Когда тебя игнорируют что делать: Игнор в переписке: почему это происходит и что с этим делать

Игнор в переписке: почему это происходит и что с этим делать

Мы часто рассуждаем не только об удобстве мессенджеров, но и о тех побочных эффектах, которые появляются из-за них. Сегодня речь пойдет про игнор в переписке: уверен, каждый с этим сталкивается хотя бы раз в год. Собеседник может читать ваши сообщения и оставлять их без ответа, находясь онлайн. Причин для этого много, разберемся в самых основных, чтобы не уходить в дебри. Кто прав, кто виноват и стоит ли так делать — устраивайтесь поудобнее!

Мы часто сталкиваемся с игнором в соцсетях. Почему так происходит?

Содержание

• 1 Что такое игнор в Интернете
• 2 Для чего нужен игнор
• 3 Почему не отвечают на сообщения
• 4 Что делать, если человек игнорирует сообщения

Что такое игнор в Интернете

Игнор — это понятие достаточно обширное. В широком смысле оно обозначает отсутствие реакции на проявления человека. Игнор в мессенджерах — это ситуация, когда ваши сообщения остаются непрочитанными на протяжении долгого времени. Вообще, само слово является сокращением от «игнорирование». Так термин стал намного популярнее, став менее официальным. Благодаря теме игнора мы получили множество фильмов, книг, новостей и даже технологий.

Часто сталкиваетесь с игнором от собеседников?

К примеру, привычная фишка «Уведомления без звука» в WhatsApp или Telegram — одна из важнейших в процессе игнорирования. С одной стороны, она позволяет сосредоточиться на важных делах, отключив уведомления от навязчивого человека. С другой, вы можете обидеть этим человека, особенно, если случайно поделитесь с ним скриншотом, где будет показан незамысловатый значок отключенного звука.

Читайте также: Лайк по ошибке и еще 4 опасных манёвра в соцсетях

Для чего нужен игнор

Обычно игнор в социальных сетях и мессенджерах используют в двух целях — защититься от навязчивого собеседника или с целью манипуляции человеком. Если с первым пунктом всё понятно (у вас есть коллега или друг, который страдает парцелляцией или просто слишком сильно любит общаться), то второй вид игнора используют в близких отношениях. К примеру, проучить друга или вторую половинку за что-либо, например, за то же игнорирование сообщений. Некоторые психологи считают, что это самый сильный инструмент в межличностных отношениях.

Честно говоря, впервые столкнулся с этим инструментом. А вы что думаете по этому поводу?

Если ваши отношения с любимым человеком зашли в тупик, то игнорирование его сообщений в мессенджерах заставит его испытывать чувство вины, проявлять активность. Грубо говоря, с помощью этого простого инструмента вы выставляете преграду, чтобы помешать удовлетворению потребности. Думаю, стоит объяснить это на собственном примере: один мой друг пару лет назад взял за привычку отвечать на наши сообщения раз в месяц.

Никакого игнора: ждем вас в нашем Telegram-чате для общения!

Он объясняет это тем, что ему лень, он был занят или просто не было настроения. Он не задумывается о том, что мы переживаем за него и не прочь пообщаться. Для него же общение с нами — разовая акция. Он отвечает раз в месяц, а встречается с нами в лучшем случае раз в полгода. Не знаю, получает ли он от этого удовольствие, но выглядит это весьма странно.

Почему не отвечают на сообщения

Если абстрагироваться от игнорирования как инструмента, то получается, что мы зря усложняем ситуацию. В Telegram или WhatsApp вам могут не отвечать из-за занятости: человеку на том конце провода просто некогда вам ответить или он не считает, что ваши сообщения достойны высокого приоритета.

Да, к сожалению, у всех нас есть дела поважнее, а отвечать на шутки друзей не хочется. Я и сам иногда не отвечаю друзьям несколько часов, когда хочу выполнить работу. Игнор ли это? В какой-то степени. Это легкое проявление игнора — сознательное отдаление, задержка или отсутствие реакции, эмоций на переписку.

Вполне вероятно, что ваш собеседник просто заснул после тяжелого дня

Еще больше статей про социальные сети и общение в Интернете ищите в нашем Яндекс.Дзен!

