Что мне для счастья нужно: Что нужно для счастья человеку? 8 основных правил

Что нужно для счастья человеку? 8 основных правил

Все знают, что нужно заготовить, чтобы сварить борщ. А что нужно для счастья – известно не всем. Психологи утверждают, что для счастливой жизни достаточно иметь 8 составляющих. Что это за компоненты и сколько из них есть у вас, можно узнать прямо сейчас, прочитав нашу статью до конца.

Задумываемся ли мы над тем, что счастье – это персональный выбор? Каждый человек в этом мире имеет право на счастье, но что он для этого делает? Альбер Эйнштейн как-то сказал, что у человека есть всего два варианта, как прожить свою жизнь. Первый – вроде бы чудес нет. Второй – как будто мир состоит из чудес.

Исследования показали, что человек в среднем живет около 76 лет, то есть – 3952 недели. Тяжело представить, но 1317 из них мы «просыпаем». Сколько остается на бодрствование? А сколько времени уже потрачено зря на ссоры, конфликты и депрессии? Задумавшись, мы поймем, что жизнь – бесценный подарок. И только от нас зависит, научимся мы им пользоваться или нет.

Мы можем обрести счастье здесь и сейчас – это настоящий секрет успеха. Как это сделать? Поверить, что все в наших руках. Эта мысль хорошо отображена в притчи о суфийском мистике.

Один мудрец всегда выглядел счастливым. Окружающие не видели, чтобы он грустил, роптал или раздражался. Когда состарившийся мистик находился на смертном одре, верный ученик спросил у него: «Откройте нам тайну, как Вам удалось прожить всю жизнь в радости и веселье?»

Мудрец ответил ему:

— Когда я начинал постигать мудрость, то задал тот же вопрос своему наставнику. Мне было тогда 18 лет, а я уже чувствовал себя разбитым, подавленным и несчастным. А мой 80-летний учитель, не унывая, всегда находил повод для радости, смеха, забавы.

Он сказал мне тогда: «Раньше я тоже был таким грустным, как и ты, а потом сделал свой выбор». И тогда я все понял: у меня тоже есть право на счастье, только нужно им воспользоваться. После этого разговора я каждое утро, открыв глаза, спрашиваю себя: «И что выбираешь сегодня – хмурое настроение или блаженство?».

Всегда отдаю предпочтение второму варианту.

В действительности так и получается: выходя весенним утром из дома, мы можем наслаждаться удивительному пению птиц или ворчать, глядя на грязь под ногами, мусор на обочине или бродячих собак.

Психологи утверждают, что основная причина, по которой мы не можем впустить счастье – это беспрерывное стремление получить то, чего у нас нет. Настало время остановиться и хорошенько подумать что нужно человеку для счастья. Простые ответы могут удивить и подтолкнуть к выбору, как прожить день сегодня.

Пройти тест на тип личности

1. Безопасность.

Согласно результатам исследования американского ученого Джона Медины, наш мозг заботится, в первую очередь, о безопасности. На практике это выглядит так: пока человек будет чувствовать угрозу и агрессию, он не сможет расслабиться, чтобы насладиться благами. Другое дело, когда мы пребываем на защищенной территории, ощущая комфорт и стабильность.

Стоит вспомнить, что происходило с молодежью после Второй мировой войны. Это поколение названо потерянным неспроста – молодые люди не видели перспектив, не знали, как жить дальше, похоронив своих близких. Войны, голод, репрессии, эпидемии – это факторы, делающее нас несчастными. Только уверенный в завтрашнем дне человек дает себе право на счастье.

2. Здоровье.

Для счастья человеку нужно здоровье. Каждый из нас периодически болеет, переживая физическое недомогание. Но если эти явления эпизодические, то они не оказывают существенного влияния на отношение к жизни. В том случае, если проблема серьёзная, требует пристального внимания и долгого лечение, то это испытание может лишить радости. Хотя сильные люди, научившиеся жить и смиряться с физической болью, считают себя счастливыми и в таком положении. Но это больше исключение, чем правило.

3. Любовь.

Без чувства любви человек не может существовать. Таким его создала природа. Только источник любви у каждого свой. Кто-то идёт традиционным путем, найдя верного спутника жизни, отдав себя детям и семье. Кто-то всю свою любовь выражает заботой о домашнем питомце. Кому-то достаточно получать любовь друзей. А религиозные люди утверждают, что Вера дает им оптимизм, любовь.

Так или иначе, без этого чувства ощутить полноценную радость невозможно. Кстати, большинство психологических травм, которые мы обнаруживаем, будучи уже взрослыми, основаны как раз на недостатке любви и заботы в детском возрасте. Они как раз и не дают почувствовать счастье здесь и сейчас.

4. Цель.

Человек должен понимать, для чего он живет, а ещё чувствовать, что его ценят и уважают. Понимание, в каком направлении двигаться – залог успеха. Найдя себя, нам захочется реализовываться дальше, покорять новые вершины, самосовершенствоваться, творить.

И неважно, в каком деле – не обязательно быть боссом крупной компании, для того чтобы чувствовать себя счастливым. Материнство, хобби, любимая профессия – должно быть что-то призывающее к действию, мотивирующие. Мы устроены так, что должны жить для кого-то или для чего-то, не забывая и о себе. Иначе можно потерять всякий интерес к новому дню.

Пройти тест на уверенность в себе

5. Свобода.

Именно желание быть свободным способно поднять человека на борьбу или восстание. Так было во все времена и практически в каждой стране. Ведь что может быть хуже рабства и унижения? Те, кто пережил заключение, утверждают, что только смерть. Но ведь лишение свободы – это не только территориальная изоляция. У нас забирают свободу, когда лишают права выбора, навязывают свое мнение, ставят ультиматум, шантажирует или указывают, что делать. Человеку важно иметь право на собственное мнение и право на счастье или ошибку.

6. Вера.

Мы привыкли заботиться о своём физическом здоровье: вкусно питаться, спать, лечиться. А что же внутреннее состояние? Ему ведь тоже требуется подпитка. Для этого существует вера. Не зря в мире существует так много разных религий, учений. Нет такого народа, у которого не было бы своей философии, формирующей взгляды на жизнь. По сути, форма правления государства тоже может стать верой.

В Советском Союзе неопровержимым считалось утверждение, что вера – это опиум для народа. Так утверждали те, кто слепо верил в коммунизм. А кто-то верит в науку, статистику, исследования, подтвержденные данные. Понимаем мы это или нет, но именно вера является маяком на нашем пути. Если свет погаснет, то путник остановится. Вера – вот что нужно человеку для счастья.

7. Достаток.

Речь идет совсем не о богатстве и накопление, а об удовлетворение базовых потребностей. Тяжело быть радостным, когда не знаешь, где взять деньги на лечение, еду или тёплую одежду. Недостаток денег во многом является основной причиной ссор и разводов супружеских пар. И если сердце понимает, что с милым и рай в шалаше, то ум больше доверяет жестокой реальности.

Чтобы заработать достаточно средств, мы проводим больше времени на работе, соответственно больше устаем, хуже себя чувствуем. А в таком состоянии даже зарплата не приносит веселье. Получается замкнутый круг. Современные исследования показали, что жители стран с низким уровнем экономического развития улыбаются редко, подвержены к алкогольной зависимости и психологическим срывам. Важно найти баланс между бедностью и богатством, чтобы оставалось время для себя, своей семьи, любимых занятий. Только в этой гармонии человек почувствует счастье здесь и сейчас.

8. Отдых.

Многие считают, что отдых может подождать, так как является слабостью, роскошью или необаятельным условием. А на самом деле путешествия, развлечения, весёлое времяпрепровождение – это то, что остается в памяти навсегда. Если попробовать вспомнить важные или интересные события за последний год, то, скорее всего, 80% воспоминаний будут связаны как раз с досугом и весельем: катание на санках в метель, поход в театр или кино, а также праздники, проведенные с родными. Отдохнувшим людям легче приступать к работе, так как пока мы отвлекаемся, наши силы регенерируются.

Подытожив все выше сказанное, делаем выводы, что счастье – вещь тонкая и хрупкая, право на которую имеют все. Ну а что нужно для счастья, мы уже сказали – обезопасить себя, заботиться о здоровье, любить, ставить цели, беречь свободу, верить, заботиться о достатке, а также отдыхать.

И, конечно же, каждое утро вспоминать о премудростях суфийского мистика. Чтобы их сохранить, жмите «поделиться с друзьями».

Пройти тест: Шкала самоуважения

Для счастья много не нужно

Общество любит навязывать людям ложные ценности, которые в действительности не нужны для счастья. Многие вещи переоценены, не так важны, а порой даже мешают стать счастливыми. Хватит идти за толпой, слушать других и зависеть от чужого мнения. Для счастья многого не нужно.

