Что значит быть сильным: Как вы понимаете значение слова сильный человек сочинение

Кто такой «сильный человек» и хорошо ли им быть?

Многие люди страдают от своего неумения давать отпор и страха конфликтовать. Им не хватает уверенности в себе, целеустремленности, иногда здорового эгоизма и даже жесткости. Самостоятельность, независимость, способность настаивать на своем – все эти качества кажутся им несбыточной мечтой.

«Здорово, наверное, быть сильным человеком, – думают они, – он ничего не боится, все ему по плечу, он со всем может справиться, всегда может защитить себя и других, знает, чего хочет…»

Заманчивая картина. Но есть одно «но». Она полностью нереальная. Ни один человек не может быть всегда сильнее всех. Так бывает только в рекламе и в приключенческих фильмах. А в жизни на любую силу найдется управа. И это не обязательно будет другой человек. Это могут быть обстоятельства, судьба, система (например, государство).

Существуют ли сильные люди?

«Хорошо, но я видел сильных людей своими глазами – они не боятся действовать по-своему, смело идут на конфликт, защищают свои интересы.

Разве это – слабые люди?»

Сильных людей в киношном смысле – то есть сильных всегда – в жизни на самом деле нет. А вот выглядеть сильными могут две категории людей.

• Первая категория: «Я должен быть сильным». Это люди, которые постоянно заставляют себя быть сильными.
• Вторая категория: «Я могу быть сильным» – люди, которые признали, что могут быть разными, в том числе и сильными, и позволяют себе быть такими в ситуации, когда это необходимо.

Именно эти два типа людей способны проявлять здоровую агрессию, добиваться своего, ставить цели и реализовывать их.

Но несмотря на то, что иногда они могут вести себя похоже, у них совершенно разные мотивации и в итоге – разные результаты. И, конечно, совершенно разная жизнь.

Самое главное их отличие в том, что у человека с установкой «я должен быть сильным» нет свободного выбора – каким быть. Он может быть только сильным.

А человек, который позволяет себе быть сильным, может быть и слабым – если обстоятельства потребуют.

Что плохого в том, чтобы быть всегда сильным?

Чтобы ответить на этот вопрос, перечислим качества сильного человека. Начнем с положительных. Такие люди:

• Умеют конфликтовать и защищать себя
• Умеют быть лидерами, вести за собой
• Умеют побеждать, бороться, проявлять агрессию
• Умеют конкурировать, у них есть «пробивные способности»
• Мобилизуются в критических ситуациях

А еще они:

• Целеустремленные и работоспособные
• Самостоятельные и независимые
• Смелые и внешне уверенные в себе

Эти качества помогают в жизни. Но, к сожалению, к ним прилагаются и слабости. Такой человек также:

• Не умеет уступать, провоцирует конфликты
• Не умеет признавать свою вину, ошибки, неправоту
• С трудом меняет свое мнение и слушает других
• Закрывает глаза на чувства других людей, подавляет свои эмоции
• Постоянно напряжен, так как готов к борьбе
• Ему нужно все время доказывать «кто здесь главный»
• Не признает свои и чужие недостатки
• Боится выглядеть слабым, потерять веру в себя
• Не умеет проигрывать, быть побежденным
• Подавляет страх и опасения, даже когда они разумны
• Подавляет сомнения, не любит задумываться

К чему приводит установка «Я должен быть сильным»?

Непринятие себя, глубокий внутренний конфликт.

Все мы несовершенны и сильный человек – не исключение. Но он не принимает свои слабости. Он просто не согласен с тем, что они существуют. Он подавляет в себе все то, что кажется неподходящим к образу. В особо тяжелых случаях это все чувства, кроме гнева: без разбора негативные и позитивные. А также многие качества. В итоге человек не может пользоваться своими ресурсами (все наши качества, как негативные, так и позитивные – это ресурсы), и находится в постоянном напряжении. Он вынужден непрерывно делать вид, что огромной части его личности как бы нет, и на это игнорирование тратит огромное количество энергии.

