«Как перестать хотеть отношений и начать наслаждаться одиночеством?» — Яндекс Кью
Популярное
Сообщества
ПсихологияОтношенияЛюбовь
Миклухо Макфлай
·
84,6 K
ОтветитьУточнитьPsy_Alisha
Психология
188
женский психолог, практик @psy_alisha · 16 янв 2021 ·
psy_alisha
Во-первых, стать интересным самому для себя. Научиться проводить время с самим собой и кайфовать от этого. Стать для себя другом. соратником, опорой; иметь классные увлечения, путешествовать, ходить куда то и вести активную жизнь с самим с собой.
Во-вторых, признать, что хотеть отношений это нормально. Да, без отношений чуть скучнее, чем с отношениями. Но пока вот так вот. Ну и ладно)
В общем, вы не сможете наслаждаться одиночеством, пока у вас есть установка, что одиночество это плохо и скучно.
17,6 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Василий Шуров
Медицина
2,4 K
Психиатр, нарколог, главный врач наркологической клиники «Первый шаг», член Национальной Н… · 15 февр 2021 · stranaprotivnarkotikov.ru
Здравствуйте! Одиночество — это не про то, что снаружи, не отсутствие партнера и интереса других. Одиночество — это внутреннее состояние. Я чувствую себя одиноким, никому не нужным, потому что я не нужен прежде всего себе. Мне нечем себя занять, я не умею планировать и наполнять свой досуг, не умею оставаться наедине с собой и хорошо проводить время при этом. Если… Читать далее
Будьте здоровы! доктор Шуров
Перейти на stranaprotivnarkotikov. ruOtto
19 января
Золотые слова, как же Вы правы!
Комментировать ответ…Комментировать…
Мария Вайс
Секспросвет
165
Психолог, сексолог, коуч, гештальт-практик. Создатель курсов, которые перевернули жизни… · 21 янв 2021 ·
masha_vice
Приветствую! Благодарю за вопрос. В любые отношения человек, как правило, вступает от избытка. Когда он сам заполнен и может чем то поделиться с партнером. Иначе его отношения будут из позиции залипания, зависания, ожидания, то есть это будет некая зависимость. Так, если человек прокачен и доволен собой, то он уже будет наслаждаться самим собой, одиночеством. И ему… Читать далее
Константин Б.
6 сентября 2022
То есть психолог-сексолог-коуч и сама не видит противоречия в том, что она написала? Нафиг человеку вообще тогда. .. Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Алексей Рудомётов
105
Work for myself · 7 сент 2016
Не напишу рецепта, но расскажу как было у меня. До 30 лет я постоянно был в отношениях и вне отношений провёл от силы несколько дней. Но так получилось, что на пороге 30-летия я остался добровольно один, а кандидатуры подходящей не было. Сначала было очень тяжело и тоскливо, не хватало человека рядом, общения, тепла, близости и всего того, что должно быть в нормальной… Читать далее
24,0 K
Kate Ree
7 сентября 2016
Обычно в таких Даш влюбляются. Почему не вышло? Или она не хотела отношений? (просто странно, что общались именно… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Никита Жук
34
Маг и волшебник · 7 сент 2016
Отношения не должны быть основой жизни, а, скорее, приятным ее дополнением. Вот и вся установка. При этом наслаждаться одиночеством — тоже не самая здоровая мысль. Наслаждаясь одиночеством можно в один прекрасный день осознать себя бесконечно одиноким в существующих отношениях. Наслаждаться нужно жизнью, есть в ней отношения или нет — не важно. Есть — хорошо, нет -… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
9
30 сент 2020
Перестать считать это одиночеством, и начать ощущать это как свободу. Одиночество-это всегда состояние из позиции недостаточности, когда Вам скучно с самим собой и нечем заняться. Поэтому самое верное решение начать с себя! Понять что Вам интересно по жизни, что вас увлекает и наполняет, и уже отталкиваясь от этого, начинать впускать эти вещи в свою жизнь. Вы забудете… Читать далее
Маргарита Уливанова
21 ноября 2020
Вообще то да, по моему это золотые слова,я тоже так думаю.
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Как перестать хотеть отношений? 4 совета психологов, консультации
Софья 04.06.2015
Очень часто слышу, чтонастоящая взаимная любовь приходит после того, как перестанешь хотеть отношений. А я их хочу! И любить хочу и быть любимой. Вот от этого наверное у меня и нет отношений. Я очень много себе говорю, что не хочу этого, но я все равно хочу…. Как перестать хотеть любви?
Похожий вопрос
Как перестать хотеть отношений? (3 ответа)
Дорогая Софья, я улыбнулась читая ваше сообщение.
Как же можно не хотеть любить и быть любимой. Это одна из очень важных человеческих потребностей. Пытаясь заставить себя «нехотеть», вы противоречите своей естественной человеческой природе.
Из вашего сообщения я поняла, что у вас сложности связанны с отсутствием отношений и вы таким образом пытаетесь их решить. Давайте лучше найдем нормальный способ, который не будет вас мучать и принуждать «убивать» собственные желания.
Я приглашаю вас на консультацию. Звоните, я принимаю в центре города и добраться ко мне на прием удобно из любого конца.
