Как уйти от мужчины: 10 принципов расставания с мужчиной — или женщиной

10 принципов расставания с мужчиной — или женщиной

Как это ни печально, но отношения иногда исчерпывают себя, и приходится расставаться. Нам хочется сделать это так, чтобы никому не было больно, но это невозможно. Зато мы знаем, как сделать это красиво.

Новый очаг

Будьте аккуратны в социальных сетях

Понятно, что первым делом вам захочется убрать статус «В отношениях с ***», и вы вправе это сделать. Но все же, если вы расстаетесь по вашей инициативе, не стоит сразу удалять все совместные фотографии и скрывать посты о том, как вы проводили время вместе. Ему сейчас на самом деле больно. И ему будет еще больнее, если вы покажете, что ваше совместное прошлое стало для вас пустым местом.

Не посвящайте мужчину в новые подробности вашей личной жизни

Даже если вы уходите от него, потому что полюбили другого — постарайтесь не рассказывать ему об этом факте. Просто представьте себя на его месте: такая ситуация наверняка травмировала бы вас куда сильнее, чем просто расставание. Ни к чему умножать его страдания, дав понять, что вы теперь счастливы с другим.

Будьте с ним честны

Не придумывайте искусственных поводов для расставания. Вы запутаетесь в вымышленных аргументах, ваша позиция станет шаткой, и в итоге ему покажется, что вы еще не определились — надо ли вообще расставаться. Говорите правду. Если правда звучит как «Я тебя разлюбила» — найдите в себе силы это произнести. Обман, которым вы попытаетесь сгладить острый момент, приведет к нехорошим последствиям. А если вы долго были вместе — поверьте, он поймет, что вы ему лжете.

Не обвиняйте его и не берите вину на себя

Расставание — это нормально. Такое случается. Если вы решили расстаться красиво, не ворошите прошлые обиды и не рассказывайте ему, какой он мерзавец и какие именно его поступки привели к такому плачевному результату.

В то же время не говорите слов «Дело не в тебе, дело во мне!». Ваш мужчина начнет уверять вас, что вы ни в чем не виноваты, что он любит вас такой и готов принимать любые ваши поступки. Что вы ему на это ответите? Нечего ответить, все верно.

Верните ему дорогие подарки

Это очень правильный жест. Совершенно необязательно собирать все, что он вам подарил, до последнего плюшевого мишки, и вручать ему этот мешок. Но вот если в числе подарков есть драгоценности — лучше вернуть. Скорее всего, ваш мужчина откажется их принять, но предложить в любом случае стоит. Это честно. И красиво, да.

Не привлекайте помощников

Если вы решили расстаться — найдите силы на то, чтобы обсудить это с мужчиной один на один. Не нужно привлекать «группу поддержки» в лице подруг или ваших общих друзей. Вы вынудите его «держать лицо» на публике, но внутри он будет чувствовать себя жалким. Не надо так.

Не выносите подробности в публичный доступ

После того как вы расстанетесь, не обсуждай случившееся с людьми, которые могут донести это до вашего бывшего. Мало кому хочется стать героем сплетен, во-первых. А во-вторых, ваши слова могут исказить очень сильно. И вы, сами того не желая, нанесете ему глубокую обиду.

Не втягивайтесь в конфликт

Для мужчины, который любит вас, слова о расставании — страшный удар. И он отреагирует по схеме принятия неизбежного: сначала будет отрицание, потом гнев, затем торг, депрессия и, наконец, принятие. Вам придется вместе с ним перебороть отрицание. А вот включаться в конфликт, который непременно возникнет на стадии гнева, не нужно. Постарайтесь избежать этого. Иначе вместо красивого расставания случатся безобразная ссора и долгий обмен взаимными упреками.

Не давайте ложной надежды

В стадии торга ваш мужчина попытается убедить вас, что еще можно все изменить и вернуть обратно. Что он исправится, что он станет таким, как нужно вам, что вы «начнете все с самого начала». Объясните ему сразу, что это невозможно. Ложная надежда не облегчит его страдания, а усилит их.

