Акклиматизация симптомы у детей: симптомы и признаки, причины, сколько длится

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ОБ АККЛИМАТИЗАЦИИ?

Причины акклиматизации

Чаще всего акклиматизация возникает во время летних отпусков у детей, когда они отправляются вместе с родителями на море или в страны с другим климатом отличным от привычного (например, с северных широт в южные, с сухого климата во влажной). Резкие изменения окружающих условий и временных поясов отражаются на общем состоянии. Малыши страдают от этого тяжелее, чем взрослые, через несформированый иммунитет. Врачи советуют родителям давать детям отдохнуть и восстановить силы после длительной дороги. Первый день стоит посвятить прогулкам вблизи нового места жительства.

Проявления акклиматизации в зависимости от внешних факторов

Акклиматизация у детей проявляется в симптомах различной силы. Первые признаки такого состояния появляются через 2-е суток после переезда (хотя это может произойти и позже). Обычно во время акклиматизации у детей наблюдается тошнота и рвота, повышение или снижение давления, слабость, апатия, появление страхов, тревожности.

Этот период сопровождается незначительным повышением температуры. Таким образом организм реагирует на изменения в окружающей среде. Именно поэтому в дорогу стоит брать жаропонижающее средство на случай, если температура превысит 38,5 градусов. Если ее показатели ниже, то любые меры излишни. Скорее всего температура снизится в течение суток.

У детей акклиматизация длится 6-7 дней. Считается, что на степень ее тяжести влияет удаленность местности от родного города или села. В этот период значительно снижается иммунитет, поэтому организм не способен полноценно противостоять вирусам и инфекциям. Может наблюдаться обострение хронических болезней.

Процесс акклиматизации разделяют на несколько стадий:

1.  Период полной акклиматизации. Наблюдается при изменении постоянного места жительства. Он длится от нескольких месяцев до нескольких лет.
2. Период высокой реактивности. Состояние резко ухудшается, появляются первые признаки акклиматизации.
3. Начальный период. Он может проходить без явных внешних признаков. Тело человека готовится к смене климатических условий.
4. Выравнивания. Состояние постепенно нормализуется. Все функции организма восстанавливают свою работу.

Несмотря на все отрицательные стороны, акклиматизация способствует развитию способности организма приспосабливаться к новым условиям. Ее действие похожа на закалку, и каждая следующая адаптация к новым условиям будет проходить легче.

Родителям, которые планируют отпуск за границей с пересечением нескольких часовых поясов, стоит подготовиться заранее. Лучше начать с корректировки графика подъема и отхода ко сну. За несколько недель до запланированной поездки необходимо сместить режим малышей на 30-60 минут. Во время отдыха лучше придерживаться традиционного распорядка дня. Хорошо, если дети будут принимать обычную воду вместо соков, коктейлей, газированных напитков. Тем, кто не уверен в качестве воды из-под крана или из источников, стоит отдать предпочтение бутылированным вариантам.

Давать детям любые медицинские препараты без консультации врача нельзя. По мнению специалистов, такие меры помогут малышам лучше перенести акклиматизацию.

Акклиматизация у детей. Что такое Акклиматизация у детей?

ВАЖНО
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Акклиматизация у детей ‒ это естественный адаптивный процесс, который происходит у всех детей при резком изменении условий проживания. Состояние характеризуется разнообразными симптомами: капризностью и плаксивостью, трудностями с засыпанием, повышением температуры тела до субфебрильных цифр. Часто отмечаются расстройства пищеварения, респираторные симптомы, аллергические реакции. Лечение акклиматизации включает немедикаментозные мероприятия по соблюдению двигательной активности и распорядка дня в период отдыха.

Реже назначают симптоматические средства — жаропонижающие, противодиарейные, антигистаминные препараты.

МКБ-10

Z60 Проблемы, связанные с адаптацией к изменению образа жизни

• Причины
• Симптомы акклиматизации у детей
• Диагностика
• Лечение акклиматизации у детей
  • Немедикаментозная терапия
  • Консервативная терапия
• Прогноз и профилактика
• Цены на лечение

Общие сведения

Акклиматизация возникает при поездках на море или в другие места отдыха, где климат и/или часовой пояс отличаются от привычных условий жизни ребенка. Процесс адаптации включает неприятные симптомы, которые не опасны для жизни и здоровья, но могут испортить отдых, особенно если поездка кратковременная (до 10 суток). Иногда на фоне акклиматизации у детей возникают отравления или другие болезни, что усложняет диагностику и лечение патологического состояния.

