Что мне делать когда скучно: Что делать, если дома скучно, советы и идеи — Чем заняться дома, когда скучно

Что делать и чем заняться, когда скучно дома и за компом

Главная / ЧАстые ВОпросы

20 января 2021

1. Отношение к скуке в разные века
2. Причины ее появления
3. Чем заняться, если скучно
4. Что делать, когда скучно за компом

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Как вы думаете, скука – это временное состояние мимолетной грусти или же она может может поселиться надолго и быть сигналом душевной болезни?

И нужно ли что-то предпринимать, если вы целый вечер (или день) лежите на диване и не знаете, чем себя занять? Не знаете точного ответа? Ну, нечего страшного.

В этой статье мы постараемся разобрать возможные причины вашего бездействия и подсказать чем заняться, когда вам таки скучно.

Отношение к скуке в разные века

Учёные считают, что люди древнего мира не знали вообще, что такое «скучно», поскольку они были заняты выживанием: постройкой хижины, охотой, собиранием фруктов, защитой своего места обитания, воспитанием большого количества детей.

На то время мир был совсем неизведанным, поэтому было много пространства для изучения и экспериментов. Как личных, гуляя по новым краям, так и в широких рамках науки, проводя время в лабораториях.

Во времена же средневековья такое состояние человеческой души как скука вообще считалось порочным. Ее презирали, приписывая это состояние проделками дьявола. Поэтому грешного человека вели в церковь, чтобы очистить от «тьмы внутри».

Когда наступила эпоха Возрождения, обычные люди опять же не озадачивались вопросом: « Что делать, когда скучно?». Это была прерогатива интеллектуалов, творческих и богемных личностей. Они полностью отдавались такому состоянию и романтически его именовали меланхолией.

Таких «скучающих аристократов» можно встретить в знаменитых произведениях того времени, и в русской классике в частности (вспомните Обломова). Они лежали на широкой кровати среди подушек и протяжно вздыхали. К сожалению, в таких книгах вы не найдёте ответ на вопрос, что делать, когда человек впал в «меланхолию». Универсальных рецептов избавления авторы не давали.

Сразу после революции в нашей стране об этой проблеме довольно надолго забыли. Было время перемен и поэтому приходилось много работать. Тогда никто не мог позволить себе сонно смотреть в окно и не знать, чем себя занять.

Причины скуки

1. Сразу о грустном. Скука может являться симптомом при депрессивном расстройстве личности, шизофрении, алкоголизме. Поэтому при её длительном наличии стоит обратить внимание на своё психическое состояние. Но все так плохо, ибо есть и много факторов, которые связаны с условиями жизни и личностью человека.
2. Наиболее распространённая причина возникновения скуки – это однообразие. Каждый новый день похож на предыдущий, монотонные физические действия и мыслительные процессы вводят в уныние. Ничего нового не происходит, что может вызвать эмоции, чувства и впечатления.
3. Человек может быть озадачен: «Чем можно заняться, когда все надоело и приелось», особенно если он впал в состояние глубокой фрустрации. Например, на протяжении долгих лет безуспешно пытался добиться поставленной цели в бизнесе или вообще в жизни.
   В результате он может перестать вообще пытаться что-то изменить, погрузится в апатию и будет ходить по квартире (лежать на кровати) без какой-либо активности.

4. Лень – один из факторов, который разрушает нашу жизнь и пускает в неё скуку.

   Она держит нас дома и не даёт пойти на свидание с новой девушкой, не дает начать заниматься новым хобби или отправиться в путешествие. Поэтому в вашей жизни не происходят новые события, которые способны развеять нашу скуку.
5. Отсутствие любви. Когда рядом есть близкий человек, всегда будет стимул что-то для него предпринимать. Или же есть любимая работа, занятие, которое вам действительно нравится. В этом случае всегда есть, куда направить свое внимание и чем заняться.

Чем заняться, если скучно

Когда скучаете дома, что делать:

1. Для начала, можете заняться полезными делами. Например, сделать генеральную уборку в квартире и перебрать вещи в шкафу, который уже от них ломится и еле закрывается. Также можно починить то, что давно лежит в углу на полке и ждёт своего времени.
   
2. Попробуйте заняться медитацией. Делать глубокий вдох и выдох. Такое занятие заставляет вас сосредоточиться и сильно не утруждает, но при этом оно сожрет лишнее время, поскольку начинающим очень сложно достигнуть спокойствия и полного отсутствия мыслей в голове.
3. Можете придаться ностальгии. Как давно вы последний раз пересматривали старые фотографии или видео? Читали письма или сообщения в соцсетях, которые были написаны так давно? Можете приготовить вкусное блюдо (что тоже заберёт у вас время), пригласить друзей ещё со школы и заняться просмотром и воспоминаниями.
4. Что можно нарисовать, когда скучно? Да чего душа пожелает. Можете начинать с самых простых фигур и закончить пейзажем маслом, который тянет на шедевр. Или же сразу сесть писать Мона Лизу.
   Найти примеры для того, чтобы срисовать, можно в интернете. Даже не задавайтесь этим вопросом — просто берите в руки карандаш\краски и делайте!
5. Не отходя от творческой тематики, возьмитесь за вязание или выжигание по дереву. Если не умеете – ничего страшного. Ведь обучение иногда затягивает намного больше, чем сам процесс создания.
6. Наденьте на себя спортивный костюм и сделайте несколько кружков на ближайшем школьном стадионе. Или запишитесь в спортзал, чтобы на долгое время спасти себя от безделья. Также можете заняться йогой или интенсивными танцами на кровати под любимую музыку.
7. Займитесь собой. Ложитесь в ванну, в которую предварительно напустили ароматной пены. После этого сделайте себе маникюр (мужчинам не стоит следовать этому совету) и поэкспериментируйте с новой причёской. Подберите новые наряды из вещей, которые раньше никогда не комбинировали.
8. Наконец-то почитайте книгу или посмотрите фильм, сериал, который откладывали в долгий ящик.
9. Возможно, в нём (в долгом ящике) завалялось ещё много нерешённых дел, к которым можно приступить прямо сейчас.
10. В нашем веке самое верное средство от скуки — сесть за комп и начать играть, серфить по сети, утонуть в перипетиях социальных сетей, потроллить кого-нибудь на форуме, почитать почту.

Что делать, когда скучно за компом

Казалось бы, в интернете и компьютере столько всего интересного, что они никогда не дадут вам заскучать. Но бывают моменты, когда вы сидите в ступоре перед экраном и не знаете, куда зайти и что бы поделать. Реально зависли (как бывает с компьютером).

Что делать, если скучно дома? Займитесь полезным делом – выучите иностранный язык с помощью развлекательных сайтов, которых в интернете очень много. От английского, чтобы иметь возможность свободно путешествовать и смотреть фильмы на языке оригинала, до японского, чтобы удивлять знакомых своими познаниями.

Обучающие видео (в том числе разнообразные вебинары) помогут вам освоить новое дело. Как хобби, так и в плане заработка, о котором даже не догадывались. И когда вам снова станет скучно, уже не нужно будет идти в интернет, а просто заняться любимым делом.

Во многих точках мира установлены камеры, которые постоянно транслируют фотографии на гугл-карту. Таким образом, можете побывать то в Мексике, то в Финляндии не вставая со своего кресла возле компьютера.

Есть большое количество сайтов, где предоставлены виртуальные музыкальные инструменты. Можете перенести свои навыки из реальности, или с нуля попробовать играть на барабанах и тарелках, клацая по ним мышкой.

Попробуйте вести свой блог. В формате видео или текстовом. Придумайте о чём расскажете, что покажете. Изучите, куда нужно выкладывать материал и как обратить на это внимание аудитории.

P.S. Как автор этого блога добавлю. Мне тоже бывало очень скучно (и дома, и за компом, и за играми). Не знал чем себя занять. Время тянулось и проходило весьма бестолково, что приносило неудовлетворенность.

Когда занялся веб-мастерингом, а потом и ведением этого блога, то места для скуки почти не осталось. Да, я загружен по самые уши, но доволен и целеустремлен в будущее. А это намного лучше, чем грустить о напрасно потраченном времени и маяться от скуки.

Автор статьи: Марина Домасенко

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Использую для заработка

Что делать, когда скучно дома?

Скука и уныние — главные враги досуга. Часто такое состояние застает нас дома, когда есть свободное время, но занять его нечем. В статье пойдет речь о том, как провести свободное время с пользой, отдохнуть и разнообразить досуг.

Источник Nur.kz Новости Казахстана

Когда хочется расслабиться и не думать ни о чем, смените деятельность. Если до этого вы работали физически, прочтите книгу, а если решали важные интеллектуальные задачи — сделайте зарядку. Что делать, если скучно дома? Посвятите время одному из перечисленных ниже типов досуга:

• Сделайте маникюр, оздоровительную маску или обертывание. Проведите коррекцию формы бровей или пилинг. Поддерживать красоту проще всего в свободное время, при этом дома под рукой всегда найдется все необходимое. Когда не знаете, чем заняться, займитесь собой — это утверждение актуально как никогда.
• Проведите спортивную тренировку. Идеальная фигура — мечта любого человека. Почему бы не стать на один шаг ближе к этому? Займитесь спортом дома, отдавая предпочтение тренировкам невысокой интенсивности.
• Прочтите короткий рассказ или книгу. Если вы любите читать, то чтение — самое полезное занятие для того, чтобы скоротать время. Есть домашняя библиотека? Тогда вам никогда не должно быть скучно. Книга — новая жизнь, которую вы сможете прожить, листая страницы в потертом переплете. С книгой вам не будет скучно.
• Займитесь творчеством. Если посетило вдохновение, не отказывайте себе в удовольствии создать очередной шедевр. Особенно благоприятное время для этого, когда никого нет дома. Приготовьте все необходимое, включите расслабляющую музыку и творите. Совершенно неважно, что это будет — рисование, лепка или декупаж. Наслаждайтесь процессом, и время пролетит незаметно.
• Посвятите время саморазвитию. Давно мечтали выучить иностранный язык? Хотите узнать что-то новое? Тогда свободное время подходит для этого наилучшим образом. Выберите направление обучения, возьмите тетрадь для записей и составьте план занятий. Усваивать систематизированную информацию гораздо легче. Убедитесь в этом, и ваше время не пропадет зря. Чем заняться дома? Главное, чтобы это не было бесцельное сидение на диване, ведь время — самый ценный ресурс в жизни человека.
• Посетите социальные сети. Время в интернете бежит семимильными шагами. Полистайте новости, интересные группы. Вы и сами не заметите, как пройдет несколько часов.
• Посмотрите познавательные передачи. Когда не знаете, чем заняться, посмотрите научно-популярные телепередачи. Документальные фильмы по вашим интересам помогут с пользой провести время и расслабиться.

Занятия дома в свободное время

Дома всегда есть чем заняться, но бытовая работа надоедает, а свободное время, оставшееся до какого-либо события, необходимо скоротать. Итак, чтобы время не прошло впустую, следуйте советам:

• Выберите несколько важных дел, которые нужно реализовать завтра, и выполните их.
• Пообщайтесь со старыми знакомыми. Возможно, в силу занятости вы не имели возможности встретиться со старыми друзьями много месяцев. Напишите или позвоните им. Они обрадуются вашему вниманию, и вы восстановите дружбу.

Продолжение статьи можно найти на сайте — https://www.nur.kz/1557659-chto-delat-kogda-skuchno-doma.html

УНП 192569273

Мне стало скучно, что делать? Чем заняться когда скучно?

И скучно и грустно мне. Как прогнать скуку?

Тебе часто бывает скучно? Со скукой, кстати, можно справляться так же часто, как она и появляется. Ну, так что: будем бороться или будем скучать? Первое – приятнее. Даже если такого рода борьба станет, в некотором роде, твоим хобби – это нормально. Аномалия – то состояние, когда скука вообще не отступает, когда ты не находишь себе места, когда тебе вообще ничего делать не хочется. Причем, не только делать, но и думать.

Не хотелось бы предлагать тебе нечто банальное или совсем неинтересное, поскольку от такого скука может вернуться. Поэтому, приготовься к интересненькому и креативному.

Скучно. Чем заняться?

Я не буду предлагать «отгонять» скуку самовнушением: нежелательная гостья, таким вещам, никогда не поддавалась. Я не буду говорить «выпей пиво и живи красиво»: пиво – это не только банальность, но и алкоголь. А я не хочу, чтобы ты искала спасение от скуки, где-то, в горлышке бутылки. Если бы мы жили во времена волшебников, то в бутылочке можно было бы, рано или поздно, обнаружить джинна или его родственников. А сейчас – все, что в ней можно найти – это джин с тоником и прочие «заградусованные» напитки.

Собери все вещи, которые тебе не нужны, которые ты уже давно выбросить собираешься. Ты «домысливаешь», украдкой, что найденными вещами можно начинать играть в «войнушку», бросая их с крыши или со своего балкончика. Если ты никогда не стреляла в тире, и не имеешь никакого практического представления о попадании по мишеням – приступай. Но помни: если, хоть какая-то из летевших вещей, нечаянно, попадет в человека – знай: он найдет тебя, на каком бы этаже ты не жила. Если человек этот – с чувством юмора…. Тебе очень повезло! Но я бы, к примеру, не стала надеяться на такое везение: оно может быть, но его может и не быть.

