Как беременные себя ведут: Эмоции во время беременности — положительные и отрицательные

Физиологические изменения в организме при беременности

С самых первых дней беременности организм женщины подвергается глубоким преобразованиям. Эти преобразования являются результатом слаженной работы практически всех систем организма, а также результатом взаимодействия организма матери с организмом ребенка. Во время беременности многие внутренние органы подвергаются значительной перестройке. Эти изменения, носят адаптативный характер, и, в большинстве случаев, недолговременны и полностью исчезают после родов. Рассмотрим изменения основных систем жизнедеятельности организма женщины во время беременности.

Дыхательная система во время беременности работает усиленно. Частота дыхания увеличивается. Связано это с увеличением потребности организма матери и плода в кислороде, а также в ограничении дыхательных движений диафрагмы из-за увеличения размеров матки, занимающей значительное пространство брюшной полости.              

Сердечно-сосудистая система матери во время беременности вынуждена перекачивать большее количество крови для обеспечения адекватного снабжения плода питательными веществами и кислородом. В связи с этим, во время беременности, увеличивается толщина и сила сердечных мышц, учащается пульс и количество крови, перекачиваемое сердцем за одну минуту. Кроме того, увеличивается объем циркулирующей крови. В некоторых случаях увеличивается кровяное давление. Тонус кровеносных сосудов во время беременности снижается, что создает благоприятные условия для усиленного снабжения тканей питательными веществами и кислородом. Во время беременности резко уменьшается сеть сосудов матки, влагалища, молочных желез. На наружных половых органах, во влагалище, нижних конечностях нередко наблюдается расширение вен, иногда образование варикозных узлов. ЧСС во второй половине беременности снижается. Принято считать, что подъём АД свыше 120-130 и понижение до 100 мм.рт.ст. сигнализируют о возникновении осложнений беременности. Но важно иметь данные об исходном уровне АД.   

Изменения со стороны системы крови. Во время беременности усиливается кроветворение, возрастает количество эритроцитов, гемоглобина, плазмы и ОЦК. ОЦК к концу беременности возрастает на 30-40%, а эритроцитов—на 15-20%. У многих здоровых беременных наблюдается небольшой лейкоцитоз. СОЭ во время беременности возрастает до 30-40. В свёртывающей системе происходят изменения, которые способствуют гемостазу и предотвращению значительной кровопотере при родах или отслойке плаценты и в раннем послеродовом периоде.

Почки во время беременности работают усиленно. Они выделяют продукты распада веществ из организма матери и плода (продукты жизнедеятельности плода через плаценту переходят в кровь матери).

Изменения пищеварительной системы представлены повышением аппетита (в большинстве случаев), тягой к соленой и кислой пище. В некоторых случаях, появляется отвращение к некоторым продуктам или блюдам, которые хорошо переносились до начала беременности. Из-за повышения тонуса блуждающего нерва могут появиться запоры.

Наиболее значительные изменения, однако, происходят в половых органах беременной женщины. Эти изменения подготавливают половую систему женщины к родам и кормлению ребенка.

Матка беременной женщины значительно увеличивается в размерах. Ее масса возрастает с 50 г. – в начале беременности до 1200 г. – в конце беременности. Объем полости матки к концу беременности увеличивается более чем в 500 раз! Кровоснабжение матки значительно увеличивается. В стенках матки увеличивается количество мышечных волокон. Шейка матки заполняется густой слизью, закупоривающую полость канала шейки матки. Маточные трубы и яичники также увеличиваются в размерах. В одном из яичников наблюдается «желтое тело беременности» – место синтеза гормонов поддерживающих беременность. Стенки влагалища разрыхлятся, становятся более эластичными. Наружные половые органы (малые и большие половые губы), так же увеличиваются в размерах и становятся более эластичными. Разрыхляются ткани промежности. Кроме того, наблюдается увеличение подвижности в суставах таза и расхождение лобковых костей. Описанные выше изменения половых путей имеют крайне важно физиологическое значение для родов. Разрыхление стенок, увеличение подвижности и эластичности половых путей увеличивает их пропускную способность и облегчает продвижение по ним плода при родах.