Желаю вам понимания себя, своих чувств, желаний и мыслей.
Бирюкова Анастасия Евгеньевна, психолог в Санкт-Петербурге
Похожий вопрос
Как перестать хотеть женской симпатии? (3 ответа)
Софья
чтонастоящая взаимная любовь приходит после того, как перестанешь хотеть отношений.
Софья, вы спутали «хотеть» и «избыточную важность». Действительно, вселенная иногда упорно противится, если человек ВСЕ свои чаяния и надежды возлагает на одну сферу — например, на те же отношения. Тогда, если у человека отношения были единственным «светом в окошке», с ним случается то, что называется не любовью, а зависимостью.
А если же просто хотеть, но уметь при этом заниматься своей жизнью и радоваться ей, развиваться в ней несмотря на отсутствие отношений (пока) — то никто не будет наказывать вас за ваше желание.
Попробуйте для начала определить реальную проблему, которая у вас стоит за отсутствием отношений: http://psyhelp24.org/woman-lonely/
И порассуждайте вместе с героиней рассказа о том, как дождаться своего принца: http://psyhelp24.org/assol/
С уважением, Несвитский А., консультации, психотерапия в СПб и в skype
Похожий вопрос
Как перестать хотеть любить? (2 ответа)
Софья
И любить хочу и быть любимой
Софья, для самопомощи — экспресс-курс: «Как привлечь любовь.
Софья
Как перестать хотеть
И «УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. Как повысить самооценку» http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu
С уважением, Киселевская Светлана, магистр, психолог — очно, по скайпу
Похожий вопрос
Как перестать хотеть еще детей? (1 ответ)
Здравствуйте, Софья!
Ваше сильное желание иметь отношения создает избыточную важность, которая мешает получить желаемое. Вопрос не в том, чтобы перестать хотеть, а в том, чтобы не отдавать всю Вашу энергию только этому вопросу, т.е. отпустить ситуацию. Помимо отношений есть много других сфер Вашей жизни, где эта энергия очень нужна.
Мужчин, прежде всего, привлекают женщины, которые довольны своей жизнью (даже если в ней сейчас нет партнера), наполнены энергией и хотят этой энергией поделиться. Ищите в своей жизни источники радости, не связанные с отношениями (работа, друзья, хобби.
путешествия и др.). Это поможет снизить избыточную важность.Почитайте мою статью http://www.all-psy.com/stati/detail/3311/1/. Надеюсь, она Вам поможет. Если нужна помощь, приходите на индивидуальную консультацию.
Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург
Похожий вопрос
Как перестать портить отношения? (3 ответа)
Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—здоровый образ жизни;зож—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое
Читайте также
Как перестать бояться отношений? 530 2 ответа
Как перестать бояться отношений с парнями? 3749 1 ответ
Я всё чаще и чаще ссорюсь с парнем 1862 1 ответ
Как подготовить молодого человека к свадьбе? 1460 1 ответ
Все советы психологов
20 советов, как перестать безнадежно хотеть отношений
В этой статье
Многие люди теряют свою индивидуальность и утрачивают чувство собственного достоинства, потому что очень хотят отношений, но сейчас для них никого нет.
Причины, по которым вы так сильно хотите отношений, могут быть нездоровыми, и вы можете совершить ошибку, если поспешно соглашаетесь с кем-то. В этом посте вы узнаете, как перестать хотеть отношений.
20 практических советов, которые помогут перестать хотеть отношенийВы оказались в ситуации, когда устали искать отношения? Вы можете начать чувствовать отчаяние, потому что у людей вокруг вас, казалось бы, счастливая любовная жизнь, и это не похоже на то, что у вас это хорошо получается.
Вот несколько стратегий, которые помогут вам перестать хотеть отношений, чтобы вы могли сосредоточиться на других аспектах своей жизни. Кто знает, любовь может постучать в вашу дверь, когда вы меньше всего этого ожидаете.
1. Определите, что вам нужно помимо любвиЕсли вы хотите перестать хотеть отношений, вам нужно знать свои потребности помимо любви. Это может быть подходящее время для самоанализа и ретроспективного анализа, чтобы определить ваши потребности. Когда вы пытаетесь прояснить, что вам нужно, вы можете меньше думать об отношениях.
2. Проводите больше времени с семьейЕще один способ перестать хотеть отношений — проводить больше времени с членами семьи. Помните, что первые отношения, которые у вас когда-либо были, — это ваша семья, и вам нужно развивать их с течением времени, даже если вы находитесь в романтических отношениях или нет.
3. Дайте себе пространствоЧто касается того, чтобы не хотеть снова отношений, подумайте о том, чтобы дать себе немного пространства. Не занимайте свой ум мыслями об отношениях и любви. Вы даже можете предпринять дополнительные шаги, чтобы не оставаться рядом с людьми или событиями, которые напоминают вам о вашей одинокой жизни.
В этой книге Шелл Тери под названием «Больше не созависимых» вы узнаете, как избавиться от созависимости и начать любить себя.
4. Будьте терпеливы, чтобы дать себе время, чтобы эти чувства исчезлиИногда ощущение отсутствия отношений может быть угнетающим и несчастным, и это может повлиять на вас, если вы будете заниматься другими делами. Однако нужно понимать, что эти чувства не исчезают постепенно. Дайте себе время, чтобы чувства постепенно ушли, пока вы занимаетесь другими делами.
