Что такое любить по настоящему: 5 способов научиться любить по-настоящему

Содержание

5 способов научиться любить по-настоящему

Слово «любовь» используется, возможно, чаще, чем необходимо. Мы все хотим делиться любовью, получать любовь, чувствовать себя любимыми. Это движущая сила в нашей жизни. Но само слово имеет так много разных версий и оттенков, что его смысл стал довольно субъективным: «Если ты меня любишь, ты сделаешь то, о чем я прошу…». Мы постоянно находим способы измерить чью-то любовь – и нашу собственную – и использовать это в своих интересах. Любовь используется как прикрытие для страха, неуверенности, пустоты и глубоких проблем, которые нам еще предстоит решить внутри себя. Мы настолько далеки от реального смысла любви, что не всегда знаем, что это такое?

Не волнуйтесь: никогда не поздно научиться любить по-настоящему!

1. Примите целое. Любить кого-то – это принять его полностью вместе со всеми недостатками. Любовь не стремится к изменениям и ничего не требует. Она бескорыстна. Любовь воспринимает человека в цельности, и её задача – это не судить. Любовь – это безопасное, теплое и гостеприимное место для вашего избранника. Если вы пытаетесь изменить кого-то или ищете способы манипулировать, чтобы получить то, что хотите, это уж точно не та любовь, о которой мы говорим. Попытайтесь понять, что действительно происходит. Спросите себя, почему вы хотите изменить этого человека? Затем спросите себя снова. И снова. Например, если ваш ответ «Я хочу изменить его, потому что мне не нравится, как он делает то-то и то-то», тогда спросите себя: «Почему мне это не нравится?» Если ваш ответ: «Потому что это меня смущает», тогда спросите себя, почему это вас смущает. Может оказаться, что вы на самом деле хотите не менять другого человека, а избежать собственного дискомфорта.

2. Поддерживайте и лелейте. Любовь – это поддержка, поощрение и мотивация стать еще лучше. Иногда это означает держать зеркало перед другим человеком, чтобы помочь ему видеть себя. Любовь стимулирует и способствует росту и развитию. Если вам трудно поддерживать кого-то, спросите себя, почему? Снова задайте себе три вопроса. Эти вопросы – это отличный способ узнать себя. А ответы – прекрасная возможность найти скрытые страхи, а также ограничивающие вас убеждения и качества, требующие работы над собой. Так что вы сможете еще и разобраться в себе, взглянув на то, как вы относитесь к другим людям, особенно к тем, кого вы любите.

3. Выучите язык Любви. Любовь – это противоположность страху. Любовь – это умение отдавать, а не брать. Любовь спрашивает: «Что я могу сделать для вас?», а страх (или отсутствие любви) задает вопрос: «Что я получу от этого?» Любовь можно описать как полученный дар. Вы дорожите им, гордитесь им, цените его красоту. Этот дар – другой человек. Любовь уважает его и всегда стремится защищать, оберегать и помогать развитию. Любовь разговаривает мягко и нежно. Если вы обнаруживаете, что вы кричите, насмехаетесь, манипулируете или действуете агрессивно в отношении того, кого любите, спросите себя, как вы можете изменить эту поведенческую модель. Когда вы начали её применять? Рассматриваете ли вы её как защитный механизм? Зная, что любовь означает уязвимость и открытость, какими другими способами вы можете достучаться до другого человека, не заставляя его чувствовать себя плохо?

4. Любовь подразумевает умение отпускать. Часто, когда вы кого-то любите, вам приходится принимать очень трудные решения для общего блага. Бывают ситуации, когда отпустить человека – это самая лучшая вещь, которую вы можете сделать для него. И для этого требуется мужество и настоящая любовь. Необходимость отпустить непременно вызовет в вас всевозможные эмоции и страхи. Найдите способ сделать это проще, спросив себя, каков корень этого страха. Это привязанность? Если да, то какой смысл вы придавали отношениям, от которых так трудно отказаться? Какими способами можно себя исцелить, зная, что человека просто необходимо все же отпустить?

5. Настоящая любовь начинается внутри. Любовь к себе – это первое требование, если вы хотите научиться любить кого-то другого. Вам нужно беречь себя, питать свое тело и душу и ощущать себя счастливой. Если вы начнете сдаваться и рассыпаться на части, вы не сможете никого любить. Если бы вы относились к другим так, как вы относитесь к себе, хотели бы они быть рядом с вами? Примите себя полностью и безраздельно, поддерживайте, холите и лелейте себя. В конце концов, станьте своим собственным поклонником! А также научитесь отпускать людей, места или вещи, которые больше ничего не значат в вашей жизни!

