Что значит самодостаточный человек: Самодостаточность — Психологос

Самодостаточность — Психологос

01 января 2001 г., 09:40

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Фильм «Ток-шоу: Научите меня жить»

Это тоже самодостаточный человек.

​​​​​​​Что такое самодостаточность и самодостаточный человек? Кому и зачем она нужна, самодостаточность?

Самодостаточность — это когда тебе достаточно самого себя и ты не боишься одиночества. Когда все важное у тебя есть, когда ты можешь обходиться без других.

Самодостаточность — негативный вариант самостоятельности. Лозунг самостоятельности — «Спасибо вам, я справляюсь сам». «Без вас обойдусь!» — лозунг самодостаточности.

Нужно различать хозяйственную, психологическую и социальную самодостаточность. Когда молодой человек не может обойтись без мамы, чтобы утром себя покормить — это хозяйственная не самодостаточность. Если девушка не может представить себя без общения с мамой и подругами — это психологическая не самодостаточность. Социальная самодостаточность — это когда ты не просто умный и сильный, но еще и успешный, обеспеченный, при своем деле. Не самодостаточность — проблемное состояние, однако самодостаточность — не всегда благо. Самодостаточность тоже бывает здоровая и проблемная.

Если мужчина любит быть с друзьями, но прекрасно чувствует себя и без них — это самодостаточность здоровая. Если тот же мужчина обустраивает свой быт так, чтобы ни от кого не зависеть и ни с кем не встречаться — эта самодостаточность проблемная.

Самодостаточность — и состояние души, и наличие определенных жизненных умений. Самодостаточность имеет свои разнообразные грани и определяется несколькими линиями. Это способность жить своими силами, обходиться без посторонней помощи, организовывать жизнь вокруг себя самому, за свой счет.

Как минимум, кормить и одевать себя на свои деньги, а если всерьез — жить на своей площади. Например, снимать квартиру.

Это также способность принимать решения самостоятельно, жить своей головой, руководствуясь только собственным суждением. Что совсем не означает «не слушать никого». Спросить — хорошо, выслушать разумные советы — полезно, но решу я сам.

Это привычка жить, не нуждаясь в сторонней поддержке или одобрении, когда у вас достаточно сил принимать свои решения без одобрения друзей и других окружающих.

Если вы берете на себя полную ответственность за свои поступки, то одобрение или неодобрение окружающих для вас становятся не более чем обратной связью, и только. То же самое касается потребности во внимании окружающих. Это приятно, но для самодостаточного человека уже не очень нужно.

И, очень важный момент — отсутствие больных привязанностей. Если вы понимаете, что чье-то существование для вас необходимо как воздух, письма или звонки от кого-то для вас вопрос жизни и смерти, трудно говорить о самодостаточности. Это больные привязанности, и это — не самодостаточность.

Условие здоровой самодостаточности — отсутствие страхов или умение их преодолевать. Тревожный человек — не самодостаточный человек, или его самодостаточность приобретает черты изолированности, черты убегания от жизни.

Самодостаточность привлекает многих, но — каких многих? Чаще всего тех, кто мучается страхом одиночества и мечтает от этого избавиться, что для него и значит: стать человеком самодостаточным. См.→

Самодостаточность — это хорошо?

Самодостаточность нравится не всякая и не всем. Теневая сторона самодостаточности — отдельность, изолированность от других. Если молодой человек учится самодостаточности, потому что не умеет жить среди людей, то едва ли такой уход в самодостаточность — лучший выход. Самодостаточность детей часто не нравится родителям, потому что дети уже могут спокойно их не слушать. Если родители бестолковы, то самодостаточность детей — замечательный выход. Если же родители мудры, а самодостаточные дети раньше времени перестают их слушать, — такая ситуация более спорная. Чем более уверен в себе самодостаточный человек, тем более он открыт умным подсказкам со стороны, тем более качественной оказывается его самодостаточность.

Как становиться самодостаточным человеком?

Единственный способ стать самодостаточным человеком – перестать ждать или тем более требовать что-то от других, начать жить и вести себя, как взрослый и самодостаточный человек. Первые шаги: научиться обслуживать себя, научиться зарабатывать деньги и самостоятельно решать все свои жизненные проблемы.