Положи, все-все вещи, которые ты отыскала, рядышком с собой, в кучку. Присмотрись, к каждой вещи, как можно внимательнее. Попробуй, из всех пересмотренных вещей, сконструировать что-то необычное: такое, чего не существует в природе. Неважно, что это будет. Важно, чтобы все предметы были задействованы. Важно, чтобы вещь, которая у тебя получится, была приятна твоим глазам и твоему взгляду. Когда у тебя получиться то, что можно считать «произведением искусства, придумай своему изобретению название, которое будет полностью ему соответствовать. Говорят, что все гениальное – просто. Но, в этом случае, над «гениальным» стоит поразмыслить.

Создай маленький мир вокруг себя – сделай перестановочку. Не путай уборку с перестановкой! Это – немного разные вещи. В случае создания своего собственного мирочка, у тебя есть уникальнейшая возможность проверить, на что способна вся твоя фантазия. Не действуй по правилам: иди против них. Поступай только так, как ты хочешь, а не так, как «прописано» в пунктах или правилах.

Изменяй то, что тебя окружает

Измени, в своей комнате, все до мелочей: переставь местами даже то, что многие и не заметили бы. Вазочки, сувенирчики, статуэточки, поделки можно просто поменять мечтами или составить из них какую-нибудь композицию. Ты делала так, когда-то, в детские годы. Правда, фигурки и «главные герои» были другими. Главная героиня теперь – ты. Ты управляешь окружающей обстановкой.

Любишь петь – пой! И не «грузись» по поводу того, что тебе кто-то из знаменитых зверюшек наступил на ухо. Никто твои ушки не трогал! Все у тебя в порядке с талантами. Может быть, ты и не певица, но любая человеческая душа – талант. Она умеет петь с самого рождения. Просто не каждый человек задумывается о своих талантах души.

Что делать, если очень уж скучно? — Устрой концерт своей души, который «прольет» твой голосочек. Сделай подборочку из своих самых любимых песен, вспомни слова песен, настрой караоке…. Вообрази, что ты – «звезда». С переодеваниями, после каждого твоего концертного номера, все станет гораздо интереснее. Разложи свои наряды, реши, какой из них, под какую песенку подходит больше, и приступай к своей «домашней звездной карьере».

Не бойся петь! Поет твоя душа, а не ты. Будешь стесняться – представляй, что твой голос – фонограмма души. В общем, твой голос «страхует» твою душу. А душа тебя не подведет, так что можешь вести себя непринужденно и расслабленно.

Скука не хочет отступать? «Раствори» ее в стихотворных строчках. Когда ты – поэтесса, то скуку можно сравнить с конфеткой – шипучкой, которая быстро растает в твоих творческих порывах. Маленькое или большое получится стихотворение – все равно: важно, чтобы ты почувствовала, как скука исчезает на строчках.

Чтобы скука не надоедала – пиши стих с позитивным содержанием. Пиши так, чтобы каждая строчка была «пропитана» солнышком, радугой, улыбками и светлым сиянием. Даже четыре строчки – великолепные изгнанники того, что может вызывать скуку.

Вспомни о том, какая ты красавица. Скука начнет завидовать: она не выдержит такой сильной и жесткой конкуренции. «Отбивайся» от скуки косметикой и косметичкой. В них – масса всякого «оружия»: туши, тени, лаки, кремы, помадки, блески и так далее. Если продолжу перечисление оружий – скука сбежит раньше, чем ты ее прогонишь. Это – хорошо. Но ведь тогда ты не получишь никакого удовольствия, «расправляясь» с ней.

Смотри, какая ты красивая. Если бы зеркало было мужчиной…. Оно бы, даже, на свидание тебя пригласило. А так, оно – лишь то, что очень нужно тебе в повседневной жизни. Сделай макияж, мейк – ап, наведи красоту на голове, на лице и на теле…. Делай это потихонечку, словно ты «растягиваешь» каждый момент.

Каждое мгновение, которое ты провела у зеркала, прибавит тебе привлекательности. И этому нельзя не верить! Это можно увидеть. Создай себя, взгляни и удивись.

Ты себе нравишься? Ну, и чего ж тогда говорить и думать о «скучности»! Не трать на это свое время. Скука – это пустота, которую всегда можно заполнить тем, что любишь и тем, что тебе приятно.

«Покопайся» в закромах мозга и ответь на вопрос: что ты любишь делать? Только не отвечай, что ничего. Человек не может ничего не делать: даже тогда, когда он страдает «ничегонеделаньем» — он чем-то занят. Например, сидит в кресле и в потолок смотрит. Но, таким образом, он, сам себя, загоняет в состояние скуки.

Продолжение:

Дело было вечером, делать было нечего.

Чем заняться дома в свободное время? Скучно.

Что делать, если ребенку скучно?

«Посиди со мной, поиграй со мной! Мам, мне скучно!» – наверняка и вам доводилось слышать подобное нытье, когда ребенку скучно и ему нечем заняться. Обычно мы замечаем эти фразы острее, когда нам самим как раз есть чем заняться!

Первая реакция, как правило, – конечно, раздражение: «В конце концов, займись уже чем-нибудь! Поиграй, вот сколько у тебя игрушек!» А про себя мы думаем: «Ну почему сейчас!? Ведь час назад у меня было время, и я предлагала тебе поиграть!» И вот невольно просыпается голос совести. Возникает стойкое чувство вины вечно занятой мамы перед «заброшенным» ребенком. Хочется что-то срочно сделать, чтобы исправить невыносимое положение малыша. И вы «чешете затылок» в поисках ответа «чем бы таким его занять?». Иногда даже бросаете свое занятие и самоотверженно отправляетесь развлекать отпрыска. В крайнем случае включаете ему компьютер или даете планшет (смартфон).

Но постойте! Скука – это не ваша вина! Это всего лишь следствие того, что ребенок еще не умеет сам занять свое свободное время. А этому обязательно нужно учиться. Планировать, действовать самостоятельно, занимать себя – важные приобретения дошкольного возраста. Так что скука – вовсе не враг и не повод корить себя за плохую организацию детского дня. Скука нужна детям, чтобы взрослеть!

Давайте посмотрим, почему дети вообще начинают скучать? В каком возрасте и в какой ситуации вы заметили это впервые? Ведь обычно вокруг так много интересного! Дети порой удивляют нас тем, что могут придумать игру буквально из ничего, моментально найти себе занятие, быстро подружиться с незнакомым ребенком на площадке… Так откуда же вдруг эта скука берется?

Дети научаются скучать по разным причинам.

К примеру, бывает скучно в перерывах между делами и занятиями, которые мы придумали для ребенка. Мы все заранее распланировали (рисование, балет, лепка, музыка), но в перерывах внутри такого структурированного расписания дети грустят. У них возникает что-то вроде «опустошения», с которым они не знают что делать, ведь опыта у них нет – обычно занятие придумывает мама или учительница (воспитатель). Таким детишкам просто необходимо оставаться наедине с собой и своим свободным временем. Нужно учить их самих искать или придумывать себе занятие, прислушиваться к своим интересам и желаниям, выбирать, самостоятельно брать ответственность за свое личностное пространство и уважать границы других людей. Иначе ребенок может вырасти зависимым от чужого мнения, безынициативным, эмоционально пассивным.

Второй вариант – дети просто борются за ваше внимание, за возможность побыть с вами. Особенно часто так бывает, если вы действительно сильно заняты и проводите не очень много времени с ребенком. Деткам может не хватать общения, и их нытье «скучно» – просьба о любви, и скуку таких детей желательно развеять совместными занятиями: сходить в парк, почитать, соорудить что-то вместе.

Третий вариант – скука может быть признаком тревоги или сниженной познавательной активности. Часто встречается у детей, привыкших к готовым развлечениям в виде компьютерных игр или электронных «развивалок», которые всегда под рукой (на телефоне или планшете).

Психоаналитик Отто Феничел сформулировал еще одну причину: «Скука появляется, когда нам нельзя делать то, что мы хотим делать или должны делать то, что мы делать не хотим». Достаточно яркий пример, правда? Особенно если вспомнить ненавистный тихий час в детском саду или стояние в очереди.

В общем, с одной стороны, скука – это неизбежная реальность, с которой и мы, и наши дети периодически сталкиваемся. Вопрос лишь в том, что мы делаем с ней. Поддаемся ее вязкому влиянию или сопротивляемся и учим своих детей искать интерес и смысл в происходящем вокруг.

Поэт Иосиф Бродский и солидарный с ним философ и детский писатель Оскар Бренифье предлагают совсем другой способ. Вместо того чтобы скуку развеивать, прогонять, можно предаться скуке, когда она вас одолевает, погрузиться в нее, дойти до самого дна, исследовать ее и себя в ней. Ведь скука говорит на языке времени, ей предстоит преподать нашим детям наиболее ценный урок – урок бесконечности времени и нашей незначительности на этом фоне. Когда человеку скучно, в коре головного мозга преобладают процессы торможения. Скука – своего рода перезагрузка мозга, дверь в медитацию, отдых от вечной болтовни и суеты.

Неструктурированное время – зачастую единственный способ исследовать свой внутренний мир в наш век скоростей и мгновенных сообщений. Неструктурированное время – начало творчества. Окунитесь в свое детство: дверь подъезда захлопывается, и вот вы стоите посреди пустого двора в оцепенении. Зной, жужжание мух, даже солнцу скучно светить. Вы тыкаете асфальт носком ботинка, присматриваетесь к кирпичам старого дома, заглядываете в углы, бродите неприкаянно. И вдруг среди этой вязкой пустоты, вакуума возникают идеи: «А пойду-ка я покатаюсь на велике», «Зайду за Вовкой», «Построю шалаш». Эти вязкие минуты – часы – своего рода вызов растущему человеку. Толчок к поиску своего призвания, исследованию своих склонностей и талантов, занятий, которые захватывают целиком, по-настоящему, без компромиссов.

Только в молчании скуки зачастую можно начать думать и воспринимать мир целостно. Скука может стать лупой, линзой, с помощью этого инструмента вдруг разглядишь узор на обоях, пылинки, которые кружатся по комнате, услышишь тиканье часов.

Нашим детям, на мой взгляд, стоит научиться понимать, что такое свободное время и что с ним можно делать. Как его занять, как проводить, как распределять, как выбирать подходящие занятия. Если они не научатся это делать в детстве, то когда?

Что Мне Делать, Когда Мне Скучно?

Застряли дома иметь дело с плохой случай бла? Прежде чем позволить своей летаргии взять верх над собой, помните, что скука — это выбор, а не предложение. Чтобы доказать свою точку зрения, я собрал несколько очень простых (и в основном бесплатных) вещей, которые вы можете сделать, когда окажетесь переполненными скукой. От стиля ваших книжных полок до косметических средств для лица — вот тридцать способов повеселиться в следующий раз, когда вам надоест.

(Изображение предоставлено Анной Спаллер)

организовать

1. Освободите свое телефонное пространство. Что может быть лучше, чем сейчас, чтобы убрать все вещи, занимающие место на вашем телефоне? Используйте время простоя, чтобы заработать дополнительные ГБ, удалив старые фотографии, приложения, которые вы не используете, и старые сообщения.

2. Украсьте свою книжную полку. Независимо от того, предпочитаете ли вы книжные полки с цветовой кодировкой или в виде галереи с накоплением, организация ваших книг — отличный способ убить время и освежить вашу книжную полку.

3. Организуйте свой шкаф. Если вы чем-то похожи на меня — иначе говоря, имеете дело с крошечным переполненным шкафом — ваш гардероб, вероятно, давно пора убрать. Теперь у вас есть шанс окончательно очистить свой шкаф и, надеюсь, получить дополнительное место для хранения.

4. Улучшите ситуацию с ванной комнатой. Ищете новое место для хранения неуклюжего комода? Есть множество неожиданных предметов мебели для ванных комнат, которые предлагают широкие возможности для хранения ванных комнат — и теперь пришло время переместить некоторые вещи вокруг!

5. Очистите свой холодильник. Независимо от того, насколько вы чисты, у вас есть хотя бы один просроченный предмет в холодильнике. Потратьте это свободное время, чтобы почистить холодильник и организовать морозильник, пока вы у него тоже.

6. Разгроми свое место. Зачем останавливаться в вашем шкафу или холодильнике, если вы можете избавиться от всего вонючего места? Потратьте это время, чтобы сократить ваши вещи и сделать благотворительный выпуск, когда вы закончите.

(Изображение предоставлено: Shay Spaniola)

чистый

7. Глубокая чистка вашей ванной комнаты. Ищете продуктивный способ убить хороший час? Дайте вашей ванной комнате хорошую старую глубокую чистку, и вам не придется беспокоиться о том, что она будет грязной, когда ваше расписание возобновится.

8. Или ваша кухня. Назовите одну вещь, более приятную и интересную, чем блестящая чистая кухня? Мы не будем задерживать дыхание.

9. Или весь твой чертов дом. Чувствуете гул вашей недавно вымытой ванной или кухни? Прокатитесь на моющей волне и продолжайте прибирать (по крайней мере, пока не придумаете что-нибудь получше).

10. Смягчить пару дешевых листов с уксусом. Слишком устал, чтобы глубоко чистить свое место, но все еще в поисках чего-то продуктивного. Бросьте свою дешевую пару запасных простыней в стиральную машину с чашкой пищевой соды и ½ чашки уксуса и приготовьтесь хорошо выспаться ночью.

