Как рассказать о себе на собеседовании
По данным исследовательского центра Superjob, просьба рассказать о себе — типичная ситуация на собеседовании. О чем именно и как нужно рассказывать? Superjob спросил менеджеров по подбору персонала, какие советы они могли бы дать соискателям.
— Расскажите, пожалуйста, о себе.
— Люблю кошек, недавно развелся с женой, не ем мясо… Хочу работать у вас бухгалтером.
— Спасибо, мы вам перезвоним.
По данным исследовательского центра Superjob, просьба рассказать о себе — типичная ситуация на собеседовании. О чем именно и как нужно рассказывать? Superjob спросил менеджеров по подбору персонала, какие советы они могли бы дать соискателям.
Первым делом — самолеты
Большинство экспертов сходятся во мнении, что импровизировать в этом вопросе довольно сложно — ответ лучше продумать и даже отрепетировать заранее дома. У вас должен получиться свободный и содержательный рассказ длительностью от 2 до 4 минут.
Рассказывать о себе на собеседовании нужно прежде всего как о специалисте — как вы пришли в профессию, где учились, где работали, почему меняли работу, каковы ваши главные навыки и достижения.
Важный совет менеджеров по подбору персонала: если опыт пока небольшой, то можно рассказать обо всех местах работы последовательно, с акцентом на том, чему вы научились и чем можете быть полезны на новом месте. Если же послужной список внушительный, ограничьтесь самыми значимыми этапами. Начать при этом можно и с последнего места работы.
О своем семейном положении и увлечениях, если спросят, можно сообщить в самом конце. «Женат, две дочери, увлекаюсь аквариумистикой», — этого вполне достаточно. О предыдущих браках и разводах вполне можно умолчать.
Кратко, но содержательно
Опрошенные Superjob рекрутеры советуют избегать двух крайностей — чрезмерной многословности и неуместной в такой ситуации молчаливости.
«Не стоит на собеседовании на должность разработчика рассказывать про вышивание крестиком в детстве», — рекомендуют рекрутеры.
Все, что не связано напрямую с профессией, лучше отбросить — это касается и деталей вашего быта, и особенностей характера у детей, и тонкостей взаимоотношений с родственниками.
«Сокращайте формально-биографическую информацию и не увлекайтесь деталями», — рекомендуют эксперты. Однако сводить рассказ к сухому перечислению этапов биографии тоже не стоит. Подчеркивайте свою заинтересованность работой, высокую мотивацию, делайте акцент на том, что вы умеете делать лучше других.
«Хорошему соискателю всегда есть что рассказать»
Многие работодатели сетуют, что на просьбу рассказать о себе некоторые кандидаты отвечают встречным вопросом: «Что именно вас интересует?»; «О чем конкретно рассказать?». А ведь на самом деле рекрутер уже спросил то, что хотел спросить. Слушая вас, он хочет оценить не только вашу трудовую биографию (с ней он в общих чертах ознакомился, читая резюме), но и ваши навыки самопрезентации, речь, вашу мотивацию. «Хорошему соискателю всегда есть что рассказать», — комментируют опытные рекрутеры.
Так что не надо уточняющих вопросов — просто расскажите о себе, не заставляя собеседника вытаскивать из вас информацию клещами. В такой ситуации излишняя скромность или застенчивость точно не украшает кандидата.
Помните: предложение рассказать о себе — это шанс подать себя максимально выгодно. Используйте его, и вы непременно найдете работу своей мечты!
Материал подготовлен Superjob.ru
Как рассказать о себе увлекательно
Как рассказать о себе увлекательноТермин «сторителлинг» вошел в обиход недавно. Но практика, которую он обозначает, существует уже тысячи лет. Это искусство рассказа, известное человечеству с древнейших времен. Надо сказать, что методы создания историй не так уж сильно изменились: людям до сих пор интересны интригующие завязки, приключения, развитие персонажа и неожиданные финалы. Рассмотрим рекомендации, которые помогут превратить резюме или речь на собеседовании в цельную историю с перипетиями и выводом.
