Как извиниться перед женой: 7 шагов, чтобы жена простила

Содержание

7 шагов, чтобы жена простила :: Инфониак

06 Авг, 2019 06:40 26920 Отношения, Личность

18+

Полезные советы

Делимся с вами советами по правильной эксплуатации брака.

Женщина и мужчина очень по-разному подходят к вопросам извинения. Женщина с помощью извинений хочет восстановить связь с человеком, которому она сделала больно. Потому для женщины извинения – это стандартная норма в отношениях.

Читайте также: Обычного «прости» недостаточно

У мужчины же на подсознательном уровне лежит, что извиняться – это унизительно и неприятно. Огромному количеству мужчин признать свою вину крайне тяжело. В итоге мужчины совсем не торопятся извиниться, а те, кто всё-таки делает это, делает это очень неумело и коряво.

Такие наши различия являются поводом серьезного стресса в брачном союзе, потому что в любом браке рано или поздно приходит такая ситуация, в которой умение извиниться перед женой будет играть решающую роль.

Итак, если мужчина:

— в присутствии других людей подшутил над своей женой, но ей шутка показалась обидной;

— рассказал кому-то третьему секрет, который жена просила держать в тайне;

— постоянно предпочитает компанию друзей общению с женой;

— допустил финансовую ошибку, которая коснулась всей семьи;

— не рассказал жене о чем-то крайне необходимом;

— назвал жену обидными словами при ссоре,

То он обязан правильно попросить у жены прощения.

Как это сделать? Делимся с вами действенными методами.

1. Послушайте ее позицию

Очень часто мужчина не понимает всей серьезности положения или вообще не осознает, что обидел своего близкого человека. Для того, чтобы извиниться и получить прощение, мужчина должен увидеть ситуацию со стороны, то есть взглянуть на нее глазами жены. Пусть она расскажет, как это было для неё.

Читайте также: Извинения лучше воспринимаются правым ухом

Очень важно дать ей возможность выговориться, рассказать о своих чувствах. Мужчина может и не понять, из-за чего жена обиделась, но у неё определенно есть на то причина. Ответы все есть, просто надо уметь правильно спросить.

2. Пусть ответственность будет на вас

Мужчине не нужно быть всегда правым, он просто должен взять на себя ответственность за то, что обидел свою жену. Ему необходимо принять её чувства и принять вину.

Если вы в состоянии признать, что ошиблись, то это поможет вашей жене немного успокоиться. До тех пор, пока вы не признаете, что были неправы, любое ваше извинение не будет осмысленным, потому что будет лишено искренности.

3. Извинитесь перед женой и попросите вас простить

Вы уже осознали серьезность своего проступка, теперь вам нужно, чтобы жена поняла, что вы сожалеете о содеянном. Но не ограничивайтесь стандартным «прости». Вы должны быть искренним, потому что только настоящие извинения в состоянии вернуть доверие и реабилитировать отношения с супругой.

Чтобы показать, что вы раскаиваетесь за нанесенные обиды, выразите своё сожаление. Помните, что ваше невербальное скажет правду, потому мимика и жесты должны соответствовать тому, что вы говорите. И вид у вас должен быть виноватым.

4. Заглаживайте свою вину

Пусть ваша супруга поймёт, что вы готовы всё исправить и намерены для этого делать всё то, что он захочет. Ваши дальнейшие действия вы можете обсудить позже, сейчас самое важное – это сказать о своей готовности реабилитироваться за содеянное.

Читайте также: Как отличить лживые извинения от настоящих?

Что бы мужчина не сделал, ему необходимо избегать следующее:

— никогда не пытайтесь оправдать свой неправильный поступок.

— не занижайте причиненную ее боль, вы не знаете, что она чувствует на самом деле.

— не диктуйте своей супруге, когда и как она примет от вас извинения.

— не используйте сложившуюся ситуацию для того, чтобы напомнить супруге о нанесенной обиде вам когда-то.

— не думайте, что ей должно моментально полегчать после ваших извинений.

5. Не отбирайте у нее личное пространство

В зависимости от того, насколько серьёзна ситуация и от того, как ваша жена умеет регулировать свои обиды, она может нуждаться в определенном количестве времени перед тем, как она решится поговорить с вами на эту тему.

6. Не навязывайте себя

Когда мужчина извиняется, он склонен полагать, что жена должна сразу его простить. Но запомните, что это не вам решать. Если супруга хочет побыть в одиночестве, то не трогайте её, дайте ей эту возможность. Если вы дадите ей время, чтобы она могла подумать, то вы сможете укрепить ваши чувства на долгий срок.

