Благодарность вселенной: Практика благодарности 28 дней и практика благодарности вселенной

Практика благодарности 28 дней и практика благодарности вселенной

Друзья, вы хотите ощущать настоящее счастья и настоящую любовь? А знаете ли вы, что все это достигается при одном важном условии? Каком? Это благодарность от чистого сердца.

Искусство благодарности – это особый стиль жизни счастливых и гармоничных людей. Сегодня мы готовы научить вас этому сокровенному искусству, подарив удивительную практику благодарности так же её называют «Практика 10 благодарностей». Она состоит из 11 аффирмаций на каждый день.

Что изменит в вашей жизни практика благодарности?

• Ваши желания станут исполняться все чаще.
• Вы будете спокойны и удовлетворены, воспринимая все, как великий дар Вселенной.
• Ваши намерения станут более чистыми и направленными на всеобщее благо.
• Вы научитесь благодарить словами, в мыслях и в поступках.
• Отношения с окружающими наполнятся принятием и взаимопониманием.
• Ваше сердце очистится и наполнится любовью.
• Ваш каждый день станет счастливей, осознанней и успешней.

Итак, начните практику благодарности прямо сегодня! Это не сложно. Благодарите в молчании или вслух. В медитации или по дороге на работу. Но главное – делайте это от души и с любовью. Освойте практику благодарности за людей!

11 аффирмаций благодарности на каждый день:

1. «Я благодарю весь мир, жизнь, Вселенную, Творца за все, что у меня есть. Я благодарю за свой дом, свой город, свое тело, свои безграничные возможности для роста, самопознания и развития».

2. «Я благодарю своих родителей, мать и отца. За заботу или не заботу, за внимание, время, тепло или их отсутствие. За то, что они дали мне жизнь и позволили получить опыт, необходимый для проработки моих главных жизненных уроков».

3. «Я благодарю свой род, который питает меня невидимой поддержкой, помогает на пути к здоровью, благосостоянию и успеху в отношениях».

4. «Я благодарю своих детей и всех детей на планете.

Они самые лучшие учителя. Я благодарю детей за то, что они позволяют мне заботиться о них и чувствовать свою ответственность, свою роль родителя, воспитателя и старшего. Я благодарю детей за их пример непосредственности, жизнерадостности, непредвзятости и присутствия в настоящем».

5. «Я благодарю стариков за мудрость, за осознание ценности и быстротечности времени и каждого момента. Я благодарю свой возраст и все уроки, которые мне удалось пройти».

6. «Я благодарю всех женщин (независимо от того какой у вас пол). Я благодарю весь женский аспект за энергию материнства, мягкости, целомудрия, бескорыстия, заботы и милосердия».

7. «Я благодарю всех мужчин за энергию защиты, силы, покровительства, ответственности, стойкости, целеустремленности».

8. «Я благодарю Высшие силы, Ангела-хранителя, духовного учителя, наставника, себя, как душу, свое предназначение. Я благодарю за их опору, поддержку, защиту. За уникальный путь, уникальные уроки, радости и страдания, которые призваны взрастить во мне самые лучшие качества и ценности».

9. «Я благодарю тех, кто причинил мне боль – осознанно и неосознанно. Я благодарю и прощаю их, видя в каждом ценного учителя, посланного свыше. Я благодарю за то, что боль учит меня терпимости, доверию миру, прощению и очищает мое сердце».

10. «Я благодарю всех людей, которые сделали мне добро. Даже самое, на первый взгляд, незначительное. Я благодарю за каждый теплый взгляд, за заботливое слово, за подарок, за поддержку, за внимание, за угощение, за помощь, за гостеприимство, за дружбу и т.д.».

11. «Я благодарю за знания, книги, откровения, общения с единомышленниками, которые приходят мне в жизни. Я благодарю за учителей, начиная с рождения, школьной скамьи и заканчивая лекторами, коучами и наставниками, с которыми я учусь и сегодня».

Друзья, вам понравилась практика благодарности? Сделайте ее своей ежедневной традицией! Сохраняйте пост себе на страничку, делитесь с друзьями.

Практика благодарности займет у вас всего 3-5 минут. А взамен откроет двери в новую жизнь! Жизнь без претензий и уныния. В жизнь, где вы радостны, осознанны и гармоничны со Вселенной уже сегодня. В жизнь, где вы привлекаете с каждой мыслью еще больше возможностей для счастья.

