Мне очень плохо,очень.Я ненавижу себя.Бога ради помогите мне.
Просьбы о помощиНапишите свою историю
Мне очень плохо,очень… Я ненавижу себя. Бога ради помогите мне, я уже пыталась покончить с собой, мне плохо…..
Мне нужно с кем то поговорить…а у меня никого нет.
Психологи напишите мне..я не могу так жить
Несчастье , возраст: 13 / 10.06.2010
Отклики:
почему тебе плохо… должна быть причина…
И эту причину можно как-то решить не нужно ненавидеть себя, давай поговорим только больше не пытайся покончить с собой а…. лучше заведи собаку… тогда придется жить хотя бы ради нее /него
это такое преданоое любящее существо, которое…. обыкновенно слизывает мои слезы и ВСЕГДА всегда меня утешает и любит.
ты просто чудесный человек в тебе очень очень много хорошего ты наверняка умеешь любить, рисовать, петь, писать, читать, лечить людей, что-то продавать, знаешь иностранный язык
надо мной в 13 издевались каждый день я плакала теперь мне лучше намного лучше. мне уже 24 у меня есть работа родители домашнее животное
убить себя это не выход, Солнышко, послушай, учись в школе. Не обращай внимания на сверстников, не обращай ни на кого присЛУШАЙСЯ К СЕБЕ ЧТО??? ТЫ ХОЧЕШЬ ДЕЛАТЬ ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ВЫБЕРИ… НУ ЖЕ ВЫБИРАЙ ПРОФФЕСИИЙ МОРЕ МИЛЛИОН… ПРОСТО ОТВЕДИ ДУШУ РИСУЙ ПОЙ КРИЧИ СЛУШАЙ МУЗЫКУ ТАНЦУЙ
ПРИСЛУШАЙСЯ К СВОЕМУ СЕРДЦУ, ЧТО ОНО ТЕБЕ ГОВОРИТ??? НЕТ… НЕ ПРАВДА ОНО ХОЧЕТ ЖИТЬ ХОЧЕТ ВЫРАСТИ ТЕБЕ ВЕДЬ ТОЛЬКО 13 СКОРО БУДЕТ 14 ПОТОМ 15 ПОТОМ…. УВИДИШЬ ПРОСТО ПОДУМАЙ ЧТО ЕЩЕ… ЕЩЕ НУЖНО УСПЕТЬ ЕЩЕ ТАК МНОГО.
«верь сам в себя наперекор Вселенной»
цем!!!!!!
Чаранабелль , возраст: 24 / 11.06.2010
Что случилось? Кого нет кто есть? Почему все так произошло? Что бы там не было, помни что все поправимо.
Нет ничего непоправимого, кроме смерти.
Ты знаешь что ненавижу себя и Бог- вещи несовместимые? Ненавидеть нужно только грех. А Бог создал тебя прекрасную и неповторимую!
Заходи ка ты форум и все напиши подробно. Там можно проконсультироваться у психолога. Почитай ка пока все что слева находится в меню!
Бог с тобой! даже сейчас..
Рита , возраст: 25 / 11.06.2010
У меня есть преданное существо—кошка. Есть 5 собак,но я к ним безразлична. Порой я держусь только за кошку, но иногда я и ради нее не могу продолжать жить
Своей жизнью я обязана человеку которого ненавижу(не матери) другому который устроил меня после травмы в больницу
Несчастье , возраст: 13 / 11.06.2010
Давай поговорим=))))
Расскажи, как ты, что случилось????????
если надо, хоть на форум заходи
https://pobedish.ru/forum/
хоть сюда пиши, я жду, я прочитаю, скажи, что происходит, откуда такие мысли? попытки? что такое?
расскажи?
НАДО БОРОТЬСЯ ЗА СЕБЯ НЕ СМОТРЯ НИ НА ЧТО!!!!!
И ДЕРЖАТЬСЯ ТОЖЕ=)
ДЕРЖИСЬ!!!
И НАПИШИ: ЧТО СЛУЧИЛОСЬ?
Солнце , возраст: 17 / 11.
06.2010
в мае я получила травму сотрясение мозга средней степени тяжести. у меня был тяжелый шок который впоследствии перешел в то состояние которое у меня сейчас—может быть это дипрессия. как только мне стало легче я завалила экзамен. потом пробовала покончить с собой но тупо проснулась—доза была небольшой. родители ничего не знают. все.
