Я не люблю что делать: Я не живу, не существую. Меня нет. Я никого не люблю, во мне нет сострадания, я равнодушна. Я так уничтожу себя.

Я не живу, не существую. Меня нет. Я никого не люблю, во мне нет сострадания, я равнодушна. Я так уничтожу себя.

Просьбы о помощиНапишите свою историю

Мне 17 лет. Я не живу, не существую. Меня нет. Я испарилась, выжжена. Я — это просто нечто эфемерное, неопределенное, пустое. Я — просто физическая оболочка. Порой мне кажется, что я, это не я, и просто смотрю на свою жизнь со стороны. Что случилось? Да вроде ничего. Просто когда-то вдруг все показалось мне бессмысленным, бесполезным, мелким, ничтожным. Или это я так измельчала? Это произошло 3 года назад. И это состояние все длится. Ни слез, ни эмоций, а если есть, то все показное. Я начала уничтожать себя. Я сплю по 4-5 часов в день уже два года. Да, я участвую в олимпиаде, была победителем региона, ездила на Россию, кое-чего добилась, у меня плюс к этому еще ЕГЭ. Но это все мелочно, ничтожно. Я не вижу в этом того, чем можно было бы гордиться, как говорят другие. Я занимаюсь днями и ночами, а почему? Не потому что нравится, а чтобы убежать. Убежать от себя. От мыслей, от этой повседневной никчемности, чтобы не думать о том, что вся жизнь так бесполезна. У меня очень сильно упало здоровье, каждый день я чувствую себя убитой, раздавленной, потерянной…Я так хотела бы избавиться от этих глупых предрассудков, предубеждений…Не знаю, как. Я не знаю как. Я никого не люблю, во мне нет сострадания, я равнодушна. Я так уничтожу себя. Не рекомендуйте мне психолога. Я разговривала со многими людьми. Взрослыми, опытными, которые были, как психологи. Ничего не помогло. Ничего. Прошло три года. И я чувствую, что если так будет дальше, то конец близок…Я не смогу так жить. Но я не хочу кончать жизнь самоубийством, не хочу обрекать свою семью на те мучительные дни, которые они провели бы после моей смерти. Лишив себя жизни, я лишу жизни еще ни одного человека. НО Я И НЕ МОГУ ТАК ЖИТЬ! Я не знаю, зачем пишу, знаю, что не поможет, но все же.

Это все так глупо, так глупо. Но я пришла к этому, и нужно что-то делать.

Море , возраст: 17 / 15.02.2014

Отклики:

Здравствуйте Море,
Я не верю в то,что ваше состояние случайно.Вы ничего не пишите о друзьях,об отношениях со сверстниками.
На самом деле мне очень знакомо ваше состояние и читая ваше письмо,мне даже показалось,что это я его написала.Мне кажется,что вам просто очень одиноко и в этом все ваши проблемы.
Я бы хотела вам сказать,что 17-20 лет-это пора,которая бывает один раз в жизни.Это пора вашей молодости и свежести.Вы можете красиво одеваться,делать причёски,улыбаться и стать открытой людям.Тогда и молодые люди начнут обращать на вас внимание.А можете сидеть и прозябать в этом унынии.Только хочу вас предупредить,что пройдут года и вы будете жалеть о таком времяпровождении и бесцельно потраченной молодости.

Ведь вы здоровы,вы умная,у вас есть руки и ноги (вы только представьте себе жизнь без руки или ноги)и ваша ситуация покажется вам райской. Если вам кажется,что там, где вы живете нет возможностей или не те люди,то в ваших силах будет это изменить, уехав учиться или работать в другой город или даже страну.
Вообщем боритесь со своим состоянием.Такое бывает у всех.Ставьте цель и добивайтесь её.Желаю вам успеха.

sk , возраст: 34 / 16.02.2014

---

Надо следить за своим здоровьем. Для женщины карьера должна стоять на втором месте. Здоровье важнее. Никакая женщина не будет счастлива,если она станет каким-нибудь генеральным директором и при этом у неё будут чёрные круги под глазами,слабое сердце,невозможность родить детей из-за истощения и ужасный внешний вид из-за переработок.

