Пятки шершавые что делать: причины и как избавиться от проблемы

Если шершавые пятки — что делать в домашних условиях

Содержание

Здравствуйте, дорогие читатели. Быть женщиной – значит ухаживать за собой. Уход — это не только маски для лица, но и забота обо всем теле. Большинство женщин сталкивались с такой проблемой, как шершавые пятки. Подобное явление затрагивает и волнует все возраста, от юных девушек до дам преклонного возраста. Шершавость актуальна не только летом, но и весь год. Если не проводить своевременное лечение, возможно образование трещин. Шершавые пятки – это не только проблема красоты, но и проблема комфорта. В статье разберёмся, что делать, если у вас шершавые пятки. Интересно, но, с проблемами кожи сталкиваются не только представительницы слабого пола, а и мужчины. Они тоже нередко задаются вопросами примерно следующего содержания: шершавые пятки — что делать? И это вполне естественно. Как показали исследования, результаты которых основаны, по большому счету, на результатах опросов, женщины, чаще всего, переживают за эстетику своих стоп.

В то время, как мужчины, в основном, за практическую сторону вопроса: растресканные и огрубевшие пятки очень сильно мешают работать, тренироваться, просто передвигаться и так далее. Поэтому всегда важно знать, как лечить трещины на пятках. В причинах и способах борьбы с проблемами пяток будем сегодня разбираться.

Почему пятки сухие и шершавые – причины

Клетки кожи стопы подвергаются большой нагрузке во время ходьбы, поэтому, они меняют свою форму, и чаще обновляются и умирают. Поэтому, так часто нужно проводить пилинг.

Существует несколько вещей, провоцирующих данное явление!
1. Недостаточно увлажненная кожа.
2. Одежда, обувь из синтетических тканей.
3. Долгое использование открытой обуви летом, или регулярные босые прогулки.
4. Недостаток заботы о коже ступней.
5. Нарушение в обменных процессах. Если кожа ещё и желтеет, то проблемы могут быть связаны с пищеварением.
6. Дефицит витаминов А и Е.
7. Применение антибактериального мыла.
8. Сухой воздух дома.
9. Узкая неудобная обувь.
10. Грибок.
11. Дефицит минералов.
12. Реакция на резкую смену климата.
13. Чрезмерный загар.
14. Обморожение.
15. Хлорированная вода, использующаяся в процессе мытья стоп.
16. Недостаточное употребление жидкости.
17. Постоянные стрессы и депрессии. В таком случае наступает нервное истощение организма, что и отражается на коже.
18. Реакция на лекарственные препараты.
19. Железодефицитная анемия. Недостаток гемоглобина, как следствие, недостаток кислорода.

Шелушащаяся кожа, в том числе и на пятках, может быть просто симптомом заболевания:
1. Дерматит.
2. Эритодерма.
3. Экзема.
4. Псориаз.
5. Переизбыток витамина А.
6. Скарлатина.
7. Сыпь.
8. Аллергия.
9. Синдром шелушения кожи.

Поэтому, если пятки не единственная проблема, то стоит обратиться за консультацией к доктору, чтобы исключить данные заболевания.

Если шершавые пятки — что делать в домашних условиях

Если проблема не связана с болезнями, то можно справиться с данной проблемой самостоятельно. Уход за кожей должен быть комплексным.

 

Стоит применять ванночки, очищать кожу стоп, использовать маски и крема. А если проблема связана с недостатком витаминов и минералов, то нужно пересмотреть свой рацион, чтобы восполнить их запасы.

Уход должен быть регулярным и включать внешнее решение проблемы и устранение косвенных причин.

Но, предварительно рассмотрим основные ошибки при уходе за кожей ступни.