Неприятие мира и людей вокруг. Такие люди категоричны, с трудом прощают ошибки, не принимают чужие недостатки, требуют немедленного исправления всего, что по их мнению, «не так» и «не то». Увидев слабость, они могут перестать уважать человека, даже близкого. Ведь по их мнению, слабых жалеют, а не уважают. В нашем несовершенном мире постоянно что-то случается не по плану и никто не может быть все время сильным и успешным, а значит, «сильный человек» обречен на круглосуточный негатив и неприятие всего вокруг.

Неумение переживать провалы, ошибки, периоды слабости. В этом смысле «сильный человек» особенно уязвим. Он находится в иллюзиях по поводу своей силы: ему кажется, будто ничто и никто его не победит. И ситуация, когда это все-таки происходит, становится для него шоком. Чем дольше он привыкал быть непобедимым, тем сильнее будет стресс. Он не знает, что предпринять: его не приучили ошибаться, уступать, признавать свою вину и неудачу. А главное – его никто не научил просить помощи. Для него попросить поддержки – почти все равно, что умереть. Я не преувеличиваю, эмоции действительно могут быть очень сильными. Такая установка отнимает у «сильного человека» множество возможностей, а порой ставит его просто в безвыходное положение, когда помощь нужна, а попросить не можешь.

Сложности с личными отношениями. Близкие отношения ему строить сложно, ведь он не выносит проявлений чувств, ни в себе, ни в других – он кажутся ему проявлением слабости, уязвимым местом. «Сильный» постоянно давит на партнера или друга. Если тот не уступает, будет постоянная борьба и проверка «кто кого». А если уступает, его перестают уважать и либо ищут нового партнера, либо отношения превращаются в игры «жертва-преследователь». В роли преследователя сильный человек выступает часто, и не только в отношениях.

Проблемы в карьере. Такому человеку сложно подчиняться, слушать других, поэтому работает в команде он с трудом. Казалось бы – прямая дорога в руководство или в собственный бизнес, но и там нужно уметь иногда уступать и слушать других. Так что руководитель из него часто получается проблемный и авторитарный, с которым не хочет работать никакой адекватный человек. А предприниматель может разрушить свой бизнес, только чтобы кому-нибудь что-нибудь доказать. Ну и «на сладкое» – стремление постоянно доказывать свою крутизну может привести такого человека даже к криминальным «профессиям».

Зачем уметь быть слабым?

Каждый из нас время от времени проигрывает, ошибается, принимает неверные решения и получает не то, что хотел. Каждый человек время от времени переживает психологические кризисы. И иногда быть побежденным – нормально, так же, как нормально быть в подобной ситуации слабым, несчастным, не понимать, что делать. И самое главное –в такие минуты естественно нуждаться в поддержке и помощи, просить их и получать. Близкие понимающие люди, вдохновляющее окружение, Бог, философия, мудрые книги – варианты поддержки могут быть разными, но всегда есть что-то, на что можно и нужно опереться.

Лучше всего, когда вы умеете быть разным: сильным или слабым, в зависимости от ситуации. Когда вместо долженствования возникает возможность, жизнь радикально меняется. Мы перестаем изводить себя за ошибки, требовать невозможного совершенства, начинаем принимать себя, уходит внутренний конфликт и напряжение. И в то же время мы готовы меняться. Мы учимся принимать несовершенный мир и других людей с их слабостями и недостатками. Мы больше не воспринимаем неудачу как крушение, а поднимаемся после своего падения и идем дальше.

Нам становится проще строить здоровые отношения, потому что мы разрешаем себе чувства, близость, открытость. И потому, что мы не ищем идеальных отношений с идеальным партнером.

Нам легче прислушаться к себе, к своим страхам и сомнениям, к интуиции и эмоциями. Все это делает нас спокойнее, возвращает энергию, радость жизни. Мы больше не пытаемся все контролировать и способны уступить, когда это необходимо.

И в то же время мы оставляем себе все преимущества сильного человека. Мы по-прежнему способны отстаивать себя и свои права, идти на необходимый конфликт, руководить и побеждать.

Но наша уверенность в себе становится не мнимой, а внутренней, самой настоящей. Ей ничто не угрожает, потому что мы принимаем свои самые разные проявления и готовы их себе простить.

Установки из детства тесно связаны с нашей самооценкой. Если хотите больше узнать о себе, пройдите тест на тип самооценки, который поможет вам узнать, есть ли у вас установка «ты должен быть сильным!»

