Що робить коли скучно: ЧТО ДЕЛАТЬ КОГДА СКУЧНО — чем заняться чтобы ушла хандра

Содержание

ЧТО ДЕЛАТЬ КОГДА СКУЧНО — чем заняться чтобы ушла хандра

Когда делать нечего и скучно – это еще хуже, чем самому переворотить гору дел. Чем заняться и что такого можно сделать, чтобы спастись от скуки и безделья? BlogPokuponTeam собрала самые разные идеи – от ненавязчивых банальных до оригинальных и полезных. Женщины, мужчины, дети – каждый найдет свой интерес, так что занимайтесь и не скучайте 😉😊

1. Посмотрите киношку

Тут важно не прогадать с выбором. Иначе станет не только скучно, но и досадно, что потратили время, а фильм никакой. Поэтому, первое – выбирайте из любимого жанра, и второе – обязательно смотрите рейтинг и отзывы. Полистайте наши подборочки лучших фильмов для поднятия настроения, киноленты украинского кинематографа, лучшие экранизации времен. Отлично, если у вас дома есть подписка SWEET.TV, Киевстар ТВ, Мегого или других провайдеров. В каталогах каждого найдется огромное количество фильмов и сериалов в высоком HD качестве. А со скидкой Покупона на подписку до 50% можно еще и хорошо сэкономить.

Посмотрите фильм для настроения

Акции

АлександрияБердянскБроварыЧеркассыЧерниговЧерновцыДнепр (Днепропетровск)ДонецкИвано-ФранковскКаменское (Днепродзержинск)Каменец-ПодольскийХарьковХерсонХмельницкийКиевКонстантиновкаКраматорскКременчугКривой РогКропивницкий (Кировоград)ЛуганскЛуцкЛьвовЛисичанскМариупольМелитопольНиколаевНикопольОдессаПавлоградПолтаваСевастопольСеверодонецкСимферопольСлавянскРовноСумыТернопольТрускавецУжгородВинницаБелая ЦерковьЗапорожьеЖитомир

Показать все
13 акций

2. Приготовьте новое блюдо

Это необязательно должны быть сложные в приготовлении кулинарные шедевры. Сделайте то, что не займет у вас много времени и принесет не только удовольствие, но и пользу. К примеру, вы когда-нибудь делали фруктовый смузи или мороженое самостоятельно? А зря! Для этого понадобится немногое: блендер, свежие фрукты, йогурт, сок. Удачное сочетание ингредиентов можете предварительно загуглить в интернете.

Осенью и зимой особенно актуальны супы, их можно приготовить из того, что есть в холодильнике или сбегать в магазин за недостающими ингредиентами. Чтобы порадовать себя и близких посмотрите из акций мастер-классы по приготовлению. Вот увидите — результат вам понравится!

Смузи – вкусное и полезное блюдо быстрого приготовления

Акции

Показать все
8 акций

3. Можно сделать маникюр

Ухаживать за собой – то, что любит делать каждая представительница женского пола, в любом возрасте и с большим удовольствием. Стоит только начать, как тоска, грусть и лень моментально исчезают. Впрочем и мужчинам свойственно заботиться о своей внешности. Это же не аборигены какие-то, хоть и не сидят часами в салонах красоты 😊

Поэтому, если грустно, и полно свободного времени, присмотритесь к своим пальчикам. Возможно нужно подпилить ноготки, подрезать кутикулу, смазать маселком, девушкам – еще и накрасить обычным или гель-лаком. Это же касается и педикюра, особенно когда закрытые сапожки уступают место открытым туфлям и босоножкам. Поверьте, занятие очень затягивает, успокаивает и делает течение времени незаметным.

Но если, опять таки, лень делать себе самой, прозвоните мастеров, кто готов вас принять сию минуту, или запишитесь на ближайшее время со скидкой от Покупон – это тоже полезное занятие, которое требует свободного времени, которого сейчас хоть отбавляй 😉

Читайте также:
✔️Актуальный маникюр осень-зима 2022-2023
✔️Матовый маникюр: идеи красивого дизайна
✔️Как делать педикюр в домашних условиях

4. Почитайте книгу

Кто думает, что это занудство, тот сильно ошибается. Чтение – большое наслаждение, независимо от того что читаешь – незатейливый любовный роман, лирику, драму или образовательную литературу. Когда нечем заняться, самое время пересмотреть домашнюю библиотеку, закачать новинки в электронную книгу или прикупить пару бестселлеров в бумажном варианте. Наши литературные обзоры подскажут что почитать: из вечной классики, увлекательных произведений для молодежи, психологии и саморазвитию и прочего. А для разнообразия можно почитать на свежем воздухе, если позволяет хорошая солнечная погода, или под теплым пледиком с детишками или второй половинкой.

Чтение – полезная идея чем заняться, когда стало скучно

5. Попробовать разные прически

Давно хотели попробовать заплести косы, накрутить локоны, сделать гофре, стильную прическу, выпрямить волосы, посмотреть подойдут ли вам цветные пряди? Самый подходящий момент для женщин и девушек – когда полно свободного времени и хочется заняться чем-то приятным и не слишком заумным.

Так что открывайте ролики в ютубе, читайте наши туториалы, и, если сильно увлечетесь – записывайтесь на курсы парикмахера со скидкой 20%.

Экспериментируйте с прической

Акции

Показать все
10 акций

Читайте также:
✔️Как плести колосок – пошаговые схемы плетения
✔️Прически на короткие волосы
✔️Тренды женских стрижек
✔️Модные цвета волос

6.

Эксперименты с мейкапом

Самое время освоить легкие приемы для крутого и быстрого макияжа: от натуральных веснушек, идеальной формы бровей, стойких стрелок до увеличения губ с помощью косметики. Особенно, если визаж – ваше хобби или призвание.

Более трех десятков идей из видео 👇 пока хватит, чтобы не было скучно, а вообще если надумаете научиться классно краситься, то велкам к гуру-мастерам на мастер-классы со скидкой от Покупона до 85%.