Самые распространенные ошибки при уходе за пятками:

1. Удаление огрубевшей кожи стопы с помощью бритвы. Таким образом, вы ещё больше травмируете кожу, и сверху появится новый, еще более грубый, слой.
2. Перед очищением стопы пилкой — распаривать кожу. Обработка должна производиться только на сухую кожу.
3. Очищать пилкой пятки в хаотичном направлении. Так ваша кожа становится ещё более шершавой. Поэтому, стоит очищать только в одном направлении. Проводить процедуру нужно специально подобранной пилкой. Чем более сухая кожа, тем меньше абразивные элементы пилки. Процедуру повторять не чаще одного раза за 14 дней.
4. Слишком частое использование крема с содержанием кислот. Если вы пользуетесь таким кремом часто, то он может удалить слишком много кожи. А если кожа сухая, то им вообще не стоит пользоваться.
5. При наличии микротрещин, наносить крема. Предварительно нужно провести обработку перекисью водорода.
6. Готовить ванны для ног с водой чрезмерно горячей температуры.
А теперь — перейдём к основным рецептам красоты.

Ванночки для ног — домашние рецепты

Врачи рекомендуют применять контрастные ванны. Первая ванна с теплой водой, а вторая — с прохладной.

Яблочный уксус

Вам понадобятся 30 миллилитров яблочного уксуса. Разведите в теплой воде. Поместите в ванночку ноги на 20 минут. Во время процедуры следует массировать ступни при помощи мягкой щётки. После, поместите ноги в ванночку с прохладной водой.

Сода и мыло

Приготовьте раствор из теплой воды, 14 грамм соды и 15 миллилитров жидкого мыла. Подержите ноги в растворе. Можно использовать хозяйственное мыло и соду. Ванночки с содой, действительно, очень хорошо размягчают кожу и облегчают процесс очищения.

Отвар лекарственных трав

Приготовьте отвар из трав и добавляйте его в ванночки. Подойдут: хмель, цветы ромашки, тысячелистник, розмарин, листья мяты. Все это вы сможете купить в аптеке, либо же, при желании и по мере возможности, заготовить самостоятельно.

Морская соль

Делайте ванночки с добавлением морской соли и теплым молоком. Ноги погрузите на полчаса.

Ванночки с вином

Один раз в неделю можете подготовить ванночку с вином. Необходимо 500 миллилитров напитка развести 2 литрами теплой воды. Подержать ноги 20 минут.

Семена льна 

Понадобится 60 грамм льняного семени, и настой перечной мяты (400 миллилитров). Семена заварите кипятком, на такое количество достаточно 1 стакана. Прокипятите 10 минут. Дайте отстояться 50 минут, процедите, добавьте перечную мяту и 3 литра хорошо нагретой чистой воды. Погрузите ноги в ванну на 20 минут.

Очищение пяток и кожи стоп

Сухие пятки стоит очищать пилкой. Особенно хорошо подойдёт этот способ обладателям сухой кожи.

Приобретите шлифовальную пилку для ног. После обработки такой пилкой, пятки будут как у младенца.

Пилку выбирайте мелко абразивную, и все ваши движения должны быть направлены в одну сторону. Процедуру следует проводить не чаще одного раза в две недели.

Если планируете обработать ступни пемзой, то перед душем стоит смазать пятки кремом.

После процедуры стоит снова смазать ноги кремом, и надеть носки из натуральной ткани.

Также существуют рецепты скрабов на основе молотого кофе, морской соли, кукурузной муки.

Любой из ингредиентов смешайте с жидким мылом, чтобы получилась кашица. И помассируйте ступни. После — смойте водой и увлажните ноги питательным натуральным кремом увлажняющего действия.

Маски для стоп и пяток — домашние рецепты

Главная задача ухода – увлажнение и питание кожи. Поэтому, выбирайте питательный крем. Можно попробовать сделать это специальным компрессом из меда.

Намажьте ступни, оберните бумагой для компрессов, а затем — наденьте носки. Оставьте компресс на пару часов или на ночь. Утром тщательно смойте. Закрепите процедуру питательным натуральным кремом.

Если есть время, то вы можете побаловать себе натуральными домашними масками для пяток и кожи стоп. Они помогут привести кожу в порядок и смягчить и увлажнить в домашних условиях, если пятки шершавые, и что делать вы не знаете.

