Как привлечь любовь, богатство, счастье и удачу в дом
|
Виктория АндрееваВиктория Андреева Журналист Общество Эксклюзив867
Эксклюзив
Фото, видео: YAY\TASS
Читайте нас в: Дзен Новости
«Как привлечь богатство и успех?» — этот вопрос по праву может считаться одним из самых популярных.
Правда, ответ на него под силу найти не каждому. За ценным советом 5-tv.ru обратился к потомственной ведунье Саоне.Известный таролог уверяет, что тем, кто все еще недоволен собственной жизнью, важно обратить внимание на предметы, расположенные в доме. Одни из них, по словам Саоны, отвечают за любовную энергию, другие — за материальное благополучие. В числе прочего, есть вещи, которые непосредственно связаны со здоровьем домочадцев. Учитывая эти факторы важно понимать, что покупая или избавляясь от той или иной вещи, можно привлечь как положительную энергию, так и навлечь беду.
Конечно, окружающих нас предметов — бесчисленное количество. С первого взгляда и не поймешь, что именно «мешает жить». Поэтому на первом этапе, когда нет сил терпеть удары судьбы, важно завести себе маленький талисман
«Мы можем своей энергетикой назначить для себя амулет. Каждый человек сам энергетически настраивает свой талисман либо оберег. Если вы, допустим, потеряли какую-то ручку, то вы ее ищите, понимая, что только с ней вы можете быть удачливы.
Но если эта вещь, которая находится в доме, допустим, картина, не приносит вам благополучия — избавьтесь от нее!» — настаивает таролог.
Тем, кто страдает от одиночества или несчастной любви, Саона посоветовала прикупить дополнительный стул, назначение которого — привлекать в дом вторую половинку. Кроме того, немаловажно запастись красными свечами и ежедневно зажигать их. Такой обряд позволит холостому человеку поскорее окунуться в пучину страстей.
«Если мы ведем с вами разговор о здоровье, то самое благоприятное, что могу посоветовать — имбирь. Будете вы его применять или будет он у вас высушенным — он отгоняет плохое. Так же как и чеснок. Чеснок связан с магическим воздействием — отгоняет всю нечисть и помогает укрепить энергетический иммунитет
», — пояснила собеседница 5-tv.ru.Мечтающим о крепкой семье Саона посоветовала закупиться медом. Своей сладостью он привлечет в дом счастье, мир и покой. А вот красный кошелек и подкова — символы богатства — помогут найти достойную работу и больше никогда не задумываться о доходах.
Ранее 5-tv.ru рассказал, что такое фэншуй и как он помогает привлечь богатство и удачу в дом.
Астрология Приметы
-3°
767 мм рт. ст.
86%
60.37
-0.02
62.45
Клуб однолюбов: какие знаки зодиака влюбляются лишь единожды
Как привлечь в дом любовь и богатство: 10 правил счастливого интерьера
Для того, чтобы привлечь в дом достаток, любовь и успех дизайнеру приходится становится декоратором, психологом и даже мастером восточных практик. Чтобы все вещи и предметы служили радостным целям и приносили удачу и счастье необходимо следовать нескольким правилам. Но обо всем по порядку.
Любовь любит чистоту
Захламленное жилище притягивает негатив и не позволяет новому приходить в жизнь. К такому мнению пришли биоэнергетики, психологи, декораторы и специалисты по фен-шуй.
Поэтому прежде чем впустить в дом долгожданную любовь, деньги и успех нужно освободить квартиру от старых завалов, которые оттягивают на себя энергию. Данное утверждение логично и с точки зрения физики: когда пространство захламлено, то воздуху нет возможности нормально циркулировать, а значит обновляться. Только без фанатизма, главная задача расхламления — оставить все нужное и выбросить все старое и ненужное, что хранится годами без всякого движения и употребления: старые банки, пустые коробки, ненужные вещи и обувь. Чем меньше в доме хлама, тем больше воздуха и энергии и тем привлекательнее помещение для новых, позитивных изменений (читайте также: «О каких психологических проблемах говорит беспорядок в доме»).
Делаем прихожую привлекательной
Каким должен быть вход в дом? Чистый просторный, светлый. Это «визитка» дома, первое впечатление гость получает именно здесь. С нее же начинается путешествие энергии в дом. В нашей жизни прихожая не так функциональна, как спальня, кухня или санузел, однако она отвечает за финансовый достаток.