Сильный человек, слабый человек — Психологос

01 января 2000 г. , 07:41

Фильм «Перед классом»

​​​​​​​

Фильм «Школа разума»

​​​​​​​Сильный человек, это человек в первую очередь самостоятельный, тот который может сам решать возникающие в его жизни вопросы.

Надо ему — сходит в ЖЭК и договорится с сантехником; надо — заработает на машину; надо — найдёт, чем занять субботний вечер; надо — скажет «нет». А если не получится с первого раза — переделает. Слабый человек — наоборот. А слабый человек — это человек не самостоятельный, который без опоры на кого-то — падает. В ЖЭК сходить надо, но — «я их боюсь». Машину надо (ну ладно, ладно — хочется), но — «они же дорогие». Вечер занять надо, но — «я не знаю, чем заняться». Отказать надо, но — «не получилось». И так далее…

Давайте сформулируем это прямо и недвусмысленно: сильным человеком быть хорошо и честно, а слабым — плохо и нечестно. Слабые живут за счет сильных. Если это неизбежность и кто-то пока или уже не может быть сильным — не вопрос, сильный поможет слабому, но если человек может быть сильным, а изображает из себя слабого, разрешает себе быть слабым, тем более воспитывает в себе слабость, приучает себя к образу жизни слабого — это кривая жизнь, это нечестно и не перспективно.

См.→

Это важно понять: когда-то женщина может продемонстрировать мужчине свою слабость, и это естественная часть женской игры, которая поощряется самими мужчинами. Женская слабость выгодна обеим сторонам, и миф о женской слабости поддерживается обеими сторонами к обоюдной радости. Однако когда люди от игр переходят к жизни всерьез, необходимо знать: всерьез мужчины слабых женщин не уважают, не любят и прямо избегают. Пропаганда «женщина должна быть слабой» вредна и опасна в первую очередь для самой женщины. Если женщине предлагают быть слабой, ей предлагают быть несамостоятельной, неустойчивой и просто зависимой от мужчины. Это не нужно женщине, это не нужно мужчинам.

Человек с больным (кривым) внутренним стержнем любой негативный опыт использует для ослабления себя, превращая себя еще в большую несчастную Жертву. Сильный (внутренне сильный!) человек отличается от слабого, маленького человека в первую очередь наличием своего личного взгляда. Смотри Сильный человек и личный взгляд

Защита — способ жизни слабого. Сильный человек может себя защитить, умеет себя защитить, но его способ жизни — не защита, а влияние и сотрудничество.

У сильных людей много желаний и планов. У слабых — много нужд и потребностей.

Большинство людей живет по шаблонам. Сильный — тот, кто выше шаблонов.

Сильный человек – тот, кто на конфликтную, травмирующую ситуацию может отреагировать не только конфликтным шаблоном, но и спокойствием, и юмором, и «взрывом» любви и добродушия.

Сильный человек — не трус. Трусом чаще называют не того, у кого есть страх, а того, кто слабее своего страха. Смелым людям тоже страшно, но они умеют быть сильнее своих страхов и действовать, несмотря на…

Чем сильнее человек, тем более серьезный груз негативного опыта он может воспринять и «переварить». Чем слабее человек, тем меньшую дозу он может адекватно воспринять.

Замечание: ребенок не обязательно слабый, взрослый не обязательно сильнее ребенка.

Воспитание сильных людей

В Исландии как бы нет слабых людей: «Всех, кто не крепко стоял на ногах, давно уже сдуло ветром в океан», как они говорят. Приезжаешь и видишь: люди там действительно крепкие, все сплошь как греческие боги. Их жилища, с точки зрения европейца или американца — это какие-то непритязательные с виду сараюшки. Никаких бетонных изгородей. Практически нет зелени — есть даже партия странных экологов, протестующих против лесовосстановления и клумб: нельзя, мол, размывать основы национального — спартанского! — духа всякими сибаритскими штучками. А дети все работают лет с восьми и самодостаточны. См.→

Как из слабого сделать сильного?