Текст: Flytothesky.ru

Поделитесь постом с друзьями!

Что значит любить по-настоящему? Что такое любовь? Настоящая любовь и влюбленность

27 Октября, 2018
Психология личности
Виктория Самарская

Каждому в жизни хочется встретить свою половинку, любить по-настоящему, но большинству так и не удается испытать истинное чувство. В погоне за богатством, славой и карьерой в лучшем случае они создают семью, не дождавшись прихода любви. Да в молодости порой и разобраться-то трудно, где чувства настоящие, а где та мимолетная страсть, которая быстро проходит.

Что такое любовь

Это одно из самых глубоких чувств, которые встречаются в жизни. В словаре можно прочитать, что это сердечная привязанность, характеризующаяся самоотверженностью. И проявляться она может как к детям, мужчине, родственникам, так и к родине, профессии, природе.

Любить по-настоящему дано не каждому, ибо это дар особых людей. Тех, кто может похвастаться богатым внутренним миром и прекрасным характером. Люди эгоистичные, корыстные и высокомерные к настоящим чувствам по отношению к другим просто не способны.

Существует мнение, что внешние проявления (привязанность, влечение, страсть, переживания) — это лишь отражение того, что происходит в душе. Любовь — это не только чувства, но и поведение, устоявшийся образ жизни с определенными ценностями, мировоззрением, направленностью внимания и даже интонациями и дыханием.

В статье мы остановимся подробнее на отношениях с представителями противоположного пола. И рассмотрим проявления, которые чаще всего и понимают под настоящей любовью.

Иерархия ценностей

Известный психолог Н. Козлов является одним из самых популярных авторов современной концепции любви. Как он разъясняет, что значит любить человека по-настоящему?

По его мнению, одним из главных показателей является иерархия ценностей. У каждого человека она своя. Кто-то ставит на первое место работу, футбол, друзей, близких, кто-то — отношения с женщиной. Чем выше возлюбленная в иерархии ценностей своего партнера, тем большая вероятность, что мы имеем дело с искренними чувствами. Если же мужчина, выбирая между посещением футбольного матча и встречей с женщиной, отдает предпочтение первому, вряд ли речь идет о настоящей любви.

Иное видение мира

Самый главный показатель искренности чувств — преображение окружающей действительности. Мир становится ярким и просторным, а люди и их дела воспринимаются как живые, красивые и значимые. Что такое любовь? Это восприятие мира через призму этого чувства.

Когда же любовь неразделенная и наполнена страданиями, то и окружающие кажутся серыми, неинтересными. А каким воспринимается мир? Тусклым, маленьким и даже давящим на человека.

Главным показателем наличия подлинных чувств является отношение к жизни. Любящий наслаждается каждым днем, его существование наполнено красками. При этом важна еще и кинестетика: к партнеру хочется прикасаться, чувствовать близость.

Направленность внимания

Что значит, любить по-настоящему? Во-первых, думать не столько о себе, сколько о том, чтобы лучом тепла согреть своего партнера. В фокусе внимания постоянно любимый человек, о котором хочется заботиться и чье благополучие стоит на первом месте.

В настоящем чувстве сам человек словно растворяется, его нет, а вот в эгоистичном — он полностью сосредоточен на себе и своих переживаниях. Что такое любовь? Это местоимение «мы». Два человека, смотрящие в одном направлении, а не стоящие напротив. Они словно отождествляют себя друг с другом, ведь каждый стал частью другого.

По теории Э. Бернса в каждом из нас живут три «я»: взрослый, ребенок и родитель. Когда в нас побеждает последний, наша любовь превращается в заботу. Во втором случае — это сильная тяга. А вот любовь взрослого наполняется смыслом. О чем идет речь?

Показатель — поведение

Любить по-настоящему — это совершать повседневные поступки, которые говорят об искренности чувств больше, чем слова. Когда партнер является самоценностью, на первый план выходит внимание к мелочам:

Человеку нужен человек…
Чтобы улыбаться просто так,
Чтоб на сердце стало потеплее,
Чтобы волноваться: «Там сквозняк!
Надевай-ка тапочки скорее». (М. Бойкова)

Согласно Г. Чепмену, у каждого из нас свой язык любви, то есть действия, по которым другой судит о том, любим он или нет. Что здесь принципиально? Разговаривать на языке партнера. Кому-то важны слова, кто-то ценит время, которое ему уделяет возлюбленный, для третьего ценны подарки, четвертый воспринимает чувства через оказание помощи в делах, пятый — через прикосновения.