Поэтому в прихожей должно быть чисто. Заваленные антресоли, старые сломанные вещи могут привести к ссорам, нехватке денег. Кроме того, скопление различного хлама, затрудняет перемещении энергии космоса. В прихожей должно быть светло — если коридор достаточно длинный и темный, то можно улучшить ситуацию, расположив на стенах вдоль коридора светильники. Обувь необходимо хранить в закрытых обувницах, вещи в закрытых шкафах. Посмотрев на свою прихожую глазами важного гостя, можно следовать дальше.
Гостиная — расставляем мебель
Гостиная отвечает за связь с внешним миром, ведь это пространство для приема гостей. Чем больше света и пространства — тем лучше. Мебель в гостиной должна стоять красиво, функционально и удобно. Чтобы свет беспрепятственно попадал в помещение — перед окнами нельзя ставить шкафы, стенки и прочую мебель. Если гостиная небольшая, необходимо отказаться от крупной мебели в пользу модульных систем. Необходимо найти баланс, если диван стоит на одной стороне, то шкаф и комод нужно разместить на противоположной.
Собранные на одной стороне крупные предметы дают ощущение неуравновешенности так и дисбаланса во всех сферах жизни.
Радуга успеха
Цветовая палитра в современном интерьере может быть разной, но именно цвет влияет на состояние жителей квартиры. Цвет может лечить, вдохновлять, угнетать и привлекать необходимое. Достаточно добавить необходимых красок в интерьер, чтобы привлечь желаемое. И совсем необязательно применять этот цвет на стене или в мебели, достаточно использовать его в декоре. Красный, белый и розовый оттенки привлекают любовь, зеленый, золотой и медный — цвета изобилия и достатка. Кстати, с точки зрения психологии, красный помогает избавиться от лени, добавляет оптимизма, желания жить и действовать, достигать успехов, быть более активными. Он также помогает найти взаимопонимание с кредиторами или деловыми партнерами, обеспечивая успех в финансовых делах. Желтый дает уверенность себе, стремление быть успешными и быстрее найти решение какой-либо-проблемы. А зеленый поможет привлечь деньги и добавит магнетизма в общении с противоположным полом, а фиолетовый возвращение долга (читайте также: «Страстный красный или спокойный синий: как цвет интерьера влияет на отношения в паре»).
Растения для любви и богатства
Цветы — украшение вашего дома. Помимо пользы существуют комнатные денежные цветы, которые способны увеличивать доход. Самое известное денежное растение — это толстянка. Считается с ростом цветка растет и прибыль обитателей дома. С точки зрения дизайна интерьера — это очень красивое растение, которое привнесет свой колорит помещению. Кстати, как и замиокулькас — долларовое дерево. Растение с богатой кроной стало давно украшением не только офисных помещений, но и домов и квартир. К денежным растениям относиться бамбук, герань, фикус. Для того, чтобы активизировать энергетику бамбука, рекомендуется повесить на него три китайских монетки. Денежной геранью называют ту, которая цветет красным цветом. Считается, что сила этого растения заключена в ее аромате, которые и притягивает деньги. А вот за любовь отвечает спатифиллум, символизирующий семейные отношения, мирт привлекающий мир и антуриум, названный мужским счастьем.
Парные предметы — как язык символов
Для любви и успеха в личных отношениях все предметы в доме должны быть парными.
Пара стульев, пара, кресел, пара чашек и так далее. Парными могут быть и безделушки, украшающие дом. Это пара журавлей, лебедей, декоративных сердечек. Кстати, пара подсвечников или свечей — это тоже идеальный вариант для использования подсветки в прихожей или спальни.
Спальня и кровать
Спальня — одна из точек силы дома. Спальня символизирует здоровье и любовную жизнь. Это место для отдыха, чтения, занятий любовью. Люди, у которых нет своей спальни, особенно взрослые, испытывают различные проблемы личного характера и проблемы с финансами. Кровать должна быть кроватью, не диваном, ни креслом, а должна располагаться так, чтобы с обеих сторон к ней был обеспечен удобный и свободный подход. Над изголовьем кровати не должно быть не полок, не картин, не зеркал. Не подходит для спальни и глянцевый потолок. А вот парным предметам: тумбочкам, лампам, пуфикам здесь самое место. Чтобы любовь не иссякала, работать в спальне категорически нельзя, как впрочем и заниматься спортом. Согласно учению фен-шуй — это разные энергии.
