Чем намазать сгоревшую кожу на солнце: Кожа обгорела на солнце: что делать и чего не делать, чтобы ей помочь

Первая помощь и лечение обожженной на солнце кожи

{{if type === ‘partner-stocks’}}

{{/if}}

{{/if}} {{each list}}

${this} {{if isGorzdrav}}

Удалить

{{/if}}

{{/each}} {{/if}} Поиск по лекарствам, болезням, веществу: ДЕРМАКОСМЕТИКА, SOLGAR, NaturAge, Вольтарен, Кагоцел

Главная

Статьи

Первая помощь и лечение обожженной на солнце кожи

С первых весенних теплых дней и до начала осенних заморозков приятно одеться как можно легче, показать красивую фигуру. Выходные и отпуск многие проводят на пляже, берут с собой детей, считая, что солнечные ванны, полезны для здоровья. Установлено, что пребывание на солнце укрепляет иммунитет, способствует выработке витамина D, улучшает состояние костных тканей. Мягкий золотистый или темный шоколадный загар ассоциируется с путешествиями и приключениями, отдыхом на морском побережье, тропических островах.

Но сильное воздействие ультрафиолетовых лучей не несет пользы здоровью. Загар – это защитная реакция кожи, приводящая к изменению ее цвета. В ее нижних слоях для защиты от ультрафиолетового излучения вырабатывается красящий пигмент меланин. При длительном нахождении под прямыми солнечными лучами ускоряется фотостарение кожи, быстрей образовываются морщины, увеличивается риск развития новообразований. Еще одна опасность пребывания на солнце – 

обгоревшая кожа. Расплатой за неосторожность станут болезненные ощущения, шелушение, общее ухудшение самочувствия.

Что делать, если кожа обгорела на солнце

Обгореть можно не только на пляже, но и гуляя по городу, работая на приусадебном участке и т.д. Солнце постепенно нагревает кожные покровы, голову, и человек долго не чувствует дискомфорт, а замечает покраснение, чувствует жжение, стянутость, когда кожа уже сильно обожжена. Легкие ожоги можно вылечить дома, но если появились волдыри, нужно обратиться к врачу.

При первых признаках обгорания, перегрева, нужно зайти в помещение или в тень. Если такой возможности нет – прикрыть открытые участки тела одеждой, полотенцем, плотной тканью. Восполните недостаток жидкости в организме. Выпейте чистой прохладной воды или теплый, но не горячий чай. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, нанесите на кожу, если нет волдырей, открытых ран, крем после загара или другое смягчающее средство, например, Пантенол. Если повреждения незначительны, на восстановление кожи после солнечного ожога потребуется 3-5 дней.

Признаки обгорания кожи на солнце

Чтобы не допустить появления глубоких ожогов, находясь на солнце, нужно периодически проверять, не появились ли признаки обгорания. Первый симптом – покраснение кожи. Боли и других неприятных ощущений может не ощущаться. Они появляются позже.

Нужно определить степень поражения кожных покровов. Если есть покраснение, несильная боль, но нет волдырей, нужно оказать первую помощь и через несколько дней покраснение пройдет. Возможно, кожа начнет шелушиться. Это не опасно, но увеличивается риск повторного, более сильного ожога при нахождении на солнце.

Если появляются волдыри, нужна консультация врача и лечение противоожоговыми мазями, препаратами, снимающими воспаление и предотвращающими инфицирование. Лечение проходит под наблюдением врача. У пациентов часто повышается температура, появляются отеки, головные боли, слабость, сердцебиение.

Первая помощь

Если появились ожоги от загара, нужно одеться и уйти в тень или в помещение. Снять неприятные симптомы поможет прохладный (но не холодный) душ или компресс на пострадавшие части тела. Охладите и очистите кожу. Чтобы быстро восстановить поврежденный эпидермис, предотвратить появление волдырей, шелушения, нанесите на нее противоожоговую мазь с пантенолом.

Если появляются волдыри, кожу нужно охладить, обмыть чистой водой без мыла и нанести мазь, а потом посетить врача. Он назначит лечение, которое позволит избежать инфицирования ран, появляющихся после разрыва волдырей.

Если обожжена значительная поверхность тела, у человека повысилась температура, кружится голова, участилось сердцебиение, появилась тошнота, рвота, нужно дать жаропонижающий, противовоспалительный препарат (Нурофен или др.) и быстро доставить его в медицинское учреждение или вызвать скорую помощь. Солнечный ожог может спровоцировать нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Народные средства

Первую помощь при ожогах, полученных под воздействием ультрафиолетового излучения, нужно оказать как можно быстрее. Но не всегда в домашней аптечке есть нужные лекарства. Их можно заменить народными средствами. Для улучшения общего состояния при отсутствии жаропонижающих средств, если температура поднялась незначительно, можно пить прохладный черный или зеленый чай с лимоном, минеральную воду. Можно приложить прохладный компресс на лоб.

Чтобы охладить и успокоить обожженную кожу, можно сделать марлевый компресс из прохладного зеленого чая, отвара петрушки, ромашки, календулы, коры дуба. Если после похода на пляж или прогулки в солнечный день покраснело лицо, можно приложить к обожженным местам свежий капустный лист, измельченную зелень петрушки, смазать их медом. Они помогут при незначительных ожогах, предотвратят шелушение, и уже на следующий день вы будете хорошо выглядеть. Чтобы уменьшить риск инфицирования обожженных участков и увлажнить их, можно протереть кожу листьями алоэ.

Что нельзя делать при солнечных ожогах

Осложнения после солнечных ожогов часто возникают из-за неправильного лечения. Чтобы они прошли без последствий:

• не прикладывайте к обожженным местам лед, не принимайте холодный душ – резкий перепад температур ускорит развитие воспалительного процесса;
• не прокалывайте волдыри иглой или другими острыми предметами – это увеличивает риск инфицирования;
• не протирайте кожу спиртосодержащими растворами – она нуждается в увлажнении, а спирт ее сушит, что усилит шелушение;
• не смазывайте обожженные места оливковым, подсолнечным или другими растительными маслами – они образуют жирную пленку, что препятствует нормальному воздухообмену и естественному охлаждению;
• если появились волдыри, есть раны, угри – не наносите кисломолочные продукты;
• не используйте жесткие мочалки, пилинги для ускорения отшелушивания, вы можете травмировать кожные покровы.

