Сохранить кожу молодой: семь проверенных советов врачей
Комсомольская правда
ЗдоровьеКрасота и здоровьеЗдоровье: Салон красоты
Елена ИОНОВА
11 ноября 2016 20:20
И как правильно ухаживать за лицом в промозглую ветреную погоду и ледяной дождь
Кожа, которую «поддерживают» не по возрасту, старится гораздо быстрееФото: EAST NEWS
Разумеется, в 50 лет сойти за 25-летнюю девушку — это миф. Но выглядеть свежо, придать коже здоровый вид и бодрый румянец вполне возможно, причем без каких-то серьезных манипуляций. Как этого добиться, рассказывают специалисты
1. Меньше сахара и простых углеводов
Молекулы сахара в нашем организму воздействуют на определенные белки и нарушают их функционирование, рассказывает эндокринолог Наталья Гридасова. В результате кожа лишается своей «строительной основы», которая помогает ей восстанавливаться от вредного действия окружающей среды и стрессов. В результате кожа становится рыхлой, быстрее «запоминает» мимические морщины, истончается.
Похожее действие оказывают все простые углеводы. Так что сдобной выпечки, тортиков и белого хлеба лучше съедать не более 200 граммов в неделю (а не в день!).
2. Учитесь спать на спине
Когда вы утыкаетесь лицом в подушку, ткани лица отекают и деформируются. И встаете вы с весьма помятым лицом и отеками под глазами, даже если провели вполне добропорядочный вечер без всяких излишеств.
Привычка спать все время на одном и том же боку формирует неравномерную нагрузку на мышцы лица, что тоже старит кожу.
А вот когда вы спите на спине, то лицевые мышцы разглаживаются и даже уходят мелкие морщинки.
3. Делайте щадящий пилинг и соблюдайте правило «трех кремов»
Процесс отмирания клеток кожи идет постоянно. А вот их обновление с возрастом все больше тормозит. Потому после 30 летнего возраста надо помогать организму в избавляться от отживших свое клеток кожи. Ведь отшелушивание стимулирует обмен веществ в клетках кожи, а также восстанавливает выработку коллагена, который отвечает за упругость.
Также сейчас, поздней осенью и зимой, специалисты-косметологи советуют соблюдать правило «трех кремов»:
— Утром, как только проснулись, наносите на лицо увлажняющий крем,
— Перед выходом на воздух – защитный. Этот совет хорошо бы соблюдать и мужчинам.
— На ночь – питательный.
4. Читайте состав косметики
Если еще недавно дерматологи пинали ногами опасные парабены (вещества, входящие в состав многих шампуней и гелей для душа), то новые исследования доказали, что также вреден и пропиленгликоль. Это соединение, которое можно найти во множестве кремов и лосьонов, ускоряет процессы старения кожи.
5. Устраивайте релакс-пятиминутки
Старайтесь каждый день, каким бы он не был напряженным, пару-тройку раз устраивать релакс-пятиминутки.
Постепенно расслабляйте мышцы лица — от лба к бровям, потом напряженный складки носогубного треугольника. Глубоко и размеренно дышите. Можно сделать небольшой массаж легкими круговыми движениями вокруг глаз. В общем, коже в течение дня тоже нужна передышка. И чаще улыбайтесь: даже с возрастом «гусиные лапки» в уголках глаз смотрятся привлекательнее и позитивнее, чем горестные складки у рта.
6. Не пользуйтесь антивозрастными кремами раньше времени
Очень большая ошибка молодых женщин — приобщаться к кремам и сывороткам для «омоложения» до 35 лет, говорит дерматокосметолог Надежда Червинская. Каждому возрасту — своя косметичка.
До 25 летнего возраста достаточно тоников и увляжняющих кремов (в сегодняшний холодный сезон — защитных), до 35 лет питательных кремов и косметики-антистресс.
