Как всегда оказываться хозяином положения
Замечали ли вы когда-нибудь, что некоторые люди одним взглядом умеют заставить считаться с собой. Чаще всего это происходит на невербальном уровне. Просто оказался человек в группе незнакомых людей и сразу стал хозяином положения. Оказывается, этому можно научиться. Как – сейчас узнаете.
Психологи называют это навыками позиционной борьбы. Это набор техник, которые можно применить в любой сфере жизни, где присутствует социум. Они пригодятся как в бизнесе, так и в частной жизни.
Станьте хозяином территории
Удивительно, но информацию о том, кто на что имеет право, люди считывают по самым незначительным их поступкам. И изменить это задним числом бывает очень трудно. Обозначил, что ты хозяин положения, и отвоевывай помаленьку позицию за позицией. Главное – невозмутимо, неторопливо, без оттенка высокомерия или неуважения к окружающим.
Сперва, если вы оказались в незнакомой компании и на нейтральной территории – например, на выездном семинаре, в аудитории, гостиничном номере или купе поезда – постарайтесь обозначить, что вы здесь хозяин, а не гость.
Это можно сделать разными способами: ни с кем не советуясь, открыть окно, изменить освещение или уровень шума. Главное – все делать уверенно, чуть замедленно, ни на кого не глядя. И не старайтесь занимать меньше места. Наоборот, постарайтесь представить, что вас окружает пространство, принадлежащее только вам. Вот увидите, как окружающие инстинктивно начнут давать вам больше места.
Контрнаступление – наше все
Изначально избегайте ситуаций, когда вы в незнакомом коллективе вынуждены выступать лицом, оказывающим услуги. Запомните, тот, кого просят то открывать то закрывать окно или дверь, раздавать папки на совещании или пододвигать графин с водой, никогда не будет иметь тот же вес, что и человек, отдающий все эти указания.
Если к вам обратились с просьбой, то вежливо и отстраненно выполните ее, но немедленно обратитесь со встречной: «А вы подайте мне, пожалуйста, эту папку с документами». Поймите, это не мелочи, это обозначение своих позиций!
Зафиксируйте свою роль
Если вы вступаете в новую должность или ситуативно оказались в роли лидера, незамедлительно закрепите свое право вести себя как руководитель.
Например, отдайте распоряжение, которое сопряжено с вашей новой позицией, попросите подчиненных подготовить их соображения по какому-то вопросу, или написать план их работы на ближайшее время. Добейтесь, чтобы ваше распоряжение было выполнено. Делайте это настойчиво, но в вежливой форме. Заранее продумайте, как избежать саботажа или некорректного, панибратского отношения новых подчиненных
Научитесь правильному взгляду
На инстинктивном уровне мы отводим взгляд, встретившись глазами с более сильным соперником. Вы должны стать этой более сильной фигурой. Конечно, это вопрос уверенности в себе и высокого уровня энергетики, которым обычно обладают успешные люди.
Но если сконцентрироваться, то можно выработать правильный взгляд, который заставит признавать в вас сильного противника на уровне подсознания. Для этого надо смотреть не на поверхность глаз собеседника, а мысленно располагая точку, которую вы рассматриваете, на несколько сантиметров глубже.
Тогда ваш взгляд будет восприниматься оппонентом как пронзительный, проникающий прямо в мысли. Такой взгляд трудно выдержать, люди под ним начинают чувствовать себя неуверенно и теряют мысль. Иногда это может очень помочь в процессе непростых переговоров. Такой взгляд сообщает окружающим о вашем безусловном лидерстве.
Тогда ваш взгляд будет восприниматься оппонентом как пронзительный, проникающий прямо в мысли. Такой взгляд трудно выдержать, люди под ним начинают чувствовать себя неуверенно и теряют мысль. Иногда это может очень помочь в процессе непростых переговоров. Такой взгляд сообщает окружающим о вашем безусловном лидерстве.Хитрые приемы для управления чувствами
С другой стороны, вы же не хотите, чтобы люди избегали общения с вами. Значит, ваш взгляд должен выражать приязнь или хотя бы уважение к оппоненту. Тут помогут приемы из арсенала актерского мастерства. Попробуйте найти хоть что-то в собеседнике, чем вы можете искренне восхититься и зафиксируйте свое внимание на этом. Например, у него отличный костюм, или гордый разворот плеч. На худой конец, вас радует его манера пожимать руку. Отбросив все остальное, что вас раздражает или напрягает, вы взглядом сообщаете своему оппоненту искреннюю симпатию и заинтересованность, и избавляете себя от титанической работы по выстраиванию первичного взаимопонимания.
Но учтите: это работает, только если вы искренне испытываете то, что пытаетесь передать. Фальшь считывается сразу!
Если вы испытываете откровенную неприязнь к собеседнику, воспользуйтесь секретным оружием: представьте его ребенком лет пяти. Желательно, чтобы этот ребенок в вашем воображении был испуган или расстроен. Ваше раздражение тут же сменится сочувствием, и конфликт будет потушен в зародыше, причем без малейших уступок с вашей стороны!
Похожим способом можно купировать страх, представив того, кто вам его внушает, в комичном или беспомощном виде. Но тут главное не перестараться. Плохо дело, если началиник считает по вашему взгляду юмористическое отношение к нему.
Защита от манипуляций
Конечно, и ваши оппоненты тоже могут знать некоторые психологические приемы, или подсознательно выбирать правильную тактику. Так что вам стоит подготовиться к отражению встречных атак. Например, пристальный сверлящий взгляд соперника стоит заметить, сообщить улыбкой, что вы отметили старания оппонента, и… проигнорировать.
Хорошо помогает умение держать паузу. Например, если вы стали объектом очень активного нажима, то просто дайте собеседнику перегореть. Он ожидает, что вы уступите или пуститесь в ожесточенный спор, а вы просто берите паузу. Держите ее долго, очень долго. При этом ровно дышите и смотрите дружелюбно и внимательно. Так, как будто ждете, что он будет продолжать говорить. Ваш оппонент выпустит пар, потом растеряется и перестанет горячиться. И вот тут важно продолжать улыбаться и заинтересованно смотреть. Можете даже кивать. Проведите этот эксперимент, и вы убедитесь, что дальше происходят чудеса: люди начинают объяснять свою позицию и даже оправдываться! Таким образом вы одерживаете психологическую победу, не сказав ни слова!
Татьяна Рублева
Как всегда оказываться хозяином положения
Замечали ли вы когда-нибудь, что некоторые люди одним взглядом умеют заставить считаться с собой. Чаще всего это происходит на невербальном уровне. Просто оказался человек в группе незнакомых людей и сразу стал хозяином положения. Оказывается, этому можно научиться. Как – сейчас узнаете.Психологи называют это навыками позиционной борьбы. Это набор техник, которые можно применить в любой сфере жизни, где присутствует социум. Они пригодятся как в бизнесе, так и в частной жизни.
Станьте хозяином территории
Удивительно, но информацию о том, кто на что имеет право, люди считывают по самым незначительным их поступкам. И изменить это задним числом бывает очень трудно. Обозначил, что ты хозяин положения, и отвоевывай помаленьку позицию за позицией. Главное – невозмутимо, неторопливо, без оттенка высокомерия или неуважения к окружающим.
Сперва, если вы оказались в незнакомой компании и на нейтральной территории – например, на выездном семинаре, в аудитории, гостиничном номере или купе поезда – постарайтесь обозначить, что вы здесь хозяин, а не гость.
Это можно сделать разными способами: ни с кем не советуясь, открыть окно, изменить освещение или уровень шума. Главное – все делать уверенно, чуть замедленно, ни на кого не глядя. И не старайтесь занимать меньше места. Наоборот, постарайтесь представить, что вас окружает пространство, принадлежащее только вам. Вот увидите, как окружающие инстинктивно начнут давать вам больше места.
Контрнаступление – наше все
Изначально избегайте ситуаций, когда вы в незнакомом коллективе вынуждены выступать лицом, оказывающим услуги. Запомните, тот, кого просят то открывать то закрывать окно или дверь, раздавать папки на совещании или пододвигать графин с водой, никогда не будет иметь тот же вес, что и человек, отдающий все эти указания.
Если к вам обратились с просьбой, то вежливо и отстраненно выполните ее, но немедленно обратитесь со встречной: «А вы подайте мне, пожалуйста, эту папку с документами». Поймите, это не мелочи, это обозначение своих позиций!
Зафиксируйте свою роль
Если вы вступаете в новую должность или ситуативно оказались в роли лидера, незамедлительно закрепите свое право вести себя как руководитель. Например, отдайте распоряжение, которое сопряжено с вашей новой позицией, попросите подчиненных подготовить их соображения по какому-то вопросу, или написать план их работы на ближайшее время. Добейтесь, чтобы ваше распоряжение было выполнено. Делайте это настойчиво, но в вежливой форме. Заранее продумайте, как избежать саботажа или некорректного, панибратского отношения новых подчиненных
Научитесь правильному взгляду
На инстинктивном уровне мы отводим взгляд, встретившись глазами с более сильным соперником. Вы должны стать этой более сильной фигурой. Конечно, это вопрос уверенности в себе и высокого уровня энергетики, которым обычно обладают успешные люди.
Но если сконцентрироваться, то можно выработать правильный взгляд, который заставит признавать в вас сильного противника на уровне подсознания. Для этого надо смотреть не на поверхность глаз собеседника, а мысленно располагая точку, которую вы рассматриваете, на несколько сантиметров глубже.
Тогда ваш взгляд будет восприниматься оппонентом как пронзительный, проникающий прямо в мысли. Такой взгляд трудно выдержать, люди под ним начинают чувствовать себя неуверенно и теряют мысль. Иногда это может очень помочь в процессе непростых переговоров. Такой взгляд сообщает окружающим о вашем безусловном лидерстве.Хитрые приемы для управления чувствами
С другой стороны, вы же не хотите, чтобы люди избегали общения с вами. Значит, ваш взгляд должен выражать приязнь или хотя бы уважение к оппоненту. Тут помогут приемы из арсенала актерского мастерства. Попробуйте найти хоть что-то в собеседнике, чем вы можете искренне восхититься и зафиксируйте свое внимание на этом. Например, у него отличный костюм, или гордый разворот плеч. На худой конец, вас радует его манера пожимать руку. Отбросив все остальное, что вас раздражает или напрягает, вы взглядом сообщаете своему оппоненту искреннюю симпатию и заинтересованность, и избавляете себя от титанической работы по выстраиванию первичного взаимопонимания.
Но учтите: это работает, только если вы искренне испытываете то, что пытаетесь передать. Фальшь считывается сразу!
Если вы испытываете откровенную неприязнь к собеседнику, воспользуйтесь секретным оружием: представьте его ребенком лет пяти. Желательно, чтобы этот ребенок в вашем воображении был испуган или расстроен. Ваше раздражение тут же сменится сочувствием, и конфликт будет потушен в зародыше, причем без малейших уступок с вашей стороны!
Похожим способом можно купировать страх, представив того, кто вам его внушает, в комичном или беспомощном виде. Но тут главное не перестараться. Плохо дело, если началиник считает по вашему взгляду юмористическое отношение к нему.
Защита от манипуляций
Конечно, и ваши оппоненты тоже могут знать некоторые психологические приемы, или подсознательно выбирать правильную тактику. Так что вам стоит подготовиться к отражению встречных атак. Например, пристальный сверлящий взгляд соперника стоит заметить, сообщить улыбкой, что вы отметили старания оппонента, и… проигнорировать.
Хорошо помогает умение держать паузу. Например, если вы стали объектом очень активного нажима, то просто дайте собеседнику перегореть. Он ожидает, что вы уступите или пуститесь в ожесточенный спор, а вы просто берите паузу. Держите ее долго, очень долго. При этом ровно дышите и смотрите дружелюбно и внимательно. Так, как будто ждете, что он будет продолжать говорить. Ваш оппонент выпустит пар, потом растеряется и перестанет горячиться. И вот тут важно продолжать улыбаться и заинтересованно смотреть. Можете даже кивать. Проведите этот эксперимент, и вы убедитесь, что дальше происходят чудеса: люди начинают объяснять свою позицию и даже оправдываться! Таким образом вы одерживаете психологическую победу, не сказав ни слова!
