Как сделать самостоятельно маникюр: Как сделать себе маникюр в домашних условиях, пошаговая инстукция с фото

Как делать маникюр, как делать маникюр в домашних условиях, как делать педикюр, как сделать педикюр

Научиться делать маникюр и педикюр самостоятельно — полезный навык. Особенно когда салоны красоты закрыты и возможности выйти лишний раз из дома нет. Мы подготовили простые инструкции, которые помогут получить результат не хуже, чем в салоне.

Маникюр

Шаг № 1. Чтобы процедура прошла безопасно, продезинфицируйте инструменты. Это обязательный этап, даже если ими пользуетесь только вы. Самый простой способ в случае, если у вас нет специального средства из профессионального магазина — протереть инструменты обычным спиртом. Есть ещё вариант: металлические предметы прокипятить в кастрюле в течение 20 минут. Но придётся подождать, пока инструменты остынут — в холодную воду их опускать нельзя, иначе пострадает структура металла.

Шаг № 2. Если на ваших ногтях есть покрытие, удалите его. Выбор средства за вами: жидкости с содержанием ацетона быстрее растворяют лак, но средства без ацетона причиняют меньше вреда ногтям, кутикуле и коже. После снятия покрытия нанесите средство для восстановления ногтей.

Шаг № 3. Укорачивать ноготь и придавать ему форму лучше с помощью пилки — без щипчиков или ножниц. Металлические и слишком грубые пилки могут вызвать расслоение ногтевой пластины, поэтому возьмите стеклянную или абразивную. Подпиливать следует медленно, от края ногтя к центру, чтобы не повредить ноготь. Оставляйте при этом длину хотя бы в миллиметр — для правильного формирования свободного края.

Шаг № 4. Опустите руки в ванночку с тёплой водой на 3–5 минут. Можно добавить в воду морскую соль или ароматические масла. Эта процедура смягчит кутикулу и подготовит кожу к следующим этапам. При желании воспользуйтесь скрабом для рук, затем нанесите увлажняющий крем.

Шаг № 5. При обработке кутикулы главное правило такое: чем больше срезаете, тем больше она отрастает. Поэтому лучше отказаться от щипчиков для обрезного маникюра, иначе кутикула со временем будет становиться только грубее.

Опытные мастера советуют ежедневно увлажнять кутикулу маслом, а во время маникюра аккуратно отодвигать её специальной палочкой. Постарайтесь не использовать ножницы хотя бы пару месяцев — и вы увидите результат. То же касается боковых валиков (кожи вокруг ногтей) — их следует шлифовать с помощью стеклянной пилочки. Одного раза в неделю будет достаточно.

Шаг № 6. Перед нанесением лака нужно обезжирить ногти специальным средством. Затем нанесите базовое покрытие — поверхность станет гладкой и маникюр дольше продержится. Перед нанесением лака бутылочку лучше не трясти, иначе все воздушные пузырьки окажутся на ногтях. Цветной лак следует наносить тремя движениями: с левой стороны ногтя, с правой и по центру. Важно соблюдать временной интервал между нанесением слоев — не менее пяти минут, а лучше десять. Чтобы не испачкать боковые валики, смажьте их вазелином, не задевая при этом ноготь — всё лишнее можно удалить простым ватным диском. Далее применяется закрепитель лака — он защитит маникюр от трещинок и сколов.

Если специального покрытия-сушки нет, можно опустить ногти в ледяную воду на 2-3 минуты, а потом смазать маслом. В таком случае лак не смажется и домашний маникюр будет выглядеть не хуже, чем салонный.

Педикюр

Специалисты рекомендуют делать педикюр раз в три недели. Перед проведением процедуры обязательно обратите внимание на самочувствие — важно быть осторожным при низком давлении, варикозном расширении вен и беременности. В таких случаях вода в ванночке должна быть тёплой, а не горячей.

Шаг № 1. Убедитесь, что инструменты продезинфицированы, и приступайте к размачиваю кожи ног. Можно добавить в ванночку с тёплой водой любимые ароматические масла, тогда появится расслабляющий эффект. Если кожа на ступнях слишком грубая, добавьте пищевую соду или морскую соль, тогда будет легче удалить ороговевшие частицы. Держать ноги в воде слишком долго не стоит — 15 минут будет достаточно.

