Болят губы и сохнут: Сохнут губы: почему и чем лечить

Содержание

Трескаются и сохнут губы: каких витаминов не хватает и что делать с их нехваткой — советы Lisa.ru

Что делать, если трескаются и шелушатся губы: предлагаем все доступные способы.

Источник фото здесь и далее: ShutterStock

Причины сухости и повреждения губ
15 микроэлементов, которых не хватает, если обветриваются и сохнут губы
Как убрать трещины на губах с помощью питания
Где еще брать витамины, если потрескались губы
5 наиболее известных препаратов
Восполняем нехватку витаминов домашним уходом
7 важных рекомендаций по уходу

В холодное время года негативные изменения во внешности не заставляют себя ждать: из-за нехватки микроэлементов и других полезных веществ у многих появляются синяки под глазами, начинают выпадать волосы, состояние кожи значительно ухудшается.

Разбираемся вместе, что делать, если трескаются губы: какого витамина не хватает и как восполнить этот дефицит.

Дефицит полезных микроэлементов — лишь одна из причин, из-за которых губы могут лопаться, шелушиться, а также трескаться в уголках. Помимо этого кожа часто страдает от внешних негативных проявлений: дождя, ветра, перепадов температуры, пониженной влажности, сухости воздуха.

Еще 5 негативных факторов, влияющих на красоту

Стресс
Вредные привычки
Заболевания
Неправильное питание
Отсутствие регулярного ухода

Во всех этих случаях расход питательных веществ существенно повышается, а значит, какой бы ни была причина, в первую очередь важно устранить дефицит полезных веществ.

А. Так называемый «экстракт молодости» обеспечивает ткани коллагеном, эластином, предотвращая старение и появление морщинок. Он также способствует регенерации клеток.
В2. Защищает от трещин, шелушений, помогая росту и обновлению тканей.
В7. Восстанавливает ткани, придает коже гладкость, эластичность, а также здоровый цвет.
В12. Насыщает кожу кислородом, нормализует цвет лица, тонус тканей.
С. Антиоксидант, который стимулирует выработку естественного коллагена.
D. Отвечает за здоровый жизненный цикл клеток, защищает от воспалений, а также укрепляет местный иммунитет.
Е. Питает кожу, замедляет процессы старения, разглаживает морщины, является мощным антиоксидантом.
F. Ускоряет заживление ран, устраняет воспаления, предотвращает сухость, шелушение.
К. Улучшает кровообращение и микроциркуляцию.

Железо. Обеспечивает здоровый цвет кожи.
Цинк. Обладает ранозаживляющими, противовоспалительными свойствами.
Медь. Отвечает за развитие эластина, поддерживающего природную структуру кожи.
Кремний. Участвует в выработке коллагена, ответственного за упругость эпидермиса.
Сера. Поддерживает кислородный баланс, обладает выраженными антисептическими свойствами.
Селен. Защищает от вредного воздействия ультрафиолетового излучения.

При симптомах авитаминоза в первую очередь важно скорректировать свое питание. Врачи рекомендуют исключить из рациона фастфуд, алкоголь, сладости, копченые продукты, а также крепкий чай, кофе. Для восполнения дефицита конкретных элементов есть определенный набор продуктов.

Витамин А помогут восполнить печень трески, говядины, гуся или свинины, а также морковь, батат, шпинат, тыква.

Искать витамин Е лучше всего в кедровых орехах, облепихе, семенах подсолнечника, арахисе, миндале, оливковом масле, брокколи, спарже, авокадо.

Нехватку В2 компенсируют молочные продукты, цельные крупы, темно-зеленые овощи (брюссельская капуста, брокколи, кабачки, горох, кресс-салат), а также яйца, сыры, говяжья печень.

Больше всего витамина В7 содержится в сое, сардинах, свиной и говяжьей печени, геркулесе, ячмене, пшенице, рисовой крупе, горохе, а также курице, треске, твороге, некоторых видах сыра с белой и голубой плесенью.

Не пропустите

Не пропустите
Губы шелушатся и трескаются — как им помочь? 10 проверенных способов и рецепты домашних масок от Lisa.ru

В12 можно в большом количестве найти в субпродуктах (свиной и говяжьей печени, почках), мясе кролика, твердых сырах, кисломолочных продуктах (твороге, йогурте, кефире), морепродуктах, рыбе (скумбрии, сардине, селедке).