Несчастье , возраст: 13 / 11.06.2010
Милая!! Очень хорошо, что ты написала! Ты большая умница! Не каждый готов открыть свою боль. И из этого следует очень важный вывод о котором ты должна знать, я говорю тебе как профессионал — тот, кто нашел в себе силы обратиться за помощью УЖЕ ИМЕЕТ РЕСУРСЫ РАЗРЕШЕНИЯ СВОЕЙ ПРОБЛЕМЫ! И это на самом деле так, поверь! Мы намного сильнее, чем часто думаем о себе. Буду рада помочь и всегда буду рада общению. Не отчаивайся, есть люди готовые придти на помощь
omella , возраст: 36 / 11.
06.2010
Звездочка моя…. я не психолог, я тоже девчонка, которая когда-то не хотела жить, вот и попала на этот сайт.
понимаешь, мы ведь живем не только для себя?
https://pobedish.ru/main/story?id=55
Я понимаю, что тебе плохо, дорогая…. потерпи. Ты должна справиться и жить счастливо. Зачем тебе играться с жизнью, кстати, это все ведь еще и физиологические последствия имеет, можно инвалидом остаться? А если и не останешься инвалидом…. это даже хуже, поверь. почитай вот про смерть. и пойми, что жить — лучше.
https://pobedish.ru/main/smert
почитай вообще этот сайт, не только данные мной ссылки… и… ОДУМАЙСЯ, в общем!!!!!
Если уж совсем плохо и сил нет…. да скажи маме, постарайся сделать так, чтобы она правильно тебя поняла!!!!!
родители ведь тоже тебя любят? по-любому — любят!!
https://pobedish.
https://pobedish.ru/main/rodnie
У ТЕБЯ ВПЕРЕДИ ЕСТЬ БУДУЩЕЕ, ДАЙ ЕМУ ОСУЩЕСТВИТЬСЯ! ВЕРЬ В СЕБЯ И ИДИ НАВСТРЕЧУ БУДУЩЕМУ, И ТОГДА ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!
ДЕРЖИСЬ!!!
ПИШИ, ПИШИ ОТВЕТ!!!!
Солнце , возраст: 17 / 11.06.2010
я не могу жить в этом аду мама на меня кричит…
я залила слезами клавиатуру, наврала маме что все в порядке, господи за что? я не могу молиться,стала читать правило чуть не упала от приступа головной боли. я вылила в стакан 2 бутылки валерьянки но кошка выбила его у меня из рук.не дал господь.а зря.меня не пугает даже то что будет после смерти—меня пугает жизнь
Несчастье , возраст: 13 / 12.06.2010
Депрессия может иметь разное происхождение. У некоторых людей она возникает как у тебя, после сильных потрясений, есть химическая депрессия- от некоторых лекарств. Ты принимаешь что-нибудь? Вдруг что-то из них вызвало депрессию.
и давай ка лечиться!!
Это состояние- болезнь, которую нужно вылечить, понимаешь? Когда ты в нем находишься, все вокруг страшно, плохо, больно. Скажи маме, чтобы отвела к тебя к неврапотологу.
А пока планируешь поход к врачу, больше прогуливайся во дворе, где деревья, или по приятным улицам твоего города, дыши воздухом. Кошку бери с собой)))
Рита , возраст: 25 / 12.06.2010
Мама считает, что вся моя «мнимая»как она говорит депрессия только от того, что я не помогаю по дому,говорит что я маскирую лень и ничем не больна. я ничего не ем не сплю по ночам у меня болит голова, тем более если я скажу маме, что меня надо отвести к врачу последуют расспросы «зачем? и т.д. и т.п., крики…
Несчастье , возраст: 13 / 12.
06.2010
Несчатье, хватит во первых себя так называть!
Что нужно сделать в твоей ситуации:
Так и сказать матери, что было сотрясение мозга и голова болит часто и сильно. Если есть документ (выписку из карточки в поликлиннике, там ее можно и получить) то покажи ей. Если документа нет и в карточке ничего не написано — иди к врачу. Пусть обследует — это дело пяти минут — определяется по состоянию глазного дна у невропатолога. Кстати, если ты была в больнице, то выписку из истории болезни можно попросить у лечащего врача. Мать ничего слышать не хочет — так и скажи ей, что очень удивительно, когда мать не любит своего ребенка и не содействует в организации лечения. Просто у мамы по-видимому у самой какие-то психологические проблемы, вот она и срывается, а на тебе легче всего сорваться — ты ж отпора не даешь. Еще скажу: о сотрясении если ты ей не говоришь — она не знает, поэтому считает всю твою депрессию и головную боль ленью.
Хамелеон , возраст: 33 / 13.06.2010
Миленькая, тебе надо срочно бежать в церковь и исповедаться, рассказать все священнику и попросить у него помощи. И молись! Через силу, сквозь слезы и боль — молись!
