12 признаков того, что отношения изжили себя
Постоянно искать признаки того, что отношения дали трещину, — плохая идея. Если настраиваться на негатив, откуда взяться позитиву? Но если ты в отношениях довольно долго, увидеть красные флажки становится немного проще, а значит, быстрее покинуть тонущий корабль, не теряя годы в попытке выплыть. Вот несколько тревожных сигналов, которые лучше не игнорировать.
Вита Зорина
Теги:
Отношения
Расставания
Романтика
Психология отношений
Запомни, а лучше запиши
EastNews
1. Вы пытаетесь переделать друг друга
Люди меняются, но это требует времени и перестает работать, если один начинает форсировать события.
Если ты отмечаешь мысли вроде «он был бы идеален, если бы…», то ты, возможно, менее счастлива, чем тебе кажется.
2. Поцелуи становятся обязанностью
Очень удобно иметь рядом человека для разделения трапезы и совместной лени, когда сил хватает только на легкий контакт. Но если вы обнимаетесь и целуетесь только вынужденно, где же тут радость?
3. Тебя раздражают мелочи
Особенно если они должны были быть милыми, а в итоге ты разозлена. Например, он предложил помыть посуду, но вымыл плохо, и ты расстроилась вместо того, чтобы посмеяться над ошибками. Проблема глубже, чем грязные вилки, и тебе стоит подумать о том, что на самом деле тебя взбесило.
4. Каждый аргумент кажется поводом для разрыва
Если ты не можешь высказать ничего без ощущения, что он сейчас предложит разойтись, это серьезная проблема. Люди спорят.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
5. Ты принимаешь его частично
Достигать компромиссов — нормально и правильно. Ненормально — закрывать глаза на некоторые особенности его характера, чтобы продолжать с ним встречаться.
6. Ты чувствуешь, что приносишь себя в жертву, чтобы угодить ему
Иногда тебе приходится скрывать свои чувства, и это не радует.
7. Ты смотришь по сторонам
Если тебе становятся интересны другие мужчины, на улицах или в интернете, это часто означает, что ты несчастна в нынешних отношениях и, возможно, пора двигаться дальше.
8. Часто вспоминаешь старые отношения
Восстанавливаешь в памяти, как тебе приносили кофе в постель и трепетно держали за руку.
Повторить их не хочется, но в нынешних тебе этого недостает.
9. Тебе больше нравится лежать на диване, чем делать с ним что-то другое
Субботние марафоны по просмотру сериалов — это хорошо, но не должно становиться главным видом совместного досуга.
10. Секс стал рутиной
И нет признаков того, что это изменится. Конечно, это хорошо, что у вас есть общая рутина, но как-то… грустновато.
11. Друзьям не нравятся твои отношения
Может, они не говорят этого в открытую, но дают понять. И когда это делают близкие люди — стоит прислушаться!
12. Вы не пытаетесь удивить друг друга
Хорошо, когда рядом с ним спокойно. Но если между вами действительно сильные чувства, вам хочется радовать друг друга. Маленькие знаки внимания всегда приятны. Романтика отношений быстро проходит, если вы ведете себя как друзья, которые иногда занимаются сексом.
Над отношениями нужно работать, тогда они приносят отдачу.
Топ-6 грустных признаков, что отношения изжили себя
Все пары в отношениях периодически проходят через кризисы. Если переломный момент произошёл и с вами, рано ставить точку. Возможно, анализ проблемы и разговор по душам с партнёром всё разрешат. Но бывают и влюблённые, которые в тупиковых ситуациях застревают надолго. Если прогресса нет, а надежда на светлое будущее постепенно умирает, важно уметь найти предпосылки завершения любовных отношений. Просто чтобы не мучить друг друга дальше. И вот на что следует обратить внимание в первую очередь.
6. Поцелуи и объятия стали обязанностью
Первым звоночком, что в отношениях что-то не так, станет отсутствие близости. Фото © Shutterstock
Первый, при этом серьёзный звоночек, что в отношениях что-то не так, — отсутствие желания близости. Вспомните, только повстречав человека, вы не могли от него оторваться: хотелось постоянно прикасаться, целовать, трогать, обнимать и просто быть рядом.