Не показывайте злость, если жене необходимо личное пространство. Когда мужчина уважает необходимость женщины побыть одной, он тем самым проявляет своё уважение к ней. Не стоит наказывать жену за это и уж тем более не стоит принимать это на свой счёт.

7. Вдвоём придумайте план действий

Дайте своей супруге понять, что вы сделаете всё для того, чтобы больше никогда не повторилась нынешняя ситуация. Чтобы всё получилось, вам нужен план, который будет гарантировать это.

Если с помощью произошедшего вы сумели понять что-то очень важное для ваших отношений, то обязательно озвучьте это и обсудите. Однако, не нужно перекладывать ответственность на жену во время планирования вашего будущего.

Читайте также: Как правильно просить прощения?

Крайне важно спрашивать у жены совета, когда вы составляете план действий. Супруга обязательно оценит это, если вы будете с ней советоваться. То, как вы себя ведете после того, как обидели человека, будет определять дальнейшую судьбу ваших взаимоотношений.

Когда ваша жена видит, что вы на самом деле осознали свои ошибки, это автоматически даёт вам возможность получить прощение. Вы должны быть искренним, как и ваше раскаяние. Это поможет вам.

Если вы будете манипулировать или вести себя агрессивно, то так вы только оттолкнете супругу. Если вы разрешите своему эго победить, то простить вас не смогут, что впоследствии приведет к разрушению отношений. Наберитесь терпения. Не отбирайте у супруги время, и она обязательно вас простит. Если у вас получится сделать всё верно, то результат не заставит себя ждать.

А теперь поговорим о том, как не нужно себя вести, когда вы хотите получить прощение.

Не нужно повторять

Непреложный факт – если бесконечно повторять извинения, то они перестают что-либо значить. Поэтому вместо прощения человек приобретает в свой адрес лишь раздражение, а после этого тот, кого обидели и вовсе будет избегать обидчика. Но из-за чего так случается?

Читайте также: Лучший способ избежать сердечного приступа – прощение

Чтобы не допустить этой ошибки, разговор нужно вести правильно. Зачастую человек пытается уйти от некомфортной ситуации, также связанной и с извинениями. Вы поймете по поведению человека, что он вас простил. А когда вопрос закрыт, то лучше не напоминать о том, что его вызвало.

Не навязывайте оценку

«Ну и что, что ваза разбилась! Купишь красивее!», «Ничего страшного, что тебе пришлось подождать полчаса!» Подобные высказывания часто являются причинами крупной ссоры. Если ваза – это ценный подарок от дорогого человека, и из-за получасового ожидания человек не успел прийти вовремя на важное собрание, то он конечно же будет уверен, что не значит для вас ровным счетом ничего.

Если вы попадёте по горячую руку, то ваши шансы испортить отношения крайне высоки. Когда вы просите прощения, ваши слова должны выражать сожаление, плюс вы должны предложить способы решения вопроса. К примеру, «Да, я понимаю, что эта ваза много для тебя значила, и мне очень жаль, что так вышло. Я обязательно принесу тебе такую же».

Не говорите слишком много

Вы не выполнили обещанное и заводите разговор о том, как мало времени сейчас есть у людей и о том, как космические корабли бороздят просторы Вселенной. Ваш собеседник не простит вас в такой ситуации, он во время вашего монолога будет думать о том, зачем вообще познакомился с вами.

Вы ждете, что он вас простит, но получается всё наоборот: ни у кого нет желания иметь дело с недотепой и с тем, кто только проблемы умеет создавать.

Читайте также: 13 ФРАЗ, которые произносит мужчина, только когда по-настоящему ЛЮБИТ вас

Не будьте безразличным

Вы хотите напрочь испортить отношения с людьми? Нет ничего проще. Когда будете извиняться перед ними, показывайте, что вы относитесь к ним с пренебрежением. Говорите так, словно делаете одолжение, а тон голоса должен быть максимально холодным.

Такое поведение навсегда уберет от вас всех людей. Запомните, что прямой путь к концу отношений с окружающими – это безразличие.

Не подшучивайте над тем, кого обидели

Когда вы просите прощения, не уместно при этом смеяться, подмигивать, хихикать и делать нечто подобное. Ваши шуточки в этот момент приведут лишь к тому, что на вас обидятся еще сильнее.

