Что в жизни на вас сильно повлияло: «Кто на вас больше всего повлиял? Почему?»

Содержание

«Кто на вас больше всего повлиял? Почему?» – Яндекс.Кью

Вот это да: моя бабушка. У меня были учителя по жизни, разные невероятно классные и крутые люди, которые учили меня разным важным навыкам, умениям, давали мне пример поведения в разных ситуациях и помогали опереться на этот пример в тот момент, когда было нужно. Эти прекрасные люди окружают меня всю сознательную жизнь – но нет, никто из них не дал мне ничего аналогичного тому, что могут дать родители и близкие в раннем детстве.

Конечно, я говорю про тайную опору. Тайная опора, внутренний стержень, любовь и сила внутренней уверенности в завтрашнем дне. Тайная опора, сплавленная из любви к ребёнку, который ещё ничем не заслужил любви, кроме своего существования – и получающий любовь за своё существование. Потому что каждый достоин и заслуживает любви; каждому ребёнку для роста и будущей жизни нужен такой опыт любви и принятия запросто так.

Бабушка целовала меня так часто, как могла – в младенчестве в попу, в детстве в щёки, в юности куда дотягивалась. Бабушка много обнимала меня, купала, кормила, ничего не просила, а просто очень сильно любила. Бабушка баловала меня: маленькими порциями каждый раз, когда мы виделись. Приносила суп в постель или в ванну, где я играла с пупсиками; грела суп в ночи мне и моим друзьям после концертов Земфиры и Ночных Снайперов; намазывала маслом хлеб под колбасой; покупала шоколадки, которые я любила, всегда хотела меня видеть и никогда не пилила, если видела слишком редко. Помощь мою принимала легко, но в искренней благодарностью, что делало эту помощь лёгкой и приятной. Просила, если нужно было, что делало отношения ещё легче и светлее. Говорила со мной и всегда была на моей стороне, всегда, всегда, всегда.

Бабушка любила меня, просто так, всегда, нипочему. Это отношение повлияло на меня больше всего в жизни: я получила эту любовь инъекцией внутрь, зарядом навсегда, вечным двигателем. Какое влияние может сравниться с этим? Какие навыки, примеры, образы могут прийти снаружи, если влияние бабушки выросло изнутри, проросло там и это и есть я. Я раньше смеялась, или хихикала, или снисходительно кривилась (ага), когла читала «мои главные люди это мои мама и папа». Ну да, сейчас моя мама для меня – пример для подражания, во многом – свобода, которая есть в её жизни, это космос! Я понимаю, что это пример для подражания, а влияние в другом.

Бабушка, спасибо тебе; спасибо тебе.

Жизнь после карантина: как коронавирус изменил наше поведение и привычки

Уязвимость, возврат экономики владения и новые отношения с телесностью — социологи из компании «Радость понимания» проанализировали, как изменилась наша идентичность за последние месяцы

Понятие «идентичность» важно не только с психологической, политологической и социологической точек зрения. Понимание идентичности аудитории — ключевое звено в разработке маркетинговых, коммуникационных, продуктовых и брендинговых стратегий. Без точного понимания идентичности аудитории невозможно обратиться к ней релевантным способом, выбрать наиболее точные, подходящие смыслы и способы их выражения.

За последние три месяца часто звучало «мы никогда не будем прежними» и «мир никогда не будет прежним», но чтобы понять, что значат эти фразы, нужно разобраться, что было «до» и какие перемены происходят в идентичности. Сейчас невозможно спрогнозировать, какой она станет, но можно зафиксировать ряд существенных перемен, происходящих в нашем поведении. Эти перемены, скорее всего, повлекут и изменения в самовосприятии, оставят следы в нашей психике и отразятся на поведении.

Потеря контроля

Для многих людей существенным последствием эпидемии оказалась потеря выстроенного образа будущего и ощущения контроля над жизнью.

Погасить часть кредита с премии, спланировать отпуск заранее, поставить цели на год — за март обрушились все тщательно выстроенные планы. Тем, кто жил в парадигме, что каждый может создавать свою жизнь, не полагаясь на волю случая, был нанесен огромный удар. Это колоссальный опыт переживания собственной уязвимости, хрупкости, утраты свободы и контроля над своей жизнью. По сути, это травма потери, которую приходится переживать, проходя по всем известным стадиям: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. После переживания этой травмы многим придется заново выстраивать образ мира и критически переоценить свои возможности на что-то в нем повлиять.

Пограничная территория

Эпидемия и карантинные меры сделали актуальным вопрос границ. И если с географическими границами вопрос временно решили за нас, то с личными приходится разбираться самостоятельно. Как вести себя при встрече со знакомым или коллегой? Обниматься ли? Жать ли руку? А если это близкий друг или родственник и очень хочется обнять, то можно, или все же воздержаться?

Дружеская встреча — это теперь чаще всего прогулка на почтенном расстоянии, но если сути дружбы социальная дистанция не меняет, то мир карантинного дейтинга превратился в путешествие по минному полю. Встретиться или поговорить по зуму? Где был этот человек до встречи с тобой? Пользуется ли он санитайзером? Моет ли руки? Можно ли присесть на лавочку рядом или так и сидеть, соблюдая дистанцию? Надо ли спросить о том, болел ли визави или это невежливо, как и любые вопросы о здоровье? А как дальше?

Прекрасное время для тех, кто и в «прежней» жизни не любил прикасаться к незнакомым людям и с трудом переживал необходимость рукопожатий и объятий. Теперь можно обойтись без этого официально. И чудовищное время для кинестетиков и любителей тактильного контакта — другой человек вдруг становится источником «заразы», опасности и тревоги.

Отношение к вирусу и необходимости соблюдать предписанные меры предосторожности усложняет не только создание новых отношений. Эта тема наравне с политикой и религией вдруг начинает разводить людей по разным лагерям и иной раз подумаешь, поддержать ли дружескую беседу на актуальную тему или свернуть на всякий случай, потому что мало ли про какие вышки 5G завернет тебе собеседник.

Zoom на дом

Еще одной задачей, которую довелось оперативно решать с введением самоизоляции, оказалась организация работы из дома. Встреча двух реальностей — домашней и офисной — не у всех прошла гладко, и первые недели массовой удаленки породили множество мемов о тех, кто приходит на совещания без штанов, не расчесанным или с видом на горы немытой посуды на заднем плане (коты, собаки и дети — в кадре по умолчанию). Вместе с удаленкой и возможностью не тратить время на дорогу, мы получили коллег у нас дома, причем

доступ в дом был выдан всем без исключения, даже тем, кого в других жизненных обстоятельствах мы не позвали бы в наш дом никогда.

@washingtonpost
Lookin good, everyone ##newspaper ##dogdad ##focused ##icandoit
♬ human — Christina Perri

Включать и выключать камеру и микрофон вовремя за пару недель все научились, освоили безопасные ракурсы «на стенку» и «на занавеску», кто-то поэкспериментировал с цифровыми фонами, но тоже в итоге предпочел нейтральные домашние виды. Но тут обнаружились новые особенности видео-общения с коллегами. Общаясь в Zoom или Skype, ты видишь не только других участников конференции, но и самого себя, чего, конечно, в обычной жизни не происходит. Для людей, не привыкших видеть себя в процессе работы со стороны (то есть, для большинства из нас) знакомство с собственной мимикой и тем, как ты выглядишь «для других» оказалось сюрпризом (как впервые услышать свой голос в записи), а для кого-то — огромным соблазном всю конференцию рассматривать только себя (все равно никто не видит, в какую часть экрана устремлен взгляд), не обращая внимания на то, как выглядят собеседники. С тем же успехом, как оказалось, можно рассматривать и коллег, выводя на экран «в режиме докладчика» кого угодно.

Никогда еще не было так просто максимально приблизиться к лицу другого человека, даже не спрашивая согласия

(и даже не оповещая человека о том, что он сейчас под пристальным взглядом).

Мое тело — мое дело

Эпидемия и самоизоляция влияют и на то, как мы взаимодействуем с телом и как относимся к нему: чаще мыть руки и умываться после прихода с улицы, не прикасаться к лицу, чихать в локоть — этому учат даже на «официальном уровне». У этих правил есть неожиданный побочный эффект: врачи во всем мире рапортуют о снижении числа случаев заражения кишечными инфекциями и дизентерией, а таксисты отмечают, что пассажиры теперь практически никогда не озонируют воздух ароматам рабочей спецовки, в которой трудились неделю. Многие также стали внимательнее прислушиваться к любым телесным симптомам, в каждом опасаясь опознать «манифестацию» вируса. С одной стороны, в этом много плюсов, внимательное отношение к здоровью — это что-то новое для среднестатистического жителя нашей страны, привыкшего к подходу «поболит и пройдет», а с другой —

внимательное слушание себя невероятно раскачивает и без того высокий уровень тревожности, созданный всеми влияющими сейчас факторами.

В то же время от некоторых уходовых привычек, как оказалось, можно временно отказаться: сидя дома, можно существенно реже мыть голову, забыть про декоративную косметику, парфюм. Мужчины вдруг массово отрастили бороды и выглядят суровыми лесорубами. Однако не все были готовы смириться с принудительным отказом от привычных уходовых процедур — надомные посещения парикмахеров, барберов и мастеров маникюра, несмотря на риски, стали такой же привычной частью новой реальности, а в районных группах на Фейсбуке открыто делились контактами хороших мастеров, приходящих на дом.

Системные изменения

Регионы начинают постепенно смягчать ограничительные меры, на дорогах снова пробки, а общественный транспорт не ездит пустым. Мы обязаны носить маски (но большинство носит их на подбородке) и соблюдать социальную дистанцию даже в парке (на асфальт нанесли разметку, которую, впрочем, непонятно как использовать). Строгость правил, как всегда, компенсируется необязательностью их исполнения, поэтому привыкнуть к перчаточно-масочному режиму «до изобретения вакцины», похоже, не составит большого труда.

В обозримом будущем откроются кафе и рестораны, а может быть, даже и границы. Вот только воспользоваться этими благами даже с соблюдением всех правил смогут далеко не все. Существенное снижение доходов и необходимость пересмотра системы трат — одно из самых неприятных и очевидных последствий, которое задержится в нашей жизни. Возможно даже дольше, чем маски, перчатки и социальная дистанция.

Экономика владения снова в тренде: когда у тебя есть своя дача, куда можно доехать на своей машине, стоящей у подъезда дома, где ты живешь в своей квартире, переживать коронавирусные времена оказывается намного проще, чем когда ты живешь в съемном, а ездишь на каршеринге.

Английский философ Аллен де Боттон пессимистично предполагает, что «уровень жизни откатится лет на пятнадцать назад. Мы не сможем так часто ходить в рестораны. Но нам хватит жировых запасов, чтобы не умереть с голода».

Мы возвращаемся к повседневной жизни — более внимательные к своему здоровью и уровню гигиены, более тревожные и более бедные, чем раньше. Вместе с возвращением к привычной жизни нам предстоит если не обнулиться, то совершенно точно подвергнуть существенной ревизии наши ценности, установки и привычки. Несложно, скорее всего, будет отрефлексировать, как изменились объективные параметры: уровень дохода и уровень жизни, частота поездок, форма и вид занятости. Кто-то пересмотрит свое отношение к возможности контролировать и планировать жизнь, кто-то — к владению собственностью. Сложнее оценить неизмеримые параметры, также влияющие на идентичность: что изменилось в нашей психологии и какие новые параметры и установки возникли, а какие претерпели существенный пересмотр и ревизию. Можно предположить, что появятся и новые параметры, которых не было «до», например, отношение к вирусу и необходимости соблюдать дистанцию и другие предписания по борьбе с ним. Эти процессы переосмысления уже запустились, и они требуют самого внимательного изучения, наблюдения и рефлексии.

Подписывайтесь на Telegram-канал РБК Тренды и будьте в курсе актуальных тенденций и прогнозов о будущем технологий, эко-номики, образования и инноваций.

Психолог рассказал, как COVID-19 изменил мысли и сознание людей — Российская газета

Сейчас, когда в регионах снимают ограничительные меры, и люди постепенно возвращаются к привычному ритму жизни, «Российская газета» решила выяснить у психолога, как период самоизоляции повлиял на каждого из нас.

О том, что происходит с человеком, когда он переживает кризис, не разучились ли мы общаться вживую и как теперь будем относиться к своему здоровью, «РГ» рассказал специалист Кризисного центра в Челябинске, психолог Георгий Солодовников.

Мы стали больше ценить работу

Пандемия коронавируса резко изменила нашу жизнь. Георгий, что происходит с человеком в стрессовой ситуации и после того, как она заканчивается?

Георгий Солодовников: Личность имеет множество уровней со своим потенциалом. Если быть точным, их три: биологический, социальный и экзистенциальный. Последний — это уровень личностных смыслов, ценностей, идеологии. Когда первый и второй исчерпали свой запас, в игру вступает логос — индивидуальный смысл жизни человека, который, перекрывая первые два уровня, дает необходимую энергию для преодоления кризисов.

У экзистенциального психолога Виктора Франкла есть известная книга «Сказать жизни: «Да». В ней он в подробностях рассказывает о своем заключении в концлагере. Будучи узником, Франкл продолжал развивать подход, суть которого состоит в том, что крепкий телом, но не имеющий смысла жизни человек погибает. То же самое и сейчас: если человек не знает, зачем, ради чего ему преодолевать кризис, то будет тяжко. Однако не у всех экзистенциальная сфера активируется. Многие падают духом.

А кто-то, напротив, начинает понимать, для чего ему жить. Когда все закончится, люди реально могут измениться: кто-то поймет, что всегда мечтал быть ландшафтным дизайнером, а не сидеть в офисе за символическую зарплату. Одно точно могу сказать: мы стали больше ценить работу и личное пространство.

Почему именно это?

Георгий Солодовников: Люди увидели, что работу легко потерять, а она, как оказалось, разбавляет домашний быт. С нее можно уйти домой, а из дома вернуться на работу — и в этом есть гармония. Молчу о том, что много у кого начались финансовые проблемы из-за сокращений и закрытия предприятий.

У нас появилось личное пространство

За время самоизоляции многие устали друг от друга. Теперь, наверное, будут ценить одиночество?

Георгий Солодовников: Да, люди начали ценить личное пространство, возможность насладиться одиночеством. То есть тем временем, когда ты спокойно читаешь книгу или пишешь стихи, да и мало ли чего. Его стало меньше, так как люди часто живут по несколько человек в квартире, и от каких-то привычек и хобби приходиться отказаться. Не погулять, дома не побыть одному.

Люди устали друг от друга. В апреле-мае было очень много обращений, связанных с трудностями в семье, разводами. Сейчас их меньше. Личное пространство в семье находят благодаря общению: говоришь жене, чтобы час тебя не трогала, и она не трогает. Договор и компромисс — верх эволюции человека.

Долго ли будем ценить личное пространство, сказать трудно. Все зависит от характера человека. Если вы интроверт, предпочитаете уединение и тишину, а самоизоляция и нахождение под одной крышей со всеми членами семьи для вас пытка, то вы, вероятно, дорожить возможностью побыть наедине с собой будете пуще прежнего.

Не разучимся ли мы общаться с менее знакомыми людьми?

Георгий Солодовников: Думаю, когда есть интернет, то общение поддерживается. Коммуникативный навык не ослабевает.

Другое дело, может быть непривычно тактильное взаимодействие: рукопожатия, объятия, какие-то невербальные сообщения. Для многих прикосновения — это важно, особенно среди друзей, партнеров. Кто-то жить не может без обнимашек.

Считаю, что все просто поумнеют в плане соблюдения личной гигиены, но обниматься и здороваться будут не меньше. Не думаю, что стоит закреплять социальную дистанцию. У нас же не вечный карантин. Но если кто-то болеет, то все уже точно знают, что делать.

Ценности covid-поколения

Георгий, как вы думаете, нужно ли будет, как раньше, напоминать людям мыть руки?

Георгий Солодовников: Что-что, а как правильно и часто надо мыть руки мы все теперь долго не забудем.

А правила социальной дистанции помогли людям в налаживании коммуникации и личностных границ. Когда я говорил знакомым и друзьям, что не здороваюсь, они относились с пониманием.

Думаю, навык выстраивания личностных границ закрепится. Иногда неудобно сказать человеку: «стоп», «это мое — это твое» и прочее. А в период карантина этому способствовала сама ситуация («я не здороваюсь»). Такое умение стоит сохранить. Это очень хорошо, ибо у нас в культуре не особо принято оберегать свои границы. Что поделать, отголоски коллективизма.

Существует теория, по которой ценности поколения определяют глобальные события, выпавшие на период взросления человека. Пандемия сыграет свою роль в этом?

Георгий Солодовников: Интересно, что пока не было вируса, то улица, природа, путешествия не особо интересовали людей. Как только сказали: «Сидите дома!», то всех так и потянуло прогуляться. Это и есть психология изоляции: то, что не запрещено, никому не интересно. Если же хочешь приковать к чему-то внимание — запрети это.