Акклиматизация у детей

Причины

Интенсивность проявлений акклиматизации у детей обусловлена несовершенством механизмов адаптации и терморегуляции, недостаточным развитием иммунитета, более сложным и длительным привыканием к новым условиям жизни. Среди факторов риска выделяют ранний детский возраст (до 3-х лет), наличие в анамнезе частых респираторных заболеваний, хронические патологии внутренних органов или врожденные болезни. Появление симптомов акклиматизации вызывают:

• Смена климата. Дети хуже всего переносят субтропические условия, когда высокая температура воздуха сочетается с высокой влажностью. При поездке в страны и регионы с умеренным климатом дискомфортные симптомы акклиматизации выражены меньше и привыкание происходит быстрее.
• Смена часового пояса. Педиатры утверждают, что перевод стрелок больше, чем на 2 часа, негативно сказывается на состоянии детей и сбивает привычный режим. После возвращения домой приходится снова перестраивать распорядок дня. Интересно, что к поездкам на восток (с переводом часов вперед) ребенок адаптируется быстрее.
• Непривычные нагрузки. Длительные купания в прохладной морской воде, инсоляция и продолжительные пешие прогулки — все это вызывает сильную усталость у детей. Нагрузки усугубляют симптомы акклиматизации и удлиняют период адаптации.
• Изменения рациона. Немаловажный фактор — употребление новых непривычных продуктов, что обычно наблюдается при поселении в отели по системе «все включено», где нет возможности приготовить еду для маленького ребенка самостоятельно. Особую опасность представляют экзотические фрукты, которые могут спровоцировать аллергию.

Симптомы акклиматизации у детей

Признаки акклиматизации развиваются сразу после приезда в новую местность либо спустя 12-24 часа. Состояние проявляется разными симптомами, поэтому родители не всегда могут их адекватно оценить и зачастую принимают за респираторное заболевание или кишечную инфекцию. Один из первых симптомов акклиматизации — изменение настроения или поведения. Дети становятся раздражительными, плаксивыми, беспокойными, у некоторых из них появляются апатия и сонливость.

К частым симптомам акклиматизации относят диспепсические расстройства. Вероятны снижение или отсутствие аппетита, нежелание есть даже любимые блюда. Характерна тошнота, может быть одно-двухкратная рвота. Среди типичных признаков выделяют расстройства стула по типу диареи, но иногда смена климатического пояса провоцирует запоры. Ребенок старшего возраста может пожаловаться на боли и дискомфорт в животе.

Как правило, в первые дни поездки наблюдается повышение температуры до 37-37,5°С. Субфебрилитет сопровождается слабостью, капризностью, общим недомоганием. Ребенок выглядит сонным, а при смене часовых поясов, наоборот, возникают трудности с засыпанием, ночной сон прерывистый с частыми пробуждениями. Эти признаки могут дополняться заложенностью носа, насморком, першением в горле и другими респираторными явлениями.

Длительность акклиматизации у ребенка — от 2-3 дней до 1 недели. У часто и длительно болеющих детей с ослабленным иммунитетом привыкание затягивается до 10 дней. Симптомы достигают максимальной интенсивности в первые несколько суток после прибытия, а затем постепенно уменьшаются по мере адаптации детского организма к изменившимся климатическим условиям.

После возвращения из поездки у детей начинается обратный процесс — реакклиматизация. За несколько недель организм привыкает к другим условиям, поэтому по возвращению домой снова нужно пройти адаптационный период. Зачастую он протекает намного легче: симптомы ограничиваются небольшой вялостью и капризностью, после смены часовых поясов встречаются нарушения сна: обычно ребенок труднее засыпает, спит беспокойно, просыпается ночью.

Диагностика

Чтобы подтвердить акклиматизацию, достаточно выявить специфичные симптомы. Специальное обследование ребенка не требуется.

Лабораторные и инструментальные методы диагностики иногда используют при возможной кишечной инфекции или другой болезни, которая имеет сходные симптомы. В этом случае нужно сдать анализ крови, мочи и кала, по показаниям сделать УЗИ или рентгенографию.

Лечение акклиматизации у детей

Немедикаментозная терапия

Чтобы уменьшить симптомы акклиматизации у детей, родителям необходимо четко придерживаться распорядка дня и режима питания, который был до поездки. Недопустимо резко менять частоту приемов пищи, укладывать детей спать слишком поздно и т. д. Большое значение имеет вода и пища, поэтому на первое время в поездку желательно взять привычные для ребенка продукты, особенно это касается детей до 3-летнего возраста.

В большинстве случаев отдых проходит в условиях жаркого климата, поэтому с собой должна быть бутылка воды. Маленьких детей нужно поить регулярно (каждые 30-40 минут) хотя бы по одному глотку, чтобы не допустить обезвоживания.