Когда человек серьёзно на вас обижен, ваш юмор выглядит как издевательство. Извиняйтесь с помощью шаблонных фраз, вроде «Мне на самом деле жаль, что так вышло», «Я очень расстроен из-за этой ситуации». Обиженный человек должен увидеть ваше раскаяние и понять, что вы на самом деле расстроены.

Не повторяйте одни и те же ошибки

Когда вы просите прощения, подразумевается, что вы больше не будете повторять то, за что вам пришлось извиняться. Но когда вы всё равно кладете чайник в офисе на свою половину стола, то даже самые прекрасные отношения с коллегами могут дать трещину.

Не манипулируйте

Как пропустить чей-то день рождения и сделать именинника главным виновником? Надо всего лишь из случившегося сделать катастрофу или стихийное бедствие.

Читайте также: Тест: 5 ваших самых прекрасных особенностей

Когда вы показываете сильное чувство вины, окружающие люди начинают вас жалеть. Однако, когда вы просите прощения, перед вами не стоит цель изменить свой социальный статус, вы должны восстановить отношения. Используйте несколько нейтральных словесных комбинаций, и прощение вам обеспечено.

Не оправдывайте себя

«Не отрицаю свою вину, но попала в пробку», «Прости, я опоздала, но у меня сломалась машина». Оговорки и оправдания не нужны вашему руководству и вашим партнерам по работе. Неумение держать ситуацию под контролем очень негативно скажется на вашей репутации.

Неподходящее время

Самый верный путь еще сильнее испортить отношения с человеком – это просить прощения тогда, когда человек справляется с тем вредом, что вы ему причинили. Смотрите на ситуацию шире и выбирайте подходящий момент.

Финансовые компенсации

Какая-то дорогая покупка или же обещание что-то подарить или починить являются лишь частью ритуала. Когда человек всё время как-то откупается, доверие к нему безвозвратно уходит. Самый хороший метод для того, чтобы помириться, — это вместе что-то сделать и позаботиться о человеке.

Читайте также: Как найти больше свободного времени?

Главная цель извинения – это налаживание отношений с человеком. Извлекайте правильные уроки из своих ошибок, находите оптимальные варианты.

И последний блок нашей статьи, в котором мы расскажем вам о том, за что же не нужно извиняться.

Никогда не извиняйтесь за вашу любовь к кому бы то ни было.

Имеет значение только то, что вы умеете любить, и у вас нет страха это делать. Не важно, отвечает ли человек вам взаимностью или нет, потому что на нашей планете огромное количество людей, которые сильно боятся что-то почувствовать, боятся полюбить, а потому лишают себя этого удовольствия.

Никогда не извиняйтесь за то, что отказываете кому-то.

Умение сказать «нет» — это характеристика сильного человека. Вы уважаете свои личные границы, самого себя, потому извиняться тут незачем.

Никогда не извиняйтесь за то, что вы верны своей мечте.

Не делайте этого лишь потому, что если человек живет с сожалением, то такая жизнь не имеет смысла. Вы становитесь самим собой благодаря мечтам и действиям по их реализации.

Никогда не извиняйтесь за время, подаренное самому себе.

Вам вряд ли удастся стать успешным и быть наполненным счастьем, если в первую очередь вы не будете думать о своих потребностях. Ставьте себя на первое место и удовлетворяйте свои потребности.

Никогда не извиняйтесь за то, что для вас важно.

Нельзя чувствовать себя виноватым из-за того, как вы расставляете приоритеты для себя. Если что-либо вы в данный момент поставили на первое место, значит именно для вас это имеет значение.

Читайте также: Почему некоторым людям легче просить прощения, чем другим?

Никогда не извиняйтесь за то, что разорвали истязающие вас отношения.

Ни в коем случае не выражайте сожалений по поводу разрыва отношений, в которых вы чувствовали лишь дискомфорт и боль. Когда человек не может быть счастливым с помощью каких-либо отношений, когда он не может раскрыть себя, такие отношения жизненно необходимо закончить.

Никогда не извиняйтесь за то, что не являетесь идеалом.

Каждый наш недостаток является тем, что делает нас ни на кого не похожим, уникальным. Примите свои несовершенства, относитесь к ним с любовью и цените свою непохожесть.

Никогда не извиняйтесь за то, что вы в чем-то твердо уверены.

Когда человек встает на защиту своей морали, своих ценностей и этики, своих духовных и религиозных убеждений, он встает на защиту своей жизненной позиции. Если вы считаете, что правильно именно так, значит правильно именно так.

Никогда не извиняйтесь за то, чего вы не знали.

Вы не робот, знать всё просто невозможно. Просто всегда пользуйтесь возможностью, чтобы заполучить новые знания.