Поручите ему заботу о более слабом, попросите вам помочь в поддержке кого-то, кто в этом нуждается. См.→

---

• Человек
• Сильный и слабый
• Автор Н.И. Козлов
• Автор А. Рапопорт
• Примеры консультирования
• Психологическое консультирование

Комментарии (14):

Гость, 13 ноября 2013 г., 11:44

Спасибо вам за четкие комментарии, которые охватывает важные черты сильных и слабых людей.

Гость, 04 ноября 2014 г. , 05:15

А я бы поспорил! Сильный человек отличается от слабого в первую очередь эмоциональной сферой и ее конкретными реакциями на нагрузку. Об эмоциональной сфере в таких вопросах и надо рассказывать, а не о ЖЭКе.

1

ответ

Гость, 17 января 2015 г., 00:36

У меня другая точка зрения. Эмоциональные реакции зависят от генетики — исландец или таджик будут совершенно по-разному реагировать на одно и то же. Слабость и сила тут ни при чем совершенно.

Татьяна, 09 декабря 2015 г., 15:06

Грубых часто принимают за сильных. Упрямых тоже.

Семён, 05 января 2016 г., 19:05

Спасибо, помогли.

Гость, 04 октября 2017 г., 02:10

Сильный будет добиваться своих целей и желаний, будет верить в себя, ему нужны постоянно новые вершины, он выделяется из толпы. Может быть эмоциональным или спокойным, темперамент тут не причем. Он будет даже плакать, либо проигрывать, главное, что будет идти к своему намеченному. Такой человек с каждым испытанием делает новый вывод и постарается помнить этот опыт, чтобы потом применить его.

Гость, 06 декабря 2017 г., 22:52

круто! просто класс! [::::::]::::::::>

Гость, 08 апреля 2019 г., 02:23

Немного хотела бы поспорить. Здесь говориться, что слабые живут за счёт сильных, но в жизни часто наоборот: сильный живёт за счёт слабого, не умеющего дать отпор человека. Например, на работе слабый делает отчёты за весь коллектив и в целом несёт ответственность за всю работу. Ещё хотела бы отметить: неуверенность это эмоция, чувство, как и страх. Они влияют на походку, внешность и т.д. давая возможность окружающим увидеть слабого человека, а агрессору возможность слить свой негатив. Слабый может даже суметь дать отпор, но его границы будут бесконечно проверяется на крепость, поэтому я считаю, что сильный — это также эмоционально непробиваемый человек. Человек который плачет, боится, но идёт к своей цели это не сильный, это упёртый. А насчёт того, что помогая слабым станешь сильным — я очень сомневаюсь. В душе я слабый, боящийся конфликтов, человек, заяц, короче. Против мышей я тот ещё зверь, но что мне делать если я встречу льва. Ответ «стать львом» не канает, пробовала помогать мышам, во льва не превращаясь.

3

ответа

Гость, 08 февраля 2020 г., 09:09

Молодец, правильно подметила, в России засчет слабых и живет вся вертикаль власти. Нас давно приучили терпеть кризисы и плохую жизнь. А еще честно, не воруя, прожить достаточно сложно. Но разве сильный и чистый духом человек должен опускаться ради грязных денег и подавать другим пример? Он просто вынужден кормить себя и семью. Какая система такие и люди, нет конечно не все, но в нашей стране быть действительно сильным и честным ох как тяжело.

1

ответ

Гость, 13 декабря 2020 г., 00:29

Спасибо. Сказано правильно. Так в реальности и есть. Возможно, в этом современном мире лучше быть слабым и тогда жить станет намного проще. Не будет мучать «угрызение совести» и каждый будет жить сам по себе, по принципу: «я — не я и хата не моя»…

Гость, 03 марта 2021 г., 23:09

Извините, не могу промолчать. Тут смешаны понятия: сильный духом человек не будет использовать другого, видя что он слаб в чём-то. Тут другое.

Гость, 02 января 2022 г., 18:05

Как Вы правильно написали! всё в точку!

Гость, 03 ноября 2021 г., 22:38

Мне 21 год. Со школы слышу, что я слабенькая. Вчера на работе мне сказали «ты слабенькая». Я не знаю, как на это реагировать.

Гость, 21 декабря 2021 г., 12:28

Быть слабым не стрёмно, каждый человек может быть слабым в тот или иной промежуток времени, и стигматизация его в это время — жуткая ошибка.

