Как не смотреть телевизор: Как перестать смотреть телевизор и начать жить

8 причин перестать смотреть телевизор

В эпоху появления и первых шагов телевидения многим казалось, что эта технология является финальным аккордом в развитии культуры. Эксперты не сомневались в скорой смерти книг, театра и кино, а восторженные зрители рядами рассаживались перед телеэкранами, размер которых не превышал блюдца. С тех пор прошло много времени, телевизоры обзавелись огромными цветными экранами, объемным звуком и таким же изображением, но запланированной смерти всех искусств все никак не происходит.

Более того, в последнее время просмотр телевизора становится признаком дурного тона. Сегодня уже никого не удивишь заявлением «Я не смотрю ТВ». Отказ от просмотра телевидения становится даже признаком некой возвышенности, признаком культуры и наличия интеллекта. Что же происходит?

1. Телевидение пожирает ваше время

Сначала зрители смотрели передачи, когда у них было свободное время. Потом придумали сериалы и зрители стали жить тогда, когда остается свободное время от телевизора.

Различные исследования дают нам разные цифры статистики, но все они одинаково ужасны. Современный городской житель тратит на просмотр телепередач по несколько часов в день, что составляет бОльшую часть его свободного времени. То есть жизнь современного человека в основном состоит из трех процессов — работа, сон и телевизор. Здорово, правда?

Представьте, что вы каждый день тратите 2-3 часа в спортивном зале. Общаясь с семьей. За интересной книгой или написанием романа. За разработкой своего вечного двигателя. А теперь забудьте. Вы никогда ничего этого не сделаете, если вы телевизионный наркоман.

Кстати, вам не кажется, что каждая новая серия любимого сериала действует на вас как доза на наркомана: успокаивает жжение на час, а потом ты уже алчешь новой дозы?

2. Телевизор делает вас тупым

Длительное чрезмерное потребление телевидения угнетает наш мозг. Полное отсутствие мозговой активности, направленной на принятие решений и созидание, замещенное только пассивным потреблением информации, превращает человека в растение. Можно приводить кучу ссылок для доказательства этого утверждения, но лучше просто вспомните свое состояние после длительного сидения перед экраном. Вялость, заторможенность, спутанные мысли, сонливость. ТВ-зомби.

3. Телевидение делает вас хуже

Современные продюсеры хорошо усвоили мысль о том, что людей больше всего привлекают секс, страх и жадность и на полную используют эти приманки.

С экранов хлещет кровь, от сладострастных стонов приходится приглушать звук, а на розыгрыш богатства собираются  поглазеть миллионы бедняков.

Да, на некоторых каналах еще остались пару толковых передач, но погоды на ТВ они не делают и их закрытие только вопрос времени. Большинство телевизионного контента не несет в вашу жизнь никакого позитива, а только пробуждает низкие чувства. Оно вам надо?

4. Информационная передозировка

Мы уже писали недавно о пользе информационной диеты. Телевидение делает из вас не просто информационного обжору, оно калечит вас. Вспомните, как вы вчера сидели перед телевизором и смотрели фильм, потом шоу. Реклама. Новости.

Каждая рекламная пауза, каждый выпуск новостей состоит из отдельных коротких сюжетов, отдельных историй, которые влили и перемешали в вашей голове. За вечер вы получаете такое количество совершенно бесполезной информации, что для полезной и места-то не остается.

5. Реклама

Таблетки, прокладки, пиво, банк, пиво, газировка, прокладки, пиво, таблетки, машины, кофе, газировка, супермаркет, прокладки, пиво, Nokia, таблетки… и опять по кругу.

Вам не надоело?

Да, я знаю, реклама позволяет снимать передачи и бесплатно показывать их телезрителям. Но то, что происходит сейчас на экране, находится уже за гранью этого объяснения.На некоторых каналах из каждого часа вещания до 50% приходится на рекламу. Просмотр полуторачасового фильма превращается в занятие на целый вечер, а шоу звезд растягивается до появления звезд на небе. Не слишком ли большая плата за право смотреть сомнительные передачи?

6. Телевидение делает вас несчастнее

О, эти сериалы! Для домохозяек — мыльные, для модников — гламурные, для интеллектуалов — доктор Хаус и Взрыв. Вы с любопытством начинаете следить за чужой жизнью, потом это вас увлекает, потом это становится частицей вас. Чужие ссоры и перемирия, свадьбы и разводы, чужие мысли и чужие чувства. И вот уже телевизионная героиня становится роднее человека, спящего рядом на подушке. Я так думаю, что если бы мы уделяли столько же времени своим близким, сколько двигающимся картинкам, то разводов бы стало на порядок меньше.

 7. Телевидение делает вас беднее

Недостаток телевизора даже не в том, что реклама заставляет нас покупать вещи, которые нам не нужны. Гораздо большая проблема заключается в том, что вы совершенно невольно на подсознательном уровне проникаетесь духом потребительства в самом неприглядном смысле этого слова.

Слепая гонка за чужими ценностями делает наши кошельки пустыми, но не приносит счастья.

Телевизор внушает нам, что уровень человека полностью совпадает с ценой часов на его руке, а самой правильной мечтой в жизни является последняя модель автомобиля модной марки.

8. Ваша жизнь важнее расписания передач

Закоренелые любители телепередач уже давно привыкли к тому, что их жизнь диктуется расписанием телевизионных программ. Если по средам идет любимое шоу, то прогулка по парку переносится на другой день. Со вторника по субботу идет сериал жены — в эти дни к ней лучше не подкатывать. Пока началась рекламная пауза, надо успеть быстро позвонить родителям. Вот только становится не совсем понятно, кто хозяин вашей жизни — вы или программный директор телеканала?

Ну и что теперь делать?

Целью этой статьи вовсе не является агитация вас к полному отказу от просмотра ТВ и вынос его на свалку. Важнее, что бы вы просто задумались о том, что на самом деле дает вам телевизор и чего лишает. Обдумав все за и против, вы должны сами решить что делать. Возможно, одни не сочтут нужным что-либо менять, другие просто сократят время тв-сидения, третьи — откажутся от эфирного вещания и перейдут к просмотр только избранных передач в записи.

Какой ваш выбор?

Как избавиться от ТВ-зависимости? | Passion.ru

3. Не начинайте смотреть нового

Ни новых сериалов, ни передач и ток-шоу. Все это затягивает, ведь делается профессионально именно с этой целью – оставить вас в телевизионном рабстве.

Если вам тяжело от этого отказаться, задавайте постоянно себе вопросы: «Зачем я это смотрю? Что интересного в том, что эти люди на камеру постоянно ругаются и друг друга обсуждают? Как это меня развивает? Как я себя чувствую после просмотра? Где еще, кроме телевизора, я могу найти новые рецепты и советы по улучшению здоровья?» Отнеситесь критично к каждой программе и каждому сериалу, что вы смотрите.

4. Следите за продуктивностью своего времени

Если у вас не хватает силы воли на то, чтобы отказаться от телевизора, добавляйте себе мотивации специально. Например, так: запишите за день все, что вы сделали, и время, за которое вы это сделали. Включайте сюда и сон, и питание – все, кроме просмотра телевизора. Отнимите потом это время от 24 часов и удивитесь, сколько драгоценных минут вы потратили впустую.

Да, это будет вгонять вас в чувство вины, но в таком случае даже это будет прекрасным стимулом наконец-то «отлипнуть» от «голубого» экрана.

5. Найдите себе занятие

Часто люди, проводящие все свое время у экрана телевизора, просто не знают, чем себя занять. Подумайте, что вам могло бы приносить удовольствие. Танцы, рисование, покупка подарков, создание украшений, мыловарение, шитье – интересных развивающих занятий масса! У вас просто не было времени раньше об этом подумать.

А если вы знаете, что вам могло быть интересно, создайте список «Я хочу» и впишите туда все свои желания, зависящие от проведения вашего времени: написать картину, выступить сольно с танцем, вышить картину в подарок, сделать сережки из полимерной глины. Постепенно начните реализацию этого. Следовать написанному, как выясняется, проще, чем просто мыслям и эфемерным желаниям в голове.

Все это, во-первых, займет ваше время и не отдаст его телевизору. Во-вторых, занимаясь этим, вы найдете то, что действительно вас увлекает, и будете получать настоящие положительные эмоции, заменителем которых раньше был так называемый «зомбоящик».

6. Экспериментируйте с просмотром телевизора

Виктор Пелевин в одном из своих романов советовал тем, кто желает избавиться от телевизионного рабства, экспериментировать с просмотром телевизора. Попробуйте, например, час смотреть телевизор без звука. Следующий час – со звуком, но без картинки. Понаблюдайте, как изменятся ваши ощущения.

Почему вы должны перестать смотреть телевизор?

Давайте посмотрим на основные причины отказа от просмотра телевизор или, по крайней мере, сведения этого просмотра до минимуму.

Причины перестать смотреть телевизор

1. Tелевизор портит отношения

То, что вы видите по телевизору не являются реальными. Вместо того, чтобы тратить время на вымышленных персонажей, посвятите его тем, кто вокруг вас в реальной жизни. Используйте больше времени для семьи или друзей, уделите им больше внимания. Не забывайте, что они нуждаются в вас, а вы нуждаетесь в них.

2. Телевизор уносит вас из реального мира

Как правило, реальные образы кардинально отличаются от показанных по телевидению. Телевидение представляет жизнь более яркой и интересной, таким образом, делая человека глупее и наивнее.

3. Телевидение убивает ваше драгоценное время

Представьте себе, что каждый день вместо телевизора вы тратите 2-3 часа в тренажерном зале, общаетесь с семьей, читаете хорошую книгу или пишете свой первый роман. Тем не менее у вас наверняка не хватает времени, так как телевидение забирает эти драгоценные часы.

4. Телевидение энергетический вампир

Ящик лишает вас душевных и физических сил. Много проведенного времени у заветного экрана делает вас уставшими и исчерпанными. В итоге вы не в состоянии завершить важные дела, которые откладываются на потом. Он буквально замедляет вашу энергию, ваш ритм жизни, вашу деятельность.

5. Он делает вас глупее

Постоянный чрезмерный просмотр телевизора деградирует ваш мозг. Полное отсутствие мозговой активности, направленной на принятия решений и творчества, замещенное пассивным потреблением информации, превращает человека в овоща.

6. Телевизор бьет по финансам

Вы думаете, что телевидение довольно дешевое? Тогда посмотрите, сколько денег вы тратите на электроэнергию, кабельное телевидение, DVD, и т.д.

7. Информационная передозировка

Помните, что последний раз вы смотрели по телевизору? Что вы смотрите: кино, затем программу, а затем рекламу, потом новости, и далее? В течении дня вы получаете столько бесполезной информации, что о полезной и речи идти не может. Даже если вы ее получите, то уже навряд ли запомните.

