Как повысить тонус кожи лица: советы и обзор 10 косметических средств

советы и обзор 10 косметических средств

Содержание

• Что такое тонус кожи
• Как проверить тонус кожи
• Как повысить тонус кожи
• Как повысить тонус кожи лица при помощи ежедневного ухода
• Как вернуть тонус коже тела
• Обзор эффективных средств для тонуса кожи

Что такое тонус кожи

На этот вопрос не ответишь одним предложением, ведь в понятие тонуса входит три параметра, которые зависят от состояния основных белков дермы:

1. 1

   тургор — то есть способность сопротивляться деформации;

2. 2

   гидратация — уровень влаги в эпидермисе;

3. 3

   скорость обменных процессов — она влияет на цвет лица и гладкость кожи.

«Близким к тонусу является понятие «плотность», то есть толщина и прочность кожи, — говорит эксперт Vichy Екатерина Турубара. — Плотность очень зависит от гормонального баланса в организме.

Например, падение уровня эстрогенов неизбежно вызывает деградацию матричных белков, снижение упругости и атонию тканей.

В целом, тонус — это общее благополучное состояние кожи: красивый внешний вид, мягкость, нормальный клеточный метаболизм и свободное дыхание тканей».

Вернуться к оглавлению

Как проверить тонус кожи

Есть несколько тестов, с помощью которых можно определить, утратила ваша кожа тонус или нет. Елена Елисеева рекомендует такую проверку.

1. 1

   Ущипните себя за кожу на тыльной стороне кисти, формируя пальцами (не ногтями!) складку. Она разглаживается почти сразу после того, как вы отпустили кожу? Значит, все в порядке. Спустя пару секунд на руке все еще остается след захвата? Надо принимать меры. Если же спустя 5–6 секунд след все еще заметен — меры должны быть серьезными, комплексными.

2. 2

   Ущипните себя за щеку на уровне скуловой дуги. Если «потрепать за щечку» удается легко, кожа захватывается и удерживается без труда — это говорит о том, что ткани потеряли плотность (такое случается в возрасте 45+ и сопровождается изменением контура лица) или снижен общий тургор кожи (от возраста это не зависит).

«Врач измеряет тонус и тургор кожи при помощи прибора кутометра, который дает очень точную характеристику, вплоть до долей процента. Но в подавляющем большинстве случаев его применяют для клинических исследований. В реальной жизни проще осмотреть и ощупать запястье», — говорит Екатерина Турубара.

Вернуться к оглавлению

Как повысить тонус кожи

Кажется, нет ни одной проблемы, связанной с состоянием и качеством кожи, которую можно было бы решить, обойдя увлажнение. Недостаточная гидратация, как эпидермиса, так и организма в целом — одна из основных причин потери тонуса кожи. Как ее повысить? Прежде всего, ликвидировать дефицит влаги.

1. Укрепляйте барьерные функции кожи, чтобы избежать трансэпидермальной потери жидкости. Когда целостность рогового слоя нарушена, вода быстро испаряется.

2. Следите за питьевым режимом, ежедневно потребляя достаточное количество воды. Только так вы сможете напоить кожу изнутри. Иначе любая косметика окажется малоэффективной.

«Эпидермис получает воду не из кремов, которые мы наносим, а из межклеточного матрикса дермы. Именно оттуда компоненты ухода притягивают молекулы жидкости. Кожа человека расходует много воды, и ни одна баночка такого объема не вместит».

Вернуться к оглавлению

Как повысить тонус кожи лица при помощи ежедневного ухода

Итак, мы усвоили, что кожу нужно увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Вы уже налили себе стакан воды? Тогда можно начинать разговор о косметике.

Средства для тонуса кожи выполняют несколько задач © iStock

Изучите линейки, обещающие восстановить тонус и упругость кожи. Как правило, в таких продуктах содержатся несколько категорий веществ.

1. Гидрофиксаторы — первое, что нужно атоничной вялой коже. Среди них:

2. Антиоксиданты — противоокислительные добавки. Как правило, обладают тонизирующими свойствами. К ним относятся:

• витамин С;

• флоретин;

• витамин Е;

• байкалин.