Татьяна Рублева
Как стать хозяином положения — Энциклопедия по экономике
Как стать хозяином положения [c.
166]Чтобы стать хозяином положения, для начала поверьте в следующее то, что вы можете, совсем не означает, что вы должны. [c.167]
Хорошо известно, что действительное обобществление производства — процесс весьма сложный и противоречивый. Исторический опыт реального социализма показывает, что утверждение подлинно хозяйского отношения к общенародному достоянию — дело непростое. Переворот в отношениях собственности отнюдь не сводится к единовременному законодательному акту, в результате которого основные средства производства становятся общественным достоянием. Получить право хозяина и стать хозяином не одно и то же. Требуются долгие годы освоения народом своего положения собственника всего общественного богатства. [c.52]
С тех пор мне не раз удавалось положить конец обсуждению при помощи
[c.160]Статья 7 Закона о товарных знаках закрепляет также право отказа в регистрации обозначения, если оно тождественно или до степени смешения сходно с товарными знаками других лиц, охраняемыми без регистрации в силу международных договоров Российской Федерации. Эта норма относится к международным товарным знакам, получившим правовую охрану на территории России в рамках Мадридского соглашения. Кроме того, данное положение распространяется на общеизвестные товарные знаки, такие, как Nike> Reebok, которые должны защищаться без регистрации на основании обязательств, вытекающих для Российг ской Федерации из участия в Парижской конвенции. Из международной практики следует, что общеизвестным знакам обычно предоставляется более широкая охрана, чем другим. Такие привилегии определяются интересами как хозяина знака, так и потребителя. [c.199]
Из текста «Русской Правды» следует, что в Киевской Руси предпринимательством могло заниматься, как это ни удивительно, практически все взрослое мужское население страны, а также, судя по всему, и женщины, принадлежащие к феодальной верхушке.
Разумеется, и тогда действовали мотивационные психологические структуры, изученные в 60-70-е годы XX в. Д. Маккелландом, Дж. Аткинсоном и другими западными теоретиками менеджмента, однако в Древней Руси психологическая предрасположенность человека к карьере предпринимателя, менеджера или не склонного ни к какому риску наемного работника могла реализоваться в куда более жестких, чем в нашем современном обществе, рамках иерархической структуры общества, а возможности человека в достижении богатства и успеха сильнее и откровеннее определялись его социальным происхождением. Так, законный или признанный отцом сын князя, как бы ни сложилась его судьба, уже не мог стать холопом — древнерусским рабом. Городской ремесленник или любой пришелец («варяг») мог сделать карьеру в княжеской дружине, а теоретически этого мог добиться (получив предварительно свободу) и сын холопа, но вот князем на Руси, не принадлежа к Рюриковичам, они не могли бы стать никогда. Кроме того, князь, владеющий уделом, уже положением своим был обречен на роль предпринимателя — хозяина своеобразного «торгового дома».
Как сохранить личные границы и стать хозяином своей жизни
Автор: Johny Hipster137
0
Влияние токсичных людей из окружения может попортить немало нервов, а особо чувствительных людей довести до настоящего нервного срыва и погрузить в депрессию.
Людей, которые раздают вредные советы и всем твердят о своем богатом жизненном опыте, настаивая на единственно верном решении (естественно, предложенном ими), вообще лучше обходить стороной.
Чтобы непрошенные советы не отравляли жизнь, стоит защищать свои личные границы от покушения на их целостность.
Но часто люди просто стесняются или боятся обидеть человека, которого давно уже пора было остановить в попытках причинить боль и возвыситься над своей жертвой.
В каком случае нужно защищаться?
Личные границы человека можно представить в виде настоящей государственной границы.
Те, кто нарушает закон, отправляются восвояси, законопослушные граждане пропускаются.
У любой квартиры есть свои границы: стены, пол, потолок, занавешенные окна и закрытые двери.
Разве есть смысл пускать в дом каждого встречного?
Так и с каждым человеком.
Не
надо бояться обидеть и стесняться сказать прямо и четко, что конкретные
действия и вопросы недопустимы.
Адекватного собеседника это нисколько не обидит.
Любые некорректные или неприятные вопросы, манипуляции, вызов стыда и вины, требование выполнить невозможное сию минуту нужно пресекать сразу, чтобы обидчик понимал, так нельзя, особенно если это незнакомый человек.
В противном случае любое общение превратится в настоящее рабовладение и энергетический вампиризм, какая же от этого может быть польза?
Не стоит сразу считать всех окружающих монстрами, возможно, они просто не догадываются, что конкретное их действие может нанести вред и поставить в неудобное положение, потому что с этими «нападающими» общались точно так же, для них вторжение в личное пространство — норма.
Как защитить себя?
Психологи советуют для начала осознать свои границы. Для этого нужно выписать по пунктам, какие именно действия будут считаться неприемлемыми.
Сначала
может показаться, что их очень много, но такое описание поможет точно понимать,
с чем нужно будет бороться.
Очень помогут в составлении этого списка вопросы, на которые нужно будет ответить:
• Как часто окружающие вторгаются в личное пространство?
• Какая реакция ждет этих нарушителей?
• Эти вредители чаще посторонние или близкие и знакомые люди?
• Как часто приходится идти на компромисс и подчиняться влиянию нарушителей границ?
• Этим людям известны правила, которые нарушать нельзя и действия, которые недопустимы?
Для защиты собственных границ важно помнить, что у нападающего часто границы еще более размытые и неопределенные, чем у объекта его воздействия.
Любой манипулятор имеет ядро жертвы.
Хорошо поможет анализ всех близких отношений на их токсичность.
Какой смысл продолжать общаться и взаимодействовать с человеком, если никакого счастья и пользы от этого общения давно нет?
На этот вопрос тоже стоит ответить максимально
честно, и, как бы это ни было больно (ведь самыми ярыми нарушителями границ
оказываются близкие люди), разорвать связи, которые только тянут энергию и
силы.
Если прекратить общение совсем нет возможности, нужно просто научиться грамотно реагировать на вторжения.
Если чувство вины не позволяет защищаться, необходимо посетить психолога и обсудить с ним эту проблему.
Самый трудоемкий этап укрепления своих границ заключается в обучении шаблонным реакциям на нападки и необоснованную критику со стороны:
• «Говорить об этом неинтересно»;
• «Не надо об этом спрашивать»;
• «Не буду этого делать».
Иногда будет достаточно простого и твердого «Нет», а с незнакомым человеком отлично справляется холодное игнорирование.
Если манипулятор не получает ответной реакции, ему неинтересно взаимодействовать дальше.
А близкому человеку можно объяснить, что сейчас просто происходит защита личного пространства.
Правила взаимодействия и недопустимые действия могут со временем меняться, ведь человек не статичен, его взгляды и мнения на одни и те же ситуации вполне могут поменяться, главное продолжать защищать свои границы от покушения на их целостность.
Научиться этому можно и нужно, ведь защита своего личного пространства это прежде всего защита своего достоинства и спокойствия.
Стать хозяином своей судьбы
«Судьба предначертана с рождения, и, чем пытаться в ней что-то изменить, лучше просто плыть по течению, принимая все, что она приносит, и стоически перенося потери…» Если мы — сознательно или нет — живем с таким убеждением, у нас немало шансов ощутить, что жизнь складывается не так, как хочется, что мы упускаем важные возможности, не владеем ситуацией и в конечном итоге утрачиваем смысл существования.
Кому же из нас удается чувствовать себя полноценным участником, творцом своей судьбы, не только способным изменить, но и меняющим ход событий? Тем, кто может обернуть ситуацию в свою пользу, строить жизнь по своему проекту?
Принять на себя ответственность
«В каком-то смысле судьба — понятие философское, — говорит психоаналитик Михаил Ромашкевич. — Но если перевести эту тему на язык психологии, то стоит заглянуть в истоки того, что мы называем «судьбой», — в раннее детство человека. Ведь будущие отношения с жизнью во многом зависят от того, понимает ли мать своего ребенка, удовлетворяет ли его желания. Изначально ребенок развивается в симбиозе: он считает, что лицо матери — его собственное лицо, и все чувства, которые исходят от нее, — его собственные чувства.
Наше «Я» рождается именно в этих, самых ранних отношениях с той, что произвела нас на свет. Если она верно понимает желания младенца и может их удовлетворить, то и он начинает чувствовать, что нужно именно ему, и учится выстраивать жизнь исходя из своих желаний и потребностей. Если же ее понимание неверно, он станет считать собственными навязанные матерью установки и в дальнейшем будет строить свою жизнь, подчиняясь другим людям и обстоятельствам».
«Такой человек может многие годы оставаться уверенным, что его судьба предопределена: семейными традициями, родовыми посланиями, гороскопами, — соглашается гештальт-терапевт Нифонт Долгополов. — Большинство из нас, несмотря на чувство внутреннего разлада, жестко придерживаются такой линии жизни до тех пор, пока не поймут, что могут на нее влиять».
Чтобы управлять судьбой, необходимо взять на себя ответственность за то, что с нами происходит. Эта истина общеизвестна, но все же открыть ее необходимо самому — только тогда этот принцип заработает.
Преобразовать страдания
«Мои родители погибли в автокатастрофе, когда мне было 17 лет, — рассказывает 30-летняя Оксана. — Когда первая волна горя отступила, я с поразительной ясностью поняла, что жизнь моя больше никогда не будет такой, как раньше. Из девочки, дочки я в один миг превратилась в самостоятельного человека. Мне надо было самой заботиться о себе, зарабатывать на жизнь, думать о будущем».
«Нам вообще не свойственно без причины задумываться, в каких отношениях — деятельных или пассивных — мы находимся с собственной жизнью, — считает Нифонт Долгополов. — Нередко человек начинает их осознавать, столкнувшись с сильным переживанием, травмой или потерей кого-то из близких. Эти события помещают нас в непривычные условия, когда не остается другого выхода, кроме как выстраивать жизнь по-новому». Каждому судьба неизбежно приносит свои испытания. Но они же могут нас побудить переосмыслить и изменить свою судьбу.
Хозяин положения и жертва обстоятельств: minskblog — LiveJournal
? LiveJournal- Main
- Top
- Interesting
- 235 ideas
- Your 2020 in LJ
- Disable ads
- Login
- CREATE BLOG Join
- English
(en)
- English (en)
- Русский (ru)
- Українська (uk)
- Français (fr)
- Português (pt)
- español (es)
- Deutsch (de)
- Italiano (it)
- Беларуская (be)
Как стать советником, помогающим другим
Если ваша цель — помочь людям, которые борются с трудными жизненными ситуациями (такими как злоупотребление психоактивными веществами и ухудшение психического здоровья), консультирование может быть подходящей профессией для вас. С учетом всех возможных типов консультантов и огромного количества доступных программ профессионального консультирования понять, как стать консультантом, поначалу может показаться трудным.
Источник: robins.af.mil
Каковы требования к образованию, чтобы стать консультантом?
Чтобы стать терапевтом-консультантом , который работает с клиентами, чтобы помочь в достижении их целей или решении проблем психического здоровья, необходимо как минимум получить степень магистра. Профессиональные консультанты, имеющие лицензию на диагностику и лечение проблем психического здоровья и работающие в самых разных условиях, должны получить степень магистра в области консультирования по психическому здоровью, психологического консультирования или клинического консультирования по психическому здоровью.Некоторые программы на получение степени имеют разные названия или описания. Психология консультирования, например, отличается от консультирования по вопросам брака и семьи, а программы консультирования по судебной психологии, поведенческой психологии и другим конкретным областям психологии также расходятся с общей степенью консультирования.
