Как разнообразить постельную жизнь с парнем: В начале было клево: 7 способов разнообразить сексуальные отношения

В начале было клево: 7 способов разнообразить сексуальные отношения

5 ноября 2013 18:00044 296

Вы давно вместе и друг другу – родные люди. И секс вроде бы есть. Точно так же, как был год, два и пять лет назад. И это ужасно наскучило…

Источник:

Архивы пресс-служб

Почему-то считается, что обсуждать секс стыдно. Особенно если проблема не очевидна. Когда вроде бы никто не болеет, никто никому не изменял, никто не поправился на 20 килограммов. Вы настолько привыкли друг к другу, что стали близкими людьми. Секс перестал волновать вас, как раньше. Вы замечаете, что не дрожат коленки, от поцелуев давно не порхают бабочки в животе. Вроде бы логично, ведь влюбленность и любовь – вещи разные, и той страсти, которая была, когда вы только встретились, не вернуть. Но от этого явно не легче. Нужно что-то делать, иначе в какой-то момент секс из семейной спальни исчезнет совсем, и жизнь превратится в банальное соседство на одной жилплощади.

Не надо стесняться

Чтобы решить проблему, можно пойти к семейному психологу. Но на это отважится далеко не каждая пара. Признаться, что ваш секс давно «не торт», не все решаются, а напрасно. Мои знакомые Наташа и Илья были женаты семь лет. Со стороны – идеальная пара. И тут на очередных девчачьих посиделках Наташа вдруг призналась, что они собираются разводиться. Оказалось, Илья забыл закрыть аккаунт в Facebook (запрещенная в России экстремистская организация) (оставим в стороне вопросы этики и то, что читать чужие письма – плохо). Там-то она и прочитала переписку законного мужа с девицей легкого поведения. Был скандал, летели вещи и посуда. В пылу сражения Илья признался, что ему очень нравится оральный секс. А без него занятия любовью в супружеской постели давно наскучили. Но предложить это жене он просто постеснялся. Вот и обратился за помощью к работницам секс-индустрии. Наташа была в шоке – она-то в оральном сексе ничего плохого не видела, но понятия не имела о том, что мужу он так необходим. Поговорили. Илью она простила, во всяком случае, разводиться они передумали.

Мораль несложная: нужно говорить о своих желаниях второй половине. Возможно, ваш муж давно мечтает о том, чтобы вы станцевали ему стриптиз или привязали его к кровати. А вы сами хотите попробовать себя в танце у шеста, да и на меховые наручники из секс-шопа с интересом поглядывали.

История игрушек

То, что сексуальные игрушки – это нормально и их используют не только актеры из профильных кинофильмов, а даже обычные люди, известно давно. Но для того, чтобы их применить, нужно сначала выбрать необходимую. И лучше это делать вместе – к счастью, Интернет поможет решить, что вам больше подходит: эротические накладки для сосков, фаллоимитатор или вибратор. А вот покупать игрушку надо, что называется, «в реале», то есть отправиться в секс-шоп и там как следует рассмотреть, потрогать и повертеть в руках то, что вы хотите забрать с собой. Не стоит стесняться и хихикать – продавцы в специализированных магазинах видели сотни таких, как вы, и на фразы «Это подарок подруге!» совершенно не реагируют.

Ключевой момент в выборе секс-игрушки: вы должны быть уверены, что вам с ней будет комфортно. Например, фаллоимитатор большого размера впечатлит только в момент покупки, а в постели вам будет неудобно и, скорее всего, больно. То же самое относится к деревянным и стеклянным имитаторам – для новичков они подходят только в качестве украшения интерьера, но никак не для секса.

Как можно чаще говорите друг с другом откроевенно — а вдруг желания совпадают?

Источник:

Архивы пресс-служб

Еще пять способов разнообразить секс

Снимите на видео. Почувствуйте себя героем фильма. Это волнует как в процессе, так и позже – во время совместного просмотра того, что получилось.
Совет: никому, кроме вас двоих, не показывайте и не обсуждайте ни с кем получившийся ролик.