Соня , возраст: 33 / 16.02.2014

---

Море, это обычная депрессия + усталость от такой жизни, постоянные победы и достижения тоже выматывают, может нужно что то делать и для себя когда то? ну ведь есть на свете вещи которые радуют вас? у меня была подобная история, лет наверно с 15, точно лет до 23, я уже вышла замуж и появилась дочь, но моя депрессия все росла( просто не желание жить, усталость, апатия, чувство что идешь в никуда и т. п)., И я сделала вывод, что возможно к этому причастна хроническая не любовь к себе, с этого я и начала борьбу, кстати тоже «убегала» в книжки и т.д., но теперь знаю точно, дарите себе возможность радоваться хоть чему то, постепенно будете приходить в себя, перестать себя жалеть- это обязательно, уважайте себя, прежде чем обвинять себя -заведите себе в голове адвоката, я все это прошла, знаю о чем говорю, жизнь стоит того чтобы жить!! Мы сами себе можем быть психологами, только для начала просто поймите, что вы особенный человек, мы все неповторимы, стоит ли лишать себя шанса увидеть что будет дальше?

tatasha , возраст: 35 / 16.02.2014

---

Здравствуйте. В первую очередь заканчивайте так про себя говорить! Самовнушение — очень сильный механизм! Во-вторых, больше отдыхайте от учебы. Если есть возможность поехать отдохнуть куда-нибудь на недельку-другую, то стоит обязательно ей воспользоваться. Отдых на ррироде прочищает мозги и улучшает настроение.

Кирилл , возраст: 24 / 16.02.2014

---

  Предыдущая просьбаСледующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати

«Я не люблю себя»: советы эксперта, которые помогут поднять самооценку

Русскому человеку всегда запрещали быть счастливым и радоваться жизни. Наш народ пропитан «достоевщиной» — желанием лишний раз пострадать и ощутить себя самым несчастным человеком во всем мире. Вспомните, наверняка в детстве вам часто говорили, что эгоисты — плохие люди, которые причиняют лишь зло и не способны на доброту. Что сначала вам нужно позаботиться о другом человеке и только затем о самом себе. Есть фраза получше: «Поступайте с людьми так, как вам хочется, чтобы люди к вам относились». В ней нет ни любви к окружающим, ни желания делать добрые дела, а только лишь ожидание благодарности.

Когда человек любит себя безусловной любовью, он транслирует ее окружающим, для них она безопасна и приносит лишь счастье. А пока этой любви нет, в человеке живет лишь зияющая пустота, страдания и боль, которые он причиняет другим. Когда женщине не хватает теплых чувств к себе, она часто вступает в авторитарные, так называемые «токсичные» отношения, где играет роль жертвы и мучится от действий агрессора. Еще один вариант развития событий отношений с женщиной, которая не любит себя, — скорейшее расставание. В таком союзе она будет постоянно испытывать дефицит чувств от партнера и считать, что ничем интересным и стоящим она с ним не поделится в ответ на его любовь. Тогда мужчина сперва начнет доказывать подлинность своих чувств, затем сомневаться в них и под самый конец устанет от подобного взаимодействия с той, кто не видит в себе ценности.

Как складывается жизнь женщины, которая себя не любит

Часто такая женщина может построить на первый взгляд крепкую и счастливую семью. Ее лента в инстаграме будет пестреть красочными фотографиями, где она с мужем и двумя белокурыми детьми обнимаются, играют в догонялки и души друг в друге не чают. На самом же деле маловероятно, что такая семья вообще счастлива вне фотосессий и страниц в соцсетях. Отношения между супругами могут зиждиться на торгово-рыночном взаимодействии, в них может присутствовать даже экономическое насилие — когда женщина вынуждена терпеть выходки мужа при условии ее полного финансирования. Однако, когда вы любите себя искренне, вы создаете не новую ячейку общества по всем его стандартам, а бурный роман всей своей жизни с любимым мужчиной, который вас ценит, поддерживает и заботится. Ребенок в таком союзе — плод любви, а не следствие фраз вроде «Часики тикают, пора бы уже…».

