Гусев гигиена сознания: Гигиена сознания (Вячеслав Гусев), MyLove.Ru

Гигиена сознания (Вячеслав Гусев), MyLove.Ru

Представьте, как выглядел бы и каким запахом обладал бы человек, который бы не мылся с самого рождения, не умывался, не чистил зубы, не стриг волосы, не расчесывался? Пусть бы он еще иногда пользовался парфюмерией и косметикой для того чтобы лучше пахнуть и лучше выглядеть — как вам было бы зрелище?

При этом он бы принюхался к собственному запаху и не замечал его, зато вонь окружающих повергала бы его в бешенство, и он бы был возмущен всеобщей вонью.

Почему-то считается правильным и хорошим приучать детей к гигиене своего тела, это естественно. Когда у ребенка или у взрослого неумытое лицо — ему говорят: «У тебя глаза закисли», или: «Подруга — у тебя тушь потекла?» Сказать так нормально — это правильно и общепринято. Более того люди почему-то считают естественным убирать свои жилища и стирать свою одежду.

Более того почему-то когда что-то пролилось на пол люди говорят: «Возьми тряпку и вытри пока не засохло».

Понимаете смысл фразы: «Вытри пока не засохло?» Люди почему-то отдают себе отчет, что засохшую грязь труднее оттирать, они не произносят безумную фразу: «Не трогай пока свежее, время приберет». Почему-то в этом случае люди понимают, что прибирать как раз лучше свежее, что прилипший и засохший кофе со временем никуда не исчезает с пола, в лучшем случае переходит на тапочки, в худшем начинает цеплять дополнительную грязь. Почему-то люди это очень хорошо понимают. Почему же люди говорят: «Время лечит?» Оно ничего не лечит, просто грязь засыхает и оттереть ее становится труднее.

Скажите мне хоть кто-нибудь, почему с мусором сознания принято обращаться по другому? О гигиенических навыках своего сознания, совсем не принято заботиться. Совсем.

В лучшем случае люди посещают какой нибудь тренинг, что напоминает попытку вылить на себя сразу ящик парфюма и почему-то считается, что чем парфюм дороже, тем эффект лучше. Но ведь от того, что в грязной комнате набрызгают синтетическим освежителем комната чище не будет, ее желательно помыть и проветрить, а потом и освежитель не потребуется.

Мой учитель в телесных практиках как-то сказал, что тело тренируется непрерывно и если человек тратит час в день на тренировку, а все остальное время не живет в своем теле — ему не видать живого и здорового тела, в лучшем случае тренированное, не известно зачем и для каких целей.

Но ведь с сознанием точно также. Оно, так же как и наше тело, и наше жилище нуждается в определенных гигиенических навыках, а еще лучше в тренировке, а еще лучше в проживании. И уж совсем хорошо, когда человек приучается непрерывно обрабатывать дискомфорт своего сознания в момент его возникновения, сразу как что-то пролилось, а не ждать пока засохнет, или кто-придет и приберет.

В этом трудность работы с сознанием. Если для приборки в доме можно кого-то нанять, то ментальная уборка даже с чьей-то помощью требует собственных усилий.

Также как стоя рядом с человеком через пару минут становится понятно, как давно он не мылся, так и общаясь с любым человеком — через пару минут становится понятно, насколько он прибирает в своем сознании: этот явно не мылся с рождения, этот любит поливать себя разными парфюмами, этот пару раз ходил в настоящую баню, а этот умеет вообще не пачкаться. Мастер.

Когда рядом со мной кто-то на кого-то начинает жаловаться у меняя есть стандартный ответ: «Я с удовольствием послушаю твой рассказ о том, что лично ты сделал для того, чтобы было по другому». Есть чья-то мудрая фраза: «Если ты не являешься частью решения — значит являешься частью проблемы».

Мне встретился знакомый, который стал жаловаться о том, какая у него плохая и неблагодарная дочь. Я не захотел его слушать. Невозможно помочь человеку у которого «плохая дочь». А вот человеку, который говорит: «Мне не хватает отцовской компетентности», — можно как-то посодействовать. Хотя бы поделиться своим отцовским опытом общения с дочерью-подростком.

Чувствуйте разницу между: «Давай испачкаем мою дочь вместе» и «Помоги мне прибраться, а то я уже по уши»? В первом процессе я не хочу участвовать, а на второе могу ответить: «Держи мой любимый шампунь, брат. Даже от блох помогает, не только от тараканов».

Я не очень радуюсь лозунгам политиков, которые обещают вывести всех на чистую воду и при этом не обещают собственной искренности и честности. Когда грязная и не мытая уборщица обещать все вокруг помыть — очевидно, что она еще больше напачкает. Представляете, чтобы было бы в парламентах, если бы люди чувствовали запах мыслей друг- друга? Охранники и уборщицы отказались бы ходить на работу.

Американский психолог Питер Лоуренс утверждал, что наличие хронического психосоматического заболевания — верный признак профессиональной некомпетентности.

Я описал в книге, клиента с бронхиальной астмой, который работал прокурором. Он на первой же встрече обнаружил, что его бронхиальная астма — это очень много остановленной агрессии и что для того, чтобы исцелиться ему стоит научиться осознанно и разумно обращаться с этой энергией.

Его работа прокурора — была компенсацией его не исцеленных обид. Вся его жизнь, все его отношения, построены так, чтобы обслужить этот мусор в его сознании. Если пользоваться жилищной метафорой, то выглядит так, что вместо того, чтобы вытереть засохшее пятно на полу этот человек поставил всю мебель в своем доме вокруг этого пятна.

После первой встречи прокурор-астматик посоветовался с женой и принял решение остаться таким как есть, не «ломать свою жизнь». И продолжить «ломать жизни других людей», пытаясь скомпенсировать свое заболевание.

В этом мире нет плохих людей, просто нет навыков гигиены сознания. Невероятно — но в двадцать первом веке до сих пор существуют люди, которые считают, что болезни тела, неприятности в жизни и мусор в сознании — это три разных не связанных друг с другом процесса. Ученые, образованные люди.

Когда мы приезжали к индейцам, то я замечал на лицах индейцев удивительное выражение сочувствия и сострадания. «Почему вы так на нас смотрите?» — спросил я индейцев. «Вы приезжаете к нам очень грязными», — ответили они. Что на это скажешь? Грустно.

На мой взгляд есть минимальный набор гигиенических навыков сознания. Умение обрабатывать элементарный мусор. Навыки что-то делать с базовыми негативными суждениями, такими как: зависть, ревность, обида, разочарование, ненависть, злость, стремление к зависимостям, конфликты. Это такой же минимальный гигиенический набор, как умываться, чистить зубы и брить под мышками. Элементарный список — даже не средний уровень и точно не высший пилотаж. Без этого минимального набора любое сознание рано или поздно становится помойкой. Вместо того, чтобы просто прибрать в своих отношениях, люди стремятся выбросить старые и завести новые — чистые. Но ведь мусор старых отношений от этого не исчезает! Никуда.

Пустили бы вы своих детей в школу, если бы все учителя в ней были одеты и пахли как бомжи? Но ведь подавляющее большинство педагогов не владеет этими элементарными навыками гигиены сознания. Я разрешил своему сыну в школе на вопрос: «Почему не выучил?» отвечать то, что он на самом деле думает. И один из учителей-мужчин встретил сына один на один в коридоре и сказал: «Я тебя ненавижу!» Обнять и плакать этого учителя.

После элементарных навыков, хорошо бы развить в себе средства работы с трудными моментами своей жизни. А уж любой, кто умеет выращивать из мусора цветы и помогает в этом мастерстве другим — приносит наиболее ощутимую пользу.

Мы как-то сидели втроем с известным Мастером и его женой. У меня с женой Мастера возникала явная симпатия. «Не боишься, что между нами что-то произойдет?» — в шутку спросил я его? «Значит буду проживать свою ревность», — не моргнув глазом ответил Мастер.

Вот ответ человека владеющего своим сознанием. Он не сказал: «Буду считать тебя сволочью», или: «Прибью жену». Он сказал: «Буду работать со своим сознанием». На то он и Мастер. «Исцелись сам и тысячи исцелятся вокруг».

Для меня действительно является непостижимой загадкой почему цивилизованный мир так не любит ментальную гигиену. У меня есть только одна версия: безумный страх терять что-либо. Даже если это давно отжило и стало мусором. Очень похоже на поведение пожилых людей, которые чем больше боятся смерти, тем труднее расстаются со всяким хламом.

Любая полноценная работа с сознанием подразумевает трансформацию, пусть маленькое, но умирание. Шелуха слетает настоящее остается. В культуре исступленно и не осознаваемо боящейся смерти так держатся за шелуху, что теряют настоящее. Смерть великая уборщица. Она прибирает все.

Ко мне пришла когда-то пришла женщина с готовой распиской: «Добровольно прошу доктора Гусева ударить меня в самое сердце и избавить меня от несчастной любви к бывшему мужу. За то, что произойдет со мной после этого удара — прошу доктора Гусева не винить».

Работа то с ней пошла как раз прямо в противоположном направлении. О том, что любовь в ее сердце к бывшему мужу — это живое и настоящее, а вот все ее обиды и претензии — увы уже при смерти. И у нее есть хороший выбор — убить свое сердце, чтобы оно не болело, или отпустить свои несбывшиеся надежды с миром, чтобы они не ранили ее сердце. Конечно надежды всегда дороже.

Когда-то мне встретилась женщина у которой я спросил, чтобы она предпочла: чтобы ее муж умер, но остался верен ей, либо изменил но остался жив. «Конечно, чтобы умер», — не задумываясь ответила она. И это называется любовью?! Хотел бы я, чтобы меня любили «до гроба»?

«Не стоит прогибаться под изменчивый мир — Пусть лучше он прогнется под нас…» — спел когда-то Андрей Макаревич девиз целого поколения и неизбежно стал очень сутулым. Как вы думаете, почему?

У Арни Миндела есть прямо противоположная фраза: «Либо вы станете гибким и подвижным, либо мир найдет способ Вас уничтожить: и не важно, как это называется — болезнь или автокатастрофа». Мой наблюдения о жизни подсказывают, что Минделлу стоит доверять больше.

Большинство моих публикаций в социальных сетях в течении нескольких лет на самом деле все посвящены отдельным навыкам гигиены сознания.

Всего лишь. Самым простым элементарным навыкам. Лишь изредка упоминаю что-то запредельное: выращивание цветов сознания.

Вытесненный из сознания мусор никуда не исчезает. Он накапливается в биосфере. Цивилизованное человечество пока в это не верит. Но это так. Также как на брошенной мимо урны банановой кожуре может поскользнуться кто-то другой, так и энергии вытесненные из сознания никуда не исчезают, они либо начинают отражаться в теле в виде болезней, либо выплескиваются в биосферу в виде мусора, в который теперь любой может вляпаться. Если он не умеет следить за гигиеной своего сознания.

В этом случае терроризм можно определить, как «стойкое убеждение человечества в том, что тупое насилие помогает решить какой-либо конфликт». Любой кто в это верит является террористом, даже если не бегает по улицам, обвязанный взрывчаткой, а всего лишь терроризирует своих домочадцев.

В моей картине мира ребенка превращают в террориста в первом классе школы, когда заставляют его вместо того чтобы заинтересовывать. И так со всеми общесоциальными явлениями такими как: преступность, коррупция, бедность, безработица и пр.

Любой, кто держит свое сознание в чистоте — создает вокруг себя более здоровое пространство. Самая трудная в этом мире задача — не врать самому себе. А там и все человечество подтянется.

Ящик пандоры – ГИГИЕНА СОЗНАНИЯ

 

Представьте, как выглядел бы и каким запахом обладал бы человек, который бы не мылся с самого рождения, не умывался, не чистил зубы, не стриг волосы, не расчесывался? Пусть бы он ещё иногда пользовался парфюмерией и косметикой для того, чтобы лучше пахнуть и лучше выглядеть, – как вам было бы зрелище? При этом он бы принюхался к собственному запаху и не замечал его, зато вонь окружающих повергала бы его в бешенство, и он бы был возмущен всеобщей вонью.

Умопомрачительная история. Но ведь так и есть. Почему-то считается правильным и хорошим приучать детей к гигиене своего тела, это естественно. Когда у ребенка или у взрослого неумытое лицо, ему говорят: «У тебя глаза закисли», или: «Подруга, у тебя тушь потекла»? Сказать так – нормально, это правильно и общепринято. Более того, люди почему-то считают естественным убирать свои жилища и стирать свою одежду. Более того, почему-то, когда что-то пролилось на пол, люди говорят: «Возьми тряпку и вытри, пока не засохло».

Понимаете смысл фразы «Вытри, пока не засохло»? Люди почему-то отдают себе отчет, что засохшую грязь труднее оттирать, они не произносят безумную фразу: «Не трогай, пока свежее, время приберёт». Почему-то в этом случае люди понимают, что прибирать как раз лучше свежее, что прилипший и засохший кофе со временем никуда не исчезает с пола, в лучшем случае переходит на тапочки, в худшем – начинает цеплять дополнительную грязь. Почему-то люди это очень хорошо понимают. Почему же люди говорят: «Время лечит?» Оно ничего не лечит, просто грязь засыхает, и оттереть ее становится труднее.

Скажите мне хоть кто-нибудь, почему с мусором сознания принято обращаться по-другому? О гигиенических навыках своего сознания совсем не принято заботиться. Совсем. В лучшем случае люди посещают какой-нибудь тренинг, что напоминает попытку вылить на себя сразу ящик парфюма, и почему-то считается, что чем парфюм дороже, тем эффект лучше. Но ведь от того, что в грязной комнате набрызгают синтетическим освежителем, комната чище не будет, ее желательно помыть и проветрить, а потом и освежитель не потребуется.

Мой учитель в телесных практиках Владимир Никитин как-то сказал, что тело тренируется непрерывно, и если человек тратит час в день на тренировку, а всё остальное время не живёт в своём теле – ему не видать живого и здорового тела, в лучшем случае – тренированное, не известно, зачем и для каких целей.

Но ведь с сознанием точно так же. Оно так же, как и наше тело, и наше жилище нуждается в определенных гигиенических навыках, а ещё лучше – в тренировке, а ещё лучше – в проживании. И уж совсем хорошо, когда человек приучается непрерывно обрабатывать дискомфорт своего сознания в момент его возникновения, сразу как что-то пролилось, а не ждать, пока засохнет, или кто-придет и приберет. В этом трудность работы с сознанием. Если для уборки в доме можно кого-то нанять, то ментальная уборка даже с чьей-то помощью требует собственных усилий.

Так же, как стоя рядом с человеком, через пару минут становится понятно, как давно он не мылся, так и, общаясь с любым человеком, через пару минут становится понятно, насколько он прибирает в своём сознании: этот явно не мылся с рождения, этот любит поливать себя разными парфюмами, этот пару раз ходил в настоящую баню, а этот умеет вообще не пачкаться. Мастер.

Когда рядом со мной кто-то на кого-то начинает жаловаться, у меня есть стандартный ответ: «Я с удовольствием послушаю твой рассказ о том, что лично ты сделал для того, чтобы было по-другому». Есть чья-то мудрая фраза: «Если ты не являешься частью решения – значит, являешься частью проблемы».

Мне встретился знакомый, который стал жаловаться на то, какая у него плохая и неблагодарная дочь. Я не захотел его слушать. Невозможно помочь человеку, у которого «плохая дочь». А вот человеку, который говорит «Мне не хватает отцовской компетентности», можно как-то посодействовать. Хотя бы поделиться своим отцовским опытом общения с дочерью-подростком. Чувствуете разницу между «Давай испачкаем мою дочь вместе» и «Помоги мне прибраться, а то я уже по уши»? В первом процессе я не хочу участвовать, а на второе могу ответить: «Держи мой любимый шампунь, брат. Даже от блох помогает, не только от тараканов».

Я не очень радуюсь лозунгам политиков, которые обещают вывести всех на чистую воду и при этом не обещают собственной искренности и честности. Когда грязная и не мытая уборщица обещает все вокруг помыть, очевидно, что она еще больше напачкает. Представляете, чтобы было бы в парламентах, если бы люди чувствовали запах мыслей друг друга? Охранники и уборщицы отказались бы ходить на работу.

Американский психолог Питер Лоуренс утверждал, что наличие хронического психосоматического заболевания – верный признак профессиональной некомпетентности. Я описал в книге клиента с бронхиальной астмой, который работал прокурором. Он на первой же встрече обнаружил, что его бронхиальная астма – это очень много остановленной агрессии, и что для того, чтобы исцелиться, ему стоит научиться осознанно и разумно обращаться с этой энергией. Его работа прокурора была компенсацией его неисцеленных обид. Вся его жизнь, все его отношения построены так, чтобы обслужить этот мусор в его сознании. Если пользоваться метафорой, то это выглядит так, что вместо того, чтобы вытереть засохшее пятно на полу, этот человек поставил всю мебель в своем доме вокруг этого пятна. После первой встречи прокурор-астматик посоветовался с женой и принял решение остаться таким, как есть, не «ломать свою жизнь». И продолжить «ломать жизни других людей», пытаясь компенсировать свое заболевание.

В этом мире нет плохих людей, просто нет навыков гигиены сознания. Невероятно, но в двадцать первом веке до сих пор существуют люди, которые считают, что болезни тела, неприятности в жизни и мусор в сознании – это три разных, не связанных друг с другом процесса. Ученые, образованные люди.

Когда мы приезжали к индейцам, то я замечал на лицах индейцев удивительное выражение сочувствия и сострадания. «Почему вы так на нас смотрите?» – спросил я индейцев. «Вы приезжаете к нам очень грязными», – ответили они. Что на это скажешь? Грустно.

На мой взгляд, есть минимальный набор гигиенических навыков сознания. Умение обрабатывать элементарный мусор. Навыки что-то делать с базовыми негативными суждениями, такими как зависть, ревность, обида, разочарование, ненависть, злость, стремление к зависимостям, конфликты. Это такой же минимальный гигиенический набор, как умываться, чистить зубы и брить под мышками. Элементарный список – даже не средний уровень и точно не высший пилотаж. Без этого минимального набора любое сознание рано или поздно становится помойкой. Вместо того, чтобы просто прибрать в своих отношениях, люди стремятся выбросить старые и завести новые – чистые. Но ведь мусор старых отношений от этого не исчезает! Никуда.

После элементарных навыков хорошо бы развить в себе средства работы с трудными моментами своей жизни. А уж любой, кто умеет выращивать из мусора цветы и помогает в этом мастерстве другим, приносит наиболее ощутимую пользу.

Для меня действительно является непостижимой загадкой, почему цивилизованный мир так не любит ментальную гигиену. У меня есть только одна версия: безумный страх терять что-либо. Даже если это давно отжило и стало мусором. Очень похоже на поведение пожилых людей, которые чем больше боятся смерти, тем труднее расстаются со всяким хламом. Любая полноценная работа с сознанием подразумевает трансформацию, пусть маленькое, но умирание. Шелуха слетает, настоящее остается. В культуре, исступленно и неосознанно боящейся смерти, так держатся за шелуху, что теряют настоящее. Смерть – великая уборщица. Она прибирает все.

Ко мне пришла когда-то пришла женщина с готовой распиской: «Добровольно прошу доктора Гусева ударить меня в самое сердце и избавить меня от несчастной любви к бывшему мужу. За то, что произойдет со мной после этого удара, прошу доктора Гусева не винить». Работа с ней пошла как раз в противоположном направлении. О том, что любовь в ее сердце к бывшему мужу – это живое и настоящее, а вот все ее обиды и претензии – увы, уже при смерти. И у нее есть хороший выбор – убить свое сердце, чтобы оно не болело, или отпустить свои несбывшиеся надежды с миром, чтобы они не ранили ее сердце. Конечно, надежды всегда дороже.

«Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас…» – спел когда-то Андрей Макаревич девиз целого поколения и неизбежно стал очень сутулым. Как вы думаете, почему? У Арни Минделла есть прямо противоположная фраза: «Либо вы станете гибким и подвижным, либо мир найдет способ вас уничтожить: и не важно, как это называется – болезнь или автокатастрофа». Мой наблюдения о жизни подсказывают, что Минделлу стоит доверять больше.

Большинство моих публикаций в социальных сетях в течении нескольких лет на самом деле посвящены отдельным навыкам гигиены сознания. Всего лишь. Самым простым элементарным навыкам. Лишь изредка упоминаю что-то запредельное: выращивание цветов сознания.

Вытесненный из сознания мусор никуда не исчезает. Он накапливается в биосфере. Цивилизованное человечество пока в это не верит. Но это так. Так же, как на брошенной мимо урны банановой кожуре может поскользнуться кто-то другой, так и энергии, вытесненные из сознания, никуда не исчезают, они либо начинают отражаться в теле в виде болезней, либо выплескиваются в биосферу в виде мусора, в который теперь любой может вляпаться. Если он не умеет следить за гигиеной своего сознания.

Любой, кто держит свое сознание в чистоте, создает вокруг себя более здоровое пространство. Самая трудная в этом мире задача – не врать самому себе. А там и все человечество подтянется.

