Что делать мужу, если жена не хочет секса? Как вернуть сексуальное влечение между партнерами?
Что делать, если вы состоите в браке или находитесь в длительных отношениях, но у вашего партнера пропало интимное влечение? Почему женщины не хотят секса в браке и как говорить с партнерами на сложные интимные темы? Объясняет семейный психолог и секс-терапевт Марина Травкова.
Теги:
стесняюсь спросить
Вопрос читателяЖене (ей уже за 40) стал неинтересен секс. После секса она, бывает, говорит: «А что, у меня есть выбор?» Это, видимо, проблема всех женщин за 40. Такое чувство, что секс им был нужен только для рождения детей и теперь как будто миссия выполнена. Пытаюсь быть хорошим мужем, делаю для человека все, создаю все удобства — но для нее всего этого недостаточно. Не любит никакой близости. Когда ложится спать, отворачивается к стенке.
Ответ психологаНачнем с того, что жене всего лишь за 40 и что, согласно всяческой статистике, сексуальное желание, знание своего тела и понимание того, чего ты хочешь в сексе, как раз таки ко многим женщинам приходят после 30.
И в этом плане у людей среднего возраста гораздо больше преимуществ, чем у тех, кому 18, 20, 25.
Я слышу в этом сообщении много разочарования, ощущение дисбаланса из-за того, что ты кого-то любишь, заботишься, делаешь, стараешься быть хорошим мужем и что-то не приходит в ответ.
К сожалению, секс и вообще желание близости — это не то, что можно взять, оторвать от себя и вручить другому как некий подарок. Желание или нежелание партнера всегда вплетено в сеть отношений между нами. И тут для начала я должна сообщить грустную новость: если женщина говорит, что она не хочет секса с каким-то постоянным и давним партнером, чаще всего это означает, что она не хочет того секса, который сложился у вас на данный момент. Он им не нравится, он их не устраивает, он их не привлекает, но они не говорят об этом по разным причинам: а) из вежливости; б) опасаясь обиды партнера или напряжения в доме; в) когда сами не очень конкретно могут сформулировать, чего они хотят, — просто хотят чего-то другого.
И пропадает то, что мы называем системой вознаграждения. То есть для того, чтобы заняться сексом с партнером, мы должны понимать, что это для нас вкусно, интересно, принесет нам удовольствие. Судя по фразе «А что, у меня есть выбор?», женщине не нравится тот секс, который есть с партнером, она идет на него под давлением или потакая желанию мужа. И, к сожалению, система вознаграждения в этом месте не возникает, секс на каждом таком витке, возможно, становится ей все менее интересен.
Поэтому я бы начала с того, что вообще происходит между партнерами. Как давно вы разговаривали о том, чего жене хочется и что ей в самом деле интересно? Насколько у нее есть возможность сказать вам нет и не напороться на ваше осуждение, критику, хмурое лицо?
Очень часто от секса отвращают вещи, про которые партнеры не очень любят друг другу говорить, чтобы не обидеть, но тем не менее проверьте себя. Такой небольшой чек-лист.
А. У женщины нет ощущения близости, то есть, возможно, она не слышит и не видит, что ее желания учтены.
Возможно, вы правда давно не спрашивали у нее, чего хочет она и как именно она этого хочет.
Б. Ей небезопасно. Речь не про абьюз, но если вы очень огорчаетесь и обижаетесь, то женщина может решить избежать этой ситуации, перетерпеть и заняться сексом — а это, напоминаю, очень вредная практика, потому что она укрепляет и создает отвращение к сексу как таковому.
В. Еще одна очень распространенная причина — это, как ни странно, гигиена партнера и его внешний вид. Вопреки распространенному мнению, что женщина должна беспокоиться о своей внешности, а мужчина может быть чуть красивее обезьяны, это не так. И для очень многих женщин критически важно, чтобы партнер был выбрит иногда, чтобы от него хорошо пахло, не пахло изо рта. Также довольно важно, свисает ли брюшко и вообще насколько человек, который пытается с ними заняться сексом, как-то позаботился о том, чтобы хорошо выглядеть и быть приятным. Это может быть довольно критично.
