Гармоничные отношения это: Гармоничные отношения — что это?

Гармоничные отношения — что это?

Как создать гармоничные отношения? А главное, как понять гармоничные они у меня или нет? На какие критерии опереться? И одинаковы ли эти критерии для всех? Да и вообще, есть ли в этой теме четкие критерии? Давайте разбираться.

Гармоничными можно считать те отношения, в которых оба партнера чувствуют себя счастливыми и наполненными.

Это те отношения, в которых оба получают то, что важно для каждого из них. Это может быть не то что является общепринятым.

Простой пример: жена легко зарабатывает, а муж с трудом — зато он прекрасно готовит и вообще хозяйственный. И тогда они принимают решение: жена работает, муж занимается хозяйством и детьми. И если обоим партнёрам это подходит — всё отлично. Значит, это и есть их гармония. И никто не вправе им указывать на то, что так не принято, так не положено.

Какой процент людей готов искренне сказать, что они довольны отношениями? Что у них есть эта гармония и понимание?

 Поверьте, процент таких людей не малый, а мизерный.

Чаще всего, либо недовольны оба партнера, либо один теряет себя в угоду другому. И в итоге одному хорошо, а другому тошно.

 

Почему же так происходит?

Потому что нас учат в школе чему угодно, только не строить отношения, как договариваться, как отстаивать свои права и как не залазить на территорию партнера.

Итак, на что же стоит обратить внимание при выборе пары?

Часто, при выборе партнера мы просто очаровываемся и не думаем, есть ли у нас что-то общее? А сходное ли у нас мировоззрение.

 Большая часть людей скажет: «Ну и что, что мы совсем разные — стерпится, слюбится». Или даже надеются, что «ну после свадьбы он (она) же поменяются». Партнер станет теплее, добрее, бросит пить, возьмется за ум или превратиться из заносчивой дамы, в прекрасную хозяйку.

 И все бы ничего, но, никому не нравится чувствовать себя эдаким «бракованным проектом», из которого лепят идеал. Всем нам хочется уважительного отношения к своей личности, своим желаниям, своим привычкам.

Да и вообще, откуда эта утопическая идея, что после свадьбы все изменится, и только к лучшему?

Поэтому важно изначально присматриваться и оценивать реального человека

С его тараканами и недостатками. Сможете ли вы жить с тем, какой человек есть сейчас? Да — отлично. Нет — не питайте иллюзий и не стройте розовых замков. Потом больнее будет.

Конечно, это не значит, что при построении отношений, мы не идем на компромиссы и не подстраиваемся, не договариваемся. Но, если различия диаметральны, успехов достигнуть будет сложно.

Но даже если мировоззрения у вас сходные, мало просто надеяться на то, что все пойдет «без сучка без задоринки». Уж если вы хотите доверительные, глубокие и долгосрочные отношения — разговаривайте друг с другом!

Не ждите, что проблемы и недопонимания рассосутся сами собой, а обиды скрепят вашу семью. Нет! Накопленные обиды и недомолвки — это бомба замедленного действия. Копится, складируется, а потом разносит все в секунду.

И потом появляются обвинения типа «ты всегда», «ты никогда», «ты всю жизнь мне испортил(а)». Подскажите, пожалуйста, ваш партнер должен(на) к этому отнестись? Конечно в ответ на такую критику и обвинения вы получите ответное нападение. 

Не складируйте обиды, чтобы потом не критиковать за всё сразу. Говорите о проблеме сразу и, по существу.

Например, когда вы обещаете, но не выполняете обещанное. И даже не предупреждаете меня — партнер злится и чувствует себя ненужной (ным) и неважной (ным). Мы должны давать партнёру четкое представление о том, чего мы хотим. Что для нас приемлемо, а что нет. И тогда уже на основе этой информации договариваемся. Например, «я бы хотел, чтоб ты сегодня накормила меня ужином и не задавала лишних вопросов — я очень устал».

 Например, муж любит отдых в палатках, с кострами и байдарками. Жена любит отдых в пятизвездочных отелях. Тогда муж может поехать своей компанией — жена своей. Или договориться чередовать один и другой отдых. Здесь уже творческое приспособление срабатывает. Важно только, чтоб компромисс устраивал обоих, а не был хорош только для одного.

Секрет успеха прост: уважение друг к другу, интересам, желаниям. Плюс искренняя благодарность.

