Как помочь мужчине кончить
Идеи любви / Идеи секса
К сожалению, так бывает, что мужчина не может достичь логического финала в постели, и в этом никто не виноват! На то есть множество причин, и ваше неумение или непривлекательность тут вовсе не при чем. Женщины склонны заниматься самобичеванием и брать вину за неудачи в сексе на себя. Но это бесполезное и вредное занятие. Лучше попытаться помочь своему партнеру получить желаемый оргазм, и для этого есть вполне действенные методы.Сделайте паузу
Если вы чувствуете, что ваш мужчина не может кончить, то не стоит продолжать процесс. Это не принесет результата, а только наоборот – вымотает вас обоих. Возьмите инициативу в свои руки в прямом и переносном смысле. Перейдите к ласкам полового члена руками. Совершайте поступательные движения, оттягивая при этом крайнюю плоть члена. Будьте максимально нежны и аккуратны. Подобные ласки ускорят оргазм мужчины, если делать все правильно.Уделите внимание уздечке
Наверняка, вы в курсе, что такое уздечка и где она находится.
Чтобы ускорить желаемый финал для мужчины, простимулируйте этот маленький рубец, который прячется по крайней плотью в нижней части головки члена. Уздечка очень чувствительна, поэтому смело пользуйтесь этим ее свойством, лаская ее языком или руками. Единственное, что нужно учитывать – это смазка. Не стимулируйте уздечку, когда головка сухая, иначе можете вызвать не оргазм, а болевые ощущения у партнера.Мастурбируйте
Визуальные образы способны возбудить мужчину до высшей точки, поэтому позвольте ему насладиться картиной вашего самоудовлетворения. Займитесь мастурбацией на глазах у своего партнера, и он точно не останется равнодушным, а вы – без заслуженного удовольствия.Применяйте скручивания
Лаская член мужчины, совершайте головой или руками вращательные движения. Это действует очень возбуждающе на партнера. Во время процесса можно одновременно уделять внимание и яичкам – в совокупности подобные ласки способны довести мужчину до оргазма.Используйте его индивидуальные предпочтения
Наверняка вы знаете нечто личное о сексуальных предпочтениям своего мужчины.
У всех у нас имеются подобные секреты и странности. Кто-то достигает пика блаженства от грубых слов из уст любимого человека во время секса, кому-то для этого достаточно стриптиза или классической музыки. Используйтеэти козыри, помогая партнеру кончить. Но пусть это будет не часто, а только в моменты крайней необходимости, чтобы не набить аскому.Не позволяйте мужчине паниковать и впадать в уныние, если в постели он не смог достичь финала. С кем не бывает? Мы же не машины, и ничто человеческое нам не чуждо. Нервные напряжения, усталость, болезни – все это влияет на качество сексуальной жизни. Возможно, отпуск или выходные, проведенные вместе, с легкостью устранят проблему. Если же она повторяется регулярно, то поспешите на консультацию к врачу.
Обсудить статью
- Оргазм
- Читайте также
11 способов помочь мужчине задержать удовольствие
Очень неприятно, когда ваш партнер быстро кончает во время секса, а затем просто прекращает всякую активность.
Еще хуже, если он при этом говорит «было потрясающе», поворачивается на бок и засыпает. По статистике, от 40 до 70 процентов мужчин подвергнуты преждевременному семяизвержению. С чем же связана такая проблема и есть ли способы с ней справиться?
1. Выбирайте позы с умом
Некоторые позы в сексе могут заставить его кончать гораздо быстрее. Другие наоборот, могут помочь ему продержаться намного дольше. Лучшие позиции — это те, в которых вы находитесь сверху, или боковые, такие как, «ложка». Более сложная позиция для того, чтобы мужчина продержался дольше — миссионерская, сзади на четвереньках или стоя. Идея заключается в том, что мужчине полезно оставаться физически более расслабленным, поэтому любая поза, в которой ему приходится напрягать все силы, скорее всего, не поможет ему контролировать эякуляцию.