А лифтинги и кремы от морщин надо вводить уже ближе к 40 годам, когда уже идет естественное снижение выработки коллагена. Кожа, которую «поддерживают» не по возрасту, старится гораздо быстрее.
Это же, кстати, касается и мужской кожи.
7. Контролируйте гнев
Когда мы пребываем в истерике и заходимся воплями, либо когда тихо, но усердно злимся, в нашу кровь поступает очень много гистамина, рассказывает эндокринолог Наталья Гридасова. Именно ему мы обязаны тем, например, что от гнева кожа кровью наливается или же мы начинаем чесаться не нервной почве. Он же помогает развиваться аллергическим реакциям (потому и средства от аллергии называются антигистаминами).
А еще этот зловредный «активатор гнева» может вызвать различные кожные воспаления и разрушает матрицу клеток кожи. Так что хотите сохранить лицо молодым — учитесь его держать при любых стрессах.
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]
Как получить сияющую кожу лица в домашних условиях?
Пожалуйста, подождите
Все продукты
Косметика
Пищевые добавки
Мамам и детям
Для полости рта
Гигиена
Медицинские товары
Лекарства
Бренды
- Красота
- Уход за кожей лица
- Как получить сияющую кожу лица в домашних условиях? Как получить сияющую кожу лица в домашних условиях?
org/ListItem»>
Azeta.lvПроводя это время дома, важно продолжать заботиться о своей
коже лица. Поскольку на это время можно выделить больше времени, организуйте
расслабляющие процедуры для вашей кожи в домашнем SPA. Для того, чтобы они были
действительно эффективными, важно соблюдать меры по уходу за кожей.
Самым
важным из них является очищение кожи — оно должно быть регулярным и правильным.
Процедура очистки кожи одинакова для любого типа кожи и состоит из четырех
этапов.
Кроме того, чтобы по-настоящему расслабиться и провести SPA-ритуал дома, создайте приятную обстановку вокруг себя. Зажгите свечи, сделайте свой любимый напиток и включи расслабляющую музыку. Следите за тем, чтобы никто не мешал во время SPA-процедур, и вы действительно сможете расслабиться.
Шаг 1 — Удалениемакияжа. Если вы использовали косметику дома, например, для рабочего видеозвонка, очень важно удалить ее вечером. Лучше всего использовать молочко, лосьоны или гели, подходящие для вашего типа кожи. Лучше всего использовать косметические масла для очищения кожи губ. После снятия макияжа осторожно высушите кожу салфетками или мягким полотенцем. Если вы используете грубое полотенце, чтобы вытереть лицо, вы можете нанести невидимые микротравмы.
Шаг 2 — Умывание.
Не забывайте мыть
кожу лица два раза в день.
Используйте очищающее
средство, подходящее для типа кожи.
Шаг 3 — Тонизирование. Используйте тоник, который уравновесит уровень pH кожи и подготовит ее к нанесению сыворотки. Подойдет омолаживающий лосьон для кожи FILORGAOXYGEN-PEEL с микропилинговым эффектом, который обогащает кожу кислородом. Способствует уменьшению морщин, сужению пор и разглаживанию кожи. Лосьон действует как микропилинг, насыщая кожу кислородом, который необходим для ее здоровья. Каждый день наша кожа подвергается воздействию различных вредных факторов — загрязнения воздуха, стресса, усталости, курения и т. д. — в результате снижается способность кожи поглощать кислород, необходимый для ее здоровья, а процессы старения кожи ускоряются. Этим лосьоном по вечерам очищают лицо ватнымтампоном.
Шаг 4 — Нанесение сыворотки. После зимнего
сезона кожа может испытывать усталость,
тусклость и потерю упругости, поэтому рекомендуется побаловать ее сывороткой.