Обязательно выходи на форум, там будет легче разговаривать.
А сегодня — обязательно в храм.
Агния Львовна , возраст: 70 / 13.06.2010
Спасибо Вам люди! Я за эту ночь очень многое поняла. Жизнь—это счастье. Я никогда не сделаю с собой ничего. Простите меня за все что я пыталась сделать.
Теперь я буду жить даже через бури и все страсти, у меня есть счастье, СПАСИБО ВАМ!!!
Последняя просьба перед тем, как я уйду отсюда—может навсегда.
.. Удалите эту просьбу и все к ней комментарии.
Искренне ваше Счастье
Счастье—бывшая Несчастье , возраст: 13 / 13.06.2010
Посмотри, как много людей который тебя совершенно не знают’ но готовы помочь. Самый лучший способ обрести смысл в жизни-это помочь кому-то.
ольга , возраст: 35 / 22.11.2014
Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
|
Серый, холодный, равнодушный, мир. Одиночество, как ветер, гасит слабые огоньки света и тепла внутри. Нет начала и конца, сколько видно вокруг — пустота. А даже если и не пустота — все это ничего не значит и ничего не стоит. МНЕ ПЛОХО. Так может чувствовать себя ребенок. Так может чувствовать себя взрослый. Некоторые люди проносят это состояние через всю свою жизнь. Плохо может быть от не исполненных желаний, от невозможности достичь чего-то важного, от одиночества, которое не получается преодолеть. Плохо — это про бессилие. Про ощущение невозможности достичь «хорошо». Приходя в мир мы абсолютно беспомощны и зависимы. Каждый из нас. Поэтому каждый человек знает это состояние. Можно не помнить, но оно было прожито и чувство осталось внутри. Понимание, любовь и забота того, кто оказался рядом — это спасение. Это то, что высушивает слезы и согревает, помогает обрести чувство безопасности и дает надежду на удовлетворение. Находясь в контакте с тем, понимает, что с ним происходит, любит его и заботится, ребенок обнаруживает, что есть кто-то, кто может справиться с его бедой. С самого начала выживание возможно, только если рядом окажется кто-то, кто позаботится о тепле, еде, безопасности маленького человека. В идеальном мире в атмосфере принятия и безопасности ребенок, окруженный здоровыми, счастливыми и любящими его взрослыми, очень рано начинает тяготиться избыточной заботой о себе. Уже с полутора-двух лет он начинает активно утверждать себя в мире и, глядя на взрослых, постепенно овладевает тем, что ему доступно. Адекватное отражение позволяет познавать себя, а достаточная забота — развить собственные способности заботиться о себе. Возможность реализовывать свои желания самостоятельно вызывает у ребенка радость и гордость. Но идеал — на то и идеал, чтобы к нему стремиться без возможности достигнуть. В реальной жизни мы все в той или иной степени «застреваем» в тех моментах своего детства, где что-то пошло не так. Ребенок внутри нас сталкивается с трудностями взрослой жизни, и мы можем чувствовать бессилие. И тогда, когда что-то идет не так и нам плохо, мы можем вернуться к нормальной детской стратегии выживания. А она такова: дать понять важному взрослому, что нам плохо. Что мы нуждаемся в его помощи. А дальше есть несколько вариантов развития событий. 1. Мы понимаем, что нам плохо. Часто это очевидно и для окружающих. Им кажется, что мы с этим ничего не делаем. Но мы делаем! Мы ПОКАЗЫВАЕМ, что нам ПЛОХО. Наша энергия не направляется на улучшение текущей ситуации и решение проблем, ведь мы чувствуем в своей основе совершенно детское тотальное бессилие. Единственная наша надежда, чтобы кто-то увидел, КАК нам плохо и помог. Избавил от страданий, взмахнул волшебной палочкой и жизнь наша совершенно преобразилась. Этот сценарий работает, когда во внутреннем мире большую часть занимает ребенок, который не смог в полной мере стать взрослым, не взял себе от взрослых функцию заботы о себе — не смог, не захотел или не от кого было взять. Но в глубине души сохраняется надежда, что еще не поздно, и если долго звать на помощь, то кто-то придет. И хотя, по большому счету, этот призыв адресован взрослым из нашего детства, он может быть направлен на тех, кто окружает нас сейчас — супругов, друзей, знакомых, и даже на собственных детей. Иногда может казаться, что кто-то может помочь, но не хочет. Тогда мы можем пытаться мотивировать его помогать. Например, посредством чувства вины — показывая, что в нашем плачевном состоянии виноват именно он. Это обычно бессознательный (гораздо реже — сознательный) маневр. Он работает с людьми, которые сами склонны принимать на себя ответственность и вину. Тех, кто не склонен, это может злить, ведь это попытка манипуляции ими. Но даже если нам удается что-нибудь «урвать» для себя, это приносит облегчение лишь на короткое время, так как мы остаемся беспомощными детьми внутри самих себя. 2. Когда надежды получить помощь больше нет, а внутри все то же состояние, мы пытаемся скрыть его и от других, и даже от себя. Сознательно или бессознательно. Скрываем мы разными способами. Тогда нам остается тратить всю нашу энергию, чтобы поддерживать состояние не-знания о внутренних проблемах. Но энергетические ресурсы не бесконечны, и в итоге внутренний дискомфорт проявит себя — психическими срывами, депрессией или невротическими симптомами.
