срочная реанимация отношений – Evio-club
К сожалению, рано или поздно из многих отношений уходит былая страсть, а влюбленность сходит на нет. Почему так происходит и что делать, если мужчина охладел? Можно ли вернуть в отношения сильные эмоции и вновь увлечь собой охладевшего мужчину? Чтобы дать ответ на эти вопросы, давайте разберемся в причинах «похолодания» отношений и рассмотрим лучшие способы исправления ситуации.
Основные причины: почему мужчина охладевает
Для начала перестань паниковать. Разобраться в ситуации и понять, что послужило мотивом для разлада поможет спокойное обдумывание и небольшой анализ событий последних недель. Это позволит сделать наиболее точные предположения о том, почему мужчина охладевает и разработать план дальнейших действий.
Причины, почему мужчина охладел
- Не всегда стоит предпринимать какие-либо действия, чтобы разогреть угасшие было чувства. Отношения между мужчиной и женщиной можно сравнить с эластичной лентой. Чем сильнее мужчина отдалится, «растягивая» эту ленту, тем сильнее его притянет обратно. Это естественный процесс, который работает только в том случае, если женщина не мешает своему избраннику отойти на достаточное расстояние. Ведь каждому из нас иногда требуется чуть больше одиночества и личного пространства. Поэтому, как ни странно, зачастую лучший совет, что делать, если мужчина охладел, звучит как — ничего.
- Не стоит зацикливаться на варианте с «другой». Ну а если такая мысль все же закралась, то нужно сместить акцент размышлений на себя. Причина прохладного отношения мужчины кроется скорее всего не в нем самом. Может ты сама изменилась со времен первых свиданий и не в лучшую сторону? Или стала превращать отношения в бартер — «я тебе то, ты мне это»?
- Отдельно стоит вопрос о том, почему мужчина охладевает к женщине после родов. Ведь появление нового члена семьи — это испытание и для вас, и для мужа. Молодые мамы забывают уделять мужчине достаточно внимания, или на это просто не остается времени и сил. А мужчине бывает тяжело свыкнуться с второстепенной ролью, но это не означает, что он разлюбил.
Что делать, если возлюбленный охладел?
Прочные серьезные отношения и мысль о том, что, наконец, тот самый единственный найден, окрыляют женщину. Тем обиднее становится, если взаимность незаметно исчезает и любимый мужчина охладевает и отстраняется. Но когда причина, почему мужчина охладел, становится более или менее ясна, наступает время для откровенного спокойного разговора. Он поможет подтвердить предположения или опровергнуть их.
Помогите ему, если мужчина охладел
- Если муж стал больше уставать на работе, неважно себя чувствует или старается уйти от разговора, то скорее всего это причина №1. Не нужно на него давить или критиковать. Лучше наоборот, снизить требования к любимому, ненавязчиво поддержать его и не предпринимать никаких активных действий. Отнеситесь с пониманием, в данном случае существуют объективные причины – ему нужно отдохнуть.
- Если понимаешь, что знаменитый анекдот «скорее бы замуж выйти, а до смерти за собой ухаживать надоело», имеет к тебе непосредственное отношение, значит, пора вспомнить поговорку «красота спасет мир». При этом она еще и спасает отношения. Пора выкидывать халат и бигуди, отказываться от скандальных ноток в голосе, ведь в красивом платье и ласковым тоном можно добиться гораздо больше. Вот что нужно делать в этом случае, если мужчина к вам охладел.
- Что делать, если холодность мужчины появилась с рождением малыша? Вспомнить, о том, как строится здоровая психологическая иерархия в семье: на первом месте оба родителя, затем ребенок, далее бабушки и дедушки. Да, вначале это может быть непросто. Покажите мужу, что он глава семьи, от него зависит будущее ребенка, ваше общее будущее. Стоит сделать хотя бы небольшое усилие, чтобы лед растаял, и муж пошел на ответное сближение.
- Мужчины, как дети — его можно попробовать увлечь «новым», блестящим и необычным. Найдите то, что понравится вам обоим.
И помните — если позитивная мотивация не срабатывает, мужчины в большинстве борцы. Таким парням нужно завоевать любимую, преодолеть трудности и препятствия и стать победителем. Дайте ему побороться — найдите время на себя, уделяйте внимание на свои увлечения и радости, пусть он побудет один несколько вечеров и начнет свое сражение.
Если мужчина охладел — это не конец истории
Для дам, знающих тонкости мужской психологии, есть шанс не допускать простых ошибок женщин в отношениях.
Довольно часто после серьезного обдумывания ситуации и разговора по душам с любимым выясняется, что все предположения были надуманными. Все страшилки и постоянное прокручивание в голове мыслей, из-за которых ты не могла спать по ночам, — игра воображения. Если причина все же есть, то для ее решения не потребуется слишком много времени и сил. Нужно лишь успокоиться, во всем разобраться, не запускать и не усугублять ситуацию.
Работайте над вашими отношениями в паре совместно
Все же иногда бывает довольно сложно понять, почему мужчина охладевает к женщине. Можно понять, если на него навалились проблемы по работе, или мужчина охладел из-за неряшливого внешнего вида любимой. Но счастливые отношения строятся на взаимной поддержке и постоянной обоюдной работе над ними. Его помощь и поддержка также очень важны. Поэтому об этом стоит мягко упомянуть в благожелательной и спокойной беседе. Работайте над вашими отношениями в паре совместно.
Может быть интересно
Кризис 3 лет, 7 лет: что делать, если чувства охладели?
Кризис 3 лет, 7 лет: что делать, если чувства охладели?
«После трех лет брака «разборки в Бронксе» с мужем и плохое настроение стали для меня привычными. Я жалела, что вышла за него замуж: «Поторопилась!» — укоряла я себя. О том, что это кризис трех лет даже не задумывалась, а зря, может быть, тогда отнеслась бы к временному разладу в отношениях менее серьезно…
И вот — у мужа месячная командировка. Собираю его в дорогу, а сама думаю: «Хоть отохну какое-то время». Но какой там отдых? В первый день его отсутствия мне показалось, что дома пусто, через неделю я заскучала, а, когда начала подходить к концу его командировка, уже готова была броситься к нему на шею с признаниями в вечной любви. Вернувшись, муж рассказал, что чувствовал то же самое. Эта поездка помогла нам понять, насколько мы привязаны друг к другу. Теперь я знаю, что мой супруг — самый любящий и понимающий. Думаю, что кризис 7 лет, если он все-таки наступит, с успехом переживем», — рассказывает Наталья Петрова (страничка пользователя «Вконтакте»).
Кризис 3 лет, кризис 7 лет. Сегодня о том, что такие враги семейного благополучия существуют, знают многие. Но мало кому известно, почему они появляются и что с ними делать. Начнем с главного — с причины. К трем годам супруги уже достаточно хорошо узнают друг друга. И часто оказывается, что Она — это вовсе не утонченное создание, сотканное из лунного света, и питающееся утренней росой. А Он далеко не рыцарь, чья жизнь состоит из дуэлей и подвигов. Люди начинают видеть друг в друге недостатки: женщину раздражает, например, что ее партнер часто проводит время у телевизора и разбрасывает несвежие носки по дому, мужчина все чаще замечает, что его спутница не всегда хорошо выглядит. А еще — проблемы с деньгами, вредные тещи и свекрови, которые подливают масла в огонь. И таких проблем может быть бесчетное количество…
Второй кризис наступает спустя 7 лет совместного проживания. Когда обе стороны уже смиряются с недостатками своих половинок, но наступает монотонность. С понедельника по пятницу — работа, вечерами — телевизор, в субботу — уборка, в воскресенье поход по магазинам. Кажется, что жизнь с супругом это неинтересная книга, сюжет которой уже давно известен.
Не так страшны были бы эти кризисы, если бы не всем известная цитата из Маяковского: «Любовная лодка разбилась о быт». Ведь когда супруги начинают чувствовать недовольство семейной жизнью, чувства охладевают. Что же делать в таком случае?
У психолога, руководителя тренинговой компании «От сердца к сердцу» Эльвиры Титовой свое мнение на этот счет: «Думаю, что чувства не могут охладеть, они просто напросто-переходят в другой этап развития. Только многие не знают, что делать в такой ситуации. Чаще всего мы ориентируются на прошлый опыт и хотят вернуть то, что было. А чувства должны перейти на новый уровень, пройти становление и прогрессировать. Ничто не стоит на месте».
Психолог считает, что если между супругами «зрелая» любовь, им легко будет пережить кризис. Но люди часто путают ее с влюбленностью, то есть со страстью. Это разные вещи.
Влюбленность как искра, как выброс гармонов, и характеризуется вспышкой. «Мы часто говорим о ней как о любви с первого взгляда. Знаю, что такое бывает. Так было и у меня с моим мужем. Мы сразу же поняли, что созданы друг для друга. Позже влюбленость переросла в любовь, которая помогает в трудных ситуациях, словно ангел-хранитель.
Если люди испытывают «зрелую» любовь, то они найдут компромисс, пойдут навстречу друг другу. Я помню, с каким трепетом и терпением относились мои родители друг к другу. Они всегда сохраняли спокойствие и согласие. Не перечили друг другу, и всегда были готовы на разговор по душам не только между собой, но и с нами, детьми. Семья по нашим теперешним меркам была большая – трое детей. И ко всем был подход индивидуальный. Наверное, мне просто повезло, у меня прекрасные родители. Папа — чудесный человек, добрый и позитивный. Мама — мудрая и женственная. Такова моя модель любви партнеров. Но так бывает не всегда и не со всеми», — рассказывает Эльвира.
По ее мнению, настоящей любви надо учиться. И это непросто. Во-первых, нужно уметь договариваться, быть искренними. Но прежде всего, необходимо понимать мотивы своего поведения. Чего мы хотим от наших отношений? Чаще всего сами не знаем. Поэтому обвиняем партнера в своем неудовольствии, несчастье, болезни… Обида — это не что иное, как неоправданные ожидания, то есть нежелание осознать, что нам на самом деле нужно.
«Давайте быть честными! Все, что мы получили – это результат наших желаний (или их незнания)! Не нравятся результаты — меняйте желания. Иными словами, если устали от круглогодичного «дня сурка»: работы — домы—телевизора — кровати дубль за дублем, откажитесь от монотонности и полюбите насыщенную активную жизнь.
Если вы считаете, что ожидали другого, не того, что получили, я вас огорчу! То, что у вас есть — результат ваших действий. Возможно, неосознанных. Это правда. Ведь, чаще всего нами руководит бессознательное поведение. Для этого и существуют психологи, чтобы выявить неосознанные мотивы поведения на уровень осознания. Тогда человек сможет выбирать, поступать ли по-старому, либо научится действовать иначе. Так формируются продуктивные и эффективные навыки взаимодействия»,— делится Эльвира своим опытом.
Вот, что психолог советует, парам, которые оказались в кризисной ситуации. Если партер стал более молчаливым, скрытным, нет искры в глазах, найдите возможность поговорить с ним глядя в глаза. Не упрекайте. Не обвиняйте ни в коем случае. А наоборот, больше будьте заинтересованы в его самочувствии. Дайте знать, что вы его по-прежнему любите, что он может рассчитывать на вашу поддержку и помощь, но не «лезьте в душу». Возможно, ему надо побыть какое-то время в раздумье. Как только он захочет, то обязательно вам расскажет о том, что его заботит, попросит о помощи. Но если будете постоянно допытываться, что не так, недоверие будет расти, как снежный ком. Дайте партнеру возможность иметь свое пространство – это сохранит уважение и доверие к вам. Именно так поступила чебоксарка Наталия Иванова, 23 года: «Недавно мы с супругом пережили кризис. Аккуратно, очень мягко разговорила молчаливого и вспыльчивого мужа. Меня не устраивал минимум внимания с его стороны, а его — мой внешний вид дома и отдельные моменты в поведении. Замечания учтены, и теперь у нас все прекрасно!».
