3+1 секрета, как влюбить в себя мужа заново
Могут ли отношения быть одинаково трепетными, пылкими и романтичными на старте и, скажем, через 5–10 лет? Голова отвечает: «Нет». Сердце спорит: «Но как же хочется!»
Безусловно, чем дольше мы в браке, тем спокойнее становятся наши отношения. Страсть, сбивавшая с ног, превращается в крепкую привязанность, романтика уступает место быту. И вот уже кажется, что нам уже никогда не испытать того чувства влюбленности, которое охватывало нас в первые месяцы романа.
Но вернуть страсть, внести свежую струю и энергию — в наших силах! В этом видео я делюсь тремя секретами, как это сделать — без затрат на дорогое белье, необходимости отправляться в отпуск и риска для вашего брака.
- 1. Отнестись к себе с интересом исследователя
- 2. Вместе заниматься чем-нибудь новым
- 3. Видеть друг друга сильным
- 4. Секрет-бонус
В этом видео будет три секрета.
1. Отнестись к себе с интересом исследователя
Чтобы знать интересной кому-то, нужно для начала стать интересной себе. Насколько вы себе интересны, если по-честному? Ваш внутренний мир, ваши открытия, то, как вы меняетесь, как меняются ваши взгляды, ваши цели, ваши мечты. Что, если бы вы отнеслись к себе с интересом исследователя? Надо же — какая женщина! А как она к этому относится? А к этому? А чего еще она хочет? А почему, интересно, ей понравился этот фильм? И вы быстро заметите, что мужу тоже все это становится интереснее.
Новое – вместе!
Вместе занимайтесь
новыми или давно забытыми
старыми делами
Если все-таки не становится, то это значит, что отношения нужно не оживлять, а восстанавливать. И на этот случай я вам кое-что приготовила очень классное. Это бесплатная мини-книга «С чего начать сближение с мужем, не ломая ни себя, ни его — три шага, которые сработают».
2. Вместе заниматься чем-нибудь новым
Второй секрет — новые занятия вместе.
Вспомним эксперимент Артура Арона. Он собрал три группы пар. Первая группа жила как обычно. Второй дано было задание делать вместе разные бытовые дела: пылесосить, готовить, мыть посуду, ходить за продуктами. Третьей группе пар задание было такое: занимайтесь чем-то новым или необычным, или тем, чем давно очень не занимались вместе. Кто-то прыгал с парашютом, кто-то пошел на ток-шоу в качестве зрителя, кто-то пошел на курсы экзотической кухни вместе, короче, разные вещи, которые обычно эта пара вместе не делала.
И «guess what?» — в результате что? Понятно, что в контрольной группе ничего не изменилось.
Те, кто делали вместе домашние дела, отметили небольшое, маленькое совсем улучшение, ну а те, кто стали заниматься новыми делами или давно забытыми старыми — вместе, отметили значительное улучшение и сильный, повышенный интерес друг к другу.
Вот поэтому в этом году, и прямо в этом месяце, и прямо на этой неделе — что вы можете попробовать делать вместе с мужем, чего раньше не делали? Напишите ваши идеи в комментариях, давайте их соберем. Может быть, вы пойдете на танцы или на хор, или хотя бы вместе полепите пельмени, или вы пойдете в поход однодневный. Вариантов масса, и я жду ваши.
3. Видеть друг друга сильным
Ну, и третий секрет — места вашей силы, вашей и его силы. Обычно в семейной жизни мы видим друг друга в обыденной и скромной обстановке наших квартир. Но самыми сильными, самыми интересными мы проявляемся, как правило, в других местах. Ну, кроме тех счастливиц, которые очень любят готовить, наводить уют и тогда дом — это, как раз, та ситуация, в которой они проявляются с лучшей стороны.
Кто-то прекрасен, когда ведет переговоры. Кто-то прекрасен, когда колет дрова на даче. Кто-то здорово говорит на презентациях. Кто-то круто ведет машину, и когда ты сидишь со своим мужчиной, и он гонит по трассе, ты думаешь: «Боже, какой он! Ох, какой он!» И у вас тоже наверняка есть свои места силы: в чем вы особенно хороши, когда, в каких ситуациях вы проявляетесь наиболее ярко и с лучшей стороны.
Возьмите себе за правило почаще видеть партнера в таких местах, специально туда приходить. Если он хорош в офисе… Вот, дома он в этих старых трениках, а в офисе — в костюме, такой интересный… Прям, приходите к нему в офис, чтобы, например, пригласить его на ланч, и чтобы посмотреть на него в этой обстановке. Даже если только вы это будете делать — это поможет ему сильнее влюбиться в вас, представьте себе! Потому что когда мы смотрим на партнера, и видим его большим и интересным, и красивым, и сильным, это очень привлекательно. Это очень привлекательно в нас.
И, конечно, приглашайте вашего партнера побывать там, где вы сильны и хороши.
Возьмите себе за правило
чаще видеть партнера
в местах его силы
4. Секрет-бонус
Четвертый секрет — увлекитесь не только собой, но и им. Вот все то, что я рассказывала про увлечение собой, перенесите так же на него. Ведь что самое привлекательное в новой любовнице? Это то, что она относится к тебе с искренним, неподдельным интересом. И вы тоже можете стать новой любовницей для своего прежнего мужа.
Я желаю вам самых пылких, нежных и романтичных отношений, какие только вообще могут быть!
Как заново влюбить в себя мужа
В брачных взаимоотношениях часто после нескольких лет совместного бытия может наступать фаза охлаждения, когда чувства делаются менее насыщенными, а романтику сменяет рутина. По этой причине у жён возникает вопрос, как заново влюбить в себя мужа? Нежные объятия, поцелуи украдкой, бессонные звёздные ночи, разговоры до рассвета, неугасаемая страсть – всё осталось позади в добрачном периоде.
А теперь цель достигнута, партнёры повязаны узами Гименея, поэтому можно расслабиться: супруга теперь с чистой совестью имеет право натянуть на себя растянутый халатик, скрутив волосы в уродливый пучок, а супруг – лежать в поношенных «семейниках» на продавленном диване.
Расслабленность вследствие осознания достигнутого результата обесценивает отношения. Именно она приводит к прочному воцарению привычки во взаимоотношениях. Привычка является верным спутником и одновременно напастью большинства семей.
Советы, как заново влюбить в себя мужа
Нередко брачный союз претерпевает тяжёлые времена, связанные с охлаждением чувств, отсутствием взаимопонимания и недостатком банального общения. Совместное сосуществование становится рутиной и начинает казаться, что любовь иссякла, а обыденность и привычка плотно поселились в сердцах партнёров. Естественно первая влюблённость проходит, а реальность замещает романтические настрои, «розовые очки» сменяются трезвым взглядом на бытие. Через подобное проходит большинство пар, только одни опускают руки и находят новых партнёров, а другие отказываются сдаваться и пытаются возродить былую любовь.
Фаза охлаждения чувств обычно характеризуется необходимостью в уединении, повышенной раздражительностью, усталостью от взаимоотношений. Женщины эмоционально более восприимчивы, поэтому именно они первыми замечают признаки охлаждения и начинают задумываться, как заново влюбить в себя мужа, если он разлюбил.
Дабы возродить былую страсть, заново влюбить в себя мужа и сохранить душевные семейные взаимоотношения, необходимо стремление и труд обоих супружников. Однако поскольку мужчины являются более «толстокожими», нежели их половые антиподы, то женщинам приходится возложить воплощение данной «операции» на собственные хрупкие плечи.