2. Используйте лубрикант
Если во время секса ваш партнер испытывает слишком сильное физическое давление на головку члена, это может заставлять его кончать быстрее.
Поэтому, если вам не хватает естественной смазки, купите качественный лубрикант. Если же ваш партнер слишком увлечен и спешит приступить к проникающему сексу, постарайтесь выдержать паузу до момента, пока не почувствуете, что полностью разогрелись.
3. Чаще занимайтесь сексом
Если вы редко занимаетесь сексом, партнер постоянно будет чувствовать себя возбужденным как подросток, и в момент близости точно не сможет себя долго контролировать. Практика помогает совершенствоваться во всем, поэтому вам стоит выработать привычку к регулярному сексу и возможно тогда партнер перестанет кончать так быстро.
4. Установите правильный темп
Постарайтесь замедлиться, расслабиться и насладиться сменой темпа. Возможно, вашему партнеру также будет полезно иногда прекращать глубокие толчки и просто делать более мелкие, пока он немного не успокоится. А если и это уже слишком, он может полностью отстраниться и заняться с вами оральным сексом, пока уровень его возбуждения не снизится достаточно.
5. Работайте над стрессом
Если партнер испытывает беспокойство и стресс по поводу того, как доставить вам удовольствие, напряжение от этого может повлиять на продолжительность вашего полового акта. Поэтому, даже если он каждый раз кончает очень быстро, дайте ему почувствовать, что вы по-прежнему получаете огромное удовольствие от совместной интимной жизни, это поможет в долгосрочной перспективе.
6. Развивайте контроль над эякуляцией естественным путем
Есть несколько эффективных техник, которые вы можете применять во время занятий любовью, чтобы помочь своему партнеру научиться контролировать уровень возбуждения. Для того чтобы увидеть хорошие результаты может потребоваться время, но попробовать стоит, поскольку в долгосрочной перспективе это поможет сэкономить деньги и избежать приема лекарств. Относительно простой техникой, которую можно попробовать, является метод «старт-стоп», который он может практиковать самостоятельно или вместе с вами. Существуют и другие способы, такие как техника сжатия и упражнения кегеля.
7. Идите на второй заход
Ваш партнер, скорее всего, продержится дольше во второй раз. Поэтому не позволяйте сексу закончиться только потому, что он кончил один раз. Продолжайте наслаждаться друг другом другими способами, и когда он будет готов снова, то скорее всего сможет лучше контролировать свое возбуждение.
8. Не забывайте дышать
Дыхание может играть важную роль. Напомните ему о необходимости замедлиться и сделать более длинный и глубокий вдох, если его дыхание становится быстрым и поверхностным. В более широком смысле, постарайтесь помочь ему расслабиться во время секса. Если вы чувствуете, что он напрягается, расслабьте его массажными движениями или успокаивающими словами.
9. Прелюдия, и побольше
Идея заключается в том, чтобы с помощью прелюдии уравновесить уровень возбуждения. Мужчины иногда заводятся быстрее и сильнее, чем женщины. Поэтому вначале лучше сосредоточиться на своем удовольствии, а не спешить с оральным или проникающим сексом.
Когда вы в конце концов займетесь сексом, партнеру не придется долго сдерживать оргазм, поскольку вы уже будете более возбуждены от прелюдий.
10. Спрей пролонгатор
Десенсибилизирующие спреи особенно полезны для мужчин, страдающих преждевременной эякуляцией из-за физической чувствительности. Они содержат специальное вещество, которое снижает чувствительность — обычно это бензокаин или лидокаин. Спрей создает десенсибилизирующую пленку вокруг пениса, чтобы уменьшить чувствительность без какого-либо эффекта онемения. Достаточно нанести средство за 5-10 минут до секса, и оно снимет возбуждение и даст мужчине возможность продержать в постели значительно дольше.
11. Замедляющие презервативы
Замедляющие презервативы, как и спреи, также содержат специальный компонент. Они помогают задержке эякуляции, делая сексуальный акт более продолжительным. Эффект достигается благодаря действию местого анестетика — хлоргидрат лидокаина. Поэтому, если у вашего партнера нет проблем с ношением презервативов в целом, они могут помочь ему контролировать себя.