Из масок для стоп и пяток рекомендую:

1. Возьмите один яичный желток, 4 грамма крахмала, 5 миллилитров сока лимона. Нанесите на ступни после ванны. Когда маска подсохнет — смойте.
2. Разотрите листья молодого чистотела. Массу наложите на пятки, и оберните целлофаном. Оставьте маску на 50-55 минут. Обратите внимание: чистотел может вызывать аллергические реакции и даже ожоги, поэтому — аккуратно его используйте. Не трите глаза после контакта с ним и не кушайте, не вымыв предварительно руки с мылом. Этот рецепт используйте с предельной осторожностью!
3. Натрите картофель, смешайте со льняными семечками. Залейте состав водой и варите до консистенции деревенской сметаны. Теплое средство нанесите на пятки на 20 минут. После — помойте ноги и обработайте их йодом (только проблемные участки).
4. Пропустите одну луковку через мясорубку, добавьте мёд, намажьте пяточки, укройте марлей и зафиксируйте носкам на всю ночь. Утром помойте ноги с мылом, тщательно смыв его чистой водой.
5. Самый простой вариант – втирать перед сном кокосовое масло, или сметану. Для удаления излишков, промокните кожу салфеткой.
6. Натрите на терке кабачок, смешайте со сметаной и приложите к пяткам на час.
7. Разомните немного малины и клубники, наложите на пятку, оберните марлей. Держите маску в течение часа.
8. Смешайте глицерин и нашатырь. Пропорции: 1 к 1.Втирайте на ночь.
9. Смешайте 3 части лимонного сока с 1 частью оливкового масла, массажными движениями вотрите в пятки.
10. Неплохо поможет и маска из обычного размятого банана. Оставьте маску на 20 минут, а после — смойте прохладной водой.
11. Перемешайте творог, жирную сметану, и немного мёда. Нанесите на ступни, подержите полчаса. После — смойте теплой водой и обязательно нанесите увлажняющий крем.

Чем смягчить пятки, если они очень шершавые и грубые

Яблоко для пяток. Если кожа ваших стоп слишком загрубела, поможет компресс из яблока. Натрите яблочко, заверните в марлю. Приложите к ступням, зафиксируйте носочками. Оставьте на всю ночь. Утром смажьте ножки кремом.

Капустный лист. Также, можно приготовить компресс, размяв капустный лист. Или попробуйте приготовить компресс из касторового масла.

Парафин для пяток. Хорошо поможет лечение парафином. Растопите воск на «тихом» огне, добавьте немного парафина, и совсем мало салициловой кислоты. Когда смесь станет теплой, нанесите ее с помощью тампона на пятки.

Необходимо наносить 3 слоя, по принципу лака для ногтей. Слой накладывается на уже подсохший слой. Закрепите бинтом и оставьте на 24 часа. После — смывайте в мыльной воде, с добавлением соды, и воспользуйтесь пемзой.

Алоэ для стоп и пяток. Популярен и компресс из алоэ. Размельчите листья растения, наложите на ночь компресс. Он не только смягчит кожу, но и поможет заживлению, при наличии ранок.

Мазь на основе жира. Попробуйте приготовить дома мазь на основе жира свиного. Растопите жир на водяной бане, натрите морковь. Смешайте и подержите на огне 15 минут. Процедите и остудите смесь.

Наносите как компресс, или как дополнительный уход после ванночек. Жир размягчает, а морковь — подпитывает. Храните мазь в холодильнике.

Аспирин и сок лимона. Возьмите 10 таблеточек аспирина, 5 миллилитров лимонного сока. Растолките таблетки, размешайте с водой, добавьте сок.

Перед нанесением — распарьте ноги, чтобы маска лучше впиталась. Нанесите состав на пятки, оберните ноги пищевой пленкой. Наденьте носочки. Маску держите 25 минут. Помойте ноги водой.

Как избавиться от шершавых пяток

Все методы лечения работают только при регулярном применении. Следует подходить к процедурам комплексно. Уход, ванночки, маски, мази, крема.

Для начала, стоит исключить возможность заболевания.

Когда первый этап пройден, пересмотрите ваш рацион и образ жизни. Стоит включить в рацион овощи и фрукты, злаки, морепродукты, растительные масла.

