6 главных причин, почему бывшие возвращаются
Каждая девушка по-разному реагирует на расставание — одной достаточно пару дней, чтобы вычеркнуть человека из своей жизни, другой требуются месяцы, а иногда и годы, чтобы восстановиться после травмы. Но когда бывший возвращается и ведет себя как ни в чем не бывало, это озадачивает и тех и других. Так каковы основные причины возвращения бывших?
1. Осознание своей ошибкиЭта тема раскрывается в прекрасном советском фильме «Любовь и голуби». Любовь, задавленная бытом, уже совсем не радует главного героя. Семьянин отправляется на курорт, где встречает свою коллегу. У них случается роман, о котором почти сразу становится известно жене. Все разрушено, кажется, что пути назад нет. Через время герой понимает, что не может жить без семьи, он искренне раскаивается и возвращается домой, где его принимают, хоть и не сразу. В фильме счастливый конец — любовь героев вспыхивает с новой силой.
Мы не отрицаем того факта, что расставание могло произойти по непростительной ошибке.
Но каждые отношения уникальны. Раскаяние может действительно привести к воссоединению и счастливым отношениям. Девушка должна ответить себе на вопрос, готова ли она простить бывшего и вернуть прежнюю любовь.
И такой случай, к сожалению, нередок. Получив отказ более перспективной, по мнению мужчины, дамы, он возвращается туда, откуда пришел, чтобы хоть что-то выиграть из сложившейся ситуации. Здесь не может быть раскаяния, человек лишь возвращается к рутине, к которой уже привык. Конечно, девушка должна задуматься, не уйдет ли мужчина снова, когда на горизонте замаячит очередная красотка. Быть «запасным аэродромом» не такая уж радужная перспектива как минимум потому, что вместо настоящей любви здесь выгода, а вместо отношений — пауза между предыдущей и следующей перспективной возлюбленной.
3. ОдиночествоРешив когда-то поставить точку, мужчина был уверен, что свободная и независимая жизнь будет в разы лучше.
Но со временем он начинает смотреть на ситуацию под другим углом, особенно если ему не удается найти спутницу получше предыдущей. И тогда он, преследуемый одиночеством, вспоминает, как же хорошо жилось с бывшей. В момент подобной ностальгии все отрицательные моменты отходят на второй план, и мужчине начинает казаться, что все было хорошо, а он потерял свое счастье.
Тем не менее никто не может дать гарантий, что, получив любовь, которой так не хватало в период одиночества, он вновь не потеряет интерес к девушке, а отношения для него не утратят смысл.
4. Разочарование в новой возлюбленнойЧасто бывает так, что мужчинам приедается рутина отношений. Семейная жизнь становится скучной, а порой невыносимой. Воспылав чувствами к другой девушке, мужчина верит в сказку и думает, что с ней будет легче, интереснее, а их отношения будут наполнены эйфорией и новыми ощущениями. Так кажется на первых этапах. Со временем, когда партнеры становятся ближе, появляются и новые требования.
Сказка заканчивается, и мужчина понимает, что расставание с бывшей было ошибкой, ведь несмотря на разногласия, она старалась понять его и помочь.
Хотеть интимной близости — это нормально. Ненормально, если мужчина ради этого просит бывшую «начать все с чистого листа» и, строя из себя романтика, пользуется девушкой, чтобы удовлетворить свои потребности. Когда партнеры договариваются на секс без обязательств, вопросов не возникает, но если речь идет о романтических отношениях, то одним сексом они ограничиваться не должны. Но, к сожалению, многие девушки ведутся на такую уловку.
6. Бытовые моментыПривыкший к чашке кофе по утрам, сложенным носкам и постиранному белью, мужчина уже не желает выполнять все это самостоятельно. Проще вернуться туда, где нет лишних забот.
Так или иначе, перед девушкой в таком случае стоит нелегкий выбор. И решать, возобновлять ей отношения или нет, должна только она сама.