3. Осознавая свое состояние и понимая, что нам нужен дополнительный ресурс, мы можем обратиться за помощью к кому-то из близких или друзей. Если мы обращаемся к близким людям, лучше попытаться сформулировать, чем именно нам можно помочь. Во-первых, в этом уже есть выход из состояния беспомощности. А во-вторых, так другому будет проще понять, как помочь нам лучше и быстрее. Мы можем запрашивать конкретную помощь. Это могут быть просьбы о конкретных действиях или выражение желания поговорить о чем-то, узнать мнение другого человека или получить совет. Когда нам действительно очень плохо, то мы можем не иметь ресурсов, чтобы сформулировать что-то отчетливое, но тогда можно просто попросить о поддержке в целом. Иногда нам нужно, чтобы кто-то просто выслушал, не перебивая и не оценивая, и в этом уже будет большая помощь.
Если рядом нет никого близкого, к кому хочется обратиться, либо близкие ощущаются как слабые и их не хочется нагружать своим состоянием еще больше, либо общение к ним не приносит облегчения, то имеет смысл пойти к специалисту — психологу или психотерапевту.
Автор: Попова Наталия Михайловна Психолог-психоаналитик |
Так может себя чувствовать старик.
Поэтому здорового младенца природа оснащает крайне важной способностью: подавать сигнал бедствия каждый раз, когда что-то идет не так: стало голодно/мокро/холодно/страшно — плачь! Ребенок растет, но его благополучие по-прежнему во многом зависит от взрослых. В полтора года он просит достать чашку с водой с обеденного стола, в четыре — войти вместе в темную комнату, чтобы из шкафа не выпрыгнул страшный монстр, в десять — поговорить об обиде на лучшего школьного друга.
И с возрастом это распространяется на все сферы: бытовую, материальную, профессиональную… Наверное самая важная часть этого — личная, а именно понимание себя, узнавание своих чувств и распознавание своих желаний, понимание своих ограничений и способность управлять своим внутренним состоянием. Вырастая, такой человек обретает чувство, что в целом он сам — хозяин своей жизни и именно он несет за нее ответственность. Он сам себе и «решатель проблем» и «гармонизатор внутреннего состояния».
Проблема в том, что эти люди не могут по-настоящему удовлетворить нашего внутреннего ребенка и мы продолжаем проживать наше «плохо».
Например, много работаем (и списываем свою подавленность на усталость). Или, наоборот, пускаемся во все тяжкие и пытаемся заглушить свое состояние алкоголем, сексом, яркими впечатлениями. Если это состояние длится долго, то оно может перерастать в маскированную депрессию. Некоторые люди не склонны вообще проживать яркие чувства как часть своей психической жизни, но направляют их в тело, тогда на психологическом уровне все выглядит благополучно, но появляются либо психосоматические симптомы, либо неожиданные и как-будто ни с чем не связанные панические атаки.
Все люди время от времени нуждаются в этом, и возможность попросить и принять помощь обогащает человека и делает более сильным.
Результатом первых консультаций должно стать более отчетливое понимание себя, своих чувств и своей ситуации, и хотя бы общее понимание, что можно со всем этим делать. Подробнее о психологической помощи можно почитать в статьях на нашем сайте:50 вещей, в которых я плохой
Возможно, это не тот пост, который вы ожидаете.
Но это уже пару лет крутится у меня в голове, так что, думаю, пришло время поделиться.
Я продолжаю думать о том, как мы воспринимаем жизнь друг друга… и о красивых фотографиях, которыми мы делимся в Instagram и в наших блогах… и об образе, который мы излучаем.
Мы всегда говорим о сравнении самих себя; и не сравнивая себя; и насколько это может быть вредно. Я абсолютно согласен. Пост на прошлой неделе о Кларе заставил меня задуматься
об этом на личном уровне, среди своих сверстников.