8. Телевидение не дает вам расслабиться должным образом

Постоянный уровень шума, который исходит от телевизора, не позволяет вам полностью расслабить ваш мозг. Переизбыток информации полученной от злополучного ящика, не сможет усвоится в вашей голове. На выходе получаем головные боли и усталость.

9. Телевидение плохо влияет на детей

Если у вас есть дети, вы должны свести к минимуму время, когда телевизор включен. Зависимость телевидения имеет очень негативное влияние на обучение и развитие ребенка.

10. Он оказывает негативное влияние на ваше здоровье

Помимо того, что телевизор ухудшает зрение человека, так еще и портит фигуру. Диван, телевизор и еда прекрасные условия для получения лишних килограммов.

Как перестать смотреть телевизор

Ниже есть несколько эффективных советов, которые помогут вам перестать смотреть телевизор или, по крайней мере, не дадут делать это слишком часто.

• Удалить некоторые каналы
• Планируйте просмотр
• Снизить уровень комфорта во время просмотра телевизора
• Почитайте что-нибудь интересное, перед включением телевизора
• Избегайте просмотра одного и того же фильма или пресс-релиза во второй раз
• Запишите свои любимые программы, не позволяйте вашему ТВ убить свое драгоценное время

Цель этой статьи не рассказать вам, как выкинуть ваш телевизор. Вам просто нужно понять основные плюсы и минусы просмотра телевизора, а затем вы сможете решить, что делать, если после этого вам нечего делать.

способы преодолеть » Наша Психология

К сожалению, телевизионная зависимость с каждым годом только растет. Как правило, она проявляется у людей старшего возраста. И если вы читаете эту статью, скорее всего, у вас есть такая проблема, либо кто-то из ваших близких слишком много времени уделяет просмотру телевизора.

Телевидение уже давно стало частью нашей жизни. Некоторые семьи даже любят хвастаться своими большими экранами. Потому что за последние годы компании по производству телевизоров значительно расширили свой ассортимент. И с гордостью демонстрируют свои новые и большие модели плазменных телевизоров. Тем не менее, если взглянуть на эту ситуации под другим углом, то она совсем не кажется такой радужной. Потому что с приобретением нового красивого телевизора, человек может приобрести так же телевизионную зависимость. От которой может быть не так и просто избавиться. Давайте посмотрим, какое ужасное влияние она может оказывать на людей.

Содержание статьи

Как узнать, зависимы ли вы от просмотра ТВ?

Некоторые люди могут быть зависимы от телевидения, даже не подозревая этого. Но определить ее можно по следующим признакам:

1. Человек смотрит телевизор более 4 часов в день;
2. Он делает это ради утешения и расслабления;
3. Человек знает, что просмотр телевизора отнимает слишком много времени. Но все равно продолжает это делать;
4. Он не может прожить более одного дня без просмотра телевизора.

Вы знаете людей с телевизионной зависимостью?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

• Да 57%, 32 голоса

  32 голоса 57%

  32 голоса — 57% из всех голосов

• Я думаю, что у меня есть такая проблема 29%, 16 голосов

  16 голосов 29%

  16 голосов — 29% из всех голосов

• Нет 14%, 8 голосов

  8 голосов 14%

  8 голосов — 14% из всех голосов

Всего голосов: 56

26.12.2019

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.Голосовать

Кто рискует стать зависимым от просмотра ТВ?

Каждый, кто владеет телевизором, потенциально рискует стать зависимым. Но, есть люди, которые могут быть более склонны к этому:

• Люди с нестабильным настроением;
• Те, кому не хватает инициативы;
• Те, кто чувствует себя одиноким или не получает удовлетворения от жизни;
• Люди испытывающие депрессию;
• Люди импульсивные и лишенные самоконтроля;
• Дети без присмотра родителей.

На самом деле телевизионная зависимость может возникать незаметно. И к просмотру телевизора действительно легко привыкнуть. Потому что он заставляет нас чувствовать себя расслабленным, и помогает не думать о проблемах. Наш мозг чувствует себя так хорошо, как будто мы находимся в гипнотическом состоянии. В результате мы забываем обо всем, и просто наслаждаемся просмотром наших любимых шоу и телепередач.

Риски, связанные с чрезмерным просмотром телепередач

Есть несколько рисков, связанных с чрезмерным просмотром ТВ. Рекомендую вам ознакомиться с ними и хорошо запомнить:

1. Повышенный риск ожирения

Я думаю, не для кого не является секретом, что чем больше времени мы проводим перед телевизором или компьютером, тем меньше движений получает наше тело. Это приводит к гормональному дисбалансу, и мы начинаем толстеть. Кроме того, имейте в виду, что мы склонны есть много вредной пищи, когда сидим перед телевизором. Таким образом, мы употребляем больше калорий, но не сжигаем их. Кроме того, малоподвижный человек более склонен к различным сердечным заболеваниям.

2. Снижение продолжительности жизни

Согласно австралийскому исследованию, каждые 30 минут, которые мы проводим за просмотром телевизора, сокращают нашу жизнь на 11 минут. Из этого следует, что человек, который тратит в среднем 6 часов в день на просмотр телевизора, может ожидать, что его жизнь сократится примерно на 4,5 года.

3. Снижение успеваемости

Телевизионная зависимость негативно сказывается на нашей эффективности и успеваемости. Телевидение уменьшает нашу способность к здравому рассуждению. Кроме этого, оно плохо влияет на нашу концентрацию внимания. Мы перестаем логически мыслить, и решения каких либо задач даются нам с большим трудом. Что приводит к большим проблемам в реальной жизни.

4. Нарушения сна

Люди часто засыпают за просмотром телевизора. Они даже не замечают как проходит время. Что соответственно приводит к снижению качества и количества сна. В результате утром мы чувствуем усталость и нежелание что-либо делать.

5. Способствует агрессии

Телевизионная зависимость способствует развитию злости и агрессии. Все из-за того, что родители очень часто оставляют детей самих за просмотром телевизора или компьютера. К сожалению, телевидение сейчас наполнено различными фильмами со сценами насилия, которые негативно влияют на сознание детей. Они становятся более агрессивными и не послушными. С такими детьми намного сложнее находить общий язык, и они сложнее поддаются обучению.

Как преодолеть телевизионную зависимость?

---

1. Не включайте телевизор, как только вы возвращаетесь домой

Как мы говорили ранее, телевизионная зависимость может возникать неосознанно. Например, когда мы приходим домой с работы, то сразу же включаем телевизор. А со временем это становится привычкой, и мы делаем это даже не замечая. Но, как только мы включаем этот ящик, то у нас сразу же возникает желание прилечь на диван и отдохнуть. Мы забываем о других более важных вещах. Таких, как: общение с родными, приготовление еды, и уход за собой.

2. Заранее определитесь, что вы хотите смотреть

Не нужно смотреть все подряд. Если у вас нет достаточной силы воли, чтобы полностью избавиться от просмотра телевизора, тогда выберите одну или две передачи. И на этом все. Будьте избирательны в том, что вы смотрите. Многое из того, что сегодня транслируется по телевизору — просто «мусор». Поэтому после просмотра вашего любимого шоу, сразу же выключите телевизор.

3. Не включайте телевизор во время еды

Я знаю, что этой привычкой страдают многие люди. Но знаете ли вы, что когда вы смотрите и употребляете пищу, то вы едите больше, из-за того, что становитесь отвлеченными? Таким образом, сокращая время просмотра телевидения, вы также будете сокращать калории.

4. Используйте телевизор в качестве награды

Прежде чем вы наградите себя привилегией смотреть телевизор, закончите все, что вам нужно сделать. Либо вы можете взять за правило, что посмотрите пол часа вашего любимого шоу только после того, как прочитаете 10 страниц книги, либо пробежите 3 км в парке.

5. Проводите больше времени на свежем воздухе и с вашими родными

Лучше наслаждайтесь природой, свежим воздухом или общением с другими людьми. Вместо того, чтобы сидеть дома и деградировать. Вы будете чувствовать себя намного лучше, если проведете вечер за активными занятиями, а не за просмотром телевизора. Если вы не знаете чем заняться вечером, тогда найдите какие-то хобби и увлечения. Найдите то, что раскроет вашу творческую сторону. Благодаря этому вы освободите свой разум, и станете более способным человеком. А если у вас есть дети, тогда лучше уделите им это время, вместо того, чтобы тратить его впустую.

6. Сделайте телевизор сложным для доступа

Вместо того, чтобы размещать телевизор на самом видном и удобном месте в вашем доме, поместите его в комнату, где вы не будете его так часто видеть. Либо вовсе вынесите его на чердак. Да, я знаю, это звучит крайне непрактично. Потому что вы потратились что бы купить его, а сейчас он становится бесполезным. Но вам нужно пойти на этот шаг, если вы хотите избавиться от телевизионной зависимости. Если вам кто-то не дает этого сделать, тогда вы можете спрятать пульт от телевизора. Вы увидитесь, как резко уменьшиться время просмотра телевизора, если в доме не будет пульта от него.

Подпишись на наш Telegram

---

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

---

Об авторе

Milena

Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.

Ящик Пандоры. Почему телевизор вызывает зависимость | Психология жизни | Здоровье

Наш эксперт – семейный психолог, арттерапевт, бизнес-тренер Ольга Заводилина.

Нет ничего страшного в том, что время от времени человек смотрит телевизор. Проблемы начинаются, если он уже не мыслит себя без голубого экрана. Если жизнь без телевизора кажется пустой, если дома вы чувствуете себя не в своей тарелке, пока не щёлкнете пультом, если вы жертвуете общением с близкими или давно запланированным походом в парикмахерскую ради просмотра любимых передач, скорее всего, речь идёт не просто об увлечении телевизором, а о зависимости от него.

Попавшие в телесети

Причин, по которым люди попадают в плен бесконечных телешоу и сериалов, несколько.

Издержки воспитания

Нередко родители с раннего детства приучают ребёнка к телевизору. Включить мультики гораздо легче, чем играть с малышом. Со временем ребёнок начинает считать телевизор лучшим другом: голубой экран не даст заскучать, он будет верным спутником во всех делах – ведь в его компании ребёнок ест кашу, убирает в комнате или делает уроки, телевизор не скажет: «Отстань!» – как это делает мама. В результате такая «дружба» продолжается всю жизнь.

Бывает, что родители неосознанно внушают ребёнку, что он неинтересен и ни на что не годится, что не с одним делом он не справится без их помощи, но при этом не уделяют ему достаточно внимания. Например, маме проще самой сделать уроки, повторяя, что её отпрыск всё равно не способен правильно решить задачу, чем долго объяснять, как это нужно делать. В итоге человек вырастает с ощущением беспомощности, которая, в свою очередь, рождает страх остаться в одиночестве. Ведь такому никчёмному существу не справиться в одиночку даже с самым простым делом. А вечно работающий телевизор создаёт иллюзию присутствия в квартире других людей.