В первые сутки поездки ребенку необходимо покупать и готовить блюда, которые он пробовал дома. При отсутствии диспепсических симптомов акклиматизации постепенно расширяют рацион, добавляя ежедневно не больше 1 нового овоща или фрукта.

При отдыхе на морском побережье нельзя сразу же вести ребенка на пляж и проводить там целый день. Педиатры рекомендуют первые 1-2 дня погулять вдоль берега и по городу, чтобы дать возможность привыкнуть к другому климату. Только после исчезновения острых симптомов акклиматизации разрешены морские купания и солнечные ванны. Для маленьких детей оптимально пребывание на пляже до 10 утра и после 5 вечера.

Консервативная терапия

Медикаментозное лечение проводится после консультации с педиатром. Собираясь на отдых, нужно заранее договориться о способах связи со своим врачом, чтобы можно было пообщаться в онлайн-режиме. Специфических средств для лечения акклиматизации не существует, применяются симптоматические препараты. Они улучшают самочувствие, устраняют неприятные проявления, поэтому ребенок сможет быстрее и проще адаптироваться к новому месту.

Препараты подбирают исходя из того, какие симптомы обнаружены у ребенка. Если температура тела поднимается более 38°С, назначают жаропонижающие средства. Для ликвидации диспепсических расстройств дают энтеросорбенты, противодиарейные препараты, при необходимости дополняют лечение кишечными антисептиками или антибактериальными средствами. Если симптомы акклиматизации сопровождаются аллергическими реакциями, показаны антигистаминные препараты.

Прогноз и профилактика

Если соблюдать рекомендации педиатров при планировании поездки и во время пребывания на отдыхе, акклиматизация пройдет без серьезных последствий. Чтобы снизить вероятность неприятных симптомов, нужно подготовиться заранее. Профилактика включает осторожное закаливание детей в течение 1-2 месяцев, чтобы они привыкли к солнцу и воде разной температуры. Если отдых будет в другом часовом поясе, за неделю до отъезда начинают сдвигать режим сна и питания.

Необходимо тщательно подходить к выбору места отдыха для поездки с ребенком. Для короткого отпуска (не дольше 7-10 дней) желательно ехать на курорты своей страны или регионов с идентичными климатическими условиями. Если планируется 2-3-недельная поездка, можно подумать об экзотических странах. Короткие уик-энды желательно проводить на даче либо в загородных комплексах, которые находятся не более, чем в 2-3 часах езды от дома.

Источники

1. Детские болезни/ Н.П. Шабалов. — 2017.
2. Вопросы летнего отдыха. Рекомендации Союза педиатров России. — 2016.
3. Acclimatization of genetically related adults and children/ M. L. Tuggy, P. Sarjeant, J. A. Litch, R. A. Bishop// Wilderness Environ Med. — 2000.
4. Настоящая статья подготовлена по материалам сайта: https://www.krasotaimedicina.ru/

ВАЖНО
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Признаки теплового истощения и теплового удара у детей

Поделиться:

В жаркие летние месяцы важно знать, как обеспечить безопасность детей. Проводить время на улице можно, если ваш ребенок защищен солнцезащитным кремом с достаточным SPF, но правильная гидратация, одежда и периоды отдыха являются ключом к предотвращению тепловых заболеваний, таких как тепловое истощение и тепловой удар.

Тепловое истощение у детей

Случаи теплового удара резко увеличиваются в конце июня и в июле каждого года и продолжаются до августа. Трой Смурава, доктор медицинских наук, директор отдела детской спортивной медицины в Детском институте ортопедии и спортивной медицины Эндрюса, объясняет, что тепловое истощение и тепловой удар у детей могут быть очень серьезными.

«Для родителей, детей и спортсменов очень важно помнить о жаре, — говорит доктор Смурава. «Часто они не осознают воздействия жары, и это может привести к проблемам с тепловым заболеванием».

Д-р Смурава рассказывает о признаках теплового удара и теплового удара, а также о том, как обеспечить безопасность вашего ребенка этим летом.

Симптомы теплового истощения у детей

До появления симптомов теплового удара у детей часто проявляются признаки и симптомы более легких тепловых заболеваний, таких как тепловые судороги и тепловое истощение. Это часто происходит после того, как ребенок тренировался или играл в жару и обезвоживался из-за чрезмерной потери жидкости и соли из-за потоотделения.

