Как разблокировать силу ума: 4 способа разблокировать силу вашего разума

4 способа разблокировать силу вашего разума

Автор Клубер На чтение 5 мин. Просмотров 4k. Опубликовано 23.11.2018

Не забывайте питать мозг знаниями и стимулировать его работу, и вы сможете расширить границы разума. Это неразрывные вещи.

Каждому из нас стоит относиться к человеческому мозгу и разуму с удивлением, трепетом и воодушевлением.

Мозг – это своего рода суперкомпьютер, только его структура гораздо сложнее любой из когда-либо созданных человечеством машин. А поскольку мозг контролирует то, кто мы такие, то максимизация его способностей является необходимой для достижения успеха в жизни.

Мозг – наш командный центр, который управляет всем, что вы делаете, определяет ход ваших мыслей, ваши чувства и действия. Если мозг работает на пике своих возможностей, он позволяет своему владельцу стать лучшей версией себя, потому что сам контролирует все остальное.

Существует несколько основных факторов, влияющих на работу мозга и на пределы его развития, включая гены, внутренние диалоги, жизненный опыт, стресс и обучение. Хотя все перечисленное и влияет на работу мозга, но ни одна из этих вещей не определяет, насколько далеко вы способны зайти, или как много можете узнать.

Другими словами, у человека есть невероятная способность продвигаться в своем развитии настолько далеко, насколько ему того захочется.

Но почему люди отказываются от того, что может дать им использование столь могущественного инструмента? Все дело в ограничениях, мешающих нашему обучению. Но при желании все их можно преодолеть. Прорваться через такие барьеры получится, только если начать все делать в точности до наоборот…

1. Пересмотрите свои убеждения.

Многие люди не верят в то, что могут чему-то научиться, овладеть нужными знаниями или просто стать «умными». Все это – глубоко укоренившиеся убеждения, а если мы во что-то не верим, то этому никогда не бывать.

Поэтому измените свои убеждения. За вас этого никто не сделает. Пересмотрев их, вы в буквальном смысле этого слова откроете для себя новый мир. Насытьте свой разум информацией, способной перевернуть ваше мировоззрение. На самом деле у вас просто невероятный мозг, и вы даже не осознаете, сколько знаний он может в себя вместить.

Просто поверьте в это. А теперь приступайте к раскрытию его потенциала.

2. Получайте только нужные знания.

Получать новые знания многим людям не позволяет отсутствие доступа к источникам информации или же простое нежелание таким доступом воспользоваться. Знание приходит с опытом, из книг, от людей и прочих «распространителей», и мы обязаны использовать любую возможность узнать что-то новое.

Получайте только нужные знания. Слова, не несущие в себе правды, являются бессмысленными. Я часто слышу от детей фразу: «Так написано в книге». Но правда ли это? То, что кто-то что-то сказал или написал, еще не свидетельствует об истинности его слов. Будучи учеником, вы жаждете получать только нужные именно вам знания, а не просто сведения или чужие мнения.

Вы должны сами искать необходимую вам информацию, проверять и анализировать ее на предмет истинности, а также на предмет практической ценности для улучшения вашей жизни и достижения успеха.

Вам следует взвешивать и оценивать то, что вы изучаете, чтобы пополнять разум нужными знаниями. Только так вам удастся раскрыть его потенциал.

3. Сделайте обучение своим увлечением.

Некоторые люди просто не хотят учиться. Им мешает лень или отсутствие видения позитивного влияния новых знаний на жизнь. У них нет той страсти, которая заставляет с жадностью впитывать в себя информацию.

Так сделайте же обучение своим увлечением. Это потребует от вас определенных усилий, и начинать нужно с получения тех знаний, которые необходимы для совершения немедленных перемен в вашей жизни.

Узнав о новой финансовой концепции, с помощью которой можно заработать денег или выбраться из долговой ямы, вы наверняка взбодритесь. То же самое касается и получения знаний о том, как наладить отношения с семьей или любимым человеком. Пускай обучение станет увлечением, так вы наверняка раскроете потенциал своего разума.

4. Сосредоточьтесь на обучении.

Обретение новых знаний – работа непростая, и продолжается она до самой смерти, требуя при этом постоянной дисциплины.