Сегодня, когда количество и многообразие контента бесконечно растут, произвести впечатление скучной страницей учебника или стандартным перечислением пунктов биографии все труднее. Поэтому становится популярнее, например, геймификация — уже мало кого удивляет, что обучение сотрудников эффективнее проводить через игру. А о сторителлинге, который еще недавно мог казаться несерьезным или избыточным («Какие сказки, когда речь идет о важных вещах?»), говорят все чаще.
Общие принципы сторителлинга можно использовать для того, чтобы рассказать о себе как специалисте, своих идеях и профессиональных успехах. Вот несколько советов, как создать нарратив, то есть историю, которая будет разворачиваться в воображении аудитории во время вашего рассказа или чтения текста и обеспечит вам преимущества.
В первую очередь сторителлинг предназначен не для того, чтобы развлечь публику, а для того, чтобы транслировать идеи. Это заметно даже по народным сказкам и басням Лафонтена и Крылова. Сказочные сюжеты могут казаться абсурдными, но все детали и действия приводят к финальному сюжетному твисту или морали.
Сделайте так, чтобы ваша история работала на конкретную идею, которую вы хотите донести: «Я отличный специалист в своей сфере», «Наши методы — инновационные», «Вот как мы выстроили процесс, чтобы добиться результатов». Положив идею в основу, легче выстроить рассказ о себе — сразу станет понятно, о чем говорить в первую очередь и к чему вести.
Далеко не все люди всегда движутся по четко проложенной профессиональной траектории. Бывают моменты, когда нас уносит в разные сферы. Существуют проекты, за которые мы беремся из интереса или чтобы попробовать себя в чем-то новом. Это расширяет навыки и умения, однако слишком «пестрое» резюме может создать у рекрутера ощущение, что соискатель хаотичен и не знает, чего хочет.
Сильное разнообразие опыта — повод не умалчивать о пунктах собственной профессиональной биографии, а превратить их в сильные стороны. Объедините разрозненные факты в единую историю, обозначив, как разные проекты связаны между собой и что именно каждый из них дал вам как профессионалу.
Скажем, работа в двух далеких друг от друга сферах в сумме может обеспечить редкие междисциплинарные навыки.
Для Цитирования:
Как рассказать о себе увлекательно. Служба занятости. 2019;3.
Полная версия статьи доступна подписчикам журнала
Для Цитирования:
Как рассказать о себе увлекательно. Служба занятости. 2019;3.
ФИО
Ваш e-mail
Ваш телефон
Нажимая кнопку «Получить доступ» вы даёте своё согласие обработку своих персональных данных
Ваше имя
Ваша фамилия
Ваш e-mail
Ваш телефон
Придумайте пароль
Пароль еще раз
Информируйте меня обо всех новостях и спецпредложениях по почте
На указанный Вами номер телефона был отправлен код подтверждения.
Повторно запросить код можно будет через секунд.
Код подтверждения
На указанный Вами номер телефона был отправлен код подтверждения.Повторно запросить код можно будет через секунд.
Код подтверждения
На указанный Вами номер телефона был отправлен код подтверждения.Повторно запросить код можно будет через секунд.
Код подтверждения
Логин
Пароль
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Ваш телефон:
Сообщение:
На сайте используется защита от спама reCAPTCHA и применяются Условия использования и Конфиденциальность Google
Использовать это устройство?
Одновременно использовать один аккаунт разрешено только с одного устройства.
Повторно запросить код можно будет через секунд.
Код подтверждения
Мы перевели вас на Русскую версию сайта
You have been redirected to the Russian version
Мы используем куки
Как рассказать о себе: советы по рассказу своей истории
Вы ненавидите говорить о себе? Почему вам нужно быть готовым открыться другим, чтобы установить связь?
В своей книге «Изящное искусство светской беседы», Дебра Файн говорит, что беседы должны быть сбалансированными, то есть вы не можете просто задавать партнеру вопросы. К счастью, вам не нужно вступать в разговор неподготовленным.
Вот советы Файна о том, как говорить о себе, и советы о том, как рассказать свою историю.