Во-вторых, не забывайте продлевать романтические отношения, такие какие были между вами на первых свиданиях. Это очень важно! Бывает так, что хлопоты и рутина, особенно когда рождаются дети, засасывают в болото. Находите время для свиданий, прогулок только вдвоем. Не экономьте на отдыхе.
«Могу привести пример из практики моих клиентов: жена спросила мужа, что подарить ему на праздник. Он ответил безучастно, что ему ничего не надо. Но она не могла успокоится, и не отставала с расспросами. На что он ответил с улыбкой: «Можешь обвязаться ленточкой». Она поступила буквально. Заказав номер в отеле, заранее накрыла стол. После посиделок в кругу родственников за семейным столом, пригласила мужа прогуляться по городу. И так невзначай пригласила зайти в гостиницу. Он всегда доверял своей избраннице, и, конечно, спокойно зашел в номер. Подарок был ошеломителен, когда она из ванной комнаты вышла обнаженная обвязанная ленточкой!»,— рассказывает Эльвира Титова.
В третьих, запомните раз и навсегда: у счастливой женщины — счастливый мужчина! У счастливого мужчины — счастливая женщина! Позаботьтесь о собственном счастье. Что это для вас значит, должны знать только вы сами. Любовь полноценна тогда и только тогда, когда каждый из партнеров реализован, как самодостаточная личность. Если у вас есть собственное дело по душе, хобби, интересы, вы привлекательны. Пример Хельги Славен, постоялица группы «Мой город — Чебоксары» (страничка пользователя «Вконтакте») наглядное тому подтверждение: «Мы с моей второй половинкой так устали от повседневной серой «бытовухи», что нам иногда просто не о чем было поговорить, все раздражало, любая безобидная беседа заканчивалась ссорой. В итоге вместе пошли в качковый зал и на рукопашный бой, у нас появились свежие и новые темы для обсуждения и отношения наладились».
«Конечно, не забывайте о внешнем виде и о своем здоровье. Красивая одежда, приятный аромат и улыбка, не перестают завораживать и вдохновлять!» — советует Эльвира Титова.
Но что делать, если пережить кризис не удалось? Не стоит унывать! Это была вовсе не любовь, а влюбленность, которая не переросла в нечто большее. По данным психологов, угосает она примерно через 2 года. Влюбленность прошла, значит человек не ваш. Радуйтесь, у вас еще все впереди!
Еще несколько советов
* Обновите… себя. Новые имидж, круг знакомств позволит вашему партнеру посмотреть на вас по-новому.
* У каждого человека существует врожденная потребность сменять обстановку поэтому позволяйте себе иногда отдыхать друг от друга. В период раздражения постарайтесь снизить интенсивность вашего общения. Но ни в коем случае не отстраняйтесь от супруга совсем! Не «пилите» мужа за его увлечение охотой или рыбалкой. Лучше то время, когда он отсутствует, потратьте на себя и друзей. Через какое-то время вы заметите, что потянулись друг к другу с новой силой.
* Брак не означает конец вашего личного развития. Не растворяйтесь в своем любимом целиком и полностью, займитесь учебой, повышением квалификации, творчеством. Известный специалист по психологии семейных отношений Карл Уитакер считает, что отношения нужно корректировать, выводить из тупиков, направлять энергию конфликтов на личностный рост обоих партнеров, а не на взаимные обвинения и развод.
* Периодические кризисы семейных отношений — не что иное, как смена законов ритма: положительные и отрицательные эмоции чередуются. Нужно относиться к этому, как к естественному процессу; а не нагнетать обстановку постоянными ссорами по мелочам.
* Научитесь самоконтролю и сдержанности в словах и поступках. Эмоциональная распущенность — сброс на близких негативного настроения — чаще всего бывает причиной охлаждения отношений.
* Помните о трех волшебных «С» счастливого брака — сопереживание, сочувствие и соучастие.
Хотите читать новости в удобном для вас виде?
срочная реанимация отношений – Evio-club
Здравствуйте, дорогие подписчики и гости моего блога! Сегодня мы с вами поговорим на одну из самых важных тем взаимоотношений между мужчиной и женщиной, когда у последнего к вам пропадает интерес или другими словами «охладевает». И вы не понимаете, почему это происходит и что с этим делать.
Для того чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать причину. Иначе нет смысла лечить больного, если не знать, почему у него это заболевание. Ну, это в идеале, конечно. Хотя врачи как раз мало кто занимается изучением причины заболевания. Как говорится – боятся остаться без работы. Что им делать, если все будут здоровы?! Шутка…
Отвлеклась немного, но она как раз в тему нашего разговора. Ведь для того чтобы «вылечить» и «реанимировать» отношения, нужно знать, почему это происходит. Иначе это может не раз еще повториться и нужно хотя бы понимать, что с этим делать. А какие это причины, как предотвратить его «охлаждение» к вам и что с этим делать, читайте дальше…
Чувства мужчины охладели
Как понять это временное явление или стоит бить тревогу
Важно отметить, что подобное явление не редкость, и оно может быть вызвано совершенно несхожими и неожиданными причинами, а также иметь разные последствия. Порою, речь может быть о временной потере интереса, но иногда возможны и серьезные проблемы в отношениях.
Итак, когда охлаждение чувств со стороны избранника может нести временный характер? Во-первых, это случается в период, когда мужчина очень устает – это могут быть проблемы на работе или просто какие-то домашние неурядицы. В таком случае он не только проявляет меньше заботы по отношению к женщине, но и в целом ведет менее активный образ жизни – реже встречается с друзьями и меньше интересуется былыми увлечениями. Также это может произойти после крупного конфликта. Порою, мужчинам бывает сложно быстро перестроиться из одного состояния в другое и некоторое время после ссоры и примирения он еще может вести себя отстранено.
Гораздо серьезнее ситуация, если у вас не было никаких серьезных ссор, и вы не можете сказать, что партнер слишком переутомляется. Он живет полной жизнью, однако в этой самой жизни все меньше места он отводит для вас. Он предпочитает проводить время с друзьями или родителями, задерживается на работе, когда в этом нет особой нужды.
Итак, в чем чаще всего проявляется недовольство девушек, которым кажется, что чувства избранника остыли?
Любимый человек перестал уделять мне внимание
Рано или поздно во многих отношениях наступает этап, когда женщина приходит к выводу, что избранник перестал уделять ей внимание, к которому она привыкла. Это может проявляться в разных ситуациях. Например, возлюбленный все реже называет вас какими-то милыми прозвищами, он гораздо реже дарит цветы, почти не звонит в течении дня и тому подобное.
Тем не менее, подумайте, справедливы ли ваши упреки по отношению к мужчине. Не каждый из них способен длительное время сохранять романтическое настроение, однако впоследствии на смену всяким милостям нередко приходит забота в другом виде. Например, он реже говорит вам нежные слова, но при этом содержит вашу семью, выполняет всю тяжелую работу по дому, подвозит до подруги и тому подобное. Возможно, избранник внимателен к вам, как и прежде, но теперь это проявляется в совсем другом виде?
Мой парень не хочет меня или ему просто надоел секс
Если в вашей сексуальной жизни появились проблемы, то это не всегда говорит о каких-то ужасных причинах. Девушки склонны думать самое худшее: «Он нашел партнершу на стороне», «Ему неприятно мое тело», «Я непривлекательна» и тому подобное. Хотя на самом деле причина может оказаться гораздо прозаичнее.
В целом, любой паре непросто поддерживать изначальный «накал страстей». То есть, если изначально в ваших отношениях секс был ежедневно, то это не значит, что подобное будет продолжаться и через несколько лет, а то и месяцев. На место страсти чаще всего приходит нежность, забота, более близкие разговоры. Периодами былая активность мужчины может возвращаться – это может зависеть от определенных периодов в ваших отношениях и даже от времени года.
Замечая меньшую сексуальную активность со стороны мужчины, большинство женщин сразу же начинают искать причину в себе, хотя она может быть и в самом избраннике. Во-первых, у него попросту могут быть некоторые проблемы со здоровьем, о которых он не говорит или сам не знает. Также не исключено, что недавно он пережил серьезный стресс – это также не самым благоприятным образом сказывается на потенции.
Ну и, конечно же, не стоит исключать, что проблема действительно может все же исходить от вас. Подумайте, не изменился ли ваш вес в образ в целом с момента зарождения романа. Если вы несколько поправились или резко похудели – это тоже может быть причиной того, что партнеру вы стали менее интересны, даже если он не признается вам в этом. Постарайтесь вернуться к былым формам, и. возможно, тогда проблема разрешится сама собой.
Муж потерял интерес ко мне:
Если вы живете в браке и начинаете осознавать, что стали совсем не интересны своему возлюбленному, то этому могут послужить две наиболее распространенные причины.
Ваши отношения очень длительны и нет в них искры
Скорее всего, речь идет о длительных отношениях, а в таких случаях, как известно довольно трудно поддерживать изначальную искру. В большинстве браков страсть и романтика отходят на второе место, постепенно уступая место решению бытовых вопросов и воспитанию детей. К сожалению, нередко на фоне подобных явлений, мужчины начинают обращать внимание на других особ, что не лучшим образом сказывается на отношениях в браке. Хотя, впрочем, вовсе не обязательно, что мужчина, загруженный решением бытовых вопросов будет интересоваться другими женщинами. При этом, и для свой возлюбленной у него практически не останется времени. Не исключено, что ситуация складывается наоборот – женщина настолько обременила себя бытовыми хлопотами, что незаметно для себя сама стала отталкивать от себя супруга из-за чрезмерной усталости.
Единственным разумным решением этой проблемы будет облегчение быта. Возможно, есть смысл купить технику, которая облегчит вам привычные домашние дела или же периодический вызов на дом клининговой компании, которая быстро наведет порядок в вашем доме в преддверие праздника. Кроме того, можно воспользоваться услугами домработницы или как-то иначе распределить домашние обязанности между членами семьи.
Сама придумала, сама накрутила себя: заблуждения большинства девушек
Может быть и так, что проблему в отношениях видите лишь вы, а по мнению парня, у вас все так же хорошо, как и прежде. Вместо того, чтобы теряться в беспочвенных догадках, есть смысл откровенно поговорить с возлюбленным, и рассказать ему о причинах своих переживаний. Не исключено, что избранник действительно стал вам уделять значительно меньше внимания, но сам не замечает этого.
Откровенный разговор
Даже если список получился более убедительным в пользу отрицательных моментов, есть смысл попробовать все исправить (если больше хорошего – тем более стоит приступить к реанимации отношений). Для этого необходимо подобрать нужный момент и начать серьезный разговор. Рекомендуется создать соответствующий антураж (непринужденную обстановку дома или в любимом заведении) и спокойно и максимально тактично озвучить свои пожелания (не путать с требованиями!). Возможно, парень даже не подозревает, что делает что-то не так и не догадывается о дискомфорте девушки. Если женщина расскажет обо всех своих претензиях с нежностью и лаской, она обязательно будет услышана (даже если парень не отличается особой тактичностью поведения).