Витамин С содержится в клубнике, смородине, цитрусовых, киви, облепихе, а также сладком болгарском перце, белых грибах, свежей зелени.

Пополнить запас цинка, селена, железа помогут злаки (ячмень, пшеница, гречиха), кедровые орешки, семена тыквы и подсолнуха, чечевица, грибы сморчки.

Сера входит в состав мясных продуктов: нежирной свинины, баранины, говядины.

Зная, какого витамина не хватает, если трескаются губы, важно подобрать оптимальный источник этих веществ.

Большинство полезных элементов (например, А, Е, В2) можно найти в аптеке в виде отдельного препарата, выпускаемого в форме капсул или драже. Если анализ выявило недостаток конкретного элемента, врач может назначить прием одного из них.

Если шелушение носит сезонный характер, попробуй пропить комплексные витаминные препараты (естественно, после сдачи анализов и консультации с врачом).

«Аевит»

«Компливит Сияние»

«Перфектил: Кожа Волосы Ногти»

«Лора Коллаген»

«Solgar Skin, Nails & Hair»

Оливковый скраб

Восстановить гладкость и убрать шелушение тебе поможет следующий состав:

1 ч. л. сахарного песка;
1 ч. л. оливкового масла.

Смешай компоненты, нанеси на очищенную кожу губ легкими массирующими движениями.
Хорошо потри ороговевшие участки, а через пару минут смой теплой водой.
Дай остаткам масла впитаться в кожу.

Не пропустите

Не пропустите
Прямо в губы: маски, скрабы, помады и инъекции

Медовая заживляющая маска

Если тебя беспокоят мелкие трещинки, используй следующий рецепт:

1 ч. л. жидкого натурального меда;
1 ч. л. миндального масла;
несколько капель витамина А и Е в жидком виде.

Смешай компоненты, нанеси состав на губы на 10—15 минут.
Смой мед теплой водой, а маслам дай впитаться.

Питательный состав

Для приготовления возьми:

1 ч. л. масла какао;
1 ч. л. кокосового масла.

Подогрей смесь.
Нанеси на очищенную кожу на 20—30 минут до полного впитывания.

Каких витаминов не хватает, если у тебя шелушатся губы, мы уже выяснили. Расскажем простые способы предотвращения этой неприятной ситуации и профилактики болезненных трещин.

При выходе на улицу временную защиту тебе обеспечит любимый бальзам для губ. При покупке обращай внимание на состав, убедись, что в нем есть необходимые полезные вещества, а также натуральные масла, которые увлажнят, напитают кожу. Все это есть в новой коллекции бальзамов для губ «Клубничное мохито», «Багама мама», «Черничный дайкири» (+ скраб для губ «Голубые гавайи»), которую журнал «Лиза» выпустил в сотрудничестве с российским производителем Галант Косметик. Формула средств содержит комплекс ценных масел (ши, кокосовое, миндальное, касторовое), витамины (Е, В5), Д-пантенол, противовоспалительные экстракты ромашки и календулы. Стоит попробовать!
Если вдруг гигиеническая помада закончилась, тебя всегда выручит жирный крем для лица: просто нанеси плотный слой на губы, не забывая про уголки, дай ему впитаться в течение пары минут перед выходом.
Перед сном также смазывай кожу в области рта жирным кремом. В качестве альтернативы подойдет натуральное кокосовое, миндальное или другое косметическое масло.
Хотя бы 1 раз в неделю делай домашние средства, нанося на губы маску или скраб (можно чередовать).
Старайся на трогать губы руками, не кусай их, не отрывай корочки, если беспокоит шелушение.
Пей больше воды, чтобы предотвратить обезвоживание.
Следи за своим питанием и не забывай пить витаминные комплексы дважды в год в период межсезонья, когда организм чаще всего подвержен авитаминозу и особенно нуждается в полезных микроэлементах.
Откажись от вредных привычек. По данным ВОЗ, курение и частое употребление алкоголя влияют не только на здоровье губ, но и на риск формирования болезней полости рта в целом.