Кожа в зоне половых органов и по срединной линии живота обычно становится более темного цвета. Иногда на коже боковых частей живота образуются «растяжки», которые после родов превращаются в белесоватые полоски.

Молочные железы увеличиваются в размерах, становятся более упругими, напряженными. При надавливании на сосок наблюдается выделения молозива (первого молока).

Изменения костного скелета и мышечной системы.Увеличение концентрации в крови гормонов релаксина и прогестерона способствуют вымыванию кальция из костной системы. Это способствует уменьшению жесткости соединений между костями таза и повышению эластичности тазового кольца. Повышение эластичности таза имеет большое значение в увеличении диаметра внутреннего костного кольца в первом периоде родов и дальнейшему снижению сопротивления родового тракта движению плода во втором периоде родов. Также кальций, вымываемый из костной системы матери, идет на строительство скелета плода.

Следует отметить, что соединения кальция вымываются из всех костей материнского скелета (включая кости стопы и позвоночника). Как было показано ранее, вес женщины увеличивается в течение беременности на 10 -12 кг. Эта дополнительная нагрузка на фоне уменьшения жесткости костей способна вызвать деформацию стопы и развитие плоскостопия. Смещение центра тяжести тела беременной за счет увеличения веса матки может привести к изменению кривизны позвоночника и появлению болей в спине и в костях таза. Поэтому для профилактики плоскостопия беременным рекомендуется носить удобную обувь на низком каблуке. Желательно использовать супинаторы, поддерживающие свод стопы. Для профилактики болей в спине рекомендуются специальные физические упражнения, способные разгрузить позвоночник и крестец, а также ношение удобного бандажа. Несмотря на увеличение потерь кальция костями скелета беременной женщины и увеличение их эластичности, структура и плотность костей (как это бывает при остеопорозе у пожилых женщин).

Изменения в нервной системе. В первые месяцы беременности и в конце её происходит понижение возбудимости коры головного мозга, которое достигает наибольшей степени к моменту наступления родов. К этому же периоду возрастает возбудимость рецепторов беременной матки. В начале беременности наблюдается повышение тонуса блуждающего нерва, в связи, с чем нередко возникают различные явления: изменения вкуса и обоняния, тошнота, повышенное выделение слюны и т.д.

В деятельности эндокринных желез происходят существенные изменения, способствующие правильному течению беременности и родов. Изменения массы организма. К концу беременности вес женщины увеличивается примерно на 10-12 кг. Эта величина распределяется следующим образом: плод, плацента, оболочки и околоплодные воды – примерно 4,0 – 4,5 кг, матка и грудные железы –1,0 кг, кровь – 1,5 кг, межклеточная (тканевая) жидкость – 1 кг, увеличение массы жировой ткани тела матери – 4 кг.

Врачи «СМ-Клиника» и «СМ-Доктор» рассказали, как беременность сказывается на женской психике

Ожидание малыша — не только бесконечная радость, но и тревоги. Будущая мама осознает, что на нее ложится огромная ответственность за жизнь нового человека. И реакция на это осознание бывает разной — эксперты объяснили, почему так происходит.

АНАСТАСИЯ ИВАНОВА
Врач-психотерапевт клиники для детей и подростков «СМ-Доктор» в Марьиной Роще

«Женщина понимает, что с беременностью ее независимое существование заканчивается, что теперь она не одна, внутри нее появилось сокровище, за которое она отвечает. От того, как она себя чувствует, чем питается, как спит, какие эмоции испытывает, зависят рост и развитие малыша.

В этот период женщину будто сама природа защищает: у нее замедляются процессы мышления и восприятия информации — некоторые беременные жалуются на сложности с запоминанием. Все это важно и нужно для одного: переключить взгляд будущей мамы с социальной жизни на контакт с собственным телом. Ведь малейшие изменения, сигналы об изменении своего состояния она должна распознавать очень внимательно».

Эти симптомы отражают не только физическое, но и психическое состояние женщин, вынашивающих под сердцем ребенка.