Постарайтесь сосредоточиться на этом непростом процессе. Это тяжелый труд и будет таковым оставаться до тех пор, пока кто-то не придет к вам и не предложит специальный чип, который можно просто вставить себе в голову и мгновенно получить доступ ко всем знаниям мира. А пока вы сами по себе и вам придется усердно работать над собой.

Процесс обучения очень длительный. Да, его можно ускорить, но вам все равно нужно будет читать, репетировать, практиковаться, анализировать полученные результаты, приспосабливаться и т.д. Проще говоря, времени уйдет немало. Медленно, но уверенно дисциплина поможет обрести нужные вам знания. А когда это случится, вы раскроете потенциал своего разума.

Возраст не является преградой для обучения. Для этого нельзя быть слишком молодым или слишком старым. Человеческий мозг был создан для получения знаний и обладает для этого огромными ресурсами. Просто поставьте себе задачу раскрыть свой умственный потенциал!

Перевод статьи — 4 Keys to Unlock the Power of Your Mind  via Клубер

Новое видео:

Сила разума над здоровьем

Влияет ли ум на наше здоровье? Почему часто из-за нашего плохого настроения мы плохо себя чувствуем? И как это изменить? Читайте об этом в нашей статье.

Несомненно, наш разум является руководителем для всех наших внутренних механизмов, даже самых автоматических и инстинктивных. Поэтому, если наш ум обладает способностью руководить, управлять, координировать и обеспечивать функционирование всего нашего тела, он играет жизненно важную роль в нашем общем здоровье.

Два разума

Мы могли бы сказать, что у нас есть два разума: «сознательный разум», рациональный и аналитический, и другой, который мы могли бы назвать «подсознанием». Вот почему во многих случаях мы хотим быть здоровыми, но, похоже, наше желание не помогает соответствуют нашему внутреннему состоянию. Вместо этого мы начинаем чувствовать себя плохо, кажется, что не можем контролировать свои умы, наши мысли и наше тело.

В то время как сознательный разум хочет, чтобы все шло хорошо, подсознание активирует все системы предупреждения, страха и реакции. Это заставляет нас чувствовать, что мы отпустили  контроль и не смогли достичь нашей первоначальной цели, которая заключалась в том, чтобы все шло хорошо.

Фото Roberto Delgado Webb on Unsplash

В подсознании сохраняются сильные эмоциональные переживания, которые активируют воспоминания, эмоции, блокировки и вмешательства в ситуациях, напоминающих предыдущие или травмирующие переживания, хотя мы не осознаем этого.

Когда мы испытываем эмоционально напряженный опыт, наше подсознание распознает другие подобные ситуации и активирует все системы предупреждения. Это заставляет нас чувствовать себя подавленным и приводит к дискомфорту и страданиям, даже если текущая ситуация не очень опасна.

Ментальное программирование

По нашему мнению, у нас есть способность создавать комфорт или дискомфорт, хотя мы не знаем, что мы делаем это. Здоровье — это состояние, когда мы чувствуем себя хорошо как физически, так и психологически. И хорошее самочувствие зависит от того, как наш ум управляет жизнью и сталкивается с ней, а также от обстоятельств, которые он нам предлагает наиболее эффективным способом.

Наш ум запрограммирован сообщениями, которые мы получаем из детства, и тем, что мы говорим себе всю жизнь. Наш дискомфорт или благополучие зависит от этой программы, потому что мы научились определенным образом реагировать и чувствовать определенные ситуации в жизни и в отношениях.

Фото Allef Vinicius on Unsplash

Часто ментальное программирование хранится в подсознании, и оттуда мы выявляем проблемы, которые возникают в нашем теле. Чтобы добиться изменений, необходимо «перепрограммировать наш ум» или найти способ, чтобы наш ум генерировал установки, симптомы, развитие, мысли и чувства благополучия.

Это возможно посредством психологической терапии, среди прочего, с помощью методов когнитивной перестройки или гипноза. Человек обнаруживает ошибочное программирование в своем подсознании, которое создает дискомфорт и болезнь.

Ум обладает способностью управлять функционированием нашего тела, и он может делать это правильно и создавать здоровье, если мы научимся позволять ему выполнять свою работу. Поэтому важно выяснить, где подсознание создает эмоциональные блоки, и разблокировать их, чтобы обеспечить поток эмоций, установок и целительных мыслей.