Причиной этому может быть небольшая забывчивость и эмоциональную истощенность: вы настолько устаете на работе, что в конце дня смотрите на входящие сообщения и забываете или не знаете, что на них ответить. Но есть и тотальный игнор — это намеренное исключение реакции на проявления человека, даже на мысли о нем. К примеру, вы написали бывшей девушке «Как дела?», но ответа не последовало, хотя пользователь был онлайн. Возможно, чат с вами был просто удален, а сообщения не были прочитаны. Кстати, отключение отчета о доставке в WhatsApp — тоже часть игнора. Задумайтесь об этом, когда решите уйти в тень.

Что делать, если человек игнорирует сообщения

Я не представляю жизнь без общения, не могу и не умею игнорировать людей и их сообщения. Представьте, что вы — ребенок, мимо проходит взрослый, вы здороваетесь с ним, а он вас не замечает. Думаю, такое бывало с каждым. Неловкость — лишь самое простое, что испытывают в такой момент. Не поленитесь объяснить кому-либо, что вы не всегда можете ответить, но никогда не начинайте игнорировать сообщения других в одностороннем порядке, без предупреждения. На мой взгляд, это некрасиво и неэтично.

Читайте также: Какие гаджеты делают нас ленивыми

Не знаете, что делать? Молчите в ответ!

Другой способ — зеркальный игнор с вашей стороны. Тут начинается некая войнушка, в которой нет победителей, только проигравшие. Тот, что ушел в тень первым, рано или поздно расстроится, а человек, который ответил зеркально, будет переживать из-за нехватки общения и всей этой ситуации. Однажды оба сядут за стол переговоров, чтобы обсудить ситуацию. Вопрос: а почему так не сделать сразу, чтобы не доводить до такого? Стоит задуматься.

Соцсети и мессенджеры предоставляют множество возможностей, чтобы оставаться в тени, скрываться от кого-либо. Игнорирование чужих сообщений от близкого человека — неприятное явление. Кажется, лучше семь раз подумать перед тем, как отключить у пользователя звуковые уведомления или заблокировать.

9 вещей, которые не стоит делать, когда вас игнорируют — Сайт для души

Быть в игноре – отвратительно. Это может вывести вас из равновесия и заставит злиться. Вы чувствуете себя ненужными и неуверенными в себе, теряете веру в любовь и сомневаетесь, что когда-то найдете свою вторую половинку. Как бы тяжело вам ни было, не позволяйте отсутствию человеческой порядочности заставлять вас делать что-либо из описанного ниже:

1. Не пишите ему / ей

Вы непременно захотите выяснить, почему так произошло, но правда в том, что, если человек не отвечает ни на одно из ваших сообщений после свидания, он избегает вас. Никто не может быть занятым настолько, что не успевает заглянуть в свой телефон в течение нескольких дней. Вы просто ему не понравились. Не тратьте впустую вашу энергию и эмоции. Не преследуйте его и не пишите, он не стоит вашего времени.

2. Не звоните ему / ей

Не получили ответа на сообщения, и тут же собираетесь звонить, верно? НЕТ! Не вздумайте это делать! Опять же, если он не ответил на ваше сообщение в течение нескольких дней, просто отпустите его. В любом случае, он не достоин слышать ваш великолепный голос.

3. Не постите печальные статусы в Facebook

Facebook — не лучшая среда для выхода эмоций, тем более, если вы хотите поделиться подробностями вашей личной жизни. Если вы хотите жалости, можете пойти на это, но знайте, что жалости заслуживают лишь неудачники. Помните, вы не проигравший в этой ситуации.

4. Не плачьте

Он не стоит ваших слез. Вам может быть грустно, но поберегите слезы для подходящего события.

5. Не сердитесь

Если ваша реакция на игнорирование вас агрессивна, ударьте подушку. Не позволяйте этому случаю пожирать ваши эмоции. Гнев вызывает морщины. Оно того не стоит.