Думаю, covid-поколение будет больше гулять, проводить время на свежем воздухе. И еще. Коронавирус — беда, которая объединяет. Все эти акции в поддержку врачей, пожилых людей, дистанционные уроки, общая атмосфера Человечества против вируса — мощный гуманистический стимул. И это здорово.

Будем ли мы сильнее опасаться заболеть гриппом или простудой?

Георгий Солодовников: Безусловно, изменилось отношение к болезням. Не думаю, что будет страх. Он есть там, где неизвестность. А про вирусы мы теперь знаем если не все, то очень многое.

Посмотрите сколько информации появилось, сколько исследований провели. Это отличный опыт, который останется у человечества на службе еще очень долго.

Главное, видеть цель

Давайте подведем итоги. Так какие советы вы дадите людям?

Георгий Солодовников: Подводя итоги, скажу то, что говорят после каждого кризиса в России. Объективно оценивайте наше государство и его энтузиазм в отношении поддержки граждан.

Необходимость держать дистанцию 1,5 метра — это отличный тренажер для развития навыка выстраивания индивидуально-психологических границ и умения договариваться.

И, наконец, всегда стоит помнить, ради чего переживать кризис. Будь то карантин, падение цен на нефть или перестройка — все преодолимо. Была бы цель.

Все материалы сюжета «COVID-19. Мы справимся!» читайте здесь.

Публикация материала осуществлена в рамках проекта «Адаптация»

Справка «РГ»

«Адаптация. Думаем о том, что потом» — общероссийский журналистский проект эпохи карантина. Организатор — Союз журналистов России по инициативе Санкт-Петербургского отделения Союза журналистов России, соорганизаторы — «Российская газета» и газета «Санкт-Петербургские ведомости». Координатор — Дмитрий Шерих, председатель Санкт-Петербургского отделения Союза журналистов России [email protected].

Формат публикаций — интервью, круглые столы, конференции.

Каждая из публикаций может быть свободно перепечатана другими участниками проекта, благодаря чему к мнениям, теориям, прогнозам и советам экспертов из разных регионов смогут прислушаться читатели, слушатели и зрители всей России.

Принять участие в проекте может любое зарегистрированное российское СМИ, которое придерживается принципов ответственной журналистики.

Участие в проекте носит заявительный характер. Сообщить о своем участии СМИ может координатору проекта.

Каждый участник проекта самостоятельно выбирает экспертов и публикует в своем СМИ не менее двух собственных материалов по теме проекта. Все материалы проекта публикуются под рубрикой «Адаптация». Участники проекта берут на себя урегулирование вопросов авторских и иных прав на опубликованные ими тексты и предоставляют другим участникам проекта право перепечатки своих текстов с обязательным указанием автора и СМИ, впервые его опубликовавшего.

Материалы проекта «Адаптация» будут доступны по ссылке.

Пять простых способов повысить самооценку. Советы психотерапевта

Здравствуйте. Я Екатерина Бурмистрова, семейный психотерапевт, детский психолог, писатель, блогер. И сегодня мы с вами будем говорить про самооценку, что это такое, как формируется самооценка, в какие моменты мы можем чувствовать, что самооценка какая-то не такая, слишком высокая или слишком низкая, и что с этим делать. Что это такое, зачем, и вообще что-то с самооценкой делать, этот вопрос занимает нас только тогда, когда мы чувствуем себя какими-то не такими. И я думаю, если посмотреть на то, как это все складывается с самого-самого маленького возраста, вы узнаете основные механизмы, основные пружины, и будете гораздо лучше понимать, что же можно изменить.

Как формируется самооценка

Смотрите, человек — существо социальное. Это не пустые слова, это значит, что человек растет и формируется в общении. Человек рождается с белым мозгом, это тоже не пустые слова, это значит, что личность, реакции, эмоции во многом формируют самые первые, самые важные люди, это родители, самооценка тоже формируется в детстве, причем это тот базовый уровень самооценки, к которому у большинства из нас просто нет доступа, мы не можем вернуться на тот самый ранний этаж.

Как все это происходит в детстве? Сначала самооценки никакой нет, считается, что первые девять месяцев или год, до момента первых шагов, ребенок слит своей личностью с личностью матери. Девять месяцев мы носим внутри, и примерно девять месяцев или двенадцать мы эмоционально едины с ребенком. Потом, с момента первых шагов, с момента появления первых слов, еще слова «я» нет, но ребенок начинает себя ощущать отдельным. И он получает уже первые реакции на свои действия или отсутствие действий, на свои эмоции. И все самые первые реакции мамы на ребенка и папы на ребенка, фигур привязанности основных, формируют уже и самооценку.

Очень часто мы недооцениваем, насколько сильно то, как мы относимся к себе, сформировано нашим ранним окружением. Самооценка так устроена, что мы думаем о себе так, как о нас говорят наши первые самые значимые взрослые. Ребенок не знает, какой он, и он верит маме стопроцентно. И когда мама говорит: «Ты хороший малыш, ты мой самый любимый», ребенок лет до трех-четырех абсолютно ей верит. Когда мама говорит: «Ну, ты дрянной мальчишка, ты опять порвал штаны, или там разбил чашку», он тоже верит, воспринимает это абсолютно без фильтров. Воспринимает эти самые оценки, которые взрослые чаще всего дают в двух состояниях: это в моменты приливов огромной любви и в моменты раздражения. И когда ребенок слышит о себе положительные слова, скорее всего, родитель себя хорошо контролирует, он действительно пропитан нежностью, он хочет что-то очень хорошее сказать, и это тоже запоминается.

Но парадоксально, эмоциональный градус вот этих положительно окрашенных высказываний, он не такой высокий, как эмоциональный градус высказываний отрицательно окрашенных, вот когда мы говорим «тра-та-та, ты такая-сякая», или там «вот я тебе говорила, а ты опять непослушная девчонка», или там «Будешь дворником!». «Будешь дворником!» все помнят, да? Я собирала у взрослых людей те высказывания, которые сильно повлияли на самооценку и обычно это те высказывания, которые сказаны при очень высоком эмоциональном градусе, и все устроено так, что эти именно слова западают глубже других, потому что эмоции, они как бы как огонь, на котором подогревается наше восприятие. И ребенок запоминает «Я дрянной мальчишка». И вот то, что он хороший любимый малыш, это тоже звучит, но как бы голос этого тише внутри.

И все эти оценочные высказывания взрослого становятся основой для самооценки подрастающего ребенка. И это забывается. То есть мало того, что это происходит, там лежат такие стопки моментальных фотографий, одно высказывание, второе, вот бабушка говорит: «Ты мой хороший малыш», а папа говорит: «Ты тупой бездарь», учительница говорит: «У тебя ничего не получается по математике», а мама говорит: «Ты моя умничка». Вот они постепенно складываются, и формируется некоторый такой комплексный салат самооценки, и ребенок делает о себе вывод.

До подросткового возраста значимо для формирования самооценки мнение родителей, других фигур привязанности. Часто там педагоги, педагоги у нас совсем не всегда адекватные. Даже очень любящие родители тоже не всегда адекватны эмоционально, в общем-то, у нас такой специфический национальный компот получается, очень окрашенный отрицательными эмоциями, которые тоже с очень большой любовью на самом деле к ребенку связаны, но ребенок этого не понимает, и часто растет с самооценкой заниженной от большого количества отрицательных высказываний, которые прозвучали на очень высоком таком градусе.

Этот принцип в профессиональной психологии называется интериоризация — усвоение внешней оценки внутрь. Мы слышим, какие мы, от внешнего значимого окружения, и мы это усваиваем внутрь. Базовый принцип развития психики, один из.

Потом наступает следующая эпоха развития — подростковый возраст. Уже голоса родителей, конечно, звучат, но фоном, потому что человек в подростковом возрасте научился ставить критические фильтры и ко всему, что говорят родители и педагоги, он относится уже со степенью доверия гораздо меньшей. Зато становится очень значимой оценка референтной группы сверстников, оценка окружения, друзей, если простым языком говорить. Теперь подросток уже слышит, как о нем говорят, и думает о себе так, как о нем думает то окружение, с которым он себя ассоциирует. Конечно, не со всеми людьми пятнадцати лет ассоциирует себя пятнадцатилетний подросток. Он ассоциирует себя с какой-то группой, которая вот друзья, вот «мы», вот это моя тусовка, моя компания, и очень сильно может влиять оценка окружения, рейтинг вот в этом коллективе на самооценку. Это тоже все еще формирование самооценки по внешнему принципу.

В какой-то момент мы думаем, что должна наступить взрослость, и самооценка должна стать более автономной. Сейчас вот в нашей культуре этот период автономии наступает ближе к 25-30 годам, когда все эти голоса тоже звучат, но гораздо менее слышны они. Человек уже может понять, ага, он про меня так сказал, но это же он мне завидует, или начальница на меня наорала, так это у нее сегодня давление, скачок давления. Уже человек понимает, что то, как сказали про него, часто связано вообще не с ним, а с тем состоянием, в котором находился сам говорящий. Плюс что происходит во взрослом возрасте в хорошем случае, человек выбирает себе окружение уже детально, прицельно, это не вся группа, не вся стая, не вся компания, это два-три человека, друзья, это может быть партнер. Это могут быть родители, но родители иногда теряют членство в группе значимых лиц навсегда, и их голос перестает быть слышен. И человек к этим голосам прислушивается, а ко всем остальным нет, уже стоят фильтры более такие мощные.

Завышенная и заниженная самооценки

Что можно сделать, если самооценка не такая, как вам хотелось бы? В принципе известно, я думаю, что вы слышали, что людям с низкой самооценкой очень сложно двигаться в жизни, достигать каких-то вещей и в учебе, и в карьере, и даже в семейной жизни, потому что они постоянно думают, что с ними что-то не так. Это как ехать на спущенном колесе, жить со сниженной самооценкой, все время будет оказывается всегда, что ты не можешь развить должную скорость. Бывают люди с самооценкой завышенной. Как бы что плохого, ну заниженная, понятно, человек к себе плохо относиться, как-то он в себя не верит, ему сложно ставить цели, сложно их достигать. А завышенная чем плоха? Вот тоже есть на самом деле минусы. Конечно, люди с завышенной самооценкой часто по карьерной лестнице двигаются легко, они часто занимают какие-то такие посты, может быть, действительно не значимые, но такие, связанные с публичностью, с известностью, с каким-то тем или иным видом социальных преференций. Но у этих людей часто складывается только одна линия развития в жизни, вот да, в карьере все неплохо, благодаря самооценке человек поднялся, на поршне самооценки высоко, но он абсолютно не может строить близкие отношения, потому что его высокая самооценка не дает ему сфокусироваться на всех остальных, он видит только себя.

Часто люди с высокой самооценкой попадают в ту категорию, которая сейчас популяризирована больше, чем нужно, их называют «нарциссами». «Нарцисс» — на самом деле сложный термин, с психиатрической историей, из психоаналитической терапии пришедшей, популяризован из психоаналитической терапии. «Нарцисс» — это человек, которого никто, кроме него самого, не интересует. Это такой предельный вариант очень высокой самооценки, мы не будем так далеко забираться, но мы знаем, что на пределе максимума самооценки нарциссизм, человек абсолютно не видящий, что вокруг него. Но даже человек просто с завышенной самооценкой, не с нарциссизмом, он очень сложен в человеческих коммуникациях, потому что он не видит себя, у него нет адекватной оценки собственных действий, он не выносит критики, и поэтому он может в долгосрочной перспективе снижать свои показатели по разным социальным шкалам.

Почему самооценка падает

Что может сделать для себя, чтобы как-то исправить свою самооценку в ту сторону, в которую вы считаете нужным, повысить или понизить, человек, который еще не готов к длительной работе с психологом, психотерапевтом, который не готов пойти на какие-то там тренинги и группы, просто на уровне такого обычного, домашнего, безопасного использования? То, что я рекомендую всем, и то, что реально безопасно и может быть очень полезно, это посмотреть на свой детский этап формирования самооценки. Причем посмотреть, не уходя в сторону обвинений родителей, в сторону того, какие токсичные у меня были родители, всю жизнь мне испортили. Сейчас это очень модно, но это вас не туда уведет. Попробуйте понять, что про вас говорили, в каких ситуациях они это говорили, в каком они были состоянии, и попробуйте понять, что они хотели сказать. Вот уже сейчас, взрослыми мозгами, взрослым восприятием, если вы вспомните вот это «Будешь дворником!», за этим что может стоять? Понятно, тревога за ваше будущее и на самом деле любовь. Да, она неадекватно выражена, но то, что мама так говорила, вообще не значит, что она в вас не верила. Она в вас верила, она это не выражала адекватно, и это, возможно, повлияло не в ту сторону на самооценку, но можно вернуться к той точке «А» и понять, что здесь звучал голос тревоги и криво выраженной заботы.

Можно и нужно постепенно учить слышать себя, как там звучат и в каких ситуациях выскакивают эти голоса из детства. Потому что иногда, я когда работаю с людьми со сниженной самооценкой, слышу очень часто такие рассказы, что вот я начинаю что-то делать, беру рабочую задачу, начинаю, например, торт печь, и при первом столкновении с трудностями, или при первом подходе к результату, у меня начинает в голове как будто голос звучать, что ты такая-сякая, ничего у тебя не получится. И это очень похоже, вплоть до интонации, на то, что вы слышали от мамы, бабушки или других значимых взрослых. Вот этот этаж, если вам удастся проанализировать, перетряхнуть, провести ревизию, понять, что они действительно думали, а что они говорили в сердцах, из-за того, что очень вас любили, но не умели это адекватно показать, это будет уже сильно легче.

И вообще, полезно понять, какая она у вас на данный момент, эта самая самооценка. Такая, как вам хотелось бы, немножко ниже, немножко выше, или есть существенные различия. Если самооценка немножко съезжает вниз, можно и нужно составлять себе систему опор для того, чтобы самооценку повысить.

Очень часто самооценка у женщин, например, снижается за время сидения в декрете, потому что это выпадение из рамок социальных, ты теряешь какие-то позиции, теряешь социальные связи, теряешь просто заработок, и это такой стресс для самооценки.

У мужчин очень часто самооценка снижается в момент смены работы, либо смены работы такой, какую человек не сам выбрал. Очень часто снижается самооценка просто с возрастом, у тех, у кого нет устойчивого положения карьерного, потому что у нас эйджизм в стране мощно, тебе сложно устроиться, и если тебе 45-50 и больше, считается, что это уже все. И тут, в такие моменты, нормативное, предсказуемое снижение самооценки.

Очень сильно, конечно, снижается самооценка при разводах, разрывах, когда человек терпит, как ему кажется, неудачу в каких-то значимых жизненных отношениях и обстоятельствах.