Никогда не извиняйтесь за то, что вы слишком сильно на кого-то надеялись.

То, что вы считаете какого-то человека способным на многое, говорит о том, что вы переживаете за него и желаете ему лишь хорошее.

Читайте также: Разбитое сердце и значение других метафор, связанных со здоровьем

Никогда не извиняйтесь за то, что свои же деньги тратите на себя.

Когда человек совершает важную для него покупку, он значительно повышает свою самооценку, что крайне важно для достижения успеха, а также для того, чтобы чувствовать себя счастливым.

Никогда не извиняйтесь за поведение и поступки другого человека.

Каждый из нас самостоятельно несет ответственность за свои собственные поступки и свое поведение. Вы не должны извиняться за кого бы там ни было, даже тогда, когда чувствуете свою ответственность перед ним.

Никогда не извиняйтесь за то, что задержались с ответом.

Люди, которые чего-то добились в жизни, понимают, что порой правильно расставленные приоритеты влекут за собой несколько запоздалое реагирование на некоторые вещи. Не просите прощения за то, что вы направили свою энергию на решение более важных проблем и задач.

Никогда не извиняйтесь за правду.

Сильный человек всегда говорит правду. Какой бы горькой ни была правда, она всегда будет лучше любой лжи.

Автор: Баландина Е. А.

Мы в соцсетях

Трогательные извинения жене

Женщине: Пойми, прости, забудь печаль Мужчине: Никто другой мне не нужен Женщине: Мне не хватает ласк твоих рук

Все музыкальные извинения

Посмотрите ♫ Аудио пожелания!

Любимая, я знаю, что был неправ. Понимаю, что всё, что я могу сейчас сделать — это попросить прощения. У меня нет возможности изменить ситуацию, но я понял, что задел, обидел тебя, и обещаю, что впредь не поступлю так. Мне больно от того, что больно тебе. Я не нахожу себе места, зная, что виноват перед тобой. Найди в себе силы, пожалуйста, простить меня.

Автор: Наталья Кулдошина

Мне нравится! ❤

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Милая, любимая, родная, самая лучшая в мире жена, мне так горько, что я тебя обидел, заставил страдать твое сердечко. Ты столько сделала для меня, подарила мне счастье и радость любви, а я так огорчил тебя. Прости, солнышко мое родное. Я уже 100 раз пожалел о том, что натворил. Я осушу твои слезы поцелуями. Обещаю, что больше не буду обижать тебя.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Моя милая, единственная, родная, самая добрая на свете, прости меня, прошу тебя. Прости за все мои нелепые ошибки, слова и поступки. Для меня весь мир — в твоих глазах, все счастье — в твоих любящих руках. Если ты огорчаешься, мир становится тёмным. Не грусти, моя любимая, я постараюсь быть лучше. Я хочу, чтобы ты стала самой счастливой!

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

За все ужасные обиды,
Что от меня пришлось стерпеть,
Прости меня! Мне очень стыдно,
Не прекращаю сожалеть.
Сейчас я чётко понимаю:
С людьми так поступать нельзя.
Себе ж такого не желаю –
Другим же можно, значит, да?
Прошу, смени свой гнев на милость,
Я признаю неправоту.
Прости, что так всё получилось.
Я твоего прощенья жду.

Автор: Яна Сергеева

Мне нравится! ❤

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Милая, я искренне сожалею, что так вышло. Я не в силах исправить ошибку, изменить прошлое и огорчён тем, что причинил тебе боль, заставил переживать. Очень надеюсь на твою безмерную доброту, что ты сменишь гнев на милость, простишь меня и позволишь доказать, как ты важна для меня. Я верю в наши отношения и счастье! Пожалуйста, поверь и дай мне шанс!

Автор: Наталья Кулдошина

Мне нравится! ❤

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Любимая моя, прости меня! Я такой дурак; как мог я тебя обидеть? Ты не заслуживаешь ни плохого настроения, ни грусти, ни печали. Мне очень жаль, что по моей вине так произошло. Я обещаю, что больше не обижу тебя и не заставлю расстраиваться. Ведь ты — самое дорогое и прекрасное, что у меня есть!