Не все программы обучения консультантов одинаковы, поэтому очень важно уделить время тщательному изучению каждой программы степени магистра, бакалавра или доктора, прежде чем направлять время и ресурсы на конкретную программу или область консультирования.Рекомендуется уточнить у совета вашего штата, лицензирует ли профессиональный советник, каковы их образовательные требования, прежде чем выбирать программу, в дополнение к проверке с Национальным советом сертифицированных консультантов; Убедиться, что обе аттестационные комиссии признают вашу программу, является жизненно важной частью образовательного процесса. Совет по аккредитации консультационных и связанных образовательных программ или CACREP аккредитует консультационные программы. Программы, аккредитованные CACREP, представляют собой высококачественные академические программы, соответствующие профессионально утвержденным стандартам.
Советники никогда не заканчивают обучение. Даже после того, как вы выполнили свои первоначальные образовательные требования, у вас будут требования к продолжению образования, чтобы продолжить работу в качестве консультанта по психическому здоровью в области консультирования, психологии, включая судебную психологию и поведенческую психологию. Консультанты с этической точки зрения обязаны оставаться в курсе событий и исследований в этой области, чтобы предоставлять клиентам наилучшие услуги. Хотя наличие степени бакалавра, магистра или доктора может быть важным шагом на пути к тому, чтобы стать консультантом, консультант не может останавливаться на достигнутом, потому что область психического здоровья (психология, консультирование и психиатрия) насыщена человеческими услугами, а люди постоянно развивающиеся, постоянно меняющиеся предметы.
Как стать консультантом? Сколько времени это занимает?
Ответ на этот вопрос зависит от полученного вами уровня образования. Например, в некоторых штатах вы можете стать консультантом по злоупотреблению психоактивными веществами, имея диплом средней школы и опыт работы со злоупотреблением психоактивными веществами. Работа по консультированию на уровне магистра является более распространенной, и для этого требуется завершение 2-3-летней программы помимо программы начальной степени бакалавра.
Другие могут выбрать получение докторского образования, что занимает больше времени.Чтобы стать доктором философии или психолог-психолог, вы должны получить степень бакалавра, магистра и доктора философии, что в сумме составляет около 5 или более лет образования сверх уровня бакалавриата.
Заработная плата
Сколько зарабатывают консультанты? Это далеко не простой ответ, правда в том, что работа в любой сфере психического здоровья сопровождается большим разбросом заработной платы. Потенциал заработной платы зависит от типа образования или степени в области консультирования и конкретной карьеры консультанта, которую вы выбираете, а также от среды, в которой вы выбираете работу.Работа в стационаре может платить больше, чем частная практика, а работа в некоммерческих или государственных учреждениях может платить меньше, чем в частной практике. В целом, чем выше у вас образование, тем выше будет ваша зарплата. Ваше географическое положение также повлияет на ваш потенциал заработка; в одних областях спрос больше, чем в других, а в других работает большее количество специалистов в области психического здоровья, чем необходимо. Те, у кого есть докторская степень. или Psy.D. иметь образование, необходимое для преподавания и даже исследования. Благодаря этим дополнительным возможностям трудоустройства зарплата обычно увеличивается.
Консультанты
В области консультирования существует множество различных областей специализации, и для большинства из них требуется как минимум степень магистра. Если вы хотите научиться быть консультантом, читайте дальше. Вот несколько примеров карьеры консультанта:
Школьный консультант или консультант по вопросам карьеры
Источник: wikimedia.org
Если вы хотите общаться с детьми или подростками в школьной среде на ежедневной основе, возможно, вы захотите стать школьным инструктором или консультантом по вопросам карьеры.Как консультант средней школы, средней школы или начальной школы вы можете помочь учащимся раскрыть свои увлечения, поступить в колледж или решить проблемы дома. Вы также можете провести тестирование студентов, чтобы определить особые потребности и дать право на поступление в последующие программы.
Чтобы стать школьным консультантом, вам необходимо получить степень магистра школьной психологии или стать специалистом по образованию (EdS). В любом случае, получение степени магистра обычно занимает 3 года после получения степени бакалавра.Наконец, вам нужно будет получить сертификат NASP, пройдя стажировку, чтобы продемонстрировать клинический опыт и знания, а также пройти тест (школьный экзамен по психологии Praxis II).
Во многих школах сейчас требуется психолог, чтобы получить степень доктора философии. или EdD, поэтому может потребоваться дополнительное обучение, но это еще не универсальное требование. Для начала постарайтесь получить степень магистра и проконсультируйтесь с местными сертифицированными консультантами и советами управляющих, чтобы определить предпочтительный уровень образования в вашем районе.Каждый штат различается по своим лицензионным требованиям, и вам нужно будет получить лицензию в том штате, в котором вы планируете работать. Обращение в совет вашего штата за консультацией по школе предоставит вам информацию об их образовательных и лицензионных требованиях и может даже дать вам окно в типы консультантов по психическому здоровью, которых ищет школа.
Брачно-семейный терапевт
Если вы хотите давать консультации парам или семьям, вы можете стать терапевтом по вопросам брака и семьи.Некоторые темы, которые Вы могли бы решить, включают: скорбят о потере любимого человека, бесплодию, конфликты, токсикомании, наркомании порнографии, насилия в семье, а также вопросы ЛГБТ. Чтобы справиться с этими проблемами, вам нужно будет наблюдать, как люди взаимодействуют друг с другом и комплексно решать проблемы взаимоотношений.
Как стать консультантом по семейной или семейной терапии? Сначала вам следует получить степень бакалавра психологии, семейных исследований или другой смежной области. Затем вы должны получить степень магистра в области супружеской и семейной терапии или консультирования.Прежде чем вы сможете практиковать самостоятельно, вам нужно будет закончить аспирантуру под руководством, в общей сложности около 3000 часов опыта.
Источник: rawpixel.com
В вашем государственном совете по брачно-семейной терапии будет ценная информация о требованиях для получения лицензии на работу в вашем штате в качестве терапевта по вопросам брака и семьи. В некоторых штатах требуется завершение социальной работы для подготовки к эффективной семейной терапии. Другие сосредоточены в первую очередь на конкретных нишах, включая злоупотребление психоактивными веществами.Выбирая степень в области консультирования, убедитесь, что вы ищете программу получения степени магистра, которая ориентирована на ту область, в которой вы хотите работать.
Консультант по психическому здоровью
Если вы хотите иметь возможность работать с широким кругом людей, вы можете собрать информацию о том, как вы можете стать консультантом по психическому здоровью. Для этого вам потребуется степень бакалавра, магистра и опыт работы в аспирантуре. Под эгидой консультирования по психическому здоровью вы можете решить специализироваться в любом количестве областей или заниматься практикой в целом.Некоторые консультанты специализируются на методе терапии, которую они используют, на лечении конкретных проблем, таких как травмы или злоупотребление психоактивными веществами, или работают в определенных условиях, таких как стационарные услуги или онлайн-терапия.
Лицензированный консультант по вопросам злоупотребления алкоголем и наркотиками
Если вы хотите узнать, как стать консультантом без высшего образования, возможно, вам стоит обратиться за консультацией по вопросам зависимости. Некоторые штаты позволяют людям с аттестатом об окончании средней школы и сочетанием практического опыта или сертификата получить лицензию на работу консультантом по вопросам злоупотребления алкоголем и наркотиками.Потенциал заработка в этой области, как правило, меньше, чем у консультантов, требующих дополнительного образования, и в лечебных учреждениях есть расстройства, которые могут иметь место у ваших клиентов, которые являются отдельными (сопутствующими) со злоупотреблением психоактивными веществами, для которых у вас нет квалификации. рассматривать. Тем не менее, сферы социальных услуг и социальной работы, связанные со злоупотреблением психоактивными веществами, могут быть чрезвычайно полезными на рабочем месте.
Источник: rawpixel.com
Клинический психолог: Психолог или доктор наук
Если вы готовы посвятить значительный объем времени (по крайней мере, пять лет после получения степени бакалавра и 2-3 года после получения степени магистра) на образование, вы можете стать клиническим психологом.Клинические психологи часто специализируются на трудноизлечимых расстройствах или на диагностических оценках и тестировании. Некоторые клинические психологи проводят исследования и вводят новшества в этой области. Психологи с докторской степенью также играют важную роль в обучении. Психология, консультирование и исследования (подумайте: судебная психология и поведенческая психология) — все это жизнеспособные пути для людей, имеющих степень в области клинической психологии.
Прочие опции
Возможно, вы хотите работать с клиентами один на один, но не уверены, что консультации вам подходят.Есть много других вариантов, и каждый вариант требует разных уровней образования, хотя среднее образование является довольно стандартным, а степень бакалавра — довольно распространенным явлением.
Тренер по здоровью и фитнесу или личный тренер работает с клиентами специально для снижения веса или спортивных целей. Если вы заинтересованы в помощи людям в достижении оптимального физического здоровья, эта работа может быть для вас. Поскольку физическое здоровье и психическое здоровье тесно взаимосвязаны, вы можете положительно повлиять на психическое здоровье клиентов, даже если вы не консультант!
Источник: rawpixel.com
Точно так же диетолог работает с клиентами один на один, чтобы убедиться, что они правильно питаются и могут достичь своих личных целей в отношении здоровья. Как и в случае с тренерами по здоровью и фитнесу, у диетологов есть множество вариантов обучения и сертификации, хотя зарегистрированным диетологам требуется диплом средней школы и, по крайней мере, степень бакалавра, а в некоторых штатах или программах может даже потребоваться степень магистра.
Наконец, если вы заинтересованы в помощи детям и взрослым, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, вы можете стать социальным работником.Социальные работники могут иметь степень бакалавра или магистра и работать в самых разных условиях. Социальная работа, хотя и трудная, приносит огромное удовлетворение и приносит удовлетворение, и многие штаты испытывают нехватку сотрудников по социальной работе, в результате чего люди, которые маргинализированы, живут в бедности или иным образом нуждаются в помощи, без помощи, в которой они нуждаются.
Часто задаваемые вопросы (FAQ):
Какая квалификация вам необходима, чтобы стать консультантом?
Если вы хотите быть лицензированным консультантом, ваша квалификация будет зависеть от того, в какой области вы собираетесь работать.Например, консультантам по реабилитации может потребоваться другая квалификация, чем вашим обычным консультантам по психическому здоровью. Для некоторых форм консультирования может вообще не потребоваться степень или лицензия. В любом случае, стать лицензированным консультантом — это долгий путь. Вот некоторые вещи, которых вы можете ожидать, если хотите им стать.
Изучите свое поле
Во-первых, выясните, каким консультантом вы хотите быть. Если у вас нет идеи, может быть хорошей идеей избавиться от основ.Вас интересует криминалистика? Изучите судебную психологию! Вас интересует человеческое поведение и стремление к улучшению жизни? Рассмотрите возможность изучения поведенческой психологии! Если вы просто хотите заниматься психическим здоровьем и помогать другим, подумайте о получении степени в области общего консультирования, психологии или социальной работы. Наличие общего представления о том, что вы хотите изучать, должно помочь вам сузить свой путь на пути к тому, чтобы стать консультантом. Ваш конкретный путь может включать степень бакалавра, магистра или простой сертификат.
Диплом бакалавра
Для начала получите степень бакалавра, имеющую отношение к вашей области. Психология, консультирование, образование, социология или другая степень в смежной области могут хорошо послужить вам в вашем стремлении к получению степени консультирования или психолога. Соответственно, это то, о чем вы можете поговорить со своим школьным психологом. Они могут помочь вам подобрать степень бакалавра, которая вам подходит. На получение степени бакалавра может уйти около четырех лет, поэтому постарайтесь получить ее надолго.