Ни подруги, ни родственники не могут дать совет, который на 100% будет правильным. Все зависит от того, какая была атмосфера в отношениях, каким было расставание и какие причины побудили партнеров разорвать отношения. Только девушка вправе решать, давать второй шанс мужчине или поставить точку.
А мы со своей стороны напомним одну простую истину: девушки, помните, что человек может измениться, только если он что-то для этого сделал, например сходил к психологу. Не верьте, если мужчина кричит о том, что «изменился», потому что просто что-то осознал. Будьте внимательны.
Иногда они возвращаются: 6 причин, почему бывшие снова появляются в нашей жизни
В этом нам поможет разобраться Александр Шакиров — когнитивно-поведенческий психотерапевт и преподаватель.
Можно выделить несколько причин, по которым мы не можем отпустить прошлое.
«А с бывшей у меня по-другому все было!»
Часто после расставания мужчины находятся в состоянии эйфории.
В мыслях только свобода, бары, клубы и новые знакомства без обязательств. Но если ожидания и реальность не совпадают, мужчины начинают ощущать давление собственного эго.
Во избежание стресса психика подталкивает человека вернуться в зону комфорта. В нашем случае — это отношения с бывшей: ведь именно она принимала, ценила, видела плюсы и сильные стороны.
Если новые отношения все-таки состоялись, вероятность «слива» на ранних стадиях также сохраняется. Подсознательно мы всегда сравниваем любые события, проводим параллель: как было и как стало.
С новой подругой поводом для сравнения становится банальная бытовуха, то есть период притирки. Мужчины могут с треском завалить этот этап, поэтому и появляется желание вернуться в ту самую комфортную среду, где сложный период давно пройден и принят.
Причины для обеих ситуаций лежат на поверхности — банальная лень, страхи, нежелание трудиться ради новых отношений. Внутренний конфликт приводит к реакциям в сторону экс-возлюбленной: звонки, приглашения, любые реакции в соцсетях.
«У тебя новая прическа?»
Часто толчком к позитивным изменениям и работе над собой служит расставание. Перемены могут затронуть любую область: от смены гардероба и внешнего вида, до места жительства и работы.
Не удивительно, что фотографии вашей новой счастливой жизни могут взбудоражить бывшего партнера.
«Я долго думал и, наконец, осознал…»
Существует такая распространенная модель отношений, где люди живут по принципу: «Нам надо или расставаться, или жениться». Это такое подвешенное состояние, в котором приходится находиться каждый день, каждую секунду — худшая ситуация для мозга и психики, поскольку за неопределенностью кроется потенциальная опасность.
Когда такие отношения все же заканчиваются, появляется время для менее стрессового анализа. Бывшие партнеры ощущают свободу от постоянного давления, необходимости что-то обсуждать и выяснять. Такой внеплановый «отпуск» — отличный повод для самоанализа, после чего нередко появляются попытки вернуть отношения.
«Ты моя и ничья больше»
Возврат на фоне чувства собственничества — достаточно опасная форма отношений. Такое чаще всего происходит, если бывшая девушка уже начала новые отношения. Важно чтобы совпало два фактора:
Если в других случаях попытки вернуть отношения могли быть основаны на когда-то искренних чувствах, то в этом — нет места любви и привязанности. Часто в ход идут шантаж, угрозы, стремление унизить и обесценить выбор экс-возлюбленной. Как только новый избранник будет устранен, пропадает интерес и к бывшей девушке (читайте также: «5 простых истин о мужчинах, которые полезно знать каждой женщине»).
«Нет, это я тебя бросил!»
Кто кого бросил — это тоже про самоутверждение. Лидерство может быть адекватным, а может быть патологическим. Во втором случае любой проигрыш воспринимается крайне болезненно.
И если решение о расставании было принято девушкой такого лидера, его эго начинает паниковать. Что можно сделать в такой ситуации? Вариант только один: сойтись, а потом разойтись снова.
Конечно, такие мысли посещают не каждого, но формально все заканчивается именно так.