Читайте также: 10 способов снова найти себя в отношениях5. Проведите время со своими хорошими друзьями
Почти у каждого есть люди, которых мы считаем друзьями. Если вы хотите знать, как перестать хотеть отношений, вы можете больше сосредоточиться на тусовках с вашими хорошими друзьями. Инвестируйте больше в дружбу в своей жизни, пока вы пытаетесь отвлечься от того, что не состоите в отношениях.
6. Не торопитесь снова полюбитьОдна из распространенных ошибок, которую совершают люди, это спешка влюбиться или встречаться с кем-то. В конце концов, некоторые из них вступают в неправильные отношения, о которых сожалеют. Очень важно дать себе достаточно времени, чтобы быть в контакте со своими чувствами, прежде чем вы снова полюбите.
Следовательно, проявлять терпение перед любовью — это еще один способ перестать хотеть отношений.
7. Тратьте больше времени на себяХорошо проводить время наедине с собой — хороший способ не хотеть отношений. Вы можете практиковать советы по уходу за собой, такие как отпуск, зарядка, посещение свиданий в одиночестве и т. д. Не забудьте сначала полюбить себя, если вам нужны достойные отношения.
Связанное Чтение: 20 способов сосредоточиться на себе в отношениях8. Примите уединение без одиночества
Помните, что одиночество — это не плохо. Вы можете иметь людей вокруг себя и при этом хорошо проводить время в свои личные моменты. Однако убедитесь, что вы не одиноки. Вы можете попрактиковаться в таких советах, как волонтерство, вступление в клуб или сообщество и т. д.
9. Не навязывайте себя потенциальным партнерамНе навязывайтесь людям, которых вы считаете своими романтическими партнерами. Некоторых из этих людей может не интересовать то, что вы хотите, и вы можете навредить себе. Итак, чтобы перестать хотеть отношений, просто не навязывайте себя людям.
Связанное чтение: 15 признаков того, что вы заставляете себя любить кого-то10. Проявите к себе сострадание
Необходимо не делать ошибку, слишком сурово относиться к себе. Не расстраивайтесь из-за того, что люди не хотят иметь с вами отношений. Вместо этого говорите себе позитивные слова поддержки. Цените себя высоко и не смотрите на себя свысока.
Ваша самооценка может определять качество романтических отношений, и именно это объяснила Рут Ясемин Эрол в своем исследовании.
11. Не пользуйтесь приложениями для знакомствНе тратить время на приложения для знакомств — это хороший способ перестать хотеть отношений. Не пользуйтесь приложениями для знакомств, если хотите отвлечься от отношений, любви и всего, что с ними связано. Когда вы проводите время в этих приложениях, вы можете сильно хотеть отношений.
Связанное чтение: 30 Плюсы и минусы онлайн-знакомств12. Сосредоточьтесь на интересах, которые делают вас счастливыми
У каждого есть интересы или хобби, которые не дают ему скучать. Следовательно, ищите эти интересы и тратьте на них время. Когда вы потратите больше времени на изучение своих интересов, вы можете получить хороший опыт и открыть для себя другие призвания, которые могут принести вам пользу.
13. Ставьте перед собой целиПостановка целей и контрольных точек важна для того, чтобы перестать хотеть отношений. Наличие некоторых целей отвлекает вас от сильного желания быть в отношениях. Пока вы постепенно достигаете своих целей, вы будете довольны собой.
Попробуйте посмотреть это видео о том, как эффективно ставить цели и принимать некоторые сигналы:
14. Формируйте новые и платонические связиВы можете сосредоточиться на знакомстве с новыми людьми, если хотите перестать думать о том, отношения. Пока вы устанавливаете новые связи, не ставьте на первое место романтические отношения. Не стесняйтесь встречаться с людьми без каких-либо романтических связей.
Это уменьшит вашу заинтересованность в том, чтобы не хотеть иметь плохие отношения.
15. Избегайте разговоров об отношенияхКогда вы замечаете непреодолимое желание иметь отношения, вам, возможно, придется ограничить разговоры о любви и отношениях с людьми. Сосредоточьтесь на других разговорах, которые не будут напоминать вам о вашем стремлении иметь романтического партнера.
16. Не поддерживайте близкие отношения с бывшими и тем, во что влюбленыВы также можете подумать о том, чтобы избегать близких или интимных отношений со своим возлюбленным или бывшими партнерами, если хотите знать, как перестать хотеть личной жизни. Когда вы остаетесь рядом с ним, ваши чувства могут заставить вас жаждать отношений, а он может быть не готов к этому.
Связанное чтение: 16 вещей, которые вы должны знать о правиле запрета контактов Женская психология17. Помните, что одиночество не является преступлением, потому что многие люди слишком строги к себе у них нет партнера. Однако важно отметить, что быть одиноким лучше, чем быть в неправильных отношениях.
Следовательно, если вы спрашивали себя, почему я так сильно хочу отношений, помните, что ваши одинокие годы предназначены для вас, чтобы наслаждаться.