Фильм «Москва слезам не верит»

​​​​​​​​​​​​​​

Перспективы развития: что там дальше, за самодостаточностью?

Всему свое время. На определенном этапе самодостаточность — признак взросления, признак качественного развития личности.

«Я умею по жизни стоять на своих ногах сам» — это достойно.

Но самодостаточность вовсе не верх развития личности, умение позаботиться о себе — только начало. Не застревайте на самодостаточности. Начинайте учиться думать о других, заботиться о других, учитесь дарить заботу окружающим людям.

Гоша из фильма «Москва слезам не верит» жил как вполне самодостаточный человек, пока не встретил любимую женщину. После этого он, возможно, в какой-то мере потерял свою самодостаточность, но приобрел любовь и новый смысл жизни. Чего и вам желаем.

Заинтересовавшимся рекомендуем упражнение «Если бы я любил», совсем заинтересованным — Университет практической психологии. И — успехов всем нам!

• Самодостаточность
• Автор Н.И. Козлов
• +
• Психология
• Человек

Комментарии (36):

Гость, 19 мая 2012 г., 01:28

Скажите, пожалуйста, проблемная самодостаточность — для кого именно она проблемная? И, независимо от ответа, почему вы так думаете? Обоснуйте, если можно.

1

ответ

Гость, 20 октября 2020 г., 11:42

Она проблемная для того самого «самодостаточного» человека. Ведь в большинстве таких случаев этому человеку на самом деле истинно нужно то общение, от которого он отказывает, прикрываясь своей «самодостаточностью».

1

ответ

Гость, 14 июня 2021 г., 10:11

И с чего вы взяли, что большинству нужно общение? Откуда такие сведения? 

1

ответ

Гость, 12 октября 2021 г. , 12:40

Исходя из того, что есть базовые потребности человека, в которые в том числе входит принадлежность к группе, любовь, признание и т.д. Трудно представить, как эти потребности удовлетворяются без общения.

Гость, 15 ноября 2012 г., 22:07

Проблемная самодостаточность проблемная, в первую очередь, для психики самого человека, который, скажем, ее использует.

Гость, 01 октября 2013 г., 08:31

Спасибо. Обстоятельно и конкретно!!!

Гость, 10 марта 2014 г., 20:01

Человек не зависящий ни от кого (от общества) — называется монах-отшельник, все остальное эгоизм и индивидуализм.

2

ответа

Ася, 10 ноября 2014 г., 10:00

Каждый человек индивидуален, или интроверт (типа монах-отшельник) или экстраверт! А эгоизм, индивидуализм и т.д. — это набор составляющий любого человека.

2

ответа

Гость, 27 декабря 2014 г. , 11:49

А я решила для себя, что женщина полностью может быть только тогда самодостаточна, когда рядом с ней достойный мужчина. Разве я не права?

3

ответа

Гость, 07 января 2015 г., 12:15

Не права. Не всегда. В Вашем утверждении видно, что Вам что-то нужно. «Самодостаточная женщина» — Вы наверное сами того не подозревая, хотели сказать — … Прошу Вас подобрать самой это слово.

Гость, 31 января 2018 г., 08:59

Да. Если тип отношений — дуальный.

Гость, 16 июня 2019 г., 12:58

А что женщине надо от мужчины? Что б ее обеспечили — нет, она зарабатывает, чтоб ее любили — зачем она сама себя уже любит. Секс — для этого не нужны отношения. ТАК ЧТО ЕЙ НАДО ОТ МУЖЧИНЫ ?

Гость, 31 января 2021 г., 09:02

Монах-отшельник не обязательно интроверт. Им может быть и экстраверт.

Гость, 06 декабря 2018 г., 15:14

Монах полагается на Бога. А неверующий полагается на свои силы и на людей.

Ярослав, 10 января 2015 г., 05:09

Не смешивайте понятия «самодостаточности» с «эскапизмом» и «аутизмом»! Первое — только положительная ассоциация и черта Личности, тогда как эскапизм с аутизмом связан с внутренним конфликтом того человека, который не имеет целостности психики.