Как вернуть прежние отношения, если его чувства остыли
Итак, у вас нет ни малейших сомнений в том, что мужчина действительно начал проявлять меньше интереса к вам, и вас это всерьез расстраивает. Какие шаги уместно предпринять в подобной ситуации?
Выясни причины
Безусловно, первым делом стоит определить, что именно спровоцировало подобное поведение возлюбленного. Рассмотрим самые разные варианты.
Усталость
Это одна из наиболее распространенных проблем. Возможно, именно с ней могла столкнуться и ваша пара. Не исключено, что партнер настолько устает на работе, что у него больше ни на что иное не хватает ни сил, ни желания. Многие девушки уверены, что по-настоящему любящий молодой человек все равно будет находить время для своей избранницы, но все же это не всегда так – у всех разные физические и эмоциональные возможности. Наверно, вам знакомо подобное выражение: «так устал (а), что нет сил даже улыбаться». Может быть, ваш партнер столкнулся с такой же трудностью.
Стресс
Нет никаких сомнений в том, то перенесенные стрессы могут неблагоприятно сказываться не только на здоровье человека, но и на его поведении. Многие мужчины, впрочем, как и женщины, чувствуют упадок сил после какого-либо потрясения, даже если оно уже осталось позади, и никак не влияет на текущую жизнь.
Проблемы со здоровьем
Некоторые проблемы с потенцией вполне могут быть следствием какого-либо недуга, и не исключено, что ваш партнер даже не подозревает о его наличии. Прочие симптомы или обследование у врача помогут прояснить ситуацию.
Другая женщина
Как не прискорбно, причина может быть и в этом. Не исключено, что ваш возлюбленный начал проявлять интерес к другой особе, и естественно, вы замечаете эти перемены в поведении по отношении к себе. По некоторым явным или косвенным признакам вы, конечно же, можете определить – увлекся ли мужчина кем-нибудь другим.
Проблемы в семье
Возможно, ваша пара, дети или иные близкие родственники недавно столкнулись с неким несчастьем или серьезной проблемой. Не исключено, что сейчас мужчина в основном фокусируется именно на этой неприятности, и ему сложно сконцентрироваться на чем-либо другом.
Изменение в вашем поведении
Возможно, какое-то время назад вы казались ему нежной и хрупкой особой, которую нужно оберегать, но сейчас вы проявили себя с иной стороны, которая не вызывает большого восторга у возлюбленного. Старайтесь сохранять в себе те качества характера, которые привлекли его изначально.
Изменения во внешности
Если парень полюбил вас длинноволосой брюнеткой, но вы вдруг решили стать коротко стриженной брюнеткой, или из худышки превратились в пышку – это также может быть поводом для невнимания со стороны мужчины. Более того, он может вам об это просто не сказать, или даже сам до конца не понимать, что проблема вызвана именно этим фактором.
Действуй по обстоятельствам
Определив причину подобного поведения партнера, дальше нужно действовать по обстоятельствам. То есть, в первую очередь, важно попытаться устранить источник проблемы, который мешает вам достичь гармоничных отношений.
Не бросайся с обвинениями на мужчину
Обвинения нисколько не приблизят вас к желаемому. Возможно, поначалу избранник и проникнется чувством вины, начав вновь оказывать вам знаки внимания, однако важно понимать, что ни один мужчина не продержится долго на чувстве вины. Со временем, это может провоцировать раздражение с его стороны. Так что, не старайтесь добиться своего обвинениями и манипуляциями.
Советы психолога
- Не акцентируйте внимание только на интимной стороне вашей совместной жизни, и не зацикливайтесь лишь на своих переживаниях. Помните, что вашему избраннику, скорее всего, также важна поддержка и забота – постарайтесь давать ему это, не ожидая чего-то взамен.
- Если парень перестал уделять вам внимание, сам того не замечая, попробуйте и вы отдалиться – скорее всего, это возымеет определенный эффект, и молодому человеку будет проще заметить, что в ваших отношениях действительно возникли проблемы.
- Будьте откровенны со своим возлюбленным. Так как речь идет о вашем близком человеке, вам следует доверять ему и рассказывать о своих переживаниях. Постарайтесь не делать это в форме претензий – просто поделитесь своими опасениями по поводу развития ваших отношений, и выясните, каково его мнение на этот счет.
- Проявляйте терпение. На разных жизненных этапах мы сталкиваемся с разными проблемами – ничто не может быть неизменным. Дайте время вашему партнеру, и не исключено, что все само собой вернется на круги свои.
- Также не менее важно проявлять терпение, и осознавать, что молодой человек не всегда может вести себя так, как вы того хотите, впрочем, и вы не можете ответить ему тем же. В жизни каждой пары могут быть взлеты и падение, и умение благоразумно вести себя в такие моменты замечательно сказывается на будущем развитии отношений.
Что делать, если все произошло на расстоянии
Разлука нередко ставит препятствия на пути возлюбленных.
Разлука нередко ставит препятствия на пути возлюбленных
Отсутствие постоянного физического контакта, изменения ритма жизни – это подрывает уверенность друг в друге и создает почву для мыслей о расставании.
Советы:
- Оставаться на связи в любое удобное время. Делиться историями, отправлять фотографии, задавать вопросы, которые приведут к диалогу. Человек, настроенный на сохранение отношений, не откажется ответить любимой в свободный момент, выслушать ее и рассказать, как проводит дни в разлуке.
- Доказывать верность, подчеркивая, что в окружении присутствуют только друзья, поводов для ревности нет. Это успокоит любимого, даст положительный пример вести себя так же.
- Освободившееся время посвятить саморазвитию. Парень будет рад, что его любимая не грустит без него целый день, а уделяет себе время и получает новые знания.
- Если охлаждение чувствуется слишком сильно – поможет только откровенный разговор. Лучше узнать правду раньше, чем положение станет безвыходным, и разрешить проблему вместе.
Как не надоесть своему мужчине никогда
Если вы будете придерживаться хотя бы некоторых из ниже приведенных правил, то вряд ли придет день, когда мужчина почувствует усталость от вас.
Личная свобода
Для любого мужчины имеет значение определенная степень личной свободы, даже если он вам не говорит об этом. Смиритесь с тем, что он не ваша собственность, и периодически вполне может посещать бары в компании друзей, ездить на рыбалку, самостоятельно формировать свой гардероб и решать – хочет он идти к кому-то в гости или нет. Если вы будете уважительно относиться к его личным предпочтениям и желаниям, то будете вправе ждать того же и от него.
Не быть навязчивой
На это вам также важно обратить внимание. Некоторым женщинам очень хочется заполнить собою все жизненное пространство избранника, и иметь отношение ко всем его делам и решениям. Постепенно это может оттолкнуть возлюбленного. Дайте ему возможность хоть периодически скучать по вам, и чувствовать, что ему вас не хватает.
Заботьтесь о своем внешнем виде
Находясь в длительных отношениях, многие женщины почему-то начинают запускать свой внешний вид. Или поступать не менее странно – «в люди» выходить нарядной и благоухающей, а дома носить грязную или просто непривлекательную одежду. Неужели и вы полагаете, что ваш мужчина достоин подобного зрелища. Никто не спорит с тем, что дома зачастую хочется отдохнуть от макияжа и не удобной нарядной одежды. Однако при этом никто не отменяет опрятности. Не забывайте про регулярную помывку головы, простой маникюр, удобную, чистую и красивую домашнюю одежду. В настоящее время в магазинах можно отыскать множество замечательных домашних костюмов и халатиков, которые несомненно украсят ваш домашний образ.
Занимайтесь спортом
Даже если вы не планируете сбрасывать вес, спорт поможет вам находиться в тонусе, и положительным образом скажется на вашей фигуре. Наверняка, у вас имеется «проблемная зона», над которой нужно поработать или просто держать ее «в форме» — спорт вам в этом поможет.
Развивайтесь
Очень плохо, если вся ваша жизнь вращается вокруг избранника, работы, детей и, возможно, посиделок с подругами. В жизни может быть гораздо больше увлекательного и захватывающего, и вы, конечно же, можете выделить на это время. Речь может идти о занятиях йогой, танцами, посещении интересных мест, путешествиях в экзотические страны и знаменитейшие европейские города. Будьте готовы к новым открытиям и стремитесь к ним, и тогда вашему возлюбленному, наверняка, будет интересно проводить с вами время.
Будьте оптимисткой
Не пытайтесь в каждой ситуации увидеть негативную сторону – будьте позитивно настроены. Подбадривайте вашего мужчину, если он чем-то расстроен, вместо того, чтобы вносить в его мысли еще больше сомнений. Если проблема уже произошла, не концентрируйтесь на негативных эмоциях, а с позитивом ищите способы ее решения. Даже если сначала мужчина не оценит подобного вашего настроения, впоследствии он будет благодарен, что вы не стали нагнетать ситуацию еще больше.
Уважайте любимого человека
Не стоит стремиться переделать его или навязать какие-то свои убеждения. Вы можете аккуратно поделиться мнением по вопросу, который вам кажется спорным, а уж дело избранника подумать над тем – прислушиваться к нему или нет. В основном мужчины сопротивляются, если их начать к чему-то принуждать, однако едва ли заметный подход к ситуации и чувство такта способны возыметь гораздо больший эффект.
Когда реанимация невозможна
Если ничего в отношениях не изменилось, и мужчина по-прежнему раздражает своим присутствием – значит, парень надоел окончательно. Ситуация зашла в тупик и необходимо принимать кардинальные меры для ее исправления. Здесь необходимо прислушаться к своим чувствам. Если мужчина не хочет исправляться (особенно если это связано с авторитаризмом, насилием или агрессией), рекомендуется окончательно разрывать отношения. Если девушка повстречала другого парня или по-прежнему чувствует в душе дискомфорт даже после соответствующих выводов, сделанных партнером, также нужно расставаться. Нет смысла реанимировать любовь, которой больше нет, а также тратить свое и чужое время.
Чего нельзя делать при расставании
Даже если надоело общаться с парнем и за этим следует разрыв отношений, необходимо вести себя интеллигентно и достойно. Не стоит допускать, чтобы возникший негатив навсегда остался в памяти бывших влюбленных. Ведь связь между мужчиной и женщиной является полезной для обоих партнеров, поскольку из нее можно вынести урок для построения будущих отношений. Девушке не стоит прибегать к следующим действиям:
- применять оскорбления и унизительные слова во время разговора;
- придумывать о себе несуществующие истории;
- стараться показаться хуже, чем есть на самом деле;
- идти на провокацию и соглашаться на прощальное свидание:
- слушать пустые обещания;
- позволять себя встречать и провожать;
- использовать парня в своих корыстных целях (просить о физической, моральной или материальной помощи).
Нужно полностью исключить общение (избегать встреч, не разговаривать по телефону, не переписываться).
Об основных ошибках
Психологи выявили несколько распространенных ошибок, которые совершает каждая пара. Чтобы их не допустить, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Избегать навязчивости, эмоциональных всплесков и желания изменить своего партнера.
- Уважать мнение, позицию и решение любимого человека. Во время скандала это практически невозможно сделать, однако необходимо взять себя в руки.
- Не рассказывать о проблемах друзьям и близким. В таких ситуациях они начинают давать советы. Их мнение необъективно, поэтому отношения могут окончательно испортиться. Также у них может сформироваться отрицательное мнение об избраннике.
