Как научиться ласкать себя: Как полюбить себя: 7 классных лайфхаков для мастурбации — Секс 18

Как научиться быстро возбуждать?

Чтобы интимная жизнь стала разнообразной и приносила только положительные эмоции, женщине нужно научиться некоторым хитростям.

Например, каждая женщина должна уметь быть такой соблазнительной, чтобы мужчины не могли перед ней устоять. Сегодня мы поделимся секретами как быстро и легко соблазнить мужчину.

Соблазняем прикосновением

Вопреки представлениям скромниц не только прикосновения руками способны навсегда приковать мужское внимание к вам. Отлично подходят прикосновения грудью, когда вы склонитесь к его плечу и, словно, вскользь задеваете его ею.

Прикосновения рук тоже могут помочь, но для каждого прикосновения нужно выбрать подходящее время и место на теле человека, так что изучение эрогенных зон мужчины должно стать одной из ваших вспомогательных подспорий.

Самые целомудренные касания, которые способны сделать так, чтобы мужское сердце билось чаще, это прикосновения к руке. Практически так же действуют прикосновения к спине между лопатками, поэтому улучите момент, чтобы погладить его по спине нежным движением.

В каждом мужчине дремлет маленький мальчик, который хочет чтобы его похвалили, поэтому поглаживание по волосам на поздних этапах романтических отношений не оставит равнодушным ни одного мужчину.

Не стоит гладить затылок, просто доведите рукой до макушки и погладьте, а потом спустите ладонь на шею и пройдитесь по коже ногтями.

Одним из чувствительных мест мужчины является грудь, на досуге проведите по ней пальцем, внимательно глядя в глаза.

Разумеется общечеловеческая эрогенная зона это губы. Легкое стряхивание воображаемых крошек в кафе может перерасти страстный поцелуй.

Если у вас крепкие, устоявшиеся отношения, стоит обратить внимание на ягодицы. С ними надо обращаться погрубее, щипать или сжимать пальцами.

Помните, что каждый мужчина уникален и нуждается в индивидуальной тактике соблазнения.

Возбуждаем поцелуем

Стоит напомнить, что поцелуй это не только прикосновение губ, каждый раз надо ласкать все тело целиком.
Самые чувственные прикосновения стоит начать со спины, гладить и проводить ноготками по коже сверху вниз, до ягодиц. Ямочки на пояснице особенно чувствительное место мужчины.

И поцелуи должны быть контрастными, сменяясь от страстных к нежным и наоборот. Сам рот мужчины имеет свои эрогенные зоны, одна из них небо, постарайтесь почаще касаться его языком.

Еще одна хитрость – попробуйте во время поцелуя чуть оттянуть нижнюю губу партнера, покусывая и посасывая ее. Только без агрессии. Если мужчина проделает с вами то же самое эффект будет сильнее.

Помните, ласки должны напоминать морскую волну, то становясь страстными, то остывая и стихая, становясь заботливыми и нежными. Избегайте монотонности.

Возбуждаем разговором

Если вы дадите мужчине знать, что вы возбуждены, это будет словно сигнал о вашей готовности и силе его страсти. Не важно, что вы говорите, главное чтобы это было откровенно и интимно, ведь вы доверяете своему партнеру.

Отметьте какие-то мелочи о вашей интимной жизни. Узнайте насколько откровенно вы можете выражать свои мысли.

Помните, вкусы у каждого мужчины разные, но вы никогда не ошибетесь, комментируя свои действия или ощущения. А так же то, как вы себя чувствуете после секса, о том, что вам понравилось, и как он произвел на вас впечатление.

Выходом для пар, которые давно вместе, может стать вечер воспоминаний. Начните делиться самыми яркими воспоминаниями о совместно проведенных ночах и поверьте, ни один мужчина не устоит.

Стоит придумать свои стоп-слова и знаки, позволяющие сменить тему, если вдруг кто-то нарушит ваше уединение без проса.

Возбуждаем по вебкамере

Молодые люди в интернете могут общаться по-разному. Как при помощи переписки, так и по вебкамере, которая, как известно, может стать самым хитроумным помощником в соблазнении, поскольку девушка контролирует, что она может и хочет показать мужчине, а что нет.

Девушке надо постараться создать максимально привлекательный образ. Для этого стоит учесть некоторые моменты.
Важно, чтобы мужчина вообразил невидимые детали, поэтому от декольте лучше отказаться, взамен украсив шею колье или тоненькой цепочкой, что добавит образу притягательности.

Вебкамера несколько неверно передает цвет, лицо может показаться сероватым, поэтому в ход должны пойти подводки и тени, а так же карандаш для губ.

Итак, с внешностью разобрались, перейдем к способам соблазнения.

Взгляд девушки должен быть вызывающим и сексуальным одновременно, но прямо в глаза мужчине смотреть не стоит, достаточно будет изредка встречаться взглядом, удерживая на губах хитрую улыбку, как символ ваших тайных желаний.

Движения должны быть спонтанными, но откровенными. Например, вы можете поглаживать ножку бокала, поставив его перед собой, касаться язычком или кончиков пальцев губ. Лучше всего делать это во время зрительного контакта с мужчиной.

Разговор должен быть откровенен до крайности, с изобилием намеков на близость и интим.

Путь к сердцу через уши самый кратчайший, поэтому фразы для возбуждения должны быть крайне бесстыжими.

Возбуждаем по переписке в интернете

Этот способ почти ничем не отличается от способа соблазнения по вебкамере, разве что без взглядов и возможности поразить внешним видом. Но если вы отправите мужчине свои фотографии, он будет знать, как вы выглядите
.
При соблазнении в интернете ваше самое главное оружие это слова. Они должны быть бесстыжими и возбуждающими до невозможности. Можете рассказать о ваших желаниях, о том, что вы представляете и чего вам не хватает.

Многие девушки стесняются такого откровения, поэтому начинать надо издалека, с легкого намека на близость, все больше и больше становясь сильнее своей скромности.

Возбуждаем мужчину по телефону

Иногда хочется почувствовать себя желанной именно тогда, когда любимого нет поблизости. На наше счастье был изобретен телефон, но многие девушки из-за природной скромности и неопытности боятся соблазнять своих парней при помощи телефонов. Ведь нельзя прикоснуться, нельзя произвести впечатление внешним видом. Мы поможем вам стать мастерицей в этом деле.
Для начала займитесь тембром голоса. Нужно, чтобы он был низким и томным, с ноткой хрипотцы.

Именно произнесенная таким тембром любая фраза возбудит мужчину. Многим важно услышать фривольные словечки, соблазнительные фразы, намеки на скорое свидание.

Вот и все. Не стесняйтесь экспериментировать и изобретать способы соблазнения мужчин.

Как научиться классно целоваться с языком в первый раз с партнером и без

Главная » Отношения » Как научиться правильно целоваться в первый раз в засос за 5 минут

Первый поцелуй — всегда волнительное событие. Человек испытывает бурю эмоций: восторг, нежность, волнение, страх. Складывается ощущение, что от этого события зависит исход всей дальнейшей жизни.

Подростки склонны драматизировать и преувеличивать, виной тому — буйство эмоций, вызванных гормональной перестройкой организма.

Первый поцелуй все характеризуют по-разному. Одни ничего не чувствуют, кроме неприятных мокрых прикосновений, другие так волнуются, что начинают дрожать от страха.

Каким бы ни был первый поцелуй — за ним будут другие. Сладкие, страстные, нежные.

Важно! Поцелуй — признак проявления чувств к человеку. Целовать стоит только того, к кому испытываешь чувства.

Волнений по поводу качества поцелуя быть не должно. Переживания не дадут вам насладиться процессом, а какой тогда смысл, если вы не получаете от этого удовольствия.

5 причин не волноваться перед первым поцелуем:

1. Целуясь впервые, партнёры не имеют достаточно опыта, чтобы давать оценку действиям друг друга, для них важен факт.
2. В силу юности никто не ждёт от подростка виртуозного мастерства, это не естественно.
3. Подобные прикосновения — проявление инстинкта, природа сама подскажет, что следует делать.
4. Нет особенных правил, у каждого свой вкус. Вы сможете приспособиться друг к другу со временем, понять, как следует действовать.
5. Важно не «как», важно — «с кем».

Есть несколько хитростей, знание которых позволит вам меньше переживать во время этого важного события:

1. Необходимо расслабиться, и показать своё доверие к партнёру. Обнимайте его, смотрите в глаза. Подойдут нежные поглаживания по спине, волосам.
2. Очень чувственно — провести рукой по щеке партнёра. Этот жест вызывает ответную нежность на уровне инстинктов.
3. Задерживать дыхание не нужно: вы живой человек, дышите спокойно и ровно.
4. Помните! Чем спокойнее вы себя ведёте — тем проще будет партнёру. Не напрягайтесь, не изучайте реакцию, не анализируйте. Отключите мысли и наслаждайтесь.
5. Девушкам не стоит использовать много косметики. Горькая помада не доставит наслаждения парню при первом поцелуе.
    
   Используйте ароматный блеск для губ без вкуса, если есть необходимость.
6. Важна эстетическая составляющая: приятнее прикасаться к человеку, который опрятно выглядит и хорошо пахнет.
7. Использование языка лучше оставить на следующие свидания: в первый раз достаточно ограничиться лёгкими прикосновениями к губам партнера.
8. Чистота полости рта — важная составляющая процесса. Естественный природный запах приятен при поцелуе.
    
   Приемлем лёгкий аромат после чистки зубов, спрея для освежения дыхания. А вот лук и чеснок лучше не употреблять вовсе. Их запах может сохраняться на все 24 часа.

Важно! Помните, что первый поцелуй — испытание для обоих партнёров, независимо от их опыта и возраста.
 
Ваш партнёр тоже волнуется, постарайтесь показать ему, что вам всё нравится, что вы открыты и готовы принять его ласки. Оттолкнув человека в такой момент, вы рискуете потерять его навсегда.

Пятиминутный урок поцелуя взасос

Необходимо соблюсти три условия:

1. У вас есть 5 минут времени.
2. Вы находитесь в одиночестве.
3. У вас чистые ладони.

Поцелуй в засос предполагает глубокое проникновение губами, периодическое наступление вакуума между губами. Это возбуждающий процесс демонстрации чувственности, привязанности и доверия.

Расслабьтесь, поднесите к губам ладонь активной руки, и попробуйте представить, что это открытый рот вашего партнёра.

Совершайте движения, не отрывая губ, будто делаете массаж. Эффект засоса создаёт непрерывное движение без отрыва губ, они плотно прижимаются друг к другу.

Чего не стоит делать, целуясь взасос:

• Симулировать стоны наслаждения.
• Изображать пылесос.
• Кусаться.
• Напрягать мышцы губ.

О переживаниях:

1. Поцелуй — не секс, от него не рождаются дети, нет причин для того, чтобы трястись от страха.
2. Первый опыт может не понравится. Продолжайте экспериментировать с любимым человеком, со временем это станет вашим любимым занятием. Нет ничего слаще поцелуя.
3. Ведите себя естественно, ничего не пытайтесь скрыть. Нормально, что вы волнуетесь.
4. Поцелуй ни к чему не обязывает, это безобидное проявление нежности.
5. Следует меньше думать в процессе: просто наслаждайтесь. Это и есть секрет успеха.

Учимся хорошо целоваться без партнера на руке, помидорах, яблоках и мандаринах

Уроки поцелуя на различных продуктах:

Продукт	Действия	Пояснение
Помидор	Нежно прикасаясь губами, учимся работать языком	Это удобно, поскольку ощутима граница
Яблоко	Делаем выемку на яблоке так, чтобы стало похоже на раскрытые губы партнёра	Отрабатываем любую из техник
Мандарин	Вытащив одну или две дольки из целого мандарина, учимся ласкать поочерёдно верхнюю и нижнюю губу	Подойдёт техника, применимая к помидору

Все подростки, предвкушая свидание, учатся целоваться на овощах и фруктах. В этом нет дурного — практика без партнёра лучше, чем полное её отсутствие.

Больше всего на губы похож мандарин. Но подойдёт любой продукт.

Французский поцелуй: поэтапная инструкция в домашних условиях

Откровенный поцелуй с проникновением способен доставить массу удовольствия.

Инструкция — изучаем французский поцелуй:

• Полураскрытыми губами касаемся губ партнёра.
• Мягкость чередуется с напором.
• Язык проникает в рот партнера, лаская его язык и губы.
• Неглубокие проникновения чередуются с более интенсивными.
• Губы остаются сомкнутыми.

Эту технику удобнее всего отрабатывать в домашних условиях на помидоре.