Можно пропить курс поливитаминного комплекса.

Занимайтесь гимнастикой для улучшения кровотока. Также поможет массаж стоп. И несколько минут в день поднимайте ноги, чтобы увеличить приток крови. И занятия спортом улучшат ваш обмен веществ, что существенно оздоровит кожу.

Во время «лечения», откажитесь от неудобной обуви, открытой обуви, а также — обуви «на каблуке». Отдайте предпочтения натуральным материалам.

Увлажняйте воздух в помещении.

Хотя бы на время откажитесь от синтетических носков.

Если планируете находиться долгое время на солнце, или в сухом помещении, то предварительно пропитайте ступни кремом, чтобы снизить негативное воздействие солнца на нежную кожу.

К летнему сезону стоит подготовиться заранее, начинайте активно лечить кожу ступни ещё зимой. Если посещаете бассейн, то ежедневно подпитывайте ноги кремом. И помните, что косметические процедуры, таки, как педикюр и эпиляция, сушат кожу ног.

Проводите очищение пяток умеренно, иначе вы повредите кожу. Ванны лучше делать ежедневно, причем — контрастные, и совмещать их с массажем. Следите за температурой воды, она должна быть не слишком горячей.

После — тщательно вытирайте ноги махровым полотенцем и смазывайте их кремом. Маски и компрессы стоит делать пару раз в неделю. Для гигиены ног стоит приобрести мягкое мыло.

При приготовлении маски отдайте предпочтение натуральным компонентам.

Красивая и здоровая кожа ступней – это реально осуществимая задача, но она требует усилий и времени. И если настроиться на положительный результат, а тем более — работать над этим, с целью его достижения, то все у вас получится, и кожа ваших стоп будет всегда иметь здоровый и красивый вид.

10 секретов, которые сделают ваши пятки гладкими

Гладкие, шелковистые пяточки в любое время года — мечта женщины.

Пятки могут стать шершавыми, жесткими, сухими с трещинами и мозолями, острыми поднявшимися вверх , как наждачка», участками кожи. Это доставляет огромное количество неприятных ощущений при одевании колгот, носок или ходьбе. Чтобы сделать кожу на пятках нежной и шелковистой, воспользуйтесь некоторыми советами.

Причины шершавых пяток

сухая кожа

долгое время провождение на ногах и на солнце

открытая обувь летом

синтетические вещи

недостаточный уход: смягчение и отшелушивание.

Правила мягких и нежных стоп

перед принятием солнечных ванн смазывать стопы увлажняющими средствами

периодически делать активный массаж с питательным жирным кремом, для усиления кровообращения

ухаживать за кожей ног (пяток, и в целом стоп) по возможности регулярно.

Превращение кожи ног в в мягкую и шелковистую, потребует времени и сил, с первого раза ничего не изменится. Но это не повод не начинать процедур, это повод настроиться на тщательную регулярную работу, которая принесет желаемый результат-гладкие, мягкие, красивые розовые пяточки.

Для того, чтобы превратить шершавые пятки в идеал, достаточно несколько простых шагов:

1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом

2. Взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху одеть х/б носочки. Это компресс на ночь

3. Половинку луковицы и листы капусты (1:1) измельчить, смешать с растертой вареной картофелиной (чтобы теплая была), взять два пакетика – для каждой ноги, пожить туда смесь и поставить ноги в пакеты. Сидим, смотрим фильм. Ну или можно носки сверху и спать, если не страшно проснуться среди картофельно-лукового завтрака в постели 🙂

4. Если кожа на пятках сильно загрубела и стала похожа на наждачную шкурку (это значит, что верхний слой кожи отмирает), то сразу же после ножной мыльно-содовой или травяной ванночки положите на пятки компресс из свежего репчатого лука. Ошпарьте небольшую головку лука несколько раз крутым кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху положите полиэтиленовую пленку, забинтуйте и оставьте на всю ночь. Утром удалите остатки лука, тщательно потрите пятки пемзой и смажьте жирным кремом, втирая его круговыми движениями. Достаточно всего 2-3 таких процедур, и кожа на пятках станет нежной и гладкой.