Шаг 5 – Нанесение крема. Если вы выходите на улицу,
выбирайте крем с SPF для защиты кожи от ультрафиолетового излучения. Нанесите
крем, подходящий для вашего состояния кожи. Если ваша кожа без первых признаков
старения, выбирайте глубоко увлажняющий крем для лица. Если ваша кожа потеряла
эластичность и появились первые морщины, выберите крем ESTHEDERM для коррекции
морщин ACTIVEREPAIR WRINKLECORRECTION CREAM.
Это интенсивно омолаживающий и
реструктурирующий крем с легкой, освежающей текстурой для нормальной и
комбинированной кожи. Использование этого крема сгладит кожу, уменьшит морщины
и тонкие линии. Кожа станет омоложенной, гладкой и сияющей. С другой стороны,
если вы хотите укрепить овал лица и добиться лифтингового эффекта, выберите
разглаживающий крем ESTHEDERMLIFT & REPAIR ABSOLUTE SMOOTHING CREAM. Это подтягивающий кожу крем,
обогащенный светоотражающими пигментами. Крем укрепляет овал лица и
разглаживает морщины, восстанавливает плотность кожи и контуры лица. При
использовании этого крема верхний слой кожи разглаживается, становится более
сияющим, уменьшаются морщины и признаки усталости на лице. Также не забывайте
про кожу вокруг глаз. Если вы ежедневно
работаете с компьютером, это только увеличивает образование морщин. Выберите
глубоко увлажняющий и питательный крем и не забудьте правильно наносить крем
для глаз — он наносится не под веками, а на подглазничные кости круговыми движениями.
Шаг 6 — Дополнительный уход. 1-2 раза в неделю побалуйте
свою кожу маскойдля лица и скрабом. Используя, например, кислороднуюскраб-маску FILORGA, она очищает кожу от мертвых клеток и восстанавливает
оптимальный уровень кислорода. Этот продукт уникален тем, что выполняет обе
функции (скраб и маска для лица). Сначала он действует как скраб, но затем
маска меняет свою консистенцию, превращаясь в активную пену, стимулирующую
регенерацию клеток, а пузырьки кислорода, создаваемые продуктом, позволяют уставшей
коже дышать. Когда пузырьки исчезнут, маску следует смыть с лица. Маска сразу
сужает поры — поверхность кожи становится более гладкой и свежей, кожа
восстанавливает оптимальный уровень кислорода и здоровое сияние. Чтобы очистить
поры кожи, выберите очищающую маску для лица NOVEXPERTс розовой глиной DETOX. Эта маска работает тремя способами: противоаллергическое,
против загрязнителей окружающей среды и как антибактериальное средство.
Предназначен для использования с 20 лет и подходит для любой чувствительной
кожи. Продуктом могут пользоваться как мужчины, так и женщины. Особенно
подходит для тех, кто проводит каждый день в городах, потому что загрязненный
воздух, а также кондиционирование воздуха в помещениях негативно влияют на
состояние кожи лица. Эта маска также подойдет людям, которые ежедневно проводят
много часов за компьютером. Маска для лица MAVEX INSTANT DETOX станет отличным завершением спа-процедуры. Маска подходит
всем, кто нуждается в немедленной детоксикации — необходимости уменьшить расширенные поры, чрезмерное
образование кожного сала, а также тусклую и непрозрачную кожу. Она освобордает и очищает от вредных примесей из воздуха, смога, пыли, курения и
негативного воздействия токсинов, а также регулирует избыточную жировую секрецию, сужает открытые поры и лечит тусклую и
непрозрачную кожу.
Если вы выполните эти шаги, ваша кожа будет сиять и
выглядеть как после дорогой процедуры SPA.
Не забывайте
регулярно выполнять эти шаги, чтобы получить лучшие результаты. Уход за собой в
домашних условиях также улучшит ваше настроение и, конечно же, кожу лица.