Похожие чтения: Одиночество или отношения: что лучше?18. Работайте над своими не слишком хорошими привычками
Перед тем, как вступить в отношения, период одиночества может быть лучшим временем, чтобы поработать над некоторыми привычками, которые могут повлиять на вашу личную жизнь. Когда вы так сильно хотите, чтобы кто-то был вашим партнером, помните, что он может не справиться с некоторыми вашими привычками.
Поэтому исправьте некоторые из этих привычек, прежде чем хотеть отношений.
19. Обратитесь к психотерапевтуПосещение психотерапевта — еще один действенный способ перестать хотеть отношений. С хорошей терапией вы сможете понять, почему вы так сильно хотите отношений и почему они могут быть нездоровыми для вас в данный момент.
20. Работайте над собойПока вы одиноки, работа над улучшением себя в различных аспектах вашей жизни может помочь вам перестать сильно хотеть отношений. Сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучшей версией себя, освойте новые навыки, масштабируйте свой бизнес и т. д.
Почему я так сильно хочу отношений?Если вы задавались такими вопросами, как «Почему я так сильно хочу отношений?», одной из причин может быть то, что вам нужен кто-то, с кем можно быть в интимной близости. Вам также может понадобиться эмоциональная поддержка, на которую вы всегда сможете опереться.
Роберт Дж. Уолдингер и Марк Шульц обсуждают связь между любовью, ежедневным счастьем и здоровьем в своем исследовании под названием «При чем тут любовь?».
Часто задаваемые вопросыВот еще несколько вопросов, которые помогут вам сориентироваться в фазе плохого желания отношений. Продолжайте читать и принимайте некоторые подсказки.
Есть разные причины, по которым люди так сильно хотят отношений. Некоторыми из них могут быть сексуальное удовлетворение, потребность в семье, поддержке и безопасности, близости и т. д.
Не все должны быть в отношениях. Иногда может быть целесообразно остаться незамужней и выяснить другие аспекты своей жизни, прежде чем связываться с кем-то. Поэтому взвесьте свои варианты, чтобы понять, являются ли отношения приоритетом.
Желание можно контролироватьВы всегда можете быть в отношениях в любое время. Однако, когда вы понимаете, что чувство желания иметь партнера влияет на вас по-разному, вам, возможно, придется на некоторое время забыть об отношениях. Вы можете подумать о том, чтобы пойти на консультацию по отношениям, чтобы перестать хотеть отношений.
20 практических советов, как перестать так сильно хотеть отношений
Вы устали от приложений для знакомств, кафе и бессмысленных разговоров с людьми, которые вам не подходят?
Или, может быть, вы каждую минуту бодрствования фантазируете о встрече с тем, с кем вам суждено быть, но в конце концов только разочаровываетесь.
Я понимаю. Поиск любви и желание быть в отношениях может быть утомительным. Мы все были в этом, но почему так трудно перестать отчаянно нуждаться в отношениях?
Итак, я делюсь этими стратегиями, потому что они творили чудеса для меня — так что с вами, скорее всего, случится что-то настоящее!
Как перестать искать отношения? 20 практических советов
Если вы покончили со всеми драмами своей жизни или просто хотите немного сосредоточиться на себе, эти советы вам помогут.
Просто отчаяние может помешать вам найти что-то настоящее. И что вам нужно, так это отдохнуть от всего этого.
Давайте рассмотрим эти эффективные способы, которые помогут вам наконец избавиться от желания быть в отношениях.
1) Сосредоточьтесь на том, что у вас есть
Вместо того, чтобы думать о том, чего не хватает, сосредоточьтесь и будьте благодарны за то, что у вас уже есть.
Сосредоточьтесь на красоте своей жизни, поскольку она способствует вашему счастью.
Речь идет о переключении ваших мыслей с перспективы нехватки на перспективу изобилия.
Когда я попытался практиковать это, моя жизнь резко изменилась. Я прихожу к тому, чтобы быть благодарным за то, что я раньше игнорировал.
Эти простые техники меняют меня – и вы тоже можете их попробовать:
- Выразите благодарность за то, что проснулись и почувствовали свои чувства
- Потратьте несколько минут на размышления обо всем, что у вас есть
- Не сравнивай свою жизнь с другими
- Видеть и ценить хорошее каждый день
- Каждый день пишите что-нибудь, за что вы благодарны
- Обратите внимание на то, что происходит в вашей жизни, каким бы маленьким оно ни было
Попробуйте посмотреть на светлую сторону.
Потому что когда ты это сделаешь, тогда ты поймешь, что все происходит для твоего же блага.
2) Принять одиночество, не будучи одиноким
Вы можете содрогнуться при мысли об одиночестве, но это важно.
И это не значит быть все время наедине с собой.
Просто нужно каждый день уделять несколько минут, чтобы побыть наедине со своими мыслями, или несколько дней, чтобы побыть одному. Это может быть так же просто, как пойти в модный ресторан, совершить долгую прогулку или заняться чем-то в одиночестве.
Научившись быть в одиночестве и не отчаянно нуждаясь в обществе другого человека, вы становитесь сильнее и увереннее в себе.
Это даже дает множество преимуществ, таких как:
- Удобное демонстрирование своего подлинного «я»
- Улучшите свои отношения с другими
- Повышение удовлетворенности и снижение уровня стресса
- Помогите убедиться, что вы живете лучшей жизнью
Чем больше вы хотите отношений, тем больше шансов, что вы выиграете, проведя время в одиночестве.