6. Не возвращайтесь к нему, если он попытается вас вернуть

Игнорируемые вас личности иногда возвращаются, и, когда это происходит, вы вынуждены дать им еще один шанс. Не делайте этого. Если ваши отношения с этим человеком начались с негатива, они всегда будут окутаны им. Кроме того, спросите себя, можете ли вы доверять человеку, который изначально не был с вами честен? Думаю, нет.

7. Не ведите себя грубо, если однажды столкнетесь с ним

Если вы столкнетесь с ним, и он поздоровался, поздоровайтесь в ответ. Не позволяйте тому, что у него не хватило смелости сказать вам, что ему не понравилось, превратить вас в человека без манер. Вероятно, он не поздоровается, но, если они это сделают, покажите ему, что вы приличный человек.

8. Не опускайте руки

В море есть и другие рыбы! Этот человек явно не ваш, поэтому не стоит о нем долго горевать. Двигайтесь дальше, встречайтесь с новыми людьми и наслаждайтесь жизнью.

9. Не позволяйте ему отобрать вашу радость!

Ну что ж поделать, да, вас игнорируют. К сожалению, это часть современных знакомств. И у вас есть два варианта, — смириться с этим, пока вы не найдете подходящего человека или не встречаться ни с кем вообще. Не ходить на свидания вовсе, естественно, не вариант! Не позволяйте игнору свести вас с ума, воздействовать на ваше настроение и отклонять от намеченного курса. Вы имеете право беспокоиться, но это чувство должно быть кратковременным. Никто не стоит того, чтобы вы все время грустили. Улыбайтесь и радуйтесь жизни. Любовь найдет вас.

9 вещей, которые не стоит делать, когда вас игнорируют

Related Items:

Когда тебя игнорируют | Psychology Today

С вами когда-нибудь случалось что-то из перечисленного?

• Ваш начальник — или ваш супруг, или партнер — долго не отвечает на ваше электронное письмо или сообщение, если вообще отвечает.
• Кто-то, кому вы так старались угодить, считает вас само собой разумеющимся.
• Вы идете по улице, и люди смотрят прямо мимо вас.
• Вы мчитесь, чтобы встретить кого-то вовремя… и человек не появляется.
• Вы подаете заявление о приеме на работу и даже не получаете письмо с отказом.

Как писал Эли Визель: «Противоположность любви — не ненависть. Это равнодушие». На самом деле, когда тебя игнорируют, может быть даже хуже, чем быть отвергнутым, заставляя тебя чувствовать, что ты вообще ничего не значишь.

Источник: CHAjAMP/Shutterstock

Когда к вам часто относятся с безразличием, вы склонны считать себя недостойным. Если это ваша эмоция по умолчанию, вы слишком многого требуете? Должны ли вы работать над тем, чтобы улучшить что-то в себе, например, свое отношение к просьбам других?

Примите во внимание эти проблемы, но чаще всего игнорирование является признаком времени. В нашей стремительной жизни вежливость может стать жертвой. Так что, если ваше электронное письмо игнорируется, возможно, это не вы.

Обнадеживает следующее:

Почувствовав, что мои обычные пожертвования некоммерческим организациям не приносят достаточной пользы, я написал сообщение в блоге, предлагая пожертвовать от 100 до 500 долларов людям, которые верят, что деньги помогут им изменить ситуацию. Все, что мне было нужно, это электронное письмо с объяснением того, что они будут делать с деньгами. Угадайте, сколько ответов я получил?

Один. Даже когда я раздаю бесплатные деньги, меня игнорируют. Возможно, приятно осознавать, что ты не одинок.

Но давайте обратимся к возможным решениям для каждой из вышеперечисленных ситуаций:

• Ваш начальник или супруг всегда, если вообще когда-либо, отвечает на ваши электронные письма.

  Тактичное поднятие вопроса может привести к улучшению ситуации, при этом вас не будут считать требующим особого ухода. Например, вы можете попробовать что-то вроде: «У всех у нас есть свои любимые раздражения. Должен признаться, что моя расстраивается, когда я не получаю достаточно быстрого ответа на важные электронные письма. Я знаю, что вы находитесь под большим давлением, но Я бы счел одолжением, если бы вы, по возможности, ответили мне в течение 24 часов, хотя бы для того, чтобы сказать: «Я завален, но свяжусь с вами по этому поводу через неделю».
• Кто-то, кому вы так старались угодить, считает вас само собой разумеющимся.