Сила ума для создания здоровья

Ответственность за наше здоровье включает в себя погружение в царство нашего разума. Так как подсознание не легкодоступно, важно использовать доступ, который нам разрешен через наш сознательный, логический и аналитический разум. В то же время мы будем наблюдать эмоции, которые возникают в процессе.

Начнем с того, что общение с самим собой важно, и может быть осуществлено через позитивные и реалистичные сообщения о наших нынешних возможностях:

• «Я могу заполучить это»
• «Я знаю, как это сделать»
• «Я исцелюсь»
• «Мое тело знает, как восстановить равновесие»

И осознанно, логично, рационально и намеренно эти послания будут направлять наш ум на путь благополучия. В то же время они вернут нам силы, которыми мы должны руководствоваться, обнаруживая и напоминая нам о наших внутренних способностях восстановить баланс нашего здоровья.

10 способов раскрыть силу своего разума

Сила вашего разума поразительна. Вы способны достичь великих целей, изменить свое самочувствие, стать здоровее, счастливее и успешнее благодаря силе своего разума. На самом деле, вы можете изменить всю свою жизнь силой своего разума. К сожалению, вы не можете просто надеяться раскрыть силу своего разума с помощью желаний и молитв. Вам нужно делать то, что помогает ему расти, расширяться и работать так, как вы хотите, чтобы он работал на вас. Всегда помните, что ваш разум силен, и вы можете использовать его в своих интересах. Вот 10 способов, с помощью которых вы можете начать раскрывать силу своего разума.

1. Всегда будьте открыты для мысли, что вы МОЖЕТЕ раскрыть силу своего разума

Важно быть открытым для возможностей. Вы должны сделать это. Обойти это невозможно. Если вы постоянно отрицаете, что ваш разум сильнее, чем сейчас, вы никогда не раскроете силу своего разума. Никогда. Вы никогда не узнаете его возможности.

Хватит говорить, что ты не можешь!

Перестаньте ограничивать себя в том, на что вы способны!

Перестаньте верить, что в жизни есть только один путь, одна возможность и один путь.

Перестаньте верить, что вы не можете быть умнее.

Перестаньте верить, что ваш разум достиг своего потенциала.

Признайте, что вы можете быть больше, делать больше и иметь больше, чем вы есть, делать и иметь сейчас.

Признайте, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы раскрыть силу своего разума!

И признайте, что ваш разум может создать больше счастья, здоровья и богатства в вашей жизни.

2. Наслаждайтесь моментом

Слышали ли вы об этом эксперименте, в ходе которого восемь мужчин старше 70 лет оставались в ретрите в течение одной недели? Они попали в среду, которая представляла их «расцветные» годы, с их любимой музыкой, книгами, журналами и телевидением. И у них были разговоры на темы, которые имели отношение к тому времени, когда они были в расцвете сил.

Состояние всех участников этого исследования улучшилось к концу всего лишь семи дней. Они были более подвижны (даже играли в мяч на шестой день), имели лучший слух, осанку, память и зрение. И они сообщили об увеличении общего самочувствия.

Что это нам показывает? Наше мышление оказывает большое влияние на наше физическое и психическое здоровье.

Если вы хотите увеличить силу своего разума, необходимо улучшить восприятие мира и сделать его более приятным. Когда вы делаете только одно это, вы можете заметить значительные улучшения во всех аспектах своей жизни.

3. Следите за своими мыслями

Мысли приходят и уходят. Иногда они имеют значение, а иногда нет. Иногда они выдуманы, а иногда являются фактами. Если у вас нет чувства осознания своих мыслей, все они будут казаться вам реальными и влиять на вашу способность раскрывать силу своего разума.

Одна вещь, которую вы можете сделать, это задаться вопросом, являются ли ваши мысли фактами или вымыслом.

Например, если у вас есть мысль, что вы не можете раскрыть силу своего разума, это правда или вымысел? Основано ли это на реальности, зная, что невозможно разблокировать силу своего разума? Или это просто случайная мысль, возникающая из-за страха, беспокойства или беспокойства?

Я могу сказать вам, что это вымышленная мысль, потому что у всех нас есть способность постоянно раскрывать силу нашего разума.

Ваш разум никогда не будет стоять на месте и ему некуда расширяться.