Езжайте в медовый месяц. Смена пейзажей оживит обстановку и в вашей постели. Только не выбирайте для этой цели ту же страну или отель, где вы были на заре отношений. Место могло измениться – и, как это часто бывает, не в лучшую сторону. Вы сильно рискуете и удовольствия не получить, и хорошие воспоминания испортить. Ну а если времени на honeymoon нет, просто попробуйте заняться сексом в каком-то необычном месте. Да, так делают не только подростки, которым негде заниматься любовью.

Поиграйте в «секс с незнакомцем». Только в роли загадочного незнакомца пусть будет постоянный партнер. Договоритесь о встрече в баре или уютном кафе. Нарядитесь в одежду, которую он раньше не видел. Ведите себя так, как будто вы незнакомы. Постарайтесь заинтересовать партнера. Флиртуйте, целуйтесь, а потом уводите «нового знакомого» к себе, то есть к вам, домой.

Ролевые игры, несомненно, добавят изюминку в интимную жизнь. История с переодеванием стара как мир, но от этого не менее действенна. Но сначала стоит аккуратно выяснить у партнера, что его больше заводит: короткий белый халатик медсестры или школьная юбочка, как у героинь мультфильмов – манга.

Купите Камасутру. Не зря эта книга числится бестселлером уже не одну сотню лет. Миллионы людей не могут ошибаться – там действительно есть что почерпнуть. Главное – не выбирать слишком сложные позы. Некоторые из них напоминают акробатические трюки, да и есть опасность себе что-нибудь повредить.

Горячее предложение

Чувства не угаснут, если проявить в постели немного фантазии, а здоровью и фигуре будет только польза.

• Для активной половой жизни необходимо полноценное питание. Лучше всего подходит растительная и молочная пища. Полезны гречневая каша, укроп, сельдерей, лук, петрушка. Еда должна быть богата витаминами и минеральными веществами. Сахар лучше ограничить, заменив его фруктами или сладкими овощами, например, морковкой. И не переедайте на ночь.
• Во время занятий сексом задействованы практически все органы и системы нашего организма. Такая физическая активность за 30 минут может избавить вас от 200 ккал. А секс по любви сжигает даже на 20–30% больше калорий. Приятное дополнение к полученному удовольствию!
• В отношениях с любимым не последнюю роль играет цвет интерьера спальни. Изумрудный будоражит фантазию, а красный и его оттенки придают сексуальную силу. Партнеры, которые часто ссорятся, должны окружать себя предметами темно-синего или темно-желтого цвета, а светло-желтый, оранжевый и ярко-красный таким людям лучше исключить. Коричневый в спальне также нежелателен, так как он ускоряет процесс старения.
• Человек в среднем тратит 20 160 минут (или две недели) своей жизни на поцелуи. За минуту сжигается примерно 26 калорий. А мужчины, которые целуют своих жен, прежде чем уйти на работу, живут на пять лет дольше.
• Занятия любовью способствуют выделению в кровь эндорфинов, которые вызывают легкую эйфорию. Большое содержание этих гормонов в крови спасает от легкой депрессии, укрепляет иммунитет человека и не дает ему лишний раз заболеть.

Как улучшить сексуальную жизнь: советы сексологов

18+

Какой должна быть идеальная интимная жизнь? У каждого найдется свой ответ, но главное — важно обсуждать это с партнером, а не пускать на самотек. Если спустя время огонь желания горит менее ярким, как тебе кажется, пламенем, нужно не допустить его угасания. Иначе вы рискуете остаться добрыми друзьями, занимающими одну жилплощадь. Улучшить качество сексуальной жизни можно, если изменить свое отношение к ней. Вот что думают об этом эксперты-сексологи.

Теги:

Аксессуары

Музыка

Секс

Лайфхаки

Интимная жизнь

Getty images

Когда между партнерами пробегает холодок, а интима становится все меньше, в голову приходят мысли о наличии серьезной проблемы. Женщины начинают заниматься самокопанием, а мужчины дольше засиживаться у телевизора и засыпать в одиночестве на диване. Бывают случаи, когда у одного из вас действительно появились проблемы со здоровьем, на работе и так далее. Тогда может понадобиться помощь специалиста и проявление чуткости со стороны второй половинки.

Но в большинстве моментов стимуляторы и серьезные препараты не нужны. Дело оказывается в непонимании настроения партнера и потере интереса к нему. И чем меньше секса становится в вашей совместной жизни, тем больше вы привыкаете обходиться без него и перестаете испытывать сильное влечение. Предлагаем попробовать лайфхаки, как можно спасти положение.