3. Дренажные компоненты важны для ночного ухода. Они помогут избежать отеков:

• кофеин;

• эсцин;

• декстран.

Эффективно использовать сразу несколько увлажняющих средств: крем, сыворотку, маску. И не забывайте про регулярный обновляющий уход — эксфолиацию с помощью скрабов или пилингов.

«Отшелушивание воспринимается кожей как микроповреждение, что запускает механизм регенерации, то есть обновления эпидермиса: в результате кожа обретает приятную гладкость и ровный цвет», — утверждает Елена Елисеева.

Вернуться к оглавлению

Как вернуть тонус коже тела

Разобраться с проблемой вялости кожи тела несколько сложнее, чем с лицом. Разные зоны тела обладают своими особенностями и требуют специфического подхода. Усилий и времени потребуется больше, но и результат порадует.

Обертывание

Известный способ борьбы с целлюлитом и дряблостью бедер заключается в аппликации горячих, холодный или нейтральных смесей на основе водорослей, природной грязи, кофеина.

Массаж

Мало что может сравниться в эффективности с прикосновением человеческих рук, при условии, что это руки грамотного мастера. Массаж улучшает кровообращение, обменные процессы, питание тканей и, как следствие, повышает тонус кожи.

Контрастный душ

Обливание прохладной водой стимулирует кровоток и обменные процессы, «бодрит» кожу, что благотворно отражается в том числе и на ее тонусе.

Скраб и пилинг

Отшелушивание — обязательный этап в уходе за телом.

Гель и крем

• Косметика для моделирования фигуры укрепляет ткани.

• Антицеллюлитные средства улучшают микроциркуляцию и выводят избыток жидкости.

• Питательные кремы и молочко на основе масел повышают эластичность кожи.

Укрепляя мышцы, вы повышаете тонус кожи тела © IStock

Если вы решили серьезно взяться за дело, то вам придется укреплять мышцы.

Ведь если мышечный корсет ослаблен, ткани теряют тонус и провисают. Дайте себе хотя бы минимальную физическую нагрузку — пусть это будет простая ходьба.

Вернуться к оглавлению

Обзор эффективных средств для тонуса кожи

Кремы

Эмульсия для лица Aqualia Thermal, Vichy целенаправленно работает на устойчивое увлажнение кожи и равномерное распределение влаги в тканях.

• Изотоник-коктейль из минерализирующей термальной воды и растительного сахара маннозы восстанавливает баланс кожи.

• Коктейль из витаминов (Е, В3 и церамид 3) повышает барьерные функции кожи и способность к регенерации.

В результате качественно увлажненная кожа приобретает упругость и тонус.

Крем для нормальной и сухой кожи Substiane Riche, La Roche-Posay работает над повышением тонуса и плотности, устраняет сухость и обезвоженность, поскольку содержит масла и запатентованные молекулы, стимулирующие клетки кожи.

Дневной увлажняющий крем «Защита от морщин 35+», Garnier доказывает, что решение проблемы потери тонуса начинается с качественного увлажнения и стимуляции клеточных процессов. Эту миссию выполняют «растительные клетки молодости», гидрофиксаторы, кофеин и экстракт чайного листа.

Сыворотки

Сыворотка-концентрат, интенсивно увлажняющая кожу и разглаживающая текстуру, Hydro-Plumping Re-Texturizing Serum Concentrate, Kiehl’s — технология «жидкой сыворотки» наделяет этот продукт способностью преодолевать роговой слой эпидермиса и удерживать влагу в более глуюоких слоях кожи. В результате кожа становится упругой и эластичной. В составе — 15% растительного глицерина и экстракт листьев шисо.

Активатор молодости Advanced Génifique, Lancôme с семью пре- и пробиотиками восстанавливает микробиом кожи, возвращает ей свежесть, сияние, тонус и сокращает морщины.

Антиоксидантная сыворотка для жирной кожи Phloretin CF, SkinCeuticals —фирменное трио антиоксидантов защитит кожу от стресса и токсинов окружающей среды, то есть улучшит ее внешний вид и заметно повысит плотность.