Хорошая цена
FILORGA лосьон с эффектом микропилинга OXYGEN PEEL, 150 мл
1
Товар на складе
30,99 €
24,79 €
-20%
ESTHEDERM восстанавливающий крем LIFT&REPAIR ABSOLUTE SMOOTHING CREAM, 50 мл
0
Товар на складе
85,99 €
ESTHEDERM крем для коррекции морщин ACTIVE REPAIR WRINKLE CREAM, 50 мл
0
Товар на складе
73,59 €
Хорошая цена
FILORGA скраб-маска оксигенирующая SKRUB & MASK, 55 мл
13
Товар на складе
46,99 €
37,59 €
-20%
Для хорошего самочувствия
Красота
Болезни, симптомы и лечение
Подготовка к празднику
Бесплатные консультации
Новости AZETA
Войти
Продолжить покупки
Vai esat pārliecināti, ka vēlaties veikt šo darbību?
Как обратить вспять процесс старения
Наряду с морщинами и тонкими линиями обвисшая кожа является возрастной проблемой для многих людей.
Эта потеря четкости может произойти практически на любом участке тела, но наиболее распространенными областями являются лицо, шея, живот и руки.
Провисание кожи вызвано несколькими факторами, в том числе истончением эпидермиса (поверхности кожи) и потерей коллагена.
В этой статье рассматриваются причины провисания кожи и содержится информация о том, как сделать кожу упругой с возрастом. Приготовьтесь повернуть время вспять.
Старение стало синонимом дряблости, и эти причины объясняют, почему.
Потеря коллагена
Коллаген является наиболее распространенным белком в организме и содержится в костях, суставах и сухожилиях.
Это также то, что сохраняет молодость кожи, обеспечивая структуру дермы, самого толстого слоя кожи.
С возрастом организм естественным образом теряет коллаген. Кроме того, это включает эластин, еще один белок, отвечающий за сохранение упругости и упругости кожи.
Дряблая кожа из-за потери веса
Если вы похудели, у вас может остаться дряблая кожа.
Это связано с тем, что кожа расширяется по мере того, как тело набирает вес.
Одно исследование показало, что когда человек в течение некоторого времени носит больший вес, это может привести к повреждению коллагеновых и эластиновых волокон кожи.
Влияет на способность кожи возвращаться на место после потери веса. То же самое происходит и во время беременности, когда кожа на животе расширяется.
Поскольку дряблая кожа может резко повлиять на самооценку человека, многие люди выбирают операцию по удалению лишней кожи. Некоторые распространенные процедуры включают абдоминопластику (подтяжку живота) и мастопексию (подтяжку груди).
Многолетнее пребывание на солнце
Солнце играет огромную роль в появлении признаков преждевременного старения.
Исследование, в котором приняли участие 298 женщин европеоидной расы в возрасте от 30 до 78 лет, показало, что воздействие ультрафиолета является причиной 80 процентов видимых признаков старения лица.
К ним относятся морщины, сосудистые заболевания и дряблость кожи.
Эти лучи со временем повреждают и разрушают эластин кожи, что приводит к преждевременному обвисанию.
Многолетнее пребывание на солнце может даже вызвать истончение эпидермиса, самого внешнего слоя кожи.
Помимо солнца, кожа подвергается воздействию других свободных радикалов, которые могут повредить коллагеновые и эластиновые волокна. Это включает в себя токсины, загрязняющие вещества и даже пищу, которую вы потребляете.
Бороться с обвисанием не обязательно в кабинете врача. Есть много вещей, которые вы можете попробовать дома.
Подтягивающие кремы
Хотя не следует полагаться исключительно на подтягивающие кремы, они могут слегка подтянуть дряблую кожу. Некоторые даже минимизируют проявления целлюлита.
Однако имейте в виду, что получение результатов может занять некоторое время. Более того, некоторые кремы не дают никаких результатов.
Чтобы получить максимальную отдачу от укрепляющего крема, выберите тот, который содержит следующие антивозрастные ингредиенты: ретиноиды и коллаген.
Используйте крем ежедневно и обязательно соблюдайте правила ухода за кожей, такие как регулярное использование солнцезащитного крема.
