Как называется тот человек, который любит испытывать эмоциональную боль? —
Вопрос от Ольги
Как называется тот человек, который любит испытывать эмоциональную боль? Даже условия себе для этого может делать специально. Но не только испытывать боль, а еще и причинять ее людям(скорее близким, тем кому реально будет больно), потом жалеть их, утешать, просить прощения, все налаживать и так по кругу. И второй вариант нравится даже больше. Через неделю без такого становится очень скучно и приходится заново.
Как это назвать?
Ответ на вопрос
Здравствуйте, Ольга!
Человек, который любит испытывать эмоциональную боль, называется коротко и емко — мазохист. Однако, как правило, мазохисты имеют в структуре личности также черты садистического характера. Состояние может изменяться и такой человек из жертвы легко превращается в палача. Тип отношений, описанный в вашем письме, напоминает эмоциональный абъюз (насилие). Об этой проблеме написано в настоящее время множество книг и статей.
Если вопрос касается Вашего близкого человека, то единственное, что Вы можете сделать – это предложить ему посетить психотерапевта. Подобное поведение не поддается коррекции в условиях «бытовой кухонной психотерапии», нужна глубокая и долгая работа со специалистом. Полное эмоциональное включение в проблемы другого человека с таким поведением чревато эмоциональной зависимостью и «комплексом спасателя» (когда во что бы то ни стало, хочется решить проблему за близкого человека). Отмечу, что человек, находящийся в близких отношениях с эмоциональным абъюзером также нуждается в помощи психотерапевта.
Вариант второй: Вы спрашиваете про себя. И здесь рекомендация будет аналогична – долгая работа с психотерапевтом. Такое поведение напоминает американские горки: нарастание напряжения (вагончик несется вверх), выброс адреналина (максимальная высота, пик), раскаяние, сожаления (вагончик несется вниз). Затем все повторяется. Это напоминает зависимость от сильных и ярких эмоций, которые дарит конфликт. На фоне этих эмоций обычная близость кажется слишком пресной и спокойной. Сложился определенный сценарий, шаблон поведения, который довольно таки сложно изменить. Теперь, когда Вы знаете «как это называется», Вы (одна или со специалистом) можете подумать, как оказались в этой ситуации и что нужно предпринять, чтобы ее (ситуацию) изменить.
На вопрос отвечала Зинаида Минутина
Ч1тобы ваши комментарии не публиковались на вашей стене
— Не ставьте галочку «поделиться»
Как называется человек который любит причинять боль другим людям
В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как называется человек который любит причинять боль другим людям?».
Мы часто встречаем людей, которые жалуются на свою тяжелую жизнь, но не делают ничего, чтобы ее изменить. Они любят поплакаться, используя окружающих как жилетку. У таких людей постоянно проблемы, они вечно несчастны. Может даже показаться, что им доставляют удовольствие постоянные неприятности, ведь на дельные советы по преодолению трудностей они всегда находят отговорки. А есть те, кому, кажется, нравятся не только моральные страдания, но и физические. Порой они травмируют сами себя, провоцируют на это других людей или даже просят напрямую причинить им боль. Как называют людей, которые любят боль? Откуда берутся такие наклонности?
Как называют человека, который любит боль?
Человек, который получает удовольствие от боли (физической или моральной), — мазохист. Мазохизм можно рассматривать с двух сторон:
- В качестве способа получить сексуальное удовлетворение через боль или унижение.
- Как черту характера.
Зачастую мазохистам удовольствие приносит не сама боль, а то, что стоит за ней. Моральный мазохизм может быть бессознательным: человек может сам провоцировать некие не самые приятные для себя обстоятельства, не осознавая этого.
Истоки мазохизма
Мазохистские наклонности формируются еще в детстве. Одной из причин может быть желание привлечь внимание родителей. Когда у ребенка все хорошо, он не получает должного внимания, а вот во время его болезней или проблем родители окружают ребенка заботой и любовью. Таким образом, подсознательно ребенок начинает понимать, что он любим, только когда у него все плохо.
Бывает, что ребенок, которого часто жестоко наказывают, начинает провокационно себя вести, намеренно влипая в разные неприятные ситуации. Так он получает контроль над ситуацией: он сам решает, когда будет наказан.
Иногда мазохистские наклонности возникают у приемных детей. Ребенок чувствует себя плохим, потому что его бросили родные мама и папа. Он провоцирует приемных родителей на наказание, чтобы доказать, что они тоже плохие, и таким образом повысить собственную самооценку.
Мазохистами становятся дети, пережившие сильнейшие травмы и жестокое обращение. В большинстве случаев это девочки, мальчики же чаще проявляют садистские наклонности.
Как общаться с мазохистом
Мазохист у окружающих может вызывать жалость или агрессию. Он часто жалуется, жалеет себя, но не делает ничего, чтобы исправить ситуацию. Ему важно получать поддержку и внимание.
Негативная реакция мазохисту тоже не страшна, ведь так он сможет еще сильнее упиться несправедливостью мира и собственным страданием.
По отношению к мазохисту лучше держаться нейтрально или дружелюбно. Любая яркая реакция – позитивная или негативная — одинаково выгодна для мазохиста. Он либо и дальше будет использовать вас как жилетку, либо станет жаловаться на вас другим.
Итак, человека, который любит боль, называют мазохистом. Такие люди часто провоцируют окружающих на агрессию или жалость. Они не получают удовольствия от самой боли, но используют ее для поддержания собственной самооценки или уменьшения чувства вины. Если человек начинает причинять себе физический вред, можно говорить о психической патологии. Такой человек нуждается в помощи специалиста.
- 9 Сентября, 2018
- Психические расстройства
- Нестерук Ольга
Люди всегда становятся именно такими, какими их вырастили и воспитали родители. Каждым родителям кажется, что они сделали все ради счастливого будущего своего ребенка. Однако откуда берутся люди, которые любят боль? Почему они получают истинное наслаждение от получения боли? Это ведь крайне удивительно, потому что по своей природе все живые существа мечтают о благополучии, спокойствии и счастье.
Почему некоторые люди любят боль?
Человеку, который любит боль, она что-то дает. Что именно? Главное, что она дает несчастным людям, так это внимание к себе. Еще она несет в себе сочувствие. Окружающие привыкли жалеть страдающих людей, именно поэтому некоторые привыкают испытывать боль. Именно в таком случае они получают максимум сочувствия к себе, понимания и внимания. Люди, которые любят боль, любят ее за то, что на некоторых периодах жизни это бывает модным. Например, некоторые группировки подростков сами пропагандируют страдания среди людей. По их мнению, вы должны смотреться как мученик, вести себя подобным несчастным образом, лить слезы и обвинять весь окружающий мир в своих бедах. Поэтому существуют люди, которым нравится страдать и обвинять окружающих, не желая замечать собственные ошибки.
Психология мазохизма
Как называют людей, которые любят боль? Психологи называют их мазохистами. Обычно люди, когда они слышат упоминание о мазохизме, думают, что речь идет о сексе. Тем не менее садомазохистские связи возникают не только в интимных отношениях, где используют наручники, плетки или даже колюще-режущие предметы. Мазохизм выражается не только лишь в причинении физической боли, но еще психологической. Можно даже сказать, что человек становится мазохистом сначала в душе, а лишь потом тянется к боли физической.
Психологи рассматривают мазохизм как всепоглощающее состояние. Человек не способен полюбить только одну физическую боль, исключая при этом психологическую. Когда человек получает удовольствие, если его морально унижают, тогда ему может понравиться физическая боль. Невозможно стать моральным и духовным мазохистом, не желая получить боль на физическом уровне.
В основном все люди стремятся к любви и спокойствию в отношениях. Но если присмотреться, кого в реальности они выбирают себе в партнеры, то можно сделать вывод, что на самом деле они ищут не искреннюю любовь, а реальные страдания. Почему люди не задумываются над тем, что нужно расстаться с тем, кто способен причинять им страдания? Почему они не могут быть с теми, кто способен любить их и хочет быть с ними?
Они подсознательно становятся людьми, которые любят боль. А происходит это потому, что они с раннего детства чувствовали боль и мучения, которые им причиняли их родители. И, к сожалению, у многих людей еще с младенчества тянутся мысли о том, что любовь должна приносить только боль и муки. Вот отчего они мечтают о счастье и спокойных отношениях, но когда приходит этап выбора своего партнера, они все же предпочитают тех, кто будет возбуждать у них привычные чувства – мучение и боль. Детство способно многое определить, из-за событий в нем появляются люди, которые любят боль и страдания.
Вопрос от Ольги
Как называется тот человек, который любит испытывать эмоциональную боль? Даже условия себе для этого может делать специально. Но не только испытывать боль, а еще и причинять ее людям(скорее близким, тем кому реально будет больно), потом жалеть их, утешать, просить прощения, все налаживать и так по кругу. И второй вариант нравится даже больше. Через неделю без такого становится очень скучно и приходится заново.
Как это назвать?
Ответ на вопрос
Человек, который любит испытывать эмоциональную боль, называется коротко и емко — мазохист. Однако, как правило, мазохисты имеют в структуре личности также черты садистического характера. Состояние может изменяться и такой человек из жертвы легко превращается в палача. Тип отношений, описанный в вашем письме, напоминает эмоциональный абъюз (насилие). Об этой проблеме написано в настоящее время множество книг и статей.
Я никому не доверяю: что такое травма отвержения и как от нее избавиться
Эмоциональная холодность родителей травмирует ребенка. Во взрослой жизни эта травма мешает человеку выстраивать близкие отношения с другими. Люди с травмой отвержения рассказали «Снобу», через что им пришлось пройти в детстве и как их недоверие к миру портит им жизнь, а психологи — как прожить негативные чувства, простить родителей и научиться любить, чтобы исцелиться.
«Я не умею выстраивать здоровые отношения с людьми»: Анна, 31 год
Мой папа — невротичный и жесткий, а мама — замкнутая и эмоционально холодная. У них обоих были сложные отношения со своими родителями. Папу родители тиранили и унижали лет до 20. Мама вообще не знала ласки и любви: ее родители пили и дрались, мать била. Когда маме было восемь лет, ее мать зарезали в пьяной драке. Дедушка женился, и мачеха тоже била маму. Потом мама долгое время жила у своих теток и была предоставлена сама себе.
В моей душе по-прежнему жила боль и обида на родителей, но со временем эти чувства вытеснились: всякий раз, когда меня отвергали или критиковали, я понимала, что мне должно быть неприятно, но ничего не чувствовала. Два с половиной года назад у меня начались панические атаки, и я пошла к психологу. Мы стали углубляться в мое прошлое и прорабатывать травмы. По заданию психолога я решила поговорить с родителями. Не помню точно, как начала разговор. Сказала, что отношения у нас были непростыми и мне крайне важно услышать от них, что они меня любят. Родители сказали это, поплакали чуть-чуть. На время мне полегчало: месяц-два я ходила радостная, а потом все вернулось на круги своя. Обида никуда не ушла. Сейчас я почти не общаюсь с родителями: время от времени звоню маме, но давно уже не приезжаю в родительский дом.
Я не умею выстраивать нормальные здоровые отношения с людьми. Меня пугает их теплое отношение ко мне. Никому не доверяю, думаю, что меня хотят обмануть или просто обращаются со мной хорошо из вежливости, и я так же вежливо держу дистанцию, никому ничего не рассказывая о себе. Я перестала говорить о своих чувствах с мужем, потому что это бесполезно. Любой брак, на мой взгляд, обречен на угасание в нем любви и нежности. Я разочаровалась в отношениях и не ищу их. Когда недавно влюбилась, просто отогнала чувства как ненужные, понимая, что все закончится и мне будет больно. Пусть лучше мне будет больно сейчас, чем потом, когда все зайдет слишком далеко.
Сейчас у меня переходный период: заново учусь открываться и доверять людям, но это дается мне очень тяжело. За травмой отвержения лежит глубокий дефицит любви, но без проживания эмоций, которые сопровождали эту травму, невозможно исцелиться. Это не избавление, но новый опыт. И я в процессе.
Ирина Кутянова, психолог семейного центра «Печатники»:
В истории Анны четко прослеживается негативный семейный сценарий, когда жестокое обращение и отсутствие любви повторяется из поколения в поколение. Эмоционально холодная мать не дает достаточно тепла и любви своему ребенку, и у него уже во взрослой жизни в каких-то стрессовых ситуациях (ссора с партнером, критика коллег и т. д.) активизируется травма отвержения. Постепенно человек приходит к выводу: «Это не я вам не нужен, это вы мне не нужны». Он, боясь боли и разочарований, пресекает на корню позитивные чувства к другим людям и не верит в искренность таких чувств по отношению к себе.
Хотя Анна понимает, что ее родителей просто не научили любить их собственные родители и они растили ее как могли, она не может их простить, а значит, и освободиться. Нужно прожить свои негативные эмоции по отношению к родителям, принять часть их опыта и закрыть ситуацию для себя. Это можно сделать как в группе, так и одному, под наблюдением специалиста, используя, например, технику «пустого стула». Нужно представить, что перед вами на стуле сидит человек, который вас обидел, и высказать ему все свои обиды. Потом сесть на стул и ответить на эти обиды с позиции оппонента, отыграв его роль. Таким образом реконструируется диалог и отрабатываются самые глубокие и табуированные чувства.
Часто из-за зашкаливающих эмоций человеку бывает сложно выразить свои мысли. В этом случае можно прописать все свои обиды в письме (его даже не нужно отправлять). Важно, чтобы письмо заканчивалось прощением. Обида, даже справедливая, разрушает того, кто обижается. Непроработанные негативные чувства, которые человек копит в себе и не хочет отпускать, могут перерасти в психосоматические заболевания. Стремясь к прощению, человек должен думать в первую очередь о себе и своем здоровье.
Человек с травмой отвержения не умеет любить. Для того чтобы разморозить это чувство и культивировать его в себе, нужно бескорыстно делать добрые дела. Начать можно с малого: например, сказать доброе слово прохожему, помочь пожилой соседке донести тяжелую сумку. Можно устроиться волонтером в приют. Когда человек делает что-то бескорыстно и получает взамен искреннюю благодарность и положительные эмоции, он постепенно учится любить и наполняет себя этой любовью.
«Я всегда боюсь, что меня прогонят и назовут никчемной»: Ольга, 35 лет
Я с детства ощущала свою ненужность и неважность. Приходя с работы, отец сразу уходил со мной гулять. Мать потом рассказывала, что я часто плакала, кричала и мешала его родственникам, у которых мы жили, и потому он много со мной гулял. Я росла очень активным ребенком, всегда собирала вокруг себя детей из ближайших дворов. В четыре года на меня уже оставляли младшую сестру. При этом я постоянно слышала от родителей: «не мешай», «будь тише», «отойди» или «займись уже чем-нибудь». Лет в пять в качестве наказания за какой-то проступок родители пригрозили отдать меня в детдом. Вечером отец надел на меня шубку и сказал: «У нас есть другая девочка, а такая нам не нужна. Мы отдадим тебя в детский дом». Мать сидела рядом с младшей сестрой в подтверждение его слов. Я сильно испугалась, попросила прощения и пообещала быть хорошей и послушной.
В школе я была активной и участвовала во всем, в чем только можно, до того момента, пока там не ввели экспериментальную учебную программу. Я училась в шестом классе, и учителя решили, что наш класс не справится, посчитали его отстающим. Это ударило по самолюбию моей матери, и она перевела меня в другой класс. Новые одноклассники меня не приняли: пару лет они напоминали, что я из отстающего класса и там мне и место, хотя у меня была нормальная успеваемость. Тогда же меня отвергли и бывшие одноклассники. Кто-то из них меня спросил, почему я перешла в другой класс. Я ответила то же, что говорили учителя: «Класс слабый, с программой не справится» — и они от меня отвернулись. Я осталась одна, без друзей. Мне очень хотелось общения, и я старалась всячески его заслужить. Я подстраивалась под других: с сильно умными корчила из себя зубрилу, с оторвами была оторвой. Если получалось с кем-то подружиться, вела себя так, как удобно этому человеку, боясь вновь остаться в одиночестве.