Материалы по теме:

26 мар. 2014 г.

Автор, авторская позиция

Если вы знаете, что такое смелость делать свое и личная ответственность, вы знакомы с Автором и авторской позицией. Людей в авторской позиции немало, более этого, это и есть большинство нормальных, душевно здоровых и деятельных людей, самостоятельно решающих свои жизненные ситуации, не разыгрывающие при трудностях ни Дурика, ни несчастную Жертву. Авторская позиция – это привычка не переживать, а действовать, максимально используя свою волю и свой разум для движения к собственным целям.

7Подробнее

01 янв. 2010 г.

Как из слабого сделать сильного

Как из слабого сделать сильного? Поручите ему заботу о более слабом, попросите вам помочь в поддержке кого-то, кто в этом нуждается. Есть легкоранимые люди, которые кажутся слабыми до тех пор, пока они находятся в положении зависимости от более сильной личности. Когда такие люди вынуждены поддерживать слабого, помогать ему в преодолении психологических трудностей, они сами перестают быть слабыми. В нашей индивидуальной работе с больными мы часто обращаемся почти к каждому из них с просьбой помочь нам вовлечь определенных людей в заданные упражнения, научить какому-то «тренировочному» виду деятельности, дать конкретно-ситуационное поручение.

6Подробнее

01 окт. 2022 г.

Личный взгляд

​​​​​​​​​​​​​​Личный взгляд — позитивное проявление субъективности человека. Взгляд или ситуативное отношение человека из первой (личной) позиции, с точки зрения его личных интересов. Когда говорят о негативной стороне субъективности (или когда данная субъективность не нравится), говорят не о личном взгляде, а о субъективизме.

0Подробнее

01 янв. 2005 г.

Мужчины ненавидят слабых женщин

Слабая женщина — худшее, что может приключиться с мужчиной. 

195Подробнее

01 янв. 2012 г.

Тренировка смелости

Тренировка смелости похожа на тренировку мышц в спортзале. Сначала вы берете маленький вес, такой, какой вы сможете поднять. Когда берете этот вес уже легко, переходите к более тяжелому весу и старайтесь поднять его. Аналогично и со страхом. Сначала вы тренируете себя против маленького страха, затем переходите к более сильному.

4Подробнее

01 янв. 2008 г.

Я не буду жить с несчастной, или Кому дать яблоко?

У тебя будут две девушки. Первая – ничем не особенная, во всем средняя, среднего роста, среднего веса и ума тоже среднего. Но – доступная. Доступная не всем, доступная только тебе. Она, кажется, была верна и доступна тебе еще до того, как вы познакомились. Про таких говорят: «она его очень любит». И еще говорят: «она очень добрая», больше нечего сказать. А, вот еще одна примета: у этой девушки наверняка было трудное детство: корова забодала, или гусак укусил, или парень в кусты тащил. И эта очень добрая очень тебя любит. Честно говоря, ты забываешь о ней днем, зато она пригождается ночью. Что делать, сильные днем сильны и ночью.Потом встретится тебе вторая девушка — с легким детством, легким характером, легкой походкой и легкой улыбкой. С ней хорошо не только ночью, но и днем.

27Подробнее

18 мар. 2014 г.

Железная Лена

«Как стать слабой и женственной?» — этот вопрос на одном из психологических форумов задает девушка Лена. «У меня сильный характер, — объясняет она. — В нашей семье всем заправляла мама. Отец и дед не то что не обладали правом голоса, а просто не вмешивались в домашние дела. Мужики наши увлекались рыбалкой, играли в шахматы друг с другом, а остальное их особо не интересовало. Мама стояла в очередях, добывала какие-то путевки, дефицит, лекарства. Она разбиралась с квартирными счетами, ходила на родительские собрания, проверяла мои дневники, заклеивала окна на зиму, высаживала рассаду весной. Она следила за нашим домом и за каждым из нас, направляла, оберегала. В 1990-е, когда перестали выплачивать зарплаты, ездила в Турцию, покупала там кофты, свитера, детские костюмчики — я все это продавала на рынке. От нее я научилась быть твердой, сильной. Первого мужа сразу подмяла под себя, все решала самостоятельно, он даже гвоздь сам ни разу не забил. Теперь я замужем второй раз. И снова я лидер, ведущий. Бригадир, который ремонтировал нашу новую квартиру, смеется: «Лена, я твоего мужа видел два раза: он пожал мне руку в начале ремонта: «Очень приятно познакомиться» и в конце: «Спасибо за работу». Все остальное время ты с нами была».