Уходя — уходи

Прояви милосердие: уходить, а потом возвращаться, чтобы снова уйти — это то же самое, что рубить собачий хвост по частям. Если вы решили уйти — уходите сразу и навсегда. Не давайте ему шансов. И не используйте ситуацию для того, чтобы самой «еще раз подумать». Если у вас оставались сомнения — значит, время для красивого расставания еще не пришло. А если сомнений нет — уходите навсегда.

Как уйти от мужчины красиво — Психология — tsn.ua

Уверенность в принятом решении — главное, что необходимо для расставания с наименьшими потерями.

Разрыв отношений очень редко проходит гладко и спокойно. Казалось бы, настоящая проблема, если ушли от тебя — тут и обострение всех мыслимых комплексов, и море слез одиночества, и чувство брошенности. Но правда в том, что «бросающей» стороне тоже непросто, и она может испытывать не менее болезненные чувства, подкрепленные сложными сомнениями и метаниями. Более того, именно эти чувства и сомнения могут задержать пару в мучительных, никому не нужных и часто давно мертвых отношениях на месяцы и годы. Вдумайтесь только — месяцы и годы жизни в мучениях! Как же красиво и наименее болезненно для всех выйти из некогда значимых отношений?

«РЕЗАТЬ, НЕ ДОЖИДАЯСЬ ПЕРИТОНИТА!»

Формула расставания звучит просто: если вы окончательно решили расстаться, необходимо спокойно сообщить о своем решении партнеру. На первый взгляд, этот совет из разряда «капитан очевидность». Но на самом деле каждое слово в нем мегаважно, и проблемы возникают тогда и только тогда, если хотя бы одна из частей этого тезиса недооценена. Пройдемся по ним.

1.»Окончательно решила» — это принципиально. Если вы все еще сомневаетесь, колеблетесь, взвешиваете аргументы, готовы в любой момент поменять свое мнение — начинать такой разговор не стоит. Сначала точно определитесь со своими желаниями, и только потом поднимайте вопрос.

Я не говорю сейчас о ситуациях, когда единственная цель разговора — манипуляция. Чтобы угрозой ухода добиться желаемого от партнера, выяснить отношения, накалить ситуацию, обратить на себя внимание, но при этом — не расставаться. Это — другое! Речь идет только о тех обстоятельствах, когда отношения не устраивают, и вы понимаете, что хотите именно расстаться. И если уж определились, то ни муки совести, ни обещания любить до гроба, ни чувство долга, ни мнение мамы и друзей не должны перевесить ваше решение жить так, как вы считаете правильным для себя, ваше желание быть счастливой и закончить тягостные отношения. Всех внимательно выслушайте, поблагодарите — и сделайте так, как считаете правильным для себя. В подавляющем большинстве случаев это самое верное решение для вас и всей системы ваших отношений на данном этапе жизни.

Также читайте

Помните, что какой бы ни была ваша совместная жизнь, аргументы в пользу того, чтобы все-таки ничего не менять, найдутся всегда. Я сталкивалась с тем, что у клиенток мужья в качестве наказания окунали голову ребенка в унитаз, еженедельно изменяли, били саму женщину или употребляли тяжелые наркотики — и даже в этих ситуациях женщины ухитрялись сомневаться в необходимости разрыва и испытывали муки выбора.

Я намеренно так долго останавливаюсь на первых ключевых словах тезиса. Уверенность в принятом решении — главное для того, чтобы расставание произошло с наименьшими потерями.

Долгие мучительные разговоры, слезы, колебания, возвращения и бесполезные хождения туда-сюда — все это результат ваших внутренних колебаний.

РЕШИЛИ — ВСЕ!

2.»Спокойно сообщить» — именно так. Не просить, не извиняться, не оправдываться, не умолять, не обижаться, не обвинять, не скандалить, не закатывать истерику для убедительности. Не мямлить виновато. Не обвинять во всех смертных грехах.