Используйте каждый миг жизни, чтобы поблагодарить весь мир, людей и себя, наполняя свое сердце красотой и любовью!

42 аффирмации благодарности вселенной на каждый день

Нет времени читать? Сохраните статью к себе и прочитайте позже!

---

Умение благодарить – это важный навык, необходимый для осознанности. Он позволяет людям лучше понять других и себя, начать ценить имеющееся, но при этом смело идти вперед. Это не просто проявление вежливости, это важный шаг в личностном росте. Научиться благодарить можно, если заменить негативные мысленные установки на новые. В этом помогают аффирмации благодарности Вселенной.

Советы для получения максимального результата от аффирмаций

Специалисты говорят, что нужно проговаривать слова благодарности дважды в день: утром и вечером. Наиболее эффективными считаются утренние аффирмации на благодарность, так как они помогают настроиться на правильный лад. Сила мысли в утренних аффирмациях на благодарность начинает проявляться, если создать ритуал. Практика заключается в выполнении определенных действий, которые позволят быстрее просыпаться по утрам и заряжаться энергией на целый день.

Занятия подбираются индивидуально, в зависимости от ваших предпочтений. Это может быть чтение мотивирующей литературы или полезные привычки, но в обязательном порядке в него входит проговаривание аффирмаций благодарности Вселенной и Высшим Силам. Ведь новые мысленные установки позволяют иначе взглянуть на привычные вещи. Они помогают осознать, сколько достигнуто и сколько еще нужно достичь. Это мотивирует продолжать действовать.

Вечернее чтение аффирмаций благодарности на каждый день позволяет успокоиться и легче заснуть, чтобы набраться сил перед новым утром.

Существуют дополнительные правила, касающиеся произнесения благодарственных слов:

• Можно прописывать, слушать или смотреть видео с новыми установками.
• Желательно многократно повторить одну и ту же благодарственную мантру.
• Постарайтесь быть искренним и ощутить это прекрасное чувство.
• Если есть человек, которому вы благодарны, то не стесняйтесь сказать ему об этом. Можете подарить ему подарок от души.

Для начала рекомендуется использовать готовые аффирмации, в дальнейшем можете самостоятельно формулировать их, отвечая на вопрос, за что я благодарен сегодня.

42 мощные аффирмации благодарности

#1
Спасибо миру за безграничные возможности, которые дарованы мне.

#2
Я чувствую благодарность к Вселенной за чудесно прожитый день.

#3
Я благодарю вселенную за полноценную жизнь.

#4
Мое сердце наполнено светлым чувством благодарности.

#5
Ежедневно передо мной открываются новые пути для роста и развития, за что я не перестаю благодарить Вселенную.

#6
Спасибо моему телу за здоровье, красоту и легкость.

#7
Сегодняшний день принес мне новый опыт, интересные открытия, за которые я благодарен.

#8
С любовью и радостью я говорю спасибо прошлому и отпускаю его.

#9
Благодарю за крепкую семью.

#10
Я испытываю благодарность к людям, встречающимся мне на пути. Каждый из них мой учитель.

#11
Я счастлив(а) и благодарю за это удивительное ощущение.

#12
Благодарность позволяет мне чувствовать себя лучше.

#13
Я ценю время, которое у меня есть, и благодарен людям, уделяющим мне свои минуты и часы.

#14
Я благодарен за умение работать с удовольствием.

#15
Сила благодарности наполняет меня энергией для новых свершений.

#16
Я говорю спасибо миру за изобилие и красоту.

#17
Я выражаю благодарность в умении радоваться за себя и других.

#18
Я безгранично рада, что могут видеть мир во всех его красках.

#19
Я благодарю родителей за любовь и воспитание.

#20
С любовью и радостью я благодарю Вселенную за вдохновение.

#21
Я благодарю за благополучие.

#22
Я выражаю благодарность за все события, случившиеся в жизни. Они помогли мне осознать ценность каждого дня.

#23
С каждым днем я уверенно иду к своей цели, и не перестаю благодарить мир за выдержку и терпение.

#24
Спасибо за пищу, что есть у меня на столе.

#25
Благодарность к миру увеличивается с каждым днем.

#26
Я дышу, чувствую, вижу и слышу. Я могу ощущать этот мир, за что благодарю Вселенную.

#27
Я радуюсь за свет в моей жизни.

#28
Спасибо Высшим Силам, что я и моя семья находимся в безопасности.

#29
Благодарю за окружающую меня красоту.

#30
Выражаю любовь к миру, что наполнен дарами.