3) Просто будь собой
Когда мы слишком увлечены желанием отношений, мы склонны проецировать на мир другую версию себя.
Мы бросаем все наши усилия на то, чтобы стать лучшей версией себя, чтобы нравиться другому человеку, но это не всегда наше истинное я.
Мы даже используем фильтры, чтобы наши фотографии в Instagram выглядели хорошо. Но это может утомить.
Если это войдет в привычку, мы можем перестать выносить свое истинное, нефильтрованное «я». Так что лучше перестать это делать!
Это дает другому человеку нереалистичные ожидания относительно того, что вы из себя представляете, и он, скорее всего, влюбится в вашу идею.
Иногда тот, с кем вам суждено быть, не имеет возможности встретиться с вами, потому что вы слишком заняты попытками быть идеальной парой для кого-то другого.
Избегайте фасада и никогда не изображайте себя слишком далеко от реальности.
Лучше быть самим собой и позволить миру увидеть, насколько вы удивительны.
4) Не заставляй себя встречаться
Когда ты несчастна в одиночестве, ты продолжаешь искать любовь где угодно.
Это заставит вас выходить на улицу каждую ночь, встречаться с кем-либо или быть где угодно, когда ваши друзья или кто-то еще пригласит вас.
Но если вы хотите перестать хотеть отношений, вам не нужно заставлять себя ехать в город.
В конце концов, когда ты не ищешь — это время, когда ты можешь встретиться и быть с тем человеком, с которым тебе суждено быть.
Держите себя в руках и не выходите на улицу, если не хотите. Знайте, что у вас есть возможность выбирать, когда выходить на улицу, а когда оставаться дома.
Вы также задаетесь вопросом, почему любовь так тяжела?
Почему любовь не может быть такой, какой мы ее себе представляли, или хотя бы иметь какой-то смысл…
Я понимаю. Когда вы так сильно жаждете отношений, легко расстроиться и почувствовать безнадежность. У вас даже может возникнуть соблазн сдаться, отказаться от любви и уйти.
Но я предлагаю вам сделать что-то другое.
Этому я научился у всемирно известного шамана Руды Янде. Именно благодаря ему я пришел к пониманию того, что способ найти любовь и близость — это не то, во что нас культурно приучили верить.
Дело в том, что многие из нас годами саботируют себя и обманывают себя, мешая встретить партнера, который может по-настоящему удовлетворить нас.
Как объяснил Руда в этом умопомрачительном бесплатном видео, многие из нас гонятся за любовью ядовитым образом, потому что не знают, как сначала полюбить себя.
Вот почему мы застреваем в ужасных отношениях или пустых встречах — и продолжаем искать любовь неверным путем.
Кажется, мы влюбляемся в идеальную версию кого-то, а не в настоящего человека.
Мы пытаемся «исправить» наших партнеров, но в итоге саботируем отношения.
Мы ищем кого-то, кто дополняет нас, но только разваливается, и мы чувствуем себя более разочарованными.
Видите ли, учения Руды открыли мне совершенно новую перспективу.
Во время просмотра видео я понял, что он понимает мою борьбу и, наконец, предложил реальное практическое решение, как перестать хотеть отношений.
Итак, если вы покончили с разочаровывающими отношениями, неудовлетворительными свиданиями и пустыми связями, то это сообщение, которое вам нужно услышать.
Рекомендую начать с себя и воспользоваться невероятным советом Руды — гарантирую, вы не разочаруетесь.
Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.
5) Проведите время наедине с собой
Нам всем нужно немного времени для себя и моменты тишины с самим собой.
Если вы пытались не отчаиваться в любви, используйте этот единственный раз как возможность лучше узнать себя.
И если вы хотите в ближайшее время завести серьезные, долгосрочные отношения, вам нужно научиться быть одному.
Это может показаться противоречивым, но здоровые отношения не зависят от другого человека.
Правда в том, что ни один человек в этом мире не может быть всем, что нам нужно в жизни. Нам нужны мы сами, наша семья, друзья, хобби и интересы вне наших отношений.
Когда вы уверены, что проводите время с собой, не чувствуя себя одиноким и опустошенным, тогда придет время, когда вы будете в отношениях, не будучи «нуждающимся» или «цепким» партнером.
Чем больше вам нравится наполнять свою жизнь тем, что вы хотите, тем больше вы сможете перестать так сильно хотеть отношений.
Чем больше вы совершенствуете свою жизнь, тем больше вы будете видеть в своем партнере человека, который дополняет вас.
Так что, когда любовь приходит в нужное время, вы будете в здоровом месте, вместо того, чтобы соглашаться на что-то меньшее, чем вы заслуживаете.
6) Заботьтесь о себе и проявляйте сострадание к себе
Когда вы тратите слишком много времени и сил на отношения, вы уже пренебрегаете собой.
Пришло время изменить свои приоритеты, позаботившись в первую очередь о себе.
Потренируйтесь работать над своими отношениями с самим собой. А это означает взращивание любви к себе, заботы о себе и сострадания к себе.