Иногда стоит сообщить в письменном виде (если партнер представляет угрозу для вас, он нестабилен или много раз уклонялся от встречи).

Лучше — в разговоре. Да, это всегда очень сложно. И, как к любому тяжелому разговору, к этому нужно готовиться.

В первую очередь — эмоционально. Во вторую — содержательно.

Вот некоторые маркеры эмоциональной готовности. Спокойная уверенность глубоко внутри, даже если есть поверхностный мандраж. Сопутствующие чувства. Признайте: да, вы можете испытывать сожаление. Конечно, жаль планов, мечтаний, ожиданий. И рвать привязанности больно. Грусть. Примите это: если отношения ценны и в них было хорошее — расставаться грустно. Но даже такие отношения иногда заканчиваются. Чувство облегчения и правильности того, что вы собираетесь сделать.

Теперь о содержательной готовности.

Знание о крючках для манипуляций. Вы должны примерно представлять, на что может давить ваш партнер и какие у вас есть слабые места. Продумайте свою реакцию. Защититесь. При необходимости проконсультироваться с юристом для понимания последствий разрыва. Трезвость и здравый смысл вам в помощь. Важно: страх одиночества, жалость к себе, чувство вины и прочее не должны мешать двигаться дальше. Если они преграждают путь к спокойному выходу из гнетущих отношений — идите к психологу. Работать со страхами и комплексами.

3.»Партнеру»– еще одно ключевое слово в сообщении. Очень важно осознать и на этапе разрыва постоянно помнить, что вы жили и теперь расстаетесь со взрослым, равным половозрелым партнером, несущим полную ответственность за свою жизнь и частичную — за то, что произошло с отношениями.

«Он без меня пропадет» — так кормящая мать может говорить о младенце.

«Ему негде жить» — еще одна фраза из материнского лексикона.

«Я ему клялась у алтаря» — все мы ослеплены гормонами в первые месяцы отношений и не способны мыслить трезво, а в последующей жизни, увы, всякое случается.

«Он такой хороший» — что ж, будете дружить.

«Я разобью ему сердце» — как правило, люди справляются с разрывами. Они редко кончают жизнь самоубийством или попадают в психиатрическую лечебницу после такого. Не стоит недооценивать жизнестойкость своего партнера. А если есть серьезные основания усомниться в ней — обращайтесь к специалисту.

Также читайте

И еще важно понимать: то, как партнер будет справляться с ситуацией, как быстро найдет себе подругу, как будет жить потом и что делать без вас, — вас не касается. Это его жизнь. Его часть ситуации. Да, часто это большая душевная проблема и трудность. Но они встречаются на пути взрослого человека, в том числе для преодоления и роста. Гораздо хуже застрять в инфантильной взаимозависимости и всю жизнь жалеть о своей нерешительности.

Думаю, вы уже поняли важность спокойного отношения к ситуации и трезвого взгляда на партнера. Именно они сыграют главную роль в финале вашей истории, и в решающем разговоре вы будете транслировать тысячей тонких сигналов: «прощай» или «ой, я не знаю!»

Разрыв — очень эмоциональный и болезненный этап отношений. Как бы вы ни старались, эмоции все равно будут накатывать и влиять на вас и ваше поведение. Поэтому так важно держать их под контролем, успокоиться, настроиться, подготовиться, понимать зачем и что говорить. Помните, что благодарность, чувство родственности, грусть — тоже нередки… Но даже в них не стоит увязать надолго, предаваясь воспоминаниям о совместных радостях, если вы действительно хотите разрыва. Поблагодарите своего партнера за все. Пожелайте счастья. И идите дальше.

Читайте больше на любченко.укр

Присоединяйтесь также к группе ТСН.Блоги на facebook и следите за обновлениями раздела!

15 вещей, определяющих силу ухода от мужчины

Бывают моменты, когда вы находитесь в отношениях, и кажется, что мужчина, с которым вы находитесь, не хочет вступать в отношения или не так серьезно относится к вам, как вы о нем.