  Опять же, тактичная просьба о том, что вы хотите, может помочь. Например: «Как я думаю, вы знаете, я очень старался угодить вам, но, кажется, я недостаточно хорошо справлялся. Я чувствую себя немного забытым. Например, мне всегда очень интересно как прошел твой день, но ты, кажется, не обращаешь особого внимания, когда я рассказываю тебе о своем Я что-то не понимаю?

• Вы идете по улице, и люди смотрят прямо мимо вас.

  Хотите попробовать установить зрительный контакт и улыбнуться людям? Экспериментировать с одеждой, прической или макияжем, которые могут привлечь больше внимания? Даже отважьтесь на хороший комментарий, например: «Мне нравится эта булавка, которую вы носите» или «Разве это не самая прекрасная погода?» Случались и более странные вещи, чем светская беседа, порождающая приятную беседу и даже отношения.

• Вы мчитесь, чтобы встретить кого-то вовремя, а он не появляется.

  Не делайте поспешных выводов. Возможно, действительно произошло что-то неизбежное. Так что начните с чего-то вроде: «С тобой все в порядке? Когда ты не пришел, я подумал, что ты мог попасть в автомобильную аварию или что-то в этом роде». Предполагая, что они просто облажались, они, вероятно, в этот момент извинятся. Если нет, то вместо того, чтобы хныкать чем-то вроде «Ничего страшного», вы можете попробовать: «Так бывает». а затем намеренно вздохнуть. Это доносит суть, не заставляя человека излишне защищаться и, пусть даже неосознанно, с большей вероятностью плохо относиться к вам в будущем.

• Вы не получили ответа на заявление о приеме на работу.

  Понятно, что вы раздражены — вы приложили столько усилий, а у них даже не хватило приличия ответить?! Вы можете попробовать позвонить по телефону или даже просто отправить электронное письмо, например: «Я был в восторге от этой работы, потому что чувствую, что хорошо подхожу для вас, и думаю, что отлично поработал бы для вас, но я ничего не слышал.

  все еще рассматривается?»

Возможно, самое главное, это может помочь напомнить себе, что вы не можете контролировать других, но в некоторой степени можете контролировать себя. Поэтому постарайтесь заменить потребность в аффирмациях других собственной самооценкой. Как прекрасно, если бы наше чувство собственного достоинства основывалось больше на том, чувствуем ли мы себя хорошими людьми, чем на том, как некоторые эгоцентричные эгоисты обращаются с нами.

Наконец, слово виновным:

Если вы часто игнорируете других, помните, что вы имеете дело с людьми. Вы вполне можете задеть чувства людей, которых игнорируете или с которыми отвечаете медленно. Может быть, вы хотите оставить немного места в своем переполненном дне для небольшой дополнительной вежливости? Например, вместо того, чтобы игнорировать чье-то электронное письмо, пока вы (возможно) не найдете время, чтобы дать полный ответ, сразу же отправьте однострочное сообщение, например: «Я свяжусь с вами на следующей неделе по этому вопросу».

И если вы игнорируете человека, потому что вам не нравится говорить «нет», поймите, что молчание на самом деле может ранить человека еще больше, поскольку он или она остается ждать, зависать на неопределенный срок. Это не займет у вас много времени. Быстрое «извините, мы не можем работать с вами над вашей идеей» плюс краткая причина лучше, чем заставлять человека ждать Годо.

Я прочитал это вслух на YouTube.

Что делать, если вас игнорируют

Мы все испытали замешательство, неуверенность и неуверенность, связанные с молчаливым обращением. Возможно, вы продолжаете отправлять сообщения другу, который перестал отвечать. Или, возможно, вы ничего не слышали после удачного свидания.

Независимо от контекста, у вас остается множество вопросов без ответов и неприятных эмоций. Но что делать, когда возникает такая проблема?