В это время нужно смягчать ее, увлажнять и защищать от ультрафиолетового излучения кремом от загара или плотной одеждой, не пользоваться скрабами, жесткой мочалкой, не посещать сауну и не принимать горячие ванны.

Как выбрать косметическое средство, защищающее от ультрафиолетового излучения

Крем от солнца может иметь разный уровень защиты. Он обозначается SPF с различными коэффициентами. Для прогулки по городу в ясный весенний день достаточно крема с SPF 2-5. Если вы собираетесь несколько часов находиться на улице (пикник, работа на приусадебном участке) нужно средство с SPF 5-10. Тем, кто имеет белую кожу, склонную к появлению веснушек, лучше использовать солнцезащитную косметику, обеспечивающую интенсивную защиту (SPF 20-30). Отправляясь на отдых в регион с более жарким климатом, возьмите с собой крем SPF 50, например, Avene крем. Если вы хотите купаться, используйте водостойкое средство. Крем от загара нужно наносить за 20 минут до выхода из дома.

Чтобы хорошо выглядеть в жаркие дни, предотвратить появление ранних морщин, выбирайте средства, содержащие витамины и антиоксиданты. Они защищают не только от ультрафиолетовых лучей, но и ухаживают за кожей.

Как выбрать косметические средства после загара

Чтобы кожа быстро восстановилась после солнечных ванн, выглядела красивой и свежей, используйте крем или молочко после загара. Он содержит гидранты, восполняющие запасы воды в клетках, успокаивающие и смягчающие, предотвращающие шелушение ингредиенты. Чтобы быстро прошли незначительные ожоги, можно применять не лекарственные, а косметические средства. Удобно использовать косметику, выпускаемую в форме спреев, например, Avene. Нажав несколько раз на распылитель, вы равномерно нанесете средство.

Выпускаются спреи или кремы, которые нужно втирать легкими массажными движениями, для лица и для тела. Лучше приобрести два средства одного бренда: один для лица, где кожа более нежная и требовательная к уходу, другой для тела. Используйте их каждый раз, когда выходите на солнце, чтобы восстанавливать водный баланс и предотвратить фотостарение.

Косметика после загара выпускается для разных типов кожи. Для жирной нужна более легкая текстура, для сухой – высокое содержание гиалуроновой кислоты, для чувствительной – экстракт алоэ, других лекарственных растений.

Профилактика солнечных ожогов

Чтобы загар красиво выглядел и не было 

ожогов, нужно дозировать пребывание на солнце. Лучшее время для принятия солнечных ванн – до 10-11 утра и после 16-17 часов. Старайтесь не выходить на солнце с 11 до 16 часов. Чтобы защитить лицо и тело от прямых солнечных лучей, используйте шляпы с широкими полями, кепку с козырьком или другие головные уборы. Не забывайте и о защите глаз – солнцезащитные очки помогут сохранить зрение и замедлят образование морщин в уголках глаз.

В жаркие дни одевайтесь в просторную, светлую одежду из натуральных тканей. Она хорошо отражает ультрафиолетовые лучи, не препятствует воздухообмену. Если у вас нежная, светлая кожа, склонная к солнечным ожогам, обязательно прикрывайте плечи, спину, выбирайте платья, рубашки, футболки с длинными рукавами.

Пейте больше чистой воды, чая, но откажитесь от сладких газированных напитков, кофе. Они имеют мочегонный эффект и ускоряют потерю влаги. А она нужна организму для выделения пота и естественного охлаждения кожных покровов.

Регулярно наносите на открытые участки тела солнцезащитный крем, даже если нужно недолго пройти по улице в солнечный день. На пляже обновляйте его каждые 2 часа и после купания.

Что делать если сгорел на солнце — первая и последующая помощь при солнечных ожогах

Содержание

• Признаки солнечного ожога
• Что делать, если сгорел на солнце
• Что нельзя делать, если обгорел на солнце
• Сколько проходит ожог от солнца?
• Что делать, чтобы не сгореть на солнце
• Краткие итоги

Признаки солнечного ожога

Прежде чем рассказать, что помогает от солнечных ожогов, напишем, как они выглядят. Вообще страстный поцелуй солнца мало чем отличается от «поцелуев» раскаленных противней и сковородок. Из-за чего бы вы ни получили ожог, важно действовать быстро и правильно. Как? Зависит от степени ожога, то есть его глубины.

Ожог I степени

Неглубокий — при нем страдает только поверхностный слой кожи. Обожженный участок краснеет, немного опухает и, пожалуй, все. Сколько проходит такой ожог от солнца? Зависит от особенностей вашей кожи, но в среднем — 3–4 дня.

Ожог II степени

Если, кроме отека и покраснения, образовались пузыри, заполненные светлой жидкостью, поражен не только эпидермис, но и более глубокие слои кожи. На месте пузырей постепенно образуются корки, которые отшелушатся в конце концов, и под ними будет молодая здоровая кожа.

Ожоги III и IV степени

III и тем более IV степень лечится только в больнице. Уже при ожоге III степени поражаются все слои кожи, появляются пузыри с желтым или кровянистым содержимым. При ожоге IV степени страдает не только кожа, но и подлежащие ткани.

Что обязательно нужно сделать, если обгорел на солнце? Определить площадь поражения. © Getty Images

Используйте правило ладони. Наша ладонь — это примерно 1% от площади тела. Значит, участок ожога, равный 10 или 15 ладоням, — это 10-15% тела.

Вернуться к оглавлению

Что делать, если сгорел на солнце

Правила безопасности гласят: первое, что необходимо сделать при солнечном ожоге, — переместиться в тень и снижать температуру на пострадавшем участке кожи. Подробности ниже.

Первая помощь при солнечных ожогах

• При ожоге I степени (если в обожженной зоне нет пузырей) кожу необходимо охладить — в домашних условиях подойдет холодный марлевый компресс или лед из морозильника. Смазывать такие солнечные ожоги можно каким-нибудь заживляющим и восстанавливающим средством (например, с пантенолом или соком листьев алоэ).