Г.
Еще один нередкий камень преткновения — это рутина, то есть ситуация, в которой (особенно при традиционном распределении ролей) женщина несет на себе гораздо больше в доме, думает о тысяче вещей: про детей, про быт, про школы, про аптеки, про что сварить на обед. И если вам кажется, что это обычное распределение и в нем ничего такого нет, с одной стороны — да, возможно, если вы так договорились и это всех устраивает; с другой стороны — постоянная загруженность женского мозгового пространства тем, что про все это нужно помнить, напомнить, проконтролировать и сделать, не оставляет места почувствовать себя кем-то, кто не мать и не жена, а именно женщина, любовница, такой независимый человек, который может чего-то сексуально хотеть. Очень многим женщинам, чтобы чего-то сексуально хотеть, важно почувствовать вот эту оторванность от материнской функции, от функции супруги и в том числе ощутить, что они некий объект романтического обожания. То есть к ним не просто подходят и требуют секса, а на них как-то смотрят, за ними стараются ухаживать, их по-настоящему видят.
Поэтому мне кажется, что сложность в этой паре и во многих других со схожей ситуацией совсем не в том, что кто-то не хочет секса, а в том, что у вас недостаточно близости и разговоров об этом. По каким-то причинам супруга не выражает своих истинных желаний, и секс стал для нее чем-то вроде самопринуждения, что, повторюсь, совсем не радующая и ведущая в тупик история.
Поэтому начните с вопроса: привлекателен ли я для нее? Как давно я делал что-то, чтобы воспламенить и возжечь? Не просто выстроил дом, прихожу домой, приношу зарплату, а как давно романтически ухаживал? Видите ли вы в ней женщину как именно женщину, а не мать своих детей и не хозяйку в доме? И как так получилось, что она боится честно и искренне сказать, что ей с вами не так? Без решения этих вопросов вы не сдвинетесь. Удачи.
Что делать мужу, когда жена не хочет секса — karpachoff.com
183
Время прочтения: 5 минут
51138
3 5 1
Карпачев
Помните старый афоризм: «Сначала мы женимся, чтобы у нас был регулярный секс, потом разводимся, чтобы у нас был регулярный секс»
Согласно статистике, сексуальный интерес супругов снижается почти в три раза, и если до брака ежедневно занимались любовью 41% пар, то после — только 6%. Разбираться в причинах угасания страсти нужно вместе — как мужу, так и жене. Но сегодня мы рассмотрим проблему под мужским углом: что же делать, если жена не хочет близости с мужем?
9 причин, почему жена не хочет сексаДавайте сразу отбросим случаи, когда жена действительно устала, болеет, чем-то занята или после родов прошло слишком мало времени — то есть объективные причины нежелания заниматься сексом. А если жена не хочет близости с мужем по определенным причинам? Не всегда очевидным не только для партнёра, но и для неё самой.
Также читайте: Почему женщины заводят любовников
Итак, почему женщина не хочет секса:- Обижена на вас.
Не всегда свои обиды можно высказать словами, между партнерами могут образоваться некие психологические барьеры, возникнуть табуированные темы, которые будут препятствовать откровенному общению. Вы можете думать, что все отлично, а она — скрывать обиду. - Надоел однообразный секс. Со временем половой акт у стабильной пары приобретает черты ритуала: повторяются не только время и место, но и последовательность действий. С одной стороны, это хорошо, так как партнеры постепенно приходят к комфортному алгоритму, с другой — однообразие быстро надоедает, поэтому жена отказывает в сексе.
- Испытывает давление с вашей стороны. Мужчины с высоким либидо ощущают повышенную потребность в сексе, и невозможность женщины ее удовлетворить становится почвой для конфликтов, морального давления, а иногда и агрессивных слов/действий. Кого-то заводят такие тестостероновые бури, но большинство женщин все же отталкивают. Это может быть причиной, почему жена не хочет секса.
