Как расстаться с человеком безболезненно: советы
Ты нашла мужчину своей мечты и была вполне себе счастлива, но спустя какое-то время чувства стали угасать, и ты понимаешь, что финал не за горами. В отличие от твоего бойфренда…
Редакция сайта
Теги:
Расставания
Советы VOICE
Лайфхаки в отношениях
East News
Осознавая, что тебе придется разбить ему сердце, ты чувствуешь себя ужасно и мучаешься вопросом — а существует ли вообще более-менее гуманный способ порвать с кем-то? Вот 13 правил, как сделать это умело и с состраданием.
1. Будь готова
Реши заранее, что ты собираешься сказать партнеру. Конечно, учить все наизусть явно ни к чему, но отрепетировать монолог в общих чертах не помешает.
2.
Подумай, как ты будешь парировать аргументы партнера и отстаивать свою позицию. Составь стратегию, это поможет тебе чувствовать себя более уверенно.
3. Срывай пластырь
После того как ты окончательно убедишься, что готова расстаться, сделай это как можно скорее. Многие откладывают решение, потому что слишком нервничают или боятся обидеть партнера, но, к сожалению, «подходящее время» для расставания не наступит никогда. Действуй! Иначе потом он поймет, что ты давно откладывала решение, и от этого ему будет еще больнее.
4. Подумай о дате
Если это возможно, постарайся избежать расставания в необычный для него день: праздник, юбилей, корпоративная вечеринка или, тем более, похороны близкого человека.
5. Скажи это ему в лицо
Да, это кажется сложным. Но твой партнер заслуживает того, чтобы поговорить об этом лицом к лицу.
6. …и наедине
Расставаться на публике довольно нелепо. Сочувственные взгляды окружающих заставят его почувствовать себя еще более неловко. Лучше делать это у него дома, в зоне комфорта его собственного пространства.
7. Будь честной
Вы сэкономишь партнеру много нервов, дав понять, что решение принято и пути назад просто нет. Обязательно озвучь конкретные причины, почему ты решила закончить отношения.
8. Не клюй на приманку
У него могут оказаться неожиданно веские аргументы против твоего решения. Не соглашайся и стой на своем, если он пытается доказать, что вам нужно «попробовать еще раз».
9. Поблагодари его
Несомненно, вы успели пережить весьма приятные моменты.
Выражая свою благодарность за то время, которое вы были вместе, ты смягчишь удар.
10. Никаких перерывов
Многие пытаются подсластить пилюлю, говоря что-то вроде «давай сделаем перерыв», хотя для себя уже решили, что это конец. Тем самым ты сделаешь ему только больнее в долгосрочной перспективе.
11. Продумайте социальные нюансы
В наш век социальных сетей расставание может быть весьма более странным, чем до эпохи «Фейсбука (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)». Обсудите вместе, должны ли вы объявить о прекращении отношений на своих персональных страницах и удалять друг друга из списка друзей.
12. Прекратите общение
Если вы решили остаться приятелями, некоторое время вам все равно нужно побыть вдали друг от друга, чтобы залечить раны. Обозначь сроки. Объясни ему, что тебе нужно, к примеру, шесть месяцев, чтобы прийти в себя.
13. Дай себе время
Даже если ты стала инициатором расставания, это все равно будет довольно болезненным процессом. Тебе понадобится некоторое время и поддержка друзей, чтобы принять конец отношений.
Удачи!
Как правильно расстаться с парнем: советуют психологи
Любовь
- Фото
- Adobe Stock
Мы уже рассказывали, что делать, если тебе понравился парень — как понять свои чувства и признаться в них своей потенциальной второй половинке. А сегодня поговорим о более темной стороне отношений — а именно о том, как понять, что с парнем пора расставаться, и как сделать это без особых потерь для обеих сторон.
Психологи объяснят, что может послужить причиной для расставания, как лучше сказать своей второй половинке о том, что вам больше не по пути, и чего точно не нужно делать в подобной ситуации.