Чтобы использовать это время с максимальной пользой, можно, например, нанести маску на лицо.

Шаг № 2. Вытрите ноги полотенцем. Возьмите натуральную мелкозернистую пемзу и пройдитесь по самым грубым участкам стоп. Не затрагивайте нежную кожу, чтобы не поранить её. Водите пемзой в одном направлении — при хаотичных движениях кожа станет шершавой уже на следующий день. Следите за своими ощущениями: если появилось лёгкое чувство жжения во время процедуры, остановитесь. Можно усилить эффект и воспользоваться скрабом для ног, чтобы обработать труднодоступные места. Будьте осторожны с мозолями и натоптышами: если прикосновения вызывают боль, лучше не трогать эти участки и обратиться к специалисту.

Шаг № 3. Кутикула на пальцах ног обычно довольно тонкая, поэтому специалисты рекомендуют не обрезать её, а регулярно отодвигать специальной палочкой — после распаривания это легко сделать. С помощью такой же палочки можно аккуратно удалить загрязнения, чтобы избежать инфекции и при этом не повредить мягкие ткани.

Шаг № 4. Если ногти отросли слишком сильно, можно укоротить их с помощью щипчиков, но в таком случае лучше срезать в несколько этапов, иначе ногтевая пластина может сломаться. Чтобы избежать врастания, форму ногтей нужно делать прямой, а уголки немного скруглить. Подпиливать следует от краёв к центру, тогда ноготь не будет расслаиваться.

Шаг № 5. Самая приятная часть — нанесите на стопы увлажняющий крем и помассируйте их. Если вдруг крема под рукой не оказалось, можно взять любое масло, даже оливковое. Чтобы эффект ухоженных ног сохранялся как можно дольше, несколько раз в неделю делайте маски — нанесите питательный крем на стопы перед сном, оберните пищевой плёнкой и наденьте носки.

Шаг № 6. Накрасить ногти лаком будет гораздо проще, если вы наденете разделительные подушечки. Нанесите базовое укрепляющее покрытие, затем не более двух слоёв цветного лака (обязательно выдержите временной интервал) и закрепитель.

Подпишись на The Challenger!

Поделиться

пошагово с 50+ фото и видео-примерами

Ухоженные ручки и красивые ноготки с тщательно продуманным дизайном – визитная карточка современной модной женщины. Приведенные в порядок ноготки заметно поднимают самооценку и настроение, придают уверенность в собственных силах. Более того, красивый маникюр повышает статус женщины, определяет доброжелательное отношение. Однако, далеко не всегда есть возможность и время регулярно посещать nail-салоны. Не удивительно, что модниц довольно часто волнует актуальный вопрос: «Как делать маникюр в домашних условиях?».

Опытные нейл-мастера утверждают: нет ничего невозможного. При наличии хороших инструментов, специальных средств и минимального опыта, процесс обработки и украшения ноготков всегда успешен. Нужно лишь не бояться пробовать свои силы, «набивать руку». А рекомендации специалистов помогут освоить на приличном уровне прекрасное и нужное искусство нейл-дизайна.

Как делать маникюр дома: инструменты и средства, нужные для выполнения

Не секрет, что от правильно подобранных, высококачественных инструментов, зависит успех любой работы. Уход за ногтями не является исключением. Именно от инструментария зависит безупречный внешний вид пальчиков, скорость и правильность выполнения маникюра. Для традиционной обрезной методики требуются:

• принадлежности для срезания кутикулы и ороговевшей кожицы с боковых валиков – маникюрные ножницы, кусачки-накожницы с плоским лезвием. Также, кутикулу можно удалить книпсерами и пушером с острым лезвием-пикой. Самым знаменитым и востребованным профессиональным брендом являются изделия марки «Золингер» из твердой инструментальной стали;

• пушер-толкатель, предназначенный для сдвигания и подъема кутикулы. Бывает одно- и двухсторонним. На одном конце обязательно имеется лопатка в виде весла, а на другом – наконечники с разным предназначением. Для обрезной техники потребуется топорик;

• книпсером удобно подрезать лишнюю длину пластинок. В зависимости от длины лезвий, его применяют для маникюров и педикюров. Благодаря продуманной конструкции, это один из самых безопасных режущих инструментов;