Существует ли тест: «Люблю ли я его по-настоящему?»

Очень часто у человека возникает потребность понять, действительно ли его чувства настоящие или это лишь его фантазии, в которых он себя убедил. Во-первых, важно, чтобы человек осознавал: сомнения — это нормально. Во-вторых, никакого сколько-нибудь серьезного теста, отвечающего на этот вопрос, быть не может, ибо у каждого свое понимание и свои границы любви.

Любые отношения — это наложение неких представлений двух человек о том, как, по их мнению, должно происходить любовное общение. Особенности их личности придают чувству особую аранжировку, поэтому правильно будет сказать: сколько пар, столько и видов любви. Какая их них более совершенная, не нам судить. Главное, чтобы чувства были донесены до того человека, на которого направлены. А сделать это можно только на его языке любви.

Тем не менее в Интернете можно встретить много тестов онлайн, рассчитанных на юную аудиторию (студентов и учащихся школ), чтобы путем подсчета баллов при ответе на конкретные вопросы дать возможность отличить, в первую очередь, влюбленность от настоящих чувств.

Часть и целое

Как соотносятся между собой настоящая любовь и влюбленность? В подзаголовке уже кроется ответ на этот вопрос. Без влюбленности не может быть настоящей любви, она является этапом на пути к большому и серьезному чувству. По сути, она часть единого целого. Однако не всегда из влюбленности вырастает любовь, ибо от обоих партнеров требуется способность и возможность выйти на вершину истинной интимности.

Влюбленность — состояние временное, но без нее невозможно возникновение:

взаимного интереса и симпатии;
страсти и душевной близости;
дружбы и чувства ответственности;
умения доверяться и ладить с партнером;
сопереживать и быть верным.

Как самому человеку разобраться, любит ли он или находится еще на первой стадии отношений?

Разберем главные отличия, представив их в виде таблицы.

	Влюбленность	Любовь
Сколько времени потребовалось для начала романа?	Дни, часы и даже минуты	Годы, месяцы
Что привлекает в другом человеке более всего?	Внешний облик	Личность человека в целом
Какое влияние роман оказывает на саму личность?	Дезорганизует, толкает на странные поступки сродни легкому помешательству	Организует, одухотворяет, способствует появлению новых положительных качеств
Как долгая разлука или расстояние влияют на развитие отношений?	Завершаются или сходят на нет	Сохраняются, крепнут
Что чувствует сам человек и как относится к собственным отношениям?	Нет чувства целостности. Преобладающими становятся слова: я, мой, мне, он, его, ему	Оба чувствуют себя единым целым, употребляя выражения: мы, нам, наш

Подводя итоги, хочется подчеркнуть: главное отличие — это длительность чувств. Любить по-настоящему можно всю жизнь, но при этом важно продолжать работать над выстраиванием отношений. Предстоит научиться доверять и поддерживать, уважать личность и сопереживать, конструктивно преодолевать конфликты и разделять интересы другого, создавать атмосферу комфорта и организовывать совместный быт, поддерживать страсть и быть честным с партнером.

Любовь — это всегда отношения на равных, где нет подчиненности, и никто не считается с собственными затратами. Жертвовать чем-то — это значит приобретать. И еще один важный момент: в любви нет эгоизма, а есть желание счастья партнеру.

Пример

В отзывах к «Военно-полевому роману», вышедшему на экраны в 1983-м, можно заметить: самым противоречивым образом для зрителей стал персонаж И. Чуриковой — Вера Николаевна, жена Нетужилина, главного героя картины. Оказавшись в любовном дурмане после встречи с боевой подругой, к которой испытывал чувства еще на фронте, тот мечется между нею и собственной женой. Догадываясь и все понимая, Вера Николаевна являет собой женщину преданную, самоотверженную и всепрощающую.

Кто она — по-настоящему любящая жена или просто зрелая дама, которой некуда податься, как считает часть зрителей? Вероятно, им просто не удалось увидеть ту душевную близость, которая существует между супругами. В финале картины очевидно: Нетужилину удалось сбросить с себя пелену любовного дурмана, сохранив настоящие, глубокие чувства к собственной жене. Для Н. Бурляева, актера, сыгравшего главного героя, именно персонаж И. Чуриковой является идеалом по-настоящему любящей женщины.