А как же любовь? — Спросите вы. А что такое любовь? Страсть, первичный всплеск гормонов и фанатичное желание быть рядом. Это проходит, с первыми проблесками здравости, снятием розовых очков. И если нет

уважения, а есть пренебрежение и непонимание — никакая первичная любовь не спасет.

Есть ли развитие для каждого партнера?

Есть ли возможность развивать себя, реализовывать? Или это прерогатива одного партнера?

Если да, то гармонии нет. Часто случается, что партнеры пытаются привязать вторую половину к себе, без права отклейки. Например, муж не разрешает жене проводить время с подругами или иметь свое хобби. Или жена закатывает скандал каждый раз, как муж на 15 мин задерживается с работы. Встречая его со словами «где ты шлялся?».

 О чем это говорит? О сильном, часто иррациональном страхе потерять партнера. Вот и стараемся, чтоб «ни шагу без меня, и рядом…. Я сказал(а) рядом!!».

Но результат часто противоположный. Партнер ощущает связанность и зависимость. А действие равно противодействию. И с той силой, с какой вы держите — с той же силой хочется вырваться.

Конечно же, это не значит, что мы должны быть абсолютно безразличны к тому, где и как проводится время. И если вы или ваша половинка хронически не желает проводить время вместе — это может быть маячком, что в отношениях всё не гладко. И пора обсудить и выяснить, что же происходит».

Совместные интересы и хобби

Если вы хотите, чтоб ваши отношения не угасали и не были похожи на рутину — найдите совместные увлечения. Чтоб вы могли бы получать совместное удовольствие и радость. Часто у пар со стажем, только и остаётся разговоров, что о детях, финансах, сложностях, и проблемах.

Вывод: отношения — это труд

Если несмотря на ваши старания, в отношениях вам не комфортно, и вы не чувствуете себя счастливыми — помните, вы не обязаны терпеть. И вы можете завершить отношения.

НО, ожидать, что они будут без сучка и задоринки глупо — это нереально.  Отношения — это нечто живое. Они должны быть двухсторонние, а не однобокие. Отношения — это дело двоих. Они требуют времени, терпения и совместных усилий.

новости, любовь, отношения, психология, советы, эксперты, любовь и семья

Новости Беларуси / Любовь и семья

Белновости

10.09.2020 21:42

[email protected]

 

В последнее время мы часто слышим о том, что в крепких отношениях в обязательном порядке должна присутствовать гармония.

Однако как этого добиться и что для этого нужно сделать?

О сути гармоничных отношений рассказывает эксперт сетевого издания «БелНовости»,  клинический психолог и гипнотерапевт Анна Сметанникова.

Многие хотят иметь гармоничные отношения. Но не каждый задумывается, что именно для него значит словосочетание – гармоничные отношения.

 В понятие гармонии каждый вкладывает свой смысл, и он разный. Для кого-то гармония в отношениях – это совместный ужин по вечерам, для кого-то это держаться за руку во время прогулки, для кого-то это звонок в рабочее время с вопросом – как ты?

У каждого из вас будет свой ответ.

Проверьте.

С чего начинается гармония внутри пары? С гармонии каждой личности отдельно. Если вы не гармоничны внутри или ваш партнер далек от гармонии с собой, то вряд ли вы сможете быть гармоничны рядом друг с другом. Гармония начинается внутри каждого.

Гармония — это еще и баланс внутри и снаружи. Если вы или ваш партнер уверенны в себе, самодостаточны, то рядом с вами будет такой же партнер. Если у вас наоборот в отношениях, то стоит задуматься, где у вас идет дисбаланс с собой и миром.

Вы развиваете себя как личность и свой потенциал проявляете в этом мире, с вами рядом не сможет быть партнер, который безвольно течет по течению жизни.

Еще стоит обратить внимание на то, чтобы найти в вашей любви именно вашу гармонию. Что я имею в виду?

Например, есть пары, где женщины успешны и зарабатывают больше мужа. А муж обожает готовить, заниматься домашними делами. И в этой паре гармоничным будет, если каждый будет делать то, что ему нравится и что доставляет удовольствие и приносит доход, а не то, как нужно или как жили наши родители.

Не боятся быть другими, если это сохранит вашу любовь.

В отношениях важно: соблюдать баланс между давать и брать. Важно давать пространство друг другу, соблюдая свои границы и границы партнера. Доверять партнёру. И тут, прежде всего, если нет доверия к партнеру, то более глубокий внутренний конфликт и нет доверия к себе и миру.