Владимир, 15 мая 2015 г., 22:48

Не согласен. «Если тот же мужчина обустраивает свой быт так, чтобы ни от кого не зависеть и ни с кем не встречаться — эта самодостаточность проблемная.» Какая это самодостаточность? Это конкретные проблемы. Это зависимость от чего-то, в результате которой человек избегает общения и выстраивает границы и уходит из общества. Самодостаточность — когда ты перестаешь пытаться кому-то угодить. Ну а пример из видеоролика из кинофильма «Москва слезам не верит» — » Гоша жил как вполне самодостаточный человек, пока не встретил свою любимую женщину» тоже нонсенс. Гоша жил как конченный эгоист, жил ради себя, и пил по-черному. Какой он самодостаточный?

1

ответ

Гость, 31 января 2021 г. , 09:17

Согласна с Вами. Гоша жил в одиночестве, т.к. ему не встречалась женщина близкая по духу. И он не был от этого счастлив. Но если понимать самодостаточность, как на этом сайте написано, что самодостаточность — это «Это способность жить своими силами, обходиться без посторонней помощи, организовывать жизнь вокруг себя самому, за свой счет. Как минимум, кормить и одевать себя на свои деньги, а если всерьез — жить на своей площади. Например, снимать квартиру», тогда Гошу можно назвать самодостаточным. Но когда человек живет без пары и при этом говорит окружающим и себе, что ему и так хорошо — это самообман. Каждому человеку хочется иметь родную душу, вторую половинку. Мы так созданы. Пил он по-черному, или нет, мы этого не знаем. Думаю, что нет. Алкоголиком он не был.

Борис, 07 июля 2015 г., 23:06

Гоша — сенсорно-логический интроверт и отшельничество для этого типа это естественно. Почитайте лучше «Любовь и Одиночество» (Ошо).

1

ответ

Гость, 04 декабря 2018 г. , 06:41

Гоша именно, что экстраверт.

1

ответ

Гость, 17 июня 2020 г., 18:58

Одного и того же человека разные люди оценят по разному. Они вкладывают собственное понимание в свою оценку, что в свою очередь будет отражать их суть. Для примера — по шкале от макс. ИН до макс ЭКС, каждый из нас может находиться в любой точке. Для человека находящегося в точке макс ИН все остальные будут «ЭКСами», при этом такую его оценку получат и те, кто по этой шкале находится в зоне ИН, но ближе чем он к точке перехода из ИН в ЭКС. И соответственно наоборт. Понимаю, что это рассуждение чистого технаря, но что в этом не так?

аркадий, 24 августа 2015 г., 01:14

Самодостаточность нередко просто замкнутость, отсутствие потребности в контакте с людьми и обществом в целом, — «Я сам себе голова». То , чем удовлетворены такие люди, сводится к потреблению жизненно необходимого — образно выражаясь, хлеба и зрелищ. Они не нуждаются в духовной пище и часто не знают, что это такое Отмолотил своё на работе, попил пивка и футбол по ТВ. Можно было продолжить, но скучная это тема и её стереотипы. С ними в отпуск не поедешь, в гости не пригласишь, и они тоже.

1

ответ

Гость, 13 апреля 2019 г., 18:42

Самодостаточность нередко принимают за замкнутость, а замкнутость может быть психическим отклонением, или особенность характера, либо текущей потребностью и т. д. «Попил пивка и футбол по тв » это уже не Самодостаточность, так как пивко варил не сам человек и в футбол играют другие люди. Например, здоровый человек всегда будет иметь потребность в общении, кто-то больше, кто-то меньше, но не у всех есть возможность общаться соответственно их потребности, в силу ряда факторов и причин. Самодостаточность это утопия, потому что даже на острове человек будет привязан к той пищи которая будет на этом острове…

Гость, 28 апреля 2016 г. , 12:41

Самодостаточность… Если задуматься над словом, то буквально «сам в достатке». А давайте подумаем, если каждый человек будет самодостаточен. Женщина будет работать, себя же обеспечивать, кормить, одевать, обувать, зачем тогда мужчина ей? А самодостаточный мужчина, допустим бизнесмен, у которого есть все, он может себе позволить любую барышню, зачем ему любовь? Вот все мы такие независимые, самодостаточные. Мне как-то один товарищ сказал такую фразу » У меня нет друзей, я самодостаточный»! Отсюда видимо вывод такой, если есть друзья, то ты не самодостаточный. Статья хорошая. Самодостаточность должна быть в меру. Да и все хорошо в меру.