Маски

Ночная крем-маска для лица «Гиалурон эксперт», L’Oréal Paris — сферы с низкомолекулярной (фрагментированной) гиалуроновой кислотой проникают в эпидермис и словно расправляют кожу изнутри, наполняя ее влагой. Отсюда — тонус, объем, упругость.

Минеральная успокаивающая маска с витамином B3, Vichy — средство возвращает коже комфорт, способствует упругости и плотности, наполняет влагой и освежаает.

Для тела

Молочко для тела Life Plankton Multi-Corrective Body Milk, Biotherm с термальным планктоном, а также маслами оливы, абрикосовых косточек, маракуйи и ши питает и укрепляет кожный барьер, легко наносится и подходит даже для чувствительной кожи.

Укрепляющее молочко для тела «Ультраупругость», Garnier содержит экстракты морских водорослей и фитокофеин, а значит, выводит лишнюю жидкость и стимулирует выработку коллагена в коже. Результат предсказуем — упругость и подтянутость.

Вернуться к оглавлению

Уход за кожей: как повысить тонус и тургор кожи, советы эксперта

Что такое тонус кожи?

Кожа радует тогда, когда вы смотрите в зеркало и видите ее упругой и ухоженной. Когда мы говорим о тонусе кожи, то подразумеваем совокупность таких понятий, как:

• увлажненность или гидратация (присоединение молекул воды),
• тургор (осмотическое внутреннее давление в живой клетке, которое регулирует водный баланс кожи),
• эластичность и обеспеченность кислородом.

При этом тонус кожи зависит также от гормонального здоровья. Гормональный дисбаланс немедленно отражается на коже, как и возрастное снижение уровня гормонов — говорит Наталья Бужинская, генеральный директор клиники «Петровка-Бьюти».

Роль увлажнения в уходе за кожей

Широко известно, что вода помогает сохранить коже здоровый и свежий вид. Если кратко, то дело обстоит так: мы пьем воду, вода поступает из желудочно-кишечного тракта в кровь, из крови в клетки и межклеточное пространство кожи. И, казалось бы, пей воду, и твоя кожа в тонусе – молодая и красивая! Но как бы не так. Содержание воды в эпидермисе зависит не только от количества поступившей из дермы воды, но и от способности эпидермиса ее удерживать, а также от осмотического давления в клетках и правильной деятельности почек.

Первое, на что мы можем повлиять в этой сложной системе – сохранить баланс элементов липидной мантии кожи, что минимизировать процесс потери воды.

С возрастом эпидермис удерживает влагу все хуже, тонус кожи все слабее, поэтому нужна помощь извне.

Многие полагают, что жирная кожа не обезвоживается, но это заблуждение. Явление дегидратации свойственно всем типам кожи, и хотя сухая кожа более подвержена этому из-за поврежденной защитной гидролипидной мантии, жирная кожа тоже может быть обезвожена по той же причине (из-за агрессивных средств ухода за кожей – лосьонов со спиртом, экстремальных климатических условий, медикаментозных курсов лечений и т.д.).

Часто в интернете можно встретить рекомендации пить воду около 2 литров в день и протирать лицо кубиком льда из настоев лекарственных трав или минеральной воды в целях увлажнения и тонизации. На самом деле это распространенные заблуждения.

Возможно, дело в ярком тонизирующем эффекте, который обеспечивает лед, — комментирует косметолог Екатерина Глаголева, — но важно помнить, что мощное сужение и расширение сосудов, которое происходит после любых экстремальных воздействий чревато срывами адаптации. То есть тренировки для сосудов лица должны быть щадящими и очень регулярными, иначе мы рискуем получить вместо здорового румянца куперозные капилляры в области носа и щек. Так что если Вам противопоказана баня/ сауна, вы краснеете от бокала красного вина и легкой пробежки – воздержитесь от этого совета и пропейте курс венотонизирующих препаратов (по совету вашего врача).

Решать проблему недостаточного увлажнения нужно в тандеме с косметологом, специалист установит причину дегидратации и устранит последствия.

Как понять, в норме ли тургор кожи?