#31
Спасибо Вселенной за таланты, которыми наделено мое тело.

#32
Просыпаясь, каждый день я испытываю благодарность за жизнь.

#33
Я способен на искренние чувства.

#34
Мне легко даются любые начинания, за это качество я благодарен.

#35
Чувство благодарности делает меня сильнее и успешнее.

#36
Я всегда благодарю людей, которые помогли мне стать лучше.

#37
Я живу в гармонии и благодарности.

#38
Спасибо за возможность наслаждаться жизнью.

#39
Благодарю за знания и умение учиться.

#40
Я радуюсь каждому мгновению, и учусь благодарить Вселенную.

#41
Я пребываю в потоке благодарности.

#42
Безграничная благодарность наполняет меня изнутри.

Заключение

Мощные аффирмации благодарности Вселенной позволяют научиться доверять миру, в котором столько всего прекрасного и удивительного. Проговаривая в слух установки человек меняется в лучшую сторону. Он меньше критикует и больше помогает другим, делая мир добрее своими поступками. Собранные аффирмации проверены на опыте многих людей, надеемся, что они сделают и Вас счастливее. Читайте их каждый день на нашем сайте, чтобы увидеть результат, а также смотрите видео. Спасибо, что стремитесь к совершенству.

• 3

  2021-07-09T23:28:32+00:00

  Здравствуйте! Аффирмации для меня, очень значимы. Я с удовольствием принимаю от Вселенной всё, что она мне даёт. Благодарю Вселенную за всё! Спасибо за доброту и заботу.

Как поблагодарить Вселенную за проявление

Восстановление / Духовность

Пожалуйста, поделитесь с друзьями

• Поделиться
• Твит

даров Вселенной и ее изобилия бесконечны. Когда вы уделите минутку благодарности за все, что у вас есть, космос продолжит обеспечивать вас. Крайне важно быть благодарным за успех, поскольку Закон Благодарности и Вселенная навсегда связаны с признательностью. Когда мы обнаруживаем как отблагодарить Вселенную, мы открываем много удивительных возможностей.

Знаете ли вы, что мы, несомненно, можем создать еще больше изобилия в нашей собственной жизни? Как? Начните с благодарности Вселенной за все, что у вас есть.

Например, благодарственные утверждения вселенной являются одним из самых мощных инструментов для достижения успеха.

И красота космоса заключается в том, что мы можем писать свои собственные истории с помощью силы благодарности и Закона Притяжения. Тем не менее, мы всегда должны быть очистить , благодарить и намеренно в рамках этого процесса.

Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я получаю небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас, если вы совершаете покупку по этой ссылке. Пожалуйста, смотрите мое раскрытие для более подробной информации.

Что значит благодарить Вселенную?

Благодарить означает быть внимательным ко всему хорошему в своей жизни и выражать благодарность за это.

Это также означает быть открытым для получения большего изобилия, поскольку вы сейчас находитесь в состоянии получения.

Когда вы благодарите Вселенную, она всегда возвращает эту энергию в умноженном виде. Видите ли, существует Универсальный Закон, который гласит: «Отдай, чтобы получить».

Этот закон действует, потому что, когда мы отдаем Вселенную, мы открываем наши каналы и позволяем большему количеству изобилия и хороших вещей войти в нашу жизнь. Невероятно, правда?

Независимо от того, следили ли вы за новостями, сегодня седьмой день испытания «Благодарность проявлению», и в любом случае благодарить — это прекрасно!

В сегодняшней задаче мы сосредоточимся на том, как благодарить за то, что наши проявления осуществились. Благодарение работает в обоих направлениях; это помогает вашим желаниям сбыться, укрепляя вашу связь с космосом.

Каждый день, уделяя несколько минут благодарности за все хорошее, что есть в вашей жизни, вы открываете перед собой бесконечные возможности.

Вся жизнь состоит в том, чтобы давать и получать, поэтому не забывайте благодарить и выражать благодарность в течение дня.

Не только за Вселенную, но и благодаря людям, событиям и многому другому в вашей жизни.

Почему важно благодарить Вселенную

Очень важно быть благодарным Вселенной из-за упомянутого выше Универсального Закона и потому, что благодарность — это мощная сила, которая открывает ваше сердце и разум.

Это позволяет вам соединиться с божественным способом, который действительно прекрасен.

Когда вы благодарны за все, что у вас есть, это переводит вас в состояние получения. Кроме того, благодарные люди счастливы, а счастье — мощный аттрактор. Итак, будучи благодарными и довольными, вы естественным образом привлекаете в свою жизнь больше хороших вещей.