Акции

Показать все
2 акций

Читайте также:
✔️Как стать визажистом
✔️Модные брови: тренды сезона
✔️Перманентный макияж: актуальные техники

7.

Когда скучно – гадайте

Невероятно, на сколько вопросов могут ответить карты Таро, или другие методы экстрасенсов, ясновидящих, нумерологов и гадалок. Хотите узнать свое предназначение, сильные врожденные качества личности, разобраться в сложной жизненной ситуации, узнать насколько вы совместимы со своим партнером и многое другое? Тогда записывайтесь на эзотерический сеанс – онлайн, в пару кликов и со скидкой от Покупона до 80%.

Когда скучно, можно погадать

8. Поселфиться

Представляете, сколько нужно времени и кадров, чтобы сделать классную фоточку, достойную поста в вашей ленте Insta или FB? Причем, есть столько мобильных приложений, которые позволяют скомпоновать серию селфи в короткий ролик, дополнить фото прикольными надписями, смайлами, рисунками, насытить цвета, навести контрастность, резкость, исправить неудачные моменты на снимке. И времени у вас в данный момент хоть отбавляй :). Точно не будет скучно :). Советы из видео помогут прокачать навык селфомана

9. Поразмышляйте

Если однообразие вгоняет вас в уныние, займите мозг чем-то нестандартным и максимально вовлекающим. Подумайте над актуальной для вас темой и найдите 10 вариантов ответов и решений. Например:

1️⃣Что бы вы хотели сделать, а руки так и не дошли, но обязательно осуществите после победы 💪💙💛

2️⃣Куда бы поехали отдохнуть или какие места посетить?

3️⃣Как можно заработать деньги дополнительно к основной работе?

4️⃣Какие слабые стороны в себе хотели бы исправить?

5️⃣Какие новые навыки освоить?

Устраивать мозгу зарядку – полезное занятие в любое время

10. Разгадайте кроссворд или судоку

Увлекательное занятие, которое не только отвлекает, когда вам скучно, но и отлично тренирует мозговую активность.

Судоку или любая другая головоломка переключает мысли и прогоняет скуку

11.

Встряхнитесь

Спорт – отличная идея. Не хотите делать силовые упражнения, качать пресс или напрягаться комплексом Табаты, бегом или прыжками на скакалке? Можно взбодриться более спокойной и размеренной активностью: растяжкой, пилатесом, йогой. Причем, не обязательно тянуть свою «тушку» 🤭 в тренажерный зал или фитнес-клуб (хотя многим важна смена обстановки и рабочая атмосфера). Заниматься можно с тренером не выходя из дома, воспользовавшись предложениями Покупона на онлайн занятия со скидкой до 70%. Кроме того, что такой формат кажется гибким и практичным, тренер может видоизменять тренировки, избегая адаптации мышц к нагрузкам.

А сейчас попробуйте прогнать скуку и сделать комплекс стретчинга

Акции

Показать все
30 акций

12.

Потанцуйте

Не менее бодрящее, полезное для здоровья и приятное занятие – танцы. Причем когда скучно, одинаково положительно влияют как ритмичные, так и медленные. Не только заметно улучшается настроение, но и мозг начинает работать на полную. Хотите не просто сделать танцы временным развлечением, а научиться танцевать правильно и красиво? Покупон собрал лучшие предложения танцевальных школ со скидками до 70%.

Акции

Показать все
26 акций

13. Помедитируйте

Медитация – простое упражнение для релаксации и концентрации на внутреннем состоянии души и тела. Занятие благотворно влияет на нервную систему и на здоровье в целом, повышает продуктивность, развивает творческий потенциал, восстанавливает гармонию. Уединитесь (если есть возможность, делайте это на свежем воздухе), сядьте удобнее, расслабьтесь, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и начинайте как-будто смотреть во тьму, концентрируя внимание на своих ощущениях. Максимально отрешитесь от внешнего мира, прогоняя посторонние, ненужные мысли. Через 5-10 минут медитации вы обретете состояние покоя, легкости, полета и гармонии.

Медитация

14. Поиграйте в дартс

Невероятно увлекательная игра, в которую можно играть даже одному. Если у вас такой нет, возьмите идею на заметку и в следующий раз, когда вам станет скучно, доставайте и кидайте дротики. И время займете, и меткость выработаете :).

15. Займите себя настолками

Если у вас есть компания, поиграйте в командные игры на двоих-троих. Это подходящее занятие как для детей, так и взрослых. Доставайте, что у вас есть, а также подберите варианты для разнообразия на будущее. Редакция Покупона подготовила обзоры топ лучших взрослых и детских настолок.

В настолки можно играть одному или найти компанию, чтоб не было скучно

16. Как насчет учить язык?

Скука и незнание что делать в данный момент могут стать толчком к чему-то мега полезному, что позволит выработать в себе новый навык, прокачать знания, улучшить качество жизни. Если изучение иностранного языка каким-то образом может вам помочь продвинуться по карьерной лестнице, устроиться на лучшую работу, завести новые знакомства, свободно путешествовать, то почему бы нет? Читайте о том, как быстро выучить английский и немецкий язык, а также пользуйтесь выгодными предложениями онлайн обучения иностранному языку со скидками до 95%!

Учите язык не выходя из дома

17. Заведите свой огород

Разумеется не тот, что в деревне на 100 соток 😅. Дома можно обойтись мини палисадником на подоконнике. Вырастить можно очень много вкусного и полезного: от микрозелени до экзотических фруктов. Наш гайд по выращиванию безпестицидных витаминов в домашних условиях вам в помощь.

Акции

Показать все
1 акций

18. Займитесь творчеством

Рисование невероятно сильно отвлекает и занимает, как любое другое творчество. И, поверьте, вы сможете создать живописный шедевр не хуже профессионального художника :). Как? Берете готовую картину по номерам и раскрашиваете. А если такой не оказалось под рукой, курсы живописи помогут вам раскрыть в себе талант художника.