Создайте список  желаний

Кто сказал, что организованная интимная жизнь скучна и монотонна? А запланированный по средам и субботам интим и вовсе убивает эффект неожиданности и вожделение? Мы предлагаем попробовать неочевидный способ улучшить свою сексуальную жизнь – немного упорядочить свои предпочтения. Составь список своих хотелок и в любой момент возвращайтесь к нему, чтобы выбрать что-то интересное.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Туда можно включить любые фантазии, интересы, необычные позы для пар, которые давно вместе. Например, секс в бассейне, все позы из «Камасутры» и т. д. И запланируйте выполнение нескольких пунктов на ближайший месяц. Безусловно, это не значит вычеркнуть сам принцип спонтанности из вашего союза. Скорее внести красным стихийное занятие любовью в свой лист, без указания дат и дней недели.

Смысл в том, что далеко не все любят в этом плане сюрпризы. Девушкам (да и мужчинам) приятно и полезно готовиться к эротическому свиданию, ждать его наступления и настраиваться на нужную волну. Пусть секс будет внесен в перечень важных дел, тогда он точно не сместится на задворки и останется в числе приоритетов.

Изучите тему

Всегда полезно узнать больше о возможностях своего организма и новых сексуальных практиках. Знание о том, как улучшить сексуальную жизнь в браке, можно почерпнуть благодаря Интернету и реальным секс-курсам. Было бы желание, это довольно легко осуществить.

Интимное общение – это не просто пара поцелуев и смена нескольких поз. Это прикосновения, ласки и контакт, в котором задействованы все органы чувств и даже больше. Массаж, ролевые игры, смена локации и игрушки – все это способно разнообразить и украсить вашу связь.

Заботьтесь о себе в сексуальном плане

Речь идет не только о стремлении к оргазму или улучшению навыков самоудовлетворения, но и о гигиене и здоровье «нижнего этажа». Улучшить сексуальную жизнь, как в отношениях с мужчиной, так и в соло-исполнении, можно с помощью прокачки интимных мышц.

Упражнения Кегеля повышают качество секса и либидо в целом. Твои фокусы в промежности, которым ты научишься, будут способны свести парня с ума. Можно начинать тренировки со сжатия мышц на 10 секунд, расслабления и повтора до десяти раз.

Никого не осуждай

Фигура или образ жизни — не повод для осуждения, тем более для высказывания мнения вслух. Осуждение плохо влияет и на твою собственную самооценку. Если тебе кажется, что подруга слишком часто меняет мужчин, помни, что это ее личное дело. И пусть не она будет тебе советчицей, как улучшить сексуальную жизнь с мужем. Да, она может делиться опытом и мнением, но не обязательно ему следовать.

Какие бы тебе не рассказывали истории об умопомрачительных оргазмах или сексуальных возможностях, в твоем случае все может быть иначе. И это абсолютно нормально. Получай кайф из своих отношений, а не из чужих.

Отвлекись от экрана

Многие люди успевают листать соцсети и даже отвечать на комментарии прямо во время соития! Даже если мужчина судорожно ищет в этот момент ответ на вопрос, как улучшить сексуальную жизнь с женой, это его не оправдывает.

А если ты сама взялась за просмотр ленты событий, то что-то в вашей постели точно идет не так. Подумай, какой большой части удовольствия ты себя лишаешь, отвлекаясь от процесса. Ошибочно думать, что стараться и зажигать должен только мужчина. Отклик каждого из партнеров важен и его обязательно нужно демонстрировать.

Кстати, гаджеты зачастую являются гораздо более глубоким корнем зла, чем кажется на первый взгляд. Почему-то силы смотреть до полуночи в телефон находятся всегда, а вот на интим – нет.

Между тем, наше сексуальное влечение поддерживает гормон тестостерон, который вырабатывается во сне. Регулярный недосып выливается в хроническую усталость. Добравшись до любимой постели, явно не потянет заниматься любовью, хочется лишь вырубиться без задних ног. Телефонам в спальне не место.

Поговори с ним о сексе

Это очень важно — понимать, чего каждый из вас хочет в постели. Улучшить интимную жизнь иначе, как обсуждать этот момент, не получится. Максимальное откровение и открытость в ваших с партнером собственных интересах.