- Не манипулировать. Мужчины не терпят жалости и женских слез, поэтому манипуляции со стороны девушки могут усугубить ситуацию.
- Относиться к любимому с теплом и нежностью. Непоколебимая холодность может показать ему равнодушие.
Задумываясь, как помириться с парнем после расставания, если виновата в этом я, девушка должна подойти к решению проблемы по-философски. Ссоры и скандалы — неотъемлемая часть любых отношений. Чтобы избежать недопониманий, необходимо прислушаться к советам специалистов по предотвращению конфликтов.
За долгие годы Космо дал много советов своим читателям и , главным образом , читательницам. А теперь мы решили послушать , что посоветуют обычные парни. Как , по их мнению , можно улучшить ваши отношения? Вот что они нам рассказали.
Что делать, если парень охладел ко мне на расстоянии
Что делать, если парень охладел? Это вопрос, какой девушки хотят прояснить часто даже заранее, стараясь предупредить, не допустить такую ситуацию. Ведь подсознательная цель каждого человека, только начавшего отношения – подчинить другого, сделать так, чтобы он без меня не смог, со мной счастлив был больше, чем где-либо. Когда же цель достигнута, девушка без парня буквально не может дальше жить, полностью отдалась – у парня автоматически наступает расслабление, становится скучно, неинтересно добиваться дальше своей партнерши. Таков первый звоночек к охлаждению чувств.
Разберитесь, закрыли ли вы цель для парня. Получилось ли ему завладеть вами целиком, когда больше вы не самодостаточная личность? Если вы подумываете, что можно делать, если парень охладевает, то, вероятно, да. Возможно ли, заново открыть цель для парня, разжечь, восстановить в нем желание выстраивать отношения, завоевывать вас?
Что делать, если парень охладел ко мне?
Как заставить любимого думать о вас ежечасно, чтобы он на фоне вас просто не заметил других женщин? Как вернуть чувства, если парень охладел? Есть две распространенные стратегии женского поведения в отношениях. Первая – когда девушка дает любовь, закрыла цель для своего парня, чувствует себя уже зависимой внутри отношений. Мужчина получает все ее внимание, заботу, эмоции, чувствует, что девушка уже полностью принадлежит ему и, словно охотник или хищник, теряет мотивацию и интерес к обездвиженному объекту. Такой парень все чаще начинает пропадать с друзьями, может перестать проявлять знаки внимания, а иногда, следуя своей природе, и находит другой объект, новую цель.
Вторая же – когда девушка еще не отдает все свои чувства, не давая парню почувствовать, что цель полностью достигнута. Конечно, она вкладывается эмоционально, дарит свою любовь, но при этом остается самодостаточной девушкой.
Если вы выявили причину охлаждения чувств и это в том, что пользовались первой стратегией – вам стоит начать работать над тем, чтобы ваша жизнь вне зависимости от парня была крайне интересной и наполненной. Любовь это прекрасно, но длительная любовь с желанием непрестанно разгадывать человека, с неподдельным вниманием к нему – возможна становится тогда, когда партнеры имеют широкие интересы, свои цели, стремятся к ним, радуются новому, имеют даже, возможно, свой отдельный круг общения. Когда же девушка не развивается вне отношений – она неизбежно будет попадаться в ловушку этих отношений. Нужно заняться своей жизнью, стать интересной себе, иметь увлечения, общение с подругами, любимую работу.
Еще одна ошибка, по какой парень может быстро охладеть к девушке – избыток в ней мужских стратегий поведения. В любом человеке присутствуют два начала, и мужское, и женское. И многие девушки сегодня, вынуждаемые давлением внешнего мира, слишком активно начинают использовать мужские качества, забывая свою женскую природу. Даже начав отношения, испытав чувства, проявив себя женщиной – девушка дальше по инерции снова часто продолжает пользоваться мужской энергией. Парень при этом автоматически начинает себя пассивно вести.
Это можно отследить в абсолютно любых отношениях, даже когда встречаются две подруги – одна проявляет инициативу, приглашая, например, к походу в кино, что является мужской стратегией, а вторая просто соглашается, оставаясь в рамках женской линии поведения. Когда же в личных отношениях девушка проявляет мужские черты, берет мужскую роль – парень редко конкурирует, поскольку он ищет женщину, хочет отношений, но не дружбы или тяжбы силами. И начинает проявлять пассивность, которая предназначалась быть частью собственной стратегии девушки. Решением здесь является для девушки взять пассивную, женскую роль. Даже если парень, как кажется вам, не делает нужных шагов – не нужно стараться сделать это вместо него. Ему просто нужно время, чтобы вернуть мужскую роль, для этого перестаньте подталкивать его и полностью займитесь собой.
Следующая возможная причина раскола – конфликт ваших ценностей и личных интересов.
Что делать, если парень охладел к девушке на почве разных ценностей? Эта причина находится уже не вверху, на поверхности. Вам нужно тщательно разобраться, что нужно вам, а что ценит, к чему тянется ваш парень. Если вы имели конфликты на почве разных интересов – определите, насколько они значимы для вас, для парня, можете вы стать ближе к его ценностям? Или вам для этого приходится применять насилие к себе, чего вы не позволите?
Что делать, если отношения охладели с парнем? Попробуйте и такие простые способы освежить отношения, как совместное экстремальное времяпровождение, что даст вам скачок адреналина, какой, как известно, способствует всплеску эмоций. Это может оказаться прыжок с парашютом, необычное путешествие, страшная квест-комната. Устройте парню интимную вечеринку на двоих, предстаньте перед ним в новом, интригующем образе. Сделайте нечто эксклюзивное, специально для него, возможно, даже узнав, о чем давно он мечтает, но не позволяет себе. Удивите его, вспомнив те вещи, о каких он когда-то с воодушевлением отзывался – тем самым не только вы покажете себя в выгодном свете как интересная партнерша, но и проявите внимание к нему. Парень должен восхититься вами и оценить отношение к его персоне, ради которого вы вышли за рамки.
Что делать, если парень охладевает, несмотря на ваши попытки наладить отношения? Когда вы перепробовали все варианты, но ситуация осталась неизменной или даже, напротив, еще усугубилась – возможно, парень и не желает продолжать отношения, имея на то свои причины, не зависящие от вас. Ведь в итоге вы оба являетесь взрослыми людьми со свободой воли, и каждый решает сам, хочет ли он быть в отношениях. Отпустите ситуацию, это нужно сделать обязательно не лишь для вашего душевного покоя, но и дабы дать свободу парню, возможность показать себя. Если вы осознаете, что никак это сделать не можете – налицо созависимое поведение, давление от которого и может оказаться причиной, по какой парень охладевает. Вспомните, что, прежде всего, вы автономная личность и не существуете только в отношениях. Приняв эту установку и перестроив от нее свои принципы, по-новому вы увидите и сами отношения.
Что делать, если парень охладел на расстоянии?
Как вернуть чувства, если парень охладел в отношениях на расстоянии? Что делать, если парень охладевает, девушка осознает это, но повлиять на ситуацию не может, встретившись с парнем лично?
Разлука оказалась нелегкой для вас, вы переживаете за любимого, ужасно скучаете, его постоянно не хватает, однако это не так взаимно, как вам хотелось бы. Возможно, у вас на расстоянии возникли непонимание или поводы для ревности, подозрения, скандалы. Да, девушке сложно доверять парню, если она сама не живет вместе с ним, а находится далеко. Что делать, если парень охладел к девушке за время разлуки, это не лишь переживания, не иллюзия, она уже практически уверена в снижении его интереса?
Если разлука временная, то самый верный совет – не бросаться сейчас в крайности, устраивая истерики на расстоянии, ведь оно сильно искажает восприятие. Девушка даже может надумать себе сложности в отношениях, или эти сложности окажутся, как и сама разлука, временны. Лучший вариант здесь – дождаться встречи, увидеть любимого и разбирать ситуацию уже при личном контакте.
Однако что, если вы ждать не хотите, боитесь, что время работает против ваших отношений, или если разлука очень длительная? Как подогреть чувства на расстоянии, есть ли психологические способы подпитать их? Общайтесь больше и чаще. Конечно, не нужно утомлять парня слишком детальными рассказами о бытовых делах. На расстоянии теперь у вас появилась возможность стать для него как никогда интересной, подключить его фантазию, заинтриговать. Расскажите, как прекрасно вы провели время с подругами, какие интересные места посетили, возможно, даже познакомились с новыми людьми.
На расстоянии вы можете стать даже эмоционально и духовно ближе, обсудив темы, на которые люди редко рассуждают в обыденной жизни. А ведь для отношений так важно, чтобы у вас были схожие ценности и интересы, они лежат в основе всего в жизни, и любви в том числе. Вспомните, на какие интересы избранника вы мало обращали внимания, изучите какой-то вопрос, сами попробуйте сделать что-то из этой сферы, а затем невзначай упомяните это. Может, вы даже узнаете что-то новое о вашем парне, приблизитесь к его ценностям, которые вас в итоге объединят.
Вы можете почувствовать близость или поиграть, в режиме телефонного разговора сходив вместе за покупками, посмотрев одновременно фильм. Сейчас у вас есть прекрасная возможность узнать, о чем еще мечтает ваш мужчина, рассказать о своих фантазиях – это даже может привнести романтический настрой и свежесть в интимные отношения. Попробуйте сыграть с ним, поверьте, расстояние только разогревает воображение.
Некоторые девушки прибегают даже к провокации ревности, которую нужно использовать очень осторожно, и дозировано, чтобы мужчина не посчитал вас виновной во флирте или измене, но лишь почувствовал, что его девушка пользуется популярностью и интересна другим парням, при этом сама остается верной ему. Если его чувства как раз угасали – это будет некоторой встряской.
Но только на время, дальше вам нужно будет удерживать его внимание не такими запрещенными приемами, а вашим внутренним содержанием. Здесь имеет место тот же совет, данный выше – развиваться, наполнять свою жизнь и нравиться, прежде всего, себе самой. Расстояние как раз дает вам для развития или возвращения своей самодостаточности все условия.
Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Почему чувства мужчины охладели: 5 причин ухудшения отношений
В какой-то момент женщина может почувствовать, что отношение мужчины несколько изменилось. Еще совсем недавно он был влюблен и осыпал свою избранницу комплиментами и подарками, но однажды это прекратилось. Многие женщины начинают паниковать, высказывать обиды и претензии по отношению к мужчине. Тем не менее важно сохранять спокойствие и набраться терпения, потому что из этой ситуации вполне можно найти выход.
Признаки потери интереса
Мужчины, которым женщина больше не интересна, перестают обращать на нее внимание, они неохотно выслушивают ее пожелания и зачастую не хотят учитывать ее интересы. Впечатления избранницы, ее мнение и ее проблемы перестают заботить его. Охладевший мужчина выбирает досуг без своей спутницы, он может уходить гулять с друзьями, ходить в кафе и кино без нее. Такой мужчина будет критиковать женщину, неохотно идти на уступки.
Почему мужчина охладел?
С чем же связано такое поведение? Психологи выделяют 5 причин потери интереса мужчины к женщине.
Слишком много претензий и критики. В беззаботную пору влюбленности мы можем не замечать многие недостатки наших избранников. Со временем люди снимают «розовые очки» и начинают привыкать к реальности. Многие женщины понимают, что партнер — не идеал, и начинают критиковать своих мужчин. Если избранник охладел, то нужно задуматься, не было ли со стороны женщины слишком много претензий в его адрес.