Вячеслав Гусев

Гигиена сознания. – Жизнь удивительна

Представьте как выглядел бы и каким запахом обладал человек, который бы не мылся с самого рождения, не умывался, не чистил зубы, не стриг волосы, не расчесывался? Пусть бы он еще иногда пользовался парфюмерией и косметикой для того, чтобы лучше пахнуть и лучше выглядеть — как вам было бы зрелище? При этом он бы принюхался к собственному запаху и не замечал его, зато вонь окружающих повергала бы его в бешенство, и он бы был возмущен всеобщей вонью!

Умопомрачительная история. Но ведь так и есть!

Почему-то считается правильным и хорошим приучать детей к гигиене своего тела, это естественно. Когда у ребенка или у взрослого неумытое лицо — ему говорят: «У тебя глаза закисли», или: «Подруга — у тебя тушь потекла?» Сказать так нормально — это правильно и общепринято. Более того люди почему-то считают естественным убирать свои жилища и стирать свою одежду.

Более того, когда что-то пролилось на пол, говорят: «Возьми тряпку и вытри, пока не засохло».

Понимаете смысл фразы: «Вытри, пока не засохло»? Люди почему-то отдают себе отчет в том, что засохшую грязь труднее оттирать, они не произносят безумную фразу: «Не трогай, пока свежее, время приберет». Почему-то в этом случае люди понимают, что прибирать как раз лучше свежее, что прилипший и засохший кофе со временем никуда не исчезает с пола, в лучшем случае переходит на тапочки, в худшем начинает цеплять дополнительную грязь. Почему-то люди это очень хорошо понимают.

Почему же люди говорят: «Время лечит»? Оно ничего не лечит, просто грязь засыхает и оттереть ее становится труднее.

Скажите мне хоть кто-нибудь, почему с мусором сознания принято обращаться по-другому? О гигиенических навыках своего сознания совсем не принято заботиться. Совсем!

В лучшем случае люди посещают какой-нибудь тренинг (что напоминает попытку вылить на себя сразу ящик парфюма) и почему-то считается, что чем парфюм дороже, тем эффект лучше. Но ведь от того, что в грязной комнате набрызгают синтетическим освежителем, комната чище не будет, ее желательно помыть и проветрить, а потом и освежитель не потребуется.

Один учитель телесных практик как-то сказал, что тело тренируется непрерывно и если человек тратит час в день на тренировку, а все остальное время не живет в своем теле — ему не видать живого и здорового тела, в лучшем случае — тренированное, неизвестно зачем и для каких целей.

Но ведь с сознанием точно так же! Оно, как и наше тело, наше жилище, нуждается в определенных гигиенических навыках, а еще лучше — в тренировке, а еще лучше — в проживании. И уж совсем хорошо, когда человек приучается непрерывно обрабатывать дискомфорт своего сознания в момент его возникновения, сразу как что-то «пролилось», а не ждать пока засохнет, или кто-то придет и приберет. В этом трудность работы с сознанием. Если для уборки в доме можно кого-то нанять, то ментальная уборка даже с чьей-то помощью требует собственных усилий.

Так же, как стоя рядом с человеком, через пару минут становится понятно — как давно он не мылся, так и, общаясь с любым человеком, становится понятно, насколько он прибирает в своем сознании; этот явно не мылся с рождения, этот любит поливать себя разными парфюмами, этот пару раз ходил в настоящую баню, а этот умеет вообще не пачкаться. Мастер!

Когда рядом со мной кто-то на кого-то начинает жаловаться, у меня есть стандартный ответ: «Я с удовольствием послушаю твой рассказ о том, что лично ты сделал для того, чтобы было по-другому». Есть чья-то мудрая фраза: «Если ты не являешься частью решения — значит являешься частью проблемы».

Мне встретился знакомый, который стал жаловаться на то, какая у него плохая и неблагодарная дочь. Я не захотел его слушать! Невозможно помочь человеку у которого «плохая дочь». А вот человеку, который говорит «Мне не хватает отцовской компетентности», можно как-то посодействовать. Хотя бы поделиться своим отцовским опытом общения с дочерью-подростком.

Чувствуете разницу между «Давай испачкаем мою дочь вместе» и «Помоги мне прибраться, а то я уже по уши»? В первом процессе я не хочу участвовать, а на второе могу ответить: «Держи мой любимый шампунь, брат. Даже от блох помогает, не только от тараканов».

Я не очень радуюсь лозунгам политиков, которые обещают вывести всех на чистую воду и при этом не обещают собственной искренности и честности. Когда грязная и немытая уборщица обещает все вокруг помыть — очевидно, что она еще больше напачкает. Представляете, чтобы было бы в парламентах, если бы люди чувствовали запах мыслей друг друга? Охранники и уборщицы отказались бы ходить на работу.

Американский психолог Питер Лоуренс утверждал, что наличие хронического психосоматического заболевания — верный признак профессиональной некомпетентности.

Я описал в книге клиента с бронхиальной астмой, который работал прокурором. Он на первой же встрече обнаружил, что его бронхиальная астма — это очень много остановленной агрессии и что для того, чтобы исцелиться, ему стоит научиться осознанно и разумно обращаться с этой энергией. Его работа прокурора была компенсацией не исцеленных обид. Вся его жизнь, все его отношения построены так, чтобы обслужить этот мусор в его сознании.

Если пользоваться жилищной метафорой, то выглядит так, что вместо того, чтобы вытереть засохшее пятно на полу этот человек поставил всю мебель в своем доме вокруг этого пятна. После первой встречи прокурор-астматик посоветовался с женой и принял решение остаться таким, как есть, не «ломать свою жизнь». И продолжить «ломать жизни других людей», пытаясь скомпенсировать свое заболевание.

В этом мире нет плохих людей, просто нет навыков гигиены сознания. Невероятно — но в двадцать первом веке до сих пор существуют люди, которые считают, что болезни тела, неприятности в жизни и мусор в сознании — это три разных, не связанных друг с другом процесса. Ученые, образованные люди!

Когда мы приезжали к индейцам, то я замечал на лицах индейцев удивительное выражение сочувствия и сострадания. «Почему вы так на нас смотрите?» — спросил я индейцев. «Вы приезжаете к нам очень грязными», — ответили они. Что на это скажешь? Грустно!

На мой взгляд есть минимальный набор гигиенических навыков сознания. Умение обрабатывать элементарный мусор. Навыки что-то делать с базовыми негативными суждениями, такими как: зависть, ревность, обида, разочарование, ненависть, злость, стремление к зависимостям, конфликты. Это такой же минимальный гигиенический набор, как умываться и чистить зубы!

Элементарный список — даже не средний уровень и точно не высший пилотаж. Без этого минимального набора любое сознание рано или поздно становится помойкой. Вместо того, чтобы просто прибрать в своих отношениях, люди стремятся выбросить старые и завести новые — чистые. Но ведь мусор старых отношений от этого не исчезает!!! Никуда.

Пустили бы вы своих детей в школу, если бы все учителя в ней были одеты и пахли как БОМЖи? Но ведь подавляющее большинство педагогов не владеет этими элементарными навыками гигиены сознания. Я разрешил своему сыну в школе на вопрос: «Почему не выучил?» отвечать то, что он на самом деле думает. И один из учителей-мужчин встретил сына один на один в коридоре и сказал: «Я тебя ненавижу!». Обнять и плакать этого учителя.

После элементарных навыков, хорошо бы развить в себе средства работы с трудными моментами своей жизни. А уж любой, кто умеет выращивать из мусора цветы и помогает в этом мастерстве другим — приносит наиболее ощутимую пользу.

Мы как-то сидели втроем с одним Мастером и его женой. У меня с женой Мастера возникала явная симпатия. «Не боишься, что между нами что-то произойдет?» — в шутку спросил я его? «Значит буду проживать свою ревность», — не моргнув глазом ответил Мастер. Вот ответ человека владеющего своим сознанием. Он не сказал: «Буду считать тебя сволочью», или: «Прибью жену». Он сказал: «Буду работать со своим сознанием». На то он и Мастер. «Исцелись сам и тысячи исцелятся вокруг».

Для меня действительно является непостижимой загадкой, почему цивилизованный мир так не любит ментальную гигиену. У меня есть только одна версия: безумный страх терять что-либо. Даже если это давно отжило и стало мусором. Очень похоже на поведение некоторых пожилых людей, которые чем больше боятся смерти, тем труднее расстаются со всяким хламом. Любая полноценная работа с сознанием подразумевает трансформацию, пусть маленькое, но умирание. Шелуха слетает, настоящее остается. В культуре исступленно и не осознаваемо боящихся смерти так держатся за шелуху, что теряют настоящее. Смерть — великая уборщица. Она прибирает все!

Ко мне пришла когда-то женщина с готовой распиской: «Добровольно прошу доктора Гусева ударить меня в самое сердце и избавить меня от несчастной любви к бывшему мужу. За то, что произойдет со мной после этого удара, прошу доктора Гусева не винить».

Работа-то с ней пошла как раз прямо в противоположном направлении. О том, что любовь в ее сердце к бывшему мужу — это живое и настоящее, а вот все ее обиды и претензии — увы, уже при смерти. И у нее есть хороший выбор — убить свое сердце, чтобы оно не болело, или отпустить свои несбывшиеся надежды с миром, чтобы они не ранили ее сердце. Конечно, надежды всегда дороже.

Когда-то мне встретилась женщина, у которой я спросил, что бы она предпочла: чтобы ее муж умер, но остался верен ей, либо изменил, но остался жив. «Конечно, чтобы умер!», не задумываясь ответила она. И это называется любовью?! Хотел бы я, чтобы меня любили «до гроба»?

У Арни Миндела есть фраза: «Либо вы станете гибким и подвижным, либо мир найдет способ Вас уничтожить: и не важно, как это называется — болезнь или автокатастрофа». Мои наблюдения о жизни подсказывают, что Минделлу стоит доверять.

Большинство моих публикаций в социальных сетях в течение нескольких лет на самом деле связаны с отдельными навыкамм гигиены сознания.

Всего лишь! Самым простым элементарным навыкам. Лишь изредка упоминаю что-то запредельное: выращивание цветов сознания.

Вытесненный из сознания мусор никуда не исчезает. Он накапливается в коллективном бессознательном. Цивилизованное человечество пока в это не верит. Но это так. Так же, как на брошенной мимо урны банановой кожуре может поскользнуться кто-то другой, так и энергии, вытесненные из сознания, никуда не исчезают, они либо начинают отражаться в теле в виде болезней, либо выплескиваются в коллективное в виде мусора, в который теперь любой может вляпаться. Если он не умеет следить за гигиеной своего сознания!

В этом случае тот же терроризм можно определить, как «стойкое убеждение человечества в том, что тупое насилие помогает решить какой-либо конфликт». Любой, кто в это верит, является террористом, даже если не бегает по улицам, обвязанный взрывчаткой, а всего лишь терроризирует своих домочадцев. В моей картине мира ребенка превращают в террориста в первом классе школы, когда заставляют его что-то делать, вместо того, чтобы заинтересовывать. И так со всеми общесоциальными явлениями, такими как: преступность, коррупция, бедность, безработица и и.д.!

Любой, кто держит свое сознание в чистоте — создает вокруг себя более здоровое пространство. Самая трудная в этом мире задача — не врать самому себе. А там и все человечество подтянется.

Вячеслав Гусев

Гигиена сознания 🍀 Трансформация: Магия Тантры

Представьте, как выглядел бы и каким запахом обладал бы человек, который бы не мылся с самого рождения, не умывался, не чистил зубы, не стриг волосы, не расчесывался? Пусть бы он еще иногда пользовался парфюмерией и косметикой для того чтобы лучше пахнуть и лучше выглядеть — как вам было бы зрелище? При этом он бы принюхался к собственному запаху и не замечал его, зато вонь окружающих повергала бы его в бешенство, и он бы был возмущен всеобщей вонью.

Умопомрачительная история. Но ведь так и есть.

Почему-то считается правильным и хорошим приучать детей к гигиене своего тела, это естественно. Когда у ребенка или у взрослого неумытое лицо — ему говорят: «У тебя глаза закисли», или: «Подруга — у тебя тушь потекла?» Сказать так нормально — это правильно и общепринято. Более того люди почему-то считают естественным убирать свои жилища и стирать свою одежду.

Более того почему-то когда что-то пролилось на пол люди говорят: «Возьми тряпку и вытри пока не засохло».

Понимаете смысл фразы: «Вытри пока не засохло?» Люди почему-то отдают себе отчет, что засохшую грязь труднее оттирать, они не произносят безумную фразу: «Не трогай пока свежее, время приберет». Почему-то в этом случае люди понимают, что прибирать как раз лучше свежее, что прилипший и засохший кофе со временем никуда не исчезает с пола, в лучшем случае переходит на тапочки, в худшем начинает цеплять дополнительную грязь. Почему-то люди это очень хорошо понимают. Почему же люди говорят: «Время лечит?» Оно ничего не лечит, просто грязь засыхает и оттереть ее становится труднее.

Скажите мне хоть кто-нибудь, почему с мусором сознания принято обращаться по другому? О гигиенических навыках своего сознания, совсем не принято заботиться. Совсем.

В лучшем случае люди посещают какой нибудь тренинг, что напоминает попытку вылить на себя сразу ящик парфюма и почему-то считается, что чем парфюм дороже, тем эффект лучше. Но ведь от того, что в грязной комнате набрызгают синтетическим освежителем комната чище не будет, ее желательно помыть и проветрить, а потом и освежитель не потребуется.

Мой учителей в телесных практиках Владимир Никитин как-то сказал, что тело тренируется непрерывно и если человек тратит час в день на тренировку, а все остальное время не живет в своем теле — ему не видать живого и здорового тела, в лучшем случае тренированное, не известно зачем и для каких целей.

Но ведь с сознанием точно также. Оно, так же как и наше тело, и наше жилище нуждается в определенных гигиенических навыках, а еще лучше в тренировке, а еще лучше в проживании. И уж совсем хорошо, когда человек приучается непрерывно обрабатывать дискомфорт своего сознания в момент его возникновения, сразу как что-то пролилось, а не ждать пока засохнет, или кто-придет и приберет. В этом трудность работы с сознанием. Если для приборки в доме можно кого-то нанять, то ментальная уборка даже с чьей-то помощью требует собственных усилий.

Также как стоя рядом с человеком через пару минут становится понятно, как давно он не мылся, так и общаясь с любым человеком — через пару минут становится понятно, насколько он прибирает в своем сознании: этот явно не мылся с рождения, этот любит поливать себя разными парфюмами, этот пару раз ходил в настоящую баню, а этот умеет вообще не пачкаться. Мастер.

Когда рядом со мной кто-то на кого-то начинает жаловаться у меняя есть стандартный ответ: «Я с удовольствием послушаю твой рассказ о том, что лично ты сделал для того, чтобы было по другому». Есть чья-то мудрая фраза: «Если ты не являешься частью решения — значит являешься частью проблемы».

Мне встретился знакомый, который стал жаловаться о том, какая у него плохая и неблагодарная дочь. Я не захотел его слушать. Невозможно помочь человеку у которого «плохая дочь». А вот человеку, который говорит: «Мне не хватает отцовской компетентности», — можно как-то посодействовать. Хотя бы поделиться своим отцовским опытом общения с дочерью-подростком.

Чувствуйте разницу между: «Давай испачкаем мою дочь вместе» и «Помоги мне прибраться, а то я уже по уши»? В первом процессе я не хочу участвовать, а на второе могу ответить: «Держи мой любимый шампунь, брат. Даже от блох помогает, не только от тараканов».

Я не очень радуюсь лозунгам политиков, которые обещают вывести всех на чистую воду и при этом не обещают собственной искренности и честности. Когда грязная и не мытая уборщица обещать все вокруг помыть — очевидно, что она еще больше напачкает. Представляете, чтобы было бы в парламентах, если бы люди чувствовали запах мыслей друг- друга? Охранники и уборщицы отказались бы ходить на работу.

Американский психолог Питер Лоуренс утверждал, что наличие хронического психосоматического заболевания — верный признак профессиональной некомпетентности.

Я описал в книге, клиента с бронхиальной астмой, который работал прокурором. Он на первой же встрече обнаружил, что его бронхиальная астма — это очень много остановленной агрессии и что для того, чтобы исцелиться ему стоит научиться осознанно и разумно обращаться с этой энергией. Его работа прокурора — была компенсацией его не исцеленных обид. Вся его жизнь, все его отношения, построены так, чтобы обслужить этот мусор в его сознании. Если пользоваться жилищной метафорой, то выглядит так, что вместо того, чтобы вытереть засохшее пятно на полу этот человек поставил всю мебель в своем доме вокруг этого пятна. После первой встречи прокурор-астматик посоветовался с женой и принял решение остаться таким как есть, не «ломать свою жизнь». И продолжить «ломать жизни других людей», пытаясь скомпенсировать свое заболевание.

В этом мире нет плохих людей, просто нет навыков гигиены сознания. Невероятно — но в двадцать первом веке до сих пор существуют люди, которые считают, что болезни тела, неприятности в жизни и мусор в сознании — это три разных не связанных друг с другом процесса. Ученые, образованные люди.

Когда мы приезжали к индейцам, то я замечал на лицах индейцев удивительное выражение сочувствия и сострадания. «Почему вы так на нас смотрите?» — спросил я индейцев. «Вы приезжаете к нам очень грязными», — ответили они. Что на это скажешь? Грустно.

На мой взгляд есть минимальный набор гигиенических навыков сознания. Умение обрабатывать элементарный мусор. Навыки что-то делать с базовыми негативными суждениями, такими как: зависть, ревность, обида, разочарование, ненависть, злость, стремление к зависимостям, конфликты. Это такой же минимальный гигиенический набор, как умываться, чистить зубы и брить под мышками. Элементарный список — даже не средний уровень и точно не высший пилотаж. Без этого минимального набора любое сознание рано или поздно становится помойкой. Вместо того, чтобы просто прибрать в своих отношениях, люди стремятся выбросить старые и завести новые — чистые. Но ведь мусор старых отношений от этого не исчезает!!! Никуда.

Пустили бы вы своих детей в школу, если бы все учителя в ней были одеты и пахли как бомжи? Но ведь подавляющее большинство педагогов не владеет этими элементарными навыками гигиены сознания. Я разрешил своему сыну в школе на вопрос: «Почему не выучил?» отвечать то, что он на самом деле думает. И один из учителей-мужчин встретил сына один на один в коридоре и сказал: «Я тебя ненавижу!» Обнять и плакать этого учителя.

После элементарных навыков, хорошо бы развить в себе средства работы с трудными моментами своей жизни. А уж любой, кто умеет выращивать из мусора цветы и помогает в этом мастерстве другим — приносит наиболее ощутимую пользу.

Мы как-то сидели втроем с известным Мастером и его женой. У меня с женой Мастера возникала явная симпатия. «Не боишься, что между нами что-то произойдет?» — в шутку спросил я его? «Значит буду проживать свою ревность», — не моргнув глазом ответил Мастер. Вот ответ человека владеющего своим сознанием. Он не сказал: «Буду считать тебя сволочью», или: «Прибью жену». Он сказал: «Буду работать со своим сознанием». На то он и Мастер. «Исцелись сам и тысячи исцелятся вокруг».

Для меня действительно является непостижимой загадкой почему цивилизованный мир так не любит ментальную гигиену. У меня есть только одна версия: безумный страх терять что-либо. Даже если это давно отжило и стало мусором. Очень похоже на поведение пожилых людей, которые чем больше боятся смерти, тем труднее расстаются со всяким хламом. Любая полноценная работа с сознанием подразумевает трансформацию, пусть маленькое, но умирание. Шелуха слетает настоящее остается. В культуре исступленно и не осознаваемо боящейся смерти так держатся за шелуху, что теряют настоящее. Смерть великая уборщица. Она прибирает все.

Ко мне пришла когда-то пришла женщина с готовой распиской: «Добровольно прошу доктора Гусева ударить меня в самое сердце и избавить меня от несчастной любви к бывшему мужу. За то, что произойдет со мной после этого удара — прошу доктора Гусева не винить».

Работа то с ней пошла как раз прямо в противоположном направлении. О том, что любовь в ее сердце к бывшему мужу — это живое и настоящее, а вот все ее обиды и претензии — увы уже при смерти. И у нее есть хороший выбор — убить свое сердце, чтобы оно не болело, или отпустить свои несбывшиеся надежды с миром, чтобы они не ранили ее сердце. Конечно надежды всегда дороже.

Когда-то мне встретилась женщина у которой я спросил, чтобы она предпочла: чтобы ее муж умер, но остался верен ей, либо изменил но остался жив. «Конечно, чтобы умер», — не задумываясь ответила она. И это называется любовью?! Хотел бы я, чтобы меня любили «до гроба»?

«Не стоит прогибаться под изменчивый мир — Пусть лучше он прогнется под нас…» — спел когда-то Андрей Макаревич девиз целого поколения и неизбежно стал очень сутулым. Как вы думаете, почему?