Глобальные корпорации, общество потребления, любители беспечного образа жизни и серые люди навязали нам сомнительные ценности. Счастье совсем не в том, что они нам показывают и хотят внушить. Они свои ценности и желания навязывают нам, когда у каждого человека своя дорога к счастью.

 

Для счастья много не нужно. Ошибочные ценности

«Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. » Фридрих Вильгельм Ницше

Для счастья не нужна постоянная и стабильная работа

Самое главное в жизни – это стабильная и надежная работа. На работе может не быть перспектив, заработная плата низкая, а ты несчастлив, но это «нормально». Большая ошибка держаться за работу только по той причине, что она надежная и на нее никто почти не претендует.

В современном мире считается хорошим правилом менять место работы каждые 3-4 года. Порой следует менять не только место работы, но и сферу деятельности. Хватит испуганно держаться за нелюбимую работу. Учись новому, занимайся самообразованием, расти профессионально, получай опыт и пробуй себя в других сферах.

Для счастья не нужны отношения, брак и семья

Нас любят убеждать женатые товарищи, родители и старшее поколение в важности семьи. В цепочке, после рождения, учебы и начала работы, следует жениться. Тебя будут постоянно подталкивать найти вторую половину, отправится в ЗАГС, создать семью и завести детей.

Но современный мир совсем не таков. Для счастья не нужны обязательно отношения и семья. Никто не говорит, что они плохи, но это должен быть осознанный выбор. Когда ты к этому придешь самостоятельно. В одиночестве и поиске себя есть много такого, о чем семейные могут только позавидовать.

Для счастья не нужны понты

Мы привыкли хвастаться атрибутами хорошей жизни: новый телефон, брендовые вещи, путешествия, дорогие рестораны, красивые машины. Но все это не делает людей счастливым. Это бесконечная погоня за понтами делает нас несчастными.

Хватит искать одобрения у окружающих. Хвастаться в социальных сетях красивой и счастливой жизнью. Перед кем выпендриваться? Определяй сам, что тебе нужно для счастья.

Для счастья не нужно образование

Закончи самый престижный ВУЗ, получи самое лучшее образование и будешь счастлив. Но это давно уже не работает. Самое лучшее образование не открывает двери счастливой жизни. Ценность высшего образования диплома сомнительна.

Сейчас важнее умения, навыки, желание учится, трудолюбивость, коммуникабельность, целеустремлённость, исполнительность. Ищи в чем ты хорош, что получается и что нравится. Образование не сделает тебя счастливым, если получаешь его формально для корочки.

Для счастья не нужно много денег

Самая большая ошибка людей в том, что они считают важнее всего деньги. Богат и счастлив не тот, у кого много денег, а кому хватает на его жизнь. Некоторые люди тратят всю жизнь на погоню за бумажками, что забывают быть счастливыми все это время. Мы все умрем, а порой очень даже рано. Важнее другие вещи. Что нужно для счастья? Ответь себе на следующие вопросы.

• Как ты себя чувствуешь и как воспринимаешь в жизни?
• Нравится ли тебе то, чем занимаешься?
• Доволен ли отношениями или одиночеством?
• Есть ли у тебя время на любимые хобби и увлечения?
• Нашел ли ты единомышленников и тех, с кем интересно?
• Насколько насыщена твоя жизнь интересными событиями?
• Удается ли тебе идти к своим мечтам?
• Насколько ты счастлив каждый день в жизни?

Общество навязало нам ошибочные ценности, которые для счастья порой совсем не нужны. Счастье ближе, чем мы думаем. Для него не нужны лимузины, самолеты, тачки и прочая мишура. Для счастья много не нужно…

Что нужно для счастья? Всего 5 вещей

СиЗОЖ подготовил для вас, уважаемые читатели, статью о том, что нужно человеку для счастья.

Мы проанализировали многочисленные исследования учёных, и создали на их основе интересную статью. Оказывается, всё гораздо проще, чем мы могли себе представить. Прочитайте статью, и вы узнаете 5 составляющих счастья.

Итак, ты готов сделать свою жизнь счастливее? Тогда приступим!

 

1. Цель, любимое дело. Мы счастливы, когда стремимся к цели. Не когда её достигаем, а когда стремимся. Счастье в пути, помните?

Когда мы находим свою цель, то наша жизнь преображается. Мы получаем большое удовольствие, когда трудимся над достижением своей цели. Конечно, рутина бывает везде, в том числе и в любимом деле, но если это действительно НАШЕ, то мы переносим любой негатив в этом деле практически безболезненно. Ведь хорошего здесь намного больше!

А вот другой интересный факт. Учёные выяснили главный фактор, препятствующий счастью. И имя ему — безделье. Некоторые из нас удивлённо воскликнут: «Да ну ты брось, вот если бы мне ничего не нужно было делать, то я был(а) бы счастлив(а)!!!» Друзья, такое мнение может возникнуть лишь по одной простой причине: вы ещё не нашли то, что вам по душе, то, от чего загорятся ваши глаза и пробудится желание творить. Когда вы это найдёте, будьте уверены, вы свернёте горы.

Итак, определите цель, которая придаст вашей жизни смысл. Это сделает вас счастливыми.

 

2. Деньги. Ну а куда же без них? Деньги — это не цель, а средство. При помощи денег мы можем изменять мир, радовать себя и других людей, делать свою жизнь такой, какой мы хотим её видеть.

Сколько денег нужно для счастья?

Было проведено исследование уровня счастья среди 100 самых богатых американцев из рейтинга журнала Форбс. И что вы думаете? Оказалось, что уровень счастья богачей лишь незначительно превышает средние показатели по стране.

Получается, что не в деньгах счастье? Отнюдь. Отсутствие денег точно приносит несчастье.

Существует множество исследований, и большинство из них сходятся в одном: уровень счастья растёт при росте доходов до определённой суммы, а затем деньги перестают играть особую роль в формировании счастья. Это доход — от 5000 до 15000 тысяч долларов в месяц. Дальнейшее увеличение дохода уже не сильно влияет на уровень счастья, а иногда даже приносит проблемы. Всё зависит от того, насколько грамотно человек распоряжается деньгами.

Так что, друзья, «не в деньгах счастье» — это удобная отмазка бедных людей, которые не хотят ничего менять в своей жизни. Как можно быть счастливым, если постоянно приходится себе во всём отказывать? Правильно, никак. Однако и превращать жизнь в погоню за деньгами смысла особого не имеет.

 

3. Любовь, семья. Это важно для каждого человека. По результатам исследования, проведённого в Германии, любовь и семья являются важнейшими факторами счастья.

И это пересекается с предыдущим пунктом: да, за деньги можно многое купить, но можно ли купить счастливую семью и настоящую любовь? Нет. Всё это можно лишь найти в этом мире, но отнюдь не купить.

Друзья, от всей души желаю вам отыскать это. И, кстати, о друзьях…

 

4. Друзья, единомышленники. Человек — существо социальное. Учёные выяснили: общение с окружающими нас людьми положительно влияет на ощущение счастья. И это общение вдвойне полезно, когда оно происходит с нашими друзьями и единомышленниками. Ведь люди, находящиеся на одной волне, заряжают друг друга энергией, впечатлениями, хорошим настроением.

Поэтому, ребята, давайте дружить и общаться. Ведь это не только полезно, но и весело!

 

5. Здоровье, спорт. Хорошее здоровье тоже делает нас счастливее. Когда ничего не болит, когда нигде не ломит, то живётся очень легко. К сожалению, понимаем мы это лишь тогда, когда теряем здоровье. Пожалуйста, не допускайте этого, относитесь бережно к своему здоровью, ведь это — одна из составляющих нашего счастья. Как сохранить здоровье? Способов много. Например, кушайте больше живой пищи, пейте достаточное количеств воды, постоянно двигайтесь, старайтесь поменьше пребывать в сидячем положении.

Что касается движения, то здесь выручает спорт. Учёные доказали, что при регулярных занятиях спортом организм человека начинает вырабатывать гормоны радости, которые, в свою очередь, повышают уровень счастья.

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Вот такие вот 5 составляющих нашего счастья. Друзья, а может есть что-то не вошедшее в этот список, но это что-то делает вас счастливее? Пожалуйста, поделитесь с нами, расскажите об этом в комментариях!

P.S. Не забывайте подписываться на СиЗОЖ в социальных сетях: ВКонтакте, Одноклассники. До встречи!

Что нужно человеку для счастья: действенные 8 советов

Доброго времени суток! Что нужно для счастья человеку и легко ли этого добиться? В данной статье поделюсь основными хитростями, чтобы вы смогли приобрести абсолютное счастье.

