Что делать, если кажется, что вас разлюбили
27 июня 2021Один на одинОтношения
Постарайтесь унять эмоции и не принимайте поспешных решений.
Поделиться
0Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.
Эта статья — часть проекта «Один на один». В нём мы говорим об отношениях с собой и окружающими. Если вам близка тема — поделитесь своей историей или мнением в комментариях. Будем ждать!
Вот вы вместе, и у вас всё хорошо, а вот партнёр уже отдаляется от вас, становится холодным и безучастным. Первая мысль, которая возникает в ответ на такое поведение: любовь закончилась. Может быть, чувства просто остыли, а может, любимый человек нашёл кого‑то другого. Реакция на это открытие бывает очень острой и болезненной, но психологи рекомендуют в такой ситуации не горячиться. Вот несколько советов, которые помогут разобраться в происходящем и принять верное решение.
1.
Возьмите паузуДа, это очень непросто. Но если вы на эмоциях выскажете партнёру свои подозрения, то хорошо не будет ни вам, ни ему. Вдруг интуиция вас подводит и у человека есть другие причины для отстранённости: проблемы на работе, усталость, плохое настроение? Сил на проявления любви и заботы может просто не быть.
В этих случаях претензии точно не укрепят отношения. Так что лучше выдохнуть и хотя бы пару дней ничего не предпринимать. Занять себя работой или, наоборот, отдыхом: встретиться с друзьями, погулять, съездить в небольшое путешествие. Позвольте эмоциям немного остыть, это поможет посмотреть на происходящее более трезво.
Сейчас читают 🔥
- Хочу переделать партнёра. Со мной всё нормально? А с нашими отношениями?
2. Проанализируйте ситуацию
Попробуйте отделить ваши чувства и страхи от фактов.
Что на самом деле произошло? Что в поведении партнёра указывает на то, что он к вам остыл? Есть ли какие‑то реальные признаки?
Скажем, он объективно проводит с вами меньше времени: раньше вы каждый вечер общались после работы и по пятницам смотрели вместе сериалы, а теперь это сошло на нет. Или партнёр перестал обнимать вас и проявлять сексуальный интерес. Или стал раздражаться и грубить, чего раньше не было. Или часто пропадает где‑то, не объясняя причин, прячет телефон, когда вы заходите в комнату.
Такой анализ поможет разобраться, действительно ли есть тревожные звоночки или вам просто показалось. К тому же конкретные факты пригодятся вам при разговоре с партнёром.
3. Поговорите с любимым человеком
Постарайтесь сохранять спокойствие. Не обвиняйте и не повышайте голос, а как можно более обстоятельно объясните, что вас беспокоит. Используйте для этого «я»-сообщения.
- Нет: «Ты совсем со мной не общаешься! Ты меня больше не любишь!»
- Да: «Я очень расстраиваюсь из‑за того, что мы стали проводить меньше времени вместе.
Раньше мы каждые выходные ходили гулять, но вот уже больше месяца я провожу их в одиночестве».
Раньше мы каждые выходные ходили гулять, но вот уже больше месяца я провожу их в одиночестве».Говорите о своих чувствах, но при этом не забывайте и о фактах. Доводы типа «мне кажется» будут звучать не очень убедительно, от них легко отмахнуться.
Людмила Алтыева
Психолог, психоаналитик.
Когда мы вступаем в новые отношения, ищем общее, что нас связывает: взгляды на жизнь, интересы, черты характера. В состоянии влюблённости мы не видим различий, а пребываем в ощущении единения и сходства во всём. Партнёры в начале отношений стараются показать свои лучшие качества.
Но чем больше они открываются друг другу, тем более явными становятся различия. И вопрос продолжения отношений — это принятие этих различий и подстраивание под партнёра. Именно на этом этапе противоречия становятся поводом для разрыва отношений. Иногда партнёры это понимают и решают расстаться. Но что делать, если это решение становится неожиданностью для одного из них? И как реагировать, когда в отношениях уже трудно скрыть появившиеся проблемы?
Если что‑то сигнализирует об изменениях в привычном поведении партнёра, следует получше присмотреться и понаблюдать, что происходит в действительности.