11. Очистите кисти для макияжа. Получил десять минут и пару завязок для волос? Избавьтесь от грязных кисточек от скопившегося масла и бактерий и тщательно очистите их.

12. Вытащите пароход одежды. Вы можете заняться всем, начиная от пятен на ковре и заканчивая грязным раствором плитки, всего за несколько минут с помощью своего надежного парохода для одежды (подойдут даже версии для путешествий).

(Изображение предоставлено: Minette Hand)

Создайте

13. Сделать доску настроения. Превратите свою скуку в вдохновение и создайте доску настроения для своей спальни или домашнего офиса.

14. Сделайте свой собственный тканый коврик. Предвидеть выходные дома? Зайдите в магазин тканей в пятницу, а к воскресенью у вас будет единственный в своем роде ковер ручной работы.

15. Одень свою мебель. Вам скучно, но амбициозно? Вытяните свою кисть и сделайте забавный трафарет, и, прежде чем вы это узнаете, у вас будет свой собственный комод в стиле костей.

16. Окрась свои вещи. Ищете интересный способ обновить постельное белье? Возьмите пачку красок из ткани в магазине (она стоит меньше пяти баксов) и покрасьте простыни и наволочки.

17. Отделка вашей мебели. Вам скучно, но у вас нет денег, чтобы покупать новую мебель? Отделайте потрепанные деревянные ножки вашей мебели металлической контактной бумагой для обновленного вида.

18. Измените старые бумажные пакеты. Кто знал, что бумажные продуктовые пакеты имеют такой большой дизайнерский потенциал? Вы можете использовать время простоя, от мусорных баков до держателей растений, чтобы утилизировать все те бумажные пакеты, которые вы копили.

(Изображение предоставлено: Minette Hand)

Украсьте

19. Дизайн галереи стены. Что может быть лучше, чем когда вам надоест наконец-то создать великолепную галерейную стену для гостиной?

20. Утилизировать старые свечи. Перед тем, как выбросить истощенные банки со свечами, подумайте о том, чтобы сохранить их, чтобы в следующий раз вам было скучно.

21. Переставь свою гостиную. В поисках дешевого способа обновить всю квартиру. Переставьте вашу гостиную, чтобы получить совершенно новый, совершенно новый вид.

22. Подделать подъезд. Мечтаете о правильном подъезде, но вместо этого застряли в узком зале? Используйте свое свободное время, чтобы придумать для своей квартиры мини-фойе с несколькими крючками для одежды или вешалкой.

23. Освежите свою кухню. Обновите свою кухню по дешевке, просто повесив несколько предметов искусства или убрав двери шкафа для открытых стеллажей.

(Изображение предоставлено Эстебаном Кортезом)

Играть

24. Пусть друзья закончатся. Застрял дома сломался, нечем заняться? Позвоните своим друзьям и играйте в вечеринки с вещами по дому.

25. Позвони другу. Не чувствуете себя компанией? Не стоит беспокоиться. Теперь у вас есть шанс встретиться с другом в Facetime и наверстать упущенное без штанов.

26. Определите свой декор личности. Чувствуете себя особенно скучно, но антисоциально? Пройдите нашу онлайн-викторину о декоре, чтобы определить свой стиль украшения.

27. Упражнение. Скука не должна превращаться в лень. Используйте свое свободное время, чтобы ускорить достижение целей в фитнесе с помощью веселых тренировок на дому.

(Фото предоставлено Марисой Витале)

Побалуйте

28. Подпишитесь на некоторые домашние каталоги. Домашние каталоги созрели с вдохновением декора. Подпишитесь на несколько лучших каталогов домашнего декора сейчас, и вы будете иметь их под рукой на время, когда вам скучно.

29. Испечь что-нибудь вкусное. Что может быть лучше, чем скучать, чтобы направить свою внутреннюю Джулию Чайлд? Побалуйте себя чем-нибудь простым, но вкусным, которое вы сами испекли (не беспокойтесь, если вы не хотите делиться со своими соседями).

30. Сделай себе сделай сам. Превратите время отдыха в спа-день с помощью косметики для лица, которую вы можете сделать из вещей, которые, вероятно, уже есть у вас дома.

Источник: 30 (в основном бесплатно), что делать, когда вам скучно

25 сайтов, которые стоит посетить, когда вам нереально скучно

Иногда бывает, что делать нечего, работа на сегодня давно выполнена, а до конца рабочего дня осталась еще пара часиков. Тем временем любимые сайты поднадоели, читать что-либо лень, а однотипная лента в соцсетях достала.

Специально для тех, кто хочет приятно провести время или просто узнать, что есть новенького в сети, AdMe.ru приготовил этот список.

Каждый раз, открывая дверь, вы попадаете в случайное место. 

Выберите дату и страну, и вы услышите музыку, которая была популярна в ней тогда.

Напишите себе будущему письмо сегодня. Через какое-то время вы, скорее всего, о нем забудете. Но неожиданно получите его в будущем.

Основываясь на ваших предпочтениях, сайт предложит музыку и кино, которые точно вам понравятся.

Этот сервис с помощью Google Maps забрасывает вас в разные точки мира. А вы можете угадать, где находитесь.

Вместе с ненужными вещами пропадают и их звуки. К счастью, многие из них сохранены на этом сайте. 

Можно сделать оригинальный аватар для свой странички.

Почувствуйте себя единым целым с природой и отдохните под звуки дождя.  

Необычная игра. Всего из 4 основных элементов можно создать целых 550.

Если вы до сих пор набираете текст двумя пальцами — эта ссылка для вас.

Это место, где живет случайность. Кроме ответов на задуманные вопросы здесь можно проверить свою эрудицию, узнать случайные факты, ознакомиться с мудрыми высказываниями великих, сгенерировать случайное число или пароль.

Очень нестандартный проект. В большинстве случаев вы будете удивлены развитием событий и просмотрите не одну концовку этого бесконечного колеса перевоплощения.

Отличная возможность поиграть на фортепиано на компьютере.

Самый простой способ почувствовать себя композитором и сочинить простенький мотивчик. 

Детально проработанная и очень масштабная модель. Запускайте и путешествуйте!

Если хочется поговорить с кем-то, виртуальный собеседник всегда к вашим услугам.

Можно понаблюдать в реальном времени за всеми самолетами, которые находятся в воздухе прямо сейчас.

Очень захватывающая игра: нужно отмечать желтые кружочки вокруг кота зеленым, чтобы его поймать.

В режиме реального времени можно узнать, сколько человек сейчас в космосе.

Здесь можно нарисовать собственный простой мультик.

Сайт, где можно выбрать фон, поставить на полноэкранный режим и просто наслаждаться шумом прибоя и смотреть на волны. 

Что нас ждет, по мнению ученых, через 20, 30 лет, а что через 100? 

Самые красивые и масштабные панорамы высокого разрешения со всех уголков света. 

Самые эксцентричные и причудливые статьи, которые вы точно не встретите в других энциклопедиях.

Специально для тех, кто все перепробовал, — веселые бегущие собаки.

24 сайта для тех, кому скучно

Иногда бывает, что делать нечего, работа на сегодня давно сделана, но до конца рабочего дня осталось ещё пара часиков. Я уже вам как то показывал Полезные сайты, о существовании которых вы вероятно и не догадывались

А вот только что наткнулся на подборочку еще подобных полезно-занимательных сайтиков.

Смотрим …

safestyle-windows.co.uk

Каждый раз, открывая дверь, вы попадаете в случайное место.

radiooooo.com

Выберите дату и страну, и вы услышите музыку, которая была популярна в ней тогда.

mailfuture.ru/write

Напишите себе будущему письмо сегодня. Через какое-то время вы скорее всего о нем забудете. И неожиданно получите в будущем.

liveplasma.com

Основываясь на ваших предпочтениях, сайт предлагает музыку, фильмы и кино, которые точно вам понравятся.

geoguessr.com

Этот сервис с помощью Google Maps забрасывает вас в разные точки мира. А вы можете угадать, где вы находитесь.

savethesounds.info

Вместе с ненужными вещами пропадают и их звуки. К счастью, многие из них сохранены на этом сайте.

8biticon.com

Можно сделать необычный и оригинальный аватар для свой странички.

rainfor.me

Почувствуйте себя единым целым с природой и отдохните под звуки дождя.

littlealchemy.com

Необычная игра. Всего их 4-х основных элементов можно создать целых 550.

klava.org

Если вы до сих пор набираете текст двумя пальцами — эта ссылка для вас.

randstuff.ru

Это место, где живёт случайность. Кроме ответов на задуманные вопросы, здесь можно проверить свою эрудированность, узнать случайные факты, ознакомиться с мудрыми высказываниями великих, сгенерировать случайное число или пароль.

baboon.co.il

Очень нестандартный проект. В большинстве случаев вы будете удивлены развитием событий и просмотрите не одну концовку этого бесконечного колеса перевоплощения.

virtualpiano.net

Отличная возможность поиграть на фортепиано на вашем компьютере.

tonematrix.audiotool.com

Самый простой способ почувствовать себя композитором и сочинить простенький мотивчик.

stars.chromeexperiments.com

Детально проработанная и очень масштабная модель. Запускайте и путешествуйте.

www.flightradar24.com

Можно понаблюдать в реальном времени за всеми самолетами, которые находятся в воздухе прямо сейчас.

gamedesign.jp

http://www.gamedesign.jp/flash/chatnoir/chatnoir.html

Здесь можно нарисовать собственный простой мультик.

loungev.com

Сайт, где можно выбрать фон, поставить на полноэкранный режим и просто наслаждаться шумом прибоя и смотреть на волны.

futurenow.ru

Что нас ждет, по мнению ученых, через 20, 30 лет, а что через 100?

airpano.com

Самые красивые и масштабные панорамы высокого разрешения со всех уголков света.

Необычные_статьи

Самые эксцентричые и причудливые статьи, которые вы точно не встретите в других энциклопедиях.

omfgdogs.com

Специально для тех, кто все перепробовал — веселые бегущие собаки.

Что вам больше всего понравилось ?

А вот еще немного интересного для тех, кому скучно: вот вам  22 игры на бумаге для двоих или вот 18 увлекательных путешествий, которые вы можете совершить при помощи Google Street View. А вот тут Стреляем из лука и тут пробуем продержаться 18 секунд. И вот еще что, Не дайте Лисице скушать Уточку ! и пожалуйста Распутайте нитки! Оригинал статьи находится на сайте ИнфоГлаз.рф Ссылка на статью, с которой сделана эта копия — http://infoglaz.ru/?p=77493

125 вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно: окончательный список!

Тебе скучно.

Отстой.

Тебе нужно чем-то заняться.

Но ничего особо привлекательного в голову не приходит.

Итак, что делать?

К счастью для вас, мы составили этот список вещей, которые вы можете сделать, когда вас одолеет скука.

25 интересных вещей, которые можно сделать, когда вам скучно

1. Сыграйте в карточную игру — да, есть некоторые, в которые вы можете играть самостоятельно, но лучшие игры предназначены для нескольких игроков. Президент — один из наших любимых — вот правила.

2. Сыграйте в настольную игру — есть тысячи на выбор, и большинство из них доставят вам массу удовольствия и смеха.

3. Сыграйте в компьютерную игру — будь то в одиночку или с друзьями, вы можете насладиться вызовом одной из бесчисленных игр на консоли или ПК.

4. Занимайтесь спортом — их слишком много, чтобы перечислить, но почему бы не заняться теннисом, баскетболом, гольфом или чем-то еще, что вам нравится.

5. Посмотрите фильм — это может быть ваш давний любимый фильм или что-то, что вы никогда раньше не видели (см. Наш список фильмов, которые заставляют вас задуматься).

6. Выпейте серию — великой серии, предлагаемой сейчас через ТВ и потоковые сервисы, нет конца. Возьмите пуховое одеяло и устройтесь поудобнее на диване.

7. Смотрите забавные видеоролики на YouTube — от сумасшедших кошек и милых детей до прославленных неудач и странных вещей, снятых камерой, вы будете веселиться часами.

8. Подпевайте своим любимым хитам — королева караоке или глухонемых, не имеет значения, вызывает ли это у вас улыбку.

9. Играйте со своим домашним животным — кошкой, собакой, хомяком, попугаем… неважно, какие они, вы можете получить массу удовольствия, общаясь со своим любимым нехомяком.

10. Попробуйте новые прически — возьмите щетку, лак для волос, фен, гель, заколки и т. Д. И посмотрите, есть ли новый стиль, который вам подходит.

11.Управляйте воздушным змеем — позвольте ветру быть вашим другом в полете, даже если ваши ноги твердо стоят на земле.

12. Посетите аркаду — если она еще существует рядом с вами, погрузитесь в ностальгию по старым играм и попробуйте новейшие автоматы.

13. Охотьтесь на призраков — исследуйте места с привидениями поблизости и проведите время, посещая их.

14. Изучите магический трюк — произведите впечатление на своих друзей, освоив трюк, который заставит их угадать, как вы это сделали.

15. Катайтесь на роликах — возьмите 8 колес с коньками или лезвиями и посмотрите, куда вас приведет настроение.

16. Отправляйтесь в путешествие — проявите спонтанность, сядьте в машину и посмотрите, куда вас приведет дорога.

17. Сходите на пикник — соберите все свои любимые угощения, соберите с собой друзей и отправляйтесь в свой местный парк.