Признаки теплового истощения у детей могут включать:

• Повышенную температуру тела, обычно от 100° до 104° по Фаренгейту
• Прохладная, липкая кожа, несмотря на жару
• Мурашки по коже
• Обморок, головокружение или слабость
• Головная боль
• Повышенное потоотделение
• Повышенная жажда
• Раздражительность
• Мышечные судороги
• Тошнота и/или рвота

Дети могут подвергаться повышенному риску теплового истощения, если они:

• Имеют избыточный вес или ожирение
• Принимаете определенные лекарства
• Загореть
• Больны

Тепловое истощение необходимо лечить немедленно, так как оно может перерасти в тепловой удар. Если у вашего ребенка проявляются симптомы теплового истощения, вам следует:

• Отвести ребенка в прохладное затененное место, предпочтительно в кондиционированное здание или автомобиль.
• Поощряйте его или ее пить прохладные жидкости, содержащие соль (например, спортивные напитки).
• Нанесите на кожу холодное влажное полотенце или губку.
• Аккуратно растяните или помассируйте воспаленные мышцы, если ваш ребенок жалуется на болезненные мышечные спазмы в ногах, руках или животе.

Если ваш ребенок не может пить или кажется, что он теряет бдительность, немедленно позвоните своему врачу или обратитесь за медицинской помощью.

Симптомы теплового удара у детей

Тепловой удар — это тяжелая форма теплового заболевания, возникающая, когда организм ребенка вырабатывает больше тепла, чем может выделить. Это приводит к быстрому повышению внутренней температуры тела, что приводит к повреждению головного мозга или смерти, если не начать лечение.

Признаки теплового удара у детей могут включать:

• Повышение температуры тела до опасной отметки – выше 104° по Фаренгейту
• Отсутствие потоотделения
• Спутанность сознания, дезориентация
• Покраснение, горячая и сухая кожа (кожа может быть влажной)
• Потеря сознания
• Тошнота, рвота, диарея
• Учащенное сердцебиение и дыхание
• Сильная головная боль
• Изъятия
• Слабость и/или головокружение

Тепловой удар требует неотложной медицинской помощи. Если ваш ребенок находился на улице или в любой жаркой среде и у него проявляются симптомы теплового удара, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью. Примите следующие меры как можно скорее:

• Заведите ребенка в помещение или в тень и разденьте его.
• Начните быстрое охлаждение, погрузив его или ее в ванну с холодной водой.
• Если ванна недоступна, прикладывайте холодные полотенца к большей части тела, часто меняя их.
• Избегайте проталкивания жидкостей, если ваш ребенок не в сознании и не в сознании.

Тепловой удар у спортсменов

Тепловой удар у спортсменов встречается не так часто, как тепловое истощение, но опасен для жизни. Спортсмены подвергаются более высокому риску, когда они участвуют в интенсивных спортивных тренировках или лагерях с полудня до 18:00, в самое жаркое время дня. Если ваш ребенок занимается спортом, убедитесь, что он или она:

• Делает частые перерывы в воде, чтобы отдохнуть и избежать обезвоживания.
• Носит подходящую одежду светлого цвета, легкую и влагоотводящую.
• По возможности избегайте прогулок на свежем воздухе в солнечные часы.

Спортсмены подвергаются более высокому риску теплового истощения, если они плохо акклиматизированы к жаре или если у них есть признак серповидно-клеточной анемии (SCT). Если у вас есть опасения, поговорите с тренерами и убедитесь, что у них есть план на случай гидратации и чрезвычайных ситуаций.

Тепловой удар у младенцев

Тепловой удар у младенцев встречается редко, но очень опасно. Если позволить младенцу или ребенку слишком долго оставаться на улице в жаркую погоду, ездить в раскаленной машине или сидеть в припаркованной машине, чего не должно происходить, это может привести к быстрому повышению температуры его тела.

Поскольку младенцы и очень маленькие дети не могут сказать вам, когда им неудобно, следите за необычным поведением или симптомами, такими как:

• Беспокойство
• Быстрое дыхание
• Летаргия
• Раздражительность
• Рвота

Как предотвратить тепловое заболевание у детей

Родители могут принять простые меры, чтобы уберечь детей от теплового удара и теплового удара. Наслаждайтесь активным отдыхом в более прохладное время дня, например, рано утром или поздно вечером. Старайтесь как можно чаще искать тень на улице, особенно во время отдыха или перерыва на воду. Выбирайте свободную, светлую и влагоотводящую одежду, а не плотный хлопок. Подумайте о выборе солнцезащитной одежды для тех дней, когда ваш ребенок находится на улице по несколько часов. Наконец, запланируйте частые перерывы на воду, чтобы остыть и избежать обезвоживания.

Высокие температуры могут подвергнуть детей риску заболеваний, связанных с жарой. Эксперты из @Childrens делятся предупреждающими признаками теплового удара и советами по обеспечению безопасности этим летом.