Магистр
Далее идет магистратура. Обычно вам следует получить степень магистра в области консультирования, но в некоторых случаях для этого может работать и смежная область. Опять же, поговорите со своим школьным психологом. Степень магистра — это то место, где работа становится более сложной, поскольку вы легко погружаетесь в мир консультирования. Помимо магистерской, вам могут понадобиться:
- Стажировка
После получения степени магистра стажировка поможет вам подготовиться к получению степени в области консультирования и последующей карьеры.Во многих стажировках вы будете проводить сотни часов в качестве консультанта под присмотром, и обычно вам это нужно, чтобы им стать. Они могут быть оплачиваемыми или неоплачиваемыми, но в любом случае стажировка поможет вам получить опыт, необходимый для успешной карьеры в области психического здоровья, включая консультирование, психологию или социальную работу. - Дополнительные учетные данные
Эти требования будут зависеть от вашего штата. В некоторых штатах вам могут потребоваться другие документы под вашим поясом, если вы хотите начать карьеру консультанта со степенью магистра.Возможно, вам придется пересдавать аттестационный экзамен или получать кредиты на непрерывное образование каждые несколько лет, чтобы поддерживать свой сертификат. Кроме того, вам может потребоваться докторская степень, если вы хотите стать профессором в этой области.Возможно, вам нужно принять участие и в других вещах. Возможно, вам придется работать с советом сертифицированных консультантов, одним из которых является Национальный совет сертифицированных консультантов (NBCC). Национальный совет консультантов, такой как Национальный совет сертифицированных консультантов, профессиональные консультационные организации или что-либо еще, что предлагает специальности консультирования или предлагает лучшие перспективы для консультантов, — это то, на что стоит обратить внимание, чтобы ваше резюме выглядело более привлекательным или впечатляющим для потенциальных работодателей.
Поступление на получение степени, не зная о ней много, может легко привести к получению степени бакалавра или магистра по предмету, который вы не любите на самом деле или не испытываете к нему энтузиазма. Прежде чем выбирать и поступать на программу получения степени, проведите много исследований: поговорите со специалистами в области консультирования, психологии или социальной работы и спросите о деталях получения степени в области консультирования. Обращение за консультациями в школе, беседы с сертифицированными консультантами и обсуждение консультирования, психологии и социальной работы с людьми, которые уже работают в этой области или в смежной области или в настоящее время участвуют в программе получения степени по психическому здоровью, — все это может дать огромное понимание требований участвует в получении дипломов консультанта.
Сколько лет нужно, чтобы стать консультантом?
Для получения степени консультанта не требуется фиксированного количества лет. Некоторые люди легко учатся в колледже, в то время как другие не торопятся, и это может зависеть от того, какую консультационную работу вы ищете. Для некоторых программ на получение степени требуется полноценная степень, включающая основы гуманитарных наук, математики и естественных наук, в то время как другие предлагают сертификацию, которая полностью сосредоточена на рассматриваемой программе.На получение степени бакалавра уходит в среднем четыре года, на степень магистра — 2-3 года, а на получение степени доктора — еще 1-3 года.
В среднем для получения степени в области консультирования, психологии, социальной работы или в смежных областях требуется приверженность не менее 5-8 лет. Хотя поначалу это может показаться непреодолимым препятствием или немыслимыми временными рамками, многие люди получают степень бакалавра или магистра, пока они работают на другой работе, создают семью или управляют собственным бизнесом.Эти годы не обязательно должны быть последовательными, и они не обязательно должны быть законченными на дневном отделении. Поскольку программы на получение степени по психологии, консультированию и смежным областям требуют много времени и усилий, многие люди предпочитают получить степень, сделать перерыв в работе и вернуться в школу на период от десяти лет или дольше.
Можно ли быть консультантом без ученой степени?
Нужна ли вам степень магистра консультирования, чтобы стать профессиональным консультантом? Нет сомнений в том, что ваши возможности становятся ограниченными без степени, но для некоторых профессий не требуются годы в консультационных школах или программах консультирования.В некоторых штатах, например, разрешается стать консультантом по наркозависимости только с дипломом о среднем образовании. Прежде чем проводить годы в школе, обязательно проведите исследование и убедитесь, что степень вам действительно нужна. Исследование степени можно получить с помощью школьных консультаций, консультаций по вопросам карьеры или простых поисковых систем.
Сколько зарабатывает консультант в год?
Это будет зависеть от того, какой тип карьеры консультанта вы выберете и где вы живете.Средняя сумма, которую может заработать лицензированный профессиональный консультант, составляет немногим более 69 тысяч долларов, но она будет колебаться в зависимости от того, какую программу обучения вы выберете, а также от конкретной области консультирования, психологии или социальной работы, которую вы выберете. Изучите различные доходы от консультирования, чтобы выбрать наиболее подходящий для вас.
Чем занимаются консультанты?
Консультирование — это сфера, охватывающая широкий спектр услуг, но всех их объединяет одно: помощь людям в решении их проблем.Будь то помощь ребенку, который борется со школой, через школьные консультации или помощь взрослому излечиться от наркозависимости с помощью программ по злоупотреблению психоактивными веществами, консультанты всегда готовы помочь своим клиентам и посочувствовать им. Консультирование, психология и социальная работа, как правило, включают слушание, понимание и работу над формированием здоровых навыков совладания и общения.
В чем разница между консультантом и терапевтом?
Термины «консультант» и «терапевт» часто используются как синонимы, обычно как «профессионал, помогающий тем, у кого проблемы, выздороветь.»Однако между консультантом и терапевтом есть разница. Давайте разберемся в различиях.
Советник
Этот термин используется для обозначения как людей, имеющих ученую степень и лицензию, так и тех, кто предлагает другой тип консультирования, не требующий ученой степени, например степень магистра. Консультант может иметь степень магистра в области консультирования и, возможно, прошел процесс лицензирования консультанта (обычно включающий клиническую практику, лицензионный экзамен и последующее лицензирование).Они могут быть частью совета сертифицированных консультантов. Или они могут просто иметь это название и не иметь лицензии. Независимо от образования, они не всегда так хорошо подготовлены, как терапевты.
Это не означает, что те, у кого нет степени магистра, или люди, которые поступили на программу получения степени по консультированию, не выполнили большой объем работы и тяжелого труда; напротив, это просто означает, что консультанты могут не предлагать того же уровня знаний, что и терапевт, и могут быть ограничены в сфере своей практики, особенно когда речь идет о более сложных или серьезных проблемах психического здоровья.
Консультанты помогают клиентам достичь своих целей и желаемых результатов. Хотя им, как правило, не хватает глубоких исследований и понимания, которые необходимы психологам и терапевтам, они по-прежнему достаточно хорошо осведомлены и могут работать в различных областях, таких как школьное консультирование, консультирование по вопросам семьи и брака и даже в некоторой степени в области психологии. поля.
Терапевт
Во многих штатах вам необходимо иметь лицензию профессионального психолога, чтобы называть себя терапевтом.Терапевты могут охватывать довольно много профессий, каждая из которых имеет поведенческий подход. Терапевт изучает поведение человека и изучает, как клиент может изменить его поведение. Поведение может улучшить депрессию, беспокойство и другие жизненные ситуации. Судебная психология, поведенческая психология и общая психология обычно подпадают под понятие «терапевт», и все они предполагают получение, по крайней мере, степени магистра, если не доктора.
Какие бывают консультанты?
Есть много сертифицированных консультантов и программ по консультированию на выбор.Если вы хотите стать консультантом, вот несколько вариантов карьеры, которые вы можете выбрать при поиске сертификата консультанта:
- Консультации по вопросам образования
Консультации по вопросам образования, школьные консультации или консультирование — это профессия, при которой вы работаете в школах и университетах. Иногда это может включать помощь молодым студентам в решении их личных проблем. В других случаях ваша карьера может включать в себя помощь учащимся с оценками или выбор карьерного пути.Независимо от того, получаете ли вы лицензию на работу с детьми, подростками или молодыми людьми, консультирование по вопросам образования может быть полезным и приносящим удовлетворение карьерой. - Брак и семья
Эта форма профессионального консультирования включает помощь семьям или тем, кто состоит в браке. Консультанты по браку работают с парами, которые чувствуют, что их отношения разваливаются, или просто работают с парами, которые хотят стать лучше. Они могут помочь парам, у которых проблемы с общением, или тем, кто пережил кризис.Семейные консультанты могут привлекать не только мужа и жену, но и детей и других членов семьи. Когда в семье возникают разногласия или отчуждение, семейные консультанты стараются восстановить любые отношения, в которых семье может потребоваться помощь.
- Консультации по злоупотреблению психоактивными веществами
Консультанты по злоупотреблению психоактивными веществами помогают тем, кто имеет зависимость от наркотиков или алкоголя. Когда у кого-то есть зависимость, может быть трудно избавиться от нее. Консультант в этой области будет работать с клиентом, чтобы помочь ему найти способы избавиться от наркотика и бросить его.Также консультант по злоупотреблению психоактивными веществами может справиться с рецидивом. Выявление определенных триггеров и обучение тому, как их избежать, — это лишь несколько услуг, которые может иметь консультант по злоупотреблению психоактивными веществами.
- Консультанты по психическому здоровью
Консультанты по психическому здоровью могут работать с клиентами, имеющими все виды психических расстройств. Например, они могут работать с кем-то, кто находится в депрессии, тревоге, шизофрении, или с кем-то, кому просто нужна помощь в улучшении своего психического здоровья.Эти сертифицированные консультанты могут использовать классические, проверенные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, чтобы помочь тем, кто в ней больше всего нуждается. Это область, в которой действительно сочетаются психология и консультирование.Многие консультанты по психическому здоровью могут не заниматься психологией и консультированием и могут просто помочь клиенту улучшить его общее психическое здоровье. Например, обучение клиента тому, как лучше есть, больше спать или больше заниматься спортом, чтобы улучшить психическое здоровье.
- Консультации по вопросам карьеры и профориентации
Консультант или консультант по вопросам карьеры — это тот, кто помогает человеку в его карьере.Они могут помочь подростку или молодому человеку выбрать интересующую его сферу деятельности. Или они могут помочь взрослому человеку старшего возраста, который хочет попробовать себя в работе своей мечты. Вступление в карьеру, особенно если она у вас уже есть, само по себе является сложной задачей, и консультант по вопросам карьеры прилагает все усилия, чтобы гарантировать, что вы достигнете своих целей.
- Психологическое консультирование
Психологическое консультирование или консультирование по психологии — это карьера консультанта, которая включает в себя помощь клиенту в его эмоциях.Психологическое консультирование может включать работу с пациентом, который всегда злится, или помощь пациенту, который расстраивается из-за всего.Психологическое консультирование может изучить жизненную ситуацию человека и помочь ему найти способы справиться с тем, что ему дают. Кто-то, кто работает в сфере психологического консультирования, может иметь свои собственные уникальные решения проблем, но они могут изменить совет, если их стиль психологического консультирования не работает для клиента.
- Консультации по реабилитации
Консультанты по реабилитации работают с людьми с ограниченными возможностями, помогая им найти карьеру, жить с инвалидностью, которую они получили, или помочь с любыми другими проблемами, связанными с физическими или умственными недостатками.Кто-то в этой карьере должен быть квалифицированным, и ожидается, что любой из консультантов по реабилитации будет максимально заботиться о своих клиентах.
- Консультанты по поведенческим расстройствам
Эти люди обычно работают вместе с консультантами по злоупотреблению психоактивными веществами и главным консультантом по наркозависимости, и они, как правило, сосредотачиваются на проблемном поведении. У всех нас плохое поведение, некоторые из них весьма разрушительны. Консультантом в этой области может быть тот, кто: определяет ваше нездоровое поведение, разбирается в корне рассматриваемой проблемы и пытается помочь вам найти эффективные методы преодоления препятствий и сделать более здоровый выбор для улучшения вашей жизни и поведения.Граница между консультантом по поведенческим расстройствам и терапевтом имеет тенденцию стираться. Терапевт обычно смотрит на свое поведение и пытается его изменить. Оба типа профессий могут использовать аналогичные методы. Например, может использоваться когнитивно-поведенческая терапия или КПТ. Эта форма терапии помогает выявить деструктивное поведение и мысли, и оба человека могут использовать ее, чтобы помочь своим клиентам стать лучшими из возможных.
Конечно, есть еще много профессий консультанта.Это всего лишь список самых распространенных консультантов. Хотя вопрос , как стать консультантом , поначалу может показаться простым, существует огромное количество карьерных и образовательных путей, связанных с тем, чтобы стать консультантом.
Какие работы у консультантов самые высокооплачиваемые?
Если вы хотите получить степень магистра в области консультирования, вам может понадобиться та, которая приносит материальное вознаграждение. Многие люди становятся консультантами не только из-за денег, но они также хотят иметь хорошо оплачиваемую работу.