Отсутствие интереса к женщине. Охлаждение чувств у мужчины не происходит просто так. Как правило, это результат отсутствия интереса к жизни у самой женщины. Если у сильного пола спросить, какие женщины им по душе, то большинство назовет самодостаточность одним из основных качеств. Самодостаточная женщина — это та, у которой есть работа и увлечения, это женщина, которой интересно жить.
Слишком мало внимания. Дама, которая все свободное время уделяет социальным сетям, просмотру сериалов или подружкам, заставляет мужчину чувствовать себя ненужным. Мужчине хочется получить заботу и внимание от своей спутницы, поэтому ваше безразличие может обидеть его и заставить отдалиться.
Пренебрежение внешним видом. Некоторые женщины ошибочно полагают, что раз они нашли мужчину, то можно расслабиться и чуть меньше следить за собой. Важно помнить, что быть ухоженной и красивой — это не то, что дамы делают только ради мужчин. Забота о внешнем виде поднимает самооценку, придает уверенности в себе и улучшает настроение самой женщине.
Другая женщина. Реальность может быть жестока, мужчина и правда может иметь роман с любовницей. В этом случае не надо паниковать и делать поспешных выводов, будьте внимательны и присмотритесь к его поведению. Если у него и правда появилась новая пассия, то нужно задуматься, что могло подтолкнуть его к связи с другой женщиной, и нужны ли вам эти отношения.
Что делать, если он правда охладел
Если чувства мужчины и правда немного охладели, то не следует обиженно молчать, устраивать скандалы и заставлять избранника признаваться в любви. Зачем нужны громкие слова, которые на самом деле не идут от сердца? Существует несколько способов, с помощью которых можно вернуть интерес к женщине.
Сделать ему приятное. Для того чтобы вернуть внимание, можно устроить мужчине приятный сюрприз, приготовить романтический ужин из его любимых блюд или купить билеты в кино на фильм, которого он ждал.
Пересмотреть свой гардероб. Если вы считаете, что причиной его безразличия является ваш внешний вид, то стоит проанализировать свой образ. Начните заниматься собой, запишитесь на занятия в зал, сходите к косметологу или просто займитесь шопингом. Можно также спросить у мужчины, какой образ, по его мнению, мог бы вам подойти.
Дать ему больше свободы. Мужчина и так охладел, поэтому донимать его просьбами о внимании не надо. Лучше обратить свое внимание на себя: запишитесь на курсы по дизайну или рукоделию, сходите на танцы. Если избранник увидит в вас увлеченную женщину, ему станет интересно, что нового произошло в вашей жизни.
Общаться с ним. Главное делать это не навязчиво, а спокойно и без обид. Дайте мужчине понять, что он интересен вам как человек, что вы хотите узнать, что происходит у него на работе, что он планирует делать в будущем. Не нужно ждать, что охладевший мужчина расскажет вам все и сразу, не нарушайте его границ и общайтесь непринужденно.
Для того чтобы отношения были прочными и гармоничными, над ними нужно работать. Начините радовать любимого, вызывать у него больше положительных эмоций, тогда его интерес к вам снова может проснуться.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
09.02.2019 05:10
Блог психолога: выяснение отношений — полезно или нет?
- Елена Савинова
- психолог
Не любите спорить? Вы просто не умеете это правильно делать!
Типичной является ситуация: люди живут тихо-мирно, не ссорятся. И вдруг из-за разбитой чашки или безрассудно брошенного насмешливого слова кто-то из партнеров собирает вещи и хлопает дверью. Другой же остается шокированным: неужели чашка была настолько важна, или он (она) просто искали повод.
От разбитой чашки — до «разбитого корыта»
Существует ошибочное мнение, что если между людьми начинаются споры, то это свидетельствует об ухудшении отношений и начале конца любви.
На самом деле, избегая конфликтов, мы выстраиваем психологическую защиту, избегая откровенного общения друг с другом.
Отдавая предпочтение недомолвкам и закрытости, подсознательно стараемся не пустить никого в свой внутренний «кокон».
Это позволяет, с одной стороны, сохранить неизменными собственные представления о мире и себе в нем. С другой, порадовать детское желание быть хорошими, то есть соответствовать ожиданиям других, а свои желания, а главное — нежелание и недовольство — скрывать как «плохие» эмоции. А то вдруг окажется, что нам, а не партнеру, нужно менять взгляды на жизнь. А это — процедура болезненная, потому что требует выхода из зоны комфорта.
Все устраивать, конечно же, не может. Поэтому подавленное из-за невысказанного негатива раздражение накапливается, пока не происходит грандиозный взрыв, вызванный якобы какой-то «мелочью».
Чтобы этого не произошло, спорить даже нужно, как ни странно, для соблюдения психогигиены отношений. Надо только следовать определенным правилам.
Первое и главное уже определили — не подавлять недовольство, а трансформировать его в позитив в общей беседе по мере возникновения конфликтной ситуации. Потому что, если один конфликт не завершен, он будет переноситься на другие ситуации.
Говорить нужно в режиме «здесь» и «сейчас», оперируя конкретными фактами, и избегая формулировок наподобие «Ты всегда так поступаешь» или «Ты никогда меня не …». Потому что это будет держать партнера в тупике вины.
Откажитесь от оценок и сравнений, потому что они затрагивают достоинство партнера, в пользу собственных ощущений и переживаний. То есть, вместо «Ты — черствый истукан» говорите «Мне было неприятно слышать от тебя …», «Я почувствовала боль, когда ты …» и так далее.
Объективная и субъективная логика
Вспомните, большая часть конфликтов и подозрений строятся не на реальных фактах, а на наших интерпретациях каких-то совершенно невинных слов или событий.
Например, простая «эсэмэска» в выходной на экране телефона жены с текстом: «Привет, как дела?» вызывает самые черные подозрения в супружеской измене.
А из одного лишь факта, что человек вечером пришел домой поздно, жена делает ряд выводов: «Ты не один!», «Я тебе неинтересна» и конечно же — традиционный — «Ты меня не любишь».
Итак, руководствуясь объективной логикой, мы выстраиваем факты в определенной последовательности, в результате чего становится очевидным само событие и его причины. Но это лучше получается в протоколах следователя.
В человеческих отношениях преобладает, к сожалению, такой вид логики, когда события, которых скорее всего не было, строятся в виртуальном пространстве разыгравшегося воображения. И воспроизводят они не реальность, а скорее невротические состояния и комплексы человека, в голове которого все это происходит. Недостаток субъективной логики заключается в том, что нейтральным фактам приписывают определенные смыслы — в зависимости от неудовлетворенных потребностей и желаний того, кто это делает.
Например, человек, которому из-за собственных личностных проблем стало казаться, что жена к нему охладела, молча собирал «доказательства» ее невнимательности и равнодушия. Женщина заметила отчужденность партнера, однако решила ничего не спрашивать, думая, что он либо устал, либо «у него кто-то есть».
Поэтому, сообщение от коллеги, который хотел поменяться сменами, легло на подготовленную почву и стало в воображении мужчины материальным «подтверждением» его надуманного подозрения в неверности жены. Она же, в свою очередь, решила, когда любимый из-за нейтрального SMS-сообщения поднял бучу, значит изменяет сам и только искал повод «перевести стрелки».
Ни то, ни другое не было правдой, но во время ссоры, когда сознание омрачается и эмоции зашкаливают, это мало кого волнует. Люди обмениваются не логичными доводами, а готовыми искаженными интерпретациями наподобие «ты меня не любишь» или «ты испортил мне жизнь» — в случае заниженной самооценки.
Страх быть покинутым превращается в ревность, подавленная агрессия проявляется в обвинениях в жестокости и равнодушии. Нечего и говорить, что ни о каком конструктивном решении конфликтной ситуации в таких условиях речь уже не идет.
Поэтому, не надо молча терпеть и страдать якобы для того, чтобы сохранить иллюзию согласия. Если бы наши герои вовремя спокойно поговорили друг с другом о своих сомнениях и опасениях, это позволило бы им избежать разрушительного скандала и беспочвенных взаимных обид.
Зачем спорить с прошлым
Но почему взрослые и успешные в социальной жизни люди не способны так же эффективно решать конфликтные ситуации со своими близкими?
Причина в том, что на работе наши роли и психологические позиции тождественны: взрослые общаются со взрослыми. В супружеских отношениях мы часто переходим на детско-родительские позиции.
Психологи считают, что таким образом мы пытаемся в отношениях с партнером «исправить» те недостатки, которые мешали нам нормально общаться с родителями. Если там у нас остались конфликты, мы подсознательно «отрабатываем» их уже в собственной семье.
Общаясь с супругом, мы как будто все еще продолжаем что-то доказывать отцу или матери. Итак, незаметно для себя переходим из социального, взрослого уровня на детский, эмоциональный. Именно это и мешает спорить по-взрослому, без истерик и обид.
В чем отличие? Для ребенка любовь — превыше всего, поэтому часто люди во взрослой жизни избегают споров, опасаясь наказания лишением любви. Взрослые ориентируется на понимание, поэтому обычно справляются с колебаниями интенсивности любви.
Ребенок реагирует на жесты, тембр голоса, взрослому важен смысл разговора. В ходе воспитания часто используются эмоциональные санкции: обида, агрессия, холодность. В супружеской жизни мы имеем дело со сложившейся личностью, поэтому такое «воспитание» неуместно.
Споря, дети ультимативно и жестко отстаивают свою точку зрения (все или ничего), они не считаются с желаниями других. Взрослые же занимают более гибкую позицию, склонны уступать, идти на компромисс.
Так что можете сами проследить, какая линия поведения присуща вам, когда вы выясняете отношения. И если в ней преобладает детское, стихийно-инфантильное, то не стоит ли это на пути поиска общего языка, не стоит ли наконец повзрослеть?
В любом случае, уважайте партнера. Ведь предмет спора быстро испарится из сознания, а вот оскорбительные слова запомнятся на долгие годы.
Что делать, если мужчина охладел?
Отношения между мужчиной и женщиной проходят множество этапов и кризисов. И в сложной ситуации женщина может задаваться вопросом о том, что делать, если мужчина охладел к ней.Нет ничего невозможного. При сильном желании даже в этом случае можно остаться вместе, вернуть чувства и любовные отношения, нужно лишь как следует постараться.
В отношениях, если дать им развиваться самим по себе, со временем наступает чувство обыденности. Человеческая страсть не вечна. Поэтому не стоит удивляться, если мужчина уже не так часто говорит комплименты, не проявляет свою любовь безумными романтическими поступками, и интимные отношения его уже не интересуют так, как раньше.
Почему любимый охладел?
Причин, из-за которых мужчина теряет интерес к женщине, множество. Но чаще всего случается это потому, что:
- У мужчины большая нагрузка на работе. Иногда девушки, особенно если они ничем не заняты, начинают страдать своего рода эгоизмом, не понимая того, что после тяжелого продолжительного рабочего дня у мужчины просто нет сил делать комплименты.
- Женщина перестает быть привлекательной и красивой, какой была в начале отношений. Она могла за период совместной жизни располнеть или просто перестать следить за собой. Мужчина недоумевает, почему он начинал встречаться с шикарной леди, а теперь рядом с ним невзрачная и неинтересная серая мышка.
- У мужчины могут возникнуть новые увлечения. Это совсем не обязательно может быть новая пассия, но и различные хобби: автомобили, спорт и другое.