В однокомнатной квартире кровать необходимо зонировать ширмой или экраном, чтобы защитить от посторонних взглядов. Кстати, красивое постельном белье — красного или розового цвета тоже привлекает любовь.
Кухня
Кухня — это символ очага, богатства и изобилия в доме. Интерьер кухни, приготовление пищи и последующая уборка кухни — важный способ показать, насколько хозяин заботится о себе и своих близких. С точки зрения дизайна, как и фен-шуй делить кухню на зоны с помощью разных по уровню полов, подиумов, ступеней — недопустимо, как и использовать много красного цвета. Так как именно здесь собираются все члены семьи, а красный — может спровоцировать споры и ссоры. Черный и синий — тоже не лучший вариант. Допустимы лишь акценты этих цветов. Освещение на кухне должно быть не только центральным, приветствуется периферийная подсветка и встраиваемые точечные источники света.
Кухонная плита — это источник огня и тепла, место силы и домашнего очага. Если с плитой все нормально в доме — ее место расположение и окружение, то в семье будет все нормально: теплота, душевность, сила семьи.
Если все накормлены и сыты и обогреты, то и ругаться нет причины.
Вода как источник жизни и активатор богатства
В фен-шуй принято считать воду самым сильным активатором богатства и как символ безграничных возможностей и огромный потенциал в развитии. Здесь может быть аквариум с рыбками, фонтанчик или даже картина с изображением моря. Помимо своего символичного значения, фонтан и аквариум — это отличный искусственный увлажнитель воздуха. А также великолепный декоративный элемент. Кстати, аквариум прекрасно борется со стрессом, за мирно плавающими рыбками можно наблюдать часами. И кстати о воде. Чтобы деньги не утекали, как вода вся сантехника должна быть в идеальном состоянии. Никаких протечек или намеков на то.
Порядок в шкафах — порядок в голове
Часто для того, чтобы просто поднять себе настроение, достаточно разобрать и вычистить один-два ящика в шкафу. Что делать с ненужными подарками и вещами? Все, что угодно — только не хранить. Не стоит хранить фотографии, относящиеся к неудачному периоду.
Они отягощают жизнь, навевают грустные воспоминания. В квартире всегда должно быть место семейным фотографиям, реликвиям, дипломам и фотографиям на которых все запечатлены здоровыми и счастливыми.
Учредитель и генеральный директор компании Rodnova design, владелица бюро интерьерного дизайна и декорирования, психолог.
Фото: Getty Images
15 ежедневных дел, которые помогут сделать дом счастливее
Счастье трудно определить пальцем. Это комбинация вашего общего удовлетворения своей жизнью, а также ваших чувств по поводу вашего текущего состояния. Один из лучших способов создать счастливую жизнь — создать счастливый дом. Ваш дом должен быть убежищем, куда вы уединяетесь каждый день для восстановления. Вместо этого многие люди чувствуют тревогу и неудовлетворенность своим нынешним окружением, что резко снижает качество их жизни. Создание дома, который способствует ежедневному удовлетворению и радостным моментам, является ключом к счастливой жизни.
Есть сотни вещей, которые могут заставить вас улыбнуться. От просмотра изображения щенка до прослушивания забавного подкаста во время поездки на работу — у всех нас есть определенные увлечения, которые добавляют радости в нашу жизнь. Полезно внедрить эти счастливые привычки там, где мы проводим больше всего времени. Добавите ли вы подсолнухи на прилавок или покрасите стену в веселый цвет, спокойный дом может быть достигнут всего несколькими небольшими изменениями. Начните с малого, выбрав несколько из этих 15 ежедневных советов для более счастливого дома, и посмотрите, как они улучшат ваш день.
1. Заправьте постель
В детстве родители, вероятно, ежедневно придирались к вам, чтобы вы не заправляли постель. Почему ты должен заправлять свою постель, если ты снова испортишь ее на следующую ночь? Хотя это кажется пустой тратой времени, простое заправление постели может повысить продуктивность и повысить уровень счастья. Если вы бросили эту привычку, когда достигли совершеннолетия, возможно, вы захотите восстановить эту рутинную работу в своей рутине.