Как понять, что пора расставаться
Практический психолог, тренер и консультант
1. Он появляется и исчезает тогда, когда ему хочется
Только что вы прекрасно проводили время, договорились созвониться, встретиться, а он пропал, не отвечает на твои сообщения. Ты уже не знаешь, что и думать. А через неделю он появляется, как ни в чем не бывало, такой обаятельный и радостный, с цветами или билетом на концерт, говорит комплименты, в общем — парень-мечта.
Потом, через некоторое время, может исчезнуть снова. Это говорит о том, что ты как личность его вообще не интересуешь. Твои чувства — тем более. Когда ему скучно и удобно — он про тебя вспоминает, или держит тебя как «запасной аэродром», если с другими девушками у него что-то не складывается в данный момент.
2. Если у парня зависимость
Если ты выяснила, что у парня зависимость (алкоголь, наркотики, игромания и так далее), это говорит о глубоких проблемах личности, с которыми не всегда справляются даже психотерапевты.
Не обманывай себя, поддерживая отношения — ты его не спасешь, а только поощришь и сама втянешься в созависимые отношения. Если ты дорога ему — пусть докажет это, серьезно займется собой и решит проблему.
- Фото
- Adobe Stock
3. Если он тебя унижает, пытается командовать тобой
Он указывает, как тебе одеваться, как стричься и как краситься. С кем общаться, а с кем нет. Запрещает или высмеивает то, что тебе близко и дорого, неуважительно обращается к тебе при друзьях и близких — беги как можно скорее.
Не надейся, что своей покорностью, смирением и мягкостью ты его перевоспитаешь, объяснишь, что так не нужно, и он — о чудо! — перестанет так делать. Такое поведение говорит о его глубоко уязвленном самолюбии, специфическом отношении к женщинам, эгоизме и душевной черствости. Ты его не переделаешь, а заработаешь себе невроз — это в лучшем случае.
4. Он постоянно чем-то недоволен
Все плохо, все виноваты, не стоит ничего делать, потому что нет никакой надежды на положительный результат — это наиболее частые его мысли. Как ему тяжело со всеми этими ужасными людьми, никто его не понимает, все только и норовят обмануть, подставить, проехаться на нем, несчастном.
Ты уже окунулась в этот его мрачный мир? Если да, то скоро и твоя жизнь окрасится в серый цвет, а любые радужные планы завянут, как осенний лист. Лучше не начинать строить серьезные отношения с таким человеком. Он болен, и большой вопрос, захочет ли лечиться, а вот тебя легко утянет за собой.
5. Если ты используешь парня как способ решить проблему
Если ты понимаешь, что используешь молодого человека как способ решить какую-то проблему, (финансовую, жилищную, социальную), хочешь доказать кому-то, что у тебя все нормально, но он тебе физически неприятен — заканчивай отношения немедленно.
И дело не только в том, что это нечестно, даже подло по отношению к нему.
Через некоторое время ты можешь получить неприятную психосоматическую реакцию со стороны своего организма. Если человек никак не привлекает тебя физически, к сожалению, ничего поделать с этим нельзя.
- Фото
- Adobe Stock
Как лучше расстаться
Практический психолог, тренер и консультант
1. Расставаться нужно сразу, не растягивая на долгий период
Если ты все взвесила и приняла решение расстаться, сообщи об этом четко и спокойно при личной встрече.
2. Имеет значение время и место
Вы оба должны быть в спокойном, уравновешенном состоянии. Место должно быть достаточно нейтральное. Это не должна быть его или твоя территория, лес, пустырь, электричка или магазин. Лучше, если это будет место достаточно людное, но в то же время обособленное: скамейка в парке, тихое кафе. Не стоит выбирать особо романтическую обстановку, чтобы не нагнетать эмоции, которые и так будут напряженными.
3. Обязательно прояви уважение к чувствам другого человека
Не обвиняй его, не припоминай его «грехи». Объясни расставание своим твердым решением. Скажи, что ты серьезно все обдумала и пришла к выводу, что у вас отношения сложиться не смогут.