И если отрицать очевидное уже нет смысла, стоит откровенно поговорить с любимым человеком. Чем более нейтральны вы будете, чем меньше будет злости, обвинений, нападок, тем больше вероятности получить прямой ответ.
Например, можно сказать: «Я стал(а) замечать, что в последнее время наши отношения очень изменились, и не в лучшую сторону. Как ты думаешь, что происходит?» Да, услышать неприятный ответ непросто, но сложнее жить в собственной иллюзии без взаимности. Ведь сколько бы мы ни отрицали проблему, в конечном итоге она приведёт к разрыву. И наоборот, честный взгляд на ситуацию со стороны обоих партнёров может дать новый ресурс для выстраивания диалога.
4. Будьте готовы к сопротивлению
Даже если чувства и правда закончились, партнёр может сразу в этом не признаться. Во‑первых, ему и самому нужно время, чтобы всё осознать и принять. Во‑вторых, он может бояться вас ранить, поэтому начнёт всё отрицать: «Нет, ты всё не так понимаешь, я тебя очень люблю!» Холодность, закрытость и отстранённость человек может объяснить усталостью или другими причинами.
Тут крайне важно не спорить и не превращать разговор в сражение. Вы не можете заглянуть в сердце и голову другого человека и узнать, что там на самом деле происходит. Поэтому сейчас ваша основная задача — донести до партнёра, что вы очень обеспокоены.
5. Дайте любимому человеку побольше пространства
После разговора придётся некоторое время подождать: и вам, и партнёру понадобится разобраться в своих чувствах.
Часто человек, который замечает отдаление любимого, пытается сократить дистанцию: просит о встрече, звонит, пишет, старается быть рядом. Это очень естественно, но, к сожалению, не помогает. Лучшей тактикой, по мнению психологов, будет хотя бы на пару недель отстраниться и позволить партнёру остаться наедине со своими мыслями и переживаниями.
Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер6. Понаблюдайте за поведением партнёра
Если после вашего разговора проблемы, которые вас беспокоят, постепенно утихнут — это хороший знак. Если же всё осталось по‑прежнему или стало только хуже, ваши опасения, скорее всего, небеспочвенны.
7. Решите, что делать дальше
Обсудите, насколько для вашей пары вообще важна любовь. Возможно, вы давно в браке, растите детей, вас связывают общие интересы, обязательства и цели. Ваши отношения основаны на верности, уважении и привязанности. И всё это можно сохранить, даже когда чувства остыли, если вы оба это понимаете и принимаете.
Совсем иное дело, если для вас быть нелюбимым мучительно или партнёр хочет быть вместе с кем‑то другим. Тогда придётся признать, что отношения подошли к концу, и открыто об этом поговорить.
8. Обратитесь за помощью
Если вы оба запутались и уже не понимаете, что чувствуете, стоит поискать хорошего семейного психотерапевта. Он поможет вам разобраться в себе и найти выход.
Оказывались ли вы в похожей ситуации? Как всё разрешилось? Расскажите в комментариях.
Читайте также 🧐
- В паре с собой: кто такие синглы и подходит ли вам этот путь
- «Не могу никого полюбить»: что делать, если это про вас
- 7 ошибок в жизни, которые может совершить каждый
- Что делать, если жизнь катится к чертям
- 8 причин воспитать в себе здоровый эгоизм
Что делать, если он разлюбил
, Отношения
Вы осознали, что рядом с любимым чувствуете себя одинокой, чужой и ненужной? Это повод задуматься, что в ваших отношениях что-то пошло не так.
Если он охладел к вам, живет своей жизнью, интересуется, что происходит с вами крайне редко и только «для галочки», то скорее всего теперь он не испытывает к вам тех чувств, которые были раньше.
Вы осознали, что рядом с любимым чувствуете себя одинокой, чужой и ненужной? Это повод задуматься, что в ваших отношениях что-то пошло не так. Если он охладел к вам, живет своей жизнью, интересуется, что происходит с вами крайне редко и только «для галочки», то скорее всего теперь он не испытывает к вам тех чувств, которые были раньше. Как вести себя в подобной ситуации, как пережить сложное время с наименьшими душевными потерями, разбирались автор «Леди Mail.Ru» и психолог, гештальт-терапевт Татьяна Гавриляк.