Непринятие себя

Ещё одна причина зависимости от телевизора тоже связана со страхом одиночества. Дело в том, что многие думают, что хороший человек не может быть один – у него много друзей, он всегда находится в кругу большой семьи. Если этого нет, значит, человек плохой. Это ощущение рождает страх остаться наедине с собой. Ведь это равносильно признанию в своей ненужности и никчёмности. И, чтобы не чувствовать себя одиноко, нужно просто включить телевизор.

Боязнь общения

Неуверенность в себе нередко приводит к боязни общения. К тому же человек, который долгое время провёл лишь в компании телевизора, часто теряет навыки взаимодействия с реальными людьми. Поэтому, даже если такой человек тяготится своим одиночеством, нередко он всё равно предпочитает просмотр телевизора походу в гости или хотя бы телефонному разговору.

Зачем расставаться?

Казалось бы, в зависимости от телевизора нет ничего страшного. Ведь лучше смотреть бесконечные сериалы, чем, к примеру, пить пиво. Но любая зависимость создаёт внутренний дискомфорт. Ведь каждому из нас очень важно чувствовать себя свободным, а чрезмерное увлечение телевизором лишает этой свободы.

Бывает, что человек упорно смотрит передачи, которые не вызывают у него ничего, кроме раздражения. На чём свет ругает героев ток-шоу, но снова и снова включает любимый канал. Часто это свидетельствует о недовольстве собой и своей жизнью. Это раздражение человек переносит на героев телепередач, ведь чужие проблемы обсуждать намного приятнее и легче, чем свои. Однако такое поведение не может избавить от ощущения неудовлетворённости. Но, пока человек тратит всё своё время на телевизор, ему просто некогда разобраться в истинных причинах своего недовольства и изменить свою жизнь.

Прощай, экран!

Как же завершить слишком прочную дружбу с телевизором?

Чтобы сделать первый шаг к расставанию, нужно осознать наличие проблемы

. Это бывает нелегко. Телевизор создаёт некую иллюзию свободы, ведь вы сами выбираете, как проводить свой досуг, какие передачи смотреть. Но на деле выходит, что никакого выбора, кроме сидения перед экраном, нет. А это говорит как раз о наличии зависимости от телевизора.

Не ставить строгие запреты. Не стоит превращаться в ярого противника телевизора и навсегда лишать себя удовольствия посмотреть фильм. К тому же, навсегда запретив себе сидеть перед экраном, человек на самом деле наказывает сам себя. А это рождает новые внутренние проблемы.

Не устраивать подмены. Осознав, что вы чрезмерно увлечены телевизором, не стоит пытаться найти ему замену. Раз и навсегда распрощавшись с голубым экраном, люди нередко впадают в другие крайности – начинают с маниакальным упорством убирать квартиру, сидеть в Интернете или каждый вечер насильно заставляют себя отправляться в гости. В итоге выходит, что человек просто меняет одну зависимость на другую. Постарайтесь этого избежать.

Дополнить жизнь другими интересами. Помимо просмотра телепередач нас окружает масса всего любопытного и приятного. Например, можно просто почитать. Или поболтать с подругой по телефону. Поиграть с детьми. Наконец-то опробовать новый рецепт, до которого всё никак не доходили руки. Встретиться с друзья­ми, сходить в театр или на выставку. Заняться хобби наконец.

Как я перестала смотреть телевизор. Статья. Здоровый образ жизни. Самопознание.ру

Я и моя семья не смотрим телевизор с февраля 2011 года. Случилось это вот как… Ко мне подошёл старший сын и сказал: «Мам, а что, если мы больше не будем смотреть телевизор и отдадим его кому-нибудь?» И я спокойно согласилась, т.к. внутренне уже давно была готова к этому, а его слова стали «волшебным пендалем» к действию. Другой вопрос, что двигало им? Но видать, это так и останется для меня неразгаданной тайной, а на моём тренинге по тайм-менеджменту, когда я говорю об этом случае, это всегда удивительный и яркий пример проявления осознанности и выбора для взрослых «тётей» и «дядей».

По статистике, среднестатистический человек проводит у экрана телевизора от 2-х до 5 часов и более. Я сама была такой когда-то давно. Обычно в выходной день телевизор был включен весь день, с раннего утра и до позднего вечера. Но это было так давно, практически в прошлой жизни. Когда и я была совсем другая…

Сколько же всего интересного и ценного можно сделать для себя любимого, своих близких и мира за это время? Я уже не говорю о том вреде, который наносит нашему подсознанию бесконечная и становящаяся всё более агрессивной реклама. Реклама, которая делает из нас бесконечных потребителей: «Скидки… Акции… Ты этого достоин… Купи… Возьми кредит, и так до бесконечности».

По причине «кончины» общения нашей семьи с телевизором, до сих пор очень сильно переживает и не может успокоиться моя мама. «Ну как же так можно? Ты же руководитель, ты должна быть в курсе событий в нашей стране и мире и т.п.» Но как правило, телевизионные новости — это что-то где взорвалось, потонуло, сколько человек убили и т.п. Чтобы быть в курсе событий, я 1 или 2 раза в неделю слушаю по утрам Вести FM с Соловьёвым или читаю их в инете, тратя не более 5 мин, причём не каждый день. Мне этого хватает.

«Может, хоть маленький телевизорик купить вам на кухню?» — продолжает мама. А вот про вред совмещения приёма пищи и просмотра телевизора я вообще молчу. Многим из нас кажется уже непривычно, или даже как-то неестественно принимать пищу без привычного всем «друга-раздражителя» телевизора. Собираясь за одним столом, члены семьи уже не обмениваются мнениями о происходящих событиях, или планами на прошедший или предстоящий день, а глядят в «голубой» экран, и всё больше отдаляются друг от друга. Нас увлекает не то, что происходит с нашими близкими, а то, что происходит с героями телесериалов или персонажами ток-шоу. Но это только часть проблемы, другая её часть заключается в том, что телевизор влияет также и на сам процесс приёма пищи, меняя его далеко не в лучшую сторону. Об этом есть много статей в инете, не буду повторяться.

Конечно, я смотрю фильмы и обучающие программы на компьютере, но это фильмы и программы, которые я сама решила посмотреть, фильмы без рекламы, (несовмещённые с принятием пищи, ну разве что чай с печенькой), и как правило, с глубоким смыслом и возможностью чему-то научиться.

Люди, занимайтесь собой!!! Не позволяйте телевидению отправлять вашу жизнь и воровать ваше время. Вы сами знаете, что делать, но тем не менее повторюсь. Вместо телевизора и компьютерных игр — читайте правильные книги, общайтесь с интересными людьми, бегайте, танцуйте, просто гуляйте по парку с вашими любимыми или детьми, делайте что-то своими руками — шейте, кулинарьте, вышивайте крестиком, мастерите, пишите книги, создавайте шедевры.

Будьте Созидателями, а не Потребителями. И вы сделаете этот мир лучше. А себя здоровее, успешнее и счастливее!

Как перестать смотреть телевизор

2

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Просмотр телевизора стал нормальной частью повседневной жизни. Хотя не все в мире могут пользоваться этой технологией, похоже, те, кому она действительно нравится.

Согласно данным, опубликованным Nielsen в 2016 году , взрослые американцы смотрят телевизор в среднем 5 часов 4 минуты в день.

Привычка смотреть телевизор возникает в молодом возрасте. И, к сожалению, в некоторых семьях телевизор стал неофициальной няней, удерживая маленьких детей приклеенными к нему, пока родители занимаются домашними делами и работают.

Если вы готовы лучше использовать свое время, мы рассмотрим три распространенных подхода к отказу от просмотра телевизора. Но сначала давайте поговорим о семи веских причинах, по которым вам следует отрезать шнур (или, по крайней мере, сократить время просмотра телевизора.)

Давайте перейдем к этому…

( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последними БЕСПЛАТНЫМИ информативными новостями с этого веб-сайта .)

7 причин перестать смотреть телевизор

Решив прекратить (или сократить) просмотр телевизора, вы можете…

1. Увеличить производительность.

Когда вы перестанете тратить время на просмотр телевизора, вы сможете сосредоточиться на работе и / или бизнесе.Вы мгновенно получите несколько часов каждый день, чтобы работать над задачами, которые помогут вам приблизиться к вашей конечной цели, какой бы она ни была.

Освобождая в среднем 5 часов 4 минуты в день, подумайте обо всем, что вы могли бы сделать. Вы можете написать целую книгу за месяц или стать лучшей версией себя, изучив новые навыки. Время, проведенное за просмотром телевизора, эквивалентно сну, и никто не может продуктивно спать.

2. Укрепляйте социальные отношения.

Если вы не тратите так много времени, сидя перед телевизором, вы можете вместо этого провести это время с семьей и друзьями и по-настоящему поговорить. Вы можете построить более значимые отношения, рассказывая о том, что происходит в жизни друг друга или о том, что происходит в мире.

Вы можете узнать мнение других людей о вещах и вести полезные дискуссии. Связь — это основная человеческая потребность, которая есть у каждого, и ваш телевизор никогда не сможет ее удовлетворить.

3. Мыслите яснее и резче.

Просмотр телевизора замедляет мозговую активность из-за плохого контента, подсознательного программирования и рекламы. Это наполняет вашу голову негативными сообщениями, порождает нереалистичные ожидания и заставляет вас думать, что ваша жизнь неадекватна.

Как только вы перестанете участвовать в этой пассивной деятельности, вы начнете больше использовать свой мозг и выстроить нейронные пути, необходимые для дальнейшего прогресса в жизни посредством обучения.

4.Развивайте более здоровую самооценку.

Многие телешоу неверно говорят о любви к себе, счастью и успехе и создают нереалистичные ожидания. Телевизионные шоу наполнены очень привлекательными людьми, которые отправляются в удивительные приключения или занимаются захватывающими делами.

Не всегда легко напомнить себе, что эти образы и ситуации инсценированы и не являются реальной жизнью. Просмотр телевизора может заставить людей разочароваться в своей реальной жизни, которая может казаться пустой по сравнению с жизнью по телевизору.

Телевидение также может внушить людям ложные представления о том, чего на самом деле можно достичь. Когда эти щедрые достижения не достигаются, люди разочаровываются.

5. Живите здоровее.

Просмотр телевизора заставляет вас вести малоподвижный образ жизни, потому что это часто делается сидя. Наше общество уже ведет более оседлый образ жизни, чем предыдущие поколения, из-за того, что многие люди работают, сидя за столами весь день.

Идти домой с работы и смотреть телевизор только усугубляют эту проблему.Сидение весь день связано с ухудшением психического здоровья, увеличением веса и повышенным риском смерти от сердечных или других хронических заболеваний.