Бывший партнер верит в искренность своих намерений, хочет вернуть отношения во что бы то ни стало. Но с достижением цели пропадает интерес и желание для дальнейших действий. Как итог: очередное расставание, но в котором собственное эго уже ликует и отмечает победу.
«У нас был перерыв!»
Случаи, когда один партнер все еще считает себя включенным в отношения, которых нет — обычное дело. Из-за частых расставаний очередной конфликт не воспринимается всерьез, поэтому партнеру сложно поверить и принять факт, что на этот раз отношения, действительно, завершены окончательно и бесповоротно.
Как реагировать на попытки бывшего вернуться?
Исключите эмоциональные решения. Взволнованным человеком проще манипулировать, поэтому если вы ощущаете интенсивные эмоции от контакта с бывшим партнером, сделайте паузу, отвлекитесь на что-то другое и только потом ответьте себе на вопрос: «Действительно ли я этого хочу»?
Четко сформулируйте свою позицию.
Если для вас расставание было осознанным решением, продолжайте придерживаться своего мнения.
Определитесь, что допустимо по отношению к бывшему партнеру. Если вы не допускаете возможности общения, то любые реакции в соцсетях — это уже нарушение ваших личных границ. Если допускаете общение, важно оговорить, какой это формат и где проходят границы: например, возможно поздравить с днем рождения без дальнейшей переписки.
Оценивайте долгосрочные последствия. Мы часто хотим мгновенного избавления от переживаний, поэтому действуем в формате «будь что будет»: руководствуемся мыслями о краткосрочных последствиях. Важно смотреть вперед и осознавать долгосрочные последствия от собственных действий. Сегодня переписка с бывшем может показаться забавной, но к чему это приведет в будущем?
Не подавайте знаков. Когда вы постоянно думаете о бывшем возлюбленном, просматриваете его страницы в соцсетях, постите значимые для вас двоих фото, фразы, кадры из фильмов, вы привлекаете его внимание, провоцируете на ответные действия.
Что с вами происходит: вы просто грустите и так проявляете свои эмоции, но при этом не хотите возвращаться в прошлое, или такими действиями пытаетесь все вернуть? Чтобы разобраться в себе, можно попробовать интересную практику: позвольте себе погружаться в прошлое в течение часа 1-2 раза в неделю. Так вы сможете осознать истинные желания (читайте также: «Как отпустить прошлое и простить себя»).
Если какие-то явления вашей жизни системны, не бойтесь анализировать их. Не забывайте о паузе перед принятием важных решений. Наша задача — понять свои истинные желания.
Когнитивно-поведенческий психотерапевт и преподаватель.
Фото: Getty Images
7 причин, по которым бывшие снова вместе
Источник: bernatets photo/Shutterstock
Пережить романтическое расставание неприятно. Чувства задеты, эго задето, а планы меняются в мгновение ока. После разрыва бывшие партнеры должны найти способ справиться со своими смешанными эмоциями горя, страдания и (иногда) облегчения.
Человек вынужден перестраиваться таким, какой он есть, отдельно от партнера. Это тяжелая работа.
Тем не менее, люди часто возвращаются к своим предыдущим романтическим партнерам. Они могут снова сойтись после нескольких месяцев разлуки, но в других случаях партнеры двигаются дальше и годами живут совершенно разными жизнями, прежде чем найти способ вернуться друг к другу. Возьмем Дженнифер Лопес и Бена Аффлека: они расстались в 2004 году, встречались и женились на других людях, расстались с этими партнерами и в конечном итоге воссоединились в 2021 году. Хотя это может показаться необычным, модель возвращения к бывшему партнеру на самом деле довольно распространена. По некоторым оценкам, 40-50 процентов людей воссоединились с бывшими, чтобы начать новые отношения (Dailey et al., 2009).
Это хорошая идея? Стоит ли снова встречаться с бывшим?