Чем больше мы делимся своей прекрасной жизнью, тем больше в наших головах кипят извечные вопросы:
«Как она все это делает?»
«Как она находит равновесие?»
«Почему ее дети всегда такие счастливые?
И мы продолжаем сравнивать свою жизнь с персоной, которая может быть, а может и не быть реальной.
Достаточно сложно сравнивать себя с другими… но сравнивать себя с образом, который мы создали в своем уме, — это безумие!
В какой забавный век мы живем.
Время, когда мы можем поделиться своей жизнью с миром и выбрать то, что мы хотим, чтобы другие увидели. Через 10 лет мы все будем читать книги о том, что мы сделали с собой.
Сотрите это.
Вероятно, мы можем прямо сейчас читать об этом книги.
Вот в чем дело — я люблю красивые картинки.
И я люблю фотографировать. Естественно, я хочу поделиться ими с вами и взамен посмотреть на ваши красивые изображения. Потому что ярко-желтые стены, конфетти и счастливые дети всегда заставляют меня улыбаться. Поэтому, пожалуйста, не переставайте делиться своими розовыми фламинго.
Но я всегда надеюсь, что сквозь цвет ты увидишь и настоящего меня — Дана по умолчанию.
Я надеюсь, что у меня бывают плохие дни, когда я понимаю, что никогда не улыбался. Или моменты, когда я леплю глиняных птиц, которые тают за считанные минуты на моих уставших глазах. Я действительно стараюсь делиться с вами настоящими, повседневными моментами. Потому что, как и вы, я мама, женщина, девочка и сестра, которая иногда кричит на своих детей, а потом извиняется перед ними.
И я знаю, что ты это знаешь.
Так к чему я клоню?
Вместо того, чтобы говорить о том, как все это сделать, поскольку мы все знаем, что никто… не делает того, что, по нашему мнению, может быть, верно?
И вместо того, чтобы делиться мыслями о том, как совмещать творческое время с домашней жизнью, потому что я понятия не имею.
Я решил поделиться 50 вещами, в которых я плох.
Ну, это не все плохие вещи, а скорее странности, неуверенность, вредные привычки и вещи, которые мне не нравятся – вещи, которые помогают разрушить желтую завесу красочных фонов и горошек и показать вам то же самое старая футболка и шорты, которые я ношу каждый день.
Итак, теперь, когда вы видите фотографии чистого дома, ваш разум не будет создавать нереальные события за его пределами. Вместо этого вы будете знать, что я готовила спагетти и замороженный горошек третью ночь подряд (если вообще готовила).
Итак, держи…
50 Странностей, вредных привычек и вещей, в которых я не силен
1.
Я ужасно плохо занимаюсь спортом. Вроде совсем плохо. Никогда не бери меня в свою команду, если только это не танцы. Что-нибудь еще, идите к следующему человеку.
2. Я на все опаздываю.
3. Я говорю слишком быстро — мой папа никогда меня не понимает.
4. Я не люблю авокадо. Я очень, очень ХОЧУ, чтобы они понравились. Поверьте мне; Я пробовал. Я пробовал гуакамоле 20 разными способами (прежде чем вы попытаетесь сказать мне, что мне нужен этот особый рецепт, который заставит меня полюбить его). Я просто думаю, что они «а».
5. Я ем больше мороженого, чем должен.
6. Я пью больше диетической колы, чем должен.
7. Я ложусь спать позже, чем следует… и часто засыпаю на диване.
8. Я не люблю домашних животных. Любые домашние животные. Если только они не люди, а вы называете их детьми.
9. У меня плохо получается делать кейк-попсы (но вы уже это знали).
10. Я использую слово «отстой».
11. У меня хорошо получается загружать белье в машину.
Я действительно плохо умею его складывать (что, наверное, у всех в списке).
12. Я не умею делать язык тако.
13. И я не могу закатать язык.
14. Мои дети едят хлопья на ужин один (или два?) раза в неделю.
15. Мои дети едят пиццу Little Caesars раз в неделю (в любой прием пищи).
16. Мне нужно есть больше здоровой пищи.
17. У меня узловатые колени.
18. Хотел бы я, чтобы мой нос был милым, как пуговица.
19. Мне не нравятся фильмы про девчонок.
20. Мне нужно быть более сентиментальной — мой муж первым вспоминает дни рождения и нашу годовщину.
21. Я плохо разбираюсь в электронной почте.
22. Я ем больше гамбургеров, чем должен.
23. Однажды я спросил друга-врача, можем ли мы просто есть пирожные и пирожные при каждом приеме пищи, а затем принимать поливитамины и воду? И она начала задыхаться от этой мысли. Я, конечно, пошутил, только вроде как.