• пилки 180 грит. В этих единицах измеряют абразивность, точное значение обязательно указывается на самом изделии. Такой пилкой делают контурную обработку ноготков, спиливают верхний слой пластинок, чтобы сделать поверхность более шероховатой для лучшего сцепления с базой;

• полировщик (баф) с абразивностью 2000 грит. Чаще всего имеет форму бруска или закругленного, объемного ромба. Есть модели с 2-3 рабочими поверхностями разного назначения. В этом случае степень абразивности указывается для каждой стороны отдельно;

• дезинфицирующие средства – раствор спирта 70%; хлоргексидин; аптечный антисептик для дезинфекции рук, поверхностей и инструментария;

• деревянные палочки для сдвигания кутикулы. Изготавливаются из апельсинового дерева;

• жидкость для снятия лака;

• мягкое чистое полотенце или салфетки, ватные диски; объемная керамическая емкость для ухаживающих процедур.

Подбор правильных инструментов для маникюра

Дамы, делающие первые шаги в освоении ухода за ноготками и нейл-дизайна, часто совершают ошибки при выборе инструментария. Производители предлагают массу приспособлений, не все из которых полезны и безопасны. Что рекомендуют опытные специалисты?

• Апельсиновые палочки – отличное решение для работы с кутикулой, вычищения эпонихия. Они меньше травмируют кожу и пластину, чем металлические аналоги.

• Обрезать поднятую кутикулу лучше всего кусачками – они более удобны, не оставляют заусениц.
• Теоретически, вилочки для ногтей должны удалять кутикулу. На практике острые концы оставляют глубокие, кровоточащие царапины, захватывают живую кожу, раня ее. От них лучше отказаться.

Выбирая режущие инструменты, необходимо обращать внимание на качество стали и заточку. Так как никакое давление на область ногтевой пластины не допускается, лезвия должны быть очень острыми.

Пилочки: виды, назначение

• 80 грит – грубые, предназначены для подпиливания искусственных пластин;
• 100-150 – средние, придают форму искусственным ногтям;
• 180-240 – мягкие, для натуральных пластин;
• 400-2000 – бафы-полировщики.

Движения пилкой осуществляют в одном направлении, чтобы края не разлохматились, и обязательно по сухой поверхности.

Формирование свободного края

Формирование ноготков – прекрасный способ скорректировать их недостатки, придать более изящный, аристократичный внешний вид. Края подпиливаются симметрично, пластинки должны иметь одинаковую длину.

Овал и квадрат подходят для любых размеров, а вот миндаль и другие заостренные формы лучше делать на удлиненных ноготках.

Техника обрезного маникюра

Поэтапная инструкция:

• вымыть руки, обработать антисептиком;
• удалить старый лак, обезжирить пластинки;
• в миске распарить кутикулу на пальцах одной руки, сдвинуть пушером;
• вычистить птеригий, срезать мертвую белую кожицу на валиках и кутикуле;
• увлажнить маслом кожицу.

Если нет желания красить ногти, наносят слой бесцветной базы.

Либо приступают к нейл-дизайну.

Факт о маникюре

В качестве лака для ногтевых пластин древние китайцы использовали смесь пчелиного воска, желатина, яичных белков и смолы гуммиарабик. За цвет отвечали натуральные красители из лепестков роз и орхидей.

Необрезная обработка ноготков и кожицы при маникюре

Выполняется без распаривания, насухо. Ее особенность в том, что омертвевшая кожа и кутикула не срезаются. Для размягчения отмершей кожицы применяют специальные щелочные или кислотные растворы. Перед применением средства необходимо ознакомиться с инструкцией. Часть средств требуется смывать, а мягкие фруктовые составы можно оставлять, так как они благотворно влияют на состояние пальчиков. Размягченную кутикулу сдвигают палочками, а валики полируют бафом.

Европейская необрезная техника:

• руки промыть, дезинфицировать;
• нанести на кутикулу и валики креатолитик;
• палочкой сдвинуть валики, отшлифовать пилкой 180 грит;
• смягченную кутикулу убрать палочкой;
• ногти обезжирить спиртом;
• нанести лак в соответствии с выбранным дизайном.

Как правильно наложить слой лака во время маникюра

Свежий гель-лак не доставляет хлопот. Он прекрасно ложится и быстро высыхает. Если состав стал гуще, его следует развести, добавив в флакон 3-5 капелек растворителя для лаков. Нельзя использовать ацетон или жидкости для снятия лака!