У Арни Миндела есть прямо противоположная фраза: «Либо вы станете гибким и подвижным, либо мир найдет способ Вас уничтожить: и не важно, как это называется — болезнь или автокатастрофа». Мой наблюдения о жизни подсказывают, что Минделлу стоит доверять больше.

Большинство моих публикаций в социальных сетях в течении нескольких лет на самом деле все посвящены отдельным навыкам гигиены сознания.

Всего лишь. Самым простым элементарным навыкам. Лишь изредка упоминаю что-то запредельное: выращивание цветов сознания.

Вытесненный из сознания мусор никуда не исчезает. Он накапливается в биосфере. Цивилизованное человечество пока в это не верит. Но это так. Также как на брошенной мимо урны банановой кожуре может поскользнуться кто-то другой, так и энергии вытесненные из сознания никуда не исчезают, они либо начинают отражаться в теле в виде болезней, либо выплескиваются в биосферу в виде мусора, в который теперь любой может вляпаться. Если он не умеет следить за гигиеной своего сознания.

В этом случае терроризм можно определить, как «стойкое убеждение человечества в том, что тупое насилие помогает решить какой-либо конфликт». Любой кто в это верит является террористом, даже если не бегает по улицам, обвязанный взрывчаткой, а всего лишь терроризирует своих домочадцев. В моей картине мира ребенка превращают в террориста в первом классе школы, когда заставляют его вместо того чтобы заинтересовывать. И так со всеми обще социальными явлениями такими как: преступность, коррупция, бедность, безработица и пр.

Любой, кто держит свое сознание в чистоте — создает вокруг себя более здоровое пространство. Самая трудная в этом мире задача — не врать самому себе. А там и все человечество подтянется.

Вячеслав Гусев

Гигиена сознания

О гигиенических навыках своего сознания, совсем не принято заботиться. Совсем.

Представьте, как выглядел бы и каким запахом обладал бы человек, который бы не мылся с самого рождения, не умывался, не чистил зубы, не стриг волосы, не расчесывался? Пусть бы он еще иногда пользовался парфюмерией и косметикой для того, чтобы лучше пахнуть и лучше выглядеть — как вам было бы зрелище? При этом он бы принюхался к собственному запаху и не замечал его, зато вонь окружающих повергала бы его в бешенство, и он был бы возмущен всеобщей вонью.

Умопомрачительная история. Но ведь так и есть.

Почему-то считается правильным и хорошим приучать детей к гигиене своего тела, это естественно. Когда у ребенка или у взрослого неумытое лицо — ему говорят: «У тебя глаза закисли», или: «Подруга, у тебя тушь потекла?» Сказать так нормально — это правильно и общепринято. Более того, люди почему-то считают естественным убирать свои жилища и стирать свою одежду.

Почему-то, когда что-то пролилось на пол, люди говорят: «Возьми тряпку и вытри, пока не засохло».

Понимаете смысл фразы: «Вытри, пока не засохло?» Люди почему-то отдают себе отчет, что засохшую грязь труднее оттирать, они не произносят безумную фразу: «Не трогай, пока свежее, время приберет». Почему-то в этом случае люди понимают, что прибирать как раз лучше свежее, что прилипший и засохший кофе со временем никуда не исчезает с пола, в лучшем случае, переходит на тапочки, в худшем — начинает цеплять дополнительную грязь. Почему-то люди это очень хорошо понимают.

Почему же люди говорят: «Время лечит?» Оно ничего не лечит, просто грязь засыхает и оттереть ее становится труднее.

Скажите мне хоть кто-нибудь, почему с мусором сознания принято обращаться по другому? О гигиенических навыках своего сознания, совсем не принято заботиться. Совсем.

В лучшем случае, люди посещают какой-нибудь тренинг, что напоминает попытку вылить на себя сразу ящик парфюма, и почему-то считается, что чем парфюм дороже, тем эффект лучше. Но ведь от того, что в грязной комнате набрызгают синтетическим освежителем комната чище не будет, ее желательно помыть и проветрить, а потом и освежитель не потребуется.

Мой учителей в телесных практиках Владимир Никитин как-то сказал, что тело тренируется непрерывно и если человек тратит час в день на тренировку, а все остальное время не живет в своем теле — ему не видать живого и здорового тела, в лучшем случае тренированное, не известно зачем и для каких целей.

Но ведь с сознанием точно так же. Оно, как и наше тело, и наше жилище, нуждается в определенных гигиенических навыках, а еще лучше — в тренировке, а еще лучше — в проживании. И уж совсем хорошо, когда человек приучается непрерывно обрабатывать дискомфорт своего сознания в момент его возникновения, сразу как что-то пролилось, а не ждать пока засохнет, или кто придет и приберет. В этом трудность работы с сознанием. Если для уборки в доме можно кого-то нанять, то ментальная уборка даже с чьей-то помощью требует собственных усилий.

Также как, стоя рядом с человеком, через пару минут становится понятно, как давно он не мылся, так и общаясь с любым человеком — через пару минут становится понятно, насколько он прибирает в своем сознании: этот явно не мылся с рождения, этот любит поливать себя разными парфюмами, этот пару раз ходил в настоящую баню, а этот умеет вообще не пачкаться. Мастер.

Когда рядом со мной кто-то на кого-то начинает жаловаться, у меня есть стандартный ответ: «Я с удовольствием послушаю твой рассказ о том, что лично ты сделал для того, чтобы было по-другому». Есть чья-то мудрая фраза: «Если ты не являешься частью решения — значит являешься частью проблемы».

Мне встретился знакомый, который стал жаловаться на то, какая у него плохая и неблагодарная дочь. Я не захотел его слушать. Невозможно помочь человеку, у которого «плохая дочь». А вот человеку, который говорит: «Мне не хватает отцовской компетентности», — можно как-то посодействовать. Хотя бы поделиться своим отцовским опытом общения с дочерью-подростком.

Чувствуете разницу между: «Давай испачкаем мою дочь вместе» и «Помоги мне прибраться, а то я уже по уши»? В первом процессе я не хочу участвовать, а на второе могу ответить: «Держи мой любимый шампунь, брат. Даже от блох помогает, не только от тараканов».

Я не очень радуюсь лозунгам политиков, которые обещают вывести всех на чистую воду и при этом не обещают собственной искренности и честности. Когда грязная и не мытая уборщица обещает все вокруг помыть — очевидно, что она еще больше напачкает. Представляете, чтобы было бы в парламентах, если бы люди чувствовали запах мыслей друг друга? Охранники и уборщицы отказались бы ходить на работу.

Американский психолог Питер Лоуренс утверждал, что наличие хронического психосоматического заболевания — верный признак профессиональной некомпетентности.

Я описал в книге клиента с бронхиальной астмой, который работал прокурором. Он на первой же встрече обнаружил, что его бронхиальная астма — это очень много остановленной агрессии, и что для того, чтобы исцелиться, ему стоит научиться осознанно и разумно обращаться с этой энергией. Его работа прокурора была компенсацией его неисцеленных обид. Вся его жизнь, все его отношения построены так, чтобы обслужить этот мусор в его сознании. Если пользоваться жилищной метафорой, то выглядит так, что вместо того, чтобы вытереть засохшее пятно на полу, этот человек поставил всю мебель в своем доме вокруг этого пятна. После первой встречи прокурор-астматик посоветовался с женой и принял решение остаться таким как есть, не «ломать свою жизнь». И продолжить «ломать жизни других людей», пытаясь компенсировать свое заболевание.

В этом мире нет плохих людей, просто нет навыков гигиены сознания. Невероятно, но в двадцать первом веке до сих пор существуют люди, которые считают, что болезни тела, неприятности в жизни и мусор в сознании — это три разных не связанных друг с другом процесса. Ученые, образованные люди.

Когда мы приезжали к индейцам, то я замечал на их лицах удивительное выражение сочувствия и сострадания. «Почему вы так на нас смотрите?» — спросил я индейцев. «Вы приезжаете к нам очень грязными», — ответили они. Что на это скажешь? Грустно.

На мой взгляд, есть минимальный набор гигиенических навыков сознания. Умение обрабатывать элементарный мусор. Навыки что-то делать с базовыми негативными суждениями, такими как: зависть, ревность, обида, разочарование, ненависть, злость, стремление к зависимостям, конфликты. Это такой же минимальный гигиенический набор, как умываться, чистить зубы и брить под мышками. Элементарный список — даже не средний уровень и точно не высший пилотаж. Без этого минимального набора любое сознание рано или поздно становится помойкой. Вместо того, чтобы просто прибрать в своих отношениях, люди стремятся выбросить старые и завести новые — чистые. Но ведь мусор старых отношений от этого не исчезает!!! Никуда.

Пустили бы вы своих детей в школу, если бы все учителя в ней были одеты и пахли как бомжи? Но ведь подавляющее большинство педагогов не владеет этими элементарными навыками гигиены сознания. Я разрешил своему сыну в школе на вопрос: «Почему не выучил?» отвечать то, что он на самом деле думает. И один из учителей-мужчин встретил сына один на один в коридоре и сказал: «Я тебя ненавижу!» Обнять и плакать этого учителя.

После элементарных навыков хорошо бы развить в себе средства работы с трудными моментами своей жизни. А уж любой, кто умеет выращивать из мусора цветы и помогает в этом мастерстве другим — приносит наиболее ощутимую пользу.

Мы как-то сидели втроем с известным Мастером и его женой. У меня с женой Мастера возникала явная симпатия. «Не боишься, что между нами что-то произойдет?» — в шутку спросил я его? «Значит буду проживать свою ревность», — не моргнув глазом ответил Мастер. Вот ответ человека владеющего своим сознанием. Он не сказал: «Буду считать тебя сволочью», или: «Прибью жену». Он сказал: «Буду работать со своим сознанием». На то он и Мастер. «Исцелись сам и тысячи исцелятся вокруг».

Для меня действительно является непостижимой загадкой, почему цивилизованный мир так не любит ментальную гигиену. У меня есть только одна версия: безумный страх терять что-либо. Даже если это давно отжило и стало мусором. Очень похоже на поведение пожилых людей, которые, чем больше боятся смерти, тем труднее расстаются со всяким хламом. Любая полноценная работа с сознанием подразумевает трансформацию, пусть маленькое, но умирание. Шелуха слетает, настоящее остается. В культуре исступленно и не осознаваемо боящейся смерти так держатся за шелуху, что теряют настоящее. Смерть великая уборщица. Она прибирает все.

Ко мне пришла когда-то женщина с готовой распиской: «Добровольно прошу доктора Гусева ударить меня в самое сердце и избавить меня от несчастной любви к бывшему мужу. За то, что произойдет со мной после этого удара — прошу доктора Гусева не винить».

Работа с ней пошла как раз прямо в противоположном направлении. О том, что любовь в ее сердце к бывшему мужу — это живое и настоящее, а вот все ее обиды и претензии — увы уже при смерти. И у нее есть хороший выбор — убить свое сердце, чтобы оно не болело, или отпустить свои несбывшиеся надежды с миром, чтобы они не ранили ее сердце. Конечно надежды всегда дороже.

Когда-то мне встретилась женщина, у которой я спросил, чтобы она предпочла: чтобы ее муж умер, но остался верен ей, либо изменил, но остался жив. «Конечно, чтобы умер», — не задумываясь ответила она. И это называется любовью?! Хотел бы я, чтобы меня любили «до гроба»?

«Не стоит прогибаться под изменчивый мир — Пусть лучше он прогнется под нас…» — спел когда-то Андрей Макаревич девиз целого поколения, и неизбежно стал очень сутулым. Как вы думаете, почему?

У Арни Минделла есть прямо противоположная фраза: «Либо вы станете гибким и подвижным, либо мир найдет способ Вас уничтожить: и не важно, как это называется — болезнь или автокатастрофа». Мой наблюдения о жизни подсказывают, что Минделлу стоит доверять больше.

Большинство моих публикаций в социальных сетях в течение нескольких лет, на самом деле, все посвящены отдельным навыкам гигиены сознания.

Всего лишь. Самым простым элементарным навыкам. Лишь изредка упоминаю что-то запредельное: выращивание цветов сознания.

Вытесненный из сознания мусор никуда не исчезает. Он накапливается в биосфере.Цивилизованное человечество пока в это не верит. Но это так. Также, как на брошенной мимо урны банановой кожуре, может поскользнуться кто-то другой, так и энергии, вытесненные из сознания, никуда не исчезают, они либо начинают отражаться в теле в виде болезней, либо выплескиваются в биосферу в виде мусора, в который теперь любой может вляпаться. Если он не умеет следить за гигиеной своего сознания.

В этом случае терроризм можно определить, как «стойкое убеждение человечества в том, что тупое насилие помогает решить какой-либо конфликт». Любой, кто в это верит является террористом, даже если не бегает по улицам, обвязанный взрывчаткой, а всего лишь терроризирует своих домочадцев. В моей картине мира ребенка превращают в террориста в первом классе школы, когда заставляют его, вместо того чтобы заинтересовывать. И так со всеми общесоциальными явлениями такими как: преступность, коррупция, бедность, безработица и пр.

Любой, кто держит свое сознание в чистоте — создает вокруг себя более здоровое пространство. Самая трудная в этом мире задача — не врать самому себе. А там и все человечество подтянется.

Автор — Вячеслав Гусев

.

published on novostiifakty.ru according to the materials cluber.com.ua

Запись Гигиена сознания взята с сайта Новости и факты.

О ментальном мусоре и минимальном наборе гигиенических навыков сознания

Представьте, как выглядел бы и каким запахом обладал бы человек, который бы не мылся с самого рождения, не умывался, не чистил зубы, не стриг волосы, не расчёсывался? 
Пусть бы он ещё иногда пользовался парфюмерией и косметикой для того чтобы лучше пахнуть и лучше выглядеть — как вам было бы зрелище? 
При этом он бы принюхался к собственному запаху и не замечал его, зато вонь окружающих повергала бы его в бешенство, и он бы был возмущён всеобщей вонью.

Умопомрачительная история. Но ведь так и есть.

Почему-то считается правильным и хорошим приучать детей к гигиене своего тела, это естественно. Когда у ребёнка или у взрослого неумытое лицо, ему говорят: «У тебя глаза закисли», или: «Подруга, у тебя тушь потекла?» Сказать так нормально — это правильно и общепринято. Более того, люди почему-то считают естественным убирать свои жилища и стирать свою одежду.

Более того, почему-то, когда что-то пролилось на пол, люди говорят: «Возьми тряпку и вытри, пока не засохло».

Понимаете смысл фразы: «Вытри, пока не засохло?» 

Люди почему-то отдают себе отчёт, что засохшую грязь труднее оттирать, они не произносят безумную фразу: «Не трогай, пока свежее, время приберёт». 

Почему-то в этом случае люди понимают, что прибирать как раз лучше свежее, что прилипший и засохший кофе со временем никуда не исчезает с пола, в лучшем случае переходит на тапочки, в худшем — начинает цеплять дополнительную грязь. Почему-то люди это очень хорошо понимают. 

Почему же люди говорят: «Время лечит»? Оно ничего не лечит, просто грязь засыхает и оттереть её становится труднее.

Скажите мне хоть кто-нибудь, почему с мусором сознания принято обращаться по-другому? О гигиенических навыках своего сознания, совсем не принято заботиться. Совсем.

В лучшем случае люди посещают какой-нибудь тренинг, что напоминает попытку вылить на себя сразу ящик парфюма и почему-то считается, что чем парфюм дороже, тем эффект лучше. 

Но ведь от того, что в грязной комнате набрызгают синтетическим освежителем комната чище не будет, её желательно помыть и проветрить, а потом и освежитель не потребуется.

Мой учитель в телесных практиках Владимир Никитин как-то сказал, что тело тренируется непрерывно и если человек тратит час в день на тренировку, а всё остальное время не живёт в своём теле — ему не видать живого и здорового тела, в лучшем случае тренированное, не известно зачем и для каких целей.

Но ведь с сознанием точно также. 

Оно, так же, как и наше тело, и наше жилище, нуждается в определённых гигиенических навыках, а ещё лучше в тренировке, а ещё лучше в проживании. 

И уж совсем хорошо, когда человек приучается непрерывно обрабатывать дискомфорт своего сознания в момент его возникновения, сразу как что-то пролилось, а не ждать пока засохнет, или кто-придёт и приберёт. 

В этом трудность работы с сознанием. Если для приборки в доме можно кого-то нанять, то ментальная уборка даже с чьей-то помощью требует собственных усилий.

Также как стоя рядом с человеком через пару минут становится понятно, как давно он не мылся, так и общаясь с любым человеком — через пару минут становится понятно, насколько он прибирает в своём сознании: этот явно не мылся с рождения, этот любит поливать себя разными парфюмами, этот пару раз ходил в настоящую баню, а этот умеет вообще не пачкаться. Мастер.

Когда рядом со мной кто-то на кого-то начинает жаловаться у меня есть стандартный ответ: «Я с удовольствием послушаю твой рассказ о том, что лично ты сделал для того, чтобы было по-другому». 

Есть чья-то мудрая фраза: «Если ты не являешься частью решения — значит являешься частью проблемы».

Мне встретился знакомый, который стал жаловаться на то, какая у него плохая и неблагодарная дочь. 

Я не захотел его слушать. Невозможно помочь человеку, у которого «плохая дочь». А вот человеку, который говорит: «Мне не хватает отцовской компетентности», — можно как-то посодействовать. Хотя бы поделиться своим отцовским опытом общения с дочерью-подростком.

Чувствуете разницу между: «Давай испачкаем мою дочь вместе» и «Помоги мне прибраться, а то я уже по уши»? 

В первом процессе я не хочу участвовать, а на второе могу ответить: «Держи мой любимый шампунь, брат. Даже от блох помогает, не только от тараканов».

Я не очень радуюсь лозунгам политиков, которые обещают вывести всех на чистую воду и при этом не обещают собственной искренности и честности.

Когда грязная и не мытая уборщица обещает всё вокруг помыть — очевидно, что она ещё больше напачкает. 

Представляете, что было бы в парламентах, если бы люди чувствовали запах мыслей друг друга? 

Охранники и уборщицы отказались бы ходить на работу.

Американский психолог Питер Лоуренс утверждал, что наличие хронического психосоматического заболевания — верный признак профессиональной некомпетентности.

Я описал в книге клиента с бронхиальной астмой, который работал прокурором. 

Он на первой же встрече обнаружил, что его бронхиальная астма — это очень много остановленной агрессии и что для того чтобы исцелиться, ему стоит научиться осознанно и разумно обращаться с этой энергией. 

Его работа прокурора была компенсацией его не исцелённых обид. 

Вся его жизнь, все его отношения, построены так, чтобы обслужить этот мусор в его сознании. 

Если пользоваться жилищной метафорой, то выглядит так, что вместо того, чтобы вытереть засохшее пятно на полу этот человек поставил всю мебель в своём доме вокруг этого пятна. 

После первой встречи прокурор-астматик посоветовался с женой и принял решение остаться таким как есть, не «ломать свою жизнь». И продолжить «ломать жизни других людей», пытаясь скомпенсировать своё заболевание. «А судьи кто?»

В этом мире нет плохих людей, просто нет навыков гигиены сознания. 

Невероятно — но в двадцать первом веке до сих пор существуют люди, которые считают, что болезни тела, неприятности в жизни и мусор в сознании — это три разных не связанных друг с другом процесса. Учёные, образованные люди.

Когда мы приезжали к индейцам, то я замечал на лицах индейцев удивительное выражение сочувствия и сострадания. «Почему вы так на нас смотрите?» — спросил я индейцев. «Вы приезжаете к нам очень грязными», — ответили они. Что на это скажешь? Грустно.

На мой взгляд есть минимальный набор гигиенических навыков сознания. 
Умение обрабатывать элементарный мусор. 
Навыки что-то делать с базовыми негативными суждениями, такими как: зависть, ревность, обида, разочарование, ненависть, злость, стремление к зависимостям, конфликты. 

Это такой же минимальный гигиенический набор, как умываться и чистить зубы. 

Элементарный список — даже не средний уровень и точно не высший пилотаж. Без этого минимального набора любое сознание рано или поздно становится помойкой. 

Вместо того, чтобы просто прибрать в своих отношениях, люди стремятся выбросить старые и завести новые — чистые. 

Но ведь мусор старых отношений от этого не исчезает!!! Никуда.

Пустили бы вы своих детей в школу, если бы все учителя в ней были одеты и пахли как бомжи? 

Но ведь подавляющее большинство педагогов не владеет этими элементарными навыками гигиены сознания. 

Я разрешил своему сыну в школе на вопрос: «Почему не выучил?» отвечать то, что он на самом деле думает. И один из учителей-мужчин встретил сына один на один в коридоре и сказал: «Я тебя ненавижу!» Обнять и плакать этого учителя.

После элементарных навыков, хорошо бы развить в себе средства работы с трудными моментами своей жизни. 

А уж любой, кто умеет выращивать из мусора цветы и помогает в этом мастерстве другим — приносит наиболее ощутимую пользу.