Важно! Главное — расслабиться, отпустить мысли, довериться партнёру и постараться доставить ему удовольствие. Умение хорошо целоваться приходит с опытом.

Второй по важности составляющей является желание стать мастером в этой области. Практикуйтесь смело, не боясь совершить ошибок.

Поцелуй — не точная наука, здесь нет правильного и ошибочного варианта. Есть лишь любимые и нелюбимые партнёры.

Полезное видео

Поделитесь записью

Как научиться самой себе плести косы: распространенные техники, особенности плетения на себе, примеры с фото, советы парикмахеров

Многих девушек интересует вопрос о том, как научиться самой себе плести косы. Неудивительно: сейчас очень много разных видов интересных плетений, «ютуб»-каналы и паблики о красоте в социальных сетях буквально пестрят уроками и лайфхаками по созданию причесок на основе кос, но есть две проблемы. Первая: на видео или картинках все кажется просто, а на практике — сложно. Вторая: сделать прическу самой себе в любом случае не всегда хорошо получается с первого раза, тем более если она совершенно новая.

Разберем самые простые и доступные способы того, как научиться саму себя заплетать.

Сложности в плетении кос на себе

Плести косы на своих волосах сложно в первую очередь из-за того, что приходится выворачивать руки неестественным образом, чтобы дотянуться до макушки или затылка. Всегда проще сделать прическу (даже самую простую) кому-нибудь другому, но не себе.

Кроме этого, нет возможности увидеть в подробностях в процессе плетения, как ложатся волосы и какая прическа вообще получается. Конечно, можно использовать два зеркала или зеркало-трельяж, но это не всегда удобно и не всегда возможно.

Как самому научиться плести косы? Очень просто. В наше время хватает разных видеороликов и пошаговых инструкций, в том числе и тех, которые будут представлены дальше. Стоит отметить только, что нужно постоянно практиковаться. С каждым разом коса будет смотреться лучше и аккуратнее.

Плетение обычной косы из трех прядей

Как научиться заплетать саму себя? Начинающим стилисты и парикмахеры рекомендуют наловчиться плести на себе хотя бы самую простую косу из трех прядей. Ничего удивительного: нужно осваивать искусство плетения с простого.

Несмотря на кажущуюся легкость в заплетании обычной косы, есть один подводный камень: если начать плести косу сзади, а потом перекинуть ее через плечо для удобства и продолжить плетение таким образом, коса получится кривой и перекрученной. Чтобы этого избежать, нужно продолжать плести ее в том направлении, в котором начали.

Еще один простой вариант того, как научиться самой себе плести косу.

1. Сделайте хвост на удобной для себя высоте.
2. Оставьте волосы сзади и разделите их на три равные пряди.
3. Начинайте плетение: переместите крайнюю левую прядь на среднюю (теперь средней стала она), затем крайнюю правую — на среднюю. Продолжайте плетение таким образом до конца.
4. Когда полностью заплетете косу, закрепите ее резинкой для волос.

Пошаговая инструкция плетения французской косы

Французская коса плетется по тому же принципу, что и обычная, но с небольшими отличиями. Во-первых, ее плетут с подхватами. Во-вторых, плетение начинают от корней волос.

Рассмотрим пошагово, как научиться плести французскую косу самой себе.

1. Отделите три равные пряди у корней волос на том уровне, где должно быть начало будущей косы.
2. Начните плетение обычной косы из трех прядей. Сначала правую крайнюю прядь переместите на среднюю, затем левую. После этого переместите на среднюю прядь правую крайнюю и добавьте к ней подхват — возьмите прядь из свободных волос.
3. Продолжайте плетение таким способом, каждый раз при перемещении пряди берите подхват. Следите за тем, чтобы все пряди оставались примерно одинакового размера.
4. Когда все волосы соберете в три пряди, продолжайте плести косу, но уже без подхватов.
5. В конце зафиксируйте ее резинкой.

Как заплести две косы

Прическа «две косы» традиционно в течение многих лет ассоциировалась с прической девочек-школьниц. Сейчас мнение о ней в обществе изменилось, и даже взрослые девушки с удовольствием носят две косы.

В основном предпочтение отдается французским косам из-за их объема и удобства: в процессе плетения собираются все волосы и впоследствии они почти не выбиваются из прически.

Как научиться плести две косы самой себе:

1. Прежде всего научитесь плести обычную французскую косу. Если уже умеете, можно переходить к плетению двух кос.
2. Разделите волосы прямым или зигзагообразным пробором.
3. Начните работать с одной стороной волос. Вторую в это время можно зафиксировать резинкой.
4. Отделите с рабочей стороны три пряди и заплетите французскую косу как обычно. Важно: подхват нужно брать только с той стороны, с которой работаете.
5. Готовую косичку закрепите резинкой.
6. Повторите то же самое с другой стороны.

Так как научиться заплетать косички самой себе можно только практикой, рекомендуется пробовать несколько раз, чтобы руки привыкли.

Как заплести «рыбий хвост» ото лба

Прекрасный вариант, с помощью которого можно заплести отросшую челку или убрать волосы со лба наверх — плетение «рыбьего хвоста».

Небольшой лайфхак, как научиться самой себе плести косу «рыбий хвост».

1. Расчешите волосы назад.
2. Отделите сверху небольшой прямоугольник из волос по центру головы, остальные волосы для удобства можно закрепить парикмахерским зажимом и собрать в легкий низкий хвост.
3. С краев получившегося прямоугольника поочередно перекидывайте тонкие пряди справа налево и слева направо. Перекинутые слева пряди должны остаться на левой стороне, и наоборот.
4. В конце полученной косы соберите по отдельности пряди, лежащие слева, и пряди, лежащие справа. Это нужно, чтобы зафиксировать плетение. Затем все эти пряди соберите в один хвост.
5. Закрепите получившуюся косу крепкой заколкой или силиконовой резинкой. Силиконовую резинку можно спрятать, обмотав ее тонкой прядью своих волос или с помощью аккуратно завязанного бантика из ленты.

Это плетение предполагает, что использоваться будет только часть волос, потому коса должна закончиться примерно в районе макушки.

Остальные волосы можно оставить распущенными, собрать в хвост или сделать из них пучок — все зависит от желания и фантазии.

Коса из резинок

Так как научиться самой себе плести косы бывает непросто, многим девушкам будет полезен следующий лайфхак.

Для него пригодятся силиконовые резинки, подходящие под цвет волос, и немного терпения.

1. С помощью силиконовой резинки сделайте небольшой хвостик из отделенной от лба пряди. Расположите его там, где должно быть начало косы. Условно назовем его «хвост 1»
2. Для удобства перекиньте хвостик вперед. Возьмите по одной пряди с правой и с левой стороны и сделайте из них хвост прямо под предыдущим хвостом — назовем его «хвост 2».
3. Перекиньте хвост 1 обратно и разделите его на две равное части, затем соедините их резинкой под хвостом 2. Немного вытяните ребрышки прядей до нужного уровня объема.
4. К хвосту 1 добавьте по одной пряди с боков и сделайте новый хвост под хвостом 2. Точно так же, как и хвост 1, разделите хвост 2 на две равные части и соберите под новым хвостом.
5. Продолжайте плетение таким образом, каждый раз беря подхваты с боков.
6. Когда все волосы будут собраны полностью, должно остаться два хвоста, один располагается под вторым. Продолжайте выполнять те же действия, но уже без подхватов. Не забывайте каждый раз вытягивать пряди, чтобы скрывать силиконовые резинки и делать косу объемной.

Конечно, процесс создания этой прически имеет мало общего с плетением, зато в результате получается нечто похожее на французскую косу из трех прядей. Более того, коса из силиконовых резинок часто получается намного пышнее.

Как спрятать несовершенства прически

Когда мы косы плетем себе сами, почти всегда появляются какие-либо так называемые «петухи» — выбившиеся пряди, провисания некоторых волос, или несколько волосков просто торчат и портят весь образ.

Основные варианты того, как можно скрыть такие несовершенства и погрешности:

• Шпильки и невидимки. С их помощью можно подколоть или спрятать выбившуюся из прически или провисающую прядь, торчащие волосы.
• Декоративные заколки. Если прядь выбилась на том месте, где красивая заколка будет хорошо смотреться, можно воспользоваться ею для маскировки.
• Если изначально длина волос разная, потому из косы выбиваются пряди, можно воспользоваться уже после завершения прически маленькими шпильками или невидимками. Однако более эффективно будет спрятать их в момент плетения: закрутить короткие пряди в жгут, а после того, как прическа будет закончена, обработать косу лаком для волос или муссом, чтобы эти пряди не выскочили.
• Если точат так называемые пушковые волосы, поможет старая зубная щетка и лак для волос. Побрызгайте щетку лаком и аккуратно причешите торчащие волоски.

Советы парикмахеров по плетению на себе

• Делайте прическу перед зеркалом-трельяжом, расположив створки так, чтобы было видно затылок и виски.
• Перед началом плетения волосы нужно максимально хорошо расчесать, чтобы они не путались. Если есть возможность, желательно воспользоваться при мытье головы специальным кондиционером, чтобы они стали более гладкими и послушными.
• Если только учитесь, то не спешите. При плетении на себе сложно сразу заметить погрешность, особенно если торопиться.
• Если есть желание скрыть резинки на концах кос, отделите небольшие пряди из хвостиков внизу, обмотайте ими резинки и с помощью небольшой крепкой невидимки спрячьте кончики прядей внутри.

Резюме

Плетение кос на себе — достаточно непростая задача, но если научиться это делать, то можно менять прически с легкостью хоть каждый день, поскольку вариантов причесок на основе кос и плетений действительно очень много.

Чтобы освоить способы плетения, нужно запастись терпением и практиковаться в этом направлении как можно чаще.

Как научиться исцелять людей руками, обучение целительству руками

Врачевать энергией рук умели еще древние египтяне. Лечили так многое святые, стародавние знахари. Техника эта широко применяется и в наше время. Только вот многие стали увлекаться ею, не зная основных правил. А ведь ей можно легко научиться, и не навредить ни больному, ни себе!

Управляем энергопотоком

Лечить сложные заболевания, а особенно острые, лучше не браться. Например:

• инфаркты,
• инсульты,
• аппендициты.

Можно только ухудшить ситуацию. А вот утихомирить головную, зубную, суставную боль, вылечить ожог несложно.

Исцеление с Божьей помощью

Для начала нужно научиться концентрировать энергию в руках — в центре ладони и на кончиках пальцев. Визуализируйте поток вашей энергии от макушки внутрь головы, далее — в горло, затем представьте, что он движется к кистям и заполняет их. Почувствуйте, как они тяжелеют.

Зафиксируйтесь на этом ощущении на пару минут, встряхните кистями. Затем представьте такой же поток, но идущий снизу, от ступней — к животу, бедрам, груди, а затем — к рукам.

Повторите оба упражнения по пять раз, перед каждым произносите шепоток:

«Всю силу рукам отдам, на доброе дело настрою. Да избавят они раба Божьего (имя) от боли! Так!»

Практикуйте это упражнение перед каждым сеансом целительства. Очень важно, чтобы ваша энергия при этом была чистой. Хотя бы за три дня выдержите нестрогий пост, а в день лечения не пускайте в душу зависть, не осуждайте никого, будьте благодарны жизни за все.

При этом методе лечащий отдает свою энергию.

Исцеление методом Рэйки (помощь Космоса)

Но есть и другой — японская система «рейки», что означает «энергия жизненной силы Вселенной». Целитель здесь — всего лишь проводник энергии Космоса.

Это сложный метод. Но вы можете попросить помощи у Космоса перед тем, как заняться лечением. Представьте, что из вашей макушки выходит и исчезает в небе полая труба.

Визуализация такая: в эту трубу поступает из Вселенной энергия, которая затем просачивается в вашу голову, горло, плечи и руки. При этом скажите:

«Энергией звезд, Солнца и Луны меня. Вселенная, заряди!»

Как настроиться на лечение?

Чтобы исцелять собственной энергией, нужно тренировать чувствительность рук. Для этого полезно такое упражнение.

Прямой ладонью (мужчина — правой, женщина — левой) делайте круговые движения вдоль второй неподвижной ладони — по часовой стрелке. Вскоре обе руки почувствуют тепло, легкое покалывание.

Затем появится ощущение, что вы катаете между ними шарик. Это ваша энергия! Раздвиньте руки и представьте, что шарик растет. Попытайтесь сдавить его ладонями, ощущая его упругость.