Игнорируйте телевизор и выстраивайте более значимые отношения, рассказывая о том, что происходит в жизни друг друга или о том, что происходит в мире.

У вас также больше шансов переедать, когда вы сидите перед телевизором и бездумно перекусываете на нездоровую пищу. А поскольку вы сжигаете меньше калорий из-за отсутствия физической активности, это еще более опасно для вашего здоровья.

6. Экономьте деньги.

Отмена подписки на кабельное телевидение может сэкономить ваши деньги, а также снизить счет за электроэнергию. Подписка на кабельное телевидение, безусловно, не из дешевых, и если вы сможете сократить этот счет каждый месяц, у вас будет гораздо больше денег в кармане, чтобы тратить их на более значимые занятия.

Кроме того, телевидение постоянно показывает вам рекламу, которая заставляет вас чувствовать, что вам нужно делать ненужные покупки, чтобы улучшить себя или свою жизнь. Телевидение создано для того, чтобы заставить вас плохо относиться к себе, поэтому вы будете покупать все, что они продают, чтобы решить проблему, которую рекламодатели заставляют вас думать, что у вас есть.

По правде говоря, у вас, вероятно, вообще нет проблемы. Даже если вы не смотрите телевизор, думая о покупках, то, что вы видите, все равно может негативно повлиять на ваши расходы. Мы визуальные существа, и телевидение легко поддается влиянию, даже не осознавая этого.

7. Станьте для детей лучшими образцами для подражания.

Дети учатся у своих родителей, и теперь их приучают вести сидячий образ жизни, проводя время перед телевизором. Если они вырастут, увидев, что вы увлекаетесь телевизором, они будут подражать вам.Исследования показали отрицательное воздействие телевидения на детей как из-за его влияния, так и из-за того, что оно мешает им вести активный образ жизни.

Фактически, Американская академия педиатрии рекомендует детям младше двух лет абсолютно не смотреть телевизор, а детям старше двух лет смотреть менее двух часов высококачественных программ в день.

От рождения до двух лет — критическое время для развития детского мозга, и телевидение может мешать детям исследовать, играть и иметь важные социальные взаимодействия, которые способствуют обучению и здоровому развитию.

Как перестать смотреть телевизор: три подхода

Если вы не хотите полностью прекращать смотреть телевизор, выберите день и укажите количество часов, в течение которых вы можете смотреть телевизор. Вы даже можете использовать его в качестве награды для себя , если вы будете придерживаться правил.

A. Избавьтесь от телевизора.

Уменьшая количество времени, которое вы тратите на просмотр телевизора, вместо того, чтобы остыть, вы даете себе время приспособиться. Вы можете начать это с очень избирательного подхода к тому, что хотите смотреть.

Одна из причин, по которой вы можете захотеть перестать смотреть телевизор, заключается в том, что программы, которые появляются, изначально не имеют никакого смысла. В этом случае не заменяйте то, что транслируется по телевизору, другими видеороликами, такими как повторные показы шоу, которые вы видели ранее, или программами, которые вам не нравятся. Вместо этого, когда вы все же решите смотреть телевизор, попробуйте найти то, что стоит вашего времени . Посмотрите шоу, которое вас чему-то научит, или посмотрите классические фильмы. Повышайте свои стандарты.

По мере того, как вы или смотрите эти более целенаправленные передачи, ведет учет того, сколько времени вы проводите перед телевизором . Примите решение сокращать количество часов каждую неделю и при необходимости используйте таймер, чтобы вы могли отслеживать, как долго вы смотрели. Если вы знаете, что у вас есть только определенное количество времени, чтобы смотреть телевизор, у вас будет больше шансов получить удовольствие и посмотреть то, что действительно стоит вашего времени.

Другая часть просмотра телевизора с добрыми намерениями — это не начинать смотреть новые передачи .Когда вы попали в мир телевидения, все, что , может начать казаться чем-то, что вам нужно смотреть . Друзья могут, затаив дыхание, рассказать вам, насколько хорош новый сериал, и пригласить вас посмотреть его вместе с ними.

Вы можете увлечься «следующим лучшим шоу», о котором все говорят в офисе, но если вы даже не посмотрите первую серию, вас не будет интересовать разговор. Со временем вы заметите, что либо полностью перестаете смотреть телевизор, либо смотрите только очень конкретные вещи, которые не отнимают у вас много времени.

Отлучение от телевидения может также включать , выделив для этого место и время, и придерживаясь своих правил . Выделите в доме «свободные от экрана» области, такие как кухня, столовая и спальня. Применение полного запрета экрана на эти области не позволит вам смотреть телевизор на смартфоне, DVD-плеере и т. Д. В качестве замены. Кроме того, вы можете назначить определенный день для просмотра телевизора.

Если вы не хотите полностью прекращать просмотр телевизора, выберите день и укажите количество часов, в течение которых вы можете смотреть телевизор.Вы даже можете использовать его в качестве награды для себя , если вы будете придерживаться правил.

Б. Полностью перестаньте смотреть телевизор.

Бросить холодную индейку не для всех, но если вы настроены на позитивные изменения, это может быть для вас правильным путем. Поначалу это будет сложно, особенно если вы по привычке включаете телевизор и оставляете его работать в фоновом режиме. Но со временем станет легче.

Для начала отключите доступ к телевизору. Отмените подписку на кабельное телевидение и подписку на онлайн-трансляцию. Уберите из дома телевизоры и приложения на телефоне, на которых вы обычно смотрите видео. Продавайте, жертвуйте или отдавайте все, что можете. Избавьтесь от соблазна посмотреть телевизор или напоминаний о том, что телевизор — это вариант времяпрепровождения.

Замените это занятие на проводить время с единомышленниками, которые тоже не смотрят телевизор , и общаться с ними. Это поможет избавиться от соблазна смотреть телевизор, а также поможет вам привыкнуть к жизни, как другие люди, избегающие смотреть телевизор.Вам не понадобится много времени, чтобы выбрать более позитивные увлечения, которые им нравятся, и начать принимать этот новый образ жизни.

Чтобы отвлечься от телешоу, убедитесь, что отписались от аккаунтов социальных сетей и других онлайн-платформ, посвященных телешоу . Поскольку вы больше не смотрите телевизор, вам не нужно следить за последними сплетнями или новостями о персонажах сериала — будь то реальная жизнь актера или актрисы, играющей персонажа, или их сюжетная линия в сюжете. шоу.

Вместо того, чтобы тратить часы на просмотр телевизора, займитесь хобби, это поможет вам по-настоящему расслабиться и раскрыть свои таланты.

C. Заменить на здоровую привычку.

Другой подход — заменить просмотр телевизора другими более здоровыми занятиями. Нетрудно найти другими делами вместо просмотра телевизора . ( Например, проверьте информационный бюллетень Morning Brew .)

Вместо того, чтобы тратить время перед телевизором, начните побочный проект — что-то, не связанное с вашей работой.Это поможет вам оставаться продуктивным, пока вы не работаете, но при этом отвлекаться от темы карьеры. Подумайте о том, чем вам нравится заниматься, будь то написание книги или постройка сарая на заднем дворе.

Если вы хотите заниматься чем-то меньшим, найдите новое хобби . Хобби поможет вам по-настоящему расслабиться и раскрыть свои таланты. В хобби хорошо то, что если одно не приживается, вы легко можете перейти к другому.Вам не нужно тратить много времени или денег на хобби, пока вы не будете готовы.

Вы также можете использовать свободное время на узнать что-то новое . Есть много навыков, которым вы можете научиться самостоятельно, которые принесут вам длительные выгоды. Узнав что-то новое, вы сможете поговорить с друзьями, которые также избегают смотреть телевизор. Это также познакомит вас с новыми вещами и поможет расширить ваш кругозор, подаст положительный пример своим детям и придаст вам силы в вашей жизни.

Помимо обучения новым навыкам, вы также можете посещать занятия, которые вас интересуют . Это поможет вам учиться вместе с другими людьми, которые разделяют ваши интересы. Посещение занятия поможет вам преодолеть скуку, развить предметный разговор и положительно повлиять на жизнь других людей.

Волонтерство — еще один продуктивный способ провести свободное время, который положительно повлияет на жизнь других. Часто организации ценят ваше волонтерское время даже больше, чем ваши деньги, поэтому предложение вашей помощи может быть бесценным способом привлечь внимание сообщества.

Загляните в местные дома престарелых, бесплатные столовые или детские больницы, чтобы узнать, какие возможности волонтерства доступны. Любая волонтерская работа принесет гораздо больше удовольствия, чем день перед телевизором.

Заключение

Здесь, в «Развивайте хорошие привычки» , мы верим в философию модерации на протяжении всей вашей жизни.

Телевизор, по сути, неплох, но если вы проводите слишком много времени за его просмотром, вы совсем не живете.Дайте себе возможность насладиться другими вещами и испытать их на себе, а не просто смотреть, как другие люди испытывают их по телевизору. Выберите, какой из упомянутых выше подходов лучше всего подходит для вашей ситуации, и постарайтесь перестать смотреть телевизор слишком много.

Когда у вас появится немного больше свободного времени, мы сможем использовать его для создания положительных привычек, повышающих ценность вашей повседневной жизни. Чтобы узнать больше, мы рекомендуем проверить наш бесплатный отчет о создании эффективных утренних распорядков.

Наконец, если вы хотите еще один положительный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

12 Хорошее и плохое влияние телевидения на детей

Технологии и средства массовой информации сделали обучение детей интересным, но при неправильном использовании они имеют недостатки. Итак, телевизор для детей — это хорошо или плохо? Сколько телевидения дети должны смотреть каждый день? Какие сериалы можно смотреть?

MomJunction расскажет вам о хорошем и плохом влиянии телевидения на детей и о том, как родители могут с этим справиться.

Положительное влияние телевидения на детей

Телевидение неплохое. Посмотрев правильные шоу или программы, ваш ребенок сможет узнать полезные вещи. Исследования показывают, что просмотр телевизора может иметь положительное влияние на детей. Это может помочь им навсегда изменить свое поведение и отношение (1). Вот еще несколько способов, которыми телевидение может оказать положительное влияние на детей.

1. Образовательный контент

Несколько телеканалов посвящены созданию образовательного и информационного контента для аудитории, особенно для детей.Например, «Улица Сезам» — одна из таких программ, предназначенная для дошкольников.

Есть несколько каналов, транслирующих только образовательные материалы по таким предметам, как искусство и ремесло, наука, история, география и математика. Телевизор также является отличным средством, которое знакомит детей с разными языками со всего мира.

Если позволить вашим детям смотреть новостные каналы с небольшим руководством, это поможет им оставаться в курсе текущих событий и имен значимых людей в мире.

2. Развлечения

Звуки и красочные изображения на экране нравятся детям, а также удерживают их внимание. Есть несколько программ, от фильмов до мультфильмов, которые помогут детям развлечься.