- Вы ей больше не нравитесь. Ну что ж, бывает и такое. Чувства подостыли, вы изменились (внешне или внутренне — неважно), поменялись ваши отношения и куда-то ушла духовная близость. Все меньше тем, которые вам хочется обсудить. Все меньше приколов, которые смешны обоим. Все меньше сексуального притяжения. На фоне этого стоит ли удивляться, почему жена не хочет спать с мужем?
- Стесняется себя, своего тела. Если 50 лет назад только 36% женщин комплексовали на тему недостатков своей фигуры, то сейчас этот показатель достигает 72%. То есть практически три четверти женщин переживают о том, что они несовершенны, некрасивы и в связи с этим нежеланны для своих мужчин. Почему этот показатель так вырос, догадаться нетрудно: навязанные обществу стандарты красоты + бодишейминг и прочие виды угнетения всех, кто не соответствует общепринятым критериям идеальной внешности.
- Есть любовник. Все банально: в жизни вашей жены появился тот, кому она дарит страсть и ласку, а вам приходится довольствоваться крохами внимания. Внутри у нее идет постоянная борьба: к любовнику ощущает симпатию, сексуальное желание, а к супругу — вину, чувство долга, страх обличения, и поэтому она перестала хотеть мужа.
- Подозревает наличие у вас любовницы. Некоторым женам достаточно увидеть незакрытую вкладку с «Порнхабом», чтобы окрестить мужа изменщиком и извращенцем. Другие бьют тревогу только при наличии неоспоримых доказательств. Но ведь дыма без огня не бывает. Еслижена отказывает в сексе, возможно, она нашла повод усомниться в его верности.
- Дети занимают все ее мысли. Когда женщина принимает роль матери, другие ее ипостаси (жена, подруга, работник, дочь) отходят на второй план. Маленькое существо поглощает все ее мысли и время, появляются неведомые ранее тревоги, сомнения. Материнство меняет любую женщину — кого-то больше, кого-то меньше.
- Наказывает вас. Если жена не хочет близости с мужем,значит, наверняка вы ее чем-то обидели. Не выполнили обещанное, не уделили должного внимания какой-либо проблеме, не заработали денег и так далее. Одни жены ограничиваются надутыми губами и разбором полетов, другие же сохраняют внешнее спокойствие, но при этом уходят спать в другую комнату. Такой холодный конфликт самый опасный, потому что рискует затянуться надолго.
Не всегда свои обиды можно высказать словами, между партнерами могут образоваться некие психологические барьеры, возникнуть табуированные темы, которые будут препятствовать откровенному общению. Вы можете думать, что все отлично, а она — скрывать обиду. 
Внутри у нее идет постоянная борьба: к любовнику ощущает симпатию, сексуальное желание, а к супругу — вину, чувство долга, страх обличения, и поэтому она перестала хотеть мужа. 
Не выполнили обещанное, не уделили должного внимания какой-либо проблеме, не заработали денег и так далее. Одни жены ограничиваются надутыми губами и разбором полетов, другие же сохраняют внешнее спокойствие, но при этом уходят спать в другую комнату. Такой холодный конфликт самый опасный, потому что рискует затянуться надолго. Между прочим, в некоторых странах (например, в Малайзии) всерьез задумываются о том, чтобы внести в законодательство изменения, согласно которым, отказ в сексе приравнивается к домашнему насилию.
Может сложиться впечатление, что именно муж спровоцировал причины, из-за которых жена отказывает ему в близости. Но на самом деле ответственность за любую трансформацию отношений несут оба партнера. Ухудшение коммуникации, падение взаимного интереса, отстраненность и неправильные решения/выводы — обоюдная проблема, которую нужно решать вместе. Что делать, если жена не хочет? Поговорим об этом далее.Как наладить сексуальные отношенияСамо по себе понимание причин, почему жена не хочет мужа, проблему не решит.
Нужна целая стратегия — многокомпонентная и продуманная, чтобы вернуть регулярный секс в вашу семью.