Как исправить самооценку

Можно и нужно делать что-то для того, чтобы самооценка постепенно поднималась. Значит, что можно и нужно делать? Во-первых, можно и нужно подумать над тем, кто у вас в ближнем окружении, кому вы доверяете, кто у вас в так называемом «жизненном клубе». «Жизненный клуб» — это термин из нарративной психологии моей любимейшей, это те, кто имеет право голоса в вашей жизни, значимые люди, которых вы действительно готовы слышать, слушать и слышать. И иногда в этом «жизненном клубе» люди, которые систематически подсаживают вашу самооценку. Вы туда их когда-то впустили, членство им дали, а они в силу обстоятельств личных, или ваших отношений, или в силу, не знаю, экономической ситуации в стране, они ведут себя так, что ваша самооценка страдает. Может быть, членство в клубе нужно пересмотреть на время, вы их вернете потом, когда поправите самооценку. Может быть, таких людей нет, но зато вообще состав этого жизненного клуба поредел, и те, кто там были и те, кто были мощными для вас источниками веры в себя и веры в жизнь, их нет. Иногда их нет физически, потому что люди смертны, и чем дальше, тем это более заметно по «жизненным клубам», иногда это смена обстоятельств, смена страны, смена круга общения. Мы знаем, что не все связи мы можем сохранять в такой же интенсивности. И тогда нужно понять, кого вам не хватает в вашем «жизненном клубе». И если до, скажем, 25-30 лет человеческие связи возникают легко, спонтанно, вы пошли на день рождения, и вы пришли, у вас три знакомых новых, и вы готовы с ними общаться, чем старше человек, тем больше, может быть, внимания требуется на то, чтобы жизненные связи сформировать. Иногда мы просто не оставляем на это времени. Вот человек работает-работает, работает-работает, время на общение не выделяет, ряды «жизненного клуба» редеют, и система поддержки проседает. То есть коротко рекомендация звучит так — найдите время, энергию на то, чтобы проанализировать состав своего «жизненного клуба», и если он как-то поредел, попробуйте найти время и пригласить, найти место, где вы можете найти людей, с которыми вам комфортно сейчас.
Следующая вещь — отношение к телу и к внешности. Мы живем в теле, и наша самооценка часто зависит от внешности, от того, как мы к себе относимся, от того, как мы выглядим. И я знаю, что на уровне короткой рекомендации — инвестирование в красоту, здоровье, имидж, социальный имидж, даже если вам их очень трудно сделать, очень здорово влияют на самооценку. Вы к себе отвратительно относитесь, вас уволили или у вас был какой-то конфликт неприятный рабочий, или было какое-то другое событие травматическое, которое на вашу самооценку повлияло, — вы идете в салон, вы идете и вы пересматриваете гардероб, вы идете и вы начинаете бегать. Это низкобюджетно, вы делаете что-то для тела, отчего тело или вы сами начинаете себя лучше чувствовать, это влияет на самооценку. Коротко рекомендация звучит так — попробуйте, даже через не хочу, не могу, инвестировать в себя. Попробуйте пересмотреть то, во что вы вкладываете ресурсы и время, и может быть, на какой-то период можно снять это с детей, с работы, с помощи пожилым родителям и инвестировать в себя. Это работает.
Третий момент. Найдите возможность, найдите варианты учебы, но не учебы жесткой, не учебы как бы такой немецкой системы, где будет жесткая система оценки, программа, критика. Найдите возможность поучиться в мягких системах тому, что вам давно хотелось освоить. Не, может быть, повысить свою квалификацию рабочую, где требуется жесткое обучение, жесткая дрессура, попробуйте освоить фотографию, попробуйте освоить какой-то иностранный язык, попробуйте пойти научиться делать мыло, тесто, водить пилотируемые модели самолета, то есть попробуйте сделать шаг навстречу обучению своей мечты. Не такому обучению, танцы, это может быть голос, это все занятия третьего возраста, когда человек уже обладает определенной свободой, но никак не может ничего себе разрешить из произвольной программы. Попробуйте посмотреть на свою произвольную, так называемую, программу, на те вещи, которые вы откладывали, не разрешали себе реализовывать, и реализовать их сейчас. Это тоже влияет на самооценку.
Но четвертая, самая важная рекомендация, попробуйте прямо вот здесь и теперь, сегодня, завтра и каждый день на следующей неделе, останавливать работу внутреннего критика. Обычно самооценка может быть снижена внешними обстоятельствами и внешними отношениями, но мощнее всего человек снижает себе самооценку сам, включая голос внутреннего критика, не тормозя его. Поэтому ставьте голос внутреннего критика на паузу. Это легко сказать, но трудно сделать, но можно попробовать.
И пятая рекомендация, если действительно было какое-то событие, вот прямо конкретное событие, ситуация или серия ситуаций длительная, которая вам самооценку явно подсадила, идите и разбирайтесь, конкретно, сейчас, со специалистом, не дожидаясь, когда семена вот этого проседания прорастут, и станет трещина и яма в самооценке. Потому что иногда человек может справиться сам, я вообще за то, чтобы все справлялись сами, а не бегали по экспертам. Но иногда, если испытание было сильное, нужна помощь. И если вы действительно пережили что-то, что вот глобально, резко снизило самооценку, обращаться за помощью не стыдно, это нужно делать.

Не бойся быть свободным. Оформи донейт.

«Принадлежность к Набоковым повлияла на мою жизнь»

Профессор Чикагского университета Константин Фазольт — внучатый племянник Владимира Набокова, внук Софьи, любимой кузины писателя, сын бывшего немецкого солдата и дочери фабрикантов — в интервью берлинскому писателю Григорию Аросеву рассказывает о себе и о родственниках.

Разговор с канцлером и жизнь в золотой клетке

— Где и когда вы родились?

— Я родился в 1951 году. Строго говоря, в городе Бойле. Тогда это был отдельный город напротив Бонна, по другую сторону Рейна. Сейчас Бойль больше не существует как отдельное поселение, поскольку он был включен в состав Бонна. Между Бойлем и Бонном всегда было соперничество, а еще важно то, что во времена моего детства были люди, говорившие, что лучше покупать недвижимость или снимать квартиру в Бонне, на левом берегу Рейна, поскольку, если сюда придет Красная армия, правый берег может стать местом, где русские остановятся. Поэтому левый берег мог казаться чуть более привлекательным (хотя об этом говорили, скорее, в шутку). Но я родился именно в Бойле, и вот почему: несмотря на то что моя мать была из Бонна, к тому моменту, когда я должен был родиться, больница, в которой это должно было произойти, — больница святого Иоанна в Бонне — была все еще оккупирована бельгийцами, поэтому мать была вынуждена выбрать больницу в Бойле.

Вырос я в Бонне, в доме, принадлежавшем моему дедушке со стороны мамы — Вильгельму Весселю. Он был из семьи промышленников, которая владела несколькими фабриками (керамической, кафельной) с середины XIX века. Он был достаточно зажиточным человеком и сначала не очень хотел заниматься этим бизнесом, поскольку в молодости он хотел стать фермером и изучал сельское хозяйство. Но его отец умер в середине Первой мировой войны от болезни — я точно не знаю, от какой. Он принял от своего отца весь бизнес и стал заниматься им с середины Первой мировой войны — думаю, с 1915 года, — занимался им до начала 1960-х и в определенной степени был вовлечен в него до самого конца его жизни, до 1967-го. Ему удалось сохранить дело во времена Гитлера и оккупации, хотя это не очень приятная тема. Я знаю, что у него было много связей, и я сомневаюсь, что все они были приемлемыми.

Итак, у моего дедушки был очень хороший дом в Бонне, на Драхенфельсштрассе (Drachenfelsstrasse), сейчас это улица Курта Шумахера. Дом был буквально в двухстах метрах от того места, где тогда заседал парламент.

Нижний этаж здания, где я жил и рос, тоже был занят бельгийцами. На среднем этаже жили мои дедушка и бабушка, Вильгельм Вессель и Вайолет Джойс, на верхнем — мои родители, Вера Вессель и Николай (Николаус) Фазольт, а с 1951 года и я. Я не знаю, когда мои родители туда переехали — наверное, в 1946 или 1947 году. В конце войны они жили в Баварии, на ферме дедушки. Затем, в 1952 году, родилась моя сестра Натали, Ната. И мы жили там до 1956 года, а в 1956-м мы переехали в Бад-Годесберг. Там мы поселились в доме, который был куплен заводом, где в то время работал мой отец.

Когда мы еще жили в Бонне, няня выводила меня на прогулки рано утром, и я помню, что иногда видел немолодого дружелюбного господина в черной одежде и в шляпе. Однажды он наклонился ко мне и сказал пару слов наподобие: «Доброе утро!» — и пошел дальше. Я хотел продолжить с ним знакомство, и, когда он двинулся дальше, я увязался за ним. Но он вошел в здание парламента, и, когда я добежал туда, меня остановила охрана, не позволив двинуться дальше, — а сам он пришел на работу. Тогда я не знал, что это был Конрад Аденауэр.

Как я уже сказал, мы жили в Бонне до 1956 года, а потом переехали в Бад-Годесберг, сейчас это тоже часть Бонна. Мы поселились на улице Франкенграбен (Frankengraben), которую в 1963 году переименовали в аллею Кеннеди (Kennedyallee) — через месяц после убийства Джона Кеннеди. Он посещал Бонн летом 1963 года, и я помню, как его машина подъезжала к американскому посольству мимо нашего дома. У меня осталась фотография, которую я сделал сам: на ней Кеннеди машет людям, собравшимся у его машины.

Джон Кеннеди в Бонне. Фото Константина Фазольта© Из личного архива Константина Фазольта

— Знаете ли вы историю своего имени?

— Я спрашивал родителей. Мать ничего не говорила об этом, а отец рассказывал, что он хотел, чтобы у меня было русское имя, но также чтобы его могли свободно выговаривать немцы. Поэтому вариант, к примеру, Мстислав был не очень-то реальным — моего лучшего друга в Германии зовут Мстислав. Ну и отец не хотел, чтобы меня звали Сашей, Митей или Петей, поэтому — Константин. Отец никогда не говорил мне, что это имя было выбрано в честь кого-то из родственников. Думаю, ему просто нравилось, что оно звучит достаточно понятно на немецком, а также что это хорошее русское имя. Кроме того, это имя одного из православных святых.

— Религия играла какую-то роль в вашей жизни?

— Мама была протестанткой, хотя не была особо связана с церковью. Зато моя бабушка Софья Фазольт, урожденная Набокова, была верующей православной, и она была по-настоящему религиозной. Она ходила в церковь и принадлежала к самому консервативному крылу православной церкви за пределами России. А когда я пошел в школу, произошла следующая история.

Софья Набокова-Фазольт и Константин. 1951© Из личного архива Константина Фазольта

В Германии при поступлении в школу нужно было определиться с религиозной принадлежностью, так как религия была частью обязательного обучения. Моего отца спросили: «К какой конфессии принадлежит ваш сын?» Он ответил: «К русскому православию». Чиновник ему ответил: «У нас такой нет! У нас есть только католическая и протестантская церкви». — «Но Русская православная церковь отличается от этого всего». — «Но вы в любом случае должны что-то выбрать. Вы — русские православные, вы недолюбливаете папство, папу римского, верно?» Отцу этот вопрос показался крайне странным, но что-то нужно было ответить, и он сказал, что да, наверное, это так. «Тогда он — протестант». Так и получилось, что я вырос, изучая протестантизм, но в то же время я всегда знал, что я — православный, и жил там, где было распространено католичество.

Это было ключевым фактором для самоосознания, когда я рос. Я не мог поверить, что все три совершенно различные вещи — то есть конфессии — правдивы. Мне нужно было найти свой путь. И это — самое важное воспоминание, которое у меня осталось о детстве.

— Какая обстановка царила в те годы в Западной Германии?

— Ситуация в Германии после Второй мировой войны — для такой семьи, как моя, — была крайне непонятной. Все дело в том, что мы не были жертвами. Когда ты жертва Второй мировой войны, ты был потерпевшим и знаешь, что делать. Если ты на востоке и ты — коммунист, ты тоже знаешь, что делать. Но если ты на западе и не был ни жертвой, ни сторонником СС, но, как мой отец, был всего лишь мальчиком-солдатом (когда началась война, ему было всего 18 лет) — твое положение было весьма неопределенным.

Когда мне было года четыре, мама пыталась мне разъяснить, что тогда происходило. Она сказала, что в Германии был «очень плохой король» и последствия его действий ощущаются до сих пор. Я знал, что во всем этом что-то было не так. Я чувствовал это, но не знал, что конкретно, и поэтому моей основной целью, которую я стал осознавать к двенадцати-тринадцати годам, было разобраться, что же все-таки происходит, и найти что-то значимое, истинное и то, чему я мог бы доверять. И это привело меня в гимназию: там я изучал латынь, греческий, и затем — по определенного рода семейной традиции — в течение двух лет я прослужил в бундесвере.

— У вас не было мысли начать профессиональную карьеру военного?

— Меня тянуло к знаниям. Я хотел учиться в университете, и я знал, что мой отец не будет меня заставлять делать карьеру в армии. Думаю, его отец не оставил ему выбора, и ему самому это не нравилось. Но зато во время срочной службы — и впервые в жизни! — я встретил обычных людей. В моей семье такого никогда не было. Мы жили в золотой клетке: мы были богаты, и хотя моя мать всегда и говорила, что мы небогаты, но на самом деле по сравнению с другими людьми мы были действительно богаты. Это были не наши собственные деньги, эти деньги поступали от фабрик и заводов, но это были большие деньги. Мать хотела сохранять нас в безопасности, что для нее значило держать нас дома, не разрешать нам много общаться с другими людьми и приводить их к себе в гости. Мы, я и моя сестра, были изолированы. Мы ничего не знали о реальном мире. Но я, по крайней мере, знал, что он существует, хотя не понимал, что он конкретно собой представляет. Я начал службу в армии в 1969 году, и тогда мои глаза открылись. Мне очень нравилось видеть реальных, настоящих людей, нравилось с ними общаться. В первые недели я узнал, что для парней восемнадцати лет самое важное — женщины и пиво. Это все. Про все остальное можно забыть, это преходящее, но эти две вещи — навсегда.

— Вы заговорили о «женщинах и пиве». А что вы тогда знали о взаимоотношениях полов?

— В армии мы много трепались о сексе, изначально я даже немного смущался, потому что раньше у нас дома не заходили разговоры о том, что такое секс. Чтобы понять почему, следует знать, что собой представляло мое детство, пока я рос. Я жил в очень хорошем доме в Бад-Годесберге: с родителями, сестрой, няней, горничной, садовником, личными водителями — и так далее. Но родители на самом деле не общались со мной, а прислуга должна была передавать им все, что я им сам говорил. Школа моя была в Бонне — пять километров от дома, слишком далеко, чтобы заводить друзей среди одноклассников. Я был изолирован от всех.

На моего отца очень глубоко подействовала Вторая мировая война: он был ранен; то же самое было с моей матерью, хотя и немного в другом ключе. Свободно мы особо не разговаривали, даже с отцом. Он был интересным человеком, но мы ни о чем не разговаривали. И с матерью — в том числе из-за того, что у нее была большая антипатия к мужчинам. И, когда я делал что-то, что ей не нравилось, она говорила мне: «Ты такой же, как отец!» С моей сестрой Натали она общалась куда больше, что для меня было, в принципе, неплохо, потому что позднее это мне позволило легче выйти из этой изоляции и отделиться, в то время как моя сестра была слишком глубоко погружена в семью. Сестра была между матерью и отцом, и всю свою жизнь она прожила между ними, стараясь сделать их счастливыми. Родители постоянно пикировались, просто все время — критиковали друг друга, не соглашались друг с другом, и, хотя они никогда не повышали друг на друга голос, в воздухе всегда ощущалось напряжение. Но они любили друг друга: по-своему, но действительно глубоко.

Однажды, когда мне было восемнадцать лет, я вернулся с сестрой домой после каникул, и тогда я узнал, что мать застукала отца в постели с дочерью ее лучшей подруги. В моей кровати: это произошло в той комнате, где обычно жил я. Мама нас спросила: «Что я должна делать в этой ситуации?» Ната не знала, как реагировать, а я сказал: «Конечно, надо развестись с этим сукиным сыном». Но мать ответила мне: «Я никогда не разведусь с ним, потому что когда-то наступит тот день, когда я буду сидеть старой в инвалидной коляске с трясущейся головой, и в тот день я хочу, чтобы кто-то так же сидел рядом со мной в такой же инвалидной коляске, и единственный человек, который сможет быть со мной вместе, — он, я хочу, чтобы он был со мной, и я никогда с ним не разведусь». Я все же думал, что ей следовало бы с ним развестись, потому что отец всегда с ней так обходился: у него были любовницы. Но тех слов матери я никогда не забуду: «Я с ним не разведусь».

Сестра, армия, отъезд в США

— Расскажите о вашей сестре: кем была Натали?

Константин и Натали с бабушкой Софьей Набоковой-Фазольт (вторая слева в первом ряду) и мамой Верой Вессель (слева в светлой кофте). Бонн, 1954© Из личного архива Константина Фазольта

— Это очень грустная история. Она на год моложе меня. У нашего отца были не самые сердечные отношения с нами, детьми, но все-таки с дочерью, моей сестрой, близости было чуть больше. И у меня было ощущение, что сестра может быть напугана тем, что я ей завидую. Поэтому значительная часть моих с ней отношений сводилась к тому, чтобы доказать ей, что я вовсе не завидую, что я всегда рядом с ней, что она моя младшая сестра, что я люблю ее и что мы вместе. У нас были хорошие отношения примерно до первой половины 1960-х. Она унаследовала от нашей матери мнение, что все мужчины ужасны, что мужчинам нельзя доверять, что они обманывают и нельзя общаться с мужчинами — только с женщинами. Сестра часто обсуждала и осуждала меня с моими бывшими женами… Я не могу винить ее за это, она не знала лучшего пути и была не очень сильным человеком.

Большýю часть своей жизни она посвятила тому, чтобы искоренить то, что было неверно, неправильно между нашими родителями, чтобы помочь им понять друг друга. Она потратила очень много сил на это, и она никогда в достаточной степени не вкладывалась в саморазвитие. Родители всегда обеспечивали ее: ей никогда не надо было думать о деньгах. У нее не было возможности развиваться и вести независимую жизнь.

Она пыталась по моим следам изучать историю, но это у нее не очень пошло. Тогда при моей полной поддержке она стала учиться рисованию и изобразительному искусству, и это было для нее хорошим вариантом. Она рисовала с раннего детства и была очень одаренной. Какое-то время она училась в Париже, и через два года после того, как я уехал в Нью-Йорк, она опять же последовала по моим следам — и тоже уехала в Нью-Йорк. Она обучалась в Институте Пратта в Бруклине, получила степень магистра, работала художником-графиком. В то время она была молода и хороша собой, пользовалась постоянным вниманием мужчин. Любовников она меняла, но стабильных отношений не было никогда, и замуж она не вышла.

Ей также не удалось укорениться в США и получить там статус резидента. Каждое лето на три-четыре месяца она ездила в Германию к родителям, и поэтому она не могла выстраивать карьеру художника-графика. Это очень конкурентная среда, в которой нужно удерживать клиентов. А ей приходилось постоянно уезжать, и, когда она возвращалась, конечно же, клиенты больше ее не ждали. А однажды, в 1994 году, ее завернули на границе и навсегда отправили обратно в Германию. Это был большой шок для нее, и она не смогла от него оправиться.