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Мои извинения не принесут тебе долгожданного успокоения, но все же я чувствую безумные муки совести. Мне стыдно за совершенный поступок, за боль, причиненную тебе, за последствия моей выходки. Мне хочется верить, что ты в будущем простишь меня и снова научишься мне безоглядно доверять.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Как часто мы не замечаем,
Что мы кого-то обижаем,
Кому-то причиняем боль,
Потом на раны сыплем соль.
Стыдно признаться, что и я
Среди людей не без греха,
Ведь ты из-за меня страдаешь,
Из-за обид переживаешь.
Я сожалею обо всём.
Тебя прошу я об одном:
Пожалуйста, меня прости,
Свои обиды отпусти!

Автор: Яна Сергеева

Мне нравится! ❤

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Милая моя, прошу прощения!
Мои стыд и муки нестерпимы:
Почему-то, люди, к огорчению,
Стали часто обижать любимых.
Жить на белом свете тяжелее
Когда ранишь сердце дорогое!
Знала б ты о том, как сожалею
Я теперь, лишив себя покоя!
Извини! Забудь обиду эту,
Никогда тебя не огорчу я!
Мне твои прощенья – чудом света
Душу изболевшую врачуют.
Ты простишь и снова возвратится
К нам согласье, вера, вдохновенье.
И обида, пройденной страницей,
В книге жизни станет лишь мгновеньем.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки Женщине: Пойми, прости, забудь печаль Мужчине: Никто другой мне не нужен Женщине: Мне не хватает ласк твоих рук

Все музыкальные извинения

Посмотрите ♫ Аудио пожелания!

Моя женщина родная, моя милая,
Моя самая желанная, любимая!
Я серьёзную ошибку совершил,
Твоё сердце просто вдребезги разбил.

Разве ты к себе такое заслужила?
Ты меня так нежно, искренне любила,
Ты всегда со мной и за меня —
И такой неблагодарный, гадкий я…

Умоляю я тебя сейчас: прости!
Как же чувства до тебя мне донести?
Я хочу любовь вернуть твою,
Потому что сам тебя люблю…

Автор: Яна Сергеева

Мне нравится! ❤

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

5 способов извиниться перед женой

В эпизоде первого сезона «Обустройство дома» Тим планирует вечер с парнями, покер и сигары для себя, своего зятя Чарли, своего друга Фреда и своего Tool Time. ассистент, Ал. Ночь Гая почти испорчена, потому что зять Тима и его жена Робин сильно поссорились по пути к дому Тима. Пока Тим призывает Чарли помириться с женой, Фред говорит: «Никогда не извиняйся. Это признание того, что ты не прав. Я ни разу не извинился ни перед одной женщиной». Тим смотрит на него и говорит: «Фредди, сколько раз ты был женат?» Фред отвечает: «Три. Я не могу найти женщину, которая меня понимает».

Хотя эта сцена разыгрывается как комедия, в ней также есть доля правды. Мне всегда было трудно извиняться перед женой, даже несмотря на 15-летнюю практику. Если вам тоже тяжело, вот 5 способов извиниться перед женой.

Мужчине нужно предпочесть невесту своей гордыне, посмотреть ей в глаза и признать свои ошибки.

1. На самом деле извинись.

Возможно, это самый сложный пункт в этом списке. Есть элемент унижения, который приходит с признанием того, что мы сделали что-то не так. Может возникнуть соблазн рационализировать, минимизировать или даже отрицать, что мы поступили неправильно. Когда мы делаем это, мы рискуем предпочесть свое эго нашим бракам. Мужчине нужно предпочесть невесту своей гордыне, посмотреть ей в глаза и признать свои ошибки. Эти моменты формируют и укрепляют брак не меньше, если не больше, чем хорошие времена.

2. Выслушайте ее.

Достаточно тяжело осознавать, что мы потерпели неудачу и причинили боль тому, кого любим. Когда наши жены пытаются объяснить, почему то, что мы сказали или сделали, причинили им боль, или как наша бесчувственность заставила их чувствовать себя, нам от этого становится еще хуже. Несмотря на то, что это трудно, мы должны присутствовать и позволять нашим женам открывать нам свои сердца. При этом вы не только даете ей возможность выразить свои чувства, но и узнаете, что вам нужно знать, чтобы в следующий раз добиться большего успеха.

3. Делайте все возможное.

Величайшие спортсмены всегда тренируются немного дольше, работают немного усерднее и сосредотачиваются немного лучше, чем все остальные на корте или поле. Мы видели это прошлой весной, поскольку Последний танец напомнил нам о чистой воле, которая двигала Майклом Джорданом на протяжении всей его игровой карьеры. Для здоровья наших браков наши извинения должны имитировать эту решимость: не просто слова, сказанные для прекращения спора, а решение лучше сосредоточиться и усерднее работать, чтобы убедиться, что все в порядке.