Заправление постели занимает не более нескольких минут и может настроить вас на успех с той минуты, как вы проснетесь.
2. Не позволяйте тарелкам скапливаться
Вид горы грязной посуды в раковине после долгого дня может стать сильным стрессом. На очистку полной раковины может уйти час или больше, а накапливающиеся бактерии вредны для здоровья. Лучший способ избежать накопления — это ополоснуть посуду, как только вы ее используете, и засунуть ее в посудомоечную машину. Если у вас нет посудомоечной машины, вымойте посуду вручную и поставьте ее на сушилку. В данный момент это может показаться рутиной, но чистая кухня обязательно повысит ваше счастье и защитит вашу семью от болезней.
3. Держите поверхности свободными от беспорядка
Слишком много вещей может быть одним из самых больших источников стресса для людей, живущих в захламленном доме. Ваш дом должен быть мирным местом, в котором вы могли бы уединяться каждый день. Если ваш дом наполнен лишним хламом, его сложнее перезарядить.
Один из самых простых способов поддерживать порядок в доме — выработать привычку поддерживать чистоту поверхностей. Хотя заманчиво бросить почту и ключи на стол, положите эти вещи в специально отведенные места, и вам не придется забирать их позже.
4. Верните свою комнату в нормальное состояние
Одна из лучших практик – привести комнату в нормальное состояние, прежде чем покинуть ее. Если вы делаете макияж в ванной, перед уходом убедитесь, что все ваши продукты на своих местах. Эту практику может быть трудно сделать привычкой, но чувство счастья, которое вы испытываете, когда входите в чистую комнату, стоит дополнительных усилий.
5. Создайте стену благодарности
Выделяя время в течение дня, чтобы сосредоточиться на том, за что вы благодарны, вы можете значительно увеличить свое счастье. Чтобы выработать привычку сосредотачиваться на этом, создайте стену благодарности, где вы каждый день перечисляете несколько вещей. Если вы перечисляете свое здоровье, свою работу или даже чашку хорошего кофе, очень важно привлекать внимание к хорошим вещам в вашей жизни.
Стеной благодарности может быть классная доска в холле или даже белая доска на холодильнике. Попробуйте выполнить это задание всей семьей, чтобы научить своих детей быть благодарными, когда они вырастут.
6. Делайте одолжения своим соседям по дому
Помощь другим делает вас счастливым. Попробуйте помыть посуду для вашего соседа по комнате или сложить белье для вашего супруга. Мало того, что ваш дом будет чище, ваши действия сделают день вашего соседа по дому.
7. Разговаривайте с людьми
Доказано, что общение с кем-то, кто хорошо вас знает, снижает стресс. Обязательно выделите время, чтобы сесть и поговорить с соседом по дому, партнером или близким другом, и несколько раз в неделю приглашайте друзей и родственников на ужин. Поговорите о работе, хобби или о чем-то еще, что у вас на уме. Компания и разговор будут воодушевляющим завершением дня.
8. Украсьте фотографиями
Найдите воспоминания, которые делают вас счастливыми, и разместите их на стене.
Разместите свои свадебные фотографии, фотографии ваших бабушек и дедушек и снимки первого дня учебы ваших детей в школе. Когда вы пройдете мимо этих фотографий, вы вспомните, каким счастливым был тот момент, и он, несомненно, скрасит ваш день.
9. Медитация
Медитация — отличный способ ежедневно перефокусироваться. Для медитации выделите время, когда вы сможете посидеть в тихой части дома и сосредоточиться на своем дыхании. Потратив несколько минут и отрешившись от своих мыслей и эмоций, вы сможете уменьшить стресс и тревогу, сделав себя более счастливым человеком.
10. Добавьте немного натуральных элементов
Комнатные растения не только красивы, но и помогают снизить содержание токсинов в воздухе, поднять настроение и повысить продуктивность. Если вы не хотите связывать себя комнатным растением, попробуйте поставить на прилавок букет подсолнухов для мгновенного повышения настроения. Зелень украсит любую комнату. Попробуйте добавить растения в свою спальню, чтобы лучше спать!
11.