Вы всегда можете раскрыть силу своего разума и меняться, учиться, расти и совершенствоваться. Всегда.

Возьмите за привычку следить за своими мыслями (особенно когда вам плохо) и спрашивать себя, правда это или вымысел.

4. Используйте гипноз, чтобы раскрыть силу своего разума

Ваш разум может меняться и развиваться как угодно, но иногда вам нужно помочь ему понять, как вы хотите расти и меняться.

Гипноз может помочь. Он дает вашему разуму подсказки, которые помогут вам раскрыть его силу. Это происходит в расслабленном состоянии, когда ваш разум более открыт для внушений. Это может помочь вам изменить любую сферу вашей жизни к лучшему.

Например, если вы хотите испытать осознанное сновидение, сумасшедшую вещь, на которую способен ваш разум, тогда гипноз может помочь вам в осознанном сновидении. Гипноз может помочь вам разблокировать ту часть вашего разума, которая осознает, что вы спите, и играет с осознанными сновидениями для вашего блага. Гипноз может помочь вам поверить, что вы можете видеть осознанные сны, практиковать техники, которые помогут вам достичь осознанных снов, и многое другое.

Проверьте Гипноз Живите здесь, чтобы увидеть все виды областей, которые могут быть затронуты сеансами гипноза. Или получите бесплатный сеанс гипноза здесь, чтобы попробовать его.

5. Укрепляйте свой мозг

Вы должны тренировать не только свое тело, но и свой мозг.

Есть много способов укрепить свой мозг. Вот лишь некоторые из них:

• Подробнее.
• Пройдите курс, направленный на укрепление вашего мозга, например Superbrain от Джима Квика.
• Займитесь новыми увлечениями, чтобы стимулировать свой мозг.
• Изучайте (да, изучайте!) новые предметы, чтобы стимулировать свой мозг.
• Играйте в сложные игры для мозга.
• Спите достаточное количество времени, чтобы ваш мозг работал на оптимальном уровне.
• Развивайте хорошие отношения, которые помогут снизить уровень стресса и оздоровить ваш мозг.
• Хватит так волноваться.
• Медитация.
• Снизьте уровень стресса.

Все, что добавляет информацию в ваш мозг и снижает его нагрузку, может помочь вам укрепить ваш мозг и, следовательно, дать вам больше шансов раскрыть его силу.

6. Используйте подсознательные аффирмации

Ваше подсознание играет большую роль в вашей способности раскрывать силу своего разума. В него встроен набор убеждений, и он диктует, что вы будете и чего не будете делать в своей жизни. Даже если вы хотите измениться, вы часто обнаружите, что ваши подсознательные убеждения будут удерживать вас от этого, если они не соответствуют изменению, которое вы хотите осуществить.

Хорошая новость заключается в том, что вы можете изменить свои подсознательные убеждения, и один из лучших способов сделать это — аффирмации. Произнесение аффирмаций или утверждений, в которые вы хотите верить, может помочь вытащить эти старые, бесполезные застрявшие убеждения в вашем подсознании и заменить их лучшими убеждениями, которые позволят вам разблокировать силу вашего разума.

Здесь, в Hacks To Happy, мы активно выступаем за то, чтобы говорить с собой по-новому с помощью позитивных утверждений. Но мы в равной степени выступаем за подсознательные утверждения. Слушая подсознательные аффирмации, подтверждающие то, что вы хотите утвердить в своем мозгу, вы можете оказать гораздо большее влияние на свою способность изменять свой мозг и раскрывать его силу.

Subliminal Guru и Subliminal 360 — отличные инструменты для подсознательных аффирмаций.

7. Примите эффект плацебо и используйте его в своих интересах

Эффект плацебо хорошо известен в исследованиях. И было показано снова и снова, что если вы верите во что-то достаточно сильно, это может произойти в вашей жизни.

Вы можете использовать эффект плацебо, чтобы повысить свою продуктивность, повысить уверенность в себе, меньше есть, повысить свою энергию, быстрее расслабиться и многое другое. Это истинное свидетельство силы вашего разума, и вы можете разблокировать ее, просто поверив в эффект плацебо и используя его в своих интересах.

