Как сделать прелюдию идеальной — Лайфхакер
16 июня 2019ЛикбезСекс
Предварительные ласки не каприз, а физиологическая необходимость и ключ к незабываемому оргазму.
Поделиться
0Cексологи подсчитали, что для подготовки к половому акту и мужчинам, и женщинам нужно примерно 10 минут. За это время тело разогревается в буквальном смысле: подскакивает кровяное давление, ускоряется сердцебиение, ко всем стратегическим местам приливает кровь, а температура в области гениталий повышается примерно на 2 °С.
У женщин выделяется смазка, шейка матки немного поднимается, удлиняя вагинальный канал. Кроме того, в полтора-два раза повышается болевой порог, а значит, риск неприятных ощущений сводится к минимуму.
Возбуждение сопровождается мощным выбросом гормона удовольствия — дофамина и гормона привязанности — окситоцина. На повышенных скоростях начинают работать участки мозга, ответственные за эмоции и физическое восприятие.
Вывод: без грамотной прелюдии секс из удовольствия может превратиться в скучные и даже болезненные механические телодвижения.
Разумеется, вам такое не надо. Поэтому рассказываем о нескольких проверенных на практике идеях для разогрева. Начинать можно прямо сейчас.
Внесите интимное свидание в деловой календарь
9:00 — утреннее совещание. 12:00 — ланч с бизнес-партнёром. 15:00 — переговоры с клиентом. 21:00 — секс. Страсть, конечно, любит спонтанность. Но время от времени стоит планировать свидание и подогревать себя мыслями об удовольствии в конце напряжённого рабочего дня.
Флиртуйте онлайн в течение дня
Учёные считают, что секстинг — обмен интимными сообщениями и фото — улучшает сексуальную жизнь в стабильных парах. Американские сексологи даже рекомендуют заниматься онлайн-флиртом супругам, которые жалуются на взаимное охлаждение. Причём слова в данном случае работают лучше, чем изображения обнажённого тела.
Позвоните внезапно и сделайте неприличное предложение
Этот приём лучше использовать, если хорошо знаете партнёра и доверяете ему. Хорошо, если ваш словесный месседж будет содержать интимные подробности, которые известны только вам двоим.
Касайтесь друг друга как бы невзначай
Случайные касания и тайные поглаживания в общественном месте могут быть мощным триггером возбуждения.
«Мы были в музее на официальном открытии выставки, когда моя подруга незаметно провела грудью по моей руке. Она снова сделала это, пока мы пялились на следующую картину. И опять — возле скульптуры. Нас окружали серьёзные люди, которые ничего не подозревали о нашей игре, и это заводило ещё больше», — делится опытом на одном из секс-форумов 41-летний Б.
К слову, домой он и его партнёрша так и не добежали, уединившись в подсобке.
Подключайте ступни
Он и она сидят за столом в ресторане, в гостях или на собственной кухне. Она незаметно сбрасывает обувь и нежно проводит стопой по его голени, сначала изнутри, потом снаружи. Вы наверняка видели то, что называют footsie — тайное заигрывание ногами — в кино. Поверьте: подстольный флирт не менее хорош в реальности.
Носите суперсексуальное бельё под обычной одеждой
И как бы невзначай дайте знать об этом своей половине.
Игривое кружевное бра под строгим деловым пиджаком. Прозрачный пеньюар под домашним халатом в цветочек. Стринги под джинсами-бойфрендами. Главное, чтобы партнёр был в курсе, к чему стремиться.
Поиграйте в незнакомцев
Да, вы вместе уже много лет и у вас трое детей. Но представьте, что вы встретились впервые и ничего не знаете друг о друге. Задавайте откровенные вопросы, флиртуйте, ведите себя так, будто завтра расстанетесь навсегда.
Бурная ночь с незнакомцем или незнакомкой — одна из самых популярных сексуальных фантазий. А cколько «грязных» сюжетов родилось из детской сказки о Красной Шапочке! Вы можете сделать эту сказку былью, ничем не рискуя.