4. Не стоит предлагать остаться друзьями
Если через какое-то время вы сможете дружески общаться — хорошо, но должно пройти продолжительное время — около трех лет. Сейчас самое лучшее решение — прекратить всякое общение.
5. Расставание предполагает, что вы покидаете пространство друг друга
Иначе это похоже на издевательство и манипулирование. Удались из друзей в социальных сетях, удали его телефон. Предупреди, что ты это сделаешь для того, чтобы вам обоим легче было перенести расставание и строить свою жизнь отдельно.
- Фото
- Adobe Stock
Что лучше не делать при расставании
Психолог, исполнитель сервиса YouDo.
com
💔 Расстанетесь «по-плохому», с криками, ссорами, хлопаньем дверью — и эти отношения надолго засядут в твоей памяти. Ты не сможешь от них избавиться, из-за чего будут проблемы с построением (даже началом) новых отношений.
💔 Не исчезай: он будет думать, что проблема в нем, появятся комплексы, опустится самооценка.
💔 Не оскорбляйте и не обижайте друг друга.
💔 Постарайся не плакать, не обнимать, не целовать его напоследок. Он может решить, что все еще можно вернуть.
💔 Не предлагай остаться друзьями — эта избитая фраза унижает партнера. Да и в действительности дружить после расставания вряд ли получится.
- Фото
- Adobe Stock
Что может помочь
Психолог, исполнитель сервиса YouDo.com
🤍 Заранее быть готовой к его реакции. Никто не обрадуется, услышав такое. Он точно расстроится, может, даже очень сильно.
Это нормально, пусть проживет свои эмоции. Пусть его реакция тебя не расстраивает.
🤍 Искренность. Не надо врать!
🤍 Твое внутреннее спокойствие, уверенность в принятом решении. Решила, что это конец, значит, решила. Давать отношениям последний шанс, регулярно передумывать — это застрять в болоте. Ничего хорошего из этого не выйдет, а новые отношения не сможешь начать ни ты, ни он. Потратишь кучу нервов и энергии.
🤍 Быть готовой, что и тебе будет плохо в этот момент, даже до слез. Вроде бы ты все решила, откуда слезы? Но любое расставание — это грусть. Грусть позволяет попрощаться с человеком, закрыть дверь в прошлое, чтобы открылась дверь в счастливое будущее. А когда нам грустно, мы плачем. Проживи это чувство, не старайся от него избавиться.
Подписывайся на theGirl!
в Telegram ◽ в Viber
в ВК ◽ в Zen
в ВК про Корею
Маргарита Мишина
Теги
- отношения с парнем
- расставание
- психология
Как расстаться с любимым человеком, по мнению экспертов
Я рассталась со своим первым парнем из-за текстового сообщения.
У меня даже не было яиц, чтобы сделать это самой. Я попросил своего лучшего друга написать и отправить текст, а затем немедленно удалил его имя из моего слогана MSN. Я мог бы возразить, что это из-за того, что мне было 14 лет, и я не знала, как расстаться с кем-то, но позже в жизни я снова сделала это с другим парнем. В ответ он прислал мне длинное электронное письмо с темой «Женщина-дьявол».
Реклама
Существует миллион руководств о том, как пережить расставание, но не так много о том, как расстаться с кем-то. Если вы думаете о прекращении отношений, вам не о чем беспокоиться. Иногда что-то просто не получается.
На самом деле за время пандемии было брошено некоторое количество людей. По данным Relationships Australia, 42 процента людей испытали негативные изменения в своем партнерстве после блокировки. Так что вы не одиноки, возможно, хотите пересмотреть ваши отношения.
Трудно точно знать, как расстаться с кем-то. Но есть несколько вариантов, которые вы можете сделать, чтобы смягчить боль и не чувствовать себя отродьем сатаны.
Как узнать, следует ли вам расстаться с кем-то
«Мы застреваем в комфорте нашего дискомфорта», — сказала VICE Джоанн Уилсон, эксперт по отношениям и нейропсихотерапевт.
«Наш мозг всегда будет идти по пути наименьшего сопротивления. Поэтому, если есть мысль о разрыве с кем-то, гораздо проще просто продолжать делать то, что вы делаете. Наши мысли могут быть ограничивающими, поэтому важно преодолеть это сопротивление и добраться до сути проблемы».