Если вы пережили душераздирающие расставания, будьте нежны с собой. Боль и горе могут быть невыносимыми, но никогда не забывайте о своем физическом и эмоциональном здоровье.
Вместо того, чтобы искать кого-то, кто позаботится о ваших эмоциональных потребностях, сделайте это самостоятельно. Таким образом, вы создаете новый паттерн самоутверждения.
Попробуйте сами сделать что-то вроде:
- Прогулка по окрестностям
- Поход в спа, чтобы побаловать себя
- Начало нового хобби
- Посещение онлайн-классов
Напомните себе, что вы достойны любви и заслуживаете более счастливых отношений.
7) Выйдите из зоны комфорта
Хотя выход из зоны безопасности неудобен, выход из нее даст вам импульс.
Если вы застряли в своих прошлых отношениях и чувствуете, что ваша жизнь зациклилась, возможно, пришло время что-то изменить.
Пора перестать отдавать предпочтение людям, которые делают вас лишь одним из вариантов. Вместо того, чтобы любить людей, которые не готовы любить вас, наслаждайтесь вещами по-своему.
Работайте над собой и увидите, как вокруг вас начнут меняться вещи.
Есть много способов получить новый опыт, например:
- Волонтерство в приюте для животных
- Занятия танцами, искусством или кулинарией
- Поход в поход, поход или езда на велосипеде
Сделав это, вы войдете в свою жизнь целиком и полностью, с миром и счастьем.
Это изменит ваше представление о себе и позволит жить больше, чем раньше.
8) Удалите эти приложения для знакомств
Даже если встречаться слишком легко, найти любовь и захотеть быть в отношениях — это утомительная работа.
Вы должны сделать так, чтобы ваш профиль знакомств выглядел хорошо, проводить время, проводя пальцем по экрану, болтая с незнакомцами и разбираясь с исчезновением людей.
Даже отправка этих бессмысленных сообщений, которые никуда не делись, может быть слишком сложной. Но потом вы расстраиваетесь, когда что-то не получается.
Разве не было бы замечательно, если бы вы не тратили все свое время и энергию на погоню за любовью?
Если вы твердо намерены не хотеть отношений так сильно, то вам не стоит искать что-то в Tinder.
Соблазн искать слишком велик, когда все эти приложения для знакомств являются частью ваших устройств. Удалите их, чтобы у вас больше не было поводов держаться за них.
Идея здесь в том, чтобы отношения или поиск родственной души работали на вас по-другому.
9) Делай то, что доставляет тебе удовольствие
Вместо того, чтобы искать кого-то, кто, по твоему мнению, доставляет тебе удовольствие, сосредоточься на себе.
Вам не нужно тратить время на ожидание или общение с кем-то, кто поможет вам почувствовать себя лучше.
Примите человека, которым вы являетесь сейчас.
Перестаньте тратить время и энергию на людей, которые не видят вашей ценности, или на тех, кто не изменит вашу жизнь.
Вместо этого найдите то, что приносит вам счастье, покой и удовлетворение.
Используйте это время для работы над своим увлечением, навыками или хобби.
Хотите выучить новый язык, начать видеоблог или зайти на Netflix? Затем сделать его. Займитесь тем, чем вы увлечены.
Знайте, что частью саморазвития является сосредоточение внимания на себе и развитии своих увлечений.
Когда вам нравится что-то делать в одиночестве, вы чувствуете себя более уверенно и не чувствуете необходимости торопиться с отношениями.
И когда придет время, когда вы будете готовы к отношениям — это потому, что вы этого хотите, а не потому, что вам это нужно.
10) Сосредоточьтесь на своих целях
Почти каждая стратегия, как перестать искать отношения, направлена на то, чтобы наполнить свою жизнь.
Речь идет не об отчаянии или о том, чего вам не хватает, а о создании изобилия.
Если вы ищете кого-то, кто заполнит пустоту в вашей жизни, скорее всего, это не сработает. Когда вы озабочены поиском своей второй половинки, вы склонны саботировать возникающие связи.
Так что лучше сосредоточиться на своих личных целях. Это может быть связано с вашими финансами, карьерой, фитнесом, здоровьем, навыками или изучением новых интересов, которые вас очаровывают.
11) Заполните пробелы
Когда вы жаждете отношений, подумайте о причинах, по которым вы можете работать над заполнением этой пустоты. Это поможет вам избавиться от сильного желания быть в отношениях.
И эта пустота, пустота или замешательство, которые вы чувствуете, являются знаком, говорящим вам развернуться и изменить курс.
Если вам нужна компания, будьте с семьей и друзьями.
Если вы хотите романтических свиданий, побалуйте себя изысканным ужином.
Если вы любите исследовать новые места, отметьте своих питомцев вместе с ними.
А если серьезно, у вас есть все средства, чтобы наслаждаться жизнью и находить удовлетворение даже без отношений.
Я знаю, что это не то же самое, что иметь партнера, но заполнение этой пустоты поможет хотя бы ненадолго успокоить это отчаяние.
Важно то, что вы научитесь ценить то, что имеете в своей жизни. Вы увидите, как прекрасно находить удовлетворение в одиночестве.
Пусть воздух самоудовлетворения окружает вас, заставляя всех видеть ваше сияние и сияние. И это время, когда кто-то почувствует любовь, которая исходит от вас.