Так вы получите гораздо больше от тех же самых движений. Главное — не высмеивай его фантазии и предложения и не давай высмеивать свои. Даже если они выглядит нелепо или глупо, откуда тебе знать, как это на тебя подействует, пока не попробуешь.

Удалите из спальни всё лишнее

Порой бардак в спальне — причина того, что вам не так уж хочется проводить там время. Вновь и вновь глядя на груду вещей, ты начинаешь заниматься самобичеванием, что не хватило времени на уборку. От этого настроение только ухудшается. Значит, пора всё разобрать, желательно по-быстрому и вместе. И создать благоприятную обстановку.

Можно купить новое постельное белье и шторы, зажечь свечи, выпить вина (совсем немного для раскрепощения), включить приятную музыку — что подскажет фантазия.

Позы с элементами легкого БДСМ

Может, сегодня она нашепчет тебе медленно раздеться перед ним под романтическую мелодию, а завтра удивить его необычной прелюдией, когда власть переходит в твои руки.

Проводите больше времени вместе

Улучшить качество сексуальной жизни удастся с помощью доброго и заботливого отношения друг к другу. Ужинать можно не на разных концах стола, а рядом. И приготовить перед этим простые блюда вместе, раз вы оба вернулись с работы. Смотреть сериал лучше в обнимку. Чем чаще вы соприкасаетесь, тем больше будет хотеться секса, особенно если вы давно вместе и пыл слегка угас.

Один отличный парень; другой хорош в постели. Кого я выбираю? | Отношения

Дилемма После того, как я некоторое время была одинокой, недавно в моей жизни появились двое мужчин. С точки зрения личности, все, что я хочу, — веселый, глупый и интеллектуальный. Мы щелкнули с самого начала. Однако секс был странным, неестественным и немного неловким. Он меня привлекает, люблю целовать его, но химии нет. Мне интересно, если это нервы и может быть лучше. Он упомянул, что у его бывшего не было сильного сексуального влечения, и они были в почти бесполых отношениях, так что он мог «не практиковаться».

Другой парень, которого я чаще вижу на стороне, действительно хорош в постели. Между нами существует сильная сексуальная химия, очень первобытная и инстинктивная. Однако это странная динамика, поскольку мы почти не разговариваем. Он приходит раунд и мы прыгаем в кровать . Я его вообще не знаю.

Я пытаюсь думать головой и сосредоточиться на первом парне, потому что это может быть связь с ногами. В то же время, когда его нет, я невольно тянусь к своему телефону и прошу другого прийти раунд. Я не хочу отношений с ним — по крайней мере, я так думаю. Но секс так хорош . Я думаю, что знаю, как решить эту проблему — убрать «секс» — но это легче сказать, чем сделать.

Мариэлла отвечает Есть еще один вариант. Это может показаться жадным, но как насчет того, чтобы ненадолго остановиться и оставить их обоих? Любой, кто «успокоился», скажет вам, что складывать все яйца в одну корзину может быть аккуратнее, но это оставляет мало места для сюрпризов. Когда мы делаем инвестиции, нас поощряют к диверсификации, и я думаю, что то же самое может быть верно, когда вы ищете партнера. Все разновидности потенциальных кандидатов попадут в вашу сеть, и только избавившись от ненужных вещей, вы обнаружите свой приз.

Искать любовника на всю жизнь, а не просто ради забавы, означает решать не только то, чего вы хотите (не подлежащие обсуждению), но и то, чего вы на самом деле не хотите. Такая мудрость редко бывает чисто инстинктивной и исходит из практического опыта. Вам удалось сузить свои желания до двух вариантов, в каждом из которых есть что-то, что вам нравится. Пока вы не наткнетесь на человека, у которого есть все, почему бы просто не насладиться вашей нынешней наградой? Пока вы не даете обещаний, которые не сдержите, вы никому не навредите в процессе. Если вы откровенны в своем желании не запутаться с ними обоими, то никто не может сказать, что они были введены в заблуждение. Я понимаю, что это не долгосрочное решение, но на данный момент оно снимает напряжение.

Два мужчины, которые удовлетворяют ваши потребности, лучше, чем один, который этого не делает.