И конечно, одним рисованием творчество не ограничивается. Воплощайте идеи простых поделок, чтобы не скучать

19. Заведите дневник

Это занятие не сложное, актуальное для каждого, но необходима максимальная вовлеченность. Дневник – это ваше отражение и требует не менее трепетного отношения. Даже его внешний вид должен вызывать эстетическое удовольствие. При случае подберите себе красивый блокнот или ежедневник и записывайте туда свои мысли, чувства, значимые и волнующие события.

Вести дневник

20. Спойте любимых песен

На ютюбе много песен с караоке. Врубайте и подпевайте 🎤 Кстати, если вы в принципе любите петь, уроки вокала со скидкой до 70% от Покупона будут очень кстати.

Пойте и не скучайте

Акции

Показать все
7 акций

21.

Поиграть на фортепиано

Подойдет любой инструмент, на котором вы играете или учитесь играть: гитара, барабаны, пианино, скрипка… Не упустите возможность воспользоваться мега скидками Покупона до 70% на обучение игре на барабанах и фортепиано.

Хобби – лучшее лекарство от скуки

Акции

Показать все
2 акций

22. Окунитесь в ностальгию

Достаньте свои детские фотоальбомы, посмотрите какими были ваши родители, бабушка с дедушкой в молодости. Приятные воспоминания детства согревают душу. Возможно какая-то фотография вдохновит вас распечатать фотокнигу, фотобрелок или даже холст с любимым снимком, а со скидками Покупона до 40% получится дешевле.

Смотреть фотоальбом – милое занятие

23. Организуйте встречу

Если вам скучно сидеть дома одному, договоритесь о встрече с друзьями: устройте посиделки с болтовней о том о сем, сходите в кино, кафе или антикафе, сделайте мини-пикничок на природе, если погода позволяет. Причем, можно не заморачиваться по кухне, а заказать готовые блюда с доставкой, куда скажете, еще и со скидкой Покупона до 55%. А если выходить не хочется, то пригласите друзей на костюмированную онлайн вечеринку через zoom.

Посиделки

Акции

Показать все
48 акций

24.

Подгоните хвосты

Возможно, сделать то, что вы всегда откладывали на потом, и не самое приятное из занятий. Но стоит вам его завершить, как почувствуете себя героем, скинув гору с плеч. Как минимум, гарантировано хорошее настроение и удовлетворенность собой.

Сделал дело – можно отдохнуть

25. Займитесь уборкой

Но как?! Перемойте посуду с закрытыми глазами, попробуйте сложить в посудомойку больше, чем влезает обычно (поверьте, тот еще пазл), сложите пасьянс носков :), наведите порядок в уголках, куда обычно не доходят руки, переберите вещевой шкаф и детские игрушки, отсортируйте, что вам больше не нужно, и отдайте на благотворительность — это будет большой плюсик в вашу карму. А чтобы уборка была в радость и не отнимала много времени, читайте как правильно и быстро убирать.

Уборка – полезное занятие во время скуки

26. Подсчитайте калории

Сколько чего вы съедаете за день, и сколько это калорий? Не то, чтобы нам было жалко, или мы ограничивали вас в еде, но сейчас крайне модно быть здоровыми и правильно питаться – и мужчинам, и женщинам, и детям. Поэтому, если нечего делать, составьте список продуктов, которые употребляете, проанализируйте, насколько они полезны, от каких стоит отказаться, и составьте ориентировочную дневную норму, чтобы держать себя в форме, худеть или набирать вес.

О принципах правильного питания мы писали отдельно, а для подсчета калорий и составления меню можно воспользоваться мобильным приложением онлайн-калькулятора, или обратиться к профессиональному диетологу, который проконсультирует и все подробно разъяснит. На Покупоне кстати действуют скидки на программы питания до 80% – заказывайте онлайн.

Пересмотреть питание – хорошее занятие, когда скучно и не знаешь чем заняться

Акции

Показать все
4 акций

Как видите можно найти много интересных и полезных занятий, чтобы не скучать дома. Пишите в комментариях, чем вы предпочитаете заниматься, когда делать нечего.

Що робити коли скучно? 100 справ для розслаблення, розваг та користі

Posted on November 14, 2020September 17, 2021 by admin

Що робити коли скучно? – Це життєвий факт, що коли ми трохи простоюємо, іноді нам важко знайти чим зайнятися….

Книги не здаються цікавими, на Netflix нічого не виглядає добре, і ми вже перебачилися зі всіма друзями. Що залишається зробити?

Хороша новина полягає в тому, що існує безліч способів зробити ці моменти перепочинку більш значущими, продуктивнішими або, принаймні, веселішими. Щоб заохотити вас попрощатися зі своєю нудьгою, ми підготували список із 100 справ, що робити коли скучно й нема куди себе подіти.

25 розслаблюючих справ, коли скучно та нудно

Подаруйте собі манікюр або педикюр.
Спробуйте нову зачіску або експериментуйте зі своїм волоссям.
Прийміть пінну ванну.
Спробуйте нову маску для обличчя або косметичний засіб.
Каракулі, кольори або малюнок на папері.
Займіться йогою (перегляньте посібник на YouTube).
Напишіть запис у щоденнику.
Подрімати.
Читати книгу.
Слухати музику.
Зайнятися розтягуванням.
Перегляньте Netflix, чи знайдіть нові серіали.
Перегляньте старі фотографії та відео.
Спечіть десерт.
Ідіть дивитись на захід сонця чи схід сонця.
Поміркуйте.
Напишіть вірш.
Їжте закуски в ліжку.
Посидіть або полежіть на свіжому повітрі в гарну погоду.
Шукайте нову улюблену цитату чи приказку.
Напишіть листа своєму майбутньому.
Прийміть довгий душ.
Пийте чай.
Пообнімайется з домашнім улюбленцем
Створіть список чому ви неперевершені.

Для чого потрібна медитація та яка її користь?