12) Найдите связь со своими истинными увлечениями
Вместо того, чтобы гоняться за отношениями, исследуйте свои интересы и увлечения.
Найдите свою страсть и делайте то, что заставит ваше сердце петь. Это может быть что угодно — от физической подготовки и общественных работ до отдыха и личностного роста.
Если вы изо всех сил пытаетесь найти свое увлечение, подумайте о своих талантах и ищите занятия, которые приносят вам удовлетворение. Изучите навык или сделайте то, что вы всегда хотели сделать.
Главное здесь — двигаться в более счастливом направлении.
Вы не только почувствуете себя менее одиноким и подавленным, но и почувствуете себя лучше, зная, что вы так много можете сделать самостоятельно.
И это дает вам возможность сосредоточиться на чем-то позитивном.
13) Инвестируйте в свою карьеру
Если вы недовольны тем, что вы делаете в своей жизни, примите меры и изменитесь, чтобы внести изменения.
Достигните своей мечты и живите той жизнью, о которой мечтали.
Речь идет не о том, чтобы быть одержимым только своей карьерой, а об уверенности и чувстве удовлетворения.
Это также о том, как расти и строить себя, чтобы справляться с трудностями, возникающими в отношениях.
Лучше учиться и работать над финансовой независимостью, чем сидеть и чувствовать себя несчастным все время.
Вот в чем дело,
Сосредоточенность на своей карьере не повлияет отрицательно на ваши шансы быть с тем, с кем вам суждено быть.
Скорее, это повысит ваши шансы, так как ваша профессиональная реализация может сильно завести.
Таким образом, вы не будете зависеть от кого-то еще в своем эмоциональном или финансовом состоянии.
14) Сосредоточьтесь на своем здоровье
Посмотрите на светлую сторону того, что отношения не безнадежны.
Погоня за любовью и желание отношений так сильно вредны для здоровья, и ядовитые отношения также могут быть вредными.
Вы уже знаете, как тяжело пытаться наладить связь с кем-то, кто не заботится о вас, или перестроить свою жизнь для его удобства.
Вместо этого потратьте время на планирование более здорового образа жизни.
Избавьтесь от этой нездоровой привычки, применяя целостный подход. Убедитесь, что ваше здоровье и благополучие под контролем.
Уделение внимания своему здоровью и благополучию может иметь огромное значение для вашей энергии, удовлетворенности жизнью и способности получать удовольствие от деятельности.
Отказ от бесплодного стремления к отношениям — хорошее начало для того, чтобы стать более здоровым.
Знайте, что ваше здоровье необходимо для вашего общего счастья и самореализации.
15) Проводите больше времени со своей семьей
Ваша семья — это самое важное в вашей жизни, поскольку она рядом с вами, несмотря ни на что.
Они напоминают о том, как сильно вас любят, ценят и о вас заботятся. Они поддержат вас безоговорочно, несмотря ни на что.
И хорошо знать, что они знают и принимают тебя таким, какой ты есть.
Так что, если вы несчастны из-за желания отношений, будьте со своей семьей. Они готовы выслушать, подбодрить и обнять.
Проведите с ними время, возможно, они тоже по вам скучают.
Каким бы трудным ни казалось все, ничто не может разрушить связь, которую вы разделяете со своей семьей и близкими.
Со временем ты будешь с тем, кто подарит тебе любовь, которую ты заслуживаешь.
16) Проведите время со своими лучшими друзьями
Ваши настоящие друзья всегда будут рядом, несмотря ни на что.
Это те, кто не осудит вас, даже если они знают, как вы отчаянно хотите отношений. Они поймут, поддержат и поднимут настроение, особенно в это время.
Они составят вам компанию, когда вам нужно, чтобы кто-то был рядом.
Так почему бы не пригласить их на обед, вечер кино или день в спа?
Независимо от того, насколько они заняты, вы знаете, что можете рассчитывать на них, когда вам нужно плечо, чтобы поплакаться.
И даже если они живут далеко, вы знаете, что всегда можете быть с ними на связи с помощью видеозвонков, приложений для обмена сообщениями и электронной почты.
17) В поисках приключений
Поскольку вы не состоите в отношениях, проводите больше времени в поездках.
У вас появилось больше времени для себя и изучения окружающего мира.
Путешествие — это отличный способ познакомиться с новыми людьми, познакомиться с их культурой, испытать новый опыт и оставить воспоминания
Вы можете путешествовать с любимыми и друзьями, но если вы хотите путешествовать самостоятельно, то делайте это
Путешествие в одиночку — одно из самых приятных впечатлений в жизни. Удивительно, как путешествия в одиночку также приводят вас в нужные места для знакомства с людьми.
Вы получите такие преимущества, как:
- Знание того, как противостоять своим страхам
- Свернуть с проторенной дорожки
- Иметь свободу идти туда, куда дует ветер
- Заниматься своими делами
- Узнать о себе многое
Когда вы оглянетесь назад, вы увидите, что путешествия подарили вам лучшие моменты вашей жизни.
18) Хватит говорить о статусе отношений
То, о чем мы делимся и говорим с другими, остается в нашей памяти.