Повторные отношения часто более низкого качества
Беспокойство по поводу воссоединения с бывшим партнером основано на исследованиях.
Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что отношения «повторно» качественно отличаются от отношений «только на повторе». По сравнению с отношениями, в которых никогда не было разрыва, партнеры, которые снова и снова, как правило, сообщают (Dailey et al., 2009; Dailey et al., 2017):
- более низкое удовлетворение.
- менее войлочная проверка.
- меньше любви.
- снижение сексуального удовлетворения.
- меньше удовлетворения потребностей.
Это не значит, что воссоединение с бывшим может принести много пользы. Кроме того, чем чаще пары расходятся и воссоединяются, тем больше негативных характеристик они склонны указывать в своих отношениях. Тем не менее, они продолжают возвращаться. Почему ?
Причины, по которым люди возвращаются к бывшим партнерам
Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что сохранение затянувшихся чувств является наиболее часто упоминаемой причиной возвращения к бывшему партнеру (Dailey et al., 2011). Кажется, что любовь не прекращается, когда происходит расставание, и она может подтолкнуть людей к тому, чтобы снова сойтись.Другие причины включают (Dailey et al., 2011):
- Знакомство. Дьявол, понимаешь? Люди понимают, чего ожидать от бывшего партнера, и удобство фамильярности имеет сильное притяжение. Такое знакомство может показаться хорошей причиной для того, чтобы снова быть вместе, когда другой вариант — шагнуть в неудобный мир свиданий.
- Товарищеские отношения. Одиночество — тяжелое бремя, и если оно не облегчается через дни, недели или месяцы после расставания, возможно, воссоединение решит важную проблему. Воссоединение может обеспечить товарищеские отношения, преимущество, которое может перевесить причины, по которым их партнеры расстались.
- Проницательность. После расставания люди могут понять, что их бывший партнер на самом деле «тот самый». Они также могут узнать больше о своем бывшем партнере в его отсутствие, изменив свое представление о том, кто этот человек и почему он мог вести себя именно так. Бывшие партнеры могут увидеть друг друга в новом свете по прошествии времени, возможно, потому, что на самом деле каждый из них изменился, повзрослел или каким-то другим образом получил жизненный опыт, который теперь делает их подходящими друг другу.
- Бывший все же лучше других партнеров.
- Сожаление. Расставания могут произойти внезапно или постепенно развиваться с течением времени. Иногда они преднамеренные, а иногда — спонтанное решение. Некоторые бывшие партнеры снова сходятся, потому что считают, что им вообще не следовало расставаться, и расценивают расставание как прискорбную ошибку.
- Ради партнера. Не все воссоединения одинаково желательны для обоих партнеров. Факты свидетельствуют о том, что некоторые люди воссоединяются не потому, что хотят этого, а потому, что чувствуют себя виноватыми или в долгу перед бывшими. Они могут чувствовать себя плохо из-за своего бывшего и рассматривать встречу как способ справиться с бедой своего бывшего.
Снова вместе, на данный момент
Бывшие партнеры, которые воссоединятся, могут сделать это надолго. Они могут перезапуститься с новыми обязательствами. У них обоих может быть готовность быть друг с другом, которой раньше не было. Они могут по-новому оценить друг друга, что поднимет их отношения на новый уровень.
Однако многие пары, которые снова встречаются, ссылаются на проблемы в своих возобновившихся отношениях. Помимо эмоциональных американских горок расставания и последующего воссоединения, люди отмечают, что на этот раз они могут ожидать, что их отношения будут на другими , и испытывают разочарование и сожаление, когда обнаруживают, что те же модели или проблемы, которые могли сделать их несчастными в первый раз появляются снова (Dailey et al.
, 2011). Они могут чувствовать беспокойство друзей и родителей, а не их поддержку, и они могут сомневаться, могут ли они действительно доверять своему партнеру.