18. Играйте в боулинг — встречали ли вы когда-нибудь кого-нибудь, кто не любит боулинг? И я нет.

19.Проведите водный бой — в хорошую погоду возьмите водные шары, пистолеты, шланги и купальные костюмы и сходите с ума!

20. Создайте список воспроизведения — тщательно соберите несколько мелодий, которые идеально подходят для одной темы. Это как микстейп, только лучше.

21. Сделайте промах и скольжение — затем бросайтесь вниз снова и снова.

22. Составьте список подарков — просмотрите товары в Интернете и составьте список желаний, которые вы хотели бы получить на Рождество или на свой день рождения.

23. Играйте в Twister — никогда не поздно сыграть в эту классическую вечеринку с друзьями.

24. Просмотрите AskReddit — вы получите несколько довольно интересных вопросов и несколько довольно странных ответов, но это очень увлекательно.

25. Daydream — и мы имеем в виду не только размышления о ваших проблемах. Дайте волю своему воображению. Все возможно.

30 творческих занятий, когда скучно

1. Оригами — честно говоря, это сложно, но весело, и вы можете сделать поистине удивительные вещи, просто складывая бумагу.

2. Обновите что-нибудь — старый стул, несколько запасных пластинок, платье, которое вы больше не носите… вдохните в него жизнь снова.

3. Выпечка угощений — печенье, торты, выпечка и хлеб — это лишь некоторые из вкусных угощений, которые вы можете приготовить и отведать (с друзьями — всегда хорошая идея).

4. Сделайте центральную часть стола с цветами. — возьмите немного цветочной пены и несколько незакрепленных цветов и разместите из них потрясающую экспозицию, чтобы пойти на обеденный стол.(Посмотрите этот видеоурок -> Как сделать букет из цветов)

5. Начните огород травяного покрова — вам не нужно быть зелеными или иметь сад, чтобы выращивать и наслаждаться свежими травами.

6. Сделайте коктейль — попробуйте свои силы в миксологии, комбинируя различные спиртные напитки и миксеры, чтобы создать что-то вкусное (опять же, лучше всего поделиться с друзьями).

7. Сделайте украшения — гораздо проще, чем вы думаете, найти припасы и создать свои собственные браслеты и ожерелья.

8. Создайте доску визуализации — это, по сути, коллаж из картинок и слов, которые показывают ваши цели и мечты в жизни.

9. Сделайте собственное мыло — да, это то, чем вы можете заниматься на кухне и наслаждаться в ванной. Вот несколько инструкций.

10. Нарисуйте что-нибудь — это может быть натюрморт, автопортрет или что-то из своего воображения, которое вы записали на бумаге. Черт возьми, вы даже можете просто рисовать случайные вещи.

11.Нарисуйте что-нибудь — возьмите акварель, акрил или масло и нанесите кисть на холст / бумагу.

12. Вяжем — вязание снова в большом времени и может быть расслабляющим способом провести день. Это не так сложно, как кажется, и этому можно быстро научиться.

13. Вязание крючком — немного похоже на вязание, только другое. Еще один интересный способ занять руки.

14. Сшейте — из ткани и ниток можно шить одежду, украшения и даже рождественские чулки, если хотите.

15. Украсьте комнату — спланируйте свою идеальную комнату с помощью цветовых таблиц и образцов ткани, а затем воплотите ее в жизнь.

16. Делайте снимков — людей, мест, птиц, животных, пейзажей, зданий… всего, что бросается в глаза.

17. Создавайте / собирайте модели — вы можете покупать и строить детализированные модели самых разных вещей, от кораблей до культовых атрибутов фильмов.

18. Собирайте Lego — следуете ли вы инструкциям или делаете что-то в своем воображении, вы можете потратить много часов на создание вещей.

19. Напишите стихотворение / рассказ — дайте волю своему воображению и запишите несколько слов на бумаге.

20. Напишите любовное письмо — даже если у вас нет партнера, напишите его лучшему другу или маме.

21. Свари свое собственное пиво — вы можете купить множество наборов, или вы можете попробовать сделать это самостоятельно с нуля.

22. Сделайте поздравительные открытки — на день рождения, Рождество, Пасху, День матери или любое другое празднование, которое придет в ближайшее время.

23. Учите каллиграфию — умение красиво писать пригодится во всех смыслах. (Мы настоятельно рекомендуем этот онлайн-курс!)

24. Сделайте музыку — возьмите инструмент, если он у вас есть, или просто напишите слова и спойте их.

25. Раскрасьте — это больше не только для детей, теперь вы можете получить взрослые раскраски с удивительными рисунками.

26. Сделайте ароматические свечи — с небольшим растапливанием, ароматом и настройкой вы можете иметь свои собственные свечи у себя дома. Смотрите здесь для вдохновения.

27. Сделайте лоскутное одеяло — сшейте множество квадратов ткани, чтобы получилось что-то красивое, которое будет передаваться из поколения в поколение.

28. Создайте альбом для вырезок — сохраните свои воспоминания и важные сувениры в одном месте и добавляйте к нему, когда вам станет скучно.

29. Начните проект столярных изделий — от простых ящиков до садовой мебели, вы можете сделать много вещей с помощью дерева, клея, шурупов, гвоздей и пилы.

30.Сделайте что-нибудь из папье-маше — это любимое ремесло в детстве, но нет абсолютно никаких причин, по которым вы можете повеселиться с бумагой и клеить, став взрослым.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

15 интересных вещей, которые можно сделать, когда вам скучно

1. Покадровая анимация — да, с помощью всего лишь телефона, приложения и других вещей, которые есть у вас дома, вы можете создавать красивые анимированные видеоролики.

2. Закопайте капсулу времени — возьмите водонепроницаемую и нержавеющую емкость, наполните ее личными вещами и закопайте где-нибудь, чтобы вы могли выкопать ее через 10 или более лет (или оставьте ее для кого-то другого).

3. Создавайте и управляйте самолетами из бумаги — соревнуйтесь с друзьями за самый дальний полет и лучший высший пилотаж.

4. Сделайте базовый картинг — вам понадобится дерево, колеса и другие вещи, но вы сможете участвовать в гонках, как только закончите!

5. Гоняйте на дистанционно управляемых автомобилях — будь то в вашем местном парке или на правильной трассе, сразитесь с друзьями, чтобы увидеть, кто первым пересечет финишную черту.

6. Сделайте фильм — вы и ваши друзья можете стать звездами, когда вы придумываете сюжетную линию, реквизит и костюмы.

7. Посмотрите на звезды — если будет темно, выйдите на улицу и посмотрите вверх (возможно, с помощью телескопа) и полюбуйтесь Вселенной.

8. Изучите гитару — это, безусловно, самый крутой инструмент, не правда ли?

9. Научитесь жонглировать — правильные мячи для жонглирования работают лучше всего, но вы можете жонглировать практически всем, что может уместиться в руке (только будьте осторожны, чтобы не разбить).

10. Попытайтесь побить мировой рекорд — это не будет официальным, если вы это сделаете, но это хороший способ бросить вызов самому себе во всевозможных странных и чудесных вещах.

11. Сделайте животных из воздушных шаров — вам понадобятся воздушные шары подходящего типа, но это то, чем вы сможете произвести впечатление на других, как только овладеете им.

12. Learn to beatbox — тренируйтесь создавать и комбинировать различные звуки своим ртом.

13. Присоединяйтесь к лиге фэнтези-спорта — есть множество бесплатных онлайн-лиг для всех основных видов спорта.

14. Заведите блог — он может быть обо всем, что вам интересно. Это может даже принести вам несколько пенни.

15. Разведите костер — только убедитесь, что делаете это безопасно и где это разрешено.

15 интересных вещей, которые можно сделать, когда скучно

1. Изучите свое генеалогическое древо — вы можете сделать это онлайн, посетив местную библиотеку или правительственное здание, где хранятся записи.

2. Выучите язык — и это необязательно должен быть тот, на котором вы говорите; вы могли бы выучить язык жестов.

3. Разгадайте кроссворд — бросьте вызов своему интеллекту и посмотрите, сможете ли вы заполнить сетку.

4. Пройдите онлайн-викторины — есть так много вопросов, по которым можно проверить свои знания мелочей.

5. Начните коллекцию — все, что вам нравится. Монеты, открытки, пивные банки, Beanie Babies.

6. Охота за скидками — посетите благотворительные магазины и блошиные рынки, чтобы узнать, сможете ли вы найти какие-нибудь ценные вещи по дешевке. Вы можете оставить их себе или продать с прибылью.

7. Люди смотрят серию — находят место с множеством людей, а затем смотрят и задаются вопросом, кто они и что происходит в их жизни.

8. Отправляйтесь на публичные выступления — в больших городах жребий проводится каждый день недели, вы также найдете их в небольших городах и деревнях. Они охватывают самые разные темы.

9. Придумайте что-нибудь — есть ли что-то, чего вы хотели бы иметь, но не существующее? Придумай это. Кто знает, возможно, на этом вы заработаете целое состояние.

10. Совершите виртуальные экскурсии по музеям — многие крупные музеи теперь позволяют вам посещать их, не выходя из собственного дома, с помощью виртуальных туров.

11. Завязать разговор с незнакомцем — никогда не знаешь, какие истории ты можешь услышать. Вы могли бы сесть рядом с реальным Форест Гампом.

12. Посмотрите документальный фильм — узнайте что-нибудь новое по интересующей вас теме. Выступления на TED также являются хорошей психологической стимуляцией.

13. Пройдите онлайн-курс — есть курсы буквально для всего, что вы можете вообразить … и множество вещей, которые вы не можете себе представить!

14. Установите несколько целей — подумайте о трех вещах, которых вы хотите достичь; один на следующей неделе, один в следующем месяце и один в следующем году.

15. Запустите вормер — пусть эти извивающиеся существа позаботятся обо всех ваших остатках еды. Это беспроигрышный вариант для всех участников.

15 активных занятий, которыми можно заняться, когда вам скучно

1. Занимайтесь геокэшингом — ищите сокровища. Ладно, не сокровище, но вам все равно придется ходить в разные места и искать вещи, и это приведет вас в приключение.

2. Пройдитесь по пляжу — да, на этот раз настоящее сокровище. Возможно, пиратское сокровище. Наверное, нет, но вы можете найти интересные вещи, выброшенные на берег.

3. Пойти на прогулку — нет, серьезно, выйди из дома и поставь одну ногу перед другой. Он творит чудеса для вашего тела и разума.

4. Пройдите пешеходные экскурсии — сделайте прогулку немного интереснее, погрузившись в историю города или города.

5. Ухаживайте за своим садом — копайте, стригите, косите, сеете, подрезайте, пропалывайте, сажайте и многое другое.

6. Наблюдайте за птицами — следите за нашими пернатыми друзьями, отправляясь на природу и ищите как можно больше видов животных.

7. Корм ​​ — будь то фрукты, овощи или другие съедобные лакомства, просто будьте осторожны, выбирайте только те вещи, которые вы правильно определили как безопасные.

8. Круговая тренировка — отличный способ проработать множество различных групп мышц за один присест.

9. Собирайте мусор — приведите в порядок окрестности и защитите диких животных, убирая мусор.

10. Волонтер — посвятите свое время тем, кому повезло меньше, или делу, которое вам небезразлично.

11. Отправляйтесь на охоту за насекомыми — посмотрите, сколько разных видов ползучих насекомых вы можете найти в своем саду или местном парке.

12. Танцуйте под любимые мелодии — поставьте веселую музыку и сделайте движение, не выходя из дома.

13. Сходите в спортзал — вы можете использовать это время, чтобы не мешать тренировке.

14. Прокатитесь на велосипеде — катайтесь по дорогам или сельской местности на двух колесах и почувствуйте ветер в лицо, исследуя новые места.

15. Плавайте — посетите местный бассейн и займитесь спортом. Это отличная тренировка для всего тела, которая не влияет на суставы.

15 практических занятий, которые нужно сделать, когда скучно

1. Организуйте свою книжную полку — вы можете сделать это в алфавитном порядке, по жанру, по автору или даже по цвету корешка книги.

2. Declutter — у вас почти наверняка есть больше вещей, чем вам нужно. Почему бы не избавиться от некоторых из них? Отдайте на благотворительность или продайте самое ценное.

3. Фен-шуй ваш дом — убедитесь, что ваши комнаты соответствуют принципам этой древней китайской практики.

4. Приготовьтесь к Армагедону — или, по крайней мере, подготовьте вас и вашу семью к худшему, упаковав сумку для выживания.

5. Ухаживайте за своим питомцем — о наших животных-компаньонах нужно заботиться, так почему бы не заняться этим, когда вам скучно?

6. Маринование / консервирование — увеличивайте запасы готовой пищи на тот случай, если вы захотите чего-нибудь из вегетационного периода.

7. Планируйте свое питание на следующие 7 дней — так вам не придется беспокоиться о том, что готовить позже (и вы сможете купить необходимые ингредиенты).

8. Очистите свой почтовый ящик — возьмите каждое электронное письмо и либо удалите его, либо заархивируйте в отдельную папку. Затем сядьте и полюбуйтесь пустотой.

9. Составьте список дел — избегайте скуки в будущем, перечисляя все, чем вы действительно хотите заниматься в жизни (чтобы вы могли планировать и выполнять их!)