→ Для начала — обсудите с супругой ваши отношения. Создайте благоприятную обстановку, разгрузите ее от домашней рутины, отвезите детей к бабушке. Останьтесь наедине и просто поговорите.
Доверительная беседа действует исцеляюще. Жена отметит вашу обеспокоенность и заинтересованность решить проблему. Наверняка пойдет навстречу и объяснит свои мотивы. Если установить контакт не получилось, возможно, выбрано неудачное время или кризис в ваших отношениях гораздо глубже.
→ Будьте чуть более обходительны и внимательны, чем раньше. Женщине как воздух необходимо, чтобы мужчина заполнял собой пространство вокруг. Был рядом, вникал в ее дела, предлагал помощь, выслушивал. Если вы с годами перестали участвовать в ее жизни, то не удивляйтесь, что жена не хочет секса — это закономерный итог. Возвращайте в ваши отношения близость духовную, а физическая вернется вслед за ней.
→ Сделайте ее своей богиней, как бы пафосно это ни звучало. Даже если вы не даете поводов сомневаться в вашей верности, но при этом не делаете комплиментов жене, не превозносите ее, не восхищаетесь ею, потеря сексуального интереса — дело времени. Нет ничего более возбуждающего, чем восхищенный и заинтересованный мужской взгляд. Покажите, насколько жена желанна для вас.
→ Настало время испробовать новинки из секс-шопа и советы из «Камасутры». Ну и что, что вы консерватор в сексе. Печально констатировать «жена не хочет меня» — удел слабаков. Но вы же сильный мужчина. И сможете победить свою стеснительность.
Боитесь похода в такой магазин? Воспользуйтесь услугами секс-шопов в онлайне. Выбор там гораздо шире, а анонимность покупателей гарантирована. Но советуем не шокировать жену слишком специфическими «игрушками». Начните с аксессуаров (насадки, мини-стимуляторы), возбуждающих гелей и сексуального белья или костюмов для ролевых игр.
→ Съездите в путешествие — подальше и только вдвоем. Выход из зоны комфорта и смена декораций помогут сделать перезагрузку в отношениях. Вы будто заново познакомитесь друг с другом и в романтической обстановке сможете завести настоящий курортный роман, который продлится и после возвращения домой.
→ Постарайтесь немного отстраниться. И если жена отказывается от близости — отступите. Оставьте ее в покое на несколько дней. Есть шанс, что максимум через неделю она и сама проявит инициативу и вы, оба изголодавшись, проведете фееричную ночь. Если отстранение не помогло и в течение длительного времени сексуальная жизнь не возобновляется, пора бить тревогу. Это значит, что сформировалось ее неприятие вас, как сексуального партнера. То есть она может хотеть секса, но не настолько, чтобы делать это с вами.
В таком случае вам понадобится основательная реанимация отношений, семейная терапия (для понимания, почему жена не хочет близости с мужем) или временное расставание, чтобы разобраться, имеет ли ваш союз какие-либо перспективы.
___________
Заметив, как вы стараетесь вернуть регулярный и страстный секс в вашу супружескую жизнь, жена вряд ли продолжит его избегать. У вас обязательно все получится, ведь по-настоящему любящие друг друга люди всегда смогут найти выход из любой трудной ситуации.
5-го мая 2020 г.
2023-03-27
2020-05-05
Оцените статью по 5-бальной шкале
Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях
Читайте также
- Последние
- Комментируют
+ Больше публикаций
Выберите тему
от 0
до 17 лет
Онлайн
курс
Всё,
ЧТО ВАМ
НУЖНО ЗНАТЬ О ВОСПИТАНИИ РЕБЁНКА ОТ 0 ДО 17 ЛЕТ
Зарегистрироваться
Хотите узнавать о новых статьях о воспитании детей и построении отношений, видео и онлайн мастер классах Дмитрия Карпачева?
Подпишитесь на рассылку, заполнив форму ниже.