Как поблагодарить Вселенную за проявление

• Благодарность лежит в основе процесса проявления. Это ваш самый важный аксессуар для защиты от негатива и продвижения позитивного мышления.
• Изменение вашей энергии — это ключ к раскрытию секретов Вселенной и к тому, как использовать закон притяжения через оценку. Быть благодарным — это больше, чем просто действие; это способ существования и состояние ума.
• Благодарность может изменить вашу энергию и повысить ваши вибрации, приводя вас в соответствие с законом притяжения. Это делает ваши проявления реальностью, когда ваша благодарность сердечна.
• Благодарность открывает дверь к получению большего количества хороших вещей. Другими словами, когда вы благодарите Вселенную, вы также просите, чтобы в вашей жизни появилось больше хорошего.
• Благодарность — это самая высокочастотная эмоция, которую мы можем испытать, и это мощный способ соединиться с божественным.

Для получения дополнительной информации о проявлении, начните здесь.

Как выразить благодарность Вселенной с помощью Закона притяжения

Истинная сила благодарности заключается в искреннем чувстве благодарности за то, что у вас уже есть — чувстве изобилия и благодарности за людей в вашей жизни, события, ваш дом, вашу машину , ваша работа и так далее.

Есть множество вещей, за которые можно быть благодарными, если подумать. Список бесконечен!
Выделите немного времени каждый день, чтобы записать их, и это поможет тренировать ваш разум оставаться в состоянии благодарности, открывая вас больше для проявления.

Благодарность, которую вы излучаете во Вселенную, повышает ваши вибрации, настраивая вас на то, чего вы желаете. Вы можете проявить только то, с чем вы действительно согласны и за что благодарите.

В заключение, закон притяжения говорит, что вы можете привнести в свою жизнь вещи только в вибрационном выравнивании. Научиться благодарить Вселенную и использовать закон притяжения — это путь благодарности.

Когда вы научитесь благодарить Вселенную, она позволит закону притяжения сделать свою работу в вашей жизни.

Секрет в том, чтобы благодарить, прежде чем получить, и поддерживать высокие вибрации мыслями о благодарности.

Прочитайте больше , чтобы понять важность благодарности перед вашими проявлениями.

УЧИТЬ БОЛЬШЕ

15 действенных способов выразить благодарность Вселенной с помощью закона притяжения

Существует бесконечное множество способов поблагодарить Вселенную за проявление. Следующий список даст вам несколько вдохновляющих идей для начала:

1. Говорите вслух Вселенной: Сказать что-то вслух гораздо сильнее, чем просто думать об этом. Когда вы говорите о своей благодарности, это активирует более высокие вибрации внутри вас и Вселенной.
2. Напишите в дневнике: это еще один действенный способ соединиться со своими мыслями и чувствами благодарности. Это также отличный способ задокументировать все прекрасное, что произошло в вашей жизни.
3. Рисуйте или раскрашивайте. Выражение благодарности с помощью произведений искусства — прекрасный способ установить связь со своим высшим Я. Выражая свое творчество, это как послание Вселенной. Это показывает, что вы цените прекрасный дар творчества.
4. Создание коллажа благодарности: как рисование или рисование, создание коллажа благодарности — еще один интересный способ выразить свою благодарность. Собирайте изображения, цитаты и все, что вас вдохновляет, и творите вместе.
5. Подумайте об этом: Один из лучших способов поблагодарить Вселенную — это подумать о том, что у вас есть, кто есть в вашей жизни и даже о том, что произошло. Это помогает вернуть внимание к благодарности. Это поможет вам соединиться со своим истинным «я» и почувствовать себя по-настоящему благословленным во всем в вашей жизни.
6. Отправляйтесь на природу: общение с матерью-природой — отличный способ оставаться на связи с благодарностью. Уделите немного времени каждый день, даже если это всего 15 минут. Наслаждайтесь прекрасным чудом природы и всем, что она может предложить.
7. Медитация: Благодарность может быть состоянием ума, а не просто эмоцией или действием. Медитируя, вы тренируете себя чувствовать благодарность не на мгновение, а постоянно. Попробуйте медитацию благодарности.
8. Послушайте: Благодарность — это универсальный язык, понятный каждому. Слушая, вы открываете себя для получения благословений благодарности, позволяя вашему процессу проявления работать еще лучше!
9. Благодарность перед получением: Всегда старайтесь благодарить Вселенную за все блага до того, как вы их получили.
10. Показывайте свои действия: Благодарность — это благодарность, которая проявляется в действии. Благодарные люди не просто думают о том, за что они благодарны, но идут и делают что-то, чтобы помочь тому, кто переживает то же самое, что и они! Так что выражайте свою благодарность, чаще говоря «спасибо»!
11. Присутствуйте: проживите свой день с благодарностью, выражая благодарность всему, что вас окружает, включая себя! Когда мы благодарны, мы открываем наши сердца и умы для изобилия, любви и радости.
12. Отдайте свое время Вселенной: Один из способов выразить свою благодарность — посвятить часть своего времени помощи другим. Станьте волонтером на благотворительность или сделайте что-нибудь, что поможет кому-то еще!
13. Будьте добры: будьте сострадательны к себе, природе и другим. ВСЕГДА. Эмпатия — это мощный инструмент, который помогает нам общаться с другими.
14. Каждый день живите на полную катушку: цените каждый прожитый день, делая что-то, что приносит вам радость! Просыпайтесь каждое утро и думайте о том, что сделает ваш день замечательным, а затем выходите и делайте это!
15. Аффирмации благодарности: Произнесите вслух свои аффирмации, чтобы выразить благодарность Вселенной. Отличный способ выразить свою благодарность — аффирмации. Благодарение Вселенной за все ее благословения помогает сосредоточиться на том, чего вы хотите.