Что человеку надо для счастья

Всем известно, что надо, чтобы сварить пельмени. Но для многих является секретом, что требуется, чтобы стать счастливым человеком. Психологи склоняются к мнению, что счастливая жизнь состоит из наличия 8 основных моментов.

Посещала ли вас такая мысль, что счастье является персональным выбором? Абсолютно каждому индивиду можно стать счастливым.
Мне очень нравится высказывание Эйнштейна: человек может прожить жизнь двумя способами.

1. Чудес в жизни нет.
2. Жизнь состоит из чудес.

Средняя продолжительность жизни составляет около 75 лет. Примерно 30-40% времени жизни человек проводит во сне. По итогу не так много времени остается для бодрствования. А теперь задумайтесь, сколько времени вы тратите на ссоры, скандалы, уходы в депрессию? Размышляя над такими вопросами, приходит осознание, что жизнь бесценна. Только от самого человека зависит, как он ее проживет.

Для счастья нужно делать шаг ему на встречу. Поверьте, что вы можете быть счастливым человеком. Научитесь наслаждаться окружающим миром и всем происходящим. Рано утром выпивая чашечку бодрящего кофе, выходите на балкон и вслушиваетесь в тишину и спокойствие.

Психология человека так устроена, что в большинстве случаев он не может достичь счастья из-за стремления получить то, чего он не имеет. Не спешите, подумайте, что вам на самом деле требуется, чтобы быть счастливым. Ответив честно на данный вопрос, поймете, как легко этого добиться.

Рекомендации для полного счастья

Ниже будут приведены основные составляющие, что требуется человеку для счастья:

Безопасность

В ученых кругах имеется мнение, что основной задачей мозга является осуществление безопасности. В реальной жизни, это выглядит следующим образом: при ощущении угрозы и агрессии, человек не способен расслабиться, следовательно, он не сможет наслаждаться жизнью. Но все совершенно иначе, если мы чувствуем себя в безопасности, ощущаем комфорт и уверенность.

Если углубиться в историю и обратить внимание на молодежь после завершения второй мировой войны, какая она была? То поколение считается потерянным и не без основания. Молодежь не знала, чего ждать от будущего, было много смертей и похорон. Война, голод, болезни, ужасные условия жизни – все это делало людей несчастными. Только имея уверенность в завтрашнем дне, можно приобрести шанс на счастье.

Здоровье

Нелегко быть счастливым и мучиться от недугов со здоровьем. Во время болезни человек находится в физическом недомогании. Данные эпизоды жизни временны, поэтому они не могут существенно повлиять на жизнь. Но если имеется серьезная проблема со здоровьем, то возьмитесь за ее лечение. Иначе радоваться окружающему миру довольно-таки тяжело. Но некоторые люди, обладающие сильным духом, мирятся с положением вещей и ощущают себя счастливыми, несмотря ни на что. В большинстве случаев это исключение из правил.

Любовь

Очень тяжело жить без любви. Человек создан для продолжения рода посредством любви. Но любовь у каждого человека формируется индивидуально. Для одного человека это поиск спутника жизни, для другого это дети и семья. Отдельные личности жизнь посвящают искусству. Кому-то друзья даруют это прекрасное чувство. Религиозные люди наслаждаются жизнью, благодаря собственной вере.

В любом случае, для обретения полного счастья необходимо достичь любви. В большинстве случаев, обнаруженные психологические травмы во взрослом возрасте имеют корни в недостатке любви в более раннем возрасте. Вследствие чего, в настоящее время человек не может почувствовать счастье.

Цель

Очень важно понимать, что хотите от жизни, что хотите чувствовать и чего добиться. Благодаря пониманию можно добиться успеха в достижении желаемого. Найдите себя и начните реализовываться в нужном вам направлении, покоряя новые цели, самосовершенствуясь и выстраивая собственный путь жизни.

Для счастья не обязательно становиться нефтяным магнатом. Наличие семьи, друзей, увлечений может в значительной степени мотивировать для собственной реализации. Человеку свойственно свою жизнь посвящать кому-то или чему-то, но ни в коем случае нельзя забывать о себе. В противном случае рискуете повязнуть в болоте повседневности.

Свобода

Благодаря желанию быть свободным и независимым может сильно замотивировать человека для совершенствования своей жизни. В каждом обществе, и во все века, человек стремился к свободе. Никто не желает жить в рабстве. Заключенные, обреченные на пожизненное заключение, в большинстве случаев склоняются к мнению, что лучше умереть. Но лишение свободы может выражаться не только в территориальной возможности передвижения. Человек лишается свободы, когда ему не дают возможности решать, навязывая ему собственное мнение, шантажируя или указывая как поступить. Человеку необходимо обладать правом выражать собственное мнение и учиться на собственных ошибках.

Как стать счастливой: 20 способов обрести счастье

Вера

Привычно проявлять заботу к своему организму, питаться вкусной едой, спать… Но почему-то все забывают о своем внутреннем состоянии. Оно аналогично требует подпитки. Именно по этой причине люди обращаются к вере. Поэтому существует огромное количество религиозных течений. Не существует такого народа, который не имел бы собственной философии жизни. С определенной стороны, государство правит благодаря вере.

В СССР бытовало мнение, что вера является опиумом для людей. Такому утверждению придерживались фанатики коммунистического государства. Но вера у каждого своя. Одни верят в науку, другие в мифологию и так далее… Хотим мы или нет, но вера выступает неким маяком на дороге жизни. При погашении света, именно этот маятник будет освещать нам путь. Наличие веры поможет стать счастливым человеком.

Достаток

Суть данного пункта заключается не в наличии денег или каких-то накоплений, а в удовлетворении своих потребностей. Нелегко быть жизнерадостным, когда нет возможности найти денег, чтобы вылечить себя, вкусно поесть или найти ночлег. Из-за недостаточного количества денег чаще всего происходят конфликты в семьях, зарождаются войны, страдают дружеские отношения. Если сердце и может сказать, что будет счастье в шалаше, то при наличии разума такое суждение будет не приемлемым.

Зарабатывая на жизнь, человек тратит большую часть времени на работе, убивая свое здоровье и настроение. Впоследствии, даже получение заработной платы не столь уже и радостное событие. В итоге, человек вертится как белка в колесе. Обратим внимание на исследования стран. Там замечен такой факт, что в странах с низким уровнем экономического развития люди более озлобленные, больше употребляют алкоголя, имеют зависимости и психологические травмы. Следует стремиться к балансу в богатстве, чтобы было время для себя, для увлечений, семьи. Только обретя гармонию, человек способен почувствовать себя счастливым.

Отдых

Многие думают, что отдохнуть и расслабиться можно потом, сначала нужно поработать. В действительности развлечения, приятный отдых – это те моменты, которые сохраняются в памяти. Попробуйте вспомнить, что произошло с вами в прошлом. В большинстве случаев вспомнятся именно моменты во время досуга: встречи с друзьями, семейные собрания, кураж, приключения… Если человек отдохнувший, ему проще включиться в рабочий процесс. Поскольку, отвлекаясь от работы, мы заряжаемся энергией и силой.

Счастье вещь необходимая и достаточно хрупкая. Что человеку нужно для счастья вы теперь знаете.

Если имеете собственные советы, как можно достичь счастья, поделитесь ими в комментариях.

Что Вам нужно для полного счастья?

«Чем Развлечь Гостей» (с) http://gostika.ru/

На отдельных карточках написаны стихи. Карточки переворачиваются вниз текстом и раскладываются на столе. Играющие тянут карточки и зачитывают текст.

Буду счастлив я, ребята,
Если мне дадут лопату:
Буду с ней везде ходить,
Ямки и канавки рыть!

 

Буду счастлив я вполне,
Если полечу к Луне!
А потом отправлюсь к Марсу
На межзвездном корабле!

Счастлив буду я, друзья,
Если станут вдруг моря,
И озера, и заливы
Все заполнены вдруг пивом!

Мне для счастья нужно малость:

Чтоб в кармане оставалось
Столько денег, сколь потрачу!
Вот бы то была удача!

Мне для счастья полного
Нужно лишь одно:
Кавалера томного,
Свечи и вино!

Буду счастьем я светиться,
Если вдруг я попаду
В ту страну, где лето длится
Триста дней в одном году!

Счастье мне дает работа,
Без нее мне не прожить.
У меня одна забота:
Как зарплату получить?

Мне для счастья нужно солнце,
Море, пара незнакомцев,
Яхта с белым парусом,
На шляпу — перо страуса!

Мне для счастья нужен дом,
Чтоб двенадцать комнат в нем,
И джакузи, и бассейн
Для семьи и для гостей!

Будет счастьем для меня
По уши влюбиться.
Жить на свете, не любя,
Просто не годится!

Для меня в еде лишь счастье,
Так люблю я пожевать,
И могу в любое время
Что-то вкусное умять.