Поговорите об «этом»
О сексуальных разговорах сказано много. Напомним о важном. Дразните друг друга словами, откровенничайте, но не превращайте беседу в глубокий психоанализ с душевным стриптизом. Так вы точно убьёте желание в зачатке.
Посмотрите порно не раздеваясь
Да-да, именно в одежде, сопровождая просмотр невинными обнимашками.
Спойлер: почти ни одна пара не в состоянии дотерпеть до финальных кадров.
Устройте стриптиз
Чтобы соблазнить мужчину и возбудиться самой, необязательно быть чемпионкой по танцу на пилоне. Нет ничего сложного в том, чтобы неторопливо расстегнуть блузку, кокетливо приподнять юбку, медленно, поглаживая ноги, снять прозрачные колготки. Старый приём, но работает безотказно.
Помойте или побрейте друг друга
Совместные ванна и душ невероятно сближают и настраивают на эротический лад. Медленно вымойте друг друга. Или даже побрейте.
«Она любит брить мне бороду, перед тем как заняться любовью, — ещё одно полезное откровение, которое мы нашли на секс-форуме. — Наши тела так близки, когда она проводит лезвием по моему лицу… Я чувствую особую заботу. А потом мы очень быстро вместе кончаем».
Проведите экскурсию по «второстепенным» эрогенным зонам
Нежно пощипывайте мочки ушей, прижимайтесь губами к тыльной части запястий, целуйте кончики пальцев, похлопывайте по ягодицам.
Главное — обходите стороной основные эрогенные зоны. До них ещё дойдёт очередь. А пока исследуйте неочевидные чувствительные места.
Завяжите глаза
Тут, как и в случае с игрой в незнакомцев, действует возбуждающий эффект новизны, опасности и неизвестности. Кроме того, «выключая» зрение, вы одновременно обостряете восприимчивость остальных органов чувств. Результат — повышенная тактильность.
Покажите, как вы умеете обращаться с секс-игрушками
«Я зашёл в спальню и увидел, как моя жена играет с вибратором…» — такие признания всегда попадают в топы «самых возбуждающих моментов в жизни». Осваивайте игрушки для взрослых, чтобы разнообразить сексуальный сценарий.
Экспериментируйте с горячим и холодным
Ещё один способ усилить отклик тела — поиграть на температурном контрасте. Пройдитесь по «горячим точкам» кубиком льда, сжимая его губами. Охладите льдом или просто дыханием участок кожи, который только что целовали. Тогда следующее горячее прикосновение будет ещё приятнее.
Мастурбируйте вместе
Во-первых, это поучительно: так вы узнаете, что действительно приятно партнёру. Во-вторых, это невероятно возбуждает. В-третьих, в какой-то момент вам захочется помочь друг другу получить удовольствие. Не отказывайте себе!
Читайте также 💑🔥🛌
- 10 основных ошибок, которые мужчины и женщины совершают в сексе
- 8 сумасшедших секс-поз, которые вы вряд ли пробовали
- С чего начать, если хочется попробовать БДСМ, но страшно
- Что происходит с мозгом во время оргазма
- Медленный секс: что это такое и зачем им заниматься
Муж не любит прелюдии, сразу преступает к делу
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
Гость
А муж то в курсе, что вам больновато, удовольствие вы не особо получаете и вообще возбудиться не успеваете и поцелуи вам именно для нормального секса нужны? Если в курсе- то он маньяк насильник.
Если не в курсе- сказать.
#10
#11
#12
Гость
Он обижается, говорит, что я не люблю. Если любишь, сразу хочешь и все)))
#13
Злата
А сколько ему лет? Обычно юнцы так рассуждают…
#14
#15
#16
#17
#18
Гость
26)
#19
Злата
Ну тогда понятно, не дорос до большого секса мальчик,)) в этом возрасте они особенно на себе зациклены.