Очевидно, что за разные работы будут платить разные суммы. Плата за консультацию по вопросам образования будет отличаться от той, которую получают консультанты по токсикомании. Оплата консультанту колледжа может отличаться от оплаты консультанта по психическому здоровью.
Это также зависит от того, откуда вы консультируетесь. Сельский городок обычно будет платить меньше, а город может платить больше. С другой стороны, стоимость жизни может уравновесить это.
Одна из самых высокооплачиваемых должностей в сфере консультирования — это геронтологическое консультирование.Эти консультационные услуги предполагают работу с пожилыми людьми. В среднем они составляют около 60 тысяч долларов.
Если вы считаете психиатрию областью консультирования, им платят более 200 тысяч долларов.
Сколько часов работает консультант?
Если вы хотите в будущем рассмотреть вопрос о работе консультанта, вы можете задаться вопросом, как долго работает консультант. Очевидно, это будет зависеть от того, где вы живете, сколько у вас клиентов и какой тип работы вы выберете. Консультации по вопросам образования могут потребовать много работы, но в перерывах вы будете вознаграждены.Между тем, кому-то вроде консультанта по реабилитации, возможно, придется надолго остаться, чтобы убедиться, что его клиент в безопасности.
Большинство специалистов-консультантов в среднем работают 40 часов в неделю. Очевидно, это будет колебаться. Некоторые консультанты могут работать в нерабочее время, чтобы позаботиться о любых чрезвычайных ситуациях с клиентом. Работа имеет некоторую последовательность, но это также работа, где вам может потребоваться сверхурочная работа здесь и там, независимо от того, какую консультационную программу вы выбрали.
Чем занимаются психиатры?
Психиатр — это тот, кто диагностирует психические расстройства, составляет план лечения, выписывает лекарства и делает все возможное, чтобы обеспечить здоровье своих клиентов.Они отлично подходят для получения второго мнения, для направления вас к другим людям и для признания того, что вам это нужно.
Обнимают ли терапевты своих клиентов?
Объятие может быть трогательным для человека, который переживает трудные времена. Для другого человека никто не касается прикосновения. Некоторые терапевты придерживаются строгой политики запрета на прикосновения, за исключением, может быть, рукопожатия, поскольку они не хотят быть обузой.
Тем временем другие терапевты или другие специалисты в области консультирования могут обнимать пациента, но для этого необходимо согласие.Не только терапевт должен спросить, но перед первым сеансом следует обсудить, какими должны быть границы. Некоторые пациенты могут обидеться, если терапевт просто попросит обнять их. Итак, это зависит от терапевта и клиента, вот что мы пытаемся здесь сказать. Некоторым нравятся объятия, а некоторым нет.
Каковы преимущества работы консультантом?
Карьера консультанта, будь то консультант по психическому здоровью, консультант по реабилитации, консультант по вопросам жестокого обращения или любой другой лицензированный профессиональный консультант, имеет свои преимущества.Эти преимущества включают:
- Помогаем людям. Многие консультанты работают потому, что им нравится помогать людям. Консультанту по психическому здоровью может быть приятно наблюдать, как их пациенты становятся более уверенными или преодолевают депрессию. Школьным психологам может понравиться, когда оценки их учеников повышаются. Консультантам по реабилитации нравится видеть, как люди преодолевают свои зависимости. Консультанту по браку нравится видеть, как две пары на скалах возвращаются к тому состоянию, в котором они были во время медового месяца. У этого списка нет конца.
- Всегда быть социальным. Многим людям требуется социализация, чтобы иметь наилучшее возможное психическое здоровье. У кого-то с дипломом консультанта, который преуспел в своей работе, обычно есть несколько клиентов, с которыми он разговаривает, и это может улучшить их социальные батареи.
- Учиться у людей, которые отличаются от вас. Консультанты работают с людьми всех рас, возрастов, культур и различий. У кого-то с дипломом консультанта может быть довольно много историй, которые они слышат за день.Это может помочь консультанту лучше понять мир и сочувствовать.
- Наконец, деньги. Кто-то со степенью консультанта не должен заниматься этим только ради денег, но зарабатывать на жизнь консультированием и получать хорошую зарплату в некоторых частях может быть потенциальной выгодой для любого. Конечно, в зависимости от того, кто вы, вам могут заплатить больше или меньше. Например, школьный консультант и консультант по вопросам карьеры могут зарабатывать другую сумму, чем кто-либо в области реабилитационного консультирования.
Работают ли консультанты в больницах?
Да, есть. Вы можете найти консультанта по психическому здоровью или многих других, кто занимается консультированием, в больнице. Например, консультации по злоупотреблению психоактивными веществами часто проводятся в больницах, особенно в больницах, специализирующихся на реабилитации. Консультации по вопросам злоупотребления психоактивными веществами могут помочь тем, кто страдает наркозависимостью, повысить их шансы отказаться от наркотиков. Если кто-то находится в хосписе, вы можете найти психолога, утешающего семью.Семейные консультации могут быть доступны в больнице для молодых родителей. В больнице вы можете найти любого консультанта по психическому здоровью и консультанта по физическому здоровью.
Сколько клиентов посещает терапевт в день?
Все зависит от того, к какому типу психотерапевтов они относятся, где они живут и с какими объемами они могут справиться. Некоторые терапевты могут принимать 10 или более клиентов в день. Некоторые могут сделать только половину. Есть некоторые терапевты, которые могут видеть более конкретно, потому что они работают в группах, парах или семейных консультациях, что означает, что они могут работать с двумя или более клиентами за сеанс.
Сколько клиентов у терапевта может определить, сколько они зарабатывают, но это не обязательно так, если терапевт берет больше в зависимости от дохода.
Какие трудности возникают у терапевта?
Консультации и терапия по психическому здоровью — это полезная, но трудная карьера. Большинство консультантов и терапевтов согласятся, что в этой области есть много проблем, и, хотя это субъективно, есть несколько проблем, которые кажутся более сложными, чем другие.К ним относятся:
- Без предвзятости. Люди, предоставляющие психотерапевтические или консультационные услуги, имеют свои собственные убеждения или могут предпочесть одну сторону другой, если имеют дело с парой. Однако терапевту необходимо отбросить любые предубеждения и быть максимально объективным. Иногда это проблема.
- Упрямый клиент. Это клиент, который отказывается открываться или ему трудно это делать. Некоторые клиенты обращаются за консультацией или терапией, но после этого отказываются открыться.Консультанты по психическому здоровью работают только с тем, что у них есть, и если клиент ничего им не дает, это может стать проблемой.
- Отношения терапевт-клиент. Иногда терапевт может развивать определенные чувства, будь то дружба или романтика, и тем, кто работает в этой области, следует помнить об этом. Лицензированные консультанты должны убедиться, что их отношения выходят за рамки офиса.
- Слишком много сочувствия. Терапевт или консультант слышат истории от своих клиентов, и довольно часто они печальны или травмируют.Иногда это может добраться до терапевта. Психотерапевты могут помочь другим, но иногда они не могут помочь себе и могут нуждаться в собственных консультациях.
Заключение
Если вам интересно, как стать профессиональным консультантом, есть много способов достичь этой цели. С тяжелой работы и преданности делу, вы можете получить как образование и работу, помогая другим, что вы хотите. Каким бы ни был ваш уровень образования, если вы преданы своим клиентам, вы обязательно окажете влияние и окажете значительную помощь другим.
Сколько времени нужно, чтобы стать консультантом?
Это очень сложный вопрос: для некоторых программ консультирования, психологии и социальной работы требуется степень магистра, в то время как другие требуют, чтобы студенты получили степень доктора. Принимая во внимание общий возможный объем школьного образования, получение степени консультирования может занять от 4 до 8 или 9 лет, как после получения степени (степень магистра или докторская степень), так и после прохождения клинической практики психического здоровья, которая обычно требуется до получения лицензии.Следовательно, хотя область психического здоровья может быть чрезвычайно полезной и чрезвычайно полезной для работы, это не обязательство для слабонервных или тех, кто пытается быстро получить ученую степень, чтобы сразу же начать работать в своей области.
Какое образование требуется для работы консультантом?
Степень магистра или доктора является наиболее часто требуемым образовательным требованием для консультирования, психологии и других областей психического здоровья.Школьное консультирование, консультирование по вопросам брака и семьи, а также аналогичные формы консультирования требуют, по крайней мере, степени магистра, в то время как для большинства степеней психологии требуется докторская степень, как в случае судебной психологии и психологии поведения. Поскольку область психического здоровья считается медицинской областью, предмет обширен и сложен, а более высокий уровень образования гарантирует, что специалисты в области психического здоровья будут адекватно оснащены для работы со своими пациентами, будь то постановка целей в области здравоохранения, диагностика заболеваний или работа. через зависимость.
В чем разница между консультантом и терапевтом?
Хотя эти два термина часто используются как синонимы — даже профессионалами в данной области, — наиболее существенная разница между ними — это уровень образования, необходимый для каждого; термин «терапевт» обычно подразумевает докторскую степень, тогда как термин «консультант» часто обозначает степень магистра. Оба, как правило, связаны с клинической практикой для получения сертификата, и оба связаны с психическим здоровьем: консультанты часто обладают такой же квалификацией, чтобы ставить диагнозы, консультировать и выступать в качестве посредников в спорах.Однако докторская степень в области психического здоровья дает дополнительные возможности для исследований и обучения, в то время как степень магистра психического здоровья может не иметь таких же возможностей.
Сколько зарабатывает консультант по психическому здоровью в месяц?
Как и в случае любой профессии, ежемесячная заработная плата консультантов по психическому здоровью значительно различается, но безопасный диапазон для работы составляет от 40 000 до 70 000 долларов в год. Поскольку консультанты работают в самых разных условиях, от школьных консультаций до частных консультаций, и их можно увидеть в огромном количестве мест, от мест с высокой степенью бедности до городов, изобилующих богатством, невозможно определить Окончательная сумма денег гарантирована советнику.Как правило, на государственных должностях платят меньше — подумайте о консультациях в государственных школах, общественных консультациях и государственных больницах — в то время как на частных должностях можно платить больше — подумайте о консультациях в частных платных больницах, консультациях в частных школах, а также о консультациях по браку и семье.
Какую работу я могу выполнять с мастером консультирования?
Степень магистра консультирования открывает множество дверей. Хотя для получения степени обычно требуются некоторые гуманитарные науки, эта конкретная степень обычно считается научной степенью, и научные области могут больше нуждаться в новых специалистах.Возможности, открытые для вас через степень магистра, могут включать школьные консультации, консультации по вопросам карьеры, консультации по вопросам брака и семьи и общие консультации по психическому здоровью. Некоторые из этих профессий потребуют от консультантов диагностики и лечения таких расстройств, как депрессия и тревожность, в то время как другие потребуют от консультантов обучения навыкам общения и преодоления трудностей. Независимо от того, какой тип консультирования вы посещаете, цель одна: помочь людям, нуждающимся в совете или руководстве, и поддержать психическое здоровье ваших клиентов.
Можете ли вы открыть свою практику с мастером консультирования?
Магистр консультирования даст вам возможность открыть свою собственную практику с некоторыми ограничениями: консультанты не в состоянии лечить более серьезные случаи психических заболеваний и могут потребовать дополнительного специалиста в области психического здоровья, чтобы вмешаться и помочь в более сложных вопросах. . Многие практики частного консультирования сосредоточены на консультировании детей, семьи и брака, тогда как консультации по вопросам карьеры и школы почти всегда проводятся в учебных заведениях.Как и на любой другой должности консультанта, консультант частной практики будет проходить обучение, включая базовые гуманитарные науки и науки
Как стать мастером невербальной коммуникации
Невербальное общение — это процесс отправки и получения сообщений между двумя или более людьми без использования слов.
Мы можем общаться разными невербальными способами, в том числе с помощью позы, жестов, мимики, прикосновений, зрительного контакта и интонации голоса.
