«Как забыть навсегда человека, с которым познакомились в интернете, но больше не общаемся?» — Яндекс Кью
Некоторое время назад я познакомилась в интернете с одним человеком. Где-то неделю мы с ним переписывались и пару раз разговаривали по телефону. Общались нормально, с интересом. Потом вдруг резко этот человек перестал отвечать на сообщения, я пыталась с ним связаться, но он пишет, что навсегда уехал далеко в другой город и просил его больше не беспокоить.
Не могу точно сказать, чем именно, но тот человек меня сильно зацепил и вызвал непреодолимое желание познакомиться в реале, как минимум — продолжить виртуальное общение. Ну родственную душу я в нём почувствовала, не могу объяснить, почему.
Перключиться на кого-то другого или на что-то другое пробовала неоднократно — не помогает. Разобраться, почему этот интерес у меня так и не проходит, тоже старалась, но не получилось.
А вопрос в другом. Мне необходимо его срочно забыть, выкинуть из головы, так как есть другие проблемы, требующие безотлагательных решений.
Подскажите, пожалуйста, как это сделать, как забыть навсегда того человека? Заранее благодарю.
Хотела написать уточнение к своему вопросу, но что-то не получается. Хотелось бы поблагодарить за ответы, за внимание к моему вопросу.
Дело в том, что до влюблённости с моей стороны дело не дошло, к человеку возник только очень сильный интерес, если бы мы подольше пообщались и встретились в реале, возможно, я бы разочаровалась, и расставание было взаимным, что гораздо легче. Я даже фото его не видела.
События происходили в разгар вирусного карантина и пропускного режима, он хотел встретиться, но мы не могли.
Хобби, множество разных дел, новые знакомства — всё это у меня есть, но ничего не помогает отвлечься от мыслей о том человеке.
Котя Хорошая · ·
1,9 K
Ангелина Сурина
Образование
Lifecoach, НЛП-Психолог, Педагог, Журналист.
Интернет общение чаще собственная иллюзия. Человек во время переписки рисует в воображении картинки — представляет образ возлюбленного, отношения, совместное будущее. Все это обман мышления. Вы сами поверили в собственные ложные ожидания. А тот человек и не думал о серьезных отношениях. Скорее всего, в жизни тот человек совершенно другой. Вполне возможно, что у него есть качества, с которыми вы бы никогда не смогли смириться.
Есть одна действенная методика для срочной самостоятельной работы.
Вспомните что-то, от чего у вас появляется чувство отвращения? К примеру, человек чавкает, ковыряется в носу, портит воздух … И представьте. что все это делает тот самый парень из интернета.
Или подумайте о том, чего вы бы никогда не простили. К примеру — вранье. Представьте, что человек вам врал, каждое слово было вранье.
Если у вас появилась на него злость — это первый шаг к выздоровлению.
после злости придет грусть, потом принятие ситуации и тогда вы сможете отпустить его совсем.
И начать делать свои дела и заново знакомиться с другими.
Но!
Важно вылечить истинную причину вашей эмоциональной зависимости. Скорее всего вы привыкли жить в треугольнике: жертва, тиран, спаситель. А значит, у вас есть опасность вновь наступить на те же грабли.
В инстаграме исцеляющие эфиры и посты. Записывайтесь на консультацию в директ.
Перейти на instagram.com/psycholog_angelina_surina4 оценили·
1,3 K
Маша З.
10 июн
Да ей пофиг, она и пердящего будет любить))
Комментировать ответ…Комментировать…Любовь Заморская
Наши встречи не случайны. · 10 сент 2020
Так случается, в интернете это особенно частое явление. Ну чтож, если так, значит так. Постарайтесь забыть, да это не легко, но скорее всего по другому не получиться. Как забыть? Просто примите, что так случается.
Получается… Читать далее
·
949
Комментировать ответ…Комментировать…
Мария Мятная
Любовь, отношения, психология, сайты знакомств. · 10 сент 2020
Согласна. В интернете это частое явление. Кажется что это любовь всей жизни или человек то что нужен. А когда встречаетесь, понимаете что разные и все. Месяцы общения улетучиваются. Или у кого то одного ожидания не совпали… Читать далее
1 оценил638
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
«Как забыть человека, который использовал тебя, чтобы забыть бывшую?» — Яндекс Кью
Психология любви
3302 участника сообщества
Я начала общаться с парнем, он был холодный, не интересовался моей жизнью и стал мне не интересен.