Важно понимать, что речь идет не о каком-то циклическом спаде в отношениях. Все пары переживают периоды кризиса, когда страсти утихают, и вас не настолько сильно тянет друг к другу. Если вы заметили что-то неладное, не стоит сразу думать, что это конец. Дайте и себе, и ему время посмотреть, что будет дальше.
Однако если вы уже задумываетесь о том, что делать, если муж разлюбил и холод затянулся, если вы видите, что с его стороны нет ни малейшей попытки сохранить вашу пару, то это повод задуматься, есть ли эта пара вообще?
Симптомы «нелюбви»
«Понятие «разлюбить» — очень относительное. Может казаться, что любви уже нет. Но на самом деле есть просто большое количество накопившихся негативных чувств, под которыми любовь уже и не ощущается», — комментирует психолог.
Существует ряд сигналов, которые скажут вам о возникших проблемах в отношениях. Вовремя обратив на них внимание, вы получаете шанс все исправить. Итак:
— мужчина не относится к вам с тем трепетом, который был раньше. Практически не обнимает и не целует. Когда вы сами тянетесь к нему, отворачивается;
— не придает значения совместным трапезам. Казалось бы, это такая мелочь. Однако совместный прием пищи очень сближает людей. И игнорирование столь важного элемента крепких отношений говорит о его подсознательном нежелании быть рядом с вами;
— отказывается от обсуждения его проблем на работе, неурядиц, возникших в отношениях с друзьями.
Он не пускает вас в свое личное пространство;
— придирается к вам по поводу и без, считает, что вы все делаете на троечку. При этом ваши старания и успехи остаются незамеченными;
— никогда не звонит вам первым и не перезванивает, увидев пропущенный звонок. Возможно, конечно, у него очень напряженная работа без единой свободной минутки, но тот, кто по-настоящему любит вас, обязательно найдет время, чтобы перезвонить и спросить, все ли нормально;
— не проявляет инициативу в интимной близости, да и на ваши попытки заняться сексом реагирует словно обреченно;
— все чаще употребляет местоимения «я, мой» вместо «мы, наше». Создается ощущение, что он живет отдельно от вас. Такое поведение выглядит не иначе, как пренебрежение вашими отношениями;
— его мало интересует, как прошел ваш рабочий день, как вы себя чувствуете (пусть еще вчера вы чихали и кашляли). И это на контрасте с тем, каким заботливым он был еще пару месяцев назад.
В каждом конкретном случае могут быть свои причины того, почему разлюбил муж.
Объясняя общие причины, почему мужчины отдаляются от любимых женщин, психолог говорит, что дело прежде всего в недостаточной эмоциональной близости: «Чаще непонимание в семье возникает из-за неумения людей искренне говорить о проблемах, высказывать переживания, получать обратную связь и т. д. В таком случае мужчина и женщина не могут корректировать то, что им не нравится в отношениях. Проблемы нарастают как снежный ком, хотя все можно было решить еще задолго до того, как появляется идея про прошедшую любовь».
Как реагировать на охлаждение
Если вы поняли, что он действительно охладел, стоит разобраться — что же делать, как вернуть его чувства и возвращать ли вообще.
Многим кажется очевидным вызвать мужчину на откровенный разговор и выяснить, что пошло не так. Однако разговор разговору рознь, считает Татьяна Гавриляк: «Его результат напрямую зависит от того, как этот разговор вести. Если говорить с позиции претензий и недовольства — конечно, мужчина на контакт не пойдет, но если постараться честно и максимально спокойно озвучить свои чувства в связи с происходящим, то, возможно, он приведет к решению проблемы».
Чаще всего мужчинам довольно сложно говорить о своих чувствах, они не любят выяснять отношения, а потому готовы молчать до последнего, пока ситуация не станет патовой. А если еще мужчина не умеет брать на себя ответственность за происходящее с ним и его семьей, то вам тем более не стоит ждать первого шага от него. Пока не поздно, заведите разговор сами, выясните, что его не устраивает, чего бы он хотел, каким видит будущее вашей пары. По его интонации, готовности обсудить проблему и даже по тому, смотрит ли он вам в глаза при ответе, вы сможете понять — есть ли шанс сохранить отношения.