25 пригодницьких справ, які потрібно робити, коли скучно і нудно нудно

Створіть щоденник.
Піти в похід кудись, де ще не були.
Спробуйте відвідати новий ресторан.
Сплануйте майбутню подорож.
Експериментуйте з новими рецептами.
Знайдіть новий подкаст для прослуховування.
Приготуйте коктейль.
Зайдіть в гості до друга або родича, якого давно не бачили.
Переставте меблі або переробіть житловий простір.
Створіть власний веб-сайт.
Шукайте свій перший (або наступний) дизайн татуювання.
Докладіть зусиль, щоб дізнатися щось нове.
Спробуйте нову кав’ярню.
Відвідайте музей.
Зробіть план для візії свого майбутнього.
Заплануйте вечірку.
Спробуйте вивчити нову мову.
Напишіть книгу чи історію.
Зніміть фільм (на мобільний).
Сплануйте подорож в останню хвилину.
Приєднуйтесь до спортивної команди.
Подумайте як би завести домашню тварину (навіть просто рибки).
Постановка фотосесії.
Їдьте кудись, де ви ніколи не були.
Спробуйте подружитися з незнайомцем.

Що можна їсти, коли худнеш: 20 продуктів

25 продуктивних речей, що робити коли скучно

Йдіть до спортзалу, гуляйте, бігайте, присідайте, будь-що, що можна робити для невеликих фізичних вправ.
Впорядкуйте свою шафу або зробіть повноцінне прибирання шафи.
Оновіть своє резюме.
Знайдіть підробіток як фрілансера.
Почистіть щось на своєму місці, чого у вас немає давно (всередині мікрохвильовки, хтось заглядав?)
Приготування їжі на наступний тиждень.
Очистіть пензлі для макіяжу.
Дослідження кар’єри мрії.
Шукайте варіанти для волонтерства.
Складіть майбутній план фінансів.
Запишіться на якесь заняття.
Очистіть свої електронні листи.
Складіть список особистих чи професійних цілей.
Почніть проект “зроби сам”.
Відправляйтесь у продуктові магазини.
Очистіть свої Facebook, Twitter, Instagram тощо.
Читайте про поточні події.
Впорядкуйте сад (або город).
Почистіть телефон або чохол для телефону (можливо, він дуже брудний).
Перегляньте відео з інструкціями на YouTube.
Подаруйте старий одяг чи інші предмети місцевій благодійній організації.
Задумайте майбутні проекти.
Налаштуйте свій профіль LinkedIn.
Прати білизну.
Складіть списки покупок.

Що робити коли розбився градусник?

25 цікавих занять, коли скучно

Подивіться трохи Netflix чи інші сервіси з серіалами (так, це тут вже було, але це хороший засіб від нудьги).
Прокрутіть Pinterest.
Зайдіть в Інтернет-магазин.
Перегляньте улюблений фільм або фільм, якого ви не бачили давно.

Покличте друзів і зіграйте з ними в якусь гру.
Заведіть сторінку в Instagram для свого домашнього улюбленця.
Перегляньте документальний фільм.
Сходити в кіно.
Напишіть любовні замітки для вашого щоденника
Пофарбуйте одяг або простирадла.
Переглядайте відео YouTube.
Розмовляйте з друзями чи родичами.
Побродіть по Tumblr.
Зробіть щось хитре.
Займіться міні-гольфом.
Зробіть колаж.
Складіть список важливих справ.
Зробіть кілька селфі.
Зходіть в боулінг.
Сплануйте весілля своєї мрії.
Почитайте журнал.
Простежте за плітками про знаменитостей.
Сходіть на виставу або мюзикл.
Співайте та танцюйте під ваші улюблені пісні.
Сходіть на спортивну гру або великий захід.

Джерело: www.hercampus.com

Почему я такой скучный? 10 признаков, что вы всем чертовски надоели +становитесь интереснее

178 репостов

Поделиться
Твитнуть

Если вы когда-нибудь спрашивали себя, «почему я такой скучный?» или хотите быть более интересным, вы не одиноки. Вот что я узнал после многих лет проб и ошибок.

СТОП!!! Если у вас клиническая депрессия или синдром Аспергера, эта статья не для вас. Хорошо, вы можете продолжить чтение, или нет. Выбор за вами.

Содержание:

Я скучен? Преодоление страха наскучить другим людям!

Если вы похожи на меня, последнее, что вы хотите сделать, это надоедать всем вокруг и вести настолько неинтересную жизнь, что даже вы чувствуете себя раздражающе скучным.

Проблема в том, что ты понятия не имеешь, как быть менее скучным. Так какой же ответ?

Позвольте мне сначала прояснить несколько вещей и констатировать очевидное.

Скука субъективна!

То, что кажется скучным одному человеку, может не показаться скучным другому.

И то, что делает человека интересным для меня, может быть неинтересным для вас.

Кроме того, я НЕ СПЕЦИАЛИСТ по харизматичности, и я НЕ душа компании, и никогда ею не буду. Такова жизнь. Это никогда не было моей целью.

Однако я восхищаюсь харизматичными и живыми людьми с яркой индивидуальностью.

Я часто говорил: «Хотел бы я быть больше (добавьте черту характера) похожим на этого человека.

Я постоянно пытаюсь заново изобретать себя, развиваться и подражать тем качествам, которыми больше всего восхищаюсь в других, чтобы стать лучшей версией себя.

Кто-то может подумать, что это вредно для здоровья, потому что вы должны просто быть собой, но я обнаружил, что это то, кто я есть, и в результате я стал более внимательным и самосознательным.

STORYTIME: Почему я такой скучный? — Как я позволил своему страху быть скучным лишить меня удовольствия.

Сколько себя помню, я беспокоился о том, что другие думают обо мне, и боролся с неуверенностью в том, что я скучный, скучный и неинтересный человек.

Я убежден, что это одна из многих причин, почему я был болезненно застенчив, особенно в компании людей.

Я знаю, тебя не должно волновать, что думают другие. Но давайте смотреть правде в глаза, это легче сказать, чем сделать, и некоторым из нас (включая меня) это небезразлично.

Конечно, каждый в тот или иной момент своей жизни чувствовал себя застенчивым, но я был застенчив и нервничал до такой степени, что это изнуряло .

Эти страхи и неуверенность не были рациональными. Они имели надо мной власть, заставляли меня чувствовать себя неадекватным и мешали мне жить полной жизнью просто потому, что я не хотел, чтобы мир видел меня скучной.