Реклама
Когда нет никаких явных признаков того, что ваш партнер плохо с вами обращается, может быть трудно решить, стоит ли вам расставаться. Чтобы преодолеть это, исследования предлагают обратить внимание на наше поведение, особенно на то, как вы и ваш партнер общаетесь.
По словам психолога и известного исследователя брака Джона Готтмана, есть четыре четких коммуникативных поведения, которые повышают вероятность развода. Это поведение, получившее название «Четыре всадника», включает в себя критику, оборону, каменную стену и презрение.
Подобно четырем всадникам Апокалипсиса в Новом Завете, четыре всадника Готтмана сигнализируют о конце времен. Если вы и ваш партнер не можете противостоять этим привычкам, то очень высока вероятность того, что ваши отношения станут нестабильными и несчастливыми.
Как закончить отношения?
Нет правильных или неправильных решений, как расстаться с кем-то. Однако есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы пройти через это более изящно.
9 советов о том, как расстаться с любимым человеком
1. Не бойтесь говорить о том, что вы чувствуете
Ущерб, причиненный расставанием, можно свести к минимуму при правильном и правильном подходе сделать это через открытое общение. Независимо от того, находитесь ли вы в ситуативных, моногамных или полиаморных отношениях, сообщать о своих потребностях без обвинений и честно — всегда лучший шаг вперед.
Реклама
2. Расстаться лично, если возможно
Конечно, не всегда есть возможность расстаться с кем-то лично.
Особенно, если этот человек все еще легко вами манипулирует. Но если вы считаете, что отношения находятся на таком уровне, когда вы можете открыто общаться, то всегда делайте это лично.
«Правило большого пальца должно звучать так: «Хотели бы вы получить эти плохие новости?» Все дело в том, чтобы относиться к кому-то так, как вы хотите, чтобы относились к вам», — сказал Уилсон.
«И не бойтесь быть краткими и лаконичными. Вам не нужно произносить им речь на 10 страницах».
3. Не пытайтесь заставить другого человека чувствовать себя лучше
После того, как отношения закончились, эмоции другого человека больше не являются вашей ответственностью. Иногда их утешение только заставит вас чувствовать себя хуже и помешает вам исцелить себя.
«Если вы не хотите быть с кем-то, то вам не обязательно быть с ним. Найдите время, которое вам нужно, чтобы простить себя и сделать то, что лучше для вас», — сказал Уилсон.
4. Прервите все контакты на столько, сколько вам нужно (да, это означает блокировку в социальных сетях)
Бывший однажды заблокировал меня на LinkedIn.
Я не знаю, что было более смущающим, тот факт, что он думал заблокировать меня в LinkedIn, или то, что я проверил, не сделал ли он этого.
Набраться смелости, чтобы заблокировать бывшего в социальных сетях, может быть чрезвычайно сложно. Слишком легко зациклиться на идее остаться друзьями (или, что еще хуже, трахаться приятелями). Заманчиво оставить себя открытым для контакта на случай, если что-то изменится. Но поверьте мне, вы просто будете смотреть их историю в Instagram снова и снова в поисках подсказок, что они встречаются с кем-то другим.
Реклама
5. Поговорите о расставании с кем-то, кому вы доверяете
Мы часто плохо наблюдаем за нашими собственными отношениями. Но иногда наши друзья и семья лучше нас видят, как это влияет на нас. Наличие сильной сети поддержки может помочь вам сохранить ответственность и оставаться на плаву.
«Убедитесь, что вы окружаете себя ободряющими и полезными людьми. Прежде чем принимать решение, поговорите с надежным другом или членом семьи», — сказал Уилсон.
6. Дайте себе время погрустить
У вас все еще есть право на грусть, даже если вы сбрасываете деньги. Позволить себе пространство, чтобы прочувствовать все чувства, очень важно. Если вы не хотите вставать с постели сегодня, это совершенно нормально. Только постарайся не слишком потворствовать себе в печали.