Мы как-то сидели втроём с известным Мастером и его женой. У меня с женой Мастера возникала явная симпатия. «Не боишься, что между нами что-то произойдёт?» — в шутку спросил я его? «Значит буду проживать свою ревность», — не моргнув глазом ответил Мастер. Вот ответ человека владеющего своим сознанием. Он не сказал: «Буду считать тебя сволочью», или: «Прибью жену». Он сказал: «Буду работать со своим сознанием». На то он и Мастер. «Исцелись сам и тысячи исцелятся вокруг».

Для меня действительно является непостижимой загадкой почему цивилизованный мир так не любит ментальную гигиену. 

У меня есть только одна версия: безумный страх терять что-либо. 

Даже если это давно отжило и стало мусором. Очень похоже на поведение пожилых людей, которые чем больше боятся смерти, тем труднее расстаются со всяким хламом.

 Любая полноценная работа с сознанием подразумевает трансформацию, пусть маленькое, но умирание. 

Шелуха слетает, настоящее остаётся. В культуре исступлённо и не осознаваемо боящейся смерти так держатся за шелуху, что теряют настоящее. Смерть великая уборщица. Она прибирает всё.

Ко мне когда-то пришла женщина с готовой распиской: «Добровольно прошу доктора Гусева ударить меня в самое сердце и избавить меня от несчастной любви к бывшему мужу. За то, что произойдёт со мной после этого удара, прошу доктора Гусева не винить».

Работа то с ней пошла как раз прямо в противоположном направлении. О том, что любовь в её сердце к бывшему мужу — это живое и настоящее, а вот все её обиды и претензии — увы уже при смерти. 

И у неё есть хороший выбор — убить своё сердце, чтобы оно не болело, или отпустить свои несбывшиеся надежды с миром, чтобы они не ранили её сердце. Конечно, надежды всегда дороже.

«Не стоит прогибаться под изменчивый мир — Пусть лучше он прогнётся под нас…» — спел когда-то Андрей Макаревич девиз целого поколения и неизбежно стал очень сутулым. Как вы думаете, почему?

У Арни Миндела есть прямо противоположная фраза: «Либо вы станете гибким и подвижным, либо мир найдёт способ Вас уничтожить: и не важно, как это называется — болезнь или автокатастрофа». Мои наблюдения о жизни подсказывают, что Минделлу стоит доверять больше.

Большинство моих публикаций в социальных сетях в течении нескольких лет на самом деле все посвящены отдельным навыкам гигиены сознания.

Всего лишь. Самым простым элементарным навыкам. 

Лишь изредка упоминаю что-то запредельное: выращивание цветов сознания.

Любой, кто держит своё сознание в чистоте, создаёт вокруг себя более здоровое пространство.

Самая трудная в этом мире задача — не врать самому себе. А там и всё человечество подтянется.

Вячеслав Гусев 

Источник http://drevoroda.ru/interestin…

Нейробиологи обнаружили «двигатель сознания», скрывающийся в мозгу обезьян

Группа исследователей обнаружила в мозгу «двигатель сознания» — область, где, по крайней мере, у обезьян даже небольшой толчок заставит их проснуться от наркоза.

Сознание — это загадка. Мы не знаем наверняка, почему существа иногда бодрствуют, а иногда спят, или какие механизмы в мозге наиболее важны для состояния сознания. Однако в этой новой статье исследователи обнаружили несколько важных ключей.Используя электроды в мозгу бодрствующих и спящих макак, а также макак под различными формами анестезии, команда обнаружила в мозге обезьян два ключевых пути к сознанию. Исследователи также обнаружили определенную область мозга, которая, кажется, запускает эти пути, например двигатель, который они могут запустить с помощью некоторых узкоспециализированных соединительных кабелей. Эта область известна как центральный боковой таламус.

Связано: 10 фактов, которые мы узнали о мозге в 2019 году

Но это не значит, что они нашли место сознания в мозге.

«Маловероятно, что сознание специфично для одного места в мозге», — сказала Мишель Рединбо, аспирант психологии Университета Висконсин-Мэдисон и ведущий автор статьи, опубликованной 12 февраля в журнале Neuron.

Прошлые исследования уже показали, что пребывание в сознании требует активности, распространяющейся по всему мозгу, но работа ее команды показывает, что центральный боковой таламус, вероятно, играет ключевую роль, сказала она.

Что означает «сознание»

Важно понимать, что в контексте этого исследования «сознание» в большей или меньшей степени относится к бодрствованию.

«Слово« сознание »имеет множество определений, — сказал Майкл Грациано, нейробиолог из Принстонского университета, который не принимал участия в исследовании. «Один из способов думать о сознании — это с клинической точки зрения бодрствования, возбуждения и реакции на раздражители. В этом смысле спящие люди не обладают сознанием, как и люди в коме».

И не совсем понятно, почему и как люди переключаются между этими состояниями. Это исследование представляет собой «элегантную работу» по этой сложной теме, по словам нейробиолога из Миннесотского университета Сары Хейлброннер, которая также не принимала участия в исследовании.

Связанный: 8 Человеческое поведение приматов

Эта работа сосредоточена на узком вопросе: что заставляет людей становиться сознательными?

«Однако существует иная концепция сознания, [которую] гораздо труднее изучать: субъективный опыт, который приходит с некоторыми примерами обработки информации в мозгу, компонент нашей внутренней жизни« каково это » , — сказал Грациано Live Science. «Исследования, подобные настоящему, не касаются этого типа сознания.«

Триггер в мозге.

Хайльброннер сказал, что исследование на обезьянах является продолжением убедительного более раннего исследования с участием людей.

В августе 2007 года исследователи из Медицинского колледжа Вейла Корнелла в Нью-Йорке опубликовали революционное исследование в журнале Nature. Один из их пациентов провел несколько месяцев в больнице в «минимальном сознании» после черепно-мозговой травмы. Мужчина почти не осознавал свое окружение, но иногда становился более сознательным и активным.Предполагая, что его состояние может включать некоторую «недостаточную активацию» важных сетей в его мозгу, они имплантировали электроды, которые стимулировали его центральный таламус — и сообщили о значительном улучшении его уровня сознания.

В новом исследовании обезьян Рединбо и ее команда пошли гораздо дальше.

Используя электроды, исследователи посылали небольшие электрические импульсы в различные области мозга обезьян, когда они спали или находились под воздействием седативных средств с использованием нескольких видов анестезии.В основном обезьяны спали. Но отправка импульса определенной частоты в центральный боковой таламус разбудила обезьян — даже после глубокой анестезии — и позволила им познать мир.

«Совпадающие данные о сне и различных формах анестезии особенно впечатляют, поскольку мы знаем, что они имеют разные механизмы действия», — сказал Хейльброннер.

Другими словами, вы не засыпаете по тем же причинам, по которым теряете сознание под наркозом, и разные формы наркоза действуют по-разному.

Но разные формы анестезии и сна «очевидно сходятся в этом контуре в своем воздействии на сознание», — сказал Хайльброннер.

Записи мозга обезьян, когда они переходили между сознательным и бессознательным состояниями, исследователи сузили сознание до двух ключевых компонентов.

«Сознание всегда совпадало с двумя активированными путями», — сказал Рединбо Live Science.

Один из этих критических контуров переносит сенсорную информацию от таламуса в кору головного мозга, область мозга, которая выполняет многие формы сложного мышления.И этот контур, и другой путь — тот, который «несет обратную связь о прогнозах, приоритетах внимания и целях в обратном направлении» — должны быть активными для функционирования сознания, сказал Рединбо.

Связанный: Почему наука не может объяснить сознание?

Центральный боковой таламус, как пришли к выводу исследователи, вероятно, играет ключевую роль в активации и поддержании этих двух путей. Кажется, это действует как спусковой крючок.

Это исследование полезно не только с чисто научной точки зрения, — сказал Рединбо.Точное понимание того, как работает сознание, может помочь улучшить анестезию и привести к новым методам лечения людей с нарушениями сознания, как, например, человек из исследования Медицинского колледжа Вейля Корнелла.

Эта связь между активностью таламуса и коры головного мозга особенно интересна для лечения, сказал Хайльброннер.

По сравнению с таламусом, «кора головного мозга также является более привлекательной целью [для лечения]», — сказала она. Это потому, что неинвазивные методы лечения, такие как транскраниальная магнитная стимуляция, могут достигать поверхности коры головного мозга, но не могут достичь таламуса, который находится глубоко внутри мозга, прямо над стволом мозга.«Возможно, построив такую ​​схемную модель, мы сможем неинвазивно повлиять на них обоих», — сказал Хайльброннер.

Несмотря на возможности, есть причина перепроверить результаты, сказала Лаура Фернандес, нейробиолог из Университета Лозанны в Швейцарии.

«Это сделано на двух обезьянах. Очень маленький образец», — сказал Фернандес Live Science. Было бы неплохо попробовать на грызунах с большей выборкой ». Исследователи также должны дважды проверить расположение электродов, размещенных в головном мозге, чтобы убедиться, что они действительно активируют центральный боковой таламус, а не другие близлежащие области мозга, добавил Фернандес.

Тем не менее, как она отметила, результаты точно совпадают с результатами недавнего исследования на грызунах; В этой статье, опубликованной в июне 2018 года в журнале https://vanilla.tools/livescience/articles/YGExvsCXa4AWnp5ubygZY9Nature Neuroscience, предполагается, что где-то в таламусе есть «переключатель» бодрствования.

Первоначально опубликовано на Live Science .

Хотите больше науки? Получите подписку на наше дочернее издание , журнал «Как это работает» , чтобы получать последние удивительные новости науки. (Изображение предоставлено Future plc)

Мероприятия по продвижению питьевой воды, санитарии и гигиены в двух общинах трущоб в Центральной Уганде

Плохое водоснабжение, санитария и гигиена (WASH) продолжают способствовать высокой распространенности диарейных заболеваний в странах с низким уровнем доходов, таких как Уганда, особенно в трущобы. Мы реализовали трехлетний проект WASH в двух городских трущобах Уганды, уделяя особое внимание безопасной питьевой воде и улучшению санитарных условий. В рамках проекта в дополнение к инициативам по наращиванию потенциала были реализованы мероприятия сообщества и школы.Вмешательства на уровне сообществ включали кампании по благоустройству дома, упражнения по уборке, оценку качества воды, продвижение питьевой безопасной воды посредством хлорирования в местах потребления, продвижение мытья рук и поддержку обращения с твердыми отходами. В школах проект поддерживал клубы здоровья и предоставлял им «говорящие сообщения». Инициативы по наращиванию потенциала включали обучение молодежи и работников здравоохранения в общинах. Оценка проекта выявила несколько улучшений в состоянии WASH трущоб, включая увеличение использования водопроводной воды с 38% до 86%, сокращение использования незащищенных источников воды с 30% до 2%, сокращение неизбирательного удаления твердых отходов с 18% до 2%. %, и повышение удовлетворенности услугами по обращению с твердыми отходами с 40% до 92%.Такие активные и устойчивые меры вмешательства на уровне общин могут не только улучшить жизнь жителей трущоб в развивающихся странах, но и оказать долгосрочное воздействие.

1. Введение

Во многих африканских странах, включая Уганду, наблюдается быстрый рост населения трущоб, которые в основном расположены в городских условиях, таких как города [1]. Для трущоб характерно наличие нескольких проблем, масштабы которых варьируются от места к месту, включая плохое управление твердыми отходами; ненадлежащее удаление фекалий и сточных вод; необорудованный дренаж, особенно ливневой воды; плохие жилищные условия; недостаточное количество питьевой воды; небезопасная еда; плохая борьба с переносчиками болезней и паразитами; несоответствующая личная и общая гигиена [2, 3].Ситуация усугубляется отсутствием у городских властей ресурсов для удовлетворительного предоставления необходимых услуг и инфраструктуры [1]. В результате трущобы стали рассадником болезней [2], что делает поиск решений по улучшению здоровья в таких сообществах крайне актуальным.

В поселениях трущоб Кампала и Муконо, расположенных в центральной части Уганды, большинство членов сообщества не имеют достаточных знаний о связи между водой, санитарией, гигиеной и здоровьем, о чем свидетельствуют эпидемии холеры и брюшного тифа, а также высокий уровень диарейных заболеваний. заболевания, особенно у детей до 5 лет [4, 5].Поселки трущоб в Кампале относятся к числу районов, которые испытали большинство вспышек холеры в Уганде [4], а в этом районе в 2015 году была зарегистрирована крупная вспышка брюшного тифа [5]. Другие распространенные в трущобах состояния здоровья, от которых страдают в основном дети, включают недоедание, малярию и пневмонию. Имеющиеся данные показывают, что плохое водоснабжение, санитария и гигиена (WASH) играет важную роль в передаче диарейных заболеваний [6–8]. Более того, холера почти всегда передается при употреблении загрязненной питьевой воды и пищи [9].Основными факторами, ведущими к такому загрязнению, являются низкий уровень доступа к уборным и водоснабжению, а также плохая бытовая и личная гигиена [10]. В результате плохого планирования расположение туалетов с выгребными ямами и других санитарных сооружений таково, что они в конечном итоге загрязняют источники питьевой воды [5]. Большинство уборных, используемых в трущобах, не модернизированы, находятся в частной собственности и используются совместно несколькими домохозяйствами [11]. Небезопасное владение в этих общинах также способствует низкому охвату уборных, в то время как совместное использование уборных приводит к их плохому использованию и обслуживанию [11].Данные систематических обзоров и метаанализов мероприятий WASH в бедных общинах с небезопасной водой и неадекватной санитарией показали, что мероприятия могут снизить риск диарейных заболеваний [6, 7] и заболеваний, связанных с водой, включая аскаридоз, дракункулез, анкилостомоз, шистосомоз и др. и трахома [12, 13].

Предполагаемые правдоподобные вмешательства, на которые был нацелен этот проект, заключались в поиске решений в затронутых сообществах с целью улучшения преобладающей плохой окружающей среды в трущобах в качестве целенаправленных усилий по улучшению здоровья сообщества.Таким образом, это потребовало реализации проекта в двух городских трущобах Уганды с целью улучшения состояния здоровья жителей путем проведения инициативных и устойчивых мероприятий на уровне общин, направленных на две приоритетные проблемные области: доступ к безопасной питьевой воде и улучшенным санитарным условиям. В этом документе описываются мероприятия, предпринятые проектом для улучшения статуса WASH в двух городских трущобах в Кампале и Муконо в центральной Уганде. Трехлетний проект, который проводился в период с 2010 по 2013 год, состоял из трех этапов: подготовительный, реализация и оценка, как описано ниже.

2. Подготовительный этап

2.1. Партнеры по реализации

Проект был реализован в рамках партнерства между Школой общественного здравоохранения Университета Макерере (MakSPH), Уганда; Университет Олбани, Государственный университет Нью-Йорка, США; и Университет Таскиги, США. В то время как MakSPH отвечал за повседневную деятельность, партнеры из США участвовали в планировании и управлении проектом. Кроме того, американские партнеры посетили Уганду, чтобы поддержать команду Уганды в реализации, а также в целях мониторинга и оценки.

2.2. Участки проекта

Проект был реализован в двух городских трущобах в центральной части Уганды. Это зона Кикулу в округе Кавемпе, район Кампала, столица страны, и зона Кикоза в муниципалитете Муконо, примерно в 20 км от Кампалы. Районы Кампала и Муконо являются одними из самых густонаселенных районов Уганды, и по оценкам в 2014 году в них проживало 1 516 210 и 599 817 человек, соответственно [14]. Зона Кикулу имеет площадь около 6 квадратных километров с населением 6 576 человек, с тремя начальными школами и одной средней школой [15].В этом районе нет государственных медицинских пунктов, а ближайшее медицинское учреждение находится примерно в 1,5 км от зоны. Район преимущественно жилой, с несколькими небольшими предприятиями, управляемыми жителями. Зона Кикоза также преимущественно жилая, с несколькими жителями, ведущими небольшие торговые предприятия, хотя некоторые жители также занимаются сельским хозяйством. Зона расположена в пределах одного километра от города Муконо, вдоль шоссе между Кампалой и Джинджей, крупным городом страны.В Кикузе нет государственных школ или медицинских учреждений; поэтому жителям приходится преодолевать расстояние около одного километра, чтобы добраться до ближайших объектов. Однако в этом районе действительно существуют частные клиники и школы, хотя услуги, предлагаемые такими учреждениями, более дорогостоящие по сравнению с государственными.

2.3. Инициирование проекта

Команда проекта провела несколько встреч с местными лидерами, ответственными департаментами здравоохранения и общественностью, чтобы познакомить их с проектом.Затем в рамках проекта был создан полевой офис на каждом участке исследования для поддержки реализации мероприятий. Член сообщества был нанят из каждого района в качестве смотрителя в офисе и для мобилизации сообщества во время деятельности по проекту. Инициирование проекта было важным для обеспечения того, чтобы различные заинтересованные стороны оценили проект. Кроме того, инициация подготовила их к активному участию в многочисленных проектных мероприятиях.

2.4. Этические соображения

Проект получил этическое одобрение Высших степеней, исследований и этического комитета Школы общественного здравоохранения Университета Макерере (101), а также разрешение на проведение исследований Национального совета по науке и технологиям Уганды (HS 867).Было проведено несколько встреч с местными лидерами сообщества, которые проинформировали их о деятельности проекта, и все респонденты, участвовавшие в опросах, сделали это только после того, как четко осознали его цель и дали письменное информированное согласие.

2,5. Базовое обследование

Базовое обследование для оценки состояния WASH в сообществах было проведено с использованием как количественных, так и качественных методов. В этом опросе участвовали 102 и 111 домохозяйств в Кампале и Муконо, соответственно.Базовое обследование включало обследование домашних хозяйств с использованием анкеты, рассылаемой среди глав домашних хозяйств или следующего ответственного взрослого, находящегося дома во время сбора данных, и контрольный список наблюдений, используемый для наблюдения за интересующими параметрами в домашнем хозяйстве. В анкету исследования входили вопросы о водоснабжении и санитарии, источниках питьевой воды, ванной и уборной, а также о вывозе мусора. Кроме того, анкета оценивала поведение домашних хозяйств при обращении за медицинской помощью и заболеваемость детей лихорадкой и диареей за две недели, предшествовавшие опросу.В анкете также фиксировались социально-демографические характеристики глав домохозяйств. С другой стороны, контрольный список наблюдений использовался для оценки различных аспектов WASH, включая экологическую санитарию, состояние санитарных сооружений и состояние водохранилищ. Опросники домохозяйств были разосланы респондентам в выбранных домохозяйствах, и для каждого домохозяйства был заполнен контрольный список наблюдений. Для отбора домохозяйств каждая зона была разделена на пять географических кластеров, из которых случайным образом было отобрано около 20 домохозяйств.В каждом кластере относительная центральная точка была отправной точкой, от которой сборщики данных затем двигались по спирали наружу, пропуская одно домашнее хозяйство. Только домохозяйства с детьми младше пяти лет имели право участвовать в опросе. В случае, если в домохозяйстве не было ребенка младше пяти лет, выбиралось следующее домохозяйство, которое соответствовало этим критериям. Кроме того, было проведено 8 обсуждений в фокус-группах для категорий населения, состоящих из взрослых мужчин, взрослых женщин, молодых мужчин и женщин, и 24 интервью с ключевыми информаторами были проведены с местными лидерами, учителями, медицинскими работниками и религиозными лидерами.Обследование также включало бактериологический анализ питьевой воды во всех участвующих домохозяйствах.

Базовое обследование показало, что основными источниками воды, используемыми сообществом, были водопроводная вода (38%) плюс защищенные (30%) и незащищенные источники (20%). Кроме того, исследование показало, что, хотя в большинстве домохозяйств (86%) есть туалеты, санитарное состояние большинства из них было плохим. Это включало отсутствие крышек отверстий (84%) и средств для мытья рук (70%). Основным методом утилизации твердых отходов было захоронение в карьерах с последующим сжиганием (55%), в то время как другие захоронили их (11%), утилизировали без разбора (18%) или использовали скипы (7%).Только 40% домохозяйств были удовлетворены услугами по удалению твердых отходов в своем районе. Кроме того, в 48% домохозяйств не было урн для мусора, а более половины (55%) не имели внешних сушилок для посуды. Среди домашних хозяйств 40% сбрасывали сточные воды в дренажные каналы и 33% на заднем дворе, и только 2% использовали сливные ямы. Более того, хотя большинство домохозяйств (95%) заявили, что очищают питьевую воду, кипячение (94%) является наиболее часто используемым методом, только 39% проб содержали воду без Escherichia coli .Большинство домохозяйств (54%) также держали питьевую воду на уровне пола.

Результаты базового исследования (включая качественный компонент) также выявили пробелы в WASH, включая низкое качество воды из источников, используемых сообществом; плохой санитарный статус, включая совместное использование туалетов некоторыми домохозяйствами и плохое их обслуживание; плохое управление твердыми отходами; а также плохие знания, отношение и практика в отношении WASH среди членов сообщества. Таким образом, это послужило основой для реализации проекта в этих областях.Информация, полученная в результате базового обследования, имела решающее значение для разработки мероприятий по WASH для общин трущоб в рамках проекта и использовалась в качестве справочной информации для последующей оценки. Результаты базового исследования были доведены до сведения соответствующих сообществ, их лидеров и других заинтересованных сторон посредством встреч, регулярных посещений, отчетов и учебных занятий.