Поддержки от родителей не было — мои чувства никогда их не волновали. Они ни разу не сказали, что меня любят, ни разу не обняли. В моей семье вообще не принято было говорить о чувствах. Я должна была только приносить хорошие оценки и ни о чем другом не думать. При этом мне всегда внушали, что я ничего не умею, не могу, ни на что не способна. Мать говорила, что я никому не буду нужна и меня никто не будет любить. Ей часто говорили, что такую энергичную девочку надо отдать, например, на танцы (я была не против, но кого интересовали мои желания?), но она воспринимала это иначе: ее учат, как обуздать ребенка, которого слишком много, поэтому я должна стать незаметной. Матери всегда было стыдно за меня, а эти разговоры обо мне ей были невыносимы. Если вдруг ей рассказывали обо мне что-то плохое или я делала что-то, что ей не понравилось (а ей не нравилось 95% того, что я делаю), она говорила, что лучше бы убила меня еще в утробе и что проклинает день моего рождения. Зачастую это сопровождалось побоями, наказаниями (например, месяц без прогулок) и длительным игнором. Отец не вмешивался и не защищал меня. Он всегда говорил, чтобы я терпела и вела себя тише. Через какое-то время родители разошлись, и отца в моей жизни почти не стало. Однажды, когда мать меня довела, я спросила: «Ты вообще меня хотела?» Она рассмеялась и ответила: «Нет. Мы с твоим отцом просто трахались под забором».
Во взрослой жизни все это вылилось в то, что мне очень трудно вступать в отношения с людьми — это касается и работы, и дружбы, и личных отношений. Я ищу того, кто меня полюбит и примет, и всегда боюсь, что меня прогонят, скажут, что я никчемная. Я жду оценки, подтверждения, что мне можно быть / жить, что мне скажут: «Ты нужна, ты не мешаешь, ты меня устраиваешь». Я всегда думаю, что делаю недостаточно много или недостаточно хорошо. Раньше я вообще не могла брать и требовать свое, вступать в конфликт. Мне страшно было высказывать свое мнение, потому что в детстве я слышала от матери: «Кто ты такая? Ты должна слушать других, которые важнее, умнее и лучше». Я долго могла терпеть недовольство, а потом оно выливалось в истерики.
Раньше я велась на любого мужчину, который на меня посмотрит, и мной пользовались. Однажды в попытке сбежать от матери я чуть не вышла замуж. Мы с этим мужчиной постоянно ругались, как это обычно бывает в созависимых парах. Он выпивал. По стечению обстоятельств свадьбу пришлось отменить. В конце концов мы, к счастью, расстались. Теперь я просто избегаю отношений.
Сейчас я живу с матерью, но мы не общаемся. Отец не звонит. Раз в полгода я забегаю к нему на пять минут на чай. Особо не разговариваем: ему не нужны подробности моей жизни, а я постепенно перестаю искать его заботы и защиты.
Человек, в жизни которого было много абьюза, долго верит в свою ненужность и никчемность. Но когда я решила работать над этим, стала встречать людей, которые показали мне, что я им нужна и не мешаю, и один из них привел меня к психологу. Сейчас, кроме психотерапии, я занимаюсь духовными практиками и получаю психологическое образование. Иллюзии, что я навсегда избавлюсь от травмы отвержения, у меня нет. Она слишком глубоко во мне и, думаю, случилась еще в перинатальном периоде. Меня радует, что я могу ее отследить, знаю, как она проявляется. Я научилась с ней жить и давать людям право выбирать не меня и не принимать это на свой счет. Научилась говорить самой себе: «Я всегда с тобой, я тебя люблю, ты мне нужна, ты — самое дорогое, что у меня есть, и я тебя не брошу».
Елена Шохина, психолог семейного центра «Зеленоград»:
Отвержение проявляется в нечувствительности родителя к эмоциональным потребностям ребенка. Оно может быть явным, как в истории Ольги, или скрытым. Часто отвержение передается из поколения в поколение как форма взаимодействия. Например, в послевоенные годы родителям некогда было говорить детям, что они нужны и любимы. Повзрослев, дети воспринимали это как норму и бессознательно относились так же к своим детям.
История Ольги очень травматична — ее отвергли оба родителя: мать была более агрессивна, использовала физическое и эмоциональное насилие, отец же предпочитал не вмешиваться. Что сильнее сказалось на Ольге — еще вопрос, потому что девочка берет поведение отца за образец мужского отношения с себе. Возможно, Ольга будет искать мужчину или уже пыталась строить отношения с мужчиной, который игнорировал ее, как и отец.
Отец и мать Ольги подпитывали распространенный детский страх быть не любимым родителями ребенком, угрожая сдать ее в детдом. И у нее сформировался защитный механизм: «Если я не нужна миру такая, какая есть, я буду такой, какой меня хотят видеть другие». Это поведение жертвы. То есть травма расщепила детскую личность. Задача психолога эту личность собрать: помочь той маленькой Оле с ее желаниями и потребностями вырасти — прожить свои желания и стать опорой самой себе.
Помимо отвержения, Ольга столкнулась еще и с парентификацией — ситуацией, когда родители вынуждают ребенка рано взрослеть и перекладывают на него свои обязанности. Вообще, четыре-пять лет — знаковый возраст для формирования детской психики и дальнейшей судьбы человека. Благоприятная семейная система способна раскрыть потенциал ребенка и стать хорошим трамплином в жизни, неблагоприятная — искалечить.
Самостоятельно проработать такую травму практически невозможно. Одна из функций родителя — дать ребенку базовое доверие к миру, ощущение, что он любим и у него все получится. Лишенный этого ребенок, повзрослев, не знает, на что способен и что может. Поэтому тут потребуется долгая и кропотливая работа с психологом. Его задача — помочь взрослому человеку принять все, что было в его детстве, и отпустить обиду, которая сжигает колоссальное количество внутренней энергии и не дает человеку двигаться дальше. Психолог также поможет человеку выразить свои агрессивные эмоции. Когда ребенку было обидно и страшно, он не мог высказать это родителям. Но сейчас, став взрослым, он не только может, но и должен выплеснуть эмоции, которые разрушают его изнутри, а потом сказать своему внутреннему ребенку: «Что бы ни случилось, я с тобой. Я тебя люблю и всегда поддержу». Что и делает Ольга.
«Раньше я ставила мать выше себя, мужа и детей»: Анна, 34 года
Мама растила меня одна. Будучи беременной мной, она психанула и ушла от моего отца, а он не стал ее возвращать. Его мать быстро нашла ему молодую невесту и убедила, что я «нагулянная». Я родилась в июле, а отец женился в октябре того же года.
У мамы было много подруг, которые часто приходили в гости. Я всегда радовалась толпе народа в доме, мне очень нравилось общаться с людьми — могла заболтать любого. Я была очень активным ребенком. Мать внушала мне, что я нерадивая, неуклюжая, неаккуратная и невнимательная. Она постоянно ставила мне в пример мою двоюродную сестру. Например, что она аккуратно носит вещи, а на мне вещи буквально горят, я их быстро снашиваю. Случались черные дни, когда я делала что-то не по нраву матери: огрызнулась в ответ на ее критику или что-то сломала. Она меня никогда не била, но орала так, что стены тряслись. Иногда угрожала сдать меня в детдом или говорила, что она заболеет от моего поведения и я точно туда попаду. Если в этот момент ей звонил кто-то из подруг или приходили гости, она сразу меняла тон и становилась радостная. Я надеялась, что она отошла, но, когда мы оставались вдвоем, мама обычно снова разговаривала со мной сквозь зубы в приказном тоне, жестко и твердо, или могла долго меня игнорировать и молчать. Я пыталась разрулить ситуацию, угодить маме, но все было бесполезно. В подростковом возрасте мне даже домой идти не хотелось в такие дни. Но я боялась за ее здоровье, боялась потерять ее и потому не заставляла ее беспокоиться и всегда возвращалась. (До сих пор, если куда-то еду, надо ей отзвониться, что доехала, даже если к доктору или на работу.) Мама меня сильно опекала, а у меня был страх, что только вдвоем мы выживем, хотя мамины родственники, к которым мы часто ездили, нас любили и принимали. При этом я никогда не сомневалась в том, что мама любит меня. Не помню, чтобы она говорила об этом прямо, но я знала, что любит.
В школе у меня были сложные отношения с классом. Я не хотела быть изгоем, но и подстраиваться под лидеров тоже не собиралась, поэтому болталась в одиночестве, беря под крыло новеньких, чтобы не быть одной. У меня была одна подруга, которая все десять лет школы портила мне жизнь. Я боялась оставаться одна и долго с ней общалась, пока классе в седьмом она меня не подставила. Тогда я поняла, что мир жесток и доверять никому нельзя. С тех пор я никому не доверяю и всех подозреваю. Не доверяю даже мужу. Если он уйдет к другой, это станет ударом, я буду раздавлена, но не удивлюсь. Было время, когда я подстраивалась под людей, сейчас стала прямее. За это качество многие меня ценят.
Года четыре назад я начала психологически сепарироваться от матери, с которой продолжаю жить под одной крышей. Только к 30 годам я поняла, что считать свою мать важнее мужа, детей и себя — ненормально. Раньше я готова была горы свернуть ради ее хорошего настроения. Как раз тогда у матери начался открытый конфликт с моим мужем. Она перевернула все факты в свою пользу, и я стала задумываться. У меня был довольно долгий период злости на мать. Я винила ее во всем, даже страшно было, что я могу так плохо о ней думать. Чувство вины за эти мысли сменялось еще большей озлобленностью за то, что я запрещала себе так думать. Я прочитала много статей про сепарирование, видела картинки из своей жизни и снова злилась на мать. Потом спустя какое-то время вдруг поняла, что она на тот момент давала мне все, что у нее было, и вела себя со мной так не со зла. Просто она растила меня одна, и у нее не было времени погружаться в психологию. У меня получилось посмотреть на наши отношения со стороны.
Позже я посмотрела уже на себя в роли матери, проанализировала свои ошибки. Узнала, что у меня, как и у моих детей, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Мне стало проще принимать свои несовершенства и не ругать детей за те же проявления СДВГ. Они так же, как и я когда-то, что-то роняют, проливают или разбивают, легко отвлекаются и не замечают течения времени. Я рада, что мои дети твердо знают, чего хотят, и не боятся говорить, что думают. Я не пытаюсь манипулировать ими, игнорируя, ругаюсь и злюсь минут пять-десять, потом мы миримся. Я научилась слушать себя: если на сердце камень, значит, я делаю что-то не то и надо остановиться. Я не считаю себя идеальной матерью, знаю, что мои дети найдут на что пожаловаться своим психологам. Но для меня главное, что я делаю все возможное и честна перед ними.
После проработки своей травмы я поняла, что все люди разные и они не обязаны соответствовать моим ожиданиям. Я просто отделила маму от себя: вот тут моя реакция и мои ощущения, а там — мамины. Я не имею права запретить ей реагировать так, как она хочет. Она взрослый человек и сама ответственна за себя. Я же буду отвечать за себя и своих детей. Мама в возрасте и уже не может поменять привычные паттерны поведения, поэтому лавировать приходится мне. С ней сложно, конечно. Она растеряла всех подруг и требует от меня погружения в ее проблемы, чтобы я общалась только с ней. Она и сейчас манипулирует мной, лишая меня общения. Если раньше я пыталась угодить, наладить отношения, то сейчас позволяю ей насладиться тем, что она сама для себя создала. Теперь она первая возвращается к контакту со мной, и эти ее выпады случаются все реже.
Зульфия Исмагулова, психолог семейного центра «Отрадное»:
Травма отвержения чаще формируется до шестилетнего возраста, исключения случаются редко. В некоторых случаях — даже когда ребенок еще находится в утробе матери: например, когда мать думает об аборте. Чем раньше эта травма сформировалась, тем сложнее ее исцелить. Некоторые люди имеют внутреннюю предрасположенность к этой травме — в зависимости от темперамента, генетики и прохождения внутриутробного периода. Наличие или отсутствие этой предрасположенности можно узнать, пройдя «опросник отверженности».
Признаки травмы отвержения — недоверие к миру, страх близости, недовольство собой, отрицание своих потребностей и собственной значимости, чувство неполноценности, стертые личные границы, неспособность отстоять свое мнение, чувство стыда, внутриличностные конфликты и боязнь сепарации от родителей.
Задача родителей — удовлетворить потребность своего ребенка в безопасности, привязанности и близости. Ведь от этого будет зависеть отношение ребенка к миру. Отец покинул Анну. Ее мать была эмоционально нестабильна, тревожна и непредсказуема. Анна не знала, чего ей ожидать от матери, а значит, и от мира, потому что мир ребенка — его родители. В семье у ребенка формируются некие убеждения. Анна с детства была убеждена, что она нерадивая, что может выжить только в слиянии с матерью, что миру доверять нельзя.
Травма отвержения включается обычно только для значимого человека, которого страшно потерять. «Если я буду в близких отношениях, человек узнает меня настоящую и я ему не понравлюсь. Поэтому я буду избегать близких отношений или буду выбирать мужчин, которым не нужны серьезные отношения». Наша психика всегда стремится к стабильности, для нее такая схема проще. Психолог поможет изменить ее в безопасных условиях, как здоровый взрослый, которому можно раскрыться, не боясь, что тебя бросят.
Травмированный ребенок отвергает ту часть себя, которую не признают родители. Чтобы вернуть целостность, необходимо эмоционально сепарироваться от родителя, что и сделала Анна. Некоторые люди считают, что сепарироваться — значит высказать родителям, какие они были плохие, и сбежать от них. Но речь идет именно об эмоциональной сепарации, когда нужно разобраться, где свои чувства, а где чужие, и разграничить их. Тут советую почитать книги психологов Линдси Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» и Джеффри Янга «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье».
Анна поняла и приняла, что ее мать не переделать. Многие в процессе терапии начинают переносить свои чувства на родителей: «Почему вы ко мне так относились?» Но тут важно не «почему», а «как я сам буду относиться к поведению родителей». Обычно процесс сепарации сопровождается злостью и чувством вины, которые также надо проработать и отпустить. Анна, надо отдать ей должное, провела большую работу по сепарации и самопринятию и позволила себе быть неидеальной.
Перфекционист, сверхчувствительный, безразличный: почему мы такими становимся
Синдром отличника
Слово «перфекционист» чаще всего употребляют в положительном смысле. Говоря «Я — перфекционист во всем!» или «В работе он — перфекционист», люди хотят подчеркнуть свои или чужие достоинства, стремление сделать все идеально. На самом деле если человек действительно перфекционист, то, скорее всего, в жизни он сталкивается с серьезными проблемами, которые могут сказаться на его психическом и физическом здоровье.
«Перфекционизм имеет несколько стадий. Первая, в которой можно провести всю жизнь, — стремление делать все наилучшим образом, идеально, и в этом нет ничего плохого, ведь это помогает добиваться поставленных целей, успехов, — объясняет психолог Михаил Хорс. — Но значимая часть перфекционистов уходит на следующую стадию, когда перфекционизм уже становится болезнью, переходит в патоперфекционизм, неврастеническую форму, когда стремление к совершенству переходит во все сферы жизни, на этом этапе появляется страдание, боль, если добиться идеала не получается. Патоперфекционист будет страдать, переживать, если появится угроза тому, что он сможет сделать дело наилучшим образом. Раздражаться, бояться, тревожиться, даже если еще ничего не случилось, испытывать неприятные психические состояния, и они будут забирать его ресурсы сил, и сил не хватит для реализации своих стремлений».
Психолог сравнивает состояние перфекциониста, потерпевшего неудачу, с ломкой наркомана. Жизнь для него становится серой, кажется неправильной.
На эту тему
«Здоровая личность, если у нее не получилось, задает себе вопросы: «Почему не получилось?», «Какие я совершил ошибки?», «Каких ресурсов не хватило?», потом задает вопрос: «Как мне эти ресурсы взять?», «Как не совершать такие ошибки?» — встает, отряхивается и дальше идет к своей цели. У перфекциониста не так. Он летит к своей цели и иногда добивается за счет того, что берет ее нахрапом, но если не получается, он страдает».
Страдания перфекционист испытывает довольно часто не только из-за собственных неудач, но и потому, что он зависим от внешних обстоятельств, на которые не может повлиять.
«Часто такое состояние называют синдромом отличника, и справедливо: как правило, перфекционисты проявляют себя уже в школе, иногда даже в детском саду», — расссказывает врач-психиатр Михаил Гордеев.
Социально одобряемый перфекционизм на деле не так хорош: людям с завышенными требованиями к себе и окружающим трудно и на работе, и в личной жизни.