1. Слабость, быстрая утомляемость. Создается ощущение упадка сил, появляется дневная сонливость, а ночной сон — беспокойный и не дающий чувства отдыха. Концентрация внимания, а вместе с ней и работоспособность, падают.

2. Частые головные боли. Чувство сдавливания, стягивания и покалывания в области лба и затылка усиливается при интеллектуальной нагрузке, изменениях атмосферного давления.

3. Эмоциональные качели. Из смеха — в слезы, из умиления — в тоску и грусть — именно так меняются эмоции беременных женщин. Причем порой такие колебания происходят по, казалось бы, самым незначительным поводам.

4. Раздражительность. Незначительные нестандартные ситуации начинают выводить из равновесия. Происходят вспышки гнева, особенно на ранних сроках. Часто беременные становятся ярыми скандалистками, не пропускающими ни одну конфликтную ситуацию и, словно из воздуха, создающими новые.

5. Плаксивость. Слезы наворачиваются в самый неподходящий момент.

6. Депрессивное настроение. Возникает из-за непринятия будущей матерью изменившегося положения вещей, нового бытового уклада, новых ограничений — финансовых, социальных, физических. Усиливают такое состояние конфликтные отношения с другими людьми, расстройства сна.

7. Тревожность. Беспокойство без причины или реальные страхи могут обуревать будущую маму. Увы, не каждая женщина воспринимает сам факт беременности спокойно, да и сопутствующие жизненные заботы подливают масла в огонь. Часто повышенная тревожность говорит о дефиците доверия к себе, к своему состоянию. Панические настроения охватывают сферу будущего женщины и касаются в основном вопросов предстоящих родов, материнства. Но иногда появляются и неспецифические страхи — закрытых пространств, насекомых и др.

Любовь Крушинских
ЛЮБОВЬ КРУШИНСКИХ
Медицинский психолог «СМ-Клиника»

Новая роль

В детстве девочки играют в дочки-матери, развивая материнский инстинкт, но взрослая жизнь требует иного опыта. Беременная становится более ранимой и беззащитной, так вместе с ответственностью растет эмоциональная нагрузка на нее. Страхи, тревоги, беспокойства переполняют ее, причем не только за малыша, но и за его будущее.

Находясь в положении, женщина становится более чувствительной к изменениям вокруг. Она начинает переживать и реагировать на все, что происходит в мире: опасен ли новый вирус, идет война или нет, — очень скоро в этот мир она приведет малыша. Так как женщина постепенно выключается из социальной жизни, очень важно, чтобы она чувствовала поддержку и заботу не только мужа, но и всей большой семьи.

Красива и любима

На настроение во время беременности влияет еще и то, что женщина, по ее мнению, перестает быть привлекательной для мужа с точки зрения сексуальности, она становится менее желанной, и так будет всегда. У некоторых женщин этот внутренний конфликт настолько силен, что они теряют связь с ребенком. Поэтому именно в зависимости от поведения супруга женщина либо успокаивается и расслабляется, либо еще больше тревожится по этому поводу.

Конечно, многое зависит от отношений в паре, от того, насколько осознанно муж и жена подошли к зачатию и сфокусировались на ожидании малыша.

ТАТЬЯНА ПОТАПОВА
Врач-психолог, медицинский психолог, доцент, к. м. н., врач I категории, ведущий специалист холдинга «СМ-Клиника»

Ученые выделяют шесть стилей поведения будущих мам, и каждый из них имеет свою эмоциональную окраску.

Адекватный стиль

Название говорит само за себя. Женщина переносит беременность без сильных и длительных отрицательных эмоций. Ведет себя спокойно и уравновешено, полностью осознает новое положение и не испытывает по этому поводу чрезмерных эмоциональных переживаний.

Тревожный

Беременная обеспокоена состоянием своего здоровья и здоровья малыша. Она задает множество вопросов, большинство из которых направлены на выявление проблем, связанных с вынашиванием. Как влияет экология, нормальный ли у нее размер живота и тому подобное.

Эйфорический

Воспринимает беременность исключительно в радужных тонах, не видит проблем ни в течение девяти месяцев, ни после рождения ребенка. Все фантазии и ожидания идеалистичны и оторваны от действительности. У таких мамочек, как правило, возникают сложности в послеродовом периоде, когда ожидания и реальность не совпадают. В эти моменты женщина может стать агрессивной.