3. Этап внедрения

3.1. Вмешательства проекта

В рамках проекта было проведено несколько мероприятий по WASH на участках проекта, работая рука об руку с различными заинтересованными сторонами, такими как община, практикующие врачи, местные лидеры, местные медицинские работники (МСР) и учителя, среди прочих.Мероприятия проекта были разделены на интервенции на уровне сообщества, школьные интервенции и инициативы по наращиванию потенциала, как описано ниже.

3.2. Вмешательства сообщества

3.2.1. Кампания по благоустройству дома

В рамках проекта совместно с мобилизаторами сообщества и МСР проводились кампании по благоустройству дома в этом районе. Это включало проведение посещений на дом для выяснения статуса WASH домохозяйств. Основываясь на результатах инспекций, команда должна была ознакомить членов семьи с идеальными требованиями к дому.Это мероприятие было полезно для домашних хозяйств, поскольку им сообщили о нехватке услуг WASH в их подворьях и посоветовали о соответствующих мерах по улучшению ситуации. Основными проблемами, выявленными в домохозяйствах во время проверок, были техническое обслуживание туалетов, личная гигиена, удаление твердых отходов, а также качество воды и канализация.

3.2.2. Упражнения по уборке

Команда проекта поддержала общины в регулярных учениях по уборке в их районе с целью улучшения санитарии посредством повышения осведомленности, мобилизации членов сообщества и предоставления необходимого оборудования, такого как грабли, метлы, косилки и, в частности, средства индивидуальной защиты. перчатки и резиновые сапоги.Учения по очистке включали сбор мусора у населения, подметание территории, рытье и опреснение дренажных каналов, а также рубку заросшей растительности. Эти действия выполнялись самими членами сообщества, а команда проекта оказывала только поддержку, включая необходимую логистику. Это улучшило эстетический вид территорий и уменьшило количество отходов в сообществе. В противном случае такие отходы стали бы источником размножения переносчиков в сообществе, таких как мухи и крысы.

3.2.3. Улучшение источников воды и оценка качества воды

Команда проекта провела плановую санитарную инспекцию источников воды для выявления опасностей в системе водоснабжения, которые могли привести к их загрязнению. Затем они вместе с членами сообщества работали рука об руку, чтобы устранить такие опасности и снизить вероятность загрязнения воды. Эта деятельность включала регулярное улучшение дренажа источников, а также обучение пользователей правильному использованию сооружений.В рамках проекта также проводился регулярный отбор и анализ проб воды из случайно выбранных коммунальных и домашних источников и поддерживалось вмешательство по улучшению качества воды. Результаты анализа качества воды регулярно доводились до сведения членов сообщества. Лица, ответственные за источники, которые оказались зараженными, были проинформированы о соответствующих вмешательствах, включая обработку питьевой воды, например, путем кипячения. Это обеспечило доступ населения к воде из более безопасных источников и ее использование.

3.2.4. Содействие хлорированию домашних хозяйств

В рамках проекта в партнерстве с неправительственной организацией Uganda Health Marketing Group (UHMG) было продвинуто использование таблеток хлора (Aquasafe ™) в качестве средства очистки питьевой воды в домашних условиях. Это включало проведение тренингов по использованию Aquasafe и последующее продвижение его использования в обществе. Этот метод, неизвестный многим членам общины, получил высокую оценку, особенно в домохозяйствах, которым было трудно вскипятить воду для питья.Действительно, использование Aquasafe в общинах во время проекта значительно расширилось, что в дальнейшем способствовало продвижению безопасной питьевой воды.

3.2.5. Пропаганда мытья рук

Проект продвигал мытье рук с мылом в критические моменты, особенно перед едой и после посещения туалета. В общине были проведены специальные тренинги по мытью рук, в частности, по использованию технологии tippy tap (Рисунок 1). Кран — это простое устройство для мытья рук в проточной воде, изготовленное из местных материалов.Он состоит из емкости с водой, которую наклоняют ножной палкой, и веревки, привязанной к небольшому отверстию в крышке емкости, для протекания воды во время мытья рук. После учебных занятий более 200 домохозяйств в исследуемых районах при поддержке проекта построили эти приспособления для мытья рук в своих уборных. Внедрение технологии смесителя tippy значительно улучшило практику мытья рук среди населения в целом, включая детей, которым нравилось пользоваться этим средством после посещения туалета.

3.2.6. Поддержка управления отходами

В начале проекта базовое обследование выявило проблемы в управлении твердыми отходами в трущобах. Таким образом, проект способствовал повторному использованию ресурсов и рекуперации бытовых отходов. Сюда входило разделение отходов в месте их образования, компостирование биоразлагаемых отходов и повторное использование пластмасс. Во время распространения исходных данных и последующего обучения население ознакомилось с предпочтительными вариантами управления отходами, включая переработку.Затем в рамках проекта была оказана поддержка молодежной организации (Сеть поддержки молодежных центров) по сокращению отходов на территориях путем сбора пластика. Эта поддержка включала предоставление защитного снаряжения, такого как перчатки и резиновые сапоги, а также обучение вовлеченной молодежи идеальным способам управления отходами. Кроме того, население было осведомлено об опасностях плохо утилизируемого пластика. Сбор пластика значительно улучшил управление твердыми отходами, поскольку после вмешательства в общий поток отходов оказалось меньше пластика.Позже пластмассы были проданы на завод по переработке в Кампале, от которого они получили некоторый доход.

3.2.7. Обследование стула у детей

В первый год реализации проекта проводился непрерывный сбор и исследование стула у детей младше 5 лет с диареей. По результатам дети были направлены на лечение в ближайшие медицинские учреждения. Однако эта деятельность не была устойчивой, так как проект не смог удовлетворить ожидания сообщества в отношении предоставления лекарств больным детям.Тем не менее, семьи, чьи дети были обследованы, высоко оценили инициативу проекта. Кроме того, проект повысил осведомленность о необходимости обследования детей с диареей медицинскими работниками сразу после их болезни.

3.2.8. Консультативные роли в WASH

В рамках проекта проектные сообщества получили консультативные роли в WASH. Это включало регулярные посещения сообществ, где проводились встречи для обсуждения возникающих проблем WASH. На этих встречах присутствовали команда проекта, местные лидеры, медицинские работники и другие органы здравоохранения в этом районе.Это помогло поддержать сообщество и предоставило информацию, необходимую для продвижения WASH в этом районе. Опыт команды проекта в области WASH был особенно важен для поддержки улучшений в этой области.

3.3. Школьные вмешательства

3.3.1. Поддержка клубов здоровья

В рамках проекта были поддержаны клубы здоровья в двух начальных школах в проектных сообществах. Этими школами были начальная школа Кикулу (Кампала) и начальная школа Львезы (Муконо). В рамках проекта было проведено несколько мероприятий WASH среди членов клубов здоровья этих школ, включая обучение, санитарное просвещение, демонстрации и конкурсы рисунков.Обучение этих учеников принесло пользу не только им, но и их коллегам, а также членам их семей. Члены клуба здоровья были послами WASH в школах, которые сыграли решающую роль в продвижении надлежащей санитарии и гигиены среди учеников. В мероприятиях также приняли участие покровители клубов здоровья — школьные учителя. В конце проекта 200 учеников оздоровительного клуба были награждены за участие в мероприятиях школьными рюкзаками с надписями о здоровье.Такие надписи на пакетах, как «сохраняйте окружающую среду в чистоте», также пропагандировали WASH в школах.

3.4. «Говорящие составные» сообщения в школах

Чтобы продвигать соответствующие методы WASH в двух школах, проект поддержал разработку «говорящих составных» сообщений, которые отображались в соответствующих местах на территории комплекса (рис. 2). Сообщения были следующими: «Вымойте руки после посещения туалета»; «Сон под москитной сеткой»; «Мойте руки перед едой»; «Удалите застоявшуюся воду из вашего подворья»; и «Сохраняйте окружающую среду в чистоте. Эти послания способствовали продвижению санитарии и гигиены среди всего школьного населения и были очень популярны среди учеников и учителей. Эти сообщения также служили напоминанием ученикам о необходимости всегда соблюдать надлежащие санитарно-гигиенические правила.

3.5. Инициативы по наращиванию потенциала

3.5.1. Наращивание потенциала молодежи в WASH

Несколько молодых людей в районах реализации проекта прошли обучение методам WASH, включая инспектирование домашних хозяйств и источников воды, использование оборудования для тестирования воды и исследования (Рисунок 3).Затем они работали рука об руку с персоналом проекта над осуществлением вмешательств и мобилизацией сообщества для различных мероприятий. Это помогло укрепить потенциал молодежи на проектных участках в качестве стратегии устойчивого развития. После обучения и наставничества, предложенных молодежи, они смогли самостоятельно проводить мероприятия по улучшению WASH в общине, включая домашние инспекции.

3.5.2. Обучение членов сообщества WASH

В рамках проекта 41 член сообщества прошел двухдневный короткий курс WASH.Обученными были работники здравоохранения, местные лидеры и люди, участвующие в общественной работе в их районе. Стажеры отвечали за популяризацию WASH в своих сообществах посредством санитарного просвещения, посещения домов, мероприятий по очистке и совершенствования управления твердыми отходами среди других обязанностей. Эти мероприятия должны были осуществляться не только во время, но и после проекта. Учебные занятия были организованы преподавателями Школы общественного здравоохранения Университета Макерере и проводились в общине.Стажеры получили сертификаты об окончании обучения (Рисунок 4) и футболки. Футболки были особенно важны для самобытности во время их работы по укреплению здоровья в обществе.

3.5.3. Обменные визиты

В рамках проекта были организованы визиты между членами двух исследовательских центров (мобилизаторами проекта и работниками здравоохранения на уровне сообщества), чтобы учиться друг у друга и делиться опытом. Они имели решающее значение для каждой группы, чтобы оценить проблемы, с которыми сталкиваются другие районы трущоб, а также понять, как другие группы продвигают WASH в своих сообществах.Эти обменные визиты также предоставили возможность узнать, как другие сообщества реализовали проектные мероприятия. Это способствовало взаимному обучению между мобилизаторами проекта и МСР и еще больше укрепило их потенциал в области WASH. Было очевидно, что, хотя обе общины являются трущобами, есть чему поучиться друг у друга, включая подходы, используемые для решения проблем WASH. Например, на одном из предприятий твердые отходы превращались в брикеты для использования в качестве топлива для приготовления пищи, чему научили их коллеги.

3.5.4. Наращивание потенциала факультета Университета Макерере

Несколько сотрудников Департамента контроля заболеваний и гигиены окружающей среды Школы общественного здравоохранения Университета Макерере были вовлечены в различные мероприятия по проекту в качестве одной из форм наращивания потенциала. В этот штат входили преподаватели, научные сотрудники, лаборанты и помощники по административным вопросам. Персонал принимал участие в мероприятиях, включая санитарное просвещение, обучение в общинах и школах, исследования и предоставление сообществу консультативных ролей по WASH.Это также дало преподавателям возможность тесно сотрудничать с сообществом, а также оценить проблемы, с которыми сталкиваются городские трущобы в стране. Опыт, полученный факультетом, также был полезен во время обучения студентов в университете, а также в исследованиях. Один преподаватель также получил спонсорскую поддержку в рамках проекта по изучению степени магистра наук. Имеет степень доктора экологического здоровья в Университете Олбани, США.

3.5.5. Укрепление лабораторного потенциала Университета Макерере

В рамках проекта были закуплены два микроскопа и три предмета бактериологического оборудования для тестирования воды для Университета Макерере для поддержки лабораторных работ во время реализации мероприятий проекта, включая тестирование качества воды и исследование стула.Это оборудование укрепило лабораторный потенциал и по-прежнему использовалось студентами, изучающими экологические науки в Университете Макерере, для проведения практических занятий. Преподаватели также использовали оборудование во время своей исследовательской деятельности, даже вне проекта.

3.5.6. Исследования и обучение

Проект поддержал исследовательскую деятельность, проводимую в сообществах, включая исследование, в ходе которого оценивались знания, отношение и практика сообщества по управлению твердыми отходами.Это исследование предоставило информацию, которая была полезна для информирования сообщества о том, как улучшить управление отходами в их районе. Помимо распространения среди населения, результаты исследования были также представлены широкой научной аудитории через рецензируемую публикацию [3]. Проект также поддержал двух аспирантов из Соединенного Королевства (Великобритания), которые проводили свои академические исследования в изучаемой области. Один студент из Университета Ноттингем Трент, Великобритания, изучал роль МСР в развитии сообщества, а другой студент из Тринити-колледжа в Дублине, Ирландия, оценивал практику мытья рук в сообществе.Кроме того, в рамках проекта студенты Университета Макерере, занимающиеся вопросами гигиены окружающей среды, получили поддержку в полевых условиях благодаря их участию в проектной деятельности (Рисунок 5). Мероприятия, в которых они были в основном вовлечены, включали посещения домашних хозяйств, санитарный осмотр источников воды и пропаганду мытья рук с использованием кранов . Это полевое воздействие было очень важно для студентов, поскольку оно дополняло теоретические знания, полученные в классе. Территория проекта также использовалась в качестве полевых площадок для других студентов, которые были заинтересованы в получении информации о деятельности проекта, в том числе тех, кто изучает сертификационный курс по WASH в Школе общественного здравоохранения Университета Макерере.

3.5.7. Устойчивость проекта

В ходе проекта было реализовано несколько инициативных мероприятий по устойчивому развитию. Сюда входило наращивание потенциала молодежи и МСР посредством обучения и ознакомления с WASH. В проекте также использовались уже существующие медицинские работники, что было средством дальнейшего наращивания их потенциала и обеспечения непрерывности их работы, поскольку они отвечают за укрепление здоровья на уровне сообщества и являются первой точкой контакта с системой здравоохранения в таких областях.Проект также обеспечил, чтобы внедрение вмешательств осуществлялось самим сообществом, что привело к владению проектом и способствовало его непрерывности. Кроме того, проект работал вместе с местными заинтересованными сторонами, такими как местные и религиозные лидеры, неправительственные организации и сообщество на всех этапах проекта, что в дальнейшем способствовало развитию ответственности и поддержки вмешательств проекта. Все эти вмешательства были нацелены на обеспечение того, чтобы проектные вмешательства продолжались и после его завершения.

4. Этап оценки

4.1. Оценка проекта

После периода реализации проекта было проведено окончательное оценочное обследование среди 300 домохозяйств (по 150 с каждого участка) в сообществе. Обследование было перекрестным по структуре и включало как количественные, так и качественные методы сбора данных. Тот же вопросник и контрольный список наблюдений, которые использовались во время базового исследования, использовались для оценки в конце срока. Из этих домохозяйств главы домохозяйств или их супруги ответили на вопросник, и были проведены наблюдения за санитарной гигиеной и гигиеной окружающей среды в домохозяйстве.Чтобы определить домохозяйства, которые будут участвовать в опросе, каждый исследовательский участок был разделен на четыре (4) географических кластера, из каждого из которых было отобрано в среднем по 38 домохозяйств. В каждом кластере относительная центральная точка была отправной точкой и двигалась по спирали наружу, минуя одно домашнее хозяйство. Все домохозяйства в этом районе имели право участвовать в опросе. Также пробы питьевой воды были собраны у домохозяйств, участвовавших в исследовании. Кроме того, было проведено 24 интервью с ключевыми информаторами с местными лидерами, школьными учителями и медицинскими работниками, а также было проведено 8 обсуждений в фокус-группах с членами сообщества отдельно для взрослых женщин, взрослых мужчин, девушек и юношей.

Оценка выявила несколько улучшений в статусе WASH в общинах трущоб. Действительно, использование водопроводной воды увеличилось с 38% до 86% при сокращении использования незащищенных источников с 30% до 2%. Обработка питьевой воды улучшилась с 95% до 99%, при этом большее количество домашних хозяйств (96%) кипятили воду, чем 94%, которые делали это в исходном состоянии. Кроме того, охват уборных увеличился с 86% до 99%, а также улучшилось состояние уборных. Беспорядочное удаление твердых отходов сократилось с 18% до 2%, а удовлетворенность услугами по обращению с твердыми отходами увеличилась с 40% до 92%.Количество домохозяйств без мусорных баков сократилось с 48% до 30%, а количество домохозяйств без сушилки для посуды увеличилось с 55% до 70%. Кроме того, количество сливных ям для управления сточными водами в домохозяйствах увеличилось с 2% до 10%, и меньшее количество домохозяйств сбрасывали сточные воды на своих задних дворах, с 33% до 27%.

Оценочное обследование, включая качественный компонент, выявило значительные улучшения в статусе WASH в этих общинах после реализации нескольких многогранных мероприятий.Эти улучшения касались практики WASH, например мытья рук, кипячения питьевой воды, удаления твердых отходов, чистоты дренажных каналов, управления водными источниками, гигиены окружающей среды, общей чистоты территории и чистоты санитарных помещений. Сообщалось также о качественном сокращении диарейных заболеваний среди исследуемых сообществ. Результаты оценки проекта широко распространялись среди членов сообщества посредством встреч, регулярных посещений и отчетов.Результаты также были представлены широкой аудитории на конференциях, выставках и семинарах.

5. Проблемы, возникающие при реализации проектной деятельности

5.1. Миграция в сообщество и из него

Одной из основных проблем, с которыми столкнулся проект, была частая миграция людей в районы и из них. Некоторые жители трущоб не были постоянными жителями и, следовательно, переезжали в другие районы всякий раз, когда возникала необходимость, например, в поисках работы.Это негативно повлияло на проект, так как некоторые из обученных участников покинули сообщество. Эта проблема решалась в основном путем отбора участников для обучения по основному проекту, которые долгое время жили в этом районе и не ожидали, что покинут сообщество.

5.2. Нежелательное поведение сообщества

При определенных обстоятельствах поведение некоторых членов сообщества было нежелательным в отношении реализации проектной деятельности. Например, даже при широкой мобилизации некоторые члены сообщества не будут приходить на занятия по санитарному просвещению.Это было связано с тем, что, будучи жителями трущоб, часть населения чувствовала меньшую озабоченность деятельностью сообщества, поскольку это была не их родная деревня / место проживания. Эта проблема также была более выражена в трущобах Кикулу, расположенных в столице, по сравнению с трущобами Кикудза в районе Муконо. Однако ожидалось, что многие люди, посетившие эти сеансы, передадут сообщения другим членам сообщества. Несколько членов общины также украли кранов из уборных в этом районе.Это было либо для использования их в собственных уборных, либо для использования канистр для других целей. Это вынудило некоторых членов сообщества запереть канистру внутри уборной, а не устанавливать ее вне помещения. Хотя община была широко осведомлена о важности этих приспособлений для мытья рук, некоторые члены все еще продолжали эту негативную практику.

5.3. Неблагоприятная погода

В некоторые периоды года плохая погода, особенно сильные дожди, не позволяла проводить определенные мероприятия по проекту, такие как посещения дома за домом и другие полевые работы.Как только погода улучшилась, команда проекта вместе с другими заинтересованными сторонами, включая сообщество, смогла выполнить запланированные мероприятия на соответствующие периоды.

5.4. Плохая инфраструктура WASH

Инфраструктура WASH на проектных территориях была плохой, включая небольшое количество незащищенных источников воды, ветхое жилье, плохое состояние уборных, отсутствие условий для удаления твердых отходов, например, скипы и недостаточное количество медицинских учреждений. Эти инфраструктурные проблемы отрицательно повлияли на реализацию определенных проектных мероприятий; например, некоторые колодцы обветшали, и простая очистка населения и улучшение дренажа не улучшили бы качество воды.Кроме того, даже после информирования населения о совершенствовании практики обращения с твердыми отходами, не было достаточного количества пропусков для сбора мусора, но в масштаб проекта не входило обеспечение такой инфраструктуры / объектов WASH.

6. Обсуждение

Этот проект продемонстрировал, как партнерство между университетами США и университетом в Уганде помогло улучшить жизнь жителей городских трущоб за счет реализации активных и устойчивых мероприятий в области WASH при полном участии общественности.Действительно, проект в основном оказывал поддержку членам сообщества, которые затем активно участвовали во многих мероприятиях, таких как кампании по очистке, улучшение источников воды и установка средств для мытья рук в своих домах. Участие сообщества в проектах WASH повышает ответственность за вмешательства и формирует положительное отношение к практике [16]. Кроме того, общественные проекты с элементами социальных действий, как правило, усиливают воздействие, обеспечивая преимущества как на уровне общины, так и на уровне отдельных домохозяйств, и поддерживают местное управление для надзора за мероприятиями [17–19], которые важны для обеспечения устойчивости проектных вмешательств.В рамках проекта также прошли обучение МСР, местных лидеров и молодежь в сообществах, чтобы они возглавили реализацию проектных мероприятий, которые имели решающее значение для наблюдаемого успеха и могут быть воспроизведены в других программах. Кроме того, обучение МСР обеспечило, чтобы лица, уже участвующие в укреплении здоровья, были лучше оснащены для улучшения здоровья и благополучия своих соответствующих сообществ, что вместе с наращиванием потенциала молодежи и местных лидеров имеет решающее значение для обеспечения продолжения реализации вмешательств WASH. по истечении срока действия проекта.Это подчеркивает важность создания компонентов устойчивости в мероприятиях по WASH на достаточно ранней стадии и на протяжении всего процесса реализации проекта, чтобы обеспечить непрерывность даже после завершения проекта. Фактически, устойчивость вмешательств считается окончательной проверкой, к которой должны стремиться все проекты развития [20, 21].