4. Отметьтесь.

После конфликта с женой стоит отмечаться у нее. Может быть трудно услышать некоторые из того, что она хочет сказать, но если мы примем это близко к сердцу, это может сблизить вас с ней более глубоко. Как и в случае с профессиональной оценкой, это дает вам возможность узнать, стали ли вы лучше в тех областях своей жизни, которые, возможно, и вызвали затруднения. Эти конфликты с нашими женами, наши извинения и встреча в будущем могут дать нам дорожную карту к более здоровому и счастливому браку.

5. Говорите на языке извинений вашей жены.

Если вы когда-нибудь извинялись перед женой, но чувствуете, что она не приняла извинения, вы не одиноки. Через это проходят многие из нас. В 2013 году Гэри Чепмен стал соавтором книги «Когда извинений недостаточно, », в которой он объяснил языки извинений. Чепмен обнаружил, что некоторые супруги лучше всего принимают извинения одним из пяти способов: выражением сожаления, принятием ответственности, возмещением ущерба, сообщением о раскаянии или просьбой о прощении. Когда нам трудно примириться с нашими женами после ссоры, возможно, стоит открыть для себя основной язык извинений друг друга. Как Чепмен Пять языков любви , этот инструмент может помочь нам лучше относиться к нашим женам, особенно после конфликта.

Выключить звук: Какие еще есть способы извиниться перед женой?

Как извиниться перед женой

В этой статье

Человеку свойственно время от времени спотыкаться.

Если вы состоите в браке или преданных отношениях, вы уже знаете, что никто не идеален. У всех пар есть разногласия, и иногда они говорят или делают вещи, которые задевают чувства друг друга.

Научиться извиняться — это ключ к поддержанию здоровых отношений .

Если вы ищете общие вопросы:

«Как лучше всего извиниться перед женой?»
«Как мне извиниться перед ней?» или
«Сообщение с извинениями для моей жены».

Вы находитесь в правильном месте.

В этой статье обсуждается, когда необходимо извинение, как извиниться и сложная природа прощения.

Когда извиняться перед партнером

Если вы хотите извиниться перед женой или научиться извиняться, изучение КОГДА извиняться — отличное начало. Вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым вы можете

1. Различные формы неверности

Неверность может иметь разрушительные последствия для брака. Исследования показывают, что онлайн-измена так же травматична, как и физическая связь.

Измена означает отсутствие доверия и честности в отношениях и может заставить вашу жену чувствовать себя незащищенной и нелюбимой.

2. Ложь жене

Ложь жене о вашем местонахождении, о том, как вы тратите деньги и с кем разговариваете, может вызвать обиду и недоверие, заслуживающие извинений.

3. Физические травмы

Физическое насилие недопустимо. Физическая боль вашего партнера действительно требует извинений, но нужно больше. Если вы хотите восстановить здоровый и счастливый брак, обратитесь за помощью к своим проблемам с гневом.

4. Драка

Горячий или даже легкий спор может потребовать от партнера извинений.

10 советов, как извиниться перед женой

Если вы просите прощения у жены или готовите величайшее извинение в мире, не отчаивайтесь. Это лучшие шаги, которые вы могли бы предпринять, чтобы восстановить доверие и счастье в браке.

1. Покопайтесь в себе

Итак, вы хотите знать, как извиниться перед женой? Важно знайте, за что вы извиняетесь , прежде чем просить прощения у своей жены.

Докопайтесь до сути того, что пошло не так, как нарушилось общение, и почему вы делаете вещи, которые причиняют боль тому, кого вы любите больше всего.

2. Выберите правильное время, чтобы извиниться

Один из советов, как извиниться, — выбрать правильную ситуацию, чтобы поговорить о проблеме.

Извиниться, как только ваша жена расстроена, — отличный способ быстро справиться с ситуацией, но если вы хотите искренне извиниться перед ней, выберите время, когда:

Ваша жена не переполнена болью
У вашей жены есть время сесть и подробно поговорить с вами о проблеме
Вы оба спокойны

3. Признайте обиду вашего партнера

Когда вы извиняетесь за свою ошибку, вашей жене может понадобиться услышать это несколько раз.

Ваша жена делает это не для того, чтобы наказать вас, а потому, что ей нужно подтверждение того, что вы по-прежнему привержены своим отношениям. Она должна знать, что вы понимаете, как обидели ее.