И, конечно, самой распространенной причиной охлаждения отношений является утрата любви. Чувства и интерес к женщине пропадают без явной причины — вернуть его внимание в этом случае будет не просто.
Как узнать, что мужчина больше не любит?
Если мужчина охладел — признаки сложно не заметить. Очень важно своевременно понять, что любимый начал терять интерес к своей половине. Необходимо понаблюдать за ним, чтобы сделать выводы и действовать.
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
Определить тот факт, что мужчине уже не так интересно с женщиной можно по следующим признакам:
- На встрече с друзьями он шутит, веселится, находится в центре внимания, а рядом со своей девушкой грустит и раздражается.
- Его перестал интересовать секс с женщиной, и это становится редким явлением. Чем реже интимные отношения, тем больше пропасть между партнерами.
- Мужчине не интересно, что происходит с женщиной, он не звонит ей, не спрашивает о ее проблемах. А в беседе с ним на его лице нет никакой заинтересованности.
Как понять, что мужчина охладел, несложно. Но стоит сначала задуматься, а достоин ли он того, чтобы его добивались?
Что делать?
Что нужно сделать сначала, так это откровенно поговорить с любимым человеком. Не нужно бояться рассказывать о своих тревогах и переживаниях, даже если правда с его стороны будет неприятной.
Если в ответ парень начнет отрицать проблему, нервничать, скорее всего у него нет желания дальше продолжать отношения. Критику с его стороны следует воспринять спокойно. Не нужно устраивать истерики и плакать, разговор должен быть без претензий и обвинений.
Самый приятный способ вернуть былые отношения, это преобразить себя. Однообразность приедается любому человеку, поэтому видоизмененная внешность женщины способна вернуть огонек в отношения. Можно посетить парикмахера, косметолога, стилиста.
В данной ситуации лучше потратить деньги не на продукты, а на косметику и красивый модный наряд. При этом не стоит сразу же сообщать о своем изменении, а лучше преподнести себя так, будто ничего не произошло. Мужчина не сможет не заметить красоту и, скорее всего, заинтересуется своей женщиной, как при первой встрече.
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
Что не нужно делать женщине:
- Не звонить мужчине по несколько раз в день.
- Не преследовать его.
- Нельзя проверять его личный телефон, документы и компьютер.
Не стоит терять собственное достоинство. Лучше рискнуть и дать своей половинке свободу, отдохнуть друг от друга, разъехаться на 1-2 недели. Можно съездить отдохнуть — это позволит отвлечься от переживаний и взглянуть на проблемы другими глазами. А после возвращения у пары будет шанс возобновить отношения и, возможно, они станут крепче.
Сексуальная раскованность, неожиданность и новизна — очень важные козыри, способные вернуть страсть в интимную жизнь. Отбросив все комплексы, можно сильно удивить своего мужчину. Это прекрасный повод рассказать ему о своих фантазиях. Мужчина должен ревновать свою женщину, поэтому изредка она может давать для этого повод, красиво и ненавязчиво.
В настоящей жизни отношения часто терпят всяческие кризисы, включая и остывание чувств. Но в силах любой женщины сделать так, чтобы мужчина не хотел отдаляться от нее.
Для этого ему нужно давать свободу, уметь гасить конфликты, быть интересной для него и себя, а также быть превосходной любовницей. Мужчина будет только рад тому, что вы вместе и ваш роман не закончится никогда.
Автор: Татьяна Иванова
Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:
Как сохранить отношения, которые похолодели? | Как спасти отношения от разрыва
В любых отношениях есть свои взлеты и падения, хорошие и плохие дни. Но что, если вы чувствуете, что ваши отношения похолодели? Спасение страдающих отношений может быть чрезвычайно трудным, особенно если в ваших отношениях долгое время были проблемы. Если вы пытаетесь понять, стоит ли вам пытаться наладить отношения или нет, один из первых вопросов, который вам нужно задать себе: хочу ли я сохранить эти отношения или я хочу их оставить? Если ответ положительный, вы хотите сохранить его, тогда важно, чтобы вы выполнили следующие семь действий:
Сообщите о своих проблемах
Если ваши отношения стали холодными, важно противостоять основным проблемам, которые привели отношения к тому месту, в котором они находятся.На страсть в ваших отношениях может влиять ряд факторов: лекарства, стресс и финансовые проблемы — это лишь некоторые из них. Если что-то мешает вашим отношениям, пора поговорить с партнером. Высказывайте свои опасения и прислушивайтесь к мнению своих партнеров. Открытое общение — огромный шаг к тому, чтобы вывести ваши отношения из ямы.
Выходи
Если вы застряли в повседневной рутине со своим романтичным другом, вещи легко застаиваются, даже становятся скучными, а когда наступает скука, она может проявляться во всех сферах отношений, включая близость.Один из способов вернуть страсть — это изменить свой распорядок дня и создать что-то новое. Выходить. Посетите места, в которых вы никогда не были. Удивите свою вторую половинку вечеринкой в особенном месте. Прохождение лишней мили может иметь большое значение, и это всего лишь новинка, которая может вам понадобиться, чтобы вернуть вещи в нужное русло.
Отбросьте защитные механизмы
Одна из причин, по которой некоторые отношения становятся холодными, заключается в том, что один или оба партнера не знают, как справиться со своими чувствами.Когда нам больше всего нужно соединиться, мы склонны чувствовать себя уязвимыми и отстраняться или возводить стену, которая идет туда, куда мы идем. Из-за этого в отношениях проявятся защитные механизмы. Защитные механизмы — это способы, с помощью которых мы ведем себя или думаем определенным образом, чтобы лучше защитить или защитить себя. Это один из способов взглянуть на то, как люди дистанцируются от полного осознания неприятных мыслей, чувств и поведения. Короче говоря, это способы защитить себя от травм.К сожалению, пытаясь защитить свое сердце, мы отталкиваем любовь.
Когда на кону наши эмоции, это может напугать, и наш разум использует защитные механизмы как способ справиться с тревогой. Если вы хотите сохранить похолодавшие отношения, выясните, каковы ваши защитные механизмы. Это отрицание, проекция, рационализация, юмор или пассивная агрессия? По мере того, как вы осознаете свои собственные защиты, вы начнете их понижать, даже если это будет постепенно. Открыв свое сердце, вы увидите, что у него доброе сердце.Познавая себя, вы будете узнавать и других.
Восстановить близость
Если в ваших отношениях ослабла физическая привязанность, нереально думать, что вы можете автоматически вернуться к тому, как все было. Однако важно восстановить его. Отсутствие близости в отношениях, будь то физические или эмоциональные, не только расстраивает, но и вредно для здоровья. Это требует, чтобы вы разрушили стены и впустили партнера, чего вы можете бояться.Это постепенный процесс, который часто начинается с восстановления доверия. Чем больше вы будете опираться на это, тем крепче будут отношения.
Сделайте перерыв
Если ваши отношения охладились, возможно, пора сделать перерыв. Это даст вам обоим шанс скучать друг по другу. Это не означает, что вам нужно вообще расстаться, но если вы потратите время на то, чтобы сосредоточиться на себе, это поможет вам понять, в каком положении вы оба находитесь в отношениях.Часто отношения становятся неуравновешенными. Если вы относитесь к своим отношениям сильнее, чем ваш партнер, вы можете стать липким — формой привязанности. Лучшие отношения — это сплоченные отношения, в которых оба партнера работают вместе. Проведите некоторое время вдали друг от друга, чтобы сосредоточиться на своих личных интересах, а затем решить, что лучше для вас.
Помни хорошие времена
Это может звучать как клише, но если ваши отношения испортились, вспомните хорошие времена.Иногда нужно вернуться назад, чтобы идти вперед. Если ваши отношения испортились, делайте то, что напоминает вам о более счастливых временах. Снова посетите место, где у вас было первое свидание, возьмите урок вместе или просто посмотрите старые фотографии и видео, на которых вы оба вместе делаете то, что любили делать. Освободите свои отношения от реальных проблем и сосредоточьтесь на том, что в первую очередь сблизило вас. Легко забыть, как усердно вы работали, чтобы построить свои отношения там, где они сейчас.Может показаться, что это произошло волшебным образом, но это не так. Вы оба создали магию, деталь за деталью. Вы оба сформировали эту особую связь, уделяя друг другу внимание с той сосредоточенностью, которая характеризует влюбленность. Вспоминая хорошие времена, вы можете разжечь искру в ваших отношениях.
Отпусти прошлое
Одна из причин, по которой многие отношения остаются холодными, заключается в том, что одна или несколько сторон в отношениях отказываются отпускать прошлое и в конечном итоге держатся за обиду.Удержание старых обид — часть намерения защитить. Часто мы обвиняем партнера в своей боли, вместо того, чтобы брать на себя ответственность за любой сделанный нами выбор, который привел к нашему несчастью. Но продолжая держаться за прошлую боль, вы лишитесь энергии, возьмете на себя ваши мысли и не сможете двигаться вперед. Отпустить прошлую боль жизненно важно для продвижения вперед в отношениях и в жизни. Часто это начинается с прощения. Предложение прощения может помочь вам избавиться от прошлой боли.Когда вы прощаете кого-то, вы избавляетесь от боли, которую кто-то причинил вам.
Если ваши отношения нуждаются в небольшом спасении, эти семь советов сблизят вас и вашего партнера и возродят любовь, которой вам не хватало.
Эмоциональная дистанция: когда отношения становятся холодными
Эмоциональная дистанция всегда причиняет боль. Об этом читайте в этой статье!
Последнее обновление: 14 июля, 2020
Когда отношения начинают разрушаться, иногда люди склонны вести себя плохо. Столкнувшись с эмоциональной дистанцией, некоторые люди уходят без объяснения причин. Другие придумывают оправдания или отказываются признать признаки того, что отношения подходят к концу.
Отношения, как кости, иногда ломаются. Однако в большинстве случаев расставания не происходят в одночасье. Обычно расстояние между двумя людьми незаметно, но неуклонно растет, пока они оба, наконец, не решат прекратить отношения. Первые признаки, как правило, заключаются в том, что вы больше не чувствуете чувства соучастия, не смеетесь вместе и избегаете смотреть друг другу в глаза.
Эмоциональная дистанция всегда ранит. Еще больнее, если один человек продолжает верить в отношения. Это не значит, что получатель тоже не страдает. Этот человек склонен чувствовать вину или раскаяние. Как бы то ни было, ясно одно: мы не очень хороши в прекращении отношений.
Если вам удастся закончить дела на хорошей ноте, это значительно упростит переход к новому этапу. Если что-то кончается плохо, имеет тенденцию обратное, особенно если вам приходится иметь дело с привидениями (когда кто-то внезапно и без каких-либо объяснений исчезает из вашей жизни).Тем не менее, у всех нас есть инструменты, необходимые для того, чтобы справиться с подобными переживаниями.
«Я так изолирован, что чувствую расстояние между мной и моим костюмом».
-Fernando Pessoa-
Выяснение того, что произошло
Отношения срываются, в частности, из-за таких вещей, как разочарование, отсутствие интереса, меняющиеся потребности или иное мировоззрение. Когда пламя гаснет, вы попадаете в своего рода подвешенное состояние. Вы не знаете, что делать дальше, что случилось и кто виноват.
Шарлин Белу и Бренда Х. Ли из Кембриджского университета провели исследование по этой теме. Они обнаружили, что немногие вещи могут быть для человека такими сложными, как разрыв отношений. Их исследование показало, что людям часто нужно точно знать, почему дела пошли не так, чтобы жить дальше.