После этого она жила в основном с родителями на ферме, которую мама унаследовала от своего отца, в маленькой деревне между Мюнхеном и Зальцбургом, где живет полсотни человек. Она проработала недолгое время в Мюнхене, но в основном жила на ферме, была абсолютно изолирована и зависима от родителей. Они ее содержали, ей приходилось выслушивать их претензии, что она ничем не занимается, у нее нет мужа, друзей, и в целом из-за того, чтó она делает со своей жизнью. Они ей не помогали как-то поменяться.

Последние десять лет своей сознательной жизни она провела в большой тревоге, потому что не знала, что будет делать, когда родители умрут. Она была неспособна управлять собой самостоятельно: у нее не было своего источника доходов, она не знала ничего о том, как управлять деньгами.

Потом у нее появились признаки психических проблем, деменции. Это началось, скорее всего, еще в 1990-х, а диагноз был поставлен только в 2014 году: болезнь Альцгеймера. Год спустя, после смерти отца (мама умерла еще в 2010-м), я нашел для нее хорошее проживание — на старой вилле в Бад-Годесберге с отдельными комнатами для пожилых людей и под надзором профессионалов, занимающихся людьми, страдающими от болезни Альцгеймера. Ей самой там тоже понравилось, и это изменило наши отношения. Она была очень благодарна мне и в течение первых двух-трех лет каждый раз, когда мы общались, говорила: «Коко (это мое семейное прозвище), я так благодарна за то, что ты сделал для меня, что ты нашел место, где обо мне могут позаботиться, мне никогда не нужно будет отсюда переезжать, и люди так хорошо ко мне относятся». Тогда нам наконец удалось установить и какое-то время поддерживать дружеские отношения. Это было хорошей концовкой такой длинной и сложной истории.

С 2015-го она живет там, но сейчас она уже не говорит и больше никого не узнает: ее сознание абсолютно исчезло.

— Где вы учились после армии?

— В 1971 году, после армии, я сначала отправился в Лондон на полгода. На меня всегда оказывалось давление, чтобы я шел в семейный бизнес, и это давление исходило даже не столько от родителей, сколько от каких-то третьих лиц, особенно от людей, работавших на фабрике, унаследованной моей мамой. Они говорили: «Твоя семья владеет этим делом более ста лет! Почему бы тебе тоже туда не пойти и не заниматься им?» Но я никогда не хотел этого: я отвечал, что ненавижу бизнес и не хочу им заниматься. Я не хотел зарабатывать деньги, я всего лишь хотел разобраться, что происходит вокруг. Мне это было действительно нужно: понять, кто я, где я, почему я здесь и что вообще происходит.

Бизнес был не для меня, но это давление просто так не исчезало, я его постоянно чувствовал. А потом у меня появилась возможность на полгода поехать в Лондон — а произошло это благодаря тому, что мы с отцом часто ездили кататься на лыжах в Австрию, где отец однажды встретил своих знакомых, которые работали в крупной страховой компании Lloyd’s. Отец предложил, чтобы я туда поехал и поработал стажером. Я знал, что не пойду в бизнес, но это была отличная возможность пожить полгода в Лондоне. Это было хорошее, веселое время.

В марте 1972 года я вернулся обратно. К тому времени я решил, что буду изучать философию: у меня были традиционные немецкие взгляды, которые предполагали, что, если ты хочешь знать правду, тебе нужно изучать философию. Я начал изучать философию в Бонне, это был мой основной предмет. Мы должны были изучать как минимум два предмета, один из которых был нашей специализацией (major), и это была философия. И также у нас был minor — дополнительный предмет, который мы должны были изучать, и я выбрал историю. Я также выбрал английскую литературу, я тоже хотел ее изучать и выбрал ее как мой дополнительный minor. Мне понадобилось меньше года, чтобы понять, что философия — это не то, с чем мне хотелось бы идти дальше, что я хочу изучать. По крайней мере, не в таком классическом и консервативном университете, как Боннский. Я решил полностью переключиться на историю, потому что история подразумевает изучение того, что произошло, что было конкретно. Это было более многообещающим, так как философия только казалась узкоспециализированной формой интеллектуальной истории. Но я никогда не терял интереса и к ней, к философии. Я не мог плотно следить за ней и заниматься ею после того, как покинул Германию в 1975 году.

Я уехал, чтобы получить докторскую степень (PhD) в Колумбийском университете, и это открыло мне глаза, потому что разница между обучением в Германии и в США была разительной. В Штатах мы учились день и ночь, мы учились днями напролет, и, можно сказать, нам нужно было работать в университете, в то время как в Германии это была просто пустая трата времени. Там мы просто сидели на факультете, слушали лекции, и у меня даже были определенные успехи, но по большей части я не очень многому там научился. За первый семестр в Колумбийском университете — за первые три месяца — я узнал намного больше о том, что значит быть историком, чем за два с половиной года в Боннском университете. Кстати, в течение одного года я учился в Гейдельбергском университете. Тогда я уже знал, что позднее поеду в США, и я хотел заниматься наукой всерьез, а в Гейдельберге была сильная кафедра философии. Это было правильное решение, так как я учился у выдающихся преподавателей.

В 1975 году я уехал в США. В Колумбийском университете я встретился со своим научным руководителем, и он спросил: «Я вижу, что вы хороши в языках, в латыни, вы достигли успеха в университетах Бонна и Гейдельберга. Вы могли бы поехать куда угодно. Почему вы приехали учиться у меня здесь?» Но у меня не было ответа: я правда хотел учиться в Колумбийском университете, а непосредственной причиной, которую я не назвал, было то, что я поехал в Америку вслед за Татьяной Ледковски, моей кузиной и любимой женщиной, на которой я женился пару лет спустя. Татьяна по разным причинам была в Германии с 1971 по 1974 год. Мы влюбились друг в друга. Она вернулась в США и надеялась, что я поеду туда за ней, — и я поехал учиться. Мне повезло: в 1974 году я бы в любом случае поехал в Нью-Йорк — на празднование 75-летия бабушки, Софьи Набоковой (она взяла обратно свою девичью фамилию после развода со своим мужем, Виктором Фазольтом). Благодаря этому я смог посетить Колумбийский, Принстонский и Йельский университеты, чтобы понять, куда я хочу подать документы.

Константин Фазольт, Софья Набокова-Фазольт и Татьяна Ледковски. 1977© Из личного архива Константина Фазольта

Я подал документы и в Гарвардский, и в Колумбийский университеты. Все знают о Гарварде, но у меня там был знакомый — Всеволод Сечкарев, профессор русской литературы, который был руководителем докторской диссертации моего отца. Он думал, что мне хватило бы только упомянуть фамилию Сечкарев — и меня бы приняли. Но Гарвард отказал мне, а Колумбийский предложил стипендию. Я приехал в Колумбийский университет в 1975 году. И уже через полгода пребывания в Нью-Йорке я знал, что больше никогда не вернусь жить в Германию.

— Но вы же бывали в Германии после того?

— Конечно, я навещал родителей и сестру не реже одного раза в год, и для меня это было важной задачей — не потерять с ними связь, оставаться в хороших отношениях, отдавать дань уважения родителям. Я не хотел ни с кем рвать отношения — особенно из-за того, что мой переезд в США стал для них своего рода пощечиной. Особенно я не хотел разрыва связей после получения мною американского гражданства: это произошло в 1985 году, когда я работал в Чикагском университете.

— Получается, вы уехали из Германии, чтобы изменить обстановку вокруг себя?

— Да. Моей движущей силой было то, что я хотел выбраться из ситуации, в которой я не мог себя проявить, не мог сказать, что происходит. А проявить себя я не мог из-за того, что у моих родителей были очень сильные связи в немецком обществе. Германия вся построена на связях, и с этим ничего нельзя сделать, я бы не смог сломать эти связи. Если бы мне нужна была помощь, отец мог бы связать меня с кем угодно: с преподавателями, с людьми бизнеса, он знал всех и везде. Но я хотел проявить себя сам: разобраться с тем, кто я такой и из чего я сделан. Я не хотел никому быть должным. Это было движущей силой.

И к тому же у меня не было перспектив в Германии из-за национал-социализма, из-за Третьего рейха, из-за нашей позиции во времени и в пространстве. Я знал, что не смогу в Германии чувствовать себя комфортно, и переезд в США сделал мою цель — добиться чего-то — более достижимой.

Этот переезд открыл мне на многое глаза. Один из моих преподавателей, старый заслуженный профессор истории, с которым мы много говорили о его предмете, сказал, имея в виду мой отъезд: «Если у тебя есть такая возможность, это обязательно нужно сделать, непременно. Очень важно, чтобы ты поехал, в этом случае ты узнаешь в том числе много вещей о Европе, которые мы здесь не можем увидеть, не можем заметить из-за силы национальных традиций, которые ограничивают наше мышление. Мы знаем, что застряли в своей узости, но мы не можем из нее выбраться, мы не знаем, как это сделать. Если ты поедешь в Америку, ты узнаешь, как это сделать. Ты сможешь вернуться и рассказать нам. И наоборот: ты им тоже нужен, потому что они нуждаются в людях, которые осведомлены и что-то знают о Европе. Ты можешь научить их детей чему-то. В Америке мало знают о Европе, мало знают о других культурах. Да, у них смесь культур, но это поразительно — как сильно среднестатистический американец сфокусирован на Америке и как мало он знает об остальной части мира».

Многие люди воодушевили меня на отъезд. И мой отец предоставил мне такую возможность — он поддерживал мое обучение в Колумбийском университете, помогая материально. Весомой причиной было и то, что я находился в отношениях с Татьяной.

— Как проходила ваша жизнь в США сразу после приезда туда?

— В первый год я остановился в International House: это место, которое создано специально для иностранных студентов, чтобы помочь им привыкнуть к жизни в Америке. Это благотворительный фонд, и у них есть комнаты рядом с университетом для студентов. Такое же место есть в Чикаго. Половина студентов там — американцы, студенты первого курса, а вторая половина — иностранцы. Там я нашел многих друзей. Я, можно сказать, акклиматизировался, привык к обучению в университете. Через год я переехал в квартиру в Верхнем Ист-Сайде.

— Вы получали стипендию?

— Отец поддерживал меня, а также я на первый год получил стипендию Колумбийского университета, которая включала в себя плату за обучение и деньги на повседневные расходы. Но университет находился в не очень хорошем финансовом положении, поэтому после первого года они отменили выплаты на повседневные расходы. Это никак не было связано с моей успеваемостью — оценки у меня были весьма хорошие. Они просто экономили. Когда я спросил, почему они лишили меня стипендии, они ответили: «Мы знаем, что ты тут уже год, и мы знаем, что ты не отчислишься только из-за того, что мы тебя сняли со стипендии». Несколько лет назад я узнал, что они так же поступали со своими студентами начиная с 1950-х годов. Конечно же, я был очень зол на них. Отец продолжал поддерживать меня: для него это не составляло проблему; думаю, я бы и сам справился, но, конечно же, это сделало мою жизнь намного проще, и я за это в долгу перед отцом. А через три года, в 1979-м, я начал зарабатывать какие-то деньги — преподавал бакалаврам.

— Как и почему вы оказались в Чикаго?

— Степень PhD я получил в 1981 году. В 1980-м я стал изучать рынок труда, а это был год избрания Рейгана. В то время Америку захлестнула волна рецессий. Даже до того, как Рейган стал президентом, было ясно, что университеты выпускали намного больше PhD, чем было нужно рынку. Я учился успешно, но тема моей диссертации была малопонятной широкому кругу лиц — очень специфической («Уильям Дюрант-младший и его «Tractatus de modo generalis concilii celebrandi»: ранняя соборная теория XIV века»). Я осознанно выбрал нечто непопулярное, что никто раньше не изучал. Я люблю заниматься такими вещами, потому что это очевидная возможность делать настоящие открытия.

Итак, я вышел на рынок труда. В первый год поиска работы мне не поступило ни одного приглашения на собеседование. Но я получил постдок (ставку научного сотрудника после защиты диссертации. — Г.А.) в Колумбийском университете. Это была удача. Я получал средства в течение двух лет, до середины 1983-го. И лишь на третий год, когда мои средства подходили к концу, меня пригласили на собеседование — в колледж Хилсдейл в штате Мичиган. Это оказалось крайне консервативным местом! В основном там учились дети из очень состоятельных семей. Сам городок находился в совершенной глуши, там жило около 10 тысяч человек. А еще я отправил свои документы в Чикагский университет, так как руководитель моей докторской посоветовал мне это.

Я ни на что не рассчитывал, потому что университет давал объявление о вакансии по совершенно иной специальности, нежели моя, — но в итоге мне предложили там работу! Это было лучшее, что я мог бы получить, потому что Чикагский университет был выдающимся учебным заведением. Но были и большие сложности — как в личном, так и в профессиональном плане: у меня было двое маленьких детей, и я зарабатывал очень мало. Но я жил в Чикаго, работал в одном из лучших университетов страны — куда отсюда можно перейти? Можно ли найти место лучше? Я пробовал несколько раз сменить работу, потому что это единственный способ повысить себе зарплату, однако никто не принимал меня, никто не обращал внимания на тему моих исследований, поэтому я застрял в Чикаго. Но сейчас я счастлив, что остался тут. Далеко не все знают, насколько это замечательный город.

«Папа и бабушка разговаривали на русском, я ничего не понимал — и ненавидел эту ситуацию»

— Как английский стал вашим основным языком и в целом какие у вас отношения с языками?

— Немецкий был моим родным, в школе я изучал латынь и греческий. Но и английский был обязательным в школе. А еще у меня были родственники в Америке, которые приезжали в гости: мои двоюродные братья и сестры, тетя и бабушка. От нее я с детства постоянно слышал русский язык. А с кузинами я общался по-английски, не просто читал, чему я учился в школе, а разговаривал по-настоящему. Кроме того, английский язык был одной из моих специализаций в университете. Из-за всего этого мой устный английский, когда я прибыл в Нью-Йорк, был уже на весьма высоком уровне.

При этом письменный был еще не таким хорошим — письменный английский оказался куда сложнее, чем я ожидал. Пришлось прикладывать очень много усилий: я обращал внимание на то, что и как я говорю, больше слушал, озвучивал то, что писал, и обращал огромное внимание на ритм. Я старался писать проще, но правильнее. Мне повезло, что руководитель моей диссертации обращал большое внимание на язык — хороший, правильный язык. Я многому от него научился. С течением времени английский стал моим первым языком. Прошло не так много времени, и я начал видеть сны и думать на английском.

Не составляло сложности и переключение с языка на язык. Я продолжал приезжать в Германию на одну-две недели на каникулы, чтобы посетить родителей, встретиться с друзьями. Ездил я почти каждый год. Кроме того, моей второй женой была русская — Светлана Обух. Но она родилась в Австрии, а выросла в Германии, поэтому немецкий был ее основным языком. С 1983 года и до нашего развода в 1996-м я имел возможность постоянно общаться на немецком, не забывать его. Итак — немецкий, английский, латынь, греческий. Еще мой отец настоял, чтобы я брал уроки французского, и я его выучил достаточно неплохо — по крайней мере, чтобы читать на нем, понимать, о чем говорят люди, и общаться с друзьями.

Софья Набокова-Фазольт и ее сын Николай Фазольт, отец Константина. 1954© Из личного архива Константина Фазольта

Когда я еще учился в Бонне, я также решил изучать и русский. Меня просто раздражало то, что мои бабушка, когда приезжала, и отец постоянно общались на русском. Мы с мамой и сестрой не понимали ни слова, и я просто ненавидел эту ситуацию. Один семестр в Боннском университете я изучал русский. Они использовали учебник из ГДР, он был в двух частях, и в первый семестр мы прошли первую часть, которая была посвящена существительным. Но у меня не было возможности учить русский после первого семестра, поэтому, к сожалению, я так никогда и не выучил глаголы и все их виды. Это был далеко не лучший способ преподавать русский, но, когда я ездил в Нью-Йорк, у меня было много возможностей практиковать русский с двоюродными братьями и сестрами. На русском тогда я говорил относительно бегло, да и сейчас, если говорят медленно, я понимаю.

— Какую роль сыграл русский в вашей жизни?

— Он сыграл роль языка, на котором я бы хотел читать и понимать Достоевского и Толстого. Я пытался и еще как-то мог читать Толстого, но Достоевский — это просто нереально. Я пробовал и другие вещи: к примеру, я читал Ахматову со словарем и что-то понимал, но у меня никогда не было возможности практиковать русский на том необходимом уровне, чтобы чувствовать себя при чтении комфортно.

— На каком языке вы разговаривали со своей бабушкой?

— По-разному. Когда она приезжала в Германию, мы разговаривали на немецком. Когда мы были в Нью-Йорке — мы разговаривали на английском, а иногда и на русском.

— Если вам потребуется прочитать книгу на языке, который вы не знаете, перевод на какой язык вы предпочтете?

— Это зависит от перевода. Сначала я бы узнал, какой перевод наилучший. И выбрал бы его.