Через пару недель пишет мне, я решила возобновить общение и дать нам шанс, все повторилось и мне снова стало не интересно, хотя задатки чувст были. Через 1,5 месяца Я не выдержала и написала ему, в надежде возобновить общение, все получилось. Мы начали отношения(на расстоянии), первые дни были раем для меня, я никогда такой счастливой себя не ощущала, но потом все поменялось, он стал холодным, мог отвечать сухо и тд. Когда я хотела серьезно поговорить вел себя как ребёнок, уходил от разговора и прочее. Плюсом ко всему добавились глупые манипуляции и упреки. Я не выдержала и закончила отношения посчитав, что так нам обоим будет лучше, особенно моим нервам. Эти две недели без него были адом, не было ни минуты без мысли о нем, он снился мне каждую ночь, каждую… Я безумно хотела написать, что люблю, что скучаю безумно, но тк он меня как мне показалось легко отпустил, я боялась показаться глупой идиоткой. И тут он звонит, ладошки вспотели, сердце забилось со скоростью света, и дрожащим голосом я ответила на звонок.
-ЧТО СЛУЧИЛОСЬ?
-все плохо, это конец.
-В СМЫСЛЕ, РАССКАЗЫВАЙ ДАВАЙ.
-тебе будет очень больно.
-И ЧТО, ГОВОРИ.
Дальше я узнала, что он год не может отпустить девушку, что любит ее, а она выбрала парня старше ее на 8 лет. И что у них с этим парнем все серьезно но любит она его. И что у них была пауза год, но он будет ее добиваться, даже на криминал готов. Я просила его нечего не делать, подумать о будущем, он сказал все под контролем. С истерикой я его выслушала, выслушала его проблемы, то как он потерял близкого человека, мне было так больно это слушать. Он даже не представляет, через что я за свою жизнь прошла, не представляет, ему это не интересно. Как бы мне не было больно я его слушала и понимала, что он меня не любит, не любил и не полюбит, потому что любит ее, а даже если полюбит, будет поздно. Я правда хочу чтобы он был счастлив, но боль Пронзает все тело, хочется кричать, я в истерике держу рот, чтобы не заорать на весь дом от боли. Как его забыть? Мне жаль его, я понимаю что она его не любит и не полюбит.
александра батракова · ·
5,1 K
Valeriya Savrulina
Психология
Молодой психолог, по второму образованию юрист. Сп… · 30 июн
вел себя как ребёнок, уходил от разговора и прочее.
Ситуация так на него повлияла, что он довольно мощно запутался в себе, ведь ваше общение началось внезапно, а он при этом ещё и любил девушку.
Он говорил о семье, о том что любит меня, я думала что все серьезно.
Ему было больно от того, что та девушка отвечает отказом, он отвлекался от тяжёлых мыслей с Вами.
Он понимал, что Вы его любите и хорошо пользовался Вашими чувствами.
Как его забыть?
Чтобы быстро забыть любимого человека психологи советуют в первую очередь провести работу над собственными эмоциями, ведь именно они не дают принять новую данность. Существует три основных шага: Выплесните эмоции. Вам больно, вас переполняет обида, и вы правы в этом. Не держите гнев в себе. Хотите плакать – плачьте. Злиться – злитесь. Ломать, крушить – сделайте все это. Если этого мало, то вы можете ругать его.
Вам, возможно, будут советовать или Вы сама будете думать: забудь, он для тебя как будто умер, вычеркни из жизни.
Никогда так не делайте!
В результате Вы в лучшем случае просто потратите впустую кучу времени и сил. В худшем – застрянете в своих воспоминаниях, боли, обидах и сожалениях навсегда.
Если Вы понимаете, что с переживаниями не сможете справиться самостоятельно, то советую обратиться к специалисту в этой области. И рассказать о своих трудностях родным
4 оценили·
824
Комментировать ответ…Комментировать…
Городков Борис Георгиевич
Психология
Психиатр и психотерапевт.