Гость, 01 сентября 2016 г., 09:12

Считаю, что самодостаточным должен быть любой человек, вне зависимости от любви, толковых и бестолковых родителях. Самодостаточность должна быть неотъемлемой частью личности каждого человека. Это просто необходимо воспитывать с малолетства.. Любовь — самодостаточности не помеха, так же как и толковые и бестолковые родители. .. Кстати, при наличии самодостаточности, любовь будет более искренней и правдивой, а вовсе не та, что обычно происходит при отсутствии ее. И неважно толковые или бестолковые родители. Поскольку самодостаточный человек выслушает мнение их и все равно поступит так как сам решит, соответственно претерпит и решит проблемы, последствия от своего решения. Самодостаточность всегда хорошо, если пользоваться этим с умом и здравым смыслом.

Гость, 16 июня 2017 г., 13:59

Я все равно не совсем понимаю что значит быть самодостаточной. Мой парень меня упрекает в том, что я не самодостаточна и наши отношения его по этой причине напрягают. Я работаю, сама зарабатываю себе на жизнь, не прошу его ни о чем в материальном плане. Если что-то дарит, то по собственному желанию. Единственное что я возможно требую от него во время позвонить, написать мне, уделить внимание. Если не звонит и не пишет один вечер или слишком поздно, я начинаю волноваться. На деле оказывается он просто с друзьями, и «позвонит мне позже». это бывает не всегда, но бывает. Это я действительно не самодостаточная? поделитесь пожалуйста своим мнением

2

ответа

Козлов Николай Иванович, 16 июня 2017 г., 16:14

Да, все так. Если вы требует от своего молодого человека внимания, потому что без этого внимания не можете — вы не самодостаточны. Только не делайте выводы, что от своего парны вы внимания к себе требовать не должны — тут все сложнее. Статусные женщины этого требуют — не потому, что они без этого внимания не проживут, а потому что они хотят жить с мужчиной, для которого естественно о своей любимой помнить и о ней заботиться.

Гость, 13 апреля 2019 г., 18:05

Просто ваш парень вас не любит.

Гость, 19 августа 2018 г., 14:21

Спасибо. Все детально и конкретно.

Гость, 28 января 2019 г., 20:25

А можно ли остаться 100% самодостаточным после встречи с любимым человеком?

Гость, 10 апреля 2019 г., 23:11

Проблема самодостаточности встала после двух длительных отношений, в сумме около 6 лет практически не была одна. А теперь не могу обойтись без компании приятных мне людей. Прямо жизненно необходимо после тренировки, например, зайти ко всем своим знакомым, встретиться со всеми, поговорить по телефону, непременно ждать сообщений от кого-то. Не навязываюсь, со мной тоже общаются с удовольствием. Но почему-то не могу найти какое-то внутреннее спокойствие и уют в себе. Что делать?

2

ответа

Гость, 18 декабря 2019 г., 20:23

Почувствуй свою Душу, там всегда есть ответ на все вопросы.

Гость, 04 сентября 2020 г., 18:48

Разделить для себя понятия «одиночество» и «уединение». Почувствовать и/или понять (как осознать) болезненную незаполненную пустоту дискомфорта от неопределенности первого и наполненный плодотворным творчеством комфорт второго.

Гость, 25 мая 2020 г., 15:17

Начинаю писать курс про самодостаточность, подскажите какие вы используете приёмы для входа в локации и какие приемы для начинающих можете посоветовать? Начала изучать курсы по принятию себя, принимаю себя, люблю себя, признаю себя, но всё же есть одно но, САМОДОСТАТОЧНОСТЬ? С ней пока-что не разобралась. Что это для вас? Поделитесь.

Гость, 19 июня 2020 г., 12:33

Самодостаточность настолько разобщила, отгородила людей друг от друга, что человек умри по соседству — никому дела нет, не говоря о человеке лежащем на тротуаре, пройдут мимо не заметив.

Гость, 04 сентября 2020 г., 18:57

«Богат не тот, у кого много, а тот, кому достаточно»(с) — это с одной стороны.

С другой — неполезно всё разнообразие миллиардов людей «причесать» под один образец.