Принадлежность к Набоковым

— Знали ли вы в детстве, что принадлежите к династии Набоковых?

— Да, я знал, но я не знал, что это была династия.

— Но вы были в курсе, что отчасти принадлежите к их роду?

— Да, это в детстве значило для меня довольно много. Моя семья была весьма литературной — я имею в виду в том числе и то, что мой отец был глубоко связан с литературой. Он ходил в знаменитую гимназию гугенотов в Берлине, где все преподавалось на французском, и он очень много читал по-французски, по-немецки, по-английски и по-русски. У него была большая библиотека, включавшая большое количество русских книг, и однажды Ника Набоков (композитор Николай Набоков. — Г.А.) сказал: «Константин, у твоего отца очень странное собрание русских книг. Это первая библиотека, в которой я вижу едва ли не полный набор русской литературы, но в ней почти нет красных или хотя бы “розоватых” книг. В ней нет совершенно ничего левого, только консервативное».

Николай Набоков, Николай Фазольт, София Набокова-Фазольт. 1966© Из личного архива Константина Фазольта

Конечно, для отца Набоков был важной фигурой — это был его знаменитый дядя, и отец поддерживал близкую связь с кузинами и кузенами по набоковской линии, они говорили друг с другом по-русски, Набоковы много раз приезжали к отцу, и мы навещали их — в Париже, Брюсселе, Лондоне, Женеве, Берлине и много где еще.

Я всегда знал, кто такие Набоковы, — они были мне достаточно близки, в основном благодаря бабушке. Оба моих деда умерли: один — еще до моего рождения, другой — когда мне было шестнадцать. Моя английская бабушка держалась на некотором отдалении от меня, а моя русская бабушка, бабушка Софья, Оня, была всегда где-то рядом, близко, она была открыта мне. И она заботилась о том, чтобы я был в курсе того, что происходит вокруг меня. Конечно, она — важный человек в моей жизни, и она была тем, кому я мог доверять. Она была очень хорошим человеком. Именно через нее Набоковы обрели для меня значение.

— Изменила ли как-то вашу жизнь принадлежность к этой большой семье?

— Это повлияло на мою жизнь в интеллектуальном плане, а также это повлияло в том плане, что мой отец придавал этому слишком большое значение, и мне это не нравилось. Отец постоянно извлекал что-то из своей памяти, рассказывал много историй о Набоковых. И он постоянно относился ко мне и к моей сестре как к людям, не знающим, кто такие Набоковы, — а мы должны были знать. Наш отец был родом из того мира, где четко представляли и знали, кто такие Набоковы. Но он никогда не учил нас этому — просто предполагалось, что мы тоже обязаны были это знать. Он был хорош в разговорах о Набоковых, но он никогда по-настоящему не рассказывал мне о них. Думаю, для него это было сложно, но я осознанно дистанцировался от этого.

Когда я переехал в Америку, когда мне представлялись шансы проявить себя, я следил за тем, чтобы у меня не проскочило ни слова о том, что я имею какое-то отношение к Набоковым. Потому что в тот момент, когда ты говоришь, что связан с ними, основных реакций может быть две. Первая: «Замечательно, просто фантастика!» Вторая: «Что? Родственник Набоковых? Хорошо, но какое отношение это имеет к тебе? Фазольтам не следует этим гордиться». Поэтому я держался на расстоянии от всего этого.

Набоков стал более важным для меня на личном уровне, когда я встретил Джин, женщину, на которой я сейчас женат. Знакомство произошло в 2005 году. Мы примерно одного возраста, наша встреча случилась через два года после того, как умер ее муж — Марк Крапник, литературный критик, профессор Чикагского университета, как и я. Мы с ним не встречались. Его любимым писателем всю жизнь был Набоков. По его мнению, «Лолита» была самым великим романом всех времен. Поэтому, когда мы с Джин встретились и когда она узнала, что я имею отношение к Набоковым, — это стало каким-то афродизиаком: «Ух ты! Ты связан с Набоковыми? Не могу поверить!» До нашего первого свидания она немного колебалась, потому что я был из Германии, а ее бывший муж был евреем, и все его украинские родственники погибли. Он ездил в Украину, пытаясь найти хоть кого-нибудь, но не нашел ни одного следа, ни одной могилы. У Джин были и другие причины для беспокойства, но в итоге все разрешилось благополучно.

Однако Джин не переставала восхищаться тем, что я имею отношение к Набокову. Это меня немного смущало, и поэтому у меня до сих пор немного осталось все то же ощущение дистанцирования от этой темы, но уже гораздо меньше, чем раньше.

Единственная встреча с писателем

— Вы когда-нибудь встречались с писателем Набоковым?

— Один раз. Думаю, это было в мае 1974 года. Мой отец регулярно с ним созванивался, но у меня складывалось отчетливое ощущение, что отношения между ним и Набоковым были не самыми дружескими. Набоков и моя бабушка Оня любили друг друга, это было заметно. Он испытывал к ней нежные чувства. И в тот единственный раз, когда я с ним общался, он отзывался о ней с большой любовью. Но у Набокова были сложные отношения с немцами, особенно с теми немцами, которые служили в армии, как мои отец и дед, и это создавало определенное напряжение.

Насколько я помню, я был в Баварии на Рождество в 1973 году, и отец сказал мне, когда мы сидели в его кабинете: «Я думаю, пришло время познакомить тебя с твоим знаменитым дядей». Он снял телефонную трубку и позвонил этому знаменитому дяде. В тот раз я сам с ним не разговаривал, но моих познаний в русском хватило, чтобы понять, о чем шел разговор. Сначала это был обычный обмен любезностями — немного о том, немного о другом, как дела у такого-то дяди, как дела у такого-то кузена, у другого кузена. И потом отец сказал: «Я подумал, что нам надо бы вас навестить; когда нам лучше к вам приехать?» Потом они обменялись репликами, и результат был примерно таким: «Как насчет 4 мая в 16:15, мы встретимся с вами за чаем?»

А разговор произошел в декабре. Это уже о чем-то говорит, не так ли? Через четыре месяца, ровно в 16:15, ни раньше, ни позже. Сразу понятно, в каком положении ты находишься — в положении человека, который ему должен за то, что он снизошел до встречи с тобой. И в нужный день мы — отец, я и Натали — приехали в Монтре, в «Палас-отель».

— Где вы беседовали?

— Это было на свежем воздухе, на лужайке у отеля с видом на Женевское озеро. Это очень красивый старинный отель. Набоков появился вместе с Верой, женой, и моим первым и самым сильным впечатлением было то, что он мне показался таким же, как бабушка, — его хотелось обнять, он был очень мягким и очень легким. В его облике не было ничего тяжелого, хотя сам он был немного крупноват. Вера выглядела более формально, чуть более отстраненно, держалась в тени.

Набоков начал разговор с моим отцом, немного с Натой и немного со мной. Разговор был в целом ни о чем. Мы сидели там на лужайке, пили чай, и моим самым сильным впечатлением было то, что разговор крутился исключительно вокруг того, что не имело никакого отношения к литературе. Литература была запретной темой. Это было совершенно ясно, хотя никто напрямую этого не говорил, но я это заметил — потому что мне самому было бы очень любопытно спросить что-нибудь о литературе, но я чувствовал, что это делать нельзя. Вместо этого мы говорили, как дела у всяких родственников. В то время, в 1974 году, я уже думал уехать вслед за Таней в США и жениться на ней. Набоков спросил меня о моих планах, и я рассказал, что 28 мая у бабушки будет день рождения, ей будет 75 лет, мы поедем в Нью-Йорк, и сказал, что я думаю о переезде туда, потому что я люблю Таню, — хотя я не говорил, что она моя кузина. А он сказал, что это очень хорошо, ему эта идея очень понравилась. Ему это не могло не понравиться — он же написал «Аду».

Затем я ему сообщил, что планирую ехать в Америку на учебу, на что он мне сказал: «Америка — это единственная страна в мире, где стоит жить». Я никогда этого не забуду. Он сказал это по-английски, мы говорили на английском языке. Конечно, он сказал это, живя в «Палас-отеле» в Монтре, а не в США, но он это сказал. Интересно, что у меня тогда были такие же чувства.

Вся наша встреча длилась час или около того. Вот так я познакомился с Владимиром Набоковым.

Спасибо за помощь в работе над интервью Марии Стениной, Ольге Иванниковой, Максиму Спирину, Анастасии Андреевой.

Понравился материал? Помоги сайту!

Подписывайтесь на наши обновления

Еженедельная рассылка COLTA.RU о самом интересном за 7 дней

Лента наших текущих обновлений в Яндекс.Дзен

RSS-поток новостей COLTA.RU

Наша жизнь зависит от здоровья планеты

\nОднако наш мир и разнообразие жизни, которую он поддерживает, находятся под угрозой. Вырубка лесов, загрязнение окружающей среды, выбросы парниковых газов, осушение болот, изменение климата, глобализация и другие факторы современной жизни ведут к уничтожению биологических видов и наносят ущерб экосистемам беспрецедентными темпами.

\nКогда мы наносим ущерб Земле, мы вредим собственному здоровью. Люди столь же уязвимы, как и другие биологические виды.

\n\n

\n
Многие из глобальных проблем здравоохранения, с которыми мы сталкиваемся сегодня, в т.ч. инфекционные болезни, недоедание и неинфекционные заболевания, связаны с упадком биоразнообразия и экосистем.
\n
\n
\n

\nКаждый наш вздох зависит от жизни других организмов, других биологических видов. Многие из глобальных проблем здравоохранения, с которыми мы сталкиваемся сегодня, в том числе инфекционные болезни, недоедание и неинфекционные заболевания, связаны с упадком биоразнообразия и экосистем.

\nГоворя о распространении инфекционных болезней, например малярии, мы должны думать о насекомых, которые способствуют передаче этой болезни людям — о комарах. По мере уничтожения лесов разнообразие комаров уменьшается и выживают только самые сильные особи. И во многих случаях самые сильные комары в лесу лучше других передают малярию.

\nТем временем, в результате широкомасштабного преобразования человеком окружающей среды мы стали теснее контактировать с дикой природой, которая таит много патогенов, включая вирус Эболы и болезнь Лайма.

Сокращение производства продуктов питания и лекарств

\nВ условиях продолжающегося роста населения мы наблюдаем острую конкуренцию за землю и водные ресурсы, необходимые для производства продуктов питания, энергии и строительства жилья.

\nНам необходимо широкое разнообразие животной и растительной жизни для нормального питания людей, чтобы население не страдало ни от недоедания, ни от ожирения. Богатое биоразнообразие обеспечивает существование экосистем с естественным регулированием вредителей, почв с питательными веществами, необходимыми для здоровых сельскохозяйственных культур, и насекомых для опыления таких растений, как оливковые, миндальные и яблоневые деревья.

\nБлагодаря биоразнообразию мы получаем средства народной медицины и создаем фармацевтические препараты, обеспечивающие здоровье людей. Биоразнообразие растительного мира является благом как для здоровья, так и для экономики, поскольку на сегодняшний день растения являются самым важным отдельно взятым источником естественных лекарств, начиная аспирином и кончая препаратами от рака.

Загрязнение воздуха возрастает, чистой воды становится меньше

\nИзменения в окружающей среде угрожают нашим источникам пресной воды. Экосистемы способствуют регулированию стока воды и количества осадков и загрязняющих веществ в наших водных ресурсах. По оценкам, более 768 миллионов человек по-прежнему пользуются неусовершенствованными источниками водоснабжения, которые часто отличаются высокими уровнями загрязнения. В результате утраты биоразнообразия сокращается способность планеты к самоочищению от этих загрязнителей, что влечет болезни, передающиеся через воду и связанные с водой.

\nВ условиях продолжающейся урбанизации загрязнение воздуха пагубно воздействует на здоровье как людей, так и экосистем. По оценкам ВОЗ, один из 8 случаев смерти на планете вызван загрязнением воздуха, которое является, таким образом, самым серьезным отдельно взятым экологическим риском для здоровья в мире. Оно также причиняет ущерб растениям и деревьям, которые необходимы для регулирования качества воздуха.

Защита биосферы

\nХотя биоразнообразие находится вне традиционной сферы сектора здравоохранения, крайне важно, чтобы работающие в области общественного здравоохранения поддерживали партнерство с другими секторами, особенно по охране природы и устойчивому использованию и управлению природными ресурсами для того, чтобы здоровье человека стало первейшей заботой экологической политики.

\nС 2000 года в мире наблюдается прогресс в направлении Целей тысячелетия в области развития. Люди вырываются из нищеты, доступ к безопасной воде возрос и распространение ВИЧ-инфекции и малярии сократилось. Однако глобальные проблемы здравоохранения, с которыми мы столкнемся в предстоящие годы, будут определяться тем, насколько успешно мы управляем экологическими изменениями, вызванными утратой биоразнообразия, и реагируем на них.

\nСовместно с Конвенцией о биологическом разнообразии ВОЗ недавно приступила к выпуску нового доклада — «Соединяя глобальные приоритеты: биоразнообразие и здоровье человека, обзор состояния знаний». Мы надеемся, что этот доклад станет полезным источником в условиях нашего перехода к устойчивым целям развития и повестке дня в области развития на период после 2015 года. Принимая новые цели, человечество получает уникальную возможность считать биоразнообразие в качестве ключевой основы для устойчивого развития и одновременно здоровья человека.

\nДавайте же сегодня, во Всемирный день охраны окружающей среды, призовем всех к действиям ради сохранения здоровья планеты. Нам всем надлежит сыграть свою роль. Ее осуществление начинается с охраны наших природных ресурсов и заботливого потребления. В конечном счете, Земля только одна, а нас более 7 миллиардов человек, зависящих от ее драгоценных ресурсов.

«,»datePublished»:»2015-06-03T00:00:00.0000000+00:00″,»image»:»https://www.who.int/images/default-source/imported/pesticides-india.png?sfvrsn=279e5d45_0″,»publisher»:{«@type»:»Organization»,»name»:»World Health Organization: WHO»,»logo»:{«@type»:»ImageObject»,»url»:»https://www.who.int/Images/SchemaOrg/schemaOrgLogo.jpg»,»width»:250,»height»:60}},»dateModified»:»2015-06-03T00:00:00.0000000+00:00″,»mainEntityOfPage»:»https://www.who.int/ru/news-room/commentaries/detail/our-lives-depend-on-a-healthy-planet»,»@context»:»http://schema.org»,»@type»:»Article»};

Почему музыка так сильно влияет на наши эмоции

Дэвид Робсон
BBC Future

8 октября 2015

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Музыка способна вызвать в человеке самые разнообразные чувства и переживания

В статье из серии «Спрашиваете — отвечаем», призванной утолить читательскую любознательность, журналист BBC Future исследует влияние музыки на эмоциональное состояние людей.

«Почему музыка оказывает прямое воздействие на наши эмоции? В чем эволюционный смысл этого явления?», — спрашивает Филип Лёриш, приславший нам свой вопрос по электронной почте.

Каждый человек испытывал на себе эмоциональную силу музыки, которая порой буквально берет нас за душу.

Мы можем прийти в состояние эйфории от драйвовой музыки в каком-нибудь рок-клубе, а слушая романтичную балладу, пережить глубокую тоску неразделенной любви…

Музыка выражает наши эмоции гораздо мощнее, чем способны выразить слова.

Однако, как справедливо замечает наш читатель, причины этого не лежат на поверхности.

«Мне понятно, почему ритм может быть так привлекателен, и я понимаю также то, что касается предвкушения, удивления, исполнения ожидаемого. Все эти вещи объясняют, почему музыка может представлять интерес. Но почему она действует на нас и на глубинном уровне — это остается для меня загадкой», — написал он.

Загадка антропологии

Наш читатель Филип — не единственный, кто задался этим вопросом. И он, кстати сказать, в неплохой компании.

Даже отец эволюционной теории Чарльз Дарвин был озадачен способностью человека воспринимать музыку и способность эту назвал «самой загадочной из тех, коими одарено [человечество]».

Некоторые ученые-мыслители — такие как когнитивист Стивен Пинкер — даже усомнились в том, есть ли вообще в музыке какая-то особая ценность.

На взгляд Пинкера, музыка нравится нам только потому, что стимулирует другие, более важные наши способности — способность распознавать паттерны, например.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Нисходящие мелодико-гармонические секвенции обычно действуют на нас успокаивающе

Сама же по себе она, по мнению Пинкера, ценности не представляет и выступает лишь как раздражитель для слуха.

Когда б дело обстояло именно так, разве стали бы люди по всему миру тратить столько своего жизненного времени на музицирование и прослушивание музыки?

Если вы считаете себя музыкальным фриком, сопоставьте свою одержимость с отношением к музыке в племени бабинга. Эта центральноафриканская народность известна тем, что песней и танцем сопровождает любое занятие — от сбора меда до охоты на слонов.

Антрополог Жильбер Руже, живший среди представителей бабинга в 1946 году, обнаружил, что неучастие в ритуале совместного музицирования считается у них ужаснейшим из преступлений.