Если вы видите готовность своего мужчины идти на диалог, совместно решить возникшую проблему и сделать все, чтобы не разрушать семью, значит, еще не все потеряно. Вы можете попытаться выйти из сложной ситуации самостоятельно, выслушав любимого, приняв к сведению то, что его не устраивает, а также поделившись своими переживаниями. В случае, если от самостоятельных действий ничего не меняется, Татьяна Гавриляк советует обратиться к специалисту.
Однако когда разговор похож на игру в одни ворота и вы чувствуете, что только зря напрягаете голосовые связки, то, скорее всего, ваш мужчина не готов помогать вам в сохранении отношений. Дальнейшее их продолжение будет также похоже на бессмысленный разговор. Возможно, стоит его отпустить.
Не хотите отпускать, даже догадываясь, что он вам изменил? Придется найти в себе силы и простить. «Но прощать надо по-настоящему, чтобы не вспоминать об измене. А это трудная и долгая работа — такое прощение», — добавляет Татьяна Гавриляк.
Что делать, если он сказал, что не любит
Легко растеряться и не знать, что делать, если муж разлюбил, когда это только догадки. Но в ситуации, когда мужчина сам говорит, что больше вас не любит, все обстоит гораздо сложнее. Как мы сказали, представители сильного пола проявляют слабость в вопросах прекращения уже изживших себя отношений. Отчасти дело в том, что чувство долга для мужчин значит очень много, и большинство из них предпочтут оставаться с вами, при этом даже имея связь на стороне.
Но если вы услышали: «Давай расстанемся, я тебя больше не люблю», стоит его отпустить.
Важно понимать, что вы никогда не станете счастливой, если ваши руки будут заняты не созданием собственного счастья, а попыткой удержать уходящего мужчину. Крепко вцепившись в его спину, вы будете чувствовать себя ненужной. Поэтому стоит найти в себе силы и освободить мысли от человека, для которого вы перестали что-то значить.
По каким причинам женщины не отпускают тех, кто их не любит, и продолжают жить с ними под одной крышей? Чаще всего дело в общих детях, страхе одиночества и в чрезмерном слиянии с партнером. «В таких отношениях тоже нет ничего хорошего. Если один не мыслит себя без другого, зависим от него, то это нездоровая связь. И одно дело разрушить связь, основанную на любви, а совсем другое — на зависимости. А вот сохранять семью ради детей — это форменный абсурд. Таким образом женщины лишь оправдывают свой страх одиночества. Для детей от сохранения видимости семьи никакой пользы быть не может.
Детям гораздо ценнее счастливые родители, независимо от того, вместе они или нет», — комментирует Татьяна Гавриляк.
Как пережить стресс
Чаще всего причиной стресса, развившегося на почве того, что мужчина разлюбил, становится уязвленное женское самолюбие. За его словами «я тебя больше не люблю» следует, как правило, сеанс самобичевания, а затем и поток обвинений в его адрес. Однако винить мужчину во всех грехах не стоит, считает психолог: «Отношения всегда строят двое, поэтому ответственность взаимна. Кроме того, отношения — это риск, и когда мы в них вступаем, нет никаких гарантий, что они продлятся вечно».
Иногда ответить на вопрос, почему муж разлюбил жену, пытаются не только партнеры, но и окружающие — близкие и друзья. Странно видеть, когда рушатся крепкие союзы, совместная жизнь в которых была довольно счастливой. Вместо того, чтобы постоянно думать, почему так произошло, вам жизненно необходимо сейчас отвлечься на что-то постороннее.
Займитесь восстановлением эмоционального равновесия: погрузитесь в общение с друзьями, работу, хобби. Прислушайтесь к себе, делайте то, что хотите, но воздержитесь от новых романов хотя бы в течение года. «Это будут компенсаторные отношения, в которых вы лишь станете воспроизводить сценарий прежних», — объясняет Татьяна Гавриляк.
Главное сейчас помнить, что помимо мужчины, который больше вас не любит, помимо исчерпавших себя отношений, слез и страданий из-за того, что закончилась важная часть вашей жизни, в мире есть множество замечательных, светлых, способных сделать вас счастливой вещей. Вас наверняка окружают верные друзья, понимающие родственники, которые помогут в сложное время. Стоит понять, что ваше счастье зависит от вас, а не только от того, как складываются отношения с мужчиной. Ведь можно даже рядом с любящим мужем оставаться несчастливой, если не уважать и не ценить себя.