Сам И.Кант личным примером своей жизни опроверг его же авторства Категорический Императив — прожил свою жизнь в одиночестве, не завёл ни жены, ни детей, хотя был любим и востребован в профессиональной среде.

И еще цитаткой побалую: «…Ученый же должен посвящать все свои чувства только науке, ибо, поделив их, он не сможет дать науке все, что от него требуется… быть одному — вот то время, когда рождаются идеи…» Никола Тесла.

С тех пор прошли сотни лет, но история учит только тех, кто хочет у неё учиться.

1

ответ

Гость, 20 января 2021 г., 08:13

Со времен Тесла прошли сотни лет?!

Материалы по теме:

01 окт. 2022 г.

Ассертивность, ассертивное поведение

Ассертивность — поведение, сочетающее внутреннюю силу и вежливость к окружающим.

1Подробнее

01 окт. 2022 г.

Как становиться самодостаточным человеком

Единственный способ стать самодостаточным человеком – перестать ждать или тем более требовать что-то от других, начать жить и вести себя, как взрослый и самодостаточный человек. Самообслуживание. Первые шаги: научиться обслуживать себя, научиться зарабатывать деньги и самостоятельно решать все свои жизненные проблемы. Справитесь? Если не будете ныть и у вас нормально с интеллектом — справитесь. Да?

8Подробнее

01 окт. 2022 г.

Ответственность за себя

Ответственность за себя — за свои жизненные выборы, поступки, мысли, чувства, в целом — жизнь и судьбу. Такое удивительное существо, как человек, способен жить безответственно, в том числе перед самим собой: уничтожая свое здоровье, свои возможности, свое развитие и свое будущее. Поэтому люди ответственные продумывают свои интересы и свое будущее, определяют свои цели и задачи, после чего спрашивают уже с себя по своим же обязательствам.

5Подробнее

01 окт. 2022 г.

Самодостаточность и страх одиночества

Самодостаточнось важна не всем. Есть много людей разного возраста, которых вполне устраивает быть зависимыми от окружающих, кто к этому привык и кто имеет от этого свои выгоды.

1Подробнее

01 янв. 2010 г.

Зрелость

Зрелость — полное, состоявшееся развитие той или иной системы. Зрелость у человека может быть физическая, душевная (психологическая), интеллектуальная, духовная. Человек, зрелый во всех этих отношениях, считается зрелым человеком. Не достигший зрелости — человек-ребенок. Обычно зрелый человек — это взрослый человек. Зрелость характеризуется замедлением темпов роста.

6Подробнее

Что такое самодостаточность: признаки, советы психологов

Рида Хасанова

Содержание

• Что такое самодостаточность
• Качества самодостаточного человека
• Как стать самодостаточным

Самодостаточность – это качество личности, позволяющее человеку не нуждаться в большом количестве поддержки со стороны окружающих и жить автономно, опираясь только на себя не только в бытовом и финансовом, но в духовном и эмоциональном плане.

Что такое самодостаточность

В общих чертах самодостаточностью можно назвать, как отсутствие страха одиночества и умение быть самостоятельным абсолютно во всем

Можно выделить 3 основных вида самодостаточности личности:

1. Социальная. Это значит, что человек имеет определенную сферу интересов, в которой активно развивается, имеет единомышленников, активно занимается любимым делом. Он легко приспосабливается к социуму и вливается в новый коллектив, но при этом не испытывает острой нужды в общении.
2. Хозяйственная. Человек сам обслуживает себя в быту, умеет вести хозяйство, поддерживать дом в чистоте, организовать для себя правильную систему питания и распорядок дня. Хозяйственная самодостаточность присуща подавляющему большинству взрослых людей.
3. Эмоциональная. Означает способность самому себя развлекать и принимать решения, не опираясь на мнение окружающих. Эмоционально самодостаточные люди всегда выглядят привлекательно, поскольку они никому не навязываются, но являются при этом всесторонне развитыми личностями.

Социально самодостаточный человек

Самодостаточный человек никогда не перекладывает на других ответственность за свою жизнь. Он понимает, что все его поступки будут иметь определенные последствия.