Будучи одиноким в течение многих моих первых четырех десятилетий, я знаю, как отчаянно вы начинаете тосковать по более постоянному соглашению. Совместное проживание, по сути, означает, что вам не нужно всегда носить с собой моющее средство, зубную щетку и запасную пару трусиков в сумочке. Прослушивание потенциальных партнеров определенно теряет свою привлекательность, когда становится серьезным — и слишком легко дойти до того, что вы хватаетесь за любого, кто стоит прямо и проходит достаточно близко. Ни один из нас не делает наилучший выбор, и я беспокоюсь, что вы пытаетесь сделать этот выбор именно с такой позиции.

Кажется, оба эти парня достойны заигрывания, но я подозреваю, что что-то более долгосрочное столкнется с трудностями. Сравнивая человека, который вдохновляет вас интеллектуально и заставляет вас смеяться, с парнем, который исполняет все ваши горизонтальные желания, вы не сравниваете подобное с подобным. Итак, кого бы вы ни выбрали, вы будете жаждать активов другого.

В настоящее время у вас много денег, но ни один из них не подходит для долгосрочного соглашения. Это не конец света. Осмелюсь предположить, что в какой-то момент вы устанете от необходимости идти на компромисс с обоими, и по крайней мере один из них устанет чувствовать себя неадекватным. С выбором приходят сравнения, и никто не может поставить все ваши галочки, поэтому сейчас самое подходящее время, чтобы оценить то, без чего вы не можете жить.

Паника из-за того, что вы никогда не найдете идеального партнера, может привести к тому, что вы упустите неудобные детали. Хорошо быть менее терпимым, но не тогда, когда вы начинаете принимать неприемлемое. Вы еще не знаете, сможете ли вы уговорить сексуальную бестию у своего поврежденного компаньона или у любовника есть скрытые интеллектуальные глубины. Осмелюсь сказать, что если вы перечитаете свое собственное письмо, то придете к тому же выводу, что и я, — это ни то, ни другое не оправдывает татуировку мистера Права.

Если бы вы могли объединить двух своих любовников, у вас был бы идеальный мужчина, но, к сожалению, это не вариант. Возможно, ответ заключается в том, чтобы немного облегчить ваши поиски? У вас есть два мужчины, которые, между собой, удовлетворяют ваши потребности, и я не могу не думать, что это лучше, чем тот, кто этого не делает! Как насчет того, чтобы просто попробовать и какое-то время наслаждаться вещами такими, какие они есть. Я первый, кто утверждает, что когда дело доходит до долгосрочного выбора, мы все должны быть готовы идти на компромиссы, но иногда приятно просто включить круиз-контроль и наслаждаться поездкой.

Если у вас возникла дилемма, отправьте краткое письмо по адресу [email protected]. Подпишитесь на нее в Твиттере @mariellaf1

. Комментарии к этой статье проходят премодерацию, чтобы обеспечить обсуждение тем, поднятых автором. Имейте в виду, что комментарии на сайте могут появляться с небольшой задержкой.

способов оживить ваши отношения сексом

Секс может быть романтичным, веселым или даже захватывающим, но иногда это не так. Иногда это просто, ну, скучно. По данным Journal of Sex Research, 27 процентов женщин и 41 процент мужчин сексуально неудовлетворены своими нынешними отношениями.

От нехватки времени до состояния здоровья, существует множество веских причин, по которым искра может исчезнуть из спальни.

Мы погрузимся между простынями, чтобы обсудить проблемы скучного секса, как обсудить сексуальную неудовлетворенность с вашим партнером и способы снова оживить вашу сексуальную жизнь.

Сексуальные вкусы и потребности различаются, поэтому то, что удовлетворяет одного человека, может не удовлетворить другого. Но разные люди, которые больше не удовлетворены сексуально в своих отношениях, могут испытывать схожие проблемы.

Жизненные дела могут означать, что вы проводите меньше времени в спальне. Секс может больше походить на рутинную работу, чем на развлечение. Возможно, у вас был один и тот же тип и стиль секса в течение многих лет. Все эти факторы могут сделать секс менее захватывающим.

Если вам не хватает искры между вами и вашим партнером, вы не одиноки. Для некоторых людей окончание фазы медового месяца означает окончание захватывающего секса. Но можно найти пути решения проблемы.