Исследования показывают, что невербальное общение составляет более 60-70% всего, что мы общаемся. Другими словами, то, как мы что-то говорим, часто важнее того, что мы говорим.
Таким образом, построение отношений и социальных навыков во многом зависит от нашего понимания невербального общения, включая нашу способность точно посылать правильные социальные сигналы, а также точно получать социальные сигналы, которые другие посылают нам ежедневно.
Связь — всегда улица с двусторонним движением.Мы играем роль «дающего» и «получателя» в каждом повседневном социальном взаимодействии. И невербальное общение ничем не отличается.
Одна из самых важных вещей, которые нужно знать о невербальном общении, — это то, что многое из этого происходит бессознательно.
Например, мы можем этого не осознавать, но когда мы лжем о чем-то, мы склонны не слишком часто смотреть кому-то в глаза. Мы не делаем это намеренно, это просто происходит естественным образом, когда мы пытаемся что-то скрыть.
Зная невербальные сигналы других людей, мы можем получить более четкое представление о том, что на самом деле человек нам сообщает.
И, лучше осознавая наши собственные невербальные сигналы, мы можем получить более четкое представление о том, как общаться более эффективно и согласованно.
В следующих разделах этой статьи описаны основные способы невербального общения. Однако прежде чем мы начнем, я должен указать, что это всего лишь рекомендации.
Есть много причин, по которым люди могут вести себя определенным образом — и не каждое поведение обязательно является невербальным сигналом.
Например, человек со скрещенными руками и ногами может быть сдержанным или застенчивым, или это также может означать, что ему просто холодно.
Невербальное общение может сильно различаться в зависимости от человека и ситуации. Культура тоже может играть большую роль в различиях невербального общения.
При чтении языка тела важно помнить обо всех этих факторах. Помните, что нет конкретных правил того, что может означать конкретное поведение — только общие рекомендации.
В последнем разделе этой статьи представлены упражнения, которые вы можете выполнять, чтобы более эффективно практиковаться в использовании языка тела в реальных социальных взаимодействиях.
Осанка
Наша осанка — это лишь один из аспектов невербального общения, который может сигнализировать о нашей личности и нашем настроении.
Как правило, вертикальное положение при вставании, сидении или ходьбе является признаком внимательности и уверенности, в то время как опускание — признаком усталости, скуки или неуверенности.
Существует много различных типов поз в зависимости от того, что мы делаем с руками, ногами, кистями, плечами, спиной и т. Д.
Стойка закрытого тела, в которой наши руки или ноги скрещены, часто рассматривается как менее привлекательная с социальной точки зрения и менее привлекательная, чем стойка с открытым телом, когда наши руки или ноги открыты и расслаблены.
Вот несколько наглядных примеров того, как наша поза может передавать наше настроение. Спросите себя, о чем вы сообщаете, когда видите каждую позу:
Для меня первая фотография со скрещенными руками и сутулой шеей выглядит раздраженной, расстроенной или замкнутой.А вторая фотография с распростертыми объятиями и прямой шеей выглядит более уверенной, заинтересованной или даже авторитетной.
Это лишь один наглядный пример того, как небольшие изменения в нашей позе могут сильно повлиять на то, как люди нас воспринимают.
В следующий раз, когда вы будете смотреть, как люди взаимодействуют — по телевизору, в кино или в реальной жизни, — обратите внимание на их позы и на то, как это влияет на то, что они общаются с миром.
Мы можем многое узнать о невербальном общении, наблюдая, как другие используют его в повседневной жизни (я подробнее остановлюсь на этом в следующем разделе этой статьи).
Вы также можете попрактиковаться в улучшении своей осанки, используя зеркало в полный рост. Это отличный способ контролировать свою осанку (при ходьбе, сидении или стоянии) и исправлять то, что вас отталкивает.
Кроме того, такие упражнения, как растяжка и йога, могут быть особенно полезны для улучшения восприятия вашего тела и помогают вашему телу двигаться более уверенно и плавно.
Обратите внимание на свою позу в течение дня и спросите себя, что вы транслируете другим.
Жесты
Еще одна важная часть невербального общения — это жесты, которые мы делаем во время взаимодействия с другими людьми. Жест часто представляет собой быстрое движение руками, лицом или какой-либо другой частью тела.
Обычный человек знает сотни различных жестов, которые он использует ежедневно в зависимости от человека, ситуации и того, что он пытается передать.
Например, мы используем следующие распространенные жесты:
- Мы машем рукой «привет», когда впервые видим кого-то.
- Поднять палец вверх, когда кто-то делает что-то хорошее.
- Делаем знак «хорошо», когда разрешаем кому-то что-то сделать.
- Кивать «да» или качать головой «нет».
- Сжимать кулаки при угрозе.
- Показываем средний палец, когда злимся на кого-то.
- Используем знак удушья, когда подавляемся куском еды.
- Наклоняя голову набок, когда мы в замешательстве.
Это лишь некоторые из множества жестов, которые мы используем постоянно.
Некоторые люди стали известны благодаря созданию своих собственных уникальных жестов, таких как «Тебоуинг», который использовал футболист Тим Тебоу в качестве формы празднования и благодарности. Или «большой палец Клинтона», который использовал бывший президент Билл Клинтон всякий раз, когда хотел подчеркнуть что-то в одной из своих речей.
До конца дня обращайте внимание на жесты, которые люди используют при общении с вами, и на жесты, которые вы используете при общении с другими. Вы обнаружите, что они являются неотъемлемой частью почти любого социального взаимодействия.Без них мы практически не можем общаться.
Выражения лица
Выражение лица — еще одна важная часть того, как мы общаемся с другими.
Часто наши выражения лица отражают эмоции, которые мы испытываем в этот момент. И эволюционные психологи считают, что это была ключевая адаптация у социальных видов, которые во многом полагаются на понимание мыслей и чувств других, чтобы сотрудничать и выжить.
Вот графическая карта (созданная психологом Дэвидом Мацумото) выражений лиц, стоящих за основными эмоциями, такими как радость, удивление, презрение, печаль, гнев, отвращение и страх:
Микровыражения — это тип выражения лица, который возникает неосознанно и длится от 1/25 до 1/15 секунды.
Они происходят очень быстро, но если вы научитесь их ловить, они могут многое рассказать о том, что человек на самом деле думает или чувствует — даже когда он пытается что-то скрыть.
Выражение лица — один из самых откровенных способов общения с другими. Больше обращайте внимание на лица людей, и вы узнаете целый мир информации о том, что на самом деле происходит в их головах.
Тон голоса
То, как мы говорим, — это форма невербального общения, потому что речь идет не о словах, которые мы используем, а о том, как мы их произносим.
Различные характеристики нашего голоса могут многое сказать о том, что мы говорим. Два человека могут произносить один и тот же набор слов, но их громкость, высота, скорость, ритм, тон и акцент могут полностью изменить передаваемое сообщение.
Например:
- Говорение на очень малой громкости может показаться застенчивым, сдержанным или ненадежным, тогда как говорение на большой громкости может показаться уверенным и общительным.
- Говорить высоким голосом может казаться более покорным и слабым, тогда как говорение низким голосом звучит более авторитетно и сильно.Было обнаружено, что этот эффект особенно актуален для говорящих-мужчин
- Если говорить слишком быстро, это может заставить кого-то нервничать или что-то скрывать. А если говорить слишком тихо, то это может показаться глупым или снисходительным. Важно найти подходящую скорость. Предыдущие исследования показали, что скорость речи около 3,5 слов в секунду оказалась наиболее эффективной.
- Использование другого тона голоса может изменить значение предложения.Возьмите три простых слова, например, «Я люблю тебя», и представьте, как люди могут это сказать и как они передают разные значения. Серьезный и задушевный тон может быть признаком близости, а шутливый или игривый тон — просто признаком дружбы. И если вы саркастически скажете «Я люблю тебя», это может даже прозвучать ненавистно.
- Упор на определенные слова также может иметь большое значение. Например, фраза «Я никогда не говорила, что она украла мои деньги» меняет значение каждый раз, когда вы выделяете другое слово.Говорите вслух — каждый раз подчеркивая другое слово — и сами почувствуйте разницу.
- Говорить с достаточным количеством пауз оказалось более эффективным, чем говорить без пауз. Это потому, что паузы дают слушателю короткий перерыв, чтобы осмыслить то, что вы говорите. Согласно исследованиям, люди предпочитают речь с паузами от 4 до 5 в минуту.
- Говорить с большим количеством оживленной речи лучше, чем говорить монотонно. Это означает, что на самом деле хорошо иметь изменения громкости, высоты тона, скорости, ритма, тона и акцента, а также паузы в зависимости от того, что вы пытаетесь передать.Например, необычно долгая пауза может создать напряжение, а изменение высоты тона или громкости может сохранить интерес слушателя. С другой стороны, слишком много анимации в речи может показаться искусственным и отталкивающим, так что это то, в чем каждый человек должен найти свой собственный баланс.
Тон голоса передает гораздо больше, чем мы думаем, поэтому очень важно обращать внимание на то, как мы разговариваем с другими. Часто мы можем думать, что говорим правильные вещи, но если тон нашего голоса не совпадает, люди это поймут.
Попадание в глаза
Зрительный контакт — это основной способ определить, обращает ли человек на нас внимание и действительно ли он участвует в нашем социальном взаимодействии с ним.
Когда люди смотрят нам в глаза во время разговора, мы склонны находить их более интересными, симпатичными, честными и уверенными в том, что они говорят.
И когда люди смотрят в глаза, слушая нас, мы знаем, что они на самом деле обращают на нас внимание и усваивают то, что мы им говорим.
Между тем, отсутствие зрительного контакта может показаться скучающим, застенчивым, расстроенным или обманчивым. Когда нам не удается установить здоровый зрительный контакт с другими, это ухудшает нашу способность общаться с людьми наилучшим образом. Люди либо не доверяют нам, либо думают, что мы их не любим.
Исследования показывают, что хорошее общение требует зрительного контакта примерно в 60-70% времени.
Итак, баланс необходимо поддерживать. Зрительный контакт в 100% случаев может показаться напряженным, поверхностным или неприятным.Уместно делать перерывы и время от времени отводить взгляд, и для наших глаз естественно двигаться во время разговора с другими людьми.
Как и любое невербальное общение, зрительный контакт может многое рассказать о наших мыслях и чувствах. Когда кто-то отводит взгляд после того, как мы задаем ему вопрос, это может означать, что он пытается что-то скрыть. Или когда кто-то смотрит нам прямо в глаза, отвечая на вопрос, это обычно означает, что они очень честны и прямолинейны.
К сожалению, некоторые люди манипулируют зрительным контактом, чтобы казаться заслуживающими доверия, когда на самом деле лгут.Важно не принимать ни один из этих советов как абсолютный факт, это всего лишь рекомендации.
Один из лучших способов улучшить зрительный контакт с другими — это практиковать «метод треугольника».
Он начинается с сосредоточения вашего внимания только на одном глазу (если вы заметили, вы действительно не можете сосредоточиться на обоих глазах одновременно), затем переносите фокус на другой глаз, затем переходите к губам человека, а затем снова к снова первый глаз.
Создает невидимую «треугольную форму» на лице человека.Как это:
Попрактикуйтесь на изображении выше, сфокусировавшись на первом глазу (1), удерживая его в течение пары секунд, переходя к следующему глазу (2), удерживая его пару секунд, перемещаясь к губам (3), удерживая его в течение пару секунд, затем вернитесь к первому глазу (1) и удерживайте его еще пару секунд.
Работа над зрительным контактом со статическими изображениями может помочь вам улучшить зрительный контакт при взаимодействии в реальном мире.
Еще один совет, как улучшить зрительный контакт, — это узнавать цвет глаз человека, когда вы разговариваете с ним.
Вы даже можете превратить это в игру, спросив себя: «Какого цвета были их глаза?» после того, как вы закончите с ними разговаривать. Ставьте себе балл за каждый раз, когда вы это помните. А если вы не можете ответить, значит, вы не уделяли достаточно внимания. Этот небольшой трюк поможет вам привыкнуть к зрительному контакту.