Вы можете использовать это буквально. Например, вы можете принять сахарную таблетку, которую вы называете таблеткой, которая поможет вам стать сильнее, счастливее, здоровее, мудрее, лучше в чем-то или во всем, что вы хотите, и наблюдать, как сила вашего разума продвигает вас к тому, что вам нужно. ‘таблетка’ помогает вам сделать.

8. Медитируйте, чтобы раскрыть силу своего разума

С помощью медитации вы можете физически изменить форму своего мозга и улучшить многие способности своего разума, включая исцеление и рост. Посмотрите это короткое видео, которое поможет вам понять ценность медитации. Затем примите вызов медитации и испытайте на себе, как это влияет на ваш мозг.

9. Уменьшите уровень стресса

Стресс ложится тяжелым бременем на ваш разум и мешает вам раскрыть весь его потенциал, а в некоторых случаях даже любой потенциал. Очень важно уменьшить стресс в вашей жизни. Хронический стресс может сузить префронтальную кору, которая помогает вам достигать и ставить цели, тем самым расширяя силу вашего разума.

Есть много способов уменьшить стресс. Один из способов начать с того, чтобы точно определить, что вызывает у вас стресс, а затем найти способ уменьшить или устранить этот стресс. Например, если ваши отношения отстой, порвите с этим недостойным партнером, или если ваша работа отстой, найдите другую работу.

Вы также можете поговорить с терапевтом или принять участие в мероприятиях по снижению стресса, таких как прогулки на природе и общение с близкими.

10. Используйте функцию «Унос мозговых волн»

В течение дня наш мозг работает на разных частотах. Некоторые помогают нам расслабиться, некоторые помогают нам быть бдительными, а некоторые помогают нам быть более творческими. Хотя многие из этих состояний ума возникают естественным образом в течение дня, мы можем использовать увлечение мозговых волн, чтобы помочь нам войти в состояние ума, которое служит нашей цели.

Например, если нам нужно расслабиться, но мы не можем перестать зацикливаться на вещах и волноваться, звуковое сопровождение мозговых волн может помочь перевести наш мозг в более спокойное состояние, в котором мы можем расслабиться и расслабиться.

Или, если нам нужно учиться, но мы чувствуем себя уставшими, мы можем использовать звук захвата мозговых волн, чтобы помочь нам быть более внимательными и сосредоточенными.

Это действительно потрясающие вещи и отличный способ раскрыть силу своего разума.

Есть много разных мест, где можно найти аудиозаписи, захватывающие мозговые волны. Мы рекомендуем Brainwave Shots.

3 секрета, чтобы раскрыть СИЛУ вашего разума с Джо Диспенза

Послушайте сейчас

3 секрета, чтобы раскрыть ПОЛНУЮ СИЛУ вашего разума сегодня

Исцеление возможно внутри разума.

Вы мечтаете о том, каковы ваши настоящие способности? Вы когда-нибудь задумывались, что произойдет, если вы сможете управлять своим разумом без ограничений?

Сегодняшний гость кое-что знает о проверке своих способностей. После того, как его сбил грузовик, он сломал шесть позвонков в позвоночнике, и врачи сказали ему, что он больше никогда не сможет ходить.

Отказавшись от операции, он начал воображать себя полностью исцеленным. Всего через десять с половиной недель он снова встал на ноги, а через двенадцать недель снова тренировался. Он полностью исцелил себя только своим разумом.

Доктор Джо Диспенза — всемирно известный научный исследователь и автор бестселлеров New York Times . Он сделал делом всей своей жизни понять связь между мозгом и телом и научиться исцелять себя с помощью разума.

В этом выпуске мы обсудим простое руководство по расширению вашего сознания, как вырваться из оков стресса, что вы можете сделать, чтобы создать согласованность между вашим сердцем и разумом, реальную связь между мыслями и эмоциями и многое другое.

Начинаем!

Кто такой доктор Джо Дизпенза?

Доктор Джо Диспенза — международный спикер, исследователь, автор и педагог, увлеченный открытиями в области неврологии, эпигенетики и квантовой физики для изучения науки, лежащей в основе спонтанных ремиссий. Он использует эти знания, чтобы помочь людям исцелиться от болезней, хронических заболеваний и даже неизлечимых болезней, чтобы наслаждаться более полноценной и счастливой жизнью и развивать свое сознание.