5. Огрубевшую кожу на пятках можно смягчить, если наложить на пятки маску из свежих кабачков. Кабачки мелко нарежьте, наложите на марлю и приложите к пяткам на 30 минут, после чего смойте теплой водой и смажьте жирным питательным кремом. Делайте такую маску раз в неделю, и кожа на ваших пятках будет подобна нежным лепесткам розы.

6. Об уникальных целебных свойствах зеленого чая вы наверняка знаете. Чтобы за считанные дни привести пятки в достойный вид, сделать их гладкими и нежными, попробуйте сделать маску с зеленым чаем и лимоном. Цедру измельчить до кашицы и смешать с заваренными листьями зеленого чая. Желательно, чтобы смесь была теплая, нанести ее на стопы, замотать полиэтиленом, одеть носки.

7. Свежий чистотел измельчить, наложить компрессом на ступни, завернуть полиэтиленом, сверху носочки и спать. Огрубевшую кожу потом даже отскабливать не надо – обычной мочалкой удаляется, мне хватило одной такой процедуры, чтобы пятки похорошели.

8. На распаренные пятки втереть смесь – кофе (можно молотый, но лучше кофейную гущу)+сметана+кефир+мед. Подержать все это на коже минут 15, смыть. Потом намазать пяточки ланолином (в рецептурном отделе в аптеке продается), сверху целлофан и носочки. И спать.

9. Мякоть свежих оливок+мякоть красного винограда – дороговато, но эффективно

10. Хорошо поскрабить пяточки оливковым маслом, смешанным с солью (лучше всего морской)

Как вылечить трещины на пятках за 4 шага, по мнению врачей

Прохладная зима и сухой воздух в помещении означают, что наступил сезон трещин на пятках, и вам не следует ждать до весны или лета, чтобы что-то с этим делать. И если вы хотите взять эти сухие, потрескавшиеся ноги в свои руки, возможно, пришло время научиться ухаживать за ними самостоятельно. (На самом деле это не так сложно.)

Познакомьтесь с нашими экспертами : Хизер Вулери-Ллойд, доктор медицины, сертифицированный дерматолог, Мигель Кунья, доктор медицины, сертифицированный хирург-ортопед и основатель Gotham Footcare

Было бы неплохо провести небольшую исследовательскую работу, чтобы выяснить, что именно вызывает сухость и трещины на пятках.

Что вызывает трещины на пятках?

Поскольку существует несколько различных причин, может потребоваться некоторое время, чтобы выяснить, что именно приводит к состоянию ваших ног. Ваши сухие, потрескавшиеся ноги могут быть вызваны экземой, которая обычно является генетической и чаще всего встречается на руках и ногах, говорит Хизер Вулери-Ллойд, сертифицированный дерматолог. Она также говорит, что возраст может сыграть свою роль, потому что «по мере взросления кожа становится более сухой и производит меньше натуральных масел».

Другие причины сухих, потрескавшихся пяток включают диабет, экзему, гипотиреоз, синдром Шегрена, ювенильный подошвенный дерматоз, инфекции, такие как эпидермофития стопы, биомеханические факторы, такие как плоскостопие, пяточные шпоры или стояние в течение длительного времени, особенно на твердые полы и открытая или плохо подогнанная обувь, а также сухая холодная погода», — говорит доктор Мигель Кунья, сертифицированный хирург-ортопед и основатель Gotham Footcare.

Как лечить трещины на пятках

Чтобы избавиться от трещин на пятках, следуйте этим четырем простым шагам, чтобы сделать свой шаг свежим (подмигивая).

Шаг 1: Замачивание + пилинг

Раз в неделю уделяйте немного времени после душа уходу за ногами. Суть в том, чтобы смягчить мозолистые, сухие ноги в теплой воде на 10–15 минут. Если вам нравится, добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла или используйте предварительно упакованную ванночку для ног, например, чистую английскую соль от Dr. Teal, которая содержит эфирное масло перечной мяты, пищевую соду, алоэ и кокосовое масло для восстановления и восстановления кожи. обновить. Замачивание ног увлажнит мозолистую кожу и облегчит работу пемзы или пилки для ног.