Зрительный контакт — чрезвычайно важный аспект любого общения, и каждый должен над этим поработать, если у него это еще не получается.
Дыхание
Дыхание человека может сообщить нам, что он испытывает в любой момент.
Быстрое и тяжелое дыхание является признаком сильного возбуждения, возможно, из-за нервозности, страха, возбуждения или радости.
Медленное и ровное дыхание — признак слабого возбуждения, возможно, из-за расслабления, комфорта, скуки или печали.
Значение дыхания человека будет зависеть от ситуации и от того, на что этот человек реагирует (в сочетании с другими невербальными сигналами).
Если кто-то заходит в комнату и у него перехватывает дыхание, вы будете беспокоиться о том, что с ним случилось или почему они так взволнованы.
Когда кто-то отклоняется от своей нормальной частоты дыхания, это обычно означает, что в его психологии тоже произошли некоторые изменения. Обращение внимания на эти изменения может дать нам дополнительные подсказки о том, что может происходить в чьей-то голове.
Лучший способ наблюдать за дыханием человека — это наблюдать за движениями его груди и плеч.
В следующий раз, когда вы будете с кем-то, посмотрите, сможете ли вы узнать его частоту дыхания и то, как она отражает текущее эмоциональное состояние этого человека.
Одежда и гигиена
Одежда и гигиена — еще одна часть невербального общения, которая может многое рассказать о нашем настроении и характере.
Для начала, мы знаем из повседневного опыта, что определенные типы людей одеваются по-разному в зависимости от их работы, возраста, культуры, пола, религии, уверенности и личных интересов.
Мальчик обычно одевается иначе, чем девочка. Рэпер обычно одевается иначе, чем металлическая голова. Тот, у кого много денег, обычно одевается иначе, чем кто-то из бедных. А тот, кто уважает свое тело, обычно одевается иначе, чем тот, у кого низкая самооценка.
Мы не должны судить о человеке только по тому, что он носит, но мы также не можем игнорировать тот факт, что наша одежда и гигиена часто во многом отражают нашу личность.
Человек с неряшливой внешностью, растрепанными волосами и мятой одеждой посылает сообщение: «Мне все равно». В то время как человек, заботящийся о своей внешности, считается намного более привлекательным и уверенным в себе.
Как правило, заботьтесь о своем теле и одевайтесь так, как вы считаете, что лучше всего соответствует вашей личности и интересам. Обратите внимание на то, что носят другие люди, и найдите вещи, которые вам нравятся, которые вы сможете создать в своем собственном стиле.
Нам нравится думать, что наша внешность не влияет на то, как нас воспринимают другие, но в некоторой степени влияет, поэтому мы должны посвятить некоторое время и усилия тому, как мы представляем себя.
Очевидно, что если вы собираетесь на собеседование или на первое свидание, вы хотите выглядеть как можно лучше.
Сенсорный
Touch оказывает очень сильное влияние на наши отношения.
Известные исследования Гарри Харлоу в 1960-х годах показали, что обезьяны, которые получают тепло и физический комфорт от «обезьяны с проволокой», одетой в мягкую ткань, демонстрируют лучшее психологическое развитие, чем обезьяны, у которых только что была «обезьяна с проволокой», которая только что давала молоко. Это исследование демонстрирует инстинктивную потребность в прикосновении в наших связях и отношениях.
Люди такие же, как и другие животные. Мы жаждем прикосновений, чтобы чувствовать комфорт, доверие и связь с другими.
Мы используем прикосновение различными способами, чтобы передать то, что мы думаем и чувствуем. Некоторые из этих форм прикосновения включают рукопожатия, дайте пять, объятия, поцелуи, похлопывания по спине, держание за руки и прикосновение к руке.
Touch обеспечивает прямое физическое соединение с другими людьми. Это часто показывает, что мы заботимся о других и тем или иным образом поддерживаем их, но эта форма общения также может быть использована во вред.
Насилие, жестокое обращение и домогательства — это формы прикосновений, оказывающих негативное влияние на других. Это самые низкие и примитивные формы общения. Мы должны стараться избегать этих негативных форм прикосновений любой ценой, потому что они только причиняют вред другим и строят деструктивные отношения.
Touch также может использоваться как в платоническом, так и в романтическом смысле. Мы используем общение с семьей, друзьями и коллегами, чтобы выразить уважение, дружбу, радость и любовь. И мы также можем использовать прикосновения между романтическими партнерами, чтобы усилить близость, сексуальное возбуждение и глубокую связь.
Во всех формах прикосновение передает сообщение человеку, с которым мы взаимодействуем. Отсутствие прикосновений в наших отношениях только ограничивает нашу способность полностью позитивно общаться с другими.
Близость
В зависимости от человека и ситуации у всех нас есть разная «близость», где нам наиболее комфортно с людьми.
Как правило, мы позволяем романтическому партнеру войти в наше личное пространство больше, чем коллеге, и мы позволяем коллеге входить в наше личное пространство больше, чем совершенно незнакомому человеку.
Социальный ученый Эдвард Т. Холл определил, что у каждого из нас есть разные личные пространства в зависимости от того, с кем мы разговариваем. На этой диаграмме показаны различия между этими различными зонами комфорта:
Здесь важно понять, когда мы вошли в чье-то личное пространство, и осознавать, когда мы доставляем кому-то дискомфорт (потому что мы стоим слишком близко или слишком далеко). Для каждого взаимодействия всегда существует соответствующая дистанция, которая делает нас более комфортными, безопасными и расслабленными.
Конгруэнтность
Мы обсудили все основные компоненты невербального общения, включая позу, жесты, мимику, тон голоса, зрительный контакт, одежду, гигиену, прикосновение и близость.
Последний компонент невербальной коммуникации — это конгруэнтность , которая представляет собой все эти факторы, объединенные в единое целое.
Видите ли, все это не передается изолированно, а как группа сигналов. Когда эти сигналы не совпадают, люди воспринимают это как смешанное и запутанное.
Например, если ваш голос звучит счастливым, но вы хмуритесь или у вас плохая осанка, люди увидят, что вы не говорите правду или что вы пытаетесь что-то скрыть.
Наше невербальное общение должно быть ясным и честным. Когда наше невербальное общение является последовательным, люди будут воспринимать его как правдивое и соответствующее тому, что мы говорим.
Но если наше невербальное общение непоследовательно, люди станут скептичными и увидят нас насквозь.
Как улучшить невербальное общение в повседневной жизни
Есть два последовательных способа улучшить невербальное общение в повседневной жизни:
- 1. Наблюдайте за невербальным общением других людей со стороны.
2. Активно практикуйте невербальное общение в повседневном общении.
Хотя может быть полезно прочитать о невербальном общении и лучше понять теорию, лежащую в основе этих социальных сигналов, единственный реальный способ овладеть невербальным общением — это наблюдать и практиковать его, пока оно не станет для нас естественным.
Наблюдение за невербальным общением других людей
Есть много разных способов, с помощью которых мы можем наблюдать невербальное общение других людей и извлекать из этого уроки.
Один из самых простых способов — посмотреть картинки и видео, на которых люди общаются, а затем записать невербальные сигналы, которые они посылают, и то, как они принимаются.
Сегодня, как никогда, у нас есть ресурсы для наблюдения за людьми, общающимися, без необходимости быть частью самого взаимодействия.
У нас есть телевидение, фильмы и Интернет — все они дают нам возможность увидеть, как другие люди общаются, и узнать, что работает, а что не работает, без необходимости страдать от собственных ошибок и неудач.
Вы можете взять практически любой фильм, телешоу, картинку или видео в Интернете и проанализировать, как люди общаются невербально.
Например, политические выступления и президентские дебаты — отличный ресурс для изучения того, как политики мастерски используют невербальную коммуникацию, ежедневно убеждая миллионы людей.Посмотрите эти видео и обратите внимание на то, что делает их общение настолько эффективным для массовой аудитории.
Задайте себе вопросы о том, как люди, за которыми вы наблюдаете, невербально общаются:
- Какая у них поза?
- Какие жесты они используют?
- Какие выражения лица они делают?
- На что похож их зрительный контакт?
- Какой у них тон голоса?
- Во что они одеты?
- Как они используют сенсорное управление?
- Какая близость между людьми, которые общаются?
- Совпадает ли человек со своим невербальным общением или несовместим с ним? Кажется, они честны или нечестны?
- Отвечает ли другой человек на них положительно или отрицательно?
Эти вопросы помогут вам лучше анализировать взаимодействия, свидетелями которых вы являетесь каждый день, в вашем социальном мире.Затем вы можете использовать полученные знания и применить их в своей жизни.
Это также применимо к наблюдению за социальными взаимодействиями в реальном мире, на публике, но это может быть сложнее, потому что вы не хотите, чтобы вас застали за кем-то слишком много или показаться жутким.
У меня есть хороший балкон в оживленном квартале, где я могу болтаться и смотреть, как проходят люди в любое время дня. Другими вариантами могут быть поход в торговый центр, парк или где-нибудь в общественном месте, где много людей тусуется и где легко наблюдать за людьми, не будучи слишком навязчивыми.
Есть искусство видеть, как другие люди общаются и улавливать их невербальные сигналы. Часто вам даже не нужно знать, о чем говорится, чтобы понять, о чем идет речь.
Практика собственной формы невербального общения
Самый эффективный метод улучшения невербального общения — это практиковать его в действии. Чем больше мы что-то делаем, тем больше это закрепляется в нашем мозгу и тем легче становится делать это каждый день.
Один из самых очевидных способов, как мы можем больше практиковать невербальное общение, — это просто выходить на улицу и больше общаться.
Вы не можете выучить все это, сидя в своей комнате. Вы должны активно выходить на улицу и вовлекать других людей, даже если это означает совершить несколько ошибок, прежде чем это станет для вас более естественным.
Например, если вы не так хорошо разбираетесь в «сенсорных» аспектах вашего общения, поставьте себе цель интегрировать больше прикосновений в ваше повседневное общение: чаще давайте дайте пять, пожимайте людям руки при встрече их, обнимать незнакомцев, потирать чью-то спину при поддержке и т. д.
Вы не можете изменить все в своем общении за одну ночь, но вы можете работать небольшими способами, чтобы постепенно изменить то, как вы общаетесь с другими. Однако, как и любой другой набор навыков, он требует времени, работы и самоотверженности.
Вы также можете самостоятельно практиковать невербальное общение дома, чтобы выработать эти новые привычки. Вот некоторые вещи, которые вы можете попробовать:
- Купите зеркало в полный рост, где вы можете работать над своей позой, жестами, мимикой, зрительным контактом или модой.Поступая так, вы можете видеть себя так, как другие люди будут видеть вас лично, и когда вы смотрите в зеркало, вы можете спросить себя: «Что я говорю другим, когда они видят меня? Какие невербальные сигналы я посылаю? »
- Проработайте свой тон голоса, записав, как вы читаете газетную статью или рассказываете личную историю. Затем послушайте то, что вы записали, сделайте заметки о своем тоне и перезапишите это, исправив то, с чем у вас есть проблемы — может быть, вы говорите слишком быстро или слишком тихо, или вы бормочете свои слова, или вы недостаточно выражаетесь .
- Самостоятельная ролевая игра. Представьте, как вы будете действовать с людьми в конкретных ситуациях, а затем разыграйте их так, как если бы они действительно происходили перед вами. Обратите внимание на то, как вы действуете в этих гипотетических сценариях, и спросите себя, как можно по-другому использовать невербальные сигналы, чтобы улучшить свое общение в реальной жизни. Если хотите, запишите его в видео и воспроизведите позже.
- Ролевая игра с другими. Проведите имитацию интервью, свиданий, разговоров или речей с друзьями и попросите их дать вам конструктивную критику о том, как улучшить невербальное общение.Это может быть особенно интересно, если вы оба работаете над улучшением аспектов своего общения.
- Используйте изображения YouTube или Google для отработки невербальных сигналов. Найдите видео или фотографии людей, смотрящих прямо в камеру, а затем потренируйтесь поддерживать зрительный контакт или угадывать, какие эмоции выражает другой человек. Это поможет вам научиться смотреть в глаза людям и читать их выражения.