Тургор – способность восстановления после деформации — определяется состоянием дермы, а точнее активностью ее фибробластов.

Тургор кожи женщины зависит от гормона эстрогена, стимулирующего выработку коллагена и эластина. Коллагеновые и эластиновые волокна работают по принципу резинки, возвращая коже первоначальный вид и форму при деформации.

Как улучшить тургор кожи?

Улучшить тургор кожи помогут специальные процедуры, например: мезо- и озонотерапия и микротоки. Развитие космецевтики позволяет разрабатывать комплексные процедуры по уходу за кожей, попутно решая множество проблем, таких, как гиперпигментация, мимическая гиперактивность, сосудистые проблемы, ведь снижение синтеза коллагена – это далеко не единственная проблема увядающей кожи.

В уходе за кожей тела должны присутствовать механические процедуры: легкий пилинг, массаж не реже 1-2 раза в неделю, контрастный душ, повышающий микроциркуляцию крови и упругость стенок сосудов, обертывания для тела. Дольше всего дряблость сохраняется в области живота, и тут можно подключить физические упражнения для укрепления мышц живота. Хорошо повысить тургор кожи тела помогают ванны с аромамаслами.

Подводя итоги можно сказать, что тонус – комплексное понятие, которое характеризует качество кожи. При системном подходе возможно улучшить увлажненность, тургор и эластичность кожи и существенно отсрочить поход к пластическому хирургу. При сниженном тонусе кожи эстетические процедуры, направленные на омоложение, дадут эффект, но эффект от пластики визуально будет заметен больше.

Как получить ровный тон кожи, по мнению дерматологов

Getty

Неровный тон кожи — одна из самых распространенных проблем с кожей. К счастью, с правильными продуктами для местного применения и методами лечения вы можете оставить это в прошлом. Здесь три ведущих эксперта по уходу за кожей обсуждают, как добиться цвета лица своей мечты:

Докопаться до сути

Существует множество причин неравномерного тона кожи, первый шаг — определить, что вызывает проблему. «Самая распространенная из них связана с воздействием солнца», — говорит доктор Лаура Скотт, сертифицированный дерматолог из Майами и блоггер, посвященный образу жизни. «Наши клетки-меланоциты (клетки, которые придают коже ее цвет) активируются солнечным светом и в ответ на него производят больше цвета. Загар обычно является немедленным результатом этого, в то время как солнечные пятна развиваются с годами из-за длительного незащищенного пребывания на солнце». — добавляет она.

Другие причины включают поствоспалительную гиперпигментацию (например, следы от прыщей и темные пятна, оставшиеся после укуса насекомого или ожога) и меланодермию, которая обычно вызывается гормональными изменениями (во время беременности или использования противозачаточных средств, для пример), отмечает д-р Скотт.

«Эритема или покраснение кожи — еще один распространенный фактор, который может способствовать неравномерному тону кожи», — говорит доктор Сандра Ли, также известная как доктор Прыщ Поппер, знаменитый дерматолог и основатель SLMD Skincare. Это часто вызвано дерматитом (воспалением кожи), повреждением кожи или кожными заболеваниями, такими как розацеа. «Эритема также может быть вызвана воздействием солнца, которое ослабляет и расширяет поверхностные кровеносные сосуды под кожей, вызывая покраснение», — объясняет доктор Ли.

Чрезмерное выделение кожного сала (себорея) также может быть фактором. «Это приводит к неровностям и неравномерной толщине кожи, делая ее текстуру и тон неровными», — говорит доктор Ли.

Итак, что вы можете сделать, чтобы улучшить цвет кожи?

БОЛЬШЕ ОТ FROMFORBES ADVISOR

Для поддержания ровного тона кожи вам необходимо разработать процедуру ухода за кожей, которая направлена ​​как на выравнивание текстуры кожи, так и на лечение и профилактику гиперпигментации (темных пятен).