Если это ваш случай, возможно, пришло время уйти. Вы можете не знать о силе ухода от мужчины, но это может изменить его жизнь несколькими способами.

Ему придется решить, хочет ли он отказаться от вас или быть тем, кем он вам нужен. Пожалуйста, продолжайте читать, чтобы узнать еще 15 вещей, которые вы, возможно, захотите узнать об уходе от него.

Как уйти от любимого мужчины?

Вам может быть больно уходить от мужчины, которого вы любите, но это может быть необходимо. Это особенно верно, если вы уходите от ни к чему не обязывающего мужчины, особенно если вы хотите иметь с ним серьезные отношения.

Конечно, вам нужно точно знать, когда нужно уйти от парня. Возможно, вам захочется сделать это, как только вы узнаете свои чувства и намерения, а он никоим образом не изменит своего поведения.

Например, если вы сказали ему, что хотели бы быть эксклюзивным и хотели бы знать, как он к вам относится, и отклонили эти обсуждения, возможно, пришло время прекратить отношения.

Помните, что это не обязательно означает, что это закончится навсегда, но вы должны быть готовы к этому, когда захотите уйти.

Подробнее о том, как узнать, достаточно ли эмоционально вы получаете от отношений, смотрите в этом видео:

15 советов, как уйти от мужчины

Благодаря силе ухода от мужчины может произойти множество возможных результатов. Вот несколько вещей, которые вы должны знать, пытаясь решить, хотите ли вы это делать.

1. Вас нельзя игнорировать

Вам кажется, что ваш партнер игнорирует вас и не слушает, что вы говорите? Возможно, у вас было много разговоров об укреплении ваших отношений и серьезности, которые, казалось, входили в одно ухо и вылетали из другого.

Когда это случится с вами, помните, что вас не должен игнорировать человек, который заботится о вас. Это может быть подходящее время для того, чтобы уйти, когда он не заинтересован. Если выяснится, что он заинтересован в долгосрочных отношениях с вами, он может найти способ сообщить вам об этом.

2. Хотеть большего — это нормально

Вам не нужно извиняться за то, что вы хотите от отношений большего, чем получаете, при условии, что вы были открыты и честны в том, что вы хотели, и говорили об этом со своим партнером. .

Однако, если вы измеряете свою пару по тому, что вы видите в социальных сетях или в других аспектах своей жизни, что, согласно исследованию 2021 года, могут делать некоторые люди, вам следует воздержаться от этого.

Вам нужно точно знать, чего вы хотите, скажите своему партнеру, и если он не хочет делать это для вас, вам решать, что вы хотите с этим делать. Когда вы отказываетесь от отношений с ним, он может решить, что хочет сделать шаг вперед и дать вам то, что вы хотите.

3. Вы заслуживаете обязательств

Если вы ждете от своего партнера обязательств, а они не желают вас, это может дать вам повод уйти от игрока.

Когда кажется, что он не хочет серьезно относиться к вам, он может подумать, что может добиться большего, или что вы не имеете в виду то, что говорите. Это одна из причин, почему он уходит с работы.

Он заметит, что вы делаете то, о чем говорите. Если они не заявят, что боятся близости, над чем вы можете поработать вместе, это может быть лучшим решением в вашей ситуации.

Это нормально — уйти от мужчины, который ничего не делает, а не от человека, который чувствует, что не может.

4. Вы можете работать над собой

Еще кое-что, о чем следует помнить, когда дело доходит до силы уйти от мужчины, это то, что это даст вам время, необходимое для работы над собой.

Если в вашей жизни есть что-то, что вы хотели бы улучшить, вы можете сделать перерыв в отношениях и обратить внимание на свои нужды и желания. Возможно, вы хотите вернуться в школу или освоить новый навык.

5. Мужчины любят погоню

Возможно, вы не знаете, что мужчины любят погоню, поэтому уйти от них так важно.

Если вы воспользуетесь возможностью уйти от человека, который не прилагает к отношениям тех же усилий, что и вы, это может вызвать у него желание преследовать вас и помириться с вами.