Буду счастлив я всецело
Порыбачить на пруду.

Но никак на это дело
Я пока не попаду.

Может – нет, а может – да

«Чем Развлечь Гостей» (с) http://gostika.ru/

У меня для вас игра:

«Может — нет, а может — да».

Подскажите мне ответ:

Может — «да», а может — «нет».

Рыбки спят на дне пруда.

Это правда, дети? (Да.)

Быстро дайте мне ответ,

Снег зимой бывает? (Да.)

Понедельник и среда —

Это дни недели? (Да.)

Солнце дарит людям свет?

Отвечаем вместе! (Да.)

«Вискас» — кошкина еда.

Что вы скажете мне? (Да.)

Я предвижу ваш ответ:

Мышь боится кошки? (Да.)

Крокодил живет 100 лет —

Это правда, дети? (Нет.)

Может человек в 5 лет

Дедом стареньким быть? (Нет.)

А полынь и лебеда —

Это овощи ведь? (Нет.)

Каждый скажет без труда:

За зимою — лето? (Нет.)

Свет луны и солнца свет —

Виден ли он людям? (Да.)

Подскажите мне ответ:

Спят зимой лягушки? (Да.)

Верблюд способен, дай ответ,

Идти три дня без пищи? (Да.)

Дать мне можете ответ:

Волк меняет шубу? (Нет.)

Отвечайте, детвора:

Вам понравилась игра? (Да.)

Газетный киоск

«Чем Развлечь Гостей» (с) http://gostika.ru/

Что, придя домой с работы,

Муж читает без заботы?

Что жена, и дочь, и мама

Покупают для программы?

Где сынок, от знаний гордый,

Ищет ребусы, кроссворды?

И давно понятно — это

Всем известная… (Газета.)

 

Что листают по страницам

И в деревне, и в столице?

Где не все светло и тихо,

Где сюжет закручен лихо?

В разных городах и странах

Что читают неустанно?

В Лондоне, Москве и Риге

Все ответят: это… (Книга.)

Слов хороших не жалея,

Поздравляет с юбилеем,

С Рождеством и Новым годом,

С Женским днем международным.

Я надеюсь, что, возможно,

Будет угадать несложно

Вам всего с одной попытки —

То загадка об… (Открытке.)

Только лишь на цифры глянешь,

Понимать все сразу станешь:

Где среда, а где суббота,

Отдых где, а где работа,

И отмечены при этом

Выходные красным цветом.

В наши дни, как будто встарь,

Нужен людям… (Календарь.)

Книжка эта не простая:

Новая — она пустая,

А пройдет немного лет —

В ней страниц свободных нет!

Всех знакомых и друзей

Вы легко найдете в ней!

Каждый эту книжку знает —

Эта книжка… (Записная.)

Он размера небольшого

И по форме он простой,

У любого репортера

Он всегда везде с собой.

Здесь прошу не ошибиться!

Отвечайте без забот!

Эта нужная вещица

Называется… (Блокнот.)

Письма по миру летают,

Адресата точно знают.

Только есть один секрет,

Без него и писем нет!

А теперь пошла ремарка:

Тот секрет зовется… (Марка.)

Он, подобно белой птице,

К нам с вестями часто мчится:

Приглашения на вечер,

Обещанье новой встречи,

Там любовные признанья

И людские покаянья,

Все, что нужно нам, поверьте,

Посылаем мы в… (Конверте.)

Спортивный тест

«Чем Развлечь Гостей» (с) http://gostika.ru/

1. Штандартенфюрер Штирлиц был чемпионом Берлина по…

а) теннису,

б) бильярду,

в) футболу,

г) керлингу.

2. Каков диаметр баскетбольного кольца в сантиметрах?

а) 52,

б) 50,

в) 45,

г) 42.

3. У Ленина одно время был псевдоним…

а) Каспаров,

б) Карпов,

в) Гата Камский,

г) Кирсан Илюмжинов.

4. Какой вид спорта получил свое название по основному месту занятий в конце 18-го века?

а) Шорт-трек,

б) керлинг,

в) альпинизм,

г) городки.

5. Самый «гимнастический» город Уругвая называется…

а) Мостик,

б) Колесо,

в) Сальто,

г) Шпагат.

6. Как называют в НХЛ хоккеиста-«полицейского» или, проще говоря, штатного драчуна?

а) Бэдбой,

б) копмен,

в) тафгай,

г) шарпей.

7. Английский город, давший название спортивной игре, называется…

а) Крикет,

б) Спидвей,

в) Фристайл,

г) Бадминтон.

Сколько сказок прозвучало?

«Чем Развлечь Гостей» (с) http://gostika.ru/

Это сказка-небылица, в которой кроется еще и загадка: «Сколько сказок прозвучало? Не начать ли все сначала?»

Жили-были дед да баба, была у них избушка не ледяная, а лубяная. Жили они в ней тридцать лет и три года. Жили, не тужили, и все было хорошо, да не дал им бог деточек. Вот и говорит старуха старику: «Ступай-ка ты, старик, к золотой рыбке. Поклонись рыбке, повинись ей, да выпроси у нее яичко, да не простое, а золотое». И отправился старик к синему морю. А старуха у окна села ждать его одна. Ждет-пождет с утра до ночи. Смотрит в море, даже очи разболелись.

А старик в это время не шутит: руки, ноги он рыбке веревками крутит. Зубы острые в самое сердце вонзает и яичко у нее выпрошает. А старуха в избе усмехается да Ивана-дурака дожидается. Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается.
Вот уж и зима прошла, весна наступила. Стало солнышко припекать и захотелось старухе ключевой водицы испить. Пошла она к колодцу, зачерпнула воды, да вот беда — оступилась. Упало ведро на самое дно колодца. Плачет старуха, слезами горькими умывается. Глядь — лужица. Дай, думает старуха, напьюсь из этой лужицы. А тут мышка бежит и голосом молвит человеческим: «Не пей, старая, козленочком станешь». Не послушалась старуха мышку и напилась из лужицы. Вдруг грянул гром, засвер­кали молнии, и превратилась старуха в лягушку. Сидит себе да поквакивает. А на ту пору Иван-дурак возвращался с охоты. Глядь — лягушка сидит. Натянул он стрелу, прицелился… Тут взмолилась лягушка: «Не губи меня, Иванушка, я тебе пригожусь». Так оно и вышло, по-лягушечьи.
Принес Иванушка лягушку во дворец к царю-батюшке. И велел тут же государь приготовить три котла: с водою ледяною, с водою вареною и с парным молоком. Выкупалась лягушка в трех котлах и стала писаной красавицей, что ни в сказке сказать, ни пиром описать. Тут и свадебку сыграли. И детушки не заста­вили себя долго ждать. Народилось у них детей великое множество: в чешуе, как жар горя, тридцать три богатыря.
А старик у синего моря и по сей день ходит: пойдет направо — песнь заводит, налево — сказку говорит ту, что я вам рассказала. Вот и получается, что сказка ложь, да в ней намек — добрым мо­лодцам и старикам урок.
(«Лиса и заяц», «Сказка о золотой рыбке», «Снегурочка», «Курочка Ряба», «Сказка о мертвой царевне и семи богатырях», «Муха-Цокотуха», «Баба-яга», «Сказка о сестрице Аленушке и братце Иванушке», «Мороз Иванович», «Царевна-лягушка», «Конек-Горбунок», «Сказка о царе Салтане», поэма «Руслан и Людмила».)

У доктора

«Чем Развлечь Гостей» (с) http://gostika.ru/

Для двух исполнителей.

Действующие лица: Б а б к а, Д о к т о р.

За столом сидит Доктор, к нему заходит Бабка.