4. Имейте смирение

Некоторые советы и примечания, которые следует помнить, это практиковать смирение во время спора:

Позвольте жене говорить, не перебивая
Признание обиды вместо того, чтобы защищать свои действия
Отпустить мелочи

5. Не отвлекайтесь

Главный совет при обучении тому, как извиняться, — освободиться от отвлекающих факторов.

Исследования показывают, что мобильные телефоны могут повредить романтическим отношениям и привести к депрессии.

Извиняясь, не отвлекайтесь , выключив технику и уделив партнеру все свое внимание.

6. Следите за своими словами

Когда вы говорите: «Мне жаль, что вы пострадали от того, что я сделал», часть вины возлагается на вашего супруга/супругу. Такая формулировка может означать, что вы не сожалеете о своих действиях, а только сожалеете о том, что ваш супруг пострадал.

Обрезка до «Прости за содеянное» показывает, что вы понимаете свою роль в текущей ситуации и искренне сожалеете о том, что произошло.

7. Будьте честны

Честно говорите партнеру о своих чувствах.

Если вы не понимаете, почему она расстроена, скажите ей, что хотите.

Если вы чувствуете, что не полностью виноваты в том, что произошло, мягко сообщите об этом.

Честность всегда лучшая политика.

8. Составьте план действий

Например, если ваша проблема в том, что ваша жена поймала вас на флирте с кем-то в Интернете, составьте план действий, чтобы этого больше не повторилось.

Национальный брачный проект сообщает, что пары, которые придерживаются четких границ в отношении сексуальной неверности в Интернете, с большей вероятностью сообщают о счастливых отношениях.

Составьте список позитивных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы в будущем не причинять вред своему супругу.

9. Установите физический контакт

Физический контакт, например, держание за руки, может стимулировать выработку окситоцина. Окситоцин — это гормон связи, который может помочь вам и вашему партнеру восстановить утраченную связь.

10. Подумайте о терапии

Если просьба о прощении ничего не исправила в ваших отношениях, вы можете подумать о семейной терапии.

Консультант может помочь вам и вашей жене восстановить общение и составить план действий для счастливого совместного будущего.

7 шагов, чтобы извиниться перед женой

Извиняться не всегда легко. Пусть вы не думаете, что вы не правы, или, возможно, вы просто не знаете, как извиниться.

Вот семь шагов, которые следует учитывать, когда вы учитесь извиняться перед своей женой.

1. Написать письмо с извинениями жене

Общение является основой крепких отношений, но не все рождаются с естественной способностью делиться своими чувствами.

Если вы хотите извиниться, но вам нелегко быть уязвимым, почему бы не взяться за перо и не написать о своих чувствах?

Научиться извиняться перед женой легче, когда у вас есть время подумать о том, что вы хотите сказать, и записать это .

Искреннее письмо с извинениями может помочь исправить обиду и показать партнеру более интимную, уязвимую сторону себя.

Если вы столкнулись с серьезными проблемами в браке или расстались, вы можете написать «письмо с извинениями за сохранение брака», выразив свои извинения и сообщив ей все причины, по которым вы все еще хотите, чтобы ваш брак работал.

2. Подарите своему партнеру что-нибудь

Подарить жене приятный и забавный способ сказать: «Извини, что задел твои чувства».

Люди любят получать подарки. Знак вашей привязанности покажет жене, что вы думали о ней и хотели, чтобы она улыбнулась.

Учась извиняться перед женой, знайте, что тратить деньги совершенно необязательно.

Подарков сентиментальной ценности, таких как фото в рамке, где вы вдвоем, или жест, например, воспроизведение вашей свадебной песни через громкоговоритель, будет достаточно, чтобы согреть ее сердце и оживить общение.

3. Восстановить близость

Научиться извиняться — это больше, чем просто произнести слова; речь идет о том, чтобы ваш партнер чувствовал себя в безопасности в вашей любви.

Эмоциональная близость — важный элемент построения доверия.

Вы можете восстановить близость:

Проводя время вместе
Практика несексуальных прикосновений, которая вырабатывает стимулирующий любовь гормон окситоцин
Открыться о своих чувствах
Когда придет время, восстановление сексуальных отношений

Если вы расстроили свою жену или сделали что-то, что подорвало ее доверие, установление близости поможет восстановить вашу связь.

4. Не просто извиняйтесь – покажите это

Все мы знаем старую поговорку: «Действия говорят громче слов».

Когда вы учитесь извиняться перед женой, легко сказать, что вы сожалеете о своей ошибке. Нужно всего два слова.

Но чтобы укрепить ваши отношения и показать жене, что вы действительно цените ее, вы должны быть готовы претворить свои слова в жизнь.