Однако сейчас всё чаще замечаете, что идёте на близость с чувством внутреннего долга. Если такое ощущение появилось у вас или партнёра, обязательно прямо обсудите эту тему. Возможно, вы на этапе очередного кризиса и ситуацию ещё можно исправить. Но если даже после разговора по душам отношение к прикосновениям и поцелуям не изменилось, это признак отстранённости и желания одного из партнёров расстаться.
5. Вы постоянно пытаетесь переделать партнёра
Если спустя долгое время в паре люди начинают пытаться изменить друг друга, это плохой знак. Фото © Shutterstock
Ещё одной неприятной, но правдивой предпосылкой будущего конца отношений послужат постоянные попытки партнёров друг друга переделать под себя. Когда мы влюбляемся, не замечаем недостатков человека. А потом просто миримся с ними и принимаем, если решили идти по жизни вместе. Однако если спустя продолжительное время в паре две половинки начинают пытаться изменить друг друга, ссорясь из-за этого или даже обижаясь на нежелание стать другим, это плохой знак.
4. Секс больше не приносит удовольствия и стал рутиной
С нежеланием прикасаться к партнёру в кризисные моменты случаются проблемы и с сексом. Их может быть несколько: банальное отсутствие либидо, осознание разных потребностей, неудовлетворённость интимом. Всё это обязательно приведёт к ссорам и напряжению в паре, возможно, даже спровоцирует измены. Если один или оба партнёра больше не хотят заниматься любовью, это тревожный признак. Стоит поговорить на тему секса как друг с другом, так и со специалистом. Есть вероятность, что кто-то из пары обдумывает или и вовсе планирует расставание, перегорел в отношениях или просто сомневается, а истинная ли это любовь.
8 намёков, кричащих о том, что мужчине не хватает секса
3. Вы или партнёр вспоминаете прошлые отношения
Мысли о бывших говорят о неудовлетворённости в нынешних отношениях. Фото © Shutterstock
Станет ли человек, довольный любовными отношениями, вспоминать бывших, да ещё и в положительном ключе? Вряд ли.
Такое поведение сигнализирует о неудовлетворённости и недостатке чего-то в сегодняшней ситуации. Когда люди начинают смотреть по сторонам, вспоминать прошлых партнёров, флиртовать с незнакомцами и всячески демонстрировать незаинтересованность в отношениях, в которых состоят, это всегда плохо. Причём такое поведение человека может намекать, что решать проблемы он не хочет — проще сдаться и найти для себя что-то более «подходящее».
2. Считаете, что у этих отношений нет будущего
Два человека не станут долгое время держаться друг за друга на энтузиазме. Фото © Shutterstock
Как можно бороться за отношения, пытаться разговаривать с партнёром и сохранить любовь в паре, если кто-то из двоих считает, что совместное будущее невозможно? Куда-то пропала мотивация, потерялся смысл быть вместе и проводить время со второй половинкой. Всё это может быть признаками как эмоционального выгорания в паре, так и намёком, что отношения попросту изжили себя. Два человека не станут долгое время держаться друг за друга на энтузиазме — отсутствие общих идей, целей и желаний обязательно заставит их отдалиться.
Проверьте, партнёр всё ещё видит себя рядом с вами через пять лет или в его фантазиях он уже с кем-то другим?
1. Сил и желания бороться за отношения не осталось
Самой явной предпосылкой, что всё скоро закончится, послужит оставление попыток борьбы за счастье. Фото © Shutterstock
Ну и, конечно же, самой явной предпосылкой, что всё скоро закончится, послужит оставление попыток решить проблему. Никто из партнёров больше не идёт на уступки или не старается загладить вину, не подстраивается под планы второй половинки. Мужчина и женщина всё реже проводят вместе время, выбирая разный отдых и практически не разговаривая друг с другом. Значит ли это, что отношения изжили себя? Очень вероятно. Может, стоит прямо обсудить тогда с партнёром этот вопрос и разойтись по-хорошему, пока вы не возненавидели человека рядом с собой?