«Ошибочно думать, что перфекционисты — это прирожденные начальники. Часто это плохие руководители, — считает Михаил Гордеев. — Во-первых, потому, что такой начальник требует с подчиненных сверх меры, и у него возникают проблемы с персоналом — люди не выдерживают стандартов начальника, его придирок и уходят. А во-вторых, потому что перфекционист, понимая, что руководит идиотами, взваливает на себя ту работу, которую должен был бы делегировать другим, так как уверен, что никто не сделает ее так хорошо, как он. В результате он надрывается, перегружается».
© UfaBizPhoto/Shutterstock/FOTODOMЕще одна проблема перфекционистов — сроки. Он может выполнить задание идеально, но потратит на него гораздо больше времени и сил, чем коллеги.
«Есть такая модель успеха — 20 процентов усилий дают 80 процентов успеха, просто важно найти, на что потратить эти усилия эффективно, — говорит Гордеев. — А для перфекциониста это невозможно, ему надо получить 100 процентов успеха, даже если на это будет потрачено 200, 300 процентов усилий. Они, как правило, становятся хорошими профессионалами, но коллегам с ними очень трудно. Еще одна особенность перфекциониста: если он что-то делает и ему это не удалось, он не будет стараться исправить и идти дальше, а все начнет сначала».
«Помогите научить их жить правильно»
Ситуация, когда на работе человек требователен к себе и персоналу, стремится к идеалу, а в личной жизни с ним легко уживаться, по мнению психологов, редка. Чаще всего проблемы распространяются и на семейные, и межличностные отношения. Михаил Гордеев утверждает, что таким людям сложно создать пару и сохранить семью.
«Для них понятие «строить семью» означает не создавать, а муштровать, подстраивать под себя. И до какого-то момента партнер терпит, потому что вначале — букетный период, любовь, эмоции, рождаются дети, а потом сил не остается.
Перфекционисты часто приходят к психологу с запросом: «Помогите мне научить их жить правильно». И для них может быть ударом, они могут даже уйти с терапии, когда поймут, что я ничего объяснять не буду, что моя задача — это не найти правого или неправого, а помочь им разобраться. Приходится их поначалу выводить из боевых стоек
Перфекционисты чаще приходят на психотерапию, чем флегматики или люди, спокойно относящиеся к своим успехам, чтобы справиться с повышенной тревожностью, паническими атаками, зависимостями.
«Панические атаки являются следствием перегруженности нервной системы, — объясняет психолог Михаил Хорс. — Зависимости — следствие избегания реальности, в которой человек испытывает постоянную боль. При этом он не считает, что его перфекционизм — это проблема. И задача психолога — показать ему причину. К сожалению, современные подходы многих моих коллег — это работа со следствиями, которые убирают таблетками, теми же антидепрессантами. А они никак на перфекционизм не повлияют, они влияют на симптом, а не на источник боли. И через какое-то время проблемы вернутся».
На эту тему
Усиливает тревожность перфекционистов культ успеха и идеи безграничности возможностей, которые активно пропагандируются известными коучами, считает психолог.
«Например, Тони Роббинс и многие его коллеги учат, что планки возможностей нет. Я не согласен с этим, у каждого человека есть ограничения. Да, мы стараемся, выкладываемся, работаем, но хочется напомнить, что не все в жизни от нас зависит. А бывает, что препятствие в нас самих — страхи, комплексы, незнание чего-то, — они также нас останавливают. Больше половины европейского населения сидит на антидепрессантах, потому что их так накачали, будто они могут все, что они должны улыбаться, быть вечно счастливыми, энергичными, успешными, а они — живые люди. Люди не могут быть вечно счастливы. Современный и популярный подход к тому, что человек не может быть в отрицательных состояниях, приводит к тому, что он запрещает себе их, противоречит своей сущности».
На терапии перфекционисты учатся спокойно относиться к несовершенствам окружающих, мириться с тем, что мир устроен не так, как им хочется, что люди могут поступать плохо, быть неправыми, плохо себя вести, что они имеют право на убеждения, которые отличны от их собственных убеждений.
© YAKOBCHUK VIACHESLAV/Shutterstock/FOTODOM«Таким пациентам нельзя ни в коем случае говорить, что они неправы. Для них это катастрофа, — говорит Гордеев. — Нет, наоборот, он хорош, но может стать еще лучше, если примет, что мир неидеален, что дождь идет не всегда в нужное время и так далее. Говорим о той цене, которую он платит за свое идеалистическое отношение к жизни. Когда речь идет о проблемах в отношениях, я сразу спрашиваю цифры давления пациента, и я не припомню, чтобы они были нормальными хоть когда-то. И человек начинает понимать это. Мы учим спокойно относиться к другому мнению, если оно неидеально, делегировать полномочия, если речь идет о команде, учим ценить плюсы другого».
Как становятся перфекционистами?
Врач-психиатр Научного центра персонализированной медицины Надежда Соловьева считает, что перфекционизм бывает врожденным и приобретенным.
«У человека есть эндопсихика — то, что передается по наследству, то, что невозможно исправить, и экзопсихика — то, что человек приобретает в течение жизни и с чем можно работать. У перфекционистов и тех, кто ни за что особо не переживает, есть и та, и та составляющая. Если в генотипе заложена тревожность, если это эндопсихическая составляющая, то человек имеет больше шансов стать перфекционистом. А дальше окружение и воспитание формируют его. Если близкие люди ребенка тревожатся, он будет стараться подражать взрослым. Если окружение расслабленное, флегматичное, ребенок будет подстраиваться под него. Но в подростковом возрасте он уже сам начнет выбирать».
Психиатр Михаил Гордеев считает, что влияние родителей на формирование перфекцониста более сильно, чем наследственность.
«Бывает, перфекционисты-родители воспитывают перфекционистов. А иногда родители чего-то сами не смогли добиться в жизни, но считают это очень важным и реализуют свое стремление через ребенка. Этого, по их мнению, должен достичь их ребенок, он должен быть лучшим, несмотря на то, что сам родитель сделать этого не смог».
Михаил Гордеев отмечает, что перфекционисты в детстве подвергались моральным наказаниям за неудачи, например, мама могла несколько дней не разговаривать с ребенком за плохое поведение, двойку или тройку, не выучил урок.
«Перфекционизм — это состояние, которое воспитывается боязнью наказания, притом речь не только о физических наказаниях. Моральное отвержение может быть гораздо страшнее для ребенка, чем лишение сладостей, запрет на прогулку и мультики, даже физические наказания. И когда перфекционист вырастает, он боится отвержения уже не мамы, а друзей, коллег, возлюбленного, для него наказание — неуважение и неприятие окружающих».
Перфекционисты боятся не только неуважения, они боятся быть опозоренными. И эти установки тоже закладываются близкими взрослыми.
«Эти страхи — социальные, они нормальны для нашей жизни, вопрос в том, насколько они сильны, — говорит Михаил Хорс.
Страх социального осуждения, страх выглядеть глупо идет с детства, когда мама говорит ребенку: «Смотри, на тебя все смотрят, смотри, дядя думает: «Какая плохая девочка плачет в магазине!» Или говорит: «Ты меня позоришь перед другими людьми, что скажут родственники, соседи, прохожие!», «Выйдешь к доске, весь класс будет смеяться, что ты ничего не знаешь», «Опозоришься перед всем классом», «Опозоришь школу».
Перфекционисты часто слышат от родителей фразы: «Ты должен быть лучше всех», «Нужно учиться только на пятерки», «Четверка — плохая оценка».
© LStockStudio/Shutterstock/FOTODOM«Таких родителей ведь очень много, — объясняет психолог. — Когда такой ребенок сталкивается с тем, что не всегда он может быть первым, получить от жизни пятерку, сначала идет в достигаторство: «Ах так, не получаетася? Я буду больше работать», но в какой-то момент упирается в планку, сталкивается с ситуацией, что у него не получается. Может, не получается сейчас, а получится через год, но ему надо прямо сейчас. И тогда появляется его боль».
Дети, от которых родители не требуют быть самыми хорошими, растут более гармоничными личностями, считает Хорс.
«У такого родителя нет этого чувства неполноценности, которое он пытается удовлетворить за счет ребенка, он любит и ценит ребенка вне зависимости от его успехов. Воспитывает его в более реалистично-философской атмосфере, более флегматичной: «Ты молодец, давай, старайся, но если не получится — ничего, ты встанешь, отряхнешься и пойдешь дальше».
Антипод перфекциониста
Противоположность перфекционизма — расслабленные, флегматичные личности, которые не страдают из-за неудач. Их не особо тревожит, что на работе отругал начальник, что они не могут купить машину мечты, они не будут переживать из-за хамства в общественном транспорте, злиться на домашних за раскиданные носки и игрушки. Но считать их равнодушными, лишенными эмпатии и целей в жизни тоже неправильно, считает Михаил Гордеев.
«Как и для перфекциониста, для такого человека в жизни что-то важнее, что-то менее важно.
Для них высшей ценностью может быть свобода. Так было у хиппи, которые уходили жить на природу, отказывались от достижений, карьеры, потому что для них было важнее всего жить свободно, не связывать себя рамками. Это было их идеалом. И в какой-то мере их тоже можно назвать перфекционистами
По мнению Гордеева, школьник, который совершенно не переживает из-за двоек в школе, не успешен в учебе, может потом добиться больших успехов в сфере творчества.
«Возможно, он с детства четко знал, что ему нужно другое, — объясняет Михаил Гордеев. — Если человек не переживает из-за неуспеха на работе, в учебе, у него, возможно, есть другая сфера интересов. Можно ли назвать равнодушным классического Манилова, который все время думает о чем-то, мечтает, при этом ничего не делает? Сложно сказать, можно назвать его мечтателем. Просто его идеалы обществом не признаются».
Клиентами психотерапевта могут стать и антиподы перфекционистов, несмотря на более спокойное отношение к чужим и своим ошибкам, считает психиатр Надежда Соловьева.
«Если говорить о неврозах, малой психиатрии, о преодолении какого-то расстройства, тревожности, панических атаках, то приходят и те, и те. У выраженных перфекционистов проблема — это тревога. А у так называемых пофигистов — апатия, депрессивные состояния и социопатия. И внутри такие люди могут чувствовать свою несостоятельность и страдать от этого. И на самом деле и перфекционизм, и безразличие — это две защитные реакции психики, которые говорят, что у человека есть проблемы».
Люди «без кожи»
Перфекционисты часто бывают очень чувствительными людьми. Но чувствительные личности — не всегда перфекционисты. Их называют людьми «без кожи», когда ранить может грубое слово, пренебрежительный взгляд, а предательство или расставание надолго выбивает их из колеи и становится трагедией.
Чувствительность может быть и биологически обусловлена, когда человек рождается с очень нежной, восприимчивой нервной системой, считает Михаил Хорс. Но иногда подобная особенность говорит о «комплексе бога».
«Такой человек не обязательно стремится к успеху, у него может не быть хороших оценок в школе или высшего образования, он может не иметь престижной работы, зарплаты, признания коллег, но при этом у него комплекс всемогущего и всезнающего существа, которое точно знает, как должно быть, каким должен быть мир. И если он устроен по-другому, нежели он себе нафантазировал, то значит, это плохой мир. Таким людям больно жить в мире, который устроен не по их законам. В религии это называется словом «гордыня». Гордыня — это грех, который является матерью всех других грехов».
Надежда Соловьева считает, что в таком случае речь идет не о перфекционизме, а скорее о нетерпимости.
«Нельзя ставить знак равно между нетерпимостью и перфекционизмом. Бывают нетерпимые люди, которые не являются перфекционистами, и наоборот».
С «комплексом бога» поможет справиться психотерапевт. Гиперчувствительные люди тоже могут улучшить качество жизни на сеансах терапии и научиться менее болезненно реагировать на травмирующие ситуации и события.
Противоположности притягиваются?
Семьи, построенные людьми с разными темпераментами, характерами, считаются более крепкими. Классический пример такого союза — герои Веры Алентовой и Алексея Баталова в фильме «Москва слезам не верит», Наташа Ростова и Пьер Безухов в романе Толстого «Война и мир». Но не в киношной или книжной, а в реальной паре, созданной перфекционистом и его антиподом, по мнению психиатра Михаила Гордеева, возникнут серьезные проблемы.
«Маловероятно, чтобы они сошлись. И даже большая любовь быстро погаснет, потому что они разные в восприятии мира. Ведь в паре человек часто ставит критерии в отношении партнера. И перфекционист может ставить критерии в продуктивности, пунктуальности, красоте. У него может быть идеал красоты, и ему, скажем, понравится красивая женщина, но утром она все равно проснется с помятым лицом, а это уже нарушение идеала».
На эту тему
Построить отношения и семью у столь разных людей получится, только если оба признают свои недостатки, готовы идти друг другу на уступки.
«Они могут ужиться, тут вопрос — стремятся ли они к этому, — считает психолог Михаил Хорс. — К сожалению, в последнее время и перфекционисты, и неперфекционисты все больше и больше, в том числе и под влиянием некоторых моих коллег, считают, что если вдруг в отношениях что-то не так, то нужно уходить и искать то, где получится идеальным образом. Если люди в отношениях ценят что-то еще, кроме своего эго, они, скорее всего, постараются сделать шаги навстречу друг другу».
Более оптимистично оценивает перспективы семьи перфекциониста и его противоположности психиатр Надежда Соловьева: по ее мнению, главное условие успеха в такой паре — отсутствие у обоих категоричности.
«Есть понятие гармоничности пары. Если перфекционист знает свои недостатки, но не может с ними бороться, он будет ценить недостающие ему качества в партнере. Также и его антиподу будет полезно чему-то научиться у перфекциониста. А перфекционист может стать рядом со своим партнером более расслабленным. Если к перфекционизму и безразличию обоих не примешана категоричность, если оба не ригидны, гибки, пара может получиться замечательная, взаимодополняющая, один будет нивелировать слабые места другого».
Ригидность иными словами — косность, неподатливость изменениям. Они могут произойти с перфекционистом в течение жизни под воздействием психотерапии или какого-то важного события. Случается, что перфекционист даже отказывается от достигаторства, забрасывает карьеру и становится дауншифтером, посвящает себя семье, но такая резкая смена чаще случается после определенных событий.
«Чтобы что-то изменилось быстро, должна случиться катастрофа. Какое-то большое потрясение в жизни», — считает Михаил Гордеев.
А вот обратная ситуация, когда безразличный и расслабленный человек превращается в перфекциониста, случается гораздо реже.
«Я такого не встречал, — рассказывает Михаил Хорс. — Если это взрослый человек, у которого личность уже устоялась, вряд ли он может соскочить в перфекционизм. Такое может сделать испытание медными трубами, если он получит власть и приучится к тому, что любое его требование исполняется по щелчку пальцев, а потом он эту власть потеряет, то да, он может пострадать».
По словам Надежды Соловьевой, подобную трансформацию еще можно наблюдать у подростков, которые в переходном возрасте не понимают, чего хотят, а потом берутся за голову.
«Такое может произойти, если человек в подростковом возрасте протестовал, но на самом деле безразличным к своим успехам и делам он не был. Бывает, что в подростковом возрасте дети забрасывают учебу, институт, а потом вырастают и меняются резко. В таком случае их протест — просто реакция на окружение, моду, а не безразличие и флегматичность».
Карина Салтыкова
Советы психологов — Советы психологов
Правила для родителей, препятствующие употреблению алкоголя и наркотиков
Как родители, мы ответственны за установление правил для наших детей, которым они должны следовать. Это касается также употребления алкоголя и наркотиков, поскольку они являются серьезной угрозой благополучию ребенка. Однако наличие таких правил — только половина дела; мы должны быть готовы провести в жизнь наказание,когда правила будут нарушены.
1. Будьте реалистичны при установлении правил, объясните причины их неукоснительного соблюдения. В чем они состоят и какое поведение ожидается. Объясните последствия нарушения правил: какое будет наказание, как оно будет применяться, и сколько времени будет действовать и что будет достигаться этим наказанием.
2. Будьте последовательны. Объясните ребенку, что правило не употреблять алкоголь и наркотики остается в силе постоянно — дома, в гостях, на улице, где бы ребенок ни был.
Будьте разумны и последовательны. Не добавляйте новых последствий, которые не обсуждались до того, когда правило было нарушено. Избегайте нереалистичных угроз типа «Отец убьет тебя, когда придет…». Старайтесь реагировать спокойной и осуществите наказание, которое ребенок ожидает получить за нарушение правил.