Попробуйте сами разобраться в этой теме или обратитесь за помощью к специалистам.

Обиды отравляют жизнь не только пары, но и личность каждого отдельно. Разговаривайте сразу с партнером, если вы чем-то недовольны. Позже разгребать завалы обид намного сложнее и дольше.

А накопленный багаж из негатива любую любовь придушит своим весом.

Недосказанность влияет и на либидо пары, и на близость духовную.

Терпеть – вот что категорически запрещено в отношениях.

Мы терпели и вам велели – это оставьте свои предкам. Они не знали, что может быть по-другому, или знали, но не захотели что-то менять, и это их выбор, их право. В современном мире терпеть равно жертвовать. Жертва ваша никому не нужна. Еще ни одна жертва не стала счастливой.

А гармоничный союз – это счастливый союз. Ваша ответственность за ваше счастье у вас в руках. Уважение к себе и к партнеру – вот ключевой момент. Уважайте его право, его выбор и уважайте себя в этом праве.

Благодарите. Мощная сила благодарности помогает сохранить уважение и гармонию в семье. Гармоничные отношения — это не розовый сон Барби и Кена, где все улыбаются и катаются на розовом пони. Отношения многогранны. Отношения, как жизнь.

Гармонична ваша жизнь? И что нужно вам для вашей гармонии?

Фото: Pixabay 

Автор: Марина Михалап

• любовь
• отношения
• психология
• советы
• эксперты

 

---

Последние новости

Гороскопы

02. 12.2022

Гороскоп на сегодня: 2 декабря 2022 года

Красота и здоровье

02.12.2022

Что будет, если каждый день есть фисташки

Красота и здоровье

02.12.2022

Кому нельзя есть квашеную капусту: 11 полезных свойств этого продукта

Диеты

02.12.2022

Кому нужно есть гречневую кашу: вот что произойдет с организмом

Главные новости

Общество

01.12.2022

Предсказана точная дата окончания конфликта Украины и России

Общество

01.12.2022

Морозы станут еще крепче? Дмитрий Рябов рассказал о погоде на 2-4 декабря

Красота и здоровье

01.12.2022

Можно ли есть яблоки на ночь: оказывается, многие еще не знают

Сад и Огород

01.12.2022

Не сажайте клубнику рядом с этими культурами – урожая не будет

15 советов по построению гармоничных отношений

Гармоничные отношения возглавляют список жизненных целей многих людей. Когда мы говорим о сердечных отношениях, мы представляем себе отношения, которые улучшают жизнь, взаимно питают, подталкивают нас к лучшему и лучшему и позволяют нам жить в гармонии со своим спутником жизни.

Это чувство гармонии распространяется на все наши межличностные отношения, давая нам ощущение благополучия и покоя. Но многие из нас не умеют строить и поддерживать дружеские отношения.

Давайте посмотрим, почему гармоничные отношения полезны и как их создать.

Что такое гармоничные отношения?

В основе термина гармоничные отношения лежит слово гармония. Любой меломан скажет вам, что гармония — это когда разные музыкальные ноты сливаются в приятное для слуха целое.

То же самое и с дружескими отношениями:  вы и ваш партнер соединяете все ваши различные части, чтобы сформировать прекрасный поток воодушевляющих и питающих чувств.

Сердечные отношения заключают в себе прочную связь, позитивную связь, поток, питающий вашу душу.

Почему важны гармоничные отношения?

Чтобы понять важность гармоничных отношений, подумайте о случаях, когда вы были в токсичных отношениях.

В токсичных отношениях вы проводите время в состоянии беспокойства, расстройства, разочарования и даже страха. Эти эмоции истощают вас.

Они не укрепляют здоровье. Наоборот, токсичные отношения могут лишить вас душевного и физического благополучия.

Приветливые отношения делают обратное. Такие отношения способствуют созданию общей атмосферы мира, чувства любви и поддержки, осознания того, что вас видят, слышат и ценят. Вот почему важны теплые отношения.

15 советов по построению гармоничных отношений

Вы готовы к гармоничным отношениям? Использование этих советов поможет вам построить новые или укрепить отношения, в которых вы уже состоите.

1. Все начинается с тебя.

Ключ к приветливым отношениям начинается с того, чтобы жить в гармонии с самим собой. Как говорится, подобное притягивает подобное .

 Когда мы любим и ценим себя, мы не миримся с токсичными партнерами или друзьями, которые стремятся нас сломить. Когда мы любим себя, мы строим связи с другими, которые отражают нашу веру в то, что мы чего-то стоим.