Их также очень легко найти, они продаются во многих аптеках и большинстве магазинов для взрослых.
Советы экспертов по лучшему мужскому оргазму
Castle Rock Entertainment
Говоря как мужчина, я не могу придумать ничего, что хотя бы отдаленно могло сравниться по ощущениям с оргазмом. Что странно, так это то, что, несмотря на все внимание, которое ему уделяется, мужской оргазм не упоминается в подробностях, несмотря на то, что может быть огромная разница в интенсивности от одного к другому. Я предполагаю, что большинство женщин этого не знают.
Имея в виду этот пробел в информации, я решил выяснить, что именно вызывает самые грохочущие, сотрясающие устои мужские оргазмы, и что женщины могут сделать, чтобы поощрить их достижение. Я пошла прямо к специалистам — к нескольким сексопатологам, к множеству мужчин. Как будто они (по крайней мере, ребята) только и ждали, пока кто-нибудь спросит. Итак, вот, наконец, все, что вам нужно знать о том, как помочь вашему парню добиться более сильных и продолжительных оргазмов.
Одно предупреждение, прежде чем мы начнем: будьте готовы к неожиданностям и кажущимся противоречиям. Оказывается, мужские оргазмы столь же целенаправленны, как иногда кажутся, и в то же время намного сложнее. Какими бы чувствительными ни были мужчины к навыкам и технике, они в равной степени зависят от настроения, обстановки и времени. Самое интересное — для него и для вас — состоит в том, чтобы смешивать следующие стратегии, чтобы увидеть, что сработает сегодня вечером. Так что дерзайте.
Любите его до смерти
Getty Images
Думаю, самый большой секрет мужских оргазмов в том, что они показывают, насколько мы уязвимы. Вот почему они так чувствительны к окружающей среде; небольшие изменения ветра могут превратить салют из 10 пушек в хлопушку. Уилл, 30 лет, администратор банка, например, говорит, что иногда он вообще не может прийти, если слишком беспокоится о своей работе.
Когда я брал интервью у мужчин для этой истории, меня удивило то, что только один из них сказал, что ему нравится, когда его доводят до оргазма с помощью орального секса.
Я ожидал, что это направление будет номером один в большинстве мужских хит-парадов. И это — но только в качестве прелюдии.
Мы, мужчины, на самом деле ждем от секса того же, что и женщины: любви, принятия и близости. В момент оргазма эти потребности проявляются наиболее ярко, и мужчины — даже женатые мужчины — могут нервничать, будучи эмоционально обнаженными. Когда его спросили, какие техники вызывали у него самые сильные оргазмы, Ричард с любовью вспомнил любовниц, которые хватали его за задницу и крепче притягивали к себе, как будто они ничего так не хотели, как полностью поглотить его.
Пол, 35-летний руководитель, рассказал о том, как его жена иногда с любовью гладит его по лицу, когда он кончает. «Дело в том, что она показывает, что действительно хочет меня», — говорит он. Психотерапевты могут часами говорить о том, как достичь настоящей близости, но лучше всего начать сегодня с постели. Скажите своему мужчине, как сильно вы его любите, и серьезно. Тогда держись за дорогую жизнь.
Скажи ему, что у него выходной
Getty Images
Хороший оргазм для мужчины — это сексуальный эквивалент холодного пива в конце рабочего дня: приятное вознаграждение за хорошо выполненную работу. Работа в этом случае доставляет вам удовольствие. Большая часть удовольствия, которое мужчины получают от секса, — это повышение эго, которое возникает в результате того, что наши партнеры сходят с ума в постели.
Дело в том, что многие мужчины не позволят себе насладиться собственным оргазмом, пока не достигнут этой цели. «Выступление на первом месте, мой оргазм на втором», — говорит Уилл. «Бывают моменты, когда я просто хочу кончить, но в основном моя цель состоит в том, чтобы моя жена нашла каждый сексуальный контакт полностью удовлетворенным».