Затем сдвиньте руки, уменьшив мяч до размеров шарика. Потом снова раздвиньте. Главное — все время ощущайте связь между ладонями! Тренироваться нужно по 10-15 мин. 2 раза в день в течение двух недель. Затем — по 10-15 мин. через день.

Изгоняем боль из тела

Перед сеансом вымойте руки. Потрите ладони друг о друга до появления тепла, сделайте упражнения для концентрации энергии. Пусть больной примет удобную для него позу, но позволяющую вам контактировать с пораженным органом.

Есть два способа исцеления. Рассмотрим оба.

Способ исцеления руками №1

Расположите ладони на расстоянии 10 см от больного места. Ощутите, как активная рука испускает поток энергии прямо в тело больного. Представьте, что место болячки заполняется голубым или золотистым светом, исходящим из вашей ладони.

Вторую руку поставьте с противоположной стороны от больного места, она будет задерживать целительную энергию в организме. Постепенно ладони можно приблизить к телу на расстояние до 2 см, потом вновь отвести. Сеанс длится 10 мин.

Затем кисти нужно опустить и сделать стряхивающие движения. Представьте, что слетающий с ваших рук негатив падает в пылающий костер — отрицательная энергия не накапливается в помещении, а «сгорает».

Исцеляем руками, метод №2

Представьте, что энергия ваших рук, как магнит, вытягивает боль из пораженного места. Все это проделывает активная ладонь, а пассивная «подталкивает» боль с другой стороны. После 10 мин. также стряхните кисти.

В обоих вариантах при этом движении нужно произнести:

«Да будет раб Божий (имя) исцелен — все болезни с него вон! Аминь».

Так же можно лечить и себя. Только над больным местом нужно держать обе ладони: непосредственно над болячкой — активную, а на нее положить пассивную. При этом сказать: «Из рук — свет. Из рук — любовь. Обойдусь без докторов!» После сеанса лечения вымойте руки.

Защита для целителя

Занимаясь исцелением, вы тратите много энергии. А восстановить ее запасы можно, походи в босиком по земле, обняв дерево на 10 мин.

Если вы используете второй метод лечения — вытягивание боли, то в этом случае принимаете на себя много негатива. Поэтому нужно провести чистку!

Сделайте в тазу крепкий раствор морской соли (1 стакан на 3 л воды) и опустите в него руки на 10 мин. Трижды скажите:

«Солона вода, забери грязь! Так!»

Руки высушите, не вытирая. Воду вы лейте в унитаз, а таз прополощите под проточной водой.

Очень хорошо сделать себе оберег. Возьмите гладкое серебряное (или белое металлическое) кольцо, наденьте его на красный шнурок. Привяжите к кольцу 3 красные нитки по 5-6 см с надетыми на них белыми бусинками.

Зарядите оберег, положив его на растущей Луне на всю ночь на подоконник. При этом скажите: «Луна-царица, мой оберег заряди — на мою защиту от боли черной, энергии недоброй! Так!»

А надевая вещицу на шею перед сеансом исцеления, произносите: «Бусинки мелькают, негатив отметают. А что не отметется, то в кольце замкнется да меня не коснется! Так тому быть! Аминь».

Как научится телекинезу за 5 минут

Добавить в избранное

Передвигать предметы силой мысли – сказки это или все-таки реальность? В наше время этому феномену уделяется много внимания, мы можем видеть передачи о телекинезе по телевизору, читать о нем в журналах и в интернете. Но как понять, можно ли научиться и самому двигать предметы взглядом или мыслью? Исследователи в один голос утверждают, что телекинез – это пока что нераскрытая способность нашего мозга, и научиться этому может каждый. Потребуется только большая работа над собой, время и терпение.

Что это?

Телекинез – это способность человека перемещать предметы, не прикасаясь к ним. С греческого это слово переводится как «движение на расстоянии», и это название вмещает в себя весь смысл явления. По-другому оно называется психокинез – это слово переводится как «душа, дыхание». История знает примеры, когда человек мог двигать предметы силой мысли.

Вспомним небезызвестную Нинель Кулагину – эта женщина перемещала разные предметы, не трогая их. Она использовала свою психическую энергию и доказывала ученым, что это возможно. В результатах исследований говорилось, что в момент передвижения предмета около ее пальцев появлялись тонкие и блестящие пунктирные линии, которые зафиксировала аппаратура.

Так выглядит психическая энергия, и она есть у каждого, нужно только научиться ею пользоваться, а это потребует умения концентрироваться и направлять энергию в одну точку. Этого можно добиться путем тренировок.

Как же происходит сам факт телекинеза?

Предметы движутся из-за направленных на них психических усилий по следующим причинам:

— Головной мозг формирует сигнал, направляет его точно в цель.
— Сознание контролирует нервную систему и управляет ею.
— Внутренние резервы тела активируются, вырабатываются токи, которые направляются на предмет и двигают его с места.

Что же чувствует человек в момент совершения им волевого усилия для передвижения предмета бесконтактно?

Давайте разберемся. Во-первых, сначала он концентрирует свой взгляд на предмете таким образом, что однажды начинает видеть больше, словно охватывать взором весь предмет – так проявляется моновзор.

Человек в этом состоянии может чувствовать предмет всем своим телом, видеть, что у него снизу, внутри и так далее. После этого в его ушах начинает нарастать шум, все внутри у него переходит в напряженное состояние, но тело при этом остается внешне расслабленным.

Он ощущает энергию, которая, зарождаясь в голове, переходит в солнечное сплетение. Мир превращается в размытую картинку, очертания становятся нечеткими – это состояние транса. Для человека словно отодвигается граница реальности, звуки становятся для него тихими и уходят на дальний план, белый шум все нарастает.

В этот момент тело человека и предмет, который он хочет переместить, переходят в состояние резонанса. Именно теперь его можно сдвинуть силой мысли, направив на это поток энергии.

За 5 минут в домашних условиях

Телекинез требует больших затрат энергии, и вы должны быть готовы к тому, что после тренировок можете сильно уставать. Если вас это не пугает, то вполне можно научиться передвигать предметы силой мысли в домашних условиях.

Существуют упражнения, которые отнимут у вас не более 5 минут, но будут эффективно работать на развитие способностей. Но для начала запомните простые правила – никогда не начинайте упражняться, если чувствуете себя плохо и перед началом занятий выкидывайте из головы лишние мысли, чтобы вас ничто не отвлекало.

Это может получиться не сразу, для того, чтобы научиться концентрироваться и освобождать сознание от всего лишнего, многие специалисты рекомендуют перед обучением телекинезом некоторое время заниматься йогой или медитациями.

Быстро научиться телекинезу в домашних условиях вам поможет следующее упражнение. Его цель заключается в аккумулировании энергии. Сядьте поудобнее и расположите ладони друг напротив друг друга.

1. Представьте, как через вас проходят энергетические потоки, и энергия скапливается в солнечном сплетении. Ощутите легкое покалывание или тепло от того, что она проходит сквозь вас. После этого пошлите энергию в ладони и вообразите, как она перемещается из одной ладони в другую, течет по запястьям, плечам.

Вам хватит всего 5 минут на это упражнение, и, если вы будете делать его регулярно, ваши способности к телекинезу заметно увеличатся! Со временем стоит уделять ему немного больше времени, и вы увидите, как ваша энергетика возрастает.

2. Следующее упражнение тоже занимает 5 минут, но делать его надо регулярно. Сядьте напротив зеркала или обычного стекла, мысленно нарисуйте на нем черную точку и сконцентрируйтесь на ней. Вообразите, как из ваших глаз и переносицы выходят золотистые потоки энергии и собираются в этой точке.

Помните, что в этот момент вам должно быть очень комфортно, ничто не должно отвлекать. Со временем следует перейти ко второй части этого упражнения – начинать вращать головой, не отрывая взгляда от точки. При этом старайтесь, чтобы лучи энергии оставались там же, будто прикованные к этому месту.

Потом, спустя пару недель подобных тренировок, представляйте уже две точки и перемещайте внимание с одной на другую. Старайтесь чувствовать усилие, чтобы вам казалось, что вы передвигаете одну и ту же точку усилием мысли.

Быстро и просто

Чтобы освоить телекинез во всем совершенстве, потребуются длительные тренировки, но вот попробовать проверить себя на склонность к нему можно легко. То есть, способности есть у каждого, просто кому-то это дается труднее, кому-то – проще, как и любая наука.

1. Итак, возьмите пластиковый стаканчик и положите его на стол перед собой на бок. Сядьте перед ним, сосредоточьтесь, глубоко дышите. Постарайтесь погрузиться в состояние, близкое к трансу, в этом могут помочь техники медитации. Выбросьте лишние мысли из головы, сосредоточьтесь на предмете перед вами.

Теперь попытайтесь собрать всю свою энергию и максимальным усилием воли сдвинуть стакан. Ничего не получилось? Не расстраивайтесь! Всему свое время. Поменяйте положение стакана и повторите попытку. Даже если у вас сразу ничего не получится, не прекращайте попыток. Если вы будете упражняться регулярно хотя бы трижды в неделю, однажды у вас что-нибудь получится.

2. Другой способ научиться двигать предметы силой мысли – упражняться в концентрации внимания. Нарисуйте на листке бумаги жирные точки и повесьте его на стену на уровне глаз. Одна из точек должна быть выше, а другая – ниже.

Концентрируйтесь сначала на той, что ниже, а затем медленно переносите свое внимание на верхнюю, потом обратно. Делайте так на протяжении нескольких минут. Хорошо, если вы повесите такой листочек напротив рабочего стола и в течение дня будете несколько раз проделывать это упражнение.

3. Поможет в освоении телекинеза и упражнение со спичкой. Наполните глубокую миску или кастрюльку чистой водой, можно взять кипяченую или проточную, но в идеале это должна быть родниковая вода.

Теперь бросьте туда спичку и начинайте концентрироваться на ней. Направьте на нее всю энергию, всю свою волю. Представьте, как из ваших глаз исходят лучи энергии, которые толкают спичку и заставляют ее перемещаться в воде.

4. Хороший способ – упражнение с пером, карандашом и ниткой. Возьмите перечисленные предметы, привяжите к одному концу нитки перо, а к другому – карандаш.

Кроме этого вам понадобится обычная банка, на которую нужно положить карандаш так, чтоб перышко свисало и покоилось на нитке. Теперь вам нужно концентрироваться на пере и стараться энергией пошевелить его. Не подходите к конструкции слишком близко, тогда оно будет двигаться не от энергии, а от вашего дыхания, а такое действо результатов не принесет.

Упражнения

Для освоения телекинеза полезно проводить энергетические практики. Одно из упражнений проводится следующим образом: нужно закрыть глаза и расслабиться, почувствовать, как все пространство вокруг вас пронизано энергиями.

1. Постарайтесь схватить, поймать один из потоков, вдохнуть его в себя. Теперь выдыхайте, стараясь направить энергию в собственные руки. Почувствуйте, как она проходит через вас, как поступает в ладони, в кончики пальцев, пульсирует там.

2. Соединяйте ладони, разъединяйте, приближайте к предмету, который хотите сдвинуть с места – на первых порах это должно быть что-то легкое – перышко или колпачок от ручки. Двигайте ладонями над предметом, сбоку от него, легонько прикасайтесь к нему, а затем отводите руки.

3. Постарайтесь ощутить тепло, напряжение между ним и вашей кожей. Потом глубоко вдохните и выдохните, расслабьтесь. Повторите все сначала, и так несколько раз.

— Хорошо помогает в раскрытии данной способности упражнение под названием «Перемещение пустоты». Расслабьтесь, освободите голову от мыслей, сядьте поудобнее и сконцентрируйтесь на одной точке.

Смотрите на эту точку неотрывно и концентрируйте на ней энергию. Теперь вообразите, что передвигаете силой мысли блок воздуха из этой точки в другую. Перемещайте пустоту по нескольку раз в день.

— Еще одно интересное упражнение – движение булавки. Возьмите пластиковую крышку – лучше от банки, она мягче – и булавку. Воткните булавку в центр крышки так, чтобы она приняла вертикальное положение и не падала. Поставьте конструкцию перед собой и начинайте все так же сосредотачиваться на ней.

Приложите всю свою волю к тому, чтобы хоть немного сдвинуть булавку, прокрутить ее вокруг своей оси. Если вы будете делать это регулярно и правильно направлять энергию, со временем ваши усилия будут вознаграждены.

Пытаться передвинуть силой мысли можно и кусочек бумаги. Для этого возьмите его и положите на уровне глаз, например, на полку. Теперь сосредоточьтесь и направляйте на него энергию, пытаясь перевернуть его. Скорее всего, сразу это у вас не получится, но вот слегка пошевелить или сдвинуть листочек вполне возможно.