Однако убедитесь, что контент подходит вашим детям в зависимости от их возраста и уровня понимания.

3. Спорт

Поощряйте своих детей смотреть различные виды спорта, такие как теннис, футбол, бейсбол и баскетбол, просматривая вместе с ними.Расскажите им об игровом процессе, правилах и других интересных фактах о спорте. Если они проявляют к чему-либо интерес, поощряйте их играть в игру или спорт.

4. Знакомство с разными культурами

Телевизор может помочь вашему ребенку узнать о разных странах и рассказать им о разных культурах мира. При правильном выборе программ ваш ребенок может узнать о разных людях по всему миру, их традициях, образе жизни и культурах.

5. Телевидение может вдохновлять

Телепередачи, предназначенные для детей раннего возраста и подростков, не только образовательные, но и вдохновляющие.Образовательные телепрограммы побуждают детей пробовать новое. Например, телешоу о творческих развлечениях может вдохновить ребенка попробовать что-то новое с глиной, красками или бумагой. Точно так же документальный фильм об известных ученых, артистах и ​​других общественных деятелях также может вдохновить их на добрые дела или достижение чего-то большого в жизни.

6. 3D-телевидение и программы

3D-технологии изменили наше восприятие телевидения. Телевизионные программы и фильмы в формате 3D предлагают детям больше удовольствия.Несмотря на то, что популярность 3D-телевидения в последнее время снижалась, все еще существует несколько сетей, предлагающих образовательные программы в 3D.

Американская оптометрическая ассоциация подтвердила, что 3D может просматривать большинство детей (2). Если у вашего ребенка проблемы, обратитесь к врачу.

Ваши дети могут воспользоваться всеми этими преимуществами от просмотра телевизора или Интернета, только если вы направите их смотреть правильные шоу в течение ограниченного времени.

Американская академия педиатрии рекомендует ограничить экранное время и типы средств массовой информации, которые смотрят дети в возрасте от шести лет и старше.Для детей в возрасте от двух до пяти лет экранное время должно быть ограничено одним часом в день и должно включать только высококачественные программы (3).

Цифровые медиа могут незаметно завладеть жизнью ваших детей, если вы не будете осторожны. «Еще один час» можно было бы продлить, если бы его не исправили на начальном этапе.

Негативное влияние телевидения на детей

Телевидение также негативно влияет на детей. К сожалению, если не обращать внимания, побочных эффектов больше, чем положительных.Вот несколько причин, по которым телевизор может плохо повлиять на ваших детей.

7. Ограничивает физическую активность

Пристрастие к телешоу снижает физическую активность детей. Иногда они отказываются делать что-либо еще, кроме как смотреть телевизор весь день.

• Недостаток физической активности и слишком много экранного времени могут привести к проблемам со зрением.

• Исследования также показали, что существует прямая связь между просмотром телевизионных программ и ожирением у детей (4).

8. Влияет на социальное развитие

Дети, которые много смотрят телевизор, не имеют времени для игр или общения.

Меньшее или отсутствие взаимодействия со сверстниками может повлиять на их социальное развитие. Телевидение отнимает у них время на общение с другими детьми в их кругу общения, что может повлиять на их знания и понимание социальных взаимодействий и поведения.

9. Влияет на развитие мозга и поведение

Телепередачи могут быть образовательными, но, согласно исследованиям, чрезмерный просмотр может повлиять на развитие мозга вашего ребенка.Первые два года жизни вашего ребенка очень важны для развития мозга.

• Исследователи обнаружили, что продолжительный просмотр телевизора может снизить когнитивные способности, связанные с кратковременной памятью, ранним чтением, математическими навыками и развитием языка (5).

• В другом исследовании Университета Джона Хопкинса говорится, что у малышей, которые смотрят телевизор более двух часов в день, могут быть проблемы с поведением (6).

Даже образовательные шоу, такие как «Улица Сезам» и «Дора-исследовательница», рекомендуются детям только до дошкольного возраста.

10. Воздействие пороков

Вы также не всегда можете контролировать то, что ваш ребенок смотрит по телевизору.

• Раннее знакомство с неприемлемым контентом, содержащим секс, алкоголь и наркотики, может вызвать у детей вопросы, ответы на которые могут быть слишком сложными для понимания. Хуже всего то, что раннее экспонирование может даже дать им искаженное представление об этих элементах.

• Насилие, изображаемое в «позитивном» свете в фильмах о супергероях и т.п., дает им представление о том, что быть жестокими — это «нормально».Таким образом, дети, смотрящие сериалы о супергероях, могут начать верить, что насилие — это неплохо.

• Это может даже поощрять насильственное и агрессивное поведение у некоторых детей, которое может нанести ущерб их социальному развитию (7). У некоторых детей такое поведение может проявляться сразу, а у некоторых — в более поздние годы.

11. Дает искаженное представление о мире

Телевидение может привести к «синдрому злого мира» у детей и подростков (8).

• Фильмы и другие телешоу могут преувеличивать реальность и создавать в сети чрезвычайно жестокие сцены, которые могут пугать детей.

• Количество насилия и огнестрельного оружия, использованного по телевидению, может создать у них впечатление, что мир — небезопасное место для них.

• В то же время анимационные и мультипликационные шоу, в которых преуменьшаются последствия насилия, могут снизить чувствительность детей к реальным событиям.

12. Потребительство

Еще одна беда телевидения — это консьюмеризм.Количество рекламы, которую ребенок видит по телевизору, дает ему представление о различных брендах и товарах, которые могут ему не понадобиться.

• Реклама поощряет детей употреблять нездоровую пищу и напитки.

• Дети начинают верить, что фастфуд, мороженое и газированные напитки — это хорошо.
• Родители становятся жертвами консьюмеризма, когда дети настаивают на покупке того, что они видели по телевизору. Они вынуждены тратить деньги на то, что их детям нужно, но не нужно.

Что могут делать родители?

Родители должны занять твердую позицию, когда дело касается телевидения. Вот что вы можете сделать, если хотите защитить своих детей от разрушительного воздействия телевидения.

1. Выберите правильные телешоу

Первый шаг — определить, какие телешоу подходят для детей. Вам нужно будет провести некоторое исследование, чтобы понять содержание и послание, которое шоу посылает аудитории. Не выбирайте шоу только потому, что оно предназначено для детей.Прежде чем решить, что смотреть детям, помните о следующих факторах:

• Содержание шоу должно соответствовать возрасту вашего ребенка.

• Пик-шоу с меньшей продолжительностью . Чем дольше они смотрят, тем больше у них шансов стать зависимым.

• Проверьте тон и темп шоу, так как вы не хотите, чтобы ваши дети смотрели энергичное шоу перед сном.

• Не дай им смотреть рекламу. Дети наивны, а реклама может быть манипулятивной, поскольку их основная цель — продавать товары, убеждая свою впечатлительную аудиторию.

• Поощряйте их смотреть образовательные программы , просматривая их сами.

2. Ограничьте время просмотра телевизора для детей

Количество часов, которые дети проводят за просмотром цифровых медиа, растет с угрожающей скоростью.Хотя вы, возможно, не сможете контролировать, сколько телевизора смотрят ваши дети на улице, вы, безусловно, можете ограничить его дома. Вот как.

• Нет телевизора во время еды: Не позволяйте детям смотреть телевизор, пока они едят. По возможности ужинайте вместе за обеденным столом без телевизора на заднем плане.

• Убрать телевизор из спальни: Телевизор в спальне — плохая идея, особенно для детей, поскольку длительное пребывание у экранов может повлиять на их сон.

• Телевизор — это не няня: Родители часто используют телевизор в качестве няни, когда хотят чем-то заняться, чтобы их дети не беспокоили. Когда вы заняты, вы не сможете следить за тем, что смотрят дети, и это может сделать их неприемлемыми для просмотра.

• Телевизор в фоновом режиме: Обычно телевизор оставляют включенным в фоновом режиме, когда вы заняты на кухне, стираете белье или работаете дома.Это только привлечет к нему внимание ребенка. Не включайте телевизор, если не хотите что-то посмотреть.
• Установите правила просмотра телепередач для школьных дней: Выделите определенное время просмотра телепередач для детей в будние и выходные дни и придерживайтесь их. Это не позволит им смотреть телевизор слишком много в любой день.

3. Сделайте это семейным мероприятием

Постарайтесь превратить просмотр телевизора в веселое семейное занятие, а не как средство скоротать время. Это отпугнет ваших детей от просмотра, когда им скучно или они одни дома.

4. Поощряйте физическую активность

Еще одна вещь, которую вы могли бы сделать, — это побудить ваших детей выйти и поиграть. Это может помочь отвлечь их внимание от цифровых медиа. Если ваши дети сопротивляются, попробуйте следующее:

• Организуйте игровые свидания с детьми соседей.

• Поощряйте их к участию в играх и занятиях спортом в школе.

• Поощряйте их, если они добровольно бросают телевизор, чтобы играть на улице.

Роль телевидения в жизни вашего ребенка

Давайте признаем тот факт, что телевидение никуда не денется в ближайшее время. Таким образом, отказ от покупки телевизора для обеспечения «безопасности» ребенка не гарантирует, что он не будет подвергаться его воздействию. Они могут смотреть телевизор в школе, в доме друга или в любом другом месте.

Но это не означает, что вы не можете контролировать влияние телевидения на своих детей. Как родитель, вы сами решаете, сколько телевизора будет смотреть ваш ребенок. Если ваши дети достаточно взрослые, чтобы понять, то объясните им, почему вы ограничиваете экранное время и как это может на них повлиять; это может снизить сопротивление.

Часто задаваемые вопросы

1. Как телевидение может повлиять на развитие ребенка?

Как упоминалось ранее, телевидение может повлиять на развитие мозга ребенка и повлиять на его поведение. В некоторых случаях это может ограничить их физическую активность, социальное взаимодействие и когнитивное развитие.

2. Могут ли младенцы и дети ясельного возраста смотреть телевизор?

Эксперты рекомендуют не смотреть телевизор детям младше двух лет, так как это может нанести ущерб их когнитивному, социальному и физическому развитию.По данным Американской академии педиатрии, родители позволяют более 40% младенцев и младенцев смотреть телевизор. Тот факт, что шоу предназначено для младенцев и малышей, не означает, что оно подходит им (9).

3. Что такое насилие в СМИ?

Насилие в СМИ — это изображение агрессивного и агрессивного поведения на экране для развлечения. Агрессию обычно ведет человек или человекоподобный персонаж на экране (10).

Телевидение может принести детям пользу и вред.Помните, что телевизор не злодей. Но он может стать таковым, если вы не будете проявлять осторожность, подвергая его воздействию своих детей.