7. Ставьте себя на первое место
Чем дольше вы проводите время в отношениях, тем больше ваше чувство идентичности сливается с их. Поэтому, когда вы расстаетесь, если вам кажется, что вы потеряли часть себя, это потому, что так оно и есть. Вот почему лучший совет — инвестировать в себя.
«После того, как вы расстались с кем-то, найдите время, чтобы снова собраться вместе», — говорит Уилсон. «Сосредоточение внимания на теории SEEDS доктора Джона Арденса (сон, образование, физические упражнения, диета и общение) — хорошее место для начала».
8. Не позволяйте страху одиночества сдерживать вас
Реклама
Когда вы смотрите на дно разрыва, одна из главных вещей, которая может сдерживать вас, — это мысль быть одиноким.
Некоторым может быть легко научиться чувствовать себя комфортно в одиночестве. Для других это настоящая тяжелая битва (*кашель* меня *кашель*). Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, с кем вы собираетесь встречаться в следующий раз, сделайте шаг назад и найдите время, чтобы попробовать что-то новое и исследовать.
Быть одиноким — это самый простой способ узнать себя. Нравится вам это или нет, но иногда вы можете проводить время только с собой. Так что вы знаете, вы должны по крайней мере попробовать и получить удовольствие.
9. Дважды подумайте, прежде чем оставаться друзьями с бывшим
Если вы приняли решение остаться в жизни друг друга, ОЧЕНЬ важно установить границы. Вы не тратили все это время на то, чтобы расстаться с кем-то просто так. Нет смысла оставаться друзьями с бывшим, если вы просто втайне надеетесь, что вы снова сойдетесь. Это может оказаться контрпродуктивным для вас обоих.
Как расстаться с другом
Эти советы касаются не только романтических отношений.
Расставание с другом — особенно с тем, за которого вы бессистемно цеплялись и действительно просрочили срок годности, — глубоко ранит. Я до сих пор оплакиваю разрыв дружбы, случившийся почти пять лет назад. Почему? Проблемы с прикреплением. Но и общение было не очень.
Если только они не сделали что-то настолько ужасное, что вы не можете видеть их снова, пассивный отказ от друга может причинить больше вреда, чем необходимо. Не бойтесь говорить о том, что вы чувствуете (не разглагольствуя о том, какими ужасными они были) и устанавливайте четкие границы.
Реклама
Как расстаться с кем-то, с кем вы живете
Иметь дело с агентом по недвижимости почти так же страшно, как иметь дело с бывшим. Это одна из причин, по которой знание того, как расстаться с кем-то, с кем вы живете, может очень быстро запутаться. Чтобы избежать этого, важно сохранять как можно больше вежливости во время расставания.
Подумайте, что вы собираетесь делать после первоначального разговора, так как оставаться на ночь с человеком, с которым вы только что расстались, не идеально.
Однажды я драматично закончил расставание, закричав: «Ты испортил лучшие годы моей двадцатилетней жизни», а затем захлопнул дверь, пообещав никогда не возвращаться. Только я вернулся, почти мгновенно. Потому что мне больше некуда было идти, а на улице было холодно.
Как расстаться с кем-то, с кем вы не встречаетесь
Говорить о том, чтобы остаться с кем-то, потому что на улице холодно, расставание с кем-то, с кем вы не встречаетесь, также может быть трудным. Если вы собираетесь стать призраком, сделайте это заранее. Чем дольше вы остаетесь, тем больше шансов, что у них возникнут чувства. Но если вы затянули, то сейчас самое время научиться брать на себя ответственность. Лучше всего быть честным.
Это может заставить вас чувствовать себя никчемным, когда вы проводите много времени с кем-то, а он внезапно становится вашим призраком. Не нужно много времени, чтобы отправить им сообщение о своих чувствах. Они могут не ответить, но они будут уважать вашу честность.
Напомните себе, что можно расстаться с кем-то
Нет простого способа узнать, как с кем-то расстаться. Были ли это долгосрочные или краткосрочные отношения или даже просто случайная интрижка, которая, как вы думали, может быть больше, всегда будет больно. Но научиться отпускать — неотъемлемая часть жизни. И каждый раз, когда вы достигаете этого, вы становитесь немного лучше.