Что касается карьеры — женщина с низкой самооценкой может добиться ошеломительных высот в гонке за чужой оценкой и похвалой, но счастья ей это не принесет. Она будет изматывать себя нагрузкой, наступать на свои желания, брать дополнительную работу на выходные и плестись в офис с температурой 40. В результате женщина получит-таки восторг окружающих, а вдогонку — проблемы с физическим и психическим здоровьем. А когда вы себя полюбите искренне, без каких-либо условий, вы и не подумаете так с собой обойтись. Вы зададите себе следующие вопросы: «Для кого я хочу классную карьеру?», «Высокая должность действительно нужна мне, а не моим родителям, которым важно похвастаться перед друзьями успешной дочерью?» Когда узнаете свои истинные желания, ответив на эти вопросы, вы поймете, как вам самореализоваться из любви к себе, без страданий.

К слову, о похвале окружающих. Почти все нуждаются в оценке других людей. Сначала мы ждем восторженных «Смотрите, она сделала свой первый шаг!» от родителей, затем пятерок и благодарственных писем от преподавателей, премий от начальника. И это актуально, если по паспорту мы являемся взрослыми людьми, а эмоционально — детьми, застрявшими на этапе жажды «поглаживаний» кем-либо. В таком случае наша жизнь складывается из оценочного суждения общества, друзей, коллег и родителей вместо наших истинных желаний и потребностей. Вот тогда растет наша нелюбовь к себе и снижается самооценка (если она вообще была).

Эгоист — это тот, кто любит себя?

Многие считают, что сепарация происходит в возрасте 18 лет, когда ребенок покидает родительский дом. Но этот процесс начинается с 1-3 лет, когда малыш отталкивает руку мамы и ест самостоятельно ложкой — и не важно, что еда разлетается по всей кухне. Уже на этом этапе родителю важно осознать, что то самое отделение ребенка набирает обороты и что этот самый ребенок — отдельная личность, а не продолжение мамы и папы. Дальше следует научить ваше чадо заботиться о себе в первую очередь, а только потом о других. Важно донести до него, что никто не похвалит за то, что он у себя в приоритете. Наоборот, люди еще советского поколения могут осудить и назвать эгоистом. Но настоящие эгоисты — это те люди, которые сначала делают что-то хорошее для себя, затем из состояния удовлетворения своих потребностей делают это самое хорошее другим. И это абсолютная норма, так и должно быть. Это не значит, что сейчас нужно позвонить бабушке и обвинить ее в вашей низкой самооценке и навешанных ярлыках. Да, так случилось в вашей жизни, что вас воспитывали выходцы из Советского Союза, на которых однажды так же повесили ярлыки эгоистов. Вам вряд ли желали зла ваши близкие, просто так устроено общество: ему не нужны счастливые люди и семьи. Какая в них выгода, если они не покупают огромные телевизоры в кредит и не смотрят занудные сериалы вечерами напролет?

Как поднять свою самооценку

Чтобы у вас вообще появилась хоть какая-то самооценка и любовь к себе, вам нужно стать взрослым человеком. Не по паспорту, а в голове. Зрелый, самостоятельный человек — это тот, кто знает, чего он хочет, и исполняет свои желания вместо того, чтобы ждать, что их исполнит кто-то другой. Если вам опостылела ваша работа, семья, где никто никого не любит, и вы не намерены это терпеть — сделайте первый шаг. Снимите с себя иллюзии и задайте себе вопросы:

1. Что я хочу на самом деле?
2. А вот это — действительно мое желание или оно чье-то?
3. Хочу ли я исполнить свое желание?

Если вы ответите на них положительно, знайте, что вас никто не похвалит за ваш выбор. Без чужой похвалы поначалу только сложно жить, но есть маленький секрет, который поможет вам не сбиваться с пути, — хвалите самих себя. За то, что взяли больничный, когда почувствовали недомогание, попробовали новое увлечение, прочитали книгу, когда хотели, или включили любимый сериал. Необязательно говорить себе «Ты — молодец», только когда вы совершили что-то фантастическое. Благодарите себя за все, даже за то, что кажется мелочью.