Советы

Если вы болеете или устали, ни в коем случае не начинайте упражняться – так вы потратите ценную энергию, которая могла бы пойти на выздоровление. Перед занятиями постарайтесь расслабиться, послушайте спокойную музыку, примите ванну, зажгите аромалампу.

Чтобы сконцентрироваться и направить свою энергию на одну точку, нужно освободиться от переживаний и повседневных забот, которые отвлекают и отнимают силы. В этом может помочь простая медитация – в течение 5-10 минут сидите с прямой спиной и закрытыми глазами и глубоко дышите.

Представляйте, как внутри вас концентрируется золотистая энергия, как она заполняет каждую клеточку вашего тела. Расслабляйте все мышцы поэтапно, начиная с макушки и до кончиков пальцев на ногах. В конце медитации глубоко вздохните и откройте глаза. Теперь вы готовы к упражнениям.

Существует теория, что телекинез может быть и бесконтрольным. Так что не удивляйтесь, если в тот период, когда вы начали упражняться, во время ссор или споров у вас в доме сами собой падают предметы, двигаются вещи.

Такой феномен известен давно, его называют полтергейст, но на самом деле это бесконтрольная энергия человека, с импульсами и эмоциями вырвавшаяся на свободу.

Из-за нервных потрясений человеческий мозг входит в особое состояние, в котором он может направлять энергию так, что создается эффект телекинеза. Поэтому будьте осторожны в своих экспериментах и старайтесь как можно меньше нервничать, ведь это может привести к травмам!

Загрузка…

дай мужчине то, чего он хочет. Мы подскажем, как ласкать мужчину, чтобы он был на седьмом небе

Не все, что нравится в постели девушкам, одинаково нравится мужчинам. Но при этом очень важно научиться правильно ласкать мужчину, отыскав у него самые чувствительные эрогенные зоны. Не стоит ограничиваться ласками губами и языком, в ход надо пускать кончики пальцев, собственное дыхание, нашептывания. При выборе чувствительных зон стоит помнить, что у мужчин достаточно низкий болевой порог – обязательно нужно изучать реакцию партнера на то или иное действие.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

Голова и лицо

Девушки могут ошибочно полагать, что большинство эрогенных зон располагается в паховой области. Но при ласках не стоит обходить стороной лицо парня или мужа – лучше начинать именно с него. Например, можно:

• Сначала нашептывать на ухо разные нежности, потом неожиданно подуть или даже легонько прикусить мочку уха.
• Трогать лицо, прорисовывая каждую черточку, внимательно следя за реакцией партнера.
• Просто целоваться. Губы – самое чувствительное место на лице. Если супруги давно уже женаты, то поцелуям уделяется все меньше времени. А ведь мужчины любят целоваться, поэтому жене стоит больше внимания уделять губам: касаться их пальцами, языком.

Руки

На руках у человека находится много нервных окончаний. При ласках стоит держаться за руки, гладить линию сгиба. Такие прикосновения вряд ли сильно возбудят мужчину, но они будут нежными и приятными.

Массаж тоже можно назвать видом ласки. Стоит время от времени баловать мужа эротическим массажем, задействуя все его области: начиная с кончиков пальцев рук и заканчивая ногами. Конечно, придется потренироваться, чтобы научиться правильно выполнять такой массаж и подбирать возбуждающие ароматические масла.

Грудь и спина

В плане физиологии устройство мужской груди напоминает женскую — за исключением выработки молока. У представителей сильного пола грудь менее чувствительная, но можно ее разогреть, выполнив легкий массаж, а потом перейти к ласкам соска, ареолы, потом переходить к бокам, спине, пояснице, животу.

В области спины располагается много чувствительных точек. Можно сжать спину партнера, проведя по ней ногтями, легко пощекотать. Если оба партнера настроены на продолжение ласк в кровати, то можно опуститься ниже и пощекотать ягодицы.

Оральные секреты

Согласно статистике, только четверть дам прибегает к оральному сексу. При этом такой вид ласк сильно сближает пару и нравится большинству парней. Нет универсального совета, как правильно ласкать область паха партнера. Хотя некоторые рекомендации стоит соблюдать:

• парням важнее не разнообразие выполняемых движений, а их темп;
• для усиления ощущений можно взять разные вкусности: сливки, джем;
• темп наращивают постепенно, не надо сразу стараться ухватить целиком орган партнера;
• если сдавить нижнюю часть органа, то это задержит выработку спермы, продлив наступление кульминации.

Несколько простых советов помогут женщине изучить тело своего партнера и доставлять ему незабываемое удовольствие:

• Прелюдия к сексу должна быть полноценной. Не стоит никогда торопиться с ласками (исключение — быстрый страстный секс). Американские ученые доказали, что у мужчин физиологические реакции на раздражители извне не слишком отличаются от таковых у женщин, просто женский пол быстрее реагирует на любые прикосновения.
• Не нужн

Как выучить китайский язык онлайн

Как мне начать изучать китайский язык?

Большинство людей начинают изучать китайский язык, используя любые ресурсы, на которые они случайно наткнулись. Трудно понять, на чем следует сосредоточиться и где найти качественные материалы. Этот пост поможет вам более четко проложить путь вперед.

Начало может показаться пугающим, захватывающим и запутанным местом. Но не волнуйтесь, все начали с того места, где вы сейчас находитесь. Существует множество курсов, приложений и веб-сайтов, которые сделают изучение китайского намного проще.

Это не долгосрочный учебный план. Это руководство, которое поможет вам избавиться от абсолютно ничего или очень небольшого знания и перейти на более низкий средний уровень.

Для некоторых это может занять всего пару месяцев. Другие потеряют мотивацию и никогда не выйдут за пределы этой стадии. Прежде чем мы начнем, вам нужно подумать над несколькими вопросами.

Почему вы хотите изучать китайский язык?

Ситуация каждого уникальна. У всех нас есть мотивация изучать китайский язык по разным причинам.Какой бы ни была ваша причина, важно скорректировать свой план в соответствии с ней.

Если вы хотите поговорить только с родителями своей китайской подруги — стоит ли тратить время на обучение чтению и письму? Если вы хотите читать только китайские романы — стоит ли тратить силы на обучение речи?

Сколько времени и денег вы готовы потратить на изучение китайского языка?

Изучение китайского языка не должно быть дорогим. Тем не менее, несколько платных ресурсов сделают все намного проще.Но если вы разорены, не переживайте. Также доступно множество бесплатных материалов.

Более важный вопрос: сколько времени вы готовы потратить на изучение китайского?

Не создавайте нереалистичных ожиданий и не сжигайте себя. Изучение языка — это марафон, а не спринт. Более важно выработать хорошую привычку учиться, которой вы сможете придерживаться, и, конечно же, получать от нее удовольствие.

Как вы лучше всего учитесь?

Вам нужно быть среди других людей или вы можете учиться самостоятельно? Вам нужен структурированный курс или вам удобно брать материалы из разных мест? Вы знаете, как лучше всего учиться.Делайте то, что работает для вас.

Реалистично оценивайте свои цели и время, необходимое для их достижения.

Не будем оправдываться.

Если у вас нет времени изучать китайский язык — ничего страшного.

Если это не в приоритете — ничего страшного.

Вам не обязательно быть в Китае, чтобы изучать китайский язык. Особенно на этом первом этапе — неважно, где вы находитесь. Если бы вы были в Китае, вы бы все равно ничего не поняли.

Пришло время построить прочный фундамент.

Я не планирую вас чему-либо учить в этом посте.

Есть масса людей, более квалифицированных для преподавания китайского языка. Однако я сомневаюсь, что есть кто-то, кто тестировал и исследовал столько различных веб-сайтов, курсов, приложений, подкастов, инструментов и услуг по обучению, сколько я.

Я собираюсь использовать эти открытия и свой собственный опыт изучения языка, чтобы помочь вам понять, на что вам следует потратить свое время и силы. Я просто укажу вам правильное направление.

Остальное на вас.

Выучите китайский алфавит (пиньинь)

Прежде чем вы начнете учить новые слова, предложения, правила грамматики, чтение, письмо и все остальное — вы должны изучить абсолютные основы.

Если бы вы изучали английский, это был бы алфавит. Поскольку вы изучаете китайский язык, это пиньинь.

Пиньинь — это латинизация китайских иероглифов на основе их произношения. Это первый шаг в изучении китайского языка.

китайских детей учат пиньинь до того, как выучить иероглифы, и вам тоже.Это не означает, что вы должны игнорировать персонажей как новичок, просто вы должны сделать это в первую очередь.

Каждый китайский иероглиф представлен одним слогом, состоящим из начального и конечного.

Потратьте секунду, чтобы немного поэкспериментировать с этой таблицей, но не беспокойтесь, если она вас запутает.

Научитесь произносить пиньинь

В китайском есть абсурдное количество похожих по звучанию слов. Различия в звуках незначительны и плохо слышны для начинающих студентов.

Вы не можете просто читать пиньинь, как английский. Нельзя просто имитировать звук и предполагать, что вы правильно произносите слова. Нельзя доверять, когда носители языка говорят, что у вас хорошее произношение.

Может возникнуть соблазн быстро пройти через эту фазу, чтобы начать изучать более интересные вещи, но вам нужно притормозить. Фактически, притормози.

Раннее произношение гвоздей. Если вы сделаете это, вы будете звучать более естественно, чем продвинутые колонки, которые учились годами.

Если вы проигнорируете произношение, не имеет значения, сколько слов вы знаете, потому что никто не поймет ничего из того, что вы говорите.

По мере того, как вы выучите слова, предложения и начнете общаться на китайском, вы закрепите привычки произношения, которые вы усвоили на раннем этапе. Убедитесь, что вы подкрепляете правильные вещи.

ресурса

Я очень разборчив в выборе ресурсов, которые рекомендую для изучения произношения.

Причина этого в том, что сценаристы или создатели видео часто пытаются слишком упростить произношение.Довольно часто можно увидеть, как люди сравнивают звук произношения со звуком английского языка, который «достаточно близок».

«Достаточно близко» может быть достаточно хорошим для тех, кто ищет китайцев выживания перед отпуском. Но для человека, начинающего многолетний путь изучения китайского языка, «достаточно близко» не подходит.

Чтобы не переписывать свой пост об изучении китайского произношения, я собираюсь перечислить здесь только свой лучший выбор. Я предлагаю прочитать этот пост, поскольку он включает в себя множество других полезных ресурсов.

ChineseFor.Us — Курс упражнений по пиньинь

Это, пожалуй, самый тщательный курс, который вы найдете в отношении пиньинь.

На самом деле, ChineseFor.Us имеет самый тщательный курс для начинающих, курс письма и курс тонов.

Учитывая, насколько я подчеркивал важность изучения произношения, неудивительно, что я выбрал наиболее подробный ресурс. Подписка действительно стоит денег, но относительно недорого.

Вы можете сэкономить 50 долларов на годовой премиальной подписке на ChinesePod, используя промокод «ALLLANG50».

Учите китайские тоны

тона — одна из тех вещей, из-за которых китайский язык кажется очень сложным для начинающих. По правде говоря, они не так сложны, как часто опасаются новички.

Я часто слышу, как люди оправдываются тем же.

«Я просто не слышу китайский язык». Конечно, нет. Никто не знает, когда они начинают учиться.Как и все, требуется некоторое время и сознательное усилие, чтобы научиться слышать разницу в тонах.

Они невероятно важны, и игнорировать их было бы большой ошибкой. Как я уже сказал, с тонами не так уж и сложно. Простой способ начать думать о них — это «Система чуваков».

Первый тон: Дуде, неодобрительный тон в отношении неуклюжего соседа по комнате, который только что опрокинул ваш трехфутовый Graphix и залил водой вашего ридера Poli Sci 142: «Чувак, я не могу поверить, что ты снова пролил мой бонг!»

Второй тон: Dúde? — озабоченным, но непринужденным тоном вы можете обратиться к соседу по комнате, которого вы обнаружите, сидящим голым и скрестившим ноги в темноте, распевая «Нам-мио-хо-ренге-кё» и звоня в медный колокольчик.

Третий тон: Дууд, презрительно, как если бы твой сосед по комнате попросил одолжить 50 долларов, чтобы его сенсей мог настроить свои чакры: «Да, верно, чувак».

Четвертый тон: Dùde !, как будто вы восклицаете с триумфом своему соседу по комнате, возвращаясь домой из класса после свидания с мега-красоткой Еленой из вашего урока макроэкономики.