Вы эмпат?

Мой друг недавно предположил, что я могу быть «эмпатом». Не тот человек, который может читать мысли. Я тоже сначала подумал, что она это имела в виду.

Эмпат, по словам доктора Джудит Орлофф, пионера в этой области, — это тот, кто впитывает радости и стрессы мира, как «эмоциональные губки».

Проведя некоторые исследования, я думаю, что она может быть права, потому что у меня всегда была необычно высокая чувствительность к внешним раздражителям, крупным личностям и беспокойной среде. Я также склонен чувствовать вещи очень глубоко, в то время как другим вокруг меня все равно.

Если это про вас, очень рекомендую книгу «Руководство по выживанию для эмпатов: жизненные стратегии для чувствительных людей».

Руководство по выживанию для эмпатов: жизненные стратегии для чувствительных людей

$13,19

Купить сейчас

23.11.2022 14:25 по Гринвичу

900 контролировала свои эмоции вокруг и эти чувства12. Это было утомительно и до сих пор вызывает стресс.
Например:
В прошлом я часто пытался стать невидимым, отстранялся от деятельности и чувствовал тревогу в большинстве социальных ситуаций.
У меня был иррациональный страх быть замеченным и оцененным другими.
В школе я боялся обедать, а позже, когда я начал работать, мне было неловко обедать с коллегами.
У меня стало нормально отходить на задний план.
Я мучился, не зная, что сказать в разговоре, и в итоге промолчал.
Мне было неловко в социальных сетях.
Я завидовал другим людям с их очаровательными личностями, смехом и весельем, в то время как все, что я мог чувствовать, это беспокойство и страх.
Эта борьба и заботы оставили след в моей жизни и оставили шрамы на части моей души, но они также помогли сформировать то, кем я являюсь сегодня.
Я изменил повествование, выявив свои страхи и столкнувшись с ними лицом к лицу.
Только когда я был подростком и переехал в Монреаль, чтобы жить со своей тетей, чтобы учиться в старшей школе, я предпринял сознательное усилие, чтобы справиться с этими заботами и неуверенностью.
Я был в новом городе, в новой школе, в новом окружении и никого не знал, кроме тети, дяди и двоюродных братьев. Ситуация, которая была пугающей сама по себе, но в то же время я увидела в ней возможность заново изобрести себя.
У меня не было ни психолога, ни книг по самопомощи, поэтому я делал единственное, что мог.
Я принял позицию «притворяйся, пока не сделаешь».
Это как в известной цитате: «Каждый день делай что-то, что тебя пугает».
После этого моя жизнь начала меняться, и некоторые из моих самых ярких воспоминаний связаны с тем периодом, когда я научилась чувствовать себя лучше в собственной шкуре. Именно тогда я впервые осознал и признал, что мои иррациональные страхи быть скучными контролируют мою жизнь.
Я все еще чувствую эти страхи; оно никогда не уходит; тем не менее, я научился управлять ими.
Мои друзья сегодня удивляются, что я чувствую себя застенчивой и неуверенной внутри.
Я уже взрослая женщина, замужем, трое детей.
Людям, которые меня знают, трудно поверить, что я застенчив, чувствую себя неуверенно или беспокоюсь, если другие люди считают меня скучным.
Всем этим я обязан одной простой вещи:
Столкнувшись лицом к лицу со своими страхами и неуверенностью, я столкнулся со своим хулиганом. Признавая его присутствие, я не позволяю ему иметь власть надо мной. Я делал и до сих пор делаю много вещей за пределами своей зоны комфорта. Поступая так, это укрепляет мужество и помогает мне достичь личностного роста.
Победа над своими страхами также придала мне смелости высосать из жизни мозг. Без этого опыта я, возможно, не переехал бы во Францию, не сбежал бы в Шотландию или не переехал бы в Японию, когда мне было 18 лет и я жил там 3,5 года.
Я все еще не любитель вечеринок, но это нормально.
Я хотел бы сказать вам, что я полностью преодолел свою неуверенность, но правда в том, что я все еще чувствую остатки того старого детства и юношеские муки застенчивости. Страх, что другие люди сочтут меня скучным человеком, иногда закрадывается в мою голову, даже по сей день.
Разница в том, что это больше не изнурительно, и я не позволяю этим страхам мешать мне жить и ставить под угрозу мои жизненные цели.
Возможно, вам будет интересно почитать.
Танцуй так, как будто никто не смотрит, вместо того, чтобы беспокоиться о том, что думают люди
Почему мне было скучно жить во Франции! Как победить скуку экспатов
10 признаков того, что вы скучный человек, и как стать менее скучным!
Хватит обо мне. Я не буду утомлять вас более личными подробностями; не каламбур.
Первый шаг к преодолению некоторых из ваших страхов быть скучным человеком — признать, что это иррациональные страхи. Вы не скучный человек!
Вот 10 вещей, которых я боялся больше всего, и то, как я победил эти страхи.
Возможно, они найдут отклик и у вас.
1-Вы без остановки говорите о вещах, которые интересуют только вас.
Я не прирожденный болтун, и у меня нет дара болтливости, но я заметил, что некоторые люди, которыми я больше всего восхищался, много болтали, поэтому я попробовал — плохая идея.
Я закончил тем, что бубнил снова и снова, говоря только ради разговора. Это было утомительно и неестественно. Я, наверное, до смерти надоел другому человеку, потому что ничто так не кричит СКУЧНО, как быть на стороне получателя одностороннего разговора, слушать, как кто-то безостановочно говорит о предмете, который тебе безразличен.
Знак: Если вы заметили, что говорите только вы, а другой человек замолчал, это может быть признаком того, что другой человек не заинтересован или не занят.
Решение: Это все еще продолжается, но с тех пор я узнал, что вести взаимовыгодный и интересный разговор — это искусство. Попробуйте вовлечь человека, с которым вы разговариваете, задавая ему вопросы. Слушайте их и искренне интересуйтесь тем, что они говорят. Читайте книги о том, как стать великолепным рассказчиком.
Ваша способность вести интересные и содержательные беседы поможет не только развить ваши навыки общения с людьми; это улучшит вашу жизнь.
Интересные разговоры: как всегда есть что сказать