24. Мне нужно быть более организованным.
25. Мне нужно быть более терпеливым.
26. Я НЕНАВИЖУ снег и холод. Моим «худшим сценарием кошмара» было бы застрять в снегу в футболке с короткими рукавами… или в ледяных водах посреди океана. Ладно, большинству это не понравится. Но, по правде говоря, я лучше два дня буду голодать, чем сидеть в холодном офисном здании, пытаясь работать на компьютере.
27. Я не люблю рисовать вместе с детьми. Вот для чего нужна школа.
28. Я не люблю ходить по магазинам — в смысле витрин. Я просто хочу войти и выйти. Эффективность.
29. Однажды я встречалась с парнем, который обвинял меня в том, что я пыталась быть «эффективной» на свидании, и это закрепилось во мне. Теперь я больше стараюсь наслаждаться моментом и приключением, в котором мы находимся, а не эффективно организовывать прогулку. Это тяжело для меня; спросите у моего мужа. Но я пытаюсь.
30. У меня на ноге странный шрам, на который люди смотрят краем глаза.
31. Мне нужно исправить осанку.
32. Мне нужно чаще бегать.
33. Однажды я спросила маму, в каком округе мы живем — это было в старшей школе. И мы жили в округе Ориндж. Без объяснений, друзья.
34. Однажды я взял бабушкин торт, перевернул его вверх дном и смотрел, как он шлепнулся на улицу, когда мы шли на ее день рождения… потому что я подумал, что если я смогу перевернуть его достаточно быстро, центробежная сила держите его в кастрюле (о котором мы только что узнали на уроке физики… и который на самом деле делает противоположное тому, что я ожидал). Моя мама была полностью раздражена; мои братья были опустошены и начали слизывать куски с земли. Я обещаю, что я ярче, чем кажется. Я закончил престижный университет.
35. Я езжу слишком быстро (назад к вопросу о нетерпеливости и эффективности).
36. Я люблю читать US Weekly.
37. Мои дети смотрят фильмы в машине.
38. Я дважды носила брекеты на зубах и оба раза носила головной убор.
Люди до сих пор так делают??
39.
Я не люблю серое небо.
40. Иногда я смотрю на успехи своих друзей и чувствую, что недостаточно создаю шаблоны или недостаточно часто публикую сообщения в блоге. А потом я вспоминаю, что иду в своем собственном темпе и живу такой же жизнью, как и они.
41. Я ненавижу грибы — те, что ты ешь, и те, что растут у меня во дворе.
42. Мне нужно читать больше книг.
43. Я не могу смотреть телевизор, не занимаясь чем-то другим.
44. Я нервничаю.
45. Не люблю загадки и кроссворды.
46. Мне не очень нравился один из наших детей в первые 4 месяца жизни, и мне неприятно это признавать, но это действительно то, что я чувствовал. Материнство может быть тяжелым. Это не всегда милые поцелуи на площади.
47. Я очень мало знаю о макияже.
48. Наверное, я знаю больше текстов к рэп-песням, чем любимых отрывков из писаний и цитат.
49. У нас очень свободный график, и каждый вечер мы ужинаем в разное время — в основном из-за моих творческих выходок. Я всегда поражаюсь своим друзьям, которые составляют планы питания на неделю и вовсю ходят по магазинам. Я не.
50. Мне нужно время, чтобы адаптироваться, когда расписание отличается от того, что я планировал. Это большая проблема, над которой я пытаюсь работать, особенно потому, что она сводит моего мужа с ума.
И это лишь малая часть того, что делает меня собой.
Вау. Я действительно понятия не имел, насколько терапевтическим было бы напечатать все это. Очень интересно увидеть шаблоны среди списка.
Думаю, больше всего мне нужно поработать над тем, чтобы отпустить ситуацию, насладиться моментом, съесть меньше угощений и найти время, чтобы замедлиться… и напомнить себе, что у вас может быть список из 50 вещей, над которыми вы тоже работаете.
Мы все вместе.
Хороших выходных, друзья!
почему я так плохо отвечаю на сообщения?
Жизнь- Поделиться
- Твитнуть
Автор Лорен Гил
Как цифровой писатель стилиста, Лорен Гил пишет на такие темы, как психическое здоровье, благополучие и женские проблемы. Она также большая поклонница комнатных растений и любит время от времени сниматься в кино и на телевидении. Вы можете найти ее в Твиттере по адресу @laurenjanegeall.
Добавить эту статью в список избранных
Почему некоторые из нас так плохо отвечают на сообщения в WhatsApp и социальных сетях? И что это говорит о нас как о людях? Стилист Лорен Гил проводит расследование.