Сексопатологи скажут вам, что, хотя такой подход достоин восхищения — пусть лучше мужчины слишком озабочены оргазмами своих партнерш, чем совсем не озабочены — он, тем не менее, может представлять собой форму добровольной сенсорной депривации.
Решение? Дайте своему мужчине выходной. Поощряйте его сосредоточиться на получении удовольствия, не беспокоясь о том, чтобы позаботиться о вас. Есть два основных способа сделать это. Во-первых, сказать ему, когда ваши занятия любовью накаляются, что вы хотите, чтобы это было все для него, что сегодня вечером он должен делать все, что доставляет ему удовольствие. Другой — побудить его пассивно откинуться на спинку кресла и позволить вам доставить ему удовольствие. Сексопатологи говорят, что это лучший метод, потому что он позволяет ему полностью сконцентрироваться на том, что он чувствует, а не на том, что он делает.
Одно предостережение: Майкл Сейлер, доктор философии, специалист по браку и сексу в Институте Феникса в Чикаго, говорит, что многим мужчинам трудно избавиться от контроля во время секса. Поэтому не удивляйтесь, если пройдет некоторое время, прежде чем ваш муж полностью передаст вам бразды правления. Будьте терпеливы, но тверды. Он научится любить это.
СВЯЗАННЫЕ: По словам парней, эти 8 вещей отделяют обычный секс от отличного
Придержите товар — сегодня вечером и завтра
Getty Images
Спросите любого мужчину после недели в пути — воздержание — самый мощный афродизиак в мире. Даже когда его нет в городе, вы можете внести свой вклад в это сдерживаемое, умирающее от любви состояние ума, применяя некоторые тактики сексуального поддразнивания в течение дня.
Продлите свои поглаживания, пока он может это выдержать
Getty Images
Тот же драйв, который превращает мужчину в животное, когда он возвращается домой из поездки, проявляется в каждом отдельном занятии любовью. Ури Пелес, доктор медицинских наук, директор Центра сексуальной медицины Беверли-Хиллз, отмечает, что по мере продолжения прелюдии мышечное напряжение нарастает, а область гениталий наполняется кровью, что приводит к неуклонно растущему давлению, требующему освобождения. Чем сильнее давление, тем больше удовольствия от расслабления, потому что схватки, как правило, либо сильнее, либо длятся дольше.
СВЯЗАННЫЕ: Советы по прелюдии, чтобы свести его с ума
Перехватить его путь к финишу
Getty Images
В глубине души мы, мужчины, знаем, что чем дольше прелюдия, тем сильнее оргазм как для нас самих, так и для наших партнеров.
Но в то же время у нас есть это невероятно сильное стремление просто прийти, прийти, прийти! Мы ничего не можем с собой поделать: это было встроено в нашу сексуальную схему на протяжении тысячелетий.
Хитрость для вас состоит в том, чтобы помочь вашему мужу отложить в сторону этот эволюционный императив, чтобы секс длился достаточно долго, чтобы возникла действительно насыщенная событиями кульминация. Линда Де Виллерс, доктор философии, психолог и сексопатолог из Эль-Сегундо, Калифорния, предлагает задать тон более продолжительному и томному сексу, начав с медленного, чувственного массажа спины. По мере развития торжества можно использовать и другие тактики отсрочки. Периодические остановки на период охлаждения прекрасно работают, но требуют дисциплины.
Поза «женщина сверху» удобна, поскольку помогает мужчине сдерживать желание начать дрочить. Метод продления, который может потребовать практики, называется «техникой сжатия». Непосредственно перед тем, как оргазм покажется неизбежным, положите большой палец на одну сторону основания пениса, а кончики указательного и среднего пальцев — на другую, затем сожмите.
Затем вы можете снова начать взаимное восхождение на вершину горы.
Гетти Изображений
Следствием концепции быстрого секса является атака исподтишка: элемент сексуальной неожиданности может привести к сильной кульминации. Иногда вам нужно прорваться через весь хаос и беспорядок современной жизни. Что угодно, от давления на работе до финансовых проблем, проблем с детьми и скуки в спальне, может встать между вами и самой глубокой страстью вашего мужчины. Спонтанность может помочь привести его в чувство. Хорошее время, чтобы попробовать это утром выходного дня. Обычно в это время мужчины наиболее расслаблены, а уровень их тестостерона достигает своего пика.