Александра Дудкина
Фото:
East News
6 вещей, которые нужно сделать, если вы думаете, что он разлюбил | Рене Слански.
себя от вас и отстраниться. Дело не столько в том, что он хочет личного пространства, сколько в изменении его отношения к вам и вашим отношениям. Ты не хочешь этого признавать, потому что это очень больно, но ты чувствуешь, что он на самом деле разлюбил тебя. Фу!
Это нормально — сходить с ума и хотеть действовать иррационально, чтобы сделать что-нибудь, чтобы спасти ваши отношения — особенно, когда вы влюблены в него и не предвидите грядущих перемен.
Но не волнуйтесь.
СВЯЗАННЫЕ С: 8 Тексты песен, которые учат нас любить сильно в отношениях
Вместо этого сделайте эти шесть вещей, как только вы думаете, что он разлюбил вас.
Что бы вы ни делали, не паникуйте и действуйте из отчаяния – это наверняка оттолкнет его еще дальше. Сделайте глубокий вдох и попробуйте эти вещи.
1. Сохраняйте спокойствие и продолжайте.
Изменения и рост являются частью любых отношений, и всегда будут времена, которые труднее, чем другие.
Не забывайте фокусироваться на общей картине. Просто потому, что его отношение, кажется, немного изменилось, это не означает окончательного конца и не означает, что оно не может измениться обратно.
Теперь, когда вы определили наличие проблемы, лучше не позволять своему разуму сходить с ума, придумывая возможные мелодраматические исходы.
2. Не позволяйте эмоциям завладеть вашим мозгом.
Старайтесь не действовать и говорить под влиянием своих эмоций (В пределах разумного. Мы ведь люди).
Старайтесь думать о вещах практически. Когда вы решите поговорить с ним об этом, убедитесь, что вы выбрали время, когда ваши эмоции не усиливаются, например, когда у вас месячные, после того, как вы выпили бокал вина (или несколько).
СВЯЗАННЫЕ: Упражнение из 4 частей, которое является ключом к общению без аргументов
3. Говорите с ним обо всем.
Общение является ключевым здесь, потому что где-то по пути в первую очередь произошел сбой в общении, в результате чего он хотел сдерживаться.
Скажите ему, что заметили перемену, спросите, как он себя чувствует и можете ли вы что-то сделать со своей стороны. Постарайтесь оставаться объективным и спокойным во время его ответов (потому что они могут вам не понравиться!).
Но будьте честны с собой и с ним.
Речь идет не о том, чтобы показать пальцем, а о том, чтобы решить ваши проблемы. Вынудить мужчину к ответу, к сожалению, нельзя, но попытаться завести настоящий разговор можно.
4. Внимательно посмотрите, что вы можете делать неправильно — и правильно.
Отношения — это улица с двусторонним движением. Иногда мы начинаем внедрять в свою жизнь привычки, которые могут негативно повлиять на наш брак или партнерство, даже не подозревая об этом.
Вы сделали что-то, что способствовало его уходу? Это может быть что угодно, от потеря чувства цели до забывания показать свою любовь и т. д.
Не будьте слишком строги к себе, речь идет не о самоосуждении, а об ответственности за свою роль в отношениях.
СВЯЗАННЫЕ: 12 признаков того, что он разлюбил вас
5. Измените фокус и начните работать над решениями.
После того, как вы поговорили с ним и выяснили, в чем проблема, пришло время сместить фокус. В зависимости от того, каковы сопутствующие проблемы, вам необходимо вместе работать над решениями для этих областей.
Требуется ли больше усилий для улучшения своей внешности или, возможно, работа над своими собственными мечтами и обретение себя заново, примените изменения к действию, чтобы иметь возможность изменить ситуацию.
Истории по теме YourTango:
3 знака зодиака, которые отпустили токсичных друзей во время Луны в треугольнике с Меркурием 13 ноября 2022 года
7 признаков того, что вы опасно зависимы от любви и желающие могут показаться легче, но на самом деле они ничего не решат.