Мышление, тревога… · 2 июл · gorodkov.net
Я бы советовал простить его. Мы в общем, похожи на слепых котят, мало что понимаем в себе и других, мало понимаем что это такое — любовь. Не понимаем, как она возникает , как исчезает, все пробуем понять только на практике… Читать далее
стаж более 30 лет Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id51879744 оценили·
2,7 K
Kristine Reiner
4 июл
Такой парень, который пытается забыться и увлечься кем-то, может разбивать сердца очень долго) Нужно перестать… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Екатерина Аюпова
Психология
Гештальт-терапевт. Коуч.Аудит кода внешности. ht… · 3 июл
Вы были счастливы от отношений на расстоянии. Точнее, Вы были счастливы от иллюзии отношений, от иллюзии того, что между вами возможны отношения.
И не столько отношения, сколько от возможность реализовать своё желание — быть… Читать далее
Коуч. Гештальт-терапевт. Аудит кода внешности. 18 лет практики.
Перейти на vk.com/ayupovaekaterina1 оценил·
870
Комментировать ответ…Комментировать…
Ольга Тройникова
Психология
Психолог. Учусь в магистратуре МГПУ на факультете… · 5 июл
Если коротко: терапия на тему нарушений привязанности и того, что вас тянет к холодным и отвергающим людям, которые вас используют. Это терапия детско-родительских отношений
Первичная консультация – 1000, запись по ссылке
Перейти на t.me/clockworkorangeishere6 оценили·
180
Комментировать ответ…Комментировать…
Наталия Штейн
Гуру экошопинга и осознанного потребления · 3 июл
Заблокировать везде без объяснений.
То, что вы описали — стандартный абьюз.
Сначала — «атака любовью». Приятное общение, понимание того, что вы хотите услышать, нативные намеки на серьезные отношения и любовь. Чтобы вы… Читать далее
Нет оценок ·
102
Kristine Reiner
4 июл
Они с ним даже не виделись. Он ей просто ревел в жилетку.
Комментировать ответ…Комментировать…
Kristine Reiner
Дизайнер, фотограф · 4 июл
У вас ведь даже не было встреч, интима. То есть это сложно назвать отношениями. В какой-то степени он прав. Это его не оправдывает, т.к он мог заранее сказать, что лишь хочет забыть о бывшей. Но кто бы тогда стал его слушать? О… Читать далее
Нет оценок ·
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Как забыть кого-то и жить дальше, даже если это все еще больно
Автор: Мариам Элхэми
Двигаться дальше очень тяжело, боль от отсутствия этого человека в вашей жизни невыносима.
Вы продолжаете думать о воспоминаниях, хороших временах, особой связи, которая у вас была, и обо всем, что вы потеряли.
Потеря кого-то может быть одним из самых тяжелых переживаний, а двигаться дальше — тяжелое время для всех. Мы чувствуем вас от человека к человеку! Помогите себе, прочитав несколько способов забыть кого-то и двигаться дальше по жизни.
1. ПринятиеПервым шагом в движении вперед является принятие. Примите тот факт, что все кончено, но жизнь продолжается.
2. Отпусти и почувствуй всеНе прячь свои чувства, позволь себе горевать, не игнорируй и не делай вид, что твоей боли нет. Признайте печаль, гнев, разочарование и все, что вы можете чувствовать, медленно, но верно эти сильные эмоции исчезнут. После того, как буря утихнет, вы почувствуете себя спокойно.
3. Используйте свою боль в своих интересах Не позволяйте себе быть слабым слишком долго, люди часто проявляют саморазрушительное поведение после тяжелого разрыва отношений и попадают в разного рода зависимости.
Используйте свои негативные чувства, чтобы дать вам возможность стать лучше и извлечь уроки из этого опыта.
Держась за боль и гнев, ты только навредишь. Позвольте себе почувствовать боль, но как только вы будете готовы, отпустите все и простите человека за все, что он причинил вам боль, потому что сдерживание боли может причинить вам физический вред.
Что такое синдром разбитого сердца?
5. Не зацикливайтесь только на хороших сторонахКогда мы теряем кого-то, мы склонны вспоминать о нем хорошее и воспоминания. Ваши отношения закончились по какой-то причине, поэтому не позволяйте своим чувствам затуманивать голову, думая, что вы потеряли что-то удивительное. Посмотрите со стороны и увидьте все, из-за чего эти отношения потерпели неудачу. После того, как вы разберетесь со своими чувствами, вам будет легче думать с ясной головой и размышлять о недостатках отношений.
6.