«Яснее, пожалуй, и не выразишь то, что песня и пища одинаково необходимы человеку для жизни, — заметил ученый. — По этой причине многие люди (включая меня самого) с трудом могут поверить в то, что музыка — это всего лишь фоновый саундтрек к истории человеческой эволюции».

По счастью, относительно назначения музыки существуют и альтернативные теории. Согласно одной особенно популярной гипотезе, музыка возникла в ответ на сексуальную конкуренцию среди людей — как яркий хвост у павлинов.

Действительно, развитые музыкальные способности делают человека сексуально более привлекательным.

Однако доказательств у этой теории пока немного: недавнее исследование 10 тыс. двойняшек не показало, что музыкантам как-то уж особенно везет в делах «постельных» (Мик Джаггер и многие другие рокеры, впрочем, могут с этим поспорить).

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Перебирая наши сердечные струны, музыка помогала нам устанавливать эмоциональный контакт с миром

Высказывается также предположение, что музыка явилась ранней формой коммуникации людей. И действительно, некоторые музыкальные мотивы несут в себе эмоциональные коды наших предков.

Вот, например, восходящее стаккато нас эмоционально заводит, а длительные нисходящие секвенции действуют успокаивающее. По-видимому, определенные звуковые построения содержат универсальные смыслы, одинаково считываемые взрослыми разных возрастов и культур, маленькими детьми и даже животными.

Так что можно с большой долей уверенности утверждать, что музыка возникла на фундаменте из ассоциаций с криками птиц и зверей как средство, с помощью которого древний человек, еще не имевший языка, мог выражать свои чувства и эмоции. Возможно даже, что музыка стала тем протоязыком, который подготовил почву для появления речи.

Кроме того, на определенном историческом этапе музыка, возможно, помогла объединению людей в сообщества. Групповой танец и пение хором сделали людей более альтруистичными и более склонными отождествлять себя с коллективом, в котором они существуют.

Согласно результатам новейших исследований нейробиологии, двигаясь синхронно с другим человеком, вы — благодаря сигналам, посылаемым вам мозгом — перестаете осознавать себя как нечто отдельное.

Вы будто в зеркало вглядываетесь в другого и узнаете в нем себя. Ну и, как все мы прекрасно знаем по собственным телесным реакциям, для того чтобы людям начать двигаться в едином порыве, нет лучшего средства, чем музыка.

Впрочем, чтобы произошли внутренние трансформации, вовсе не обязательно активное физическое включение в музыку (хотя оно и может усилить эффект).

Эмоциональный контакт с миром

Если мелодия вызывает в теле приятные вибрации, достаточно обычного ее прослушивания для того, чтобы наше эго уменьшилось. Звучит обнадеживающе, особенно для тех, чья музыкальная жизнь, подобно моей, привязана к дивану и iPod.

Группа, в которой больше солидарности и меньше внутренних раздоров, имеет более высокий шанс выжить и достичь процветания. Наиболее широко это было проиллюстрировано примером племени бабинга с его обязательным ежедневным музицированием.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Вся жизнь человека на Земле сопровождается определнным музыкальным рядом

Антрополог Руже писал о бабинга: «При включении в процесс происходит до некоторой степени стирание собственной личности, так что каждый из участников начинает ощущать себя одним целым с группой поющих».

Роль музыки в качестве клея для социума можно проследить и на примере песен, которые поют рабы за работой, а также хоровых солдатских песен и песен матросов. Похоже, что музыка действительно сплачивает людей, делает их ближе друг другу.

Музыка, по-видимому, заложена в самой основе наших отношений с миром, и есть глубокий смысл в том, чтобы, перебирая наши сердечные струны, она помогала нам устанавливать эмоциональный контакт с другими людьми и вообще со всем сущим.

Каждая культура может надстраивать этот рудиментарный инстинкт по-своему, создавая собственный лексикон музыкальных аккордов и мотивов, которые станут ассоциироваться с определенными чувствами и эмоциями.

Каковы бы ни были генезис и исконное назначение музыки, современные люди уже не могут не связывать ее с важными событиями собственной жизни.

Нынешнее наше существование на Земле — от зачатия, вынашивания, рождения до похорон, со всем, что может случиться в промежутке — сопровождается определенным музыкальным рядом.

И неудивительно поэтому, что звуки любимых мелодий способны напоить нас таким пьянящим коктейлем из эмоций и воспоминаний.

Задайте нам любой вопрос

Журналисты BBC Future будут рады узнать, какие темы вас волнуют. Если, как у нашего читателя Филипа, у вас есть вопросы, по которым вы бы хотели получить от нас развернутый комментарий, свяжитесь с нами (по-английски) через Facebook или Twitter или пришлите свой вопрос по электронной почте на адрес отдела по вопросам соцсетей ([email protected] или [email protected]).

Отвечая на вопрос «Кто на вас больше всего повлиял?»

Вопросы на собеседовании о влиятельных людях могут быть разных вариантов: Кто ваш герой? Кто заслуживает наибольшей похвалы за ваш успех? Кто твой образец для подражания? Короче говоря, вопрос просит вас обсудить того, кем вы восхищаетесь.

Советы по собеседованию: кто на вас больше всего повлиял?

Не нужно проявлять творческий подход к этому вопросу. Просто будьте честны и внимательны. Члены семьи, учителя и друзья — все это прекрасные ответы.
Будьте осторожны с поляризующими политическими фигурами, поскольку интервьюеру может быть сложно быть полностью беспристрастным.
Не пытайтесь произвести впечатление на интервьюера историческими личностями, такими как Авраам Линкольн или Мать Тереза.
Сосредоточьтесь на человеке, а не на домашнем животном.

Хорошие ответы на интервью об влиятельном человеке

Итак, кого назвать героем или влиятельным человеком? Говорите здесь от всего сердца. Нет правильного ответа, кроме искреннего ответа.Также помните, что, в отличие от «героя», влиятельный человек не всегда является положительным примером. Возможно, вы выросли и изменились в результате кого-то, чьи ошибки или неправильное поведение научили вас тому, что , а не , имеют в вашей жизни. Ответы на вопрос можно получить из множества различных вариантов:

Член семьи — Для большинства из нас родители, братья и сестры имеют огромное влияние на нашу жизнь. Ответить члену семьи довольно предсказуемо, но также вполне уместно.Просто убедитесь, что вы можете сформулировать конкретные способы, которыми член семьи повлиял на вас.
Учитель — Есть ли конкретный учитель, который заинтересовал вас обучением, предметной областью или продолжением вашего образования? Поскольку вы проводите собеседование, чтобы продолжить свое образование, сосредоточение внимания на преподавателе может быть отличным выбором.
Друг — Хорошо это или плохо, но ваши близкие друзья имеют огромное влияние на ваши решения и поведение. У вас есть близкий друг, который помог вам добиться успеха в средней школе? Или, в зависимости от того, как сформулирован вопрос, есть ли у вас друг, который оказал на вас негативное влияние?
Тренер — Тренеры часто учат нас лидерству, ответственности и командной работе.Если ваш ответ не говорит о том, что вы цените легкую атлетику больше, чем учебу, тренер может быть отличным выбором. Постарайтесь сформулировать, как ваш тренер помог вам добиться успеха не только в спорте, но и в других областях.
Член сообщества — Есть ли у вас наставник в церкви или другой общественной организации? Члены сообщества часто учат нас мыслить вне узкой сферы нашей семьи.

Плохие ответы на интервью

Этот вопрос о влиятельном человеке, как и многие распространенные вопросы на собеседовании, несложен, но вы действительно хотите подумать над ним за несколько минут перед собеседованием.Некоторые ответы могут оказаться неудачными, поэтому дважды подумайте, прежде чем давать такие ответы:

Я — По правде говоря, вы, вероятно, являетесь человеком, который несет наибольшую ответственность за свой успех. Фактически, вы можете полагаться на собственные силы без настоящих героев. Однако если вы ответите на этот вопрос сами с собой, вы будете казаться эгоистичным и эгоистичным. Колледжи хотят принимать студентов, которые помогают друг другу и работают как сообщество. Им не нужны одинокие эгоисты.
Ганди или Эйб Линкольн — Если вы очень уважаете замечательную историческую личность, это замечательно.Однако такие ответы могут звучать так, будто вы пытаетесь произвести хорошее впечатление, а не искренне отвечаете на вопрос. В вашей повседневной жизни, связанной с классами, внеклассными занятиями, тестами и отношениями, действительно ли Эйб Линкольн влияет на ваше поведение? Если он есть, хорошо. Если нет, переосмыслите свой ответ и постарайтесь говорить от чистого сердца.
Дональд Трамп или Барак Обама — Здесь, как и в приведенном выше примере, действительно ли президент (или сенатор, губернатор и т. Д.) Влияет на вас и направляет вас в повседневной жизни? В этом вопросе есть дополнительная опасность.Ваш интервьюер сделает все возможное, чтобы быть непредвзятым, но интервьюеры — люди. Если вы назовете демократа, а ваш интервьюер — убежденный республиканец, ваш ответ может вызвать подсознательный удар против вас в уме интервьюера. И Трамп, и Обама могут быть поляризационными фигурами, поэтому помните о присущих им рисках, прежде чем выбирать видную политическую фигуру для своего ответа.
Бог — В колледже с религиозной принадлежностью Бог мог бы быть хорошим ответом. Однако во многих колледжах ответ — дерьмо.Сотрудник приемной комиссии может восхищаться вашей верой. Некоторые интервьюеры, однако, будут скептически относиться к студентам, которые приписывают свои успехи молитве и божественному руководству, а не приверженности и упорному труду. Тем не менее, вам, конечно, не нужно уклоняться от своей веры на собеседовании, и священник или раввин могут стать отличным выбором для этого вопроса собеседования.
Моя собака — Фидо может быть отличным питомцем, который научил вас ответственности и безусловной любви, но хранит свой ответ в мире людей.Колледжи состоят из людей.

Последнее слово

Каким бы ни был ваш ответ, оживите влиятельного человека для интервьюера. Избегайте расплывчатых обобщений. Как и в случае с вступительным эссе о влиятельном человеке, вы захотите предоставить красочные, занимательные и конкретные примеры того, как этот человек повлиял на вас. Кроме того, имейте в виду, что убедительный ответ открывает окно в вашу жизнь и личность, а не только в замечательные качества влиятельного человека.Конечная цель интервьюера — лучше узнать вас, а не человека, которым вы восхищаетесь.

Наконец, убедитесь, что вы одеваетесь правильно и избегаете типичных ошибок на собеседовании. Собеседования в колледже — это, как правило, полезный обмен информацией, поэтому постарайтесь расслабиться и хорошо провести время, поговорив с представителем колледжа.

в 250 словах: кто оказал на вас наибольшее влияние?

В серии 250 слов писателям RU Student Life задается вопрос, и каждый из них в 250 словах предлагает свои идеи. Поделитесь с нами своим @RUStudentLife.

Робин: вы становитесь тем, с кем проводите время

Самыми влиятельными людьми в моей жизни всегда были самые близкие мне люди. Моя семья небольшая, но благосклонная. Мои родители научили меня и моего брата твердой трудовой этике — стремиться высоко, много работать и ценить отношения. Мои родители лелеяли меня, наставляли и утешали меня. Они придерживаются мнения, которому я доверяю больше всего. Они постоянно вдохновляют меня на достижения.

Один из моих первых жизненных уроков заключался в том, что вы становитесь тем, с кем общаетесь, и это не меняется, когда вы становитесь старше. Я всегда старался быть дружелюбным со всеми, с кем встречался, но в то же время я стал более требовательным в отношении того, с кем я провожу большую часть своего времени. Я научился замечать в людях определенные положительные качества и выявлять их. Я также научился избегать других характеристик. Самые близкие вам люди будут влиять на вас во многих отношениях, поэтому я думаю, что важно проявлять избирательность, особенно в важный момент вашей жизни, когда вы закладываете основу для своей карьеры и принимаете другие важные жизненные решения.Окружите себя людьми, которые вдохновляют вас и делают вас лучше. Некоторые друзья приходят и уходят, но те, кто остались, оказали огромное влияние на мои решения и счастье. Они поддержали меня и подбодрили меня, и они сделали меня тем человеком, которым я стал.

Сунита: отважная старшая сестра

На меня больше всего влияла старшая сестра. С того момента, как я родился, она всегда была моим лучшим другом, наставляя меня и обучая меня, и давая мне силы на каждом этапе пути.Как застенчивый интроверт, который часто боится очень многих вещей, меня так часто вдохновляет моя сестра, которая живет смело и без всякого страха. Я наблюдаю, как ее теплый и добрый характер может сделать любого человека ее новым лучшим другом, и как ее смелость, решимость и удивительная трудолюбие могут помочь ей добиться успеха в любом месте.

Я видел, как жизнь раздавала ей одни из самых жестоких карт, но с каждым противником она остается той же любящей и храброй, какой была всегда. Повзрослев, она наполнила мою жизнь книгами, музыкой и телешоу, которые сформировали мою жизнь и сделали меня тем, кем я являюсь сегодня.Несмотря на то, насколько это было тяжело, когда она ушла из дома одна в 18 лет, это была одна из самых смелых вещей, которые я когда-либо видел, и это, в свою очередь, вдохновило меня преследовать свои мечты и следовать своей интуиции, какой бы дикой она ни казалась. Даже когда между нами было такое большое расстояние, она оставалась постоянной частью моей повседневной жизни, поддерживала меня воодушевляющими разговорами по телефону и писала мне письма с советами, которые помогут мне пережить мои подростковые годы.

Теперь, когда мы снова живем вместе, я так благодарен, что она у меня здесь, потому что я не смог бы прожить университетские годы — или любой другой этап своей жизни — без нее.Мои отношения с сестрой остаются самым ценным и заветным подарком, который когда-либо делала мне жизнь, и каждый день напоминают мне, что сила крепких женских отношений может помочь вам пережить все.

Джессика: Мои родители, самые трудолюбивые люди, которых я знаю

Я пришел к выводу, что мои родители оказывают на меня наибольшее влияние. Я рос канадцем в первом поколении и не понимал в полной мере масштаб любви своих родителей. Под влиянием средств массовой информации и того, что я видел вокруг себя, я иногда возмущался, что мне не предоставили возможности и предметы роскоши, которые я видел у других детей.Теперь, когда я стал старше, я невероятно благодарен своим родителям. Они самые трудолюбивые люди, которых я знаю.

Мои родители, иммигранты из Вьетнама, поделились со мной историями о невзгодах и победах. Они рассказывали мне истории о том, что я нахожусь в одной комнате со Смертью, и о том, что на самом деле означает ценность семьи. Они вспоминали простые времена и одиночество, которое приходит с разлукой. Мои родители бросили все и всех, кого они знали, чтобы начать новую жизнь. В 2013 году мои родители взяли мою семью в путешествие по Китаю и Вьетнаму, чтобы мы могли узнать о нашей культуре и корнях.Опыт был потрясающе красивым. Это заставило меня осознать все самоотверженные жертвы, на которые пошли мои родители.

Мою маму можно охарактеризовать как хитрую и умную. У нее острый язык и непростое чувство стиля. Она также держит внутри себя пламя, которое никогда не угасает. С другой стороны, мой отец — самый любопытный человек, которого я знаю. Его жажда знаний огромна и непоколебима. Он из тех людей, которые сидят с вами и узнают о религии, несмотря на то, что они нерелигиозны. Таким образом, я понимаю, что на те части меня, которые мне нравятся больше всего, сильно влияют мои родители.Я действительно ребенок своих родителей.

Даниэль: Мое обнадеживающее и важное другое

Самым большим влиятельным лицом в моей жизни является моя вторая половинка.

Я немного колебался, когда решил написать о нем. Я волновалась, что может показаться, что я говорю, что ничего страшного, если ваш парень контролирует вашу жизнь и принимает все ваши решения за вас. Я не говорю этого, потому что это определенно не та ситуация. Я хочу прояснить, что в жизни каждого человека есть люди, которые подталкивают их к тому, чтобы стать лучше, делать лучше и стремиться к тому, что сделает их счастливыми в жизни.Мой парень делает это за меня.

Он такой трудолюбивый, и работа, которую я вижу, вдохновляет меня работать еще усерднее и исследовать больше возможностей. Я знаю, что он добьется успеха, и хочу, чтобы мы добились успеха вместе. Он заставил меня понять, что мне позволено желать большего, чем я когда-то думал, что достоин. Он побуждает меня идти к целям, которых я хочу достичь, независимо от того, насколько они велики (как вы думаете, кто убедил меня, что я достаточно хорош, чтобы устроиться на эту работу?) И какими бы нелепыми ни были (я полна решимости стать мамой для пять собак в один день).

Я осознаю влияние, которое мои друзья, родители, литература и все эти другие аспекты оказали на мою жизнь, но прямо сейчас, в этот момент, наибольшее влияние на мою жизнь оказал мой парень. И я не думаю, что в этом нет ничего плохого.

Подробнее 250 слов, вопросы и ответы здесь.