Они могут получать удовольствие от погони, но не готовы делать все возможное, чтобы их партнер был счастлив.

6. Он будет скучать по тебе

Хотя вы не должны просто уйти и заставить его скучать по вам, вот что может случиться, когда вы уйдете от него.

Если он воспринимает вас как должное, и вы хотите показать ему, что серьезно относитесь к следующему шагу, вы можете рассмотреть этот вариант. Есть вероятность, что он будет скучать по вам, и это будет определять, что он решит делать дальше.

   Читайте также:    30 советов, как заставить его скучать по вам  

7. Он может показать свои чувства к вам

Хотя вы не можете заставить его уйти, это возможно. Как только вы выйдете за дверь, он может обнаружить, что может показать вам свои истинные чувства. Конечно, вам решать, что вы хотите делать, как только он покажет вам, как он к вам относится.

   Связанное чтение:    26 признаков того, что он испытывает к вам сильные чувства  

8. Это может помочь ему узнать ему узнать, что он хочет делать.

Он может захотеть загладить свою вину и вернуть вас, или он может решить, что хочет продолжать играть на поле. Было бы полезно, если бы вы подготовились к любой из этих ситуаций.

9. Он может сделать вас своим приоритетом

Иногда, когда вы уходите, он может понять, что вы ему нужны, и он хочет сделать вас своим приоритетом.

Вы должны услышать его и посмотреть, что он говорит, если это так. Когда он захочет изменить свое поведение и покажет вам, что ему не все равно, возможно, вы захотите дать ему еще один шанс.

10. Вы можете расстаться

С другой стороны, уход не всегда может быть таким, как вы думаете. Если ваш партнер хочет продолжать встречаться с другими, вы можете расстаться.

Это то, с чем вам следует смириться, как только вы решите уйти. Там может быть кто-то еще, кто может дать вам то, что вам нужно.

   Похожие чтения:    Как узнать, когда нужно расстаться0010
 Мужчина может решить, что он хочет преследовать вас, как только вы воспользуетесь способностью уйти от мужчины. Если он это сделает, он, скорее всего, свяжется с вами и скажет, что хочет поговорить и снова сойтись.
 В этот момент вы должны продемонстрировать свои разногласия и установить ожидания и границы отношений, чтобы у вас обоих были одинаковые условия.
 12. Он может измениться 
 В случаях, когда мужчина боится вас потерять, он может изменить свои действия, чтобы удержать вас там. Когда вы говорите, что собираетесь уйти, он может сказать вам, что сделает все возможное, чтобы удержать вас.
 Имейте в виду, что слова и действия различны, но если он изменит свое поведение, вероятно, он серьезно настроен укрепить вашу связь. Это всего лишь один пример силы ухода от мужчины, которого люди желают, хотя это не всегда неизбежно.
 13. Он не хочет быть один 
 Другая сила ухода заключается в том, что он может понять, что не хочет быть один. Как только вы решите уйти, он может понять, что он один и не хочет быть.
 Это может заставить его действовать в соответствии со своими чувствами. Исследование 2018 года показывает, что одиночество может нанести вред вашему психическому и физическому здоровью.
 14. Он поймет, что вы можете заменить его 
 Вам может быть интересно, что он думает, когда вы уходите. Скорее всего, одна вещь, которая придет ему в голову, это то, что вы можете заменить его.
 Тогда ему придется решить, устраивает ли его это или он хочет вернуть вас. В зависимости от его решения это может заставить его преследовать вас или оставить вас в покое.
 15. Он может уважать ваши решения 
 В некоторых случаях мужчина может уважать ваши решения. Он может ценить то, что вы ушли всякий раз, когда он проявлял упрямство или не желал дать вам то, что вы хотели.
 Опять же, в этот момент ему нужно определить, что он собирается делать. Если он достаточно заботится о том, чтобы вернуть вас, он, скорее всего, предпримет шаги, чтобы сделать это. С другой стороны, он может решить, что вам будет лучше с кем-то другим.
 Вывод 
 Возможно, вы удивитесь, узнав так много о силе ухода от мужчины и о том, как это может повлиять на него и ваши отношения с ним. Если вы хотите узнать больше об этом предмете, вы можете прочитать о том, как сила отказа от мужской техники помогла другим, проводя исследования в Интернете или рассказывая друзьям и членам семьи об их опыте.
 8 надежных способов избавиться от парня, который просто не сдается 
 Образ жизни
 