Источники литературы:

1. Адлер Й. Что скрывает кожа: два квадратных метра, которые диктуют, как нам жить: «Эксмо», 2017

2. Лим Я. Уход за губами: «Издательские решения», 2017

Автор

Полина Еремец

Автор Lisa.ru

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

Губы на морозе: как спасти от обветривания — сухость, косметика, красота

На холоде губы шелушатся, трескаются, болят и выглядят не очень привлекательно. Как это исправить с помощью косметических средств, специально для «Обозревателя» рассказывает редактор журнала Harper’s Bazaar Ukraine и сооснователь блога о красоте Editors and Beauty Рина Никифорова.

Видео дня

Секрет хорошего бальзама

В отличие от кожи лица, которая выделяет жир для естественного смягчения и защиты, нежная и тонкая кожа губ совсем лишена жировых желез. Поэтому использовать бальзам или помаду, чтобы помочь ей, вполне логично. Есть мнение, что гигиенические помады вызывают привыкание – мол, начинаешь пользоваться, а потом не можешь остановиться, и приходится наносить средство снова и снова, иначе губы сохнут еще больше. Но большинство специалистов с ним не согласны.

Вы действительно можете заметить, что после использования некоторых бальзамов губы становятся суше, однако происходит это не из-за привыкания. В таких средствах, скорее всего, есть увлажняющие компоненты, которые притягивают влагу – например, глицерин, пантенол или гиалуроновая кислота, – но мало или совсем нет таких, которые ее «запирают». Влага из более глубоких слоев кожи губ поступает к поверхности, создавая эффект увлажненности, но потом в сухом помещении или на улице в ветреную погоду влага быстро улетучивается, а губы еще сильнее сохнут и шелушатся.

Фото: zdorovie.com

Главная хитрость: чтобы этого не случилось, надо искать бальзамы и с увлажняющими, и с барьерными компонентами – такими как пчелиный воск, ланолин, масло ши и другие растительные масла или вазелин (он же петролатум).

Лучшие компоненты-защитники

При упоминании вазелина многие морщат нос. Говорят, что это продукт химической индустрии, ничего натурального в нем нет, а значит и никакой пользы от него не может быть. Не соглашусь.

Вазелин в чистом виде или в составе бальзамов для губ великолепно выполняет барьерную функцию, защищая от пересушивания и прикрывая микротрещинки, так что они заживают быстрее. Конечно, есть и похожие по свойствам натуральные компоненты растительного или животного происхождения. Но именно благодаря синтетическому происхождению вазелина и высокой степени очистки на него крайне редко бывает аллергия. Не зря он входит в состав многих детских средств от пеленочного дерматита и даже в знаменитую «Нивею» в синей банке (кстати, отличное средство для губ).

Ланолин тоже очень хорош в защитной роли, но средства с ним обычно стоят дороже и не подходят вегетарианцам по этическим соображениям – его собирают с овечьей шерсти. Пчелиный воск и масло ши застывают на холоде, поэтому зимой на улице от них мало прока.

Другие компоненты, которые стоит искать в средствах для губ – это керамиды и пептиды, увлажняющие и заживляющие растительные экстракты. Хорошо, если бальзам или помада содержат фактор защиты от UV-лучей (ищите на упаковке маркировку с цифрами от 10 и выше и аббревиатурой SPF). Ментол, камфара, масло эвкалипта приятно холодят и снимают неприятные ощущения, если на губах есть трещинки, но у некоторых на эти ингредиенты аллергия.

Фото: bugaga.ru

Причины сухости

Если губы шелушатся постоянно, не исключена аллергия – на компоненты помады или бальзама, на какой-то пищевой продукт, жевательную резинку или зубную пасту.

Также за сухость губ могут быть ответственны обезвоженность организма, привычка дышать через рот (возможно, вы делаете это во сне – тогда надо смазывать губы бальзамом на ночь), переизбыток витамина А или недостаток витаминов группы B, прием некоторых лекарственных препаратов.

Непрерывно шелушащиеся губы могут быть симптомом целого ряда заболеваний, поэтому, если проблема есть, лучше обратиться к врачу. Но иногда достаточно просто отучить себя от привычки постоянно облизывать губы – и их состояние заметно улучшится.

Домашние SOS-средства

В нашем блоге Editors and Beauty я рассказывала о домашнем рецепте скраба для губ, который поможет сделать шелушащиеся сухие губы гладкими и мягкими. Смешайте небольшое количество пищевого кокосового масла или масла какао и обычного сахара, нанесите на губы и очень деликатно помассируйте. Если средство при этом попадет в рот – ничего страшного, оно абсолютно съедобно.