Часто по причине односторонних усилий у женщин опускаются руки, им хочется распрощаться с затей заново влюбить в себя мужа, поддаться эмоциям. Но недаром в психологическом плане женщины считаются выносливее мужчин. Поэтому поддавшись минутной слабости, они справляются с отчаянием и движутся вперёд наперекор судьбе.
Прежде чем приступить к реализации стратегии по возрождению любви, необходимо выявить основной фактор, спровоцировавший охлаждение.
Ниже приведено несколько типичных причин, приводящих к утрате былой любви.
Часто сами женщины являются главными виновницами охлаждения супруга. Прекрасные фемины неизвестно по какой причине вдруг после замужества прекращают стараться выглядеть привлекательно для мужа. Они готовы потратить множество часов, дабы выглядеть привлекательно на семейном торжестве, но при этом в обыденном бытие они являются пред очи супруга в естественной красе.
Естественность – это прекрасно. Только почему-то многие барышни считают необходимым собственную природную красоту «прихорошить» застиранным халатом, ханжеским пучком и растянутым бельём. Порой складывается впечатление, что во многих девушках заложена программа – выйти замуж. По завершению этой программы дамы превращаются в эдаких «гадких утят», напрочь отбивающих у мужчин желание баловать супругу, устраивать романтические рандеву, удивлять сюрпризами. Помимо того недовольный вид супруги, её бурчание и недовольство, несимпатичная домашняя одежда напрочь убивают половое влечение в мужчине.
Желая поскорее выскочить замуж, большинство юных прелестниц не подозревают, что их ожидает на данной стезе. Также они не понимают, что семейное сосуществование наполнено множеством нюансов и тонкостей. Неухоженное жилище, мятое бельё, разбросанные вещи, отсутствие горячего ужина навряд ли заставят супруга с радостью спешить домой. Он быстрее решит задержаться на рабочем месте либо встретиться с товарищами.
Интимные проблемы также способствуют утрате любви. Здесь следует учитывать, что редкий мужчина свободно будет обсуждать проблемы, связанные с интимной жизнью семьи. Быстрее он заведёт интрижку на стороне, дабы разнообразить интимное бытие, получить новые ощущения, расслабиться. При этом брачные узы он сохранит. Чтобы подобная напасть не случилась, женщине следует научиться проявлять инициативу и пытаться самой разнообразить постельную жизнь.
Рождение ребёнка нередко провоцирует разлад во взаимоотношениях супругов, особенно это может касаться интимной сферы. Молодая мама после бессонной ночи, вымотавшись за день с чадом, вряд ли с радостью воспримет постельные утехи.
В этом состоянии её удовлетворит лишь полноценный сон. Часто женщины уделяют безграничное внимание крохам, забывая о мужьях.
Нередко причиной появления трещины в семейных отношениях становится неблагоприятная среда на профессиональном поприще. Постоянные неудачи, конфликты, небольшая зарплата, авралы могут всерьёз подкосить моральную устойчивость. Потому супруге не стоит «добивать» благоверного истериками и нытьём, когда он приходит усталым домой. Может лучше предложить ему снять напряжение в аромаванне, сделать любимому массаж, утешить в собственных объятьях?! Партнёр должен понимать, что его супруга – это надёжный тыл, что, придя домой, он получит поддержку и любовь, что его выслушают, не осуждая. Всё в женщине должно настраивать супруга исключительно на позитив, эмоции, начиная с мягких ноток в голосе и заканчивая тоном гардероба.
Таким образом, дабы разбудить уснувшую любовь и заново влюбить в себя мужа рекомендуется, прежде всего, измениться самой, трансформировать внутренне содержимое, модернизировать внешнюю составляющую.
Можно начать с экспериментов в стиле и образе. Нужно помнить, что дочерей Евы делает женщиной именно их природная мягкость и женственность. Поэтому следует добавить в образ хрупкости, нежности и желанности, но оставаться при этом естественной. Ненужно встречать благоверного в «боевой» раскраске. Ведь цель воскресить любовь, а не убить её напрочь. Необходимо у супруга вызвать желание обнять милую, приласкать, защитить её, затащить в постель, а не стремление быстрее добраться к любимому дивану в ожидании очередной передачи.
Дамам следует помнить, что название «сильный пол» ещё не подразумевает, что на супруге следует ездить словно на «вьючном осле». Мужчины тоже испытывают боль, они тоже устают, просто часто это скрывается под маской твёрдости и мужественности, играя навязанную социумом и взрослой родней роль «несокрушимого воина». Мужчинам ведь плакать не положено, поэтому и приходится им переживать всё глубоко внутри. Поэтому они ждут от любимой супруги понимания, прежде всего, и поддержки.
Женщинам следует осознать, что супруги нуждаются в отдыхе, свободном времени, увлечениях.
Дабы возродить былые отношения, разбудить уснувшее чувство, заново влюбить в себя мужа после его измены не лишним будет создать семейную традицию воскресных обедов или будничных ужинов.
Семья должна дарить ощущение комфорта, безопасности и умиротворённости. Поэтому барышням следует постараться, чтобы именно такие ощущения ассоциировались у супруга с жилищем.
Почему часто мужчину ищут успокоения в объятиях любовниц? Оттого, что в их домах они ощущают беспроблемность. Им не надо решать множество семейных вопросов, заниматься бытовыми делами, выслушивать недовольство после напряжённого дня. Любовницы всегда притягательно выглядят, они милы и радостны. Любовницы вначале позаботятся о мужчине, помогут ему расслабиться, выслушают, а потом уж могут и пожаловаться на собственные проблемы. Но они всякий раз встречают кавалера с неподдельной радостью в глазах и поцелуем. Поэтому жёнам следует научиться примерять роль любовницы одновременно, являясь и лучшим другом собственному супругу и заботливой хозяйкой.
Часто возвратить угаснувшую страсть может помочь совместный отдых либо краткосрочная поездка на уикенд.
Пошаговая инструкция
Люди могут сосуществовать совместно по привычке либо расстаться. Ведь удерживать семейные взаимоотношения на начальном уровне страсти постоянно невозможно. Бытовые проблемы постепенно одолевают, трансформируя любовь в усталость и привычку. Некоторым удаётся справиться с трудной полосой, другие – разводятся. Однако разрыв брачных уз далеко не всегда является верным решением, ведь в сердцах партнёров любовь ещё может существовать. Просто под ворохом будничных проблем и рутины её сложно распознать. Поскольку барышни более чувствительны, нежели их половые противоположности, они скорее распознают, что тоска возникла отнюдь не по причине изменения гражданского статуса, а порождена еще теплившейся любовью.
Здесь женщинам помогут ниже приведённые рекомендации, как заново влюбить в себя бывшего мужа.
Первым шажком к возвращению супруга является сближение с ним.
Необходимо наладить с благоверным дружеские отношения. Можно позвать его на вечернее «пати», где будут общие знакомые, либо попросить о помощи. К примеру, заменить прохудившуюся прокладку в кране или повесить картину. Если бывший спутник жизни не отклонил просьбу или приглашение, то надобно постараться не испортить общение плохим настроением, неаккуратным видом, ворчанием, слезами, просьбами возвратиться.
Как заново влюбить в себя мужа? Завоевательная тактика подразумевает, прежде всего, хладнокровие, выдержку, спокойствие и отстранённость. При встрече главное это притягательный внешний вид, завораживающая улыбка, уверенный взгляд. Разговоры о возвращении былого заводить категорически не рекомендуется. Вести следует с бывшим супругом, словно являетесь давними товарищами, которым делить нечего.
Беседовать лучше на произвольные непринуждённые темы, наблюдая за его реагированием.