Ресурсы

Тебе все равно придется приложить усилия для тренировки ушей. Я обнаружил, что этот бесплатный обучающий курс от Wordswing был чрезвычайно полезным, когда я только начал.Я очень рекомендую это.

Опять же, у ChineseFor.Us есть самый тщательный курс по изучению китайских тонов — Tone Drills Course. Он может быть более глубоким, чем вам обязательно нужно как новичку. Но это хорошо. Помните, вы пытаетесь заложить здесь фундамент, убедитесь, что он прочный.

Многие другие ресурсы не особенно хорошо обучают третьему тону. Итак, если ресурсы, которые вы решите использовать, просто говорят: «падает, то растет», вам следует прочитать эту статью о Sinosplice и эту статью о взломе китайского языка.

Мне также понравилась эта статья — 5 лжи учителей рассказывают вам о мандариновых тонах.

Учите китайские слова

Когда вы освоите пиньинь и тоны, самое время начать учить китайские слова — много слов. Это долгосрочный процесс, который вы почти наверняка будете использовать, пока изучаете китайский язык.

Лучший способ выучить новые слова — из контекста. В основном изучает слова, которые вы читаете или слышите во время учебы или просто в жизни.

Как правило, брать слова из списка слов и пытаться запомнить их все — плохая идея — по крайней мере, для учащихся, прошедших базовый уровень.

Тем не менее, для начинающих вы все равно хотите учиться на основе контекста, но я не против брать слова прямо из списков слов. Причина довольно очевидна. Если у вас нет базовых слов, которые вы знаете, вам будет сложно изучить контекст.

Тем не менее, если вы используете учебник, курс или подкасты, вам следует добавить соответствующие слова в список карточек (мы поговорим об этом через минуту). Однако нет смысла все добавлять. То, что вы слышали слово динозавр, не означает, что вам нужно выучить его прямо сейчас.

Пришло время пополнить свой словарный запас часто употребляемыми словами.

SRS — Ваш новый лучший друг

Программное обеспечение с интервалом повторения (SRS) — это в основном интеллектуальные карточки. Использование SRS сэкономит вам массу времени на повторение слов и не позволит забыть слова, которые вы уже выучили.

Когда вы просматриваете слова, каждый раз, когда вы правильно запоминаете слово, тем дольше будет интервал между просмотром в следующий раз. Так что, если вы правильно запомнили слово, в следующий раз, может быть, оно наступит через два дня, затем через пять дней, затем через десять дней и так далее, пока вы его правильно помните.

Если вы забудете слово, интервал сократится, и вы будете видеть эту карточку чаще.

Люди часто пытаются добавить слишком много карточек в свой список карточек, а затем разочаровываются из-за огромной кучи слов, которые им нужно прочесть. Будьте осторожны со словами, которые вам нужно выучить, и постарайтесь не перегружать свой список.

SRS лучше всего использовать как способ повторить то, что вы уже узнали из других источников. Не как средство обучения всему.

Единственный раз, когда я бы сказал, что разумно использовать SRS как средство обучения, а не повторения, — это абсолютный новичок.Это просто потому, что вам нужно построить прочную базу слов, на которой можно опираться.

По мере того, как вы достигнете более высокого уровня владения китайским, общее количество времени, потраченного на SRS по сравнению с другими ресурсами, должно быть довольно небольшим, вероятно, менее 20% вашего учебного времени.

ресурса

У вас есть несколько ресурсов на выбор при использовании программного обеспечения SRS. Во многих курсах также используется собственное программное обеспечение, но я предпочел бы иметь отдельное место для всех моих карточек.

Есть три основных варианта, и у разных людей разные предпочтения.Мой фаворит — это просто Pleco.

Pleco — это словарное приложение с множеством дополнительных функций. Он может делать много разных вещей, и я использую его ежедневно. Одна из его особенностей — карточки.

К сожалению, доступ к ним стоит 10 долларов. Для меня это того стоит. Причина в том, что я часто ищу слово в Pleco, а затем хочу увидеть примеры предложений, подходящих к нему. Добавить слова для проверки здесь очень просто, так как мне больше не нужно переключать приложение.

Anki — это приложение для создания карточек, сделанное своими руками, и оно не предназначено специально для изучения языков.Он намного более настраиваемый, так как вы можете добавлять изображения, предложения, аудио и т. Д.

Однако я предпочитаю простоту быстрого добавления слова этим дополнительным функциям. Anki бесплатен для Android, но стоит 24,99 доллара для iOS. Однако вы можете использовать его в браузере телефона, чтобы не платить.

Есть также довольно много колод карточек, уже сделанных другими людьми. Но будьте осторожны, злоупотребляя готовыми колодами.

Memrise будет третьим выбором и одним из самых популярных вариантов.Существует множество курсов, созданных пользователями, от списков HSK, грамматики, пунктов меню ресторана и так далее. Его можно использовать бесплатно, он немного веселее и интереснее, чем другие варианты. Это довольно здорово, но, опять же, не следует слишком полагаться на заранее составленные списки.

Не пытайтесь рисовать карточки или просматривать списки слов, написанные на бумаге. Я знаю, что не всем нравится использовать такие цифровые ресурсы. Но если вы не используете SRS, вы потратите много времени на изучение и повторение слов.

Работайте над навыками активного слушания

Улучшение восприятия речи на слух — еще одна вещь, которая будет с вами на протяжении всего времени, когда вы изучаете китайский язык.Для большинства людей это будет самый важный из приобретаемых ими навыков — помимо чтения, письма и даже речи.

Прежде чем отвечать, вам нужно понять, что вам говорят. В противном случае вы будете повторять одни и те же предложения снова и снова, фактически не отвечая на вопросы людей.

Многие люди ошибаются, полагая, что они могут научиться языку, просто познакомившись с ним. Это не сработает. В Китае есть бесчисленное количество экспатов, которые живут здесь много лет и не говорят по-китайски.

Другие люди часто думают, что они могут просто смотреть телепередачи и таким образом усваивают язык.

Опять же, это не сработает.

Вам нужен понятный ввод. По сути, вам нужно слушать то, что вы можете понять большую часть. Вам нужны ресурсы на вашем уровне.

ресурса

Существует довольно много подкастов, которые можно использовать для изучения китайского языка. Вместо того, чтобы переписывать этот пост, я просто поделюсь своим лучшим выбором.

Это один из моих любимых ресурсов, и вы увидите, что многие его рекомендуют — ChinesePod.

В

ChinesePod есть уроки разного уровня, от новичка до медиа.

Уроки сосредоточены на диалоге, и ведущие обсуждают диалог вместе; включая важную лексику, структуру предложений, грамматические вопросы и интересную культурную информацию.

В их библиотеке абсурдное количество уроков, так что вы сможете найти урок на любую тему, которую вы предпочитаете изучать.Я много использовал ChinesePod за последние полтора года, и это ресурс, который я настоятельно рекомендую. (Обзор ChinesePod)

Вы можете сэкономить 50 долларов на годовой премиальной подписке на ChinesePod, используя промокод «ALLLANG50».

Научитесь говорить по-китайски

Как и все, что связано с изучением китайского, вам потребуется много практики, чтобы улучшить свой разговорный китайский.

Очень важно, чтобы вы продолжали сосредотачиваться на правильном произношении с четкими тонами.Убедитесь, что вы практикуете правильные вещи и вырабатываете хорошие привычки.

Имитация

На этом начальном этапе большая часть вашей разговорной практики будет заключаться в имитации отдельных слов, фраз и простых предложений.

Имитация носителей языка — отличный способ улучшить свой речевой ритм и ритм. Может быть очень полезно записать свое выступление и сравнить его с исходной записью.

Важно быть к себе немного строже. Я обнаружил, что китайцы очень быстро говорят, что вы хорошо говорите по-китайски, даже если это далеко от истины.Над этим нужно постоянно работать.

Для этого не обязательно использовать какие-либо необычные инструменты. Вы можете имитировать строки из подкаста, курса или видео на YouTube. Есть множество приложений, с помощью которых можно записывать себя.

Один ресурс, который, на мой взгляд, действительно отлично подходит для улучшения вашего разговорного китайского, называется Speechling.

Бесплатная версия предлагает множество записанных предложений мужским или женским голосом. Их можно разделить на категории по теме или уровню сложности.

Воспроизводится аудиозапись предложения, а затем вы записываете, как произносите это же предложение.Сразу после этого вы снова услышите звук. Этот сэндвич-эффект позволяет очень легко обнаружить различия между вашими записями и носителями языка. Все это включено в бесплатный план.

С премиальным планом вы также можете отправлять неограниченное количество записей каждый месяц для исправления. Это дает прекрасную возможность получить непредвзятую оценку вашего выступления.

Если вы используете промо-код «ALR123», вы можете сэкономить 10% на подписке на Speechling.

Учителя, репетиторы и языковые обменники

Неудивительно, что один из лучших способов улучшить свою речь (и способность слушать) — это поговорить с китайцем.

У вас есть много вариантов, и у разных людей разные предпочтения.

Репетиторы

Я предпочел заплатить репетитору, который помогал мне с разговорным обучением. Мне не нравится уделять слишком много внимания таким вещам, как грамматика или лексика, потому что я всегда чувствовал, что могу выучить их более эффективно и дешевле в другом месте.

Я ходил на много уроков по italki с разными преподавателями, чтобы попрактиковаться в говорении по-китайски.

Некоторых учителей я считал замечательными, других я не мог дождаться окончания урока.Для меня было здорово посещать занятия с несколькими разными учителями, а затем находить одного или двух, с которыми я хочу работать на регулярной основе.

italki — самое доступное и удобное место для поиска репетитора. Учителей гораздо больше, чем на других платформах, и они предлагают занятия по более низким ценам. Я редко плачу за уроки больше 10 долларов в час. Я также пробовал Verbling, Hanbridge Mandarin и eChineseLearning, но italki был моим фаворитом.

Языковые обмены

Если у вас нет денег на уроки, это не проблема.Это определенно не повод не говорить по-китайски.

Причина, по которой я предпочитаю платить за занятия, а не заниматься языковым обменом, заключается в том, что у меня не так много свободного времени. С языковым обменом вы должны будете помочь другому человеку выучить его изучаемый язык так же, как он поможет вам.

Это может быть отличным способом завести друзей и выучить язык, но, скорее всего, это будет немного менее эффективно, чем оплата занятий.

Есть несколько мест, где вы можете найти партнера по языковому обмену.

italki также имеет большое сообщество людей, заинтересованных в языковом обмене; легко найти и отправить сообщение с помощью функций сообщества.

Hellotalk, пожалуй, самое популярное приложение для этого и, по моему опыту, лучшее.

Tandem, Speaky и Lingbe — еще три варианта, которые вы также можете использовать.

Учимся читать по-китайски

Многих людей очень пугают китайские иероглифы и мысль о чтении по-китайски.Лично я считаю чтение китайского очень приятным занятием и часто проще, чем понимание разговорного китайского.

Но все зависит от того, куда вы вкладываете свою энергию и каковы ваши цели.

Вначале вам, вероятно, понадобится использовать пиньинь как костыль. Но чем раньше вы уйдете от зависимости от пиньинь и начнете читать символы сами по себе, тем лучше вам будет.

В конце концов, у вас не будет выбора.

На самом деле, когда вы достигнете более высокого уровня китайского, чтение пиньинь станет более сложным, чем чтение иероглифов, и вам будет трудно понять, что, черт возьми, означает пиньинь.

Китайские иероглифы

Как и большинство вещей, связанных с китайским языком, изучение китайских иероглифов кажется намного сложнее, чем есть на самом деле. Когда я только начал изучать китайский язык, все символы были запутанными. К счастью, в этом безумии есть свой метод.

Компоненты персонажа

Компоненты персонажа — это части, из которых состоят все персонажи. Радикалы — это компоненты, которые использовались для перечисления символов в старых словарях. Вы, вероятно, никогда не воспользуетесь традиционным словарем, поэтому различие между ними не имеет особого значения.

Изучение компонентов знаков значительно упрощает их распознавание и различение. После изучения 100 наиболее распространенных радикалов мне стало намного легче понять, как складываются персонажи. Не знаю, стоит ли тратить время на их изучение, но стоит знать, что они существуют.

За эту тему я обращусь к Олле Линге из Hacking Chinese. Эта статья посвящена изучению персонажей для новичка, а в этой статье даются дополнительные советы по изучению персонажей.

Zizzle — уникальное приложение для изучения китайских иероглифов. Он разбивает персонажей на составные части и предоставляет короткие иллюстрированные рассказы, чтобы помочь вам вспомнить, как сформирован персонаж, его произношение, тон и значение. На первый взгляд приложение выглядит нелепо, но на самом деле очень эффективно.