Значение настоящей любви

Источник изображения: Getty/wundervisuals

Наряду с новой морщинкой на лбу и усилением похмелья, взросление принесло мне и нечто более приятное — немного мудрости. С каждым годом мы все больше понимаем себя и свои отношения. Мы с моей второй половинкой вместе уже более пяти лет, и у меня с ним были одни из лучших событий в моей жизни. У нас тоже были довольно сложные. Хотя я не уверен, что есть какой-то настоящий секрет, как заставить все работать, я знаю, что это возможно, если вы оба действительно участвуете в этом вместе.

Мы изменились за эти годы, как и природа нашей любви. Мы испытали волнение от того, что сильно влюбились друг в друга, мы бросили вызов своей стойкости, переехав через всю страну вместе друг с другом (и с очень сварливым котом), и мы начали все сначала в новом городе без денег и Несколько друзей. Мы вместе праздновали рождение членов семьи и оплакивали их потерю. Мы ощутили новизну фазы медового месяца, которая прошла, и воцарилась более глубокая и мирная любовь. Влюбиться легко; оставаться в любви — это то, над чем вам нужно работать ежедневно. На протяжении многих лет я видел маленькие знаки (часто в то время не осознавая, что это были за знаки), которые помогли мне расшифровать, что такое настоящая любовь и что это значит. Вот что я узнал.

— Дополнительная отчетность Майи Берри

1 Любовь — это видеть человека каждый день и все еще скучать по нему, когда вы в разлуке.

Источник изображения: POPSUGAR Photography / Diggy Lloyd

Источник изображения: Гетти / Махбуб Хан

Источник изображения: Гетти / ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ ФОТОГРАФ

Источник изображения: Getty/Jacobs Stock Photography Ltd

Источник изображения: Getty/PeopleImages

12 Любовь — это решение проблем и вызовов, а не их избегание.
Источник изображения: Getty / Hill Street Studios