Улучшите свои разговоры и попрощайтесь со скучными светскими разговорами и вопросами о погоде. Некоторые темы в этой книге включают: Способы начать разговор, вопросы, которые нужно задать, чтобы двигаться разговор вперед и сделать его интересным. Узнайте, что мешает вам сказать то, что вы хотите сказать, начало разговора и многое другое.
Купить сейчас
23.11.2022 09:30 GMT
Разговоры с незнакомцами: что нам следует знать о людях, которых мы не знаем
Если вы когда-нибудь смотрели шоу «Субботним вечером в прямом эфире», вы, вероятно, знаете персонажа «Дебби Даунер».
«Дебби-депрессант» была убийственной радостью, портя настроение в социальных сетях, чрезмерно делясь непрошеными грустными и депрессивными замечаниями в любой ситуации.
Мы все были там, и это нормально, но это становится проблематичным, если вы хронический депрессант. Я не говорю о людях, страдающих депрессией, хотя иногда это может ощущаться именно так.
Я никогда не считал себя депрессивным, пока не встретил кого-то, кто был таким человеком и видел в нем частичку себя. Было больно слушать негативные разговоры этого человека с самим собой, и я не всегда знала, как реагировать, потому что боролась со своей собственной борьбой.
Я не был удручающим в жизни, но я часто делал чрезмерно самоуничижительные замечания о своих недостатках в социальных ситуациях, которые я маскировал под юмор.
«Не смотри мне в лицо; Я похож на иглобрюха».
Я думаю, что заставить кого-то смеяться было механизмом самозащиты, чтобы признать недостаток и высмеять его, прежде чем кто-то другой заметит или скажет что-то.
Знак : Вы всегда видите негатив или имеете отношение «стакан наполовину полон». Вы можете даже не считать себя депрессивным, но называть себя реалистом.
Примеры депрессивных убийц разговоров
«О, вы получили степень бакалавра? Хотел бы я получить степень; Я не могу найти работу».
«На следующей неделе я сдаю экзамен по вождению. Я знаю, что не пройду испытание».
«Ты купил новый дом? О боже, недвижимость — это такая плохая инвестиция».
«Джек и Джилл только что поженились. Я даю ему 2 года, прежде чем они разведутся».
Решение: Иногда жизнь может подвести вас, но когда жизнь дает вам лимоны, делайте из них лимонад.
Приложите сознательные усилия, чтобы увидеть положительную сторону в каждой ситуации, будь то урок, который нужно усвоить, или что-то, что может положительно повлиять на будущее.
Как быть счастливым (или, по крайней мере, меньше грустить): творческая рабочая тетрадь
В магазин
23.11.2022 14:45 по Гринвичу
Веселые люди любят смеяться, рассказывать анекдоты и время от времени позволять себе расслабиться, что является полной противоположностью взволнованному человеку.
После того, как у меня родились дети, я стал жестким человеком, который никогда не мог расслабиться.
Все, что я мог видеть, это проблемы повсюду, и они поглотили меня и просочились в другие сферы моей жизни. Это сделало меня не очень веселым человеком.
Знак: Встревоженный человек ЖЕСТКИЙ, контролирующий и беспокоящийся о ПРОТОКОЛЕ. Они оглядываются и видят только проблемы и неприятности вместо того, чтобы расслабиться и повеселиться.
Решение: Не поддавайтесь желанию быть властным и контролирующим или осуждающим. Выбирайте и выбирайте свою битву и время от времени отпускайте ее. Посмеяться над собой время от времени. Вы будете знать, что вам весело, когда вы смеетесь, и вам все равно, кто увидит.
Вы можете быть забавным и смешить людей
$14,99
Без шуток. Никаких теорий. 35 приемов юмора, которые работают в повседневных разговорах
Купить сейчас
23.11.2022 13:55 по Гринвичу
4-Ваш хронический жалобщик
Никто не хочет быть рядом с тем, кто жалуется на все подряд.
Я был и на дающей, и на принимающей стороне.
Когда я был получателем, я понял, что трудно оставаться оптимистичным, мотивированным и позитивным среди постоянного потока жалоб. Все, что я хотел сделать, это убраться к черту оттуда. Нет никакой радости в том, чтобы быть рядом с кем-то вроде этого, потому что вы чувствуете, что должны ходить рядом с ним на яичной скорлупе.
Решение : Хронические жалобщики чувствуют, что мир дал им короткий конец соломинки. Они просто «адекватно» реагируют на мир и отягчающие обстоятельства.
Если кто-то скажет вам, что вы слишком много жалуетесь и критикуете, вы можете не согласиться с этим человеком. Многие хронические жалобщики не считают себя негативными, хотя так их воспринимают все остальные.
Послушайте, сделайте шаг назад и изучите свои мотивы для жалоб. Обычно за всей критикой и жалобами скрывается другая основная причина или желание. Как только вы заметите, что чувствуете, примите меры и сделайте что-нибудь с этим.
Она такая уродливая «: Вам нужно подтверждение?
Ты никогда не проводишь со мной время! Вы ищете общую связь или больше общего времени с этим другим человеком?
«Хватит ходить по траве; ты сломаешь его» : Вы чувствуете потребность контролировать или чувствуете, что вещи вышли из-под вашего контроля?
«Наш менеджер ужасен в …» : Вы слишком боитесь напрямую решать проблему, связанную с текущей проблемой, поэтому чувствуете необходимость высказаться?
How To Complain 2nd Edition
$21. 07
Shop Now
11/23/2022 03:36 pm GMT
5-You Rarely Try New Things or Travel To New Places

Fun люди склонны выбираться из жизни и делать что-то.
Без жизненного опыта о чем говорить?
Выкладываясь на всеобщее обозрение, вы получаете дополнительное преимущество в виде большего опыта вне работы, а значит, вам есть о чем поговорить.
«Жизнь без приключений была бы смертельно скучной».
Сэр Роберт Баден-Пауэлл, основатель и первый главный скаут всемирной организации бойскаутов
Знак: Не у всех есть время, деньги или желание выйти и высосать из жизни мозги.
Когда мои мальчики были маленькими, с деньгами было туго, и у меня едва хватало времени на самое необходимое; работать, заботиться о моих детях, готовить и убирать. Когда у меня было время, у меня не было денег, и я не мог позволить себе платить за няню. Сказать, что мне было трудно выйти туда, попробовать что-то новое и начать жить, это ничего не сказать.
Оглядываясь назад, я должен был больше стараться или уделять больше времени тому, что не входит в мою рутину. У меня всегда было оправдание.
Решение: Найдите время, хотя бы раз в голубую луну, чтобы сделать что-то необычное — что угодно, большое или маленькое.