10Подробнее

Что значит быть сильным?. Я думаю, что мы ошибаемся, когда… | автор С. Р. Кроуфорд

Я думаю, мы очень ошибаемся, когда верим, что сила — это противоположность или отсутствие слабости . Вместо этого сила — это признание, принятие и действия, даже со слабостью .

«Мужество — это не отсутствие страха, а победа над ним. Храбрый человек не тот, кто не боится, а тот, кто побеждает этот страх». — Нельсон Мандела

Сила раньше считалась физически мускулистой и способной; или вести хороший бой; или управление эмоциями; или родитель собирается в одиночку после смерти супруга (и т. д.). Все это части силы, но они не являются определением . Вместо этого у меня есть несколько других идей…

Возможно, это мое любимое слово, которое помогает описать, что такое сила на самом деле. Раньше я считал себя слабым из-за своей тревожности, высокой чувствительности и того, как легко меня ранить. Но в последнее время я начал считать себя сильным, потому что для меня все было непросто.

Много раз меня сбивали с ног, иногда из-за таких мелочей, как социофобия, иногда из-за гораздо более серьезных жизненных событий. Но дело в том, что у меня всегда восстанавливается . Моя сестра однажды сказала мне, что восхищается мной, потому что я продолжаю идти, даже когда кажется, что меня преследуют неудачи!

Вот это устойчивость; это сила.

«Семь раз упасть, восемь раз встать».

Брене Браун сделала меня одержимым понятием уязвимости! Как она говорит, уязвимости не следует избегать. Что большинство из нас не хотят быть уязвимыми из-за страха отказа, критики, осуждения, стыда, неудачи или чего-то еще.

Но те из нас, кто может пройти через уязвимых момента, несмотря ни на что, действительно очень сильны.

Это все равно что пойти на работу, которая находится вне зоны комфорта.

Это погоня за твоей мечтой.

Сначала это говорит « Я люблю тебя ».

Это прыжки в самолете в одиночестве с билетом в один конец.

Конечно, сила и храбрость часто идут рука об руку. Типичный тип героя — сильный, смелый человек. Храбрость — это бояться, но все равно что-то делать (см. приведенную выше цитату). В этих триумфах заключена сила, независимо от результата.

Сколько сил нужно, чтобы найти истину внутри себя. Также требуется настоящая сила, чтобы принять это и пройти через это.

Честность как понятие кажется всем нам таким очевидным (это лучшая политика и все такое!), но только самые сильные из нас могут принять честную правду о себе всем любящим сердцем.

Как прекрасно иметь возможность честно сказать, что доверяешь себе. Что у вас достаточно веры в свои способности, чтобы принимать правильные решения, заботиться о себе и преодолевать трудности. Достижение места доверия требует силы, сохранение этого доверия тоже.

Чтобы любить себя, нужны настоящие силы. Большинство из нас не знают, на самом деле. Но когда мы можем принимать хорошее и плохое и любить себя независимо от этого, мы не только расширяем свои возможности, но и для того, чтобы делать что-то в первую очередь, нужны настоящие силы.

Легко появиться, когда дела идут хорошо, но что делать, когда дела идут плохо? Когда ты истощен? Когда ты снова потерпел неудачу? Когда вы хотите сдаться?

Ценно отдыхать, делать шаг назад и анализировать, прежде чем двигаться вперед. Но сильны те, кто долго не падает. Сильны те, у кого нет оправданий, кто поддается самосаботажу или боится еще раз попробовать (см. пункт об устойчивости).

Это также так сильно с вашей стороны, что вы каждый день сами являетесь на .

Это означает вставать с постели, когда вам не хочется. Это выбор яблока вместо плитки шоколада. Это отправка электронного письма или завершение разговора, чтобы почувствовать, как уходит стресс.

Есть разница между уверенностью и высокомерием.