Как родители, мы должны иметь точную и современную информацию о наркотиках с тем, чтобы передать ее детям. Нашего мнения о том, что «это ужасно, губительно», недостаточно, чтобы помочь ребенку. У нас есть знания об обычных лекарствах, их действии на психику и человека — это уже повод для разговора и обсуждения с детьми. Хорошо информированные родители способны лучше распознать симптомы проблем, связанных с алкоголем или наркотиками, если они появляются у ребенка.
Родитель должен:
1. иметь представление о типах наркотиков и алкоголя, наиболее распространенных в настоящее время, и опасностях, связанных с каждым из них;
2. уметь распознавать средства, приспособления и детали для употребления наркотиков;
3. знать уличные, жаргонные названия наркотиков;
4. знать, как они выглядят;
5. знать косвенные признаки употребления алкоголя и других психоактивных веществ и быть начеку в отношении изменений поведения и внешнего вида ребенка;
6. знать, как оказать помощь, если Вы подозреваете, что Ваш ребенок употребляет алкоголь или наркотики.
Причины и признаки
Почему люди употребляют наркотики?
· Потому что доступно (очень выгодный бизнес играть на человеческих слабостях).
· Потому что подчиняемся давлению, не умеем сопротивляться.
· Потому что нет своего решения.
· Потому что не хватает критического мышления.
· Потому что не умеем справляться со стрессом.
· Потому что кажется безобидным, неопасным.
· Потому что не понимает своих проблем, в частности не умеем общаться.
· Потому что не умеем оценивать степень риска, не умеем заботиться о себе.
· Потому что не умеем понять свои чувства и чувства других и тд.
Когда это можно заметить?
· Когда нарастает безразличие ко всему, что было интересно.
· Когда видим уходы из дома и прогулы в школе по непонятным причинам.
· Когда видим чрезмерно болезненную реакцию на любую критику.
· Когда видим избегание контакта с домашними.
· Когда резко снизилась успеваемость в школе.
· Когда просьба дать денег на одну цель постоянно подменяется другой.
· Когда из дома пропадают ценности.
· Когда по телефону часто раздаются звонки неизвестных людей.
· Когда пребывание в ванной или туалете становится чрезмерно длительным.
· Когда разговоры по телефону становятся насыщенными специфическим жаргоном.
· Когда резко меняются музыкальные предпочтения.
· Когда видим ухудшение памяти, невозможность сосредоточится.
· Когда видим частую и резкую смену настроения и активности.
· Когда повышенная утомляемость сменяется неукротимой энергичностью.
· Когда видим чрезмерную бледность кожи.
· Когда видим расширенные или суженные в точку зрачки.
· Когда видим покрасневшие веки и глаза.
· Когда слышим замедленную или резко ускоренную речь.
· Когда видим резкую потерю веса с колебанием аппетита.
· Когда время от времени наблюдаем быстро проходящие симптомы, похожие на простуду или грипп.
· Когда появился хронический кашель.
· Когда наблюдаем расстроенную координацию движений.
· Когда видим следы от инъекций, порезы, синяки, инфильтраты и нарывы в местах инъекций.
· Когда находим шприцы, непонятные порошки, маленькие коробочки, капсулы, бумажки, свернутые в трубочки, обожженную металлическую посуду и ложки.
· Когда лабораторный анализ свидетельствует о положительном результате.
Чего делать?
Внимательно наблюдать, если не уверены — накапливать факты, обсудить их с ребенком, обратитесь к специалисту самостоятельно или вместе. Найти, что можно изменить в своем поведении, чтобы воздействовать на ситуацию. Постарайтесь быть предельно последовательными. Привлеките к решению проблемы возможных союзников.
Чего не делать!!!
Не впадать в панику, не читать нотаций, не угрожать, не запугивать, не демонстрировать чрезмерного волнения, не терять самообладания. Не требовать обещаний, «что это в последний раз». Не рассчитывать на полную искренность. Не ожидать немедленных изменений в поведении ребенка. Не обвинять себя и окружающих. Не обещать применения нереальных мер.
Педагог- психолог Иванова А.В.
21.04.2015
Узнаем как называют человека, который любит боль? Истоки мазохизма
Мы часто встречаем людей, которые жалуются на свою тяжелую жизнь, но не делают ничего, чтобы ее изменить. Они любят поплакаться, используя окружающих как жилетку. У таких людей постоянно проблемы, они вечно несчастны. Может даже показаться, что им доставляют удовольствие постоянные неприятности, ведь на дельные советы по преодолению трудностей они всегда находят отговорки. А есть те, кому, кажется, нравятся не только моральные страдания, но и физические. Порой они травмируют сами себя, провоцируют на это других людей или даже просят напрямую причинить им боль. Как называют людей, которые любят боль? Откуда берутся такие наклонности?
Как называют человека, который любит боль?
Человек, который получает удовольствие от боли (физической или моральной), — мазохист. Мазохизм можно рассматривать с двух сторон:
- В качестве способа получить сексуальное удовлетворение через боль или унижение.
- Как черту характера.
Зачастую мазохистам удовольствие приносит не сама боль, а то, что стоит за ней. Моральный мазохизм может быть бессознательным: человек может сам провоцировать некие не самые приятные для себя обстоятельства, не осознавая этого.
Истоки мазохизма
Мазохистские наклонности формируются еще в детстве. Одной из причин может быть желание привлечь внимание родителей. Когда у ребенка все хорошо, он не получает должного внимания, а вот во время его болезней или проблем родители окружают ребенка заботой и любовью. Таким образом, подсознательно ребенок начинает понимать, что он любим, только когда у него все плохо.
Бывает, что ребенок, которого часто жестоко наказывают, начинает провокационно себя вести, намеренно влипая в разные неприятные ситуации. Так он получает контроль над ситуацией: он сам решает, когда будет наказан.
Иногда мазохистские наклонности возникают у приемных детей. Ребенок чувствует себя плохим, потому что его бросили родные мама и папа. Он провоцирует приемных родителей на наказание, чтобы доказать, что они тоже плохие, и таким образом повысить собственную самооценку.
Мазохистами становятся дети, пережившие сильнейшие травмы и жестокое обращение. В большинстве случаев это девочки, мальчики же чаще проявляют садистские наклонности.
Как общаться с мазохистом
Мазохист у окружающих может вызывать жалость или агрессию. Он часто жалуется, жалеет себя, но не делает ничего, чтобы исправить ситуацию. Ему важно получать поддержку и внимание.
Негативная реакция мазохисту тоже не страшна, ведь так он сможет еще сильнее упиться несправедливостью мира и собственным страданием.
По отношению к мазохисту лучше держаться нейтрально или дружелюбно. Любая яркая реакция – позитивная или негативная — одинаково выгодна для мазохиста. Он либо и дальше будет использовать вас как жилетку, либо станет жаловаться на вас другим.
Итак, человека, который любит боль, называют мазохистом. Такие люди часто провоцируют окружающих на агрессию или жалость. Они не получают удовольствия от самой боли, но используют ее для поддержания собственной самооценки или уменьшения чувства вины. Если человек начинает причинять себе физический вред, можно говорить о психической патологии. Такой человек нуждается в помощи специалиста.
10 вещей, которые не стоит делать, если не хотите причинить себе боль
Анатомия мазохизма: почему некоторые люди получают удовольствие от боли
Это совершенно нормальное явление, связанное с появлением в мышечной ткани при кислородном голодании молочной кислоты. Она является продуктом распада глюкозы — жизненно необходимого нам вещества. Молочная кислота раздражает рецепторы, которые посредством нервов и спинного мозга передают сигнал боли головному мозгу.
Но мозг представляет собой не только анализатор боли, но и лекарство от нее. Гиппокамп — это небольшой участок головного мозга, напоминающий морского конька. Он вырабатывает «природные наркотики» — эндорфины, которые помогают нейтрализовать болезненные ощущения. Действуя на опиоидные рецепторы в мозге, они блокируют выделение веществ, ответственных за передачу сигналов боли.
Но своеобразная анестезия — это далеко не единственная польза от эндорфинов. Параллельно они воздействуют на участки мозга, отвечающие за страстную любовь. Наши внутренние опиаты очень эффективны, а главное, абсолютно природны.
Интенсивные физические упражнения высвобождают еще одно обезболивающее — анандамид. Его еще называют bliss chemical — благословенное вещество. Оно связано с каннабиоидными рецепторами и вызывает ощущения, схожие с теми, которые человек испытывает употребляя марихуану.
Но совершенно очевидно, что боль может быть разной. Вряд ли уместно сравнивать ощущения, получаемые нами от легких шлепков и те, которые являются следствием ударов палкой. Теория «умеренного мазохизма» утверждает, что чувственные удовольствия человек испытывает от боли, которую мозг распознает как неопасную для жизни и здоровья.
Это как пристрастие к острой еде. Мы испытываем во рту и гортани жжение от специй, но при этом отлично знаем, что это явление не создает для нас опасности. Многие дети не любят острую еду, но с возрастом начинают входить во вкус и, нередко, вырастают любителями «горячих» блюд.
Практикуя БДСМ, человек очень быстро учится отличать «хорошую» боль от «плохой». Удар флоггера, обжигающий кожу — это хорошая боль, контролируемая верхним, а вот случайная судорога ноги во время шибари — это боль плохая и, возможно, сигнализирующая о проблеме.
В 2011 году ученые провели интересное исследование — при помощи МРТ заглянули в мозг мастурбирующей женщины. Оказывается, во время оргазма активизировались 30 зон, причем несколько из них оказались зонами, отвечающими за чувство боли.
Еще одно исследование показало, что онкологические больные, которым блокировали некоторые зоны спинного мозга, чтобы снять нестерпимые хронические боли, теряли способность испытывать оргазм. При этом после возвращения функций нервной системы, с возвращением боли возвращалось и наивысшее чувственное наслаждение. Иногда обезболивание устраняло не только негативные ощущения, но и притупляло удовольствие.
Это ни в коем случае не говорит о том, что без боли нельзя получить полноценного удовлетворения. Эти факты в очередной раз подтверждают, что боль и кайф тесно взаимосвязаны не только на психологическом уровне, но и на вполне материальном физиологическом.
Еще десятилетие назад стремление сочетать боль и сексуальное удовлетворение считалось противоестественным. Садисты и мазохисты признавались извращенцами, психика которых была травмирована в детстве. Подобная точка зрения хорошо просматривается в нашумевшем фильме «50 оттенков серого», главный герой которого — человек со сложной душевной организацией и глубокими душевными травмами.
В Нидерландах как-то решили проверить — соответствует стереотипная точка зрения действительности или нам ее просто навязывали. Для этого психологи попросили заполнить анкеты тысячу мужчин и женщин, сторонников БДСМ и такое же количество консервативных людей обоего пола, у которых и в мыслях никогда не было использовать в постели приемы садо-мазо.
Выяснилось, что любители БДСМ оказались более экстравертными, уверенными в себе и доброжелательными. Также они не были склонны к неврозам. Они доверяли своим партнерам и меньше боялись разрыва отношений, чем обычные люди. Итог — БДСМ группа оказалась более психически благополучной.
Правда, нужно учитывать несколько важных нюансов, которые предпочли не предавать огласке ученые. Во-первых, любители жесткого секса были отобраны на одном специализированном сайте и, по сути, являли собой единое сообщество. А во-вторых — контрольная группа была в среднем моложе и имела невысокий уровень образования.
Во всем мире о мазохизме перестали говорить как о некоем заболевании. Патологией такая практика может признаваться лишь в том случае, когда игры заходят слишком далеко и начинают представлять опасность. Поэтому нужно помнить, что БДСМ держится на трех основных моментах: добровольности, разумности и безопасности.
Смотрите также: 10 сексуальных фетишей, о которых вы вряд ли слышали
Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.
Вопрос от Ольги
Как называется тот человек, который любит испытывать эмоциональную боль? Даже условия себе для этого может делать специально. Но не только испытывать боль, а еще и причинять ее людям(скорее близким, тем кому реально будет больно), потом жалеть их, утешать, просить прощения, все налаживать и так по кругу. И второй вариант нравится даже больше. Через неделю без такого становится очень скучно и приходится заново. Как это назвать?
Ответ на вопрос
Здравствуйте, Ольга!
Человек, который любит испытывать эмоциональную боль, называется коротко и емко — мазохист. Однако, как правило, мазохисты имеют в структуре личности также черты садистического характера. Состояние может изменяться и такой человек из жертвы легко превращается в палача. Тип отношений, описанный в вашем письме, напоминает эмоциональный абъюз (насилие). Об этой проблеме написано в настоящее время множество книг и статей.
Если вопрос касается Вашего близкого человека, то единственное, что Вы можете сделать – это предложить ему посетить психотерапевта. Подобное поведение не поддается коррекции в условиях «бытовой кухонной психотерапии», нужна глубокая и долгая работа со специалистом. Полное эмоциональное включение в проблемы другого человека с таким поведением чревато эмоциональной зависимостью и «комплексом спасателя» (когда во что бы то ни стало, хочется решить проблему за близкого человека). Отмечу, что человек, находящийся в близких отношениях с эмоциональным абъюзером также нуждается в помощи психотерапевта.
Вариант второй: Вы спрашиваете про себя. И здесь рекомендация будет аналогична – долгая работа с психотерапевтом. Такое поведение напоминает американские горки: нарастание напряжения (вагончик несется вверх), выброс адреналина (максимальная высота, пик), раскаяние, сожаления (вагончик несется вниз). Затем все повторяется. Это напоминает зависимость от сильных и ярких эмоций, которые дарит конфликт. На фоне этих эмоций обычная близость кажется слишком пресной и спокойной. Сложился определенный сценарий, шаблон поведения, который довольно таки сложно изменить. Теперь, когда Вы знаете «как это называется», Вы (одна или со специалистом) можете подумать, как оказались в этой ситуации и что нужно предпринять, чтобы ее (ситуацию) изменить.
На вопрос отвечала Зинаида Минутина
Происхождение
Мода, если ее так можно назвать, смеяться над фотографиями со стоков появилась примерно в 2020 году. Именно тогда было создано множество пабликов, высмеивающих неловкие положения людей на фото. Одной из таких моделей был пожилой седой мужчина, чьи снимки использовали в рекламе различных товаров и услуг для пенсионеров. Фотографии деда появились на ресурсе dreamstime.
Впервые деда в качестве шутки использовали на сайте Facepunch от 13 сентября 2011 года: стоковую фотографии с ним опубликовал пользователь под ником Greenen72. Неизвестный на тот момент персонаж получил свое первое прозвище –«Гарольд, скрывающий боль».
Через три недели на фейсбуке появилась страница, посвященная Гарольду. Пик популярности пришёлся только на 2014 год, когда была образована другая страница с тем же человеком на обложке, но под именем «Морис». Сейчас эта страница недоступна.
В том же году Гарольд или Морис стал популярен на имиджборде 4chan, откуда распространился на другие западные сайты. Постепенно про улыбчивого деда стали узнавать в рунете.
3 марта 2020 года Гарольд заявил о себе. Он завел личную страницу во “ВКонтакте”, из которой все узнали, что мужчина из Венгрии, а зовут его Андраш Арато (András Arató). Личность Андраша верифицировало сообщество Hide The Pain Harold & Co.
Уже на следующий день информация добралась до западных мемных коллег: пользователь Reddit под ником The_Shreckoning создал пост We found him (Мы его нашли).
Почему существуют люди, которые любят боль?
- 9 Сентября, 2018
- Психические расстройства
- Нестерук Ольга
Люди всегда становятся именно такими, какими их вырастили и воспитали родители. Каждым родителям кажется, что они сделали все ради счастливого будущего своего ребенка. Однако откуда берутся люди, которые любят боль? Почему они получают истинное наслаждение от получения боли? Это ведь крайне удивительно, потому что по своей природе все живые существа мечтают о благополучии, спокойствии и счастье.
Почему некоторые люди любят боль?
Человеку, который любит боль, она что-то дает. Что именно? Главное, что она дает несчастным людям, так это внимание к себе. Еще она несет в себе сочувствие. Окружающие привыкли жалеть страдающих людей, именно поэтому некоторые привыкают испытывать боль. Именно в таком случае они получают максимум сочувствия к себе, понимания и внимания. Люди, которые любят боль, любят ее за то, что на некоторых периодах жизни это бывает модным. Например, некоторые группировки подростков сами пропагандируют страдания среди людей. По их мнению, вы должны смотреться как мученик, вести себя подобным несчастным образом, лить слезы и обвинять весь окружающий мир в своих бедах. Поэтому существуют люди, которым нравится страдать и обвинять окружающих, не желая замечать собственные ошибки.