Если ваша жена расстроена тем, что вы солгали, не просите прощения у жены; покажите ей, что вы сожалеете, будучи честным с ней с тех пор.

Выполнение ваших обещаний поможет восстановить любое доверие, которое могло быть утрачено во время вашего спора.

5. Уважайте желания своего партнера

Иногда женщины имеют привычку говорить: «Я просто хочу побыть одна», когда на самом деле они имеют в виду: «Я просто хочу, чтобы ты обнял меня и сказал, что все будет хорошо». ».

Выяснение различий между ними может привести к путанице.

Используйте свои инстинкты, чтобы расшифровать, что нужно вашему партнеру от вас .

Она хочет сидеть и говорить о проблеме в течение часа?
Нуждается ли она в вашем безраздельном внимании или хочет, чтобы ее оставили в покое, чтобы она могла разобраться в своих чувствах?
Если ваша жена говорит, что ей нужно побыть одной, и она имеет в виду это, уважайте ее желание. Не засоряйте ее телефон звонками и сообщениями.

Дайте ей понять, что всякий раз, когда она будет готова поговорить, вы будете рядом с ней.

6. Будьте искренни

Говорите от всего сердца.

Ваша жена лучше всего отреагирует на ваши извинения, если вы будете с ней честны и откровенны.

Вам не нужно делать эффектные извинения или покупать ей подарки, чтобы вернуть ее любовь. Пока вы искренне сожалеете о том, что задели ее чувства, она, скорее всего, захочет оставить проступок в прошлом.

7. Что сказать жене, если вы облажались?

Вот несколько примеров того, как извиниться перед женой, когда учишься извиняться перед женой:

«Мне очень жаль, что я задел ваши чувства. Скажи мне, что я могу сделать, чтобы улучшить ситуацию?»
«Я прошу прощения за то, что между нами произошло. Я никогда не хотел сделать тебе больно. Вы открыты для разговора?»
«Разбить твое сердце — разбить мое сердце. Можем ли мы вместе составить план, чтобы избежать возникновения этой проблемы в будущем?»

У всех этих извинений есть две общие черты.

Во-первых, они берут на себя ответственность за случившееся . Использование утверждений типа «я чувствую» делает извинение более личным, чем простое «извините».

Во-вторых, они заканчиваются вопросами.

Завершение вашего извинения вопросом поддерживает открытые линии связи и способствует диалогу между вами и вашей женой. Это поможет вам избежать потенциальной ситуации замораживания.

Также посмотрите это короткое трогательное выступление на TED, в котором адвокат по уголовным делам Джахан Калантар дает советы о том, как эффективно извиниться.

Когда не стоит извиняться перед партнером

Теперь, когда вы узнали, ЧТО ДЕЛАТЬ, как извиняться, вам может быть интересно, есть ли какие-то НЕТ, о которых вам следует знать.

Да.

Вы не должны извиняться перед своим партнером, если:

Если вы на самом деле не сожалеете. Женщины обычно могут сказать, когда им вручают фальшивые извинения.
Если вы не понимаете, что пошло не так. Скорее всего, она расспросит вас, в чем проблема, так что докопайтесь до сути, прежде чем просить прощения.
Если момент неподходящий. Не удивляйте ее глубоким разговором о ваших отношениях перед важным событием или прямо перед тем, как она должна выйти из дома.

Исцеление и прощение

Даже после того, как вы попытаетесь исправить ситуацию, вы можете сказать: «Она не примет мои искренние извинения».

Извиняться перед женой иногда может показаться несправедливым. Имейте в виду, что просьба о прощении у близкого человека не означает, что дорога к выздоровлению будет легкой .

В случае неверности, может потребоваться лет, чтобы ваши отношения вернулись к тому, что было раньше.

Даже если жена тебя простила, это не значит, что она исцелилась от случившегося.

Жить с беспорядком в ваших отношениях может быть трудно. Обиженные чувства и эмоциональный стресс не делают дом счастливым, но важно помнить, что исцеление не происходит в одночасье.

Вашей жене нужно время, чтобы увидеть, что вы действительно сожалеете. Ей нужно проводить с вами время, осмысливать то, что произошло, и расти на основе полученного опыта.

Будьте терпеливы и дайте своей жене благодать в это трудное время.

Заключение

Научиться извиняться перед женой не всегда легко.

Прощение не всегда приходит быстро, особенно если за вашими проблемами стоит глубокая боль.

Как извиниться перед женой: 7 шагов, чтобы жена простила :: Инфониак