Даже если вы заготовили много вопросов о другом человеке, говорит автор, в конечном итоге вам придется говорить о себе. Вы можете поделиться своими чувствами, мнением о книгах, ресторанах и фильмах или своими воспоминаниями о событиях и впечатлениях. По словам Файна, люди будут чувствовать себя обиженными, если разговор не сбалансирован, поэтому вам нужно делиться тем, что вы получаете. Кроме того, когда вы говорите о себе, вы даете другим возможность почувствовать связь с вами, даете им новую тему для разговора и позволяете им поделиться собственным опытом.
(Краткое примечание: вопреки совету Файна, многие эксперты советуют вам избегать слишком разговоров о себе. Говорят, что когда вы не говорите о себе, вы лучше слушаете — вы не заняты размышлениями о том, что чтобы сказать следующее. Кроме того, вы задаете больше вопросов и уделяете больше внимания ответам. Чтобы определить, нужно ли вам говорить о себе меньше или больше, спросите себя: «Вы уже говорите о себе в большинстве разговоров? Если да, попробуйте не говорить о себе в течение следующих двух дней.
0005 избегайте разговоров о себе, следуйте приведенным ниже советам Файна и старайтесь делать это чаще.)
Не беспокойтесь о том, что ваша жизнь недостаточно интересна, чтобы о ней говорить, или о том, что вы производите впечатление тщеславного или эгоцентричного. Файн объясняет, что каждый обычный человек пережил что-то экстраординарное; фокус в том, чтобы оглянуться на свою жизнь и выбрать моменты, которые были особенно смешными, пугающими, захватывающими или странными. Подобные события — отличный материал для разговоров, поэтому заранее подготовьте историю.
(Краткое примечание: Fine не упоминает, что легче всего говорить о себе, когда вы говорите о том, что вам нравится делать . Начните с составления списка занятий, которые вас волнуют или делают вас счастливым. Пройдите вниз по списку и отметьте все интересные, забавные или впечатляющие события, которые произошли с вами во время этих занятий. Принесла ли ваша любовь к садоводству странные плоды? Поход в поход пошел наперекосяк? Были ли вы глубоко тронуты своей волонтерской работой?)
Однако, Штраф предупреждает, раскрывать только удобную и бесспорную информацию; пусть это будет легко, позитивно и легко и соответствует уровню близости, разделяемому другим человеком.
Создание дружеских отношений — это процесс укрепления доверия и близости с течением времени — раскрытие ваших самых глубоких проблем совершенно незнакомым людям оттолкнет их.
(Краткое примечание. Точно так же избегайте критики себя в присутствии других. Например, не говорите: «Я немного глупый», или «Я действительно неуклюжий», или «Я не хорошо умеете…» Вы не только говорите другим видеть и относиться к вам именно так — как к глупому, неуклюжему, неспособному и т. д. человеку, — но вы также заставляете их чувствовать себя некомфортно. Вы оказываете на них давление, чтобы они утешили или успокоили вас, или бросьте вызов своему негативу. Люди хотят завести друзей, а не быть вашим психотерапевтом.)
Советы, как рассказать о себеКак хорошо, Джули Чжо — автор книги «Становление менеджера » — говорит, что говорить о себе, не вызывая раздражения, — это навык. Вот советы Чжо о том, как говорить о себе:
Обратите внимание на то, как другие реагируют на вас.
Если вы заметите искру в глазах слушателя, когда вы упомянете, откуда вы родом, не промахивайтесь мимо нее; свяжитесь с ними и узнайте, почему это их заинтриговало!
Поймите, что никто не может рассказать вашу историю лучше вас. Никто не понимает ваши страсти, вашу борьбу и ваши мотивы так хорошо, как вы сами, поэтому возьмите на себя ответственность за свое собственное повествование. Приятно, когда другие говорят о вас, но они могут рассказать только тонкую часть вашей истории.
Сосредоточьте свои истории на «почему». Может возникнуть соблазн подробно описать то, что вы сделали в своей жизни. Это простой способ говорить долго, но что делает вашу историю уникальной и интригующей, так это почему ты сделал то, что сделал. Если вы уехали из родного города, занялись определенной профессией или сделали определенный выбор, расскажите о , почему .