 

Бабка. Здравствуй, сыночек.
Доктор. Здравствуйте, бабушка. Вы ко мне?
Бабка (оглядываясь). К тебе, к тебе. Ты же доктор!
Доктор. Не «ты», а «вы», не к «тебе», а к «вам»!
Бабка. К нам? Я же одна…
Доктор. Вижу. Но прошу меня называть на «вы»!
Бабка. Хорошо, милок.
Доктор. Значит, вы ко мне.
Бабка. Мы?.. (Оглядевшись.) Я одна, доктор.
Доктор. …значит, ко мне…
Бабка. К тебе, к тебе.
Доктор. К вам!
Бабка (пугаясь повышенного тона). Как же… Я же одна… зачем к нам… (Ози­раясь.) Зачем ко мне, если я к тебе, сыночек. Ты же доктор!
Доктор. Да, я — доктор!
Бабка. Ну вот, я к тебе.
Доктор (почти крича). К вам!
Бабка. Чего же к вам, если ты один, миленький….
Доктор. Ну и что, это культура общения.
Бабка (кокетливо). Ой, милок, какое мне общение. Мне бы к доктору.
Доктор. Вы у доктора.
Бабка (так же озираясь). Мы? А доктор где?
Доктор. Доктор — это я!
Бабка. Ты? Так ты, миленький, все-таки один.
Доктор. Конечно, один, и еще вы…
Бабка. Мы? (Недоверчиво.) А я к тебе, сыночек миленький, шла-шла…
Доктор (крича). К вам!
Бабка (застыв). Сыночек, ты же сказал, что ты один, а теперь опять…
Доктор. Один я, один. Но прошу на «вы»!
Бабка (набрав воздуха, выталкивает из себя). Вы, докторы, вы мне помогите, кушать не могу!
Доктор. Почему?
Бабка. Сынок, понимаешь, ты молодой, красивый…
Доктор. Вы! Прошу на «вы»!
Бабка. А я и говорю — вы, докторы, молодые, красивые, а я бабка старая уже.
Доктор. ФИО?
Бабка. Что? Не ругайся, милок…
Доктор. Фамилия, имя, отчество?
Бабка (кокетливо). Ой, милок, зачем тебе?
Доктор. Как вас зовут?
Бабка (озираясь). Нас? Зачем нас звать, я и сама, ой, мы сами, если надо…
Доктор. Как вас зовут? Имя?
Бабка. Нас, значит? (Испуганно огля­дывается.) Значит, нас… как…
Доктор. Как вас зовут, твою мать…
Бабка. А-а, маму мою? Так бы и сказал. Маму Варей, и меня так же — Агрофена.
Доктор (плюнув на все). А фамилия ваша?
Бабка. Наша с мамой? Хаббеббулины мы.
Доктор (пишет). Хаб… через два «б»?
Бабка. Нет, через четыре — Хаб-беб-булины мы!
Доктор. А папу как звали?
Бабка (плача). Ой, доктор, его не звали. Его не любили звать. Бывало, его позовут, а он напьется и устроит дебош. Никто его не звал…
Доктор. Я спрашиваю — как имя вашего отца?
Бабка (указывая на себя и доктора). Нашего?
Доктор. Имя отца!
Бабка. Ванес, но все звали Ванькой. (Плачет.) Хороший был человек, но помер от пьянки. Одна я, доктор.
Доктор. Вижу. Сколько вам лет?
Бабка. Одна я, доктор…
Доктор. Сколько лет?
Бабка. Мне, значит? (Озираясь, а потом кокетничая.) Ой, зачем тебе, сынок? Я уже бабка старая…
Доктор. Бабка старая, сколько тебе лет?
Бабка (обрадованно). Я одна, да, доктор?
Доктор. Да!!! Да-а-а!
Бабка. А ты, сынок, не нервничай, успокойся. Много уже.
Доктор. Сколько — много?
Бабка. Не помню.
Доктор. На что жалуемся?
Бабка. Пока не на что. С соседями душа в душу живем. Вот только отец помер, муж помер, одна я, доктор…
Доктор. Вижу. Что болит?
Бабка. Ничего не болит, сынок. Кушать не могу. Пищу вижу, а съесть никак…
Доктор. Почему? Зубов нет?
Бабка. Зубы-то все свои. А вот денег не хватает — пищу вижу, на прилавке, а купить и скушать не могу.
Доктор. О-о-о! Это не ко мне.
Бабка. А к кому же, милок?
Доктор (берет под руку и выводит). Это к министру финансов, бабуля!

Читайте также:

 

Что нужно для счастья | Вдоxновленная жизнью

Сегодня мы поговорим с вами об очень важной, и в то же время, очень сложной теме – о счастье. Сразу скажу, что тема довольна обширная и одной статьей не обойдется. Поэтому я запланировала целый цикл подобных постов. Сегодня же поговорим о самых основах: что такое счастье и как быть счастливой, определимся с тем, что нужно для счастья на самом деле.

Личный пример: после одной трагедии, произошедшей в нашей семье, все перевернулось с ног на голову: безутешные страдания родного человека, бесполезные попытки ему помочь – все это было только началом глубокой ямы, куда я сама себя загнала. Переоценка всех ценностей, смена идеалов, потеря какого либо смысла жизни прочно пристали ко мне, как банные листы. Я не буду в подробностях сейчас, может быть расскажу детальнее в следующих подходящих по теме постах. Просто хочу, чтоб вы знали, что спустя пять лет выход я таки нашла. Это упорная работа над собой и постепенное осознание непреложных истин счастливого человека.

Я не заставляю вас слепо верить в то, о чем я буду говорить. У всех из нас свои идеалы и представления о счастье. Я поделюсь своим мнением и тем, в чем теперь абсолютно уверена спустя несколько лет своего беспросветного уныния.

---

Сохранить статью на Pinterest

---

Что такое счастье

Пожалуй, единого ответа тут не найти. Философы и психологи до сих пор ведут споры по этому вопросу и пишут множество научных статей. Говорят, что счастье – в мелочах. По моему мнению, счастье – это не секундный или минутный приступ восторга, и не множество таких повторяющихся восторгов изо дня в день. Счастье – это состояние покоя и гармонии с самим собой и с внешним миром. Это щекочущее душу тепло и внутренний уют. Это когда вам хорошо наедине с собой вопреки всему и несмотря ни на что.

 Ваше счастье не может зависеть от другого человека

Очень часто девушки заблуждаются, считая, что «вот найду парня…, вот выйду замуж…, вот рожу детей… — и стану самой счастливой девушкой…, женщиной…, женой…». Счастье не зависит от людей, которые находятся рядом: ни от парня, ни от мужа, ни от детей, ни от друзей. Ни от того, в браке ли вы или в одиночестве. Конечно, сделать вас несчастной в семейной жизни горе-муж вполне способен. Но вот поселить в вас вашу внутреннюю гармонию – вряд ли.

Быть может и есть исключения, которые будут потакать любым вашим капризам и понимать вашу психологию. Но в основном окружающие люди точно так же устают от вашей депрессии, как и вы сами. Возможно, в начале отношений восторг новизны и будущих надежд подарит вам крылья. Но если вы ничего не поменяете в своем отношении к жизни и к себе самой, то загубите не только себя, но и жизнь второй половинки.

Счастье не зависит от местонахождения

Как часто мы мечтаем о жизни в большом красивом городе, за границей или на островах, там, где есть масса возможностей для карьерного роста, где уровень жизни людей всегда немного лучше, чем там, где мы сейчас, где можно обрести, создать, добиться всего, что душе угодно, где не существует по нашему мнению преград для чего-либо. «Вот тогда-то я и стану счастливой! Как же повезло тем, кто там родился!» — думаете вы. Совершенно не понимая, что куда бы вы не поехали – вы всюду тянете за собой самих себя, от себя убежать невозможно. И все ваши проблемы, страхи, уныния и печали тянутся следом.

Посмотрите на наших бабушек, которые живут в селах и деревнях и особо не шикуют жизненными изысками. И они счастливы! Более других, уж поверьте! Выходит, счастливым можно быть «и в шалаше», равно как и несчастным в любой точке земного шара.

 Счастье не определяется вашим материальным положением или вещами

Зависть – это отдельная тема, не дающая покоя строить свою собственную жизнь очень многим. Всегда найдутся люди, живущие лучше, чем вы (хотя лучше – тоже понятие относительное, в данном случае – лучше в материальном плане): с шикарным ремонтом, со всеми удобствами, с кучей денег на всякую ерунду: шмотки, косметику, технику, гаджеты… И вот вам кажется, что вы хуже других и ну никак не можете стать счастливым, пока не заработаете на все, что есть у других. Самое распространенное заблуждение!

Безусловно, я не настаиваю на том, что нужно бросить все и идти бомжевать или отшельничать. Нет! Конечно, стремиться создать дело, которое приносит доход вам и вашей семье – более чем достойно. Важно не страдать по поводу достижений других, а концентрироваться лишь на собственных и на своем внутреннем мире.

Счастье не зависит от социального статуса

Сюда отнесем вашу должность, престижность профессии, положение в обществе, статус ваших знакомых. И сюда же я бы добавила главное страдание современных людей: «А что обо мне подумают другие?».

Что самое интересное – о вас мало что подумают. Уж так устроен человек, что думает он только о себе. Да, любит пообсуждать других. Но такой важности вашей жизни, как вам кажется, не придает. В этой жизни все хотят казаться лучше, выглядеть лучше, демонстрируют неисчерпаемый позитив, когда все плохо, чтоб никто ничего не подумал, или же страдают прилюдно, чтоб наоборот привлечь к себе внимание. А смысл? Вы станете от этого чувствовать себя лучше? Я очень сомневаюсь. В любой ситуации важно оставаться собой и не идти наперекор своим мечтам и принципам.