Следующим этапом является захват внимания супружника. Рекомендуется чаще бывать в любимых местах благоверного.
При взаимодействии с ним надобно стараться копировать его жестикуляцию, обращаться по имени, причём в той форме, которая наиболее ему нравится, повторять языковые конструкции.
Необходимо стать своего рода отдушиной партнёру, с которой он станет делиться самыми заветными мечтами и сокровенными подозрениями. При этом рекомендуется его хвалить и поддерживать.
Все мужчины априори являются собственниками, поэтому интерес к бывшей супруге возрастёт, если благоверный её увидит с ухажёром. Очень важно сформировать образ дамы, притягательной для мужчин. Если реального кавалера не существует, то можно самостоятельно купить себе букет, водрузив его на приметном месте или заказать цветы через интернет-портал, договорившись на определённое время, когда супруг окажется поблизости.
Любая стратегия по возвращению любимых, прежде всего, обусловлена причиной разрыва. Нет смысла возрождать отношения, не искореняя проблему, приведшую к разводу. Также не нужно возвращать мужчину лишь по причине уязвлённого самолюбия.
Ведь если любовь прошла, то разрыв уз Гименея является наилучшим вариантом для обоих супругов, поскольку даёт им шанс стать счастливыми и безмерно любимыми другими партнёрами.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
28 действенных способов заставить мужа снова полюбить вас
У вас тоже проблемы с браком? На самом деле, 50% браков в США заканчиваются либо разводом, либо раздельным проживанием.
Заметите ли вы, что ваш муж не любит вас так сильно, как вы думали, или же вы столкнулись с какой-то другой проблемой, одно можно сказать наверняка: брак — это тяжело.
После того, как первоначальный прилив новой любви и сумасшедшие гормоны успокоятся, вы можете оказаться в отношениях, которые, кажется, зашли в тупик.
Но знаете что?
Тренер по отношениям, о котором я расскажу позже, заставил меня понять, что так быть не должно.
Вот 28 умных способов заставить мужа снова полюбить вас, которые действительно работают.
1) Чаще сообщайте о своих чувствах
Правда в том, что общение является ключом к любым отношениям, и это особенно верно для отношений между мужем и женой.
Если один или оба из вас плохо общаются, это приведет к тому, что отношения пострадают и развалятся. Жены, как правило, имеют дурную привычку скрывать свои чувства от мужей.
И знаете что?
Это особенно чувства, которые могут их оскорбить, например, когда женщина чувствует, что ее игнорируют или пренебрегают.
Если вы находитесь в отношениях, в которых один или оба из вас виновны в таком поведении, вам нужно немедленно избавиться от этой привычки.
Если вы этого не сделаете, это может привести к обиде, что никогда не бывает хорошо.
Итак, какое решение?
Общайтесь чаще.
Это означает, что вы должны лучше понимать, что чувствует и думает ваш муж.
2) Удивите его небольшим жестом нежности
Хотите верьте, хотите нет, но небольшие жесты нежности — лучший способ заставить вашего мужа снова полюбить вас.
Это то, чего он жаждет как человек, который любит и желает любви в ответ.
Но это также то, чего он жаждет как мужчина. Женщина, которую он не только физически привлекает, но и глубоко любит и желает его, — редкая находка. Это то, что большинству мужчин не снится даже во сне.
И тем не менее, именно о таких отношениях мечтает каждый муж.
Вот почему вы должны удивить его небольшими жестами нежности, такими как доброе слово, продуманный подарок или массаж.
Как женщины, мы склонны думать, что все это для нас, а не для него. Но правда в том, что он на самом деле жаждет их.
3) Каждый день делайте что-нибудь приятное для своего мужа
Мой тренер по отношениям посоветовал мне делать что-то хорошее для своего мужа каждый день.
И знаете что?
Это действительно лучший способ восстановить брак, а именно то, что вам нужно, чтобы ваш муж снова полюбил вас.
Она предложила короткое видео от эксперта по отношениям Брэда Браунинга, где он дает советы по вопросам отношений.
Из этого видео я узнал, что мне следует избегать 3 критических ошибок, которые я совершал в своем браке.
Результат?
Я поняла, что нежелание больше делать для него что-то хорошее было одной из причин, по которой близость угасала в наших отношениях.
Теперь я знаю, что должна каждый день делать что-то приятное для твоего мужа.
Он также не должен быть большим. Вы можете делать простые вещи, например, готовить ему завтрак или время от времени делать ему массаж.
Просто делайте это регулярно, чтобы он знал, как много он для вас значит и как сильно вы его любите.
4) Не ворчи, не ругайся и не критикуй
Придираться, драться и критиковать — вредные привычки большинства женщин.
И хотя это может быть неосознанным решением, которое вы принимаете, это плохая привычка, которая навредит вашим отношениям и заставит вашего мужа любить вас меньше.
Итак, задайте себе вопрос:
- Вы часто придираетесь к мужу?
- Вы часто критикуете его решения?
- Ты много ссоришься с ним?
Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, вам нужно приложить усилия, чтобы перестать делать эти вещи.
5) Будьте собой и перестаньте пытаться изменить себя для него
Если вы состоите в отношениях и пытаетесь изменить себя для человека, с которым встречаетесь, вы оказываете обоим ужасную медвежью услугу.
Вы делаете отношения менее интересными, менее веселыми и менее привлекательными. И вы также настраиваете себя на разочарование на всю жизнь, потому что вы не говорите правду о том, кто вы есть.
Ваш муж хотел бы быть с женщиной уверенной в себе, веселой и общительной. Но он также хотел бы быть с женщиной доброй, заботливой, верной и теплой.
Вам не нужно менять себя, чтобы улучшить отношения. Будьте собой, и отношения сами о себе позаботятся.
6) Покажите ему, как сильно вы его цените
Посмотрим правде в глаза: никто не идеален, но и мужчины, и женщины стараются сделать своих партнеров идеальными в начале отношений.
Если вы недостаточно благодарны мужу за все, что он делает, он может начать думать, что вы его не цените.
Нет отношений без признательности и благодарности.
Если нет признательности за жертвы и усилия, которые ваш муж прилагает для вас, вы заставите его почувствовать, что он не важен для вас.
7) Помогите ему почувствовать себя героем
Хотите знать, как мне удалось вернуть старую искру в мой брак?
Я начала делать то, что заставило моего мужа почувствовать себя героем.
Я делал для него вещи, которые не всегда доставляли удовольствие, но были необходимы, и они заставляли его чувствовать, что он делает что-то важное и значимое.
Дело в том, что до этого я ничего не знал о понятии инстинкта героя.
Эта концепция, разработанная Джеймсом Бауэром, помогает женщинам понять, чего мужчины хотят от отношений.
Итак, я просто решила посмотреть это простое и искреннее видео Джеймса Бауэра и обнаружила, что все, что я хочу сделать, чтобы мой муж снова взял на себя обязательство, это заставить его почувствовать себя героем.
Если это похоже на то, что вы хотели бы попробовать для своего брака, не ждите больше — вот ссылка на бесплатное видео еще раз.
8) Чаще разговаривайте с ним
Если вы состоите в отношениях, вам следует как можно больше разговаривать с мужем. Вы должны поговорить с ним о своих страхах, мечтах и желаниях.
Вам следует поговорить с ним о своих неудачах и успехах. Вам следует поговорить с ним о своих чувствах и мыслях.
Тебе следует поговорить с ним о своих целях и трудностях. Чем больше вы разговариваете со своим мужем, тем лучше вы его узнаете.
И чем больше вы его узнаете, тем больше вы его полюбите. Общение — это не только разговоры; это также о слушании.