Выяснение причин, по которым ваша сексуальная жизнь стала пресной, может показаться сложной задачей, но существует несколько возможных причин сексуальной неудовлетворенности.

Распространенные заболевания могут быть причиной неудовлетворительной сексуальной жизни. Например, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) может вызывать сексуальную дисфункцию различными способами.

Кто-то с СДВГ может быть гиперсексуальным и все больше сосредотачиваться на порно, а не на своем партнере. СДВГ также может привести к гипосексуальности, что может привести к разрыву между партнерами, у которых больше нет одинакового либидо.

Для людей с вагиной боль во время секса не является чем-то необычным, а боль во время вагинального проникновения может привести к отказу от секса. Люди с пенисами также могут испытывать боль во время секса. Когда кто-то избегает секса, его партнер может чувствовать себя неудовлетворенным или ненужным.

Некоторые состояния психического здоровья, такие как депрессия и тревога, также могут проявляться в спальне. Одно исследование показало, что усиление симптомов депрессии было связано со снижением сексуальной удовлетворенности и удовлетворенности отношениями.

Другое исследование, в котором приняли участие более 93 000 человек, показало, что снижение сна из-за бессонницы приводит к снижению сексуальной функции.

Если вы чувствуете, что ваша сексуальная жизнь стала скучной, первым и самым важным шагом будет открытый и честный разговор с вашим партнером. Общение — неотъемлемая часть хорошего и веселого секса.

Важно подходить к разговору без осуждения. Если изменения в вашей сексуальной жизни связаны с проблемами со здоровьем, демонстрация вашей поддержки может иметь огромное значение для вашего партнера.

Вот несколько возможных способов начать разговор:

• «Я заметил, что в последнее время в спальне у нас все по-другому. Все ли в порядке?»
• «Мы уже не можем проводить вместе столько интимного времени, как раньше. Вы не возражаете, если мы поговорим об этом?»
• «Мне очень не хватает искры между нами, и я бы хотел вернуть ее. Можем ли мы попробовать что-нибудь новенькое в спальне?

Если изменения в вашей сексуальной жизни причиняют вам боль, важно сообщить об этом своему партнеру. Открытое выражение своих чувств может дать вашему партнеру шанс на позитивные изменения.

Если вы недовольны своей сексуальной жизнью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы вернуть возбуждение в спальню.

Обращение за медицинской помощью

Если изменения в вашей сексуальной жизни вызваны медицинскими причинами, обращение за медицинской помощью может улучшить ваше удовлетворение. Например, одно исследование показало, что когнитивно-поведенческая терапия улучшила сексуальную функцию, уменьшила депрессию и симптомы тревоги у людей с вагинизмом.

Примите общение о сексе

Такая простая вещь, как отсутствие общения, может определить разницу между хорошим и плохим сексом. Многие факторы способствуют сексуальному удовлетворению, и обсуждение ваших симпатий, антипатий и увлечений может помочь вашему партнеру лучше удовлетворить вас.

Найдите время для страстного секса

Если вы и ваш партнер не можете найти время для секса, это может вызвать у вас чувство неудовлетворенности. Это также может сделать секс рутиной, чем-то, что вы «должны делать».

Выделение времени для того, чтобы снова насладиться сексом, поможет вам сохранить удовольствие и удовлетворение.

Попробуйте поиграть в ролевые игры в спальне

Согласно исследованию 2017 года, примерно 22 процента людей пробовали играть в ролевые игры. С помощью ролевых игр вы можете создавать и разыгрывать захватывающие сексуальные сценарии в доверенной среде.

Если и вы, и ваш партнер готовы попробовать, ролевая игра может помочь улучшить сексуальное общение и страсть в скучной спальне.

Испытайте воду секс-игрушками

Секс-игрушки могут стать отличным дополнением к здоровой сексуальной жизни. На рынке представлено множество видов секс-игрушек, и если найти такую, которая будет стимулировать обоих партнеров, хороший секс станет еще лучше.

Исследуйте свои извращения (и своего партнера)

Извращенный секс уже не табу, как раньше. Многие пары занимаются исследованием извращений по обоюдному согласию в качестве захватывающего дополнения к своей сексуальной жизни.

Согласие, границы и общение — самые важные факторы, когда вы исследуете перегибы.