Письма будут приходить к вам не чаще 1 раза в неделю
Что делать, если ваш партнер не хочет заниматься сексом
Для многих людей секс является важной частью близости в отношениях. Однако не все одинаково относятся к сексу. Некоторые люди думают, что это очень важно в отношениях, но можно быть с кем-то близким, не занимаясь сексом.
Это может быть сложно, когда два человека в отношениях имеют разные сексуальные потребности, но это также довольно распространено. Вы не одиноки, когда сталкиваетесь с этой проблемой со своим партнером.
Секс также означает разные вещи для разных людей. То, что одна пара считает сексом, отличается от того, что может чувствовать другая пара, и некоторые могут вообще отказаться от секса. Все люди разные, и вам просто нужно найти способ, чтобы это работало на вас обоих.
Все ли хотят секса?
Не всем интересен секс или интимная близость, и если кто-то решит, что не хочет заниматься сексом, ничего страшного.
Все люди разные и в этом нет ничего плохого. В отношениях важно обсудить свои сексуальные потребности с партнером, чтобы вы понимали границы друг друга и то, с чем вам комфортно.
Если ваш партнер не хочет заниматься сексом или сексуальной близостью, или если он потерял интерес к сексу или сексуальной близости, это не обязательно означает, что что-то не так с отношениями или с вами или вашим партнером.
Что, если раньше мы занимались сексом, а теперь нет?
В первые несколько месяцев отношений все может показаться особенно новым и захватывающим. Многие пары обнаруживают, что после этих первых месяцев они реже занимаются сексом или интимной близостью. Это характерно для любых отношений, и это не обязательно повод для беспокойства.
Существует ряд причин, по которым кто-то может не хотеть заниматься сексом или потерять интерес к сексу, в том числе:
- Низкое половое влечение
- Сексуальная травма в прошлом
- Переживание стресса в других сферах жизни
- Проблемы с психическим здоровьем
- Проблемы с физическим здоровьем
- Уровни энергии
- Вагинизм (состояние, при котором мышцы вокруг влагалища напрягаются при попытке проникновения) или другие состояния
- Эректильная дисфункция или другие состояния
- Некоторые лекарства
- Напряженный график
- Страх или смущение
То, что происходит в других сферах нашей жизни, может повлиять на нашу сексуальную и личную жизнь и может вызвать напряжение в наших отношениях в ряде случаев.
способы. Поговорите со своим партнером о том, что происходит, и подумайте о любых внешних факторах, которые могут повлиять на его самочувствие.
Что делать, если ваш партнер не хочет заниматься сексом
Если ваш партнер не заинтересован в сексе, лучшее, что вы можете сделать, это поговорить об этом. Этот разговор может показаться трудным или даже неловким, но выговориться — это единственный способ найти путь вперед.
Поговорите с ними
Постарайтесь выбрать время, когда вы оба менее заняты или отвлечены. Выберите место, где никто не будет отвлекаться — некоторым людям нравится вести тяжелые разговоры, отправляясь на прогулку в тихое место. Лучше не вести этот разговор в постели, в спальне или непосредственно перед или после секса.
Здесь вы найдете информацию о том, как говорить с партнером о своих сексуальных потребностях.
Обсудите, что происходит в их жизни
Если ваш партнер испытывает сильный стресс или тревогу, или у него проблемы в других сферах жизни, поговорите с ним об этом.
Если что-то происходит, поддержите их, когда они пытаются справиться с этим, или помогите им найти поддержку, в которой они нуждаются.
Держите разговор о сексе открытым в течение этого времени, но имейте в виду, что у них может быть много всего интересного, и постарайтесь оказать им максимальную поддержку и понимание, а не давить на них.
Уважайте их границы
Вы должны уважать их границы и уровень комфорта, когда дело касается секса. Помните, что все люди разные, и то, что вы хотите, не обязательно то, чего хотят они.
Поговорите с ними о том, что им удобно и каковы их границы. Вы можете поделиться с ними одной и той же информацией, чтобы вы оба понимали, что вам нравится и что вам не нравится
Прежде всего, убедитесь, что у вас есть их согласие на все, что вы делаете, и попросите их убедиться, что у них есть ваше согласие.