Игнорирующий

Довольно поздно осознает себя «в положении», принимая «говорящие» симптомы за отравление или сбой менструального цикла. А факт зачатия ее не радует, а вызывает лишь досаду и удивление. Развитие крохи в животике, даже его первое шевеление не дарят положительных эмоций.

Амбивалентный

Симптомы схожи с тревожным стилем, но отличаются более неустойчивым эмоциональным состоянием. У женщины может чаще меняться настроение и отношение к беременности. В один момент она хочет ребенка, в другой — считает, что еще не готова. Отрицательные эмоции объясняет страхом за здоровье ребенка и обстоятельствами, которые могут повлиять на ход беременности.

Отвергающий

В основном этот стиль поведения характерен для вынужденной беременности. Здесь резко выражены отрицательные эмоции. Женщина воспринимает то, что с ней происходит, как помеху на жизненном пути либо как наказание за какие-то грехи. Плохое настроение, депрессия сказываются и на физическом состоянии. Однако не факт, что после появления ребенка на свет она будет готова отказаться от него.

Такая ситуация довольно часто встречается у беременных, у которых уже есть дети. Мамы сфокусированы на заботе о них, а не о том младенце, который еще не родился. Более того, многие женщины рассматривают наступление очередной беременности с материальной точки зрения, сможет ли она поставить на ноги малыша. Это, скорее, исторический феномен, впечатанный в наш генокод, когда представительницам слабого пола приходилось рассчитывать только на свои силы.

Поэтому во время беременности женщина, прежде всего, нуждается во внимании, в безопасности, в принятии своих страхов и сомнений, в разделенности переживаний. Тогда и отношение к изменениям, которые с ней происходят, будет здоровым и позитивным.

Опубликовано на портале parents.ru

Изменения поведения во время беременности | Prenancy Advice

Сильные настроения и эмоции очень распространены во время беременности, но когда они переходят в нечто большее, чем просто нормальные изменения во время беременности? Мы смотрим, на что следует обращать внимание и когда обращаться за медицинской консультацией.

Автор Dr Jennifer Kelly ·

Отзыв Dr Sarah Jarvis MBE

09 октября 2017 г. · 5 минут чтения уровень гормонов. Это может повлиять на то, как они могут себя чувствовать или вести себя. Женщины часто более эмоционально взволнованы и подавлены во время беременности и менее способны справляться с обычными стрессами, чем обычно.

В некотором смысле это неудивительно — за очень короткий период времени происходит огромное количество изменений.

Во время беременности вы можете легче расстраиваться и беспокоиться. Вероятно, это связано как с гормональными, так и с эмоциональными изменениями, которые вы испытываете. Беременность может повлиять на ваш образ жизни (например, вы могли отказаться от алкоголя), а также на занятия или хобби, которыми вы занимаетесь. Это, в свою очередь, может повлиять на ваши эмоции и поведение. Вы также можете обнаружить, что беспокоитесь обо всех потрясениях, связанных с родами и с новорожденным ребенком.

Беременность часто делится на три периода или триместра.

Первый триместр

Первый триместр (до 12 недель) у некоторых может быть очень тяжелым. Женщины только что узнали, что они беременны, и могут чувствовать себя усталыми, больными, запорами и болезненными грудями. Они вполне могут чувствовать тревогу, возбуждение, истощение и восторг одновременно!

У некоторых женщин первый триместр может сопровождаться сильным беспокойством, особенно если у них были проблемы с зачатием или проблемы в более ранних беременностях. Прежде всего, помните, что волноваться или тревожиться – это естественно – мысль о новом ребенке может потребовать много времени, чтобы приспособиться к нему. Однако, если изменения вашего настроения становятся серьезными или неумолимыми, обратитесь за советом к врачу.

Второй триместр

Когда вы достигнете второго триместра (с 13 недель), вы снова почувствуете себя более энергичным и сможете лучше подготовиться к родам. У вас все еще могут быть перепады настроения или временами слезы, но часто вы можете чувствовать себя более позитивно, чем в первом триместре, и чувствовать себя более способным к легкой физической активности.