Воспользуйтесь этими восемью одобренными дерматологами советами, чтобы эффективно улучшить текстуру и тон кожи:

Делайте пилинг один раз в неделю. «Верхний слой вашей кожи в основном состоит из омертвевших клеток. Регулярное отшелушивание помогает ускорить процесс удаления этих омертвевших клеток, делая кожу более яркой и гладкой», — говорит доктор Скотт. Это также помогает очищать поры, высасывая кожный жир, грязь и другие загрязнения, которые могут вызвать прыщи. При поиске отшелушивающего средства учитывайте свой тип кожи. «Например, если у вас сухая, неровная кожа, вам может понадобиться что-то, содержащее как химические, так и физические эксфолианты», — говорит доктор Ли. «В то время как те, кто склонен к акне, должны избегать физических отшелушивающих средств, поскольку они имеют тенденцию быть более абразивными и могут раздражать воспаленную кожу», — отмечает она. Тем, у кого жирная или склонная к акне кожа, доктор Ли рекомендует использовать отшелушивающее средство для лица, в состав которого входит салициловая кислота. «Это фантастический ингредиент для ухода за кожей, который может принести пользу большинству людей», — говорит она. Салициловая кислота — это бета-гидроксикислота, которая используется во многих химических пилингах. Он эффективно удаляет омертвевшие клетки кожи и грязь и отлично подходит для лечения прыщей. Попробуйте Paula’s Choice Skin Perfecting 2% Liquid Exfoliant Exfoliant или First Aid Beauty Skin Lab Resurfacing Liquid, если вы ищете химический эксфолиант. Для ручного отшелушивания попробуйте Omorovicza Refining Facial Polisher или Tatcha’s The Rice Polish.

Поприветствуйте гликолевый пилинг. «Гликолевая кислота — это альфа-гидроксикислота (AHA), которая повышает выработку коллагена и помогает расщеплять белки, которые действуют как «клей», связывающий омертвевшие клетки кожи вместе», — объясняет доктор Скотт. «Это невероятное средство для лечения прыщей, обесцвечивания темных пятен и поверхностных шрамов, даже ранних морщин», — говорит дерматолог. Они бывают разных концентраций. Безрецептурные пилинги содержат меньшую концентрацию, так как предназначены для домашнего использования. В то время как более высокие концентрации медицинского класса используются дерматологами. «Обычно мы проводим эту процедуру для пациента один раз в месяц, но домашние пилинги можно использовать раз в неделю», — говорит доктор Скотт. Попробуйте пилинг с икрой и лаймом от Lancer Skincare и гликолевый пилинг от Caudalie.

Приобретите хорошую сыворотку, богатую витамином С. Витамин С является мощным антиоксидантом, который помогает лечить повреждения кожи, вызванные солнцем и окружающей средой, и нейтрализует свободные радикалы. «Он также ингибирует фермент (тирозиназу), который используется в производстве пигментации или меланина, что делает его эффективным осветляющим средством», — говорит доктор Дженни Лю, сертифицированный дерматолог и доцент кафедры дерматологии в университете. Миннесоты. Чтобы воспользоваться всеми его преимуществами, наносите сыворотку с витамином С в дневное время, рекомендует доктор Скотт. Попробуйте дневную сыворотку C-Firma Drunk Elephant или сыворотку Truth от Ole Henriksen.

Ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом. И д-р Скотт, и д-р Лю подчеркивают, что самое главное — ежедневно наносить солнцезащитный крем. «Помните, что клетки, которые производят темные пятна, активируются солнечным светом, даже небольшое незащищенное воздействие может свести на нет всю тяжелую работу, которую вы проделали», — говорит доктор Скотт. Поэтому, если вы хотите предотвратить темные пятна, воспаления и рак кожи, не забудьте нанести солнцезащитный крем широкого спектра перед выходом на улицу, независимо от погодных условий. Доктор Ли рекомендует использовать продукт 2-в-1, который одновременно увлажняет кожу и обеспечивает широкий спектр защиты. Попробуйте Элизабет Арден Prevage City Smart SPF 50 или солнцезащитный лосьон Shiseido Ultimate Sun Protection Lotion. Если вы поклонник солнцезащитных кремов в виде порошка, обратите внимание на Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 от Colorescience и улучшающую пудру CC+ Airbrush Perfecting Powder от It Cosmetics.