СВЯЗАННЫЕ С: Как получить многократный оргазм
Идите прямо к его самой ценной собственности
Getty Images
Признавать это не совсем политкорректно, но правда в том, что когда оргазм неизбежен, у мужчины есть только одна эрогенная зона, и вы знаете, где она находится.
Таким образом, имеет смысл, что, когда мужчины стремятся к самым похотливым оргазмам, они выбирают позы, которые обеспечивают наиболее непосредственную стимуляцию полового члена и наилучшие возможности для толчка полового члена. «Для чистой физической формы вход сзади — это то, что нужно», — говорит 31-летний Карл, специалист по экологическому планированию. «Там больше трения, больше глубины… Мне также нравится, когда моя жена находится сверху, держится, особенно когда она делает это задом наперёд».
Карл упоминает еще одну излюбленную форму стимуляции полового члена: сжатие влагалища женщины, выполняющей упражнения Кегеля. (Кегели укрепляют ЛК-мышцу, ту, которую вы сжимаете, когда хотите остановить мочеиспускание.) «Внезапно вы чувствуете, как будто вас сжимает рука», — говорит он.
«Это восхитительно.»
Слэм-данк ему по-быстрому
Getty Images
Возбуждение — таинственная и мощная вещь, и иногда неистовая отдача от быстрого и похотливого совокупления может привести к кульминации, столь же взрывоопасной, как марафон в мешке. Я подозреваю, что это как-то связано с многовековой сексуальной схемой, о которой мы упоминали: секс без церемоний может проникнуть в глубокие резервуары животных инстинктов. Лично у меня был один из самых сильных оргазмов, когда моя жена одолела меня, когда я однажды ночью невинно пришел домой с работы — между входной дверью и спальней были разбросаны предметы одежды. Я уверен, что тот факт, что она была зачинщиком, подлил масла в огонь.
Исследуйте запретные зоны
Getty Images
Несмотря на то, что мы, мужчины, сосредоточены на своих пенисах, есть и другие стратегически важные точки, которые при стимуляции могут довести нас до крайности.
Некоторые мужчины говорят, что поглаживание их яичек во время оргазма усиливает ощущение. «Женщины больше беспокоятся о прикосновении к яичкам, чем следовало бы», — говорит 32-летний Адам, страховой представитель. «Больно только тогда, когда ты стучишь по яичкам. Потирание мошонки приятно». Другие чувствительные места, кажется, больше зависят от личного вкуса. Ричард, 49 лет, писатель и редактор, любит, когда жена трет ему соски; Карл вспоминает девушку, которая жадно сосала его пальцы.
СВЯЗАННЫЕ: 8 вещей, которые парни тайно ненавидят в сексе
Стимулировать его простату
Getty Images
Если он не против анальных игр, массаж простаты может привести к очень интенсивному и продолжительному оргазму. Чтобы найти его, медленно введите хорошо смазанный палец примерно на один дюйм в его анус, затем двигайте пальцем в движении «иди сюда».
СВЯЗАННЫЕ С: 12 типов секса, которые будут иметь пары в возрасте 30 лет
Попробуйте прикоснуться и в другом месте
Getty Images
По всему телу парня есть части, которые могут его возбуждать и сводить с ума, и они могут быть менее очевидны, чем вышеупомянутые места.
Вы обращали внимание на его туловище, виски или грудь? Ну, вы должны.
Найдите его точку P
Getty Images
Еще одно особенное место? Чувствительное пространство между его яйцами и задницей. «Простое применение давления для стимуляции промежности может определенно усилить мужской оргазм», — говорит Блейлок-Джонсон. Независимо от положения, протяните руку вокруг или вплотную, чтобы осторожно положить кончик пальца или даже сустав на область, стараясь увидеть, как он реагирует, чтобы увидеть, правильно ли это давление.