Упражнения для лица
Если вам нужна естественная подтяжка лица, попробуйте упражнения для лица. Вы можете сделать это дома, и они не будут стоить никаких денег.
Упражнения для лица тонизируют и подтягивают мышцы лица с использованием различных техник. Например, упражнения для линии подбородка якобы уменьшают появление двойного подбородка, что является проблемой для некоторых.
Хотя клинических данных об эффективности упражнений для лица или «йоги для лица» мало, в последнее время появляется больше исследований.
Например, исследование, проведенное доктором Мурадом Аламом, заместителем председателя и профессором дерматологии в Медицинской школе Фейнберга Северо-Западного университета, показало, что ежедневные упражнения для лица оказывают положительное омолаживающее действие.
Во время упражнений для лица вы можете использовать нефритовый валик.
Этот древний китайский косметический инструмент, как говорят,:
- стимулирует лимфодренаж
- стимулирует кровообращение
- расслабляет лицевые мышцы Точно так же камень гуаша — еще одно популярное косметическое средство.
Добавки
Когда дело доходит до улучшения внешнего вида кожи, есть несколько добавок, которые могут сделать именно это. К ним относятся:
- Коллагеновые пептиды. Рынок этой добавки стал популярным за последние несколько лет по одной причине: она восполняет коллаген, расщепленный в организме. Вы можете принимать его во многих формах, включая напиток с коллагеном. Принимайте его ежедневно и последовательно, чтобы увидеть результаты.
- Витамин С. Этот мощный антиоксидант восстанавливает поврежденные клетки кожи, защищает кожу от свободных радикалов и даже способствует выработке коллагена.
Если вы хотите подтянуть дряблую кожу, эти процедуры предлагают быстрое решение.
Химический пилинг
Химический пилинг — это малоинвазивная процедура, улучшающая текстуру кожи. Они делают это, удаляя поврежденные клетки кожи с самого внешнего слоя кожи или эпидермиса.
Хотя химические пилинги часто используются на лице, их также можно проводить и на других участках тела, таких как шея и руки.
Результаты не мгновенны и зависят от того, какой тип химического пилинга вы применяете. Например, есть три разных вида:
- легкая
- средняя
- глубокая
Для достижения наилучших результатов рекомендуется проводить процедуру каждые 4–6 недель.
Лазерная шлифовка
Считается самой эффективной процедурой для подтяжки кожи.
Лазерная наплавка требует использования одного из двух лазеров: углекислотного (СО2) или эрбиевого. C02 помогает удалить шрамы, бородавки и морщины, в то время как эрбий решает более поверхностные проблемы, такие как тонкие линии.
Оба средства улучшают текстуру кожи за счет лазерного воздействия на эпидермис.
Результаты не мгновенны, и время восстановления может занять до нескольких недель. Скорее всего, вам потребуется несколько сеансов, пока не будут достигнуты желаемые результаты.
Несмотря на то, что результаты могут сохраняться до 5 лет, морщины и морщины, являющиеся частью нормального процесса старения, будут повторяться.
Ультразвуковая подтяжка кожи
Если вам нужна мощная подтяжка, попробуйте ультразвуковую подтяжку кожи.
Ультразвуковые волны подтягивают кожу с помощью тепла. Эта процедура проникает глубже в слои кожи, чем лазерная шлифовка.
Это способствует выработке коллагена, что со временем делает кожу более гладкой и упругой.
Нет времени на восстановление, и хотя вы увидите немедленную разницу, ожидайте от 3 до 6 месяцев, прежде чем вы увидите наилучшие результаты.
Для получения заметных изменений может потребоваться три или более процедур.
Для лица и шеи
Попробуйте ультразвуковую подтяжку кожи.
Предназначен для кожи под подбородком, лица и даже шеи (декольте). Это также может помочь при появлении дряблой кожи, которая является тонкой и мелко морщинистой. Ультразвуковые методы считаются неинвазивной альтернативой подтяжке лица, без боли и больших затрат.