Zizzle — используйте код купона «ALLLANGUAGERESOURCES», чтобы получить 15% скидку на все 3-месячные и годовые подписки, а также пакеты.

Материалы для чтения

Научиться читать по-китайски еще никогда не было так просто.Необязательно читать книги, написанные для пятилетних детей. Вы можете читать интересные новостные статьи и рассказы, написанные на понятном вам уровне. Чтение по-китайски может быть веселым, а не утомительным занятием.

Я написал целую статью о различных ресурсах, которые я нашел для чтения китайского в Интернете. Но я кратко назову здесь свои фавориты.

Бао и Ду китайцы председателя. Эти два приложения великолепны. Du Chinese немного больше подходит для новичков, потому что английский перевод включен.Принимая во внимание, что Bao председателя может больше подходить для тех, кто много читает, поскольку они выпускают гораздо больше контента. Вы можете прочитать мою сравнительную статью здесь, которая также включает коды купонов.

Я также большой поклонник книг Mandarin Companion. Первый уровень написан с использованием примерно 300 уникальных символов. Они говорят, что это предназначено для студентов, проучившихся от одного до двух лет. Но, я думаю, вы можете заняться этим раньше.

Я прочитал свою первую книгу-компаньон на китайском языке за первые шесть месяцев обучения.Это не потому, что я супер умный или что-то в этом роде. Вначале я постоянно искал слова, но к концу книги я действительно смог читать ее довольно плавно.

Завершение этой первой книги было действительно приятным и огромным достижением.

Chinese Breeze — еще одна популярная серия оцененных книг, но я не читал ни одного из ее названий.

Учимся писать по-китайски

Следует ли вам научиться писать по-китайски? Надеюсь, вы задали себе этот вопрос, прежде чем погрузиться в него.

Опять же, люди по-разному относятся к тому, стоит ли тратить время и силы на изучение китайского письма от руки. Ваши собственные цели и мотивация должны будут сыграть роль в вашем решении.

Я решил, что важно знать основы, но мне больше интересно сосредоточиться на других областях. Итак, мой китайский почерк ужасен. У меня было так мало случаев, когда мне нужно было написать что-то на китайском, и когда я это сделаю, я могу сослаться на символ в моем телефоне или попросить кого-нибудь помочь с написанием.

Ваши цели могут отличаться от моих, и написание китайского языка может быть для вас приоритетом. Если да, то у вас есть несколько хороших инструментов, которыми вы можете воспользоваться.

Skritter будет самым популярным вариантом для людей, желающих научиться писать по-китайски. Это хорошее приложение, использующее SRS и распознавание порядка штрихов.

Вы также можете пойти по старому школьному пути, используя ручку и бумагу, а также словарь порядка штрихов — Arch Chinese или Pleco подойдут. Это дешевле, но вы теряете часть удобства и мощности SRS.

Набор текста на китайском языке

Хотя мне очень редко приходится что-то писать от руки, мне часто приходится печатать на китайском языке. К счастью, это намного проще. Вы можете скачать китайскую клавиатуру и просто ввести пиньинь и вручную выбрать символ, который вы ищете.

Мне нравится печатать на китайском, чтобы попрактиковаться в структуре предложений и словарном запасе. Очень легко получить бесплатные поправки от носителя китайского языка. Есть несколько способов сделать это.

Во-первых, в приложении italki есть раздел упражнений, где вы можете отправить отрывок, и кто-то внесет исправления. Мне нравится использовать italki для получения отзывов, но LangCorrect лучше подходит для получения отзывов при написании более длинных форм.

Другой вариант — приложение HiNative. Вы также можете задать другие вопросы в этом приложении, например получить отзывы о своем произношении, спросить, как что-то сказать, примеры и многое другое.

Грамматика

Грамматика китайского языка довольно проста и понятна, особенно для начинающих.Тем не менее, вы все равно захотите потратить немного времени на то, чтобы посмотреть на вещи более внимательно.

Chinese Grammar Wiki — отличный ресурс для онлайн-изучения китайской грамматики. Грамматические точки упорядочены по уровню сложности с множеством примеров предложений, которые вы можете использовать.

Я также написал эту статью, сравнивая несколько разных учебников грамматики.

Структурируйте свое обучение

Ненавижу учебники, но по какой-то причине они используются по умолчанию для изучения новых навыков.

Вам не нужно строго следовать ему, но он может быть очень полезным справочником.Две наиболее часто рекомендуемые программы — Integrated Chinese и NPCR. Вы также можете найти PDF-версии в Интернете, просто погуглив.

Блог и книга Hacking Chinese очень полезны. Я бы порекомендовал эту книгу, потому что она намного более структурирована и это то, что вам действительно нужно, когда вы начинаете изучать китайский язык самостоятельно. В любом случае, у обоих есть масса полезной информации, которая может сэкономить ваше время.

Курс — отличный способ добавить структуру. Онлайн-курсы на самом деле также доступны по цене, и есть из чего выбрать.Я уже написал довольно длинный пост, в котором сравниваю различные онлайн-курсы и рассказываю, каких из них следует избегать. Так что я не буду здесь повторяться.

Начало работы

Изучение китайского языка — это долгий процесс с крутой начальной кривой обучения.

Могут пройти месяцы, прежде чем вы почувствуете, что действительно способны многое понять или сказать. Это нормально. Если вначале построить прочный фундамент — будет легче и веселее.

Нельзя сказать, что она станет менее сложной — просто вы столкнетесь с другими проблемами.Я надеюсь, что это руководство оказалось полезным ресурсом и поможет разобраться в этом сложном вопросе — «Как мне начать изучать китайский язык?»

Я все еще учусь, и мне предстоит долгий путь. Отнеситесь ко всему в этом руководстве с недоверием и выясните, что лучше всего подходит для вас. Если я пропустил что-то важное или вы чувствуете, что я в чем-то ошибаюсь — дайте мне знать.

Как научиться кодировать самостоятельно?

В последнее время обучение программированию (будь то курсы для начинающих по кодированию, получение степени по информатике или онлайн-курсы программирования) стало модным занятием.

Независимо от того, освоили ли вы (хотя бы один) компьютерный язык или просто хотите приобрести некоторые базовые навыки программирования, похоже, что сейчас самое время сделать еще один шаг вперед — стать кодером-джедаем.

Если вам это нравится, вы, вероятно, рассмотрели все возможные варианты (и впоследствии придумали аргумент против).

Возможно, вы уже закончили колледж или университет со степенью и не собираетесь возвращаться. Или же интенсивный учебный курс по программированию просто не кажется возможным или слишком привлекательным в данный момент.И вы беспокоитесь, что продвинутые онлайн-курсы кодирования потенциально могут привести к крупному счету на вашей кредитной карте.

Остается один последний вариант — научиться программировать самостоятельно. Но что это будет означать, и стоит ли вам действительно идти по этому пути?

Вот несколько вопросов, которые мы ответим:

• Стоит ли мне действительно научиться программировать?
• Самостоятельно научиться программировать — лучший способ научиться программировать?
• С чего начать?
• Что, если я когда-нибудь застряну?
• Смогу ли я * когда-нибудь * быть достаточно хорошим разработчиком программного обеспечения?

Во-первых, должен ли я действительно научиться программировать?

Вы, наверное, слышали Код.org, что каждый должен изучать программирование. Очевидно, да. Вам следует * серьезно * изучить программирование. Поначалу это может быть действительно пугающе, потому что независимо от того, какой метод обучения вы предпочитаете, для достижения успеха вам потребуется немалая приверженность и находчивость. Но, к счастью, программирование — это не ракетостроение (вопреки распространенному мнению!). Фактически, это что-то интуитивное — по сути, написание «инструкций» для вашего компьютера.

Итак, даже если вы не планируете становиться инженером-программистом, есть несколько очень веских причин для приобретения некоторых навыков программирования.

Вот TL; версия DR:

• Он обучает мыслить точно, дисциплинированно и абстрактно.
• Превратит ваш компьютер или ноутбук из «бытовой техники» в электроинструмент.
• Это отличная практика для самообразования, поскольку она требует от вас поиска ответов и помощи для себя!

Теперь, когда мы разобрались с этим …

Самостоятельно учиться программировать?

Реальный разговор: лучший способ научиться кодировать (вы знаете, что действительно, действительно важно!) — это начать.

‍ Но, будем честными — не у всех из нас есть время возиться с несколькими веб-сайтами / вариантами, чтобы найти наиболее эффективный метод для приобретения навыков программирования.

‍ Популярная викторина. Допустим, вы только что купили журнальный столик в ИКЕА и пора его построить. Чем ты занимаешься?

1. Прочтите руководство и внимательно изучите его, чтобы увидеть, какая деталь куда идет. Затем точно следуйте инструкциям.
2. Попросите друга (у которого есть опыт сборки мебели из ИКЕА) построить ее перед вами, а затем разберите ее, чтобы вы могли построить ее самостоятельно.
3. Ознакомьтесь с руководством. Затем попробуйте придумать, как все же собрать стол самостоятельно.
4. Посмотрите на доступные вам «кусочки» и с помощью логики попытайтесь сложить их вместе. Делайте это, пока вам не удастся сложить стол.

Если вы выбрали номер 1, вы, вероятно, глубоко заинтересованы в теории, лежащей в основе того, как все работает, и любите изучать «инструкции». Скорее всего, лучше всего вы будете учиться на курсах по информатике (либо на таких сайтах, как EdX, либо даже на дипломах).

Если вы выбрали номер 2, вы получите наибольшую пользу от посещения учебного курса по программированию (где есть возможности наставничества и парного программирования)

Вариант 3 означает, что вам нравится, когда вам показывают, что делать, но вы все равно хотите делать большую часть В любом случае хрюканье работает самостоятельно, что предлагает вам онлайн-курс кодирования.

И, наконец, выбор №4 показывает, что вы независимый ученик — вы любите пачкать руки. Вы, вероятно, лучше всего научитесь программировать самостоятельно.Хотя этот простой тест показывает, какой «метод обучения» вам пригодится больше всего, он не является строгим руководством.

‍ Итак, если вы все еще собираетесь научиться программировать самостоятельно, читайте дальше!

С чего начать?

В первую очередь вам, вероятно, потребуется выучить синтаксис предпочитаемого вами компьютерного языка. Это значительно упростит понимание других ресурсов! Такие сайты, как Codecademy и Khan Academy, вероятно, помогут вам в этом.

‍ Читайте также: Научитесь программировать — Начальное руководство, чтобы научиться программировать для начинающих

‍ Как только вы это сделаете

# 1: Начните с малого

Если у вас небольшой опыт программирования или совсем его нет, не погружайтесь сразу в реализацию структур или алгоритмов больших данных. Будет очень заманчиво попытаться сначала сделать «серьезное кодирование», но поверьте нам, когда мы говорим, что получение правильных концепций является важной частью на данном этапе.Так что ты можешь сделать?

Начните с базовых упражнений по кодированию и попытайтесь понять, как все работает. Совет от профессионала: repl.it — ​​хороший инструмент, который поможет вам в дальнейшем разбирать код, который вы используете, без необходимости выполнять сложную настройку на вашем компьютере.

В то же время вы можете…

# 2: Читать книги

Факт: одна книга — это больше, чем то, что большинство людей в индустрии программного обеспечения читают каждый год.

Хотя это не совсем один из самых популярных методов обучения программированию, книги на самом деле могут помочь вам получить практически все, что вам нужно знать, если вы приложите усилия, и они отлично подходят для дальнейшего использования.

Книги быстро потеряют актуальность?

Нет, особенно для концепций программирования, которые прошли и будут выдерживать испытание временем. В конце концов, языки приходят и уходят, а теория остается.

Короче говоря, базовые концепции более важны, чем языки. Мы рыскали в Интернете (так что вам не обязательно!) В поисках списка 6 лучших рекомендуемых книг, которые должен иметь каждый программист:

1. Искусство компьютерного программирования Дональда Кнута
2. Code Complete 2 — Практическое руководство по созданию программного обеспечения Стива МакКоннелла
3. Не заставляйте меня думать (еще раз) — Здравый подход к веб-удобству и мобильности Стива Круга
4. Peopleware — Продуктивные проекты и команды Тома ДеМарко и Тимоти Листера
5. Прагматичный программист — от подмастерья к мастеру Эндрю Хант и Дэвид Томас
6. Факты и заблуждения разработки программного обеспечения Роберта Л.Glass

И, конечно же, вам также нужно научиться в полной мере использовать эти книги.