Возможно, вам захочется бомбардировать человека до тех пор, пока вы не получите ответ, или вы можете почувствовать желание полностью вычеркнуть этого человека из своей жизни. Как оказалось, ни один из этих крайних ответов не максимизирует ваши шансы на решение.

Мы рассмотрим семь наиболее эффективных шагов, которые нужно предпринять, когда кто-то игнорирует вас, уделив особое внимание тому, как проявить самоуважение, не превратившись случайно в домогательство.

Попутно мы также обсудим, как вы можете уменьшить свои шансы быть проигнорированным в будущем.

Что делать, если кто-то игнорирует вас

Каждый раз, когда вы чувствуете, что кто-то вас игнорирует, причины и возможные решения будут немного отличаться. В некоторых случаях невозможно получить полную картину того, что произошло.

Однако, независимо от человека, с которым вы имеете дело, и степени вашей истории с ним, вы можете применить методический подход, который улучшит ваше понимание и поможет регулировать ваше поведение.

Попробуйте пройти эти семь шагов по очереди, каждый из которых касается как эмоциональной регуляции, так и восстановления отношений. Саморефлексия важна во всем, как и отражение вашей динамики с другим человеком.

1. Дайте человеку личное пространство

Если вам хочется засыпать другого человека вопросами и требованиями, вы не одиноки! Обычно хочется сразу разобраться в сути проблемы и искать уверенности.

Однако одна из самых непродуктивных вещей, которую вы можете сделать, — это постоянно посылать им сообщения, продолжать звонить им или пытаться встретиться с ними без их согласия.

Это может не только еще больше раздражать человека, но и подавлять его, усугубляя ситуацию.

Вместо этого сделайте глубокий вдох и дайте человеку время остыть, подумать и подумать о том, что заставило его игнорировать вас. Посмотрите на ситуацию объективным взглядом.

Затем постарайтесь найти другие вещи, чтобы занять ваше время и внимание!

Этот период охлаждения так же важен для вашего благополучия, как и для другого человека.

Вам обоим нужно достаточно времени, чтобы обдумать, что на самом деле произошло, а не просто вступать в трудный разговор, когда один или оба все еще чувствуют себя разбитыми. Если решение и возможно, то гораздо более вероятно после перерыва.

2. Убедитесь, что человек действительно вас игнорирует

Этот момент может показаться очевидным на первый взгляд, но вы будете удивлены, узнав, как много людей думают, что их игнорируют, хотя на самом деле это не так! Подумайте, может ли это относиться к вам.

Например, в прошлом вас часто обижали, оставляя у вас страх, что в конце концов все от вас отвернутся? В качестве альтернативы, вы настолько беспокоитесь о том, что этот конкретный человек думает о вас, что вы, вероятно, параноидально относитесь к его поведению?

Оценивая, действительно ли вас игнорируют, подумайте о других объяснениях.

• Может ли человек быть особенно занят или переживает стресс?
• Если нет, может быть, они в плохом настроении и игнорируют всех?

В этом последнем случае нет причин думать, что в ваших отношениях есть реальная проблема.

Однако, если вы установили, что являетесь единственным вовлеченным лицом, пришло время рассмотреть более личные объяснения происходящего.

3. Подумайте, почему этот человек может злиться на вас

Итак, вы установили, что этот человек действительно игнорирует вас в данный момент. В большинстве случаев это говорит о том, что они могут злиться на вас. Что могло вызвать этот гнев?

В некоторых случаях ответ может прийти к вам сразу. Например, вы можете легко вспомнить недавнюю ссору. Или было время, когда вы не пригласили человека на групповое мероприятие.

Как вариант, может быть, виноватый момент, когда вы сплетничали о них за их спиной. Подумайте о своем поведении и действиях по отношению к человеку в последнее время.

Как только вы поймете, почему человек злится, вы можете придумать, как поговорить с ним об этом.

Не забудьте поставить себя на место этого человека. Возможно, вы не сделали ничего объективно плохого, поэтому подумайте о том, как они могли слишком много читать в ваших действиях или как они могли быть слишком чувствительны к теме разговора.

Помните, что даже если вы считаете, что ваш гнев необоснован, его понимание все равно поможет отношениям.