5 женских имён, которые отталкивают мужчин
А чтобы разрыва не случилось, выучите 9 простых фраз, укрепляющих отношения. Поверьте, эти слова помогут сохранить любовь на долгие годы.
7 признаков, выдающих истинную аристократку
7 октября 2022, 07:00
Ведьма раскрыла способ защиты от бытового вампиризма
7 октября 2022, 01:35
Какие профессии чаще приводят к профдеформации
6 октября 2022, 05:00
20 Преимущества здоровых отношений
Люди рождаются со способностью устанавливать близкие отношения. Потребность в общении и установлении отношений биологически поддерживается и имеет эволюционное значение.
Врожденная склонность говорит о важности отношений для жизни человека – эволюционной, физической и психологической. Наша склонность строить близкие отношения была и остается адаптивной. Преимущества здоровых отношений многочисленны и еще больше усиливают наше желание общаться с другими.
Прежде чем мы перейдем к перечислению преимуществ здоровых отношений, давайте определим, что мы подразумеваем под здоровыми отношениями.
Что такое здоровые отношения?
Иметь здоровые отношения означает иметь взаимозависимость, полагаться друг на друга, не теряя собственной индивидуальности и идентичности.
В зависимости от типа отношений и вовлеченных людей различная степень зависимости описывается как здоровая. Это также будет варьироваться в зависимости от жизненной стадии ваших отношений.
Например, предполагается, что во время беременности, болезни или стресса требуется больше взаимозависимости, чем обычно.
Здоровые отношения — это отношения, в которых обе стороны проявляют уважение, общаются и вкладывают средства в отношения. Это место, где оба могут найти утешение, ободрение, продуктивно бросить друг другу вызов и иметь как индивидуальные, так и общие цели.
Здоровые, позитивные отношения не исключают конфликтов и споров. Все любовные отношения подвержены разногласиям, но люди общаются, преодолевая их, потому что отношения стоят того для обеих сторон.
Почему важны здоровые отношения?
Многие исследования изучили и зафиксировали преимущества здоровых отношений для здоровья, привычек и психического благополучия.
Они не только позволяют нам чувствовать общность, принадлежность и поддержку, но и дают возможность расти и учиться.
Когда у нас здоровые отношения, мы общаемся, заботимся о другом человеке и тоже зависим от него.
Это помогает нам развиваться и, имея в виду модель здоровых отношений, работать над улучшением других менее здоровых отношений или наших ожиданий.
Если вы пытаетесь ответить на вопрос «почему важны отношения», ищите ответ в огромных преимуществах здоровых отношений. Давайте подробнее остановимся на ключевых положительных эффектах отношений на жизнь людей.
20 преимуществ здоровых отношений
Ниже приведены преимущества здоровых отношений и почему они полезны для вас.
1. Улучшение физического здоровьяСоциальные отношения, их количество и качество имеют важные краткосрочные и долгосрочные последствия для здоровья человека, и это влияние начинается в детстве. Здоровый брак положительно влияет на здоровье, особенно мужчин.
Этот эффект существует только для здоровых отношений, когда партнеры уважительны и ценят друг друга.
Исследование показало, что несчастливые или токсичные отношения оказывают более сильное негативное влияние на здоровье по сравнению с одинокими людьми.
Возможно, супруг помогает снизить воздействие стресса и оказывает поддержку.
Можно также предположить, что супруг помогает избавиться от вредных привычек и тем самым укрепить здоровье. Независимо от механизма, преимущества здоровых отношений включают снижение артериального давления и укрепление иммунной системы.
2. Долгая жизньСоциальные связи также важны для нашего долголетия. Хотя фактические механизмы, с помощью которых здоровые отношения оказывают влияние, еще предстоит объяснить, факт остается фактом: социальная изоляция является одним из основных рисков смертности.
Метаанализ 148 исследований пришел к выводу, что социальные отношения должны быть включены в список факторов риска смертности наряду с курением и злоупотреблением алкоголем. Они заслужили это место из-за того, что их влияние превосходит такие факторы, как отсутствие физической активности и ожирение.