Займитесь чем-нибудь из своего списка дел (даже если это будет просто чтение книги)
Сходите в музей или местную художественную галерею.
Загляните в новый этнический ресторан.
Иди в спортзал, начни вязать, научись программировать.
Путешествие в новые места.
6- Ты никогда не улыбаешься

Люди постоянно спрашивали меня: «Все в порядке, Энни? Ты выглядишь расстроенным или злым!»
У меня было постоянное морщинистое выражение лица, как будто я сосредоточился на решении какой-то невозможной проблемы. На самом деле, это, вероятно, была моя тревога, которая проявилась, а потом она просто стала моим лицом в своем естественном состоянии. Мне пришлось серьезно поработать над своей мимикой.
Знак: Я представляю хмурые лица и нахмуренные брови, когда думаю о скучном и сварливом человеке. Кто из них ты? Все улыбаются или все хмурятся?
Решение: Когда я думаю о веселых или счастливых людях в моей жизни, я представляю их улыбающимися, смеющимися и просто жизнерадостными. Простой акт улыбки может поднять настроение не только другому человеку, но и вам. Улыбка тоже заразительна. В следующий раз, когда вы установите зрительный контакт с кем-то, улыбнитесь ему и посмотрите, что произойдет. Однажды у меня был кто-то, кто остановился, чтобы «спасибо» за то, что я ему улыбнулась. Попытайся; оно работает.
Любовь и дружба в банке. Месяц вдумчивых и счастливых цитат в стеклянной банке
19,99 $
Разноцветные цитаты. Будьте причиной, по которой кто-то улыбается сегодня
Купить сейчас
23.11.2022 18:27 по Гринвичу
7- Вы очень предсказуемы и никогда не спонтанны
Мне нравится смотреть на жизнь глазами моих детей, потому что, как и большинство детей , они от природы любопытны и ищут новые впечатления.
Также весело находиться среди взрослых с такими качествами.
Знак: Вот несколько примеров того, как можно быть предсказуемым.
Все, что вы делаете, должно быть спланировано на «Т». (Я большой планировщик, но теперь у меня есть и спонтанная сторона)
Вы всегда выбираете практичный и безопасный путь в жизни. (Ключ в балансе. Рискуйте, носите сексуальное платье, отправляйтесь на вечеринку, попробуйте что-нибудь за пределами вашей зоны комфорта)
Вы говорите НЕТ чаще, чем говорите ДА.
Решение: Если вы застряли в колее или недовольны определенными аспектами своей жизни, постарайтесь быть более спонтанным. Немного смешайте вещи. Иногда я заставляю себя выйти и сделать что-то новое, даже если мне этого не хочется. Я всегда рад, что сделал это в конце. Есть что-то приятное в том, чтобы пробовать что-то новое, даже если оно находится за пределами вашей зоны комфорта.
Начни прямо сейчас. Идите и найдите себе новое занятие и чаще говорите «ДА» новым возможностям. Перестаньте все планировать. Это тяжело, я знаю.
Возможно, вам будет интересно прочитать
101 Простые приключения, которые вы можете делать каждый день: вырваться из этой рутины
8- Вы все время работаете
все, что вы делаете, ваша семья и друзья могут отречься от вас.
Знак: Если вы сделаете работу целью своей жизни, вы почти гарантированно станете скучным человеком. Раньше я так зацикливался на восхождении по карьерной лестнице. Он поглотил меня и мою жизнь. Кто хочет тусоваться с кем-то, кто любит работать больше, чем смеяться и веселиться. Я все еще усердно работаю, но теперь стараюсь играть так же усердно.
Решение: Проводите больше времени вне работы. Я не говорю о том, чтобы прозябать перед телевизором, как какой-нибудь уставший, переутомленный домосед. Я говорю о том, чтобы жить полной жизнью и делать все то, что вы всегда хотели сделать, но не делали. Не позволяйте работе определять, кто вы есть. Если, конечно, вам не посчастливилось иметь работу, которая также является вашей страстью. Я полагаю, что художники и спортсмены могут быть в этой категории.
Ничего не делать: как избавиться от переутомления, переутомления и недожития
14,25 $
В магазин
23.11.2022 18:11 по Гринвичу «/>
9-У вас нет хобби или увлечений
22
3
и сделай сам. Я с нетерпением жду этих вещей, которые, я думаю, сделают меня более интересным для других, особенно для тех, кто разделяет мои интересы. Это дает нам общие вещи, о которых можно говорить и сближаться.
Знак : Вы не выходите много. У вас нет желания делать что-либо, кроме работы, еды и сна.
Решение: Займитесь хобби, отправляйтесь туда и знакомьтесь с другими людьми, которым нравится то же хобби.
Когда вы увлечены предметом, спортом, хобби или времяпрепровождением, это становится частью вас самих. Это может дать вам цель и заставить вас чувствовать себя более удовлетворенным. Определенные хобби также выигрывают от того, что вы общаетесь с другими людьми, разделяющими ваши увлечения: парусный спорт, гольф, вязальный клуб, группа по майнингу, кулинария и даже настольные игры.
Руководство Марты: как делать (почти) все
20,58 $
Купить сейчас
23. 11.2022 15:10 по Гринвичу
10-Ты одиночка или скучный отшельник одиночка.
Несмотря на это, я всегда предпочитал одиночество социальным ситуациям; это то, что чувствует себя комфортно.
Мне вполне комфортно быть одиночкой до определенного момента, в основном потому, что время, проведенное в собственной компании, помогло мне многое понять о себе.
К сожалению, длительное психологическое воздействие одинокой жизни проявляется в том, что время от времени человек чувствует себя одиноким или изолированным. Есть причина, по которой одиночное заключение в тюрьмах является наказанием. Мы социальные существа.
В 2015 году исследователи из Университета Бригама Янга изучили несколько исследований одиночества и изоляции, в которых приняли участие несколько сотен тысяч человек. Они обнаружили, что социальная изоляция привела к 50-процентному увеличению преждевременной смерти и повышению уровня стресса и кортизола.
Помимо проблем со здоровьем, я обнаружил, что когда я чувствую себя одиноким и изолированным, это влияет на мое настроение и личность в социальной среде.
Никогда не знаю, о чем говорить. Я чувствую себя неловко и неопытно в социальных ситуациях, что только усиливает мое беспокойство по поводу того, что я утомляю другого человека.
Знак:
Быть одиночкой не плохо; однако быть одиночкой может быть не по выбору, если это заставляет вас чувствовать себя одиноким и изолированным.
Спросите себя:
а) Вы одиночка по своему выбору? Кто-то, кто предпочитает комфорт в собственной компании общению с другими людьми?
b) Или вы вынужденный одиночка: Кто-то, кто идентифицирует себя как одиночка, но чувствует себя изолированным и одиноким?
Решение:
Если вы счастливый одиночка, который никогда не чувствует себя одиноким или изолированным, и это никогда не влияет на ваше настроение в социальных ситуациях, это хорошо для вас.
Если вы одиночка, который чувствует себя одиноким и изолированным: решение для меня, по крайней мере, не столько в том, чтобы заставлять себя выходить в более социальные ситуации; это выбор правильных занятий и людей, которые мотивируют меня на это.
Чаще всего, когда я заставляю себя выйти и пообщаться, я всегда радуюсь постфактум. Мне не обязательно нравятся все социальные ситуации, но с годами я обнаружил, что есть определенные социальные ситуации, которые я бы повторил снова, в то время как другие вызывают у меня беспокойство. Но даже те ситуации, которые вызывают у меня беспокойство, становятся менее напряженными с большей практикой.
Я по-прежнему считаю себя одиночкой и предпочитаю общество себя и своей семьи, но я нашел баланс, выбрав, какие социальные взаимодействия приносят мне наибольшую радость. Я обнаружил, что у меня больше уверенности и есть о чем поговорить, когда я не чувствую себя одиноким и подавленным.
Как общаться с кем угодно: 92 маленьких хитрости для большого успеха в отношениях
21,99 $
В магазин
23. 11.2022 18:17 по Гринвичу
, но есть баланс.
Делайте маленькие шаги:
Начинайте с малого и каждый день делайте что-то новое. Если вы ищете вдохновение, посмотрите мой список из 101 вдохновляющей цитаты о приключениях.
Прежде чем ты это узнаешь, люди назовут тебя «САМАЯ ВЕСЕЛАЯ»
AnnieAndre.com поддерживается читателями через рекламу и партнерские ссылки. Когда вы покупаете по ссылкам на этом сайте, я могу заработать небольшую комиссию, но цена для вас одинакова, что помогает мне покупать больше круассанов для моих детей и управлять этим сайтом. Мерси за вашу поддержку.
Хватит скучать
Перейти к содержимому
Деловые вещи
23 ноября 2022 г. 23 ноября 2022 г. by SHABL Staff
Качественная фотография продукта необходима для интернет-магазинов. Это первое, что видят потенциальные клиенты, и от этого зависит успех или провал продажи. К сожалению, многие
Подробнее
Разговор о путешествиях
23 ноября 2022 г. 23 ноября 2022 г. by SHABL Staff
Аренда недвижимости может быть прибыльным и прибыльным бизнесом, но он также сопряжен с определенными проблемами. Эффективное управление арендованной недвижимостью требует