Просмотрите мой телефон в любой день, и вы, вероятно, столкнетесь с множеством красных кругов уведомлений. От личных сообщений в Instagram и Twitter до бесконечных групповых чатов в WhatsApp история одна и та же — длинные списки «непрочитанных» сообщений ждут, пока я их открою. Я, за неимением лучшего выражения, «плохо отвечаю».
Не то чтобы я хотел быть таким. Я люблю своих друзей и семью, и если бы я мог добавить в свой телефон сообщение об отсутствии на работе, которое сообщало бы всем моим контактам, что нужно ожидать ответа в течение пяти-семи рабочих дней, я бы так и сделал. Это тоже неосознанное поведение. Я не избегаю активно людей, и я не тайно отвечаю некоторым людям, оставляя других в покое.
У меня даже бывают периоды, когда я делаю сознательное усилие, чтобы изменить свой образ жизни, бросая извинения за свои глупые ответы повсюду. Но почему-то я всегда возвращаюсь к своим старым плохим способам ответа.
Вам также может понравиться
Неожиданные телефонные звонки: признания людей, которые ненавидят отвечать на звонки
Я знаю, о чем вы думаете: «просто… ответь?» Но независимо от того, сколько раз я говорю себе, что пришло время внести изменения, я всегда ловлю себя на том, что либо а) открываю сообщение и забываю ответить, либо б) вижу всплывающее уведомление и говорю себе, что «отвечу позже», когда У меня есть время подумать над ответом.
И обязательно я всегда оказываюсь на том же месте, торопливо печатая «простите, я только что это увидел» или «блин, увидел это и забыл ответить» через неделю в попытке не смотреть как совершенно ужасный человек.
Я знаю, что я не единственный, кто ругает себя за такие плохие ответы — цифровой редактор Stylist Кейли Дрей также страдает от этой запутанной борьбы.
«В обязательном порядке я всегда возвращаюсь на одно и то же место, торопливо печатая «простите, я только что это увидел» неделю спустя, пытаясь не выглядеть совершенно ужасным человеком».«У меня самые лучшие намерения, когда дело доходит до WhatsApp, правда», — говорит она мне. «Однако у меня есть неприятная привычка читать сообщения, отвечать в уме, а потом ничего не отправлять. Через несколько дней я получу подчеркнутое «ПРИВЕТ?!?! ТЫ МЕРТВ?» — последующее сообщение от приятеля или родственника, о котором идет речь (честно говоря, проверьте мой почтовый ящик, он на 76% состоит из подобных сообщений), побуждая меня отвечать шквалом предложений в стиле стаккато.
«Любым друзьям и членам семьи, читающим это, знайте: когда я говорю вам: «Мне очень жаль, я хотел ответить на это давным-давно», я на 100% говорю это от всего сердца. Потому что мне не нравится быть таким. Я ненавижу поднимать старые нити старого разговора и пытаться превратить их во что-то новое и захватывающее. Я ненавижу мысль о том, что кто-то, кто-то когда-либо будет сидеть в ожидании сообщения от меня и чувствовать себя странно из-за этого (я сам социально беспокоюсь, и я, честно говоря, наполняюсь страхом всякий раз, когда мне приходится подталкивать кого-то ответить на что-либо) . Но, несмотря на все это, я никак не могу избавиться от вредной привычки всей жизни. Я плохо отвечаю на сообщения, и это мой крест. Извини.»
«Это похоже на такую мазохистскую склонность откладывать что-то, что на самом деле может занять секунды и приносит мне такое облегчение»
Стилист бывший руководитель SEO Люси Робсон вторит моим чувствам: «У меня такая репутация за то, что я действительно отвечаю ерундой — и это одна из (многих) вещей, за которые я постоянно ругаю себя, потому что это кажется таким невежливым. Когда кто-то не отвечает мне (которого я не считаю плохим товарищем по ответу), это калечит меня от беспокойства и убеждает меня, что они ненавидят меня или просто не считают меня кем-то достаточно важным, чтобы отвечать. Так почему я делаю это с другими людьми?
«Это похоже на такую мазохистскую склонность откладывать что-то, что на самом деле может занять секунды и приносит мне такое облегчение, потому что, в конце концов, приятно иметь заботливую семью и друзей, с которыми можно поболтать. В большинстве случаев это происходит из-за того, что мне не нравятся эти длинные сообщения в WhatsApp, и я чувствую себя запуганным и предпочел бы наверстать упущенное лично, или я не уверен, смогу ли я что-то сделать, а не ответить и сказать именно это (которое я принимаю от других как совершенно, более чем прекрасный ответ), я оставляю его непрочитанным.