Одним из преимуществ близких отношений является снижение уровня стресса. Наличие кого-то, с кем можно поговорить, на кого положиться и разделить нагрузку, может оказать существенное влияние на то, как мы воспринимаем проблему.
Трудность может показаться легче преодолеть, когда у нас есть сеть здоровых отношений в нашем углу. Когда мы верим, что можем, повышается вероятность того, что мы действительно это сделаем.
Важно отметить, что качество отношений играет важную роль в том, какую пользу мы получаем от здоровых отношений. Положительные эффекты зарезервированы для людей, которые наслаждаются удовлетворяющими и поддерживающими отношениями.
4. Более быстрое выздоровление Было проведено множество исследований, связывающих восстановление и социальную поддержку, которую получает человек. Хотя необходимы дополнительные исследования, прежде чем делать убедительные выводы, было отмечено, что пациенты с сильной социальной поддержкой быстрее выздоравливают.
Брак и другие типы отношений связаны с более высокими шансами на выживание после инфаркта миокарда и ишемической болезни сердца и меньшими шансами на их рецидив.
5. Испытывайте меньше болиЗдоровые отношения положительно сказываются на переживании боли. Человек испытывает уменьшение термической боли, когда ему показывают фотографию своего партнера. Этого эффекта не было, когда им показывали фотографии случайных привлекательных людей.
Польза здоровых отношений заключается в чувстве эйфории и благополучия благодаря активации системы вознаграждения в мозгу. Те же системы, которые имеют немедикаментозное обезболивание и помогают лучше справляться с болью.
6. Улучшение физической формы и формы Наличие сети поддержки может помочь в достижении поставленных целей и преодолении трудностей, с которыми мы сталкиваемся на пути. Наверняка вы видели, какое влияние романтические отношения могут оказать на потерю веса и физическую активность, потому что вы хотите выглядеть и быть как можно лучше для любимого человека.
Никогда не недооценивайте силу руки помощи. Это может показаться незначительным, пока вам не понадобится кто-то, кто присмотрит за вами, отвезет вас в больницу, поможет с переездом и поможет в уходе за больным членом семьи. Очень важно иметь практическую поддержку и помощь людей.
Кроме того, вы чувствуете себя менее одиноким.
8. Изменение привычек и образа жизниКогда у нас есть люди, которые заботятся о нас, их призывы к здоровому питанию, физическим упражнениям, отказу от алкоголя или курения и решению проблем со здоровьем побуждают нас к необходимым изменениям.
Когда мы важны для других, им требуется время и усилия, чтобы оказать поддержку, необходимую для преодоления вредных привычек и улучшения нашего благополучия и удовлетворенности жизнью.
9. Общий опыт Нам не нужны исследования, чтобы сказать нам, что преимущества здоровых отношений, в которых мы разделяем хорошее и плохое, — это прекрасное чувство.
Близкие и здоровые отношения делают нашу жизнь более ценной во многих отношениях, и один из них — возможность поделиться опытом. Давайте вспомним старую поговорку:
«Общая печаль разрезается пополам, а разделяемое счастье дублируется».
10. Эмоциональная поддержкаПомните время, когда вы были расстроены, и кто-то вас выслушал и понял? А теперь вспомните время, когда вы не чувствовали, что есть с кем поделиться подобным печальным опытом.
Просто размышляя о них, вы, вероятно, вспоминаете об огромной важности близких отношений. Эмоциональная поддержка является одним из самых больших преимуществ в построении здоровых отношений.
11. Чувство, что нас видят и ценят Человек, которого мы только что встретили, обычно не может иметь такого же значения, как тот, с кем у нас давние и заботливые отношения. Отзывы и признание от тех, кто видел нас во многих различных ситуациях, как правило, значат больше, потому что у них есть аргументы и опыт, подтверждающие это.
Кроме того, когда мы уязвимы и открыты, только тогда мы можем почувствовать, что нас ценят за то, кто мы есть, со всеми недостатками и всем остальным. Это заставляет людей чувствовать себя замеченными и ценными.