Поделитесь своим мнением о детях и телевидении, используя наш раздел комментариев ниже.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

Как смотреть телевизор без кабеля в 2021 году

Мы пишем много чего здесь, на Cordcutting.com. Но наш контент, насколько это может быть, на самом деле фокусируется только на двух вещах: почему вам следует отрезать шнур и как смотреть телевизор без кабеля (или спутника).

Как смотреть телевизор без кабеля в 2021 году

Ниже приведен список вариантов просмотра телепередач без кабеля:

• Смотрите на Hulu в прямом эфире
• Смотреть на fuboTV
• Часы на Philo
• Смотрите на Sling TV
• Смотреть на YouTube TV
• Смотрите на AT&T TV СЕЙЧАС

Первое мы уже подробно рассмотрели, но наши обсуждения этого крайне важного второго вопроса разбросаны по сотням сообщений.Наши инструкции, конечно же, предлагают отличные ответы на вопрос, как смотреть телевизор без кабеля. Но, если говорить прямо, наши обзоры и многие из наших новостей сосредоточены на том, как смотреть телевизор без кабеля. Как и многие наши новости. Все это складывается в массу сообщений, чтобы ответить на один, казалось бы, простой вопрос, и вся эта информация может показаться немного подавляющей.

Мы знаем, что многие из наших посетителей ищут полное руководство по обрезке шнура с максимально простым объяснением того, как смотреть телевизор без кабеля.Так вот что мы собираемся делать здесь. В этом руководстве мы объясним, как важно научиться смотреть телевизор без кабеля после — или, что лучше, даже до того, как вы перережете шнур. Мы рассмотрим основные способы замены контента прямой трансляции и контента по запросу, лучшие устройства для потоковой передачи этого контента, а также плюсы и минусы каждого типа услуг и устройств. Мы завершим это резюме, а также напомним, почему мы запускаем этот сайт и куда вы, возможно, захотите пойти дальше. Так что читайте: вот как смотреть телевизор без кабеля.

Вот несколько наших любимых способов транслировать телепередачи без кабеля:

Как смотреть телевизор без кабеля: настоящая тема для резки шнура

Перерезать шнур не так-то просто, но это близко.(Немного) сложнее научиться смотреть телевизор без кабеля.

Наш сайт может называться Cordcutting.com, но мы не так много пишем о перерезании шнура. Мы рассказали вам, почему вы должны это делать, откуда взялась эта тенденция и как это сказывается на кабельных компаниях, но мы не публикуем статью за статьей, в которой рассказывается, как перерезать шнур.

Для этого есть причина: вы уже знаете, как отрезать шнур . Это просто! Вы звоните в кабельную компанию и говорите, что все готово.Они могут вас немного побеспокоить, но они прогнутся, и вуаля: вы перерезали шнур.

Итак, когда люди спрашивают «как отрезать шнур», совершенно ясно, что они не на самом деле спрашивают, как отрезать шнур. На самом деле спрашивают, как смотреть телевизор без кабеля . Они спрашивают, как они могут заменить все свои любимые шоу, как смотреть последние фильмы и как заполнить пустоту, которую оставляют после себя просмотр каналов, прямые трансляции игр NFL или все, что им нравится в кабельном телевидении.Именно этому мы посвящаем больше всего времени на сайте. Мы называем сайт Cordcutting.com, потому что все темы, которые мы рассматриваем, так или иначе связаны с перерезанием шнура, но если бы мы действительно хотели назвать его в честь того, что мы освещаем больше всего, мы бы назвали его HowToWatchTVWithoutCable.com. Мы знаем, что не так уж и броско.

Однако наш сайт публикует множество статей, поэтому написание одной страницы на одну и ту же тему означает, что нам нужно охватить очень много. К счастью, лучшие методы просмотра ТВ без кабеля можно сгруппировать и упростить довольно полезными способами.Именно этим мы и займемся в следующих разделах, но сначала настало время для краткого самопроверки.

Прежде всего: что нужно заменить?

Кабель

слишком дорогой, но не бесполезный — просто завышенная цена. Большинство из нас хотя бы немного неохотно расстаются с кабелем, потому что нам нравится телевидение. Конечно, вы можете отрезать шнур и заменить его на ничего , но поскольку вы читаете статью под названием Как смотреть телевизор без кабеля , мы будем предполагать это — как и мы, и наши читатели здесь, в Cordcutting.com, тебе нравится ТВ. Вы просто не любите кабель.

Но вот суровая правда: если вы хотите до последней капли контента, предлагаемого кабелем, и хотите, чтобы оно было именно таким, как они его предлагают, то вам не следует отказываться от кабеля.

Если, однако, вы готовы довольствоваться , примерно или даже , большинство из которых предлагает хороших кабелей, а также множество новых льгот, о которых вы даже не подозревали, тогда отрезание шнура для вас. .

Одна из замечательных особенностей обрезки шнура заключается в том, что вы сами решаете, чем заменить кабель.Вы можете выбрать одно решение, смешать и сопоставить или просто вместо этого пойти послушать радио — все зависит от вас. Но это означает, что нам нужно выяснить, в каком направлении мы хотим двигаться со всем этим.

Итак, теперь самое время спросить: что вам нравится в кабеле? Что ты любишь смотреть?

Вам не нужно составлять чрезвычайно подробный отчет об этом с самого начала, но полезно помнить о том, что вы хотите, когда мы исследуем услуги и устройства, которые обещают это предоставить.Все мировые службы и устройства для перерезания шнура стремятся решить определенные проблемы и выполнить определенные обещания. Вы должны иметь хотя бы смутное представление о том, заботитесь ли вы о проблемах, которые они решают, или должны быть взволнованы обещаниями, которые они дают!

Вот несколько вещей, которые вы можете упустить в связи с кабелем:

• Контент — Вы смотрите фильмы и телешоу, которые могут быть доступны по запросу через такие службы, как Netflix? Что для вас важнее, чем то, что вы смотрите? Вам нравятся старые фильмы и повторы, или вам нравятся классические шоу, которые вы никогда раньше не видели?
• Просмотр в реальном времени — Для вас важно видеть шоу в момент их выхода в эфир? Вы фанат спорта, которому нужно смотреть игры в прямом эфире?
• Опыт — Вам нравится переключать каналы? «Просто смотрю, что происходит?» Вам нравится болтать у кулера о последних выпусках популярных шоу?
• Простота — Вы беспокоитесь о том, чтобы потрудиться, чтобы запустить потоковые сервисы на вашем телевизоре? Хотели бы вы использовать только один пульт? Вы постоянно забываете свой пароль Wi-Fi и не хотите пользоваться технологиями?

Держите эти вопросы — и ваши личные ответы — в памяти по мере продвижения вперед.Это поможет вам определить, какие методы и услуги лучше всего подходят для ваших нужд.

Как смотреть телевизор без кабеля, часть I. Замена контента

Есть много способов смотреть телевизор без кабеля, но здесь, на Cordcutting.com, проще всего разделить почти все решения на три основные категории:

• Услуги потокового видео по запросу (SVOD)
• Услуги потокового ТВ в прямом эфире
• Бесплатное эфирное телевидение

(Примечание: вы также можете, конечно, покупать или брать напрокат цифровые фильмы или эпизоды телешоу в таких сервисах, как Amazon, Google Play и iTunes.Это немного отличается от «смотреть телевизор без кабеля» в том смысле, как мы подразумеваем это в этой статье, но стоит отметить, что вы можете использовать приложения для покупки и аренды с одними и теми же потоковыми устройствами — см. Часть II для тех, которые работают с потоковые приложения, о которых мы собираемся поговорить здесь, в части I. Владение цифровыми копиями и подписка на потоковые сервисы работают вместе, как арахисовое масло и желе: переключение между фильмом, который у вас есть на Amazon, и шоу, которое вы транслируете на Netflix, — это гораздо больше. удобнее, чем переключаться между кабелем и диском Blu-Ray.Вам даже не придется вставать с дивана!)

Об этих трех основных категориях, которые мы только что перечислили: кроме бесплатного эфирного телевидения, все эти категории включают множество различных услуг. Но, сгруппировав наши решения таким образом, мы можем получить хорошее представление о том, какие виды решений для резки шнура доступны.

Между прочим, все это позволит вам смотреть контент на телевизоре, так что не беспокойтесь о том, что вам придется что-то смотреть на экране компьютера. Мы рассмотрим устройства во второй части, но сначала давайте немного поговорим о каждом из этих трех типов методов замены контента и о том, что они могут вам предложить.Мы проработаем их в том же порядке, в котором мы перечислили их в маркированном списке выше.

Службы потокового видео по запросу (SVOD)

Сервис потокового видео по запросу, с которого все началось: Netflix. Netflix — это один из способов смотреть телевизор без кабеля, хотя на Netflix подписано и множество любителей.

Длинное имя может сбить вас с толку, но здесь нет ничего сложного: это тип потокового сервиса, с которым вы, вероятно, наиболее знакомы. Услуги потокового видео по запросу (или «SVOD») — это те службы, которые позволяют вам выбрать эпизод фильма или телешоу и смотреть его в любое время, другими словами, «по запросу».«Netflix — самый известный из сервисов SVOD, но в наши дни их огромное количество: Amazon, Hulu и Crackle, и это лишь некоторые из них. Вот список для начала:

• Netflix — Старейший крупный сервис SVOD по-прежнему остается лидером. Netflix предлагает фильмы и телешоу от всех разных студий, но также помог лидировать в создании оригинального контента. Благодаря Netflix и его конкурентам вопрос о том, как смотреть телевизор без кабеля, с каждым годом становится все менее целесообразным — если лучшие шоу не транслируются по кабелю, то, возможно, вопрос должен заключаться в том, как вы когда-либо будете смотреть приличный телевизор с кабелем !
• Amazon — Этот гигант электронной коммерции объединил свои потоковые предложения со своим сервисом подписки Amazon Prime.Помимо фильмов, телешоу и оригинальных сериалов, вы получите дополнительные преимущества, не связанные с потоковой передачей, например бесплатную двухдневную доставку некоторых товаров, продаваемых через сайт. Amazon также выступает в качестве брокера для других потоковых сервисов: вы можете добавить HBO или экземпляр в свою учетную запись Amazon и транслировать его через приложение Amazon.
• HBO — Вы можете получить HBO через кабель или, как мы только что упомянули, через Amazon. Вы также можете получить его через узкие связки (подробнее об этом позже). Но HBO также предлагает автономный потоковый сервис под своим брендом HBO NOW.Независимо от того, как вы решите подписаться, вы сможете транслировать отличный контент. HBO уже много лет выпускает лучшие передачи по кабелю, поэтому тот факт, что теперь вы можете смотреть их через Интернет, является плохой новостью для кабельного телевидения. Кроме того, переход HBO к потоковому вещанию помог спровоцировать гонку вооружений оригинального сериала, в которую теперь входят Netflix, Amazon и другие.
• Hulu — Hulu показывает рекламу, если вы не заплатите немного больше, но он также предлагает то, что не могут сделать его конкуренты: недавние выпуски телешоу из сезонов, которые все еще продолжаются.Это делает его предложения более актуальными, чем конкуренты, хотя у Hulu также есть много золотых старых вещей. Hulu также предлагает услугу тонких пакетов — подробнее об этом позже.
• Sony Crackle — Sony Crackle технически является услугой «AVOD». Это похоже на SVOD, за исключением того, что он поддерживается рекламой. А поскольку Sony Crackle поддерживается рекламой, она бесплатна! Не ждите каталогов размером с Netflix из набора AVOD, но ожидайте качественного контента бесплатно. Вам, конечно же, придется просматривать рекламу, чтобы получить ее.
• Tubi — Tubi — еще один большой сервис AVOD, который работает почти так же, как Crackle. Вы можете создать логин, даже если Tubi бесплатен — как и большинство достойных сервисов AVOD (включая Sony Crackle), Tubi использует учетные записи, чтобы позволить пользователям сохранять списки наблюдения и продолжать потоковую передачу с того места, где они остановились.