«Уверенность не в том, чтобы ходить в комнату с задранным носом, думая, что ты лучше всех; это войти в комнату и не сравнивать себя ни с кем».

Сильные люди знают себе цену. У них сильно развито чувство собственного достоинства, а это означает, что они не ищут внешних подтверждений или сравнений. Они знают, кто они, они принимают это и любят это; они ходят высокими не потому, что они лучше, а потому, что внутри у них настоящая уверенность.

Чтобы держать себя в руках, нужна сила. Чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь, не поддавайтесь ошибкам и держите себя в руках.

Большинство людей скорее обвинили бы весь мир в своих проблемах. Но сильные люди этого не делают, потому что требуется сила, чтобы признать что-то или заглянуть внутрь себя, а не указывать пальцем на что-то еще.

Сильные люди устанавливают границы и уважают их. Сильные люди достаточно уверены в себе, чтобы сказать: « это то, что я хочу или в чем нуждаюсь, и я хочу, чтобы вы это уважали. ”

Устанавливать границы очень трудно, потому что мы беспокоимся, что люди будут тыкать, подталкивать или возмущаться по этому поводу. Но установление границ и удержание их не только требует сил, но и возвращает нам силы.

Идти одному тяжело. У всех нас есть врожденная потребность принадлежать, поэтому страх остаться одиноким и покинутым очень реален и, кажется, угрожает нашему существованию.

Но сильные люди независимы. Они не слишком полагаются на других. Они не следуют за толпой, чтобы приспособиться к ней. Они отстаивают свою правду и делают то, во что верят, даже если это означает оставаться в одиночестве.

Я не мог говорить о силе, не говоря о психическом здоровье. Сильные люди заботятся о здоровье своего разума и осознают его. Они заботятся об этом. Они делают трудные вещи, когда это необходимо, чтобы улучшить общее самочувствие. А здоровый дух взамен сильный.

И, наконец, нужна настоящая сила, чтобы просто быть собой в этом мире. С социальными сетями, группировками в школе, ожиданиями, социальными нормами, осуждением, стыдом и сравнением трудно быть тем, кто мы есть, не прячась, не сжимаясь и не изменяя себя, чтобы соответствовать.

Но, как говорит Брене Браун ( да, я люблю ее), вписывание противоположно принадлежности . Если мы принадлежим, мы являемся нашими истинными личностями, принятыми такими, какие мы есть. Если мы вписываемся, мы извращенное «я», борющееся за самооценку с не той толпой.

Быть подлинным, быть полностью собой — это придает сил нашему обществу. Но боже, как же мы любим его, когда видим!

«Люди, которые сталкиваются с дискомфортом и уязвимостью и рассказывают правду о своих историях, — настоящие задиры» — Брене Браун

Сила не кроется в мускулах и историях о битвах. Сила в уме и духе. Это то, насколько тесно мы связаны с тем, кто мы есть на самом деле, чего мы действительно хотим и на что мы действительно способны, независимо от цены.

Сколько вы отметите? Вы считаете себя сильным по этим определениям? Дайте мне знать!

Если вам нужна помощь в улучшении вашего психического здоровья или в борьбе с беспокойством, депрессией и стрессом, тогда моя книга «Ты такой же сумасшедший, как и я» может быть для вас. Проверьте это здесь и загрузите бесплатный образец, чтобы узнать, что это такое.

Если вы хотите нанять меня, чтобы написать о психическом здоровье (или о другом), то не стесняйтесь связаться с нами!

Спасибо за внимание. Не забудьте поставить лайк, прокомментировать или подписаться на мой сайт, если вам нравится мой контент

и посмотрите другие мои посты, пока вы здесь!

Что на самом деле означает «быть сильным»

Опубликовано в 18:32 в материнстве тв доктор Кристина Хибберт

Я долго размышлял над тем, что на самом деле означает «быть сильным», и думаю, что по большей части мы ошибались.

Особенно мы, женщины и матери, которые слишком часто верят, что «сила» это:

• делать все самостоятельно
• никогда не нуждаться в помощи
• делать это «хорошо» все время
• никогда не замедляться
• никогда не сгорает
• быть рядом со всеми
• брать чужое бремя на
• не снижать скорость, чтобы позаботиться о себе

А потом, когда мы не можем делать эти вещи? Когда мы не можем сделать это самостоятельно? Когда нам нужна помощь ? Когда мы сгорели ? Что мы говорим себе?