Опишите человека, который повлиял на вас, чтобы добиться большего успеха

Опишите человека, который повлиял на вас, чтобы добиться большего — Cue Card № 615

Подробности: Последнее обновление: среда, 17 февраля 2021 г. 23:58; Автор IELTS Наставник; Хиты: 115234

IELTS Speaking Part 2: IELTS Cue Card / Candidate Task Card.

Опишите человека, который повлиял на вас, чтобы добиться большего успеха в вашей жизни.

Вы должны сказать:

кто этот человек
откуда вы его знаете
что этот человек делает

и объясните, как этот человек повлиял на вас, чтобы добиться большего успеха в жизни.

[Вам придется поговорить на эту тему одну-две минуты. У вас есть одна минута, чтобы подумать о том, что вы собираетесь сказать. При желании вы можете сделать несколько заметок, которые помогут вам.]

Пример ответа 1:

Мы многим обязаны некоторым людям вокруг нас, потому что именно они помогают нам, так или иначе, стать теми, кем мы являемся сегодня. Но, наверное, мы можем выделить наших «учителей» среди них как «самых важных». Сегодня я хотел бы поговорить об одном таком учителе, то есть о моем учителе английского языка, который значительно повлиял на меня, чтобы добиться большего в моей жизни.

Его звали мистер Ханг Сен, и он преподавал мне английский в моем колледже.Я впервые узнал о нем, когда хотел записаться на курс «Английская композиция», но, к сожалению, класс был переполнен. И моя просьба о зачислении была отклонена (потому что в Китае обычно много абитуриентов, но довольно ограниченное количество мест) до тех пор, пока, конечно, я не смог получить «специальное разрешение от г-на Хана». Итак, я бросился к нему и попросил разрешения. Однако он не был очень рад меня видеть, но, тем не менее, разрешил мне посещать свой класс.

Так или иначе, с самого первого дня в своем классе г-н Ханг совершенно ясно дал понять, что он имел в виду только «бизнес» и что он собирается сделать английский для нас действительно «легким».Фактически, г-н Ханг иногда спрашивал каждого из своих студентов по отдельности, понимают ли они его лекцию. Он даже спрашивал нас о том, сколько часов в нашем учебном расписании мы уделяем изучению английского языка каждый день, чтобы убедиться, что мы действительно серьезно относимся к изучению английского языка.

Мистер Ханг вдохновил меня на то, чтобы добиться большего успеха в жизни, поскольку он никогда не был готов бросить меня (я был действительно «плохой» в английском) или любого другого из его учеников, пока я не добился успеха. Фактически, именно благодаря его неустанным усилиям я сегодня научился выражать свои мысли на английском языке.Наконец, именно мистер Ханг научил меня никогда не отказываться от своих мечтаний, независимо от того, сколько раз я терпел неудачу и насколько тяжелыми были обстоятельства вокруг меня.

Модель Ответ 2:

Отец — герой для своих детей, и жертвы, которые он приносит, чтобы принести улыбки своей семье, несравнимы. Мой отец всегда был моим источником вдохновения, и он остается им до сих пор. Он также мой величайший наставник. То, как он влиял на меня и мотивировал меня на разных этапах моей жизни стать хорошим человеком, бороться с невзгодами в жизни, добиваться успеха и, что самое главное, быть счастливым в жизни, является образцовым.Я хочу быть отцом для своих детей, как он был для меня.

Я знаю его с самого первого дня моей жизни. Фактически, я ношу его генетический код. То, как я был привязан к отцу в детстве, повлияло на мое психологическое развитие. Я все еще чувствую сильную связь между нами — больше похожую на то, что я чувствовал, будучи беспомощным ребенком.

Он профессор университета и преподает физику своим студентам. Он очень уважаемый учитель для своих учеников. Он любит читать книги, посещать исторические места и знакомиться с новыми кухнями.Он часто ходит на рыбалку и ему не везет с рыбой! Кроме того, ему нравятся классические фильмы, и мы часто вместе смотрим фильмы. «Это прекрасная жизнь», голливудская классика — его любимый фильм. Умм, чтобы сказать больше о нем … он ненавидит, когда люди нарушают свои обязательства, и когда его ученики обманывают на экзамене. Люди, которые знают его лично, говорят, что он скромный и честный человек, который всю свою жизнь помогал другим.

Он был там, когда я нуждался в нем, и до сих пор является моим самым большим щитом.Он побуждал меня пробовать снова и снова. Я всегда думал, что неудача — это позор и конец, но он указал, что наши неудачи — это наши величайшие уроки в жизни. Он научил меня учиться по интересам, а не только для того, чтобы получить баллы на экзаменах. Я все еще учусь у него. Он незримо сформировал мой характер, и я очень подхожу к нему, чтобы достичь совершенства.

Подсказки:

Темы с подсказками, например «Опишите человека, который повлиял на вас, чтобы добиться большего в вашей жизни». может дать много разных ответов: Кто ваш образец для подражания? Кто заслуживает наибольшей похвалы за ваш успех? Кто помогал вам в это трудное время? Кто сформировал ваш характер? и так далее.Короче говоря, вопрос в первую очередь просит вас обсудить того, кем вы восхищаетесь; так что подумайте о том, что он / она сделал, чтобы вдохновить вас на лучшее в жизни.

Однако помните, что, в отличие от «героя», влиятельный человек не всегда является положительным примером. Возможно, вы выросли и изменились в результате кого-то, чьи ошибки или неправильное поведение научили вас тому, что не следует делать в своей жизни. Таким образом, кто-то с негативным отношением мог повлиять на вас, чтобы добиться большего успеха в жизни.

Ответы на эту тему с подсказками можно извлечь из множества различных вариантов:

Член семьи
Учитель
Друг
Тренер
Член сообщества
Коллега

Ваш интервьюер не стал бы судите, кого вы выбрали как влиятельного человека в своей жизни.Ему будет интересно послушать, что вы говорите об этом человеке, насколько плавно и связно вы говорите о нем / ней и насколько точно вы обосновываете свой выбор. Так что даже если вы выберете певца как самого влиятельного человека в своей жизни, экзаменатор не будет возражать. Тем не менее, обычно рекомендуется, чтобы вы не выбирали себя или домашнее животное, чтобы быть влиятельным человеком в своей жизни!

Если вы можете ответить на тему «Опишите человека, который повлиял на вас, чтобы добиться большего успеха в вашей жизни» , вы также сможете поговорить на следующие темы:

1. Опишите свою любимую личность.
2. Опишите кого-то, кто оказывает на вас положительное влияние.
3. Опишите кого-нибудь из членов вашей семьи, которым вы больше всего восхищаетесь.
4. Опишите человека, с которым вы наиболее близки.
5. Опишите человека, который многому вас научил.
6. Опишите человека, которого вы боготворите.

Кто в вашей жизни повлиял на вас больше всего?

Кристель Селван
(Бруклин-Парк, Миннесота, США)

Эссе для поступления в колледж — Кто в вашей жизни больше всего на вас повлиял? В жизни всегда найдутся люди, которые изменят вашу жизнь вокруг.Это может быть ваша семья, учителя, друзья или даже незнакомец. Жизнь всегда будет полна хороших и отрицательных вещей. Иногда я останавливался и спрашивал себя: «Это то, чего я действительно хочу?», «Готовы ли вы к испытаниям, которые вот-вот встанут у вас на пути?» Мне было 15 лет. Тогда моя жизнь была полна негативов: курение, вечеринки, беременность в молодом возрасте. Моя мама — самый важный человек в моей жизни, без нее я бы не продвинулся так далеко.

С того дня, как я родился, мама всегда была рядом со мной.Она была ответственным и зрелым человеком. Она сделала для меня все намного проще и понятнее. Она дает мне советы и мотивирует меня продолжать бороться за то, что я хочу.

Моя мама — умный, заботливый и мудрый человек. Она помогает мне во всем, в школе, духовно и эмоционально. Она дает мне советы, как улучшить себя в жизни. Со дня рождения моей дочери она была здесь со мной. Она дает ей всю любовь, которую может дать бабушка, наблюдает за ней, пока я в школе, и даже в часы работы.

У меня все было отлично, когда я впервые поступил в среднюю школу, но по некоторым причинам с течением месяцев я стал меньше заботиться о своей домашней работе и о том, что люди думают о ней. Все, о чем я заботился, — это вечеринки, выпивка, курение и делать в жизни все, что я хочу. В тот день, когда я узнала, что беременна, я испугалась, единственное, о чем я могла думать, — это позвонить своему парню. Когда я сказал ему, он очень поддержал его, но по какой-то причине этого было недостаточно. Мне потребовалось три месяца, чтобы наконец признаться маме, что я рожаю.

У меня хватило смелости, и я рассказал об этом маме. Она очень разочаровалась во мне и разозлилась. Она хотела, чтобы я бросил школу и начал работать. Моей маме потребовалось несколько дней, чтобы понять, что для меня лучшее в той ситуации — продолжать учиться и получать образование. Мы оба поговорили, и она сказала мне, что, что бы ни случилось, мне придется приложить вдвое больше усилий, поскольку я собираюсь стать матерью. Мне было очень трудно дать ей знать, потому что я чувствовал, что подвел ее, она всегда говорила мне об этом, прежде чем что-либо было на первом месте.Однажды я подумал про себя, что моей мотивацией сделать что-то из моей жизни будут моя дочь и моя мать.

Моя мама была со мной в самые трудные времена и до моих лучших моментов. Она научила меня, что всякий раз, когда что-то не так, нужно делать все возможное и держать голову высоко. Моя мама — мой герой, без нее я не был бы там, где я сейчас, и это был мой последний год в старшей школе. Я окончу.

Подробнее Примеры эссе для поступления в колледж и примеры эссе для получения стипендии .

Комментарий от вашей дружной команды в College Financial Aid Advice

Спасибо, Кристель, за то, что поделилась своим личным эссе из колледжа о том, кто в вашей жизни больше всего на вас повлиял. Удачи тебе в колледже.

Отправьте свое эссе в наш конкурс сочинений для колледжа:

Чтобы отправить примеры сочинений для колледжа, просто нажмите здесь.

Присоединяйся и напиши свою собственную страницу! Это легко сделать.Как? Просто нажмите здесь, чтобы вернуться к Эссе для поступления в колледж .

Бак и это не олень

от Джейкоба Уивера
(Мэнсфилд, Техас)

Эссе для поступления в колледж влиятельного человека — Наш мир зависит от ударов.Что-то или кто-то влияет на кого-то в любой ситуации нашей жизни. Об этом говорят общественные нормы. Я, Джейкоб Уивер, ничем не отличаюсь от других в том, что верю в то же самое. Я хотел бы сказать, что человек, оказавший на меня наибольшее влияние и влияние, был человеком, имеющим первостепенное значение для общества. Я имею в виду, что мой отчим вовсе не Ганди. Я называю его Баком с 7 лет, когда мы впервые встретились. Бак — крупный мужчина, он просто автопогрузчик и любит свой футбол в стиле Айова Ястребиный глаз.Роль отчима в каждом доме своя, но в моем случае он — мой настоящий отец.

У него много причин для того, чтобы повлиять на мою жизнь. Все началось в 7 лет, когда мои мама и папа решили развестись. Когда они это сделали, мои родители опекали меня совместно. Каждые выходные меня должен был забирать отец и ехать за тридцать минут к дому Дорис, который был девушкой моего отца. После этого это начало происходить, и я видел его только каждые две недели; Я определенно потерял связь.Трудно усвоить ценности, которым научились мои братья и сестры, когда их воспитывал другой человек. Очевидно, через некоторое время моя мать снова начала встречаться. Итак, она встречалась с парнем, и мне пришлось пойти с ней на свидание, потому что она не хотела, чтобы я не участвовал. Помню, как будто это было вчера. Мы пошли в ресторан, но еды не помню. Все, что я помню, это игровая комната. В детстве я любил игровые комнаты, потому что если моя мама была на свидании, это означало, что у меня было много четвертей. Бак специально выделил мне квартиру, чтобы я была занята.Валюта моей юности, казалось, освещала мой мир, когда я был с ними. Это мое первое воспоминание о Бэке, и оно произвело на меня неизгладимое впечатление, потому что однажды я действительно почувствовал себя нужным и дорожил им. Несмотря на то, что это было всего несколько кварталов, я почувствовал, что мой настоящий отец был рядом и утешал меня.

В конце концов он действительно стал своего рода отцом. Поскольку моя мама и Бак продолжали встречаться, Бак сделал предложение, и они поженились. Это был период больших перемен в моей жизни. У меня появился новый отчим, папа, по сути, ушел из картины, и мы решили переехать.Куда мы переехали, я до сих пор живу. Я играл в бейсбол в малой лиге, и с тех пор, как мы переехали, это означало, что бейсбол тоже должен двигаться. Когда я снова начал играть в нашем новом городе, мой настоящий отец приехал на несколько игр, но это прекратилось относительно быстро, так как он потерял интерес, и пришло время прийти посмотреть на меня. Бак, с другой стороны, присутствовал на каждой игре. Даже если ему приходилось работать допоздна накануне своего приезда. Честно говоря, я плохо играл в бейсбол, но Баку было все равно, что он был рядом, чтобы подбодрить меня и помочь мне стать лучше.Он всегда стремился быть рядом со мной, когда я нуждался в нем. К тому же, когда мы переехали, мне было 8 лет, и меня никогда не учили ездить на велосипеде. Так что я отчетливо помню, как однажды в субботу мы с мамой и Баком пошли в парк, и я научился ездить на этом велосипеде. Мы, должно быть, были там весь день, но Бак решил, что мы не уедем, пока я не смогу ездить на велосипеде без тренировочных колес. Когда мы уезжали в тот день, я не только научился ездить на велосипеде, но и ехал на нем всю дорогу до дома. По мере того, как мое детство прогрессировало, я понял, что на пути к становлению мужчиной у меня всегда был Бак, чтобы вести меня.

Его родительские обязанности не всегда были счастливыми и веселыми. Бак всегда подчеркивал для меня одну вещь: никогда не принимать то, что у вас есть, как должное, потому что вы никогда не знаете, что может случиться в будущем, и если вы не будете изо всех сил стараться, вы тратите талант. Это стало для меня очевидным, когда в пятом классе я проиграл урок естествознания. Проблема заключалась не в незнании содержания или проблемах с пониманием конкретного задания; Я просто не работал над крупным проектом, потому что подумал, что может быть лучше выйти на улицу и поиграть.Я и не подозревал, что мой учитель естественных наук позвонит моему отчиму и скажет ему, каким «ленивым» я был, отказавшись выполнять свое задание. Поговорим об ошибке с моей стороны. Когда в тот день я пришел домой, я все потерял. Мои телевидение и видеоигры ушли из истории. Все мои игрушки пропали и больше не вернутся. Он взял буквально все, с чем, как он думал, я смогу поиграть, чтобы я не мог отвлекаться от школьной работы. В итоге я получил пятерку в классе, но она не была достаточно высокой, чтобы удовлетворить Бака, поскольку я не очень старался.Эта философия все еще очевидна и используется, если я не стремлюсь полностью раскрыть свои способности. Даже в старшей школе мне ставят цели, к которым нужно стремиться.

Бак — мужчина без ученой степени и без реального биологического сына. Он создал человека, которым я стал. Он мой отец, потому что любит меня и делает все возможное, чтобы добиться успеха. У него есть сын, и это я.

Комментарий от вашей дружной команды в College Financial Aid Advice

Спасибо, Джейкоб, за то, что поделился своим эссе о поступлении в колледж о вдохновляющем человеке в вашей жизни.Удачи вам.

Подробнее Эссе для поступления в колледж

Отправьте свое эссе в наш конкурс эссе для колледжа:

Подача заявки на стипендию

Мое величайшее влияние

Винс Яу
(Кларк, Нью-Джерси, США)

Мое самое большое влияние на поступление в колледж — За пару месяцев до того, как мне исполнилось пять, я был в терминале аэропорта, бежал к моему отцу, который, раскинув руки, приглашал меня обнять, я не видела его целиком. летом, потому что я был в гостях у семьи в Малайзии, и там мой отец стоял с подставкой для леденцов Базза Лайтера.Леденец был ярко-красным, и когда я нажал кнопку на держателе, он закрутился. Леденец напомнил мне, что он все еще любит меня, хотя я отсутствовал, что казалось маленькому ребенку вечностью. Из-за этого я держал держатель столько лет. Леденец — постоянное напоминание о том, как он самоотвержен и пожертвовал своей жизнью, чтобы обеспечить мне лучшую жизнь.

Мой отец всегда был рядом со мной и моей семьей. Он работает не менее двенадцати часов в день, каждый день недели, чтобы обеспечить мою семью.Несмотря на то, что мы — семья с очень низким доходом, он самоотвержен и посвящает все, что у него есть, жене и детям; Он жертвует удобствами жизни, чтобы у нас было все, чего заслуживает его семья. Наблюдение за тем, как мой отец работает всю свою жизнь в течение бесконечных часов, показало мне, что «деньги не растут на деревьях», и нужно много работать, чтобы получать стабильный доход, и что образование обязательно. Он всегда говорил мне: «Поскольку я не ходил в школу, мне нужно так много работать». Это утверждение не было осознано до тех пор, пока я не стал старше.Тогда я понял, что мне нужно больше работать в школе и закончить образование.