10.Вымойте машину — честно говоря, она выглядит немного грязной и, вероятно, ее можно было бы помыть.

11. Делайте работу по дому — делать это, когда вам скучно, означает, что вам не нужно заниматься этим, когда вас нет.

12. Напишите завещание — никто не любит думать о смерти, но неплохо иметь какой-то план на худой конец.

13. Найдите более выгодные предложения — переходя на коммунальные услуги, ТВ-пакет или страховку, вы почти наверняка сможете сэкономить немного денег.

14. Спланируйте следующую поездку в ресторан — просмотрите меню, прочтите отзывы и решите, куда вы пойдете дальше. Таким образом, вы все организовали заранее.

15. Освободите место на телефоне — удалите все фотографии, которые действительно не нужны, и избавьтесь от всех приложений, которыми вы больше не пользуетесь.

10 простых вещей, которые можно сделать, когда вам скучно

1. Прочтите книгу — так легко избавиться от скуки, погрузившись в хороший роман.

2. Медитируйте — это идеальное время для практики медитации, и вы можете делать это где угодно и когда угодно.

3. Послушайте подкаст — есть шоу практически на любой интерес, и на них, как правило, можно бесплатно настроиться.

4. Посмотрите на старые фотографии — погрузитесь в ностальгию и вспомните с друзьями или семьей о былых временах.

5. Выспитесь — когда вы спите, время летит очень быстро. Отдохните и подзарядите свои батареи.

6. Растяжка — вы почувствуете себя намного лучше после того, как растянете все мышцы своего тела.

7. Примите ванну — еще один способ расслабиться, когда вам скучно и есть свободное время.

8. Сделайте мозаику — она ​​проста, работает с серым веществом, но также довольно странно расслабляет.

9. Позвоните другу — сделайте его тем, с кем давно не разговаривали. Приятно узнавать друг друга о жизни.

10. Читайте новости — хорошо быть в курсе. Почему бы не попробовать местные новости, чтобы быть в курсе событий, происходящих в вашем районе?

23 [ДЕЙСТВИТЕЛЬНО] Чем заняться, когда вам скучно

Что делать, когда тебе скучно?

Скука может быть настоящей пыткой, пока есть люди, которые жаждут так себя чувствовать из-за своего напряженного графика. Очень важно быть занятым, чтобы не чувствовать скуку, убивающую счастье.Время становится трудно убить, и кажется, что оно остановилось. Вы не можете все время спать и блуждать в своей стране грез, вы не можете прокручивать ленту Instagram, в которой люди якобы «наслаждаются» своей жизнью и не скучают. Что ж, это зависит от ваших интересов, что вам действительно нравится делать, когда вам скучно.

Есть сотни вещей, которые нужно сделать, когда тебе скучно , чтобы перестать скучать. Но мы просто перечисляем самые лучшие. Вот как вы можете превратить «мне скучно» в «я наслаждаюсь днем».Эти двадцать три вещи обязательно скоротят ваше время, а также сделают вас счастливыми в конце дня.

1 # Устроить небольшую вечеринку

Что ж, если ты устроишь вечеринку, ты не останешься один. Но это довольно крутая идея, так как вы можете наслаждаться днем. Позвоните своим друзьям и родственникам, которые могут быть у вас дома, составьте хороший плейлист, а затем вызовите пиццы. Но не забывайте о коксе. Если вы все сделаете правильно, у вас дома может быть самая большая вечеринка.

2 # Создать фотоколлаж

Возьмите свой фотоальбом и пройдите через старые воспоминания. Теперь сделайте все понравившиеся фотографии и превратите их в фотоколлаж. Помнить? Насколько творчески вы были в детстве? Создайте фотоколлаж или настенную рамку, чтобы проверить, насколько ваши творческие способности пострадали в старости.

3 # Слушайте любимую музыку

Вместо того, чтобы думать, что делать, когда вам скучно, просто подключите наушники. Музыка может составить вам отличную компанию, когда вам скучно. Создайте плейлист из ваших любимых треков и наслаждайтесь мелодиями. Если вы меломан, это займет 5-6 часов вашего времени, даже если вы этого не заметите.

Дополнительная литература: 8 способов исправить плохой день

4 # Позвоните своему лучшему другу

Лучшие друзья всегда рядом, чтобы развлечь вас, независимо от того, как далеко вы от них. Просто позвоните им и поговорите о чепухе, которую хотите.Не волнуйтесь, друзья никогда не сердятся. Если он / она кажется слишком занятым, чтобы поговорить с вами, это может быть признаком того, что он / она не ваш настоящий лучший друг. (В этом случае есть исключения)

5 # Смотрите старые видео своей подруги / подруги

Это вызовет безупречную улыбку на вашем лице. Конечно, останутся и горькие воспоминания. Но это может помочь вам скоротать время.

6 # Перейти в ближайший супермаркет

Выйдя из дома, вы поднимете себе настроение.Вы сможете увидеть на рынке новые лица, что поднимет вам настроение. Если вам повезет, вы сможете найти там нового друга. (Я не шучу)

Дополнительная литература: 13 способов расслабиться, не тратя деньги

7 # Смотрите смешные видео на YouTube

Веселые видеоролики на YouTube — отличный способ поднять настроение. Если вам скучно дома одному, то YouTube станет одним из забавных занятий дома. YouTube развлекает людей лучше, чем могучий телевизор, поскольку у вас есть полный выбор контента, который вы хотите смотреть.

8 # Интернет-магазин

Это требует, чтобы у вас были быстрые деньги. Походите по любимым сайтам электронной коммерции и покупайте новые товары. Вы можете искать новые рубашки, джинсы, новые телефоны или все, что захотите. Даже если вы ничего не покупаете, простое просмотр веб-сайта в одиночку может скоротать часть вашего времени!

9 # Читать книгу

Чтение книг — одно из лучших занятий, когда скучно. Вы не только получите ценные знания, но и сможете очень легко скоротать время.Кто знает, чтение книг станет вашим любимым времяпрепровождением, как только вы начнете «читать».

10 # Убери свою комнату

Лучшее, что можно сделать, когда тебе скучно одному, особенно если ты мальчик. В детстве мы не особо думаем о чистоте, но доверяем мне; после выполнения задания вы почувствуете себя намного счастливее и гордее своей мамы. Если ваша комната чище, чем штаб-квартира Google, сначала наведите в ней беспорядок, а затем снова уберите. В конце концов, все, что вам нужно, — это скоротать свое «скучное» время.Не правда ли?

Дополнительная литература: Что делать, если вы не знаете, что делать со своей жизнью

11 # Проводите время с домашними животными.

Если у вас есть домашнее животное, то вам не должно быть скучно. Играйте с ними или убивайте их, потому что они готовы умереть, чтобы провести с вами время. Искупайте их, поскольку для них также важна гигиена. Вы можете научить своего питомца новому трюку или хотя бы попробовать! Я помню, как я учил свою собаку нескольким трюкам, и она казалась самым симпатичным в мире, когда подчинялась.

12 # Танцуй, как будто завтра не наступит.

Вы когда-нибудь хотели изнурять себя только потому, что вам скучно? Что ж, танцы приходят на помощь, так как это фантастический подъемник настроения. Вы даже можете выучить несколько шагов онлайн и танцевать под любимую музыку. Даже когда я дома один, я представляю, что даю представление на сцене, и это очень весело. * одиночка, говорите? Я знаю. *

Дополнительная литература: Что делать, если вы не знаете, что делать

13 # Примите расслабляющую ванну.

Включите музыку и примите длительный душ. Если у вас есть ванна, принесите эту соль для ванн и сделайте себе расслабляющую ванну. Это успокаивает, и время пролетит незаметно.

14 # Создайте видео и загрузите онлайн.

Никогда не знаешь, какое видео может стать вирусным в Интернете, потому что в наши дни YouTube рождает звезд, и вы могли бы стать одним из них, если у вас есть что-то потрясающее для записи. Вы можете получить пятнадцать минут славы, даже если не станете большой звездой.Так что примерь!

15 # Напишите в блог.

Чтение — это хорошо, но писать и вести блог — это хороший способ поговорить с читателями на любую тему. Кто знает, насколько хороши вы в этом? Начните сегодня и посмотрите, куда это вас приведет.

16 # Сделайте макияж.

Решите, что вы хотите изменить свой внешний вид, и начните читать модные журналы или статьи и собирайте идеи о том, что вы хотите реализовать на себе. Может быть, новый стиль в одежде или, может быть, сменить прическу?

17 # Посмотрите любимые телесериалы.

Если вас зацепит понравившаяся мыльная опера, несколько часов пройдут именно так. Приготовьте немного закусок и загрузите это шоу или смотрите онлайн столько, сколько захотите.

18 # Готовим по новому рецепту.

Когда вам скучно, вам еще не нужно заказывать еду на вынос, вы можете поискать в Интернете и узнать, как приготовить то, что вы собирались заказать. Я прав? Возможно, это будет не так вкусно с первого раза, но вы будете достаточно гордиться новым навыком в руках.

Дополнительная литература: Как наслаждаться жизнью, когда она идет не так, как вы ожидали

19 # Видеоигры.

Возможно, прошли годы с тех пор, как вы в последний раз играли в видеоигры, и они тоже могут вызывать привыкание, но вы определенно можете убить свое время, играя в игры. Но учтите, что вы не начинаете делать это постоянно, каждый день!

20 # Начните думать о способах экономии денег.

Узнайте, как можно сэкономить деньги, поскольку вы можете не знать о приемах, которые можно использовать, чтобы иметь в руках хорошую экономию. Таким образом, вы сможете время от времени покупать новую пару обуви.

21 # Начните приводить в порядок свой шкаф.

Многие из нас не следят за порядком в шкафу, так как мы просто случайно бросаем одежду, когда собираемся. Ваш шкаф не должен выглядеть так, как будто в него ударил торнадо, и вы можете хорошо его организовать. Вы будете хорошо использовать свое свободное время, и оно будет хорошо себя чувствовать.

22 # Прочтите роман.

Нет лучшего друга, чем книга.Возможно, вы не любитель книг, но вы можете попробовать читать страницу за страницей по интересующим вас темам.

23 # Ищите статьи в Интернете, которые вызывают у вас интерес.

Так же, как вы сейчас делаете. Возможно, вам известны другие темы, которые вас интересуют. Вселенная? Или мир? Может, динозавры? Получать знания всегда полезно, особенно когда тебе нечего делать.

Хотите еще больше идей, чем заняться, когда скучно? Напишите мне на Facebook! Шучу, вы можете посмотреть классное видео, охватывающее то же самое…

10 способов быть менее скучными и, возможно, даже весело | Карен Ниммо | На диване

Вот несколько способов поднять себе настроение.Если вы не считаете себя скучным (или не знаете), пройдите тест здесь. Вы можете быть удивлены (или испуганы).

1. Сделайте свои цели пикантными.

Проверьте, к чему вы стремитесь в этом месяце, в этом году и в жизни. Если ваши цели вызывают у вас усталость и скуку, значит, вы, вероятно, устали и устали от жизни, устали и скучны. Выбросьте список и создайте новый, полный вещей, которые вас зажигают.

2. Бросьте крутой акт.

Если вы встаете для того, чтобы публиковать селфи с воздушной щеткой и согласовывать все, что вы говорите и делаете, с вашим личным брендом, уходите, вы заставляете нас зевать. Не относись к себе так серьезно. Вы не такие крутые, как думаете — никто.

3. Рассказывайте истории, но знайте, когда остановиться.

Рассказ отличной истории сделает вас магнитом для людей. Незнание, когда остановиться, приведет к обратному. Знайте разницу.

4. Прячьте телефон от себя.

Телефоны видимого диапазона создают у окружающих впечатление, что вы предпочли бы оказаться где-нибудь в другом месте. Или вы ждете, что вам позвонит кто-нибудь круче. Мы все виноваты в этом, но как только вы преодолеете беспокойство, связанное с офлайн, отсутствие телефона поможет вам сосредоточиться на настоящем моменте.

5. Инициируйте что-нибудь. ЧТО-НИБУДЬ.

Встань с дивана. Когда в последний раз вы придумывали какое-то спонтанное занятие для вас и вашего партнера / семьи / друзей, а затем доводили его до конца? Удивите их, и они посмотрят на вас свежим взглядом.

6. Снимите намордник.

Выскажите свое мнение; постарайтесь запереть своего внутреннего критика в клетку. Даже если вы боретесь с застенчивостью или социальной тревогой, рискните незначительно. Вы не можете прожить жизнь, говоря все правильные вещи и чтобы все любили вас — даже близко — так что вступайте в игру прямо сейчас.

7. Крутите свои распорядки.

Не будь одним и тем же старым, одним и тем же старым каждый день. Измени это. Достаточно сказано.

8. Делайте (или пробуйте) интересные вещи.

Это даст вам возможность поговорить об интересных вещах. Это даст людям повод спросить вас. В основном это даст вам больше инвестиций в вашу собственную жизнь — и это волнение будет излучаться через вас.

9. Заведите где-нибудь разговор.

Будьте любопытны. Когда разговариваете с кем-нибудь, дождитесь его ответа и возьмите его где-нибудь, что касается НИХ.Тогда сделай это снова. Все дороги не должны вести к самому себе.

10. Улыбнись.