Создайте пространство дзенЕсли в вашем доме все время многолюдно, вы можете выделить специальное место для отдыха. Лучший способ создать свой личный дзен-день — выбрать удобное место — это может быть небольшой уголок или свободная комната. Украсьте свое пространство уютными предметами, которые сделают вас счастливыми, например, подушками и свечами. Каждый день выделяйте время, чтобы отправиться в свой дзен-день и помедитировать, заняться йогой или почитать. Эти моменты помогут вам начать день на позитивной ноте.
12. Покажи свою индивидуальность
Это дает возможность выразить себя, и домашний декор — один из лучших способов сделать это. Сядьте и составьте список всего, что делает вас счастливым. Взгляните на свой список и включите эти вещи в свой дом. Будь то картины с изображением гор или оранжевый цвет, размещение вокруг дома вещей, отражающих вашу индивидуальность, сделает вас счастливее жить в этом пространстве.
13.
Впустите светЯркость и цвет света напрямую влияют на настроение. Синий свет может повысить производительность, яркий свет может усилить эмоции, а естественный свет может повысить уровень счастья. Если вы не строите или не ремонтируете свой дом, у вас нет большого контроля над количеством поступающего естественного света — если вы живете в темном помещении, добавьте лампы и диммеры, чтобы увеличить яркость.
14. Выберите цвета, улучшающие настроение
Цвета в вашем доме могут напрямую влиять на ваше настроение. Лучший способ оптимизировать свое пространство для позитива — это выбрать, какое именно настроение вы хотите создать, и соответствующим образом покрасить стены. Покрасьте стены в желтый цвет для придания энергии, попробуйте синий для успокаивающего пространства и используйте зеленый для комфорта. Если вы хотите, чтобы ваши стены были нейтральными, выберите красочные подушки и акцентную мебель для получения аналогичного эффекта.
15. Наполнить ароматом
Обоняние — это чувство, наиболее тесно связанное с памятью.
Вы когда-нибудь нюхали духи, которые кого-то напоминали вам? Попробуйте наполнить свой дом ароматами, которые напомнят вам о хороших воспоминаниях. Зажигаете ли вы свечи с корицей, чтобы напомнить себе о Рождестве, или распыляете эфирные масла, чтобы напомнить себе о доме вашего друга детства, наполнение вашего дома приятными ароматами обязательно поднимет вам настроение.
Какие счастливые домашние привычки вы собираетесь попробовать сегодня? Если вам не терпится наполнить свой дом свежими цветами или убрать беспорядок с полок, создание счастливого дома — это всего лишь несколько изменений. Если вы уже любите свой счастливый дом, порадуйте кого-то еще, отправив им подсолнухи.
Источники:
Good Therapy | МойПереезд | Чопра | Вопросы психического здоровья | Happify
Как сделать себя счастливее дома
Когда ваше пространство завалено беспорядком или не отражает вашу индивидуальность, может быть трудно чувствовать себя по-настоящему дома.
Вот несколько научно обоснованных способов улучшить свое душевное состояние, улучшив состояние своего дома.1 / 13
сток/теммузкан
Сведите к минимуму беспорядок
Груды почты! Башня книг в углу! Безделушки толпятся на каждой поверхности! Если это звучит как ваш дом, вы не одиноки. Первый шаг к тому, чтобы быть по-настоящему счастливым в своем пространстве, — это выяснить, что оставить, а что отпустить. «Беспорядок в комнате с большей вероятностью порождает беспорядок в голове и способствует его развитию», — говорит профессиональный организатор Мари Кондо, создатель метода КонМари и автор бестселлера «Магия уборки, которая меняет жизнь» 9.0126 . «Я верю, что только в незагроможденной комнате, которая позволяет очистить разум, вы можете по-настоящему сосредоточить свое внимание и свою энергию на делах своей жизни, которые мешают вам достичь истинного счастья». По словам психолога-дизайнера Салли Огюстин, доктора философии, мощные умственные эффекты беспорядка уходят корнями в нашу эволюцию.