  by   Йола Роберт 
 
  26 августа 2015 г. 
 Катарина Радович
 Социальные сети дали мужчинам мгновенный доступ к женщинам с минимальным риском.
 Автор BuzzFeed Грейс Спелман знает это не понаслышке. Она записала свои попытки вежливо отказать мужчине, который первым написал ей сообщение в Твиттере, прежде чем перейти на другие платформы социальных сетей.
 Избавиться от мужчины может быть сложной задачей. Вот 8 способов 9 0200 на самом деле  избавиться от него:
 1. Поддельный парень 
 Это может быть самый старый трюк в книге. Он должен отступить, когда узнает, что у вас есть парень или вы «разговариваете» с кем-то еще.
 Если вы вращаетесь в одних кругах, попробуйте пофлиртовать с кем-нибудь еще, чтобы показать свое незаинтересованность. Или попробуйте опубликовать в социальных сетях фотографии, на которых вы и ваш привлекательный лучший друг-гей ведете себя как пара.
  Пример:   «Эта шутка была такой смешной. Моему парню это точно понравится!» 
 2. Тупая стерва 
 Сколько бы раз вы ни пытались подвести его, он может не читать между строк или просто не говорить по-английски.
 Это когда твоя внутренняя стерва должна выйти наружу. Да, вы должны ЗАЯВИТЬ о своих чувствах к нему.
  Пример:   «Прекратите связываться со мной. Я не интересуюсь и никогда не буду тобой интересоваться! Пожалуйста, тратьте свое время на кого-то, кроме меня. Капиш?! 
 3. Прерывание сделки 
 Он может быть таким настойчивым, потому что считает тебя идеальной девушкой.
 Докажите, что он не прав. Покопайтесь в его социальных сетях, чтобы найти его любимые группы или телевизионные шоу, а затем сильно их ненавидьте.
 Ты будешь стерт из его памяти в мгновение ока.
  Пример:   «Эх, эта песня продолжает играть по радио. Я, черт возьми, терпеть не могу эту группу». 
 4. Я 
<3 телки
 Да, притворись, что ты лесбиянка. Я использовал это один или два раза.
 Он явно не может конкурировать с твоим типом. Если он попросит секса втроем, скажите ему, что планируете стать монахиней.
  Пример:   «Очень мило с твоей стороны пригласить меня на свидание, но на самом деле я встречаюсь только с девушками». 
 5. Папина дочка 
 Кто хочет вовлечь своих отцов в свою личную жизнь? Женщина, которая хочет отпугнуть мужчину.
 Раннее упоминание отца должно отпугнуть большинство мужчин. Встреча с папой означает обязательство и/или долгосрочное будущее.
 Сильно сомневаюсь, что криперы пытаются надеть на него кольцо.
  Пример:   «Я рассказал о тебе моему отцу. Он хочет встретиться с тобой, прежде чем мы потусим. 
 6. Игнорировать, Удалить, Блокировать 
 Попробуйте игнорировать его. Однако, к сожалению, ему могут потребоваться месяцы, чтобы сдаться.
 Если это не сработает, удалите его из всех социальных сетей, электронной почты и других средств. Если он все еще находит способы связаться с вами, пришло время заблокировать его от всего и пожаловаться на него в социальных сетях за домогательства.
  Пример:   Игнорировать его. Нажмите удалить. Пожаловаться и заблокировать его. 
 7. Сумасшедшая, беспорядочная королева драмы 
 Большинство мужчин не хотят быть втянутыми в драму. Даже если вы самая организованная, не драматичная и спокойная девушка, заставьте его поверить в обратное.