С годами действия моего отца оказали на меня влияние, преподав мне очень важные уроки жизни. Он научил меня, что всегда есть кто-то, кому не повезло, как нам, например, бедняки и бездомные. Я делаю свой вклад и помогаю через волонтерскую работу, потому что я знаю, что не всем повезло иметь любимого человека, ожидающего с леденцом на палочке. В старшей школе я присоединился к организованной церковью волонтерской службе под названием «Христианская молодежная организация».Через организацию я посещал дома престарелых и ветеранов, присматривал за детьми, доставлял подарки детям-сиротам и другую волонтерскую работу. Поскольку я уделяю так много времени CYO, мои коллеги проголосовали за меня в основную команду. Это дало мне возможность выбирать, в каких услугах участвует организация. Как член основной группы я также помогаю организовывать и проводить собрания и участвовать в дополнительной волонтерской работе.

Мне нравится помогать другим, и образ этого леденца на палочке останется в моих воспоминаниях во время учебы в колледже, напоминая мне, что мне нужно постоянно помогать нуждающимся и быть таким же самоотверженным, как мой отец.Я планирую постоянно работать волонтером и быть максимально полезной для студентов, которые в ком-то нуждаются. Я благодарен своему отцу за то, что он превратил меня в альтруистичного, разностороннего человека, которым я являюсь сегодня.

Подробнее Эссе для поступления в колледж и примеры сочинений на получение стипендии .

Комментарий от вашей дружной команды в College Financial Aid Advice

Спасибо, Винс, за то, что поделился своим эссе для поступления в колледж «Мое самое большое влияние». Удачи тебе в колледже.

Отправьте свое эссе в наш конкурс сочинений в колледже:

Подача заявки на стипендию

5 вещей, которые делают действительно влиятельные люди

Люди, которых вы помните в своей жизни, — это те, кто тем или иным образом на вас повлиял. Эти люди заставляют вас сесть и обратить внимание. Они помогают изменить курс к лучшему. Это может быть учитель, начальник, коллега или, может быть, кто-то, кто влияет на вас через интеллектуальное лидерство или общественную службу.Это люди, которыми можно восхищаться.

И ты должен быть одним из них. Не все хотят стать следующими Джимом Коллинзом, Хиллари Клинтон или Майклом Блумбергом, но каждый из вас несет ответственность за свою сферу влияния, даже если это только ваши сотрудники, друзья, семья или дети. Лучше быть преднамеренным в своем влиянии и осознавать влияние, которое вы оказываете, чем посылать неправильное сообщение или, что еще хуже, не отправлять сообщение вообще. Овладейте этими пятью действиями, и вы эффективно вдохновите себя, окружающих вас людей и, возможно, даже весь мир.

1. Станьте мировым наблюдателем
У большинства из них нет той дополнительной складки в мозгу, которая была у Эйнштейна. Некоторые люди черпают свой гений в том, что они узнают об окружающем мире. Они обращают внимание на детали и размышляют, как это может повлиять на их сообщество. На него сложно повлиять, если ты не знаешь, на кого влияешь. Будьте тем, кто ищет важные тенденции, которые повлияют на ваше сообщество. Существует множество бесполезных понтификаторов, но настоящий резонанс исходит от тех, кто определяет сложные закономерности во Вселенной и может дать простые интерпретации и рецепты для всех нас.
2. Будьте убедительным писателем
В современном мире контент — король. Клавиатура — это способ общения №1. Неважно, отправляете ли вы свое сообщение через твит, комментарий, электронное письмо, сообщение в блоге, официальный документ или книгу. О вас будут судить по тому, насколько красноречиво вы перевернете фразу. Узнайте, как изложить свою точку зрения ясно, кратко и сочувственно. Вам придется попрактиковаться. Найдите возможность писать убедительно каждый день.И это помогает получить отзывы от самых резких критиков. Быть плодовитым автоматически не поможет вам стать более интересным как писатель, но даст вам больше возможностей увидеть, где вы скучны, излишни и бессмысленны, чтобы вы могли внести необходимые коррективы.
3. Будьте интересным оратором
Какой смысл вам что-то говорить, если никто не хочет вас слушать? Говорите гордо, ясно и кратко. Рассказывайте истории, чтобы выразить свою точку зрения, чтобы люди поняли контекст вашего сообщения.Не будь болтливым или скучным. Считайте каждое слово. Излучайте энергию и страсть. Если вам не интересно то, что вы говорите, зачем кому-то еще заниматься? Есть много ресурсов, чтобы улучшить вашу речь. Используй их. Не думайте, что вы понимаете, как вас воспринимают как оратора. Попросите друга заснять вас на видео, а затем заставьте себя посмотреть его и отрегулировать. Не нужно позволять акцентам, препятствиям, нервам, застенчивости или склонности к болтовне мешать вашей цели. Все это исправимые проблемы, если вы хотите быть уязвимыми и учиться.Если то, что вы хотите сказать, действительно важно, вы обязаны поделиться этим с теми, кому нужно это услышать.
4. Продвигайте надлежащим образом
Скажите, что вам есть что сказать, но проявляйте осмотрительность. Бесстыдная самореклама имеет свои достоинства, но вы не можете просто предполагать, что то, что вы хотите сказать, автоматически будет признано значимым. Оцените ситуацию и сопоставьте свое продвижение с нужным форумом. Постоянная публикация комментариев в блогах будет неэффективной, если все ваши комментарии содержат явную рекламу вашего URL.(Умные люди нажмут на ваше имя и увидят глупость ваших усилий.) Продвигайте себя через свою мудрость и проницательность, и тогда люди захотят следовать за вами. Дайте им попробовать что-нибудь блестящее, и они потребуют еще. Управляйте своим нетерпением и неуклонно наращивайте продвижение по службе. Если вам нужно убедить их в том, что вы гениальны, скорее всего, это не так. Не заставляйте это. Если есть суть, верные последователи придут, и ожидание того стоит.
5.Найдите способы развлечься
Развлечение по определению означает: Удерживать внимание, приятно или приятно . Используете ли вы юмор, интригу или дискурс, удержание внимания с помощью действительно развлекательной среды — самый верный способ привлечь внимание людей к вашим идеям. Как только вы привлечете их внимание, люди будут открыты для того, что вы предлагаете. По крайней мере, на мгновение. Теперь их внимание можно потерять. Сегодняшние возможности для творческой реализации шире, чем когда-либо.Видео дешево, трансляция доступна, а артистов больше, чем когда-либо. Попробуйте творческие и интересные способы незабываемого общения.
Если вы написали что-то важное
Вы обнаружите, что обязаны продвигать
Найдите способы развлечься
Вовлеките всех
И вы, тогда все процитируете
Понравился этот пост? Если это так, зарегистрируйтесь здесь и никогда не упускайте мысли и юмор Кевина.
Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.
Cue Card № 2: Человек, оказавший большое влияние
Cue Card IELTS / Карта-задание кандидата №
2
Опишите человека, который оказал большое влияние на вашу жизнь.
Вы должны сказать:
кто этот человек и как долго вы его или ее знаете
почему вы выбрали этого человека
как этот человек повлиял на вашу жизнь
и объясните, как вы относитесь к нему или к ней .
[Вам придется поговорить на эту тему одну-две минуты.У вас есть одна минута, чтобы подумать о том, что вы собираетесь сказать. Вы можете сделать несколько пометок, чтобы помочь вам, если хотите.]
Модель Ответ 1:
Без тени сомнения, самый важный и самый влиятельный человек в моей жизни — это мой отец. Он научил меня ходить, читать, помогать другим, а иногда и бороться за справедливость. Я действительно благодарен вам за то время, которое вы позволили мне рассказать о моем кумире в жизни — моем отце.
Я знал его всю свою жизнь — с тех пор, как я был младенцем, с того времени, когда я начал ходить в школу или когда я стал взрослым, и эти отношения будут продолжаться, пока ангел смерти не решит посетите одного из нас — вы понимаете, о чем я!
Когда у меня появилась эта тема для разговора, я был уверен, что это будет мой отец.Я потратил некоторое время на мозговой штурм, чтобы представить его вам, но я не сомневался, что мой отец был и остается самым влиятельным человеком в моей жизни. Благодаря его безусловной любви и его инструментальному руководству для меня на всех этапах моей жизни, он — самый очевидный выбор для меня.
Мой отец научил меня важности нравственности и честности в жизни и показал, как стать хорошим человеком. Он также научил меня качествам хорошего человека и тому, как строить хорошие и надежные отношения с другими.Он всегда был для меня хорошим образцом для подражания, когда я росла. Таким образом, мой отец очень вдохновил меня на то, кем я стал. Я приведу вам пример того, как он руководил мной всю мою жизнь, рассказывая вам о событии. Я был лучшим бомбардиром в школьные годы, но в моем колледже оценка стала снижаться. Заметив, что он начал проводить со мной больше времени, и приложил все свои усилия — в том числе нанял двух домашних репетиторов, водил меня в библиотеки, консультировался с моими учителями колледжа, чтобы убедиться, что я сохраняю хорошие оценки.При этом он никогда не был груб и всегда уверял меня, что результаты экзаменов не так важны в жизни! Поистине замечательный способ вдохновить кого-то, но не давить на него.
Как человек, он добрый, трудолюбивый, терпеливый и понимающий, не говоря уже о его чувстве юмора, которое позволяет ему ладить практически со всеми. Он был успешным юристом, но недавно вышел на пенсию. Надеюсь, я унаследовал некоторые его черты и мечтаю стать отцом для своих детей, как он для меня!
Он всегда честен и всегда был тем, к кому я могу обратиться за советом.Я думаю, что мой отец положительно смотрит на жизнь, и это помогло мне бороться с депрессией в подростковом возрасте. Я чувствую себя очень близким к нему и буду готов сделать все возможное, чтобы сделать его счастливым, так же, как он делал для меня всю свою жизнь.
Модель Ответ 2:

Я благодарен многим людям вокруг меня, которые так или иначе повлияли на мою жизнь. Но сегодня я хотел бы поговорить о человеке, который повлиял на мой образ жизни немного больше, чем другие, и это не кто иной, как мой дедушка.
В любом случае, когда я говорю о моем дедушке, первое, что мне приходит в голову, это то, что он, наверное, самый дружелюбный человек, которого я когда-либо встречал. Конечно, вы, наверное, возразите, что все деды очень дружелюбны по отношению к своим внукам, так что же делает моего дедушку таким особенным?
Что ж, то, что делает моего деда таким особенным, так это то, что, хотя он может быть самым дружелюбным человеком на земле, его также легко можно считать одним из самых ленивых людей, но он ленив в каком-то «очаровательном» смысле.Другими словами, ты не можешь злиться на него из-за того, что он такой ленивый даже в твои худшие дни. На самом деле он настолько ленив, что большую часть времени спит в ботинках!
Между прочим, я видел своего дедушку таким ленивым с тех пор, как я узнал в нем своего дорогого дедушку, наверное, лет 20 с лишним назад. С тех пор он немного постарел, на лбу появились морщинки, а на лбу появились седые (ну, если подумать, возможно, немного больше, чем просто «седые») волосы. Но, стар или нет, я решил поговорить на эту тему о своем дедушке, потому что именно он научил меня оставаться счастливым, независимо от того, насколько тяжелая ситуация меня окружает.
В конце концов, я чувствую, что мой дед действительно сильно повлиял на меня, чтобы помочь мне стать тем человеком, которым я являюсь сегодня. В конце концов, это он научил меня дружить со всеми. Я также думаю, что он легко мог бы стать «образцом для подражания» для многих окружающих нас людей, которые никогда не были довольны или счастливы своей жизнью.
4 человека, которые повлияли на мою жизнь
Нам всем в жизни нужен кто-то, на кого мы можем равняться, будь то родитель, друг или даже известный человек, которого мы уважаем.Мы нуждаемся в их поддержке в трудные времена и в приятном похлопывании с их стороны в хорошие времена.
У меня было четыре влиятельных человека, которые сыграли огромную роль в том, чтобы я стал тем, кем я являюсь сегодня, и я очень благодарен за их присутствие в моей жизни.
Майкл и Синди Исли:
Мой муж, Уинстон, и я были частью группы молодых пар, возглавляемых Исли, уже больше года. Мы встречаемся каждое воскресенье вечером, и за это время нам повезло построить прочные отношения с Исли.
Мне всегда говорили, чтобы в моей жизни были люди старше и мудрее, и они выполнили эту роль для Уинстона и меня. Мы говорим с ними о браке, воспитании детей, теологии, карьере и даже о кулинарии!
Я не могу сказать, насколько мы благодарны за мудрость, которой они поделились с нами. Я буду вечно благодарен за их влияние!
Кэндис Камерон Буре:
Вы могли знать ее как Д.Дж. Таннер из Full House , но она намного больше. После того, как я прочитал ее книгу Balancing It All , я понял, сколько у нас общего, в том числе наш взгляд на жизнь.
Конечно, мне нравятся многие вещи, которыми она известна, например Full House и Dancing With The Stars. Но меня больше впечатляет то, как она ведет себя на глазах у публики. Она никогда не колеблется в своих убеждениях, даже если у нее нет общепринятого мнения.
Кроме того, очень вдохновляет то, как она обращается со своим мужем и детьми, а также то, как она управляет своей карьерой и остается здоровой и подтянутой. Я еще не встречался с ней, но она в моем списке желаний!
Шоу доктора Джона Делони помогает людям справиться с проблемами реальной жизни. Теперь слушай!
Дэйв Рэмси:
Я не могу представить себе список людей, которые повлияли на меня, без Дэйва, но это может быть не по тем причинам, о которых вы подозреваете.
Да, он мой отец. И, да, он «парень с деньгами», и я так много узнал от него о деньгах. Он оказал огромное влияние на мою карьеру и мою страсть к тому, что я делаю. Но его влияние было гораздо большим.
Он повлиял на то, как я вижу ценность семьи и как я хочу однажды вырастить своих детей. Он научил меня, почему важно всегда говорить правду — и насколько это редкость в наши дни. И он такой яркий пример того, как не позволить успеху погубить вас.
Благодаря ему я научился следовать за Господом в хорошие и плохие времена, и он показал мне, как хорошо обращаться с людьми. Мой папа — потрясающий человек.
Итак, это немного о людях, которые повлияли на меня.
Я надеюсь, что в вашей жизни также есть влиятельные лица и наставники. Если бы вам пришлось выбрать трех или четырех человек, кем бы они были?
.

«Кто на вас больше всего повлиял? Почему?» – Яндекс.Кью

Жизнь после карантина: как коронавирус изменил наше поведение и привычки

Потеря контроля

Пограничная территория

Zoom на дом

Мое тело — мое дело

Системные изменения

Психолог рассказал, как COVID-19 изменил мысли и сознание людей — Российская газета

Мы стали больше ценить работу

У нас появилось личное пространство

Ценности covid-поколения

Главное, видеть цель

Пять простых способов повысить самооценку. Советы психотерапевта

Как формируется самооценка

Завышенная и заниженная самооценки

Почему самооценка падает

Как исправить самооценку

«Принадлежность к Набоковым повлияла на мою жизнь»

Разговор с канцлером и жизнь в золотой клетке

Сестра, армия, отъезд в США

«Папа и бабушка разговаривали на русском, я ничего не понимал — и ненавидел эту ситуацию»

Принадлежность к Набоковым

Единственная встреча с писателем

Подписывайтесь на наши обновления

Наша жизнь зависит от здоровья планеты

Сокращение производства продуктов питания и лекарств

Загрязнение воздуха возрастает, чистой воды становится меньше

Защита биосферы

Почему музыка так сильно влияет на наши эмоции

Загадка антропологии

Эмоциональный контакт с миром

Отвечая на вопрос «Кто на вас больше всего повлиял?»

Советы по собеседованию: кто на вас больше всего повлиял?

Хорошие ответы на интервью об влиятельном человеке

Плохие ответы на интервью

в 250 словах: кто оказал на вас наибольшее влияние?

Опишите человека, который повлиял на вас, чтобы добиться большего успеха

Опишите человека, который повлиял на вас, чтобы добиться большего — Cue Card № 615

IELTS Speaking Part 2: IELTS Cue Card / Candidate Task Card.

Опишите человека, который повлиял на вас, чтобы добиться большего успеха в вашей жизни.

Кто в вашей жизни повлиял на вас больше всего?

Бак и это не олень

Мое величайшее влияние

5 вещей, которые делают действительно влиятельные люди

Cue Card № 2: Человек, оказавший большое влияние

Cue Card IELTS / Карта-задание кандидата №

Опишите человека, который оказал большое влияние на вашу жизнь.

4 человека, которые повлияли на мою жизнь

alexxlab

Вам также может понравиться

В какие дни недели стричь волосы: В какой день недели лучше стричь волосы

Скульптор для лица какой лучше: как выбрать оттенок средства для скульптурирования

Что ответить на как дела оригинально: Что ответить на вопрос «Как дела?» оригинально

Добавить комментарий Отменить ответ