«На заре существования нашего вида наша жизнь зависела от постоянного наблюдения за окружающей средой и наблюдения за тем, не приближается ли что-нибудь, что собирается нас съесть», — говорит она. «Сегодня мы продолжаем исследовать нашу среду, и слишком много вещей затрудняет этот подсознательный просмотр, поэтому визуальная сложность беспорядка так напрягает». Исследование Принстонского университета показывает, что слишком много неорганизованных стимулов просто перегружают мозг. Не пропустите эти другие признаки того, что ваш дом вызывает у вас стресс.
2 / 13
складной/черно-красный
Демонстрация значимых объектов
Процесс избавления от «вещей» не означает, что вы должны жить в суровой среде, — д-р. Огюстен говорит, что это было бы нам чуждо. Метод Кондо использует проверку того, «вызывает ли объект радость» в вашем сердце. «Когда вы решаете, что оставить на основе того, что вызывает радость, вы устанавливаете и подтверждаете для себя, что для вас наиболее важно», — говорит она.
3 / 13
исток/Катаржина Беласевич
Продемонстрируйте свою индивидуальность
Принимая решение о том, как должна выглядеть комната, вы можете быть очарованы новой модной тенденцией дизайна, которую увидели в журнале или на HGTV.
Но доктор Огюстен говорит, что ключ к тому, чтобы чувствовать себя счастливым в своем пространстве, — это убедиться, что ваш дом соответствует вашей личности. «Экстраверты получают настоящий заряд от окружающего мира, поэтому они могут наслаждаться более чувственно богатой средой», — говорит она. «Люди, которые более интровертированы, имеют более богатый внутренний мир, поэтому у них должно быть более тщательно организованное пространство». Более смелые узоры и цвета могут стимулировать экстравертов, но подавлять интровертов. Исследование, проведенное в Швейцарии, показывает, что интроверты более чувствительны к визуальным раздражителям, чем экстраверты, поэтому у них должна быть более расслабляющая обстановка. «Интроверты намного лучше справляются с обработкой сенсорной информации вокруг себя, чем экстраверты», — говорит доктор Огюстен. «Интроверты воспринимают все, а экстраверты — только часть», поэтому они могут справиться с большим.
4 / 13
istock/MattSchia_
Создайте успокаивающее пространство
Обретение «убежища» в вашем доме дает вашему разуму место, где можно отдохнуть и восстановиться, помогая вам чувствовать себя более умиротворенно.
Это не обязательно должна быть целая комната — это может быть уголок для чтения, место для вязания или рукоделия или даже «домашнее спа» в вашей ванной комнате. Очерчивая ваше священное пространство, доктор Огюстен предлагает яркие, но приглушенные цвета, такие как шалфей, мягкие текстуры, такие как фланель, теплый свет и изогнутые линии в узорах и предметах вместо прямых линий. Исследования показывают, что мы предпочитаем изогнутые линии, потому что видим резкие переходы, такие как прямые углы, как большую угрозу. Избегайте этих других скрытых источников стресса, о которых вы не знали.
5 / 13
istock/221A
Принесите природу внутрь
Исследования показали, что природа успокаивает нашу психику, поэтому один из способов почувствовать себя счастливее в своем пространстве — это принести растения или цветы. «Привнесение природы в ваш дом определенно оказывает сильное психологическое воздействие», — говорит дизайнер интерьеров Ребекка Уэст, также тренер по психологии дизайна.
«Лилии мира — одни из моих любимых, потому что за ними легко ухаживать и они хорошо себя чувствуют в условиях низкой освещенности». Доктор Огюстен также предлагает избегать колючих растений. «Мы ассоциируем комфорт с пышными формами, а не с остроконечными, что делает нас более бдительными», — говорит она. Согласно исследованиям, комнатные растения имеют дополнительное преимущество, помогая освежить воздух в комнате, делая вас здоровее. «Но если вы не благословлены зеленым пальцем, то свежие цветы или даже изображение сада или настенная роспись с деревьями могут повлиять на такое же глубокое исцеление», — говорит Уэст. «Даже наличие мебели из натурального дерева в вашем доме в сочетании с зелеными аксессуарами или краской для стен может привнести в интерьер ощущение свежести». Не пропустите еще 23 способа мгновенно поднять себе настроение.
6 / 13
исток/гремлин
Сделайте свое пространство более социальным
Люди — существа, ориентированные на общение, поэтому ваш дом также должен быть местом, где вы чувствуете себя комфортно, приглашая друзей.