Так что обязательно послушай, что он хочет сказать, потому что он может сказать тебе что-то важное.
9) Ходите на свидания
Ваш муж мужчина, а мужчинам нравится романтика, особенно когда они состоят в отношениях.
Если вы не будете часто ходить на свидания, он может начать чувствовать себя заброшенным, и это заставит его любить вас меньше. Вы можете ходить на свидания разными способами.
Вы можете отправиться на пикник в парк, поужинать в ресторане или просто снять номер в отеле и провести страстную ночь.
Неважно, как ты ходишь на свидания, главное, чтобы ты ходил на них часто. Когда вы ходите на свидания, вы показываете мужу, что он вам интересен и что вы его цените.
Вы также показываете ему, что заботитесь о нем, хотите быть с ним рядом и любите его.
10) Удивите его подарками и жестами любви
Нет ничего лучше, чем удивить своего мужа подарками и жестами любви. Это отличный способ показать ему, как сильно вы его любите и как благодарны за то, что он есть в вашей жизни.
Вам не нужно перебарщивать и постоянно покупать ему дорогие вещи, но вы можете удивить его значимыми для него подарками, подарками, которые покажут, как сильно вы его любите.
Подарки могут быть любыми: от его портрета до выпечки торта.
Это может быть все, что идет от вашего сердца. И когда вы сделаете это, ваш муж почувствует, что его любят и ценят.
11) Помогите ему почувствовать себя более мужественным
У всех мужчин есть глубокое врожденное желание чувствовать себя мужественным и сильным.
Они хотят знать, что контролируют свою жизнь и жизнь окружающих.
А для того, чтобы помочь мужу почувствовать себя более мужественным, ничего особенного делать не нужно. Просто делайте то, что вы обычно делаете: любите и цените его таким, какой он есть.
Но когда вы это сделаете, вы также поможете ему почувствовать себя более мужественным.
Если вы когда-нибудь почувствуете, что ваш муж не зарабатывает достаточно денег или что он не контролирует свою жизнь, обязательно заверите его, что все будет хорошо.
12) Будьте терпеливы и прощайте
Успешные отношения требуют терпения и прощения.
Когда вы с мужем совершаете ошибки, не спешите их критиковать и наказывать. Вместо этого простите их и будьте терпеливы с ними.
Когда вы прощаете своего мужа и проявляете к нему терпение, вы дарите ему любовь и сострадание.
Дайте ему понять, что любите его и цените. Вы дали ему понять, что хотите для него самого лучшего. Не нужно ждать, пока муж сделает первый шаг.
Вы можете сделать первый шаг и начать делать ваши отношения крепче и здоровее.
13) Помогите ему вырасти как личность
Вашему мужу нужно пространство, чтобы расти как личность.
Если вы всегда будете рядом с ним, вы помешаете ему расти. Но если вы всегда поощряете его делать то, что он хочет, и быть тем, кем он хочет быть, ваш брак продлится дольше.
Когда вы поощряете своего мужа быть самим собой и делать то, что он хочет, вы также поощряете его быть ближе к вам.
Вы показываете ему, что доверяете ему, любите и цените его таким, какой он есть.
14) Будь рядом с ним
Еще один способ показать мужу, как сильно ты его любишь, это быть рядом с ним, уделяя ему свое время и внимание.
Я имею в виду, кто не хочет быть с тем, кто любит и ценит его?
Когда вы всегда рядом со своим мужем, он будет чувствовать связь с вами, и вы заставите его чувствовать себя любимым.
Он также почувствует себя более уверенным и мужественным, потому что будет знать, что рядом с ним есть женщина, которая любит и уважает его.
Но, конечно, это не значит, что ты всегда должна быть с ним и забыть о себе.
Вы должны быть с ним, но вы также должны уделять время себе.
Вам не обязательно проводить с ним все свое время, но вы должны быть уверены, что проводите с ним хотя бы немного времени каждый день.
Ваш муж всегда оценит, когда вы уделите ему свое время и внимание.
И когда он узнает, что может рассчитывать на вашу поддержку, он почувствует, что его любят и ценят. Он будет чувствовать, что в его жизни есть кто-то, кто любит и ценит его.
Он будет знать, что у него есть партнер в браке, кто-то, кто не оставит его в одиночестве, чтобы справиться с проблемами мира самостоятельно.
15) Никогда не обвиняйте его и не ссорьтесь с ним
Даже если вы думаете, что иногда ссора с мужем — лучший способ решить проблему, это не так.
Почему?
Потому что правда в том, что ссора с мужем только ухудшит ваш брак.
Это заставит вас обоих чувствовать себя плохо, но не поможет решить проблему.
Когда вы ругаетесь с мужем, это значит, что вы на него расстроены, а он на вас.
Это означает, что два человека, которые любят друг друга, злятся и разочаровываются друг в друге.
А когда люди злятся друг на друга, они склонны причинять друг другу боль вместо того, чтобы пытаться решить проблему. А в браке ссоры могут навредить.
И знаете что еще?
Ваш муж почувствует, что его любят и ценят, если вы не обвиняете его и не ссоритесь с ним.
Он будет чувствовать себя более уверенно, мужественно и защищенно, потому что будет знать, что вы на его стороне и любите его.
Конечно, иногда ссоры между парами неизбежны. А иногда они даже могут быть хорошими, потому что помогают вам вместе решить проблему и сближают вас как пару.
Но если ссора выйдет из-под контроля или перерастет в постоянную драку, это разрушит ваши отношения.
Так что следите за тем, чтобы ваши споры с мужем никогда не перерастали в ссоры или обвинения друг друга.
Всегда старайтесь вместе спокойно найти решение, не обвиняя и не злясь друг на друга.
16) Умейте слушать
Знаете ли вы, что умение слушать — один из самых важных навыков в отношениях?
Да, это так.
Правда в том, что слушать — это один из лучших способов показать мужу, что вы его любите и цените.
И если ваш муж чувствует, что вы его цените, он будет чувствовать, что вы его любите и цените.
Но вот беда: мало кто умеет хорошо слушать.
На самом деле, большинство людей умеет только говорить, а не слушать. Но когда вы хотите показать мужу, что любите его и цените, очень важно быть хорошим слушателем.
Поэтому убедитесь, что когда ваш муж разговаривает с вами или говорит вам что-то важное, вы уделяете ему все свое внимание.
Не делайте ничего одновременно и не перебивайте его, пока он говорит, потому что это покажет ему, что он не имеет для вас большого значения и что его чувства тоже не имеют большого значения.
И это заставит нас обоих плохо относиться друг к другу.
И знаете что?
Если ваш муж чувствует, что может рассказать вам что угодно, не беспокоясь о том, расстроит ли это вас или обидит, он, скорее всего, будет чаще открываться и чаще делиться с вами своими мыслями.
И это поможет укрепить ваши отношения, потому что вы оба будете чувствовать себя ближе и счастливее друг с другом.
17) Будьте романтичны в особых случаях, таких как День святого Валентина
Посмотрим правде в глаза.
Некоторые люди думают, что романтика в особых случаях, таких как День святого Валентина, слишком банальна, но на самом деле это работает!
Что с этим делать?
Если вас связывает особая связь, не помешает быть романтичным в особых случаях, таких как День святого Валентина и День матери.
Ваш муж почувствует себя любимым, когда увидит, как сильно его жена любит его каждый день в году, но особенно в такие дни, как этот.
На самом деле, это один из лучших способов показать мужу, что вы его любите и цените.
Если ваш муж чувствует, что вы его цените, он почувствует, что вы его любите и цените.