Не скрывай своих достоинств ради смирения.
Если из рассказа естественным образом всплывает впечатляющая деталь вашей истории, не скрывайте ее. Если вы вице-президент по маркетингу, слова «я занимаюсь продажами» не принесут вам никакой пользы — и это не вся правда.
Найдите достоверные и интересные ответы на вопросы, которые вам задают чаще всего. Например, вместо ответа на вопрос типа «чем ты занимаешься?» с коротким, фактическим заявлением, попробуйте анекдот. Подумайте, может ли у вас быть воспоминание, которое интересным образом инкапсулирует ваш опыт. Одно дело сказать: «Я сантехник», но, скорее всего, у вас есть несколько историй о сложных сантехнических работах, так что расскажите хотя бы одну!
Не сдерживайтесь: поделитесь своей историей. Кем бы вы ни были, у вас есть история, которая принадлежит только вам, и она заслуживает того, чтобы ее услышали. Дайте другим возможность услышать и понять вас, а также отпраздновать, посочувствовать, учиться и общаться с вами.
Вы обнаружите, что вы не одиноки.
Как разговаривать с собой
Когда дела идут плохо, я часто говорю с собой молча или тихо, используя слова сострадания, чтобы почувствовать себя лучше. Если я чувствую, что подруга меня подвела, я могу повторить про себя: «Мне больно из-за ее поведения, но я не должен винить себя». Если мне грустно из-за того, что я пропустил какое-то собрание, я могу успокаивающе прошептать себе: «Трудно не быть там, когда я так сильно хочу повидаться со всеми». Когда я не отрицаю, что мне плохо, и даже признаю это с состраданием к себе, я лучше справляюсь с разочарованием и печалью.
Несколько месяцев назад я решил поискать цитаты других людей, чтобы получить идеи для расширения моего репертуара разговоров с самим собой. Другими словами, я надеялся стать более изобретательным в разговоре с самим собой! Вот что я придумал. Я надеюсь, что вы найдете это полезным.
Высшая форма мудрости — доброта. — Талмуд
Если у вас наступил один из тех дней, когда вы не чувствуете себя хоть немного мудрым (я хорошо знаю эти дни), эта цитата может напомнить вам о высшей форме мудрости.
Доброта к себе и другим — это то, чему мы всегда можем найти место в своей жизни.
Я не могу изменить направление ветра, но могу настроить свои паруса… — певец кантри Джимми Дин
Было бы неплохо, если бы мы могли контролировать погоду в уме, но разум будет думать, что он будет думать. Вот что делают умы: болтают, болтают, болтают. Многое из этого ерунда, и многое из этого может заставить нас чувствовать себя плохо. Но мы не должны верить этим мыслям. Мы можем рассматривать мысль как просто возникающую и уходящую ментальную энергию (вот что я имею в виду под «болтовней, болтовней, болтовней»!).
Ставить под сомнение правильность своих мыслей — это искусный способ настроить наши паруса, чтобы мы могли изменить направление и уйти от бурных и напряженных мыслей. Мы также можем научиться ловить ветер добрых и сострадательных мыслей, чтобы они расцвели в нашем уме.
Цветы и колючие кусты вырастают из одной пыли. — автор Синтия Льюис
Это приятное напоминание о том, что мы никогда не знаем, когда из пыли, которая кружится вокруг нас, вырастет что-то прекрасное.
Единственный способ понять смысл изменений — погрузиться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу. — Алан Уоттс
На мой взгляд, если вы действительно ищете мира в этой жизни, имеет смысл работать над принятием изменений. Эта цитата настолько значима для меня, что я поместил ее в начало первой главы своей новой книги!
Никто никогда не измерял, даже поэты, сколько может вместить сердце. — Зельда Фицджеральд
Судя по всему, Зельда Фицджеральд была беспокойным человеком. Тем не менее, похоже, она понимала человеческое сердце. Повторение ее слов может служить напоминанием о том, что наши сердца могут удерживать — так же нежно, как родитель держит новорожденного ребенка — все, что касается нашей жизни, включая ее трудности и трудности.