Доктор Джо является New York Times автором бестселлера You Are the Placebo: Making Your Mind Matter , в котором исследуется наша способность исцеляться без лекарств или хирургического вмешательства, а скорее с помощью одной только мысли. В его последней книге « Становление сверхъестественным , » рассказывается о том, как мы можем намеренно изменить химию нашего мозга, чтобы инициировать глубоко мистические, трансцендентные переживания и развивать более здоровое тело, разум и духовную жизнь.

Доктор Джо не всегда работал в области неврологии. Он начинал как хиропрактик, получив степень доктора хиропрактики в Life University в Атланте, Джорджия. У него была успешная практика хиропрактики, но однажды с ним произошел опасный несчастный случай. В 19В возрасте 86 лет во время соревнований по триатлону доктора Джо сбил грузовик. Он сломал шесть позвонков в позвоночнике, и врачи сказали ему, что он больше никогда не сможет ходить.

Доктор Джо спросил четырех разных хирургов, что ему делать, и все четверо прописали сложную операцию. Операция частично облегчит его боль, но почти гарантирует, что он больше никогда не сможет ходить. Но этого было недостаточно. Он отказался от операции и вместо этого начал воображать себя полностью исцеленным. Он визуализировал заживление каждого позвонка и реконструировал в уме свой позвоночник. Всего через десять с половиной недель доктор Джо снова встал на ноги, а через двенадцать недель он снова тренировался и вернулся к работе в своей клинике хиропрактики. Он полностью исцелил себя только своим разумом.

Я знаю, это может показаться запредельным, но доктор Джо — живое тому доказательство, так что давайте послушаем его мудрость!

Правда об изменениях

Доктор Джо Диспенза собрал группу ученых и провел 8500 сканирований мозга. После такого обширного исследования они уверены в своей способности предсказать три вещи:

1. Они могут сказать вам , когда человек готов измениться.
2. Они могут сказать вам почему человек не меняй .
3. И, наконец, они могут сказать вам, что нужно изменить на .

«Наше исследование показывает, что в тот момент, когда вы отвлекаетесь от своего тела, вы отвлекаетесь от людей в своей жизни и переходите от того, с кем себя отождествляете — от кого-то — к никем. Отвлеките свое внимание от мобильного телефона, компьютера и автомобиля и переходите от чего-то к нулю. Отвлеките внимание от того места, где вы сидите [или] от того места, где вам нужно быть, идите откуда-то в никуда и отвлекайте внимание от времени. [Подумай] о предсказуемом будущем или знакомом прошлом и попади в щедрый настоящий момент и уйти от времени в никуда. Тогда все, что у вас останется, — это сознание». – Доктор Джо Диспенза  

Сосредоточившись на настоящем, вы больше не играете по прежним правилам. Материя определяется как любое вещество, имеющее массу и занимающее пространство благодаря объему — это все, что есть в окружающем нас физическом мире. Доктор Диспенза даже демонстрирует свои исследования группе исследователей в Санта-Крус. Он понимал, что у человека, проходящего сканирование, должен был произойти момент трансформации.

«Они сказали: «Откуда ты знаешь?» Я насмотрелся на них, и в следующий момент весь мозг просто загорается. Этот человек включен. Они никогда больше не будут прежними людьми [потому что] у них есть трансцендентный момент, который мы можем предсказать, чему учат и . Это формула, и вы меняете формулу, и вы добавляете к ней. Когда вы больше не отождествляете себя со своим телом, своим окружением и временем, в этот момент вы становитесь чистым сознанием . Теперь вы — осознание, которое не имеет ничего общего с локальным пространством и временем». – Доктор Джо Диспенза

Если вы можете выйти за рамки, вы сокращаете время для перемен. Когда мозг пытается изменить мозг, это занимает много времени. То же самое с личностью, пытающейся изменить личность, или с эго, пытающимся изменить эго. Сознание начинает активировать или манипулировать цепями в мозгу. Люди думают, что мозг создает сознание, но это не так.

«Сознание [управляет] мозгом, мозг-разум — это мозг в действии. [Когда меняется мозг] сознание меняет его . Когда люди начинают отстраняться и выходить за пределы самих себя, [именно тогда] вы находитесь в своем абсолютном лучшем состоянии». – Д-р Джо Диспенза

Использование формулы поможет вам достичь того щедрого настоящего момента, когда вы почувствуете связь. Представьте себе, что вы живете в месте, наполненном меньшим количеством суждений, разочарований и нетерпения?