Но вот проблема: не многие умеют быть романтичными так, чтобы их партнеры чувствовали себя любимыми и ценными.
На самом деле, большинство людей вообще не знают, как заставить своего партнера почувствовать, что его ценят!
И именно поэтому большинство отношений в настоящее время несчастливы или даже терпят неудачу, потому что во многих отношениях полностью отсутствует романтика!
Но если вы хотите показать своему мужу, что он много значит для вас, вот несколько советов, как вести себя романтично, чтобы он чувствовал себя более любимым и ценным, чем когда-либо прежде:
Подойдите к романтике творчески – если люди думают о романтике только как о цветах, шоколаде или дорогих ужинах, они ошибаются!
На самом деле, есть много разных способов быть романтичным с кем-то.
Они считают, что лучше потратить время на что-то более конструктивное, например, на работу или учебу.
Но они совершенно неправы.
Быть романтичным — это определенно не пустая трата времени, и вот почему: это показывает вашему мужу, что вы его любите, и заставляет его чувствовать себя любимым.
А если он почувствует себя любимым, он станет счастливее и станет ближе к вам. И это поможет еще больше укрепить ваши отношения.
Так что, если вы хотите показать мужу, что любите его, время от времени ведите себя романтично, особенно в особых случаях, таких как День святого Валентина или его день рождения.
18) Продемонстрируйте ему свою привязанность
Если у вас плотный график, вам может быть трудно найти время, чтобы выразить свою привязанность мужу. Но когда вы это сделаете, это будет иметь огромное значение в ваших отношениях.
Проявление любви к мужу — отличный способ напомнить ему, что вы его любите и что он много для вас значит.
И самое приятное: это совсем не займет много времени!
На самом деле, показать мужу свою привязанность можно всего за несколько секунд.
Например, вы можете поцеловать его, когда он меньше всего этого ожидает, или обнять его, когда он придет домой с работы или учебы.
Вы также можете сделать ему массаж или сказать ему, что любите его и скучаете по нему, когда вы видите друг друга утром или перед сном.
Вы также можете показать своему мужу некоторую привязанность, используя фразу «Я люблю тебя» как можно чаще в повседневном разговоре с ним.
Я знаю, это может показаться простым, но это может быть очень эффективно.
Привязанность важна, и это то, чего мужчинам очень не хватает в отношениях.
Но как показать ему свою любовь? Нужно ли прикладывать усилия, чтобы заставить его чувствовать себя любимым?
Да и нет.
Вам не обязательно вести себя как подросток, чтобы показать мужу, что вы его любите, но вам обязательно стоит приложить усилия.
Любовь не обязательно должна быть чем-то большим или дорогим. Это может быть так же просто, как поцелуй, объятие или даже просто держать его за руку, пока вы идете вместе.
Это один из лучших способов показать мужу, что он значит для вас целый мир и что он особенный в ваших глазах.
Это также может заставить его почувствовать, что вы его хотите, и это может помочь укрепить связь между вами.
И самое лучшее в проявлении нежности к мужу заключается в том, что это не только романтично, но и помогает еще больше укрепить ваши отношения!
19) Покажите ему свою признательность за те мелочи, которые он для вас делает
Вы когда-нибудь пытались показать ему, насколько вы цените его за то, что он для вас делает?
Если нет, то настоятельно рекомендую это сделать.
Важно показывать мужу, как сильно вы его цените, особенно если вы делаете это недостаточно часто.
Но что поделаешь? Как вы можете показать своему мужу, что он много значит для вас и что он отлично справляется с вашими отношениями?
Что ж, есть много способов сделать это, но один из лучших — показать свою признательность за те мелочи, которые он для вас делает.
Например: Вы можете поблагодарить его, когда он вынесет мусор или сделает какую-то другую работу по дому.
Вы можете поблагодарить его, когда он приготовит ужин или принесет домой десерт-сюрприз. Вы также можете поблагодарить его, когда он делает что-то приятное для ваших детей, например, играет с ними или приглашает их на свидание.
Не забудьте поблагодарить его, когда он удивит вас цветами или подарками! Это не должно быть дорого; даже небольшой подарок заставит его почувствовать, что его ценят.
И не забывайте говорить «спасибо» всякий раз, когда это уместно! Это сильно изменит ваши отношения!
20) Сделай ему массаж
Это более практично, чем другие, но это отличный способ показать мужу, что ты его любишь.
Я знаю, что это может показаться глупым или незначительным, но это определенно поможет укрепить вашу связь!
Все, что вам нужно сделать, это найти хорошее массажное масло и сделать ему 15-20-минутный массаж. А если вы не знаете, как делать массаж, ознакомьтесь с этой статьей.
Почему это эффективно для того, чтобы ваш муж снова полюбил вас?
Потому что массаж может быть очень интимным и романтическим жестом с вашей стороны, особенно если вы делаете это правильно.
Также важно убедиться, что он настроен на массаж, прежде чем вы начнете. Вы ведь не хотите испортить настроение, начав что-то, чего он не хочет или к чему не готов!
Если он уже в настроении для массажа и хочет его от вас, то сделайте это!
Он обязательно почувствует, что его любят и ценят! И это также поможет укрепить вашу связь, а также поможет улучшить ваши отношения!
21) Будь как можно лучше – физически и эмоционально
Позвольте задать вам вопрос.
Всякий раз, когда вы рядом с мужем, стараетесь ли вы быть лучшей версией себя?
Этот совет, чтобы ваш муж снова полюбил вас, немного сложнее выполнить, чем другие, но он все равно очень эффективен.
Видите ли, если вы хотите, чтобы ваш муж снова полюбил вас, вам нужно стать лучшей версией себя!
Вы должны быть физически и психически здоровы.
Это важно, потому что вы не хотите расстраивать его или вызывать у него стресс.
Вместо этого вы хотите подбодрить его и заставить его гордиться вами! И это определенно поможет укрепить связь в отношениях.
Это также поможет улучшить ваши отношения, потому что он будет гордиться тем, что он с вами, и он будет уважать и любить вас еще больше за это!
И нет лучшего способа, чем стать лучшей версией себя, которой вы можете быть! Неважно, что это за человек или жена – просто будь лучшей версией Себя!
Если для этого нужно каждый день бегать или есть здоровую пищу, то делайте это! Если это означает чтение вдохновляющей книги каждый вечер перед сном или медитацию перед сном — тогда сделайте это!
Если для этого нужно вставать каждое утро рано, чтобы помолиться или пойти на прогулку – тогда делайте это!
Просто делайте то, что делает вас счастливыми и сохраняет ваше здоровье как физически, так и эмоционально, чтобы, когда он увидит в вас эту положительную перемену, он полюбил это и снова почувствовал себя любимой своей женой.
22) Помогите ему гордиться вами
Исходя из моего многолетнего опыта с мужем, лучший способ заставить его снова полюбить вас — это помочь ему гордиться вами.
Этот совет немного похож на предыдущий, потому что он помогает ему чувствовать себя хорошо и его решение быть с вами.
Видите ли, когда муж вами гордится – это делает его счастливым, и он будет любить вас за это!
Итак, как вы можете помочь ему почувствовать это?
Ну, ключ здесь в том, чтобы продолжать делать то же самое, что и раньше, чтобы заставить его гордиться вами в первую очередь.
Это означает продолжать оказывать положительное влияние на его жизнь и продолжать быть поддерживающей и ободряющей женой.
Но самое главное, он обязательно будет гордиться вами, если вы попробуете заняться саморазвитием и постараетесь достичь собственных целей в жизни.