Это все о тебе! Ваши мысли могут быть направлены на то, как они разбили вам сердце или поступили неправильно. Вместо того, чтобы думать о них, подумайте о том, что вам нужно сделать, чтобы быть счастливым. Погрузитесь во все, чем вы любите заниматься больше всего, и сосредоточьтесь на своих хобби/карьере. Работайте над собой, потому что, когда вы будете удовлетворены результатом этих аспектов своей жизни, вы сможете немного быстрее справиться с отношениями.
7. Сложнее, лучше, быстрее, сильнееКак только вы поймете, что двигались дальше и вышли из этого опыта новым собой, вы никогда не будете прежними, потому что вы учились и менялись на протяжении всего процесса. Но вы стали сильнее, чем раньше, поэтому не бойтесь начинать новые отношения. Вы заслуживаете того, чтобы быть счастливыми и любимыми, так что идите туда, пробуйте новые вещи и знакомьтесь с новыми людьми.
8. Время лечит все раны Доверьтесь процессу, возможно, вы захотите просто преодолеть их как можно быстрее и продолжить свою жизнь, но отношения и чувства сложнее этого.
Вы должны дать себе время, чтобы исцелиться и пройти через все этапы разрыва. Это может занять некоторое время, а у некоторых людей на это уходят даже годы, но вы должны верить, что все, через что вы проходите, сделает вас сильнее в будущем.
- Потратьте минутку, чтобы подышать. Чувствовать себя истощенным – это нормально, поэтому дайте себе время восстановиться и расслабиться.
- Ведите дневник. Записывая, как вы себя чувствуете каждый день, вы не только получите облегчение, но и будете отслеживать процесс своего продвижения вперед и то, как далеко вы продвинулись.
- Поговорите с кем-нибудь и попросите о помощи, если она вам понадобится. Если вам неудобно говорить о своих чувствах с кем-то, кого вы знаете, подумайте о психотерапевте. Разговор о своих чувствах действительно помогает вам двигаться дальше здоровым путем.
- Упражнение! Нет ничего лучше, чем бегать или быть активным, чтобы освободить свой разум и высвободить весь гнев и боль.
- Не задерживайся слишком долго. Всякий раз, когда вы чувствуете, что начинаете слишком много думать и хотите написать или позвонить им, отвлекитесь и не погружайтесь в свои мысли слишком долго.
- Не ходите в места, которые вы посещали вместе и которые связаны с особыми воспоминаниями.
- Отписаться от них в социальных сетях. Мы знаем, что вы думаете: «Я взрослый. Я могу смотреть на их посты и ничего не делать», поверьте, у вас возникнет искушение. Просто разорвите все связи, которые вам не нужны, чтобы увидеть, как они живут своей жизнью после того, как вы расстались.
- Если вы из тех, кто оглядывается на старые фотографии и тексты, удалите их все. Или держите его на жестком диске, где к нему нет легкого доступа.
- Не отвлекайтесь. Сходите на концерт, как можно больше гуляйте с друзьями, путешествуйте и предайтесь любому занятию, которое отвлечет вас от мыслей.
- Преобразите себя или свое жилое пространство. Эти небольшие изменения иногда помогают.
- Помогите другим преодолеть это трудное время теперь, когда вы прошли через это и знаете, каково это.
- Верьте, что жизнь снова станет хорошей!
6 типов людей, с которыми вам не следует встречаться
Статьи по теме:
10 советов, как двигаться вперед
Перейти к разделу
Каковы последствия травмирующих воспоминаний?
Какая связь между эмоциями и воспоминаниями?
Как забыть прошлое и жить дальше
Когда обращаться за профессиональной помощью
Ваши следующие шаги
Споткнуться перед толпой. Плохой разрыв. Неверная фраза во время презентации.
У всех нас есть плохие воспоминания и неловкие моменты, которые мы предпочли бы забыть. Некоторые легко остаются позади.
Другие события могут остаться с вами, например, разбитое сердце. Отпустить прошлое непросто.
В частности, мы можем бороться с травмирующими воспоминаниями. Травматические воспоминания сильны и, похоже, контролируют все наше тело.
Это могут быть визуальные воспоминания, которые заставляют нас чувствовать себя физически плохо. Это может вызвать у нас головные боли, обильное потоотделение, боли в животе и слабость. Мы также можем ощущать воздействие сильного стресса после того, как думаем, что пережили воспоминание.