Включите ретинол в свой ночной уход. Вечером доктор Скотт рекомендует использовать либо ретинол, либо крем/сыворотку с АНА-кислотами. Ретинол, который является производным витамина А, воздействует на гиперпигментацию двумя способами: осветляя существующие темные пятна и сдерживая выработку меланина, который вызывает появление темных пятен, объясняет доктор Ли. «Он также замедляет расщепление коллагена, одновременно стимулируя быстрое обновление клеток кожи», — добавляет она. Попробуйте SLMD Retinol Serum или Epionce Intense Defense Serum. Поскольку ретиноиды разрушаются под воздействием солнечных лучей, лучше всего наносить средства с ретинолом на ночь. И на всякий случай избегайте использования ретинола, если вы беременны.

Хватит ковыряться в коже. «Пожалуйста, старайтесь изо всех сил не ковырять кожу и не выдавливать прыщи», — говорит доктор Ли. «Помните, чем сильнее вы воспаляете кожу, тем дольше вы будете бороться с гиперпигментацией», — добавляет она. Вот несколько простых стратегий, которые вы можете попробовать, чтобы уберечь себя от обдирания кожи.

Лечение покраснений с помощью керамидов. Если покраснение является вашей основной проблемой кожи, первым делом необходимо определить, есть ли у вас розацеа. «Это распространенное состояние кожи, которое, как мне кажется, часто не диагностируется, поскольку большинство людей просто предполагают, что у них «взрослые прыщи», или думают, что у них всегда было красное лицо», — говорит доктор Скотт. «Успокаивающие кремы, содержащие керамиды, часто помогают снять покраснение», — говорит она. Ниацинамид, также известный как витамин B3, является еще одним ингредиентом, который эффективно успокаивает красные пятна. Чтобы уменьшить покраснение, попробуйте успокаивающую сыворотку Murad для чувствительной кожи или фитокорректирующую маску SkinCeutical. «Есть также определенные рецептурные кремы, которые могут помочь дерматологам, которые часто используют в комбинации», — говорит доктор Скотт. Помимо использования продуктов для местного применения, «также важно не чрезмерно отшелушивать и не комбинировать слишком много продуктов, поскольку это может сделать вашу кожу более чувствительной и склонной к покраснению», — добавляет эксперт по уходу за кожей.

Пройдите лечение лазером. «И гиперпигментация, и эритема, две основные причины неравномерного тона кожи, можно успешно лечить с помощью лазера (например, CO2-лазера или импульсного лазера на красителях) или других процедур, проводимых в кабинете», — говорит доктор Ли. Но многое зависит от того, что является основной причиной проблем с кожей. Гиперпигментация, например, может быть вызвана фотостарением, мелазмой, травмой кожи и т. д. Таким образом, вид лечения, который вам предложат, зависит от основной причины в вашем случае, объясняет знаменитый дерматолог.

Если, несмотря на все ваши усилия, вы не заметите улучшения цвета кожи в течение нескольких месяцев, при первой же возможности посетите дерматолога, рекомендует доктор Скотт. Возможно, они смогут помочь вам добраться до корня проблемы и предоставить подходящие продукты по уходу за кожей или процедуры в офисе, чтобы вы моментально обрели сияние.

Как добиться ровного тона кожи: 17 способов

Мы можем мечтать об идеально гладкой, ровной коже, но многие из нас имеют неровный тон кожи. Это может проявляться в виде покраснения, шрамов от угревой сыпи, возрастных пятен или повреждения солнцем, что может привести к появлению пятен или цветных пятен на коже.

Неровная кожа может быть временной или постоянной и может быть вызвана:

• воздействием солнца
• возрастом
• лекарствами
• гормонами

К счастью, существуют средства, которые помогут сгладить обесцвечивание и гиперпигментацию кожи.

Существует ряд различных поведенческих изменений, которые вы можете внести, чтобы улучшить внешний вид вашей кожи.

Оставайтесь увлажненными

Увлажнение вашей кожи и тела творит чудеса с вашей кожей.

Питьевая вода увлажняет организм изнутри.