Попробуйте придумать несколько альтернатив
«Секс» не означает одно и то же для всех, и у каждого человека или пары могут быть свои представления о том, что такое секс.
Если вашему партнеру не нравится одна идея секса, возможно, вы можете попробовать что-то еще. Говорите о различных вещах, которые вы, возможно, хотели бы попробовать, но убедитесь, что у вас есть их согласие.
Если вы думаете, что вам просто нужно что-то смешать и попробовать что-то новое, чтобы вернуть сексуальную энергию в отношения, будьте открыты для этого разговора, но убедитесь, что все довольны вашим решением.
Существуют способы интимной близости с партнером, которые не связаны с сексуальными действиями, и эти возможности также стоит изучить, и они могут приносить такое же удовлетворение отношениям, как и сексуальная близость.
Находите время для близости другими способами
Быть рядом с партнером не обязательно означает заниматься сексом. Найдите время, чтобы быть рядом друг с другом. Поиск различных и интересных способов быть близкими помогает наладить связь друг с другом. Это может быть так же просто, как посидеть на диване, чтобы посмотреть фильм, или провести некоторое время вместе вдали от телефонов и других экранов.
Дайте им знать, что вы рядом с ними
Если вы заметили это, вполне вероятно, что они тоже это заметили. Они также могут беспокоиться о своем низком сексуальном влечении и задаваться вопросом, что происходит. У вашего партнера не обязательно будут все ответы, и может потребоваться время, чтобы во всем разобраться, поэтому убедитесь, что он знает, что вы рядом с ним и что вы справитесь с этим вместе.
Поговорите со специалистом
Если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная помощь или поддержка, подумайте о том, чтобы обратиться за консультацией. Консультант по отношениям или сексопатолог сможет решить эти проблемы с вами обоими, чтобы вы вместе пришли к решению и нашли то, что подходит вам обоим.
Многие консультационные организации имеют консультанта по отношениям или сексопатолога, и вы также можете найти консультанта на веб-сайте IACP. Некоторые консультационные организации и индивидуальные консультанты предлагают плату по «скользящей шкале» для тех, кто может иметь низкий доход, что означает, что они могут предложить вам сеанс по сниженной цене.
Поговорите с ними о ваших возможностях.
Если проблема носит медицинский характер, например, вагинизм, эректильная дисфункция, низкий уровень энергии или побочные эффекты лекарств, спросите своего партнера, не хочет ли он поговорить с врачом общей практики или медицинским работником, и предложите свою поддержку в этом вопросе. это если они хотят сделать это.
Возможно, эта ситуация покажется вам трудной, но открытый и честный разговор с вашим партнером — лучший способ найти способ помочь вам обоим. Прежде всего, не забывайте никогда не подталкивать кого-либо к тому, что ему не нравится, независимо от его связи с вами или того, что вы, возможно, делали вместе в прошлом. Ни в коем случае нельзя подталкивать кого-то к сексу с вами, даже партнера.
Чувствуете себя подавленным и хотите с кем-нибудь поговорить?
- Получите анонимную поддержку 24/7 с нашей службой поддержки текстовых сообщений
- Свяжитесь с обученным волонтером, который выслушает вас и поможет вам двигаться вперед, чувствуя себя лучше
- Произвольный текст SPUNOUT до 50808 для начала
- Узнайте больше о нашей службе поддержки текстовых сообщений
Если вы являетесь клиентом сети 48 или An Post или не можете дозвониться по короткому номеру «50808», отправьте сообщение HELLO до 086 1800 280 (могут применяться стандартные тарифы на сообщения).
Некоторые небольшие сети не поддерживают короткие коды, такие как «50808».
Иллюстрации Марины Марининой.
6 причин, по которым ваш муж больше не хочет секса — и что делать
Реклама — Продолжить чтение ниже секс можно отложить на второй план. Особенно, если у вас есть дети, ему может быть не в голову прийти домой с работы и сразу же заняться сексом.