2. Будьте гармоничным человеком, которого вы хотите привлечь.

Вместо того, чтобы искать кого-то, кто наполнит вас, начните с того, чтобы создать для себя жизнь, которая уже приносит удовлетворение. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.

Дай себе то, что хочешь получить от других; вместо того, чтобы окружать себя друзьями, чтобы избавиться от чувства одиночества, научитесь быть счастливым в одиночестве. Поддерживайте свою внутреннюю гармонию и наблюдайте, что она привлекает в вашу жизнь.

3. Практикуйте радикальную честность.

Радикальная честность означает, что вы живете в соответствии со строгими моральными принципами.

Вы честны и заслуживаете доверия. Ваша честность — это постоянное присутствие, даже когда никто не наблюдает за вашим поведением. Как это способствует теплым отношениям в семье?

Все ваши друзья и родственники знают, что ваше слово — ваша гарантия и что они всегда могут на вас рассчитывать.

4. Отпустите и отпустите.

Отбросьте то, что вам не служит. Затаивание старых обид и обид никому не приносит пользы.

Отнимает у вас положительную энергетическую силу и занимает ценное эмоциональное пространство в вашем сердце. Прости тех, кто причинил тебе боль в прошлом, пусть даже только в твоей голове.

Йога и медитация — отличные способы научиться избавляться от ненужной эмоциональной боли. Как только это будет сделано, ваше сердце открыто для мирных отношений.

5. Общайтесь открыто, честно, достоверно.

Хорошее общение необходимо для гармоничных отношений.

Научитесь хорошо общаться с добротой, уважением и состраданием. Выражение своих потребностей и желаний без конфронтации помогает построить гармонию в вашей паре.

6. Совершенствуйте свои навыки слушания.

Способность активно слушать своего партнера может способствовать теплым отношениям. Когда ваш партнер разговаривает с вами, уберите телефон.

Уделите им все свое внимание. Позвольте им говорить без перерыва. Чтобы общение было эффективным и содержательным, очень важно, чтобы вы сообщали своему партнеру, что вы действительно слышите то, что он говорит.

Сообщите своему партнеру, что вы понимаете, откуда он исходит, используя такие утверждения, как «Похоже, вы сейчас расстроены, потому что…» или «Я слышал, вы говорите, что расстроились, когда…»

7. Принимайте своего партнера таким, какой он есть.

Попытки постоянно менять партнера приведут только к дисгармонии. Когда вы принимаете своего партнера со всеми его недостатками, различиями и причудами, вы создаете атмосферу, которая закладывает основу для гармоничных отношений.

Это не означает игнорирования проблем в отношениях, которые необходимо решить. Это означает признание базовых характеристик личности, которые являются частью того, кем является ваш партнер.

8. Извинитесь и признайте свою ошибку.

Очень многие люди думают, что извинения — это признак слабости. Нет, это не так. Это показывает, что вы берете на себя ответственность за любую обиду, недопонимание или ошибку, которые вы могли причинить.

В мирных отношениях пара быстро извиняется и старается не цепляться за старые обиды.

9. Будьте чуткими .

Практикуйте сострадание и развивайте сочувствие ко всем. Это включает в себя вашу семью. Чтобы поддерживать гармоничные отношения в семье, убедитесь, что вы проявляете сочувствие, когда слушаете членов семьи.

Ребенок жалуется, что его лучший друг игнорирует его? Поставь себя на их место. — Должно быть, тебе грустно. Расскажи мне подробнее.»

10. Практикуйте благодать.

Люди, ежедневно практикующие благодать, привносят мир в отношения. Они спокойны, задумчивы и, кажется, никогда не бывают эмоциональными вспышками.

Постарайтесь внести благодать в свою жизнь, быстро прощая. Простите себя за любые недостатки, которые вы могли бы обнаружить в себе, и простите других.

Выберите гармонию, а не эмоциональную ярость. Это создает прочную основу для мирных отношений с миром в целом.

11. Практикуйте благодарность.

Практика благодарности поможет в создании теплых отношений. Как? Потому что благодарность заставляет вас ценить то, что у вас уже есть, а не то, что вы хотите получить однажды.

Благодарность делает все достаточно и людей в вашей жизни достаточно. Это чувство признательности будет ощущаться окружающими.

12. Любите безоговорочно.

Основой гармоничных отношений является безусловная любовь. Искренняя любовь ничего не требует от вашего партнера и просто исходит из вашего сердца.