Третий триместр

Третий триместр (с 28 недель) может быть довольно неудобным и утомительным. По мере того, как ваш ребенок растет, вы можете изо всех сил пытаться выспаться из-за дискомфорта или потребности в туалете. Также часто возникают растущие страхи перед родами, что произойдет и справитесь ли вы. Занятия по подготовке к родам могут быть полезны в этом случае, поскольку они помогают подготовиться и познакомиться с другими людьми, оказавшимися в похожей ситуации.

В третьем триместре часто происходит «гнездование». Женщины могут начать уборку и планирование, иногда до чрезмерных размеров. Опять же, точная причина этого неизвестна, но, скорее всего, она связана с гормонами. Будьте спокойны, если это относительно недолговечно и не слишком драматично — это часть нормального поведения, связанного с беременностью.

Реакции на изменения тела

Некоторые женщины чувствуют себя некомфортно из-за изменений своего тела и внешности, происходящих во время беременности. Это может быть очень распространенным явлением. Для некоторых, однако, обида или гнев могут формировать значительную эмоцию во время беременности. Часто это связано с физическими симптомами и изменениями, которые могут иметь место, например, сильной тошнотой.

Если, тем не менее, вы или окружающие вас люди обеспокоены тем, что эти чувства слишком сильны или ухудшаются, обратитесь к своему врачу общей практики, акушерке или другому медицинскому работнику.

Когда беременность не проходит гладко

Многие люди считают беременность периодом счастья и волнения, но реальность для большинства женщин такова, что беременность представляет собой смесь взлетов, падений и других экстремальных эмоций.

Некоторые женщины легко переносят беременность без каких-либо проблем. Им нравится быть беременными, и, кажется, у них вообще нет проблем с адаптацией. Для других это более бурное путешествие. Беременность и роды — это время значительных перемен, и совершенно нормально чувствовать тревогу, волнение или большую уязвимость, чем обычно.

Когда настроение женщины во время беременности ухудшается или ухудшается в течение длительного периода времени, это может указывать на то, что могут быть не только обычные беспокойства во время беременности.

Риск этого повышен у женщин, у которых во время беременности возникали неприятные симптомы, например сильная боль в спине. Также женщины, которые в прошлом страдали депрессией или биполярным расстройством, подвергаются повышенному риску депрессии и других проблем с психическим здоровьем во время беременности.

Если чувство подавленности или беспокойства влияет на вашу повседневную жизнь, сообщите об этом своей акушерке. Вам не обязательно иметь какую-то конкретную проблему с психическим здоровьем, чтобы вам предложили помощь в борьбе с тревожными мыслями или чувствами. Однако, если у вас развилась депрессия, важно получить необходимую помощь.

Самочувствие на седьмом небе от счастья

Иногда во время беременности или вскоре после родов настроение женщины может стать приподнятым или растерянным (психотическое), а не подавленным или подавленным. Это редко, но если это происходит, то может быстро перерасти в послеродовой психоз. Симптомы могут включать спутанность сознания, непредсказуемое поведение и галлюцинации. Если у кого-то из ваших знакомых появились эти признаки, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

О насилии в семье редко говорят или связывают с беременностью. Тем не менее, сильные эмоции, испытываемые во время беременности, означают, что насилие в семье может произойти чаще, чем в другое время. Если ваши отношения проблематичны или жестоки, обратитесь за помощью.

Беременность — волнующее, но эмоциональное время для большинства женщин, часто с изменением поведения во время беременности. Если вы встревожены или подавлены, важно обсудить с кем-то свои чувства, чтобы убедиться, что вы получите необходимую поддержку.

Стадии и изменения во время беременности — Better Health Channel

Действия для этой страницы

Резюме

Читать полный информационный бюллетень

• Ваше тело меняется во время беременности. Вы можете любить некоторые изменения и чувствовать себя некомфортно с другими.
• Во время беременности вы можете испытать множество физических изменений или лишь некоторые из них.
• У вас, вероятно, будут эмоциональные взлеты и падения во время беременности.
• Если у вас депрессия или психическое заболевание во время беременности, вам требуется специализированная помощь и лечение.
• Некоторые физические и эмоциональные переживания характерны для определенного триместра (этапа) беременности.