Попробуйте Кегель
Getty Images
Да, они также могут усилить мужской оргазм. Также было показано, что они значительно улучшают эректильную функцию у мужчин, страдающих ЭД. Согласно исследованию 2005 года, опубликованному в British Journal of Urology , 40% участников исследования мужского пола, выполнявших упражнения Кегеля, полностью восстановили свою эректильную функцию, а 35,5% сообщили о значительном улучшении.
Используйте свои слова
Getty Images
Ты подумал обо всех сексуальных вещах, которые можно сказать мужчине? Спойлер: чем грязнее, тем лучше. Не стоит недооценивать силу ваших слов во время прелюдии, которая может привести к чему-то еще более взрывному для него.
Уважайте священный момент
Getty Images
Мужской оргазм состоит из двух стадий. На стадии 1 сперматозоиды вытягиваются из яичек и объединяются с эякуляторными жидкостями в своего рода промежуточной зоне чуть ниже предстательной железы. Мастерс и Джонсон назвали это моментом «неизбежности эякуляции», имея в виду, что мать мужчины, его священник и его бывшая подруга могут войти в комнату, и его оргазм будет продолжаться, как будто ничего не произошло. Стадия 2, которая начинается через несколько секунд, называется эякуляцией.
Если возможно, не прерывайте концентрацию вашего мужчины, пока разворачиваются этапы. Использование техник, которые вы оба знаете и любите, — это хорошо, но неожиданные, драматические маневры в момент оргазма скорее отвлекут, чем подчеркнут.
Много двигаться попадает в эту категорию. Просто отойдите, так сказать, и позвольте его оргазму случиться. «Сейчас не время заниматься фантазией или творчеством, — говорит Карл.
И снова дилемма: как найти новые способы довести своего мужчину до предела, не прерывая его оргазмической концентрации? Поймите, что вы должны выбрать одни ночи для экспериментов, а другие — для получения наилучших впечатлений.
СВЯЗАННЫЙ: Почему он так долго не достигает оргазма?
Попади в спортзал
Getty Images
Исследование, опубликованное в журнале Archives of Sexual Behavior , показало, что ранее ведущие малоподвижный образ жизни мужчины, занимавшиеся спортом по 60 минут 3 дня в неделю, пожинали большие плоды в спальне. Они сообщали об увеличении желания, лучшей производительности и более интенсивных оргазмах — скорее всего, благодаря увеличению кровотока, поскольку их системы кровообращения стали более эффективными.
Более того, было доказано, что физические упражнения повышают уровень тестостерона как у мужчин, так и у женщин, что может сделать обоих партнеров более возбужденными.
играть с волосами на его груди
Getty Images
Может показаться, что проведение пальцами по волосам на груди вашего мужчины не так уж важно, но здесь вы ошибетесь — эта область настолько чувствительна, что это простое действие может свести его с ума. «Положите руку на нижнюю часть груди или живота и, удерживая ладонь на коже, проведите ей вверх по груди, пока у вас не появится пучок волос. Потяните, начиная осторожно», — говорит Кейт Скалиси, секс-педагог и основатель PassionbyKait. ком. «Потянув таким образом, вы стимулируете нервные окончания, не создавая ощущения скупости, когда выдергиваете волосы. Вы можете делать это и на их голове, начиная с задней части шеи».
Практикуйте внимательность
Getty Images
Это модное слово для снятия стресса и медитации, но осознанность заключается в том, чтобы ценить настоящий момент и все его ощущения.
Это может быть тяжело во время жесткого секса. «Постарайтесь убедиться, что другой человек остается в своем теле во время секса и действительно испытывает удовольствие», — говорит Блейлок-Джонсон. «Вы не обязательно стремитесь к оргазму, вы просто присутствуете».
Вы можете поэкспериментировать со своей осознанностью или привести его в состояние сексуального дзен-пространства, поддерживая зрительный контакт, замедляя дыхание и вяло двигаясь.