Вы также можете попробовать безрецептурные средства, такие как укрепляющие лосьоны или увлажняющие кремы, чтобы сохранить кожу эластичной и увлажненной. Крем, созданный специально для зоны декольте, — еще один отличный вариант.
Вы также можете попробовать упражнения для лица, чтобы привести кожу в форму.
Для рук и ног
Попробуйте потренироваться.
Наращивание мышечной массы с помощью силовых упражнений поможет уменьшить обвисание кожи.
Вы можете найти специальные упражнения для тонуса рук и бедер.
Для живота
Попробуйте лазерную шлифовку.
Если кожа дряблая из-за потери веса, беременности или генетики, тепловая терапия — отличный вариант.
Это чрезвычайно полезно для нацеливания на дряблую кожу на животе и гораздо менее инвазивно, чем подтяжка живота.Если вы когда-либо сомневались, подходит ли вам лечение, обратитесь за советом к сертифицированному дерматологу.
Сертифицированные дерматологи являются членами Американского совета косметической хирургии, Американского общества дерматологической хирургии или Американской академии дерматологии.
Дерматологи знакомы с различными вариантами лечения и могут определить, что лучше всего подходит для вашего типа кожи и здоровья. Возможно, вы даже захотите провести собеседование с несколькими кандидатами, прежде чем выбрать одного из них. Когда вы это сделаете, обязательно задайте много важных вопросов.
Например, вы можете спросить их о:
- их опыте проведения процедуры
- есть ли у них портфолио фотографий до и после
- цены
- время восстановления
Чтобы найти сертифицированного дерматолога в вашем регионе, воспользуйтесь этим онлайн-инструментом поиска.
Многие люди, стремящиеся красиво стареть, часто беспокоятся об обвисшей или дряблой коже.
Это естественная часть старения, вызванная потерей коллагена и чрезмерным пребыванием на солнце. Это также может быть вызвано потерей веса или беременностью.
Если вы хотите подтянуть кожу с возрастом, у вас есть множество вариантов. Конечно, вы не можете полностью обратить вспять признаки старения.
Вы можете пойти нехирургическим путем и добавить укрепляющие кремы или упражнения для лица в свой уход за кожей. Существуют также косметические процедуры, дающие более быстрые результаты, такие как лазерная шлифовка или ультразвуковая подтяжка кожи.
Чтобы найти наилучшее решение для вас, обратитесь к сертифицированному дерматологу. Они могут определить план лечения для вашего типа кожи и состояния здоровья.
Как обратить вспять процесс старения
Наряду с морщинами и тонкими линиями обвисшая кожа является возрастной проблемой для многих людей.
Эта потеря четкости может произойти практически на любом участке тела, но наиболее распространенными областями являются лицо, шея, живот и руки.
Провисание кожи вызвано несколькими факторами, в том числе истончением эпидермиса (поверхности кожи) и потерей коллагена.
В этой статье рассматриваются причины провисания кожи и содержится информация о том, как сделать кожу упругой с возрастом. Приготовьтесь повернуть время вспять.
Старение стало синонимом дряблости, и эти причины объясняют, почему.
Потеря коллагена
Коллаген является наиболее распространенным белком в организме и содержится в костях, суставах и сухожилиях.
Это также то, что сохраняет молодость кожи, обеспечивая структуру дермы, самого толстого слоя кожи.
С возрастом организм естественным образом теряет коллаген. Кроме того, это включает эластин, еще один белок, отвечающий за сохранение упругости и упругости кожи.
Дряблая кожа из-за потери веса
Если вы похудели, у вас может остаться дряблая кожа.
Это связано с тем, что кожа расширяется по мере того, как тело набирает вес.Одно исследование показало, что когда человек в течение некоторого времени носит больший вес, это может привести к повреждению коллагеновых и эластиновых волокон кожи.