Психология мазохизма
Как называют людей, которые любят боль? Психологи называют их мазохистами. Обычно люди, когда они слышат упоминание о мазохизме, думают, что речь идет о сексе. Тем не менее садомазохистские связи возникают не только в интимных отношениях, где используют наручники, плетки или даже колюще-режущие предметы. Мазохизм выражается не только лишь в причинении физической боли, но еще психологической. Можно даже сказать, что человек становится мазохистом сначала в душе, а лишь потом тянется к боли физической.
Психологи рассматривают мазохизм как всепоглощающее состояние. Человек не способен полюбить только одну физическую боль, исключая при этом психологическую. Когда человек получает удовольствие, если его морально унижают, тогда ему может понравиться физическая боль. Невозможно стать моральным и духовным мазохистом, не желая получить боль на физическом уровне.
Читайте также
Скрывающий боль Гарольд получил посылку от пермяков
Гарольд, скрывающий боль, сыграл офисного работника в клипе
“Я живой человек, а не творение фотошопа”. Гарольд рассказал о плюсах и минусах мемной славы
Гарольда назвали «западным военным экспертом» на РЕН ТВ
Итог
В основном все люди стремятся к любви и спокойствию в отношениях. Но если присмотреться, кого в реальности они выбирают себе в партнеры, то можно сделать вывод, что на самом деле они ищут не искреннюю любовь, а реальные страдания. Почему люди не задумываются над тем, что нужно расстаться с тем, кто способен причинять им страдания? Почему они не могут быть с теми, кто способен любить их и хочет быть с ними?
Они подсознательно становятся людьми, которые любят боль. А происходит это потому, что они с раннего детства чувствовали боль и мучения, которые им причиняли их родители. И, к сожалению, у многих людей еще с младенчества тянутся мысли о том, что любовь должна приносить только боль и муки. Вот отчего они мечтают о счастье и спокойных отношениях, но когда приходит этап выбора своего партнера, они все же предпочитают тех, кто будет возбуждать у них привычные чувства – мучение и боль. Детство способно многое определить, из-за событий в нем появляются люди, которые любят боль и страдания.
Отсрочить самоповреждение
Другой способ — подождать пять минут, прежде, чем приступить к самоповреждению. Это не всегда легко. Если сможешь, постепенно увеличивай время отсрочки перед каждым желанием причинить себе боль.
“Я решил покончить с самоповреждением. В некоторых случаях, я буквально садился на свои руки до тех пор, пока у меня не пропадало желание.”
Для некоторых людей отвлечение от самоповреждения или отсрочка кажутся слишком упрощенными способами для борьбы с более сложной и глубокой проблемой самоповреждения. В таком случае, раздел “Как я могу помочь себе в будущем?” (ниже) может показаться более полезным.
Есть несколько способов помочь себе в более долгосрочной перспективе. Они включают в себя более глубокое исследование причин, по которым ты причиняешь себе физическую боль.
Как называется человек который любит делать себе больно
В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как называется человек который любит делать себе больно?».
Обращения родителей, связанные с тем, что сын или дочь специально причиняет себе боль, достаточно часто встречаются в практике. По данным компетентных современных исследований, 35 — 40% подростков хотя бы единожды наносят себе ощутимые, при этом не угрожающие жизни повреждения. Чаще всего это порезы бедер и предплечий – тех частей тела, которые, как правило, закрыты одеждой и не доступны взглядам окружающих. Реже – ожоги, нанесенные намеренно зажигалкой, свечой или сигаретой снова на бедра, предплечья или живот, чтобы не привлекать лишнего внимания. Бывает, до крови исцарапаны ногтями тыльные стороны ладоней и кончиков пальцев… Всё это шокирует родителей и вызывает желание избавить своего ребенка от боли, защитить. И чтобы сделать это, родителю важно понять, что происходит и почему он так сделал?
Самоповреждающее поведение имеет и еще один источник – неосознаваемое желание подростка сообщить остальным о своем внутреннем неблагополучии, позвать на помощь, заручиться поддержкой в решении болезненных внутренних вопросов. Нанося себе порезы и как бы случайно позволяя увидеть их родителям или близким взрослым, подросток показывает, что ему правда плохо и окружающим важно вмешаться и помочь ему.
Таким образом, намеренное причинение себе боли – сигнал о том, что подросток страдает и ищет помощи. Часто родителю бывает трудно помочь ребенку самостоятельно. Страх потерять его, глубокие переживания за сына или дочь, мешают родителю подобрать верные слова и понять почему подросток так делает, не дают убедить его в том, что любовь еще встретится, верные друзья найдутся и с внешностью все в порядке. Хорошо, что у родителя существует возможность справляться с такой сложной ситуацией не в одиночку, а в сотрудничестве с профессиональным психологом. Специалист может поддерживать родителя, помогать ему налаживать доверительные теплые отношения с подростком, приходить к пониманию в семье. Подростку сотрудничество с психологом позволяет развить в себе необходимые навыки и умения, обрести веру в себя и свои возможности, будущее. Это работает. Помните – любую ситуацию можно улучшить.
В продолжение темы — мое обращение к подросткам: «Если ты режешь себе руки: подростку от психолога»
Техника «Целительное расслабление»
Вы знаете, удивительно, но часто для того, чтобы перестала болеть спина или голова – достаточно просто снять стресс и полностью глубоко расслабиться. Хотя для большинства людей сделать это совсем не просто.
Также расслабление вам очень поможет, если вы скрепите ночью зубами или у вас смещение позвонков. Но об этом в другой раз. В этой статье я пишу, как снять боль.
Для эффективного расслабления у меня есть секрет — палочка-выручалочка. И я с радостью поделюсь ею с вами.
Это аудиозапись, которую записал Виталий Гиберт.
Для того, чтобы ее прослушать, я вам советую уединиться на 15 минут, лечь на кровать и закрыть глаза. Запись включите на компьютере – в идеале оденьте наушники, это оградит вас от внешних звуков.
Включите запись не очень громко и слушайте:
Через пол часа вы глубоко расслабитесь. В процессе особенное внимание уделите больному месту – его расслабьте тщательнее.
Несколько раз я решала проблему больной головы с помощью этого расслабления – всегда работает безотказно!
А когда сместились позвонки – три сеанса расслабления полностью избавили меня от проблем и боли.
А теперь выбирайте технику и действуйте! Кстати, периодически я провожу мастер-класс «Как научиться быстрой материализации желаний?», где подробно рассказываю об эффективных техниках, проверенных мной.
Узнать ближайшую дату проведения и зарегистрироваться можно здесь>>>
В чем же причина?
В чем же причина?
Прежде всего, самоповреждение – это своеобразный (и весьма опасный) способ справляться с эмоциями, болезненными воспоминаниями, навязчивыми мыслями или жизненными неудачами. В этом случае физическая боль как бы отвлекает от душевных страданий. Сознательно или неосознанно человек переключается на это чувство физической боли: чувство одиночества, вины, ощущение тревоги притупляются. Этому, как ни странно, способствуют те же вещества, которые здоровому человеку приносят радость, – эндорфины. Выделяясь в организме человека, они не только способствуют эмоциональному подъему, но и уменьшают боль. Однако это замкнутый круг: после прекращения действия эндорфинов и затухания физической боли душевные раны вновь начинают кровоточить. Это и заставляет тех, кто подвержен селфхарму, наносить себе все новые и новые повреждения, а со временем это просто превращается в привычку.
Также ощущение физической боли позволяет человеку чувствовать, что он еще жив, если он испытывает депрессию, сильное моральное опустошение и одиночество.
Самоповреждение может быть вызвано чувством вины, как действительной, так и надуманной (и в самом деле, кто из нас не накручивал себя из-за, казалось бы, пустяков?). Человек наказывает сам себя, испытывая иллюзорное чувство контроля над ситуацией.
Еще одна причина – необходимость во внимании, стремление его привлечь. При этом человек по каким-то причинам не может выразить свои желания нормальным способом, то есть заявить, сказать о них или, в конце концов, потребовать. Либо же они остаются неуслышанными. Часто такой тип повреждений демонстративен: обычно порезы или иные раны скрывают, в этом случае их даже могут демонстрировать специально, что часто является поводом для шантажа.
Мифы и правда
В нашем обществе проблему самопорезов и самоповреждения обсуждать не принято: она табуирована. Из-за этого тысячи людей ошибаются насчет самих себя и окружающих, приписывая людям, занимающихся селф-хармингом, ложные мотивы и убеждения. Не стоит идти на поводу у мифов и отказываться от помощи или пытаться помочь близкому человеку. Ниже будет описан ряд мифов, касающихся самоповреждения.
Миф 1. Люди, которые режут свою кожу или травмируют ее иным образом, всего лишь пытаются привлечь к своей персоне внимание.
Правда. Большая часть людей, которые имеют опыт самоповреждения, скрывают это от окружающих. Они не ставят перед собой цели манипулировать окружающими или привлечь к себе внимание, напротив, стыд не дает им возможности открыто говорить о своей проблеме.
Миф 2. Если человек травмирует себя, он может быть сумасшедшим или опасным для окружающих.
Правда. Действительно, люди, занимающиеся селф-хармом, часто бывают достаточно тревожными, склонными к депрессии или имеют в анамнезе психологическую травму. Однако подобные проблемы есть у миллионов людей, которые не наносят себе повреждений.
Селф-харминг — всего лишь способ, который дает возможность пережить тяжелую ситуацию. Вешать на такого человека ярлыки — неправильно и даже опасно.
Миф 3. Если человек занимается селф-хармингом, вероятно, он скоро совершит суицид.Правда. Нанося себе вред и причиняя боль, человек пытается не покончить с собой, а превозмочь свою боль. Можно сказать, что для такого человека селф-харминг — способ выжить. Однако в перспективе суицид все же возможен, особенно если человек вовремя не обратился за помощью или подвергается критике и насмешкам за свои действия.
Миф 4. Если раны не глубоки и отсутствуют истинные попытки суицида, значит, дела идут не так уж плохо.Правда. Тяжесть наносимых себе ран не является показателем тяжести субъективных переживаний. Поэтому не стоит полагать, что если человек нанес себе «несколько царапин», он мало переживает.
Как это лечится?
Как это лечится?
Конечно, всегда надо искать и лечить ту самую внутреннюю причину, которая привела к столь плачевным последствиям. Что послужило причиной внутренней боли и чувству ненужности? До этого очень непросто докопаться самостоятельно, поэтому лучше всего обратиться к психологу или психотерапевту. Врач сможет наиболее точно не только диагностировать причину, но и подобрать именно ту терапию, которая лучше всего подойдет тому, кто столкнулся с подобной проблемой. Чаще всего в процессе лечения используют тот или иной метод психотерапии: психодинамическая терапия, диалектическая поведенческая, танцевально-двигательная, работа с травмой. Но пока истинная причина не устранена (а на это придется потратить немало времени), можно начать заменять самоповреждающие действия на менее травматичные. Например, носить на запястье тугую резинку: она может причинять боль, но не оставит шрамов. Также можно переключиться на другие действия, например, ходить к рефлексотерапевту на иглоукалывание.
Кому-то помогает боксерская груша в спортивном зале, на которую можно обрушить весь свой гнев или всю свою вину. Кто-то может рвать газеты или бумагу, представляя, что так он избавляется от навязчивых мыслей. Кстати, могут помочь и видеоигры — шутеры от первого лица. Испытывая опустошенность, можно вернуть себя к реальности с помощью холодного душа, острой пищи (но и здесь нужно быть аккуратным и беречь пищевод), ароматерапии. И уберите подальше предметы, которыми вы можете себя ранить: искушение и так велико, не стоит провоцировать его лишний раз.
Селфхарм – сложное явление, прежде всего потому, что многие скрывают это. Родные и близкие могут годами не знать, что такая проблема существует. И, к сожалению, подвержены этому и благополучные, успешные женщины. Поэтому если вы заметили у себя тягу к нанесению повреждений, задумайтесь, а лучше проконсультируйтесь со специалистом. Возможно, это всего лишь случайность, вызванная стрессом, но если это более серьезная проблема, то вы успеете помочь себе сами и не совершите ошибок.
Человека, который любит испытывать боль называют мазохист.Произошло это слово от имени писателя Захер-Мазоха,который первый описал данный тип человека и его пристрастия.По сути физическая боль не является самоцелью человека-мазохиста.
Ему нужно ощущать давление и власть,они любители подчиняться чужому натиску и воле,которые доставляют им эту боль психологически.В этот момент сами они являются образцом слабости и беспомощности, и вот это доставляет им эйфорию.
Такому человеку нравится быть униженным,оскорбленным.Мазохизм это ненормальное отклонение,которое требует психологического лечения.Он живет и наслаждается только болезненными переживаниями.И ищет повторения этого чувства вновь и вновь.
Физическая и психическая боль приносят людям страдание.
Однако, существуют определенные отклонения, при которых человек испытывает удовольствие от боли, она ему нравится, без страданий он не может получить удовольствие.
Противоположностью таким людям являются личности, любящие причинять страдание. Обе патологии нуждаются в корректировке.
Кто такие социопаты и чем они опасны? Узнайте об этом из нашей статьи.
Техника «Приказания»
Первая техника для снятия боли – это техника приказания.
Как вы приказываете что-то сделать расшалившимся детям или нашкодившему коту?
Вы с воинственным видом, полные уверенности и даже некой злости встаете в полный рост и громко и четко произносите свой Приказ. Так?
Так. Теперь запомните это состояние. Вы настроены решительно!
По теме: Плацебо by Джо Диспенза. Глава 1.
Теперь вам нужно хорошенько расслабиться. Если у вас совсем нет опыта в сознательном расслаблении и выходе на альфа и тета уровень, следуйте инструкции ниже. В случае, если вы уже умеете правильно расслабляться, то можете пропустить мои рекомендации и делать расслабление как обычно.
Для расслабления лучше всего закрыться в одной из комнат дома, где вам никто не помешает. Хорошее место – это ванна, когда вы принимаете душ или лежите в ванной. А кому-то будет комфортно в своей постели.
Если вы на работе – зайдите в туалет или спрячьтесь в другое укромное местечко. Или останьтесь в кабинете в тот момент, пока коллеги ушли на обед, и закройте дверь изнутри.
Итак, вокруг тишина, и у вас есть 10-20 мин полного спокойствия.
(Друзья, сразу оговорюсь, если у вас совсем нет возможности остаться одному, если вы едите в автобусе, например, или летите на самолете, то вы можете просто одеть наушники и закрыть глаза. Притворитесь спящим, наконец!)
Далее, для того чтобы расслабиться, вы можете использовать любые действия из списка ниже на выбор:
- Сделать три глубоких вдоха и выдоха.
- Медленно сосчитать от 25 до 1.
- Начать слушать, что происходит внутри вашего тела.
- Начать следить за дыханием.
- Представить, что ваше тело лежит в теплой ванной.
- Сказать себе «я полностью расслаблен» и почувствовать это.
Это займет у вас не более 2-5 минут. Я понимаю, что когда вы испытываете сильную боль, то расслабиться практически невозможно! Но я вам скажу, что да это сложно, но вы должны сделать максимум усилий, чтобы у вас не было внешних раздражителей в виде громких звуков или прикосновений других людей.
Погрузитесь в себя, успокойтесь и чувствуйте свою боль. Поймите где она, прочувствуйте ее. Какого она характера? Отнеситесь к ней с вниманием.
И вот тут вы становитесь злы и воинственно настроены и Приказываете своей боли исчезнуть. Я специально не буду давать вам заготовок фраз, потому что самыми лучшими словами будут для вас фразы, сказанные вашим привычным языком.
Прикажите своему зубу/спине/голове прекратить болеть. Напомните им кто в «доме хозяин» и кто решает болеть или нет. Вы решаете! И вы Приказываете им чувствовать себя отлично, замечательно. Исчезни боль, приди радость и легкость!
Говорить вслух или про себя – решать вам. Я предпочитаю говорить «про себя».
Однажды я перестаралась на своей тренировке в тренажерном зале и повредила себе поясницу. Боль отдавала в ногу, и мне было некомфортно даже сидеть!
И как раз в этот день мне предстояло ехать на машине в течение четырех часов.
И вот, что я сделала. Сидя в машине на сидении пассажира, я закрыла глаза, расслабилась и посмотрела внутрь своего тела.