Вы можете поблагодарить Вселенную за проявление, произнеся эти утверждения:

Ежедневные аффирмации благодарности:

• Я благодарен за свою прекрасную жизнь.
• Я благодарен, что я здесь и сейчас, а не в другом месте или времени.
• Я счастлив, что живу сегодня!
• Я ценю этот день со всем его изобилием возможностей и впечатлений.
• Я благодарен Вселенной за то, что она всегда указывает мне путь.
• Я благодарен. Благодарен Вселенной

Повторяйте снова и снова, пока не почувствуете это в своем теле, чтобы понять, как на самом деле ощущается благодарность!

Приведите свои Проявления в движение с помощью Упражнения Благодарности Этим Утром

1. Визуализируйте: Визуализируйте, как вы достигаете всех своих желаний. Увидьте, как они происходят, прежде чем они это сделают — всегда благодарите, прежде чем получить.
2. Прочтите вслух вашу благодарность: Спасибо, Вселенная, за все благословения, которые есть у меня в жизни. Спасибо, что подарил мне сегодня любовь, свет и радость.
3. Прочтите вслух свои аффирмации благодарности: Я благодарен за этот новый день и все, что он приносит. Я благодарен людям в моей жизни, которые помогают мне расти и учиться.
4. Воплотите этот образ мыслей в течение дня: Почувствуйте благодарность в своем сердце и позвольте ей наполнить вас.
5. Пошлите вибрации любви: Пошлите любовь во Вселенную, и вы получите любовь в ответ.

Дополнительные ритуалы благодарности и проявления начинаются здесь.

Как благодарить Вселенную после Проявления

Спасибо, Вселенная Аффирмации: Сегодня я благодарю, что… (вставьте свое)

• Благодарю Вселенную за все, что есть в моей жизни.
• Спасибо за этот прекрасный день!
• Спасибо всем, кто помогал мне на этом пути и вдохновлял меня своими мудрыми словами.
• Закон притяжения творит чудеса, потому что я един со Вселенной.
• Спасибо, Вселенная, за все хорошее, что приходит мне на ум.

Спасибо, вселенская цитата.

«Благодарность дарует благоговение, позволяя нам встречать повседневные прозрения, те трансцендентные моменты благоговения, которые навсегда меняют наше восприятие жизни и мира».

– Джон Мильтон.

Заключение

Вселенная так велика. Невероятно подумать обо всех возможных вещах и о том, сколько раз она создавала каждого из нас совершенным образом.

Мы всегда благодарны за то, что у нас есть, но иногда забываем благодарить Вселенную за воплощение всего в жизнь!

Примите участие в конкурсе Gratitude to Manifest и загрузите бесплатную электронную книгу

Создано с помощью ConvertKit

Проведите этот день, размышляя и практикуя благодарность за все, что привело вас туда, где вы находитесь сегодня.

Большое спасибо Вселенной за все это. Помните, мы живем на этой планете прямо сейчас, и мы должны быть благодарны за все, что у нас есть.