 Источник счастья – это Вы сами!

Только вы – единственный кузнец своего счастья. В этом мире вы единственный человек, который способен позаботиться о себе, кому ведомы ваши маленькие радости, любимые занятия, которые способны подарить вам спокойствие и гармонию. Не забывайте о них. Я бы даже порекомендовала сделать список вещей и дел, которые вас радуют, повесить его на видное место и вопреки всему действовать каждый день, чтобы дарить себе радость.

Если вы в гармонии с собой, то вам плевать на любые распространенные ЕСЛИ: если ты одна, если нет любимого рядом, если есть проблемы, если ты одинока, если нет денег, если все плохо… Можно преодолеть любые преграды. И даже обычные разочарования принесут вам грусть лишь на некоторое время, тем не менее вы сможете продолжать радоваться жизни здесь и сейчас. В жизни все сложно, но значительно проще, чем кажется.

Цените и любите себя такой, какая вы есть! Это кажется сложным, но вы просто попробуйте! Каждый день дышите полной грудью, наслаждайтесь красотой природы, пением птиц, невероятными закатами и звездным небом. Ставьте цели, достигайте успехов, занимайтесь творчеством и никогда не забывайте о себе. Все начинается с мелочей. И потихоньку вы приблизитесь к пониманию, что вы уже счастливы. А все остальное – это уже приятные бонусы.

Что нужно для счастья? Не так уж и много. Безусловно, что в самых запущенных случаях одной радостью не обойтись. Если вас уже несколько лет терзает депрессия (как и меня когда-то), очень сложно как заставить себя делать что-то, так и получать от этого радость. Я знаю об этом не понаслышке, и свой опыт отразила в статье «КАК ПОБЕДИТЬ ДЕПРЕССИЮ».

Очень надеюсь, что мои мысли кому-то помогли что-то осознать. Делитесь своим пониманием счастья, личным опытом и размышлениями о том, как быть счастливой, в комментариях.

Photo: 1. https://500px.com/photo/10294421/swings-by-anka-zhuravleva 2. From Pinterest 3. http://blog.jelanieshop.com/happy-weekend/happy-friday-what-we-all-want-in-life/ 4. http://philchester.com/portland-wedding-photographer-julienate/

Читайте также:

P.S. Друзья, спасибо, что читаете! Приглашаю вас стать чуточку ближе и подписаться:

– НА МОЙ INSTAGRAM – там основная жизнь, полезные короткие посты, ежедневные мысли, находки и выводы;

– НА МОЮ ЛИЧНУЮ РАССЫЛКУ – два раза в месяц в теплых письмах по email делюсь с вами новостями проекта и личными событиями, мыслями, выводами и находками, о которых не пишу больше нигде;

– НА МОЙ КАНАЛ В ТЕЛЕГРАМ – резервный канал со всеми новостями моих проектов и с анонсами статей для тех, кому так читать удобнее. Если ссылка не открывается, ищите в поиске по названию «Вдохновленная Маша».

20 сложных вещей, которые нужно сделать, чтобы быть счастливым

Нет коротких путей к любому месту, куда стоит пойти.

Чтобы быть счастливым в жизни, нужно делать тяжелые дела. То, что больше никто не делает. То, что вас пугает. То, что другие не могут сделать для вас. То, что заставляет вас сомневаться, сколько еще вы можете продержаться и двигаться вперед.

Почему?

Потому что это то, что определяет вас. Это вещи, которые определяют разницу между существованием и жизнью — между знанием пути и ходьбой по нему — между жизнью посредственности и жизнью, полной счастья и успеха.

Конечно, зачастую легче всего избежать сложных вещей. Откладывать на потом. Чтобы оправдываться. Делать вид, будто они как-то не подходят вам и вашей жизненной ситуации.

Но в конце концов реальность всегда поднимает голову. И правда о том, как обычные люди достигают безмерного счастья и невероятных подвигов успеха, заключается в том, что они выходят из своих зон комфорта и делают тяжелые дела, на которые их более образованным, богатым и квалифицированным коллегам не хватает смелости, стремления или решимости. .

Итак, ради вашего же блага начните делать тяжелые дела СЕГОДНЯ. Я гарантирую, вы будете потрясены тем, насколько вы замечательны на самом деле и насколько прекрасной может быть жизнь. Вот несколько идей для начала:

1. Вам нужно рисковать каждый день. — это лучший способ противостоять любой проблеме, уничтожить все страхи и преодолеть самые серьезные жизненные проблемы. И у вас есть примерно столько шансов в жизни, сколько вы готовы ими воспользоваться. Так что никогда не позволяйте страху определять ваше будущее.Рискуйте каждый день, шаг за шагом. Некоторые сработают, а некоторые нет. Но хороший или плохой выбор, если вы никогда не рискуете, кто-то другой построит вашу жизнь за вас. А ты этого не хочешь.
2. Вам нужно меньше беспокоиться о том, что о вас думают другие люди. — Красивая жизнь — это увлеченно проводить время, быть довольным тем, кем вы являетесь внутри, и не беспокоиться о чужих мелочах. Если вы хотите достичь величия, перестаньте просить всеобщего одобрения.Вам не нужно чье-либо одобрение, чтобы быть счастливым или следовать своему сердцу.
3. Вам нужно игнорировать то, что делают и достигают все остальные. — Ваша жизнь состоит в том, чтобы преодолеть свои собственные границы и перерасти себя, чтобы жить СВОЕЙ лучшей жизнью. Вы ни с кем не соревнуетесь; планируйте превзойти свое прошлое, а не других людей.
4. Вам нужно инвестировать в себя, даже когда никого нет. — По правде говоря, в этом мире есть всего несколько человек, которые останутся верными вам на 100%, и ВЫ должны быть одним из них.Расставьте приоритеты в своих повседневных делах. Каждый день вкладывайтесь в свое образование, здоровье и счастье. Создайте жизнь, которая приятна изнутри, а не просто хорошо выглядит снаружи для всех остальных. (Читай сам выбирай!)
5. Вам нужно поговорить пешком. — Не просите других или вселенную направлять вас по стопам, если вы не желаете пошевелить ногами. Если очень хочешь, докажи! Счастье придет к вам, когда оно исходит от вас.Успех будет вашим, если вы возьмете на себя ответственность за то, чтобы ваши цели стали главным приоритетом.
6. Вам нужно вкладывать душу в работу. — Любовь — это глагол. Действуйте в соответствии с этим. Вложите свое сердце в цели, которые движут вами. Прилагать усилия. В конце концов, любовь заставляет вас улыбаться, когда вы устали и все еще боретесь.
7. Вам нужно добиваться результатов, даже когда проще оправдываться. — НЕТ ярлыков. НЕТ быстрых исправлений. НЕ винить других. НЕТ «Я сделаю это завтра». БОЛЬШЕ НИКАКИХ ОПРАВДАНИЙ! Просто начни.Перестань говорить и начни делать! Лень может показаться привлекательной, но работа ведет к счастью.
8. Надо ошибаться и иногда выглядеть дураком. — Довольно часто успешные люди, которые действуют наиболее счастливыми, оказываются теми, кто больше всех преодолевает. Иногда нужно потерять что-то драгоценное, чтобы получить что-то бесценное. Никогда не сожалейте о прошлых ошибках и неудачах, потому что они придали вам сил. Тот, кто падает и встает, намного сильнее того, кто никогда не падал.
9. Тебе нужно отпустить вчерашнюю борьбу. — История вашей жизни состоит из множества глав. Одна плохая глава не означает, что это конец. Так что хватит уже перечитывать плохой и переверни страницу. Примите то, что есть, отпустите то, что было, и верьте в то, что может быть. Помните, что жизнь не обязательно должна быть идеальной, чтобы в конце концов стать прекрасной.
10. Вам нужно не жалеть себя. — Для тех, кто борется, я понимаю, насколько тяжелы сейчас дела.Я просто хочу сообщить вам, что все наладится, обещаю. Продолжайте двигаться вперед. Я знаю, тебе кажется, что никому нет дела, но ты ошибаешься. Люди заботятся. Мне все равно, иначе я бы не писал этого. Ты не один. Мы можем быть далеко друг от друга, но все мы сталкиваемся с одинаковыми проблемами. Осознайте, что жалость к себе бесполезна. Жизнь не в том, чтобы жалеть себя. Это о прощении, принятии и ожидании того, что сделает вас сильнее и лучше в долгосрочной перспективе.
11. Необходимо ужесточить. — Самые сильные, счастливые и успешные люди — это НЕ те, кто всегда побеждает, а те, кто не сдается, когда проигрывает. Они терпят поражение. Так что сохраняйте спокойствие, когда кажется, что все идет не так. Вы можете чувствовать себя слабым, но ваш дух силен. Когда дела идут тяжело, нужно быть жестче. Не молитесь о легкой жизни; молитесь о силе вынести тяжелое испытание, ведущее к долгосрочному успеху и счастью.
12. Вы должны бороться за то, что вы верите. — Большая сила приходит от преодоления того, что другие считают невозможным. И иногда нужно проиграть битву, чтобы выиграть войну. Так что, если вы во что-то твердо верите, сражайтесь за это. Со временем все встанет на свои места … может быть, не сегодня, но в конечном итоге … может быть, не совсем так, как вы планировали, а именно так, как должно было быть. (Мы с Ангелом обсуждаем это более подробно в главе «Бедствия» книги «1000 счастливых мелочей, успешные люди поступают по-разному».)
13. Вам нужно запастись терпением. — Не торопитесь. Наберитесь терпения. Сохраняйте хорошее отношение, усердно работая над тем, во что вы верите. Когда придет время, это произойдет.
14. Вам нужно взять под контроль свои мысли, прежде чем они возьмут под контроль вас. — Часто нам вредит собственное мышление. Осознайте это. Вы не можете решить свои проблемы, думая о том же, что и при их создании. Нет причин заключать себя в тюрьму. Не думайте нестандартно. Думайте, как будто коробки нет.
15. Вы должны быть позитивными. — Счастье в сердце и разуме, а не в случайных обстоятельствах. Прекрасные вещи случаются, когда вы дистанцируетесь от негативного мышления. Будьте позитивными и улыбайтесь прямо сейчас не потому, что все хорошо, а потому, что вы видите во всем хорошие стороны. Улыбка не всегда означает, что вы счастливы; иногда это просто означает, что вы сильны. А улыбка поможет тебе почувствовать себя лучше.
16. Вам нужно проводить больше времени с нужными людьми. — И если вы знаете, что люди вокруг вас не те люди, вам нужно изменить людей вокруг вас.Это непросто, но оно того стоит. Не ждите положительных изменений в своей жизни, если вы окружите себя негативными людьми. Не позволяйте людям, работающим неполный рабочий день, занимать в вашей жизни полный рабочий день. Знайте свою ценность и то, что вы можете предложить, и никогда не соглашайтесь на отношения, которые всегда вас расстраивают.
17. Вам нужно постоять за себя. — Некоторые люди будут делать все для своей личной выгоды за счет других — сокращать очередь, отбирать деньги и имущество, хулиганить и унижать, выдавать чувство вины и т. Д.Не принимайте такое поведение. Не позволяйте людям ходить по вам. Большинство из этих людей знают, что поступают неправильно, и удивительно быстро отступают и извиняются, когда сталкиваются с ними. В большинстве социальных сетей люди склонны хранить молчание, пока один человек не заговорит, поэтому ГОВОРИТЕ.
18. Вам нужно простить всех, кто вас обидел. — Доброта не следует принимать за слабость, а прощение — за принятие. Речь идет о знании того, что обида не ведет к счастью.Помните, вы не прощаете людей, потому что вы слабы. Вы прощаете их, потому что достаточно сильны, чтобы знать, что люди совершают ошибки. (Прочтите, любя то, что есть.)
19. Вам нужно протянуть руку помощи людям. — Самое близкое к заботе — это забота о других. Мы все вместе и должны относиться друг к другу как к таковым. Одни только ваши убеждения не делают вас лучше, а ваше поведение делает. Всегда используйте свой голос для доброты, свои уши для сострадания и руки для милосердия.Вам не нужна причина, чтобы помочь кому-то другому.
20. Вы должны присутствовать достаточно, чтобы наслаждаться путешествием. — Найдите баланс между планированием и присутствием. Когда жизнь хороша, наслаждайся ею. Не ищите чего-то лучшего каждую секунду. Счастье никогда не приходит к тем, кто не ценит то, что у них есть. Вы должны быть готовы ослабить свою хватку на жизнь, которую вы запланировали, чтобы вы могли наслаждаться жизнью, которая ждет вас в этот момент. Возможно, это не все, что вам нужно для будущего, но это все, что вам нужно прямо сейчас.