Раствор для замачивания с английской солью Dr Teal

Раствор для замачивания с английской солью Dr Teal

13 долларов на Amazon 17 долларов в Walmart 7 долларов в Ulta Beauty

Кредит: Amazon

камень или пилка для ног.

1. Beauty by Earth Пемза для ног

   Beauty by Earth Пемза для ног

   11 долларов на Amazon

   Кредит: Amazon

2. Amope Pedi Perfect Electronic Dry Foot File

   Amope Pedi Periate Electronic Dry Foot File

   Сейчас 34% скидка

   $ 20 на Amazon

   . Для затвердевших пяток крайне важно ежедневно использовать увлажняющий крем. «Ищите средство с мочевиной или молочной кислотой на этикетке, так как они будут отшелушивать, а также увлажнять», — объясняет Эмили Спличал, DPM, функциональный ортопед и специалист по человеческим движениям.

   Доктор Кунья рекомендует смягчать ноги с помощью увлажняющего геля с мочевиной Bare 40. «Я советую своим пациентам наносить этот гель равномерно на обе стопы на ночь, обертывать ноги саранской пленкой и ложиться спать в носках».

   Bare 40, 40% лосьон мочевины, 4 унции, средство для удаления мозолей и увлажняющее средство для потрескавшихся сухих пяток

   Bare 40, 40% лосьон мочевины, 4 унции, средство для удаления мозолей и увлажняющее средство для потрескавшихся сухих пяток

   9 $ 6 Amazon

   Arm & Hammer’s Heels & Feet Moisturizer Plus Gentle Exfoliators — отличное многозадачное средство, поскольку в его состав входят пищевая сода, отшелушивающие средства с альфа-гидроксикислотой (например, лимонной, гликолевой и молочной) и кокосовое масло. Кроме того, у него есть бесконтактная массажная щеточка, поэтому вы можете наносить его без беспорядка.

   Увлажняющее средство для пяток и ступней рук и ступней плюс мягкие отшелушивающие средства

   Увлажняющее средство для рук и ступней для пяток и ступней и деликатные отшелушивающие средства

   $9 в CVS

   Вы также можете заглянуть в свою кладовую в поисках самостоятельного решения. «Вы можете нанести любое масло — оливковое или кокосовое — на пятку, но не делайте этого до тех пор, пока вы не промокнете, так как масла действуют как герметик для влаги», — продолжает доктор Спличаль. Она также предлагает запечатывать его в кожу сарановым обертыванием, чтобы удерживать влагу (или вы всегда можете выбрать увлажняющие носки, подобные этим, со встроенным алоэ).

   Увлажняющие носки Earth Therapeutics Super Plush Aloe

   Увлажняющие носки Earth Therapeutics Super Plush Aloe

   10 долларов США в Bed Bath and Beyond

   Доктор Кунья предлагает использовать крем Eucerin для сохранения влаги.

   Заживляющий крем Eucerin Original

   Заживляющий крем Eucerin Original

   29 долларов на Amazon 8 долларов в Walmart0125 Если вы постоянно имеете дело с потрескавшейся кожей, возможно, пришло время пересмотреть свою коллекцию обуви, так как некоторые пары могут вызывать раздражение на каблуках — «особенно более тесные, которые ограничивают движение, такие как ботинки или пары с жестким каблуком (маленький пластиковый задник). вставка, которая используется для усиления пяточной чашечки и увеличения поддержки)», — отмечает доктор Спличаль. Ее любимые соски-пустышки? Обувь из более мягких тканей без каблука, например лоферы All Birds или Coach.

   Женские шерстяные беговые дорожки Allbirds

   Женские шерстяные кроссовки Allbirds

   95 долларов в Allbirds

   Шаг 4. Сделайте уход за ногами частью вашей повседневной жизни

   я исцелил их. «Лучшее лечение трещин на пятках — это в первую очередь избегать их, что означает ежедневное увлажнение и еженедельное отшелушивание — это важно как в холодную, так и в теплую погоду», — советует доктор Спличаль, что, честно говоря, довольно простой совет для тех, кто ищет чтобы показать себя с лучшей стороны.