Нанесение увлажняющего крема успокаивает кожу, устраняя сухость и покраснение. Выбирайте некомедогенные увлажняющие средства, чтобы предотвратить раздражение кожи и закупорку пор.

Не забывайте увлажнять всю кожу, а не только лицо. Использование увлажняющего крема широкого спектра действия, защищающего руки как от лучей UVA, так и от UVB, может помочь предотвратить возрастные пятна с течением времени.

Используйте солнцезащитный крем

Используйте солнцезащитный крем каждый день, чтобы предотвратить повреждение кожи солнцем. Это не только предотвратит немедленное покраснение и шелушение от солнечных ожогов, но также предотвратит образование пигментных пятен.

Наносите солнцезащитный крем каждый день и повторно наносите его каждый раз, когда будете на солнце, даже зимой.

Избегайте определенных продуктов и напитков

Некоторые продукты могут вызвать покраснение и неравномерный цвет лица. Некоторые из них, такие как сладкие закуски, могут даже ускорить появление морщин и пигментных пятен.

Избегая их, вы можете сохранить тот ровный тон кожи, который вам нужен.

Продукты, которых следует избегать, включают:

• алкоголь, который может вызвать расширение кровеносных сосудов и покраснение лица
• острая пища, которая может усилить покраснение
• продукты с высоким содержанием рафинированного сахара
• молочные продукты, которые могут вызвать различные типы раздражения кожи, включая прыщи
• чрезмерно обработанные или жирные продукты, такие как чипсы

Вы можете использовать дома, чтобы выровнять тон кожи. Многие высококачественные косметические средства содержат их в качестве активных ингредиентов.

Витамин С

Витамин С является антиоксидантом и может защищать от повреждения свободными радикалами, которые могут вызвать повреждение тканей, что приводит к неравномерному тону кожи.

Вы можете принимать добавки, использовать сыворотку с витамином С или найти витамин С в таких продуктах, как:

• апельсины
• гуава
• болгарский перец
• киви
• клубника
90 сбалансированное питание и сыворотка с витамином С.

Ниацин

Ниацин — это питательное вещество, необходимое для здоровья кожи, волос и ногтей.

Поможет:

• восстановить неровный тон кожи
• уменьшить морщины
• осветлить цвет лица

Он делает это, помогая улучшить увлажнение кожи. Ниацин можно найти в таких продуктах, как:

• птица
• зеленый горошек
• грибы
• тунец

Ниацинамид, производное ниацина, также оказывает положительное влияние на здоровье кожи, в том числе помогает: удерживает влагу

• снижает частоту предраковых заболеваний
• уменьшает признаки старения

Гамамелис

Гамамелис оказывает успокаивающее действие, обладает противовоспалительными свойствами, помогает уменьшить раздражение и покраснение. Вы можете наносить гамамелис местно, непосредственно на кожу или найти его в таких продуктах, как лосьоны, тоники или мыло.

Обратите внимание, что гамамелис может вызывать сухость или чувствительность у некоторых людей.

Шиповник

Масло шиповника может уменьшить обесцвечивание при воспалении. Считается, что содержащиеся в нем антиоксиданты борются со свободными радикалами и одновременно повышают выработку коллагена.

Вы можете наносить масло шиповника непосредственно на кожу для максимального эффекта.

Nigella sativa

Масло Nigella sativa, также известное как масло черного тмина, может помочь в лечении кожных инфекций благодаря своим антибактериальным и противогрибковым свойствам.

Он также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь выровнять тон кожи.

Одно исследование, проведенное в 2015 году, даже показало, что он эффективно уменьшает витилиго без серьезных побочных эффектов.

Койевая кислота

Койевая кислота содержится во многих продуктах, отпускаемых без рецепта, благодаря своим антиоксидантным свойствам. Было обнаружено, что он безопасен при концентрации 2 процента в косметических продуктах.

Часто используется для осветления кожи при гиперпигментации.

Химический пилинг

Существует несколько различных вариантов химического пилинга. Профессиональные и домашние процедуры могут содержать низкие дозы гликолевой и салициловой кислот.