4. Избегайте чрезмерной реакции

Когда вы точно знаете, что кто-то игнорирует вас, так легко сделать поспешные выводы. Например, вы можете предположить, что друг никогда больше не заговорит с вами, что потенциальный партнер заменил вас кем-то другим или что коллега собирается попросить о переводе из вашего отдела.

В большинстве случаев игнорирование носит временный характер и не означает, что произойдет что-то ужасное.

На самом деле, вы можете снизить вероятность плохого исхода, если не будете слишком остро реагировать.

Этот совет применим как к внешнему, так и к внутреннему миру, поэтому постарайтесь не набрасываться и не копиться в своих негативных эмоциях. Рассуждайте сами с собой, напоминая своему разуму, что многие такие ситуации разрешаются мирным путем, и сознательно вспоминайте случаи, когда вы чувствовали то же самое, но заканчивали тем, что мирились с этим человеком.

5. Не позволяйте молчаливому лечению поглотить вас

Когда дело доходит до внутренних чрезмерных реакций, вышеупомянутый совет оставаться занятым, безусловно, поможет. Посвятите больше времени своим любимым увлечениям и вещам, которые, как вы знаете, вас расслабляют.

Ведение дневника или разговор с сочувствующим другом также могут быть полезными и могут помочь вам высвободить сдерживаемые эмоции, которые в противном случае могут взорваться. Найдите время, чтобы пообщаться с другими людьми, рядом с которыми вы чувствуете себя комфортно.

Что бы вы ни делали, важно не позволить этой сложной ситуации поглотить вас.

Это не только плохо скажется на вашем психическом самочувствии, но и повысит вероятность того, что вам будет хуже, когда вы снова поговорите с этим человеком.

Одна вещь, которая может помочь, — ограничить время, которое вам разрешено тратить на обдумывание ситуации.

Вы можете сказать себе, что можете подумать об этом, написать об этом или обсудить это в течение получаса, но затем вы перейдете к другим темам и не вернетесь к мыслям об этом конфликте до завтра.

6. Встретьтесь лицом к лицу

В конце концов, хотя и не во всех случаях, вам, вероятно, придется поговорить с человеком, который вас игнорировал.

Они могут предложить поговорить по телефону или обменяться сообщениями с помощью текстовых сообщений или онлайн, или, возможно, вы даже можете подумать, что предпочитаете один из этих способов общения.

Однако имейте в виду, что у них есть серьезные недостатки. В частности, вы не можете оценить язык тела или предложить свой собственный обнадеживающий язык тела. Это означает, что более вероятно, что возникнет недопонимание или что один из вас вообразит, что другой злится больше, чем он есть на самом деле.

При любой возможности ведите беседу лицом к лицу. Другой человек может отказаться, и в этом случае меньше личных вариантов лучше, чем ничего.

Чтобы сделать предложение о личной встрече более привлекательным и менее пугающим, предложите общественное место (например, в кафе) и четко обозначьте временные рамки (например, назначьте встречу с 14 до 15 часов).

7. Извинитесь, если необходимо

Наконец, если вы имеете дело с кем-то, кто игнорировал вас, потому что он обижен или зол на что-то, что вы сделали, часто случается, что извинение является самым быстрым способом двигаться на.

Предполагая, что вы действительно верите, что вы сыграли свою роль в том, что что-то пошло не так, принесите искренние и явные извинения, которые подчеркнут ваше понимание того, что вы сделали.

Это доказывает, что вы настроены серьезно, а не просто лениво извиняетесь.

Если вы на самом деле не думаете, что сделали что-то плохое, вы, конечно, можете извиниться, просто чтобы наладить отношения.

Однако вам нужно подумать о том, что это значит для будущего.

Вы настраиваете себя на динамику, когда вас обвиняют и вы постоянно находитесь в подчиненном положении? Если это кажется вероятным, возможно, было бы разумнее придерживаться своих взглядов, даже если это означает, что для достижения решения потребуется больше времени.

И если вы хотите полностью очистить свою жизнь от негатива, сделайте следующий шаг сегодня.

8. Сделать это о них

Всегда стоит перенять мышление эмпата с кем-то, кто отказывается общаться. В частности, постарайтесь сделать любую попытку поговорить о них, о том, что им нужно и что они пережили.