Я знаю, что улыбаться — это снисходительно. Но когда вы видите, как кто-то смеется и улыбается в этом мире, человеческая природа хотеть этого. Также улыбаться очень и очень легко. Почему бы сначала не заняться простыми вещами?

30 вещей, которые нужно сделать, чтобы череп на работе не скучал

Война между бытием и ничто — основная болезнь двадцатого века.Скука убивает больше существования, чем война. — Норман почтальон

Лео Бабаута

Я не из тех, кому когда-либо скучно… но ряд читателей задали вопрос: что мне делать, если на работе мне скучно до черепа?

Это заставило меня задуматься, почему я не могу вспомнить, чтобы когда-либо мне было так скучно на работе. И я понял: я всегда чем-то занят, чем-то занимаюсь, продуктивно это или нет.

Иногда я создаю новый проект или как-то совершенствуюсь… но иногда я просто нахожу что-то интересное, чтобы почитать в Интернете, или нахожу классный пасьянс.(Ну, какое-то время я не играл в игры, но несколько лет назад я выбрал Freecell.)

Итак, краткий ответ: просто найди чем себя развлечь . Занимай свой ум. Испытай себя. Поговори с кем-нибудь. Вырвитесь из своей формы.

Более длинный ответ связан с , анализирующим, почему вам вообще скучно . Ваша работа настолько скучна? Вы действительно делаете то, что хотите? Есть ли способ начать добиваться чего-то лучшего? Или вы уже занимаетесь отличной работой, но что-то или кто-то вас сдерживает? И что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию?

Я не собираюсь вдаваться в подробный ответ в этом посте, но дам вам несколько идей для более короткого ответа.Это далеко не полный список идей. Просто некоторые вещи, которые я сделал, чтобы занять свой ум — выберите те, которые могут сработать для вас.

1. Создать новый вызов . Я думаю, что это, безусловно, лучшая вещь в списке, но вы можете отличаться. Часто нам бывает скучно, потому что у нас нет проблем — все слишком легко или рутинно. Так что вместо того, чтобы ждать, пока кто-то создаст для вас вызов, сделайте это самостоятельно. Как ты можешь бросить вызов самому себе? Установите новую цель на работе. Испытайте себя и создайте больше, чем когда-либо.Изучите новые проекты. Ставьте личные цели и добивайтесь их. Все, что вас волнует.
2. Ищите новую работу . Если ваша работа настолько скучна, что вы не знаете, что делать с собой, возможно, вам нужно двигаться дальше. Но вместо того, чтобы сразу бросить курить, начните сначала готовиться к следующему концерту. Осмотритесь в поисках вакансий, позвоните людям, обновите свое резюме и отправьте его в несколько мест, подберите несколько заявок, разошлите несколько электронных писем. Найдите то, что вам никогда не надоест, то, чем вы будете увлечены.
3. Перечислите свои жизненные цели . Чего вы хотите добиться в жизни? Не только по работе, но и лично? Если вы перечисляли их раньше, всегда полезно обновить их. Затем выберите одну из этих целей, которую нужно достичь в этом году. А теперь подумайте, что вы можете сделать сегодня, чтобы приблизиться к этой цели, даже если это всего лишь мелочь. Получите мяч. Делайте это каждый день — приближайтесь к этой цели.
4. Читайте Zen Habits . Или каково ваше любимое отвлечение.Если это что-то, что улучшит вашу жизнь, даже лучше. Просто ограничьте, сколько времени вы читаете за один раз, чтобы вам не пришлось читать архивы Zen Habits за один присест.
5. Уберите лишнее на своем рабочем месте . Если мне больше нечего делать, я уберу со стола (если там что-нибудь есть) или начну критически оглядываться на все, что попадает в поле зрения и спрашивать себя: «Неужели это действительно нужно? Как я могу это упростить? » Знаю, странно, но у меня на удивление незагроможденное рабочее место.Прямо сейчас мой стол — это стол, мой iMac и ничего больше. Ни файлов, ни бумаг, ни канцелярских принадлежностей, ничего. Все делается на моем компьютере, и мне это нравится. На моих стенах ничего нет. Возможно, вам не понадобится ничего более спартанского, но расхламление может быть очень забавным.
6. Найдите себе занятие по душе . Моим хобби (пока это не стало профессией) было ведение блога… Я делал это на работе в свободное время, или до или после работы. Не каждый может заниматься своим хобби на работе — например, клей для авиамоделей может беспокоить ваших коллег — но иногда вы можете просто прочитать об этом во время работы.Между прочим, я откровенно рассказывал о своем блоге и фрилансе на работе с моим боссом, но многим людям это сходит с рук. Я не буду давать рекомендации, но меня просто не уволят.
7. Превратите свою работу в игру . Вы можете сделать игру из чего угодно. Посмотрите, сколько виджетов вы можете запустить за 10 минут. Представьте, что ваши коллеги — злые негодяи. Представьте, что вы замаскированный агент ЦРУ, и никто не знает. Или сказочная принцесса. Все, что плавает ваша лодка. 🙂
8. Самообразование .На Гуаме это называется «edumacation» — это ненастоящее слово, но мы любим играть с английским. Как бы вы это ни называли, вы можете улучшить свои знания онлайн в любой области — будь то работа или нет. Будьте своим собственным преподавателем в колледже. Википедия — отличное место для начала, но если вы собираетесь обладать специальными знаниями в чем-либо, начните с нее.
9. Совершенствуйте свои навыки . В том же духе: выберите навык, который нужно отточить, и испытайте себя, чтобы улучшить его.Будь то компьютерное программирование, письмо, работа с Adobe InDesign или что-то еще. Совершенствуйте свои навыки — вы можете использовать их для продвижения по карьерной лестнице, найти новую работу или стать самозанятым. Или просто получите удовольствие от осознания того, что вы лучший в этом навыке.
10. Играть в судоку . Возможно, не самая интеллектуальная игра всех времен или даже самая захватывающая… но я все равно нахожу ее очень веселой. Я немного поиграл в нее и не стал зависимым, как другие люди, которых я знаю, но должен признать, что это интересный способ скоротать время.
11. Выберите успокаивающую картинку для рабочего стола . Мне нравится делать это, когда я откладываю на потом. Я выйду в интернет, на flickr или какой-нибудь сайт обоев для рабочего стола и буду просматривать, пока не найду очень простую успокаивающую картинку. Я делаю это примерно раз в месяц. Собственно, я собираюсь сделать это прямо сейчас!
12. Сделайте отжимания и скручивания . Если тебе скучно, можешь начать набирать форму. Вы можете делать отжимания и скручивания прямо на полу рядом с рабочим столом (или выходить на улицу, если вас беспокоит, что коллеги увидят вас).Или поднимитесь на несколько ступенек, или сделайте приседания и выпады без веса, или ныряйте на стуле, или сжимайте ягодицы (это означает, что вы сжимаете ягодицы, а не коллег).
13. Сделайте перерыв на день или два . Иногда вам просто нужно освежиться, подзарядить батареи, прежде чем снова начать. Не делайте никакой работы, пока вас нет дома. Перекусите, или почитайте, или поспите, или сделайте зарядку, или что-нибудь еще. Отвлекитесь от работы. Подумайте о своих приоритетах. Выберитесь на природу. Восстановите связь со своей жизнью.
14. Прогуляться .Часто это все, что мне нужно, особенно если я просидел весь день, и моя кровь скапливается в моих ягодицах и ногах. Мне нужно заставить эту кровь циркулировать! Выйдите на улицу, прогуляйтесь, посмотрите на людей, посмотрите на природу, подумайте о своем дне, своей жизни и людях в ней.
15. Выпейте воды . Обезвоживание может сделать нас усталыми и вялыми. Вода может нас освежить. Пусть вода поступает в течение всего дня — хотя, возможно, вам придется больше мочиться.
16. Позвоните близкому человеку . Что может быть лучше для того, чтобы позвонить кому-нибудь, чтобы наверстать упущенное, сказать, что вы его любите, просто поздороваться… чем когда вам больше нечего делать.Это хороший способ оставаться на связи.
17. Прочитать . Я люблю везде носить с собой роман. Затем я вытаскиваю его в любое свободное время, ожидая в кабинете врача, в очереди на почте, за рулем Indy 500… ну, знаете. Если не роман, носите с собой папку для чтения с материалами, которые вы хотите или должны прочитать, но сейчас у вас нет времени… а затем вытащите ее на рабочий стол, когда вам станет скучно. У вас также может быть папка для чтения на вашем компьютере.
18. Начни писать свой роман .У многих из нас есть роман, который крутится в наших головах и сердцах, ожидая выхода. Ну, начни, мистер. Просто начните с заметок, думая о персонажах, сюжете и о том, о чем эта книга, черт возьми, вообще. Само по себе это не выйдет.
19. Вздремнуть . Если у вас нет подходящего места для этого, вы можете свернуться калачиком под столом в свитере или пойти в машину и поспать. Я научился засыпать на стуле, но, слава богу, работаю дома и могу лечь на диван в случае необходимости.
20. Создайте новый проект или роль . Если на работе что-то зашло, начните что-то новое. Создавайте и вводите новшества. Что вы можете сделать, чтобы иметь длительное влияние на вашу компанию и на вас самих, на вашу карьеру? Если вы застряли в тупиковой роли, создайте для себя новую роль. Неважно, если этого нет в описании должности. Найдите что-то, чего не делает кто-то другой, что-то, что нужно сделать или о чем еще не думали, но это действительно принесет пользу компании — и возьмите на себя ответственность сделать это.Возможно, вам нужно поговорить со своим начальником, но иногда вы можете просто начать что-то делать, а позже проинформировать начальство. Если это хорошо для компании, и если они умны, они будут счастливы.
21. Написать любовное письмо . Если у вас есть вторая половинка, напишите им письмо и расскажите, почему вы их любите. Им это понравится. Электронная почта — это нормально, но ручка и бумага еще лучше.
22. Сделай хоть одно маленькое дело, чтобы разбогатеть . Это может быть создание сберегательного счета, если у вас его еще нет, или настройка автоматического перевода между чеками и сбережениями каждый день выплаты жалованья, или исследование фонда денежного рынка или индексного фонда, или просто чтение «Разбогатеть медленно» или «Простой доллар» для основы личных финансов.
23. Напишите сообщение в блоге . Я люблю делать это, когда дела идут медленно. Я просто вызываю текстовый файл и начинаю писать. Я, конечно, люблю списки (вы, ребята, уже должны это знать), поэтому часто я просто начинаю составлять список и записывать свои мысли. Если дела идут очень медленно, я напишу всю запись в блоге. При необходимости я всегда могу опубликовать его позже. Убедитесь, что вам нравится то, о чем вы пишете.
24. Сделать поручение . Это может быть как в офисе («Где этот чернильный картридж, который мне нужен всю неделю?»), Так и за его пределами («Мне действительно нужно купить туалетную бумагу сегодня!»).Это заставляет вас двигаться, уводит вас от места скуки и совершает кое-что полезное.
25. Обновите свои личные финансы . Раньше я отслеживал свои финансы через Microsoft Money, но с тех пор перешел на использование электронной таблицы Google, так что она доступна онлайн и доступна из любого места. Я рассматривал другие онлайн-решения, но лично мне нравится, чтобы все было как можно проще. Как бы вы это ни делали, рекомендуется обновлять свою систему финансового отслеживания примерно раз в неделю, чтобы вы знали, где вы находитесь, и не тратите лишних средств.Есть свободное время? Обновлять.
26. Медитируйте за своим столом . Некоторые люди скажут, что это просто причудливый термин для обозначения того, чтобы вздремнуть. Но для меня ключ не в том, чтобы заснуть, а в том, чтобы закрыть глаза и сосредоточиться на своем дыхании. Ничего нового в этом нет — это возвращает вас к настоящему и успокаивает. Иногда это так успокаивает, что вы даже заснете. Я говорю: две птицы, один камень.
27. Организуйте свои файлы . Хорошо, многим это может показаться скучным, но мне нравится все организовывать.Я получаю извращенное удовлетворение от того, что убираю бесполезные вещи и все меньше, аккуратнее и в порядке. И это не займет много времени.
28. Очистите свой почтовый ящик . Я получаю удовольствие от пустого почтового ящика, будь то почтовый ящик или физический. Прокручивайте его до тех пор, пока он не станет пустым — вам не нужно делать все в папке входящих, просто отметьте это в своем списке дел, если вы планируете сделать это позже (или удалить, отправить в файл, переслать или сделать это). Теперь). У вас в почтовом ящике тысяча или два электронных письма? Поместите их во временную папку и сделайте позже, начиная с нового почтового ящика.Скорее всего, вам вообще не придется их делать. Теперь просто держите свой почтовый ящик пустым.
29. Включи музыку . Некоторые напуганные или оптимистичные мелодии могут помочь. Они могут сделать любую работу намного интереснее. Либо воспроизведите его на колонках, если ваши коллеги не возражают, либо подключите наушники. Сейчас в моем плейлисте: Radiohead, Clap Your Hands Say Yeah, The Yeah Yeah Yeahs, Джек Джонсон, Snow Patrol… Я мог бы продолжать и продолжать.
30. Дай волю! Иногда нам просто нужно расслабиться.Начните петь изо всех сил или танцевать по офису. Конечно, люди могут пялиться или смеяться, но немного повеселиться в офисе — это неплохо. Или выйдите из офиса и займитесь чем-нибудь веселым или сумасшедшим. Один сумасшедший полдень не причинит вам вреда (ну, держитесь подальше от незаконных или опасных для жизни вещей, если это возможно).