• При ожоге II степени, когда появляются пузыри, пострадавший участок также охлаждают. И срочно к врачу! Даже если на солнце сгорела «всего лишь» спина, а не лицо. Не теряйте времени, набирая в поисковике вопрос «чем помазать, если сгорел на солнце». Все необходимые рекомендации даст доктор. Ни в коем случае не протыкайте пузыри и не смазывайте ожог растительным маслом, сметаной, йогуртом или мыльным раствором. Не обрабатывайте его зеленкой или марганцовкой — никакой пользы не будет, один вред. Если боль сильная, примите обезболивающее и постарайтесь как можно скорее добраться до врача.

• Если ожог неглубокий, I или II степени, но при этом поражено 30-40% кожи, вызывайте скорую. Такие обширные ожоги могут спровоцировать шок из-за нарушения функций гормональной и сердечно-сосудистых систем — нужна медицинская помощь в стационаре. Обширные ожоги охлаждать льдом или холодной водой нельзя, это чревато спазмом сосудов. Необходимо вызвать скорую или обратиться к врачу.

• Точно так же поступают при ожогах III и IV степени. Надеемся, что у вас никогда в жизни не будет такого опыта. Во всяком случае так «зажариться» на солнце практически нереально.

Чтобы не заработать ожог, очень важно правильно (и постоянно) пользоваться солнцезащитным кремом. Как это делать, подскажет наш тест.

© Getty Images

Пройти тест

Чем успокоить кожу и снять красноту после загара

Солнечные ожоги часто становятся неприятным побочным эффектом пляжного отдыха. Оговоримся сразу: с помощью косметических средств можно лишь увлажнить и успокоить кожу после загара. В некоторых случаях, если дело не дошло до ожога, охлаждающие средства после солнца помогут снять красноту с лица. Но косметические средства в принципе не предназначены для лечения ожогов! Если на коже появились пузыри или ранки, если выступила сукровица, пользоваться косметикой нельзя категорически. Что делать, если сильно сгорел на солнце? Как можно быстрее ехать к врачу. Дело в том, что солнечный ожог даже второй степени может сопровождаться повышением температуры, тошнотой и даже потерей сознания. Это связано еще и с тепловым ударом, который довольно часто происходит в то же самое время.

«Что делать, если получил солнечный ожог? Обратиться к специалисту, это серьезно! Гели и кремы с увлажняющими и успокаивающими компонентами хороши как средства после загара только при условии, что кожа не повреждена. Первую неделю отпуска ими можно пользоваться каждый день, а потом — 2–3 раза в неделю».

Охлаждающий гель после загара для лица и тела Posthelios, La Roche-Posay

Кожа после пребывания на солнце сильно обезвоживается. Термальная вода в составе средства успокаивает и смягчает ее. Гель увлажняет до 48 часов. Его наносят после душа или ванны аккуратными массирующими движениями.

Спрей после загара с экстрактом кактуса, Garnier

Его удобно наносить: спрей легко распыляется. Средство освежит и успокоит кожу после загара, а его легкий растительный аромат подарит настоящее наслаждение.

Тающее молочко после загара Ambre Solaire, увлажнение 24 часа, успокаивающее с алоэ вера, Garnier

Молочко с нежной кремовой текстурой освежает кожу и наполняет ее влагой. Наносите его каждый день после пребывания на солнце — только не забудьте предварительно очистить кожу, смыть песок и морскую соль.

Бальзам против ожогов Capital Soleil, Vichy

Благодаря маслу дерева ши, экстракту эпилоба, маслу сои, витамину Е и термальной воде бальзам мгновенно устраняет чувство жжения, увлажняет и восстанавливает естественный кожный баланс. Это «первая помощь» при солнечных ожогах — естественно, при условии, что кожа не повреждена.

Тканевая маска «Увлажнение + Комфорт» для сухой и чувствительной кожи, Garnier

Гелевая текстура маски действует как компресс, увлажняя, смягчая и успокаивая кожу. Среди активных ингредиентов — ромашка и гиалуроновая кислота. То, что нужно для активного увлажнения кожи.

Вернуться к оглавлению

Что нельзя делать, если обгорел на солнце

Если кожа обгорела, не надо намазывать ее:

Все эти средства лучше убрать подальше, они не принесут пользы и могут даже навредить.

Ни в коем случае нельзя:

Если под рукой нет SOS-средства от ожогов, можно использовать сок алоэ. © Getty Images

Вернуться к оглавлению

Сколько проходит ожог от солнца?

На этот вопрос ответить очень трудно. Это зависит от типа кожи и ее способности к регенерации. От того, сильный ожог или нет, какова площадь поражения. После небольших ожогов кожа может «прийти в себя» за несколько дней, после сильных ожогов восстанавливается неделями.

Вернуться к оглавлению

Что делать, чтобы не сгореть на солнце

Конечно, проще не сгорать, чем потом избавляться от ожогов. Мягко, но настойчиво напомним о правилах поведения на солнце, чтобы оно дарило только радость и не приносило боль.

На пляже

1. 1

   Используйте солнцезащитное средство, подходящее для вашего типа кожи, и постоянно, каждые 1-2 часа, обновляйте его. Обзаведитесь солнцезащитой для лица — про него почему-то часто забывают, а ведь нос и область вокруг глаз сгорают моментально.
2. 2

   Носите головной убор, желательно с широкими полями. Надевайте его, даже если сидите под зонтиком.

3. 3

   Отдавайте предпочтение светлой одежде.

4. 4

   Не находитесь на открытом солнце дольше 15 минут.

5. 5

   Ходите на пляж до 11 утра и после 16, когда солнце не такое активное.

При купании в море

1. 1

   Наносите солнцезащитное средство с водоотталкивающим эффектом, обновляйте его каждый раз, когда выходите из воды.

2. 2

   Используйте рашгарды.

3. 3

   Выйдя из моря, сразу накидывайте на плечи полотенце или платок, надевайте головной убор, прикрывайте руки и ноги.