Если вы беременны, в вашем организме происходят серьезные изменения. От симптомов, которые вы могли бы ожидать, до тех, которые совершенно неожиданны, у каждой женщины будет свой опыт беременности.

Полезно иметь представление о том, как ваш организм может реагировать на разные стадии беременности. Также полезно знать, как беременность может повлиять на ваши эмоции и чувства.

Изменения в организме, которые могут указывать на беременность

Вы можете впервые понять, что беременны, когда у вас не будет менструации. Это хорошее время, чтобы пройти тест на беременность или поговорить с врачом.

На ранних сроках беременности у вас могут возникнуть некоторые (или все, или даже ни одного) из следующих симптомов:

• боли и боли (возможно, в нижней части живота и в суставах)
• утренняя тошнота, которая может проявляться тошнотой или настоящей рвотой, а не только утром
• запор
• тяга и отвращение к еде и расстройство желудка
• потребность в более частом мочеиспускании
• боль в спине
• усталость
• вагинальный кандидоз
• кожные изменения и зуд и, возможно, кожные бородавки
• геморрой (также известный как геморрой)
• судороги ног
• беспокойные ноги (подергивание ног ночью)
• варикозное расширение вен
• отеки лодыжек, стоп и рук
• головокружение или обмороки
• усталость или недостаток энергии
• проблемы с носом, 90,
• большие, нежные груди.

Better Health Channel содержит дополнительную информацию об этих симптомах беременности.

Если какой-либо из симптомов становится трудно контролировать, поговорите со своим врачом о том, что делать. В частности, если какое-либо утреннее недомогание, ломота и боли, головокружение или затрудненное дыхание мешают прожить обычный день, обратитесь за советом.

Подробнее об утренней тошноте

Первое, что нужно знать об утренней тошноте, это то, что она может поразить вас в любое время суток.
Вероятно, это результат изменения гормонального фона, обычно оно начинается примерно на шестой неделе и проходит к 14-й неделе. Хорошая новость заключается в том, что вы можете чувствовать себя лучше, если будете:

• часто пить небольшое количество жидкости. Попробуйте безалкогольный лимонад, спортивные напитки, разбавленный фруктовый сок, некрепкий чай, прозрачный суп или горячий напиток. Сделайте из запаса
• сосите лед или кубики льда (если вы не можете удерживать другие жидкости)
• попробуйте имбирные таблетки, сухой имбирный эль или имбирный чай
• чаще ешьте небольшими порциями, чтобы у вас не было пустого желудка вы встаете с постели
• пробуете соленые продукты, такие как картофельные чипсы или соленое печенье
• сосете ячменный сахар или вареные леденцы
• избегаете жирной, жирной или острой пищи
• избегаете запаха горячей пищи
• избегаете приготовления блюд с запахи
• отдыхай как можешь.

У небольшого процента женщин наблюдается длительная и чрезмерная рвота (так называемая гиперемезис), которая может привести к обезвоживанию организма, если ее не лечить. Обратитесь к врачу, если у вас сильная утренняя тошнота.

В некоторых крайних случаях женщинам требуется регидратация в больнице с использованием внутривенных жидкостей.

Стадии беременности

Мы говорим о трех стадиях беременности: первый триместр, второй триместр и третий триместр. Некоторые физические и эмоциональные переживания чаще встречаются в каждом из этих триместров.

Первый триместр

Первый триместр:

• Вы чувствуете сильную усталость и, возможно, тошноту.
• Вы набираете 1 или 2 килограмма, а может и меньше, если вас тошнит по утрам. Большая часть этого веса приходится на плаценту (которая питает вашего ребенка), вашу грудь, матку и дополнительную кровь.
• Ваше сердцебиение и дыхание учащаются.
• Ваша грудь становится нежной, больше и тяжелее.
• Растущая матка оказывает давление на мочевой пузырь, поэтому вы чувствуете, что вам нужно много мочиться.
• Вы можете почувствовать перепады настроения.
• Вы точно знаете, как вы относитесь к рождению ребенка, или вы понятия не имеете, что чувствовать!