Даже если мы всегда хотим поговорить о любви, не делайте откровения о своих отношениях частью своей повседневной жизни.
Итак, если вы часто говорите о поиске нового партнера или долгом одиночестве, вы, вероятно, станете одержимы желанием отношений.
Но если вы попытаетесь перестать говорить о своем статусе отношений, то меньше будете думать и об этом.
Вам не нужно избегать разговоров об отношениях, но постарайтесь не быть первым, кто поднимет эту тему.
Вы также можете проводить меньше времени с людьми, которые одержимы свиданиями и поиском партнеров по жизни.
Кроме того, было бы неразумно рассказывать о каждой мелочи, происходящей в вашей жизни. Лучше всего установить свои границы и знать свои пределы.
19) Будьте честны в своих прошлых отношениях
Еще одна причина, по которой вы продолжаете хотеть отношений, заключается в том, что вы еще не полностью закрыли дверь своих прошлых отношений.
Эти прошлые чувства и эмоции продолжают задерживаться и влиять на вашу способность двигаться дальше. И это потому, что вы вообще не полностью обработали свои чувства.
Если вы хотите перестать хотеть отношений, вы должны быть честны с собой.
Это означает отпустить романтизированную версию своих прошлых партнеров и отношений.
Вам не нужно убеждать себя, что ваши отношения были идеальными или что ваши бывшие замечательные.
Чем больше вы ищете идеальных отношений, тем больше вы отчаянно пытаетесь принимать нездоровые решения.
Вместо того, чтобы преследовать или заставлять кого-то любить вас, напомните себе, что лучше быть с тем, кто действительно делает вас счастливым.
А пока позвольте себе обдумать свои прошлые чувства, исцелиться и освободиться от прошлого.
Это способ полностью осознать, что принесет будущее.
20) Помните, что одинокая жизнь крута!
Как здорово быть одиноким — и это не просто то, что говорят одинокие люди.
Иногда даже те, кто состоит в отношениях, скучают по своей одинокой жизни.
Быть одиноким — это здорово, и у этого есть масса преимуществ. Просто представьте, что вы босс в своей жизни.
Вот что происходит, когда вам нравится быть одиноким:
- Вы вольны делать, что хотите
- Никогда не нужно принимать во внимание чьи-то чувства
- Вы можете каждый день заниматься любимым делом
- Вы не будете переживать, что вас обманут
- У вас будет больше времени для других
- Вы будете лучше осознавать свои потребности.
Когда вы смиритесь с одиночеством и получите от этого удовольствие, это может стать самореализацией и удовлетворением.
А пока наслаждайся свободой и радостью, которые дает одиночество.
Лучшее время, чтобы подпитать себя позитивными мыслями.
Когда вы найдете подходящего человека и научитесь наслаждаться одиночеством, вы сможете лучше подготовиться к своим будущим отношениям.
Перестаньте искать отношения
Отношения играют важную роль в нашей жизни и благополучии. Но когда мы захвачены динамикой, которая не служит нам положительно, мы только ограничиваем себя — и остановить ее на некоторое время — это лучшее, что мы можем.
Это нормально — по-прежнему хотеть найти того, с кем тебе суждено быть, и жаждать серьезных отношений.
Но вместо того, чтобы гнаться за любовью, подожди ее. Будьте терпеливы и верьте, что вы будете рядом с этим человеком в нужное время.
Вместо того, чтобы тратить все свое время и энергию на погоню за кем-то, с кем вы хотите провести всю жизнь, сосредоточьтесь на расширении своих возможностей.
Итак, когда любовь находит вас, вы более чем готовы заставить отношения работать.
Снимите любовные очки.
Не ждите, что в вашей жизни волшебным образом появится идеальный человек.
Правда в том, что идеальных людей и отношений не существует.
Когда ты ожидаешь, ты только обманываешься от реальности. Это может затуманить ваше восприятие того, что вам становится трудно видеть человека таким, какой он есть.
Так что перестаньте искать отношения, а научитесь достигать совершенства.
Потому что, когда ты научился этому, любовь появляется неожиданно.
Больше всего сосредоточьтесь на отношениях с самим собой и на развитии любви и уважения к себе. Имейте это в виду,
Вы заслуживаете здоровых и полноценных отношений, и вы всегда достойны чьей-то любви.
Заключительные мысли
Надеюсь, то, что я рассказал о том, как перестать так сильно хотеть отношений, поможет вам сделать шаг назад, увидеть, чего вы хотите, и узнать, что у вас уже есть в жизни.
Так что отступите от своей погони за любовью. Сделайте перерыв, так как это лучшее, что вы можете сделать.
Вместо этого сосредоточьтесь на себе и своей миссии.
Выходи на улицу с позитивным настроем и здоровым мышлением. Со временем вы увидите, насколько хороша настоящая вещь, когда она появится.
И найдите минутку для себя – именно тогда вы будете с нужным вам человеком.
Ну, может быть, не сегодня, но ничего страшного.
Но когда-нибудь ты будешь с тем, с кем тебе суждено быть, и в более счастливых отношениях.
Может ли коуч по отношениям помочь и вам?
Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.
Я знаю это по личному опыту…
Несколько месяцев назад я обратился к Герою Отношений, когда мои отношения переживали тяжелый период. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.