Яркие и темные тона лаков: как правильно наносить маникюр

• Сначала на пластину наносят базу.
• На кисть набирают лак, проводят по горлышку, чтобы убрать излишки.
• Кисточку ставят в центр, под углом 450. Ведут от центра к основанию. Затем проводят по той же полосе, к свободному кончику, без остановки, плавным движением, не отрывая инструмент.
• Кисточку ставят в начало прокрашенной полосы, перпендикулярно пальцу. Ведут к боку, закругляют и продолжают движение вдоль валика к кончику, окрашивая край. Те же действия повторяют с противоположным краем ногтя.
• Щетинку отжимают и проводят по торцу пластины, «запечатывая» ее.

Методика прокрашивания ноготков пастельными и нюдовыми плотными лаками:

• кисть обмакнуть и отжать об горлышко;
• поставить в центр пластины вертикально, практически не касаясь щетиной, только набранным лаком;
• вести к кутикуле, затем по той же полосе – вверх, к кончику;
• установить кисть в зону кутикулы, прокрасить пространство возле бокового валика от основания кверху, не задевая кожу;
• повторить процедуру по другой стороне ногтя, запечатать свободный край.

Какой дизайн маникюра выбрать в 2022 году

Ряд красивейших техник можно без труда выполнить на дому.

• Магнитные лаки «Кошачий глаз» завораживающе красивы. К свежему слою лака подносят магнитик на 1 секунду. Чем он ближе, тем четче полоса.

• Твердый лак «Кракелюр», который трескается, образуя причудливый рельефный узор.

• Матовый сатин, который маскирует все недостатки пластин. Можно сверху нанести глянцевый топ или оставить бархатистую поверхность.

• Имитация леопардовой шкуры. На подсохший нейтральный фон наносят неровные пятна более темного оттенка, которые обрамляют черными «запятыми».

• Зебру выполняют контрастным лаком на белом или светло-пастельном фоне.

• Широкий выбор наклеек, штампов и трафаретов позволяет делать потрясающие дизайны дома.

• Чтобы украсить ноготки камнями, их ставят на свежий, невысохший лак. Кристаллы берут с помощью влажной зубочистки, палочки.

Еще один универсальный вариант на все случаи – глиттер или акриловая пудра.

Чем и как обеззаразить маникюрные инструменты на дому

В салонах все инструменты обрабатывают под лампами или в сухожаровом аппарате. Дома можно применять:

• духовой шкаф. При температуре 2500 обработка продолжается четверть часа;
• если на лезвие попала кровь, перед тепловой обработкой его промывают, замачивают в хлоргексидине или спирте.

Пилки и палочки лучше использовать одноразовые или замачивать в антисептике.

Какие медицинские средства могут понадобиться

• Для обеззараживания рук и инструментария можно использовать 70% настойку с боярышником.
• От бородавок помогает бальзам «Горный чистотел».
• Если случайно нанесена ранка, используют специальный клей БФ-6.

Укрепляющий и восстанавливающий уход за ноготками

Чтобы ноготки и кожица вокруг радовали здоровым видом, пластинки были упругими и не расслаивались, за ними нужен хороший уход. Что можно сделать дома?

• Укрепляющие минеральные ванночки с морской или обычной солью на 15 минут.
• Питательные витаминные кремы с натуральными маслами – авокадо, абрикосовое, с экстрактом алоэ, которые наносят на кожу.
• Смазывание кутикулы натуральными маслами или кремами.

После обработки и оформления ноготков специалисты советуют хорошенько промассировать пальчики, разгоняя кровь.

Как сделать себе идеальный домашний маникюр

В случае с маникюром кажущийся простым уход за пальцами оказался более сложной задачей, чем мы изначально предполагали. Но с правильными инструментами и небольшим терпением добиться ровной, стойкой к сколам полировки вполне реально. Вот где в дело вступает Эми Лин из Sunday’s Nail Studio (которая также создает свою собственную потрясающую линию нетоксичных лаков и продуктов) — после восьми лет работы в индустрии ногтей Лин — профессионал, когда дело доходит до ухода за маникюром, и она уверена, что с ее советами, приведенными ниже, вы сможете побаловать свои руки бережным отношением. Смотрите ее пошаговые инструкции для идеального домашнего маникюра ниже.