Лекарство от скуки — любопытство. Нет лекарства от любопытства. — Дороти Паркер

30 вещей, которые нужно сделать, когда дети говорят «мне скучно»

Мало что может расстроить родителей или опекунов больше, чем страшное «Мне скучно!» Может быть, это потому, что мы знаем, что в их комнате куча совершенно хороших игрушек, которые ждут, чтобы с ними поигрались. Или, может быть, это потому, что они явно ждут от нас решения проблемы за них.

Ни один родитель или воспитатель не хочет, чтобы дети часами сидели и скучали, так как же лучше всего справиться с ситуацией? Мы поговорили с экспертами, чтобы узнать, как лучше всего помочь детям стать активными и избавиться от скуки.

Во-первых, знайте, что скука может быть полезной для детей.

Эксперты согласны с тем, что дети сегодня перегружены расписанием и чрезмерно стимулированы, и рекомендуют родителям и опекунам рассматривать скучающих детей как возможность, а не как обузу.Хайди МакБейн, семейный терапевт и игровой терапевт, говорит, что скука важна для детей, потому что она ведет к повышению творческих способностей и помогает им расти в важных направлениях.

«Когда ребенку скучно, он понимает, что ему нужно создавать свои собственные развлечения и развлечения», — говорит МакБейн. «Им нужно исследовать свой мир. Им нужно узнавать новое самостоятельно ».

Когда ребенок вынужден придумывать собственные способы развлечения, это дает ему возможность заглянуть внутрь и подумать о своих интересах и увлечениях.

Ари Ярес, лицензированный психолог и тренер по воспитанию детей, предполагает, что дети, которые говорят, что им скучно, могут просто искать родителей или взрослых.

«Важно помнить, что ребенок, который говорит, что ему скучно, на самом деле не означает, что у него закончились развлечения, — говорит Ярес. «Это означает, что то, что они видят перед собой, не стимулирует и не интересует. Это также может быть признаком того, что им просто нужно внимание взрослых ».

Похищение ребенка на диване в течение нескольких минут может быть достаточным, чтобы восстановить его занятые умы и зарядить батареи.

Затем создайте «банку со скукой».

«Банку со скукой» — это один из способов опередить игру со скукой, не решая полностью проблемы для детей. Поработайте с ребенком, чтобы составить список того, что ему нравится делать. Запишите каждый пункт на листке бумаги и положите все бумаги в банку. В следующий раз, когда ребенок скажет, что ему скучно, предложите ему выбрать листок из «Банки со скукой» и позволить ему поработать над идеей, которую он выбрал.

Вот 30 идей для начала.

Разрушающие скуку идеи для активных детей

1. Заняться спортом на улице

Это такая простая идея, но иногда детям просто нужно, чтобы кто-то вложил ее в голову. Вы можете составить несколько пунктов из этого списка — баскетбол, виффл-мяч, футбол или футбол — это всего лишь несколько вариантов.

2. Прокатитесь на велосипеде

В зависимости от возраста ребенка поездка на велосипеде может проходить вверх и вниз по подъездной дорожке (вы будете следить за ними) или по окрестностям.Дети постарше могут даже встретить друзей по соседству по пути и часами весело провести время на улице.

3. Вымойте машину для мамы или папы

Дети любят выполнять задания, которые заставляют их чувствовать себя взрослыми и выполненными, и эта идея полностью отвечает всем требованиям. Плюс, конечно, в том, что мама или папа тоже получают от этого хорошую чистую машину.

4. Делайте видео «осознанного движения»

Приложения, такие как GoNoodle, содержат множество осознанных видео, которые предназначены для высвобождения накопленной энергии у детей, одновременно помогая им учиться.Дети могут быть знакомы с GoNoodle еще в школе, и для родителей легко создать семейную учетную запись заранее, чтобы дети могли использовать их, когда им нужно танцевать свой скучный блюз.

5. Играть в прятки

И старенькое, но вкусное. Это работает для семей с братьями и сестрами и может выполняться в помещении или на открытом воздухе. Если они играют на улице, установите параметры того, как далеко они могут зайти, чтобы найти укрытие.

6. Устройте танцевальную вечеринку

Заранее создайте плейлист с детьми, а затем включите его, когда они выберут этот вариант. К тому времени, как они закончат танцевать и подпевать своим любимым песням, они слишком устанут, чтобы им было скучно.

7. Постройте форт

Дети любят строить форты, и это отличная идея для тех зимних дней, когда вы все застряли внутри. Позвольте им использовать подушки, одеяла и все остальное, что есть повсюду, чтобы создать свой собственный частный форт. Если взять с собой фонарик и несколько историй, они ненадолго будут заняты.

8. Сделайте полосу препятствий

Если у вас на руках скучающий малыш или дошкольник, им для этого понадобится ваша помощь, но дети младшего возраста могут самостоятельно преодолеть полосу препятствий.Дети постарше почувствуют себя выполненными, создавая его сами, и будут рады показать вам, что они сделали.

9. Уберите и переставьте свою комнату

В зависимости от вкуса ребенка вы можете услышать стоны, если он выберет этот. Если они кажутся менее чем взволнованными, чтобы взяться за это, предложите в качестве альтернативы уборку на кухне. Скорее всего, они сразу же направятся к своей спальне и закончат день в чистой комнате, которая им понравится.

10. Займитесь йогой или фитнесом

На YouTube есть масса занятий йогой и фитнесом, предназначенных для детей всех возрастов.Заранее составьте плейлист, чтобы он был готов к работе, когда они выберут этот вариант. Взгляните на Cosmic Kids и Kidz Bop, чтобы найти варианты видео для детей.

11. Отправляйтесь на охоту за Lego

Для этого упражнения вам понадобятся четыре листка бумаги и набор блоков Lego, совпадающих по цвету. Начните с того, что разложите четыре листа бумаги и спрячьте блоки Lego где-нибудь в доме или попросите старших братьев и сестер их спрятать. Затем дети должны найти части Lego и положить их на подходящую по цвету бумагу, пока не будут найдены все части.

12. Отправьтесь на поиски мусора

Попросите старшего брата или сестры составить список предметов, которые младшие братья и сестры должны найти в помещении или на улице. Если вы играете с единственным ребенком или маленькими детьми, вам придется составить список самостоятельно, но это заставит их долго искать.

Разрушающие скуку идеи для детей, которые любят заниматься творчеством

13. Напишите свою собственную историю

Заранее соберите коробку или банку с подсказками и предложите ребенку выбрать из них для творчества их история.Попросите их также сделать обложку для рассказа.

14. Поставьте спектакль

В этом упражнении дети могут создавать простые пьесы (в зависимости от их возраста) и использовать одежду из дома, чтобы устроить представление, когда они будут готовы.

15. Сделайте художественное задание

На YouTube есть множество художественных заданий, таких как «Три маркера», от которых дети получат удовольствие. Есть также много каналов, посвященных помощи детям в создании собственного искусства, например Art for Kids Hub.Родители могут настроить детей с помощью одного из них, чтобы по-настоящему развить их творческие соки. Если вы не хотите использовать для этого электронику, попробуйте распечатать 30-дневный шаблон художественного конкурса для идей.

16. Сделайте скульптуры из пластилина и устроите художественную выставку.

Отличное занятие для дошкольников, вы даже можете добавить немного блесток в несколько цветов пластилина, чтобы сделать его немного более увлекательным.

17. Создайте доску благодарности или доску визуализации

Имейте под рукой несколько больших плакатов на случай, если ребенок выберет этот вариант.Попросите их собрать доску благодарности, состоящую из вещей, за которые они благодарны, или доску визуализации, которая представляет то, на что они надеются в течение года. Когда они закончат, повесьте его в своей комнате, чтобы они могли видеть его каждый день.

18. Нарисуйте фрески снаружи цветным мелом

Принесите большую коробку цветного мела и позвольте им сходить с ума на подъездной дорожке или тротуаре. Если у вас есть ребенок младшего школьного возраста, которому нравится бросать вызов, попросите его нарисовать вам что-нибудь, что рассказывает историю, а затем попросите его рассказать это вам, когда он закончит.

19. Собирайте камни и раскрашивайте их

В этом упражнении дети могут искать самые интересные камни, которые они могут найти на заднем дворе или подъездной дорожке. Как только они их соберут, дайте им немного краски и попросите их раскрасить коллекцию так, как они хотят, а затем выставить свои работы в своей комнате.

20. Создавайте кукол из мела и наряжайте их

Дети могут рисовать мелом тела друг друга, или вы можете сделать их за них. Получив базовую форму тела, они могут рисовать лица, волосы и другие детали, а затем использовать одежду из своих ящиков, чтобы нарядить своих меловых кукол.

21. Напишите письмо бабушке или дедушке или старшему родственнику

В этом упражнении дети выберут бабушку или дедушку или старшего родственника, которым они будут писать письмо. Письмо может быть абсолютно о чем угодно, и вы можете показать им, как его адресовать, и отправить по почте, когда они закончат. Дети не только будут заниматься интересными занятиями по повышению языковых навыков, но и у вас будет один очень счастливый человек, когда они получат свое письмо.

22. Составьте пазл

Если у вас есть дети старшего возраста, убедитесь, что у вас есть головоломки со множеством деталей для этого задания.Маленькие дети будут счастливы разгадывать несколько менее сложных головоломок.

23. Создайте плакат «Когда я вырасту»

В этом упражнении попросите детей подумать о том, кем они хотят стать, когда вырастут. Как только они решат что-то, попросите их сделать плакат о своей карьере. Поощряйте их использовать компьютер, планшет или телефон для поиска фактов о выбранной ими карьере.

24. Соберите капсулу времени

Это так весело! Попросите детей собрать предметы, которые, по их мнению, представляют время, в котором они живут. Дети постарше также могут заполнить простые анкеты о себе, чтобы положить их в банку. Как только все будет готово, попросите их спрятать его в укрытие, чтобы вы все нашли и открыли его в согласованную дату в будущем.

25. Создайте башню из зубочисток

Задача STEM «Зубочистка» — идеальный способ для детей улучшить свои навыки решения проблем, одновременно занимаясь чем-то веселым. Все, что вам нужно, — это зубочистки и маленькие зефирки.

26. Сделайте слизь

Да, возможно, вы устали от слизи и всех связанных с ней беспорядков, но нет никаких сомнений в том, что это одобренное для детей занятие, которое отнимает немало времени.Кроме того, дети узнают о химическом составе, и это становится для них настоящим сенсорным удовольствием. От пушистого слайма до эластичного — есть множество рецептов, из которых вы можете выбрать.

27. Спланируйте и приготовьте себе обед

Дети в возрасте от 7 лет и старше определенно могут это сделать. Попросите их составить собственное обеденное меню (включая десерт) и попросить их приготовить его. Младшие дети должны придерживаться бутербродов или чего-нибудь, что не нужно готовить.

28. Выпекать печенье или пирожные

Дети любят печь, и это еще одно занятие, которое помогает им чувствовать себя полезными и успешными. Им понадобится помощь от вас или старшего брата или сестры, но вознаграждение в том, что вы сможете съесть лакомства, как только они будут приготовлены!

29. Создайте искусство закуски

Дайте малышам несколько предметов, которые они могут использовать для создания своих собственных закусок, и пусть они тоже сделают один для вас!

30. Напишите письмо солдату

Пойдите в Any Soldier, чтобы найти список действующих военнослужащих, которые хотели бы получить письмо по почте.Попросите детей написать собственное благодарственное письмо солдату и помочь ему отправить его по почте, когда они закончат.

13 вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно и вы застряли дома!

Даже у занятых мужчин бывают простои. Будь то медленный бизнес, досрочно завершенные проекты или просто выходной; через несколько дней ты скучаешь до безумия.

Итак, что делать мужчине?

Мужики, это мелочи, которые помогли мне скоротать время — теперь я делюсь ими с вами. Вот 13 идей, которые помогут избавиться от скуки.

Эта статья представлена ​​вам компанией Blinkist. Blinkist — единственное приложение, которое берет лучшие идеи, необходимую информацию из тысяч документальных книг и сокращает их до всего 15 минут, которые вы можете прочитать или послушать. Необязательно читать всю книгу, чтобы извлечь из нее уроки.

7-дневная пробная версия полностью бесплатна, и вы можете отменить ее в любой момент. 8 миллионов пользователей сейчас используют Blinkist, и у него огромная библиотека: от самопомощи, бизнеса и здоровья до книг по истории.Первые 100 человек, которые зарегистрируются, получат неограниченный доступ на 1 неделю, а также 25% скидку на полное членство! Нажмите здесь, чтобы попробовать Blinkist.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео — 21 Что делать, когда тебе скучно и ты застрял дома!

1. Практика игры на фортепиано

Хорошо, не у всех дома есть пианино. Под этим я подразумеваю обучение новому навыку — будь то инструмент, художественный стиль или танец.Мы уделяем большое внимание продуктивности в RMRS, но мы также подчеркиваем важность развлечения. Не думайте о счетах, бизнесе или инвестициях — это чистый отдых.

Не стесняйтесь, займитесь своим хобби, о котором вы мечтали годами.

Подумайте о том, чем вы всегда хотели заниматься, но у вас никогда не было времени. Не было бы неплохо, наконец, попробовать? Кто знает, может, прилипнет!