Если вы мягки, неконфликтны и искренне заинтересованы в их чувствах, вы сможете открыть дверь для настоящего разговора.

Это особенно эффективный метод, когда кто-то борется с обидой, неуверенностью или унижением.

Как только они поймут, что вы будете непредвзятым и сострадательным, они вполне могут ослабить бдительность и признать, что просто нет необходимости защищать себя.

9. Выразите свои чувства по этому поводу

Важно оставить место для выражения своих чувств и позволить другому человеку сделать то же самое.

Любые отношения часто рушатся из-за того, что один или оба человека не чувствуют себя услышанными и признанными.

Прежде чем пытаться разрешить какой-либо конфликт или договориться о будущем, пригласите этого человека на откровенный разговор о чувствах обеих сторон.

Здесь вы можете попробовать методы активного слушания, чтобы убедиться, что вы полностью понимаете, например, перефразировать то, что сказал другой человек, и отразить это ему в ответ.

Делая это, вы можете уловить любые недоразумения, прежде чем они выйдут из-под контроля.

10. Игра в ожидание

Хотя естественно чувствовать себя обиженным и неуважительным со стороны того, кто молча обращается с вами, постарайтесь помнить, что это может быть не преднамеренным результатом. Терпение является ключевым здесь по нескольким причинам.

Во-первых, если что-то относительно незначительное вызвало перерыв в общении, вы можете обнаружить, что это просто проходит, если вы дадите человеку время двигаться дальше.

Во-вторых, даже если есть какая-то более глубокая проблема, отстранение позволяет другому человеку подумать о том, может ли он захотеть подойти к вам первым.

Они вполне могут понять, что достаточно ценят вас, чтобы сделать первый шаг.

11. Никогда не копируйте их

Когда мы чувствуем, что нас игнорируют или обижают, возникает искушение действовать, нанося раны, которые отражают те, которые мы чувствуем.

В случае молчаливого обращения, это может означать, что вы должны четко указать, что вы также не заинтересованы в разговоре или решении.

Однако постарайтесь перестать подражать другим, когда их поведение неадекватно или токсично.

Молчание с вашей стороны просто создаст патовую ситуацию и может означать конец вашей связи с этим человеком.

Хотя какое-то время может быть уместно держаться подальше от них, это сильно отличается от демонстрации своей незаинтересованности.

12. Не превращайте молчание в соревнование

Точно так же дисбаланс сил, который вы чувствуете, когда кто-то дает вам молчание, может соблазнить вас каким-то образом «победить» этого человека.

Возможно, вы, по крайней мере временно, думаете, что единственный способ снова почувствовать себя сильнее — это победить их, причинив им еще большую боль или заставив их чувствовать себя беспомощными.

Помните, что есть много способов вернуть себе силу, в том числе просто нажать на паузу в отношениях, пока другой человек не захочет начать разговор.

Суть в том, чтобы принимать любые подобные решения на основе того, что укрепит вас, а не сломит другого человека.

13. Предложите, каким должен быть следующий шаг

Наконец, если вам удастся прервать молчание, следующей целью должно быть выяснение того, как улучшить ваши отношения.

Вполне вероятно, что вы оба будете чувствовать себя чувствительными и обидчивыми, поэтому постарайтесь подробно и ясно обсудить последствия.

Скажите друг другу, что вам нужно — даже если это место для восстановления — и подумайте о том, как вы хотите, чтобы ваше общение выглядело в будущем.

Например, вам могут понадобиться новые границы того, как вы разговариваете друг с другом или как часто.

Или, возможно, вы даже можете прийти к явному соглашению, что молчание приносит больше вреда, чем пользы.

Избавьтесь от негатива, завершив отношения

Мы обдумывали, как реагировать, когда кто-то игнорирует вас, и мы увидели, что в вашем распоряжении есть множество эффективных стратегий, позволяющих справиться с молчаливым обращением.

И если это разовый опыт молчаливого обращения, вы можете двигаться дальше почти невредимым и с более четким соглашением о том, как вы будете относиться друг к другу.