Поверьте, он будет гордиться вашим успехом.
23) Покажите ему, что вы этого достойны
Давайте будем честными: чувствует ли ваш муж, что вы действительно достойны его любви?
Видите ли, когда ваш муж чувствует, что он принял правильное решение, выбрав быть с вами, — это заставляет его любить и ценить вас еще больше!
Так как же помочь ему почувствовать это?
Ну, ключ здесь в том, чтобы продолжать делать все то, что заставляет его думать: «Мне так повезло, что она моя жена!»
Если он вспомнит все времена, когда вы поддерживали его, прощали его ошибки и любили его, то это обязательно заставит его понять, какая у него замечательная жена!
И это определенно поможет укрепить связь в отношениях.
Видите ли, когда ваш муж чувствует, что он принял правильное решение, выбрав быть с вами, — это заставляет его любить и ценить вас еще больше!
Так как же помочь ему почувствовать это?
Ну, ключ здесь в том, чтобы продолжать делать все то, что заставляет его думать: «Мне так повезло, что она моя жена!»
Если он вспомнит все времена, когда вы поддерживали его, прощали его ошибки и любили его, то это обязательно заставит его понять, какая у него замечательная жена!
24) Наслаждайтесь новыми воспоминаниями вместе
Если вы считаете, что вы и ваш муж потеряли близость или эмоциональную связь в ваших отношениях, отличный способ восстановить их — попытаться создать новые воспоминания вместе.
Поясню.
Когда вы делаете что-то вместе и получаете новый опыт, это помогает восстановить близость между вами.
Это потому, что вы вдвоем видите и переживаете разные вещи вместе, что возвращает ощущение того, что вы пара.
Итак, как вы можете это сделать?
Отличный способ сделать это — заняться тем, что нравится вашему мужу.
Например, если он любит смотреть футбол, пригласите его поиграть с вами или выпить с друзьями, которые тоже любят смотреть футбол.
Если он любит рыбалку, возьмите его рыболовные снасти и проведите вместе с ним веселый день на озере или реке!
Если он любит приключения – вместе спланируйте свое следующее приключение!
Это определенно поможет вернуть ощущение близости в ваши отношения!
25) Покажите ему, насколько вы цените отношения
Как показать мужу, что вы цените свой брак и что вы хотите работать над этим?
Отличный способ сделать это — провести с ним время.
Видите ли, когда вы выделяете время из своего дня, чтобы провести его с ним, он чувствует, что вы действительно заботитесь об отношениях.
Независимо от того, какой метод вы выберете, покажите ему, насколько вы дорожите своим браком, здесь самое главное, чтобы вы это сделали.
И один из лучших способов сделать это — проводить с ним время и проявлять привязанность, даже когда вы заняты.
26) Покажите ему, что вы ему доверяете
Теперь поговорим о доверии и его важности в браке.
Одной из главных причин распада брака является отсутствие доверия.
Если вы не доверяете своему мужу в верности, ваши отношения будут намного сложнее.
И если вы не уверены, верен он или нет, то логично, что вам будет трудно ему доверять.
Поэтому обязательно покажите ему, что вы ему доверяете и что вы полностью уверены в его приверженности и честности.
27) Общаться на интимные темы
Говорите ли вы о своей сексуальной жизни или других интимных вопросах, обязательно говорите о них часто.
Обсуждая эти вопросы, вы показываете мужу, что доверяете ему и заботитесь о нем.
Это показывает вашему мужу, что он важен для вас и что он может рассказать вам все, что угодно. И когда он узнает это, он приложит усилия, чтобы быть лучшим мужем и отцом.
28) Покажи ему, что ты рада, что он твой муж
И, наконец, не забудь показать ему, что ты рада, что он твой муж.
Иногда мы забываем показать своим мужьям, что рады их появлению в нашей жизни.
Это то, что нам нужно изменить, потому что это важно для наших мужей и их самооценки.
Нам нужно сделать так, чтобы они знали, что мы их ценим и что мы их очень любим!
Как показать мужу, что он особенный?
Ну, лучше всего через слова! Скажите ему, как много он для вас значит и как вы рады, что он ваш муж.
Скажи ему, как тебе повезло, что в твоей жизни есть такой удивительный мужчина.
Заключительные мысли
Как видите, существует множество замечательных способов показать мужу, что вы его любите.
Это означает, что даже если вы чувствуете, что ваш муж больше вас не любит, вам не о чем беспокоиться – вы можете исправить брак и взять под контроль!
Так что в следующий раз, когда вы почувствуете себя немного подавленным или у вас будет плохой день, не забудьте использовать один или несколько из этих методов, чтобы показать своему мужу, что вы заботитесь о нем и отношениях.
РЕКЛАМА
Коучинг взаимоотношений — онлайн
Найдите коуча из сети коучей Relationship Hero и, наконец, достигните своих целей в отношениях. Пройдите тест, найдите соответствие и начните получать поддержку по телефону или видеосвязи. Доступные цены + скидки.
19 способов заставить мужа снова полюбить вас, когда он хочет развода
Когда вы женаты на ком-то, кто вас больше не любит, это может казаться невозможным. Но так не должно быть.
Эй, послушай, я чувствую твою боль. Когда мой муж захотел развода, я тоже была опустошена. Невозможно расстаться после стольких лет брака.
Но вот в чем суть: когда вы понимаете, что движет вашим мужем, и культивируете эти качества в себе, развод может стать прекрасной возможностью заново открыть себя и стать лучшей женой.
Прочитав несколько книг на эту тему, пройдя несколько онлайн-курсов и проведя множество исследований в Интернете, я нашел 19Способы заставить мужа снова полюбить вас!
Давайте сразу
1) Признайте, что вам в нем нравится
Когда вы ссоритесь, легко начать чувствовать себя подавленным.
Выслушивая все «проблемы» вашего мужа, вы легко можете попасть под влияние его негативных эмоций.
Когда он закончит говорить и вы ответите: «Да, я знаю, дорогая», он будет разочарован, потому что все, чего он хотел, это чтобы вы признали, что в нем есть вещи, которые вам нравятся.
Вместо этого попробуйте следующее: найдите как минимум три вещи, которые вам в нем нравятся.
Например, вы можете сказать: «Мне нравится, что ты всегда пытаешься понять мою точку зрения и решить проблему со мной». И обязательно скажите ему конкретно, что именно вы цените.
Это заставит его почувствовать, что его ценят, и он с большей вероятностью захочет выразить свою признательность в ответ.
2) Делайте ему искренние комплименты
Если вы действительно любите своего супруга и надеетесь, что сможете справиться с проблемами, хорошей идеей будет почаще делать мужу комплименты по важным для него вещам.
Например, скажите ему, какой он прекрасный отец или как высоко вы цените его тяжелую работу по зарабатыванию на жизнь семьи.
Убедитесь, что он чувствует себя ценным.
Это поможет ему почувствовать себя любимым и более открытым для работы над проблемами в отношениях.
3) Инициировать сближение с ним
Это отличается от простого физического контакта. Начало сближения означает, что вы хотите проверить своего супруга и узнать, как он себя чувствует эмоционально.
Например, можно сказать: «Дорогая, как ты себя сейчас чувствуешь? Кажется, что-то случилось. Вы также можете сказать: «Можем ли мы поговорить о том, что у вас на уме?»
Общение с ним поможет снять потенциальное напряжение. Это также даст вам возможность выразить, насколько вы обеспокоены тем, что вы двое не общаетесь так, как раньше.
Теперь вам может быть интересно, как это поможет вам заставить вашего мужа снова полюбить вас.