6. Добейтесь его еще раз.
Мужчины нуждаются в романтических отношениях так же, как и женщины.
Может быть, не так же или не так сильно, но это все равно должно произойти. Что вы сделали, чтобы завоевать его сердце? Кем вы были, когда впервые встретились с ним?
Мы можем стать самодовольными и чувствовать себя комфортно после того, как прошло время в отношениях. Относитесь к кому-то так же, как вы относились к нему при первой встрече (в пределах разумного), и, несомненно, вы будете постоянно возвращать сердца и внимание друг друга.
СВЯЗАННЫЕ С: 6 признаков того, что вы разлюбили (и что с этим делать) интернет-сообщество для женщин, занимающихся любовью, жизнью и отношениями.
Еще для вас:
Подпишитесь на бесплатную рассылку новостей YourTango!
Что делать, если кто-то разлюбил вас
Что делать, если кто-то разлюбил вас | Dazed…ï¸ Стрелка влево*ï¸âƒ£ Звездочка‚ StarOption Sliders‰ï¸ MailExitArts+CultureFeature
TextBeth McColl
Кадр из фильма «Голубая валентинка» (2010) с Райаном Гослингом и Мишель Уильямс в главных ролях, пара, которая медленно и печально разлюбила друг друга YouArts+CultureFeature3
вероятно, вас уже бросали раньше (большинство людей так и делали), и хотя это может показаться самым потрясающим травмирующим событием в то время, вот способы продолжить жизнь
TextBeth McColl
Есть много разных типов расставаний.
Есть расставание, основанное на взрывном предательстве, когда один человек совершает непростительную вещь и взрывает все к черту. Есть также по-настоящему взаимный разрыв, когда два человека никогда не подходили друг другу, и однажды они оба говорят: «Увидимся позже», и они идут дальше. А еще есть те медленные, как сердце в тисках разрывы, когда один человек постепенно перестает любить другого. Как ученый науки я могу подтвердить, что это самые худшие из всех. Они самые худшие, потому что им нужно так много времени, чтобы принять свою настоящую форму — форму одного человека, любящего другого с каждым днем все меньше и меньше. Сначала не поверишь, что это форма. Вы будете щуриться и притворяться, что это другая форма, что-то еще, что-то еще. Как форма динозавра или форма человека и форели, столкнувшихся в жестокой судебной тяжбе. Только позже, когда они изменят свой пароль Netflix и отпишутся от вас в Instagram, вы сможете увидеть, что это на самом деле и было все время; Конец.
Подробнее
Разгадка тревожной теории, стоящей за фильмом «Тоторо» Ghibli
Пять рекламных роликов, которые подняли бодишейминг на совершенно новый уровень
Пять самых откровенных аниме-фильмов всех времен
Распорядок дня Хантера С.
Томпсона с наркотиками и выпивкой
«Постарайтесь свести к минимуму деструктивное и импульсивное поведение и просто работайте над тем, чтобы двигаться вперед медленным, осторожным, но преднамеренным образом. Как черепаха, которая только что совершила кражу в магазине»
Вы, конечно, знаете, что что-то не так. В ту минуту, когда они перестали относиться к тебе с любовью, ты понял это. Когда их все меньше и меньше заботило, как прошел твой день. Когда они перестали прикрывать твою спину. Но ты жил с этим. Потому что у них были веские оправдания тому, что происходит, почему они отстранялись, относились к вам безразлично, почему ваше общее будущее вдруг стало мутным и темным, как глаза злого волшебника, а не ясным и блестящим, как глаза злого волшебника. глаза доброго волшебника. Все они были типа «Я просто оооочень занят на работе» или «У меня в семье серьезные дела», «Меня заколдовала старая русская женщина, и теперь я могу говорить только загадками».