На прогулке и по пути на работу

1. 1

   Носите светлую одежду. Если легко сгораете — с закрытыми плечами и длинными рукавами.

2. 2

   Не забывайте про головной убор, который защитит лицо.

3. 3

   Используйте косметику с SPF — в средней полосе России она актуальна уже с середины апреля. Летом, даже если вы не собираетесь уезжать из города, используйте более сильные солнцезащитные средства. Наш тест поможет узнать ваш фототип, чтобы точнее определиться с выбором необходимой защиты от солнечных лучей.

Лучшая профилактика солнечных ожогов — хорошая солнцезащита. © Getty Images

Вернуться к оглавлению

Краткие итоги

Коротко о главном.

Как выглядит солнечный ожог? 

Точно так же, как ожог от раскаленной сковородки или пролитого кипятка. Кожа краснеет, начинает «гореть», вы чувствуете жжение и боль. Могут появиться волдыри, раны, пойти сукровица.

Что делать, когда сгорел на солнце? 

Прежде всего нужно охладить кожу — например, с помощью марлевого компресса или льда из морозилки. Если ожог глубокий или площадь поражения большая, важно как можно быстрее обратиться к врачу. Промедление, как и самолечение, чревато осложнениями.

Чем успокоить кожу после загара на солнце? 

Помогут охлаждающие гели, кремы и спреи после загара, бальзамы-«спасатели», успокаивающие и увлажняющие маски. Важно: пользоваться всеми этими средствами можно, только если нет ожога — поврежденной кожи.

Что нельзя делать, когда сгорел на солнце? 

Категорически не рекомендуется:

• протыкать волдыри;

• смазывать кожу средствами, содержащими спирт, масло, сметану, мыльный раствор;

• продолжать загорать и купаться;

• носить открытую одежду;

• при сильном ожоге — тянуть с обращением к врачу.

Сколько проходит солнечный ожог? 

От нескольких дней до нескольких недель и даже месяцев – все зависит от возраста, способности кожи к регенерации, глубины и величины ожога.

Вернуться к оглавлению

5 способов безопасного лечения шелушения кожи после солнечных ожогов

• Вы не можете остановить шелушение кожи после солнечных ожогов, но вы можете помочь коже восстановиться с помощью увлажняющих средств на основе алоэ и сои.
• Холодный душ или противовоспалительные обезболивающие могут облегчить боль и дискомфорт.
• Не отшелушивайте и не удаляйте дряблую кожу после начала процедуры, так как это может вызвать инфекцию и замедлить заживление.

Солнечные ожоги могут вызвать покраснение, отек, боль и, в более тяжелых случаях, шелушение кожи.

Шелушение кожи является признаком того, что ваше тело исцеляет себя, но при этом оно может вызывать раздражение, зуд и неприглядный вид.

Если ваша кожа начинает шелушиться после особенно сильного солнечного ожога, вам ни в коем случае нельзя ковырять, чистить или царапать шелушащуюся кожу.

«Не трогайте шелушащуюся кожу, потому что это может сделать вас более восприимчивым к инфекциям», — говорит Шари Липнер, доктор медицинских наук, профессор дерматологии в Weill Cornell Medicine. Это связано с тем, что при отрывании или соскабливании шелушащейся кожи может обнажиться незажившая кожа под ней, которая не будет иметь надлежащего барьера для защиты от потенциально вредных бактерий.

Так что, пока ваша кожа шелушится, лучше дать телу возможность восстановиться. Ваша кожа обычно перестает шелушиться сама по себе после заживления солнечного ожога, что занимает около недели при легких и умеренных ожогах.

Во имя облегчения, вот пять лучших способов лечения шелушения кожи, а также простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы вообще избежать солнечных ожогов.

1. Используйте холодный компресс или примите прохладный душ

Холодный компресс или прохладный душ не обязательно остановит шелушение. Однако, если ваш солнечный ожог кажется особенно теплым, опухшим и неприятным, прохладная температура может принести временное облегчение.

Но не делайте отшелушивания — избегайте использования люфы и скрабов во время душа, так как они могут стягивать или раздражать шелушащуюся кожу, говорит Липнер.

Вы также можете сделать холодный компресс дома, добавив кубики льда в прочный пластиковый пакет.

Важно: Никогда не прикладывайте лед непосредственно к обожженной солнцем коже, потому что сильный холод может еще больше повредить кожу, усилить шелушение и замедлить процесс заживления.

2.

Нанесите алоэ вера и увлажняющий крем на основе сои

Использование правильного увлажняющего крема может помочь ускорить процесс заживления и уменьшить шелушение.

Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор по косметическим и клиническим исследованиям в больнице Маунт-Синай, рекомендует использовать продукт, содержащий гель алоэ вера, так как алоэ может помочь увлажнить кожу и содержит противовоспалительные соединения, которые могут уменьшить отек и способствовать заживлению.

«Он богат водой и успокаивающими кожу сахарами, которые образуют защитную пленку на поверхности кожи», — говорит Цейхнер.

Американская академия дерматологии также рекомендует увлажняющие средства на основе сои. Соя содержит антиоксиданты, такие как витамин Е и изофлавоны, которые помогают бороться со свободными радикалами, вызванными воздействием солнца.

В частности, лабораторное исследование 2008 года, посвященное изофлавонам сои генистеин и даидзеин, показало, что они обладают защитным эффектом от УФ-излучения клеток кожи человека. Другое исследование 2008 года показало, что соевые фитостеролы, которые присутствуют в соевых бобах, соевом масле и некоторых косметических и увлажняющих средствах на основе сои, помогают кожному барьеру восстанавливаться быстрее, чем контрольный продукт.

Использование увлажняющих средств с керамидами также может обеспечить достаточное увлажнение и помочь в восстановлении кожного барьера. Если ваша кожа особенно опухла, воспалена или зудит, вы можете попробовать крем с гидрокортизоном в качестве точечного лечения.

Примечание: При выборе увлажняющего крема избегайте кремов на нефтяной или масляной основе, так как они могут удерживать тепло, исходящее от вашей кожи, и вызывать еще большее раздражение при солнечном ожоге.