Подумайте о людях и переживаниях, за которые вы благодарны в своей жизни, например, о лучшем друге или члене семьи.

Затем подумайте, как они помогли сформировать вас сегодня и как они повлияли на вашу жизнь. В довершение всего, свяжитесь с ними и поделитесь своей благодарностью и признательностью.

День 7 испытания «Благодарность проявлению»

Проведите день, размышляя обо всем, за что вы благодарны. Будьте конкретны и подробно опишите, как это влияет на вашу жизнь!

Или, если вы в чем-то не уверены, задайте себе этот вопрос, чтобы лучше понять, что будет дальше, или темы, которые продолжают появляться.

Потратьте немного времени, чтобы написать, что вы «Спасибо». Быть благодарным — отличный способ очиститься от негативной энергии. Каждый день на этой неделе выделяйте минутку, чтобы быть благодарным за то, что вы хотите или в чем нуждаетесь, что поможет вам настроиться на Вселенную.

Чем больше благодарности мы чувствуем и выражаем, тем больше хороших вещей возникает.

Наконец, напишите Вселенной письмо с выражением благодарности. Добавьте «спасибо» Вселенной за все ее изобилие в вашей жизни, включая сам День Благодарения!

Испытание благодарности подошло к концу! Спасибо, что последовали за нами. Как всегда, сохраняйте позитивный настрой и будьте благодарны за все прекрасное в вашей жизни! Сегодня идеальный день, чтобы начать воплощать в жизнь свои самые большие мечты и цели!

Не забудьте перейти на страницу первого дня благодарности за манифестацию, чтобы узнать свое заключение.

Как правильно благодарить Вселенную: 36 уникальных идей

И для верующих, и для неверующих благодарность — ключ к счастливой жизни.

Перейти к этим разделам:

• Почему люди благодарны Вселенной?
• способов отблагодарить Вселенную после проявления
• способов поблагодарить Вселенную за удачу, успех или деньги
• Аффирмации в благодарность Вселенной
• Другие способы поблагодарить Вселенную за все хорошее

Благодарите ли вы Бога или вселенную за свои дары, вот несколько идей о том, как практиковать благодарность в повседневной жизни.

Почему люди благодарны Вселенной?

Благодарность — это чувство благодарности и признательности. Это теплое чувство, которое вы испытываете, когда кто-то делает для вас что-то, что приносит приятные результаты. Как правило, никто не беспокоится о том, чтобы отплатить человеку за подарки.

» Знаете ли вы? Гробы можно купить онлайн без наценки похоронного бюро. Найдите идеальную шкатулку

способов отблагодарить Вселенную после проявления

Возможно, вы уже знаете, что благодарное сердце — это счастливое сердце, но как вы выражаете благодарность? Вот несколько идей.

1. Практикуйте ежедневную благодарность

Изменить свое мышление, чтобы сосредоточиться на положительных аспектах жизни, непросто. На самом деле, это требует много практики. Но, как и во всех сложных вещах, в конце есть преимущества.

2. Записывайте свою ежедневную благодарность

Ведите ежедневный дневник благодарности. Это может быть проблемой, если вы нерешительный писатель, но преимущества перевешивают ваш дискомфорт.

Независимо от того, записываете ли вы свои ежедневные мысли в документ Google или в красивый журнал, решать вам. Некоторые даже записывают свое путешествие благодарности в социальных сетях.

Те, кто ведет ежедневный дневник благодарности, сообщают, что это меняет их взгляды на жизнь. Они обнаруживают, что ищут вещи, о которых можно написать в своих дневниках в течение дня (вместо того, чтобы сосредотачиваться на ежедневных неприятностях жизни).

3. Говорите свою ежедневную благодарность

Предпочитаете ли вы молиться, медитировать или разговаривать с самим собой во время ежедневных поездок на работу, пусть ваш голос объявляет вашу ежедневную благодарность.

Произнесение слов вслух делает их более реальными. Кроме того, ваш разум с меньшей вероятностью вернется к негативным мыслям, когда вы говорите вслух.

4. Зацикливайтесь на благодарных мыслях

Большинство людей могут придумать что-то, за что они могут быть благодарны, если им трудно. Однако вместо того, чтобы позволить вашей благодарности оставаться в уме столько времени, сколько потребуется, чтобы записать ее, сосредоточьтесь на благодарных мыслях.

Глубоко погрузитесь в свою благодарность. Потратьте время, рассматривая его со всех сторон.