При раздражении и трещинках поможет компресс из зеленого чая: залейте пакетик теплой водой, дождитесь, пока он хорошо пропитается, слегка отожмите и приложите к губам. Танины, содержащиеся в чае, смягчат и окажут заживляющее действие.

Болезненные или сухие губы — HSE.ie

Сухие или воспаленные губы являются распространенной проблемой, особенно в жаркую или холодную погоду. Есть вещи, которые вы можете попробовать сами, и они могут помочь.

Вещи, которые вы можете попробовать сами

Сделать

используйте бальзам для губ, содержащий вазелин или пчелиный воск – вы можете купить их в аптеке или супермаркете
попробуйте несколько разных бальзамов для губ, если какой-то из них вам не подходит – возможно, вы чувствительны к некоторым ароматам или ингредиентам
вымойте руки перед нанесением бальзама для губ
используйте бальзам для губ с фактором защиты от солнца (SPF) 15 или выше в жаркую погоду
прикрывайте губы шарфом, когда находитесь на улице в холодную погоду
пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания

Не

не ковыряйте и не кусайте шелушащуюся кожу на губах — это может замедлить заживление
не облизывайте пересохшие или потрескавшиеся губы – от этого они могут болеть
не делитесь бальзамом для губ с другими людьми — это может привести к распространению микробов

Фармацевт может помочь с воспаленными или сухими губами

Фармацевт расскажет вам о лучших методах лечения сухих или воспаленных губ и о том, нужно ли вам обратиться к терапевту.

Если ваши губы горячие, болезненные, красные и опухшие, обратитесь к своему терапевту. Это может быть признаком инфекции.

Ваш лечащий врач может назначить антибиотик или противогрибковый крем, если у вас инфицирована губа.

Герпес

Если у вас на губе образовался небольшой пузырь, наполненный жидкостью, возможно, у вас герпес.

Большинство людей с герпесом ощущают покалывание, жжение или зуд на губе еще до появления волдыря.

Герпес должен начать заживать в течение 10 дней, но он заразен и может вызывать раздражение или боль во время заживления.

Фармацевт может порекомендовать:

кремы для облегчения боли и раздражения
противовирусные кремы для ускорения времени заживления
пластыри от герпеса для защиты кожи во время заживления по ВШЭ
Этот проект получил финансирование от Интеграционного фонда Sláintecare правительства Ирландии в 2019 году в соответствии с Соглашением о гранте № 123.
Последняя проверка страницы: 5 апреля 2021 г.
Срок следующего рассмотрения: 5 апреля 2024 г.
5 домашних средств для естественного лечения сухих губ
- Средства от потрескавшихся губ включают вазелин, алоэ вера, мед, кокосовое масло и сахарный пилинг.
- Нанесение вазелина после бальзама для губ может удерживать влагу на губах и сохранять их увлажненными.
- Нанесение меда на губы поможет увлажнить их и уменьшить язвы, вызванные потрескавшимися губами.
Потрескавшиеся губы обычно возникают, когда ваши губы сухие, воспаленные или потрескавшиеся. У вас могут появиться трещины на губах, когда погода холодная и сухая, или когда вы обезвожены. В отличие от остальной части вашей кожи, ваши губы не имеют сальных желез и не могут вырабатывать натуральные масла, чтобы предотвратить их высыхание. Это означает, что без надлежащего ухода ваши губы могут часто сохнуть.
Если ваш любимый бальзам для губ не помогает избавиться от потрескавшихся губ, попробуйте вместо этого эти пять простых домашних средств.
1. Нанесите вазелин
Вазелин является ключевым ингредиентом многих бальзамов для губ, поскольку он помогает создать на коже защитный барьер, удерживающий влагу. Это важно, потому что это предотвращает ваши губы от высыхания.
Но вазелин является окклюзионным средством, а это означает, что он только защитит ваши губы от потери влаги, а не обеспечит ее увлажнением. Лучший способ использовать вазелин для потрескавшихся губ:
1. Сначала нанесите бальзам для губ, чтобы увлажнить губы.
2. Зафиксируйте влагу слоем вазелина.
В редких случаях у некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция на вазелин. Если вы испытываете отек или жжение при его использовании, у вас может быть аллергия, и вам следует немедленно прекратить использование.
2. Попробуйте алоэ вера
Алоэ вера — суккулент, из которого образуется увлажняющий гель. Он работает, вытягивая влагу из воздуха на поверхность кожи. Это поможет сохранить губы увлажненными и предотвратит их высыхание.
Алоэ вера также содержит молекулы, называемые полисахаридами, которые помогают влаге связываться с вашей кожей, сохраняя ваши губы увлажненными. Это особенно полезно для потрескавшихся губ, поскольку полисахариды стимулируют образование новых клеток в коже, что способствует быстрому заживлению язв.
Вы можете вырастить собственное растение алоэ вера и получить гель из его листьев или купить гель алоэ вера в местном магазине косметики. Некоторые люди испытывают аллергические реакции на алоэ вера, поэтому рекомендуется сначала провести кожный тест на возможные аллергические реакции.
3. Используйте мед
Мед – отличное средство от потрескавшихся губ, поскольку он увлажняет губы, то есть втягивает влагу из воздуха в губы. Мед также известен своими целебными свойствами и может помочь облегчить язвы и трещины, вызванные потрескавшимися губами.
Кроме того, мед обладает антибактериальными свойствами, которые предотвращают развитие инфекции из этих трещин и язв, говорит Константин Васюкевич, доктор медицинских наук, дважды сертифицированный лицевой пластический хирург и эксперт по уходу за кожей, связанный с Медицинским центром Бет Исраэль и Якоби Медикал. Центр.
«Мед действует как мягкое отшелушивающее средство и может помочь удалить с губ сухую, омертвевшую кожу», — говорит Васюкевич.
Вот как можно использовать мед для увлажнения губ:
1. Нанесите тонким слоем на губы чистым пальцем или ватной палочкой.
2. Оставьте на 20–30 минут, а затем сотрите.
Мед сладок, поэтому не поддавайтесь желанию слизать его, так как это только ухудшит состояние ваших потрескавшихся губ. Отличный способ избежать этого — наносить его перед сном и оставлять на ночь.
4.
Втирайте кокосовое масло
Кокосовое масло является смягчающим средством, что означает, что оно отлично удерживает влагу в ваших губах и предотвращает их высыхание.
Кокосовое масло также обладает противовоспалительными свойствами. Это означает, что он может помочь облегчить боль и дискомфорт, которые иногда сопровождают потрескавшиеся губы. Антибактериальные свойства кокосового масла также помогают защитить ваши губы от микробов, предотвращая заражение от открытых язв. Вы также можете смешать его с небольшим количеством сахара и использовать в качестве мягкого отшелушивающего средства, которое поможет вам избавиться от омертвевших клеток кожи на губах.
5. Делайте сахарный пилинг
Когда на губах накапливаются омертвевшие клетки, они не позволяют вашим губам получать необходимую им влагу. Мягкое отшелушивание кожи сахарным скрабом помогает удалить омертвевшие клетки кожи, образовавшиеся в результате растрескивания.
Сделать сахарный скраб очень просто. Все, что вам нужно сделать, это выполнить следующие действия:
1. Положите в миску одну столовую ложку сахара и одну столовую ложку кокосового масла или меда.
2. Тщательно перемешайте и чистым пальцем нанесите скраб на губы.
3. С помощью скраба аккуратно массируйте губы круговыми движениями в течение минуты.
4. Вытрите излишки скраба, когда закончите.
5. Нанесите вазелин или немного кокосового масла, чтобы восстановить влажность.
После сахарного скраба обязательно используйте увлажняющее средство. «Если вы забудете увлажнить губы после скраба, это может усугубить потрескавшиеся губы», — говорит Васюкевич.
Как предотвратить потрескивание губ
Ваши губы трескаются, когда они сухие, поэтому постоянное их увлажнение — лучший способ предотвратить потрескивание губ.
Вам также следует избегать облизывания сухих губ. Хотя использование слюны для увлажнения губ может показаться логичным способом борьбы с сухостью, на самом деле это приводит к тому, что ваши губы высыхают еще быстрее.

Болят губы и сохнут: Сохнут губы: почему и чем лечить