«Я слаб».

 

О, как мы ошибаемся, друзья мои!

Неслабо   заниматься самолечением или нуждаться в перерыве. Не слабо признать, что с нами что-то не так. Нетрудно обратиться за любовью, поддержкой или профессиональной помощью.

На самом деле для меня это сила .

Как я писал в Вот как мы растем : «Возможно, быть по-настоящему сильным означает быть достаточно уязвимым, чтобы позволить написать нашу историю — принять то, где мы находимся, усвоить уроки, которые нам преподают, и мужественно live история, которую нам дали, какой бы ошеломляющей она ни казалась».

Для меня сила требует уязвимости .

 

Послушайте или посмотрите «Что на самом деле значит быть сильным» на телеканале «Материнство» с участием гостьи Рэйчел Мартин из FindingJoy.net!

 

Недавно мне посчастливилось побеседовать о том, что такое «быть сильным» с действительно сильной и замечательной женщиной, автором книги «Смелое искусство материнства 9». 0004, Рэйчел Мартин.

Рэйчел — мать-одиночка 7 детей (СЕМИ!) и отличный пример того, кто прошел через это и стал сильнее с другой стороны.

НО… она не сделала это идеально. Она сделала это не одна. И уж точно не обошлось без посторонней помощи, что сделало ее еще сильнее.

Итак, как она это сделала? Как и вы… Один день, один шаг, один настоящий момент за раз. Послушайте ее слова ниже и обдумайте мысли, которые я добавил к ним. Затем послушайте или посмотрите полный выпуск «Материнства» выше, потому что, поверьте, оно того стоит. Это один из моих фаворитов на все времена!

 

1) «Вот мой реал. Войди в мое пространство. Я тоже люблю тебя за то, что ты настоящий».

О, как я люблю это! Этот — сила, друзья мои! Это та уязвимость, которая позволяет нам показать, какие мы на самом деле , и приглашает других присоединиться к нам, чтобы мы могли быть рядом друг с другом. Реальность — это мое варенье, 100%.

 

2) «Иногда мы вынуждены быть сильными, но нам нужно, чтобы кто-то сказал: «Слава богу, ты такой сильный, но что я могу сделать?»»

Сколько раз мы хвалим других за то, что они держатся вместе, с благодатью несут свое бремя, за то, что они «сильны», когда на самом деле они не чувствуют, что у них есть выбор, и даже более того, они приветствуют помощь. все так же. Да, мы можем быть «сильными» и хорошо справляться с этим, но это не значит, что нам не нужен друг, кто-то, кто поможет нести бремя, поэтому, возможно, нам не нужно быть такими «сильными» какое-то время. .

 

3) «Со стороны можно подумать: «У нее все получилось», но за картинкой скрывается большая история…. У каждого есть история, и великие моменты могут сочетаться с очень сложными моментами».

Вы можете рассказать? Я знаю, что ты можешь, потому что это так много наших историй. Мы держим это вместе. Мы делаем это вместе, особенно на публике. Но глубоко внутри мы боремся. Мы боимся. Это сложно. У всех нас есть история, и этот парадокс жизни, как я его называю, преобладает: хорошее с плохим и уродливым, все смешано воедино. Не думайте, что кто-то так сплочен, как она кажется, друзья мои. Всегда спрашивайте, потому что часто вы не можете сказать, глядя.

 

4) «Давайте еще раз проверим занятость».

Да, давайте! Занятость — это не сила. Это не знак чести постоянно спешить и бегать туда-сюда, никогда не останавливаясь, чтобы перевести дух. Мы упускаем так много, когда не можем замедлиться. Истинная сила включает в себя остановку, повторную проверку и определение того, что хорошо, а что не очень, чтобы мы могли приспособиться и перестроиться.

Я, на прошлой неделе, практикую самосострадание, пользуясь столь необходимым солнечным светом и проводя время на пляже в одиночестве.

 

5) «Мне нравится, что (наши дети) могут видеть, как мы заботимся о себе, потому что это учит их заботиться о себе всю жизнь».