# 3: Побалуйте себя

Вот ваша суточная доза холодной, суровой правды: кодировать сложно, и нелегко сохранять мотивацию. Ну так что ты делаешь?

Как подсказывает гифка — побалуйте себя!

«Угощения» может показаться потакающей самому себе и почти легкомысленной стратегией, но исследования показывают, что они играют важную роль в том, чтобы наполнять нас энергией и повышать уровень нашей удовлетворенности.

И это просто делает процесс обучения намного более приятным, создавая положительное подкрепление каждый раз, когда вам удается достичь вехи.

Например, после того, как вы закончите какую-то книгу по программированию, купите ту новую обувь, которую вы присматривали в течение последних нескольких месяцев.

Или, что еще лучше, выберите проект или навык, который вы * действительно * хотите изучить, и приступайте к нему. Не останавливайтесь только на «скучных вещах».

# 4: Клонировать популярные веб-сайты

Также известен как поиск понравившегося веб-сайта и его обратное проектирование.Учебники идеально подходят для изучения новых концепций, но для многих дизайнеров создание сайтов от начала до конца — это то, что действительно укрепляет их знания.

Таким образом у вас будет неограниченный выбор, и вы сможете попробовать свои силы в создании имитаций веб-сайтов, созданных одними из лучших разработчиков в отрасли. Кроме того, поскольку это не оплачиваемая работа, нет никакого давления, чтобы что-то делать. Вы также получаете полную свободу действий, чтобы добавлять или изменять элементы по своему усмотрению!

Все, что вам нужно сделать, это открыть веб-сайт в своем браузере и сделать вид, что то, что вы видите, по сути является «рамкой» вашего кода.

Мы бы посоветовали начать с чего-то простого — например, одностраничного веб-сайта с «резюме», прежде чем переходить к более сложным веб-сайтам. И при этом следите за такими методами, как адаптивный веб-дизайн. , анимация, эффекты CSS3 и т. д.). Прочтите об этих функциях перед их использованием, это поможет вам внедрить их в свой рабочий процесс.

Еще один совет: в отчете о онлайн-курсе есть список руководств, где вы можете клонировать 15 известных сайтов, таких как Etsy, WordPress, Quora, Pinterest и другие.

Еще одно: само собой разумеется, но цель этого чисто практическая. Не выдавайте дизайн за свой собственный!

# 5: Распространите свой код

По мере того, как вы станете более вовлеченным в программирование, вы обнаружите, что вам придется изучить Git. ( И если вы еще не добрались до этого места, об этом следует беспокоиться позже!) Вот где появляется Github — это отличное место, где можно найти людей для сотрудничества.

Как новичок, последнее, что вы думаете о том, чтобы продемонстрировать свой потенциально беспорядочный и любительский код остальному миру.

Однако размещение кода на GitHub с последующим получением отзывов или даже предложений по улучшению будет очень и очень полезным, если вы учитесь программировать самостоятельно без официального наставника.

Бонус: Github также можно использовать для поиска (реальных!) Проектов, которые можно клонировать и над которыми можно поработать, чтобы научиться программировать.

Вот действительно полезное руководство, которое поможет вам, если вам нужно знать, как, черт возьми, можно использовать Github.

О, и если вы можете, найдите кого-нибудь, кто сделает за вас обзор кода, возможно, даже на GitHub.Опять же, может быть очень страшно заставить другого (более опытного!) Разработчика проработать ваш код, но они смогут сделать это за вас:

• Посмотрите, есть ли в коде * очевидные * логические ошибки
• Послушайте свое объяснение (того, что вы пытаетесь сделать) и оцените, удалось ли вам наилучшим образом перевести это в свой код.
• Сообщите вам, есть ли лучший (читай: более эффективный) способ написания этого кода.

Кроме того, проверка кода — это инструмент для передачи знаний.Сейчас это может показаться не таким важным (поскольку вы будете работать в основном самостоятельно).

Но если и когда вы начнете работать в команде разработчиков программного обеспечения, проверка кода — это экономичный способ решения проблем, позволяющий программистам быстро учиться друг у друга, а также знакомить новых разработчиков!

# 6: Количество> Качество (на первых порах!)

Если вы только начинаете свое путешествие по обучению программированию и собираетесь только усвоить материал из этой статьи, пусть будет так: Просто делай вещи.Не волнуйтесь, будут ли они хорошими, не волнуйтесь, принесут ли вам деньги, и не волнуйтесь, если они были сделаны раньше. Когда вы только начинаете, в ваших интересах будет сохранить ваш «размах» невелик. Но убедитесь, что вы работаете над этим, пока он не заработает.

‍Промыть и повторить — теперь ваша задача — написать МНОГО кода.

«Но почему?» ты спрашиваешь. Проще говоря:

1. Вы могли бы быть * лучшим * программистом в мире (теоретически, конечно), но было бы бессмысленно, если бы вы никогда не применяли это на практике.
2. Написание кода — отличный способ учиться на своих ошибках.
3. И до тех пор, пока вы мысленно не посвятите себя кодированию чего-либо снова и снова, вы не станете лучше.

Кроме того, в какой-то момент вам придется отказаться от управляемых проектов или руководств и начать работать над своим собственным материалом.

Другими словами, постарайтесь как можно скорее написать свой собственный код.

Вы можете начать с попытки «воссоздать» только что завершенное учебное решение для создания реальных рабочих проектов.

Опять же, сначала может быть плохо — но нужно где-то начинать

Что, если я застряну?

Удар в коде, кажется, ты не можешь справиться с этим? Не можете понять важную концепцию? Многие программисты были там и сделали это, поэтому, если вы когда-нибудь застрянете:

— Поймите, что сначала вы будете плохи (и это нормально!)

Когда вам удастся понять ключевую концепцию программирования (или закончить учебник по Codecademy), вы почувствуете себя по-настоящему уверенно.#achievementunlocked, верно? А затем вы вернетесь к прохождению учебного курса через несколько дней или попытаетесь выполнить более сложное упражнение, основанное на более ранней концепции, и почувствуете себя более потерянным, чем когда-либо.

Так что да, ты будешь плохим. Но это совершенно нормально, потому что программирование — это не просто запоминание того, как решать проблему — кодирование — это новый способ мышления, который иногда может быть трудным! Он становится лучше по мере продвижения, поэтому важно не расстраиваться, когда вы сталкиваетесь с проблемой, на которую не можете сразу ответить.

— Google it

В процессе обучения вы поймете, что все можно понять. Это означает, что почти со всеми возможными проблемами, с которыми вы сталкивались, кто-то уже сталкивался раньше. Поэтому убедитесь, что вы овладеваете искусством поиска в Google — это поможет вам очень далеко продвинуться на пути к программированию.

— Найти наставника

Хотя иметь реального наставника не всегда возможно, неплохо было бы найти кого-нибудь, кому можно было бы задавать вопросы — конечно, при условии, что это то, что вы не найдете в Google.Проблема, с которой вы застряли, может занять всего 2 минуты, чтобы они объяснили, что, следовательно, сэкономит вам часы работы над кодом. К счастью, многие старшие разработчики программного обеспечения понимают, каково это начинать с нечего делать, и обычно более чем счастливы поделиться своими знаниями, если у них есть время. Просто не забудьте купить им кофе или обед, чтобы найти время, чтобы развлечь вас!

— Проверить элемент или проверить код

Этот бит особенно важен, если вы собираетесь реконструировать веб-сайты.Если вы когда-нибудь застряли на имитации веб-сайта по вашему выбору, просто щелкните веб-страницу правой кнопкой мыши и «проверьте элемент», чтобы получить подсказку о том, как двигаться дальше! Но помимо этого изучение хороших примеров кода является ключом к улучшению ваших навыков программирования. Ваша способность как инженера различать «хороший» и «плохой» код (помимо написания хорошего кода, конечно!) Сделает вас ценным активом.

— Сделайте передышку!

Перерыв в программировании дает бесчисленные преимущества, особенно когда вы работаете над проектом.Иногда вам достаточно отойти от компьютера (тем самым дать мозгу отдохнуть!), Сходить в ванную или поесть, чтобы взглянуть на свой код свежим взглядом. работать умнее, а не усерднее!

‍ Читайте также: 27 неожиданных вещей, которые вы узнаете на учебном курсе по программированию

И, наконец, смогу ли я * когда-нибудь * быть достаточно хорошим разработчиком программного обеспечения, если научусь кодировать самостоятельно?

Это может показаться пугающим поступком — подавать заявление о приеме на работу в качестве разработчика программного обеспечения, несмотря на то, что у вас нет формальной бумажной квалификации в этой области.Это особенно важно, когда все, что у вас есть в качестве «доказательства» ваших навыков, — это, возможно, набор значков на сайте онлайн-курса кодирования, таком как Coursera / Codecademy, и в вашем репозитории GitHub.

Короче … Да. Есть много хороших программистов-самоучок!

‍Мы можем быть предвзятыми, потому что даже наш основатель Джош Тенг потратил два года, чтобы научиться программировать.

Но да, вполне возможно, что вы сможете стать программистом-самоучкой. Однако это будет долгий и утомительный процесс.Говорят, что для достижения мастерства в какой-либо области требуется примерно 10 000 часов практики.

Итак, вам может быть интересно — если Джош был самоучкой, почему он в конечном итоге стал основателем учебного курса по программированию?

• У него не было сообщества программистов, с которым можно было бы взаимодействовать и с кем делиться знаниями (хотя он постоянно программировал), заставляло его чувствовать, что он быстро никуда не денется.
• Его собственный стартап не мог найти достаточно разработчиков!
• Но помимо его собственных проблем, его друзья, у которых были стартапы, также сталкивались с множеством проблем.Они не смогли найти технического соучредителя и не смогли связаться со своими техническими командами

Все изменилось, когда Джош посетил 9-недельный учебный курс по иммерсивному программированию, такой как NEXT Academy. Многие в его «классе» начинали с нуля в программировании, но закончили свое обучение на буткемпе, занимаясь такими вещами, как:

• создание (фанк) плагинов WordPress
• автоматизация повседневных процессов / утилит
• и даже создание собственных MVP, которые в конечном итоге привело к открытию бизнеса.

Читайте также: Люди бросают высокооплачиваемую работу, чтобы присоединиться к учебным курсам по программированию. Почему?

‍ Но какая разница между тем, кто преуспевает или не умеет программировать? Вы должны хотеть этого достаточно сильно. Вы должны быть голодны, чтобы учиться, и, прежде всего, вам нужно придерживаться этого … Даже когда (или, скорее, * особенно * когда) дела идут тяжело!

Заключение?

Быть хорошим программистом не невозможно — независимо от того, выберете ли вы степень CS, пройдете пару онлайн-курсов по программированию, посетите учебный курс по программированию или даже научитесь программировать.Помните, что когда дело доходит до обучения программированию, не существует жестких правил.

Однако мы не собираемся приукрашивать правду — это может и будет становиться все труднее и труднее по мере вашего продвижения.

Но, как сказал ранее наш основатель Джош Тенг, все стоящее будет сопровождаться множеством неудач и отказов.

Вы обязательно столкнетесь с препятствием, когда начнете свое путешествие по программированию. И, возможно, вы будете продолжать … то есть, пока не найдете прорыв. Так что не ограничивайте себя одним методом обучения — вы только лишите себя возможности достичь этого прорыва.

Как научиться математике

Немногие предметы вызывают столько воспоминаний о боли и тревоге, сколько уроки математики. Запутанные символы, сложные процедуры и ужасающие графики и диаграммы.

Некоторые люди сейчас даже предполагают, что изучение математики может быть травмирующим опытом, что-то пережили, а не узнали.

Жаль, что многие люди переживают болезненную историю с математикой, потому что математика невероятно полезна. Многие из лучших профессий происходят из областей науки, науки и техники, и полагаются на понимание математики.Понимание новостей и мировых событий все чаще становится уроком статистики. Наконец, математика, если ее правильно понимать, позволяет решать многие из ваших собственных проблем.

В этой статье я хотел бы объяснить, как вы можете научиться любой математике, будь то статистика, алгебра или алгоритмы.

Шаг первый: начните с объяснения

Первый шаг к изучению любой математики — получить предварительное объяснение темы.