СВЯЗАННЫЕ С: Как почувствовать себя спокойнее и счастливее за четыре недели
Надевайте носки в постель
Getty Images
Звучит явно несексуально, но одно исследование показало, что это может сделать время между простынями еще более горячим. Исследователи из Университета Гронингена обнаружили, что 80% пар могут испытывать оргазм в носках, по сравнению с 50% без носков. Так что, возможно, в следующий раз, когда вы разденетесь, оставьте только этот предмет одежды.
Мучить его (хорошо!)
Getty Images
Более экстремальный вариант расширения прелюдии называется «окантовкой», когда вы доводите его прямо до «да, край», а затем отступаете. «Вы останавливаетесь, прежде чем испытаете кульминацию, и кипите, затем повторяете это несколько раз», — предлагает Де-Андреа Блейлок-Джонсон из Sankofa Sex Therapy. «Это накапливает энергию, так что у вас более, ну, взрывной и интенсивный оргазм». Конечно, дайте ему знать, если это ваш план, иначе он может просто подумать, что вы ведете себя грубо.
СВЯЗАННЫЕ: 6 женщин отправили парням сообщения о своих самых тайных сексуальных фантазиях — вот что произошло
Обсуди это
Getty Images
Независимо от того, как долго вы прожили со своим партнером, никогда не поздно открыто и честно поговорить о том, что вам нравится в постели, а что нет. Одно исследование показало, что пары, которые открыто говорили о сексе, стали ближе на эмоциональном уровне, и эта близость отразилась на либидо.
(Привет, самые лучшие оргазмы.)
16 советов и приемов для секса и мастурбации
Независимо от того, настроены ли вы на быстрый секс или просто хотите ускорить темп, эти советы и приемы помогут вам ускорить О для умопомрачительного освобождения.
Вот как можно разогреться, катаясь в одиночку или с напарником.
Если вы хотите кончить быстрее, вам нужно проделать некоторую работу, прежде чем дело перейдет в горячую и тяжелую стадию.
Эти методы и стратегии могут помочь сделать половой акт или мастурбацию более интенсивными, так что в конечном итоге потребуется меньше усилий.
Практика Кегеля
Хотя упражнения Кегеля обычно ассоциируются с цисгендерными женщинами и другими людьми с вагиной, каждый может получить пользу от небольшого тонуса лобково-копчиковой (ЛК) мышцы.
Наращивание ЛК-мышц может помочь вам быстрее кончить и улучшить общее качество кульминации.
Базовое упражнение Кегеля требует сокращения и расслабления мышц в области таза.
Другими словами, вы должны удерживать и расслаблять мышцы, которые вы сжимаете, когда хотите остановить себя от мочеиспускания или выпуска газа.
Когда вы определили эти мышцы, сократите их на 5-10 секунд. Отпустите на 5 секунд, затем снова сожмите.
Сделайте это 8-10 раз подряд. Это завершает один набор. Для достижения наилучших результатов выполняйте три-четыре подхода в день.
Сократите свои сольные игры
Мастурбация — отличный способ узнать, что вам нравится.
Хотя некоторые люди считают, что мастурбация перед сексом с партнером может предотвратить слишком быстрый оргазм, другие могут столкнуться с противоположным мнением.
У некоторых людей эякуляция в начале дня может фактически замедлить выработку гормонов, контролирующих половое влечение.
Это может снизить общее либидо, а также увеличить время, необходимое для достижения оргазма.
Вам не нужно полностью отказываться от одиночной игры.
Просто ограничьте себя днями, когда вы планируете заниматься сексом с партнером.
Просто ограничьте себя днями, когда вы планируете заниматься сексом с партнером.Эта задержка между оргазмами, а также предвкушение повторного оргазма могут помочь вам достичь кульминации быстрее.
Воздержитесь от наркотиков или алкоголя
Под воздействием наркотиков или алкоголя может быть трудно встать или оставаться в состоянии эрекции. Вы также можете обнаружить, что не можете полностью испытать свой типичный диапазон ощущений.
Другими словами, ваше тело может не так реагировать на сексуальный стимул.
Это может затруднить достижение кульминации так быстро, как обычно, не говоря уже о более быстром.