#20
#21
Гость
Он обижается, говорит, что я не люблю. Если любишь, сразу хочешь и все)))
#22
Гость
Утром,пока спит,дроч.и.те. ему на сухую,резко открыв головку. Или ,лучше,сядьте. Больно будет и ему и вам,но поймет. У меня сработало,как он трещину крайней плоти получил. Дошло. Еще можно во время секса говорить постоянно,не прекращая «больно,больно,боооольно,мне больно»,сто пудово будет падать у него,если не садист)) действовать с такими только радикально!
Эксперты Woman.ru
Золотых Вера Владимировна
Психолог
142 ответа
Екатерина Нестеренко
Психолог
19 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..125 ответов
Татьяна Федорова
Психолог- консультант
15 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
662 ответа
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
248 ответов
Алла Бурая
Психолог
51 ответ
Мария Бурлакова
Психолог
120 ответов
- Никита Носов
Практикующий психолог
34 ответа
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
..#23
Гость
Утром,пока спит,дроч.
и.те. ему на сухую,резко открыв головку. Или ,лучше,сядьте. Больно будет и ему и вам,но поймет. У меня сработало,как он трещину крайней плоти получил. Дошло. Еще можно во время секса говорить постоянно,не прекращая «больно,больно,боооольно,мне больно»,сто пудово будет падать у него,если не садист)) действовать с такими только радикально!
#24
Гость
Кстати да, если жаловаться, то может дойдет что-нибудь, у него хоть кто-то был до Вас, а то может он и не знает как надо или правда маньяк.
#25
Гость
Он обижается, говорит, что я не люблю. Если любишь, сразу хочешь и все)))
#26
Гость
у меня то же самое, к тому же мне чаще надо и дольше, этого то не допросишься, а уж про ласки и прелюдии.
…. еле заставляю целовать…. просто лень ему, вот и все, и пофиг что оргазма у меня ни разу не было. это банальный эгоизм и нежелание запариваться. начинаю просить и высказывать, вижу что раздражается. тупик
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
545 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
589 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
396 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
708 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
164 ответа
#27
olchic1988
)))) Он вообще мне тогда треснет, если я ему что-то больно делаю, он мне тоже тут же делает. Говорю больно, перестает, оставляет в покое и на бочок баюньки, через минуту уже храпит.
Такое ощущение, что ему пофиг, если хочешь секса, сама возбудись хорошенько, а не хочешь, спи.
#28
Гость
Вначале все по-другому было, и целовал и ласкал подолгу, целовал тело, а теперь ему надоело. Конечно, со временем страсти стихают, раньше и я быстрее возбуждалась. Теперь нужно больше времени, мы привыкли друг к другу, а он не хочет, не понимает, и все время говорить поцелуй там, поцелуй здесь, тоже надоело. Хочется, чтоб от него желание шло приятно сделать, а он только минет просит сделать.
#29
Гость
А сколько Вы вместе, что ему так уже все надело? Эгоист однако, может поэкспериментировать как-то, фильмы посмотреть эротические вдвоем.
#30
#31
#32
Гость
А ему самому насухую нравится влезать, наверное нравится больно делать? У меня, когда так бывает, что я совсем не хочу, а мужу надо и он так пытается пропихнуть, после того, как лежу морщусь, он останавливается, потому что за удовольствие, кайфовать в одиночку, да еще, когда другому больно.
#33
#34
оvsw
может у него кто-то есть?
#35
оvsw
может у него кто-то есть?
#36
оvsw
может у него кто-то есть?
Новые темы
Сразу намекает на секс
14 ответов
Принуждение согласие , супружеский долг
17 ответов
Девушка готова
3 ответа
Задержка после петтинга
4 ответа
На каком свидании секс
20 ответов
#37
Гость
Да конечно есть- торговец арбузами Джамал
#38
#39
Химик
Я сначала даю пососать свой член, тогда подруги возбуждаются и мокрые напрыгивают сверху.
Все довольны.