Познакомьтесь с экспертом

Эми Лин — основательница студии Sunday’s Nail Studio в Нью-Йорке.

Что вам понадобится:

• бумажное полотенце
• Файл
• Буфер
• Основной слой
• Верхний слой
• Eraser
• . )
• Быстросохнущее масло
• Деревянная палочка
• Жидкость для снятия лака

Воскресный маникюрный набор Mk.01 (78 долларов США) включает в себя все вышеперечисленное (за исключением бумажного полотенца), если вы хотите собрать их все в комплекте.

Как подготовить ногти

Не забудьте тщательно вымыть руки перед тем, как приступить к маникюру. Затем возьмите кусочек салфетки, добавьте жидкость для снятия лака и протрите каждый ноготь, убедившись, что остатки лака удалены. Вы можете использовать ватный тампон, но он содержит ворсинки и оставляет остатки, поэтому вам нужно будет использовать салфетку или бумажное полотенце (разрезанное на мелкие кусочки), чтобы снова протереть ногти. Если вы не хотите проводить дополнительную чистку, Лин рекомендует использовать безворсовый ватный диск для лица вместо обычного ватного тампона или ватного диска.

01 из 07

Стричь ногти

Ди Миллс / Берди

Заранее определитесь с формой ногтей, которую вы хотите подпилить. Если ваши ногти слишком длинные, чтобы их подпилить, сначала обрежьте их кусачками.

02 из 07

Подпилите ногти

Ди Миллс / Берди

Начните сбоку, если хотите сделать округлую форму, или начните запиливать сверху, если предпочитаете, чтобы они были квадратными. Простой способ убедиться, что гвоздь ровный, — использовать стол в качестве уровня: положите противоположную руку на стол, удерживая напильник, затем приложите другую руку к напильнику, чтобы сгладить края.

03 из 07

Полируйте ногти и отодвиньте кутикулу

Ди Миллс / Берди

Поместите на ноготь сторону с более крупной зернистостью буфера для ногтей. Однонаправленными движениями по ногтю отшлифуйте все края и выровняйте выступы на поверхности ногтя. Вы можете отшлифовать ногтевую пластину после использования жидкости для снятия гель-лака, чтобы сгладить пластины.

Когда вы закончите полировку, вы можете использовать сыворотку для кутикулы или натуральное масло, такое как кокосовое масло или масло авокадо, чтобы смягчить кутикулу. Затем используйте деревянную палочку, чтобы аккуратно вдавить их обратно в ногтевое ложе.

04 из 07

Добавьте базовое покрытие

Ди Миллс / Берди

Слегка нанесите один слой базового покрытия на ноготь равномерными мазками. Убедитесь, что вы не наносите слишком много на каждый ноготь, и дайте ему высохнуть в течение одной-двух минут. По словам Лин, хорошо использовать базовое покрытие, если есть возможность, потому что оно сохраняет ногти здоровыми и продлевает стойкость лака, а также увлажняет ногти.

05 из 07

Примени свой цвет

Ди Миллс / Берди

Теперь пришло время для главного события.

Старайтесь не использовать слишком много и не расстраивайтесь, если результат не идеален — вы всегда можете добавить еще один слой (рекомендуется два слоя). Клавиша устойчивая, ходы ровные от основания до кончика. Обязательно избавьтесь от излишков краски на кисточке, чтобы она не пузырилась и не трескалась.

Используйте ту же деревянную палочку, которой вы отодвигали кутикулу, чтобы убрать излишки лака вокруг ногтей, предварительно окунув ее в жидкость для снятия лака.

06 от 07

Добавьте верхнее покрытие

Ди Миллс / Берди

Чтобы защитить ваш новый цвет, Лин категорически рекомендует наносить прозрачный верхний слой поверх лака. «Это позволяет вашим ногтям выглядеть как в маникюрном салоне, сохраняя при этом их здоровье и сохраняя ваш шедевр надолго», — говорит она. Примечание. Если вы хотите добавить немного рисунка на ногтях, сделайте это перед нанесением верхнего слоя.

07 из 07

Высушите ногти и любуйтесь своей работой

Ди Миллс / Берди

Высушите ногти на воздухе или, чтобы ускорить процесс высыхания, используйте быстросохнущее масло. Тогда вуаля! Готово. Если это не получилось идеально, у Лин есть несколько слов ободрения: «У каждого есть свой способ чувствовать себя комфортно во время маникюра. Нет правильного или неправильного способа! Так что любой домашний маникюр доставляет вам наибольшее удовольствие. это правильный путь».