«Когда вы приходите домой в конце дня и проработали весь день, вы либо садитесь и смотрите телевизор, либо ложитесь спать, либо можете каким-то образом заняться сексом», — говорит Пиццулли. «Иногда сон предпочтительнее».
Ключевым моментом здесь является нормализация того факта, что ваши приоритеты неизбежно меняются на протяжении всей вашей жизни. «Это не катастрофа для ваших отношений, — говорит Пиццулли. «Частота секса и приоритет половых изменений и приливов и отливов на протяжении жизненного цикла как для мужчин, так и для женщин».
2
У него есть заболевание
stevecoleimages//Getty Images Как и у женщин, с возрастом у мужчин повышается риск определенных заболеваний, включая эректильную дисфункцию (ЭД) и рак простаты, оба из которых могут иметь серьезные последствия.
влияние на вашу сексуальную жизнь.
«ЭД заставляет некоторых мужчин вообще избегать секса», — говорит Алисса Двек, доктор медицинских наук, гинеколог из Нью-Йорка и автор книги The Complete A to Z for Your V . А когда дело доходит до рака предстательной железы, может потребоваться хирургическое вмешательство, что может привести к изменению вашего определения пола.
«Самое первое, что мы должны понять, это то, что секс — это не просто проникающий секс», — говорит Пиццулли. «Секс — это не просто общение. Секс — это много вещей, и это все, что предназначено для возбуждения. Так что да, вам придется что-то приспособить, но близость проявляется во многих формах».
Поэтому, когда вашему партнеру ставят диагноз, который может повлиять на вашу сексуальную жизнь, убедитесь, что он получает необходимую медицинскую помощь и оказывает поддержку. «Каждый может помочь своему партнеру, проявляя как можно больше времени и проявляя активный интерес к медицинской проблеме любимого человека», — говорит Кристин Милрод, доктор философии, сексопатолог и исследователь из Лос-Анджелеса.
3
Ваши отношения стали платоническими
Yagi Studio//Getty ImagesЕсли вы были в отношениях 30, 20, 10 или даже 5 лет, вещи могут стать знакомыми. К этому моменту вы вошли в рутину, и этот комфорт (который в некотором смысле хорош) явно не подходит для вашей сексуальной жизни.
«Фамильярность создает платонизм в отношениях», — говорит Пиццулли. «Существует бесполый брак, когда вы начинаете попадать в ситуацию, когда вы на самом деле просто лучшие друзья, и эротика в отношениях как бы снижается». Скорее всего, складывать белье и мыть посуду вместе — хотя это, возможно, и укрепляет дружбу в паре — вероятно, не вызывает пика возбуждения ни у кого из вас. «Если время, проведенное вместе, в основном проводится за просмотром телевизора, домашними делами и т. д., вас там ничто не возбуждает», — говорит Брэнди Энглер, психотерапевт, психолог из Лос-Анджелеса, специализирующийся на отношениях и сексуальности, автор книги Мужчины на моем диване .
«Мужчины обычно не ходят возбужденными; им нужна стимуляция».
Реклама – Продолжить чтение ниже
4
Он в стрессе
Westend61//Getty ImagesВ любых отношениях бывают периоды, когда стресс намного больше, чем в другие. Две основные причины этого стресса? Работа и деньги. «Увольнение — это настоящий романтический убийца», — говорит Милрод. «Тревога зашкаливает».
Пары часто ссорятся из-за денег или безопасности работы, но эти небольшие споры могут со временем накапливаться до такой степени, что в конечном итоге влияют на желание.
«Вы действительно можете препираться со своей сексуальной жизнью до смерти», — говорит Милрод. «Мужчины, как и женщины, будут отстраняться как эмоционально, так и физически, поскольку каждый удар создает ментальную «рану», которая заживает все дольше и дольше».
5
Ему неудобно начинать секс
silverkblack//Getty Images Хотите верьте, хотите нет, но некоторые мужчины просто не настолько сексуальны, или они не уверены в том, что они лидируют, особенно если вы, как правило, тот, кто делает.