Помните, однако, что причины расставания у людей разные. Расставание из-за несовпадения привычек или целей, например, отличается от расставания из-за родительского неодобрения или переезда, который сделал бы отношения на расстоянии. Точно так же люди, которые снова вместе, потому что они одиноки или плохо относятся к своему бывшему партнеру, могут быть менее счастливы в своих новых отношениях, чем люди, которые получили новые знания о себе и своем партнере.
Несмотря на то, что самоотчеты показывают, что отношения «снова-снова-снова-снова» имеют более низкое качество по сравнению со средним (Dailey et al., 2009), могут быть подгруппы, которые не только преуспевают, но и процветают в своих подходах. 2 попытка счастливых отношений вместе.
Изображение Facebook: фото Бернатца/Shutterstock
Ссылки
Дейли, Р.
М., Пфистер, А., Джин, Б., Бек, Г., и Кларк, Г. (2009). Отношения на свиданиях снова и снова: чем они отличаются от других отношений на свиданиях? . Личные отношения, 16 , 23-47.
Дейли, Р. М., Джин, Б., Пфистер, А., и Бек, Г. (2011). Отношения на свиданиях снова и снова: что заставляет партнеров возвращаться? Журнал социальной психологии, 151 (4), 417-440.
Дейли, Р. М., и Пауэлл, А. (2017). Любовь, секс и удовлетворение в постоянных/постоянных отношениях: изучение того, что может сделать эти отношения привлекательными. Журнал исследований отношений.
Почему мы снова вместе со своими бывшими? Вот психологическая причина
Свидания могут быть полны сюрпризов, и вы можете внезапно обнаружить, что встречаетесь с людьми, которых никогда не ожидали, включая бывшего. Несмотря на то, что есть некоторые бывшие, которых вы, вероятно, никогда не захотите видеть снова, вероятно, есть и другие, к которым вы все еще питаете слабость и готовы дать отношениям еще один шанс.
Но почему? Какова психология воссоединения с бывшим? Эта концепция сейчас даже исследуется на Netflix в австралийском телешоу Back With the Ex 9.0008 , где четыре пары снова пытаются наладить отношения. В течение семи эпизодов вы видите, как они переходят от воссоединения и новых свиданий к решению, должны ли они остаться вместе к концу сезона.
«Люди могут вернуться к предыдущим партнерам по разным причинам», — говорит Bustle Джилл Уитни, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи в Green Tree Professional Counseling и создатель блога об отношениях и сексуальности KeepTheTalkGoing.com. «Старый партнер удобен и знаком. Возвращение с кем-то, кого вы знаете, может выглядеть очень привлекательно, когда сцена свиданий устаревает».
Точно так же исследователи из Университета Юты и Университета Торонто обнаружили, что 49 процентов людей, которые думали о разрыве отношений, не были уверены в этом. В своих исследованиях они спрашивали людей, почему они останутся в отношениях или разорвут их, и некоторые из причин для того, чтобы остаться, были оптимизмом, эмоциональной близостью и страхом перед неизвестным, если они уйдут.
Шестьдесят шесть процентов сказали, что причины, по которым они остались, были из-за близости и зависимости, которые у них были со своим партнером. В связи с этим другое исследование, проведенное Канзасским государственным университетом, показало, что почти половина всех пар решает дать своим отношениям еще одну попытку. Итак, если вы думаете о том, чтобы снова сойтись с бывшим, вы не одиноки.
Психология воссоединения с бывшим
BDG Media, Inc.
Что касается того, что заставляет вас вернуться к бывшему, то тут может быть несколько психологических факторов. Том Бруетт, , лицензированный психотерапевт и владелец Tom Bruett Therapy, говорит, что некоторые люди предпочитают бывшего неизвестному. «Некоторым людям очень не нравятся перемены, и «черт, которого ты знаешь, лучше, чем черт, которого ты не знаешь», — говорит он. «Несмотря на то, что отношения закончились плохо, в них есть утешение, от которого можно чувствовать себя хорошо».