Все еще сомневаетесь в своем выборе быть взрослым, осознанным человеком и сталкиваетесь с осуждением? Дам вам простой совет, но для многих почти невозможный: удалите те соцсети, которые заставляют вас чувствовать себя неправыми. Раньше всех счастливых людей и их якобы крепкие семьи показывали на огромных плакатах, сейчас — в инстаграме. Все эти живущие идеальной жизнью блогеры, светские львицы, думаете, они действительно улыбаются себе, так же как и на вашем экране? Отложите телефон в сторону, остановитесь, помолчите некоторое время. Спросите себя: «А что об этом всем думаю я? Чего я действительно хочу здесь и сейчас?» Если вы, к примеру, хотите купить себе холст с красками и кроссовки, порадуйте себя тем, что нужно вам прямо сейчас. Собрались вечером на тренировку в зал? Купите кроссовки. А если вы мечтаете сесть перед холстом и рисовать все, что душа пожелает, но купите кроссовки, счастья вам это решение не принесет. Поэтому важно еще кое-что — уметь слышать свои желания, фокусироваться на своих потребностях.

Знайте, что на всей планете есть только вы, единственный человек. Все, что находится вокруг вас, — это только ваши проекции. Признайте себя уникальным и талантливым создателем своей жизни. Вот тогда у вас и самооценка здоровая появится, и карьера подтянется, и счастливые отношения.

Фото: кадр из фильма «007: Cпектр»

100 вещей, которые мне не нравятся

Я стараюсь держаться подальше от негатива, но исключительно ради баланса привожу 100 вещей, которые мне не очень нравятся.

Вам будет приятно узнать, что на составление этого списка у меня ушло больше времени, чем на мои любимые вещи.

1. Пауки и все ошибки

2. Город, бобы, яйца

3. Звук соскоба металла на метал.0006

5. Теплые мягкие фрукты

6. Липкие руки

7. Люди, которые не очищают зубы должным образом

8. Сандалии на мужчин

9. Люди, которые не доны. T Улыбнитесь, когда я улыбаюсь им

10. Неопроверженные люди

11. Crew Cuts

12. Прилив

13. Незначенный сыр

14. Yappy Dogs

13.0003

15. опоздание

16. Люди, которые слишком громко говорят

17. Черная солодка

18. Чрезвычайно гелевые волосы

19. Unnecessary Sacelel и Remakes

9

19. Unnecessary Sacelel и Remake

7

. шорты-карго

 

21. сигареты

 

22. люди, которые портят мне впечатления от похода в кино

 

23. скряги

7

9 люди постоянно разговаривают по телефону0003

25. Люди, которые жалуются все время

26. Наполовину обтянутые объятия

27. Те, кто не видит важности в книгах чтения

28. Плавкие люди

66

29. Актеры, которые считают свою собственную ажиотаж

30. Поедание рыбы с костями

31. Охота за спортом

32. Воды

33. Люди не говорят мне, когда мне когда мне не говорят мне, когда мне у меня что-то в зубах

34. Liars

35. Crocs

36. Шпильни и срезы бумаги

37. Безделим.

38. Одержимый

40. Road Rage

41. Morspellings

42.

Смывающие блюда

43.0003

45. Meter Maids

46. Придерживаясь виниловых сидений, когда его горячие

47. Мальчики, которые пытаются ходить «Tuff»

48. Люди, которые должны смотреть в чурроре, если чуррору они проходят мимо одного

 

49. люди, у которых есть парень/девушка и которые исчезают

 

50. люди, которые царапают вилкой по зубам

 

51. высокомерные люди

3

0007

52. 90% телевизионных программ

53. Люди, которые держат листовки на моем автомобиле

54. Полеты в длинных самолетах

55. Ожидание в аэропортах

56. Факт, что The Fact the The Airports

56. Факт. Станция «oldies» в Лос-Анджелесе не играет музыку 1950-х, но много музыки 1980-х

 

57. люди, которые стонут, когда видят фильм с субтитрами или черно-белый

 

58.