Что ж, возможно, неудивительно, что ваше удовлетворение от романтических отношений в значительной степени зависит от уровня вашей близости с мужем.
Я узнал об этом от всемирно известного шамана Руда Янде из его потрясающего бесплатного видео о любви и близости.
Что еще более важно, Руда также научил меня преодолевать препятствия и начинать предпринимать шаги, чтобы стать ближе к людям, которые мне небезразличны. И я уверен, что это поможет и вам!
Итак, если вы хотите улучшить отношения с окружающими и заставить мужа снова полюбить вас, посмотрите его бесплатное видео и поймите, почему стоит начать с себя.
Посмотрите бесплатное видео здесь.
4) Спросите его, чем вы можете ему помочь
Вполне возможно, что ваш муж ищет жену определенного типа. Так что он может устать от того, что вы постоянно придираетесь к нему, подталкиваете его к чему-то или когда вы предъявляете ему необоснованные требования.
Это особенно верно, если ему трудно выразить свои чувства. Итак, спросите его, можете ли вы чем-то помочь.
Например, вы можете сказать: «Я заметил, что вы чувствуете давление. Могу я взять на себя стирку или уборку?» Вы также можете предложить выполнить некоторые из его обязанностей по дому, чтобы у него было больше времени на то, что ему нравится.
Если вы прямо спросите его, можете ли вы чем-то ему помочь, вы покажете ему, как сильно вы заботитесь о том, чтобы ваш брак состоялся, а также сделает вас лучшей женой, доставив вашему мужу некоторое облегчение.
5) Будьте его безопасным местом
Если вашему мужу трудно общаться с вами, возможно, он ищет утешения. Такое поведение характерно, когда у пар возникают проблемы в браке.
Из-за этой потребности в утешении ваш муж может стараться избегать разговоров о чем-то важном для него, чтобы не «перегрузиться».
Поэтому, когда вы чувствуете, что ваш муж посылает вам сигналы о том, что вы нуждаетесь в утешении, не отталкивайте его. Вместо этого создайте для него безопасное место. Будьте человеком, с которым он может поговорить о чем угодно. Будьте человеком, к которому он может обратиться за утешением и поддержкой.
Вот что вы можете сказать: «Я знаю, что есть вещи, которые вас беспокоят. Пожалуйста, знайте, что я здесь для вас и поддерживаю вас, чем могу».
Или «Я знаю, что сейчас все страшно, но все будет хорошо. Давай поговорим о том, что ты чувствуешь, чтобы мы могли понять это вместе».
Если он откроется и расскажет о том, что происходит, не поддавайтесь желанию сделать это о вас. Вместо этого полностью присутствуйте и внимательно слушайте его, когда он делится своими чувствами. Иногда все, что ему нужно, это сочувствие и понимание.
6) Не пытайтесь исправить его — вместо этого сосредоточьтесь на чувствах
Я знаю, что вы хотите наладить отношения с мужем и хотите сделать все возможное, чтобы сохранить брак. Это понятно.
Но когда кто-то испытывает тяжелые эмоции, такие как тревога или печаль, для них практически невозможно полностью воспринять ваш совет.
Так что не пытайся его починить. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы помочь ему понять, что он чувствует. Дайте ему немного пространства, чтобы он мог присутствовать со своими чувствами. Например, можно сказать: «Чувствовать себя подавленным — это нормально.
Сделайте несколько медленных глубоких вдохов и отпустите».
Это позволит вашему мужу чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы испытывать некоторые эмоции, что является важным шагом к решению любых проблем, которые возникают у вас двоих.
Чем больше вы помогаете ему понять, что он чувствует в данный момент, тем больше вероятность того, что он будет восприимчив, когда вы спросите его, что не так.
7) Не доставляй ему проблем из-за того, что он не может общаться с тобой
Когда я консультировалась по поводу проблем моего мужа, стало ясно, что мы оба были слишком строги к себе в нашем браке.
Иногда он чувствовал себя пойманным в ловушку и подвергался критике со стороны меня, когда не мог меня понять, и он пытался рассказать мне о своих чувствах, но часто не мог толком объяснить их.
Мы оба так сильно критиковали друг друга, что нам было труднее открыться и решить проблемы в нашем браке.
Сейчас я стараюсь меньше критиковать его.
Я знаю, что ему очень трудно выражать свои чувства. Так что в эти дни я стараюсь быть непредвзятым, когда он пытается выразить себя.
Если у вашего мужа проблемы с общением с вами, не поддавайтесь желанию критиковать его. Вместо этого наберитесь терпения и не усложняйте ему жизнь.
Сосредоточьтесь на том, чтобы помочь ему почувствовать себя в безопасности и получить поддержку в браке, делая для него все, что в ваших силах, и помня о том, что ему может потребоваться больше времени, чем вы можете уделить, чтобы поговорить о его чувствах.
Но как можно игнорировать что-то столь важное для личной жизни?
Что ж, ключ здесь не в том, чтобы игнорировать это, а в том, чтобы приспособиться к этому и справиться с этим. С помощью профессионального коуча в Relationship Hero я изучил стратегии преодоления трудных периодов в моих отношениях.
Relationship Hero — чрезвычайно популярный сайт по обучению отношениям, потому что они предлагают решения, а не просто рассказывают.
Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет, соответствующий вашей ситуации.
Щелкните здесь, чтобы просмотреть их.
8) Не принимайте его гнев на свой счет
Когда вы женаты на ком-то, кто вас больше не любит, он может чувствовать себя подавленным проблемами в отношениях. Он также может чувствовать, что прямо сейчас не может контролировать свои чувства или свою жизнь.
В результате он может очень быстро разозлиться, когда вы двое говорите о конкретном предмете или ситуации.
Так что не принимайте его гнев или разочарование на свой счет. Вероятно, есть что-то, что заставляет его чувствовать себя так, и это не имеет никакого отношения к вам. Это может быть связано с трудностями на работе, финансовыми проблемами, проблемами со здоровьем или какой-то другой проблемой, которая не связана с вашим браком.
Вместо того, чтобы слишком остро реагировать на его гнев, дайте ему понять, что вы рядом.
Например, вы можете сказать: «Я понимаю, что сейчас ты чувствуешь себя подавленным. Давайте сядем вместе и поговорим о том, что происходит».
Вы также можете сказать: «Я знаю, что это страшно, когда у нас возникают проблемы в браке. Позвольте мне держать вас за руку, пока мы говорим, чтобы я мог показать вам, насколько я забочусь о том, чтобы все получилось».
Покажите ему, как сильно вы его любите и хотите вместе решать проблемы.
Примите меры, пока не стало слишком поздно, чтобы спасти свой брак.
9) Расскажите своему супругу/супруге о своих чувствах
Вам не нужно ждать, пока возникнет проблема, чтобы сообщить о своих чувствах. Это поможет быть максимально честным со своим супругом, чтобы вы могли полнее понять друг друга.
Когда вы оба чувствуете себя открытой книгой и чувствуете себя в безопасности, разговаривая друг с другом, вам будет намного легче решать проблемы по мере их возникновения. Эта открытость также необходима для здоровых отношений и брака.
Вот пример того, что вы могли бы сказать, если ваш муж кажется далеким:
«Сейчас я чувствую себя одинокой, потому что кажется, что мы проводим недостаточно времени вместе или общаемся, как раньше.
Вы также можете сказать: «Мне сейчас страшно, потому что я чувствую, что мы общаемся не так, как раньше.
Это поможет вашему мужу понять, какие чувства он у вас вызывает. Если он ответит с некоторой уверенностью, то, скорее всего, он захочет решить проблему вместе с вами.