Так что, хотя желание направить свою энергию на счастливую жизнь понятно, это часто легче сказать, чем сделать.
Но есть преимущества, когда вы научитесь забывать травмирующие моменты из прошлого или вспоминать их с менее острыми эмоциями. Это верно и для неприятных воспоминаний о прошлом, которые не являются травмирующими — например, смущающие моменты из средней школы, которые до сих пор время от времени вспыхивают в вашем мозгу.
Вы примете установку на рост, которая позволит вам расти и получать все, что предлагает жизнь.
Узнайте больше о последствиях травмирующих воспоминаний и прошлой эмоциональной боли, а также о том, как забыть прошлое или, по крайней мере, пережить его.
Каковы последствия травмирующих воспоминаний?
Менее серьезные события, такие как спотыкание перед толпой людей или плохая оценка, все же могут вызывать негативные чувства и дискомфорт, когда мы размышляем об этих моментах.
Мы можем чувствовать повышенное беспокойство, когда идем перед группой или сдаем экзамен, если у нас есть история отрицательных результатов. Вы можете задаться вопросом, как забыть свои прошлые отношения, когда вы встречаете кого-то нового, потому что вы хотите с чистого листа.
В более серьезных случаях мы можем бороться с травмой. Американская психологическая ассоциация определяет травму как эмоциональную (и потенциально физическую) реакцию на любое ужасное событие, такое как нападение или стихийное бедствие.
После травмы долгосрочные последствия, нарушающие ваше качество, могут быть диагностированы как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). ПТСР может привести к физическим симптомам, таким как мигрень или тошнота, трудности в поддержании отношений и т.
д.
Травматические воспоминания проявляются по-разному и могут повлиять на любой аспект вашей жизни, от вашей карьеры до ваших отношений. Это может определять то, как вы живете, ваш выбор и ваше общее физическое или эмоциональное благополучие.
Большинство последствий травмирующих воспоминаний относятся к этим трем реакциям:
Эмоциональные реакции:
Припоминание негативных воспоминаний может вызывать у людей всевозможные эмоции, такие как гнев, печаль и смущение. Воспоминания также могут быть источником беспокойства для людей.
Эмоциональная боль не ограничивается несколькими эмоциями.
В зависимости от воспоминаний вы можете испытывать некоторые из этих эмоций — или другие. Например, если вы допустили ошибку во время публичного выступления, у вас могут появиться сомнения в том, стоит ли делать это снова.
В данный момент вы можете почувствовать стыд и смущение. Это болезненное воспоминание может сделать вас менее склонным покидать свою зону комфорта в будущем из-за страха снова испытать эти эмоции.
Когнитивные ответы:
Настоящее травмирующее событие — это не что-то простое, вроде проливания на себя еды. Скорее, это важное прошлое событие, которое продолжает оставлять вас потрясенными и эмоционально травмированными. Это часто продолжает негативно влиять на ваше психическое здоровье и потенциально ограничивает ваши способности справляться с трудностями.
Например, человек, подвергшийся жестокому обращению в детстве, может сомневаться в том, чтобы доверять другим, или чувствовать угрозу из-за поведения, вызывающего воспоминания о прошлом насилии во взрослой жизни. Кливлендская клиника обнаружила, что дети, пережившие травму, имеют более значительный риск возникновения проблем со здоровьем, таких как тревога, депрессия, проблемы с сердцем и высокий уровень стресса.
Физические реакции:
Травматические события могут заставить людей реагировать физически на ситуации.
У вас может возникнуть чувство страха, если вы вернетесь в определенное место, где у вас остались болезненные воспоминания, и ваш сердечный ритм может начать учащаться.
Ваше дыхание может стать поверхностным, и вы вызываете дрожь, когда вспоминаете прошлый опыт.
Исследования также показали, что наш организм может реагировать на травмирующие события, изо всех сил пытаясь уснуть. Наши тела чувствуют себя истощенными, но мы так взволнованы, что не можем расслабиться. Затем недостаток сна способствует другим физическим, когнитивным и эмоциональным реакциям.
Если мы не можем дать отдых своему телу, то не может отдохнуть и наш разум. Травматические события и связанный с ними стресс могут даже вызывать нарушения и боли в желудочно-кишечном тракте, опорно-двигательном аппарате и дыхательной системе. Это также может быть связано со стрессом, который мы переживаем, вспоминая наши травмирующие воспоминания.