Когда вы любите безоговорочно, вы привносите мир в отношения. Когда ты любишь безусловно, везде, ты смотришь, ты видишь любовь.

13. Сосредоточьтесь на своем личном росте.

Частью мирных отношений является сосредоточение на том, чтобы быть всем, чем вы можете быть в различных аспектах своей жизни. Питайтесь правильно, уделяйте время поддержанию хорошей физической формы, бросайте вызов своему разуму, читая, задавая вопросы и проявляя любопытство.

Делайте все возможное: три простых слова, которые являются отличным руководством для личного пути к тому, чтобы стать тем, кем вы должны быть.

Когда вы работаете над собой, все ваши отношения естественным образом приходят в гармонию прямо пропорционально внесенным вами изменениям.

14. Отпустите ожидания.

Считаете ли вы себя возлагающим большие надежды на ваши отношения? Когда их не встречают, испытываете ли вы чувство разочарования, даже злости?

Отпуская ожидания, вы устраняете этот источник потенциального разочарования. Ключ к гармоничным отношениям — просто позволить всему существовать именно так, как оно есть.

Как говорит Энтони Роббинс, «обменяйте ожидания на признательность». Будьте благодарны за то, что вас окружает в данный момент, не ожидая, что все должно быть иначе.

15. Используйте передышку.

Гармоничные отношения включают в себя много пространства для того, чтобы каждый человек мог заниматься своими делами. Каждый партнер осознает важность занятия своими собственными увлечениями и развлечениями.

Нет ревности друг к другу к увлечениям или друзьям. Да, вы пара.

Но вы, прежде всего, два цельных человека, отдельные и совершенные сами по себе. Передышка важна для установления мира в отношениях.

Подведение итогов

Если вы использовали некоторые из этих советов и прилагали искренние усилия, чтобы внести гармонию в ваши отношения, но не видели положительных результатов, возможно, пришло время переосмыслить отношения.

Не всем отношениям суждено длиться вечно, и если вы постоянно уходите от обсуждения с вашим партнером с чувством грусти или отсутствия уважения, возможно, пришло время двигаться дальше.

Это позволит вам работать над своими личными гармоничными отношениями, которые в конечном счете являются самыми важными в вашей жизни.

Как мы упоминали выше, только когда вы находитесь в мирных отношениях с самим собой, где вы можете быть в одиночестве и чувствовать себя полностью удовлетворенным, вы сможете привлечь то, что вам нужно.

Разрешите себе оставить то, что не служит вам, чтобы вы могли выйти и развивать то, что позволит вам жить в гармонии.

Смотрите также :

9 советов по построению гармоничных отношений

Распространяйте любовь

Какой прекрасной была бы жизнь, если бы все мы были благословлены гармоничными отношениями! Вы знаете таких, которые бескорыстны, заботливы и отдают. Где нет борьбы эго и игры в силу. Только вы и другой человек, как рука в перчатке.

К сожалению, не многие из нас могут претендовать на звание гармоничного человека. Когда гармония не является врожденной чертой, трудно строить отношения, которые текут плавно, как река, впадающая в море. В результате мы оказываемся в ловушке череды отношений, которые являются конфликтными, устаревшими, проблемными или токсичными.

К счастью, есть способы избавиться от этого негатива и построить целостные, гармоничные отношения. Но это требует перемен, и чтобы подготовиться к этим переменам, вам нужно сначала понять, почему так важны гармоничные отношения.

Как только вы поймете важность гармоничных отношений, вы захотите строить и поддерживать гармоничные отношения. Но как построить гармоничные отношения? Позвольте нам рассказать вам.

Что такое гармоничные отношения?

Содержание

Гармоничный определяется как «вещи, которые хорошо сочетаются друг с другом, или люди, которые хорошо ладят». Гармоничный человек — это тот, кто покладист и обладает врожденной способностью хорошо ладить с другими. В контексте отношений это можно описать как связь между двумя людьми, где редко случаются повторяющиеся ссоры, столкновения или борьба эго.

Потребность в установлении связей с другими людьми является одной из наших основных потребностей. Что-то, чего мы жаждем и жаждем. Пища для нашей души, если хотите. Эти связи можно назвать гармоничными, когда они вдохновляют нас, заставляют нас чувствовать себя живыми и в то же время умиротворенными и побуждают нас соединиться на более глубоком, духовном уровне.