Если нет четкой причины разрыва, люди, как правило, пытаются снова вместе. Это усложняет весь процесс. Это усложняет процесс старта нового этапа достойно и честно.Исследование также показало, что люди, как правило, плохо себя ведут, когда начинают понимать, что их отношения заканчиваются.
Неправильные способы разорвать отношения
Как мы уже упоминали в начале, худший из возможных способов расстаться с кем-то — это исчезнуть, не оставив следа. В наши дни привидение — обычная практика в романтических и платонических отношениях.
- Это не ты, это я: Это оправдание настолько популярно, что превратилось в шутку.Мы говорим это, чтобы «освободить» другого человека от любой ответственности. Мы говорим что-то вроде «Ты заслуживаешь лучшего» или «Я не в себе и не даю тебе того, что тебе нужно». Люди говорят это, чтобы скрыть простую истину: им просто больше не интересно. Как бы резко это ни звучало (именно поэтому люди склонны лгать), они просто больше не любят другого человека.
- Разбитый айсберг: Стратегия айсберга также очень распространена. Это когда вы позволяете отношениям замерзнуть сами по себе, не предпринимая никаких действий.Вы игнорируете знаки и ждете, пока отношения не превратятся в твердую глыбу льда, которая тонет сама по себе.
Эмоциональная дистанция: сложный перекресток
Когда отношения становятся холодными, это не всегда означает, что конец неизбежен. Важно помнить, что хотя эмоциональная дистанция может на время сбить вас с пути, это не обязательно означает, что ваши отношения закончатся. Если у вас есть подходящие инструменты для решения возникшей проблемы, вы можете вернуть теплоту и искру в отношения.
Психологи ежедневно лечат тревожные расстройства и депрессию. Эти условия напрямую влияют на качество взаимоотношений между людьми. Когда кто-то переживает период серьезного стресса или депрессии, у него обычно не хватает энергии или мотивации, чтобы наслаждаться обществом других людей.
Если вы чувствуете, что ваши отношения рушатся или чувствуете эмоциональную оторванность от партнера, вы можете что-то с этим сделать. Каждые отношения проходят разные стадии и требуют внимания.Вы должны кормить его и поливать, если хотите, чтобы он рос. Конфликты и проблемы позволяют отношениям развиваться и укрепляться.
Вы должны быть эмоционально грамотным человеком, хотите ли вы возродить отношения или прекратить их. К сожалению, в школе этому не учат. Это то, что вам нужно практиковать каждый день. Развивайте свою эмоциональную компетентность, проявляя чуткость, уважительное отношение и относясь к другим с достоинством.
В конце концов, любые отношения, романтические или платонические, заслуживают уважения. Знание того, как поступать честно и с уважением, также говорит о нашей человечности.
Это может вас заинтересовать …Почему отношения становятся холодными и как снова сделать их теплыми и уютными
… Visage / Stockbyte / Getty Images
Отношения становятся холодными по многим причинам. Независимо от того, заняты ли вы своей личной жизнью или начали отделяться друг от друга, вы можете задаться вопросом, стоит ли вам помириться или расстаться. Возобновление холодных отношений часто возможно, но будет ли это лучшим выбором, зависит от причины расстояния.
1 Прохождение стадий отношений
По словам терапевта Зои Хикс в статье на PsychCentral.com, все отношения проходят пять фаз. Заключительная фаза — Любовь, но преодоление первых четырех этапов может быть непростым. На первом этапе, известном как увлечение, биохимическая реакция заставляет вас чувствовать блаженство, когда вы вместе, и вызывает глубокую тоску, когда вы в разлуке. Вторая фаза, удачно названная «Приземление», происходит, когда реальная жизнь рушится, чтобы разрушить фантазию.В Burying отношения играют вторую скрипку по сравнению с более приземленными аспектами повседневной жизни. Это нормально, когда ваши отношения охладевают во время приземления и закапывания, а затем естественным образом разгораются во время восстановления поверхности. Конечно, не все отношения длятся до этого момента.
2 Повышение защиты
Иногда отношения становятся холодными, потому что один или оба партнера обладают незрелыми способностями справляться с чувствами. Расщепление — это защитный механизм, который используют маленькие дети, когда они не получают того, чего хотят.Они изображают людей как хороших, так и плохих, в зависимости от того, удовлетворяет ли человек потребности или желания ребенка. Большинство людей со временем перерастают расщепление, но нередко оно продолжается и в молодые годы. Если вам и вашему партнеру трудно увидеть друг в друге хорошее, когда вы злитесь, расставание может испортить отношения.
3 Перерыв
Если ваши отношения охладели, перерыв может дать вам шанс скучать друг по другу.Вам не обязательно полностью расстаться, но сотрудники eHarmony.com отмечают, что отношения иногда становятся несбалансированными. Если вы относитесь к отношениям сильнее, чем ваш партнер, вы можете стать липким, что является одной из форм привязанности. Отношения работают лучше всего, когда они сплочены, когда оба партнера работают вместе. Выделите немного времени, чтобы сосредоточиться на своих личных интересах и решить, что лучше для вас.
4 Вернуться назад, чтобы идти вперед
Хикс дает несколько советов, как разжечь искру в ваших отношениях.Делайте то, что напоминает вам о более счастливых временах. Посетите то место, где вы впервые встретились, займитесь вместе танцевальным уроком или пропустите воскресенье в доме матери, чтобы отправиться в поход. Освободите свои отношения от реальных проблем и сосредоточьтесь на том, что в первую очередь сблизило вас. Если романтика должна быть, сознательное усилие вывести ее на первый план может напомнить вам обо всех причинах, по которым вы влюбились.
Почему мы холодно относимся к нашим партнерам — Статьи о школе жизни
Отношения: Совместимость
]]>
История пути к холоду в любви хорошо известна.Мы начинаем полны привязанности друг к другу, а затем — со временем — чувства угасают. Начинаем расставлять приоритеты в работе; мы проверяем наши телефоны, пока они говорят; мы не особенно хотим слышать, как прошел их день.
Есть популярное поверхностное объяснение этого эмоционального холода: люди естественным образом скучают друг по другу, точно так же, как им надоедает все остальное — гаджет, который когда-то казался таким удивительным, фильм, который они любили … в этой истории — просто неизбежное следствие знакомства.
Но есть другое объяснение, поначалу более мрачное, но в конце концов более обнадеживающее. Потеря интереса не является естественной или неизбежной. Скука — это одновременно нечто более сложное и более активное. Он существует потому, что мы чувствуем себя обиженными, злимся или боимся своего партнера, и потому что мы не нашли катарсического способа рассказать об этом себе или им. Отключение не является неизбежным, это симптом отверженного эмоционального расстройства. Это способ справиться. Мы внутренне оцепенели, а не просто наскучили.
Это может показаться странным. В конце концов, у нас может не быть активного ощущения, что наш партнер причиняет нам боль, злит или пугает нас. Идея кажется смехотворной или экстремальной. Они заставляют наших партнеров походить на монстров, а нас самих — на слабаков, но ни то, ни другое не соответствует действительности.
Но «Я», которое любит в отношениях, — это не нормальный взрослый, которого мы знаем из других областей нашей жизни. В большинстве случаев мы можем быть чрезвычайно находчивыми и стойкими, но человек, который любит, гораздо более уязвим.Мы должны представить это как меньшую, более молодую, более беззащитную версию самих себя, живущую в наших головах и не более жесткую (и не намного мудрую), чем мы были в детстве — когда так много наших потребностей и представлений о том, любовь сформировалась. Именно это уязвимое «я» продолжает направлять наши сердца — даже когда мы ростом шесть футов два дюйма с острой бородой.
У любящего себя очень тонкое эго. Он с отчаянной легкостью страдает, пугается и расстраивается. Вы можете сильно огорчить его, прервав его во время рассказа о сэндвиче, который он ел на обед, не спросив его достаточно о маленьком пятне, которое он вчера получил на руке, предпочтя книгу объятиям или немного запутавшись в этом. какой канал смотреть по телевизору…
Конечно, это — по обычным взрослым стандартам — мелкие пренебрежения.Но мы не любим по взрослым стандартам: этих маленьких стрел достаточно, чтобы ранить любящее себя до его нежного эмоционального ядра.
В идеале, конечно, маленькое «я» сразу указывало бы на то, что произошло. Он тщательно объяснил бы, что был разочарован. Его голос будет размеренным, беззащитным и очаровательным.
Но он просто молчит. Это понятно. Он неправильно понимает, что не так. Он просто знает, что ему больно, и руководствуется инстинктом замкнуться и защитить себя, что выражается в поведении, которое выглядит холодным.Если бы взрослому «я» пришлось озвучить расстройство любящего «я», это могло бы звучать и казаться абсурдным — отчасти поэтому этого не происходит. Может быть что-то особенно унизительное в том, чтобы сказать: «Мне кажется, вы недостаточно интересовались подробностями моего обеденного перерыва» или «Мне 45 лет, но я не умею пользоваться пультом от телевизора». Это действительно небольшие проблемы, над которыми взрослый может задуматься, но те части нас, которые становятся уязвимыми в любви, не подчиняются обычным взрослым правилам.
Следствием этого является высыхание любящего себя.Он не хочет секса. Он становится саркастичным и раздражительным. Но он даже не знает, почему это так. Это не разыгрывание, это сбит с толку.
Чтобы научиться справляться, нам нужно хорошо осознавать и прощать эту динамику чувствительности и страдания, а также стремиться расшифровать ее, когда нисходят безразличие и безразличие. Мы должны создать форум, на котором можно будет безопасно транслировать так называемые незначительные душераздирающие обиды, при этом другие не будут отвергать, как это всегда бывает легко, проблемы, поставленные на карту, как детские или воображаемые.Обидчивость любящего себя смешна — если судить по более жестким стандартам остальной жизни. Но это не остальная жизнь.
Когда мы остыли, возможно, мы действительно не потеряли интерес к нашим партнерам. Нам может просто понадобиться возможность представить, что мы тихо, действительно, обижены и злы на них — и иметь доступ к безопасному форуму, на котором наши нежные, но критические чувства могут быть выражены, очищены и поняты без риска унижения.
]]>Что делать, если вы становитесь холоднее по отношению к своему партнеру — Stacyknows
Вы становитесь холоднее по отношению к своему партнеру? Ваш партнер эмоционально закрывается от вас? В любом случае эмоциональная дистанция — это всегда непростая задача для любых отношений.Если это ваша жизнь прямо сейчас, то читайте дальше, чтобы понять, каким должен быть ваш следующий шаг в паре. В следующих пунктах мы расскажем, что вам нужно делать, если вы и ваш партнер расходитесь.
Что происходит, когда люди разрастаются?
Проблема с такими обстоятельствами заключается в том, что может пройти некоторое время, прежде чем человек поймет, что его отношения не удовлетворяют. Это может вызвать чувство гнева, враждебности и даже негодования по отношению к партнеру, потому что они не могут точно определить, откуда происходит их несчастье.Когда отношения начинают угасать, одна или, скорее всего, обе стороны начинают эмоционально дистанцироваться друг от друга. В результате общение часто прерывается, и один или оба партнера могут стать невнимательными. Проблема в том, что здесь вступают в силу отговорки; один партнер может отказаться признать разрыв отношений, или они могут просто уйти, проведя месяцы, молча задавая вопросы об отношениях, не доверяя своему партнеру.Могли быть неявные признаки того, что этот человек больше не был счастлив, но они не были уверены, действительно ли они хотят положить конец всему.