Качества самодостаточного человека

Ориентируясь на качества самодостаточной личности, каждый человек сможет понять, насколько в нем развита эта черта

Вот несколько основных показателей:

• уверенность в себе, способствующая достижению поставленных целей;
• внутренняя сила, способная поддержать окружающих;
• целеустремленность и умение не опускать руки;
• умение не давать окружающим нарушать свои личные границы;
• способность выносить вынужденное одиночество.

Важно сознательно развивать в себе все эти качества, а также стремиться к материальной и финансовой независимости.

Самодостаточная личность

Также самодостаточным может себя считать тот человек, который не ищет дополнительной мотивации во внешних стимулах.

Как стать самодостаточным

Если самодостаточности не хватает, всегда можно начать ее развивать. Полезными будут следующие рекомендации:

• воспринимать вынужденное одиночество, как возможность выделить дополнительное время для саморазвития;
• периодически оставаться наедине с собой без интернета и гаджетов;
• учиться принимать самостоятельные решения, если советоваться, то только с профессионалами;
• посвящать время чтению художественной литературы;
• перестать ждать поддержки от окружающих и начать самому оказывать им поддержку;
• учиться организовывать свой быт и свое время;
• уметь распределять финансы;
• ставить краткосрочные и долгосрочные цели, при этом второе следует уметь разбивать и грамотно планировать пути достижения этих маленьких целей;
• избавиться от фальшивых друзей, общение с которыми только отнимает время и энергию;
• выделить свои сильные и слабые стороны, при этом уметь подчеркнуть первое и работать над устранением вторых;
• ввести привычку записывать свои доходы и расходы;
• быть честным и откровенным с самим собой.

Достижение цели

Самодостаточность не означает отшельничество или малообщительность. Такой человек может иметь широкий круг знакомых и друзей и пользоваться большой популярностью. Важно ориентироваться на собственные ощущения и иметь внутреннюю гармонию.

Дополнительную информацию о том, что такое самодостаточность, вы узнаете, посмотрев видео:

Материалы по теме:

Самодостаточность: неотъемлемый аспект благополучия

Несколько месяцев назад я писал о пренебрежительном отношении — о том, почему люди так уязвимы к чувству неуважения, и как воспринимаемое неуважение может вызвать сильную психологическую боль и даже привести к насилию в возмездие. Типичные проявления пренебрежительного отношения включают отказ от приглашения на вечеринку, на которую собираются все ваши знакомые; подвезти человека или накормить его и не получить взамен благодарности; пропускают для продвижения по службе.

Я упомянул, что чувство обиженности является причиной большого количества насильственных преступлений, включая высокий процент убийств. Одна из причин, по которой алкоголь так сильно связан с преступностью, заключается в его эффекте «самовнушения» — он заставляет людей чувствовать себя более особенными и важными и, таким образом, повышает их чувствительность к пренебрежению.

Но даже без алкоголя исследования показывают связь между насильственными преступлениями и высоким самомнением. Хотя низкая самооценка часто связана с преступностью, люди с очень высокой самооценкой — вместе с низким мнением о других людях — могут быть нарциссами, лишенными сочувствия и агрессивно реагировать на пренебрежение.

Это указывает на проблему с понятием «самоуважение», для которой я хотел бы найти возможное решение.

Никто не сомневается в том, что самооценка полезна, что люди с низкой самооценкой страдают от психологических трудностей и склонны бороться в жизни, и что более высокая самооценка обычно означает лучшее психологическое здоровье. Однако это относится к самооценке только тогда, когда она стабильна и не зависит от постоянного заверения со стороны других. Именно когда самооценка ненадежна — настолько хрупка, что ей легко угрожать, — это может привести к насилию.

Это наводит меня на мысль, что существует еще один аспект самости, который необходимо учитывать, тот, который подразумевается, но не полностью охватывается концепциями надежной и небезопасной самооценки. Это концепция самодостаточности.

Качество самодостаточности

Самодостаточность — это качество ощущения безопасности и довольства собой, глубоко укоренившееся чувство внутренней завершенности и стабильности. На поверхностном уровне это похоже на обеспеченную самооценку — это оценка себя как достойного и порядочного человека. Но оно идет глубже, чем безопасная самооценка, поскольку это не только когнитивное, но и аффективное состояние, то есть это чувство фундаментальной целостности и благополучия.