Когда у вас гармоничные отношения, то есть вы нашли кого-то, с кем можно легко установить контакт, все остальное встанет на свои места. Чтобы понять, находитесь ли вы в одном из них или нет, подумайте, есть ли у вас с этим человеком хронические конфликты или есть что-то, что вы двое просто не можете игнорировать. Если вы действительно находитесь в отношениях, которые удовлетворяют ваши эмоциональные потребности, как никакие другие, не будет никаких мелких разногласий, о которых вы будете активно избегать разговоров.

Почему для нас важны гармоничные отношения? По той простой причине, что они являются движущей силой сбалансированной и здоровой жизни.

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик

Такие отношения являются основой связи, дружбы, любви, товарищеских отношений и сексуальной близости — некоторых вещей, которые всем нам нужны, чтобы расти и процветать как личности.

Примеры гармоничных отношений

Вы когда-нибудь были влюблены в кого-то, чье присутствие наполняло вашу жизнь миром и добром? И были ли вы с кем-то, чье присутствие подорвало вашу уверенность в себе и высосало из вас последнюю каплю силы?

Именно это отличает гармоничные отношения от нездоровых. В то время как один создает среду, в которой оба партнера могут расти и процветать, другой становится подавляющим негативным присутствием, которое тянет вас вниз. Крайне важно уйти от конфликтов и перейти к гармонии в отношениях, поскольку ее отсутствие может повлиять на ваше психическое и физическое здоровье.

Партнеры могут начать испытывать гнев, стресс, разочарование, безнадежность, тревогу и депрессию. Этот негатив может распространиться и на вашу профессиональную жизнь, и на другие личные отношения.

Важно помнить, что это не только любовное увлечение, с которым вы можете достичь этой связи. Гармоничные отношения, то есть любые отношения, в которых нет разногласий и вы отлично ладите. Будь то с любовником, друзьями, семьей или даже коллегами. Как бы странно это ни звучало, примеры гармоничных отношений есть и на рабочем месте!

Если вам повезет, то в вашей семье наладятся гармоничные отношения. Умение ладить с братом или сестрой, как две капли воды, сделает вашу жизнь намного проще. Вы знаете, что можете позвонить своему брату и сестре, чтобы разглагольствовать о чем угодно, чего еще вы можете желать? Важность гармоничных отношений в любой семье огромна, особенно если в ней есть ребенок. Итак, как вы строите или поддерживаете гармоничные отношения с другими? Следующие советы должны помочь сдвинуться с мертвой точки.

9 советов по построению гармоничных отношений

Вам кажется, что в ваших отношениях нет гармонии? Или вам не хватает ощущения покоя в отношениях? Вы и ваш партнер были в ссоре чаще, чем нет? Вы живете с гнетущим чувством, что разрешение конфликтов не является вашей сильной стороной как пары? Вы задавались вопросом, как иметь гармоничные отношения?

Быть в несчастливом браке или чувствовать неудовлетворенность в отношениях может быть подавляющим и неприятным опытом. Но это не значит, что все надежды потеряны. Эти 9эффективные советы помогут вам разорвать круг негатива и построить гармоничные отношения.

Связанное чтение:  8 вещей, которые вы можете сделать, если вы несчастливы в браке

1.

Будьте лучшей версией себя имеет много общего с вашим состоянием ума. Если вы вступаете в отношения в поисках партнера, чтобы компенсировать определенную пустоту, вас ждет разочарование.

Это разочарование может привести к проблемам и трудностям в ваших отношениях. Ключ к чувству мира в отношениях — это прежде всего быть в мире с самим собой. Итак, работа по построению гармоничных отношений начинается с себя.

При поиске ответа на вопрос, как строить или поддерживать гармоничные отношения с другими людьми, вы должны сначала заглянуть внутрь себя. Вы можете себе представить, как тяжело будет, если ваша идея выразить свои чувства заключается в молчаливом обращении с партнером. Излишне говорить, что понимание того, как действовать и как справляться с иррациональными эмоциями, которые у вас могут быть, — это самое важное, что вы можете сделать.

Вы должны быть носителем гармонии, которую хотите развивать в своих отношениях. Не возлагайте ответственность за это на своего партнера. Вместо этого сделайте ваши отношения мирной, гармоничной панацеей, исправив то, что сломано на вашем конце.

Ваш партнер скоро найдет способ последовать вашему примеру, даже не осознавая этого.