«Возможно, это не входило в его эротические планы», — говорит Пиццулли.
Это могло быть правдой, даже если он регулярно инициировал, когда вы встречались или даже в самом начале брака. Некоторым мужчинам удобнее начинать раньше, потому что это «социальная норма для мужчин — инициировать все, что касается секса», — добавляет Пиццулли.
6
У него слабое сексуальное влечение
Чак Сэвидж//Getty ImagesСовершенно нормально, что сексуальное влечение мужчины со временем просто снижается. «Многие из моих клиентов-мужчин в целом сообщают о снижении полового влечения, — говорит Энглер. Это может быть результатом различных факторов, таких как психическое здоровье или снижение уровня тестостерона из-за факторов окружающей среды.
«Эти парни обычно менее заинтересованы в половом акте, но все же могут ценить чувственность или даже доставлять партнеру удовольствие», — добавляет Энглер.
Реклама — Продолжить чтение ниже
Что делать, если ваш муж не хочет секса
В конце концов, почти все причины потери интереса к сексу вашим партнером могут быть устранены и устранены.
Но самое главное — правильно выполнить адресацию. «Люди попадают в мой офис из-за двух вещей: избегания и отрицания», — говорит Пиццулли. «Как только возникает какая-либо проблема, когда один из партнеров чувствует недостаток сексуальной близости, ее необходимо решать». Это может быть сложно, если вы не знаете, как говорить о сексе со своим партнером, но это чрезвычайно важно. Как только вы определите причину, попробуйте один или несколько из следующих советов, чтобы найти решение ваших сексуальных проблем:
✔️ Сделайте секс частью своего графика
Важно отдавать приоритет сексуальной близости в вашем браке, особенно если вы работаете с плотным графиком. Первый шаг? Начните планировать секс на неделю. «Мы планируем все остальное в нашей жизни, так почему бы не это? Вы должны выделить время», — говорит Пиццулли. Назначьте «свидание» на субботу вечером и придерживайтесь его — желательно в то время, когда в доме нет детей, чтобы избежать возможных отвлекающих факторов.
✔️ Решение возможных проблем со здоровьем
Если виновата проблема со здоровьем (эректильная дисфункция, депрессия и т. д.), как только она будет выявлена, вы можете начать искать новые способы получать удовольствие, либо экспериментируя самостоятельно, либо встречаясь с парным терапевтом, чтобы помочь найти новые методы лечения. удовольствие.
✔️ Проводите больше времени вместе
Когда кажется, что дела зашли в тупик, целенаправленное совместное времяпрепровождение может помочь возродить близость. Энглер рекомендует каждый день выделять время, полностью свободное от технологий (что часто может отвлечь от секса как вас, так и вашего партнера). «Они соглашаются использовать это время, чтобы выйти из своих мыслей и погрузиться в свое тело — возможно, пойти на прогулку, потанцевать, помедитировать — а затем пойти на свидание», — говорит она.
✔️ Старайтесь чаще инициировать
Если ваш партнер стал стесняться в спальне, ответственность за это ложится на вас.
«Просто возьмите это под контроль», — говорит Пиццулли. «Ты должен найти время и сказать, что у нас небольшое свидание в воскресенье вечером. Вам решать, создать эротическое пространство, достать порнографии или эротической литературы».
Бриэль Грегори
Бриэль Грегори ранее работала в журнале Men’s Health, где она писала, редактировала и проверяла все, что связано со здоровьем, питанием и потерей веса; в настоящее время она тратит свое время на изучение похожих тем в качестве внештатного писателя и редактора. Она заботливая мама-собака полукорги и честолюбивая путешественница, которая, вероятно, планирует свою следующую поездку прямо сейчас (включая собаку).
Шеннен Зитц
Помощник редактора
Шэннен Зитц — помощник редактора в Prevention, , где она освещает все, что связано с образом жизни, здоровьем, красотой и отношениями. Ранее помощник редактора в Prevention, , она окончила Государственный университет Нью-Йорка в Кортленде со степенью бакалавра английского языка.