Звучит потрясающе, правда? Давайте послушаем, что влечет за собой формула.

«Мысли — это язык мозга, а чувства — язык тела».

@DrJoeDispenza  

Что такое формула?

Формула требует ясного намерения и связного мышления. Если вы живете в стрессе и что-то идет не так, как правило, вы чувствуете угрозу, потому что не можете предсказать исход. Ваше восприятие состоит в том, что что-то ухудшается или вы не можете это контролировать, что включает систему борьбы или бегства.

«Вы начинаете переключать внимание с одного человека на одну проблему, потому что ваш мозг пытается предсказать следующий момент. Когда вы переключаете свое внимание с одного на другое, это похоже на грозу и облако — ваши 9Мозг 0166 начинает работать очень бессвязно. Когда ваш мозг бессвязен, вы бессвязны . Жизнь за счет гормонов стресса — это не время творить, открывать свое сердце, учиться или доверять. Пришло время бежать, сражаться или прятаться. Люди проводят 70% своей жизни , живя в этом состоянии». – Доктор Джо Диспенза

В состоянии стресса вы обычно не садитесь и не медитируете, потому что не можете усидеть на месте. Ген выживания включен, и никто не может поверить в возможность, находясь в режиме выживания . Режим выживания сужает наше внимание к телу и окружающей среде, что означает попытку предсказать будущее на основе прошлого.

«Когда вы переходите от узкого фокуса к чему-то и начинаете открывать свой фокус, вы создаете осознание, а открытие вашего фокуса заставляет вас перестать думать. Если вы перестанете думать, вы перестанете активировать эти цепи и начнете замедлять свои мозговые волны. Когда вы замедляете свои мозговые волны, вы начинаете подключаться к этой вегетативной нервной системе — тому, что дает вам жизнь. [Выходя] за пределы себя, [вегетативная нервная система] говорит: ‘Он ушел. Давайте вмешаемся и очистим этот беспорядок, прежде чем он вернет номер ». Его задача — создать порядок и баланс». – Д-р Джо Диспенза

Становление по-прежнему позволяет нам соединиться с нашим врожденным интеллектом, который приходит на помощь в стрессовые моменты. Если вы не можете изменить свои мозговые волны, вы остаетесь в этом активном состоянии и принимаете решения, руководствуясь этой беспокоящей эмоцией.

«Если вы анализируете свою жизнь с точки зрения какой-то беспокоящей эмоции, вы делаете свой мозг хуже. Мы учим людей формуле: как открыть их фокус, изменить свои мозговые волны, [и] соединиться с этим невидимым полем, и вдруг различных отделов мозга начинают синхронизироваться. Передняя часть мозга начинает говорить [с] задней частью мозга. Правая сторона начинает говорить с левой стороной, и вдруг то, что оседает в мозгу, связывает в мозгу. ” – Доктор Джо Диспенза 

Люди, связывающие эти два полушария мозга, начинают светиться — они чувствуют себя целыми и влюбленными в жизнь. Формула помогает уйти от обиды и осуждения, которые заставляют ваше сердце биться не в своем ритме. Это как нажать на газ и тормоз одновременно.

Возвращаясь к нашему врожденному разуму, мы не позволяем себе растрачивать жизненную силу нашего тела и начинаем использовать ее в полной мере.

Сознание и мышление

Доктор Диспенза объясняет разницу между этими двумя понятиями.

«Сознание — это осознание. Осознанность — это обращать внимание и замечать. 95% того, кем мы являемся к 35 годам, — это набор бессознательных автоматических программ, которые мы практиковали так много раз, что не думаем сознательно. Первый шаг: вы [должны] стать сознательных ваших бессознательных мыслей». – Д-р Джо Диспенза

Это отличная идея – написать в конце дня список наших самых распространенных мыслей, чтобы осознавать их. Все, что вам нужно, это спокойно сесть, закрыть глаза, не двигаться и начать наблюдать за своими мыслями.