Второй триместр

Во втором триместре:

• Вы начинаете чувствовать себя лучше, с меньшей усталостью, утренней тошнотой и капризностью.
• Вы можете чувствовать, что ваш разум блуждает и не сосредоточен на работе или дома.
• Вы набрали около 6 кг.
• На этом этапе вы можете испытывать беспокойство по поводу анализов (включая УЗИ). Но, если они обнаружат какие-либо проблемы со здоровьем, эти тесты обеспечат вам и вашему ребенку правильный уход.
• Ваши волосы могут стать гуще, а ногти – крепче. Или ваши ногти могут стать мягче и легче ломаться.
• Вам может хотеться некоторых продуктов, например сладкого, острого или жирного.
• Вам может не нравиться вкус или запах некоторых продуктов.

Третий триместр

В третьем триместре:

• Забывчивость может сохраниться.
• Вы чувствуете усталость и, возможно, дискомфорт.
• Вас может раздражать дискомфорт.
• Вы можете начать беспокоиться о родах, поскольку они приближаются.
• Вероятно, вы поправились на пять килограммов. Большую часть этого веса составляет ваш ребенок, а также амниотическая жидкость, плацента, грудь, кровь и матка.
• У вас могут быть боли в спине.
• Вам может быть трудно уснуть из-за дискомфорта.
• Возможно, ребенок давит на ваши легкие, затрудняя дыхание.
• Вы можете почувствовать схватки Брекстона-Хикса (напряжение мышц матки). Они не означают, что роды начинаются.

Ваши чувства и эмоции во время беременности

Во время беременности вы, вероятно, испытаете много взлетов и падений. Вы можете испытать некоторые или все из следующих эмоций (и они могут быстро измениться):

• удивление – если ваша беременность неожиданная. Затем вы можете почувствовать радость (если вы приветствуете беременность) или страх (если вы не уверены в переменах в своей жизни) или и то и другое
• счастье, особенно если вы пытались завести ребенка и чувствуете себя хорошо
• гнев, который может быть вызвано гормональными изменениями в организме, чувством уязвимости или неприятными или болезненными симптомами беременности
• страх за здоровье ребенка, если у вас есть опасения, что у вашего ребенка болезнь или инвалидность. Если вас беспокоит определенный риск, поговорите со своей акушеркой или врачом по телефону
• о страхе перед родами, который является признанным психологическим расстройством. Консультации и беседы с акушеркой или врачом могут помочь вам преодолеть этот страх
• любовь к ребенку, партнеру и семье
• печаль или разочарование, если вы заболели или у вас возникли осложнения во время беременности, или вы не можете иметь план родов что бы вы предпочли
• общая грусть о мире, из-за которой вам трудно смотреть новости или слушать грустные истории о детях или семьях
• грусть, если вы страдаете от выкидыша, потери на более позднем сроке беременности или мертворождения
• затянувшегося грусть от перинатальной депрессии. В этом случае вам понадобится помощь специалистов здравоохранения.

Перепады настроения во время беременности

Гормональные изменения в вашем организме означают, что у вас, вероятно, будут повышенные эмоции, как положительные, так и отрицательные. И вы, вероятно, будете колебаться между этими эмоциями.

Хотя вы можете быть вне себя от радости по поводу рождения ребенка, вы также можете испытывать стресс и подавленность. Вы можете беспокоиться о том, что:

• ваш ребенок повлияет на ваши отношения с партнером
• вы справитесь с финансами
• сможете ли вы совмещать работу и воспитание детей
• вы будете хорошей матерью
• ребенок будет здоровый
• другие ваши дети примут и полюбят нового ребенка.

Вас также может не впечатлить ваше меняющееся тело. Вы можете беспокоиться о том, что наберете слишком много или недостаточно веса. Или не в состоянии заниматься физической активностью, которую вы обычно делаете. Или не выглядеть привлекательным для вашего партнера.