Лучшие алоэ вера и увлажняющие средства для тела

Амазонка

Избавьтесь от солнечных ожогов с помощью наших руководств по лучшему алоэ вера и лучшим увлажняющим средствам для тела.

• Лучшее гипоаллергенное алоэ: Sun Bum Cool Down Aloe Vera Gel, $11,49 на Amazon и Ulta
• Лучшее органическое алоэ: Seven Minerals Organic Aloe Vera Gel, $14,99 на Amazon Лосьон от 16,44 долларов США на Amazon и Target
• Лучший увлажняющий крем, богатый антиоксидантами: Kiehl’s Crème de Corps, 11,20 долларов США на Nordstrom 9. 0004

3. Попробуйте MediHoney

MediHoney — это медицинский мед, который вы можете приобрести без рецепта в местной аптеке. MediHoney отличается от того, что вы покупаете в местном продуктовом магазине, чтобы сбрызнуть хлеб и печенье.

Высокое содержание сахара в меде делает его эффективным антибактериальным средством, которое предотвращает инфекцию и способствует заживлению. Однако купленный в магазине мед может содержать различные штаммы бактерий, которые потенциально могут вызвать инфекцию.

MediHoney стерилен и поэтому является самым безопасным вариантом. Вы можете нанести MediHoney непосредственно на место ожога или на дышащую повязку, например марлю.

4. Принимайте противовоспалительные препараты

Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин или ибупрофен, могут помочь успокоить кожу и облегчить боль от солнечных ожогов, говорит Липнер.

Вы можете принимать безрецептурные обезболивающие перорально или растолочь таблетки аспирина или ибупрофена и смешать их с небольшим количеством воды, чтобы получилась паста, которую затем можно аккуратно втирать в солнечный ожог.

Вы также можете приобрести противовоспалительные кремы. Однако, как и в случае с увлажняющими средствами, избегайте кремов на нефтяной или масляной основе.

5. Примите ванну с овсянкой

Коллоидная овсянка обладает противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшить отек. Ванна с овсянкой также помогает коже удерживать влагу, что способствует процессу заживления.

Коллоидная овсянка — это не то же самое, что овсянка, которую вы едите на завтрак, однако вы можете использовать цельный овес для приготовления коллоидной овсянки. Положите немного сырых цельных овсяных хлопьев в кухонный комбайн или блендер и измельчите до состояния мелкого порошка.

Добавьте около 1 чашки в теплую или прохладную ванну и примите ванну в течение 10–15 минут.

Что нельзя наносить при солнечных ожогах

В разных уголках Интернета рекламируются средства от солнечных ожогов, которые могут только усугубить повреждение кожи, причинить больший дискомфорт и продлить заживление.

Не наносите следующие вещества на шелушащуюся кожу: 

• Уксус слишком кислый для обожженной солнцем кожи и может даже усугубить ситуацию, вызвав химический ожог.
• Кокосовое масло слишком густое, чтобы проникать в кожу, и оно может задерживать тепло на поверхности кожи, вызывая усиление воспаления.
• Бензокаин или Лидокаин также следует избегать, так как они могут раздражать кожу или, в некоторых случаях, вызывать аллергическую реакцию.

Остановите шелушение кожи, в первую очередь предотвратив солнечные ожоги

Если вы ненавидите вид и ощущение омертвевшей кожи, отслаивающейся от тела гигантскими полосами папье-маше, у нас есть хорошие новости. Если вы примете профилактические меры, чтобы в первую очередь избежать солнечных ожогов, то вам больше никогда не придется сталкиваться с шелушением от солнечных ожогов.

Лучшее, что вы можете сделать, это защитить свою кожу, надев шляпу, одежду с длинными рукавами, брюки или туфли с закрытыми носками. Солнечный ожог возникает, когда ваша кожа подвергается воздействию слишком большого количества ультрафиолетового (УФ) света. Прикрываясь, вы можете предотвратить солнечные ожоги или защитить уже имеющиеся солнечные ожоги от дальнейшего повреждения, которое может увеличить риск обширного шелушения.

Если повреждение кожи достаточно серьезное, это приведет к процессу, называемому запрограммированной гибелью клеток, при котором ваше тело избавляется от поврежденных или ненужных клеток.

«Это приводит к сухости и шелушению кожи», — говорит Цейхнер, добавляя: «Как только кожа сильно обожжена, она линяет, и это невозможно остановить.

Вот еще несколько советов по предотвращению солнечных ожогов:

1 Наносите солнцезащитный крем Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с фактором защиты не менее 30 и обязательно проверяйте срок годности

2. Избегайте пребывания на солнце Избегайте пребывания на солнце в часы пик между 10 утром и в 16:00 или обязательно проводите много времени в тени в это время.0011

3. Накройте. Если у вас нет солнцезащитного крема, носите широкополые шляпы, одежду с длинными рукавами и брюки.

4. Будьте бдительны. Оставайтесь защищенными, даже когда вы находитесь в помещении или за рулем, так как вы все равно можете получить солнечные ожоги через окна.

Примечание: Если вы уже обгорели на солнце и хотите получить дополнительные советы о том, как облегчить пульсирующую, горячую боль, ознакомьтесь с нашим руководством по лечению солнечных ожогов.

Советы инсайдеров 

Шелушащийся солнечный ожог часто возникает примерно через три дня после первого пребывания на солнце и может сохраняться в течение нескольких дней.

Если вы обеспокоены тем, что ваш ожог не заживает или что у вас может быть инфекция, как можно скорее обратитесь к врачу.

После того, как ваша кожа перестанет шелушиться, вы должны быть особенно осторожны с защитой от солнца, так как очищенная кожа может легко получить ожог в течение нескольких недель.

Мэдлин Кеннеди

Мадлен Кеннеди — автор статей о здоровье для Insider, освещающий широкий круг тем, включая репродуктивное и сексуальное здоровье, психическое здоровье, питание и инфекционные заболевания. До прихода в Insider Мадлен работала автором новостей о здоровье в Reuters и терапевтом по домашнему насилию. Она имеет степень магистра социальной работы Университета Пенсильвании и интересуется вопросами здоровья и социальной справедливости.