2. Сделайте копию своей любимой еды

Вероятно, вы уже давно поужинали в своем любимом ресторане. Вам нравится, как обжаривается их стейк или как готовится лобстер.

Кто сказал, что его нельзя иметь дома? Сейчас самое время повторить рецепт. Даже если версия для этого конкретного ресторана недоступна, я гарантирую вам, что варианты доступны в Интернете. Найдите их, распечатайте и попробуйте скопировать.

Попробуйте приготовить свое любимое ресторанное блюдо.

Наверное, с первого раза не получится, особенно если мало готовишь. Это не имеет значения.Речь идет о том, чтобы скоротать время и изучить новый навык.

3. Баскетбольный мяч для мусора

Да, вы правильно прочитали. Превратите свою подъездную дорожку в баскетбольную площадку и приведите сюда всю семью. Объединяйте команды, получайте мяч и по очереди бросайте эту присоску.

Не забывайте вовлекать семью в простые игры.

Вы даже можете установить несколько главных призов за 1-е, 2-е и 3-е места. Самые простые игры могут оставить глубокие воспоминания — я говорю по собственному опыту.

4. Прогуляйтесь

Такая простая вещь, как прогулка по окрестностям, станет терапевтическим опытом. Наденьте наушники, включите любимые джемы и отправляйтесь в путь.

Не останавливайтесь на достигнутом. Во время движения сверните с проторенных дорог. Прокатитесь по городу, исследуйте те места, которые вы обычно не видите в дороге.

Покатайтесь на машине, чтобы скоротать время.

Никогда не знаешь, что найдешь.

5.Откройте для себя новый стиль прически

Вы годами качаете одну и ту же старую огранку. Дом — безопасное место для экспериментов, так что будьте смелыми.

Вероятно, есть несколько стилей, которые вы никогда не задумывались, которые могут выглядеть на вас фантастически — будь то классическая «Лига плюща» или агрессивный андеркат.

Такие знаменитости, как Дэвид Бекхэм, известны тем, что меняют свой стиль — черпайте у них вдохновение, не будьте скучными!

Зайдите на YouTube, чтобы получить несколько советов о том, как по-разному укладывать волосы, и посмотрите, что сработает. Вы можете покинуть дом новым мужчиной.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о новых прическах, которые вы можете попробовать.

6. Научитесь менять шину

Есть прискорбный образ, что человек, который не может даже поменять колесо, слаб. Это дерьмо. Я рекомендую вам это по практическим соображениям.

Для замены шины не нужен механик, сделайте это сами.

Спущенная шина — это то, с чем вам придется иметь дело, нравится вам это или нет.Собираетесь ли вы позволить себе оказаться в затруднительном положении или собираетесь сделать 15-минутную переодевание и успеть домой к ужину?

7. Оттачивайте навыки приготовления кофе

Знаете ли вы, что в некоторых культурах люди будут сплетничать о вас, если ваш кофе — отстой? Есть так много способов сделать крепкую чашку джо, это кроличья нора; Французская пресса, Турецкая, Эспрессо. Сделайте ваш выбор.

Совершите ремесло, потому что кофе полезен для души.

Возможно, вы сможете сварить немного кофе «Окей», но это еще один способ встряхнуть все, не выходя за борт.Эксперименты, ребята — это приправа жизни.

8. Прочтите книгу

Вы, должно быть, предвидели это. Список преимуществ, которые дает простое взятие книги, обширен. Чтение улучшает концентрацию внимания, логику и словарный запас.

Щелкните здесь, чтобы попробовать Blinkist сегодня.

У вас есть редкая возможность познакомиться с столь необходимой художественной литературой, будь то классика Толкина или взрыв чего-то нового. Это одно из самых продуктивных и развлекательных занятий, которые вы можете сделать, чтобы скоротать время.

Щелкните здесь, чтобы увидеть 10 книг, которые я рекомендую каждому мужчине.

9. Напишите письмо

Когда вы в последний раз разговаривали с тем дядей в Мичигане или с бабушкой и дедушкой во Флориде?

Гарантирую, что любое письмо, написанное от руки, оценит по достоинству.

Мы не знаем, сколько времени у нас осталось на этой планете, и никогда не поздно дать этим людям понять, как много они значат для вас. Рукописное письмо более значимо, чем электронное письмо или телефонный звонок, потому что оно требует больше усилий.Если вы хотели произвести впечатление на старого друга или родственника, это способ сделать это.

10. Попробуйте новое упражнение

Ты тренируешься дома? Как часто вы снова и снова придерживаетесь одного и того же старого распорядка?

Измените тренировки, чтобы они не были утомительными.

Пора это изменить. Нет недостатка в видео и статьях на YouTube, которые умирают, предлагая новые идеи, готовые для экспериментов. Это особенно полезно, когда дело касается тех групп мышц, которые вы ненавидите — новый способ их проработать может оживить вас.

11. Преодолевайте маленькие задачи

Сделайте игру из самых черных задач дня. Подумайте, сколько времени у вас уходит на мытье посуды, сгребание листьев или сгребание подъездной дорожки.

Даже самые простые дела могут быть интересными, когда вы уделяете время самому себе.

Чтобы сделать вещи интересными, постарайтесь выполнить их вдвое быстрее, чем обычно. Получите для себя небольшую награду в конце. Это небольшая модификация, которая добавляет в ваш день немного эустресса.

12. Изучать то, что вы делаете каждый день

Я, наверное, не переусердствовал, предполагая, что вы бреетесь, верно? Я также готов поспорить, что ваш распорядок слишком упрощен; Нанесите крем, соскоблите, протрите, и готово.

Вы можете улучшить все, что делаете, особенно когда дело касается ухода за собой.

Это идеальная возможность узнать ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ режим бритья и интегрировать его в свой распорядок дня. Это касается не только бритья, но и любого аспекта вашего распорядка дня.Всегда помните, что вы можете произвести революцию в том, как вы выполняете самые скудные задачи.

13. Выпишите EPIC Rant

Иногда парню нужно высказать свои мысли. Должно быть что-то, что вас беспокоит — что-то, что вы постоянно видите в социальных сетях, или взгляды конкретного политического кандидата. Это также не должно быть отрицательным. Темой может быть то, чем вы действительно увлечены и просто очень хотите от нее выйти. Что бы это ни было, зайдите на Facebook и напишите об этом.

Войдите в систему и проявите свою страсть.

Есть что-то нематериально целительное в том, чтобы изливать свои мысли на всеобщее обозрение (в пределах разумного). Попробуйте!

Резюме — Что делать, когда скучно дома

1. Практика игры на фортепиано
2. Сделайте копию своего любимого блюда
3. Баскетбольная корзина для мусора
4. Прогуляться
5. Откройте для себя новую прическу
6. Учимся менять шину
7. Отточите свои навыки приготовления кофе
8. Читать книгу
9. Написать письмо
10. Попробуйте новое упражнение
11. Покорите маленькие задачи
12. Изучите то, что вы делаете каждый день
13. Напишите ЭПИЧЕСКУЮ тираду

Будут скучные дни — это правда, работает ли вы в офисе или генеральный директор.Хорошая новость в том, что есть множество способов занять себя даже в самые унылые времена. Надеюсь, это помогло, будьте осторожны, господа!

Эта статья представлена ​​вам компанией Blinkist. Blinkist — единственное приложение, которое берет лучшие идеи, необходимую информацию из тысяч документальных книг и сокращает их до всего 15 минут, которые вы можете прочитать или послушать. Необязательно читать всю книгу, чтобы извлечь из нее уроки.

7-дневная пробная версия полностью бесплатна, и вы можете отменить ее в любой момент.8 миллионов пользователей сейчас используют Blinkist, и у него огромная библиотека: от самопомощи, бизнеса и здоровья до книг по истории. Первые 100 человек, которые зарегистрируются, получат неограниченный доступ на 1 неделю, а также 25% скидку на полное членство! Нажмите здесь, чтобы попробовать Blinkist.

6 вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться со скукой во время социального дистанцирования

Все больше и больше из нас остаются дома, пытаясь замедлить распространение коронавируса. Но застревание дома может привести к скуке.

Скука — это сигнал о том, что мы серьезно не взаимодействуем с миром. Он говорит нам прекратить то, что мы делаем, и сделать это лучше — или заняться чем-нибудь еще.

Но как социальный психолог, изучающий скуку, я знаю, что люди не всегда делают лучший выбор, когда им скучно. Итак, если вы застряли дома и прилежно практикуете свое социальное дистанцирование, как вы избавитесь от скуки?

О скуке

Нам может скучать даже работа и деятельность, которые кажутся значимыми.Например, исследователи обнаружили, что анестезиологи и авиадиспетчеры скучают на работе.

Это исследование показывает, что то, что что-то имеет объективное значение, не означает, что мы все время так думаем. И даже значимая работа может быть скучной, если человек, выполняющий ее, находит ее слишком сложной или слишком легкой. Как только это произойдет, люди могут изо всех сил пытаться оставаться сосредоточенными.

Чтобы избавиться от скуки, нужно, чтобы люди решали проблемы, которые ее породили, а не занимались достаточной деятельностью, которая была бы одновременно значимой и оптимально сложной.

Однако иногда люди обращаются к занятиям, которые помогают им почувствовать себя лучше в данный момент, но не дают долгосрочного смысла или проблем. Например, исследования показали, что люди готовы самостоятельно применять электрический ток, когда им скучно.

Другие формы поведения, связанные с большей склонностью к скуке, включают повышенное потребление алкоголя и марихуаны. Скука также связана с нездоровыми перекусами и порнографией в Интернете.

Хотя в данный момент они могут быть приятными, они дают лишь временное облегчение от скуки.Чтобы предотвратить скуку и избавить ее от скуки, нам нужно найти дома решения, которые обеспечат непреходящий смысл и вызовут.

1. Напомните себе, зачем вы это делаете

Люди обычно предпочитают что-то делать, а не бездействовать. Поскольку оставаться дома — это наиболее эффективный способ предотвратить дальнейшую передачу коронавируса, имеет смысл изолироваться от общества. Однако это может не всегда так.

Как и все эмоции, скука связана с тем, о чем вы думаете в данный момент.Это означает, что оставаться дома будет иметь смысл только тогда, когда мы будем активно думать о большей пользе, которую он приносит. Например, в исследованиях, когда учащихся предлагали поразмышлять о том, почему их школьная работа важна для них лично, исследователи обнаружили, что их интерес к обучению возрос.

Другими словами, переосмысление нашей деятельности меняет то, как мы к ней относимся.

Медитация дома, самоизоляция. Джастин Пэджет / Digital Vision через Getty Images

Создание простых напоминаний, таких как записка на холодильнике или утренняя медитация, может помочь нам держать в поле зрения общую картину: оставаться дома — это жертва, которую мы активно приносим во благо других.

2. Найдите ритм

Распорядок дня структурирует наши дни и обеспечивает чувство согласованности, которое укрепляет наш смысл в жизни. Жизнь людей становится более значимой в моменты, когда они заняты повседневными делами.

Мы теряем эти привычки, когда перестаем ходить в офис или когда нас увольняют. Закрытие городов, ресторанов и школ мешает даже пенсионерам или сидящим дома родителям. Эта потеря рутины может вызвать чувство скуки.

Создавая новые распорядки, люди могут восстановить чувство смысла, которое предохраняет их от скуки.

3. Плыть по течению

Может быть сложно понять, что делать, если вы столкнулись с долгими днями без работы или учебы. Недавнее исследование людей, находящихся на карантине в Италии, показало, что скука была второй по частоте проблемой после потери свободы.

Одна вещь, которая усложняет такие ситуации, заключается в том, что бывает сложно найти занятия, которые достаточно сложны, чтобы занять человека, но при этом не являются слишком требовательными. Эта ситуация может заставить людей скучать и разочаровываться.

Помните, что то, что считается слишком сложным или недостаточно сложным, будет меняться в течение дня. Не заставляйте себя продолжать, если вам нужен перерыв.

4. Попробуйте что-нибудь новенькое

Скука подталкивает многих из нас к роману. Разумно примите это побуждение. Если хватит сил, попробуйте новый рецепт, поэкспериментируйте с ремонтом дома, научитесь новому танцу в TikTok.

Новые дела не только избавляют от скуки, но и помогают приобретать новые навыки и знания, которые могут избавить от скуки в долгосрочной перспективе.Например, мы чувствуем всплеск интереса, когда читаем интересный роман или переживаем сложные переживания, но только если у нас есть способность их понять.

Факты показывают, что принятие нового опыта может помочь нам вести не только счастливую или значимую жизнь, но и более богатую в психологическом отношении.

5. Освободите место для виноватых удовольствий

Это нормально — выпить по телевизору, если это все, что у тебя есть в данный момент.

Иногда мы загоняем себя в коробку, в которой наши самые значимые хобби также утомительны или требуют усилий.Например, изучение классического русского романа может иметь смысл, но не всегда легко.

Точно так же благие намерения, как справиться дома, например, провести виртуальную ночь вина и дизайна, могут быть слишком утомительными, чтобы приносить удовольствие в то время, когда многие из нас уже борются.

Позвольте себе наслаждаться своими виноватыми удовольствиями. При необходимости переформулируйте эти моменты как столь необходимое освежение ума, питающее и заряжающее вас на более поздний срок.