Вместо того, чтобы думать о высоком или низком — как в случае с самооценкой — кажется более подходящим использовать термины «слабый» и «сильный» для самодостаточности. Люди с сильной самодостаточностью не слишком заботятся о мнении других людей о них. Пренебрежительное отношение не так сильно на них влияет, потому что у них глубоко укоренилось чувство собственного достоинства. Наоборот, похвала и порицание также не слишком на них влияют, так что они никогда не слишком увлекаются своей удачей или самомнением.

То же самое относится и к негативным или позитивным жизненным событиям: люди с сильной самодостаточностью менее подвержены им дестабилизации. Это не означает, что они нечеловеческие монстры, которые не испытывают никаких эмоций, просто у них есть сильный внутренний центр тяжести, они, вероятно, стоически и философски относятся к негативным событиям и быстро приходят в норму. Их внутреннее чувство благополучия и полноты означает, что они более устойчивы к превратностям жизни.

Самодостаточность связана с определенными чертами. Самодостаточные люди обладают сильным внутренним локусом контроля. То есть у них есть способность и желание определять свой собственный курс, принимать свои собственные решения, а не доверить свой жизненный выбор другим. Они доверяют своим инстинктам и готовы идти своим путем, даже если это означает пойти против ожиданий других и, таким образом, столкнуться с непониманием и насмешками.

Самодостаточные люди аутентичны. Они склонны не играть роли, быть нечестными или вводить в заблуждение только для того, чтобы угодить. Их внутренняя стабильность и цельность означают, что для них не так важно получить одобрение или уважение со стороны других, поэтому они могут быть готовы рисковать неприязнью, говоря правдиво. Если вы покажете им стихотворение или картину и спросите: «Что вы думаете?», будьте готовы к тому, что они дадут честную оценку. По сути, они не так заинтересованы в том, чтобы произвести впечатление на других людей, и поэтому они могут быть более искренними.

Что касается образа жизни, то самодостаточные люди довольны собственной компанией. Они могут быть социальными и общительными в нормальной степени, но им также нравится одиночество. В то время как некоторые люди с трудом переносят одиночество и тишину и используют развлечения и отвлекающие факторы (такие как Интернет или телевидение), чтобы избежать их, самодостаточные люди совершенно счастливы быть наедине с собой. И из-за своей внутренней стабильности и цельности они с меньшей вероятностью будут искать компенсацию в виде материальных благ и статуса. Они с меньшей вероятностью будут нуждаться в дорогих вещах, чтобы чувствовать себя хорошо или искать славы или власти, чтобы чувствовать себя более значимыми.

Эгоцентрическая самодостаточность

Однако, как и в случае с самооценкой, существуют потенциально негативные аспекты самодостаточности. Существует опасность того, что самодостаточность может повлечь за собой отчуждение от других. Некоторые самодостаточные люди могут настолько погрузиться в себя и замкнуться в себе, что ведут себя эгоистично, не принимая во внимание потребности других. Это можно назвать отстраненной самодостаточностью или эгоцентрической самодостаточностью, и противопоставить ее более здоровому типу вовлеченной самодостаточности, при котором человек испытывает сильное чувство связи с другими, эмпатию и ответственность.

Позвольте мне еще раз подчеркнуть, что самодостаточность обычно не означает холодность и отстраненность. Исследования показали, что люди, страдающие депрессией, менее альтруистичны, чем другие, вероятно, потому, что они больше заняты собой. А у самодостаточных людей обычно бывает наоборот. Так как они меньше озабочены заботами и тревогами, они лучше общаются с другими и с большей вероятностью реагируют на свои бедствия.

Есть много других важных областей, которые можно исследовать дальше. Например, какие факторы определяют уровень самодостаточности человека? Почему у одних людей развивается слабая самодостаточность, а у других — сильная?

Вполне вероятно, что, как и в случае с самооценкой, есть сильное сходство с детскими переживаниями. Люди, пережившие жестокое обращение и травмы в раннем детстве, скорее всего, обладают слабой самодостаточностью.

Есть ли связь между самодостаточностью и возрастом? Наблюдения показывают, что пожилые люди более самодостаточны, чем молодые. У молодых людей чувство идентичности находится в процессе формирования и поэтому является хрупким. Вот почему молодые люди часто стремятся вступить в банды или следовать моде.