Они будут кормить вас этими строками, а затем просят вас быть терпеливыми, пока они отстраняются, пренебрегают вами, откладывают ваше сердце в сторону, как тако, которое они заказывали, когда были нажрались, но сейчас на самом деле не хочется, но эй, может быть, позже они захотят его, и это будет их любимый тако во всем мире, а также во Вселенной. Верно? Ты знаешь о чем я говорю. И это разрушительно. Так что делать? Ну…
Вам не обязательно сразу же приходить в себя. Всем позволено чувствовать себя перевернутыми, кривыми, плохими и сбивающими с толку. Если тебя бросил кто-то, кого ты любишь, кто раньше тоже любил тебя, ты чувствуешь себя облажавшимся и потерпевшим неудачу. Вы этого не сделали. Просто так бывает иногда. Будьте нежны с собой после расставания, постарайтесь свести к минимуму деструктивное и импульсивное поведение и просто работайте над тем, чтобы двигаться вперед медленным, осторожным, но преднамеренно обдуманным образом.
Раньше я думал, что это слово — разносчик. Как табуретка с колесом. Дилер типа одноколесного велосипеда. И поэтому я подумал, что фраза «не сажайте их на разносную табуретку» означает, например, не сажайте кого-то на одну из них, потому что они могут просто ускользнуть от вас к лучшей жизни, и тогда вы будете в одиночестве. . Оказывается, это не значит. Настоящее значение не так хорошо, как это, но все же имеет некоторый смысл. Это значит перестать класть людей на маленькую полочку, как будто они не такие, как вы. Как будто они не люди с зубами, ботинками и страхами. Когда кто-то уходит, вы не можете думать: «Ну, уходит безупречный незаменимый ангел», потому что этого не произошло. Это просто человек с такой же ценностью, как и вы. И ты обойдешься без них.
Теперь, когда вы не вместе, нет никакого удовольствия следить за передвижениями своего бывшего.
ВОВСЕ НЕТ. Это просто вызовет у вас извилистую, острую боль в сердце и желудке, как будто вы съели плохой хот-дог, а в хот-доге были ножи? Не делай этого. Хотя это так заманчиво и так просто. Сопротивляться. Напомните себе, что это ПЛОХО, И ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ЭТОГО ДЕЛАТЬ. Я считаю, что хитрость заключается в том, чтобы вести себя так, как вела бы себя птица, если бы ее тоже бросили. Будет ли птица продолжать проверять других птиц в Facebook, чтобы узнать, не встречалась ли она с новыми птицами? Это не так. Будет ли пьяная птица звонить своему бывшему каждую пятницу вечером в течение нескольких месяцев? Нееет. Будет ли птица скрывать Instagram своего бывшего? Птица не смогла бы так сделать. Так что будь как птица. Полететь. Оставьте прошлое позади. Взлететь вперед. Ешьте мусор. Дерьмо где попало. Петь.
Любовь — это чепуха.
Я лично мало что знаю об этом, потому что я никогда не читал книги и не умею читать, а также я просто мускусная дыня с нарисованным на ней лицом. Но то, что я понял из фильмов с Кэтрин Хейгл, это то, что это просто необъяснимая и замечательная вещь, которая также является худшей и разрушает всем жизнь. Любовь — это гость, который приходит без приглашения, остается столько, сколько хочет, а затем уходит по воле чего-то, чего никто не может потрогать или объяснить.
Но это не выбор, с чем мы все можем согласиться. Притяжение, химия, любые другие основные компоненты романтической любви — это не выбор. Если они слетят, вы не сможете просто зайти в Аргос и купить себе новых. Когда кто-то говорит вам, что больше не любит вас, вы просто должны поверить в это. Сопротивление этому ни к чему не приведет. Это сделано. Это их выбор. Так что сделайте свой выбор – примите решение с изяществом и достоинством. Но также не позволяйте этому означать больше, чем оно означает. Это значит, что в этот раз все было не так.
Жизнь может быть такой крутой. Я знаю, это не похоже на то, когда тебе только что разбили сердце, но на самом деле это очень здорово. Как только вы позволите чувствам успокоиться (НАПРИМЕР, КАК Я СКАЗАЛ О ТОЛЬКО СЕЙЧАС, ОКЕЙ, ВАУ, ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ), вы будете готовы обратить внимание на свое собственное путешествие. Живите для себя, стройте жизнь, которая работает так же хорошо, если вы встретите свою вторую половинку сейчас или позже. Ладить с ней. Дайте себе полное разрешение наслаждаться жизнью. Усердно работайте над тем, что вы любите, бросьте людей и ситуации, которые заставляют вас чувствовать себя менее человеком, и уйдите и живите.