поддельное мясо

7

0002 59. кинофестивали, на которые принимаются только фильмы со знаменитостями

 

60. ощущение грязных рук, которое я испытываю после комиссионных покупок

 

61. то, как выдра хлопает, заставляет меня задыхаться

9 000

000 люди, которые слишком серьезно относятся к настольным играм

 

63. чувство невыносимой сытости

 

64. богачи

 

65. чувство страха без причины

909006  0007

66. пробуждение от дневного сна и ощущение пота и дезориентации

 

67. люди, которые идут в монгольский ресторан-барбекю и жадно наваливают еду на свою тарелку в непристойной насыпи

 

68. те, кто этого не делает См. Важность ливней и чистой одежды

69. Кожа на супе и пудинге

70. Повышенные цену кинотеатры

71. DVD/Blu Ray Snobs

72. Люди, которые вас хотят.

чтобы вписаться в коробку, которую они создали для вас

73. Будучи холодным

74. Врачи, которые не слушают

75. Вставать в середине ночи, чтобы мочеть

76. Соблюданную современную поп -музыку

76. Оверженная современная поп -музыка

76. Оверженная современная поп -музыка

.

77. фильмы, в которых главный актер явно делает это за зарплату

 

78. ушиб палец ноги/колено о край кровати

 

79. жесткие дреды

0003

 

81. люди, которые постоянно ерзают или покачивают коленом

 

82. люди, которые не следят за волосами в носу должным образом

84. Беспостопные люди

85. Гуат.0007

88. тот факт, что жизнь в Лос-Анджелесе заразил меня астмой

 

89. походы – особенно спуски

 

90. злой юмор

 

91.

ваше резюме вместе с работодателем.

 

92. чувство некомпетентности

 

93. люди, которые бездумно едут/ходят, не обращая внимания, что я за ними

 

94. необходимость носить униформу

0003

95. Кроссочки, которые заставляют мальчиков, выглядят жирными

96. Дезорганизованные приливы

97. Спорт

98. Peeling Skin

99. Не подлежат сбору.

 

100. люди, которым я ВСЕГДА НЕ нравлюсь делайте то, что вы не хотите делать, потому что это нужно сделать.

Если это так, то я очень взрослая. Потому что я чувствую, что трачу много времени на то, к чему мне нужно настроиться. На самом деле, я думаю, именно поэтому я часто чувствую себя таким истощенным — легко почувствовать, что большая часть моей жизни уходит на то, чтобы пробиваться вперед, вместо того, чтобы делать то, что я действительно хочу делать. Вот почему отдых в фургоне с Китом помогает мне так освежиться.

Итак, сегодня я решил поделиться десятью вещами, которые мы делаем, но которые нам не нравятся и, вероятно, никогда не понравятся, но которые необходимо сделать, а также некоторыми мыслями о том, как сделать эти вещи быстрее и проще. ! Некоторое время назад я опубликовал версию этого поста, где попросил вас всех помочь мне придумать вещи, которые вы тоже ненавидите делать. И наши ответы были очень похожи! Так вот.

1. Уборка туалета

Ответ № 1, который все дают на наименее любимую задачу, — всегда чистить туалет. Нам просто не нравится это делать. А когда у вас есть маленькие мальчики (или несколько больших), это становится еще грубее. Но есть что-то в ярком, чистом белом унитазе, что заставляет вас чувствовать себя лучше.

Как уменьшить боль: Держите унитаз в чистоте рядом с унитазом, и каждый раз, когда вы заметите, что он становится грязным, просто налейте в него немного чистящего средства и подвигайте щеткой, и он никогда не очистится. до отвратительной стадии. Кроме того, маленькие дети очень любят чистить туалеты. Может быть, не каждый маленький ребенок, но достаточно, чтобы я заметил тенденцию. Если вы сможете поймать их, когда им около 5 или 6 лет, и дать им возможность начать, они могут начать воспринимать это как «свою» работу. Есть что-то в том, чтобы тереть этой щеткой и создавать все эти пузыри. Так научите своих детей чистить туалет! Оставьте корзину с тряпками рядом с туалетом вместе с безопасным чистящим средством, чтобы они могли вымыть сиденья унитаза. Нам может не нравиться, когда уборщики видны, но я всегда считаю, что если это в пределах досягаемости, это будет делаться чаще!

2. Пылесосить

Возможно, по иронии судьбы (учитывая название этого блога) это мой большой! Я ненавижу пылесосить, особенно пылесосить лестницы. И я думаю, что проблема с уборкой пылесосом заключается в том, что это чувство никогда не было сделано. Вы знаете, что как только вы пропылесосите, кто-то пройдёт и наберёт больше крошек.