Я опустила свое внимание на поясницу, позвонки, которые там расположены, на мышцы, которые болели и на нерв, который опускался в ногу и проводил боль ниже.
Я обратилась к ним как к маленьким детям и сказала: вы здоровы! Да, ребята, прекратите сейчас же ныть, вы здоровые и крепкие. Мышца расслаблена и мягко обволакивает позвонки. Все позвонки на месте, на своих законных здоровых местах. Позвонки сидят в своих лунках. Нервы расслаблены, купаются как будто в теплом молоке с маслом. В пояснице все хорошо.
И еще раз, запомните, я приказываю вам быть в здоровом состоянии прямо сейчас. Слышали? Так-то!
Ну как, не кажется ли вам это забавным?
Каким бы забавным вам не показался этот способ – он работает. К вечеру я осознала, что совсем забыла о боли. Ну конечно, это потому, что она ПРОШЛА!
Есть еще несколько методик, которые я использую. Некоторые из них описаны тут >>>
Как называются такие люди?
В психиатрии людей, которым нравится испытывать боль, называют мазохистами.
В медицине к мазохизму относят не только половое извращение, но и расстройство личности, которое выражается в негативном отношении к себе, отвергании помощи, желании принести себя в жертву, отрицание людей, относящихся к этому человеку хорошо.
Противоположностями мазохистов являются садисты. Это те личности, которые испытывают удовольствие от причинения боли и страданий другим людям.
Некоторые психиатры рассматривают садизм и мазохизм как патологии, идущие вместе (садомазохизм). Однако, не все ученые склонны так считать и предлагают разграничить два понятия.
Садизм не включен в МКБ как отдельный диагноз и относится к психическим расстройствам.
Кто наносит себе повреждения?
Самоповреждение — это то, что может делать каждый. Нет конкретного типа людей, которые обязательно будут себя травмировать.
Возраст, в
котором человек может впервые ранить себя, может варьироваться от четырех до шестидесяти лет. Службы экстренной помощи получают больше вызовов, связанных с самоповреждением, от женщин, чем от мужчин. Однако исследования показывают, что мужчины точно так же наносят себе повреждения, но не могут перебороть себя и обратиться за помощью.
Тем не менее, несмотря на то, что каждый может прибегнуть к самоповреждению, некоторые люди к этому склонны больше, чем другие.
Стресс перед экзаменом, травля в классе, запугивание и давление со стороны сверстников — то, что затрагивает множество молодых людей.
Вопросы и путаница в отношении сексуальной ориентации более свойственны для членов ЛГБТ-сообществ. Денежные проблемы могут создать большой стресс для людей с низким доходом.
Эти конкретные проблемы, наряду с дискриминацией и отвержением сверстников, могут привести к увеличению напряжения, что в свою очередь может привести к самоповреждению.
“Каждый человек индивидуален — нет определенного типа людей, который склонен к самоповреждению. Опыт каждого человека уникален, как и путь к выздоровлению.”
Во время сильного импульса сделать себе больно может быть трудно представить, что можно сделать что-нибудь еще. Но есть действия, которые ты можешь предпринять, чтобы помочь себе сделать в это время что-нибудь другое:
- Понять свою модель самоповреждения
- Отвлечь себя от побуждения к самоповреждению
- Отсрочить самоповреждение
“Я понял, что ты не можешь полагаться на других людей или вещи, чтобы спасти себя от самоповреждения — спасение должно исходить от тебя самого.”
Что такое мазохизм?
Впервые о мазохизме упоминается в работах психиатра Крафта-Эбинга в конце 19 века. Данное отклонение названо так по имени писателя Л.Захер-Мазоха, описывавшего в своих романах подобные извращения.
Мазохизм как расстройство личности выражается в невозможности получить сексуальное удовлетворение без боли и унижения.
Проведя обширные исследования, психиатры установили, что физическая боль не является основным элементом удовлетворения, истинное удовольствие они получают от подчинения, а боль — это один из элементов подчинения.
Данное расстройство (альгомания, альгофилия) встречается у 2,5% мужчин и 4% женщин.
Мазохизм не всегда проявляется в реальных действиях. Иногда он бывает фантазийным, то есть человек воображает себя в роли подчиненного и униженного.
Реальный мазохизм — это удовольствие от контакта с реальным доминирующим человеком.
Он выражается в следующих формах:
- Грубом отношении. Партнер унижает и проявляет грубость на стадии предварительных ласк.
- Вербальном унижении (грубые слова, оскорбления) без физического насилия.
- Ощущении незащищенности. Человек предпочитает быть связанным, прикованным, получает удовольствие от сознания собственной беспомощности.
- Физической боли. Индивид получает удовлетворение только после ощущения физической боли.
Причины
Мазохизм как расстройство личности развивается по различным причинам.
В психоанализе описаны следующие факторы развития женской альгомании:
- Ребенок рождается через боль, после этого женщина испытывает счастье материнства, поэтому в ее мозге четко запечатлена причинно-следственная связь: боль = счастье.
- Первый сексуальный контакт также сопровождается болевыми ощущениями, которые в последствии приводят к наслаждению.
Психиатры считают, что корни проблемы уходят глубоко в детство. Ребенок переживает психические страдания, унижение, только через подчинение он может получить любовь родителей.
Провоцирующими факторами развития отклонения являются:
- Потеря эмоциональной связи с матерью. Если ребенок испытывал постоянное чувство вины, пытался заслужить любовь, то склонность к подчинению останется с ним на всю жизнь.
- Комплекс неполноценности. Патологическое недовольство своей внешностью, порожденное отношением близких, ощущение своей неполноценности приводят к стремлению быть наказанным.
- Постоянные физические наказания, деспотичное воспитание. Если родители постоянно требуют от ребенка подчинения, бьют его, закрывают в комнате, лишают сладостей и прогулок, то такой ребенок привыкнет к роли подчиненного. То есть сформируется четкая взаимосвязь между страданиями и получением любви родителей.
Симптомы
Некоторые признаки мазохизма присутствуют у многих людей.
Например, кто-то любит слышать грубые слова в момент сексуального возбуждения.
Это считается нормой, если не принимает постоянный прогрессирующий характер.
Первые проявления отклонения возникают еще в детском и подростковом возрасте. Ребенок может наносить себе мелкие травмы, причинять боль, стремится общаться с теми, кто его унижает.
Подростки смотрят фильмы со сценами насилия, ищут себе компанию, в которой они будут в роли подчиненных. В боле зрелом возрасте человек начинает искать партнера, который сможет реализовать его мазохистские желания и фантазии.
Они не могут получать удовольствие без боли и страданий, поэтому включают в отношения порку, связывание, избивание, удушение и т. д.
Потом у них формируется патологическая зависимость от партнера, мазохист готов терпеть любые унижения, чтобы получать удовлетворение. Он уже не является личностью, не имеет своих желаний и стремлений. Сексуальный мазохизм начинает сливаться с моральным.
Типичными симптомами мазохизма являются:
- Постоянная услужливость терпение, отсутствие своего мнения.
- Внезапные вспышки агрессии. Накопившаяся злость выливается на более слабого человека, так как мазохист не может дать отпор сильному. Поэтому психиатры рассматривают мазохизм и садизм в рамках одного заболевания — садомазохизма.
Диагностика
Диагноз ставится психиатром на основании беседы с пациентом.
Основными диагностическими критериями являются:
- Регулярность. Мазохистские наклонности и желания проявляются в течение полугода с постоянной периодичностью.
- Сильный стресс из-за отказа. Мазохист не может длительно сдерживать свои желания, он впадает в депрессию.
- Обязательная составляющая сексуальной жизни. Все сексуальные желания сводятся к получению боли, страдания, подчинения. Без этого личность не получает удовольствие от отношений.
Должны ли мы отказаться от любви потому, что она может причинить боль?
Не знаю. Думаю, нет. Каждый раз тебе причиняют боль, ты причиняешь боль. И не важно, морально или физически. Все считают, что моральная боль хуже физической. Не спорю, но мне кажется эти люди просто не чувствовали настоящей боли. Но все таки, если рассуждать, то это равноценно. Вас бросил любимый человек — вы морально убиты. Но это со временем пройдет. День, два, месяц, год. Неважно сколько-это забудется со временем и вы продолжите жить дальше. Физическая боль- ты это чувствуешь полностью. С каждым ударом ты хочешь, чтобы этого больше на произошло. Больное место болит, и раны заживают, но остаются шрамы. С моральной, в принципе, тоже самое. Зачем отказываться от любви, если люди получают от этого удовольствие? Они счастливы, когда любят. Боль.. Боль наступает. Потом проходит. Тоже временное явление. С любовью, кстати, точно так же. Тебе никто не обещает любовь до гроба. И так. От любви люди становятся счастливыми и им нравится быть любимыми, но потом это причинит боль. Не вижу смысла отказываться. Это тоже самое, что вы выбросили бы комод сразу после того, как однажды ударилась мизинцем об его угол. Поболит, поболит, потом же пройдет. И между прочим, комод никто из-за этого не выбрасывает
Понятие садизма
Садизм является противоположностью мазохизму.
В буквальном смысле термин переводится как стремление к насилию, получение удовольствия от страдания другого человека.
Отклонение названо по имени писателя Маркиза де Сада, который впервые описал это нарушение.
Садизм бывает сексуальным и моральным. В первом случае пациент не испытывает сексуального возбуждения без унижения партнера. Во втором случае преобладают стремления морально унизить, оскорбить, подчинить себе человека.
Почему возникает?
В основе механизма развития садизма лежит жестокость, которая подкреплена похвалой и получением награждения.
В последствии у личности формируется понимание, что насилие — это необходимый элемент достижения целей.
Основной причиной патологии считается пережитая психотравмирующая ситуация, связанная с насилием, унижением. Человек, пережив насилие, боится вновь его испытать, поэтому первым проявляет агрессию в отношении других, как бы предотвращая повторение печального опыта.
Также доказано, что почти половина садистов имеют органические поражения мозга, страдают эпилепсией, психопатией, шизофренией.
Провоцирующим факторами развития садистских наклонностей у ребенка являются:
- Жестокое воспитание. Физические наказания, унижения, оскорбления воспринимаются детьми как норма, поэтому данная модель поведения закрепляется в сознании и переносится на других людей, обычно более слабых.
- Нереализованные желания. В результате комплекса неполноценности, нереализованных желаний, жизненных неудач, отсутствия успехов в учебе накапливается агрессия, которая выливается в стремлении унизить другого человека.
Как проявляется?
Первые симптомы садизма появляются в детстве.
Маленькие дети стремятся ударить слабых, отобрать игрушку.
Они демонстрируют плохое поведение перед теми, кто не может им противостоять: воспитатели, бабушки, родители.
Также жестокость может проявляться в отношении к животным, так как они априори более слабые. В школьном возрасте такие дети открыто унижают и бьют других детей, если те слабее. При этом они никогда не вступят в конфликт с более сильным соперником.
В сексуальных отношениях они ищут слабого партнера, готового терпеть унижения, им доставляет удовольствие наблюдать за страданиями других. При этом они могут испытывать оргазм просто от издевательств, даже без полового контакта.
Более тяжелые формы проявляются такими извращениями, как педофилия, зоофилия. Садисты становятся сексуальными маньяками, серийными убийцами.
Однако, часто садисты достигают больших успехов в обществе, бизнесе. Они становятся великими полководцами, чемпионами в спорте, героями. Если такой человек оступился, то его объявляют безумным или преступниками.
Если в обществе, где вращается человек, отрицательно относятся к проявлениям садизма, то он до определенного времени может подавлять в себе эти склонности.
Но достигнув некоторых высот, получив ощущение вседозволенности, садист реализует свои желания с удвоенной силой. Садизм проявляется стремлением к абсолютной власти, создает ощущение всесилия. Если не получают этого, то могут стать затворниками или сойти с ума.
Основные психологические проявления садизма:
- Такому человеку нужны подчиненные, поэтому он не уничтожает их, а держит при себе.
- Он никогда не будет сражаться с сильным противником, так как может испытать чувство превосходства только перед слабым.
- Садисты не умеют любить, потому что боятся получить отказ. Это очень пугает его.
- На самом деле, в душе садист бессилен и труслив. Он стремится к доминированию, чтобы люди не заметили его страхов и комплексов. Если ему встречается более сильная личность, он легко ломается и может превратиться в подчиненного. Эта мысль угнетает садиста, приводя к депрессии.
По этой причине психологи утверждают, что садизм и мазохизм всегда ходят рука об руку.
Прими свои чувства
Если ты однажды испытал стыд за свои чувства или начал их подавлять по той или иной причине, потребуется много храбрости для того, чтобы снова начать с ними сталкиваться. Это может быть страшно: снова разрешить себе испытывать сложные эмоции. Опять же, очень важно делать это постепенно. Возможно, тебе поможет ведение дневника для того, чтобы ты не чувствовал себя подавленно или ошеломленно.
- Попробуй использовать некоторые онлайн-сервисы и книги для понимания своих эмоций
- Работай над собой вместе с психологом, которому ты доверяешь, чтобы получить положительный опыт понимания своих чувств
- Попробуй внимательно относиться к своим эмоциям и отмечать их
“Я смог начать выражать свои чувства через творчество. Это помогло мне наладить отношения с самим собой. Я нашел, чем занять свои руки, если чувствовал себя очень плохо, до тех пор, пока побуждение к самоповреждению не утихало.”
Нужно ли лечить?
Садизм и мазохизм имеют разные степени проявления. Необходимость лечения определяется стадией расстройства. Коррекция патологии требуется в следующих случаях:
- симптомы имеют регулярный и продолжительный характер;
- проявления развились на фоне других психических заболеваний;
- пациент представляет угрозу для общества;
- у человека начинается депрессия, появляются суицидальные мысли;
- индивид не может получить сексуального удовлетворения нормальным способом, только через боль или жестокость.
Для лечения применяются различные методы: лекарственная терапия, психотерапия (индивидуальная и групповая).
В случае общественной опасности пациента лечение проводится на принудительной основе в стационаре.
Сначала психиатр пытается установить первоисточник проблемы, выяснить, в какой момент у больного сформировались устойчивые связи между болью и сексуальным возбуждением.
Во время психотерапевтических сеансов применяют методики, которые направлены на снятие тревожности, агрессии, комплекса неполноценности. Таким образом задаются установки на выработку адекватной формы сексуальной жизни.
При мазохизме используют тренинги, позволяющие повысить самооценку, наладить нормальное взаимодействие с окружающими.
Из медикаментов назначают психотропные препараты, снимающие сексуальное напряжение, тревожность, склонность к депрессии. Для садистов-мужчин предусмотрены лекарства, снижающие уровень тестостерона.
Садизм и мазохизм в их патологическом проявлении очень опасны как для самого пациента, так и для окружающих. Если начать коррекцию на раннем этапе, то прогноз благоприятный.
Профилактика нарушений начинается с раннего детства. Необходимо воспитывать ребенка без агрессии, насилия. Для выплеска негативных эмоций ребенок должен заниматься спортом, физическим трудом.
Также следует формировать у ребенка чувство собственного достоинства, убеждение в том, что он достоин любви и уважительного отношения к себе.
Наша интересная группа Вконтакте:
Человек любящий боль
Как не чувствовать эмоций. Что такое чувства и эмоции?
Как было сказано ранее, процесс возникновения чувств у животных является безусловным.
Это означает, что их источником являются инстинкты, закреплённые на генетическом уровне в процессе эволюции.
В человеческом сознании подобные механизмы тоже присутствуют, но помимо них мы успели обрасти огромным количеством других чувств.
Знакомо ли волку чувство стыда, когда он убивает беззащитных травоядных?
Испытывает ли он гнев и недовольство, когда его жертве удаётся ускользнуть?
Быть спокойным и уравновешенным мечтает каждый человек
О нет, подобные переживания доступны лишь человеку — венцу эволюции, как утверждают учёные и исследователи.
Совет: эмоции и чувства не являются тождественными понятиями. Эмоции имеют субъективную (индивидуальную) привязку и отражают внутреннее отношение человека к ситуации, в то время как чувства имеют объективную направленность. «Я боюсь находиться в темноте», — это чувство. «Мне страшно», — это эмоция.
Интересно, что учёным так и не удалось доказать или опровергнуть факт наличия у животных эмоционального фона.
Это невозможно, поскольку человек не может определить, могут ли наши меньшие братья оценивать ту или иную ситуацию субъективно, индивидуально.