#40
Гость
Думаю, что нет, после работы сразу домой, нигде не задерживается. Вечерами за компьютером до ночи. Редко, когда с друзьями пиво выпьет. Бывает в пятницу после работы задержится, выпьет немного, и то это иногда. Так, что думаю, что нет)
#41
Химик
Я сначала даю пососать свой член, тогда подруги возбуждаются и мокрые напрыгивают сверху. Все довольны.
#42
Гость
Скажите, а арбузы он часто домой приносит?!
#43
Гость
))))))В последнее время участились покупки арбузов.
Все арбузы ему подавай. Позавчера только купили 15 кг арбуз. Думаю дело не в Джамале, мы у разных продавцов берем и вместе.
#44
Наталишка
мой меня вообще перед этим мучает,щекочет и кусает, мне неприятно,но он не реагирует на замечания(
#45
Гость
а меня кусает после. странненько прям как-то
#46
Гость
Он у вас привитый хоть?! Как на кошек реагирует??
#47
#48
#49
Как долго должна длиться прелюдия?
PeopleImages/Getty Images
Имеет ли значение временная шкала, когда вы начинаете резвиться? Сексопатолог раскрывает правду и рассказывает, что на самом деле приведет вас к большому о.
поступок. Например: одно канадское психологическое исследование 2004 года, опубликованное в рецензируемом журнале .Журнал Sex Research провел опрос 152 гетеросексуальных пар об их восприятии прелюдии и секса. Исследователи обнаружили, что в среднем женщины склонны считать, что длительная прелюдия идеальна, в то время как мужчины значительно недооценивают количество прелюдии, желаемое их партнершами. Это исследование может свидетельствовать о том, что продолжительность прелюдии — распространенный вопрос в интимных отношениях, но он не обсуждается многими парами.14 способов разнообразить свою сексуальную жизнь по мнению сексопатологов
Что такое прелюдия?
Прелюдия может быть описана как интимный, физический обмен жестами, ведущий к сексу, служащий целям увеличения возбуждения и подготовки тела (и ума!) к сексу. Как объясняет лицензированный на национальном уровне семейный и семейный терапевт Эрин Рэйберн, LMFT, LPC-MHSP, NCC, «прелюдия полезна для разогрева тела и разума для сексуальной химии.
Это также приводит к увеличению опыта удовольствия и интенсивности».
Но чтобы испытать наибольший физический, психологический и эмоциональный эффект от секса, как долго должна длиться прелюдия? И всегда ли это необходимо? Есть ответы… вроде.
Будьте здоровы @ Ридерз Дайджест информационный бюллетеньКак долго должна длиться прелюдия?
«Все люди разные, когда дело доходит до секса и удовольствия», — говорит Рэйберн. Канадское исследование может проиллюстрировать ее точку зрения: «Женщины и мужчины имеют разное сексуальное возбуждение и пиковые потребности, — говорит она, — поэтому предварительные ласки не должны быть привязаны к временной шкале, а скорее должны определяться предпочтениями и реакцией». В исследовании фактическое время прелюдии варьировалось от человека к человеку — это означает, что конкретная временная шкала не имеет значения, когда речь идет о том, как долго должна длиться прелюдия. «Думайте о качестве, а не о количестве», — говорит Рэйберн.
Другими словами: не увлекайтесь тем, что думают или делают другие. Все о том, что работает вы и ваши отношения.
8 недорогих секс-игрушек, которые стоит попробовать, с мудростью от специалистов по клиническому сексу
Потому что то, что делает секс великолепным, — это искренняя связь. Исследования показали, что когда некоторые пары проявляют «процептивное» поведение, это, кажется, разжигает пламя и делает секс особенно сильным. Американская психологическая ассоциация описывает процептивность в романтических отношениях как действия, которые «активно добиваются» сексуального участия от партнера, такие как ухаживание, флирт, соблазнение и, в конечном итоге, прелюдия. В одном обзоре, опубликованном в Репродуктивная биология человека, парам, которые участвовали в процептивном взаимодействии, требовалась всего одна минута прелюдии перед сексом, чтобы достичь оргазма, в то время как другим требовалось до 20 минут или даже больше.