Как сделать идеальный маникюр дома

Независимо от того, пытаетесь ли вы сэкономить деньги или просто не можете пойти в салон, никогда не бывает плохо, чтобы научиться делать маникюр дома самостоятельно. Накрашивание ногтей доставляет не только настоящее удовольствие, но и имеет терапевтический эффект. Но даже если вы занимаетесь маникюром своими руками, дома может быть сложно добиться тех же результатов, к которым вы привыкли в салоне.

Между сколами, деформациями и пятнами многое может пойти не так. Это не значит, что невозможно сделать маникюр, достойный Insta, самостоятельно, просто требуется немного практики и хороший метод. Вот где мы входим. У нас были знаменитые мастера маникюра, которые поделились своими секретами о том, как сделать маникюр как профессионал, и оказалось, что это проще, чем мы думали. Все, что нужно, это 9простые шаги. Следите за маникюром настолько хорошо, что люди будут спрашивать адрес вашего салона.

Шаг 1. Очистите ногти жидкостью для снятия лака

Чтобы сделать великолепный маникюр дома, поступайте так, как это делают профессионалы, тратя на подготовку ногтей столько же времени, сколько и на их полировку. Это означает, что нужно начинать с хорошей жидкости для снятия лака, такой как у Салли Хансен. Он быстро удаляет весь лак (даже блестки) и содержит необходимые питательные вещества, помогающие укрепить ногти и увлажнить кутикулу. Убедитесь, что ваши ногти очень чистые, любой оставшийся лак сделает ваш лак менее гладким. Даже если у вас нет лака, вам все равно нужно будет протереть каждый ноготь ватным тампоном со средством для снятия, чтобы избавиться от масла или грязи, которые могут деформировать лак. Не забудьте после вымыть руки с мылом.

Шаг 2: Подстригите, надпилите и отполируйте

При необходимости сначала обрежьте ногти. Затем аккуратно двигайтесь в одном направлении, чтобы кончики стали квадратными, круглыми или где-то посередине. Резкое шлифование вперед и назад может привести к расщеплению ногтя, поэтому лучше осторожно двигаться от внешней стороны к центру и подумать о покупке стеклянной или керамической пилочки, которая не такая грубая. У вас тонкие ногти? Попробуйте этот совет, который мы получили от знаменитого мастера маникюра Деборы Липпманн: держите пилку на одном уровне с ногтем и наклоняйте ее, чтобы подпиливать немного снизу. «Это позволяет вам точно видеть, что вы делаете, и помогает защититься от чрезмерного заполнения», — говорит она. Наконец, слегка отполируйте верхние и боковые стороны ногтей бафом для ногтей, а не наждачной доской, чтобы создать гладкую поверхность. «Если вы не полируете ногти, натуральные масла в ваших ногтях могут скапливаться, оставляя на них следы, которые портят маникюр», — говорит Рита Ремарк, ведущий преподаватель Essie по всему миру. «Полировка ногтей похожа на чистку зубов — она осветляет, делает ногти более молодыми и избавляет от гребней».

53 дизайна ногтей, которые поднимут ваш нейл-арт на новый уровень

Галерея

37 Фото

Элль Тернер и Брайди Уилкинс

Посмотреть галерею

Шаг 3. Отодвиньте кутикулы это не масло и не бальзам), чтобы растворить омертвевшую кожу и смягчить ее. Вопреки распространенному мнению, масла для кутикулы и средства для удаления кутикулы — это не одно и то же, и их нельзя использовать взаимозаменяемо. Масла увлажняют, а ремуверы действуют как отшелушивающие средства для ногтевого ложа. Затем аккуратно отодвиньте палочкой для кутикулы. Нам нравятся эти палочки для маникюра, которые также лучше всего подходят для чистки под кончиками ногтей. Ваши кутикулы защищают ваши ногти от бактерий и делают их мягкими, поэтому не обрезайте их.

Шаг 4. Отшелушивайте руки

Отшелушивайте руки, запястья и предплечья с помощью скраба, удаляющего омертвевшие клетки кожи и восполняющего влагу.