Но в случае нашего вида сомнений быть не может — каждый из нас обладает уникальным и сложным набором нейропсихических регуляторов, позволяющих в каждом отдельно взятом случае реагировать по-своему.
В этом есть наша сила, и в этом же наша слабость.
Начните практиковать простые техники медитации, и вы заметите, как станете более спокойны
Человек способен управлять своими чувствами и эмоциями, но слишком часто происходит наоборот.
Слово для человека, который любит мучить себя, изучая что-то трудное
Ответ: 吃苦 , в транслитерации chi ku .
На английском языке это китайское выражение известно как ест горькое . Я не нашел лучшего объяснения в сети, чем этот пост на форуме боевых искусств:
Китайская фраза для обозначения трудностей. Или, как сказали бы Occidentals: «Улыбнись и перенеси это.» Другие ссылки: «Продолжай грузовик», «Держись. Там »,« Торопись »,« Соси »и т. Д., все означает терпеть что-то неприятное в хорошем настроении. Или продолжать несмотря на трудности в общей фразе ободрения, означающей остаться сосредоточен.
и
Есть горечь, кажется, старая поговорка, как родитель для ребенок, когда ребенок делает что-то без жалоб. Она имеет смысл упорно трудиться и терпеть некоторую агонию, чтобы приобретайте то, чего надеетесь достичь.
Учитывая скорость, с которой китайская культура распространяется на Западе, мы увидим, что едят горечь становятся все более и более распространенными.Биография, опубликованная в 2010 году (не перевод, а книга, изначально на английском языке), называется Eating Bitter, и есть еще много примеров.
Я знаю, некоторые из вас скажут, что еще слишком рано объявлять поедание горького частью английского языка. Что ж, может быть, вам все же придется заключить это в кавычки и объяснить при первом упоминании. Однако я верю, что вскоре мы увидим, что он поступит в общий оборот. Это связано с тем, что (1) ни одна из англоязычных фраз *, от «усмешка и терпение» до «втянуть ее в себя», не несет в себе таких же коннотаций и (2) сама китайскость делает ее привлекательной, так же как « тигриная мама «заполнила существовавший прежде пробел.
Итак, вы можете сказать «Я привык есть горькое» или «Я тот, кто любит есть горькое, как мы говорим дома», чтобы описать себя. На собеседовании это может вызвать у вас вопросительный взгляд, что даст вам возможность рассказать больше. Интерес к китайскому на Западе высок, так что покоряйте волну!
* Более техническая английская фраза — «ярость к овладению», используется для обозначения готовности потратить тысячи часов тяжелой работы, чтобы стать высокопрофессиональным в чем-то.Однако, похоже, это ограничивается обсуждением одаренности, и поэтому я не считаю это хорошим синонимом употребления горечи.
фраз — Есть ли слово, описывающее внутреннее самоповреждение?
фраза — Есть ли слово, описывающее внутреннее самоповреждение? — Обмен английским языком и использованием стекаСеть обмена стеков
Сеть Stack Exchange состоит из 178 сообществ вопросов и ответов, включая Stack Overflow, крупнейшее и пользующееся наибольшим доверием онлайн-сообщество, где разработчики могут учиться, делиться своими знаниями и строить свою карьеру.
Посетить Stack Exchange- 0
- +0
- Авторизоваться Зарегистрироваться
English Language & Usage Stack Exchange — это сайт вопросов и ответов для лингвистов, этимологов и серьезных энтузиастов английского языка.Регистрация займет всего минуту.
Зарегистрируйтесь, чтобы присоединиться к этому сообществуКто угодно может задать вопрос
Кто угодно может ответить
Лучшие ответы голосуются и поднимаются наверх
Спросил
Просмотрено 1к раз
Закрыто. Это вопрос не по теме. В настоящее время он не принимает ответы.Хотите улучшить этот вопрос? Обновите вопрос, чтобы он соответствовал теме обмена английским языком и использованием стека.
Закрыт 3 года назад.
Есть ли какое-то слово, в котором вы ищите вещи, которые вызывают у вас раздражение не для того, чтобы снизить чувствительность, а для того, чтобы причинить себе вред? Итак, эмоциональное, умственное или психологическое самоповреждение.Есть ли для этого слово?
Herisson69.2k 99 золотых знаков169169 серебряных знаков306306 бронзовых знаков
Создан 04 авг.
Девять Девять7522 золотых знака22 серебряных знака66 бронзовых знаков
5Такого рода самоповреждающее поведение является автосадизмом.Это желание причинить себе вред, физический или психологический, и может иметь или не носить сексуальный характер.
Создан 04 авг.
5 Английский язык и использование стеков Exchange лучше всего работает с включенным JavaScriptВаша конфиденциальность
Нажимая «Принять все файлы cookie», вы соглашаетесь с тем, что Stack Exchange может хранить файлы cookie на вашем устройстве и раскрывать информацию в соответствии с нашей Политикой в отношении файлов cookie.
Принимать все файлы cookie Настроить параметры
Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия
Садизм — это состояние, при котором люди получают удовольствие от унижения, причинения вреда или причинения вреда другим.Часто удовольствие носит сексуальный характер. Когда человек находит удовольствие в том, что ему причиняют боль или унижают, его состояние называется мазохизмом.
Термины «садизм» и «мазохизм» были изобретены немецким психиатром Рихардом фон Крафт-Эбингом. Он назвал садизм в честь маркиза де Сада, французского дворянина, который в восемнадцатом веке написал много книг, рассказов и пьес. В книгах Сада много персонажей, которые находят удовольствие в жестокости, включая пытки и даже убийства.
Такие люди обычно получают удовольствие, когда другим причиняют боль, но некоторые любят боль в целом.В большинстве случаев мазохисты или садисты грустят в реальной жизни.
Это состояние часто фетишизируется в Интернете и иногда связано с неуверенностью в себе или ненавистью к себе.
Сначала садизм означал только жестокость для сексуального удовольствия, но по мере того, как это слово стало более широко использоваться, его значение изменилось. В наши дни любого человека, которому нравится быть жестоким по отношению к другим, можно назвать «садистом», даже если он не получает сексуального возбуждения от того, что делает.
Некоторые люди, у которых есть садистские сексуальные фантазии, не причиняют никому реального вреда.В БДСМ «верхний» или доминирующий человек будет связывать своего партнера или «наказывать» его по-разному, но то, что они делают, не выходит за рамки, на которые согласился партнер. С другой стороны, небольшое меньшинство серьезно извращено или психически больно и желает по-настоящему воплотить в жизнь свои садистские фантазии. Такие люди редки, но они могут быть очень опасными. Многие серийные убийцы и психопаты были сексуальными садистами.
Лечить садизм сложно, но похоже, что в некоторых случаях может помочь психотерапия.Примечание: не доказано, что людей с садизмом можно успешно лечить. Первое утверждение неточно.
- Фромм, Эрих: Анатомия человеческой деструктивности , 1973
- Фромм, Эрих: Побег из свободы , 1941
- Ленниг, Вальтер: Маркиз де Сад. ISBN 3-499-50108-2
- Шорш, Эберхард и Беккер, Николаус: «Angst, Lust Zerstörung — Sadismus als soz. u. kriminelles Handeln. Zur Psychodynamik sexueller Tötungen ‘(2000) Psychosozial-Verlag, ISBN 3-89806-048-9
Почему некоторые люди причиняют себе вред
Когда я встретил Рене, она сказала мне, что все время нервничает.И она порезала себя.
Большинство людей с трудом понимают, почему кто-то может причинить себе вред. Многие родители спрашивали меня: «Зачем моему ребенку такое делать?» «Разве не больно?» «Почему они не могут просто остановить это?» Причинение вреда себе кажется нелогичным, если вы не знаете хоть немного о травмах и эмоциях. Эмоции, такие как гнев, страх и печаль, — это жестко запрограммированные реакции выживания на наше ближайшее окружение. Мы не можем остановить их, но можем бороться с ними разными здоровыми и нездоровыми способами.
Эмоции, когда они возникают, влияют на все тело, и если мы пережили травмы или невзгоды, эмоции невероятно подавляющие, и с ними труднее справиться (особенно когда мы чувствуем себя наедине с ними). Наш разум и тело могут блокировать одни эмоции другими эмоциями, такими как тревога, вина и стыд. Эти сложные и болезненные эмоциональные коктейли могут показаться невыносимыми.
Люди обычно прибегают к самоповреждению, когда находятся в таком состоянии: переполнены эмоциями, не зная, как с ними справиться.Когда мы чувствуем себя совершенно одинокими и неконтролируемыми, мы способны сделать почти все, чтобы остановить эмоциональную боль, включая резание, очищение и даже попытку самоубийства. «Я просто хочу, чтобы боль прекратилась» — вот что я часто слышу.
Остановка сильной эмоциональной боли
Когда мы встретились, Рене сказала мне, что часть ее разума постоянно кричит на нее, точно так же, как ее отец кричал на нее на протяжении всего ее детства.
«Ты дурачок», — говорил мужской голос в ее голове.
Это заставило Рене почувствовать себя «плохим человеком». И как реальный, так и воображаемый гнев других людей пугали ее — они были мощными спусковыми механизмами, связавшими ее с ранними воспоминаниями о гневе отца.
Чувства Рене проявлялись быстро и были абсолютно мучительны. Представьте себе одновременно гнев, печаль, страх, стыд, вину и огромное беспокойство. Это похоже на свободное падение в пещеру без дна или попадание в кружащийся вихрь. Все, что вам нужно, — это как можно быстрее избавиться от плохих чувств.Вот какой эффект могут иметь порезы и другие формы самоповреждения — они останавливают падение вниз и невыносимую боль.
Мои пациенты часто испытывают облегчение, когда я делюсь положительным пониманием их поведения, связанного с причинением себе вреда. Такие симптомы, как порезы, часто называют «просто сумасшедшими». Некоторые из мифов о членовредительстве включают в себя: представление о том, что человек делает это только для того, чтобы быть модным или раздражительным; или что у человека должен быть химический дисбаланс, расстройство личности или трудноизлечимое психическое заболевание. Иногда людей, которые причиняют себе вред, оценивают как провокационных, бунтарских, привлекающих внимание или манипулирующих.Другой миф состоит в том, что они хотят, чтобы умерло. Но понимание членовредительства требует от нас понимания того, что значит быть эмоционально подавленным или нерегулируемым.
Итак, я научил Рене подходить к своему поведению с позиции любопытства и сострадания к себе. Я предложил ей пообщаться с той ее частью, которая прибегает к резке, и спросить , эту часть , как она пытается помочь справиться со своими эмоциями. Стрижка Рене, казалось, удовлетворяла трем целям:
- Это остановило усиление эмоций.
- Это было самонаказание за ее предполагаемое зло.
- Я почувствовал облегчение.
Как справиться с основной травмой
Я говорю своим пациентам с первого момента, когда узнаю, что они режут: «Нехорошо причинять себе вред». А затем я заверяю их: «Вместе мы найдем более здоровые способы справиться с вашими большими чувствами, которые будут служить вам всю оставшуюся жизнь».
Само по себе нанесение вреда можно отучить и заменить более здоровыми способами справиться с собой и успокоиться, но лечение лежащей в основе травмы является конечной долгосрочной целью.Один из наиболее эффективных способов лечения причинения себе вреда — помочь людям справиться с заблокированным гневом, грустью, страхом и отвращением. Эти чувства часто вызываются сложными жизненными обстоятельствами, такими как эмоциональное, физическое или сексуальное насилие, эмоциональное или физическое пренебрежение, издевательства, чувство слишком большого давления и многое другое. Всем людям нужно научиться безопасно испытывать эмоции, которые приносят жизненные проблемы.
Такие симптомы, как членовредительство, не исчезнут, пока у человека не появятся другие способы успокоить свое эмоциональное потрясение.Просить кого-то прекратить резать, не предлагая альтернативных способов достижения комфорта, все равно, что просить художника-трапеции отказаться от своей подстраховки. Мы с Рене экспериментировали со многими способами, чтобы успокоить ее эмоции, например:
- Наименование и использование эмоций, которые она испытывает в данный момент (Треугольник изменений — полезное руководство)
- Заземление ступней на пол
- Дыхание
- Говорит о беззаботных вещах, таких как ее любимые телешоу
- Плотно обернувшись одеялом
- Звонок мне или надежному другу
- Принятие горячего душа
- Выход на природу
Мы с Рене вместе работали над тем, чтобы успокоить ее беспокойство.Узнав, какие эмоции были вызваны, а также получив доступ к гневу и отвращению, которые она испытывала к своему отцу, и испытав их, ее мозг и тело стали более регулируемыми. Она постепенно научилась терпеть и направлять гнев на других здоровым образом. В конце концов, Рене научилась терпеть и использовать весь спектр эмоций.
Примерно через шесть месяцев лечения Рене стала более сострадательной к себе. Она пришла к пониманию того, как травма повлияла на нее, и перестала причинять себе вред.У нее все еще были болезненные и сильные чувства, как и у всех нас, но теперь Рене почувствовала облегчение и гордилась тем, что у нее есть новые, лучшие способы справиться с ситуацией.
Данные о пациенте изменены для защиты конфиденциальности.
Хилари Джейкобс Хендель, LCSW, является автором книги It’s Not Always Depression ( Random House & Penguin UK ), которая учит как широкую публику, так и психотерапевтов эмоциям и принципам работы. с ними, чтобы чувствовать себя лучше.Она получила степень бакалавра биохимии в Уэслианском университете и степень магистра в Фордхэмском университете. Она сертифицированный психоаналитик, психотерапевт и супервизор AEDP. Она опубликовала статьи в The New York Times и профессиональных журналах. Хендель также был консультантом по психическому здоровью в агентстве AMC Mad Men. Она живет в Нью-Йорке. Для получения дополнительной информации и бесплатных ресурсов по вопросам психического здоровья посетите: https://www.hilaryjacobshendel.com/
Когда кто-то, кого вы любите, причиняет себе вред
Карен Янг
Когда кто-то, кого вы любите, причиняет себе вред, это сбивает с толку, конфронтирует, пугает, а чувство беспомощности может захватить дух.Вы можете не понимать, почему это происходит, но это не обязательно. Я хотел бы дать людям, которых мы любим, все, что им нужно, но иногда мы не можем. Иногда нам, миру, этого недостаточно. Это страшно для вас и для них.
Какими бы ни были их трудности, есть вещи, которыми вы можете помочь. Вы не можете остановить их боль и не можете изменить чувства, вызывающие эту боль, но это и не обязательно. Вам не нужно ничего исправлять. Вы все равно не могли бы, как бы ни хотелось.Исцеление принадлежит им, но ваше присутствие там очень важно. Достаточно — более чем достаточно — того, что вы любящая, нежная поддержка, которая удерживает вещи в равновесии и делает мир немного менее болезненным, пока они исцеляются.
Если кто-то, кого вы любите, причиняет себе вред…
Всегда есть веская причина.
Всегда есть веская причина, по которой человек, которого вы любите, делает это, и дело не в внимании. Причины у всех разные, но, как правило, это эмоциональная боль.Будь то потребность отвлечься от боли, успокоить боль, отвлечься от потребности, которая движет болью, или прервать бесконечный и изнурительный круговорот негативных мыслей — членовредительство будет попыткой удовлетворить важную потребность. Это не значит, что это эффективный способ удовлетворить потребность — это просто способ попробовать. Эмоциональная боль — это безликий, безымянный зверь, который дышит огнем, смятением и стыдом. Он может побудить самых сильных из нас предпринять экстраординарные шаги, чтобы его остановить.
Судить и критиковать всегда будет хуже.
Люди, которые причиняют себе вред, сильны и храбры, и они хотят поправиться. Худшее, что вы можете сделать, — это судить. Самоповреждение вызвано эмоциональной болью. Когда вы осуждаете или критикуете, это усугубляет эмоциональную боль, что усиливает потребность в самоповреждении.
Они знают, что в этом нет смысла.
Самоповреждение для них тоже не имеет смысла. Самоповреждение — это причинение физической боли для снятия эмоциональной боли. Дело не в логике, а в чувствах или попытках избавиться от болезненных.Некоторые из наших самых человеческих переживаний и чувств полностью лишены рациональности и логики. Но все же они честные и настоящие.
Будьте открыты для получения образования.