Какая связь между эмоциями и воспоминаниями?
Есть причина, по которой ваши самые яркие воспоминания являются самыми эмоциональными. Вы можете поблагодарить за это структуру нашего мозга, называемую миндалевидным телом.
Миндалевидное тело отвечает за эмоциональную регуляцию и за то, как воспоминания обрабатываются нашим мозгом. Воспоминания, которые мы легко вспоминаем, обычно связаны с сильными эмоциями — отрицательными или положительными.
Миндалевидное тело имеет решающее значение для извлечения уроков из прошлых ошибок и улучшения эмоционального интеллекта. Тем не менее, поскольку это может напомнить вам о болезненных воспоминаниях и прошлом опыте, это способствует вашей борьбе за продвижение вперед.
Конечно, бывает трудно перестать напоминать себе о воспоминаниях, которые причиняют вам боль и усиливают ваши негативные чувства. Но некоторые исследователи изучают способы борьбы с плохими эмоциями и воспоминаниями.
Исследования показали, что переосмысление негативных воспоминаний, чтобы сосредоточиться на любых потенциально положительных аспектах, помогает нам создать более здоровое функционирование. Сдерживание и удивление своих эмоций не принесет вам никакой пользы. Вместо этого, когда вы размышляете о своих эмоциях, вы также можете думать о чем-то положительном, что произошло.
Это может быть что угодно: погода, присутствовавший друг или прошедшая мимо дружелюбная собака.
В следующий раз, когда вы подумаете об этом плохом воспоминании и начнете испытывать отрицательные эмоции, вы можете напомнить себе о любых положительных элементах. Это не даст вам зацикливаться на негативе и поможет развить позитивное мышление.
Читая это, вы можете начать возмущаться своей миндалевидным телом. Но не забывайте, что ваша миндалевидное тело также напоминает вам о ваших счастливых воспоминаниях. Если вы постоянно пытаетесь увидеть положительные стороны, тренер или наставник BetterUp может помочь вам развить позитивный настрой, пока вы работаете над достижением своих целей.
Как забыть прошлое и жить дальше
Не существует единого способа избавиться от негативных или травмирующих воспоминаний. Некоторые люди добиваются успеха с помощью определенных стратегий, с которыми другие борются.
Пока вы изучаете эти 10 советов, подумайте, дополняют ли они ваш распорядок дня и образ жизни или хотите ли вы их попробовать:
- Держитесь на расстоянии от людей или мест, которые могут вызвать негативную реакцию
- Включите уход за собой в свой распорядок дня
- Проводите время с позитивными людьми, с которыми у вас здоровые отношения
- Замените негативные мысли позитивным внутренним диалогом
- Позвольте себе чувствовать свои эмоции, а не отрицать их
- Сделайте перерыв в социальных сетях, чтобы жить настоящим моментом
- Поймите, что некоторые люди могут никогда не извиниться перед вами
- Простите себя за любые прошлые ошибки
- Запишите свои цели и составьте план своего прогресса
- Практикуйте осознанную медитацию, чтобы помочь сосредоточить внимание
Когда обращаться за профессиональной помощью
При наличии плохих воспоминаний, особенно связанных с травмой, вам может понадобиться помощь, чтобы двигаться дальше.
Нет необходимости бороться в одиночку, работая над последствиями травматического события.
Исследования показали, что, когда у нас есть надежная система социальной поддержки, наше общее психическое здоровье улучшается. Наша социальная поддержка может исходить от друзей, семьи и даже наших коллег. Также было обнаружено, что люди, не имеющие никакой социальной поддержки, подвергаются повышенному риску проблем с психическим здоровьем.
Положительное влияние, которое наша система поддержки оказывает на нас, помогает нам чувствовать себя более мотивированными, защищенными и любимыми.
Ваш лучший друг может быть отличным собеседником, но он может не понять вас или не иметь возможности оказать вам необходимую поддержку. Иногда невозможно оставить прошлое позади без надлежащей помощи.
Обратитесь к лицензированному специалисту в области психического здоровья по поводу воспоминаний и событий, которые усиливают депрессию, тревогу или посттравматическое стрессовое расстройство.