Вам следует избегать этих пилингов, если у вас чувствительная кожа или вы в настоящее время используете какой-либо продукт от прыщей. Сюда входят как продукты для местного применения, такие как ретинол, так и пероральные препараты, такие как аккутан.

Еще несколько советов по проведению химического пилинга в домашних условиях.

Гликолевая кислота

Гликолевая кислота может помочь в лечении акне, шрамов, солнечных пятен, пигментных пятен и морщин. Он работает, проникая в верхние слои кожи с химическим раствором и заставляя его отшелушивать, обнажая более здоровую новую кожу под ним.

Салициловая кислота

Салициловая кислота входит в состав многих безрецептурных препаратов для лечения акне. Немного более мягкий, чем гликолевая кислота, он также отшелушивает внешний слой кожи, удаляя поврежденные клетки кожи.

Может помочь в лечении:

• прыщей
• рубцов
• обесцвечивания

Некоторые варианты лечения доступны только по рецепту врача. Они могут быть более дорогими, но они могут помочь в решении стойких проблем, на которые домашние средства не влияют.

4-процентный гидрохинон

Гидрохинон — это крем, который можно наносить на пораженный участок два раза в день или по указанию вашего лечащего врача. Он обычно используется в качестве осветляющего крема для кожи, который помогает осветлить темные пятна на коже, помогая выровнять тон кожи.

Этот крем может вызывать раздражение кожи или контактный дерматит. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) признало его безопасным для использования, но его концентрация ограничена.

Если вы испытываете боль, покраснение или постоянную сухость, поговорите со своим специалистом по уходу за кожей о других вариантах лечения.

Лазерное лечение

Лазерное лечение используется для улучшения цвета кожи с возможностью осветления шрамов или возрастных и солнечных пятен. Желтые лазеры, например, используются для выравнивания шрамов и уменьшения их покраснения.

Иногда лазерное лечение может вызвать гиперпигментацию или изменение цвета кожи. Из-за этого вы можете сначала попробовать другие варианты лечения.

При рассмотрении вопроса о лазерном лечении соблюдайте осторожность при выборе врача и всегда выбирайте врача, имеющего опыт лечения пигментации.

Пилинги клинической силы

Пилинги клинической силы бывают трех уровней:

• легкий
• средний
• глубокий

Они работают, проникая в вашу кожу химическим раствором, заставляя кожу отслаиваться и шелушиться, прежде чем обнажится новая кожа.

В легких пилингах используются более мягкие кислоты, такие как салициловая кислота, и их можно проводить быстро. Средние пилинги могут потребовать седативных или обезболивающих средств, а глубокие пилинги требуют седативных средств, поскольку в них используется фенол, сильный ингредиент.

Время восстановления после глубокого пилинга может длиться до 2 недель, хотя покраснение может сохраняться в течение нескольких месяцев. Легкий пилинг имеет короткое время восстановления, всего несколько дней.

Профессиональная микродермабразия

Микродермабразия может лечить ряд кожных заболеваний, в том числе:

• легкие рубцы
• солнечные повреждения
• обесцвечивание

Помогает утолщать поверхностный слой коллагена, удаляя поврежденный слой кожи. слой, создавая более молодой вид.

У микродермабразии практически нет простоев. В течение нескольких дней после процедуры вы можете испытывать покраснение, сухость или шелушение.

Макияж

Если вам нужно немедленное решение для неровного тона кожи, есть множество отличных вариантов макияжа. К ним относятся:

• тональные основы, , которые обеспечивают плотное покрытие, предназначенное для использования на всем лице, чтобы выровнять тон кожи
• тонированные увлажняющие средства, , которые выпускаются в тонах кожи и зеленых оттенках. Зеленые оттенки идеальны для тех, кто имеет дело с незначительным покраснением. Они не обеспечивают полного покрытия основы, но могут помочь с небольшими неровностями.
• консилеры, предназначенные для маскировки пятен или обесцвечивания кожи

Предупреждение об инъекционных продуктах

Инъекционные средства для осветления или отбеливания кожи были признаны Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) небезопасными и неэффективными. Они могут содержать вредные ингредиенты или загрязняющие вещества.