Есть много мест, где вы можете получить эту информацию.Вот несколько хороших ресурсов, охватывающих широкий круг тем:

• KhanAcademy — Огромные бесплатные ресурсы видео почти по каждой математической теме
• MIT OCW — Начинают с университетского уровня, но обрабатывают много сложной математики
• Coursera — множество полных математических классов

Кроме того, существуют еще и специализированные ресурсы. Они, как правило, не охватывают все мыслимые темы, но часто более интересны, интуитивно понятны и полезны для тех, кто занимается:

• BetterExplained — отличные статьи, дающие интуитивное понимание исчисления, алгебры, экспонент и многого другого
• 3Blue1Brown — Превосходные видеоролики на YouTube, в которых подробно рассматриваются математические концепции
• Numberphile — Беседы с математиками на интересные математические темы

Где бы вы ни получили свое объяснение, ваш первый шаг — посмотреть его один раз, чтобы вы почувствовали, что понимаете основы того, как оно работает.

Что делать, если я не понимаю объяснения?

Если вы посмотрите объяснение, но не поняли его, есть две возможные проблемы:

1. У вас отсутствуют некоторые предпосылки для понимания этой части математики . Это означает, что вам нужно сделать резервную копию и пройти через это снова. Если вам кажется, что он «прошел слишком быстро» или вы не знаете, что делает учитель, вам, возможно, придется вернуться на несколько уроков и лучше изучить их, прежде чем продолжить.
2. Вы слишком много пытаетесь охватить, не переходя на тренировку .Хороший образец — просмотреть отрывок объяснения, а затем попробовать его самостоятельно. Если вы только смотрите, но никогда не тренируетесь, это все равно что смотреть видео о лыжах и никогда не кататься на склонах. В конце концов, объяснения потеряют смысл, потому что у вас не будет личного опыта.

Попробуйте следующее: просмотрите объяснение один раз полностью в качестве отправной точки.

Шаг второй: практические задачи

Математика — это не то, что вы смотрите и запоминаете, а то, что вы делаете.

Если вы проводите все свое время за просмотром видео, а затем решаете ряд задач, вам может быть очень трудно применить свои математические знания. Это может привести к ощущению, что вы «плохо разбираетесь в математике», даже если проблема просто в том, что вы используете паршивый метод для ее изучения.

Вы можете исправить это, приступив к решению проблем как можно скорее. Хорошая проблема должна казаться сложной, но не невозможной. Если вы видите решение и даже не понимаете, как оно было получено, скорее всего, вы действуете слишком быстро — вернитесь назад и изучите некоторые основы, прежде чем двигаться дальше.

Что делать, если у меня нет проблем, которые нужно решать?

Если у вас нет указанных проблем, вы можете сделать следующее:

• Проработайте проблемы, рассмотренные в объяснении, но не глядя на ответ.
• Создавайте собственные проблемы и пытайтесь их решить.
• Попытайтесь доказать концепции в классе. Это продвинутая техника, но она необходима для истинного понимания более сложной математики.

Попробуйте следующее: после просмотра вашего объяснения решите достаточно задач, чтобы чувствовать себя комфортно и понимать процедуру.

Шаг третий: узнайте, почему математика работает

Интуитивное понимание очень важно для математики, в отличие от других предметов. Хотя интуиция в словарных словах на иностранном языке может помочь, их все же необходимо запомнить. Однако запоминание математики может быть опасным, если заставляет вас изучать ее, не понимая.

Следующий шаг — убедить себя в том, что вы знаете, почему математика работает. Моя любимая техника для этого — техника Фейнмана, которую я демонстрирую здесь:

Техника Фейнмана требует времени, поэтому вам не нужно полностью применять ее к каждому аспекту каждой математической задачи, с которой вы сталкиваетесь.Скорее применяйте его выборочно к наиболее важным концепциям и тем, которые кажутся вам запутанными, несмотря на достаточную практику.

Попробуйте следующее: определите основные концепции математики, которую вы изучаете, и используйте технику Фейнмана, чтобы убедить себя, что вы их понимаете.

Шаг четвертый: поиграйте с математикой

Практика — это хорошо, понимание лучше, но лучше всего играть с математикой.

После того, как вы ответили на несколько заданных вам вопросов и убедились, что понимаете их, естественным продолжением будет попытка поиграть с математикой, которую вам предложили.Как все меняется, когда вы пытаетесь изменить числа или применить его к другим задачам?

Например, предположим, что вы совсем недавно научились рассчитывать сложные проценты. Вы можете самостоятельно произвести простой расчет процентов и понять, почему они работают. Как вы могли играть с этой математикой?

• Вы могли видеть, что происходит, когда увеличивается скорость начисления сложных процентов.
• Что произойдет, если процент будет отрицательным?
• Вы можете попытаться подсчитать свои собственные сбережения, если бы вложили их по разным ставкам.
• Попробуйте представить, сколько процентов по ипотеке вы платите по сравнению с основной суммой.

Excel — это хороший способ поиграть с математикой, поскольку вы можете вводить формулы напрямую, без необходимости выполнять столько алгебры или повторения вычислений.

Попробуйте следующее: возьмите тему математики, которую вы недавно изучили, и посмотрите, как вы можете изменить переменные, применить их к разным вещам и изменить формулы.

Шаг пятый: применяйте математику вне класса

В конечном счете, целью изучения математики должно быть ее использование, а не просто сдача теста.Однако для этого вам нужно освободить свое понимание от примеров из учебника и применить его к ситуациям реального мира.

Это сложнее, чем просто решить проблему. Когда вы решаете проблему, вы начнете запоминать схему решения. Это часто позволяет решать проблемы, не понимая принципов, лежащих в основе их работы.

Напротив, применение математики к реальной жизни требует распознавания ситуации, ее преобразования в математику и последующего решения созданной вами проблемы.Это строго сложнее, чем решать проблемы, поэтому, если вы хотите действительно использовать то, что вы узнали, вам нужно попрактиковаться в этом.

Попробуйте следующее: возьмите тему, которую вы недавно изучили по математике, и попробуйте найти реальную ситуацию, в которой вы могли бы ее вычислить, используя свои собственные числа или оценки, если таковые недоступны.

Все это звучит как слишком много работы!

Выполнение всех этих пяти шагов над каждым предметом, который вы изучаете по математике, займет много времени.Это нормально, вам не нужно делать это для каждой мелочи, которую вам нужно изучить.

Вместо этого думайте об этом как об индикаторе выполнения. Каждая изучаемая вами математическая концепция может проходить от первого до пятого шагов, углубляя ваши знания и каждый раз повышая полезность математики. Некоторые концепции будут настолько важны, что вы захотите применить их полностью. Другие будут достаточно нечастыми, чтобы просто посмотреть объяснение — это все, что вы можете сэкономить.

В частности, вы должны стараться сосредоточить внимание на наиболее важных концепциях для каждой идеи.Математика имеет тенденцию быть глубокой, поэтому часто в классе полного семестра может быть только горстка действительно больших идей, а все остальные идеи являются просто различными проявлениями этой основной концепции.

Большинство курсов по математике первого года обучения, например, все сосредоточены вокруг концепции производной, причем все преподается просто как различные расширения и приложения этой основной идеи. Если вы действительно понимаете, что такое производная и как она работает, выучить другие части будет намного легче.

7 важных советов для более быстрого обучения программированию

Независимо от того, получаете ли вы ученую степень в области информатики, ветеран, использующий GI Bill для выбора следующей миссии, начинающий разработчик-самоучка или студент учебного лагеря по программированию, овладение навыками программирования — это постоянная борьба. Чтобы помочь вам в обучении — любезно предоставлено инструкторами Coding Dojo — , вот семь советов, как научиться программировать быстрее.

1. Учитесь на практике. Всегда играйте с кодом при изучении

С каждым новым предметом, чем раньше вы начнете играть с кодом, тем быстрее вы выучите данные концепции. Даже если вы пролистаете целую главу чтения и такая тема, как циклы for, кажется простой — чтобы обезьяна могла это сделать — вы все равно будете чесать голову, когда вам будет предложено реализовать код в первый раз. Вы подумаете: «Погодите, а что это был за синтаксис?» Как говорится, нужно «использовать это или потерять», потому что, несмотря на развитие технологий, эта старая пословица верна при обучении программированию.

Совет: создавайте проект по мере изучения материала.Личный проект часто является лучшей отправной точкой.

2. Изучите основы долгосрочной выгоды

Какими бы элементарными они ни казались на первый взгляд, основы программирования всегда должны стоять на первом месте: чем лучше вы их понимаете, тем легче выучить более сложные концепции . Судя по нашему опыту в Coding Dojo, студенты, которые спешат в начале наших курсов — где мы уделяем больше внимания основам веб-разработки — часто первыми застревают, когда мы переходим к более сложным материалам, таким как внутреннее программирование.Поэтому, прежде чем вы откажетесь от первого курса по информатике 101 или пропустите первую главу онлайн-учебника, помните, что вы упускаете из виду самый важный шаг в своем обучении.

Подсказка: прочтите эту отличную статью о 5 основных концепциях любого языка программирования

3. Код вручную. Он оттачивает мастерство, и он понадобится вам, чтобы получить работу

Компьютерные мониторы становятся тоньше, жесткие диски легче, а языки программирования — более мощными, но ручное кодирование по-прежнему остается одним из наиболее эффективных методов обучения программированию.Будь то на доске или в блокноте, ручное кодирование требует большей осторожности, точности и целенаправленности в каждой строке кода. Потому что, в отличие от компьютера, вы не можете запустить рукописный код на середине листа, чтобы проверить правильность работы. Хотя это и отнимает больше времени, это ограничение превратит вас в более надежного разработчика как в классе, так и на рынке труда. Для экзаменов в колледж и технических собеседований — важного компонента процесса собеседования — вам придется писать код вручную, потому что это не только полезно для обучения, но и общеизвестно, что это окончательный тест на квалификацию программиста. Так что начните пораньше и привыкните к этой старой школе.

4. Обратитесь за помощью. Вам понадобится

Как бы круто ни было стать следующим Стивом Джобсом самостоятельно, в действительности люди учатся быстрее с наставниками и отзывами коллег. То, что может показаться неподвижной ошибкой или темой, может быть быстро устранено свежим взглядом или новой интерпретацией предмета. Будь то онлайн или лично, игнорируйте троллей и не бойтесь просить о помощи, потому что каждый программист раньше был на вашем месте.Кроме того, большинство разработчиков любят кодировать, и если есть что-то, что нравится увлеченным людям, так это делиться своими знаниями с другими.

Предупреждение: в Coding Dojo мы рекомендуем использовать правило 20 минут. Прежде чем обращаться за помощью, уделите хотя бы 20 минут, чтобы разобраться в чем-то самостоятельно. Велика вероятность, что ответ уже перед вами, и, кроме того, борьба делает вас в целом лучшим программистом.

Подсказка: Stackoverlfow и обучение программированию — это золотая жила для помощи в онлайн-программировании.

5. Поищите дополнительные ресурсы в Интернете. Богатый контент

Если определенная концепция не имеет смысла, будь то в учебнике или во время лекции в классе, сохраняйте уверенность и ищите альтернативные онлайн-ресурсы для изучения того же содержания. Все учатся по-разному, и то, что один источник не имеет смысла, не означает, что с вами что-то не так. Это означает, что вы не нажимаете на доставку материала.Онлайн-ресурсы для изучения компьютерного программирования безграничны, а всегда есть учебные пособия или пояснения в блогах, которые сделают доступный материал кристально понятным.

Совет. Не стоит недооценивать возможности поиска.

6. Не читайте просто образец кода. Повозитесь с этим!

Чтения образца кода недостаточно, чтобы понять, как он работает. Чтобы добиться истинного понимания, вам нужно запустить код и повозиться с ним.С добавлением комментариев и инструкций пример кода упаковывается для читателя; но на самом деле , довольно сложно воспроизвести с нуля. Чтение — это не то же самое, что понимание, и на самом деле попытка написать код самостоятельно или, по крайней мере, запустить его, значительно облегчит процесс обучения.

7. Делайте перерывы при отладке

При отладке легко погрузиться в кроличью нору в течение нескольких часов, и нет гарантии, что вы решите проблему.Чтобы этого избежать, лучше всего на несколько часов отойти от привычного и вернуться с новой точкой зрения. Это не только гарантированный способ решить проблему, но и сэкономит часы головной боли. Поэтому, если помощь недоступна — как мы уже упоминали ранее, — подумайте о том, чтобы сделать перерыв, чтобы очистить свой разум и вернуться позже. А пока, , ошибка никуда не денется, и вы хотя бы немного восстановите рассудок, чтобы повысить производительность.

Заключение: сохраняйте спокойствие и продолжайте кодировать

Несмотря на эти 7 советов, самый важный ингредиент для более быстрого изучения программирования — это сохранять уверенность. Для этого вам следует ожидать неоднократных неудач и быть терпеливыми в отношении своего прогресса; потому что чтобы стать экспертом в чем-либо, нужно много работать и много времени.