Как уменьшить боль:

Инвестируйте в качественный пылесос, который делает то, что вам нужно! Если у вас в основном полы, вам нужен другой пылесос, чем кому-то с кучей ковров. Вы можете обнаружить, что вам действительно нравится пылесосить, если у вас есть тот, кого вы любите. А те прозрачные, где кружится пыль, очень забавны для детей. Так что ознакомьтесь с вариантами пылесоса. Мои двоюродные братья и тетя купили Ребекке и Коннору действительно хороший пылесос на их свадьбу, и это имело огромное значение — Коннору действительно нравится им пользоваться!

Еще: чаще очищайте мешок для сбора пыли, а если у вас центральный пылесос, очищайте блок. Когда я купил свой первый дом, я не знал, что вы должны это сделать. Я не знаю, куда, по моему мнению, подевалась вся эта пыль, но после шести месяцев, когда пылесос не работал, я подумал спросить своего мужа, куда опорожнялся центральный пылесос. И, конечно же, оно было набито.

3. Мытье посуды

Мы ненавидим посуду, потому что она отвратительная и от нее никуда не деться. Моешь груз, а завтра будет столько же.

Как уменьшить боль: Возьмите за правило, что если вы готовите ужин, вы не моете посуду! Вовлекайте детей. И вот один из них, который я нашел, работает: постарайтесь убрать счетчик перед сном. Даже распыляйте немного чистящего средства и чистите его каждую ночь. Если вы видите чистый счетчик, вы чувствуете себя намного лучше!

4. Приготовление завтрака

Я ненавижу 5:30 и не знаю, что приготовлю на ужин. Это пытка. Но на самом деле мне нравится готовить, то есть ужинать. Я ненавижу готовить завтрак. В основном потому, что я ненавижу продукты для завтрака, как и моя младшая дочь, которая обычно остается со мной одна дома во время завтрака. Но я знаю, что мы должны есть! Но если я не готовлю, то склоняюсь к шоколадному торту.

Даже сегодня утром я съел одно шоколадное печенье Кэти (извини, Кэти, но ты еще не проснулась. Так вот). Проблема в том, что нам нужен белок на завтрак, но если мы не можем придумать, что приготовить, мы, как правило, едим простые сахара (а это большинство кексов и хлопьев).

Как уменьшить боль: Мыслите нестандартно! Вы можете съесть остатки на завтрак. И я начал делать больше «обеденных блюд» на завтрак. Я делаю хумус и питы. Я делаю эти мини-пиццы на английских маффинах. И если у вас есть идеи для других креативных завтраков, я буду рад их услышать. Я просто не девчонка из яиц, блинов, овсянки или хлопьев.

5. Ответ на электронную почту

Каждый день я получаю массу писем. Возможно, некоторые из вас находятся в одной лодке. И я ненавижу это. Для вас это может быть не электронная почта, которую вы ненавидите; возможно, это оплата счетов. Но это все, что находится в глубине вашего сознания, ноет, говорит: «Ты должен сделать это» и заставляет чувствовать себя виноватым.

Электронная почта заставляет меня чувствовать себя виноватой, потому что всегда есть вещи, которые я должен делать. А мне это не нравится.

Как уменьшить боль: Будь то счета, электронная почта или другие документы, выделяйте определенное количество времени, которое вы будете тратить каждый день. Вместо того, чтобы оставлять его одним куском, уделяйте ему пятнадцать минут в день (или столько, сколько потребуется). Я считаю, что если я устанавливаю таймер и пытаюсь выполнить как можно больше за это время, я весьма продуктивна. И тогда я могу сказать: «Ну, если я не добрался до этого человека сегодня, это потому, что приоритет отдавался другим вещам». И это нормально.

6. Получение этого мазка Папаниколау/маммографии

Давайте отправимся в наши счастливые места, люди, и положим ноги в эти стремена, и постараемся игнорировать то, что происходит. Или пойдем раздавимся!

Как человек, которому с 30 лет приходится ежегодно проходить маммографию из-за семейного анамнеза рака молочной железы, я могу сказать вам, что это не весело. Но это лучше альтернативы.