12. Повышение самооценкиБлагодаря заботливым и поддерживающим отношениям мы начинаем больше верить в себя.
Когда люди, которыми мы дорожим и мнением которых мы дорожим, видят в нас потенциал и думают, что мы добьемся успеха, мы с большей вероятностью поверим и в свои способности.
В приведенном ниже видео Эллко обсуждает, как самооценка связана с отношениями и почему обсуждения с партнером важны для сохранения уважения к себе и партнеру:
13. Снижение тревожности и депрессии Одним из ключевых преимуществ отношений является положительное влияние на психическое здоровье.
Когда мы чувствуем себя связанными и важными для других, симптомы депрессии и тревоги уменьшаются.
Исследования показывают, что люди, состоящие в счастливом браке, испытывают меньше депрессивных симптомов по сравнению с овдовевшими, одинокими, разведенными/разлученными и теми, кто состоит в браке более низкого качества.
14. Возможности для ростаНет ничего лучше, чем иметь кого-то, кто подбодрит вас и поможет пережить несчастья. Такая система поддержки обеспечивает уверенность в себе и позволяет людям двигаться вперед и идти за своей мечтой.
Поскольку вы можете найти признание своих усилий в своей системе поддержки, вы быстро получаете поддержку за свои усилия, и у вас больше шансов продолжать расти, преодолевая жизненные трудности.
15. Повышение целеустремленности и смысла Большинству людей нравится быть полезными и нужными другим. Когда мы предлагаем помощь, наши знания и мудрость и видим прогресс других благодаря этому, мы награждаемся чувством смысла.
Советы, которые мы предлагаем, основаны на том, что мы пережили или накопили в качестве жизненной мудрости, и если мы поделимся ими с нуждающимся человеком, это сделает то, через что мы прошли, немного более целеустремленным.
Положительные изменения, которые наша помощь создает в жизни других, являются мотивацией продолжать делать это добро. И, в свою очередь, мы чувствуем себя наполненными и завершенными. Наша помощь кому-то выгодна, и это оправдывает наши усилия.
16. Улучшает общениеЗдоровые отношения — это не просто так. Они случаются, потому что люди заботятся друг о друге и вкладывают деньги в отношения. Среди прочего, это означает постоянное общение о потребностях, границах и интересах.
Чем больше вы что-то делаете, тем лучше у вас это получается. То же самое касается ваших навыков общения и разрешения конфликтов. Если вы готовы учиться на собственном опыте, отношения дадут возможность улучшить ваши навыки разговорной речи и умения слушать.
Признать наличие проблемы всегда нелегко. Тем не менее, если у вас есть человек, которому вы доверяете и который не будет вас осуждать, вам будет намного легче делиться. Поэтому еще одним преимуществом здоровых отношений является безопасная среда, в которой вы можете стать лучшей версией себя.
Здоровые отношения — это также шанс распознать некоторые старые стереотипы или ожидания, которые сдерживали вас. Как только вы признаете проблему, вы также можете найти поддержку в своих отношениях, чтобы решить ее.
18. Повышение производительностиНеудивительно, что когда мы чувствуем себя лучше, мы более продуктивны. Здоровые отношения не только укрепляют наше сотрудничество, что, в свою очередь, повышает успех, но и делают нас более здоровыми и способными к работе.
Положительный эффект также проявляется в том, как здоровые отношения влияют на креативность, поскольку люди чувствуют себя более уверенно, когда делятся новыми идеями и инновациями, когда они получают социальную поддержку.
Благодаря заботливым и поддерживающим отношениям мы начинаем больше верить в себя. Когда люди, которыми мы дорожим и чье мнение мы ценим, имеют в себе потенциал и думают, что добьются успеха, мы с большей вероятностью рискнем и рискнем.
Система безопасности, которая у нас есть, снижает риски (или, по крайней мере, наше восприятие риска) и делает нас более склонными и способными пробовать новые вещи. Неудача кажется менее опасной и ее легче преодолеть, когда мы знаем, что у нас есть люди, на которых можно положиться.