5. Используйте свой творческий потенциал

Запись вашей благодарности не обязательно должна быть в форме журнала. Вместо этого подумайте о том, чтобы использовать свои художественные способности, чтобы поблагодарить вселенную. Нарисуйте, раскрасьте или сфотографируйте изображения, демонстрирующие вашу благодарность.

6. Проведите время на природе

Некоторым легче установить связь с Богом или Вселенной, когда они проводят время на природе. Поэтому постарайтесь каждый день находить время, чтобы подышать свежим воздухом, делая паузы, чтобы выразить свою благодарность.

7. Будьте добры к себе

Вы не можете исправить ошибки, сделанные в прошлом. Возможно, вам придется ежедневно напоминать себе об этом, практикуя благодарность.

способов поблагодарить Вселенную за удачу, успех или деньги

Вы ищете другие способы выразить благодарность за подарки в вашей жизни? Вот несколько дополнительных способов выразить благодарность за ваши благословения.

8. Держите банку благодарности

Баночка благодарности (или любой другой контейнер) содержит небольшие клочки бумаги, чтобы записывать то, что вы цените. Ваша банка благодарности может быть личной или той, которой вы делитесь со своей семьей. В некоторых семьях устраивают мероприятия — например, в День Благодарения — для чтения посланий, записанных в течение года.

9. Учитывайте количество времени, которое вы проводите в социальных сетях

О влиянии социальных сетей написано много. Большинству сложно не сравнивать свою жизнь с другими при взаимодействии с этим онлайн-контентом.

Вам может быть труднее практиковать ежедневную благодарность, если вы проводите много времени в социальных сетях. Либо вы станете завидовать чужой жизни, либо сохраните менталитет «могло быть и хуже». Любая возможность может лишить вас возможности по-настоящему присутствовать в своем собственном мире.

10. Начинайте и заканчивайте свой день с благодарности

Задайте настроение на весь день и хорошо выспитесь, сосредоточившись на благодарности в критические моменты дня. Возможно, утро было бы подходящим временем для молитвы и медитации, а вечер — прекрасным временем для записей в дневнике благодарности.

11. Видеть красоту в том, что у тебя есть

Многие из нас приучили свой разум видеть только недостатки. Ваши глаза могут сразу же обратить внимание на пятно на ковре, когда вы входите в комнату, вместо того, чтобы сосредоточиться на комфорте и тепле, которые обеспечивает ковер.

Вы можете мечтать о улучшенном душе вместо того, чтобы быть благодарным за подаренную чистую проточную воду.

Вы можете сосредоточиться на несоответствующих друг другу столовых приборах и пластиковых стаканчиках вместо того, чтобы быть благодарным за пищу, которая питает ваше тело.

12. Распространяйте радость

Как только вы поймете, что есть за что быть благодарными, вам будет легче передать эту радость другим. Ваш позитив будет излучаться на других людей.

Не готовы начать свое завещание?

Это большой шаг, и мы его поняли! Поделитесь своей электронной почтой, и мы напомним вам через несколько дней.

Спасибо за подписку. Ожидайте письма в ближайшее время!

13. Практикуйте благодарность заранее

Вам не нужно ждать хороших событий, чтобы быть благодарными за них. Некоторые говорят, что хорошие вещи с большей вероятностью проявятся, если вы заранее выразите за них благодарность.

Сосредоточьте свою энергию на благословениях, которые ждут вас за углом.

14. Будьте благодарны жизни за уроки

Мы не говорим, что это легко, но эксперты по благодарности советуют людям видеть позитивную сторону трудных моментов жизни. Например, финансовые трудности, с которыми вы, возможно, сталкивались в прошлом, могут заставить вас быть более благодарными, когда в банке есть деньги для оплаты счетов. Точно так же вы могли бы быть еще более благодарны за ваши нынешние отношения, если бы вам потребовалось много работы, чтобы достичь такого уровня близости.

15. Принимать положительные сообщения

Мы хотим украсть фразу «мусор на входе, мусор на выходе» из индустрии высоких технологий. Например, рассмотрите развлечения, которые вы потребляете. Прослушивание музыки и подкастов с оптимистичными, позитивными сообщениями может быть именно тем, что доктор прописал для улучшения вашего настроения и отношения.

А как насчет книг, телевидения и фильмов, которые вы потребляете? Как они влияют на вашу способность быть благодарным? Как ваш любимый новостной канал влияет на вашу способность сохранять оптимизм в отношении жизни?