Я бы ни на мгновение не назвал концепцию самодостаточности новой или революционной. Он присутствует во многих великих мировых духовных традициях, насчитывающих 2500 лет и более. В великом индуистском духовном тексте, Бхагавад-Гите, духовно пробужденный человек описывается как «вне похвалы и порицания, чей ум устойчив и спокоен», а также «одинаков в удовольствии и боли; для кого золото, или камни, или земля — одно, и что приятно или неприятно, оставляет его в покое».

Однако я считаю, что это понятие должно стать важным и в психологии и рассматриваться как необходимая предпосылка общего благополучия. Самоуважение должно быть подобно дереву, глубоко укорененному в самодостаточности. В противном случае он будет хрупким и неустойчивым.

Примечание. В настоящее время я тестирую анкету самодостаточности, которой я поделюсь, когда она будет готова.

Что означает самодостаточность? – Tri-Lakes Cares

Согласно словарю Merriam-Webster, самодостаточность определяется как «способность поддерживать себя без посторонней помощи». Согласно этому строгому определению, почти все — в бедности, в среднем и высшем классе — не самодостаточны. Мы все извлекаем выгоду из таких вещей, как автокредиты, ипотечные кредиты, кредитные карты, налоговые льготы и помощь по уходу за детьми. Без некоторых из этих вещей мы не смогли бы покупать автомобили или дома — представьте, что вы платите за дом за 400 000 долларов наличными без ипотеки!

В крайнем случае, некоторые определяют самодостаточность как выполнение всего самостоятельно. Вы делаете свои собственные инструменты, выращиваете свою еду, производите собственное электричество — все, что вы купили бы в магазине, или услуги, за которые вы заплатили бы, противоречит полной самодостаточности.

Согласно стандарту самообеспеченности штата Колорадо 2015 года , опубликованному Колорадским центром права и политики, стандарт самообеспечения — это мера, которая «описывает, какой доход семьи разного размера и состава должны сводить концы с концами». без государственной или частной помощи». В отчете показано, что большинство рабочих в Колорадо, чья заработная плата превышает официальный федеральный уровень бедности, по-прежнему не зарабатывают достаточно, чтобы удовлетворить потребности своей семьи. В 2015 году семья из четырех человек (двое взрослых, двое детей) должна была бы получать почасовую заработную плату в размере 15,47 долларов на взрослого при годовом доходе в 65 350 долларов, чтобы быть экономически самодостаточной в округе Эль-Пасо.

Учитывая, что многие из тех, кто обращается за помощью в Tri-Lakes Cares, работают за минимальную заработную плату в размере 8,31 доллара в час (в Колорадо выше, чем минимальная федеральная заработная плата), вы можете видеть, как трудно сводить концы с концами. Кроме того, финансовые трудности могут умножиться, если будет сокращено рабочее время, упразднена должность или возникнут непредвиденные медицинские расходы.

Тем не менее, некоторые из этих клиентов считают себя самодостаточными. Представьте себе человека, который еженедельно приходит на сайт Help Yourself, где он может купить хлеб, свежие продукты, молочные продукты и другие скоропортящиеся продукты, которые пожертвованы местными предприятиями в дополнение к тому, что он может купить на свой фиксированный доход. Это может быть единственная помощь, которую он ищет. Или возьмем пожилую женщину, которой помогли отремонтировать водосток в ее трейлере, где она продолжает жить самостоятельно и больше не просит о помощи. Тем не менее, эти люди могут получать продовольственные талоны, выплаты по инвалидности и льготы по подоходному налогу, а это означает, что по официальному определению они не являются самодостаточными.

Tri-Lakes Cares работает со всеми нашими клиентами, чтобы помочь им выбраться из бедности и стать более самодостаточными, как это определяется человеком и их уникальной ситуацией. Мы предлагаем им возможности, которые могут повысить их шансы на то, чтобы вырваться из порочного круга бедности. Одной из таких возможностей является наш класс «Движение вперед». Этот 12-недельный курс, входящий в программу aha! Семейство ресурсов Process, Inc. , разработанное создателями Bridges out of Poverty , помогает людям понять свою собственную ситуацию и побуждает их пересмотреть свои ресурсы и возможности, чтобы выбраться из бедности и повысить самообеспеченность.