Как уменьшить боль: Я не думаю, что вы можете, правда. Для маммографии примите Тайленол за час до нее. Что касается мазков Папаниколау, просто переживите это. Расслабьтесь настолько, насколько можете (да, верно). И помните, что в новых рекомендациях говорится, что если у вас когда-либо был только один сексуальный партнер, а у него был только один, то вам действительно нужен один раз в три года (ура!). Для тех из вас, кто находится в такой ситуации, вы можете сказать своему врачу, что в этом нет необходимости. К сожалению, для тех из вас, кто принадлежит к другому лагерю, это так, потому что рак шейки матки действительно опасен. И именно с помощью мазка Папаниколау они впервые обнаружили все полипы и другие вещи, которые вызывали у меня проблемы с кровотечением, поэтому это важно.

7. Занятия спортом

Я никогда-никогда не буду любить заниматься спортом, и у меня есть подозрение, что люди, которые говорят, что не чувствуют себя счастливыми, если не пробегают по пять миль в день, лгут или заблуждаются. В моей жизни были периоды интенсивных упражнений, и даже тогда они мне не нравились. Я просто не знаю. Но я знаю, что это необходимо.

Как уменьшить боль: Я нашел только две действенные вещи: прослушивание проповедей/выступлений/подкастов во время пробежки или просмотр Netflix во время велотренажера, или же занятия спортом с кем-то еще . Я стиснул зубы и выложил деньги на личного тренера на три месяца, потому что мне просто нужна отчетность. Я также начинаю снова бегать с мужем. Делая что-то вместе, вы с большей вероятностью доведете дело до конца. Я думаю, признание того, что вам это никогда не понравится, и перестать чувствовать вину за то, что вы не хотите заниматься спортом, очень помогает. Просто делайте это и знайте, что вы будете ненавидеть это, но это нормально.

8. Убрать белье

Я умею стирать. Я просто ненавижу складывать его и убирать. Это никогда не заканчивается.

Как уменьшить боль: Сложите его прямо из сушилки, а не выбрасывайте куда-то (или сложите, когда он сходит с линии). Тогда вам просто нужно внести его в комнаты людей. Попросите детей старшего возраста стирать белье самостоятельно (или, по крайней мере, убрать свое белье).

9. Работа вне дома

Вот это грусть. У меня было несколько человек на Facebook, которые говорили, что они очень хотят быть домохозяйками, но им нужно работать для получения дохода.

Иногда нам нужно работать, и это все еще услуга, которую вы оказываете своей семье.

Как уменьшить боль: Узнайте как можно больше о том, как сэкономить деньги на таких дорогостоящих вещах, как ипотека, страховка, автомобили и продукты. Уменьшайте размер настолько, насколько это возможно. Научитесь жить с меньшим. Сэкономьте столько своей зарплаты, сколько сможете. Создайте план. Если вы поймете, что через пять лет вы сможете начать работать неполный рабочий день или что, если вы сократите штат, вы сможете позволить себе проводить больше времени дома, это может очень помочь. Но составьте план для всей семьи, чтобы вы могли видеть, какой вклад вносит ваша работа и работа вашего мужа и к чему вы стремитесь. Вы в этом как семья, и вам не нужно чувствовать, что все на ваших плечах. И иногда, когда вы смотрите в долгосрочной перспективе, вы можете увидеть, что это не всегда может быть так.

10. Битва в молитве

Я никого не удивляю, в почти 200 комментариях на Facebook, когда я изначально задавал вопрос, упоминался этот, но для меня это важно. Я знаю, что никто на самом деле не говорит в Интернете: «Мне тяжело совершать молитвы» или «Мне тяжело молиться», но я не боюсь сказать, что да! Трудно сидеть спокойно и сосредоточиться на чтении слова. Но я все еще лучше в этом, чем в молитве. Я могу разговаривать-молиться весь день (и действительно так и делаю). Но вы знаете ту молитву, где вы идете на битву, и вам нужно усердно молиться о чем-то? Что-то вроде молитвы в Даниила 10, где Даниил молился 21 день, не понимая, что в то же время в небесных сферах происходила огромная духовная битва? Я действительно борюсь с этим.