16. Практика в присутствии

Телефонная зависимость — это реально. Вместо того, чтобы смотреть на мир через экран, постоянно фотографируя и записывая видео, попробуйте отложить телефон, чтобы больше присутствовать. Используйте все свои чувства, чтобы оценить свое окружение.

Как и во всем сложном, присутствие в ситуации требует практики. Однако мы уверены, что вы увидите положительные результаты.

Аффирмации в благодарность Вселенной

Вот некоторые утверждения, мантры и цитаты, о которых стоит подумать, написать или поразмыслить на пути к тому, чтобы стать более благодарным человеком.

17. Я благодарен за эту прекрасную жизнь

Вот и все — не нужно добавлять операторы «кроме».

18. Я благодарен за то, что жив и здоров

Произносите это вслух каждое утро. Каждый вздох — это благословение.

19. Я благодарен за то, что у меня есть

Будьте благодарны за то, что ваши основные потребности были удовлетворены, и другие вещи, которые приносят вам радость.

20. Я благодарен за людей в моей жизни

Если у вас есть близкий друг или вас окружает племя людей, научитесь быть благодарными за них.

21. Я благодарен за второй шанс

Человеку свойственно ошибаться. Получить второй шанс — тоже неотъемлемая часть человечества.

22. «Иногда наш собственный свет гаснет и вновь зажигается искрой другого человека. У каждого из нас есть основания думать с глубокой благодарностью о тех, кто зажег пламя внутри нас». – Альберт Швейцер

Чьё пламя ты можешь зажечь? Кто зажег твой?

23. «Благодарность превращает то, что у нас есть, в достаточное количество». – Аноним

Быть довольным — неотъемлемая часть пути благодарности.

24. «Благодарность — мощный катализатор счастья. Это искра, которая зажигает огонь радости в вашей душе». – Эми Коллетт

Благодарное сердце — счастливое сердце.

25. «Благодарность — это начало благодарности. Благодарность — это завершение благодарности. Благодарность может состоять только из слов. Благодарность проявляется в делах». – Анри Фредерик Амиэль

Что вы сделали сегодня, чтобы показать, что вы благодарны за ваши благословения?

» ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  Вам не нужно платить за гроб дорогие похоронные бюро! 10 популярных мест, где можно купить шкатулки онлайн

26.

«Счастье нельзя доставить, приобрести, заработать, носить или потреблять. Счастье — это духовный опыт жизни каждую минуту с любовью, благодатью и благодарностью». – Денис Уэйтли

Попробуйте найти благодарность в очереди в продуктовом магазине или в ожидании, когда заберете детей из школы.

27. «Благодарность — не только величайшая из добродетелей, но и родительница всех остальных». – Марк Туллий Цицерон

Как ваше путешествие благодарности помогло вам? Сделало ли это вас более сострадательным и понимающим?

28. «Благодарность переключит вас на более высокую частоту, и вы будете привлекать гораздо лучшие вещи». – Ронда Бирн

Некоторые люди говорят, что хорошие вещи проявятся в вашей жизни, если вы будете посылать положительные вибрации во вселенную.

29. «Когда я начал считать свои благословения, вся моя жизнь перевернулась». — Вилли Нельсон

Изменение может произойти не сразу.

30. «Высшая дань умершим не скорбь, а благодарность».

– Торнтон Уайлдер

Торнтон Уайлдер наиболее известен своей пьесой « Наш город ».

31. «В жизни, прожитой с благодарностью, есть спокойствие, тихая радость». – Ральф Х. Блюм

Вы ищете внутренний покой? Практикуйте благодарность.

32. «Быть ​​благодарным не всегда воспринимается как естественное состояние существования, мы должны над ним работать, что-то вроде силовой тренировки для сердца». – Лариса Гомес

Многие из этих афоризмов и цитат приятно слышать, но их трудно применять на практике.

33. «Будь благодарен за то, что имеешь; у вас будет больше. Если вы сосредоточитесь на том, чего у вас нет, вам никогда не будет достаточно». – Опра Уинфри

Повесьте дома позитивные цитаты, подобные этим, как напоминание о том, что нужно оставаться позитивным и благодарным.

Другие способы поблагодарить Вселенную за все хорошее

Пока мы рассматриваем другие способы поблагодарить вселенную за все хорошее в жизни, давайте рассмотрим еще одну цитату:

«Два вида благодарности: внезапная благодарность за то, что мы берем; тем больше мы чувствуем то, что мы даем».