Нажмите, чтобы твитнуть

Узнать больше

Служба здоровья детей поможет вам сохранить здоровье и безопасность вашей семьи этим летом. Смотрите другие советы по безопасности летом.

Информационный бюллетень для семьи Children’s Health

Получайте советы по охране здоровья и советы по воспитанию детей от специалистов Children’s Health, которые два раза в месяц отправляются прямо на ваш почтовый ящик. Войти Сейчас.

​

спортсмен, поведение, обезвоживание, неотложная медицинская помощь, эпидемиология, тепловой удар, гипотермия, тошнота, потливость, консультация врача, безопасность, инсульт Болезни, связанные с жарой, и молодые спортсмены: 3 важные вещи, которые должны знать родители и тренеры | Медицина Джона Хопкинса

Ваш подросток надеется пройти отбор в университет в этом году? Удостоверьтесь, что она или он могут выдержать жар — в буквальном смысле. По мере того, как лето становится жарче и дети переходят в старшие классы, они начинают участвовать в спортивных пробах и тренировках, и, к сожалению, у некоторых из них возникают проблемы, связанные с жарой.

Болезни, связанные с перегревом, — тепловые судороги, тепловое истощение и тепловой удар – представляют собой реальную проблему для всех спортсменов, но родители должны быть особенно внимательны к юным спортсменам, которые могут не знать, когда им нужно сделать перерыв. Родители и тренеры должны уделять еще больше внимания тем, кто занимается спортом, требующим ношения тяжелой экипировки, например футболом. Исследования показали, что риск развития заболеваний, связанных с жарой, в футболе в 11,4 раза выше, чем во всех других видах спорта вместе взятых.

Независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь, во время тренировок и игр, когда медицинские работники отсутствуют, крайне важно, чтобы все — особенно родители, наблюдающие за участием своих детей, — имели некоторую информацию о заболеваниях, связанных с жарой.

 Следующие советы могут помочь родителям и тренерам предотвратить тепловой удар, тепловое истощение или судороги у их ребенка или игрока.

1. Тепловая акклиматизация

   Медленное привыкание к жаре — лучший способ профилактики.

   В течение первых 10–14 дней воздействия тепла спортсменам следует постепенно увеличивать продолжительность и интенсивность упражнений или активности. Это особенно важно для детей и подростков, которые могут быть не в форме и/или иметь избыточный вес (ИМТ более 25). Национальная ассоциация спортивных тренеров предлагает 14-дневный период в своих рекомендациях для старших классов для предсезонной акклиматизации к жаре.

   Также важно понимать, что болезни, связанные с жарой, не ограничиваются жаркими днями. Люди также восприимчивы в дни с умеренными температурами и высокой влажностью.

2. Пейте много воды

   Предотвращение обезвоживания — один из самых простых способов предотвратить заболевания, связанные с жарой. Тренеры и родители должны следить за тем, чтобы спортсмены получали неограниченное количество воды во время тренировок и игр, но также важно, чтобы они подчеркивали, что спортсменам необходимо пить воду до и после занятий. Невыполнение этого требования может иметь серьезные последствия и быть опасным для жизни при правильных условиях. Узнайте о признаках обезвоживания и теплового удара.

3. Раннее распознавание и охлаждение

   Быстрое распознавание болезни, связанной с жарой, имеет первостепенное значение для выживания, поскольку признаки и симптомы, как правило, неспецифичны:

   • Дезориентация
   • Головокружение, слабость
   • Необычное поведение
   • Головная боль
   • Рвота

   Будьте активны. Если вы видите, что кто-то борется, вытащите его из игры или потренируйтесь, спросите, как он себя чувствует, дайте ему немного воды и охладите. Холодные компрессы или лед всегда должны быть под рукой на случай обстоятельств, требующих немедленного охлаждения.

   Если ребенок-спортсмен ведет себя необычно и условия подходят для заболевания, связанного с жарой, вам следует провести расследование. Родители, тренеры и инструкторы знают детей лучше всех и часто могут понять, когда что-то не так.

Правда или ложь

Лица с признаками серповидно-клеточной анемии (SCT) подвержены повышенному риску заболеваний, связанных с жарой.

Верно:  Все спортсмены в школах Дивизиона I и II должны пройти тестирование на эту черту или подписать письменное разрешение об отказе от теста перед соревнованиями. Тесты на серповидно-клеточный признак в настоящее время проводятся у всех новорожденных в США. Лица с SCT должны быть хорошо гидратированы и следовать рекомендациям по акклиматизации к теплу.