ПодробнееПодробнее

Как правильно лечить солнечные ожоги, по мнению экспертов

Красота

Центры сопутствующих состояний

• Дерматология
• Рак кожи
• Обезболивание

Алоэ — это только часть этого.

Корин Миллер и Мара Сантилли

Отзыв от Samantha G. Stoler, MD

6 мая 2022 г. Изображения

Все продукты, представленные на SELF, выбираются нашими редакторами независимо друг от друга. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

Вы недавно случайно провели слишком много времени (без защиты) на солнце и теперь задаетесь вопросом, как лечить солнечные ожоги? Эй, мы поняли. Когда мы вступаем во второе лето отпусков с прививками и проводим как можно больше времени на пляже, на пикниках или в походах в целом, естественно хотеть праздновать на солнце.

Даже если вы сделаете все возможное, чтобы защитить кожу от солнца, вы все равно можете обнаружить, что слегка обгорели, сами того не заметив. Вы, наверное, знаете, что вы должны носить солнцезащитный крем каждый день (если вы этого не делаете, привет, это обязательно), и еще более важно наносить солнцезащитный крем перед тем, как вы проводите значительное время на улице, и регулярно наносить его повторно, особенно если вы повторно плавать или потеть. Однако применение SPF не всегда проходит точно так, как планировалось, и солнечный ожог может произойти быстро.

Предстоит ли вам большое событие (рекордный свадебный сезон 2022 года в самом разгаре) и вы лихорадочно гуглите «Как долго длится солнечный ожог?» или вы просто вздрагиваете каждый раз, когда ваша футболка касается вашей кожи, и хотите знать, как лечить солнечные ожоги как можно скорее, мы здесь, чтобы помочь. Вот почему мы проконсультировались с дерматологами, чтобы узнать, как быстро избавиться от солнечных ожогов, и что делать, если у вас сильный солнечный ожог.

Что вызывает солнечные ожоги? | Как долго сохраняется солнечный ожог? | Как лечить солнечные ожоги | Что делать, если моя кожа шелушится или покрывается волдырями? | Как предотвратить солнечные ожоги

Что вызывает солнечные ожоги?

Вы, возможно, уже знаете это, но вкратце: когда ваша кожа подвергается воздействию слишком большого количества ультрафиолетового (УФ) света от солнца, вы испытываете ощущение сильного солнечного ожога. Оказывается, даже эти слегка розовые и/или нежные пятна на плечах и груди также являются солнечным ожогом, по словам Сьюзан Чон, доктора медицинских наук, преподавателя кафедры дерматологии в Онкологическом центре Андерсона Техасского университета.

УФ-излучение — это длина волны солнечного света, поясняет клиника Майо, но вы также можете подвергаться воздействию УФ-излучения через солнечные лампы или солярии. Существует ультрафиолетовое излучение А (УФА), которое вызывает старение кожи (также известное как фотостарение), ослабляя ее прочность и эластичность, способствуя появлению более темных пятен, неровной текстуры и морщин. А еще есть ультрафиолетовое излучение типа B (UVB), которое может привести к солнечным ожогам. Оба типа излучения могут увеличить риск развития рака кожи. По данным Национального института рака, существует также ультрафиолетовое излучение C (UVC), которое также может обжечь кожу и вызвать повреждение глаз, но озоновый слой блокирует попадание большинства этих лучей на Землю.

Когда ваша кожа подвергается воздействию ультрафиолетового излучения, ваше тело пытается защитить себя, вырабатывая меланин, темный пигмент во внешнем слое вашей кожи, который заставляет вашу кожу немного темнеть, по данным клиники Майо. Но это может только помочь, даже людям с более темной кожей. Поскольку более глубокие тона кожи содержат больше меланина, это может обеспечить некоторую встроенную защиту от солнца, но не обязательно достаточную. «Вы либо станете розовато-красными, либо вообще не увидите покраснения, но вы все равно подвергаете кожу воздействию ультрафиолетового света, поэтому он все равно вызывает повреждение клеток», — говорит доктор Чон. «И поэтому, несмотря на то, что риск повреждения ниже с более темной кожей, вы все равно можете испытывать долгосрочные последствия пребывания на солнце, такие как старение, и, возможно, увеличить риск рака кожи». Она добавляет, что никто не «застрахован» от рака кожи, и он может возникнуть у всех типов и оттенков кожи.

У людей со светлым оттенком кожи тяжелые солнечные ожоги могут возникнуть легче, поскольку в них меньше защитного меланина, а УФ-излучение достигает либо внешнего, либо внутреннего слоя кожи, вызывая покраснение и воспаление из-за повреждения клеток кожи. Ваша кожа также может ощущаться горячей и пузыриться в маленькие волдыри, если ожог достигает внутреннего слоя кожи, называемого дермой. Если ваш солнечный ожог действительно сильный, вы можете столкнуться с головной болью, лихорадкой, тошнотой, усталостью и даже волдырями на солнце, согласно данным клиники Майо. В просторечии это называется «солнечным отравлением», объясняет доктор Чон. Хотя солнечное отравление не является официальным медицинским термином, обычно им описывают сильный солнечный ожог, сопровождающийся системными симптомами, подобными вышеперечисленным, и требующий медицинской помощи.

Самый популярный

Эти более серьезные симптомы обычно проявляются через несколько часов после чрезмерного пребывания на солнце, но, по словам Джона Хопкинса, может потребоваться день или больше, чтобы понять, насколько серьезен ваш ожог. Лекарственное средство. Через несколько дней после ожога может отслоиться верхний слой кожи (это попытка вашего организма вылечить себя собственной естественной «повязкой»), а нижний слой может несколько дней иметь необычный цвет и рисунок.

Наверх

Как долго сохраняется солнечный ожог?

Все солнечные ожоги разные, но сильные солнечные ожоги могут заживать несколько дней или даже неделю, говорят в клинике Майо. А солнечные ожоги всегда превращаются в загар? Не обязательно.