«Когда вы начинаете наблюдать эту мысль, вы больше не являетесь программой. Вы — сознание, наблюдающее за программой и начинающее выходить из программы. Осознайте, как вы говорите [и] как вы действуете. Станьте настолько сознательными, чтобы не терять сознание и не позволять этой мысли или поведению управлять вами. Когда вы начнете осознавать это, вы начнете объективировать свое субъективное «я» и выходить из этих программ. Никто не любит это делать, потому что это неудобно. [Большинство] включают свои мобильные телефоны, заходят в Интернет или [или] смотрят телевизор, чтобы отвлечься от этого момента. Это то, что они должны двигаться 9с 0158 по , чтобы получить свою личную свободу. ” – Доктор Джо Диспенза

Медитация означает ознакомление или обретение сознания. Становление осознанным и медитация позволяет вам практиковать превращение бессознательных мыслей в сознательные, чтобы бессознательные мысли больше не могли вами управлять. Это нелегко; для этого требуется огромное количество энергии и осознанности, чтобы оставаться в сознании.

Дело не в том, чтобы быть идеальным, и даже доктор Диспенза говорит, что ему постоянно приходится перестраиваться. Но у него интересный взгляд на трудные для медитации дни.

«Вы не помните хороших медитаций — вы помните те, в которых вы столкнулись с самим собой и сказали: «Я собираюсь пройти еще немного», и [вы] идете еще немного. Здесь нет линейной корреляции — просто хотите ли вы жить в творении вместо того, чтобы жить в выживании». – Доктор Джо Диспенза

Мы всегда можем стремиться к лучшему в этом, и наше осознание того, что мы должны оставаться в сознании, означает оставаться в настоящем – и это искусство.

Одна из важных причин, по которой все эти техники необходимы, заключается в том, что они помогают нам преодолеть неуверенность в себе.

Преодолеть неуверенность в себе

Мы часто слышим важный вопрос: «Как вы верите в себя, если вы никогда не верили в себя?» Даже если вы в настоящее время весь день чувствуете сомнения внутри, есть еще варианты.

«Знания, знания, знания. Продолжайте учиться, продолжайте учиться, продолжайте слушать — рано или поздно этот голос в вашей голове станет громче, чем «Я не могу». Это слишком сложно. Я никогда не изменюсь». У нас есть более 450 свидетельств — начните смотреть, что делают [другие люди]. Когда они расскажут свою историю, и она хуже вашей, вы начнете говорить: «Вау. У того человека был тяжелый период, и если бы он преодолел его, я бы смог простить своего отца. Я мог бы простить своего бывшего». Я не хочу отдавать им свое внимание или энергию. Я хочу сосредоточиться на своем будущем. ” – Доктор Джо Диспенза

Без знаний вы будете меньше верить в себя , вот почему обучение так важно. Не будьте нетерпеливы и не ждите мгновенных изменений. Позвольте себе использовать такие практики, как медитация, которые помогут вам достичь момента, когда вы решите измениться.

«Когда не сработала химиотерапия, не сработала операция, не сработала диета, не сработала йога — это их конец, [и] им больше не во что верить , но сами . Они идут все , не 50%, не 60% — ВСЕ. – Д-р Джо Диспенза

Вы достигаете следующего предела, проталкивая себя немного дальше того места, где вы обычно уходите в неизвестность. Важно то, что ты начинаешь немного больше верить в себя .

«Это не работа. Это ваша вера в себя. Когда вы верите в себя, вы верите в возможности. Когда вы верите в возможности, вы верите в себя. Кому еще ты собираешься верить? Люди добиваются больших успехов в своем личностном росте, [начав] верить [в себя]. [Внезапно вы понимаете], может быть, мы не настолько ограничены, как нас запрограммировали верить. Может быть, мы более безграничны, и я бы предпочел добавить это». – Доктор Джо Диспенза

Почему вы должны послушать этот эпизод подкаста доктора Джо Диспенза прямо сейчас…

Ребята, этот эпизод был настолько наполнен мудростью, что я просто не смог поделиться всем этим в этом посте . Чтобы получить все инструменты, вам нужно прослушать весь подкаст Эпизод 997.

Если вы хотите узнать больше от доктора Диспензы, посетите его веб-сайт, который изобилует материалами для изучения и книгами, которые можно купить, например, Становление Сверхъестественное

. У него также есть медитации и курсы для раскрытия безграничного внутреннего потенциала.