Не спрашивайте почему. Спроси «что. Спрашивать, почему это так, сбивает с толку, потому что обычно люди, которые причиняют себе вред, не знают, зачем они это делают. Вместо этого спросите, что происходит, когда они причиняют себе вред. Какие чувства или мысли приходят? Какие чувства или мысли уходят? Будьте терпеливы, если это не имеет смысла. Опыт разговора так же важен, как и все, что вы можете извлечь из него.
Но если они не хотят об этом говорить…
Дайте им понять, что им не нужно объяснять. Молчание, слова, пусть решают. Сообщите им также, что когда они обращаются к вам, им не нужно знать, что сказать. Им вообще не нужно ничего говорить. Вы можете подержать их, послушать, посмотреть фильм, прогуляться — объяснений не требуется. Поиск слов может быть очень утомительным, особенно когда ни одно из слов не подходит.
Часто дело не в одном чувстве.
Боль меняет форму и часто выходит за рамки слов. Может не быть одного доминирующего чувства, которое побуждает принять решение о самоповреждении. Страх, безнадежность, печаль, стыд, гнев — одно из них, все они, ни один из них. Это может быть вызвано слишком большим количеством чувств, которые хотят выйти наружу. Или это может быть ничто — мертвость, онемение, пустота и пустота, которая кажется невыносимой.
Нет. Они не могут вспомнить, что чувствовали в прошлый раз.
Когда чувства кажутся большими, «думающая, рациональная часть мозга» отключается.В тот момент не будет логики и рациональности. Мозг переключается в режим выживания, и в этот момент самоповреждение кажется единственным способом преодолеть его.
Они делают это не для того, чтобы причинить вам вред. Хотя это так.
Знайте, что это не о вас. Дело в том, что с ними происходит. Они делают это не для того, чтобы наказать вас или привлечь ваше внимание. Подавляющее большинство людей, которые причиняют себе вред, хранят это в секрете. Если они сказали вам, это потому, что они вам доверяют. Они верят, что вы любите их, сражаетесь за них и держитесь с ними.Знайте, насколько вы важны.
Это то, чем они занимаются, а не то, кем они являются.
Не называйте их «резаком» или «самоубийцей». Это то, чем они занимаются, а не то, кем они являются. Это стратегия выживания. Они есть у всех нас. Они никого из нас не определяют.
Они не хотят умирать.
Самоповреждение редко сопровождается мыслями о самоубийстве. Люди, которые причиняют себе вред, не хотят умирать. Они просто хотят, чтобы боль прекратилась.
Не пытайтесь их изменить.Они тоже хотят измениться.
Они так хотят, чтобы все было иначе, что тоска может казаться невыносимой. Вы не можете сказать ничего такого, что вызовет у них большую потребность в изменениях, чем то, что они говорят сами себе. Будьте надежным и надежным человеком, к которому они могут прийти, когда кажется, что остальной мир этого не понимает. Как это ни парадоксально, но чем больше мы ссоримся за то, кто мы есть (или кто-то еще), тем больше возникает стыда, боли и гнева. Позвольте им вкладывать свою энергию в исцеление, а не в оправдание или необходимость быть кем-то другим перед вами.Поймите, примите и дайте им понять, что вы согласны с тем, кто они есть. Дайте им понять, что вы любите их за то, кем они являются, а не вопреки этому.
Спросите, что им нужно.
Им нужно, чтобы ты остался? Идти? Слушать? Разговаривать? Найдите психолога? Они могут не знать, что им нужно, и это нормально, но дайте им знать, что вы готовы это услышать, когда они это поймут.
И напоследок…
Принуждение причинять себе умышленную физическую боль сбивает с толку всех — людей, которые это делают, и людей, которые их любят.Люди, которые причиняют себе вред, не хотят причинять себе вреда и не хотят причинять вред вам. Они просто хотят, чтобы боль прекратилась. У всех нас есть свои способы справиться с болью, но иногда боль может стать слишком сильной, чтобы ее можно было свести к минимуму. Если кто-то, кого вы любите, причиняет себе вред, знайте, что вам не нужно ничего исправлять. Исцеление принадлежит им, и вы не можете сделать это за них — как если бы вы могли. Что вы можете сделать, так это быть там. Иногда вы можете чувствовать себя напуганным, разочарованным и сбитым с толку, и это нормально.Самоповреждение — это пугающая, разочаровывающая и сбивающая с толку вещь. Важно то, чтобы вы были рядом с ними в качестве нежного, любящего и непредвзятого присутствия, в котором мы все время от времени нуждаемся.
Если вы или кто-то, кого вы любите, боретесь с членовредительством: Для дополнительной поддержки — когда быть человеком становится трудно .
[irp posts = ”2375 ″ name =” Почему люди причиняют себе вред? Когда плохо себя чувствуешь, значит лучше »]
[irp posts = ”2373 ″ name =” Тем, кто причиняет себе вред, вот что вам нужно знать… ”]
Самоповреждение / порезы — Симптомы и причины
Обзор
Несуицидные самоповреждения, часто называемые просто самоповреждениями, — это умышленное нанесение вреда собственному телу, например нанесение себе порезов или ожогов.Обычно это не означает попытку самоубийства. Скорее, этот тип членовредительства — вредный способ справиться с эмоциональной болью, сильным гневом и разочарованием.
Хотя самоповреждение может на мгновение вызвать чувство спокойствия и снять напряжение, обычно за ним следует чувство вины, стыда и возвращение болезненных эмоций. Хотя опасные для жизни травмы обычно не предназначаются, самоповреждение влечет за собой возможность более серьезных и даже фатальных самоагрессивных действий.
Соответствующее лечение может помочь вам научиться более здоровым способам справиться с ситуацией.
Продукты и услуги
Показать больше товаров от Mayo ClinicСимптомы
Признаки и симптомы членовредительства могут включать:
- Рубцы, часто узоры
- Свежие порезы, царапины, синяки, следы укусов или другие раны
- Чрезмерное трение места с образованием ожога
- Хранение острых предметов под рукой
- Носить длинные рукава или длинные брюки даже в жаркую погоду
- Частые сообщения о случайных травмах
- Трудности в межличностных отношениях
- Поведенческая и эмоциональная нестабильность, импульсивность и непредсказуемость
- Заявления о беспомощности, безнадежности или никчемности
Формы членовредительства
Самоповреждения обычно происходят наедине и выполняются контролируемым или ритуальным образом, часто оставляя узор на коже.Примеры членовредительства:
- Порезы (порезы или сильные царапины острым предметом)
- Царапины
- Горение (зажженными спичками, сигаретами или нагретыми острыми предметами, такими как ножи)
- Вырезание слов или символов на коже
- Самоубийство, нанесение кулака кулаком или удар головой
- Прокалывание кожи острыми предметами
- Вставка предметов под кожу
Чаще всего руки, ноги и передняя часть туловища становятся целями членовредительства, но любая часть тела может быть использована для членовредительства.Люди, которые наносят себе увечья, могут использовать более одного метода, чтобы нанести себе вред.
Расстройство может вызвать желание нанести себе травму. Многие люди наносят себе травмы всего несколько раз, а затем останавливаются. Но для других членовредительство может стать длительным повторяющимся поведением.
Когда обращаться к врачу
Если вы травмируете себя, даже незначительно, или если у вас есть мысли о причинении себе вреда, обратитесь за помощью. Любая форма членовредительства — признак более серьезных проблем, которые необходимо решить.
Поговорите с кем-то, кому вы доверяете — например, с другом, любимым человеком, врачом, духовным лидером или школьным консультантом, медсестрой или учителем, — который может помочь вам сделать первые шаги к успешному лечению. Хотя вам может быть стыдно и неловко из-за своего поведения, вы можете найти поддержку, заботу и помощь без осуждения.
Когда друг или любимый человек наносит себе телесные повреждения
Если у вас есть друг или любимый человек, который наносит себе телесные повреждения, вы можете быть шокированы и напуганы.Относитесь серьезно ко всем разговорам о членовредительстве. Хотя вам может казаться, что вы предаете уверенность, членовредительство — слишком большая проблема, чтобы ее игнорировать или решать в одиночку. Вот несколько способов помочь.
- Ваш ребенок. Вы можете начать с консультации со своим педиатром или другим поставщиком медицинских услуг, который может предоставить первичную оценку или направление к специалисту в области психического здоровья. Выражайте беспокойство, но не кричите на ребенка, не угрожайте и не обвиняйте.
- Друзья-подростки или подростки. Посоветуйте, чтобы ваш друг поговорил с родителями, учителем, школьным консультантом или другим взрослым, которому вы доверяете.
- Взрослый. Осторожно выразите свое беспокойство и побудите человека обратиться за медицинской и психиатрической помощью.
Когда обращаться за неотложной помощью
Если вы серьезно травмировались или считаете, что ваша травма может быть опасной для жизни, или если вы думаете, что можете пораниться или совершить самоубийство, немедленно позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.
Также рассмотрите эти варианты, если у вас возникают мысли о самоубийстве:
- Позвоните своему специалисту по психическому здоровью, если вы его посещаете.
- Позвоните на горячую линию для самоубийц. В США позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) или воспользуйтесь их веб-чатом на suicidepreventionlifeline.org/chat.
- Обратитесь за помощью к школьной медсестре или консультанту, учителю, врачу или другому поставщику медицинских услуг.
- Обратитесь к близкому другу или любимому человеку.
- Свяжитесь с духовным лидером или кем-нибудь еще из вашей религиозной общины.
Причины
Не существует одной единственной или простой причины, которая может привести к самоповреждению.Как правило, членовредительство может возникнуть в результате:
- Плохие навыки преодоления трудностей. Несуицидальные самоповреждения обычно являются результатом неспособности здоровым образом справиться с психологической болью.
- Проблемы с управлением эмоциями. Человеку сложно регулировать, выражать или понимать эмоции. Смесь эмоций, вызывающая членовредительство, сложна. Например, может быть чувство никчемности, одиночества, паники, гнева, вины, отвержения, ненависти к себе или смущенной сексуальности
В результате членовредительства человек может пытаться:
- Управлять или уменьшать серьезный дистресс или тревогу и обеспечивать чувство облегчения
- Физическая боль отвлекает от болезненных эмоций
- Чувствовать контроль над своим телом, чувствами или жизненными ситуациями
- Чувствовать что-нибудь — что угодно — даже если это физическая боль, когда чувствуешь эмоциональную пустоту
- Выражайте внутренние чувства внешним образом
- Сообщать внешнему миру о депрессии или тревожных чувствах
- Наказать за предполагаемые ошибки
Факторы риска
Большинство людей, которые наносят себе телесные повреждения, — это подростки и молодые люди, хотя люди других возрастных групп также наносят себе телесные повреждения.Самоповреждение часто начинается в подростковом или раннем подростковом возрасте, когда эмоции более изменчивы и подростки сталкиваются с возрастающим давлением со стороны сверстников, одиночеством и конфликтами с родителями или другими авторитетными лицами.
Определенные факторы могут увеличить риск членовредительства, в том числе:
- Имея друзей, которые наносят себе телесные повреждения. Люди, у которых есть друзья, которые намеренно причиняют себе вред, более склонны к самоповреждениям.
- Проблемы с жизнью. Некоторым людям, которые травмировали себя, не уделяли должного внимания, они подвергались сексуальному, физическому или эмоциональному насилию или пережили другие травмирующие события.Возможно, они выросли и все еще остаются в нестабильной семейной среде, или это могут быть молодые люди, сомневающиеся в своей идентичности или сексуальной ориентации. Некоторые люди, которые наносят себе телесные повреждения, социально изолированы.
- Проблемы с психическим здоровьем. Люди, наносящие себе травмы, с большей вероятностью будут очень самокритичными и плохо умеют решать проблемы. Кроме того, самоповреждение обычно связано с определенными психическими расстройствами, такими как пограничное расстройство личности, депрессия, тревожные расстройства, посттравматическое стрессовое расстройство и расстройства пищевого поведения.
- Употребление алкоголя или наркотиков. Люди, которые причиняют себе вред, часто делают это, находясь под воздействием алкоголя или рекреационных наркотиков.
Осложнения
Самоповреждение может вызвать множество осложнений, в том числе:
- Ухудшение чувства стыда, вины и заниженной самооценки
- Инфекция от ран или от совместного использования инструментов
- Постоянные шрамы или уродства
- Тяжелая травма со смертельным исходом
- Ухудшение основных проблем и расстройств при отсутствии адекватного лечения
Риск самоубийства
Хотя членовредительство обычно не является попыткой самоубийства, оно может повысить риск самоубийства из-за эмоциональных проблем, которые провоцируют членовредительство.А нанесение телесных повреждений в стрессовых ситуациях может повысить вероятность самоубийства.
Профилактика
Нет надежного способа предотвратить самоповреждение вашего близкого. Но снижение риска членовредительства включает стратегии, в которых участвуют как отдельные лица, так и сообщества. Родители, члены семьи, учителя, школьные медсестры, тренеры или друзья могут помочь.
- Выявите кого-нибудь из группы риска и предложите помощь. Людей из группы риска можно научить стойкости и здоровым навыкам преодоления трудностей, которые можно использовать в периоды стресса.
- Поощрять расширение социальных сетей. Многие люди, которые наносят себе увечья, чувствуют себя одинокими и разобщенными. Помогая кому-то налаживать связи с людьми, которые не причиняют себе вреда, можно улучшить отношения и навыки общения.
- Повышение осведомленности. Узнайте о тревожных признаках членовредительства и о том, что делать, если вы подозреваете это.
- Поощряйте сверстников обращаться за помощью. Сверстники обычно верны друзьям. Поощряйте детей, подростков и молодых людей избегать секретности и обращаться за помощью, если они беспокоятся о друге или любимом человеке.
- Поговорим о влиянии СМИ. Средства массовой информации, музыка и другие широко известные средства массовой информации, в которых рассказывается о членовредительстве, могут подтолкнуть уязвимых детей и молодых людей к экспериментам. Обучение детей навыкам критического мышления относительно влияний вокруг них может уменьшить вредное воздействие.
07 декабря 2018 г.
Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Терапия Блоггинга, Терапия..
Schadenfreude — это удовольствие или развлечение в ответ на несчастья, боль, унижение или ошибки других людей.
Что такое злорадство?Schadenfreude — немецкое слово, не имеющее точного английского эквивалента. Большинство людей время от времени испытывают злорадство; это чувство, как правило, возникает, когда кому-то, кто не нравится, угрожают или он терпит неудачу. Например, ученик может втайне радоваться, когда его или ее самый большой конкурент в классе не проходит тест, а человек может получать удовольствие от трудностей в отношениях своего бывшего супруга.
Некоторые фарсовые комедии также используют злорадство, побуждая публику смеяться над чужими травмами или унижениями. В других случаях злорадство может служить неуместным сочувствием. Мы все осознаем неловкую природу публичного падения или высказывания глупостей, и иногда видеть, что другие люди совершают те же ошибки, что и мы, может вызвать некоторую радость.
Что вызывает злорадство?Люди чаще испытывают злорадство, когда воспринимают другого человека как угрозу или когда им кто-то не нравится.Однако люди с низкой самооценкой иногда испытывают злорадство, даже если им кто-то небезразличен. Например, брат или сестра, который чувствует, что родители не замечают его талантов, может радоваться неудачам своего брата или сестры, особенно если родители часто хвалят другого брата или сестру.
Хотя некоторая степень злорадства является частью нормального континуума человеческого опыта, частое злорадство может указывать на состояние психического здоровья. Люди с таким диагнозом личности, как антисоциальная личность, могут получать удовольствие от боли других и мало заботиться о благополучии других.Хроническая тревога, депрессия или низкая самооценка также могут побуждать кого-то искать подтверждения в чужих неудачах. Некоторые специалисты в области психического здоровья различают ликование при незначительных несчастьях — например, поскользнуться на банановой кожуре или сделать глупое замечание — и от радости при более серьезных страданиях, таких как неизлечимая болезнь или смерть ребенка.
Каталожные номера:
- Бартлетт Т. (нет данных). Неврология злорадства. Хроника высшего образования .Получено с http://chronicle.com/blogs/percolator/the-neuroscience-of-schadenfreude/29659 .
- Брайер, Дж. (9 декабря 2011 г.). Schadenfreude объяснил: почему мы тайком улыбаемся, когда другие терпят поражение. LiveScience.com . Получено с http://www.livescience.com/17398-schadenfreude-affirmation.html .
Последнее обновление: 21.08.2015
Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.
Подтвердите, что вы человек.
.