Отношения: Забота о себе: Lenta.ru
Психолог Абрамова посоветовала вернуть страсть при помощи семейной терапии или разговоров
Фото: Priscilla Du Preez / Unsplash
Фраза «любовь живет три года» — это не миф, но она не совсем про любовь, а про биохимические процессы, сексуальное, физическое влечение, выработку определенных гормонов, считает семейный психолог Жанна Абрамова. Это явление она объяснила в разговоре с «Лентой.ру».
Восприятие любви
Если мы любовь воспринимаем за страсть, то есть любовь для нас — это физическая химия, то физическая химия после трех лет, как бы мы не хотели, плюс-минус подостынет, и если мы не развиваем что-то еще помимо страсти, например, не рожаем деток, не строим дом, не заводим собачку, не занимаемся общим делом: спортом, бизнесом и так далее, если людей ничего кроме этой химии не объединяет, и они не создали ничего в течение этих трех лет, тогда люди начинают друг другу изменять и расходятся
Жанна Абрамовасемейный психолог
Нужно понимать, что любовь — это не только секс, но и многогранные отношения, которые нужно строить, как дом, отметила она.
И чем больше пара выстраивает между друг другом взаимосвязь, тем лучше, считает специалист.
«Почему многие женщины рожают вторых, третьих деток? Потому что они понимают, что это что-то общее, по сути, это клей. Поэтому если клей — только секс, отношения закончатся, если что-то еще, тогда можно постоянно вместе расти. Если у нас нет клея, и разный личностный рост: один растет в одну сторону, другой в другую, и если один убегает — вырос очень быстро, а другой по земле ползает, тогда происходит разрыв», — поделилась Абрамова.
Способы вернуть страсть в отношениях
Возвращать страсть в отношениях сложно, лучше ее сохранять, поделилась Абрамова. А для того, чтобы сохранить страсть, по ее словам, важно помнить, что скандалы убивают либидо.
«Сексуальные импульсы для мужчин — это, понятно, какая-то визуальная история, но она может ходить в бигудях, страшная, и это не так будет ужасно, как некая претензия, оскорбления, обиды. Любая обида просто кастрирует мужчину полностью.
Если женщина пообижалась, а потом вернулась и зовет в койку, мужчина кастрирован, блокируется его мужское достоинство», — объяснила специалист.
По словам психолога, физическое притяжение можно вернуть различными сексуальными импульсами: секс-игрушками, внешним видом, поездками куда-либо. Но, если физическое охлаждение между людьми вызвано обидами, это все разовые истории, которые лишь включают животные инстинкты.
На самом деле здесь происходит что-то более глубокое: разочарование, обиды, претензии, недопонимание, недоговоренности, отсутствие связи, клея, когда происходит разрыв коммуникации, когда люди идут в разные стороны, недоверие. Как тогда вернуть страсть? Это большая, глубокая терапия, пары ходят к семейным психологам, потому что они хотят сохранить то, что между ними
Жанна Абрамовасемейный психолог
По словам психолога, помимо посещения терапевта есть еще один вариант, когда люди садятся разговаривать и пытаются выявить точку невозврата, в которой они перестали друг друга возбуждать, вдохновлять и понимать.
Ранее семейный психолог Наталья Наумова рассказала «Ленте.ру», как избавиться от раздражительности в отношениях, а также поделилась секретами крепкого брака.
Любовь живет три года? Психолог о сроке годности отношений Ивлеевой, Пелагеи и Прусикина
Стиль
Новости
В конце 90-х Фредерик Бегбедер внушил читателям, что нежные чувства испаряются, как только ослабевает действие гормона дофамина. И хотя даже главный герой его романа ближе к финалу сомневается в данной теории, распавшиеся пары по-прежнему ищут в ней оправдание.
12 декабря 2021 08:0030 172
Настя Ивлеева и Элджей
В первые годы брака минусы партнера кажутся незначительными и не бросаются в глаза, ведь достоинства перевешивают любые недостатки. Кроме того, окрыленные влюбленностью супруги стараются быть терпимыми, щедрыми, благородными, в общем — проявлять себя с лучшей стороны.
Но ведь наступает момент, когда притворяться идеальными уже невмоготу, так что люди расслабляются и превращаются в истинных себя. Или дело вовсе не в этом?
Фредерик Бегбедер дал нам простое и лаконичное объяснение кризису, назревающему в браке спустя несколько лет счастья: «Любовь живет три года». Прав ли писатель, и так ли универсален срок, когда романтика и страсть испаряются? И почему на смену, увы, не всегда приходит более зрелое и крепкое чувство? Рассмотрим проблему на примерах Насти Ивлеевой, Пелагеи и Ильи Прусикина, ну а экспертное мнение спросим у психолога шестого сезона «Пацанок» Любови Розенберг.
Факторы, влияющие на разрыв
Из-за работы Ивлеева и Элджей виделись редко, но тем ярче казались встречи после долгой разлуки
Весной 2018-го Элджей выпустил сингл «360 градусов», на обложке которого красовалась Настя Ивлеева, а уже 3 сентября 2019-го влюбленные сыграли тайную свадьбу. К браку пары многие отнеслись скептически: мол, и графики у супругов слишком разные, да и попахивает вся эта история взаимным пиаром.
Весной 2020-го появилась информация, что Элджей съехал от Насти, но совместный выход в свет на премии МУЗ-ТВ убедил поклонников в обратном. Увы, в этом марте звезды сообщили о разрыве, отметив, что расстаются мирно. Ивлеева говорила, что чувства к Алексею превратились в сестринские, ну а рэпер красноречиво выразил эмоции треком SODA. «Бэйби, ты секси, ты на моих чипсах и Pepsi, / Но нам стало скучно, больше неинтересно. / Ну и все, на этом закончили. / Я больше не твой член, / А ты такая миловидная».
Кажется, такое высказывание всерьез обидело Настю. «Он мог бы что-нибудь поинтереснее написать? Три года жизни, три года событий, любви, столько нас связывает… Там можно целый альбом написать! Я думала, что выйдет песня, я разревусь, все будет в лужах… А там «больше не твой член», «было прикольно» чава-какава! Ну, добрый вечер! Вот, девочки, вот что делает доброе расставание!» — сетовала телеведущая во влоге.
О том, что Настя еще не смирилась с разрывом, говорят совместные фото с рэпером, по-прежнему висящие на холодильнике
Впрочем, недавно Элджей выпустил трек «Умираю», где в красках описано, как герой не может забыть бывшую, хотя твердо решил оставаться одиночкой.
В последнее время звезд все чаще видят вместе, и поклонники заключили, что есть надежда на воссоединение кумиров, однако Настя утверждает, что общается с Лешей по-дружески. В любом случае, пока знаменитости идеально подходят под концепцию «любовь живет три года».
Так что же именно могло спровоцировать расставание Насти и Элджея: угасание интереса друг к другу, разлука из-за гастролей и съемок, быт? По мнению Любови Розенберг, все эти факторы влияют на возникновение и прохождение кризиса семейной жизни, который в данном случае обернулся разрывом звезд.
«Любые отношения — это динамичное состояние, а не застывшая форма. Динамика семейных отношений делится на два периодически повторяющихся периода. Период слияния/конфлюэнции, когда партнеры нуждаются в близости и сопричастности. И период дифференциации/дистанцирования, когда появляется особая нужда в автономности, отдельности друг от друга. Эти периоды не грубо и резко разделены, и самое сложное, что супруги неодновременно переходят на следующий уровень отношений», — пояснила Любовь Анатольевна.
Срок годности отношений
Гештальт-терапевт и психолог шестого сезона «Пацанок» уверена, что кризис не обязательно наступает четко после трех лет отношений
Из-за чего же обычно возникает переломный момент в отношениях? «Кризис семейной жизни трех лет — это кризис привычек и новых потребностей партнеров. Супруги уже «все знают друг о друге», как им кажется. И в то же время они узнают друг друга с совершенно новых сторон, очень отличающихся от тех «розовых» и чувственных образов, которые созданы в голове периодом ухаживания и пылкой влюбленности. Именно это и бывает главным в разрыве отношений после трех лет жизни», — подчеркнула гештельт-терапевт.
Правильно ли вообще говорить именно про три года, или все индивидуально, а Бегбедер нагнетает обстановку? «Этот срок весьма приблизительный, усредненный. Главное, что накапливается много претензий друг к другу, а работы над отношениями через понимание и принятие — очень мало», — ответила «СтарХиту» психолог.
Как понять, что кризис непреодолим?
Супруги уже нашли новых возлюбленных: Ирина Смелая встречается с Даниилом Патлахом, ну а Прусикин — с Софьей Таюрской
Илья Прусикин и Ирина Смелая начали встречаться в 2014-м, когда оба перенесли тяжелое расставание с предыдущими партнерами.
В 2016-м влюбленные поженились, более года у них не получалось завести ребенка, а когда в 2017-м это произошло, Ирина впала в депрессию, ну а Илья запаниковал и с головой ушел в работу, переживая, что не сумеет обеспечить семью. Разлука и накопившиеся обиды вытекли в развод: звезды сообщили о произошедшем в 2020-м, отметив, что пытались спасти семью до последнего и раздумывали над финальным шагом полгода.
Бывшие супруги продолжили общаться ради сына Добрыни. Вскоре выяснилось, что у Прусикина завязался роман с коллегой по группе Софьей Таюрской, однако оба уверяли, что отношения начались уже после расставания Ильи с женой. При этом лидер Little Big пояснял, что просто не сумел совместить карьеру и личную жизнь.
«У нас с Ирой не сложилось, да. Но надо понимать, что это не решение одного дня, что мы вот так взяли и решили развестись. Это все происходило очень долго и очень сложно. Я понимаю, что во многом виноват я, моя жизнь. Так получилось… Я реально очень благодарен Ире за то, что она все это вытерпела», — подчеркивал артист в подкасте Эльдара Джарахова на YouTube.
Коллеги по Little Big больше не скрывают чувств друг к другу
Три года продлилась и семейная жизнь Пелагеи с Иваном Телегиным: несмотря на наличие общей дочки, супруги сообщили о расставании «на дружеской ноте» в конце 2019-го. О проблемах в браке знаменитостей поговаривали давно. Плотный график не позволял им часто видеться, но это было не главной бедой: Телегина застали целующимся с другой женщиной. Хейтеры подчеркивали, что к певице вернулся бумеранг — по слухам, в свое время Иван бросил избранницу с грудным малышом ради Пелагеи, хотя сама звезда отрицала сплетни.
Примеров фиаско можно найти много, но как понять, что вы действительно сделали все возможное ради спасения брака, и настал момент продолжить путь по отдельности, а не терпеть и прощать? Часто ли бывает такое, что кризис трех лет непреодолим, и почему?
«Если после снятия «розовых очков» вы поняли, что рядом абьюзер, зацикленный ревнивец, ребенок, не желающий взрослеть и брать на себя ответственность за свою жизнь, или же человек, страдающий зависимостью (алкоголик, наркоман, игроман) — собирайте вещи и уходите! — настаивает Любовь Анатольевна.
— Не пытайтесь спасти, исправить, поверить последний раз и т.д. Уходите не оглядываясь и не страдая от чувства вины. Вы не виноваты. Рядом с вами взрослый человек, который сделал выбор не в пользу семьи и развития. Дайте ему прожить свою жизнь так, как он решил».
После развода с Пелагеей Телегин успел жениться на Марии Гончар
В других случаях признаком завершения отношений является равнодушие к партнеру. «Нет ни злости, ни возбуждения. Если вы спокойно можете думать о том, что ваш партнер вправе (как и вы) создать новые отношения и быть счастливым, то гештальт отношений закрыт. Кризис не пройден, если развод был, а чувства остались. Тогда возникают ненависть, обиды, слежка в соцсетях и непонимание, как можно жить с другим/другой, забыв или предав все, что было между вами. Идите к психологу, разбирайтесь, закрывайте гештальт прошлых отношений, чтобы не повторить этот опыт в новых», — рекомендует наш эксперт.
Какие же действия, в теории, помогли бы парам продлить романтику и выйти на новый уровень отношений, вместо того чтобы разводиться?
«Надо знать, что любые отношения — это работа и ответственность двух людей в равной степени.
Познакомьтесь со своим партнером заново, — советует Любовь Анатольевна. — Задавайте ему вопросы, обсуждайте, находите компромиссы. Учитесь жить с этим новым человеком, принимать его, выстраивать свои границы личного пространства. Неплохо было бы научиться разговаривать не претензиями, а просьбами. Благодарить супруга за его старания и терпение. Научиться слышать другого и говорить о своих недовольствах и переживаниях, не замалчивая и не уходя от решения вопросов. Уверяю вас, преодоленный кризис подарит вам новый медовый месяц, другую, более взрослую и осмысленную близость и понимание. И так до следующего кризиса — семи лет. Счастья вам и понимания!»
Фото: Legion-Media, Instagram (запрещенная в России экстремистская организация), личный архив
Автор текста:Александра Власова
Какие пары все еще вместе?
Наконец . 3-й сезон «Любовь слепа » транслировался в каждом эпизоде, включая воссоединение «Любовь слепа », и теперь мы знаем, какие пары сказали «да» у алтаря и все еще вместе.
Вау, этот сезон был безумным. Помимо того, что фанаты морщились от фальшивой слезы Эндрю и задавались вопросом, сколько платят участникам, мы потратили много времени, предсказывая, какие пары Love Is Blind сезона 3 все еще будут вместе, а кто поженится у алтаря. .
Шоу вышло в нескольких частях в этом сезоне — первые три эпизода были доступны 19 октября, вторая партия эпизодов вышла в среду, 26 октября, до того, как последний эпизод вышел чуть менее двух недель назад, вместе с воссоединением. Итак, без лишних слов, какие пары до сих пор вместе?
1
Нетфликс
Семейное положение: Не женат
После воссоединения Love Is Blind SK и Рэйвен объявили, что расстались на фоне обвинений в мошенничестве.
Публикуя совместное заявление о разделении в Instagram Stories, они сказали: « Мы с грустью сообщаем, что решили пойти разными путями.
Из-за продолжающихся судебных разбирательств, связанных с этими утверждениями, мы не можем предоставить дополнительные подробности и просим, чтобы пожалуйста, уважайте нашу конфиденциальность в это трудное время
«Спасибо, что следите за нашей историей и верите в нас. Это путешествие навсегда сформировало нашу жизнь, и мы так благодарны всем, кто был его частью. Ваша любовь и поддержка значат все.»
Их разрыв произошел на фоне неподтвержденных обвинений в том, что SK изменял Рейвен и состоял в отношениях с другой женщиной. Пока что он напрямую не ответил на претензии, кроме заявления о расставании.
Во время воссоединения Love Is Blind, SK и Рэйвен рассказали, что, хотя они и не женаты, после того, как он сказал «не хочу» у алтаря, пара теперь встречается как парень и девушка.
Первая свадьба Love Is Blind состоялась в эпизоде 9 (который вышел 2 ноября) и показал, что SK сказал «нет» Рейвен у алтаря.
В то время как пара делилась своей любовью друг к другу, он утверждал, что она не желает идти на компромисс, который не сделает свадьбу счастливой.
Пара установила эмоциональную связь в капсулах, но сначала изо всех сил пыталась развить физическую связь во время медового месяца. Позже, когда пара встретилась с другими четырьмя парами, также стало ясно, что химия между Рэйвен и Бартисом осталась со времен их пребывания в капсулах.
После эксперимента Рэйвен делится своими мыслями о своих отношениях с SK в TikTok. На одном из них был скриншот, на котором он облизывал губы, а также подпись «Сексуальный нигериец, который так на тебя смотрит».
2
Любовь слепа, 3 сезон: Бреннон и Алекса
Нетфликс
Семейное положение: Замужем
Возможно, самый предсказуемый исход Любовь слепа Сезон 3, Бреннан и Алекса сказали «Да» у алтаря, и теперь живут вместе как супружеская пара .
32-летний Бреннон и 27-летняя Алекса (инженер по очистке воды и владелец страхового агентства соответственно) были первой парой, обручившейся в третьем сезоне сериала Love Is Blind .
Их глубокая связь расцвела с самого начала, когда пара почти не сталкивалась с трудностями в стручках или позже в эксперименте. На воссоединении Алекса рассказала, что позже у них было несколько ссор, но она жила по совету: «Не позволяйте проблемам соседей по комнате влиять на ваши отношения».
В шестом эпизоде мы видели, как Бреннон встретил отца Алексы и сказал ему: «Я могу обещать тебе 100 процентов, как и хочу обещать ей — я работаю каждый день. лучшая жизнь, которую она заслуживает».
3
Любовь слепа, 3 сезон: Мэтт и Коллин
Нетфликс
Семейное положение: Замужем
Мэтт и Коллин сказали «Да» во время своей свадьбы, пара открылась на Love Is Blind Воссоединение что, хотя в настоящее время они не живут вместе, они планируют скоро переехать.
Одной из последних пар, обручившихся в третьем сезоне сериала «Любовь слепа», были Мэтт, 28-летний менеджер по продажам частных чартерных рейсов, и Коллин, 26-летняя балерина. В то время как в первых четырех эпизодах все выглядело хорошо для них, все изменилось, когда все пары объединились, и Коллин начала проводить время с Коулом.
После интимной беседы пары в бассейне (коул говорит Коллин, что она из тех девушек, к которым он обычно обращается), кадры показывают, как Мэтт говорит об их отношениях: «Я, пожалуй, покончил с собой».
Позже, когда парочка отправилась на вечеринку, Мэтт спросил Нэнси, где Коллин. Когда Нэнси сказала, что она была в «Свечной комнате» с некоторыми девушками, он взорвался, сказав, что она «пошла в клуб, это было важнее, чем вернуться домой к своему чертовому мальчику». Позже он закричал: «Я ни х**на не могу жениться на этой женщине». 4
Любовь слепа 3 сезон: Бартис и Нэнси
Нетфликс
Семейное положение: Не м замужем
делать».
Затем в этом эпизоде ее семья была опустошена этим решением. Во время Воссоединения , они не видели друг друга с момента свадьбы и не встречались.
Дела 32-летнего инвестора в недвижимость Нэнси и 27-летнего старшего аналитика Бартиса выглядели очень хорошо. У них была невероятная химия, они относительно рано обручились и не могли оторваться друг от друга.
Так было до тех пор, пока Бартис не встретил Рейвен, с которой у него также сложились отношения в капсулах, на более позднем этапе эксперимента. В одной из сцен он говорит Нэнси, когда они в постели, какой привлекательной, по его мнению, является Рэйвен: «Мне понравилось впервые встретить Рэйвен, Рэйвен похожа на типичную девушку, за которой я бы пошел в реальном мире.
«Она пришла вниз, и она была одета в обтягивающую одежду, и я был похож на ее гребаное дымовое шоу, она чертовски горяча». отношения. В девятом эпизоде пара встречается у алтаря. Но этому не суждено было случиться: пара больше не существует после свадьбы.
0012
5
Любовь слепа, 3 сезон: Занаб и Коул
Нетфликс
Семейное положение: Не женат
Вау. Занаб сказал Коулу, что он «разрушил ее уверенность в себе» у алтаря после того, как сказал: «Я не верю», решение, которое полностью ослепило его. На воссоединении пара рассказала, что они не разговаривали с момента свадьбы, и Коул, и Занаб хотели, чтобы другой человек протянул руку.
Для многих поклонников третьего сезона сериала «Любовь слепа» Коул (27-летний риелтор) и Занаб, 32-летний бортпроводник, были одной из самых неожиданных пар, появившихся на свет. Они изо всех сил пытались развить свои чувства после того, как встретились лично, не соглашаясь со значением слов «хороший» и «великий», а также чувствуя себя неспособными найти эту более глубокую связь. Занаб также волновался, что у Коула остались чувства к Коллин после того, как они флиртовали в бассейне.
Они признают, что подходят друг другу и определенно подошли бы друг к другу в баре, если бы встретились в реальном мире. Ик.
В следующей серии эпизодов, которая вышла 2 ноября, пара перешагнула через это и встретилась с друзьями и семьей Занаба, хотя родители Коула не одобрили эксперимент, что также поставило крест на работе.
Посетив квартиры друг друга, Коул и Занаб поссорились, в результате чего они спросили друг друга, хочет ли другой жениться. Признаться, выглядело это не очень хорошо.
Хотя теперь мы знаем, что они не пара, Занаб поделился публикацией в Instagram о ней и Коуле в стручках вместе с подписью: «Кто здесь для нашей истории любви? Это одно из моих любимых воспоминаний ❤️»
Коул прокомментировал: «Наше открытие — мое любимое воспоминание и волнение всей моей жизни! #cozé»
Дасти Бакстер-Райт
Исполняющий обязанности редактора отдела развлечений Cosmopolitan
Дасти Бакстер-Райт (она/она) — редактор отдела развлечений в Cosmopolitan UK по печатным, цифровым и видеоматериалам.
Почему ваши отношения со временем меняются
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Greatist показывает только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Сегодня суббота.
Моя жена с пятилетним стажем и я сидим на диване, сок от пиццы капает с наших подбородков на одинаковые футболки с Николасом Кейджем, принимая третью или четвертую часть турнира Cage-a-thon, на который мы потратили полдня. назад.
Это далеко от нашей первой встречи на улицах Эдинбурга почти 9 лет назад, когда мы стали той ужасной парой, которая целуется, где нам заблагорассудится.
Грубость, я знаю. Но вы и ваш партнер тоже так начинали. Никаких судей.
Мой желудок подпрыгивал ко рту, когда я думал, как я буду целоваться, или буду ли я трясти своих друзей достаточно долго, чтобы иметь возможность, или в тот момент, когда она сказала «да» на поцелуй стендап-шоу, пока она сидела рядом со мной.
Желудочные трепетания, которые у меня возникают сейчас, связаны с тем, что я забыл, что это был день мусора, а не переработки, и задаюсь вопросом, как мне выбраться из этого, не сказав жене.
Но мы по-прежнему безумно влюблены и чувствуем это каждый день.
Так как же именно то, как мы переживаем любовь — физически, умственно и эмоционально — меняется со временем?
Что вызывает переход от того, чтобы тратить время, выбирая именно правильную ужасную цветочную рубашку для свидания, к отказу от свиданий на ночь и при этом оставаться счастливым?
Когда «CUDDLE PARTY» стала новым «трахом, как кролики, которые слушают Дрейка»?
Как нам культивировать спонтанное веселье, добавляя в смесь брак, финансы, уборку, соревнования по пуканию и все остальные домашние забавы?
Когда мы с женой впервые начали встречаться, это был заряженный вихрь спонтанных поездок за границу, дальней тоски и молниеносных решений проводить больше времени, исследуя мир (и друг друга) вместе.
Мы проводили время вместе, как гиены, хихикая над всем, что говорил другой человек, и отпуская шутки по первому зову.
Как чудесный Курт Воннегут выразился в своей книге Ночь Матери , мы были «нацией двоих», тайным маленьким клубом, который гарантировал волнение.
Спустя девять лет, после нескольких месяцев самоизоляции и еще большего количества незамоченных мисок и тарелок становится совершенно ясно, что мы находимся на другом этапе отношений. Но мы все еще нация двоих.
Эта ранняя фаза отношений, когда человек не может насытиться, известна как стадия медового месяца, и она может быть довольно всепоглощающей.
«В начале отношений вполне естественно, что мы чувствуем сильное физическое влечение и романтическую страсть», — говорит Сьюзи Пиледжи Павелски, MAPP, автор книги «Счастливы вместе: использование науки позитивной психологии для создания любви, которая длится ».
«Когда мы впервые встречаем человека и чувствуем к нему влечение, это запускает серию нейрохимических реакций», — говорит Лин Роуботэм, доктор философии, коуч по жизни и отношениям из Малибу, Калифорния.
«Мы можем чувствовать кайф от выброса адреналина, дофамина и серотонина, которые вырабатывает наш мозг». По сути, целый ряд возбужденных, счастливых гормонов сеет хаос.
Адреналин и его близкий родственник норэпинефрин усиливают нашу реакцию возбуждения, вызывая знакомое трепетание сердца. Дофамин увеличивает способность мозга чувствовать удовольствие и вознаграждение. Серотонин посылает сигнал через наши нервы, чтобы повысить наше настроение и сексуальное желание.
Это коктейль сексуальных вибраций для приятного времяпрепровождения.
Но как ни удивительно, медовый месяц не может длиться вечно. Если мы хотим, чтобы любовь длилась долго, она должна выйти за рамки медового месяца.
В нашем случае с любовью на расстоянии все было хорошо, пока нам не пришлось сесть, разобраться, кто куда переезжает, устроить совместную жизнь и оплатить оформление визы.
Если вы хотите наслаждаться своим партнером в течение длительного времени, вам придется принять скучное дерьмо и пойти на некоторые жертвы.
Представьте, что вы женитесь и все еще находитесь в медовом месяце спустя 5 лет — персонал отеля измучен вашими требованиями, ваш счет за номер исчисляется шестизначным числом, и вы не видели никого, кто вам нравится, уже 5 лет.
Конечно, это здорово, но это ненадежный способ любить.
«Хотя ощущение полной поглощенности другим человеком в начале отношений может быть захватывающим и прекрасным, именно отношения, основанные исключительно на страстной любви, обречены на провал», — говорит Мариса Т. Коэн, доктор философии.
Коэн — адъюнкт-профессор психологии в Колледже Св. Франциска в Нью-Йорке и соучредитель Лаборатории самосознания и связи, исследовательской лаборатории, специализирующейся на отношениях и социальной психологии.
«Когда пара переживает страстную любовь, важно узнать друг друга на более глубоком уровне, тем самым выстраивая наполненную близостью товарищескую любовь», — советует доктор Коэн.
«Сильное влечение к человеку может завести вас только до определенного момента, если вы не заложите прочный фундамент для долгосрочных любовных отношений».
С точки зрения непрофессионала: прекрати трахаться на 5 минут и познакомься с человеком(ами) в твоей постели.
«В начале отношений, когда вы полностью поглощены своим партнером, вы смотрите на мир сквозь розовые очки, — говорит Коэн. И как только эти сексуальные очки снимаются, это может быть довольно неприятным опытом.
Мы с женой переехали издалека в совместную жизнь примерно через 3 года метаний туда-сюда.
Но переход случился практически за одну ночь. Мы перешли от идиллического изображения другого человека к… ну, к реальной жизни, с ее бородавками, драками, пуканьем, семьями и осложнениями.
Внезапно нам пришлось принять во внимание мои слабые навыки рукоделия (например, я купил молоток один раз — и все), попытки уборки, эмоциональные трудности и дерьмовую работу в колл-центре.
А моя жена — чрезвычайно жизнерадостный и шумный человек — внезапно перешла от 4000-мильного (6437-километрового) радиуса комфорта к радиусу, достигающему максимум 66 футов (20 метров).
Мы наблюдали, как период медового месяца физически отдаляется от нас. Реальность наступила.
Внезапно мы столкнулись с отношениями без пространства и с планированием свадьбы, счетами, давлением и ежедневными зависаниями, которые могли обостриться в мгновение ока.
Любовь была (и есть) всегда, но нас проверяли. Мы могли бы соответствовать захватывающим вещам, но могли бы мы столкнуться со скучной необходимостью — или напряженными жизненными событиями — и остаться нетронутыми?
Доктор Коэн называет следующую стадию отношений товарищеской любовью . Я называю это цель отряда — формирование команды, которая действительно заботится друг о друге и понимает динамику.
«Страстная любовь сильна, и когда она взаимна, это захватывающее и прекрасное переживание», — говорит Коэн.
«Компанейская любовь, с другой стороны, не такая интенсивная, но включает в себя чувство преданности и близости — подумайте о полном самораскрытии, а не обязательно о сексе. Присутствие обоих способствует успешному партнерству».
Фраза «к лучшему, к худшему» во многих брачных клятвах не является пустой банальностью — вам придется вместе пережить всякое дерьмо.
И если вы дружите с преимуществами, а не товарищами по команде на всю жизнь, ваши отношения будут иметь срок годности.
По мере того, как мы преодолеваем трудности роста на плато после медового месяца, мы начинаем видеть нашего партнера таким, какой он есть на самом деле, а не фантазией, которой мы его считали. (Поверьте мне, я намного привлекательнее на расстоянии 4000 миль.)
Мы привыкли, скажем, видеть, как они писают в ванной, пока вы чистите зубы.
Но мы также видим их рост, то, как они заступаются за вас, ободряющие разговоры, поддержку в трудные времена и развитие их понимания ваших собственных недостатков.
И есть тихое сияние прелести тех качеств в отношениях, которые удивляют вас иначе, чем внезапные поездки в Амстердам или интимные отношения после 3 месяцев разлуки.
Тем не менее, этот переход может быть жестким . Но это нормально.
Если вы когда-нибудь спрашивали руки у родителей вашего партнера (очень традиционных) в 100-градусную техасскую жару, вы знаете, что люди выдерживают почти все ради тех, кого мы действительно любим.
(Если нет, то не надо. Дразнить медведей феноменально глупо.)
Только получив эти удары, мы понимаем, до какой степени мы их любим.
Изменение чувств — часть головоломки.
Представьте себе невозможный уровень Super Mario , в котором платформы постоянно меняются и развиваются. Вы оба должны рискнуть прыгнуть, чтобы пройти уровень. И, возможно, вам придется попробовать это несколько раз.
В конце концов, вы перейдете к следующему этапу, более знакомому с механикой. И (как с радостью скажет вам любой ребенок 90-х) это может быть крайне неприятно. Но вы будете лучше играть и лучше синхронизироваться друг с другом.
Пиледжи Павелски согласен, но в менее пиксельном выражении.
«Любовь развивается от страстной стадии раннего медового месяца до более зрелой, дружеской любви», — говорит Пиледжи Павелски.
«Мы не можем ожидать, что позже испытаем такие же сильные положительные эмоции, как на ранних этапах отношений».
Когда медовый месяц неизбежно заканчивается и наступает реальность, это не значит, что в наших отношениях что-то не так.
Это просто означает, что мы должны усердно работать, чтобы сделать следующий уровень реальной перспективой.
Фаза медового месяца великолепна. Но то, что приходит после медового месяца, возможно, даже лучше, включая переходный период, и мы наконец можем чувствовать себя комфортно в наших отношениях.
Сейчас мы с женой находимся в расширенной зоне комфорта, и я не променяю ее ни на одну секунду медового месяца.
Мы прожили вместе значительный кусок жизни, путешествуя, переживая трагедии и путешествуя по в команде .
И чем больше мы проживаем вместе, тем глубже крепнет наша связь и тем больше комфорта и безопасности мы чувствуем.
Вот почему мы можем кричать друг на друга слово «мудак» в течение нескольких минут. А это, друзья мои, голов отряда — товарищеский этап.
У меня больше не бьется сердце каждый раз, когда она входит в комнату или одевается, чтобы произвести впечатление. С тех пор, как начался COVID, мы больше не выходим даже поесть.
Но вечеринка с пиццей Ника Кейджа в самом начале должна дать некоторое представление о нашей связи, и мы можем смотреть на дома, создавать семью, заводить собаку, о которой мы всегда говорили, как о чем-то большем, чем полет фантазии.
И постоянное, теплое чувство признательности, когда она целыми днями садится за создание моего веб-сайта или играет со мной в совместную кампанию на Streets of Rage 4 , хотя я знаю, что она бы предпочла смотреть Drag Race .
Или когда ей нужно время, чтобы выслушать меня и помочь мне почувствовать себя лучше в самые мрачные моменты моей жизни. Мы знаем, что проживаем жизнь с кем-то, кто нас поддерживает.
«Познакомившись, мы чувствуем себя более комфортно с нашим партнером и не чувствуем этого обостренного чувства положительных эмоций и возбуждения», — предлагает Пиледжи Павелски.
«Наша любовь переходит от более высоких эмоций возбуждения, таких как интерес, веселье и радость, к более спокойным положительным эмоциям безмятежности, благодарности, вдохновения и благоговения».
По мере того, как мы переходим от страстной любви к дружеской, «наши уровни адреналина, дофамина и серотонина возвращаются к своему нормальному состоянию», — говорит Роуботэм.
«Их заменяет окситоцин, гормон, который выделяется в результате физической близости, которую мы испытываем с нашими партнерами».
Окситоцин, «гормон объятий», успокаивает и заставляет вас чувствовать себя более привязанным к вашему партнеру.
Согласно одному исследованию, окситоцин также может заставить человека рассматривать свои отношения в более позитивном свете. Агилар-Рааб С. и др. (2019). Окситоцин модулирует когнитивную оценку собственных и чужих близких интимных отношений. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6646594/
После 9 лет совместной жизни можно с уверенностью сказать, что мы с женой вышли из этого приторного переходного периода и перешли к чему-то довольно здоровому и здоровому. питательный.
Хотя, как и в любых отношениях, не обошлось без неприятных моментов.
Ключ в том, чтобы сохранить эту искру волнения, поскольку мы продолжаем углублять нашу связь, а это означает продолжать вкладывать средства и работать над нашими отношениями.
«Мы не можем ожидать, что «долго и счастливо» произойдет просто так или автоматически испытает такое же жгучее желание, которое мы, возможно, чувствовали в начале отношений», — говорит Пиледжи Павелски. «Исследования показывают, что здоровые привычки приводят к долгосрочной любви».
Итак, какие привычки могут удерживать нас в романтических и сексуальных отношениях?
«Проведите время вместе, занимаясь тем, что вам обоим нравится, вместе и по отдельности. Простите друг друга, поговорив об этом. И цените друг друга и показывайте это», — говорит Роуботэм.
«Старайтесь изо всех сил интересоваться своим партнером — задавайте вопросы, активно слушайте, наслаждайтесь его личностью и цените маленькие моменты», — говорит Пиледжи Павелски.
По словам доктора Коэна, одним из ключей к счастливому и успешному партнерству является восприятие вашего партнерства как счастливого и успешного.
«Исследования показали, что пары, состоящие в стабильных отношениях, склонны ощущать, что их любовь со временем крепнет», — говорит Коэн.
«Люди, которые испытывают проблемы, расстаются или собираются расстаться, считают, что их любовь со временем угасает».
То, как мы переживаем любовь, со временем меняется. Сейчас я люблю свою жену не так, как 9 лет назад. Эта любовь будет постоянно трансформироваться и изменяться в течение следующих 10, 20 и 40 лет. И я не могу дождаться.
Создание долгосрочных отношений требует самоотверженности, самопожертвования и обязательств, а также привязанности к другому человеку и тому, что он добавляет в ваш мир.
«Долгие, здоровые отношения могут дать ощущение безопасности вместе, более глубокую любовь и понимание друг друга, меньше беспокойства по поводу отношений в целом и определенный уровень защиты друг друга», — говорит Роуботэм.
Это применимо независимо от того, находитесь ли вы в диадных или полиамурных отношениях — все отношения требуют тяжелой работы, эффективного общения и качественного времени, независимо от их характера.