2. Примите принятие, чтобы построить гармоничные отношения

Приложите усилия, чтобы принять партнера таким, какой он есть

Сопротивление и гармония просто не могут сосуществовать. Когда вы сопротивляетесь текущему порядку вещей или изменениям, вы эффективно блокируете любую гармонию в ваших отношениях. Сопротивление может проявляться в форме критики вашего партнера за его привычки и черты или за то, как он ведет себя в отношениях. Или приставать к ним, чтобы они изменились. Это обязательно приведет к напряжению, которое прокладывает путь для негатива.

Переходя от сопротивления к принятию, вы закладываете основу для построения гармоничных отношений. Если вы выбрали кого-то своим партнером, вы должны принять его таким, какой он есть. А не превращать их в свою версию идеального партнера. Вот как вы можете построить и поддерживать гармоничные отношения.

Дайте им возможность расти в своем собственном темпе, сознательно прилагая усилия, чтобы принимать их такими, какие они есть, на протяжении всего пути, и вы увидите, как ваши отношения преобразятся.

Связанное чтение:  Разумные советы по разрешению конфликтов в отношениях

3. Отпустите сдерживаемую боль и негатив

Иногда неспособность построить гармоничные отношения можно отнести к багажу прошлого. Возможно, ваш партнер сделал что-то, что причинило вам огромную боль. Однако вместо того, чтобы переварить эту боль и найти способ исцелиться, вы решили взять себя в руки и двигаться дальше.

Допустим, ваш партнер однажды изменил вам. Вы решили дать им еще один шанс и остаться, но так и не смогли их простить. Вполне естественно, что гнев, обида или обида, которые вы держите внутри, проявятся в той или иной форме негатива. Почему людям трудно строить гармоничные отношения? Когда у вас все еще есть сдерживаемый гнев из-за того, что произошло три года назад, у вас уже есть ответ.

Возможно, вы отдалились или у вас возникли проблемы с близостью со своим партнером. Возможно, вы не можете удержаться от ехидных замечаний время от времени. В такой ситуации никакой гармонии в отношениях быть не может. Вы должны найти способ обработать и отпустить свою боль, чтобы иметь возможность способствовать гармонии в ваших отношениях.

Если вы испытываете затруднения на фронте, может помочь терапия или общение с обученным консультантом.

4. Сострадание строит близкие и гармоничные отношения

Если вы хотите построить близкие и гармоничные отношения, вы должны усвоить мягкость и сострадание как индивидуально, так и в паре. Эти два элемента могут углубить вашу связь с партнером. Когда вы подходите к любой теме или проблеме с мягкостью, вы, естественно, реагируете с сочувствием, а не делаете поспешных выводов. Это способствует открытому общению, свободному от предположений и запретов.

Точно так же сострадание позволяет вам с добротой смотреть на точку зрения, позицию и индивидуальные обстоятельства другого человека. Это дает вам возможность дать вашему партнеру пространство для обработки своих эмоций и мыслей в своем собственном темпе. Когда вы ставите себя на место своего партнера, прежде чем делать какие-либо выводы, гармоничные отношения, которые вы искали в Интернете, могут быть найдены в ваших собственных отношениях.

Когда в отношениях есть сострадание и мягкость, любой вопрос, каким бы щекотливым он ни был, можно решить без горячих споров или яростного конфликта.

Он учит вас выбирать любовь вместо страха, и это прокладывает путь к гармонии в отношениях.

5. Освободите себя от строгих ожиданий

Невысказанный стандарт того, что вы хотите, чтобы ваш партнер делал в отношениях, может сказаться на вашем уравнении как в паре, если его не контролировать. Хотя естественно ожидать некоторых вещей от своего партнера, эти ожидания не должны быть высечены на камне. Просто потому, что неудовлетворенные ожидания являются благодатной почвой для разочарования, обиды и гнева. В конце концов, вы говорите обидные вещи, когда ваши ожидания не оправдываются.

Вместо того, чтобы требовать от партнера соответствия вашим ожиданиям, позвольте ему быть самим собой и ценить то, что он привносит в отношения. Например, допустим, вы ожидаете, что ваш партнер спланирует экзотический ужин при свечах или купит вам экзотический подарок на годовщину. Но вместо этого они бронируют ночлег в причудливом BnB.

Вместо того, чтобы дуться из-за того, что все идет не так, как надо, постарайтесь наслаждаться обстановкой, в которой вы находитесь. Цените усилия, которые они приложили, даже если это не то, что вы ожидали. Отпуская свои ожидания, вы создаете пространство для новых впечатлений. Это может дать вам вновь обретенную признательность за ваш SO и ваши отношения.

Связанное Чтение:  Как избежать саморазрушительных отношений?

6. Уступайте и ищите пространство в ваших отношениях

Личное пространство является одним из самых недооцененных элементов ощущения мира в отношениях. Часто пары настолько поглощены экстазом от того, что нашли друг друга, что постоянно остаются привязанными друг к другу. Как будто вы живете в постоянных объятиях.

Поначалу это может показаться захватывающим и утешительным, но вскоре такой подход «вместе навсегда» может заставить одного или обоих из вас почувствовать удушье. Каждому человеку нужно свое собственное пространство, чтобы перевести дух, поразмышлять, расслабиться, омолодиться и вырасти. Эта потребность никоим образом не отражает проблемы в ваших отношениях.

Напротив, личное пространство между парами является признаком здоровой связи. Чтобы построить гармоничные отношения, вы должны разрушить этот подход к динамике пары. Присоединение к вечеринке с девушками, потому что вы не хотели быть в одиночестве, просто заставит девушек планировать свои следующие несколько прогулок в тайне. Просто найдите что-нибудь интересное, чтобы посмотреть или пообщаться со своими друзьями.

7. Отдайте предпочтение честному общению

Ясное и честное общение является предпосылкой для построения гармоничных отношений, так как способствует лучшему взаимопониманию. Общение зависит не только от вашего выбора слов. Ваш тон, мимика и язык тела также играют жизненно важную роль в украшении сообщения.

Возможно, у вас нет злого умысла, и ваши слова вполне могут отражать это, но если тон, которым вы говорите, заставляет вашего партнера чувствовать угрозу, вам может быть трудно объяснить, почему вы не хотели причинить вреда. То, как вы строите или поддерживаете гармоничные отношения с другими людьми, зависит от того, насколько хорошо вы можете общаться с окружающими вас людьми.

Вы должны научиться в паре общаться таким образом, чтобы ваши слова не были неправильно истолкованы, что привело к недоразумениям и спорам. Идея честного и ясного общения не в том, чтобы искать 100% согласие во всем. Но понять точки зрения друг друга и научиться принимать их, даже если вы с ними не согласны.

Честное и ясное общение.

8. Избегайте эго, чтобы строить гармоничные отношения.

Там, где существует эго, гармонии просто не может быть. Столкновения эго являются основной причиной многих проблем и конфликтов в отношениях. Будь то молчаливое обращение с партнером или отказ от секса в качестве наказания, неспособность принять свои ошибки или упрямство всегда делать все по-своему — все это проявления эго.

Как видите, это не составляющие здоровых отношений. Удаляя эго из динамики ваших отношений, вы позволяете себе быть более гибким и уступчивым. Для тех, кто задавался вопросом, как построить гармоничные отношения, это может стать надежной отправной точкой.

Связанное Чтение:  Как сохранить отношения?

9. Избавьтесь от обвинений

Гораздо проще обвинить другого человека во всех своих проблемах, чем заглянуть внутрь себя и выяснить, как ваши недостатки или изъяны могут повлиять на ситуацию. Однако признать вину и вполовину не так просто. Когда вы критикуете или обвиняете своего партнера в ваших проблемах в отношениях, вы неизбежно открываете дверь для разногласий.

Они обязательно вернут его, свалив вину на тебя. И вы попали в порочный круг перекладывания вины. Итак, освободитесь от этой склонности с помощью некоторого самоанализа. Спросите себя: «Почему это меня задело?», а не «Почему он/она это сделал?»

Гармоничные отношения требуют постоянных усилий и заботы. Вы не можете в одночасье внедрить гармонию в отношения и не можете ожидать, что однажды достигнутая гармония будет длиться вечно. Но важность построения гармоничных отношений заключается в том, что они приносят покой и надежду, это стоит затраченных усилий.

Часто задаваемые вопросы

1. Что является ключом к гармоничным отношениям?

Ключом к гармоничным отношениям является построение отношений, которые являются пищей для нашей души. Эти связи можно назвать гармоничными, когда они вдохновляют нас, заставляют нас чувствовать себя живыми и в то же время умиротворенными и побуждают нас соединиться на более глубоком, духовном уровне.

2. В чем секрет удовлетворительных отношений между двумя людьми?

Вы должны быть носителем гармонии, которую хотите развивать в своих отношениях.