Подробнее
Повседневная жизнь
23 ноября 2022 г. 23 ноября 2022 г. by SHABL Staff
Получить самую выгодную страховую премию — всегда хорошая идея. К счастью, когда дело доходит до страхования гражданской ответственности, есть несколько способов
Подробнее
Недвижимость и домашнее хозяйство
23 ноября 2022 г.
23 ноября 2022 г. от SHABL Staff
Ремонт вашего дома может быть сложной задачей. Это может быть особенно сложно, если вы не знаете, с чего начать. Но с правом
Подробнее
Деловые вещи
23 ноября 2022 г. 23 ноября 2022 г. by SHABL Staff
Мир бизнеса постоянно меняется, а вместе с ним и роль информационных технологий (ИТ). Чтобы не отставать от конкурентов, предприятия
Подробнее
Недвижимость и домашнее хозяйство

23 ноября 2022 г. 23 ноября 2022 г. by SHABL Staff
Ваш гараж, вероятно, является одним из самых захламленных мест в вашем доме. Это также одно из самых важных мест, так как здесь вы
Подробнее
Деловые вещи
23 ноября 2022 г. 23 ноября 2022 г. by SHABL Staff
Планируете открыть ресторан? Это захватывающее предприятие, которое сопряжено с большой ответственностью. Управление рестораном может быть сложной задачей, и
Подробнее
Недвижимость и домашнее хозяйство

23 ноября 2022 г. 23 ноября 2022 г. by SHABL Staff
Если вы ищете способ добавить индивидуальности и визуального интереса в вашу столовую, возможно, вы захотите инвестировать в некоторые
Подробнее
Деловые вещи
23 ноября 2022 г. 23 ноября 2022 г. by SHABL Staff
Знаете ли вы, что открытие интернет-магазина — это отличная подработка для дополнительного заработка? Это может стать большим успехом для тех, кто
Подробнее
Разговор о путешествиях
23 ноября 2022 г.