Некоторые солнечные ожоги переходят в загар, если у вас естественным образом образовалось некоторое количество меланина, пигмента, который, опять же, увеличивается при стимуляции кожи ультрафиолетом. Сказав это, вы не должны никогда активно пытаться получить этот «первый ожог» сезона, а затем позволить ему исчезнуть до загара, потому что это все еще повреждает вашу кожу, советует доктор Чон). Если у вас есть приличное количество меланина для начала, он частично заблокирует ультрафиолетовые лучи и создаст более глубокий цвет кожи или загар вместо солнечного ожога. Но если у вас очень светлая кожа и практически нет меланина, который бы защищал вас, вам также не хватает его для загара, добавляет доктор Чон.

Вернуться к началу

Как лечить солнечные ожоги

К сожалению, вы ничего не можете сделать, чтобы волшебным образом избавиться от солнечных ожогов, но вы можете лечить солнечные ожоги с помощью тактики, которая может облегчить как любое покраснение, так и ваши страдания.

Как только вы поймете, что получили ожог, важно как можно скорее уйти с солнца и вылечить ожог, объясняет Американская академия дерматологии (AAD). Попробуйте несколько (или все) из этих советов, чтобы помочь:

Примите прохладную ванну или душ.

Болезненность и возможное покраснение при солнечном ожоге (опять же, в зависимости от тона вашей кожи вы можете не заметить розовый или красный оттенок) — это физическое проявление солнечного повреждения, реакция вашей кожи на получение травмы, — говорит доктор Чон. Поэтому, естественно, вы захотите максимально охладить его, чтобы укротить воспаление. Горячая вода может раздражать вашу (и без того раздраженную) кожу, но стояние под прохладной струей душа может помочь снять воспаление, говорит Гэри Голденберг, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Икана в больнице Маунт-Синай. Если вы можете погрузиться в прохладную ванну, еще лучше.

Как только вы выйдете из ванны или душа, аккуратно промокните себя насухо. Оставьте немного влаги на коже, затем нанесите увлажняющий крем, советует AAD. Это помогает удерживать воду на коже и может уменьшить сухость, которая может усугубить раздражение.

Если у вас нет времени, чтобы принять душ или ванну, попробуйте приложить к коже прохладное влажное полотенце для облегчения, говорит доктор Гольденберг, а затем нанесите увлажняющий крем. Как только вы закончите принимать душ или ванну, наденьте легкую и свободную одежду, а не что-то зудящее или тяжелое, чтобы избежать дополнительного трения на и без того неприятном сильном солнечном ожоге, добавляет доктор Чон.

Используйте увлажняющий крем с алоэ вера, соей или каламином. Если этого недостаточно, попробуйте крем с гидрокортизоном.

Кажется, есть несколько основных продуктов, которые можно использовать для загара. Люди часто хвалят алоэ вера за его успокаивающее действие на кожу, а его противовоспалительные свойства (благодаря соединению, называемому алоином) действительно могут помочь с раздражением от солнечных ожогов, говорят эксперты клиники Майо и AAD. Соя, содержащаяся в средствах по уходу за кожей, таких как увлажняющие кремы и лосьоны после загара (ищите соевое масло или экстракт на этикетке), может быть более неожиданным ингредиентом для ухода за солнечными ожогами, но она может позволить вашей коже удерживать больше увлажняющей воды. к исследованиям, опубликованным в Международный журнал молекулярных наук. ¹ Вы также можете использовать лосьон с каламином, согласно данным клиники Майо, который может помочь при зуде и дискомфорте. И если вам действительно тяжело с сильным зудом, вы можете использовать безрецептурный крем с 1% гидрокортизона, говорит доктор Чон.

Самые популярные

Обратите внимание: избегайте продуктов с нефтью (таких как вазелин), какими бы увлажняющими они ни казались, потому что они могут задерживать тепло в вашей коже, поскольку они он такой густой и маслянистый, советует доктор Чон. Используйте любой лосьон с более легкой текстурой, особенно тот, который не имеет густой масляной или нефтяной основы, чтобы избежать дополнительного нагревания кожи.

Вот несколько средств от солнечных ожогов, которые редакторы SELF попробовали и полюбили.

Escentual

La Roche-Posay Posthelios Hydrating After Sun Gel

$30 at Walmart

Burt’s Bees

Burt’s Bees Aloe and Coconut Oil After Sun Soother

$10 at Burt’s Bees

Walgreens

Успокаивающий гель с алоэ вера Banana Boat

$6 в Walgreens

Ulta

Охлаждающий спрей Sun Bum

12 долларов в Ulta

Примите обезболивающее.

Ваше тело воспринимает солнечный ожог как травму, поэтому оно реагирует воспалением, говорит Миша Розенбах, доктор медицинских наук, доцент дерматологии Медицинской школы Перельмана Пенсильванского университета. Озвучь боль. По словам доктора Гольденберга, прием безрецептурных обезболивающих, особенно нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как аспирин или ибупрофен, может помочь при солнечных ожогах. Это может быть полезно не только при болях, но и при других серьезных симптомах солнечного ожога, включая головную боль или усталость, добавляет доктор Чон.

Избегайте использования обезболивающих средств, в состав которых входит -каин.

Существует множество обезболивающих кремов и спреев с ингредиентами, оканчивающимися на -каин, такими как лидокаин и бензокаин. В общем, воздержитесь от использования этих местных анестетиков, если у вас болезненный солнечный ожог. Они могут раздражать вашу нежную кожу или даже вызывать аллергическую реакцию, говорят в клинике Майо.

Пейте много воды.

Солнечные ожоги выводят жидкость на поверхность вашей кожи и удаляют ее изнутри, объясняет AAD. Употребление большего количества воды, чем обычно, когда вы обгорели на солнце, может помочь вам избежать обезвоживания.

Потребность в жидкости у всех разная, но большинству женщин следует выпивать около 11,5 чашек жидкости в день, а большинству мужчин — около 15,5 чашек в день, согласно данным клиники Майо. (Это включает в себя жидкости из напитков, таких как кофе, и продукты, которые вы едите.) Стремитесь выпивать несколько дополнительных чашек жидкости в день, если вы обгорели на солнце, говорит доктор Гольденберг, но не доводите это до такой степени, что вы обгорите. неудобный. В качестве альтернативы, не останавливайтесь на достигнутом, если чувствуете, что у вас пересохло. Прислушивайтесь к своему телу, когда речь идет о жажде.