10) Помните, что проблемы — это возможности для роста
В разгар брака, полного проблем, легко впасть в уныние и уныние.
Когда тебе больно от развода и кажется, что все разваливается, легко почувствовать безнадежность.
Но помните, в каких бы обстоятельствах вы ни оказались, всегда есть чему поучиться, и всегда есть способ вырасти как личность.
Помните, что ваш муж тоже страдает. Он может иметь дело с трудными эмоциями, такими как стыд, гнев или печаль.
Так что вместо того, чтобы сосредотачиваться на негативе и всем, через что вы проходите, подумайте о том, как вы оба можете вырасти из этого опыта.
Например, если у вас роман, сосредоточьтесь на том факте, что это возможность исцелиться друг от друга и еще больше укрепить ваш брак.
Или, если деньги являются проблемой в вашем браке, используйте это как возможность научиться жить вместе в рамках бюджета.
11) Не бойтесь извиняться
Даже если кажется, что он всегда извиняется, ваш муж все равно должен услышать это извинение от вас.
Например, можно сказать: «Простите, что расстроился и накричал на вас. Я знаю, что тебе было больно, и я не могу так поступать».
Он будет признателен, если ты извинишься за свои ошибки. Чем чаще вы извиняетесь, когда это уместно, тем меньше вероятность того, что ваш муж будет защищать вас во время будущих конфликтов.
Это поможет ему быть открытым с вами и чувствовать себя более комфортно, делясь своими чувствами, мыслями и идеями.
Он также с большей вероятностью выслушает вас, если вы извинитесь за свои ошибки.
12) Дайте вашим отношениям некоторое пространство, когда это необходимо
Может наступить время, когда вам и вашему мужу понадобится некоторое пространство друг от друга. Иногда двум людям нужно на время прекратить общение, потому что они не хотят говорить об определенных вещах.
Не бойтесь говорить о том, что вас беспокоит в это время – просто открыто расскажите своему супругу о том, что вы чувствуете и почему вы так себя чувствуете.
На самом деле, это поможет ему чувствовать себя более комфортно и свободно, сделав этот шаг самостоятельно. Он оценит, если вы сделаете то же самое для него.
Этот совет особенно полезен для мужчин, которым трудно выражать свои чувства.
Вы можете сказать: «В последнее время я чувствую себя очень подавленным нашими проблемами, и я чувствую, что нам нужно время, чтобы подумать о чем-то самостоятельно».
Предоставление себе времени на обдумывание того, что происходит, может дать вам обоим возможность разобраться в проблемах и получить некоторую ясность.
Тогда, когда вы оба будете готовы решать проблемы вместе, вы с большей вероятностью внесете изменения, необходимые для решения проблем и улучшения вашего брака.
13) Сосредоточьтесь на положительных моментах и позаботьтесь о себе
Когда в браке полно проблем, трудно увидеть в нем что-то хорошее. Вы можете чувствовать себя в ловушке болезненной ситуации, и вам может казаться, что выхода из нее нет.
Однако помните, что в каждом браке есть как хорошие, так и плохие времена, независимо от того, как долго вы женаты или насколько плохи дела сейчас. В каждом дне, проведенном с супругом, всегда будут положительные моменты.
Цените хорошие времена, которые вы провели со своим супругом. Например, можно сказать: «Я так рад, что у нас была возможность вместе насладиться отпуском».
Можно также сказать: «Я рад, что могу проводить с тобой время по вечерам. Я благодарен за то, что мы можем вместе поужинать».
Выражение благодарности за хорошие вещи в вашей жизни может помочь вам найти больше комфорта и оптимизма.
Это также отличный способ сохранить в памяти положительные аспекты вашего брака.
Поэтому, когда вы проводите время со своим супругом/ой, поднимите некоторые из этих способов, которыми вы благодарны друг другу. Вы должны убедиться, что он знает, как сильно вы его цените и насколько вам лучше, когда вы вместе.
Это также даст вашему мужу чувство признательности за то, что у него есть в жизни. В свою очередь, это может помочь ему почувствовать себя ближе и более связанным с вами.
14) Подбадривайте его каждый день
Одна из самых важных мыслей, которую мужчины должны слышать, это то, что они любимы, ценны и важны.
Отличный способ показать мужу признательность и поддержку — сообщить ему, как он делает вашу жизнь лучше. Вы можете сказать: «Я чувствую себя таким счастливым и умиротворенным, когда я с тобой».
Выражение искренней благодарности в позитивной и поддерживающей форме поможет ему почувствовать, что его больше ценят, ценят и любят. Это также поможет ему связать эти положительные чувства с вами.
Когда это произойдет, он будет более склонен хотеть быть рядом с вами. Это сделает ваш брак крепким, что является конечной целью.
Если это не то, что вы обычно делаете, помните, практика делает совершенным!
15) Пусть он будет частью вашей жизни каждый день
Когда в вашем браке наступают хорошие времена, важно убедиться, что вы проводите время вместе как пара.
Но когда есть проблемы, вам и вашему мужу может быть трудно проводить время вместе из-за количества негатива, который вы можете чувствовать каждый день.
Но не упускайте возможность хорошо провести время друг с другом, становясь слишком занятыми попытками избежать конфликта или чувствуя себя подавленным и обескураженным в ваших отношениях.
16) Дайте ему время поскучать по вам
Ненадолго побыть вдали друг от друга может быть хорошим способом дать вашему партнеру время поскучать по вам и испытать, каково это, когда вас нет рядом.
Когда вы с мужем проводите много времени вместе, легко воспринимать друг друга как должное.
Так что дайте ему время подумать обо всем, что ему в вас нравится. Это поможет ему оценить вас и снова захотеть быть рядом с вами.
17) Следите за своим внешним видом
Мы часто зацикливаемся на брачных обидах и забываем хорошо выглядеть.
Так что найдите время, чтобы позаботиться о себе. Купите себе новый наряд и красивые украшения или постригитесь и покрасьте волосы.
Это поможет вам чувствовать себя более уверенно, когда вы рядом со своим супругом. Это заставит его хотеть быть рядом с вами еще больше!
18) Удивите его так, чтобы он почувствовал себя особенным
Урегулирование брака не всегда должно вызывать стресс. Проявите творческий подход и придумайте несколько способов удивить его, чтобы он почувствовал себя особенным.
Например, подарите ему на день рождения то, что он хочет, или удивите его, повеселившись вместе. Это не должно быть что-то дорогое или необычное.
Просто что-то, что заставит его почувствовать себя особенным, например, пригласить его на ужин в место, которое, как вы знаете, ему нравится, или пойти поесть в ресторан, который вы оба любите.
Возможно, вы могли бы пойти вместе на уроки кулинарии и научиться готовить вместе.
Это поможет укрепить ваш брак и станет отличным опытом, который можно добавить в банк памяти. Вы оба будете веселиться, есть вкусную еду и помнить этот особенный день на долгие годы.
19) Не сосредотачивайтесь на том, что не так с вашим браком
В браке так много проблем, которые совершенно не поддаются чьему-либо контролю.
Если вы сосредоточитесь на мелких проблемах в вашем браке, вам покажется, что вы вообще не можете быть счастливы вместе.
Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы любите друг в друге. Отпустите мелочи и сосредоточьтесь на общей картине. Общая картина — это счастливый и здоровый брак, в котором есть все самое важное.
Заключение
Отношения — это постоянный процесс обучения любви, принятию и прощению друг друга.
Скорее всего, вы в этом надолго, так что продолжайте работать над этим. Ваши усилия окупятся в конце концов.