Вам также может понравиться
«BeReal — это самое интересное, что я когда-либо видел в социальных сетях — вот почему»
«Ирония в том, что если кто-то отвечает мне с опозданием и говорит, что он плохо отвечает ( ака родственная душа), меня это совершенно устраивает, я полностью понимаю, время просто убегает вместе со всеми нами, но когда это я, через шесть дней после получения сообщения, я чувствую себя на заднем плане, и как будто я в плохие книги человека, которых я оставил непрочитанными, заставляют меня еще больше откладывать ответ. Это порочный круг».
Так почему мы такие? В моем случае часть меня действительно думает, что это как-то связано с моей тревогой — давление знания того, что сказать на месте, и чувство необходимости начать разговор без предупреждения странным образом срабатывает для меня. Но, с другой стороны, часть меня думает, что мой дерьмовый ответ является частью того, кто я есть — что, как я уже говорил, в этом мире есть два типа людей, и как бы ты ни старался, ты такой, какой ты есть. .
Чтобы попытаться понять, что здесь происходит, я связалась с доктором Еленой Турони, психологом-консультантом и соучредителем My Online Therapy. И, по ее словам, моя теория беспокойства может оказаться верной.
«Иногда [плохой ответ] может быть связан с контролем — когда мы чувствуем тревогу и подавленность, мы можем попытаться взять ситуацию под контроль, т. е. «Это зависит от меня, когда я вернусь к кому-то».» «Это может быть занятость (чувство перегруженности сообщениями) или скрытая тревога, из-за которой кто-то плохо отвечает», — объясняет она.
«Иногда речь может идти и о контроле — когда мы чувствуем тревогу и подавленность, мы можем попытаться взять ситуацию под контроль, т. е. «Это зависит от меня, когда я вернусь к кому-то». Это способ избежать чувства принуждения к взаимодействию с кем-то (или чем-то) в моменты, когда мы этого не хотим».
Осознание того, что у моего нелюдимого поведения есть причина, приносит небольшое облегчение, но что, если я хочу внести изменения и стать хорошим ответчиком, о котором я всегда мечтал? По словам Турони, все дело в том, чтобы взять на себя ответственность за человека, которым я хочу быть.
Вам также может понравиться
Слишком сильное влияние онлайн на вашу личную жизнь, чем вы думали?
«Чтобы что-то преодолеть, нам сначала нужно иметь достаточную мотивацию, чтобы хотеть этого изменения», — объясняет она. «Вы должны признать, что вам не нравится то, как вы в настоящее время управляете своими взаимодействиями. Соединитесь со своими ценностями, и хотите ли вы быть кем-то, кто отзывчив и надежен».
Она продолжает: «Бывают моменты, когда важно ответить своевременно, а бывают моменты, когда это может подождать. Станьте лучше в своих суждениях. Возьмите на себя ответственность и решите проблему избегания, не забывая о своих ценностях и о том, каким человеком вы хотите быть».
Хотя я знаю, что изменить свое поведение возможно, я думаю, важно признать, что чувство беспокойства по поводу управления всеми уведомлениями и сообщениями, которые мы получаем в эти дни, является абсолютно правильным ответом. В то время как некоторые люди просто от природы талантливы в том, чтобы жонглировать миллионом вещей одновременно, я уверен, что большинство из нас чувствовали себя ошеломленными количеством вещей, которые мы должны были справляться со всеми сразу в тот или иной момент.
Вам также может понравиться
WhatsApp и Facebook Messenger: как групповой чат меняет динамику нашей дружбы заставить кого-то усомниться в нашей дружбе — но я думаю, что нам всем нужно немного снять с себя давление и перестать так много извиняться, когда дело доходит до управления нашим поведением в Интернете.
А пока я постараюсь перестать оправдываться за свой плохой ответ и постараюсь быть максимально честным в будущем. Я могу плохо отвечать, но я рядом со своими друзьями и семьей, когда они действительно нуждаются во мне — и разве это не самое главное?
Подпишитесь на последние новости и статьи, которые обязательно нужно прочитать от Stylist, чтобы не пропустить беседу.
Enter your email addressBy entering my email I agree to Stylist’s Privacy Policy
Images: Getty/Unsplash
Topics
- Psychology
- Social Media
- Texting
Рекомендовано Лорен Гил
Выразите себя
«Я прожила без WhatsApp неделю — и вот что я узнала»
Во-первых: люди склонны предполагать, что возникла какая-то чрезвычайная ситуация, когда вы звоните им ни с того ни с сего.