Влияет на способность кожи возвращаться на место после потери веса. То же самое происходит и во время беременности, когда кожа на животе расширяется.
Поскольку дряблая кожа может резко повлиять на самооценку человека, многие люди выбирают операцию по удалению лишней кожи. Некоторые распространенные процедуры включают абдоминопластику (подтяжку живота) и мастопексию (подтяжку груди).
Многолетнее пребывание на солнце
Солнце играет огромную роль в появлении признаков преждевременного старения.
Исследование, в котором приняли участие 298 женщин европеоидной расы в возрасте от 30 до 78 лет, показало, что воздействие ультрафиолета является причиной 80 процентов видимых признаков старения лица.
К ним относятся морщины, сосудистые заболевания и дряблость кожи.
Эти лучи со временем повреждают и разрушают эластин кожи, что приводит к преждевременному обвисанию.
Многолетнее пребывание на солнце может даже вызвать истончение эпидермиса, самого внешнего слоя кожи.
Помимо солнца, кожа подвергается воздействию других свободных радикалов, которые могут повредить коллагеновые и эластиновые волокна. Это включает в себя токсины, загрязняющие вещества и даже пищу, которую вы потребляете.
Бороться с обвисанием не обязательно в кабинете врача. Есть много вещей, которые вы можете попробовать дома.
Подтягивающие кремы
Хотя не следует полагаться исключительно на подтягивающие кремы, они могут слегка подтянуть дряблую кожу. Некоторые даже минимизируют проявления целлюлита.
Однако имейте в виду, что получение результатов может занять некоторое время. Более того, некоторые кремы не дают никаких результатов.
Чтобы получить максимальную отдачу от укрепляющего крема, выберите тот, который содержит следующие антивозрастные ингредиенты: ретиноиды и коллаген.
Используйте крем ежедневно и обязательно соблюдайте правила ухода за кожей, такие как регулярное использование солнцезащитного крема.
Упражнения для лица
Если вам нужна естественная подтяжка лица, попробуйте упражнения для лица. Вы можете сделать это дома, и они не будут стоить никаких денег.
Упражнения для лица тонизируют и подтягивают мышцы лица с использованием различных техник. Например, упражнения для линии подбородка якобы уменьшают появление двойного подбородка, что является проблемой для некоторых.
Хотя клинических данных об эффективности упражнений для лица или «йоги для лица» мало, в последнее время появляется больше исследований.
Например, исследование, проведенное доктором Мурадом Аламом, заместителем председателя и профессором дерматологии в Медицинской школе Фейнберга Северо-Западного университета, показало, что ежедневные упражнения для лица оказывают положительное омолаживающее действие.
Во время упражнений для лица вы можете использовать нефритовый валик.
Этот древний китайский косметический инструмент, как говорят,:
- стимулирует лимфодренаж
- стимулирует кровообращение
- расслабляет лицевые мышцы Точно так же камень гуаша — еще одно популярное косметическое средство.
Добавки
Когда дело доходит до улучшения внешнего вида кожи, есть несколько добавок, которые могут сделать именно это. К ним относятся:
- Коллагеновые пептиды. Рынок этой добавки стал популярным за последние несколько лет по одной причине: она восполняет коллаген, расщепленный в организме. Вы можете принимать его во многих формах, включая напиток с коллагеном. Принимайте его ежедневно и последовательно, чтобы увидеть результаты.
- Витамин С. Этот мощный антиоксидант восстанавливает поврежденные клетки кожи, защищает кожу от свободных радикалов и даже способствует выработке коллагена.
Если вы хотите подтянуть дряблую кожу, эти процедуры предлагают быстрое решение.
Химический пилинг
Химический пилинг — это малоинвазивная процедура, улучшающая текстуру кожи. Они делают это, удаляя поврежденные клетки кожи с самого внешнего слоя кожи или эпидермиса.
Хотя химические пилинги часто используются на лице, их также можно проводить и на других участках тела, таких как шея и руки.