Еще одна причина, по которой вы можете вернуться к бывшему, заключается в том, что вам не нравится одиночество, говорит Джошуа Клапоу, доктор философии, клинический психолог и ведущий шоу Курре и Клапова. «Быть вместе, потому что одиночество непривлекательно, — это быть вместе из-за избегания, и отношения вряд ли будут длиться долго».
Хайди МакБейн, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, специализирующийся на психическом здоровье женщин, рассказывает Bustle, что пары также могут воссоединиться, потому что оба человека искренне скучают друг по другу. «На этот раз они надеются, что все получится», — говорит она. «Люди в этой ситуации думают о чувствах: «Когда было хорошо, было 9».0007 действительно хорошо».
Прежде чем снова встречаться с бывшим, оцените, почему вы расстались и что изменилось
BDG Media, Inc.
поэтому, прежде чем вы решите снова встречаться с ними, вам нужно проанализировать, что изменилось на этот раз — и почему вы расстались.
«Если вы думаете о том, чтобы вернуться к бывшему, хорошенько подумайте, почему отношения закончились в первый раз», — говорит Уитни. «Большинство отношений заканчиваются по одной из трех основных причин: проблемы с психическим здоровьем, такие как зависимость, или серьезное психическое заболевание; эмоциональные причины, например, как вы справляетесь с конфликтами; или «подходящие» причины, такие как разные цели образа жизни». Она говорит, что хотя любой из этих элементов можно изменить, некоторые из них исправить труднее, чем другие. «Глупо предполагает, что действительно что-то изменилось, — говорит она. «У вас может возникнуть соблазн быть оптимистом, но гораздо разумнее быть реалистом».
МакБейн говорит, что некоторые люди действительно меняются, что на этот раз поможет динамичным отношениям. «Бывшие снова вместе могут сработать, если оба партнера нашли время, чтобы поработать над собой и своими проблемами, пока они в разлуке», — говорит МакБейн. «И причина окончательного разрыва между вами должна быть проработана с каждой стороны».
Вы также должны быть готовы простить другому человеку его прошлое. «Чтобы отношения были успешными, должна быть готовность прощать, расти и развиваться», — говорит Брютт. «Если пара может взглянуть на свое прошлое и использовать боль в качестве катализатора перемен, у них, безусловно, есть потенциал для другого опыта».
Спросите себя: что будет на этот раз по-другому?
Ханна Бертон/Бастл
В общем, прежде чем вы снова соберетесь вместе, Уитни советует убедиться, что вы говорите о том, что отличается. Она советует подумать о таких вещах, как: изменил ли кто-нибудь из вас жизненные цели таким образом, чтобы они лучше подходили вам? Чего каждый из вас хочет сейчас? Насколько хорошо они совпадают? Если вы работали над своим личностным ростом, чему вы научились? Поддерживает ли ваш бывший и проявляет ли он доброту, когда вы рассказываете ему, чему научились?
Доктор Клапов тоже говорит, что есть несколько вещей, которые могут определить, будет ли хорошей идеей воссоединение.
«Если с момента разрыва прошло достаточно времени (месяцы или годы), вы оба изменились как личности и, возможно, искали индивидуальную терапию, и вы заново открываете друг друга как новые люди, этот сценарий многообещающий», — говорит он. «Когда время и обстоятельства действительно изменили вас обоих, у вас есть шанс начать, по сути, новые отношения вместе». Доктор Клапоу также говорит, что если у вас двоих был опыт отношений после вашего разрыва, он может открыть вам точку зрения, которой изначально не было. «Со временем вы двое поняли, что быть вместе — лучший выбор», — говорит он.
Кроме того, доктор Клапоу советует помнить, что каждые отношения состоят из трех компонентов: первый человек, второй человек и сами отношения. «Несмотря на то, что раньше вас разлучило, чтобы быть вместе и добиться успеха, каждая часть отношений должна быть достаточно здоровой», — говорит он. «Индивидуальные проблемы и проблемы в отношениях могут разлучить отношения — их все нужно решать раньше, чем позже».