Добавьте вызванную гормонами усталость, забывчивость и капризность, и вы можете почувствовать себя совершенно неуправляемым. Это все общее.

Депрессия во время беременности

Около 15 процентов женщин испытывают депрессию или тревогу во время беременности. И еще больше будут страдать от этих состояний после родов.

Многие женщины не обращаются за помощью, потому что чувствуют смущение или вину за то, что чувствуют себя так ужасно, хотя должны быть счастливы. Но депрессию нельзя контролировать таким образом.

Поскольку невылеченное психическое заболевание может иметь долгосрочные последствия для вашего здоровья и благополучия, а также для вашего ребенка, правильное лечение имеет жизненно важное значение. Поговорите со своим врачом, если вы:

• чувствуете себя подавленным или несчастным большую часть дня и большую часть дней
• раздражаетесь, злитесь или беспокоитесь большую часть времени
• много плачете (и не всегда по какой-то причине)
• потеря интереса к занятиям, которые вам обычно нравятся
• попытки заснуть (даже когда ваш ребенок спит) или сон больше обычного
• недоедание или переедание
• чувство усталости большую часть времени
• неспособность сконцентрироваться
• озабоченность или беспокойство по поводу того, что что-то пойдет не так с вашей беременностью, вами, вашим ребенком или вашим партнером
• чувство, что вы не связаны друг с другом ваш ребенок, или что у вас нет материнских чувств
• чувство вины или чувство, что вы терпите неудачу как мать
• мысли о причинении себе вреда
• думая, что было бы лучше, если бы вы или ваш ребенок были мертвы
• думает о самоубийстве.

Помните, если вы чувствуете депрессию, сообщите об этом кому-нибудь, потому что раннее начало лечения — лучшее лечение.

Существует множество безопасных и эффективных методов лечения депрессии во время беременности и кормления грудью. Но травяные и дополнительные методы лечения, такие как зверобой, могут быть небезопасными во время беременности.

Беспокойство во время беременности

Возможно, вы очень беспокоитесь о своей беременности и о том, что вы родитель. Многие беременные женщины испытывают некоторую тревогу, но у некоторых развивается тревожное расстройство, требующее лечения.

Симптомы тревожного расстройства включают:

• постоянное беспокойство, стресс или нервозность
• мышечное напряжение и стискивание зубов
• никогда не чувство спокойствия
• неспособность хорошо спать или длительные
• приступы паники.

Другие серьезные проблемы во время беременности

У некоторых беременных женщин развиваются психические заболевания, представляющие значительный риск как для них самих, так и для их ребенка. У других женщин уже может быть психическое заболевание, с которым труднее справиться во время беременности.

В частности, специализированная медицинская помощь необходима беременным женщинам с:

• биполярным расстройством (первый эпизод которого может быть спровоцирован беременностью), с маниакальными припадками и депрессивными приступами
• шизофренией
• расстройствами пищевого поведения, включая нервную анорексию и булимию нервная. Риски включают потерю питания для вашего ребенка, повышенный риск выкидыша и анемию.

Где можно получить помощь

• Ваш врач общей практики
• Акушерка
• Акушер
• PANDA (Перинатальная тревога и депрессия, Австралия) Тел. 1300 726 306
• Lifeline Тел. 13 11 14 для кризисной поддержки и предотвращения самоубийств
• Beyondblue Тел. 1300 22 4636

• Общие проблемы на ранних сроках беременности, Королевская женская больница, Виктория, Австралия.
• Психическое здоровье и беременность, Королевская женская больница, Виктория, Австралия.
• Беременность: первые 3 месяца – первый триместр, Сеть женского и детского здоровья, Правительство Южной Австралии.
• Беременность: вторые 3 месяца – второй триместр, Сеть женского и детского здоровья, правительство Южной Австралии.
• Беременность: последние 3 месяца — третий триместр, Сеть женского и детского здоровья, правительство Южной Австралии.
• Эмоции во время беременности, Национальный фонд родов, Великобритания.
• Первый триместр беременности, 2016, WebMD, США.

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена по:

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена по:

Оставить отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Отказ от ответственности за содержание

Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях.