Жидкое молоко при грудном вскармливании что делать: что делать, если у кормящей матери молоко водянистое и не питательное

что делать, если у кормящей матери молоко водянистое и не питательное

Моя подруга Ленка бросила кормить грудью, когда Боссу-молокососу — Богдану для всех остальных — не исполнилось и трех месяцев. Ленка постоянно причитала: что же делать, ведь у нее жидкое грудное молоко. То оно синюшное, то его мало. В конечном счете она плюнула и полностью перевела ребенка на смесь.

И никакие доводы вроде того, что мы не коровы, чтобы иметь такое же молоко как у них, и что мальчик нормально прибавляет в весе, на нее не действовали. Она считала, что ее ребенок постоянно голодный. А раз голодный, значит, его надо докармливать. Но то, как выглядит грудное молоко, — не показатель его питательных качеств. Естественное вскармливание, каким бы оно нам ни казалось, – самое правильное для малыша.

Как грудное молоко подстраивается под потребности ребенка

Известно, что материнское молоко обладает уникальными свойствами. Его состав подстраивается под конкретные потребности малыша в данный момент.

Очень часто женщины сравнивают свое молоко с тем, которое у них было «в самом начале кормления» через несколько месяцев практики грудного вскармливания и беспокоятся по поводу того, что оно стало «жидким и прозрачным».

Но это не так. Молоко действительно меняется для того, чтобы дать все нужное ребенку для нормального роста и развития: воду, микро- и макроэлементы, витамины и полезные вещества. Потребности зависят от возраста, аппетита, времени суток. Молоко тоже не может быть одинаковым.

При грудном вскармливании кормящей матери не надо пытаться влиять на лактацию, если молоко удовлетворяет потребности малыша. Оно не бывает «неправильным», жидким, неполноценным.

Молозиво

Молозиво формируется ещё во время беременности, под действием гормона окситоцина и выделяется сразу после родов.

Это первое, прозрачное молочко, его цвет отличается жёлтым оттенком. У многих в начале лактации складывается впечатление, что молозиво жирное, хотя на самом деле питательные компоненты молозива представлены по большей части белками.

Молозиво выделяется для того, чтобы пищеварительная система новорождённого привыкла к новым, незнакомым условиям существования, вне матери, оно является скорее строительным материалом для ЖКТ малыша, а едой – во вторую очередь. У молозива совершенно уникальный состав, содержание полезных веществ в нем намного выше, чем в молоке, которое будет выделяться позднее. При этом по химическому составу оно ближе к крови.

Зрелое молоко

Примерно через 3-5 дней на смену молозиву приходит переходное молоко, а затем в течение примерно двух недель оно переходит в зрелое. Именно им мама будет кормить малыша до завершения ГВ.

По сравнению с молозивом, зрелое молоко выглядит более плотным, оно насыщенного белого цвета и внешне менее жирное. В действительности, его жирность обусловлена потребностями ребенка, и оно более жирное, чем молозиво, в два, а то и в три раза.Принято разделять молоко на так называемое переднее и заднее. Это одно и то же молоко, но за время его выработки и накопления в груди оно немного расслаивается.

Вперед, ближе к соску, выходит жидковатое водянистое молочко, призванное удовлетворить жажду крохи, а сзади остается плотная жирная масса, необходимая, чтобы малыша сытно накормить.

В самом начале кормления, вследствие окситоцинового рефлекса (выделения из обеих грудей в ответ на сосательные движения ребёнка), может показаться, что у кормящей мамы жидкое молоко, так как сочится именно переднее, полупрозрачное. Но следом за ним обязательно пойдёт заднее, поэтому беспокоиться на этот счёт не нужно.

Молочко всегда идеально для малыша по составу и свойствам.

Случается, что ребёнок не может высосать заднее молоко, наедается передним, плохо прибавляет в весе, и тогда врачи и окружающие начинают говорить, что у мамы плохое молоко. В большинстве случаев проблема не в составе молока, а в неправильном прикладывании ребенка к груди. Вот почему во время кормления то и дело перекладывать малыша с одной груди на другую не следует.

И если кроха очень быстро наедается, лучше чаще прикладывать его к груди, чтобы молоко не застаивалось и не расслаивалось и малыш получил то самое заднее питательное молоко.

Ведь дефицит заднего молока грозит не только плохим набором веса ребенка, но и проблемами с животиком. В переднем молоке высокое содержание сахара, а проходит свой путь по кишечнику оно очень быстро. В результате молочный сахар не усваивается должным образом, начинается брожение в кишечнике, что грозит коликами, срыгиванием, вздутием.

Что делать, если грудное молоко жидкое

Если маме кажется, что младенец недоедает, можно провести простой домашний тест на определение жирности молока. Но только когда есть объективные причины: ребенок не наедается, часто «висит» на груди, плачет во время кормления и не набирает или медленно набирает вес.

Чтобы определить жирность молока, нужно сцедить его в прозрачную емкость (примерно через 15 минут после окончания кормления) и оставить на 5 часов для расслаивания. Когда в емкости станут явно видны два слоя, верхний, жирный, нужно измерить с помощью линейки (по общепринятым мерам, один миллиметр примерно соответствует одному проценту жирности).

От 3 до 5% считается нормой, и лишь в случае толщины слоя менее 3 миллиметров можно принимать меры по увеличению жирности молока. Но жирность молока в первую очередь обусловлена потребностями ребенка и генетикой, которую никто не отменял.

Питание кормящей мамы очень важно для нее и ее ребенка. Мама должна питаться полноценно и сбалансировано, восполнять через продукты необходимые для двоих белки, витамины и минералы. Если у кормящей мамы действительно есть проблемы с молоком, лучше обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, который не только научит правильно прикладывать младенца к груди и наладит кормления, но и поможет скорректировать диету.

Можно самостоятельно проанализировать продукты, которыми вы питаетесь. Если хотите улучшить качество грудного молока, в рационе обязательно должны быть:

• Крупы – гречневая, рисовая, кукурузная. Они богаты микроэлементами, хорошо насыщают, способствуют выработке молока;
• Теплое жидкое питание – бульоны, супы (мясные и овощные), чаи, в том числе травяные;
• Овощи и фрукты – сезонные, характерные для местности, где проживает мама;
• Кисломолочные продукты, в частности творог, сливочное масло, твердые сыры;
• Орехи, семечки, сухофрукты.

Все эти продукты насыщают организм кормящей матери полезными веществами, восполняют силы, влияют на выработку молока.

Однако некоторые продукты, улучшающие качество молока, такие как орехи и семечки, являются сильными аллергенами. И если уж вы ввели их в свой рацион, внимательно следите за самочувствием крохи, чтобы такое разнообразие не стало причиной расстройств пищеварения или аллергии.

Очень полезная статья по ГВ и количеству молока. — 7 ответов на Babyblog

Сегодня испугалась, что молоко пропадает. Мало того, что дочка стала чаще просить грудь, да и видно, что голодная. Еще и сцедиться попыталась, так как нужно было по работе отлучиться и хотела мужу дать бутылочку для подстраховки.

Так сцедить с двух грудей получилось всего 50 мл. 🙁 При том, что пару дней назад просто реки текли, грудь готова была взорваться, если не сцедить. И конечно скорее полезла искать информацию на эту тему. Наткнулась на полезнейшую статью. Прочитала и успокоилась. Терпение и немного времени и все наладится.

Вот эта статья:

Правила грудного вскармливания

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! Я УВЕРЕНА ЧТО ВСЕМ ОНА БУДЕТ НУЖНА И СЕЙЧАС И НА ПОТОМ))!!!

Кормить ребенка может любая женщина. Но у каждой женщины будут свои проблемы и трудности. Универсальных рецептов благополучного вскармливания, увы, не существует. У кого-то молоко прибывает легко и заканчивается в нужный срок без проблем. Кому-то предстоит пережить маститы, застои и т.д. Главное — не нервничать и верить в свои силы.

Грудное молоко бывает хорошее (полезное) и плохое (бедное, нежирное)
Качество молока меняется только при крайней степени истощения матери. В остальных случаях, даже при дефиците питания, женщина способна производить молоко адекватного качества.

Состав молока меняется практически ежедневно, а его количество зависит от потребностей конкретного ребенка в данный момент.

Не стоит есть чеснок и лук – ребенок может отказаться сосать грудь
Острый вкус чеснока и лука, (если ими объесться, да еще и в сыром виде) несколько меняют вкус молока. Но не факт, что специфический привкус не понравится малышу.

Если грудь стала мягче, значит, молока стало меньше
После установления стабильной лактации (примерно через 3 месяца) грудь перестает наполняться «до упора» между кормлениями. Вам может казаться, что грудь стала «как тряпочка». Это вам кажется – малыш свою порцию все равно высосет .

Немного вина кормящей маме не повредит, а сон малыша будет крепче
Исключить вред даже малых доз алкоголямозгу и центральной нервной системе ребенка невозможно. Ваш максимум – немного дорогого красного сухого вина в неделю. Крепкие напитки, а также шампанское – под запретом.

Чтобы молока было больше, нужно использовать средства для повышения лактации
За производство молока отвечает гормон пролактин, образование которого зависит от сосательной активности ребенка. Важны правильный захват соска, частота прикладываний (кормление по требованию) и наличие ночных кормлений (больше всего пролактина образуется с 3 ночи до 8 часов утра). Выделение молока зависит и от другого гормона – окситоцина. Его выработка напрямую связана с эмоциональным состоянием женщины (важно быть спокойной, уверенной в своих силах выкормить малыша). Исследованиями ВОЗ доказано, что большинство лактогонных сборов имеют не столько лечебный, сколько психологический эффект. Если мама кормит ребенка по часам и не кормит ночью, то чай, грецкие орехи, отвар крапивы и редька с медом не способны принципиально изменить лактацию.

Нужно после каждого кормления сцеживаться, чтобы избежать застоев
При кормлении по требованию вырабатывается столько молока, сколько необходимо ребенку. Чем больше вы будете сцеживаться, тем больше будет молока, так как сцеживание стимулирует лактацию. Сцеживание необходимо в том случае, если молока вырабатывается меньше, чем нужно малышу.

Пиво повышает лактацию
Последние исследования показали, что повышенное содержании алкоголя в крови снижает выработку окситоцина, а значит, подавляет лактацию. Безалкогольное пиво содержит в большом количестве дрожжи, которые вызывают метеоризм у малыша.

Пить надо очень много
Жидкость, действительно, способствуетлактации. Кроме того, мамы замечают, что во время или сразу после того, как малыш «поел» грудь, начинает мучить жажда. Но во всем нужна разумная мера. Кормящей маме можно выпивать в сутки 2-2,5 литра. Если пить больше – возрастет нагрузка на почки, могут появиться отеки. Пить лучше воду, зеленый чай. Волшебное действие чая с молоком, мягко говоря, преувеличено. Можно выпить пару чашек за день, просто для разнообразия. И только в том случае, если у малыша нет аллергии на белок коровьего молока.

На время болезни ребенка или мамы стоит исключить кормление
Лучшей защитой для ребенка противинфекциибудет как раз грудное молоко. Но если вы принимаете антибиотики или сильнодействующие лекарства – вопрос о кормлении младенца в этот период может решить только врач.

Когда молока становится меньше – пора докармливать
Бывают периоды, когда молока действительно становится меньше. «Лактационные кризы» не удалось миновать ни одной женщине. Паниковать не надо. Молоко вырабатывается в ответ на сосание, значит, надо как можно чаще прикладывать ребенка к груди, кормить подольше, особенно ночью.

Проверять количество съеденного молока нужно взвешиванием
Часто взвешиваться не надо, достаточно раз в пару недель (а то и в месяц!). Хватает ли молока, можно узнать по количеству мочеиспусканий у грудничка – должно быть не менее 15 в сутки.

Кормить нужно детей не больше года
Простая «молочная арифметика»: 31% от дневной нормы энергии, 38% белка, 95% витамина С малыш получает из грудного молока. Лейкоциты, иммуноглобулины защищают его от инфекции. Но если вы уже закончили кормить грудью – ничего страшного! Минимальный срок кормления – 4-6 месяцев. Максимальный – устанавливаете вы сами.

Если ребенок часто просит грудь, хочет есть по ночам, значит он голоден и молока явно не хватает
Вовсе нет. Просто ваш малыш любит есть часто и по чуть-чуть. А может его что-то беспокоит. Или он просто соскучился и хочет «пообщаться» с родной мамой. Малыш 1-3 месяцев жизни имеет право просить грудь хоть каждые 30 минут.

Соски к кормлению грудью нужно готовить (вытягивать).
Грудь к кормлению готовить не нужно, а манипуляции с соском (вроде растирания жесткой мочалкой) в конце беременности могут вызвать сокращение мускулатуры матки и даже преждевременные роды. Главное – организовать правильный захват соска. Если ребенок сосет правильно, он сосет не сосок, а околососковый кружок – ареолу. Правда в том, что грудь с плоским соском малышу труднее захватить и труднее удерживать во рту во время сосания. Поэтому и нужна квалифицированная помощь специалиста в самом начале кормления. А потом любой малыш научится сосать даже самую «трудную», по мнению мамы, грудь.

Женщина, пережившая стресс, может «потерять» молоко
Может, но все-таки не должна. Нервничают все молодые мамы, и каждая считает свой повод для переживаний глобальным. Развод с мужем, потеря близких… Увы, ни одна кормящая мама не застрахована от настоящих стрессов. Если не распускаться, вы не потеряете молоко.

Современное искусственное питание идентично грудному молоку
Искусственное молоко не содержит антител, живых клеток, энзимов и гормонов. Протеины и жиры в нем отличаются по составу от этих же компонентов в грудном молоке. К тому же грудь – не только еда, но и общение.

Есть «молочные» от природы женщины, а есть «немолочные»
Есть женщины, которые готовы кормить и те, которые не настроены на кормление. Кормить может любая женщина, уверенная в необходимости и полезности грудного молока для своего ребенка. По данным ВОЗ только 3% женщин в мире страдают истинной гипогалактией, т. е. физиологически не способны кормить грудью.

Появляются зубы у малыша – пора прекращать кормление
Ребенок сосет не зубами, не деснами, а языком. И при правильном захвате соска даже при наличии всех зубов ребенок не сможет вас укусить. Бывает, наевшись, малыш начинает играть с грудью и кусать ее. Еда и игра не одно и то же – объясните это малышу.

Когда у кормящей женщины начинается менструация, ребенок отказывается от груди
В дни менструации может незначительно меняться вкус молока. Однако он меняется постоянно: и в течение дня (в зависимости от того, какую пищу ела мама), и с возрастом ребенка. Так что для малыша это вовсе не повод отказываться от груди.

Боль при кормлении

Очень часто, родив малыша, мама сталкивается с тем, что кормление грудью доставляет ей болезненные ощущения. Воспринимая это как должное, мама героически терпит. Однако терпеть боль при кормлении не надо, и даже нельзя. Необходимо найти причину боли и устранить ее. Если причина боли устранена не будет, то рутинные рекомендации по залечиванию трещин (мази) не помогут.

Итак, кормящая мать может ощущать боль в первые дни кормления непосредственно в груди от переполнения (нагрубание, лактостаз) или в сосках.
Болезненность сосков

На что, прежде всего, надо обратить внимание:
– Самая распространенная причина —неправильное прикладывание к груди и/или неправильная поза.
– Техника сосания изменена из-за использования искусственных сосок
– Плохая поддержка груди и/или головки ребенка в первые дни.
– Вытекающее из груди молоко задерживается возле кожи соска (к примеру, если носить влажные одноразовые прокладки для груди), и размягчает кожу.
– Грудь у ребенка забирают, не прервав предварительно присасывание. Научитесь правильно отнимать грудь.
– Ребенок тянет, выкручивает грудь. Для сосания ему приходится поворачивать голову.
– Неврологические проблемы, мешающие нормально сосать.
– Нагрубание груди, вследствие чего ее трудно правильно захватить.
– Сухая кожасоска и ареолы (из-за постоянного мытья или возможно, слишком мало желез Монтгомери). Раздражение от мыла, гелей, пудры, спреев, духов и т.д.
– Кожа повреждена слишком жестким полотенцем или слишком старательным трением во время мытья. Повреждение от слишком усердного вытягивания сосков во время беременности.
– Использование плохо прилегающего к груди или слишком сильного молокоотсоса.
– Неправильно подобранный бюстгальтер (шов на области соска, слишком тесный, маленький размер чашечек, кружевная отделка)
– Использование средств, содержащих спирт(довольно часто можно услышать советы смазывать соски бриллиантовой зеленью — этого делать нельзя).
– Повреждение нерва соска вследствие его неправильного расположения на соске (в этом случае боль может продолжаться около 2 месяцев).
– Просто слишком чувствительная кожа соска(обычно отмечается до беременности).

Вообще, болезненность проявляется на вторые сутки в роддоме. Она ощущается, когда ребенок захватывает грудь, но если прикладывание к груди правильное, то проходит во время сосания. На соске происходит смена эпителия — формируется более грубая кожа, после чего болезненность исчезает. Обычно это происходит через 1 неделю. Для ускорения заживления — оставляйте на соске капельку молозива\молока(обладает ранозаживляющим действием) после кормления, она должна высохнуть на воздухе. Можно, но не необходимо, использовать мази Траумель С, Депантенол, Бепантен, облепиховое масло или кремы «Авент», «Пурелан» для укрепления кожи соска. Эти средства наносятся после кормления в маленьком количестве. Смывать их перед кормлением не надо.

После кормления походите с открытой грудью минут 10 — воздушные ванны укрепляют соски. Мазь или масло так же должны высохнуть, прежде чем вы наденете бюстгальтер.

Когда ваши соски болят, не используйте непромокаемые одноразовые прокладки, они могут быть источником инфицирования. Их используют только при здоровой коже соска. Пользуйтесь сложенными носовыми платочками или мягкими тряпочками. Для уменьшения боли перед кормлением можно приложить кусочек льда к соску.

Смените позу для кормления на время лечения соска. Хорошо подходит для этого поза из-под мышки. Ноги малыша при этом — за вашей спиной.

Если же ребенок берет грудь неправильно — болезненность будет сохраняться в течение всего времени кормления, а не только в начале при захвате груди, и возникнет сначала ссадина, а затем и трещина соска. Трещина может быть посередине соска или между соском и ареолой, она похожа на глубокий разрез или это ссадина, занимающая более половины соска.

Проконтролируйте, как ваш ребенок захватывает грудь, попробуйте устранить причину боли.

Обычно не требуется прерывать кормления для лечения трещин, используется «Солкосерил-гель», «Бепантен-гель», «Актовегин», которые закладываются непосредственно в рану. Заживление трещины при исправлении прикладывания или устранении другой причины происходит в среднем за 2 дня.

Обратитесь за консультацией к консультанту по кормлению грудью, если не наступило улучшения. Возможно, понадобится временное отлучение ребенка от груди, и вы будете кормить его сцеженным молоком некоторое время, как определит консультант в вашем индивидуальном случае. Консультант также может вас научить правильно подавать и отнимать грудь, удобно кормить лежа, сидя и стоя (иногда и такое требуется) в разных позах, контролировать поведение ребенка у груди, обучить приемам сцеживания.

Если болезненность сосков долго не проходит, причиной может быть кандидозное инфицирование. Лечение в таких случаях назначает врач.

Помните, что если ребенок неправильно приложен к груди, он неэффективно отсасывает грудное молоко и его количество снижается, сокращается продолжительность грудного вскармливания. Поэтому вы должны обязательно обратить внимание на устранение причины болезненности сосков во время кормления. Боль не надо терпеть.

Плач не означает, что ребенку не хватает молока. НЕ ПРИКАРМЛИВАЙТЕ ребенка, а чаще берите его на руки и прикладывайте к груди!

• Если Вам вдруг покажется, что молока в груди стало меньше – следует чаще прикладывать ребенка к груди.Частый (до 6-8 раз в день), желтый стул, в то же время и отстутствие стула 1-2 дня – вполне нормальное явление для детей, вскармливаемых грудным молоком.
• Грудь «заполнится» молоком через несколько дней после родов, поэтому возможно ощущение недостаточной наполняемости груди молоком.
• Молозиво – единственное питание ребенка в первые дни жизни
• Частое сосание груди способствует «прибыванию» молока и установлению необходимой лактации. Мать должна кормить ребенка грудью всякий раз, когда бы он этого ни захотел. Если женщине покажется, что у нее уменьшается выработка молока, нужно чаще прикладывать ребенка к груди.
• Слегка припухшая грудь – это нормальное явление в начальном периоде «прибывания» молока.
• Не кормите и не поите ребенком НИЧЕМ, кроме грудного молока
• Продолжительность сосания груди роли не играет. Необходимо давать ребенку сосать грудь столько времени, пока он ее не отпустит сам.
• Мать должна давать ребенку возможность высасывать первую грудь, прежде чем давать ему вторую.
• Кормление грудью способствует остановке кровотечения. Во время первых прикладываний к груди возможны болезненные сокращения матки – это нормальное явление.
• Ночные кормления грудью способствуют установлению и поддержанию достаточной лактации
• Вы не должны часто мыть грудь, нельзя мыть соски с мылом.
• Вам необходимо заботиться о своем питании, отдыхе, гигиеническом уходе.
• Вы должны обеспечить беседу врача с мужем и/или ближайшими родственниками для объяснений объема помощи в правильном вскармливании.
• Вы должны часто кормить ребенка грудью без каких-либо ограничений днем и ночью с целью поддержания нормальной лактации и предохранения от новой беременности. Чаще берите ребенка на руки.
• Вы НЕ ДОЛЖНЫ прикармливать ребенка до достижения им возраста КАК МИНИМУМ 4 месяца, а по возможности, пока ему НЕ ИСПОЛНИТСЯ 6 месяцев.

·Небольшая подборка по теме
продолжительного грудного вскармливания,
и пользе кормления грудью после 1,5-2 лет

·

·С точки зрения преимуществ долгого кормления грудью, существует множество исследований, сравнивающих детей, вскормленных материнским молоком, и детей-искусственников с точки зрения частоты различных заболеваний и уровня IQ. Во всех без исключения случаях, искусственно вскормленные дети имеют более высокий риск заболеваний и низкий уровень IQ, чем дети, вскормленные грудью. Исследования, которые делили «грудных» детей на категории, в зависимости от продолжительности кормления грудью, показали, что чем меньше ребенка кормили грудью, тем худшие результаты он показывал, как с точки зрения более высокой склонности к заболеваниям, так и с точки зрения IQ. Другими словами, если категории были 0-6 месяцев кормления грудью, 6-12 месяцев, 12-18 месяцев и 18-24+ месяца, то группа 18-24+ была лучшей, на втором месте была группа 12-18 месяцев кормления, на третьем месте – группа 6-12, и, наконец, результаты группа 0-6 месяцев были худшими среди детей, вскормленных грудью, но все же значительно лучше, чем у группы искусственного вскармливания. Учитывались показатели частоты желудочно-кишечных заболеваний, респираторных заболеваний верхних дыхательных путей, рассеянного склероза, диабета, заболеваний сердца и т.д. и т.п… Точно так же, дети, которых кормили дольше всего, получали самый высокий показатель IQ.
Одно важное замечание – ни одно из этих исследований не изучало детей, которых кормили дольше двух лет. Все дети, которых кормили 18-24 месяца или дольше, были собраны в одну большую категорию. Возможно, преимущества продолжают приумножаться, так как наше тело не «знает», когда у ребенка день рождения, и не начинает вдруг производить молоко, не имеющее пищевой и иммунологической ценности.
*****
Грудное вскармливание необходимо ребенку на протяжении периода, определенного самой природой. После 2,5 лет у ребенка идет процесс естественного угасания сосательного рефлекса. Постепенно он сводит на нет все кормления, просто переставая нуждаться в процессе сосания как таковом.
На такой же период кормления (2,5-4 года) рассчитана и материнская грудь. После полутора лет кормления грудь постепенно входит в стадию инволюции лактации. Она характеризуется тем, что грудь не переполняется, молоко производиться уже не постоянно, а вырабатывается в ответ на сосание малыша. Вот таким образом и мама и ребенок подходят к завершению лактации. Сначала полностью уходят дневные кормления, затем вечерние и последними уходят подутренние сосания. Постепенно ребенок начинает спать ночь беспробудно, не требуя тити…
Как может мешать грудное вскармливание чему-либо, если это единственный способ полноценного выкармливания детей? Детки ПРАВИЛЬНО выкормленные грудью гораздо более развиты не только в физическом, но и интеллектуальном и личностном аспекте.
*****
Длительное грудное вскармливание обуславливается биологическими факторами. Среди них – угасание сосательного рефлекса ребенка, которое происходит за счет развития нервной системы и социальной адаптации, а также инволюция молочной железы, которая происходит как правило не раньше, чем после 2.5 лет кормления. Кроме того, вскармливание необходимо для развития головного мозга и иммунной системы ребенка, о чем говорит изменяющийся после 2-3 лет кормления состав молока (в пользу иммуноглобулинов). И, наконец, молоко помогает при развитии пищеварительной системы. Например, как известно, усвоение клетчатки происходит лишь к трем годам, и, молоко, поставляющее необходимые ферменты, способствует успешному становлению этого процесса.
В грудном молоке есть факторы роста и развития головного мозга (за 3 года – 95% объема взрослого человека), иммунноглобулины, которые еще несколько лет после отлучения содержатся в крови ребенка; факторы роста бифидобактерий. В это время идет активный рост челюсти – зависит формирование правильного прикуса и отсутствие логопедических проблем. В молоке содержатся гормоны, необходимые для формирования эндокринной системы.
*****
Преимущества длительного вскармливания грудью
Питательная ценность
Научные исследования доказывают, что на втором году жизни (и даже после двух и более лет) молоко остается ценным источником белков, жиров, ферментов, расщепляющих в кишечнике белки и жиры; гормонов, витаминов и микроэлементов, которые быстро и легко усваиваются.
Содержание витаминов и микроэлементов в женском молоке может изменяться в зависимости от рациона матери, но при сбалансированном ее питании всегда соответствует потребностям ребенка. Например, при грудном вскармливании на втором году жизни малыш защищен от дефицита витамина А, который необходим для нормального формирования и функционирования глаз, кожи, волос, а также витамина К, предотвращающего возникновение кровотечений. К тому же в женском молоке содержится оптимальное количество железа, которое очень хорошо всасывается в кишечнике ребенка и предотвращает развитие железодефицитной анемии.
Ученые подсчитали, что если годовалый ребенок получает 500 мл грудного молока в сутки, то его суточные потребности в энергии обеспечиваются на треть, в белках — на 40%, а в витамине С почти полностью.
Защита от заболеваний
Иинтересно отметить, что каждый болезнетворный микроорганизм, поражающий мать, стимулирует выработку иммуноглобулинов, присутствующих в молоке и получаемых ребенком. Концентрация эти веществ в молоке увеличивается с возрастом крохи и с сокращением числа кормлений, что позволяет детям постарше получать сильную иммунную поддержку. Иммуноглобулины покрывают слизистую оболочку кишечника подобно «белой краске», делая ее недоступной для болезнетворных микроорганизмов, и обеспечивают уникальную защиту от инфекций и аллергии. Кроме того, белки женского молока стимулируют развитие собственной иммунной системы ребенка. Также в женском молоке содержатся вещества, стимулирующие рост полезных бактерий (бифидо-и лактобактерий), в кишечнике, которые противодействуют заселению его болезнетворными бактериями.
Другие белки молока также важны. Например, белок лактоферрин, связывающий железо, способен предотвратить рост ряда бактерий, усваивающих железо.
Снижение риска аллергических заболеваний
Исследования ВОЗ показали, что длительное естественное вскармливание (свыше 6—12 мес.) в сочетании с гипоаллергенным питанием кормящей матери значительно снижает частоту развития пищевой аллергии у детей.
Формирование прикуса, строение лица, развитие речи у детей определяется также длительностью естественного вскармливания. Это связано с активным участием мышц мягкого неба в процессе получения молока из груди. Дети, длительно вскармливаемые грудью, лучше воспроизводят тональности и частоты звуков. Нарушения речи у них встречаются реже и, в основном, это физиологические замены звуков «ш», «ж», «л», на более «простые» звуки, что легко поддается коррекции.
Преимущества физического развития детей
При грудном вскармливании обеспечивается оптимальное соотношение жировой и мышечной тканей в организме ребенка и оптимальное соотношение длины и массы тела. Физическое развитие ребенка соответствует его биологическому возрасту, не опережает его и не отстает. Это определялось по срокам формирования различных костей скелета.
Немаловажную роль играет эмоциональный аспект длительного естественного вскармливания. Особая связь, психологическая привязанность, которая устанавливается между матерью и ребенком во время кормления, сохраняется на всю жизнь. Нервно-психическое развитие таких детей может быть опережающим, они лучше адаптируются во взрослой жизни.
Именно процесс грудного вскармливания помогает в присущем только человеку формировании души и личности, осознании себя и познании окружающего мира.
Мамы, длительно кормящие грудью, проявляют больше заботы о своих чадах, более позитивно к ним относятся, поддерживают чувство любви, что особенно важно в критические возрастные периоды детей после года. В каком бы напряжении ни находилась мама, когда она садится кормить своего малыша, к концу кормления оба расслабляются, и у обоих заметно улучшается настроение. Кроме того, у женщин, кормящих грудью, значительно реже развиваются злокачественные новообразования молочных желез и рак яичников.
Установлена защитная роль естественного вскармливания относительно частоты возникновения сахарного диабета и ожирения у детей и взрослых. При этом уменьшение риска диабета зависит от длительности кормления грудью. Непосредственный механизм этого эффекта связывается с тем, что энергетические вещества женского грудного моло

Можно ли молоко при грудном вскармливании? — Статьи — Новорожденные

Depositphotos

Чем полезно молоко?

В прошлом ни у кого не возникало сомнений, можно ли молоко при грудном вскармливании. Это один из древнейших продуктов в рационе человека.

Первые письменные упоминания появились в V веке до н.э. в трудах Геродота. Гиппократ изучил целебные свойства этого напитка и советовал употреблять различные его виды (коровье, козье, ослиное, кобылье) для лечения заболеваний – подагры, анемии, туберкулеза¹.

Кальций для мамы и малыша

Кальций – один из важнейших элементов для здорового развития и роста ребенка. Чтобы его зубы были здоровыми, а кости крепкими, в рационе мамы должно быть достаточно продуктов, богатых кальцием: молока, йогурта, сыров. Кстати, кальция много и в других продуктах — например, в кунжуте, миндале, петрушке.

Молочные продукты и обогащенное кальцием соевое молоко также содержат большое количество протеина и витамина D².

Идеи, как разнообразить свой рацион:

• Заливайте утренние хлопья молоком
• Используйте йогурт в качестве послеобеденного перекуса
• Добавляйте в салат сыры с пониженным содержанием жира
• Попробуйте безлактозное или низколактозное молоко.

Беременным женщинам рекомендуется употреблять 500 мл молока и кисломолочных продуктов в сутки. При кормлении грудью количество увеличивается на 100мл³.

Почему важен протеин?

Качество питания мамы связано с выработкой грудного молока. Основными продуктами в период грудного вскармливания должны стать высокобелковые: нежирное мясо, яйца, молочные продукты, бобы, чечевица (если малыш нормально на них реагирует), а также цельное зерно, фрукты и овощи.

Все они меняют вкус молока и постепенно знакомят ребенка с разнообразием ощущений, а также облегчают знакомство со взрослой пищей.

Маме важно следить не только за своим питанием, но и за достаточным употреблением жидкости⁴. Пейте всегда, когда испытываете жажду или заметили потемнение мочи (в норме она светло-желтая). После каждого кормления стоит выпивать стакан воды или другого напитка. Стоит ограничить лишь соки и сладкую газировку, а также кофе (не более 2 – 3 чашек в день).

Сколько пить молока при грудном вскармливании, решаете только вы сами, исходя из индивидуальной перенесимости этого продукта. 

Посмотрите галерею мифов о грудном вскармливании:

Молочные продукты при грудном вскармливании

Молочные продукты при грудном вскармливании должны быть обязательной и неотъемлемой частью рациона кормящей мамы. Они содержат много веществ, без которых ваш младенец не сможет активно развиваться. Но есть те молочные продукты, которые более полезны для мамы и ребенка и о преимуществах  разных молочных продуктов нужно знать.

Польза молочных продуктов при лактации

Кормление грудью – это время, когда вы загружены меняющимися эмоциями и множеством вопросов. В то время как вы кормите грудью, важно иметь здоровую и сбалансированную диету, которая будет питательной как для вас, так и для вашего маленького ребенка. Молочные продукты являются жизненно важным источником кальция в пище. Наличие достаточного количества молочных продуктов в рационе мамы при лактации поможет вам удовлетворить потребности вашего ребенка в минералах. Кормящая грудью женщина требует от 1000 до 1300 мг кальция в день. При регулярном употреблении молочных продуктов во время лактации этот уровень кальция обеспечивается и для мамы и для ребенка. Это, безусловно, полезно для здоровья, в сравнении с тем, чтобы принимать какие-либо медикаментозные препараты кальция.

Для кормящих мам рекомендуется принимать три порции молока или других молочных продуктов каждый день.

Дети, мамы которых получают достаточно молочных продуктов при кормлении грудью,  могут весить больше и расти быстрее. Они также активнее развиваются и меньше страдают от аллергических реакций в дальнейшем. Молочные продукты, потребляемые во время кормления грудью, также снижают риск развития остеопороза у детей. Это также снижает риск неонатального рахита, так как молоко богато витамином D. И более того, если вы хотите детей с высоким IQ, то содержание йода в молоке улучшит развитие мозга ребенка.

Молочные продукты — отличный антацид. Поскольку изжога и другие проблемы с желудком встречаются при кормлении грудью, питьевое молоко помогает смягчить эти симптомы.

Молоко является одним из продуктов, который не так хорошо воспринимается новорожденными. Но, не смотря на это, молоко нельзя исключать из рациона кормящей мамы. Минимальное количество молока должно быть в ее рационе, а уже исходя из реакции ребенка, это количество можно уменьшить или увеличить.   Какое молоко выбрать при кормлении грудью?

На сегодняшний день, когда рынки снабжаются разновидностями молока, вам может быть трудно понять, какой тип молока подходит для вас и вашего ребенка.

1. Обезжиренное молоко коров подойдет, если вы не хотите набрать лишний вес. Коровье молоко проходит процесс, где содержание вредных жирных кислот уменьшается, чтобы сделать его светлым. Этот процесс также уменьшает жирорастворимые витамины, такие как A, D, E и C, которые очень необходимы для ребенка. Это нужно учитывать, ведь со снижением жирности снижается и количество минералов. В одной чашке обезжиренного молока имеется около 300 миллиграмм кальция. Прием 2-ух  чашек каждый день может помочь вам удовлетворить большинство ваших ежедневных потребностей в кальции при лактации.
2. Цельное молоко имеет почти на 3,5 процента больше жира. Если вы не страдаете избыточным весом после родов и не хотите набирать вес, наличие полноценного сливочного молока в рационе при лактации может быть хорошим вариантом.
3. Пастеризованное молоко должно всегда использоваться мамой, даже если раньше вы отдавали предпочтение домашнему молоку. Независимо от того, выбираете ли вы обезжиренное или полностью сливочное молоко, важно, чтобы оно пастеризовалось.

 Ведь сейчас вы отвечаете и за себя, и за ребенка. В процессе пастеризации микробы, которые способствуют некоторым заболеваниям, обычно разрушаются при нагревании при высокой температуре. Потребление сырого молока (которое не пастеризуется) увеличивает риск некоторых заболеваний.

4. Самым распространенным и востребованным молоком является коровье молоко. Это наиболее широко используемое молоко и доступно как цельное молоко, обезжиренное молоко, обезжиренное и ароматизированное молоко.

Коровье молоко – это пул аминокислот, которые помогают строить клетки в материнском теле, а также организме ребенка. Витамин D, присутствующий в коровьем молоке, необходим для предотвращения диабета у матерей, а также помогает росту ребенка. Витамин Е служит как антиоксидант и помогает предотвращать многие болезни.

5. Козье молоко  в отличие от коровьего, имеет более высокое содержание белка, меньшее содержание глобулинов  и больше витамина B2. Диетические жиры — в козьем молоке помогают снизить холестерин и ускорять процесс обмена веществ. Это помогает в пищеварении. Козье молоко имеет очень высокий процент витамина Е, который сразу поглощается организмом. Он также содержит высокий уровень витамина B2, который стимулирует выработку антител и тем самым поддерживает здоровую иммунную систему. В стакане козьего молока содержится 283 мг кальция.
6. Соевое молоко получают путем измельчения соевых бобов, пропитанных водой. Вы можете также найти сорта, обогащенные клетчаткой или кальцием. Соевое молоко содержит почти тот же уровень белка, что и коровье молоко. Этот вид молока  не содержит холестерина и обеспечивает достаточный кальций развивающемуся ребенку и матери. Мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты помогают в защите от сердечнососудистых заболеваний. Антиоксиданты, присутствующие в соевом молоке, помогают бороться с раком. В стакане соевого молока имеется около 290 миллиграмм  кальция.
7. Рисовое молоко доступно в ароматизированных, обезжиренных, белковых или обогащенных кальцием сортах. Это молоко содержит высокий уровень витаминов группы В. Оно имеет низкое содержание жира. Несмотря на низкий уровень белка, оно содержит больше антиоксидантов в виде селена и марганца, по сравнению с другими вариантами молока.
8. Миндальное молоко – лучшая альтернатива, особенно для тех, кто не переносит соевые или клейковину. Миндальное молоко готовится из земляных миндалей и воды. Оно не содержит насыщенных жиров и холестерина. Миндальное молоко богато фолиевой кислотой, клетчаткой, белком, витамином В, кальцием, железом и витамином Е. Миндальное молоко также содержит низкое количество калорий и антиоксиданты, которые усиливают иммунную систему.

На самом деле не важно, какой тип молока вы потребляете во время кормления грудью, важно потреблять нужное количество.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Какие молочные продукты можно кормящей маме?

Часто цельное молоко, особенно в первые несколько месяцев кормления грудью, может вызывать у ребенка вздутие животика или колики. В таком случае маме приходится ограничить прием молока, но нужно увеличить прием других продуктов – кефира, йогурта, сыра.

Можно ли кушать сыр кормящей маме? Сыр – это один из самых питательных и незаменимых источников минеральных веществ для мамы и ребенка. Сыр — это хранилище питательных веществ, которое повысит ваше здоровье и рост вашего грудного ребенка. Употребление сыра при лактации будет очень полезным. Употребление в пищу сыра вместе с хорошо сбалансированной диетой поможет вам поглощать меньше углеводов и контролировать уровень сахара в крови.

Наиболее распространенный вид сыра – это швейцарский сыр. Швейцарский сыр представляет собой форму бледно-желтого сыра, который имеет отличительные отверстия в его срезах, которые появляются из-за выделения углекислого газа во время производственного процесса. Швейцарский сыр производится с использованием коровьего молока. Вкус и текстура варьируются в зависимости от добавленных ингредиентов. Швейцарский сыр является богатым источником кальция и других питательных веществ, которые имеют решающее значение для сильных зубов и костей.

1. Швейцарский сыр безопасен, и вы можете наслаждаться им во время кормления грудью. Швейцарский сыр содержит высокую концентрацию важнейших питательных веществ, таких как кальций и жизненно важные белки. Высокое содержание кальция в швейцарском сыре помогает укрепить кости ребенка и хрящи. Сыр также предлагает другие необходимые питательные вещества, такие как цинк, фосфор, витамин А, витамин В12 и рибофлавин, которые хороши для вас и для здоровья вашего ребенка. Витамины и минералы в сыре помогают вашему телу выполнять сбалансированный обмен веществ. Швейцарский сыр содержит значительное количество конъюгированной линолевой кислоты и сфинголипидов, которые помогают предотвратить развитие нарушений сердца.

Сыр также является богатым источником цинка и биотина. Цинк способствует росту и развитию ваших тканей. Биотин помогает предотвратить выпадение волос, что является распространенной жалобой среди новых мам.

2. Поедание голубого сыра во время грудного вскармливания может помочь справиться с остеопорозом и подагрой, а также сохранить ваши зубы здоровыми и сильными. Синий сыр содержит насыщенный жир, поэтому следите за количеством его потребления.
3. Тофу – это вид сыра, который богат всеми необходимыми питательными веществами, которые вам нужны во время лактации. Тофу — это своего рода творог, полученный из молока в сое. Желатиновая текстура тофу не имеет собственного вкуса. Он легко принимает вкус продуктов, с которыми он смешивается. Тофу с низким содержанием жира и может быть хорошей заменой сливочного сыра или яиц. Тофу часто считается полноценной пищей, так как в ней содержатся все 8 незаменимых аминокислот. Он также богат марганцем, медью и железом, которые должны быть разумно добавлены в ваш рацион. Медь и железо помогают синтезировать гемоглобин в вашем организме и являются хорошим источником энергии. Он содержит кальций в изобилии, который помогает правильному развитию костей у вашего ребенка.

Вы должны избегать тофу, если у вас есть проблемы со щитовидной железой.

4. Сыр пармезан — это тип твердого сыра, который можно безопасно кушать даже во время лактации. Даже если сыр производится с использованием непастеризованного молока, он безопасен, потому что он имеет низкое содержание воды по сравнению с мягким сыром, поэтому менее вероятно, что бактерии будут расти в этих типах сыра. Употребление сыра пармезан имеет множество преимуществ для здоровья, как для вас, так и для вашего ребенка. Сыр пармезан — это богатый источник белков, которые особенно необходимы вашему организму. Также этот сыр является хорошим источником кальция. Сыр пармезан производится самым естественным способом и не содержит консервантов или добавок. Он также имеет очень низкий показатель рН, который не позволяет плохим бактериям расти внутри. Сыр пармезан не вызовет проблем с желудком, так как его легко переварить.

Можно ли кушать творог кормящей маме?

Творог – это чаще мягкий обработанный сыр. Обработанные мягкие сыры также полезны во время лактации. Эти сыры имеют мягкую, гибкую текстуру, но иногда могут быть водянистыми, жидкими или липкими. Вы можете употреблять творог, если он сделан с использованием пастеризованного молока. Поэтому во время кормления грудью лучше отдавать предпочтение магазинному творогу. Мягкие сыры являются питательной средой для бактерий и являются потенциальными их источниками, поэтому кушать творог нужно сразу после того, как вы его купили и не хранить.

Можно ли кушать йогурт кормящей маме? Молочные продукты, такие как йогурт, считаются здоровыми добавками в вашем рационе.

Йогурт – это ферментированный продукт, содержащий Lactobacillus acidophilus — своего рода полезные бактерии. Эта бактерия помогает в переваривании молока. Она особенно усваивает лактозу, которая добавляет энергию вашему телу. Эта бактерия в йогурте смешивается с молочной кислотой и реагирует с молоком, чтобы получить сливочную текстуру и кислый вкус.

Существует множество преимуществ для здоровья от употребления йогурта во время лактации, что делает его идеальным дополнением к вашей диете. Йогурт, являющийся молочным продуктом, содержит все питательные вещества, которые вы найдете в молоке.

Он богат кальцием, который помогает развитию костей и зубов у маленького ребенка. Йогурт богат белком, который помогает в развитии новых клеток. Этот витаминно-богатый продукт заботится о большинстве ваших потребностей в витаминах. Йогурт содержит 1% ежедневного потребления витамина А, питательного вещества, необходимого для глаз вашего ребенка. Йогурт также содержит большое количество пребиотиков. Пребиотики — это бактерии и дрожжи, которые процветают в нашем кишечнике. Эти бактерии способствуют хорошим бактериям в кишечнике, которые пройдут долгий путь в поддержании здоровья. Эти здоровые бактерии предотвращают такие проблемы, как синдром раздраженной толстой кишки и диарея. Поэтому если у вашего младенца есть проблемы со стулом, то просто нужно начать принимать маме йогурт.

Йогурт — это нежирный молочный продукт, который снабжает вас обычной дозой минералов и витаминов. Если вы не хотите иметь лишний вес, избегайте йогурта со слишком большим количеством добавленного сахара или сиропа. Если вам скучно со вкусом простого йогурта, вы можете добавить фрукты или мед и насладиться новым вкусом.

Сметану кормящей маме кушать не рекомендуется, поскольку высокая жирность в этот продукте сочетается с меньшей пользой. Поэтому нужно отдавать предпочтение другим молочным продуктам.

Можно ли кушать сливочное масло кормящей маме? Да, вы можете есть масло во время беременности. В этом нет вреда. Но убедитесь, что вы избегаете переедания.

Масло в целом не является лучшим выбором во время кормления грудью из-за его высокого содержания жира, но иногда его употребление возможно. В таком случае  выбирайте органическое масло, которое не содержит гормонов или добавок, когда это возможно. Масло содержит витамин А, который является важным питательным веществом для правильного развития ребенка. Он также содержит жирные кислоты короткой и средней цепи, которые помогают поддерживать уровень холестерина у матери. Насыщенный жир, содержащийся в масле, помогает в создании мышц ребенка. Масло богато витамином Е, что помогает в правильном развитии мозга плода. Витамины D, E и K, присутствующие в масле, помогают абсорбировать другие минералы, такие как кальций, селен, магний и йод, которые, в свою очередь, обеспечивают энергию.

Но не смотря на всю пользу, если вы решите использовать масло, сделайте это умеренно, как часть сбалансированной питательной диеты, которая включает, по крайней мере, две чашки фруктов в день и  в таком случае можно пять граммов сливочного масла.

Молочные продукты в рационе мамы, когда она кормит своего ребенка, очень важны. Они являются изобилием белка, аминокислот, кальция, минералов. Поэтому, даже если вы не любите определенные молочные продукты, вы можете употреблять сыр, йогурт, кефир, который также очень полезны.

Расторопша для грудного вскармливания — все, что вам нужно знать

Грудное молоко — лучший вариант для вашего новорожденного, чтобы получить все жизненно важные питательные вещества, необходимые для роста. Хотя можно использовать молочные смеси, они не могут сравниться с грудным молоком.

Для некоторых молодых матерей кормление грудью не проблема, поскольку их организм обеспечивает его в избытке. Но не все женщины. Некоторые матери сталкиваются с нехваткой молока с самого начала лактации или на более поздних стадиях, когда запасы молока уменьшаются.Извечная проблема имеет вековое решение в расторопше. Читайте дальше, чтобы узнать больше о расторопше для кормящих мам.

Что такое расторопша?

Расторопша пятнистая — цветущее растение, произрастающее в основном в Средиземноморье. Он содержит антиоксидант силимарин, который является наиболее активным ингредиентом травы.

Расторопша пятнистая — не недавнее открытие. Греки и римляне использовали это чудо-растение для лечения множества заболеваний, включая проблемы с печенью и желчным пузырем. Также известно, что это растение помогает справиться со злоупотреблением алкоголем, аутоиммунными заболеваниями, уровнем сахара в крови и холестерином.

[Читать: Полезные травы для кормящих мам]

Расторопша для грудного вскармливания:

Расторопша также использовалась для увеличения количества грудного молока в древние времена. Но сегодня он не получил широкого распространения.

К сожалению, не так много научных исследований, которые могли бы подтвердить столь разрекламированные преимущества расторопши в отношении грудного молока. Единственное исследование, на которое можно рассчитывать, было проведено на самках крыс и показало, что трава может увеличить пролактин в организме и стимулировать выработку молока.

Интересно, что случайный тест, проведенный в Перу, действительно показал, что женщины, принимающие добавки расторопши, с большей вероятностью производят большее количество грудного молока.

Безопасен ли расторопша при грудном вскармливании?

Расторопша пятнистая — относительно безопасная трава для использования во время кормления грудью. Если вы кормящая мама, вы можете проконсультироваться с врачом по поводу рецепта добавки расторопши, которая поможет улучшить лактацию.

Поскольку это растение не токсично, оно безопасно для кормящих матерей.Но это может вызвать некоторые побочные эффекты, а также имеет несколько недостатков.

1. Фальсификация:

Поскольку производство и поставка трав не регулируются, существует вероятность фальсификации продукта. Эти продукты могут быть безвредными в большинстве случаев, но в некоторых случаях они вызывают нежелательную реакцию. Всегда читайте этикетку перед покупкой расторопши или сопутствующих продуктов.

2. Аллергия:

Если у вас аллергия на ромашки, артишоки, чертополох или киви, высока вероятность того, что у вас тоже аллергия на расторопшу.Многие люди испытывают аллергические реакции, такие как сыпь, диарея и профилактический шок, в результате употребления расторопши.

3. Противопоказания:

Прием расторопши во время кормления грудью может снизить эффективность некоторых лекарств, поэтому важно обсудить всю свою историю болезни перед тем, как начать прием травы.

4. Запор:

Некоторые женщины испытывают запор из-за добавок расторопши.

[Читать: Послеродовой запор]

5.Другие:

Расторопша также известна как вызывающая ряд других побочных эффектов, в том числе:

• Вздутие живота, газы, головокружение
• Сгустки крови
• Снижение тромбоцитов
• Экзема
• Повышенные ферменты печени
• Сексуальная дисфункция
• Низкое содержание крови уровень сахара

Список побочных эффектов может показаться бесконечным, но они очень редки. Так что пусть этот список вас не пугает. Вместо этого используйте возможность обсудить с врачом возможность употребления расторопши во время грудного вскармливания.

Правильная дозировка расторопши во время грудного вскармливания:

Это нормально — беспокоиться обо всем, что вы потребляете, когда вы кормите грудью. Все, что вы едите, может прямо или косвенно повлиять на вашего ребенка! Вот почему так важно проконсультироваться с врачом и принять правильное количество лекарств или трав, в том числе расторопши.

Большинство кормящих мам могут принимать две-три капсулы расторопши три раза в день, чтобы улучшить выработку молока. Но поскольку каждая женщина индивидуальна, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать эти таблетки!

Как использовать расторопшу для кормления грудью:

Самое лучшее в натуральных травах — это то, что они универсальны и могут использоваться по-разному.Вот несколько способов использования расторопши для увеличения количества грудного молока:

• Чай: Вы можете попробовать приготовить травяной чай из семян расторопши! Все, что вам нужно сделать, это растолочь одну чайную ложку семян (вы также можете использовать молотые или измельченные семена) и добавить ее примерно в 240 мл кипящей воды. Дайте смеси настояться около 15 минут. Для достижения наилучших результатов вы можете употреблять этот чай два-три раза в день.

• Капсулы: Капсулы — самый популярный способ употребления расторопши.Как упоминалось ранее, вам следует поговорить со своим врачом о правильной дозировке.

• Еда: Расторопша популярна благодаря своим семенам, но не многие знают, что вы можете съесть все растение после удаления его корешка! Вы можете заварить чай из семян, съесть сырые листья или приготовить из них вкусное карри, и бутоны тоже могут дать вам потрясающие результаты!

• Добавки: Расторопша пятнистая также часто встречается в чаях для кормящих грудью и имеющихся в продаже добавках для кормления грудью.

Для достижения наилучших результатов вы должны употреблять расторопшу вместе с другими травами, вызывающими лактацию, такими как пажитник и фенхель.

[Читать: безопасно ли пить травяной чай во время кормления грудью]

Расторопша против благословенного чертополоха:

Многие женщины путаются с этими двумя, казалось бы, похожими травами. Правда в том, что и расторопша, и блаженный чертополох могут творить чудеса с запасом молока.

Расторопша не только увеличивает количество молока, но и очищает печень, обеспечивая отсутствие токсинов в производимом вами молоке! С другой стороны, расторопша популярна среди молодых мам, и ее даже рекомендуют специалисты по лактации.Расторопша стоит за блаженным в популярной игре, но может помочь вам кормить ребенка грудью в течение более длительного времени.

Продукты из расторопши легко доступны в Интернете, но прежде чем вы начнете просматривать их, поговорите со своим врачом. Лучше перестраховаться, чем сожалеть!

Страдали ли вы от недостатка молока? Что вы сделали, чтобы преодолеть эту проблему? Поделись своими советами с другими мамами!

Рекомендуемые статьи:

5 продуктов, которых следует ограничивать или избегать при грудном вскармливании

Грудное молоко невероятно питательно.Фактически, он обеспечивает большинство питательных веществ, необходимых вашему ребенку в течение первых 6 месяцев жизни (1, 2).

Хотя состав грудного молока строго регулируется вашим организмом, исследования показали, что то, что вы едите, оказывает определенное влияние на состав грудного молока (3, 4).

В общем, запрещенные продукты запрещены. Вместо этого женщинам рекомендуется придерживаться сбалансированной и разнообразной диеты. Тем не менее, есть некоторые продукты и напитки, которые вы можете ограничить во время кормления грудью.

Вот 5 продуктов, которые следует ограничить или избегать во время кормления грудью, а также советы, как определить, влияет ли ваша диета на вашего ребенка.

Рыба является прекрасным источником докозагексаеновой кислоты (DHA) и эйкозапентаеновой кислоты (EPA) — двух типов жирных кислот омега-3, которые важны для развития мозга у младенцев, но их трудно найти в других продуктах питания (5).

Однако некоторые виды рыбы и морепродуктов также могут содержать большое количество ртути, металла, который может быть токсичным, особенно для младенцев и детей, которые более чувствительны к отравлению ртутью (6, 7).

Резкое воздействие высоких уровней ртути может необратимо повлиять на центральную нервную систему вашего ребенка.В результате у них могут быть задержки или нарушения (6, 8):

• познания
• мелкой моторики
• развития речи и языка
• зрительно-пространственного осознания

Следовательно, рыбы с высоким содержанием ртути должны следует избегать при кормлении грудью. Примеры включают (9):

• большеглазый тунец
• королевская макрель
• марлин
• оранжевый грубый
• акула
• рыба-меч
• кафельная рыба

Для обеспечения адекватного потребления омега-3 при одновременном снижении риска отравления ртутью, матери кормящим грудью рекомендуется избегать рыбы с высоким содержанием ртути и вместо этого потреблять 8–12 унций (225–340 граммов) рыбы с низким содержанием ртути в неделю (9).

резюме

Из-за опасений по поводу отравления ртутью у младенцев, кормящим грудью женщинам следует избегать рыбы с высоким содержанием ртути, такой как акула, рыба-меч и большеглазый тунец.

Использование трав и специй, таких как тмин или базилик, для приправы пищи во время грудного вскармливания считается безопасным.

Однако, когда дело доходит до травяных добавок и чаев, есть некоторые опасения по поводу безопасности, так как исследования среди кормящих женщин отсутствуют (10, 11).

Кроме того, поскольку травяные добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) в США, эти добавки также могут быть загрязнены потенциально опасными тяжелыми металлами (10, 11).

Хотя многие женщины пробуют добавки для увеличения выработки молока, в целом данные об их эффективности ограничены, и в большинстве исследований не обнаружено разницы в выработке грудного молока по сравнению с плацебо (12).

Перед тем, как пробовать добавку, лучше всего поговорить со своим врачом.

сводка

Поскольку безопасность большинства травяных добавок во время грудного вскармливания не проверялась, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием каких-либо добавок или травяных чаев.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), воздержание от алкоголя является самым безопасным вариантом во время грудного вскармливания. Тем не менее, выпивка изредка, вероятно, безопасна, если вы осторожно выбираете количество и время (13).

Сколько алкоголя ваш ребенок может получить с грудным молоком, зависит от того, сколько алкоголя вы употребляли и когда употребляли.Исследования показывают, что количество алкоголя в грудном молоке достигает пика через 30–60 минут после того, как вы в последний раз пьете (14).

Кроме того, алкоголь может оставаться в организме до 2–3 часов. Это только для одной порции — чем больше у вас алкоголя, тем больше времени потребуется, чтобы вывести его из организма (14).

В результате CDC рекомендует ограничить употребление алкоголя до одного стандартного напитка в день и подождать не менее 2 часов после этого напитка до кормления грудью (13).

Один стандартный напиток эквивалентен (15):

• 12 унций (355 мл) пива
• 5 унций (125 мл) вина
• 1.5 унций (45 мл) крепкого алкоголя

Было показано, что высокий уровень потребления алкоголя снижает выработку грудного молока на 20%. (14)

Более того, частое чрезмерное употребление алкоголя во время грудного вскармливания было связано с повышенным риском нарушения режима сна, задержки психомоторных навыков и даже когнитивной задержки в более позднем возрасте (13, 14, 16, 17).

резюме

Кормящим женщинам рекомендуется ограничить употребление алкоголя до одной порции или меньше в день и подождать не менее 2 часов перед кормлением грудью.Частое и чрезмерное употребление алкоголя может снизить выработку молока и иметь серьезные последствия для вашего ребенка.

Кофе, газированные напитки, чай и шоколад являются обычными источниками кофеина. Когда вы их потребляете, часть этого кофеина может попасть в грудное молоко (18, 19).

Это может быть проблематично, так как младенцы с трудом расстраиваются и избавляются от кофеина. В результате большое количество кофеина со временем может накапливаться в организме вашего ребенка, вызывая раздражительность и проблемы со сном (19, 20).

Согласно CDC, кормящим матерям рекомендуется употреблять не более 300 мг кофеина в день, что эквивалентно двум или трем чашкам кофе (18).

Поскольку энергетические напитки часто содержат добавленные витамины и травы, помимо большого количества кофеина, кормящим женщинам рекомендуется избегать употребления этих продуктов, если иное не одобрено доверенным врачом (21).

резюме

Во время грудного вскармливания женщинам рекомендуется ограничить потребление кофеина до 300 мг в день или меньше, чтобы предотвратить раздражительность и нарушение режима сна у вашего ребенка.

Чтобы удовлетворить повышенную потребность в питательных веществах при грудном вскармливании, невероятно важно придерживаться здоровой и сбалансированной диеты (22).

Поскольку продукты с высокой степенью переработки, как правило, содержат много калорий, вредных жиров и добавленных сахаров, но содержат мало клетчатки, витаминов и минералов, рекомендуется максимально ограничить их потребление.

Ранние исследования также показали, что диета матери во время грудного вскармливания может влиять на диету ее ребенка в более позднем возрасте (23, 24, 25).

В частности, исследования на животных показали, что запахи, которым младенцы подвергаются через грудное молоко, могут влиять на их пищевые предпочтения по мере взросления (26).

Одно исследование показало, что крысы, рожденные от матерей с высоким содержанием нездоровой пищи, значительно чаще предпочитали продукты с высоким содержанием жиров и сахара, чем те, матери которых придерживались сбалансированной и здоровой диеты (27).

Хотя необходимы дополнительные исследования на людях, есть опасения, что частое употребление жирной и сладкой пищи в младенчестве может привести к ухудшению здоровых привычек питания и ожирению с возрастом.

Сводка

Поскольку продукты с высокой степенью обработки, как правило, содержат мало необходимых питательных веществ и могут повлиять на пищевые предпочтения вашего ребенка в более позднем возрасте, кормящим мамам рекомендуется ограничивать потребление продуктов с высоким содержанием добавленного сахара и обработанных жиров.

Когда запахи продуктов и напитков попадают в грудное молоко, некоторые мамы обнаруживают, что продукты с сильным вкусом, такие как лук, чеснок или специи, заставляют их детей отказываться от еды или становиться суетливыми после еды (28, 29).

Хотя нет никаких доказательств того, что всем матерям следует избегать продуктов с сильным вкусом, если вы заметили изменения в кормлении вашего ребенка, важно поговорить со своим диетологом или педиатром об исключении определенных продуктов или специй из своего рациона (29, 30).

Другие потенциальные группы продуктов, которых следует избегать во время грудного вскармливания, включают коровье молоко и соевые продукты.

Примерно 0,5–2% младенцев, находящихся на грудном вскармливании, могут иметь аллергию на белок коровьего молока из материнского молока, тогда как 0.25% могут иметь аллергию на соевый белок (31, 32, 33, 34).

Если ваш педиатр подозревает, что у вашего ребенка может быть аллергия на молоко или сою, рекомендуется исключить все коровье молоко или соевый белок из своего рациона на 2–4 недели, если вы хотите продолжить грудное вскармливание (35).

Краткое описание

Некоторые дети могут быть более чувствительны к пище с сильным вкусом или иметь аллергию на коровье молоко или соевый белок. В таких случаях важно проконсультироваться с педиатром, прежде чем исключать продукты из своего рациона.

Каждый ребенок индивидуален. Однако есть некоторые общие признаки того, что ваша диета может влиять на вашего ребенка, в том числе (36, 37):

• экзема
• кровавый стул
• рвота
• диарея
• крапивница
• запор
• хрипы
• заложенность
• ненормальная суетливость
• чрезмерное газообразование
• анафилаксия — хотя и редко, но важно немедленно обратиться за медицинской помощью

Если у вашего ребенка проявляются какие-либо из этих симптомов, это может быть признаком того, что у вашего ребенка аллергия или непереносимость пищи в вашем рационе. диета.Важно записаться на прием к педиатру, так как он поможет вам определить проблемную пищу.

При некоторых пищевых аллергиях вас могут попросить исключить все подозреваемые аллергены на 2–4 недели, чтобы увидеть, исчезнут ли симптомы.

Имейте в виду, что, хотя у вашего ребенка в младенчестве могла быть непереносимость или аллергия, он все же может переносить эти продукты по мере взросления. Проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем снова добавлять продукты в свой рацион или в рацион вашего ребенка (38).

обзор

Симптомы, такие как экзема, кровавый стул, диарея и заложенность, могут указывать на пищевую аллергию или непереносимость у вашего ребенка. Важно проконсультироваться с педиатром, чтобы определить, какие продукты питания могут повлиять на вашего ребенка.

Грудное вскармливание обеспечивает вашего растущего ребенка необходимыми питательными веществами.

В то время как большинство продуктов, которые нельзя было употреблять во время беременности, снова в меню, есть некоторые продукты и напитки, которые могут быть недопустимыми для вашего ребенка или оказывать на него негативное воздействие.

Хотя рекомендуется полностью избегать рыбы с высоким содержанием ртути и некоторых травяных добавок, такие продукты, как алкоголь, кофеин и продукты высокой степени обработки, все же можно употреблять, но в ограниченных количествах.

Если у вашего ребенка симптомы, такие как экзема или кровавый стул, это может быть связано с чем-то в вашем рационе. Перед тем, как вносить какие-либо резкие изменения в диету, важно поделиться своими опасениями с педиатром.

При поддержке Baby Dove

11 питательных рецептов для кормящих родителей

Нам не нужно говорить вам, что грудное вскармливание — это тяжелая работа, верно? Вы, наверное, уже это открыли.К настоящему моменту, вероятно, вы знаете, что ваше тело нуждается в правильном питании, чтобы обеспечить приток молока.

Но может быть сложно найти время (или силы!), Чтобы быстро приготовить еду или перекус. И давайте посмотрим правде в глаза, здоровое питание может быть сейчас последней вещью, о которой вы думаете. Тем не менее, важно регулярно подпитываться, чтобы по-настоящему чувствовать себя лучше.

Более того, питательные блюда и закуски в течение дня — лучший способ обеспечить ребенку здоровое молоко.

К счастью, существует множество простых и быстрых рецептов, приготовленных из ингредиентов, которые могут помочь улучшить выработку молока. Кроме того, эти рецепты содержат множество питательных веществ, которые вам необходимы как кормящий родитель.

Вот несколько вкусных рецептов, которые помогут вам зарядиться энергией и увеличить выработку молока.

1. Смузи для кормления грудью с тыквенными специями

Осенний смузи для кормления грудью или без него, этот смузи для кормления грудью из тыквы имеет весь аромат традиционного латте с тыквенными специями.Кроме того, он богат питательными ингредиентами, такими как тыква, которые естественным образом могут увеличить количество молока.

Не забудьте выбрать молочное молоко или заменители молока, обогащенные витамином A, витамином D, кальцием и, возможно, витамином B-12, чтобы удовлетворить ваши потребности в грудном вскармливании. Посмотреть рецепт.

2. Лактационные маффины с черникой

Эти простые в приготовлении лактационные маффины с черникой содержат полезные ингредиенты, такие как семена льна, черника и яйца. Кроме того, они не содержат глютена и содержат мед для естественной сладости, поэтому в них меньше сахара, чем в традиционных маффинах.Посмотреть рецепт.

3. Закуски без выпечки в период лактации

Эти закуски без выпечки идеально подходят для быстрого перекуса между сеансами медсестры или в дороге. На их приготовление уходит всего 10 минут, и они наверняка утолят вашу тягу к сладкому быстро и полезно. Посмотреть рецепт.

4. Печенье для здорового лактации

Давайте посмотрим правде в глаза, всем время от времени нужно печенье. Особенно кормящие родители! Этот рецепт сочетает в себе такие питательные ингредиенты, как овес, лен, пивные дрожжи и специи, чтобы создать вкусное и питательное печенье.Посмотреть рецепт.

5. Травяной чай для кормящих мам

Очень важно сохранять водный баланс во время грудного вскармливания. Эта смесь домашнего чая поможет вам в работе. В нем используются травы и специи, такие как фенхель, который, как было доказано, обладает галакогенными свойствами, что означает, что он может помочь увеличить секрецию молока. Посмотреть рецепт.

6. Ночная лактация овсянкой

Некоторые кормящие родители считают, что овсянка увеличивает количество молока. Этот рецепт овсянки на ночь сделан заранее — считайте его маленьким подарком на будущее.

Это также очень универсальный рецепт, который идеально подходит для занятых мам. Попробуйте добавить богатые питательными веществами начинки, такие как грецкие орехи, свежие фрукты и семена чиа.

Если вы отказываетесь от молочных продуктов в пользу заменителя молока, убедитесь, что вы выбрали продукт с добавлением витамина D и кальция, который наилучшим образом поддерживает вашу лактацию. Посмотреть рецепт.

7. Костный бульон медленного приготовления

Этот питательный рецепт костного бульона богат аминокислотами, коллагеном и минералами, которые необходимы вашему организму для восстановления здоровья после родов.Костный бульон может стать теплой и питательной заменой кофе, если вы пытаетесь сократить потребление кофеина. Посмотреть рецепт.

8. Салат из лосося и заправка для повышения лактации

Во время грудного вскармливания важно употреблять много белка, полезных жиров и ярких овощей. Этот вкусный рецепт салата объединяет их все.

Плюс, повязка сделана из куркумы и пажитника, которые обладают мощными противовоспалительными свойствами. Посмотреть рецепт.

9. Омлет для кормления

Не бойтесь есть много полезных жиров во время грудного вскармливания. Этот омлет сочетает в себе несколько источников полезных жиров, таких как авокадо, сыр чеддер и яйца. Добавьте немного зелени для дополнительного питания! Посмотреть рецепт.

10. Зеленый коктейль для кормления грудью

Когда ваши руки заняты заботой о ребенке, вам может потребоваться быстрый источник калорий. Этот зеленый смузи — простой способ употреблять овощи во время грудного вскармливания.

Поскольку это веганский продукт, мы рекомендуем вам выбрать обогащенное соевое или ореховое молоко в качестве основы для удовлетворения потребностей в период лактации. Посмотреть рецепт.

11. Куриный суп с куркумой и капустой

Этот сытный питательный суп понравится всей вашей семье. Он богат питательными ингредиентами, такими как курица и свежие овощи, которые придадут вам энергии, необходимой для грудного вскармливания. Посмотреть рецепт.

Теперь, когда у вас есть несколько идей относительно быстрых и простых рецептов, чтобы поддерживать энергию во время грудного вскармливания, вы, возможно, задаетесь вопросом, почему грудное вскармливание вообще так полезно.

Прежде чем мы начнем, знайте, что грудное вскармливание подходит не всем, и многие родители предпочитают отказываться от грудного вскармливания по ряду причин, как личных, так и медицинских, и это совершенно нормально. Вы не осуждаете.

Теперь, когда мы это разъяснили, грудное вскармливание дает ряд преимуществ как вам, так и вашему ребенку.

Для ребенка вы переносите антитела и питательные вещества, необходимые им для роста, особенно в молозиве, когда вы впервые начинаете кормить грудью.

Грудное молоко также может помочь предотвратить простуду, грипп и другие инфекции, одновременно снижая риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) у вашего ребенка. Исследования показывают, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, имеют меньше проблем с:

• астмой
• диареей
• ушными инфекциями
• детским ожирением

Есть преимущества и для вас. Во-первых, кормить грудью удобно — и бесплатно! Кроме того, это может помочь снизить риск сердечных заболеваний, рака яичников, рака груди и диабета 2 типа.

Грудное вскармливание также может помочь вам сбросить вес, который вы набрали во время беременности. (Хотя это не работает для всех!)

Принято считать, что вы производите недостаточно молока, хотя на самом деле вы производите много.

Тем не менее, если кажется, что у вас сокращается количество молока, знайте, что существует ряд причин, по которым вы не можете производить достаточно молока. Отличный первый шаг — обратиться к своему врачу за советом.

Вот несколько распространенных причин, по которым у вас может сокращаться количество молока:

• Недостаточное кормление грудью
• неэффективный фиксатор
• некоторые лекарства
• определенные медицинские условия
• младенческие болезни
• стресс

Многие проблемы с низким содержанием молока производство можно преодолеть с небольшой помощью.

Регулярное питание и получение достаточного количества калорий с помощью разнообразной здоровой пищи (фрукты и овощи, нежирное мясо, закуски с низким содержанием сахара) — отличный шаг в правильном направлении.

Позаботьтесь о полноценном отдыхе. Если вам сложно «вздремнуть, пока ребенок спит», заручитесь помощью вашего партнера — или другого члена семьи или надежного опекуна — чтобы дать вам время, необходимое для того, чтобы как следует выспаться.

Хотя некоторые родители клянутся, что определенные продукты помогают увеличить количество молока, важно помнить, что эти доказательства в основном анекдотичны.

Однако есть некоторые (ограниченные) научные доказательства того, что следующие продукты могут увеличить количество молока:

• Тыква. Употребление тыквы связано с увеличением количества молока, хотя исследования ограничены.
• Продукты, богатые белком . Употребление курицы, яиц, тофу и морепродуктов связано с увеличением количества молока. Кроме того, употребление в пищу продуктов, богатых белком, поможет вам оставаться сытым между приемами пищи.
• Фенхель. Согласно некоторым научным исследованиям, фенхель может обладать галакогенными свойствами.Вы можете использовать этот ароматный овощ в салатах или приготовить чай из свежего фенхеля.
• Пажитник. Это растение может оказывать стимулирующее действие на лактацию. Пажитник можно использовать для придания вкуса рецептам или приготовить чай.

Хотя научных исследований в этой области немного не хватает, многие родители утверждают, что такие продукты, как овес, семена кунжута, пиво и пивные дрожжи, увеличивают выделение молока. Эй, все работает!

Имейте в виду, что некоторые лечебные травы, которые рекламируются как естественные средства для стимулирования выработки грудного молока, могут содержать небезопасные ингредиенты.Фактически, у некоторых людей они могут вызывать побочные эффекты.

Перед приемом любых травяных добавок во время грудного вскармливания всегда лучше проконсультироваться с врачом.

Когда вы заняты, утомлены и пытаетесь утешить своего ребенка, употребление полноценной пищи не входит в число приоритетов. Мы получим это.

Но полезная еда — отличный способ увеличить количество молока и улучшить общее состояние здоровья. Кроме того, это может быть вкусно, особенно если мы говорим о полезном печенье и черничных маффинах, как в рецептах, представленных выше.

Если у вас есть проблемы с производительностью молока — любые вообще — немедленно обратитесь к своему врачу. Они смогут направить вас в правильном направлении, чтобы вы и ваш ребенок могли получить всю необходимую поддержку.

При поддержке Baby Dove

Как увеличить количество молока

1. CareNotes
2. Как увеличить количество молока

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях.Несоблюдение может повлечь судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что мне нужно знать о том, как моя грудь производит молоко?

До того, как поступит зрелое молоко, ваш организм вырабатывает небольшое количество грудного молока, называемого молозивом. Молозиво — это особый тип молока, богатый питательными веществами и антителами (белками, защищающими иммунную систему вашего ребенка). Зрелое молоко появится примерно через 2–5 дней после рождения ребенка. Ваша грудь может производить достаточно молока для вашего ребенка, если он или она хорошо прикладываются к груди, а вы кормите его регулярно и часто.Некоторые вещи могут повлиять на количество молока. Вы можете снова увеличить количество молока, если оно уменьшится.

Что может вызвать уменьшение количества грудного молока?

• Менее частые кормления могут уменьшить количество молока. Обеспечение грудного молока также может уменьшиться, если ваш ребенок не полностью опорожняет вашу грудь во время кормления. Ваш ребенок может не опорожнять вашу грудь, если кормление слишком короткое или если он или она неправильно держатся за грудь. Ваша грудь будет производить меньше молока, если на нее будет меньше спроса.
• Лекарства , такие как противозачаточные средства, лекарства от аллергии и обезболивающие, могут уменьшить количество молока.
• Стресс может уменьшить количество молока. Как молодая мать, вы можете испытывать повышенный стресс, сильно уставать или больше беспокоиться. Стресс может заставить вас кормить грудью реже или в течение более коротких периодов времени.
• Курение и алкоголь также могут уменьшить количество молока. Употребление умеренного или большого количества алкоголя может снизить количество молока.
• Операция на груди может уменьшить количество молока.Это включает в себя операцию по имплантации груди или операцию по уменьшению размера груди. Во время этих операций могут быть повреждены нервы, молочные протоки и молочные железы.

Каковы признаки того, что у меня низкий уровень грудного молока?

• Ваш ребенок выглядит так, как будто он или она худеет.
• Вашему ребенку 4 дня или больше, и у него меньше 6 мокрых подгузников в день.
• Вашему ребенку 4 дня или больше, и он имеет менее 3 испражнений в день.
• Ваш ребенок проявляет признаки голода чаще, чем обычно, или ведет себя так, как будто он или она не получает достаточно молока после кормления.Он или она также может плохо спать.
• Вы не чувствуете и не видите изменений в груди, таких как полнота перед кормлением и мягкость после. Вы должны увидеть эти изменения в течение 5 дней после родов.
• У вашего ребенка появляется желтуха (кожа и белки глаз желтеют).

Что я могу сделать, чтобы увеличить количество грудного молока?

• Кормите ребенка от 8 до 12 раз в день. Чем чаще вы кормите грудью, тем больше молока будет производить ваша грудь.Накормите ребенка, как только он начнет голодать. Признаки голода включают в себя поднесение руки ко рту, сосание и больше движений, чем обычно. Возможно, вам придется чаще будить ребенка для кормления грудью, пока у вас не увеличится количество молока. Не устанавливайте ограничения по времени, как долго вы кормите ребенка грудью. Позвольте вашему ребенку кормиться из каждой груди каждый раз, когда вы его или ее кормите.
• Помогите ребенку хорошо сосать. Возьмите его или ее за шею, чтобы помочь ему захватить вашу грудь.Прикоснитесь к его верхней губе соском и подождите, пока он или она широко откроет рот. Нижняя губа и подбородок вашего ребенка должны сначала коснуться ареолы (темной области вокруг соска). Помогите ему или ей получить как можно больше ареолы во рту. Вы должны чувствовать, что ваш ребенок не отделится от груди легко. Осторожно прервите сосание и измените положение, если ребенок сосет только сосок. Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию, если вам нужна помощь с захватом ребенка.
• Убедитесь, что ваша грудь полностью опорожнена после кормления. Сцеживайте молоко с помощью молокоотсоса после кормления, чтобы полностью опорожнить каждую грудь. Молокоотсос может также помочь стимулировать вашу грудь вырабатывать больше молока. Массаж груди также может помочь стимулировать грудь и увеличить выработку молока. Накачивайте грудь каждые 2–4 часа, если вы находитесь далеко от ребенка. Сцеженное грудное молоко можно хранить и использовать для последующего кормления.

Как я могу позаботиться о себе во время кормления грудью?

• Соблюдайте здоровый план питания. Здоровый план питания обеспечивает необходимое количество калорий и питательных веществ во время кормления грудью. Вашему организму необходимы дополнительные калории и питательные вещества, чтобы поддерживать ваше здоровье и производство молока. План здорового питания включает в себя разнообразные продукты из всех пищевых групп. Вам также необходимо от 8 до 12 чашек жидкости каждый день, чтобы предотвратить обезвоживание и поддерживать количество молока. Пейте напиток каждый раз при кормлении грудью, чтобы получить достаточно жидкости. Выбирайте жидкости, не содержащие кофеина.Примеры: вода, сок и молоко. Обратитесь к своему врачу за дополнительной информацией о грудном вскармливании и вашей диете.
• Управляйте стрессом. Расслабление может помочь снизить стресс и улучшить самочувствие. Глубокое дыхание, медитация и прослушивание музыки также могут помочь вам справиться со стрессом. Поговорите со своим врачом о других способах борьбы со стрессом.
• Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Сюда входят все лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта.Некоторые лекарства могут попасть в грудное молоко и повлиять на вашего ребенка.
• Не курите. Никотин попадает в грудное молоко. Ваш ребенок подвергается воздействию этих химикатов при грудном вскармливании и вдыхании сигаретного дыма. Не используйте электронные сигареты или бездымный табак вместо сигарет или для того, чтобы помочь вам бросить курить. Они по-прежнему содержат никотин. Обратитесь к своему врачу за информацией, курите ли вы в настоящее время и нуждаетесь в помощи для отказа от курения.
• Ограничьте или избегайте употребления алкоголя. Если вы решите употреблять алкоголь, кормите ребенка грудью, прежде чем употреблять алкоголь.Не кормите ребенка грудью в течение как минимум 2 часов после того, как вы выпили 1 стакан. Один глоток алкоголя — это 12 унций пива, 4 унции вина или полторы унции ликера.
• Вести дневник. Записывайте каждый раз, когда вы кормите ребенка грудью и когда сцеживаете грудь. Записывайте, сколько молока вы откачиваете каждый раз. Вы также можете записать, когда у вашего ребенка мокрые или грязные подгузники. Дневник поможет вам и вашему лечащему врачу узнать, достаточно ли молока у вашего ребенка.

Куда я могу обратиться за поддержкой и дополнительной информацией?

• Академия медицины грудного вскармливания
  140 гугенотов
  New Rochelle, NY 10801
  Телефон: 1-914-740-2115
  Телефон: 1-800 — 990-4226
  Адрес в Интернете: www.bfmed.org
  

• La Leche League International
  957 North Plum Grove Road
  Schaumburg, IL 60173
  Телефон: 1-847 — 519-7730
  Телефон: 1-800 — 525-3243
  Адрес в Интернете: http: //www.lalecheleague. org
  

Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг?

• Вашему ребенку 4 дня или больше, и он носит менее 6 влажных подгузников в день.
• Вашему ребенку 4 дня или больше, и он имеет менее 3 испражнений в день.
• Ваш ребенок не набирает вес или выглядит так, как будто он или она худеет.
• Ваш ребенок ест менее 8 раз в день или кажется, что он недостаточно ест во время каждого кормления.
• Ваш ребенок кажется более суетливым, чем обычно, или кажется, что у него или нее нет энергии, чтобы кормить грудью.
• Вы не чувствуете себя наполненной грудью или грудное молоко не течет в течение 5 дней после родов.
• У вашего ребенка появилось новое или усиленное пожелтение кожи или белков глаз.
• Вы очень подавлены.
• У вас есть вопросы или опасения по поводу грудного вскармливания.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать, как вы собираетесь кормить ребенка. Чтобы помочь с этим планом, вы должны узнать как можно больше о грудном вскармливании. Задайте своему врачу вопросы о грудном вскармливании. Вы можете поговорить с ним о том, как лучше всего кормить ребенка. Приведенная выше информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения.Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, защищенной авторским правом. Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Использование расторопши при грудном вскармливании

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 19 июля 2020 г.

Уровни и эффекты расторопши при грудном вскармливании

Краткое описание использования в период лактации

Расторопша пятнистая (Silybum marianum) содержит силимарин, который представляет собой смесь флавонолигнанов, в основном силибинина (также известного как силибин), а также силикристина, силидианина, кверцетина и таксифолина. [1] Силимарин — это стандартизированный препарат, получаемый из плодов (семян) расторопши.Расторопша пятнистая — это якобы разновидность расторопши [2], которая входит в состав некоторых патентованных смесей, предназначенных для увеличения количества молока; тем не менее, никакие научно обоснованные клинические испытания не подтверждают это использование. [3-5] Хотя исследование высокоэффективного очищенного компонента расторопши, силимарина и фосфатидилового конъюгата силимарина показало некоторую активность галактоза, это не обязательно указывает на активность расторопши пятнистой. сам. Galactogogues никогда не должны заменять оценку и консультирование по изменяемым факторам, влияющим на производство молока.[6]

Ограниченные данные показывают, что компоненты силимарина не выделяются в грудное молоко в измеримых количествах. Кроме того, поскольку компоненты силимарина плохо всасываются при пероральном приеме, расторопша вряд ли окажет неблагоприятное воздействие на ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Расторопша и силимарин обычно хорошо переносятся взрослыми с легкими побочными эффектами, такими как диарея, головная боль и кожные реакции. Это может увеличить метаболизм некоторых лекарств. Редко сообщается о тяжелых аллергиях и анафилаксии.Избегайте применения у пациентов с известной аллергией на представителей семейства астровых (сложноцветных или сложноцветных), таких как ромашки, артишоки, чертополох и киви, поскольку возможна перекрестная аллергенность.

Диетические добавки не требуют обширного предпродажного одобрения Управления по контролю за продуктами и лекарствами США. Производители несут ответственность за обеспечение безопасности, но им не нужно доказывать безопасность и эффективность пищевых добавок до их поступления на рынок. Пищевые добавки могут содержать несколько ингредиентов, и часто обнаруживаются различия между указанными и действительными ингредиентами или их количествами.Производитель может заключить договор с независимой организацией для проверки качества продукта или его ингредиентов, но это , а не , удостоверяет безопасность или эффективность продукта. Из-за вышеуказанных проблем результаты клинических испытаний одного продукта могут быть неприменимы к другим продуктам. Более подробная информация о пищевых добавках доступна в другом месте на сайте LactMed.

Уровни лекарств

Силибинин имеет низкую и непостоянную биодоступность от 23 до 47% после перорального приема и быстро превращается в конъюгаты глюкуронида, которые имеют более длительный период полураспада в плазме, чем неконъюгированные формы.[7]

Материнские уровни. Пятерым матерям, которые решили прекратить кормление грудью, потому что их младенцам было 9 месяцев, давали 600 мг микронизированного силимарина (торговая марка BIO-C) перорально 3 раза в день. После 5 дней терапии молоко собирали в неустановленное время для анализа с помощью ВЭЖХ. Флавонолигнаны силимарина не обнаруживались (<1 мкг / л) в образцах молока; однако их конъюгированные формы могли не быть обнаружены с помощью используемого метода анализа. [8]

Метаболиты силимарина (силихристин, силидианин, силибин A, силибин B, изозилибин A и изосилибин B) не обнаружены (<0.3 мг / кг) в грудном молоке любой из 25 женщин, обследованных на 14-й день лечения микронизированным силимарином 252 мг (BIO-C) два раза в день. [9]

Детские уровни. Соответствующая опубликованная информация не найдена на дату редакции.

Воздействие на младенцев на грудном вскармливании

В исследовании сравнивали коммерческий продукт, содержащий 252 мг силимарина (BIO-C), с плацебо каждые 12 часов у матерей недоношенных (<32 недель) детей. Ни у одного из младенцев не наблюдалось побочных эффектов.[9]

В исследовании galactogogue, содержащего 5 граммов смеси силимарин-фосфатидилсерина и галеги (козьей руты) в неустановленной пропорции и из неустановленного источника, не было отмечено ни одного из типичных побочных эффектов силимарина у младенцев, вскармливаемых грудью. [10]

Влияние на лактацию и грудное молоко

Нет данных о воздействии расторопши или ее компонентов на сывороточный пролактин. Исследование на свинках (самках домашних свиней) показало, что 4 грамма силимарина дважды в день во время беременности и кормления грудью показало, что уровни пролактина в сыворотке были повышены по сравнению с свинками, получавшими плацебо.Однако небольшое повышение пролактина не повлияло ни на развитие молочных желез, ни на прогестерон или эстрадиол в плазме [11].

Исследование было проведено на 50 соматически здоровых послеродовых матерях, у которых выработка молока была ниже нормы для пациентов больницы в Лиме, ​​Перу, где проводилось исследование. Матери были разделены неслучайно на 2 группы по 25 женщин с одинаковым возрастом, весом, количеством детей и возрастом новорожденного, хотя возраст не был указан. Группа, которая получала микронизированный силимарин (торговая марка BIO-C) по 420 мг в день в течение 63 дней, имела базовую выработку молока 602 мл в день.Объемы и состав молока (вода, жиры, углеводы и белок) в 2 группах значимо не различались в день 0. Группа, получавшая идентичное плацебо, имела базовую выработку молока 530 мл в день. Производство молока измерялось на 30-й и 63-й день путем взвешивания младенца до и после кормления грудью с последующим опорожнением груди с помощью молокоотсоса. Также был определен состав молока. Статистически значимые различия в средней молочной продуктивности были обнаружены на 30-й день (990 граммов в группе силимарина и 650 граммов в группе плацебо) и на 63-й день (1119 граммов в группе силимарина и 701 грамм в группе плацебо).Состав молока не отличался между группами в два момента времени. [8] К недостаткам этого исследования относятся отсутствие рандомизации, отсутствие слепоты для исследователей и отсутствие оптимизации техники грудного вскармливания до включения в исследование. Также не изучались продолжительность грудного вскармливания и долгосрочный рост ребенка.

В рандомизированном двойном слепом исследовании плацебо или galactogogue, содержащие 5 граммов смеси силимарин-фосфатидилсерина и галеги (козьей руты) в коммерческом продукте (Piulatte Plus, Milte), давали один раз в день матерям недоношенных детей.Фосфатидилсерин предположительно имеет более высокую биодоступность по сравнению с одним силимарином. Группа плацебо получала 5 граммов лактозы один раз в день. Лекарство или плацебо давали с 3 по 28 день после родов. Матери сцеживали молоко с помощью молокоотсоса каждые 2–3 часа в течение дня и по желанию ночью. Производство молока измеряли на 7, 14 и 28 дни после родов. Суточная выработка молока составляла в среднем 200 мл в группе лечения и 115 мл в контрольной группе. Общее количество молока, произведенного в течение периода исследования, и доля женщин, производящих более 200 мл в день, были больше в группе лечения, чем в контрольной на 7 и 28 дни.[10] С матерями связались через 3 и 6 месяцев после родов по поводу производства грудного молока. Из 89 матерей, которые положительно ответили на лечение через 3 месяца, больше матерей, получавших силимарин-галегу, кормили исключительно грудью, чем те, которые получали плацебо (22/50 против 12/50). Кроме того, в группе лечения больше матерей кормили грудным молоком более 50% своих детей, чем в группе плацебо (29/50 против 18/50). Через 6 месяцев после родов больше матерей кормили своих младенцев более чем на 50% грудным молоком в группе лечения, чем в группе плацебо (22/50 против 12/50).Эти различия были статистически значимыми. [12]

Рандомизированное исследование сравнивало коммерческий продукт, содержащий 252 мг силимарина (BIO-C), с плацебо каждые 12 часов у матерей недоношенных (<32 недель) новорожденных, начиная с 10 дней после родов. Матери использовали молокоотсос 6 раз в день и измеряли количество молока перед началом, 5 раз в течение 28 дней лечения, а также на 36 и 45 дни. Никакой разницы в молочной продуктивности между двумя группами не наблюдалось в любой момент времени. Предположения матерей о том, принимали ли они силимарин или плацебо, были не лучше случайности.[9]

В опросе 188 кормящих женщин из 27 штатов (52% из Луизаны) 24 использовали расторопшу в качестве галактога. Из тех, кто использовал его, 52% не были уверены, что он увеличил количество молока, а 4 сообщили о неуказанных побочных эффектах. [13]

Список литературы

1.

Dietz BM, Hajirahimkhan A, Dunlap TL, et al. Ботаники и их биоактивные фитохимические вещества для здоровья женщин. Pharmacol Rev.2016; 68: 1026–73. [Бесплатная статья PMC: PMC5050441] [PubMed: 27677719]

2.

Джексон ПК. Дополнительные и альтернативные методы увеличения выработки грудного молока для кормящих матерей младенцев в отделениях интенсивной терапии. Neonatal Netw. 2010; 29: 225–30. [PubMed: 20630837]

3.

Форинаш А.Б., Янси А.М., Барнс К.Н. и др. Применение галактогога у кормящей матери. Энн Фармакотер. 2012; 46: 1392–404. [PubMed: 23012383]

4.

Mortel M, Mehta SD. Систематический обзор эффективности травяных галактогов.J Hum Lact. 2013; 29: 154–62. [PubMed: 23468043]

5.

Zapantis A, Steinberg JG, Schilit L. Использование трав в качестве галактагогических средств. J Pharm Pract. 2012; 25: 222–31. [PubMed: 22392841]

6.

Brodribb W. ABM Клинический протокол № 9. Использование galactogogues для инициирования или увеличения выработки материнского молока, вторая редакция 2018 г., Breastfeed Med. 2018; 13: 307–14. [PubMed: 293]

7.

He SM, Li CG, Liu JP и др.Пути распределения и фармакокинетика растительных лекарственных средств у человека. Curr Med Chem. 2010. 17: 4072–113. [PubMed: 20939821]

8.

Ди Пьеро Ф, Каллегари А, Каротенуто Д. и др. Клиническая эффективность, безопасность и переносимость BIO-C (микронизированного силимарина) как галактического средства. Acta Biomed. 2008. 79: 205–10. [PubMed: 19260380]

9.

Пейла С., Кошиа А., Тонетто П. и др. Оценка галактического эффекта силимарина на матерей недоношенных новорожденных (<32 недель).Pediatr Med Chir. 2015; 37: 105. [PubMed: 26714778]

10.

Zecca E, Zuppa AA, D’Antuono A, et al. Эффективность galactogogue, содержащего силимарин-фосфатидилсерин и галегу, у матерей недоношенных детей: рандомизированное контролируемое исследование. Eur J Clin Nutr. 2016; 70: 1151–4. [PubMed: 27245206]

11.

Фермер С., Лапойнт Дж., Палин М.Ф. Влияние силимарина экстракта растений на концентрацию пролактина, развитие молочных желез и окислительный стресс у беременных свинок.J Anim Sci. 2014; 92: 2922–30. [PubMed: 24504042]

12.

Серрао Ф, Корселло М, Романьоли С и др. Долгосрочная эффективность галактагога, содержащего силимарин-фосфатидилсерин и галегу, на молочную продуктивность матерей недоношенных детей. Breastfeed Med. 2018; 13: 67–9. [PubMed: 29148822]

13.

Баццано А.Н., Сенак Л., Брандт А.Дж. и др. Материнский опыт и источники информации о галактагогиках для поддержки лактации: перекрестное исследование.Int J Womens Health. 2017; 9: 105–13. [Бесплатная статья PMC: PMC5338995] [PubMed: 28280392]

Пепто-Бисмол при грудном вскармливании: это безопасно?

В апреле 2020 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) потребовало, чтобы все формы рецептурного и внебиржевого (OTC) ранитидина (Zantac) были удалены с рынка США. Они сделали эту рекомендацию, потому что неприемлемые уровни NDMA, вероятного канцерогена (или вызывающего рак химического вещества), присутствовали в некоторых продуктах ранитидина.Люди, принимающие ранитидин по рецепту, должны поговорить со своим врачом о безопасных альтернативных вариантах, прежде чем прекращать прием препарата. Люди, принимающие ранитидин без рецепта, должны прекратить прием препарата и обсудить со своим врачом альтернативные варианты. Вместо того, чтобы приносить неиспользованные продукты ранитидина в пункт приема лекарств, человек должен утилизировать их в соответствии с инструкциями по продукту или в соответствии с руководством FDA .

Пепто-Бисмол помогает облегчить некоторые проблемы с пищеварением, которые часто возникают у беременных и кормящих женщин, включая газы, изжогу и тошноту.

Многие женщины могут знать, что им следует избегать приема Пепто-Бисмола во время беременности, но как насчет кормления грудью?

Неясно, безопасно ли принимать Пепто-Бисмол во время грудного вскармливания, но большинство экспертов рекомендуют его избегать. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Активным ингредиентом пепто-бисмола является субсалицилат висмута, разновидность салицилата. Другое название аспирина — ацетилсалициловая кислота, которая представляет собой другой тип салицилата.

Исследователи не уверены, попадает ли субсалицилат висмута в грудное молоко женщины.Другие типы салицилатов, включая аспирин, попадают в грудное молоко и могут оказывать вредное воздействие на развивающегося ребенка.

Некоторые исследования использования аспирина показывают, что сывороточные уровни салицилатов у грудных детей могут достигать примерно 40 процентов от дозы, принятой женщиной.

В результате Американская академия педиатрии рекомендует врачам проявлять осторожность, рекомендуя препараты, содержащие салицилаты, кормящим женщинам.

Национальный институт здравоохранения США предлагает кормящим женщинам использовать альтернативы пепто-бисмолу, поскольку активный ингредиент может проникать в грудное молоко.

Риски использования Пепто-Бисмола во время грудного вскармливания недостаточно документированы. Однако в очень редких случаях салицилаты связывают с синдромом Рея у детей.

Синдром Рея — тяжелое и потенциально смертельное заболевание, вызывающее отек мозга и печени.

Из-за риска развития синдрома Рея эксперты рекомендуют кормящим женщинам искать альтернативы лекарствам, содержащим салицилат, таким как пепто-бисмол.

Другие риски, связанные с использованием Пепто-Бисмола, включают:

• Черный, волосатый вид на языке
• Черный стул
• Внутреннее кровотечение
• Запор

Эти эффекты являются временными и проходят в течение нескольких дней после прекращения использовать.

В редких случаях Пептол-Бисмол может вызвать звон в ушах. Если человек испытывает этот побочный эффект, ему следует прекратить прием лекарства и немедленно обратиться к врачу.

Кроме того, Пепто-Бисмол может взаимодействовать с другими лекарствами, такими как:

• ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента или ингибиторы АПФ
• аспирин и другие типы салицилата
• разжижители крови
• лекарства от диабета
• лекарства от подагры
• нестероидные противовоспалительные препараты или НПВП
• некоторые противосудорожные препараты
• некоторые лекарства от синдрома раздраженного кишечника
• тетрациклиновые антибиотики

Перед приемом пепто-бисмола проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы беременны, кормите грудью или принимаете другие лекарства.

Некоторые домашние средства и лекарства могут безопасно лечить проблемы с пищеварением во время кормления грудью.

Лечение диареи

Поделиться на Pinterest Для женщин, страдающих диареей во время кормления грудью, необходимо соблюдать водный баланс.

Диарея обычно проходит в течение нескольких дней без лечения. Чтобы уменьшить симптомы и дискомфорт в это время, человеку следует:

Не пить воду

Диарея вызывает потерю жидкости в организме. Во время грудного вскармливания очень важно сохранять водный баланс, потому что обезвоживание может снизить выработку молока.

Чтобы восполнить потерю жидкости, пейте много жидкости. Полезные для здоровья варианты включают:

• вода
• разбавленные фруктовые соки
• прозрачные бульоны
• регидратирующие растворы
• изотонические напитки, в том числе многие спортивные напитки

Избегайте проблемных продуктов

Некоторые продукты могут усугубить диарею. Эти провоцирующие продукты различаются от человека к человеку, но некоторые из наиболее распространенных виновников включают:

• жирные продукты
• жареные продукты
• острые блюда
• молочные продукты

Обратитесь к врачу

Если диарея не исчезнет, ​​больше чем через 2 дня, обратитесь к врачу.Они могут помочь определить причину и предложить варианты лечения.

Врач может порекомендовать лекарство, содержащее лоперамид, например Имодиум, Маалокс противодиарейный или Пепто-диарея. Обычно их безопасно принимать во время грудного вскармливания.

Однако перед приемом любого противодиарейного препарата, в том числе Пепто-Бисмола, лучше проконсультироваться с врачом.

Лечение тошноты

Некоторые женщины испытывают тошноту во время кормления грудью. Это может быть результатом гормональных изменений, легкого обезвоживания или низкого уровня сахара в крови.

Чтобы вылечить тошноту в домашних условиях, можно попробовать:

• пить чай из имбиря или перечной мяты
• принимать добавки с витамином B6
• носить на запястьях от тошноты или морской болезни повязки
• пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания
• прием пищи частые и питательные приемы пищи во избежание низкого уровня сахара в крови

Лечение кислотного рефлюкса или изжоги

Изменение образа жизни часто может значительно облегчить изжогу. Это также самые безопасные варианты для беременных и кормящих женщин.

Если домашние средства не работают, врач может порекомендовать безопасные лекарства.

Изменение образа жизни

Чтобы облегчить изжогу и кислотный рефлюкс, кормящая женщина может попробовать:

• есть несколько небольших приемов пищи в день вместо трех больших
• пить воду между приемами пищи, а не во время еды
• жевать питание тщательно
• не есть за 2–3 часа до сна.
• воздерживаться от жирной, острой или кислой пищи, газированных напитков, шоколада и кофеина
• не лежать во время или после еды
• ходить после еды на небольшую прогулку для улучшения пищеварения
• следить за тем, чтобы одежда была свободной вокруг живота
• спит на левой стороне тела
• приподнимает голову с помощью подушек или подставок для кровати

Лекарства

Некоторые лекарства от изжоги могут быть безопасными при кормлении грудью.Перед использованием безрецептурных лекарств проконсультируйтесь со своим врачом, в том числе:

• циметидин (Тагамет)
• фамотидин (Пепсид)
• низатидин (Аксид)
• омепразол (Прилосек)

Кормящие женщины, страдающие изжогой при тошноте, диарее или других нарушениях пищеварения следует обратиться к врачу за советом и лечением.

Также важно спросить врача о безопасности любых лекарств, включая Пепто-Бисмол, во время грудного вскармливания.

Если врач не рекомендует использовать одно лекарство, он может порекомендовать другие или лечение без лекарств.

Имеющиеся исследования показывают, что прием пепто-бисмола во время грудного вскармливания небезопасен. Хотя нет убедительных доказательств того, что субсалицилат висмута передается младенцу с грудным молоком, другие салицилаты проходят.

В результате большинство авторитетных организаций рекомендуют избегать салицилатов при грудном вскармливании.

Существуют альтернативные методы лечения проблем с пищеварением у кормящих женщин.