Источник изображения: Getty/PictureNet Corporation

Источник изображения: Getty/svetikd

Источник изображения: Getty/Tetra Images

Источник изображения: Гетти / 10 000 часов

Источник изображения: Гетти / Сэм Эдвардс

Источник изображения: Popsugar Photography / Paul Kabata

Источник изображения: Getty/NicolasMcComber

Источник изображения: Getty/PeopleImages

Источник изображения: Getty/izusek

Источник изображения: Гетти/скайнешер

Источник изображения: Гетти/скайнешер

Источник изображения: Гетти / 10 000 часов

Однако в последнее время мы как будто утратили смысл этой эмоции. К сожалению, сейчас так много людей потеряли связь с собой, что путают негативные эмоции, такие как собственничество и ревность, с любовью. Смысл настоящей любви лежит за пределами таких эмоций. Настоящая любовь и привязанность меняют жизнь любого, кто их испытал. Нет предела тому, что они могут сделать для вашей души, ума и тела.
Хотя это довольно очевидно, мало кто действительно понимает, что на самом деле означает безусловная любовь. Настоящая любовь всегда безусловна и бескорыстна. Когда ты любишь человека полностью, ничего от него не ожидая, это безусловная любовь. На самом деле, вы можете даже не ждать от них любви и внимания взамен. Вы просто благодарны Вселенной за их присутствие в вашей жизни.
Хотя иногда люди могут вести себя по своей сути эгоистично, чтобы выжить в этом сложном мире, это не сослужит вам хорошую службу, когда речь идет о любви. Если вам инстинктивно не хочется ставить другого человека выше себя, это отношения по расчету, а не по любви. Когда вы влюбляетесь по-настоящему, вы готовы пожертвовать и искренне заботиться о счастье другого человека даже больше, чем о своем собственном, и пойдете на все, чтобы заставить его чувствовать себя ценным.
Мы все хотим, чтобы другие вели себя так, как мы от них ожидаем. Мы хотим, чтобы они были более заботливыми, сострадательными, ласковыми, общительными, умными, амбициозными или внимательными. Но все это ожидания. Ожидания — это не что иное, как ваши требования любить кого-то, что противоречит тому, что такое настоящая любовь. У настоящей любви нет ожиданий. Основное внимание уделяется любви к ним, и этого для вас достаточно.
Любовь не требует обладания и не оставляет места для ревности. Это позволяет людям быть свободными. Не требуется крепко держаться и ломать крылья человека, чтобы держать его близко. Настоящая любовь хочет не владеть, а взращивать.
Сопереживание — это понимание ситуации с точки зрения другого человека. Любовь имеет глубокую эмпатию. Если вы действительно любите кого-то, причинение ему боли практически раздавит вас. Вы не можете вынести мысли о том, что им грустно или больно. Вы хотите, чтобы они чувствовали себя хорошо, были счастливы и процветали.
Настоящая любовь — это не что иное, как идеальная командная работа. Вы должны знать, когда взять на себя управление, а когда отступить и позволить партнеру взять верх. Когда два человека по-настоящему любят друг друга, их сильные (и слабые) стороны объединяются и помогают им работать в команде. Они поддерживают и уважают и знают, когда нужно промолчать, а когда сказать то, что нужно сказать. Они стремятся работать вместе, как идеально настроенный инструмент для достижения своих целей.
Если вы заинтересованы в построении процветающих отношений со своим партнером, ознакомьтесь с этим курсом на сайте mindbodygreen.com! Этот обучающий видеокласс, метко названный «Как создать самые лучшие отношения в вашей жизни», призван помочь вам создать значимые и устойчивые отношения. Это поможет вам найти любящие способы общения с вашим партнером и найти настоящую любовь друг к другу. Проверьте это здесь!
Многие думают, что отношения приравниваются к любви, но, к сожалению, это не так. То, что вы находитесь в отношениях, не обязательно означает, что между вами есть настоящая любовь. Нужно быть надежным и лояльным к обязательству. Это не любовь, если есть постоянная борьба, ревность, собственничество или словесное, эмоциональное или физическое насилие.
Истинная любовь позволяет вам открыться своему партнеру и приводит к личному и духовному росту. Это также связано с большой степенью уязвимости. Однако этот естественный процесс необходим для того, чтобы приблизиться к своему истинному я. Каждое живое существо должно расти, чтобы выжить, включая растения, животных и людей. Он способствует естественному росту, который наполняет нашу жизнь счастьем и бесстрашием.
Истинная любовь приводит к личному и духовному росту. Это естественный процесс, необходимый для того, чтобы приблизиться к своему истинному я. Каждое живое существо должно расти, чтобы выжить, включая растения, животных и людей. Он способствует естественному росту, который наполняет нашу жизнь счастьем и бесстрашием.
Где есть любовь, там нет эго. Дело не в ссорах — ссорится каждая пара, независимо от того, влюблены они или нет. Речь идет о макияже. Речь идет о прощении и о том, что трудно быть отдельно друг от друга, независимо от того, кто виноват. Речь идет о борьбе друг за друга, а не друг против друга.
Чтобы поддерживать настоящую любовь, необходимо искренне уважать друг друга. В противном случае вы можете стать осуждающим и неудовлетворенным. Взаимное уважение может развиваться только тогда, когда мы даем друг другу пространство для личного роста и не переходим черту, что бы ни случилось.
Любовь исцеляет. Независимо от того, насколько глубоко вы были ранены, сила истинной любви может исцелить вас и помочь вам снова обрести счастье (1). Любовь заставляет вас чувствовать себя в безопасности и под защитой. Вы чувствуете себя в гармонии с собой и миром. Когда вы влюблены, вы чувствуете себя как дома с любимым человеком, где бы вы ни находились.
Как люди, мы ищем товарищеских отношений и поддержки от наших партнеров. Влюбленные остаются рядом друг с другом несмотря ни на что, несмотря ни на что – на всю жизнь. Настоящая любовь празднует хорошие времена и подставляет плечо, на котором можно поплакать в плохие времена.
Вы найдете настоящую любовь, когда будете в мире с самим собой. Вы не можете найти любовь или счастье, преследуя людей или эмоционально шантажируя их, чтобы они были с вами. Оно приходит, когда вы полностью чувствуете себя комфортно в своей коже и выражаете благодарность за мелочи жизни.
Расшифровка любви была предметом многих литературных и художественных произведений. На протяжении столетий человечество размышляло о характеристиках настоящей любви и придумывало самородки понимания. Настоящая любовь предполагает, что вы ставите потребности другого человека выше своих собственных и проявляете сочувствие к нему. Настоящая любовь всеобъемлюща и заставляет вас чувствовать себя умиротворенным и довольным. Кроме того, он не оставляет места для негативных эмоций, таких как ревность и эго. Итак, если вы искренне любите кого-то, вы будете безоговорочно чтить и заботиться о нем.