   Другие продукты, которые можно попробовать дома, чтобы ваши ноги оставались мягкими в любое время года:

   1. Sol de Janeiro Samba 2-Step Foot Fetish Care

      Sol de Janeiro Samba 2-Step Foot Fetish Care

      6 90 $ в Sephora
      Если вы являетесь поклонником культового крема для попы и попы от Sol de Janeiro, возможно, вы захотите включить еще один из их продуктов в свой уход за собой. Этот крем для ног и пилочка для ног «доска для серфинга» подготовят вас к следующему пляжному отдыху.

   2. Baby Foot Easy Pack — Оригинальное глубокое отшелушивание кожи стоп

      Baby Foot Easy Pack — Оригинальное глубокое отшелушивание кожи стоп

      25 долларов в Dermstore 22 доллара в JCPenney 25 долларов в Ulta Beauty за то, насколько эффективно он удаляет всю эту омертвевшую кожу с ваших ног. Возможно, вы видели видео об этом в TikTok или Insta. Приготовьтесь увидеть, как ваши ноги линяют, как змея!

   3. Тройная терапия для ног Roots & Bloom

      Терапия для ног Roots & Bloom Trio

      125 долларов в Roots & Bloom

      Предоставлено: Roots & Bloom Подушечки, ультраувлажняющее масло и натуральная вулканическая пемза. Отзывы об этом наборе говорят сами за себя: «Могу ли я сказать — Боже мой! Как изменился этот режим в уходе за моими ногами. Теперь мои ноги ооочень мягкие и гладкие, и мне потребовалось совсем немного усилий».

   Мэдди Золло Русбосин

   Мэдди Золло Русбосин — писатель-фрилансер, живущий в солнечном Орландо, штат Флорида. Она любит писать о красоте, потому что это дает ей повод целый день играть с макияжем и пугать мужа, пока она тестирует новейшие маски для лица.

   Джози Мюррей

   Джози Мюррей — научный сотрудник журнала Women’s Health. Она увлечена рассказыванием историй, устойчивым здоровьем и образом жизни, основанным на растениях. Когда она не пишет, она любит узнавать о грибах и открывать для себя новые продукты для здоровья.

   Лечение трещин на пятках – My FootDr

   Дом Условия лечения

   Трещины на пятках возникают, когда сухая толстая кожа на пятках трескается или трескается. Когда трещины на пятках затрагивают только внешний слой кожи, вы можете не чувствовать никакой боли, хотя трещины могут вызывать дискомфорт и цепляться за носки. В других случаях трескается не только сухая кожа, но и здоровая кожа под ней. Это болезненно, вызывает кровотечение и делает вас уязвимыми для инфекций, если о трещинах не заботятся.

    

   Что вызывает трещины на пятках?

   Когда кожа вокруг пятки становится сухой, она теряет упругость и эластичность, часто начинает трескаться. Трещины обычно возникают в сочетании с мозолями, которые представляют собой скопление омертвевшей кожи. Толстые мозоли могут вызывать глубокие и болезненные трещины и часто являются результатом чрезмерной силы и давления через пятки. Это может быть вызвано:

   • длительным нахождением на ногах
   • Ношение жесткой, неудобной обуви, такой как стринги и сандалии с открытым задником, или босиком
   • Биомеханические факторы, вызывающие большее давление на пятки
   • Принятие горячего продолжительного душа
   • Увеличенный вес
   • Заболевания, такие как диабет

   Поскольку высокие каблуки часто ассоциируются с ношением обуви с открытым задником и более теплыми случаями, трещины на пятках являются распространенной жалобой в летние месяцы.

    

   Симптомы трещин на пятках

   Наряду с трещинами и трещинами на пятках вы также можете испытывать другие симптомы трещин на пятках, такие как дискомфорт, боль в положении стоя, зуд, кровотечение, если трещины глубокие, и белый, сухой вид на каблуки.