Конечно, это не исчерпывающий список — мы не упомянули конкурентов HBO, таких как Showtime, варианты AVOD, такие как Popcornflix, и специализированные потоковые сервисы, такие как Shudder, и многие другие — но это отличное место для начала. вы проверяете различные сервисы SVOD.

Службы потокового ТВ-вещания

Как скачать сериалы и фильмы для просмотра офлайн

Чтобы смотреть телешоу и фильмы в офлайн-режиме в любое время, загрузите их из приложения Netflix. Подробнее о поиске, загрузке и просмотре загруженных телешоу и фильмов ниже.

Для загрузки с Netflix вам потребуется последняя версия приложения Netflix на одном из следующих устройств:

• iPhone, iPad или iPod touch под управлением iOS 9.0 или новее

• Телефон или планшет Android под управлением Android 4.4.2 или более поздней версии

• Планшет Amazon Fire под управлением Fire OS 4.0 или более поздней версии

• Планшет или компьютер с Windows 10 с версией 1607 (юбилейное обновление) или более поздней версии

• Выберите модели Chromebook и Chromebox

Найти и скачать телешоу или фильм

Нажмите на любое телешоу или фильм и найдите значок «Загрузки», чтобы узнать, можно ли его загрузить, или отфильтруйте его по имеющимся материалам. для скачивания.Не все названия доступны для загрузки.

1. Откройте приложение Netflix и нажмите «Загрузки».

2. Выберите «Посмотреть, что можно загрузить», «Найти что-нибудь для загрузки», «Найти дополнительные материалы для загрузки» или «Доступно для загрузки». в зависимости от вашего устройства.

3. Выберите телешоу или фильм.

4. На странице описания нажмите «Загрузки».

   • Для телешоу «Загрузки» будут отображаться рядом с каждым доступным выпуском.

   • Чтобы сэкономить на передаче данных, загрузите через Wi-Fi.

Вы можете иметь до 100 загрузок одновременно на любом количестве устройств по вашему тарифному плану.

Смотреть загруженные телешоу и фильмы

Чтобы у вас всегда был доступ к загрузкам, мы рекомендуем оставаться в приложении Netflix.

1. Войдите в приложение Netflix и выберите Загрузки.

2. Найдите заголовок, который хотите посмотреть, и выберите Воспроизвести.

Загруженные телешоу и фильмы доступны на устройстве, с которого они были загружены, и их можно просматривать из любого профиля в вашей учетной записи.Загрузки истекут через некоторое время, а некоторые из них ограничение на то, сколько раз они могут быть загружены в год. Когда вы закончите просмотр, удалите загрузки со своего устройства.

Примечание:

Профили

Kids могут не иметь возможности просматривать все загруженные телешоу и фильмы в зависимости от рейтинга зрелости названия.

Примечание:

Если вы удалите свою учетную запись, телешоу и фильмы, которые вы загрузили, будут удалены с вашего устройства.Вам нужно будет загрузить их снова, если вы снова присоединитесь к игре.

Вопросительные бирки (а вы? Не так ли? И т. Д.)

(а) Вы нет машины, есть ты? Это был хороший фильм, не так ли? Это? Есть ты? не было Это? — (-, ).. подарок мимо просто сделал / сделал / сделал: — Они приехали на машине, не Oни? (б) (Отрицательное предложение) (положительный) : отрицательный приговор + положительный тег Том не будет опоздать, будет он? Они не как мы, делаем Oни? Это не Джордж там, это Это? (положительное предложение) : положительных приговор + отрицательный тег Ann будут скоро буду здесь, не буду она? Том должен сдать экзамен, не должен он? Они мы очень зол, не были Oни? да нет : Да.(= Я иду) — Ты ведь не будешь сегодня работать? №(= Я не пойду) (в) , . , , : — `Том сегодня выглядит не очень хорошо, _ делает он?’ `Нет, он ужасно выглядит.’ — Она очень привлекательна. У нее красивые глаза, _ не имеет она? , г. : — `Ты сегодня не видел Энн, _ иметь ты?’ «Нет, боюсь, что нет». (= Вы видели Энн сегодня?) отрицательный предложение + положительный тег, -, — -., : — `У тебя нет сигареты, _ иметь ты?’ «Да, вот ты где». — `Ты не мог сделать мне одолжение, _ мог ты?’ «Это зависит от того, что это». — `Ты не знаешь, где Энн, _ делать ты?’ `Извините, я понятия не имею.’ (г) Давайте… должен ср ?: — Давайте выйду гулять, буду мы? (делать / не делать сделай что-нибудь) будут ты ?: — открыто дверь, вы будете? — не надо опоздать, будет ты? , г. не Я? знак равно я не): — Я опоздал, не так ли Я?

Как смотреть телевизор бесплатно, не платя за кабельное или спутниковое телевидение

Телевидение может быть дорогим (оно не обязательно должно быть)

Один из способов, которым мы с женой копили деньги за эти годы, заключается в том, что в то время как большая часть у наших друзей есть кабельное или спутниковое телевидение, мы никогда не платили за подписку, чтобы получать телепрограммы.Мы любим смотреть телевизор бесплатно.

Это означает, что мы ежегодно экономим приличную сумму денег. Если у вас есть долги, вам, вероятно, не следует платить за телевизор!

Тарифы на кабельное телевидение в нашем регионе варьируются от примерно 12 долларов в месяц за базовый пакет только с местными каналами до более 100 долларов в месяц за модернизированные предложения с премиальными каналами и шоу.

Мы, вероятно, остановились бы на среднем пакете, где-то между 50-60 долларами в месяц.Сколько мы экономим каждый год, не оплачивая подписку на развлекательные телепередачи? Наверное между $ 600-720 ! Это много денег! Хорошая новость в том, что телевидение не должно быть таким дорогим! На самом деле телевидение может быть дешевым или бесплатным!

Хотя мы не платили за кабельное телевидение, мы точно не были лишены или должны были смотреть только шоу, предлагаемые эфирными сетями. Есть масса бесплатных вариантов видео! Фактически, мы до сих пор смотрим множество тех же шоу, что и наши друзья.Вы спросите, как мы это делаем? Благодаря сочетанию бесплатного эфирного цифрового телевидения, бесплатных онлайн-видеосервисов (легальных), программного обеспечения для потоковой передачи видео, сверхдорого интернет-сервиса и Xbox.

Наша недорогая установка для домашнего телевизора

Вот как мы смотрим телевизор у себя дома. Имейте в виду, что этот пакет не является бесплатным, но он дешевле, чем упомянутый выше пакет 720 долларов в год. Вещи, которые нам понадобились:

• TV : телевизор для просмотра ваших шоу! — Стоимость: Бесплатно (у вас, вероятно, уже есть)
• Программное обеспечение для потоковой передачи мультимедиа PlayOn : Программное обеспечение PlayOn позволяет вам транслировать онлайн-видео с популярных сервисов, таких как Hulu.com, Netflix, Amazon Video, крупные сети и множество других прямо на ваш телевизор через сетевое мультимедийное устройство (см. ниже). У них также есть функция, если вы платите за версию программного обеспечения «Плюс», которая позволяет записывать серию шоу и автоматически пропускать рекламу. Они даже позволяют записывать ваши любимые шоу Netflix или Amazon, чтобы вы могли брать их с собой в дорогу (без необходимости в Интернете). По сути, это домашний видеорегистратор для онлайн-видео. Стоимость: Бесплатная версия с ограниченной функциональностью или разовая плата в размере 59 долларов США.99 за пожизненную лицензию . Также доступны ежемесячные или годовые подписки.
• Сетевое мультимедийное устройство — как наша Xbox 360 : в настоящее время вы можете получить новый Xbox 360 примерно за 100–150 долларов, иногда дешевле. Мы только что получили второй за 75 долларов от друга. Тонны других сетевых мультимедийных устройств также совместимы, включая Ipad, Iphone, Google Chromecast, Playstation 4, телевизоры HP Mediasmart, а также устройства Nintendo Wii и Roku. Проверьте ссылку выше, чтобы узнать, поддерживается ли ваше устройство.- Стоимость: бесплатно — 200 долларов (в зависимости от того, есть ли у вас уже один из них. Если у вас его еще нет, я рекомендую сверхдешевый Google Chromecast или Fire TV за 35 долларов)
• Доступные планы домашнего Интернета — FreedomPop предлагает 100% бесплатный домашний широкополосный доступ. За их домашний беспроводной концентратор взимается единовременная плата в размере 99 долларов (действует как модем и как более грубый в одном), и вы получаете 1 ГБ данных в месяц совершенно бесплатно. Вам понадобится немного больше данных, если вы предпочитаете потоковое видео несколько раз в месяц, но вы можете легко обойтись их тарифным планом 10 ГБ в месяц всего за 18 долларов.99, если вы смотрите шоу только несколько раз в месяц, как я. Посмотрите их здесь.
• Службы потокового видео : существует множество служб потокового видео онлайн, таких как Hulu.com, Netflix, Amazon.com Instant, CBS.com, Philo, YouTube, Comedy Central, HGTV и ESPN, которые поддерживают программное обеспечение PlayOn! Программное обеспечение также теперь поддерживает плагины, поэтому постоянно появляются дополнительные каналы, включая Food Network, контент NBA / NFL и другие! — Стоимость: Бесплатно

ОБНОВЛЕНИЕ: Ознакомьтесь с моим обновленным пакетом для резки шнура и рекомендациями

В нашем случае у нас уже было все в нашем доме, кроме программного обеспечения PlayOn.Таким образом, за эту установку мы заплатили 59,99 долларов США за пожизненную лицензию на программное обеспечение PlayOn, плюс 8,99 долларов США в месяц за базовый пакет потоковой передачи Netflix (получите его, оно того стоит!). Мы также уже платили за Amazon Prime, поэтому мы получили бесплатно потоковые телешоу и фильмы с этим членством.