20. Станьте частью чего-то большегоСначала люди жили сообществами из соображений выживания. Сегодня быть частью общества имеет большее значение, чем просто жизнь или финансовая безопасность. Нам нужно ощущение, что мы принадлежим чему-то большему, чем мы сами.
Людям часто нравится жить в сообществах, поскольку через них они могут быть частью чего-то большего, что также помогает справиться с нашей собственной смертностью.
Когда мы что-то оставляем позади, нам кажется, что мы переживаем саму смерть.
Близкие отношения делают нас счастливыми и здоровыми. Они положительно влияют на наше физическое здоровье, укрепляя нашу иммунную систему, балансируя частоту сердечных сокращений, ускоряя выздоровление и уменьшая восприятие боли.
Здоровые отношения также влияют на наше психическое здоровье и напрямую связаны с уменьшением беспокойства и депрессии и повышением самооценки и самоуважения.
Польза здоровых отношений огромна. Люди в здоровых отношениях также живут дольше, поэтому, если у вас есть шанс, приложите усилия и инвестируйте в свои отношения. Мы уверены, что вы окупите свои инвестиции.
Пять предметов, которые изжили себя
(Shutterstock)
Еженедельный информационный бюллетень
Лучшее из The Saturday Evening Post в вашем почтовом ящике!
Когда 30 лет назад распался Советский Союз, событие, изменившее историю, привело к ряду непредвиденных побочных эффектов.
1. Глобусы
Конечно, глобусы хороши. Но само количество стран, которые были основаны, отделены от других стран или переименованы после Второй мировой войны, просто ошеломляет. В 21 веке самый большой разрыв, который у нас был без смены названия, был с 2003 по 2005 год. С 13-дюймовыми глобусами в классном стиле, стоящими около 40 долларов за штуку, было бы безумно дорого регулярно обновлять глобусы для всех классов, в которых они есть. . И, честно говоря, вы хотите, чтобы в школе стояли ужасно устаревшие глобусы? В лучшем случае это сбивает с толку, а в худшем — откровенная дезинформация.
Как бы грустно это ни было, вероятно, лучше всего отпустить это.
Подпишитесь и получите неограниченный доступ к нашему онлайн-архиву журналов.
Подпишитесь сегодня
2. Обычные наручные часы
(Shutterstock)На данный момент обычные наручные часы выживают только по модным причинам. Практически каждый носит с собой какой-нибудь мобильный телефон, а это значит, что почти каждый имеет доступ ко времени на себе. И это без учета каждого пятого американца, который, по данным Pew Research, использует какие-либо смарт-часы или фитнес-трекер. Помимо притворства, наручные часы просто не нужны.
3. Дисковые телефоны
(Shutterstock) В 2019 году дисковый телефон стал детищем постера Post о вещах с сильно преувеличенной гибелью. Однако тот факт, что вы все еще можете заказать товар онлайн, не означает, что он должен остаться. Конечно, некоторым понравится ностальгия и китчевый фактор, но буквально невозможно назвать какой-либо вид бизнеса, который использует меню, ориентированное на кнопки (и, честно говоря, это все, от вашего врача до школы ваших детей и IRS).
Если не считать действительного желания сделать звонок, который не требует какого-либо функционального ввода, его время уже ушло.
4. Пишущие машинки
(Shutterstock)Если вы видели, как они использовали его на Безумцы , то, вероятно, нет причин иметь его в офисе, не говоря уже о вашем доме. В 2021 году почти нет видимых причин использовать пишущую машинку. Подумайте о проблемах с обслуживанием, раздражении от исправления ошибок и невозможности отправить то, что вы только что написали, другому человеку прямо с пишущей машинки. Только с точки зрения эффективности пенсионный возраст уже далеко позади. Кстати, факсимильные аппараты по-прежнему широко используются в правоохранительных органах и медицине.
5. Медицинские энциклопедии
(Shutterstock) Речь идет не о книгах типа «Атлас человеческого тела», предназначенных для детей, и не об очень дорогих и регулярно обновляемых томах, используемых профессионалами. Речь идет о медицинских энциклопедиях, ориентированных на повседневного потребителя.