Так что помните, расстаться с кем-то нормально. Несмотря на то, что говорит ваш бывший, вы не дьявол. Вы делаете то, что лучше для вас.
Если вы находитесь в эмоционально или физически оскорбительных отношениях, обратитесь за помощью к медицинскому работнику. Здесь вы можете найти список ресурсов для получения помощи и советов о том, как безопасно разорвать ваши отношения.
Как расстаться с кем-то уважительно
Вы знаете, что что-то не так в ваших отношениях, поэтому вы просто нажимаете на курок, уничтожаете эти отношения и идете дальше? Вы срываете пластырь или продолжаете страдать так, как раньше?
Найдите минутку, чтобы решить, действительно ли вы уверены, что хотите расстаться.
Они могут не осознавать, что они делают, что вам не нравится, или они могут заранее отвернуться от вас из-за собственных страхов.
Но если вы пытались достучаться до них и пытались измениться к лучшему, но ничего не вышло, то подготовка к разрыву с кем-то из уважаемых может быть лучшим выходом.
Проверьте свой барометр счастья. Если стрелка большую часть времени указывает на грозовые тучи впереди, а не на улыбающиеся солнечные лица, и вы не видите способа повернуть ее вспять, то у вас проблема.
СВЯЗАННЫЕ С: 11 способов закончить токсичные отношения и перейти к чему-то лучшему
Расставание никогда не бывает легким и требует размышлений и силы. Это оставит раны у вас обоих, но в конце концов вы заживете.
Как уважительно расстаться с кем-то.
1. Сделайте чистый разрыв.
Вы решили, что все кончено. Вы хотите начать все заново и встретить кого-то совместимого. Это действительно трудный момент: на самом деле покончить с этим.
Это не будет весело, но вы должны быть смелыми.
Вы действительно должны произнести слова «Все кончено». Никакой путаницы быть не может. Нет хорошего способа, но некоторые способы лучше других.
2. Говорите прямо о своих намерениях.
Если вы хотите разорвать отношения, скажите им об этом лицом к лицу. Никаких текстовых сообщений. На холодильнике нет стикеров, которые они могли бы найти, когда придут домой в пустой дом. Никаких писем от юристов. (Единственное исключение из этого правила, если вы подозреваете, что он может стать агрессивным.)
Не выражайтесь двусмысленно. Я не могу не подчеркнуть это достаточно. Слишком многие люди не хотят ранить чувства своего партнера или пытаются смягчить удар, поэтому они заканчивают обсуждение капризами. Они говорят что-то вроде: «Сейчас что-то не получается, но это не значит, что я всегда буду так себя чувствовать».
Таким образом, они уходят, думая, что у них еще есть шанс, когда его нет, или задаваясь вопросом, действительно ли отношения закончились.
Гораздо гуманнее просто сказать прямо. Не скрывайте, что вы имеете в виду.
3. Выберите место, где вам обоим будет комфортно и вас ничто не будет отвлекать.
Это может быть в вашем доме, но ваш дом может ослабить важность того, что вы говорите. Ваш дом — знакомое место, и расставание теряет значение. Это можно рассматривать как еще один домашний спор.
Вместо этого отведите их в тихое место, где вы сможете поговорить. Держитесь подальше от ресторанов, потому что, если это превратится в уродливую сцену, никто не должен это видеть. И не берите их в одно из их любимых мест, чтобы сделать это, и не транслируйте это по системе громкой связи во время игры Янкиз. Это просто жестоко.
4. Расскажите им, что пошло не так.
Ваши отношения не сложились, но, надеюсь, вы сможете извлечь уроки из своих ошибок и добиться успеха с кем-то новым. И опять же, точное объяснение того, что произошло, устраняет элемент двусмысленности.
Вы уходите от них, потому что чувствуете, что они невнимательны к вашим чувствам, не поддерживают вашу карьеру, публично унижают вас и так далее.