Клубы здоровья в двух начальных школах получили большую пользу от проектной деятельности в школах. Сообщения «говорящего соединения» в школах также сыграли ключевую роль в напоминании ученикам и продвижении идеальных методов улучшения их гигиены и здоровья.Следовательно, это была полезная стратегия, заключающаяся не только в работе с населением в целом, но и в продвижении санитарии и гигиены в школах. Ученики всегда были полны энтузиазма и стремились учиться, вероятно, потому что они были членами клубов здоровья и интересовались вопросами здоровья. Было отмечено, что занятия, проводимые в школах в рамках проекта, принесли пользу не только обученным людям, но и другим ученикам в школе, а также членам их семей. Действительно, предыдущие исследования показали, что меры вмешательства в области WASH в школах, нацеленные на детей, также могут оказать влияние на их родителей и более широкое сообщество [22–24].В будущих проектах, реализующих мероприятия по WASH, школы могут быть использованы как средство для оказания значительного воздействия на общество.

Проект оказал значительное влияние не только на сообщество, но и на институциональном уровне. В Университете Макерере лабораторный потенциал был значительно усилен за счет приобретения оборудования для тестирования воды и микроскопов, которых не было до проекта. Это оказало большую поддержку программе бакалавриата в области наук о здоровье окружающей среды, а также исследованиям сотрудников Школы общественного здравоохранения Университета Макерере.Студенты, участвовавшие в проекте, также стремились узнать о деятельности проекта на местах, а также принять участие в запланированных мероприятиях, которые принесли им пользу благодаря получению полевых работ на объектах и ​​прохождению стажировки в сообществе. Сообщества получили пользу от различных проектных мероприятий, которые улучшили их знания, отношение и практику в области WASH. Это определенно улучшило их жизнь и, следовательно, способствовало сокращению случаев диареи и связанных с ней заболеваний, как было продемонстрировано в предыдущих исследованиях [6, 25, 26].

7. Ограничения

Хотя проект был сосредоточен на наращивании потенциала (обучение, повышение осведомленности и санитарное просвещение), общины также сталкивались с проблемами в инфраструктуре WASH, включая небольшое количество незащищенных источников воды, ветхое жилье, плохое состояние сооружений для удаления человеческих экскрементов. и недостаточное количество медицинских учреждений. Таким образом, эти общины выиграют от будущих вмешательств, направленных на улучшение такой инфраструктуры. Даже если это выходило за рамки проекта, это было воспринято как необходимость, которую можно было бы решить для дальнейшего улучшения жизни жителей этих (и других) трущоб Уганды.К тому же проект реализован всего в двух городских трущобах. Однако стоит отметить, что только в Кампале как в районе насчитывается более 10 трущоб. Это показывает, что существует большой потенциал для повторения проектных мероприятий в других трущобах. Этот проект явно был пилотным, и его успех имел решающее значение для использования в улучшении WASH в других районах трущоб Уганды и Африки к югу от Сахары.

8. Заключение

Проект улучшил статус WASH в сообществах в двух городских трущобах в Уганде за счет реализации активных и устойчивых мероприятий как в сообществе, так и в школах.Городские трущобы могут выиграть от вмешательства WASH, если сообщества полностью вовлечены во все стадии реализации с упором на наращивание потенциала. Достижения проекта могут послужить основой для разработки и реализации будущих мероприятий по улучшению WASH в городских трущобах в развивающихся странах.

Сокращения

Группа маркетинга в сфере здравоохранения Уганды санитария и гигиена.

CHW:	Работник общественного здравоохранения
MakSPH:	Школа общественного здравоохранения Университета Макерере
UHMG:	Угандийская группа маркетинга здравоохранения

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что у них нет конфликта интересов.

Вклад авторов

Дэвид Мусок был координатором проекта и участвовал в написании рукописей. Роланс Ндейджо, Абдулла Али Халаге и Саймон Касаса участвовали в реализации проекта и написании рукописи. Джон С. Ссемпебва и Дэвид О. Карпентер были главными исследователями проекта и участвовали в написании рукописей. Все авторы прочитали и одобрили окончательную рукопись.

Благодарности

Эта работа получила финансовую поддержку от Американского совета по образованию (ACE), офиса высшего образования для развития (HED), Исследовательскому фонду Государственного университета Нью-Йорка от имени Университета в Олбани в соответствии с соглашением о сотрудничестве AEG -A-00-05-00007-00 между Агентством США по международному развитию (USAID) и ACE / HED. Авторы благодарны за эту поддержку. Они хотели бы выразить свою благодарность местному сообществу, принявшему участие в проекте, включая мобилизаторов Роджера Семакула и Даниэля Кабириго.Они также выражают признательность всем заинтересованным сторонам, участвующим в реализации проекта, включая руководителей местных советов, районные органы здравоохранения и неправительственные организации. Они также благодарны всей команде проекта, которая поддержала различные компоненты проекта.

ТЕМНАЯ НАУКА: извлечение органов для аборта, уходящее корнями в философию научного материализма (и отказ признать сознание)

---

(NaturalNews) За последние несколько недель Америка испытала шок, узнав о том, что человеческие младенцы извлекаются для их органов во время процедуры живого аборта.Все это осуществляется организацией Planned Parenthood во имя «науки».

Но какая наука лежит в основе такой, казалось бы, злой деятельности? Какого рода философия должна заражать умы людей, которые могут смотреть на человеческого младенца и видеть в нем только набор биологических частей, которые нужно собрать и продать с целью получения прибыли?

Ответ находится в научном материализме .

Научный материализм — это философия по умолчанию, лежащая в основе практически всей современной науки: медицины, сельского хозяйства, технологий, экономики и других.Он основан на ложном предположении, что все в нашей Вселенной состоит из материальных материалов. Эта вера исключает любую идею сознания, свободы воли, нефизического разума и ценности любого сознательного существа, которое обладает такими качествами.

Научный материализм — это, по сути, философия смерти … Философия, которая не придает никакого значения жизни, полагая, что сама жизнь — не что иное, как бесцельная случайность, которая только что произошла на нашей планете, без какого-либо смысла, намерения или конечная цель.

Практически все ученые в западном мире сегодня исходят из сектной веры в научный материализм. Таким образом, по определению они не верят в существование сознания, свободы воли или разума. Таким образом, когда они видят младенца, который жив и выходит из утробы матери, они не видят сознательного существа, которое может испытывать боль, сохранять воспоминания или однажды принимать собственные решения. Все, что они видят, — это совокупность тканей: сердце, печень, гениталии, мозг, ноги, руки и так далее.

Философские заблуждения научного материализма буквально мешают разуму ученого признать, что этот человек стоит больше, чем совокупность его частей. И чего на самом деле стоит этот новорожденный человек? По данным Planned Parenthood, это стоит около 100 долларов за орган. Но мы с вами знаем, что ценность человека не может быть выражена в финансовых показателях. Ценность сознательного существа выходит далеко за рамки научного материализма или экономического материализма.Эту ценность можно понять только в контексте принятия ценности творчества, свободного выбора, божественного вдохновения и инноваций, проистекающих из свободной воли.

Взглянуть на человека и увидеть, что он стоит только собрания его частей, во многом похоже на то, как смотреть на рояль и видеть его ценность — это не что иное, как дрова, а не инструмент, с помощью которого великие композиторы могут выразить некоторые из самых священные эмоции в человеческом опыте. Посадите кого-нибудь вроде Моцарта перед пианино, и вы обнаружите, что инструмент (и человек) намного дороже, чем собрание его частей.Точно так же, если вы взрастите человеческого ребенка и дадите ему вдохновение и свободу выражать идеи и творчество, тогда вы породите сознательное существо безграничной ценности, которое может внести непостижимый вклад в будущее человеческой цивилизации.

Но поскольку современная наука не верит в нематериальную сферу существования, она не может понять саму концепцию любого существа, имеющего ценность за пределами своих частей. Планируемое отцовство относится к человеческому младенцу просто как к «ткани», которую нужно «собрать» для науки.

В результате этой извращенной мифологии, которая пронизывает системы верований почти всех современных ученых, опасности научного тоталитаризма в нашем современном обществе вполне реальны. Поскольку в нашем современном обществе нет разделения на науку и государство, ученые стали новыми первосвященниками, диктующими все важные вопросы правительству, включая медицину, сельское хозяйство, технологии и даже воспитание детей.

Например, недавно принятый в Калифорнии закон об обязательной вакцинации, известный как SB 277, создает прецедент, согласно которому научный тоталитаризм должен преобладать над родительскими правами.Этот закон отвергает идею о том, что отдельные лица в обществе должны иметь право выбора в отношении

Личная гигиена: преимущества, виды и распорядок

Соблюдение правил личной гигиены важно для поддержания здоровья и чистоты тела.

В этой статье мы подчеркиваем важность личной гигиены. Мы также обсуждаем различные виды гигиены, способы ухода за собой и то, что может произойти, если соблюдение правил гигиены прекратится.

Соблюдение правил личной гигиены предполагает поддержание всех частей тела в чистоте и здоровье.Это важно для поддержания как физического, так и психического здоровья.

У людей, не соблюдающих личную гигиену, тело обеспечивает идеальную среду для роста микробов, что делает его уязвимым для инфекций.

На социальном уровне люди могут избегать человека с плохой личной гигиеной, что может привести к изоляции и одиночеству.

Существует много видов личной гигиены.

Следующий список является хорошей отправной точкой для тех, кто хочет установить правила личной гигиены:

Стоматологическая

Стоматологическая гигиена — это больше, чем просто белые зубы.Правильная гигиена полости рта может помочь предотвратить такие проблемы, как болезни десен и кариес. Это также может предотвратить неприятный запах изо рта.

Тело

Человеческое тело покрывают несколько миллионов потовых желез. Когда бактерии разрушают пот, в результате возникает запах или запах тела.

Мытье тела поможет предотвратить раздражение кожи, а также удалит бактерии, вызывающие запах тела. Мытье волос удаляет жир и сохраняет лицо чистым и свежим.

Мытье рук

Регулярное мытье рук — один из лучших способов избежать распространения инфекционных заболеваний.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют мыть руки в определенное время:

• до, во время и после приготовления пищи
• перед едой
• до и после ухода за людьми, у которых рвота или диарея
• до и после лечения пореза или раны
• после посещения туалета
• после смены подгузников или уборки ребенка, который пользовался туалетом
• после сморкания, кашля или чихания
• после прикосновения к мусору или грязи поверхности или предметы
• после работы с домашними животными или предметами, связанными с домашними животными, такими как еда

Гвозди

На ногтях может скапливаться грязь и микробы, способствующие распространению бактерий.Под более длинными ногтями легче скапливается грязь и микробы, поэтому короткие ногти могут снизить риск распространения инфекций.

Знание того, как поддерживать личную гигиену, может облегчить построение распорядка. Человек должен иметь некоторые базовые знания о следующих видах гигиены:

Стоматологическая гигиена

Для здорового рта и улыбки Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует чистить зубы в течение 2 минут не реже двух раз в день — один раз перед завтраком. и один раз перед сном.

Люди должны использовать зубную пасту с фтором, одобренную ADA, и заменять зубную щетку каждые 3–4 месяца. ADA также советует людям ежедневно пользоваться зубной нитью.

Узнайте больше о хорошей гигиене зубов здесь.

Мытье рук

CDC описывает пять простых шагов для эффективного мытья рук:

1. Смочите руки чистой проточной водой, затем закройте кран и нанесите мыло.
2. Вспеньте руки, потерев их вместе с мылом, не забывая касаться тыльной стороны ладоней, между пальцами и под ногтями.
3. Потрите руки в течение как минимум 20 секунд, для чего человек может рассчитать время, дважды напевая песню «С Днем Рождения».
4. Хорошо промойте руки под чистой проточной водой.
5. Вытрите руки чистым полотенцем или высушите их на воздухе.

Узнайте больше о правильном мытье рук здесь.

Тело

Рекомендуется ежедневно принимать душ или ванну, используя воду и мыло, чтобы смыть омертвевшие клетки кожи, жир и бактерии. Люди могут обращать особое внимание на области, в которых скапливается больше пота, такие как подмышки, между пальцами ног и область паха.

Им также следует мыть голову шампунем не реже одного раза в неделю, а при необходимости и чаще. Использование дезодоранта после полного высыхания поможет предотвратить появление запаха тела.

Узнайте больше о том, как часто принимать душ здесь.

Гвозди

Использование продезинфицированных инструментов для обрезки ногтей и их укорочения — один из лучших способов предотвратить скопление грязи под ними.

Очистка нижней стороны ногтей щеточкой для ногтей может быть частью повседневного мытья рук.

Менструальная и генитальная гигиена

Важно регулярно менять предметы гигиены и мыть руки до и после смены тампонов, прокладок или любых других предметов гигиены.

Поскольку влагалище самоочищается, использование мыла для очистки влагалища может вызвать дисбаланс естественных бактерий и привести к инфекциям. Вульву (внешнюю часть влагалища) следует очищать только один раз в день с использованием мягкого мыла и воды.

Люди с необрезанным пенисом могут очистить его, осторожно оттягивая крайнюю плоть и промывая под ней теплой водой или мылом.

Узнайте больше о гигиене влагалища здесь.

Подробнее об обнаружении и удалении смегмы можно узнать здесь.

Родители и опекуны должны учить детей, как сохранять чистоту с раннего возраста.

Например, они могут начать использовать зубную пасту для чистки зубов детям, когда им исполнится 12 месяцев. Когда промежутки между зубами ребенка закрываются, важно начать чистку зубной нитью.

Поощрение детей к тому, чтобы они помогали нам чиститься, как только они станут достаточно взрослыми, — хороший способ приучить их к соблюдению правил личной гигиены.

Бедность и отсутствие доступа к чистой воде могут отрицательно сказаться на личной гигиене человека.

Психическое здоровье человека также может влиять на то, как он заботится о себе. Людям, которые живут с определенными состояниями, такими как психотическое расстройство, тяжелая депрессия или расстройство, связанное с употреблением наркотиков или алкоголя, может быть очень трудно соблюдать правила личной гигиены.

Условия, о которых может свидетельствовать плохая личная гигиена

Хотя личная гигиена может вызвать определенные проблемы со здоровьем, она также может быть побочным эффектом некоторых из них.

Люди, живущие с болезнью Альцгеймера и другими видами деменции, часто не соблюдают гигиену полости рта.

В некоторых случаях неспособность соблюдать правила гигиены может быть результатом депрессии. Депрессивные симптомы, такие как снижение уровня энергии и нарушение когнитивных функций, могут затруднить соблюдение режима ухода за собой.

Плохая гигиена — это деликатная тема, и поговорить об этом с человеком может быть сложно. В результате человек с плохой личной гигиеной может оказаться изолированным от других людей.

Плохая личная гигиена также может сказаться на рабочем месте. Компании могут с большей вероятностью предлагать работу и продвижение по службе тем, кто заботится о своем здоровье и внешнем виде. Плохая личная гигиена может быть особенно серьезной проблемой в пищевой промышленности.

Плохая личная гигиена влечет за собой множество последствий для здоровья, при этом CDC перечисляет следующие заболевания, связанные с гигиеной:

Полезные советы по созданию режима гигиены включают следующее:

• Сделайте это привычкой: С ежедневная практика, новая привычка может стать регулярной частью жизни.Выберите одну область, на которой вы хотите сосредоточиться, и практикуйтесь, пока она не станет второй натурой.
• Установить напоминания: Использование приложения для заметок на мобильном телефоне может стать отличным способом не забыть о любых задачах.
• Награды за использование: Табличка с наклейками может стать отличным стимулом для детей соблюдать личную гигиену.
• Инвестируйте в красивые туалетные принадлежности: Использование продуктов с приятным запахом может побудить некоторых людей придерживаться своих правил личной гигиены.

Поддержание чистоты тела положительно влияет на социальную жизнь человека, его физическое и психическое здоровье.

Личная гигиена — это просто забота о теле и поддержание его чистоты и здоровья.

Выработка и соблюдение режима личной гигиены — ключ к здоровому телу и душе.