Вам слово…

Что бы вы еще добавили в список? Что из того, что вы делаете, делает вас счастливее? Оставьте комментарий ниже и поделитесь своими мыслями.

Автор фото: Димитрис Папазимурис

10 вещей, которые нужно прекратить делать, если хочешь быть счастливым

“ Это не ’ t то, что у вас есть, или кто вы, или где вы находитесь, или то, что вы делаете, то, что делает вас счастливыми или несчастными.Это то, о чем вы думаете. ”~ Дейл Карнеги

Было время, когда я не думал, что когда-нибудь смогу быть счастливым.

Я чувствовал себя одиноким. Я был сбит с толку. И я был ошеломлен.

К счастью, все стало меняться, когда я начал заглядывать внутрь. Я обнаружил, что I были причиной моего несчастья.

И я обнаружил, что стояло между мной и наслаждением жизнью.

Вот десять вещей, которые я обнаружил:

1. Пренебрежение собой и своими потребностями

Одна из самых важных вещей заключалась в том, что я игнорировал то, что было правильным для меня.Я поискал ответы снаружи.

Я посмотрел на друзей и общество, чтобы узнать, как мне жить. Было слишком больно открывать то, что мне нужно, поэтому я отдал свою силу и надеялся, что это решит все.

Нет.

В конце концов я понял, что на самом деле никто не знает, как жить счастливой жизнью. Некоторые кажутся уверенными, но на самом деле они не знают.

Даже самые счастливые люди переживают темные времена. Когда я начал замечать, что меня тянет делать и что мне кажется правильным, все начало меняться.

Это происходило медленно. Сначала я не был уверен в себе, но начал прислушиваться к своему внутреннему GPS.

2. Игнорирование внутреннего GPS

Когда я начал прислушиваться к себе, я увидел, что внутри меня есть внутренняя система руководства.

Тогда я его так не называл. Он общался со мной через чувства. Когда что-то было для меня правильным, я чувствовал внутри мир, радость и любопытство.

Когда что-то было не так, оно казалось безжизненным, мертвым.

Я начал понимать, что попытки логически разобраться в жизни не работают, потому что мой разум не мог предвидеть будущее.

Сердце — это то, что я бы назвал своим внутренним GPS. Он подталкивает меня к жизни, момент за моментом. Я не знаю, куда иду, но знаю, что нахожусь на правильном пути, когда слушаю свое сердце.

3. Противостояние тьме

В жизни есть и тьма, и свет.

Это звучит нелогично, но когда вы принимаете тьму, вы открываете дверь свету.

В моей жизни были тяжелые депрессивные периоды. Я сопротивлялся им много раз. Сегодня делаю меньше.

Я знаю, что именно в эти темные времена я узнаю больше всего. Я ныряю внутрь. Я вдыхаю все это и замечаю, что заставляет меня дрожать от страха.

Я исследую свою внутреннюю реальность и остаюсь в настоящем моменте.

Это трудно сделать, когда мне плохо. Я хочу убежать к еде, кино, играм, книгам и всему остальному, кроме темноты.

Но когда я ныряю, я вижу, что тьма — это не что иное, как виртуальная реальность, созданная мной. Я смотрю на страх нехватки и вижу, что боюсь мысли, которую предпочитаю развлекать.

4. Сказать «нет» настоящему

Чем больше я пытаюсь убежать от настоящего момента, тем я несчастнее.

Когда я остаюсь здесь, прямо сейчас, даже самые обычные задачи становятся необычными. Мытье посуды кажется живым.

Но если я попытаюсь обменять настоящее на будущий рай, я буду жить в настоящем аду.

Быть в настоящем для меня — это просто замечать то, что здесь, прямо сейчас. Когда я пишу это, я слышу, как мои пальцы постукивают по клавиатуре.

Я замечаю гудение электроники на своем рабочем столе и чувствую свое тело на стуле.

И, прежде всего, я полностью чувствую свои чувства. Я немного беспокоюсь, когда пишу это. И это нормально. Беспокойство — это нормально.

5. Боязнь ошибиться

Если я боюсь ошибиться, я предполагаю, что мне есть что терять.

Я также предполагаю, что есть идеальный способ что-то сделать.

Но я ничего этого не могу знать.Я не знаю, помогает ли мне ошибка расти (что часто бывает). И я не знаю, идеальный ли для меня путь — совершить ошибку.

Понимаете, мы живем в головах. Мы создаем реальность, в которую затем верим, когда это не так.

Через сто лет мои ошибки не будут иметь значения. Что будет иметь значение (для меня), так это то, насколько я любил и насколько я наслаждался жизнью.

Я человек. Ты человек. Мы делаем ошибки. Это нормально, если мы честны с собой.