Подумайте о природных средствах от солнечных ожогов.

В дополнение к вышеперечисленным средствам от солнечных ожогов вы можете поэкспериментировать с некоторыми домашними средствами, чтобы посмотреть, принесут ли они вам облегчение от солнечных ожогов. Например, чтобы усилить успокаивающие свойства ванны, вы можете попробовать смешать с водой несколько пакетов коллоидной овсянки (перемолотого овса). По словам доктора Чона, овес обладает антиоксидантными свойствами и поэтому обладает противовоспалительным действием. ¹ Некоторые люди могут также замачивать пару пакетиков зеленого чая прямо в ванне, так как зеленый чай богат полифенолами, еще одним антиоксидантом (хотя нет конкретных исследований, подтверждающих, что добавление небольшого количества этого чая в ванну с водой излечивает ваш солнечный ожог). ² Вы также можете добавить в ванну несколько столовых ложек пищевой соды, чтобы успокоить зуд.

Когда дело доходит до лечения солнечных ожогов в домашних условиях, нельзя наносить медицинский спирт на кожу, как если бы вы делали это с раной. Доктор Чон объясняет, что это очень сушит кожу, что может еще больше усугубить солнечные ожоги.

Самые популярные

Суть лечения солнечных ожогов в домашних условиях заключается в том, что вы должны отдыхать и увлажнять свое тело и кожу. «Вы только что перегрели все свое тело», — говорит доктор Чон.

Вернуться к началу

Что делать, если кожа шелушится или на ней появляются волдыри

Если у вас сильный солнечный ожог, в результате которого появляются солнечные волдыри, даже не думайте их лопать. По словам AAD, волдыри, которые являются способом вашей кожи зажить и предотвратить инфекцию, означают, что у вас есть ожог второй степени, который вышел за пределы внешнего слоя вашей кожи. Хотя очень заманчиво совать их, постарайтесь не делать этого. Возможно, вы просто подписываетесь на инфекцию или, по крайней мере, на мир боли.

Если волдырь лопнул сам по себе, клиника Майо рекомендует промыть его мягким мылом и водой, нанести крем с антибиотиком, а затем наложить марлевую повязку с антипригарным покрытием.

Если ваша кожа сильно покрыта волдырями или очень красная и болезненная, или если вы попробовали эти варианты лечения и все еще испытываете сильный дискомфорт, позвоните своему дерматологу. По словам доктора Гольденберга, вам может потребоваться рецепт на пероральный кортикостероид, такой как преднизолон, чтобы помочь с воспалением, или антибиотики, если у вас развилась инфекция.

Есть шанс, что ваш солнечный ожог может быть еще более серьезным в зависимости от того, какую часть вашего тела он покрывает. Если вы испытываете волдыри на значительной площади поверхности вашей кожи — до четверти тела — или если у вас жар, головокружение или тошнота, вы подвергаетесь риску заражения либо от вскрывшихся солнечных волдырей, либо сильного обезвоживания, объясняет д-р Чон. В этом случае вам следует позвонить своему дерматологу или лечащему врачу, чтобы они наблюдали за вами и принимали необходимые меры по уходу за раной.

В отпуске с очень сильным загаром? Доктор Чон говорит, что вам следует обратиться в клинику неотложной помощи или в поликлинику, если у вас серьезные симптомы солнечного ожога.

К сожалению, шелушение кожи может происходить и в результате солнечных ожогов. По данным клиники Майо, это происходит при повреждении верхнего слоя кожи. Лучше всего держать эти участки увлажненными.

Вернуться к началу

Как предотвратить солнечные ожоги при следующем выходе на улицу

Мы знаем, что вы пришли сюда не на лекцию, но мы собираемся оставить здесь несколько советов по безопасности на солнце, если вы нужно их. Когда дело доходит до солнечных ожогов, как говорит доктор Розенбах, лучшая защита — это нападение: «Прежде всего постарайтесь не обгореть на солнце». (Очевидно.)

Отличный способ сделать это: нанесите солнцезащитный крем широкого спектра действия! Это включает в себя ношение его даже в пасмурные и пасмурные дни. Но это не единственный совет по защите от солнца, который должен быть в вашем арсенале. По словам доктора Чона, также важно проводить меньше времени под прямыми солнечными лучами (максимум которых приходится на период с 10:00 до 16:00) и отдыхать от солнца, по возможности оставаясь в тени. Если вы собираетесь провести на улице достаточное количество времени и не уверены, что сможете повторно наносить маску так часто, как это необходимо, наденьте одежду, которая защитит вашу кожу от солнца. У Фонда рака кожи есть отличная информация о солнцезащитной одежде.

Если предположить, что вы здесь, потому что уже имеете дело с неприятным солнечным ожогом, эти уровни защиты — лучший способ (помимо пребывания в помещении) предотвратить повторение солнечного ожога. «Накладывать один солнечный ожог на другой — не лучшая идея», — говорит доктор Розенбах. Доктор Чон добавляет, что наличие более пяти солнечных ожогов в вашей жизни может привести к достаточному повреждению кожи, чтобы удвоить риск развития меланомы, поэтому не стоит играть с огнем или, в данном случае, с ультрафиолетовым излучением.

Наверх

Источники:

1. Международный журнал молекулярных наук , Противовоспалительные эффекты и восстановление кожного барьера при местном применении некоторых растительных масел

   Связанный:

   • 25 лучших минеральных солнцезащитных кремов для лица и тела по мнению дерматологов
   • Люди должны перестать комментировать повреждения моей груди солнцем
   • Все правильные вопросы, чтобы расшифровать кожную сыпь

   Корин — бывший житель Нью-Йорка, который сейчас живет на пляже. Она получила двойной B.A. по международным отношениям и маркетингу Колледжа Уильяма и Мэри (которым она сейчас вообще не пользуется) и степень магистра интерактивной журналистики Американского университета. Корин была опубликована в… Читать далее

   Мара Сантилли — независимый писатель и редактор, освещающая тенденции женского здоровья, красоты и хорошего самочувствия, а также темы, связанные с справедливостью в отношении здоровья.