Вся эта статья — отличная отправная точка для того, чтобы стать мастером невербального общения, но это не волшебство.Вы должны добровольно выйти в реальный мир и практиковать все эти вещи, иначе это ничего не даст вам. И все это требует времени.
Однако, даже если вы просто уделяете больше внимания невербальному общению в повседневном общении, это может творить чудеса, помогая вам стать более социально осведомленными и социально умными.
Надеюсь, что чтение этого материала открыло ваш разум для новых способов восприятия ваших повседневных отношений, и это может начать трансформировать то, как вы строите эти отношения в будущем.
Будьте в курсе новых статей и ресурсов по психологии и самосовершенствованию:
Как стать генеральным директором: этапы определения и навыки
Помимо совета директоров, главный исполнительный директор или генеральный директор находится на вершине корпоративной лестницы. Генеральный директор в первую очередь руководит работой компании, и его решения могут существенно повлиять на ее направление. Эта должность обладает большой властью и еще большей ответственностью, и обычно она предлагает значительные финансовые вознаграждения.Из-за этого любой, кто исследует, как стать генеральным директором, узнает, что требуется пройти много шагов, прежде чем он будет рассмотрен на эту роль.
Чем занимается генеральный директор?
Генеральный директор — это высший руководитель компании, и его или ее обязанности отражают эту иерархию. Генеральный директор должен принимать многие важные решения компании, одновременно управляя ее общими ресурсами и операциями. Объем ответственности за эту роль зависит от размера и структуры компании.Генеральный директор небольшой компании может принимать участие в принятии решений на среднем и низком уровне, чтобы заполнить пробелы, когда команда недоукомплектована, или контролировать любимый проект. Генеральный директор более крупной компании может сосредоточиться исключительно на стратегиях высокого уровня, связанных с корпоративным ростом, при этом делегируя задачи, связанные с повседневными бизнес-операциями, другим менеджерам.
В некоторых случаях генеральный директор также является основным связующим звеном между операциями компании и ее советом директоров. Иногда генеральный директор занимает должность в совете директоров и даже может быть его председателем.Однако даже в этих случаях следует отметить, что совет директоров осуществляет надзор за компанией в целом и имеет право отменять решения генерального директора.
Типичные шаги к тому, чтобы стать генеральным директором
Шаг 1. Получите степень бакалавра
Типичный первый шаг к карьере генерального директора — это получение степени бакалавра. За исключением тех, кто запускает собственные компании, перспективы стать генеральным директором без хотя бы степени бакалавра практически отсутствуют. Задачи, необходимые для успешного управления компанией и надзора за ее ростом, требуют развития и оттачивания определенных навыков и компетенций, которые фундаментально формируются на уровне коллег.
Хотя студенты могут начать этот путь, получив степень бакалавра права или гуманитарных наук, наиболее заинтересованные в том, чтобы стать генеральным директором, получают степень, связанную с бизнесом, например, в области делового администрирования. Курсовая работа для этих степеней знакомит студентов с фундаментальными областями бизнеса, такими как операции, менеджмент, экономика и финансы. Они также могут развить понимание этической и правовой среды, которая обычно окружает работу любого бизнеса.
Те, кто намеревается сделать в будущем карьеру генерального директора, могут быть заинтересованы в получении более конкретной степени лидерства, например, степени бакалавра в области организационного лидерства.С этой степенью студенты могут начать развивать навыки, необходимые бизнес-лидеру, и подготовиться к тому, чтобы направлять других через все тонкости корпоративных изменений. Курсовая работа сочетает в себе бизнес-исследования с курсами психологии, смесь, которая побуждает студентов развивать свои навыки межличностного общения. Этот опыт может помочь начинающему генеральному директору задействовать человеческую сторону бизнеса, что означает более сильные лидерские качества.
Шаг 2: Повышайте квалификацию на рабочем месте
Должность генерального директора должна быть проработана на профессиональном уровне.Для тех, кто получил степень бакалавра, получение опыта работы, имеющего решающее значение для продвижения по служебной лестнице, обычно начинается с должности начального уровня.
Позиции начального уровня для выпускников колледжей, как правило, занимают руководящие или контролирующие должности более низкого уровня. После приобретения опыта на этом уровне кандидаты могут продвигаться на должности генерального менеджера и приобретать дополнительный опыт, прежде чем, наконец, перейти на руководящую должность.
Это восхождение не происходит в одночасье.Генеральному директору обычно требуется несколько лет профессионального опыта. Компетенции, отточенные на этом долгом пути, обычно связаны с управленческими навыками, передовой деловой практикой и лидерством — важными качествами, которые помогают заложить прочную основу для успеха генерального директора.
Люди могут подняться на этот подъем, сменив компанию, поскольку некоторые корпорации могут быть склонны нанимать квалифицированных кандидатов за пределами своей организации. Тем не менее, многие генеральные директора продвигаются вперед изнутри компании, поскольку это гарантирует, что должность будет заполнена кем-то, кто знаком с окружающей средой компании и структурой бизнеса.
Шаг 3. Получите степень магистра (необязательно)
Хотя получение опыта на рабочем месте — длительный процесс, требующий нескольких лет совершенствования, путь к рассмотрению со стороны генерального директора потенциально можно сократить, получив степень магистра делового администрирования (MBA). Получение этой ученой степени готовит студентов к успеху в бизнесе, позволяя им глубоко погрузиться в работу всех элементов любого бизнеса, от бухгалтерского учета до управления человеческими ресурсами. Развитые передовые навыки подготавливают студентов к пониманию корпоративной функциональности с точки зрения высшего уровня, что позволяет им принимать важные решения как сильные лидеры.
Например, те, кто стремится достичь уровня генерального директора, могут быть заинтересованы в получении степени MBA, ориентированной на ведение бизнеса, такой как MBA в области общего менеджмента. Этот тип концентрации погружает студентов в темы, имеющие фундаментальное значение для бизнес-лидерства, такие как этика, корпоративные стратегии, управление проектами и организационное поведение.
Получение ученой степени, такой как MBA, не отменяет необходимости накопления многолетнего опыта работы. Однако степень связана с успехом.Примерно 40 процентов руководителей S&P имеют степень магистра делового администрирования в любой конкретный год, а от 25 до 30 процентов имеют какую-либо ученую степень. MBA может сделать выпускников более привлекательными кандидатами на руководящие должности, такие как генеральный директор, поскольку он может продемонстрировать потенциальному работодателю высокий уровень корпоративных компетенций.
Навыки, необходимые генеральному директору
Высшее образование и годы управленческого опыта — лишь часть уравнения успеха в качестве генерального директора. Генеральный директор также должен обладать набором фундаментальных навыков, позволяющих применять полученные знания в широком спектре реальных корпоративных ситуаций.
Например, генеральные директора должны обладать сильными управленческими навыками, поскольку им обычно поручают управлять операциями организации, чтобы стимулировать корпоративный рост. Этот навык идет рука об руку с острыми лидерскими качествами, поскольку генеральные директора должны иметь возможность способствовать этому росту за счет координации людей, ресурсов и политики.
Руководителидолжны обладать сильными коммуникативными навыками, чтобы эффективно обсуждать и объяснять свое видение широкому кругу лиц, от сотрудников до членов совета директоров.Кроме того, руководители должны уметь общаться не только ясно, но и убедительно.
Поскольку генеральные директора регулярно обязаны принимать решения, влияющие на успех компании, они должны обладать сильными навыками принятия решений и решения проблем. Они должны уметь анализировать ситуации, распознавать проблемы и находить успешные решения, чтобы компания двигалась в правильном направлении. Эти навыки часто необходимы ежедневно.
Уруководителей есть много дел в любой день.Следовательно, они также должны знать, как эффективно управлять своим временем, чтобы обеспечить выполнение неотложных задач и достижение целей.
Заработная плата и перспективы работы генерального директора
Работа генерального директора — напряженная и сложная. Однако он также может быть прибыльным. По данным Бюро статистики труда США (BLS), средняя заработная плата топ-менеджеров, таких как генеральные директора, в 2017 году составляет 104700 долларов в год. Ожидается, что перспективы трудоустройства на эту должность будут стабильно расти. BLS прогнозирует 8-процентный рост числа рабочих мест в этой области в период с настоящего момента до 2026 года, что соответствует прогнозируемому росту рабочих мест в средней профессии.
Начните путь к тому, чтобы стать генеральным директором сегодня
Длительный процесс становления генеральным директором требует формального образования и большого опыта работы. Для тех, кто выбирает этот образовательный и профессиональный путь, награда — это должность, которая дает им возможность оказывать ощутимое влияние в мире бизнеса. Узнайте больше о том, как онлайн-программа бакалавриата по организационному лидерству Университета Мэривилла может сделать студентам важный первый шаг на пути к этой захватывающей и прибыльной карьере.
Источники
Бюро статистики труда, руководители
Investopedia, Главный исполнительный директор
Investopedia, Путь к карьере генерального директора
Forbes, «Как стать генеральным директором: шаги, которые вам следует предпринять»
Fortune, «Степень магистра делового администрирования и астрономический рост зарплаты генерального директора»
Мэривиллский университет, онлайн-бакалавриат по организационному лидерству
Мэривиллский университет, магистр делового администрирования в Интернете
Университет Мэривилля, онлайн-MBA в области общего менеджмента
Психология привычек: как стать мастером перемен
- Рассказы
- Повседневные герои
- Оригиналы Goalcast
- Знаменитости, вдохновляющие
- Истории любви
- Истории успеха
- Воодушевляющие новости
- Ваши истории
- Себя
- Диета и питание
- Эмоциональное здоровье
- Упражнение
- Медитация
- Психическое здоровье
- Образ мышления
- Физическое здоровье
- Назначение
- Саморазвитие
- Духовное здоровье
- Отношения
- Знакомства
- Семья
- Друзья
- Heartbreak
- Брак
- Воспитание
- Успех
- Карьерный рост
- Творчество
- Предпринимателей
- Финансы
- Мотивация
- Производительность
- Навыки
- Учеба
- Путешествие
- Цитаты
- Актеры
- Авторы
- Книги
- Лидеры
- Фильмы
- Музыканты
- Динамики
- Спорт
- Телесериалы
- Видео
- Вдохновляющие речи и интервью
- Мотивационные цитаты
- Быть избранным
Поиск
- Дом
- О нас
- Партнер с нами
- Карьера
- Пресс-релизы
- Свяжитесь с нами
- Рассказы
10 навыков, которые нужно освоить, чтобы стать специалистом по данным
Как стать специалистом по данным?
Этот блог — руководство о том, как стать специалистом по анализу данных.Одно можно сказать наверняка: вы не можете стать специалистом по обработке данных в одночасье. Это путешествие, безусловно, непростое.
Я предполагаю, что вы посвежее, поэтому, если вы планируете начать свою карьеру в области науки о данных, вас ждет продолжительное пребывание.
Но как мне стать им?
С чего начать?
Каков мой план обучения?
Какие инструменты и методы мне нужно знать?
Как я узнаю, что достиг своей цели?
Вы также можете просмотреть эту запись «Как стать специалистом по данным», где вы сможете подробно разобраться в темах.
Как стать специалистом по обработке данных | Навыки специалиста по данным
Это видео объяснит все навыки, необходимые для того, чтобы стать современным специалистом по анализу данных.
В этом посте я отвечу на все эти вопросы.
Я перечислил все навыки, необходимые для того, чтобы стать специалистом по данным:
- Основы
- Статистика
- Программирование
- Машинное обучение и расширенное машинное обучение (глубокое обучение)
- Визуализация данных
- Большие данные
- Прием данных
- Изменение данных
- Ящик для инструментов
- Решение проблем на основе данных
Когда вы приобретете эти навыки, Поздравляем! Вы специалист по данным.
Ниже представлена дорожная карта для того, чтобы стать специалистом по анализу данных.
Наверное, потребовалось 5 минут, чтобы прочитать этот пост о том, как стать специалистом по данным, но да, будьте готовы к долгому и беспокойному путешествию, чтобы стать им.