6.Стремление к совершенству

Я стараюсь быть идеальным, потому что думаю, что это вызовет одобрение со стороны других, от вас.

И это одобрение заставит меня почувствовать себя любимой и хорошо себя чувствовать.

Тем не менее, попытка достичь совершенства означает отказ от себя. Это значит не любить себя сейчас. Это означает не делать то, что я могу, с тем, что у меня есть.

У меня есть представление о том, что такое совершенное, и мне всегда кажется, что это вне досягаемости.

Я стараюсь чувствовать себя лучше, но единственное, что мне удается, — это чувствовать себя хуже в этот момент.Когда я замечаю мошенничество с совершенством, я возвращаюсь в настоящий момент.

Я дышу. Я стараюсь. И я слежу за своим сердцем.

Это относится и к пребыванию в настоящем моменте. Я не все время нахожусь в сейчас. Я стараюсь принимать все, что приходит.

7. В погоне за счастьем

У меня часто появляется привычка гоняться за счастьем.

Но для меня это больше похоже на то, что я избегаю своих чувств. Мне плохо, поэтому я хочу быть счастливой. Я создаю образ будущего, в котором я счастлив, и я тоскую по нему.

Я хочу это сейчас.

Я думаю про себя: «Если бы у меня было это, я был бы счастлив».

И все же эта мысль заставляет меня застрять. Желание счастья уводит меня из настоящего момента.

Когда я отпускаю желание быть где-то в другом месте, я замечаю, что прямо здесь. Иногда это не то, что я хочу, но даже то, что мне кажется, я хочу — это еще одна мысль.

Каждая мысль, говорящая о том, что мне нужно что-то еще, — это возможность для меня остаться в настоящем моменте.

8. Пытаться контролировать жизнь

Я не контролирую жизнь.

Я контролирую свои реакции и действия, но не более того.

Когда я пытаюсь манипулировать жизнью, людьми и местами, я истощаюсь. Это не моя сфера. Не мне контролировать результаты.

Все, что я могу сделать, это следовать своему сердцу, своему внутреннему GPS и смотреть, что произойдет. Я пассажир в этом теле на нашей голубой планете.

Я здесь, чтобы испытать и хорошее, и плохое. Я здесь, чтобы учиться и расти.Плакать и смеяться.

9. Отказ от мечты

Сны страшны.

Мне потребовалось два-три года, чтобы набраться смелости и написать о том, о чем я действительно хотел написать.

Я боялся того, что вы подумаете, что вы сделаете. Я боялся неудач, успеха, всего.

В конце концов я понял, что могу уступить своим предположениям или сделать следующий шаг и посмотреть, что произойдет.

К счастью, я сделал следующий шаг.И знаешь, что? Ничего страшного не случилось.

Я написал. Я рассказывал людям о своей работе. Моя аудитория росла. И спустя годы я здесь. Вот ты читаешь мои слова.

Мои мечты начались с одного шага, и ваша тоже.

Перестаньте ждать великой возможности и обратите внимание на двери, которые сейчас открыты. Это может означать только создание блога с десятью читателями или запись в вашем журнале. Но начните с чего-нибудь.

И начните, прежде чем почувствуете себя готовым.

10. Попытка исправить другие

Раньше я думал, что это моя ответственность — исправлять других, даже если это означало заставить их смотреть на вещи по-моему, и это ставило под угрозу мое и их счастье.

Теперь я позволяю людям идти своим путем.

У вас есть ошибки, которые вам нужно сделать. У вас есть опыт, который нужно собирать. Я не собираюсь этому препятствовать.

Если вы придете ко мне за помощью, я помогу, но я не буду навязывать вам свою правду.

Я не могу контролировать жизнь, и я не могу контролировать тебя. Когда я вижу, что жизнь сама о себе позаботится, мне не нужно тебя контролировать.

Это было особенно тяжело с моими близкими, но я учусь. Я улучшаюсь каждый день.

Исправления нет, т.к. не знаю, что такое совершенство. Если мы здесь, чтобы испытать жизнь, тогда совершенство — это опыт.

Нет ошибок, промахов и подводных камней.

Есть только этот момент.

–

За свою жизнь я многому научился, но одна из главных вещей — это то, что мы склонны воспринимать свои мысли слишком серьезно.

Мы слишком серьезно относимся к жизни.

Я думаю, что

Как стать счастливее — NHS

Попробуйте наши 6 советов, которые помогут вам стать счастливее, лучше контролировать ситуацию и лучше справляться с жизненными взлетами и падениями.

Вас также может заинтересовать наша подборка приложений и инструментов для психического здоровья в Библиотеке приложений NHS.

Управляйте уровнем стресса

Если в вашей жизни много стресса, найдите способы уменьшить его, например, изучите несколько приемов управления временем.

Представьте себе регулярные упражнения и время. Это положительные изменения. Такой контроль над своим временем может эффективно снизить стресс.

Если наряду со стрессом у вас есть чувство тревоги, вам могут помочь дыхательные техники.Попробуйте это дыхательное упражнение от стресса.

Развлекайтесь

Делайте то, что вам нравится, полезно для вашего эмоционального благополучия.

Простые занятия, такие как просмотр спортивных передач с другом, принятие ванны или встреча с друзьями за кофе, могут улучшить ваш день.

Делать то, что у вас хорошо получается, например готовить или танцевать, — это хороший способ развлечься и ощутить успех.

Старайтесь избегать вещей, которые кажутся вам приятными в то время, но которые заставляют вас чувствовать себя хуже после, таких как употребление слишком большого количества алкоголя или употребление нездоровой пищи.

Повысьте самооценку

Самоуважение — это то, как вы относитесь к себе.

Лучший способ повысить свою самооценку — это относиться к себе так, как если бы вы относились к дорогому другу, позитивно, но честно.

Обратите внимание, когда вы унижаете себя, например, думаете: «Ты такой глупый, что не получил эту работу», а вместо этого думаешь: «Могу ли я сказать это своему лучшему другу?». Вы, наверное, не стали бы.

Вместо этого скажите себе что-нибудь позитивное, например: «Ты умный человек, ты получишь следующую работу».

Ведите здоровый образ жизни

Ограничьте потребление алкоголя

В тяжелые времена возникает соблазн выпить алкоголь, потому что он «притупляет» болезненные ощущения.

Но это может преувеличить некоторые чувства и вызвать гнев или агрессию. Это также может вызвать у вас депрессию.

Узнайте больше о влиянии алкоголя на ваше здоровье и получите простые советы, которые помогут вам сократить потребление.

Выберите хорошо сбалансированную диету

Правильный выбор в отношении диеты может сделать вас эмоционально сильнее.Вы делаете для себя что-то позитивное, что поднимает вашу самооценку.

Хорошая диета помогает вашему мозгу и телу работать более эффективно. Стремитесь к сбалансированной диете, включающей все основные группы продуктов.

Выполняйте упражнения

Даже умеренные упражнения высвобождают в мозг химические вещества, которые поднимают настроение.

Это может помочь вам лучше спать, получить больше энергии и сохранить здоровье сердца.

Выберите упражнение, которое вам нравится. Если это поможет, сделайте это с другом или послушайте музыку.Взрослые должны стремиться к 150 минутам в неделю.

Узнайте, как упражнения могут помочь при депрессии

Высыпайтесь достаточно

Примерно 7-8 часов — это среднее количество сна, необходимое взрослому человеку для полноценного отдыха тела и разума.

Узнайте, почему недостаток сна вреден для вашего здоровья

Составление списка дел на следующий день перед сном может упорядочить ваши мысли и очистить ваш разум от любых отвлекающих факторов.

Получите больше советов, которые помогут вам заснуть

Разговор и обмен информацией

Общение важно, будь то с другом, членом семьи или консультантом.

Разговор помогает снять напряжение, а не удерживать его внутри. Это помогает укреплять ваши отношения и общаться с людьми.

Многие люди считают очень полезным поговорить с консультантом о вещах, которые их беспокоят.

См. «Преимущества разговорной терапии» и «Могу ли я получить бесплатную консультацию»? для дополнительной информации.

Узнайте больше о группах поддержки при депрессии

Повышайте свою устойчивость

Устойчивость — это то, что позволяет вам справляться с жизненными взлетами и падениями.

Делать что-то стоящее в трудные времена помогает вашей устойчивости расти.

Создание группы поддержки, чтобы помочь другим, или создание чего-то творческого из неудачного опыта, например, написанием, рисованием или пением, может помочь вам выразить боль и пережить трудные времена.

Узнайте, как повысить свою психологическую устойчивость

Аудио: тренинг по контролю над тревожностью

В этом аудиогиде врач объясняет, как можно справиться с тревогой.

Последний раз просмотр СМИ: 2 марта 2018 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 2 марта 2021 г.

.