    

   Лечение трещин на пятках

   Лечение трещин на пятках начинается с удаления огрубевшей, сухой кожи, устранения основных проблем или инфекций, а затем принятия профилактических мер для предотвращения их повторения в будущем.

   Здесь, в My FootDr, мы можем безопасно уменьшить толщину вашей мозоли до более безопасного и управляемого уровня. Мы проверим ваши пятки на наличие каких-либо основных проблем или признаков инфекции, используя соответствующие повязки по мере необходимости. Мы можем помочь определить, что способствует развитию ваших мозолей и трещин на пятках, и разработать план лечения, который поможет снизить вероятность возвращения проблемы.

    

   Наши главные советы о том, как предотвратить появление трещин на пятках

   1. Если вы заметили образование мозолей на пятках, обратитесь к ортопеду для безопасного удаления пяточной мозоли
   2. Ежедневно увлажняйте ноги, избегая области между пальцами.
      Обычно это крем на основе мочевины, который помогает сохранить кожу мягкой и эластичной
   3. Выберите подходящую обувь, которая не будет способствовать образованию мозолей или сухости кожи. Избегайте длительного ношения стрингов или босиком и по возможности носите сандалии с закрытой пяткой
   4. По возможности носите чулки или носки
   5. Обеспечьте достаточное потребление воды и незаменимых жирных кислот в своем рационе (например, жирных кислот Омега-3), которые могут помочь предотвратить сухость и растрескивание, помогая коже оставаться увлажненной и эластичной
   6. Регулярные физические упражнения могут помочь улучшить кровообращение, помочь залечить трещины и предотвратить их повторное появление

   Направление к другим специалистам в области здравоохранения может быть необходимо, если это состояние вызвано нарушениями питания или другими заболеваниями. Ваш ортопед My FootDr может организовать это при необходимости.

    

   Часто задаваемые вопросы о трещинах на пятках

   Как исправить трещины на пятках

   Лучший способ исправить трещины на пятках — записаться на прием к ортопеду, чтобы он удалил сухую, огрубевшую кожу с пятки. Затем они смогут оценить область и лечить любые основные проблемы или инфекции. Затем они смогут порекомендовать профилактические меры, чтобы снизить вероятность рецидива.

   Как смягчить трещины на пятках

   Самый эффективный способ лечения трещин на пятках — обратиться к ортопеду для официальной оценки любых основных проблем или инфекций. Однако для краткосрочного облегчения вы можете смягчить кожу на потрескавшихся пятках, используя густой увлажняющий крем или крем с мочевиной. Также может облегчить состояние, если подержать ноги в ванночке для ног с теплой мыльной водой в течение 20 минут.

   Болят ли трещины на пятках?

   Когда поражен только внешний слой кожи, вы можете не почувствовать боли, но можете испытывать дискомфорт, так как трещины задевают носки. Однако, когда трещины более глубокие и затрагивают здоровую кожу под ними, трещины на пятках могут быть болезненными, вызывать кровотечение и без надлежащего лечения могут сделать вас уязвимыми для инфекций.

   Лечат ли ортопеды трещины на пятках?

   Ортопед лечит трещины на пятках, однако может потребоваться направление к другим специалистам в области здравоохранения, если это состояние вызвано нарушением питания или любым другим заболеванием.

   Записаться на прием к My FootDr. для лечения трещин на пятках.

    

   Связанные статьи

   10 апреля 2017 г.

   Нормально ли просыпаться с больными ногами?

   o Вы просыпаетесь с острой болью в пятке, своде стопы или стопе?
   Чувствуете ли вы боль в тот момент, когда ставите ноги на землю и делаете первый шаг?
   Боль ослабевает по мере того, как вы продолжаете ходить, но может вернуться, когда вы отдыхаете и поднимаете ноги в течение дня?

   Читать далее »

   20 октября 2017 г.

   Что такое грибок ногтей?

   Очень важно хорошо выглядеть и чувствовать себя. Мы гордимся нашими волосами, кожей и общим внешним видом для нашего здоровья и уверенности в себе. Последнее, чего мы ожидаем, — это проблем с ногтями на ногах.