Владею я маленьким королевством, где обитают мысли и чувства; И очень трудной задачей я считаю хорошо управлять им. — Луиза Мэй Олкотт
Оно — это — очень сложная задача, но справиться с ней может каждый из нас.
Поощрение полезных мыслей и чувств может принимать различные формы. Если вам нравится визуализировать, вы можете представить сострадательную мысль или чувство, сияющее все ярче и ярче, пока не заполнит все ваше тело. Или вы можете позволить доброй мысли или чувству медленно распространяться в вашем уме, пока оно не достигнет всех в мире с желанием облегчить их страдания.
Облака плывут в мою жизнь, они больше не несут с собой дождь или бурю, а добавляют цвета моему закатному небу. — Бенгальский поэт Рабиндранат Тагор
Слова Рабиндраната Тагора всегда такие нежные и мудрые. В этой цитате он имел в виду старение, но для меня его слова в равной степени применимы, когда наша жизнь омрачена какой-либо борьбой.
Иногда я воспринимаю как вызов найти пятнышко красивого цвета даже в самых сложных обстоятельствах.
Самые большие горести мы причиняем сами себе. — Софокл
Мы причиняем себе горе тем, что застреваем в своих желаниях, что я часто называю хочу/не хочу умом . Если мы честно посмотрим на свою жизнь, то увидим, что большинство наших желаний остаются неисполненными. Кроме того, чаще всего мы не контролируем кажущиеся бесконечными повороты нашей жизни. Из-за этого я считаю полезным повторять себе: «Я причиняю себе горе, потому что хочу контролировать то, что я не в состоянии контролировать».
Держаться значит верить, что есть только прошлое; отпустить — значит знать, что есть будущее. — автор Дафна Роуз Кингма
Жизнь в прошлом — источник несчастья для меня. Отпустить — значит освободить.
Что касается меня, то я ничего не знаю с уверенностью, но вид звезд заставляет меня мечтать.
— Винсент Ван Гог
Если вид звезд мог навеять сон этой беспокойной душе, то этот вид, несомненно, навеет сон и нам.
То, что гусеница называет концом света, хозяин называет бабочкой. — Ричард Бах
Мягкое или про себя повторение этой прекрасной мысли может помочь нам вспомнить, что все в этом мире находится в постоянном движении. Сегодняшнее голубое настроение завтра может превратиться в признательность за красоту жизни, даже если все, что мы можем собрать, — это признательность за одну маленькую бабочку.
Я не лысый; Я человек скальпа. — Неизвестно
Я не мог не включить это. Однажды я увидел это на толстовке. Некоторым, возможно, придется воспринимать это буквально. Другие могут использовать его метафорически, чтобы превратить негативную точку зрения в позитивную.
***
Наконец, вот несколько цитат, написанных от второго лица. Я взял на себя смелость изменить их на первое лицо единственного числа, чтобы они были в форме, которую вы можете использовать, чтобы говорить с собой по-доброму.
Выберите те, которые резонируют с вами.
Никто не может заставить меня чувствовать себя хуже без моего согласия. —Элеонора Рузвельт
Я могу так крепко прижать прошлое к своей груди, что мои руки слишком заняты, чтобы обнять настоящее. — Ян Глайдвелл
Есть два способа прожить свою жизнь. Один как будто ничто не является чудом. Другой, как будто все это чудо. — Альберт Эйнштейн
Последняя цитата в этой части принадлежит Джозефу Кэмпбеллу. Я уже цитировал его слова раньше, но от первого лица множественного числа («мы»), как он их написал. Для наших целей я позволил себе поставить цитату в первом лице единственного числа. Надеюсь, ты воспользуешься его словами, как и я, повторяя их про себя сострадательным голосом:
Я должен отказаться от запланированной жизни, чтобы принять ту, которая меня ждет.
© 2015 Тони Бернхард. Спасибо, что прочитали мою работу.