Какими бы ни были причины, расскажи им, в чем они заключаются. Это не значит, что вы можете быть мстительным, но вы не можете ожидать, что люди будут читать мысли. Они могут даже не осознавать своего поведения.
Это не оправдание, но если они не знают, то должны знать. Вы могли бы даже зажечь прозрение. Они могут удивить вас и захотят изменить свой образ жизни.
Конечно, если перечислять их недостатки, будьте готовы получить список своих. Не сердитесь и не защищайтесь; просто послушай. Там могут быть некоторые важные моменты в том, что они говорят вам.
5. Будьте взрослым на протяжении всего процесса.
Не говорите ему, что все кончено, представляя его вашему новому мужчине или попросив одного из ваших друзей или членов семьи сказать ему об этом. Расставание уже достаточно плохо; ему не нужен элемент мести.
Кроме того, будьте вежливы. Это легче сказать, чем сделать, но если вы примете методичный и аргументированный подход к расставанию с ним, словесная война разгорится труднее.
Это не позволит вам уйти с улыбками и объятиями, но, по крайней мере, ваша коллекция компакт-дисков не будет выброшена.
В конце концов, вы, возможно, не расстанетесь друзьями, но у вас должна быть возможность столкнуться друг с другом на улице и вести себя мило.
СВЯЗАННЫЕ С: 5 способов вернуть себе силу и покончить с эмоциональным насилием
Что сказать, когда вы расстаетесь Кажется, есть шанс снова сойтись. Четко объясните сообщение, которое хотите отправить, и не унижайте собеседника.
Вот несколько примеров того, что нужно сказать:
«Мы вместе уже какое-то время, и я думаю, что ты потрясающий человек. Но я просто не думаю, что это сработает в долгосрочной перспективе. »
«Я ценю тебя как человека, но мы не подходим друг другу.»
«Мы прекрасно провели время вместе, и я многому научилась из наших отношений. Но я хочу расстаться.»
Чтобы продолжить, вы можете добавить причину, по которой вы хотите закончить:
«Я хочу расстаться, потому что у меня нет к тебе тех же чувств, что были в начале.
»
«Я хочу разорвать наши отношения, потому что мы идем в двух разных направлениях в жизни.»
«Я хочу расстаться, потому что я просто не думаю, что мы совместимы на романтическом уровне.»
Если вашему нынешнему бывшему требуется дополнительная информация, например, будете ли вы по-прежнему в жизни друг друга, вы можете объяснить:
«Несмотря на то, что наши отношения закончились, я все еще хочу быть друзьями» или «Даже хотя наши отношения закончились, я не думаю, что нам следует больше тусоваться».
«Мне очень жаль, и я знаю, что это больно слышать, но я думаю, будет лучше, если мы разойдемся и не будем поддерживать связь.»
«У нас всегда было так много общего, так что было бы совершенно нормально, если бы мы время от времени звонили или писали сообщения.»
Чего не следует говорить при расставании
Помимо того, что вы невероятно прямо говорите о своих намерениях, вам нужно вообще избегать клише. Например, «Давайте сделаем перерыв» или «Мне просто нужно немного места прямо сейчас».
Это приведет к смешанным сообщениям.
Вот несколько примеров того, что не следует говорить:
«Я люблю тебя, но я не влюблен в тебя».
«Это не ты, это я.»
Истории по теме от YourTango:
Почему лучшее, что вы когда-либо делали, было расставание со мной
11 признаков того, что вы разбили ему сердце Баааад
8 откровенных вопросов, которые нужно задать себе, если вы думаете о разводе
«Мы должны посмотреть другие люди.»
Есть и вещи до никогда скажите, так как они ранят эго другого человека и унижают его:
«Ты меня больше не привлекаешь».
«Ты не даешь мне тот огонь, который я ищу.»
«Лучше бы мы никогда не встречались.»
Также важно избегать обвинений. Это должен быть гражданский разрыв, а не полномасштабный спор:
«Ты никогда не мыл посуду и жаловался на все!»
«Это по твоей вине мы начали расходиться.