Сознание и Сознательная Вселенная

	— 12-12-12 по 12-21-12 — Волна энергии Вы все ждали, началось
	— 12 Нити ДНК — наше духовное наследие
	— 2012 г. — Демонтаж старых кодов и программ
Espaol	— 2012 — Desmantelamiento de Viejos Cdigos и Programas
	— 2012 г. Провидцы — старые системы рушатся, чтобы уступить дорогу для Новой Земли
	— 2016 — Год Преобразования
	— 4-мерное сознание теперь наше Детская площадка и царство идей и воображения
	— Земля 4-й плотности позволяет нам Чтобы взглянуть на отношения и суждения в перспективе
	— Сознание 5-го измерения
	— Мост между мирами
	— Ускорение мировых событий Помощь в сдвиге человеческого сознания
	— Призванное Великое Посвящение ‘Смерть’
Espaol	— Ahora Es El Momento de Prestar Atencin в Quien Es Usted и Hacia Donde Se Dirige
Espaol	— A la Sombra de la Indiferencia — Inmerso en la Matrix
Espaol	— Algo Extraordinario Est Ocurriendo en El Mundo
Espaol	— Algunas Seales que Usted est Hecho para Algo Ms Grande en este Planeta
	— Радикальная теория нейробиолога о том, как сети становятся осознанными
	— Расширяющееся сознание
Espaol	— Aqu Est el Poder de Vivir Concientemente la Vida Despus de la Muerte
	— Революция в человеке Сознание
	— У нас есть коллектив Познавательная память о возвращении домой к звездам?
	— Мы переходим в группу Сознание?
	— Вы неосознанно являетесь частью «Космический призыв к действию?»
Эспаол	— Асцензин-Трансформацин-Эволуцин — Лос Rayos Csmicos Evolucionan la Consciencia y Transforman…
	— Вознесение-Преобразование-Эволюция — Делать Космические лучи развивают сознание и трансформируют ДНК?
	— Время для новых начинаний
Espaol	— Autenticidad
	— Подлинность
Espaol	— Bailando en La Vorgine del Cambio
Espaol	— Баланс, Пурга у Либерацин
	— До «начала» Вселенная, ты был там
	— Наш опыт
Deutsch	— Bewusstsein und die Neue Physik
	— Смело участвуя в текущем Приключение
Espaol	— Камбия эль Кампо Мрфико Камбия эль Мундо!
Espaol	— Камбиандо-ан-эль-Ро-дель-Камбио
Espaol	— Cambiando en Tiempos de Cambios Acelerados
Espaol	— Cambios en la Consciencia que Estamos Experimentando Ahora
Espaol	— Caminando Sin Muletas Espirituales
	— Измени морфическое поле Измени мир!
	— Изменения в реке перемен
	— Изменения во времена ускоряющихся изменений
Italiano	— Чи Siamo Gli Esseri Umani Della 3D? — Marielalero
Espaol	— Ciencia y Consciencia — Una Experiencia Mstica
	— Вокруг червоточины
	— Совместное творчество — 5 путей к Личная сила
	— Коллективное сознание воля Изменить мир! — Распространение информации
Espaol	— Cmo Creamos la Realidad
Espaol	— Cmo Crear la Nueva Tierra
Espaol	— Комо es Arriba es Abajo?
Espaol	— Cmo fue Introducido este Universo
Espaol	— Consciencia, Causalidad y Fsica Quntica
Espaol	— Consciencia, Космос, Propsito
Espaol	— Consciencia de 5 Dimensin
Espaol	— Consciencia Universal
Espaol	— Consciencia y Compasin en Nuestro Universo (Simulado)
Espaol	— Consciencia y Consciencia — Эль-Сер y su Estado
Espaol	— Consciencia y Evolucin
	— Сознание и сострадание в нашей (смоделированной) Вселенной
	— Сознание и эволюция
	— Сознание и Новое Физика
	— Сознание, причинность и Квантовая физика
	— Сознание — здесь, там и Везде?
	— Сознание во Вселенной — А обзор теории «Орч-ИЛИ»
	— Сознание Везде — буддисты и ведущие нейробиологи согласны
	— Сознание — ключ к миру Смена
	— Сознание — начало и Конец
	— Растрескивание Крепость иллюзий
	— Перекрестки, съезды и Время перехода
Espaol	— Крус-де-Каминос, Рампас y el Tiempo de Transicin
Espaol	— Cuando los Mundos Colisionan — Comprendiendo los Desafos de la Vida en el Planeta Tierra
Espaol	— Cudate…
	— Танцы в вихре перемен
Espaol	— Дэвид Топ и ла Консьенсия — Главный файл
Espaol	— De Cmo el Materialismo, Posando como Misticismo Subvierte la Espiritualidad y los Lmites de la…
Espaol	— Dejando Ir a un Mundo en Colapso — La Conversacin que Tenemos Demasiado Miedo de Hacer
Espaol	— Del 12.12.2012 и 21.12.2012 — La Ola de Energa Que Todos Ustedes han Estado Эсперандо ха Empezado
Espaol	— Del Porqu la Verdad es Siempre Nueva
Espaol	— Des-Conectados
Эспаол	— Desde Arriba y desde Abajo — Revelaciones Hiperdimensionales
Deutsch	— Умереть Visionre 2012 — Alte Systeme gehen unter um Platz zu machen fr die Neue Welt
	— Разборка конструкции
	— Проникает ли сознание Вселенная?
Эспаол	— Dnde Est La Verdad?
	— Не привязывайтесь к Shitstorm
Итальяно	— Dove Sta La Verita?
	— Мечты, сроки и Параллельные миры
Эспаол	— Эль Кампо Magntico de la Tierra y la Consciencia
Эспаол	— El Comienzo Est Cerca
Эспаол	— Эль-Дезенредо
Espaol	— Эль Дуро Камино де Эль Descubrimiento Honesto
Espaol	— El Ego No Es el Enemigo
Espaol	— Эль-Эвенто — Si No Cambias No habr Cambio para Ti
Espaol	— Эль-Гран-Сальто-Кунтико — Супремака-де-ла Especie Humana
Espaol	— El Juego de la Existencia
Espaol	— El Mundo tal como lo Conocemos ha Cambiado y No Hay Vuelta Atrs a lo que Fue — Seis Predicciones
Espaol	— Эль Ориген, Propsito y Destino del Juego de la Tierra
Espaol	— El Peligro de Convertirse en La Oscuridad Cuando se Lucha Contra el Lado Oscuro
Espaol	— Эль Pensamiento y El Sentimiento Creador
Espaol	— El Poder de La Intencin — ДокторУэйн В. Дайер
Espaol	— Эль-Подер-де-ла-Соледад
Espaol	— El Principio de NO Intervencin Sobre Los Dems
Espaol	— El Proyecto de la Consciencia Глобальный — Проект глобального сознания
Espaol	— El Punto de Inflexin es Aqu Y es Todo Acerca de Usted
Espaol	— Эль Сер Интеграл
Espaol	— Эль Солитарио Камино дель Librepensador
Espaol	— Эль-Тьемпо — Нуэстра Mejor Excusa para Vivir y Morir?
Espaol	— Эль Тодо Нет es Mente, es Consciencia
Espaol	— El Universo Fsico es Un Sistema de Informacin
Espaol	— Эль Universo Response a tus Preguntas y t Escuchas?
Espaol	— Energa Galctica Ha Provocado en Todo el Mundo una Expansin de Consciencia — Pruebas Cientficas
Espaol	— Энфрентандо ла Оскуридад — Преобразовать а ля Луз
Espaol	— Es la Consciencia la que Produce la Realidad a Nivel Квентико?
Espaol	— Es que la Conciencia Impregna el Universo?
Espaol	— Эстамос Cambiando a una Conciencia de Grupo?
Espaol	— ‘Эстамос Viviendo en El Ms Importante Momento en La Historia del Universo ‘ — Долорес Кэннон Дискутируют…
Espaol	— Стандартное восточное время Usted Despierto? О Slo Informado …
Espaol	— Esto Es Suyo, Esto Es Mo — La Propiedad de Las Cosas Est Cambiando
Espaol	— Es Universal la Consciencia?
	— Существование — К 16 годам Возраст человека
Espaol	— Existe un Propsito Coherente de Consciencia Planetaria? — Implicaciones de Una Visin No-local de…
	— Переживание коллективного сдвига через Персональное преобразование
Espaol	— Experimentando un Cambio Colectivo a Travs de la Трансформацин Персональный
Espaol	— Explorando los Niveles de Consciencia
	— Изучение уровней Сознание
	— Лицом к лицу с тьмой — Преобразование Я к свету
	— Страх и повседневный разум
	— Почувствуйте себя потерянным, отключенным, без Страсть или цель? Необъяснимая физическая боль? Вот Почему… Ты …
	— Сверху и снизу — Гиперпространственные откровения
	— Фруктовые петли и опасные ловушки
Espaol	— Джирандо Альредедор дель Агухеро де Гусано
	— God-Hacking — Размытие черты между человечеством и бессмертием
Espaol	— Golpea el Hierro Mientras est Caliente
	— Gregg Braden y Su «Mensaje» — Главный файл
Эспаол	— Gua Espiritual para Sobrevivir los Cambios en la Tierra que Vienen
	— Обличие божественности
Espaol	— Haciendo el Siguiente Gran Cambio
	— Вы осознали всю глубину нашего Истинная природа?
	— Вот сила жизни в осознании Жизнь после смерти
	— Как материализм выдавал себя за мистицизм Подрывает духовность и ограничивает сознание
	— Как появилась эта Вселенная
	— Как мы создаем реальность
	— Как мы создаем новую Землю
Espaol	— Humanos Construidos a Propsito
	— Люди промышленного назначения
	— Личности — Точный баланс — Как работает идентификация Работа во Внутреннем Мире?
Italiano	— Il Cammino Solitario del Libero Pensatore
Deutsch	— Immer hufiger auftretende Ereignisse weltweit helfen bei der Vernderung des menschlichen Bewusstseins
	— Бессмертие как сознание
Espaol	— Inmortalidad como Consciencia
	— Взгляд на конвергенцию Наука и духовность — Разум важнее генов
	— В тени безразличия — Погруженный в матрицу
	— Сознание индивидуально или Универсальный?
	— Универсально ли сознание?
	— Сознательна ли Вселенная?
	— Путешествие в себя
Espaol	— La Base Evolutiva para la Condicin de la Conciencia Humana
Espaol	— La Batalla del Armagedn га Estado Violenta Durante Siglos
Espaol	— La Biologa de La Creencia
Espaol	— La Bsqueda del Conocimiento te Aleja de tu Conocimiento y tu Consciencia
Espaol	— La Ciencia de El Amor — Ла Evolucin de la Conciencia y el Campo de Higgs
Espaol	— La Ciencia de Elevar Su Vibracin
Espaol	— La Consciencia 4D Es Ahora Nuestra Arena y El Reino de Las Ideas y La Imaginacin
Espaol	— La Consciencia de Seres Universales y el «Big Picture»
Espaol	— La Consciencia Humana se Rige por un Principio que Explica el Universo Entero — Cientficos Confirman
Espaol	— La Consciencia Lineal y la Consciencia Lateral
Espaol	— Ла Кортина де Хумо де ла Симболога
Espaol	— La Glndula Pineal — Главный файл
Espaol	— La Gran Ilusin — Cun Fcilmente Podemos Ver La Verdad?
Espaol	— Ла Guerra Interna — Матрица побега из Илузории Hologrfica Temporal
Espaol	— La Imparable Liberacin de La Humanidad
Espaol	— La Infeccin Espiritual a Travs de la Falsa Luz
Espaol	— Ла Маса Crtica Ha Sido Alcanzada — Permaneciendo Aqu «Abajo», Las Energas Humanitarias y…
Espaol	— Ла Матрица Csmica
Эспаол	— La Mente Crdula Explicada
Эспаол	— Ла Metafsica de un Paradigmtico Cambio en La Consciencia
Espaol	— La Primera Seal de que Usted est Viviendo Ms All de los Cinco Sentidos
Espaol	— La Produccin de Consciencia a partir de Estados de Consciencia
Espaol	— Ла Programacin de Nuestra Consciencia
Espaol	— Ла Realizacin Espiritual Pasa por Descubrir que «Dios» Нет Existe
Эспаол	— La Revolucin de La Consciencia — Урано в Овне
Espaol	— Las Oportunidades del Nanosegundo y La Desaparicin de Un Cncer Que Nos Asola Llamado «Мьедо»
Espaol	— La Separacin Ha Comenzado
Espaol	— La Tierra de La 4 Densidad Nos Est Permitiendo Poner las Relaciones y Los Juicios en Перспектива
	— Отпустить мир в Свернуть — разговор, которого мы слишком боимся,
	— Уровни сознания
	— Жизнь — это демонстрация…
	— Жизнь — Последний обман
	— Линейное и боковое сознание
	— Ищу Помимо вопросов к причинам стоящих перед ними проблем Человечество
Espaol	— Lo que Realmente Importa
Espaol	— Los Acontecimientos Mundiales en Aceleracin Estn Ayudando en El Cambio de La Consciencia Humana
Эспаол	— Los ngeles Cados
Эспаол	— Los Efectos del Fluoruro en La Consciencia y La Voluntad de Actuar
Espaol	— Los Individualuos son ‘Personalidades Disociadas ‘de la Conciencia Universal — La Mejor Teora de Conciencia?
Espaol	— Лос-Хардинерос-де-ла-Тьерра,
Italiano	— L’Umanit si sta Trasformando e Sta Cambiando — Il Grande Risveglio
Italiano	— L’Universo Risponde all tue Domande, e Tu Ascolti
	— Сделаем следующий большой сдвиг
	— Переход от «служения себе» к «Служение жизни» — новая парадигма
	— Многомерность — Multidimensionalidad — Главный файл
Espaol	— Нади Эскапа аль-Камбио
	— Девять ключевых компонентов сдвига навстречу Высшее сознание
Espaol	— Ningn Ser es una Isla
	— Никто не сбежит из смены
Espaol	— No te Apegues a la Sucia Tormenta
	— Пришло время обратить внимание на кого Вы находитесь и куда вы идете
Espaol	— Nueve Componentes Clave del Cambio hacia Улучшенный номер «Una Consciencia»
Espaol	— Nunca Estamos Solos
Espaol	— Participando Audazmente en la Continua Aventura
Espaol	— Permaneced Fuertes, Transformadores del Mundo
	— Личная трансформация через Совершенствование одной практики
	— Шишковидная железа — Главный файл
	— Планеты как единица сознания Формации
Espaol	— Porqu La Humanidad Tiene que Аванзар
Espaol	— Порку se Est Acelerando la Resonancia de Schumann de la Тьерра?
	— Свойства Земли как A «Единица сознания»
	— Квантовое сознание
Espaol	— Цюй es la Consciencia Multidimensional?
Espaol	— Цюй es la Soberana?
Espaol	— Qu es la Intuicin — Una Simple Tcnica para Percibir su Intuicin
Espaol	— Resultados Sinuosos y Trampas Пелигрозас
Espaol	— Rompiendo La Форталеза-дель-Энгао
Espaol	— Сэйбер vs.Creer — La Importancia del Conocimiento en tu Crecimiento
	— Наука и сознание — А Мистический опыт
	— Научное доказательство того, что галактика Энергии запустили мировое сознание Расширение
	— Ученые теперь верят в Сама Вселенная может быть сознательной
Espaol	— Seales de Advertencia del Universo
Espaol	— Seales de la Vida — Escuchar los Mensajes del Espritu
	— Разделение началось
Espaol	— Se Siente Usted Perdido, Desconectado, Sin Pasin o Пропсито? Он Aqu el Porqu Usted se Est…
	— Сдвиги в сознании Мы Опыт прямо сейчас
Espaol	— Сендо Нуэстра Experiencia
Espaol	— Singularidad en El Universo Est Ahora Emanando Una Pre-Onda de Energa Para La ‘Unidad де…
	— Некоторые важные сдвиги в сознании вас Может испытать
	— Некоторые признаки того, что у вас был мистический Опыт
	— Что-то экстраординарное Происходит в мире
	— Некоторые способы стать более сознательными
	— Сознание Софии-Христа Создание глобальной трансформации
Espaol	— Sopor Eterno…
	— Итак, вы проснулись, что теперь?
	— Духовный Ответы на глобальные заговоры
	— Духовное руководство для Пережить грядущие земные изменения
	— Черты Звездного Семени — Ты Звездное семя?
	— Оставайся сильным, изменяющие мир
	— В последней книге Стивена Хокинга говорится: «Нет» Возможность «Бога в нашей Вселенной»
	— Ударь, пока горячо железо
Espaol	— Sueos, Lneas de Tiempo y Mundos Paralelos
Espaol	— Terraformando al Planeta Tierra y a la Consciencia Humana con Interferencia Electromagntica
	— Терраформирование планеты Земля и человека Сознание с электромагнитными помехами
	— Энергетическая волна 11-11-11 — Что ждет, так это полномочия, воплощение и освобождение
	— 9 личностей, которые меняют Мир
	— Битва при Армагеддоне Бушует веками
	— Начало около
	— В Революция сознания
	— Сознательная Вселенная
	— В Космическая матрица
	— Достигнута критическая масса — Оставаться «вниз», гуманитарная энергия и находить Наш…
	— Опасность стать тьмой при борьбе с Темная сторона
	— Магнитная Земля Поле и Сознание
	— Влияние фтора на Сознание и воля к действию
	— Эго не враг
	— Эволюционная основа Состояние человеческого сознания
	— Эволюция сознания на Земля
	— Падшие ангелы
	— В Первый признак того, что вы живете за пределами пяти чувств
	— Четыре уровня сознания
	— Эффект глобальной бабочки
	— Бог внутри — Разоблачение ложных философских оснований Современная наука
	— Великая иллюзия — насколько легко мы можем увидеть правду?
	— Объяснение доверчивого ума
	— Одинокая дорога Вольный мыслитель
	— В Метафизика смены парадигмы сознания
	— Происхождение, цель и судьба Игра Земля
	— Физическая Вселенная — это Информационная система
	— Сила одиночества
	— Производство сознания из состояний Сознание
	— Программирование нашего Сознание
	— «Там нет Бога, никто не управляет Вселенной »- Стивен Хокинг
	— Революция сознания — Уран в Овне
	— Грубая дорога честного открытия
	— Наука любви — The Эволюция сознания и поле Хиггса
	— Наука повышения вашего Вибрация
	— Самосознающая Вселенная — Интервью с Амитом Госвами
	— В Самосознательная Вселенная — Краткое содержание Амита Теория физики и психических явлений Госвами
	— Самость — это чистое сознание
	— В Интерпретация гипотезы самимоделирования квантовой механики
	— Дымовая завеса Символика
	— Переломный момент наступил — и это все о тебе
	— Распутывание
	— В Неудержимое освобождение человечества
	— В Война с сознанием — Разговор, вызвавший расстройство желудка на TED
	— В Война внутри — побег из иллюзорной голографии времени Матрица
	— Мир, каким мы его знаем, изменился, и ему некуда идти Назад к тому, чем мы были — Шесть предсказаний
	— Это твое, это мое — Право собственности на вещи меняется
Эспаол	— Todos Estn Trayendo Luz al Planeta

Гигиена — Википедия

Гигиена (über altgriechisch ὑγίεια hygíeia , «Gesundheit», von γιεινή [τέχνη] [τέχνη] [τέχνη] [τέχνη] [τέχνη] [τέχνη] [τέχνη]] teschin deréinen] der Gesunderhaltung des Einzelnen und der Allgemeinheit ^[1] und zum anderen die Gesamtheit der Maßnahmen zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens sowie zur Vermeidung und Bekämpfung. ^[2]

Maßnahmen der Hygiene oder der Gesundheitspflege sollen Krankheiten verhüten sowie die Gesundheit erhalten und festigen. Umgangssprachlich verstehen wir darunter vor allm das Sauberhalten von etwas, die Körperhygiene und den Infektionsschutz zum Beispiel durch Desinfektion.

Hygiene im weiteren Sinne ist die «Gesamtheitaller Bestrebungen und Maßnahmen zur Verhütung von Krankheiten und Gesundheitsschäden». ^[3] In diesem Sinne umfasst der Begriff der Hygiene Verschiedene Bereiche, die sich zum Teil überschneiden, so Aspekte des Infektionsschutzes (wie zum Beispiel die insmittelsicherbesserbe30, Abasserhyene der de Lebensmittelsicherbesserbe30), 932 [4] Umwelthygiene (wie Vermeidung von Umweltgiften in der Luft und im Boden), Arbeitsschutz, Bau- und Wohnhygiene ^{[5] [6] [7]} sowie Sozialhy- ^[8] .

Nach Max Rubner (1911) bedeutet Hygiene «die bewusste Vermeidung Aller der Gesundheit drohenden Gefahren und die Betätigung gesundheitsmehrender Handlungen». ^[9] Auch gemäß Weltgesundheitsorganisation (ВОЗ) bezieht sich Hygiene auf Bedingungen und Handlungen, die dazu dienen, die Gesundheit zu erhalten und die Ausbreitung von Krankheiten zu verhindern.

Medizinische Hygiene umfasst zahlreiche spezifische Präventionsmaßnahmen, die dem Infektionsschutz und damit dem Erhalt der Gesundheit dienen.Итак, з. B. die klinische Hygiene, Reinhaltung der Umwelt, Sterilization von Geräten, Trinkwasser- und Badegewässerkontrolle sowie sichere Entsorgung von medizinischem Abfall. ^[10]

Die Deutsche Gesellschaft für Hygiene und Mikrobiologie reduziert den Begriff auf «Erkennung, Behandlung und Prävention von Infektionskrankheiten». der Erhaltung, Förderung und Festigung der Gesundheit «дар. ^{[12] [13]} Hygienefachpersonen werden allgemein als Hygieniker bezeichnet; in Deutschland bestehen Weiterbildungen zum Hygienebeauftragten und zur Hygienefachkraft.

Das Wort Hygiene stammt aus dem Griechischen: γιεινή [τέχνη] hygieinḗ [téchnē] bedeutet „der Gesundheit dienende [Kunst]“. Es ist von ὑγίεια hygíeia «Gesundheit» abgeleitet — dem Wort, mit dem auch die griechische Göttin der Gesundheit, Hygieia, bezeichnet wird.

Der Zusammenhang mit der personifizierten Göttin ist seit dem 4.Jahrhundert vor Christus (bei Aristoteles) belegt und wurde im 2. Jahrhundert durch Galen systematisiert. ^[14]

Bis Ende des 19. Jahrhunderts war die Schreibung „Hygieine“ vorherrschend. Die Vereinfachung zu «Hygiene» setzte sich erst im letzten Viertel des Jahrhunderts durch.

Hygiene im engeren Sinn bezeichnet die Maßnahmen zur Vorbeugung gegen Infektionskrankheiten, insbesondere Reinigung, Desinfektion und Sterilization. In der Alltagssprache wird das Wort Hygiene auch fälschlicherweise an Stelle von Sauberkeit verwendet, doch umfasst sie nur einen kleinen Ausschnitt aus dem Aufgabenkreis der Hygiene.

Die Arbeitshygiene befasst sich mit der Verhütung von Berufskrankheiten. Die Ehehygiene befasst sich mit der Sexualhygiene in der Ehe, besonders in Bezug auf Intimpflege und Empfängnisverhütung.

Hygienische Maßnahmen, darunter Religion Gebote und Verbote sowie technische Bemühungen zur Versorgung mit sauberem Trinkwasser, sind weltweit und seit ältester Zeit nachweisbar. ^[15]

Lebenssituation im Mittelalter [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

Im Mittelalter war es in Europa noch üblich, die Notdurft auch auf der Straße zu verrichten, Nachttöpfe wurden auf den Straßen ausgeleert, Marktabfälle (Pflanzenreste, Schlachtabfälle, Schlacht hlästeleus und der Straße, Bließen, Schlacht hühlöße, Unufläste de Straße) städtischen Tierhaltung würde ауф ден Straßen gelagert, Schweine, Hühner унд Andere Haustiere liefen ауф ден Straßen Frei Дарин herum, Niederschlagswasser durchfeuchtete унд verteilte Alles, все штампы führte Dazu, Дасс дер Straßenschmutz унд damit zusammenhängende Geruchsbelästigungen унд Krankheitsausbreitung ^[16] в ден Städten überhandnahmen, wogegen Polizeiverordnungen erlassen wurden.Im späteren Mittelalter wurden dann neben städtischen Verordnungen zur Seuchenbekämpfung (vor allem nachdem der Schwarze Tod sich 1348 verbreitet hatte) bereits Verordnungen zur Reinhaltung von Straßen (so 1366 in Regensburg, 12) oder zur zur. ^[17] Erst die Einführung der Kanalisation, städtischer Schlachthäuser und von Pflasterungen konnten den Schmutz und damit zusammenhängende Seuchen ^[18] eindämmen. ^{[19] [20]}

Гигиена в медицине [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

Die Hygiene in der Medizin Betrifft das Verhalten des Fachpersonals im ambulanten Einsatz sowie in der klinischen Hygiene zur Abwehr von Neuerkrankungen.Thomas McKeown hat 1979 den Rückgang der Infektionskrankheiten der letzten 200 Jahre auf Hygiene, bessere Ernährung des Menschen, Immunität und andere unspezifische Maßnahmen zurückgeführt. Abseits der Industriestaaten hat sich das Muster der Erkrankungen nicht wesentlich verändert, trotz teilweiser Einführung von medikamentösen Behandlungsmethoden. So kann angenommen werden, dass ohne finanzielle und materielle Unterstützung der «Dritten Welt» und ohne bessere Lebensbedingungen für den Großteil der Menschheit der Gefahr von Seuchen Vorschub geleistet wird.