Подумайте о покупке предметов для дома, которые подходят для общения: гриль для барбекю, место для костра или настольные игры для ночных игр. Кроме того, убедитесь, что ваши комнаты устроены так, чтобы вам было удобно общаться. «Если вы хотите, чтобы ваша гостиная была готова для книжного клуба, то она должна быть устроена так, чтобы сосредоточиться на разговорах, а не на гигантском телевизоре», — говорит Уэст. Доктор Огюстен предлагает также учитывать разные характеры ваших гостей. «Экстраверты предпочли бы диваны, а интроверты предпочли бы отдельный стул, поэтому у вас должен быть ряд вариантов», — говорит она. «Расставьте мебель так, чтобы люди могли легко установить зрительный контакт друг с другом, но также и так, чтобы они могли изящно разорвать зрительный контакт и посмотреть на что-то другое, например на аквариум, огонь в камине, произведение искусства или окно с видом. ». Эти «положительные отвлечения» могут помочь вам и вашим гостям придерживаться предпочтительной для людей продолжительности зрительного контакта — около трех секунд, согласно исследованию.
7 / 13
исток/Кристиан Септимиус Крог
Хорошо используйте свет
Психологам давно известно, что свет влияет на наши эмоции. Поэтому, выбирая, какое освещение использовать в вашем доме, подумайте о том, какие чувства вы пытаетесь вызвать в пространстве. «Теплый свет с теплыми лампочками лучше, когда вы общаетесь и отдыхаете, тогда как синий и более холодный свет лучше, когда вы пытаетесь выполнить действительно аналитическую задачу», — говорит доктор Огюстен. Таким образом, холодный свет может быть лучше для домашнего офиса, но используйте теплый свет в гостиной и столовой. «Когда люди устраивают званые обеды, они приносят свечи, которые дают более теплый свет — то, что мы выяснили эоны назад, что согласуется с современными исследованиями», — говорит она. Днем открывайте шторы и следите за чистотой окон, чтобы впустить солнце. «Естественный свет отлично влияет на наше настроение», — говорит доктор Огюстен. «Но если пространство действительно ослепительно, потому что у вас много блестящих поверхностей, некоторые из этих положительных последствий дневного света испаряются, потому что блики вызывают стресс».
8 / 13
сток/скайнешер
Держите его в чистоте
Наличие чистого дома может иметь как физические, так и умственные преимущества: меньше вещей означает меньше вещей, на которых может скапливаться пыль и грязь, и вы с большей вероятностью будете поддерживать его в чистоте, потому что это не будет так подавляюще. «Чем меньше беспорядка в вашем доме, тем легче выполнять основные работы по уборке, которые, будем честными, почти ни у кого не вызывают радости!» Кондо говорит. Вместо этого вы можете использовать сэкономленное время, чтобы заняться другими делами, которые вам больше нравятся. Но иногда, как показало британское исследование, хорошая уборка действительно может помочь вам чувствовать себя менее напряженным и тревожным. «Если вы обнаружите, что чувствуете себя безумным и подавленным, наведите порядок на кухне или в своей постели, это действительно может успокоить эти нервы и привлечь больше внимания к вашему разуму», — говорит Уэст.
Попробуйте другие вещи, которые счастливые люди делают каждый день.
9 / 13
сток/асбе
Сделайте спальню убежищем
Наше настроение улучшается, когда мы просыпаемся «с правой стороны кровати» после хорошего ночного сна, а плохой сон связан с депрессией. Один из способов почувствовать себя более расслабленным — изгнать любые напоминания о неприятных делах в спальне. «Если у вас есть домашний офис в спальне, было бы здорово, если бы комната была спланирована так, чтобы, когда вы ложитесь спать, вы не видели свой стол и все стопки бумаг», — доктор Огюстен. говорит. В идеале спальня должна быть единым пространством, которое нужно поддерживать в порядке. «Если вы не можете привести в порядок весь свой дом, постарайтесь иметь хотя бы одну комнату, например, главную спальню, которая дает вам покой и передышку от всего этого», — говорит Уэст. Плотные шторы также могут сделать комнату достаточно темной для хорошего сна. «Для нашего здоровья лучше, когда условия для сна темнее», — говорит доктор Огюстен.