Много сексуального удовлетворения в твоей голове — той, что выше твоих плеч.
В этом вопросе управления разумом над телом вы можете помочь себе прийти быстрее, очистив свой разум и сосредоточившись на текущей ситуации.
Стресс, тревога и усталость могут помешать вам чувствовать себя вовлеченным в данный момент.
Это может замедлить вашу кульминацию и затруднить ее наступление.
Если вы чувствуете, что отвлекаетесь или теряете интерес, может быть полезно попрактиковаться в сознательном дыхании.
Это может помочь вам освободиться от нежелательных мыслей и перенаправить внимание. Глубокое дыхание также может улучшить ваше кровообращение, что может привести к усилению ощущений.
Если вы каждый раз делаете одно и то же — во время одиночной игры или секса с партнером — однообразие может показаться вам довольно скучным.
Это может привести к отсутствию ощущений и задержке оргазма.
Если вы хотите мастурбировать, не стоите стоять или лежать в постели в пользу чего-то нового.
Например, вы можете встать на четвереньки и толкать бедра во время мастурбации. Вы также можете попробовать прислониться к стойке или сесть на стул.
Если ваша поза для полового акта миссионерская, будьте непредсказуемы и предложите несколько новых идей.
Обратная наездница или собачий стиль могут предложить новые ощущения и захватывающий поворот событий.
Если вы привыкли ехать на полном газу, вы можете изнашиваться задолго до того, как доберетесь до конца пути. Притормози и наслаждайся моментом. Усиление ощущений может помочь вам быстрее достичь оргазма.
Аналогичным образом, если вы склонны двигаться немного медленнее, меняйте темп, чтобы сохранить напряжение и ощущения.
Подходит для одиночной игры или анального, вагинального или орального секса.
Использование другого движения или темпа может помочь сделать вещи интересными для вас и вашего партнера.
Если вы сосредоточитесь только на том, что ниже пояса, вы упускаете целую площадку возможностей.
Человеческое тело покрыто эрогенными зонами или зонами, которые являются чувствительными и обеспечивают большое чувственное удовлетворение.
Пока вы мастурбируете, вы можете сами задействовать эти области.
Собственными руками массируйте ноги, соски, внутреннюю часть бедер и нижнюю часть живота.
Пока одна рука воздействует на пенис, другой массируйте яички или промежность, область между анусом и мошонкой.
Играя с партнером, вы можете сосредоточиться на пенисе, если хотите, но попробуйте задействовать новые области, такие как уши, ступни или ягодицы.
Для дополнительного интереса вы можете поиграть с собой, пока ваш партнер воздействует на эти эрогенные зоны.
Простату иногда называют «мужской точкой G».
Стимуляция простаты может помочь вам быстрее кончить во время секса или мастурбации. Вы просто должны знать, как это сделать.
Вы или ваш партнер должны начать с осторожного растирания внешней стороны ануса и вокруг промежности.
Если вам удобно проникать внутрь, вы также можете использовать палец для массажа внутренней части ануса.
Не забудьте добавить немного смазки, прежде чем вставлять палец.
Это может помочь предотвратить дискомфорт.Когда движение станет более комфортным, вы можете увеличить скорость, пока не кончите.
Если вы предпочитаете не использовать руку или вам трудно достать пальцем простату, отличным вариантом станут секс-игрушки. Они позволяют вам выбирать темп и проникновение и, в некоторых случаях, обеспечивают более волнующий опыт, чем ваш палец.
Так же, как новые позы и движения могут помочь вам быстрее кончить, новые виды сексуальной активности также могут помочь вам быстрее достичь оргазма.
Воспринимайте сексуальную активность как забавный эксперимент. Это не должно быть — и не должно быть — одним и тем же раз за разом.
Если вы еще этого не сделали, вы можете:
- Отправлять грязные сообщения своему партнеру, чтобы создать сексуальное напряжение — для вас обоих.
- Выберите сцену и разыграйте ролевую игру, позволяя друг другу разыгрывать извращения и фантазии, которые иначе были бы невозможны.