Die Hygiene im Römischen Reich war verhältnismäßig weit entwickelt. Der römische Politiker und Universalgelehrte Marcus Terentius Varro ahnte, dass Krankheiten durch «kleine Tiere, welche für das Auge nicht sichtbar sind» (aus heutiger Sicht Mikroorganismen) hervorgerufen werden. ^[21] Es war bekannt, dass Quarantäne die Verbreitung von Infektionskrankheiten verhindern konnte.

Bis in die erste Hälfte des 19. Jahrhunderts wurde Sauberkeit und Desinfektion in der Medizin nicht als notwendig angesehen.So wurden die Operationsschürzen der Chirurgen praktisch nie gewaschen. Medizinische Instrumente wurden vor dem Gebrauch nicht gereinigt. Auch wurden nicht selten в Krankenhäusern die Wunden von verschiedenen Patienten nacheinander mit demselben Schwamm gereinigt.

Ignaz Semmelweis gelang in den 1840er Jahren erstmals der Nachweis, dass Desinfektion die Übertragung von Krankheiten eindämmen kann. Als Assistenzarzt in der Klinik für Geburtshilfe в Wien untersuchte er, warum in der einen Abteilung, in der Medizinstudenten arbeiteten, die Sterberate durch Kindbettfieber wesentlich höher war als in der zweiten der einenbambs, en der zweiten der einenbünenbahn.Er fand die Erklärung, als einer seiner Kollegen während einer Sektion von einem Studenten mit dem Skalpell verletzt wurde und wenige Tage später an Blutvergiftung verstarb, einer Krankheit mit ähnlichem Verlauf wie d. Semmelweis stellte fest, dass die an Leichensektionen beteiligten Mediziner Gefahr liefen, die Mütter bei der anschließenden Geburtshilfe zu infizieren. Da Hebammenschülerinnen keine Sektionen durchführen, kam diese Art der Infektion in der zweiten Krankenhausabteilung seltener vor.Das erklärte die dort niedrigere Sterblichkeit. Semmelweis wies seine Studenten daher an, sich vor der Untersuchung der Mütter die Hände mit Chlorkalk zu desinfizieren. Diese wirksame Maßnahme senkte die Sterberate von 12,3% на 1,3%. Das Vorgehen stieß aber bei Ärzten wie Studenten auf Widerstand. Sie wollten nicht wahrhaben, dass sie selbst die Infektionen übertrugen, anstatt sie zu heilen.

Джозеф Листер, ein schottischer Chirurg, verwendete erfolgreich Karbol zur Desinfektion von Wunden vor der Operation.Er war zunächst der Meinung, dass Infektionen durch Erreger in der Luft verursacht würden. Eine Zeit lang wurde deshalb während der Operation ein feiner Karbolnebel über dem Patienten versprüht, was wieder aufgegeben wurde, als man erkannte, dass Infektionen hauptsächlich von Händen und Gegenständen die Könen.

Max von Pettenkofer hatte ab September 1865 den ersten deutschen Lehrstuhl für Hygiene inne und gilt als Vater der Hygiene als medizinisches Lehrfach.Als Teilgebiet war Hygiene an der Wiener Medizinischen Fakultät jedoch bereits ab 1805 Bestandteil der ärztlichen Ausbildung und auch an der Medizinischen Fakultät Würzburgs wurde das Fach bereits vor der der Ernomikenfachle vor der der Ernenfachle vor der der Ernenfach. ^[22] Weitere bekannte Forscher auf dem Gebiet der Hygiene waren Johann Peter Frank, Robert Koch und Louis Pasteur. Ein Pionier der Hygiene im militärischen Bereich war Франц Баллнер.

Aus der Hygiene hat sich im späten 19.Jahrhundert auch das Fach Sportmedizin entwickelt, ^[23] da dieselben humanbiologischen Kenntnisse auch in der Bewegungstherapie Verwendung fanden. ^[24]

Öffentliche Hygiene im 19. Jahrhundert [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

Das 19. Jahrhundert war durch neue Erkenntnisse zur Prävention von Krankheiten und durch das Entstehen öffentlicher Gesundheitsfürsorge geprägt. Ab der Mitte des 19. Jahrhunderts erkannten Regierungen die Notwendigkeit zum systematischen Aufbau einer öffentlichen Gesundheitsfürsorge.Hatten sich die Maßnahmen hierzu in Westeuropa zunächst auf Quarantäneregelungen в Häfen zur Kontrolle und Ausgrenzung Kranker или Poder Poder Potenziell Kranker beschränkt, waren neue Maßnahmen auf den Ausbau deluxeenfrastruktürnenenenergentekungen. Öffentliche Gesundheitsfürsorge wurde zur Aufgabe des Staates, während sie bis dahin Privater und Religiöser Initiative überlassen war. ^{[25] [26]} Die neuen Prioritäten galten, ausgehend von Großbritannien, ab den 1830er Jahren der Beseitigung von Unrat und Abwässern в Städten und der Versorgung mit unschädlichem Trinkwasser.Die Begleiterscheinungen der Frühindustrialisierung wurden damit erkannt und schrittweise, wenn auch mit Widerstand, dagegen angegangen. Wasser musste zunächst als öffentliches Gut anerkannt werden. Erst auf dieser Grundlage konnte eine Wasserpolitik mit umfassenden rechtlichen Bestimmungen für das Eigentum und die Nutzung von Wasser entstehen. Рядовой Besitzansprüche mussten aufgehoben werden, ein langwieriger und komplizierter Prozess, der sich in Westeuropa teilweise bis ins 20. Jahrhundert hinzog, so in Frankreich.Hinzukommen mussten adäquate Technologien in Form moderner Wasserversorgung. Нью-Йорк erhielt als erste Stadt 1842 ein umfassendes Röhrensystem, Aquädukte, Speicher und angebundene öffentliche Brunnen.

Der Wert technischer Wasserreinigung wurde eindrucksvoll bestätigt, seit 1849 bekannt war, dass Cholera durch Wasser übertragen wird. Dennoch dauerte es Jahrzehnte, so etwa в Лондоне до 1868 и в München sogar bis 1881, bis sich das neue Wissen gegen einen vielfach radikalen Marktliberalismus durchgesetzt hatte und geeignete Maßnahmen ergriffen werden konnten.In London konnten um 1800 in der Themse noch Lachse gefischt und geschwommen werden, während um 1858 so starker Gestank aus dem Fluss aufstieg, dass das House of Commons mit Laken umhängt und die Sitzungen dort wegen des Gestanks abrend. Erst dieses Ereignis führte zur Beauftragung des Baus eines unterirdischen Kanalisationssystems zur Verbesserung der Stadthygiene. ^[27]

Außerhalb Westeuropas waren Städte teilweise schon deutlich früher für eine Verbesserung der Stadthygiene aktiv geworden.Das persische Isfahan wurde in Berichten vor der afghanischen Zerstörung 1722 für seine Wasserversorgung gerühmt. В Дамаске, einer Stadt mit damals 15000 Einwohnern, война 1872 года. Jede Straße, jede Moschee, jedes öffentliche und private Haus im Überfluss mit Kanälen und Fontänen versorgt. ^[28] В Бомбее было зарегистрировано 1859 год. Eine öffentliche organisierte Wasserversorgung eingerichtet. В Kalkutta wurde 1865 ein Abwassersystem und 1869 eine Wasserfilterung gebaut. Dasselbe geschah в Шанхае, 1883 год, аллергия на частные инвесторы и на другие китайские товары.Die Chinesen verhielten sich zurückhaltend gegenüber den Erneuerungen. ^[29]

Hygienemaßnahmen sind einzelne Methoden und Verfahren, die auf Erfahrung, Tradition oder wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen. Ist eine Hygienemaßnahme als Verfahrensanweisung dokumentiert, позолота в ювелирном Bereich als verbindliche Vorschrift.

Insbesondere im wirtschaftlichen Bereich sind Lebensmittel-, Trinkwasser- und Wäschereihygiene gesetzlich geregelt. Darunter fällt auch die Schädlingsbekämpfung.Hiervon sind z. B. Großküchen und Gemeinschaftseinrichtungen bzw. -unterkünfte betroffen. Für Privathaushalte gelten diese Regelungen nicht.

Einrichtungen des Gesundheitswesens [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

Medizinische Maßnahmen sind Sterilization, Desinfektion, Isolierung und Quarantäne. Die klinischen Basishygienemaßnahmen sind in den meisten Einrichtungen des Gesundheitswesens verbindlich geregelt. Sie umfassen unter anderem Regelungen zur Händehygiene und zu aseptischen Tätigkeiten wie Wundversorgung, um zu verhindern, dass Infektionserreger übertragen werden.В Bereichen mit erhöhter Infektionsgefahr dürfen z. B. laut den bundesdeutschen Unfallverhütungsvorschriften keine Uhren und kein Schmuck an Händen und Unterarmen getragen werden. ^[30]

Persönliche Hygiene [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

Zu den Individualpersönlichen Hygienemaßnahmen zählen die Körper-, Mund-, Brust-, Anal- und Sexualhygiene.

Für die Reinigung im Privathaushalt erachtete das Umweltbundesamt, Bundesinstitut für gesundheitlichen Verbraucherschutz und Veterinärmedizin und Robert Koch-Institut herkömmliche Reinigungsmittel für die der Einsatz von Produkten mit bakterizider, antibakterieller und antimikrobieller Wirkung sei unnötig (Стенд: 2000). ^[31]

Die moderne Hygiene und Medizin fokussiert auf die Gefahr bzw. Virulenz der Krankheitserreger. Das Fazit der 40-jährigen Forschungsarbeit des französischen Mediziners und Physiologen Claude Bernard lautete: Le germe n’est rien, le terrain est tout! («Der Keim ist nichts, das Milieu ist alles!») Mit Keim ( germ ) ist hier ein mikrobieller Krankheitserreger gemeint, so wie auch heute noch in der Medizin der Ausdruck Keim.Бернар brachte мит Dieser Aussage Zum Ausdruck, Дасс unabhängig фон дер Virulenz Эйнес Krankheitserregers letztlich Stets умирают jeweils vorhandene Stoffwechsel-, Wund- унд Immunsituation де individuellen (menschlichen) Organismus über умереть фом Krankheitserreger ausgehende Gefahr entscheidet, entweder ALS Nährboden für умирают Vermehrung дер Krankheitserreger ( siehe Infektion) dient, oder aber eine Vermehrung derselben unmöglich macht. Im letzten Fall wären entweder nur die Kriterien einer Kontamination, nicht jedoch einer Infektion erfüllt (Kriterium Erregervermehrung im Organismus), oder aber es würde trotz des Auftretens einer Infektion eine Infektionhinderheitlungeit.Hierbei spielt sowohl die independentle Leistungsfähigkeit des Organismus als auch die ihm entgegengebrachte, unter anderem ärztliche, Hilfe (siehe z. B. Débridement, Tetanus) eine Rolle.

Wissenschaftliche Studien weisen auf einen Zusammenhang zwischen übertriebener Sauberkeit im häuslichen Umfeld und dem Auftreten von Allergien hin. Durch den verringerten Kontakt mit Krankheitserregern, besonders während der frühen Kindheit, Tender das Immunsystem dazu, auf eigentlich harlose Stoffe wie zum Beispiel Pollen oder Hausstaub zu reagieren.

Evolutionsforscher vermuten, dass der menschliche Körper darauf angewiesen ist, dass bestimmte Bakterien und auch Würmer in ihm oder seiner Umgebung leben. ^[32]

Дерзумный, эвфемистический Begriff der «Rassenhygiene» (Eugenik) legt nahe, dass eine (menschliche) «Rasse» или ein «Volkskörper» durch wie auch immer geartete «hygienische« Maßnahmen «rein« behaltenin »(одеренный). Der Begriff bestimmte die Bevölkerungspolitik in der Zeit des Nationalsozialismus (siehe dazu Nationalsozialistische Rassenhygiene).

• T. McKeown: Роль лекарства: Сон, мираж или возмездие? Блэквелл, Оксфорд, 1979,
• Кристиан Конрад: Krankenhaushygiene damals und heute — это была шляпа sich geändert? Hygiene und Medizin 29 (6), S. 204 и далее. (2004), ISSN 0172-3790
• M. Klade, U. Seebacher, M. Jaros: Potenzielle Gefährdung von Mensch und Umwelt durch Desinfektionsmittel in der Krankenhaushygiene: Eine vergleichende Bewertung. Krankenhaus Hygiene und Infektionsverhütung 24 (1), S.9–15 (2002), ISSN 0720-3373
• A. Nassauer: Die neue Richtlinie für Krankenhaushygiene und Infektionsprävention — Tradition und Fortschritt. In: Hygiene und Medizin. Band 39, Nr. 4. 2004. С. 113–115.
• GMS Krankenhaushygiene Interdisziplinär. Zeitschrift der Deutschen Gesellschaft für Krankenhaushygiene (DGKH). Интернет-адрес:

GMS Krankenhaushygiene Interdisziplinär

• Helmut Siefert: Hygiene. In: Werner E. Gerabek, Bernhard D. Haage, Gundolf Keil, Wolfgang Wegner (Hrsg.): Enzyklopädie Medizingeschichte. De Gruyter, Берлин / Нью-Йорк 2005, ISBN 3-11-015714-4, S. 647 f.
• W. Steuer, F. Schubert (Hrsg.): Leitfaden der Desinfektion, Sterilization und Entwesung. B. Behrs, Гамбург, 8. Auflage 2007, ISBN 978-3-89947-351-3

1. ↑ www.lgl.bayern.de.
2. ↑ www.dwds.de.
3. ↑ ausführliche Definition durch «Gesundheitsberichterstattung des Bundes»
4. ↑ Wasserhygiene. Абгеруфен, 2 декабря 2016 г.
5. ↑ Institut für Bauhygiene. Абгеруфен, 2 декабря 2016 г.
6. ↑ Abteilung Energietechnik und Bauhygiene — Stadt Zürich. (Nicht mehr online verfügbar.) In: www.stadt-zuerich.ch. Archiviert vom Оригинал 2 декабря 2016 г .; abgerufen am 2. Dezember 2016. Информация: Der Archivlink wurde automatisch eingesetzt und noch nicht geprüft. Bitte prüfe Original- und Archivlink gemäß Anleitung und entferne dann diesen Hinweis. @ 1 @ 2Vorlage: Webachiv / IABot / www.stadt-zuerich.ch
7. ↑ Bundesamt für Gesundheit — Wohnhygiene und Haushaltprodukte. (Nicht mehr online verfügbar.) In: www.bag.admin.ch. Archiviert vom Оригинал утра 26 ноября 2017 г .; abgerufen am 2. Dezember 2016. Информация: Der Archivlink wurde automatisch eingesetzt und noch nicht geprüft. Bitte prüfe Original- und Archivlink gemäß Anleitung und entferne dann diesen Hinweis. @ 1 @ 2Vorlage: Webachiv / IABot / www.bag.admin.ch
8. ↑ Андреас Шварцкопф: Einführung in die praktische Hygiene. В: Гигиена, Инфектиология, Микробиология. Thieme, Штутгарт 2018, S. 183, ISBN 978-3-13-241368-9.
9. ↑ Гельмут Зиферт: Гигиена. In: Enzyklopädie Medizingeschichte. 2005, с. 647.
10. ↑ Темы: Гигиена. In: Интернет-сайт. ВОЗ, abgerufen am 2. Декабрь 2016 г.
11. ↑ 1906 — 2006 Deutsche Gesellschaft für Hygiene und Mikrobiologie (Memento des Originals vom 28.Август 2016 im Интернет-архив ) Информация: Der Archivlink wurde automatisch eingesetzt und noch nicht geprüft. Bitte prüfe Original- und Archivlink gemäß Anleitung und entferne dann diesen Hinweis. @ 1 @ 2Vorlage: Webachiv / IABot / www.dghm.org Festschrift zum 100-jährigen Bestehen der DGHM, S. 8.
12. ↑ Landesgesundheitsamt, Баден-Вюртемберг
13. ↑ К.-О. Gundermann (Hrsg.): Lehrbuch der Hygiene: Umwelthygiene, Krankenhaushygiene, индивидуальная гигиена, Sozialhygiene und öffentliches Gesundheitswesen, Epidemiologie .Г. Фишер, Штутгарт; Нью-Йорк 1991, ISBN 3-437-00593-6.
14. ↑ Gundolf Keil: Hygieia. In: Werner E. Gerabek, Bernhard D. Haage, Gundolf Keil, Wolfgang Wegner (Hrsg.): Enzyklopädie Medizingeschichte. Вальтер де Грюйтер, Берлин и Нью-Йорк 2005, ISBN 3-11-015714-4, с. 646 ф.
15. ↑ Гельмут Зиферт: Гигиена. 2005, с. 647.
16. ↑ А. Дж. Варрон: Hygiene im Mittelalter. In: Ciba-Zeitschrift. Band 7, Nr.74, (Wehr / Baden) 1955, S. 2439–2468.
17. ↑ Ralf Bröer: Medizinalgesetzgebung / Medizinrecht. In: Werner E. Gerabek, Bernhard D. Haage, Gundolf Keil, Wolfgang Wegner (Hrsg.): Enzyklopädie Medizingeschichte. De Gruyter, Берлин / Нью-Йорк 2005, ISBN 3-11-015714-4, S. 942–950; hier: S. 948 f.
18. ↑ Ernest Wickersheimer: Les Maladies épidémiques ou contagieuses (Peste, Lepre, Syphilis) et la Faculté de Médecine de Paris de 1399 à 1511. In: Bull.Soc. франк. d ‘hist. de la méd. Band 13, Nr. 21 декабря 1914 г.
19. ↑ А. Дж. Варрон: Гигиена в миттельальтерлихен Штадт
20. ↑ Vgl. auch Wolfgang F. Reddig: Гигиена: Gesundheitsrisiko Stadt. In: Medizin im Mittelalter. Zwischen Erfahrungswissen, Magie und Religion (= Spektrum der Wissenschaft. Spezial: Archäologie Geschichte Kultur. Band 2.19), 2019, S. 46–49.
21. ↑ animalia quaedam minuta, quae non possible oculi conqui et per aera intus in corpus per os ac nares perveniunt atque efficiunt difficilis morbos (Tiere, die so klein sind, dass die Augen sie nicht sehen können, und die dies den Körper gelangen durch Mund und Nase und schwere Krankheiten verursachen.) — Verro: Rerum Rusticarum libri tres , lib. Я, кап. 12.
22. ↑ Хайнц П. Р. Зелигер: 100 Jahre Lehrstuhl für Hygiene в Вюрцбурге. In: Würzburger medizinhistorische Mitteilungen 6, 1988, S. 129–139; служитель: S. 130
23. ↑ SCHMIDT, Ferdinand A .: Die körperliche Erziehung und die Leibesübungen in der Geschichte der Hygiene. Богенг, Г.А.Э. (Hrsg.): Geschichte des Sports Aller Völker und Aller Zeiten . Лейпциг: Э.А.Семанн, 1926, С.87.
24. ↑ Arnd Krüger: Geschichte der Bewegungstherapie. In: Präventivmedizin. Springer Loseblatt Sammlung, Heidelberg 1999, 07.06, S. 1–22.
25. ↑ Юрген Остерхаммель: Die Verwandlung der Welt. Eine Geschichte des 19. Jahrhunderts. К. Х. Бек. 2 Auflage der Sonderausgabe 2016. ISBN 978-3-406-61481-1. С. 260
26. ↑ Axel Hüntelmann: Hygiene im Namen des Staates. Das Reichsgesundheitsamt 1876–1933. Гёттинген 2008.
27. ↑ Юрген Остерхаммель: Die Verwandlung der Welt.Eine Geschichte des 19. Jahrhunderts. К. Х. Бек. 2 Aufl. der Sonderausgabe 2016. ISBN 978-3-406-61481-1. С. 262
28. ↑ Юрген Остерхаммель: Die Verwandlung der Welt. Eine Geschichte des 19. Jahrhunderts. К. Х. Бек. 2 Aufl. der Sonderausgabe 2016. ISBN 978-3-406-61481-1. С. 263
29. ↑ Юрген Остерхаммель: Die Verwandlung der Welt. Eine Geschichte des 19. Jahrhunderts. К. Х. Бек. 2 Aufl. der Sonderausgabe 2016. ISBN 978-3-406-61481-1. С. 264
30. ↑ Jörg Braun: Tipps für die Stationsarbeit. In: Jörg Braun, Roland Preuss (Hrsg.): Klinikleitfaden Intensivmedizin. 9. Auflage. Elsevier, Urban & Fischer, München 2016, ISBN 978-3-437-23763-8, S. 1–28, вверху: S. 13–15 ( Hygiene auf der Intensivstation ).
31. ↑ Antibakterielle Reinigungsmittel im Haushalt nicht erforderlich. Bundesinstitut für Risikobewertung 17/2000, 22. августа 2000 г.
32. ↑ Spiegel 40/2009

.