«Вы можете вытащить их днем, чтобы впустить дневной свет». Утром заправлять постель? Это зависит. «Если вас воспитали так, что неубранная постель говорит о том, что вы неряшливы, тогда вам нужно заправить эту постель», — говорит доктор Огюстен. «Если нет, неубранная постель может быть более привлекательной для вас, когда вы возвращаетесь домой в конце дня». Вот еще 12 способов просыпаться счастливее каждый день.
10 / 13
исток/ИП-Галантерник-ДУ
Найдите эффективные решения для хранения
Даже если ваши жилые помещения чистые, но каждый раз, когда вы открываете этот шкаф, вы натыкаетесь на лавину вещей, это все равно заставит вас чувствовать себя увязшим. «Простые способы хранения — самые лучшие, потому что за ними проще всего ухаживать», — говорит Кондо, предпочитающий обувные коробки. «Некоторые люди разрабатывают свои стратегии хранения, как башню «Дженга», и мы все знаем, что происходит, когда удаляется одна часть!» Кроме того, возможность видеть все, что у вас есть, также удерживает вас от покупки новых вещей, которые вам на самом деле не нужны.
Если все просто и доступно, это становится не только рутиной, но и здоровой привычкой, говорит Кондо. «То, что вы ищете, всегда будет намного проще, и эти дополнительные 10 или 15 минут, которые вы сэкономите, можно использовать для того, чтобы делать то, что вам действительно нравится». Не пропустите еще 17 секретов самых счастливых семей.
11 / 13
исток/ондатра-м
Выберите цвета, улучшающие настроение
Цвет стен может повлиять на ваше настроение, поэтому, возможно, пришло время нанести новый слой краски. Психология цвета — это целая область, посвященная пониманию влияния оттенков на нас. «Уровни насыщенности и яркости оттенков определяют нашу эмоциональную реакцию», — говорит доктор Огюстен. «Мы спокойнее и в более позитивном настроении в не слишком насыщенных, но относительно ярких цветах, таких как зеленый шалфей, и мы более энергичны в более насыщенных и менее ярких цветах, таких как зеленый Келли». Энергичные цвета сделают вас счастливее в месте, где вы работаете, например, на кухне, в прачечной или тренажерном зале, тогда как приглушенные цвета лучше подходят для расслабляющего пространства, например, для семейной комнаты.
Определенные цвета также связаны с культурой, что помогает нам чувствовать себя в пространстве как дома. «В нашей культуре желтый ассоциируется с кухней, а синий — со спокойствием, что является хорошим вариантом для спален», — говорит доктор Огюстен. Прочтите еще 13 вещей, которые психологи хотели бы, чтобы вы знали о счастье.
12 / 13
istock/gregory_lee
Используйте силу запаха
Исследования показали, что запахи оказывают психологическое воздействие, поэтому используйте масла или свечи, чтобы вызвать в доме приятные чувства. «Исследователи выяснили, что лаванда помогает людям заснуть, поэтому она может быть полезна в спальне, а лимон может приятно пахнуть, когда вы пытаетесь выполнять когнитивную работу, например, в своем домашнем офисе», — говорит доктор Огюстен. Цветочные ароматы также вызывают положительные эмоции. Но не наливайте слишком сильно — ароматы будут продолжать действовать даже после того, как ваш нос привыкнет к ним.
«Любой запах в слишком большой концентрации отталкивает и вызывает стресс, поэтому вы не хотите заходить и чувствовать себя так, как будто взорвалась фабрика по производству лимонов по соседству!» она сказала.
13 / 13
есть на складе/EHSна складе
Наполните свой дом хорошими воспоминаниями
Пусть все в вашем доме вызывает положительные воспоминания о вещах и людях, которых вы любите. «Каждый раз, когда вы смотрите на эту фотографию, на которой вы и ваши друзья в Париже, или видите, что картина, которую вы написали, оказалась лучше, чем вы когда-либо ожидали, это помогает вам сохранять перспективу и связывать вас с тем, что хорошо и прекрасно в вашей жизни». — говорит Уэст. С другой стороны, избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о негативном опыте и расстраивают вас. «Мягкая игрушка от бывшего парня или предмет мебели, доставшийся вам по наследству, но никогда не нравившийся вам по-настоящему, могут заставить вас застрять в прошлом», — говорит она.