Чтобы узнать больше о здоровье, подпишитесь на The Healthy в Facebook, Instagram и Twitter.
Продолжайте читать:
Популярные видео
Первоначально опубликовано: 14 сентября 2022 г.
Кирстен Хикман
Кирстен Хикман — журналист и контент-стратег, специализирующийся на освещении вопросов питания, здоровья и хорошего самочувствия. Она имеет степень магистра журналистики Университета ДеПола и сертификат диетолога Стэнфордской медицины. Ее работы были представлены в таких изданиях, как Taste of Home, Reader’s Digest, Bustle, Buzzfeed, INSIDER, MSN, Eat This, Not That! и других.
Прелюдия/Долгое время при каждом воспроизведении
- Последние
- Показывает
- Музыка
- Сообщество
- .Net
- Логин
- Регистр
- Магазин
прелюдия/долгое время
в исполнении Phish- Представления
- История
- Художник
Preplay/Long Time играли на 0,88% живых выступлений Phish.
Последний раз его играли 12 июля 1999 года, то есть 692 концерта назад.
С момента дебюта вживую состоялось 1046 концертов.
«Foreplay/Long Time» воспроизводится примерно один раз на каждом шоу 114.1.
С момента своего дебюта «Foreplay/Long Time» проигрывался в среднем раз в 61,5 шоу.
| Дата | Место проведения | Зазор | Комплект | Песня перед | Песня после | Примечания | Комментарии |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1994-10-07 | Stabler Arena, Университет Лихай… | 894 | и | *** | Пещера | Фиш дебют. Акустический. | |
| 1994-10-08 | Patriot Center, Джордж Мейсон… | 1 | и | *** | Скалистая вершина | Акустический. | |
| 10.10.1994 | Дворцовый театр | 2 | и | *** | Твиприз | Акустический. Стив Кули на банджо. | |
| 1994-10-12 | Театр Орфей | 1 | 2 | Тряпка Бомонта | Капюшон | Акустический. | |
| 13.10.94 | Университет Миссисипи | 1 | 2 | Уикэпог | Пещера | Акустический. | |
| 14.10.94 | McAlister Auditorium, Тулейн… | 1 | 2 | Тряпка Бомонта | Катушка | Акустический. | |
| 15.10.1994 | Амфитеатр Дубовой горы | 1 | 2 | Удивительная Грейс | Прыгающий | Акустический. | |
| 1994-10-20 | Театр Махаффи | 3 | Нелли Кейн | ЦДТ | Акустическая и без микрофонов. | ||
| 1994-10-21 | Музыкальный театр Восход | 1 | и | Сладкая Аделина | Пещера | Акустический. | |
| 1994-10-25 | Гражданский центр Атланты | 3 | и | *** | Гольджи | Акустический. | |
| 1994-10-26 | Varsity Gym, Appalachian Sta… | 1 | и | Тряпка Бомонта | Удивительная Грейс | Акустический. | |
| 1994-10-28 | Аудитория Гайяра | 2 | 2 | Нелли Кейн | *** | Акустический. | |
| 1994-11-02 | Аудитория Бангора | 3 | и | Старый дом | Твиприз | Акустический. | |
| 1994-11-12 | Центр MAC, Университет штата Кент. .. | 3 | 2 | Нелли Кейн | Капюшон | Акустический. | |
| 1994-12-06 | Центр мероприятий UCSB, Университет… | 18 | 2 | Я синий, я одинокий | Антилопа | Акустический. | |
| 1994-12-09 | Амфитеатр Меса | 3 | и | Я синий, я одинокий | Твиприз | Акустический. | |
| 12.07.9999 | Центр твитера | 310 | 1 | *** | > ДВД | Первая электрическая версия Phish. |
«Прелюдия/долгое время» дразнили на следующих шоу
| Show Date | Художник | Песня (дразнящий тип) | Место проведения |
|---|---|---|---|
| 1994-10-21 | Фиш | Пещера (Дразнить) | Музыкальный театр Санрайз, Санрайз, Флорида, США |
05.  |