Общая стоимость составила 168 долларов в первый год и 108 долларов за каждый последующий год. Это намного дешевле, чем если бы мы платили за кабель!

Вот видео, показывающее, как легко установить PlayOn.

Чтобы получить более подробную информацию об установке Playon, ознакомьтесь с этим сообщением об установке Playon.

Итак, вот как указанные выше элементы настраиваются в нашем доме для потоковой передачи видео из Интернета на наш телевизор.

1. Программное обеспечение PlayOn установлено на нашем домашнем компьютере, подключенном к сети.
2. После установки PlayOn имеет медиа-сервер, работающий в фоновом режиме, который принимает шоу от основных поставщиков видеоконтента и позволяет ПК получать видеопотоки так же, как это делает веб-браузер. Оттуда вы можете настроить его для записи шоу, записи всей серии или записи новых эпизодов.Или просто посмотрите прямую трансляцию.
3. Видео просматривается на рабочем столе через прилагаемое приложение или отправляется по домашней сети и воспроизводится в полноэкранном режиме через подключенное устройство. В нашем случае это означает, что Xbox 360, планшет Nexus, Fire TV, смартфон Samsung Galaxy или Chromecast подключены к нашему 50-дюймовому плазменному телевизору. Мы можем управлять воспроизведением через смартфон или планшет через приложение PlayOn. Мы можем смотреть наши шоу на любых устройствах!

Вот объяснение того, как Playon работает с веб-сайта программного обеспечения:

PlayOn — это потоковый центр, который организует все ваши любимые потоковые онлайн-сайты и все ваши личные мультимедиа в одном удобном месте на вашем ПК … Он предлагает контент обнаружение и управление, а также функции медиа-сервера и онлайн-цифрового видеорегистратора, объединенные в один простой в использовании интерфейс.

Смотреть бесплатное эфирное телевидение высокой четкости

Установка, о которой я говорил выше, — это только один способ получить бесплатный или недорогой телеконтент. Еще один способ получить бесплатный контент дома — это бесплатные эфирные каналы HDTV, которые теперь доступны всем, у кого есть HDTV-тюнер и антенна. Знаете ли вы, что 94 из 100 самых популярных шоу показывают по сетевому телевидению — что вы можете транслировать в эфир?

Если у вас есть телевизор со встроенным цифровым тюнером и простая антенна HDTV, вы сможете просто включить телевизор, выполнить сканирование каналов и увидеть все сетевые телестанции во всей красе HD! Фактически, во многих случаях вы получите сигнал более высокой четкости при просмотре в эфире, поскольку они часто отправляются в более низком разрешении через вашего поставщика услуг кабельного телевидения.

Проверьте местные цифровые станции здесь.

Какую антенну мы используем? У нас есть цифровая HDTV-антенна Mohu Leaf 50 (обзор по ссылке). Нам это нравится, и мы можем включить 35 сильных каналов в эфир и еще 14 со слабым сигналом! Я также рекомендовал бы SMARTenna от Channel Master.

Если вы один из 10 человек, у которых все еще есть обычный телевизор, вам нужно будет купить цифровой конвертер, чтобы смотреть телевизор вместе с вашей антенной, и как только вы его получите, вы получите тонны кристалла. очистить телеканалы бесплатно! Когда мы несколько лет назад переключились на просмотр цифрового телевидения, мы мгновенно получили около 5-10 телеканалов, потому что на некоторых каналах есть основной канал, а затем и дополнительные.

Честно говоря, мы могли бы выжить только на наших эфирных каналах, хотя моя жена любит время от времени ремонтировать наше кабельное телевидение — вот почему у нас есть PlayOn.

Посмотрите распаковку и настройку нашей цифровой антенны, которую мы используем для просмотра эфирных телеканалов, здесь:

Over-The-Air DVR

Если вы используете антенну вроде Mohu Leaf, вы также можете купить беспроводной цифровой видеорегистратор, аналогичный тому, что вы бы использовали в своей кабельной компании, но с дополнительными функциями в некоторых случаях.

Некоторые из лучших видеорегистраторов OTA включают:

• Tablo DVR : Tablo DVR позволяет вам смотреть телепередачи в прямом эфире, записывать шоу или записывать сериалы, во многом как DVR кабельной компании. Он также позволяет вам смотреть записанные шоу или телепередачи в прямом эфире на всех ваших устройствах, таких как телеприставки, телефоны, планшеты и т. Д. Полный обзор Tablo можно найти здесь.
• Channel Master DVR + : Channel Master DVR + позволит вам записывать шоу или смотреть телепередачи в прямом эфире, а также просматривать потоковое видео из различных источников.По слухам, скоро в их гид будет добавлено больше потоковых телеканалов и, возможно, Sling TV. Channel Master DVR + обзор здесь.
• HDHomeRun Extend Tuner и DVR : HDHomeRun Extend — это беспроводной сетевой тюнер, который синхронизируется с программным обеспечением HDHomeRun DVR или со сторонним программным обеспечением, таким как Plex, для просмотра Live TV и записи ваших любимых шоу. Я использую его вместе с Plex Media Server, и он отлично работает! Прочтите полный обзор HDHomeRun Extend здесь.

Все три из перечисленных выше позволяют записывать эфирные передачи, а затем смотреть их на телевизоре.На Tablo и HDHomeRun вы также можете транслировать их на планшет, телефон или телевизор в вашем доме, используя такие устройства, как Fire TV, Roku или Chromecast (добавление Slingbox 500 к DVR + сделает то же самое). Определенно стоит посмотреть, если вы резак для шнура.

Смотреть бесплатное телевидение онлайн

Помимо перечисленных выше вариантов, вы также можете бесплатно смотреть телепередачи на различных веб-сайтах. Хотя смотреть шоу на маленьком мониторе компьютера не так весело, я думаю, что это все же хороший вариант.Многие из этих онлайн-опций могут быть доступны для потоковой передачи через программное обеспечение PlayOn и в будущем.

ОБНОВЛЕНИЕ : теперь вы можете смотреть видео с любого потокового веб-сайта на телевизоре с помощью Google Chromecast. Узнайте подробнее о том, как транслировать видео с компьютера на телевизор, здесь.

• Hulu.com : возможно, лучший на мой взгляд, уже работает через PlayOn, но вы также можете посмотреть его на своем компьютере, если хотите.
• Веб-сайты телевизионных сетей : ABC, NBC, CBS — все они имеют хорошие возможности потоковой передачи полных эпизодов.
• Crackle.com : смотрите множество фильмов и телешоу.
• Pluto.TV: Тонны бесплатного контента в классном сетевом формате онлайн-телевидения, совместимом с Chromecast и другими устройствами.
• Veoh.com : Тонны контента, включая телешоу!
• S idereel.com : Я новичок в этом, но, похоже, там много хороших бесплатных телевизоров.
• AOL Video : короткие и длинные видеоклипы и полные шоу.

Есть масса других бесплатных видеосайтов, в этом списке перечислены только некоторые из тех, которые я считаю лучшими. Есть ли у вас какие-нибудь бесплатные варианты онлайн-видео? Сообщите нам о них в комментариях, и, возможно, я добавлю их в список.

Прокат фильмов и телешоу — и использование библиотеки

Еще один недорогой вариант получения исправлений для телепередач и фильмов — это либо брать напрокат свои телешоу и фильмы, либо получать их в местной библиотеке. Мои любимые варианты:

• Redbox : Redbox позволяет брать напрокат новый фильм за 1 доллар за ночь, что является чрезвычайно дешевым вариантом проката фильмов.Ищите коды купонов в Интернете для бесплатной аренды Redbox, и это может быть еще дешевле!
• Netflix.com : Немного больше, но дополнительное удобство хранения фильмов и телешоу столько, сколько вы хотите, и возможность транслировать выбор фильмов и телешоу через компьютер или сетевое мультимедийное устройство. Netflix постоянно совершенствуется, теперь с великолепными оригинальными сериалами, такими как Карточный домик. Найдите все планы и способы увеличения прибыли в этой публикации: Сколько стоит Netflix.
• Amazon Instant Video : участники Amazon Prime могут транслировать сотни фильмов и телешоу, включенных в их годовое членство в Amazon Prime за 79 долларов. Другие премиальные или недавние фильмы и телешоу могут иметь стоимость покупки или аренды. Потоковая передача Amazon Instant теперь интегрирована с Xbox 360 и множеством других медиаплееров.
• Vudu.com: Смотрите сотни телешоу и фильмов по невысокой цене.
• Sling TV : Услуга по замене кабеля для потоковой передачи онлайн.От 25 долларов. Готовьте мой полный обзор Sling TV здесь.
• Fubo TV: Fubo TV — это относительно новый потоковый сервис, который имеет множество прямых телеканалов и специализируется на спортивном контенте — за 54,99 доллара в месяц. Прочтите полный обзор FuboTV здесь.
• YouTube TV — 44,99 $ в месяц : Эта услуга быстро стала моей любимой потоковой службой на замену кабельному телевидению, если вам нужно смотреть спорт. Он предлагает массу каналов и неограниченный облачный видеорегистратор, возможность получать местные и национальные спортивные каналы и многое другое.
• Philo TV — 20 долларов в месяц : Philo TV — наш любимый стриминговый сервис. Мы платим всего 20 долларов в месяц и получаем 50+ каналов. Единственная загвоздка в том, что здесь нет спортивных или новостных каналов, поскольку они одни из самых дорогих. Прочтите мой полный обзор Philo здесь.
• Ваша местная библиотека : В вашей местной библиотеке, скорее всего, будет приличный выбор DVD-фильмов, которые вы можете просмотреть в течение недели или больше. Мою местную библиотеку, как правило, немного забирают, но если вы попадаете в список ожидания, вы обычно можете найти фильмы или телешоу, которые вам понравятся.
• Заимствовать у друзей : Заимствовать фильмы и телешоу у друзей и семьи. У них уже есть тонна DVD, и они тоже могут извлечь из них пользу!

Заключение

Многие люди платят большие деньги, чтобы иметь возможность смотреть телепередачи, которые они хотят, и когда они хотят. В итоге они тратят от 500 до 1000 долларов в год, в основном на программы, которые они не смотрят. Если бы они просто посмотрели немного глубже, они могли бы обнаружить, что существует множество бесплатных или недорогих вариантов, и они могут получить много тех же телешоу, фильмов и другого видеоконтента бесплатно.

Мое предложение? Прочтите эту статью, проведите небольшое исследование и найдите свой собственный недорогой вариант для просмотра любимых телешоу. Если вы примените на практике несколько из этих советов, вы можете сэкономить тысячи долларов, как и мы.