Результаты не мгновенны и зависят от того, какой тип химического пилинга вы применяете. Например, есть три разных вида:
- легкая
- средняя
- глубокая
Для достижения наилучших результатов рекомендуется проводить процедуру каждые 4–6 недель.
Лазерная шлифовка
Считается самой эффективной процедурой для подтяжки кожи.
Лазерная наплавка требует использования одного из двух лазеров: углекислотного (СО2) или эрбиевого. C02 помогает удалить шрамы, бородавки и морщины, в то время как эрбий решает более поверхностные проблемы, такие как тонкие линии.
Оба средства улучшают текстуру кожи за счет лазерного воздействия на эпидермис.
Результаты не мгновенны, и время восстановления может занять до нескольких недель. Скорее всего, вам потребуется несколько сеансов, пока не будут достигнуты желаемые результаты.
Несмотря на то, что результаты могут сохраняться до 5 лет, морщины и морщины, являющиеся частью нормального процесса старения, будут повторяться.
Ультразвуковая подтяжка кожи
Если вам нужна мощная подтяжка, попробуйте ультразвуковую подтяжку кожи.
Ультразвуковые волны подтягивают кожу с помощью тепла. Эта процедура проникает глубже в слои кожи, чем лазерная шлифовка.
Это способствует выработке коллагена, что со временем делает кожу более гладкой и упругой.
Нет времени на восстановление, и хотя вы увидите немедленную разницу, ожидайте от 3 до 6 месяцев, прежде чем вы увидите наилучшие результаты.
Для получения заметных изменений может потребоваться три или более процедур.
Для лица и шеи
Попробуйте ультразвуковую подтяжку кожи.
Предназначен для кожи под подбородком, лица и даже шеи (декольте). Это также может помочь при появлении дряблой кожи, которая является тонкой и мелко морщинистой. Ультразвуковые методы считаются неинвазивной альтернативой подтяжке лица, без боли и больших затрат.
Вы также можете попробовать безрецептурные средства, такие как укрепляющие лосьоны или увлажняющие кремы, чтобы сохранить кожу эластичной и увлажненной. Крем, созданный специально для зоны декольте, — еще один отличный вариант.
Вы также можете попробовать упражнения для лица, чтобы привести кожу в форму.
Для рук и ног
Попробуйте потренироваться.
Наращивание мышечной массы с помощью силовых упражнений поможет уменьшить обвисание кожи.
Вы можете найти специальные упражнения для тонуса рук и бедер.
Для живота
Попробуйте лазерную шлифовку.
Если кожа дряблая из-за потери веса, беременности или генетики, тепловая терапия — отличный вариант.
Это чрезвычайно полезно для нацеливания на дряблую кожу на животе и гораздо менее инвазивно, чем подтяжка живота.Если вы когда-либо сомневались, подходит ли вам лечение, обратитесь за советом к сертифицированному дерматологу.
Сертифицированные дерматологи являются членами Американского совета косметической хирургии, Американского общества дерматологической хирургии или Американской академии дерматологии.
Дерматологи знакомы с различными вариантами лечения и могут определить, что лучше всего подходит для вашего типа кожи и здоровья. Возможно, вы даже захотите провести собеседование с несколькими кандидатами, прежде чем выбрать одного из них. Когда вы это сделаете, обязательно задайте много важных вопросов.
Например, вы можете спросить их о:
- их опыте проведения процедуры
- есть ли у них портфолио фотографий до и после
- цены
- время восстановления
Чтобы найти сертифицированного дерматолога в вашем регионе, воспользуйтесь этим онлайн-инструментом поиска.
Это чрезвычайно полезно для нацеливания на дряблую кожу на животе и гораздо менее инвазивно, чем подтяжка живота.
Это связано с тем, что кожа расширяется по мере того, как тело набирает вес.
Это чрезвычайно полезно для нацеливания на дряблую кожу на животе и гораздо менее инвазивно, чем подтяжка живота.