Что делать, если оно больше
Если вы и ваш партнер уверены, что пути назад нет; Вы консультировались по вопросам брака и пытались уладить ситуацию, но теперь это уже не кажется правильным, и именно здесь все может стать некрасивым, особенно если речь идет о неверности. Однако большинство дел о разводе подаются на основании «непримиримых разногласий», а это значит, что существует большая вероятность, что развод не будет слишком болезненным, если оба партнера будут вежливыми и уважительными.Семейные юристы MorganDivorceLaw.com из Орландо объясняют, что наем чуткого адвоката может помочь свести к минимуму конфликт и найти решение по вашему делу, так что вы снова сможете с воодушевлением смотреть в будущее. Однако неправильный адвокат может в конечном итоге привести к еще большему расколу в отношениях, чтобы получить лучшую сделку по делу. Это может показаться прекрасным, когда вы злитесь, но, в конце концов, вы не почувствуете себя хорошо, разорвав когда-то серьезные и любящие отношения с таким мстительным отношением.
Если можете, сделайте все возможное, чтобы закончить отношения с партнером на хороших отношениях.Это сделает весь процесс развода или разрыва более гладким, и с этого момента жизнь станет намного проще. Что бы вы ни делали, старайтесь не прибегать к ненавистным и злобным словам или жалким попыткам отомстить друг другу, это не заставит вас почувствовать себя лучше, прощаясь с такой большой частью вашей жизни.
Что делать, если не хочешь сдаваться
Многие пары не уверены на 100%, что разлука — лучший выход. Фактически, многие люди позже сожалеют, желая, чтобы они не пытались заставить все работать.Если вы так считаете, то вы, вероятно, просто не знаете, как вернуться в то место, когда все было хорошо. Но в большинстве случаев все, что требуется от двух партнеров, — это проявить немного терпения и поработать над своими недостатками, чтобы отношения наладились. Настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к парам, если вам нужен второй шанс наладить отношения. Это поможет вам определить, где все пошло не так, и даст вам инструменты, необходимые для эффективного общения. Так вы оба будете лучше подготовлены, чтобы понимать друг друга и удовлетворять потребности друг друга.
Большинство пар спорят о вещах, которые обычно не имеют ничего общего с основной проблемой. Терапевт сможет помочь вам увидеть, откуда идет ваш партнер, и наоборот, а также поможет вам выразить свои опасения таким образом, чтобы вдохновить вашего партнера стать более внимательным, добрым, вдумчивым и, что самое главное, командным игроком. .
Проблемы в отношениях могут быть тяжелыми, вне зависимости от того, состоите ли вы в браке десятилетиями или встречаетесь пару лет. Это связано с тем, что может быть трудно сказать, основан ли этот грубый участок на шаблонах, над которыми одному или обоим партнерам нужно работать, чтобы изменить, или это признак того, что вы и ваш партнер не подходите друг другу.Иногда эти обстоятельства входят в вашу жизнь, чтобы показать вам, готов ли ваш партнер бороться за вашу любовь и вносить изменения, чтобы улучшить ваши отношения. В конце концов, доказательство будет в пудинге.
Что делать, если брак похолодел
Как узнать, охладел ли ваш брак? Когда ваш муж злится на вас, вы просто принимаете это. Вы говорите себе: Не стоит драться, а мне просто наплевать, .Когда вы чем-то взволнованы или расстроены, вы не делитесь этим с мужем, потому что просто не чувствуете с ним связи. Когда вы занимаетесь сексом вместе, вы просто совершаете движения. Ваше сердце не в этом. Ваш брак не только похолодел, но и покрылся льдом.
Что ж, если у вас холодный, тяжелый брак, надежда еще есть. Знаете ли вы, что луковицы нарциссов не только могут выжить, будучи покрытыми льдом, они все равно будут цвести и расцветать красивыми цветами, когда погода становится достаточно теплой? Так что, даже если ваш брак морозный, вы можете расколоть лед и вернуть тепло.
Вот 3 вещи, которые вы можете сделать, когда ваш брак похолодел.
1. Отогрейте свое сердце.
Иногда наше сердце остывает, чтобы защитить себя. Мы чувствуем, что отдали и отдали, но взамен получили только боль. Или может случиться так, что с горечью, которую вы испытываете по отношению к своему мужу, легче жить, если вы оцепенете свое сердце холодом безразличия. Какой бы ни была причина вашего холодного сердца, если вы хотите, чтобы ваш брак улучшился, растопите свое сердце.Как? Переходите к следующему шагу.
2. Поделитесь своим сердцем.
Если вы хотите избавиться от холода в своем браке, вам нужно открыть свое сердце своему мужу. Дайте ему знать, что вы чувствуете. Поделитесь своими обидами, разбитыми надеждами и гневом, поделитесь всем, что лежит в основе замораживания, которым стал ваш брак. Конечно, вы захотите поделиться этими вещами так, чтобы это не выглядело как атака. У нас есть несколько советов, как общаться с вашим мужем, чтобы он понимал, о чем вы говорите, не защищаясь.
3. Любите всем сердцем.
Если не выложить все, холод останется. Примите решение любить мужа полностью, без всяких бородавок, как говорится. Конечно, вы можете продолжать отказывать себе в любви, потому что вы предпочитаете сосредоточиться на том, что с ним не так, что он сделал с вами неправильно, что, по вашему мнению, он сделает не так завтра или на следующий день, но это рецепт ледникового периода. Сделав такой выбор, встаньте на сторону своего брака.
Наконец, просто попробуйте полюбить своего мужа.Если ваше сердце не спешит следовать вашему выбору, полюбите его в первую очередь своими действиями. Действуйте так, как будто, и позвольте своим чувствам догнать вас. Просмотрите наш список из 99 вещей, за которые вы могли бы быть благодарны своему мужу. Найдите те, которые подходят ему, и позвольте своей благодарности наполнить ваше сердце.
Какие советы вы можете дать для разогрева холодного брака?
5 признаков того, что ваш брак распался
В каждом браке есть свои взлеты и падения, хорошие и плохие дни. Но что, если вы почувствуете, что ваша машина застряла в колее, и не знаете, как ее выкопать?
«От пятидесяти и старше люди обычно вынуждены исследовать, как далеко они продвинулись и куда идут», — говорит Лиза Бахар, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Дана-Пойнт, Калифорния.Этот момент саморефлексии может привести к разочарованию, которое затем может проявиться в тривиальных спорах, отсутствии общения и небольшом, если вообще, сексе.
Узнайте, нужен ли толчок вашим отношениям, просмотрев эти пять охлаждающих знаков и способы разжечь роман.
1. Давайте поговорим о сексе
Близость развивается с возрастом, и изменение частоты — обычная тема. Но если вы оба довольны, не переживайте, если обычная шумная игра два раза в неделю превращается в два раза в месяц.
«Секс — это барометр отношений, как и физическая привязанность, такая как объятия», — объясняет Эйприл Мазини, эксперт по отношениям, автор и основатель AskApril.com.
Вы можете сказать, что ваш брак нуждается в подъёме, не только когда уменьшились сексуальные отношения, но и когда уменьшились меньшие удовольствия, такие как держаться за руки и целовать друг друга на прощание и привет, добавляет Бахар.
Как исправить:
«Разговор об отсутствии привязанности или любви может быть поцелуем смерти; внезапный секс может вызвать у супруга чувство дискомфорта и его неготовность к возобновлению.Вместо этого начните медленно возвращаться к объятиям и небольшим признакам любви, которые затем могут привести к еще большему романтике », — предлагает Мазини.
И хотя это может звучать банально, не забывайте каждый день обниматься и говорить: «Я люблю тебя».
2. Оглушающая тишина
Вы слышите сверчков во время обеда? Не позволяйте тишине взять верх! Даже после десятилетий совместной жизни разговор может укрепить отношения.
«Искра гаснет в браке, когда разговоры за столом становятся скорее новостью о детях и внуках, чем друг о друге», — отмечает Ким Харди, эксперт по отношениям из Мариетты, штат Джорджия.
Как исправить:
«Напомните себе, что вы женаты на супруге, а не на детях», — говорит Жаклин Дель Росарио, консультант по вопросам брака из Майами.
И когда вы разговариваете, смотрите партнеру в глаза и улыбайтесь, когда слушаете, — призывает Тина Тессина, доктор философии, психотерапевт и автор книги Деньги, секс и дети: прекратите спорить о трех вещах, которые могут Разрушить брак .
«Ваш супруг автоматически почувствует себя более понятым и заботливым, что изменит настроение обсуждения», — говорит Тессина.«Близость тоже важна. Разговор становится теплее и заботливее, если вы положите руку на ногу или плечо вашего собеседника ».
3. Тот же старый, тот же старый
Оцените ситуацию, если ваша семейная жизнь выглядит как сердечные соседи по комнате в колледже, которые кивают в холле, видя друг друга лишь мимоходом, — говорит Харди.
В установленном браке обязательно будут партнеры с разными интересами и расписанием, но разойтись по сторонам или увязнуть в скучной рутине (комплексные обеды, ужин в одно и то же время, телевизор каждый вечер) могут быть признаками спада.
Как исправить:
Пока вы освобождаетесь от повседневного образа жизни, почти не имеет значения, что вы делаете. «Ешьте на одеяле, спите в другом месте или меняйте мебель в спальне», — предлагает Харди.
Удивите друг друга любовной запиской, цветком или воздушным шариком без всякой причины. И, конечно же, если вы найдете время друг для друга, будь то официальная вечеринка, прогулка после ужина или поездка в машине, это поможет поддерживать тесную связь, — говорит Тессина.
4. Снайпер, снайпер, снайпер
Кое-где разногласия — это нормально, но неоднократно придираться к партнеру — это не здоровый подход для зрелых пар — это то, что братья и сестры делают для большего внимания, — объясняет Мазини. Когда вы начинаете ссору, вы ставите себя на первое место в ущерб отношениям.
Настоящая опасность здесь в том, что споры могут стать нормой, заменив любовные отношения, которыми вы раньше были.
Как исправить:
Разберитесь в том, что вас беспокоит, раньше, чем позже.Если вам сложно говорить об этом через себя, найдите советника, служителя или надежного друга, который может выступить в качестве посредника. Или попробуйте вернуться к прошлому.
«Отличный способ начать любовный разговор — это сказать« Вспомни, когда… »», — предлагает Тессина. Темы могут включать ваши первые дни свиданий, когда вы поженились, первый дом, который вы купили, когда у вас были дети, или это большое повышение по службе. Вспоминая те времена, вы можете воссоздать некоторые из хороших чувств, которыми вы поделились, и прочную историю, которая у вас есть.
5. Куда пропала вся доброта?
Пора внимательнее присмотреться к вашим отношениям, когда приятные жесты прекратились. Положить почту там, где ее увидит партнер, или принести чашку кофе, когда вы ее себе купите, может показаться тривиальным делом, но они также являются связующим звеном в браке.
«Враждебность может скрываться под поверхностью в отсутствие добрых действий», — объясняет Мазини.
Как исправить:
Сгладьте этот грубый участок, сделав то, чего вы раньше не делали, чтобы удивить своего партнера.Вынесите для него мусор, помойте или детализируйте его машину, или соберите вещи для пикника и отправляйтесь в парк. Или покажите, как сильно вы заботитесь, кукарекая перед друзьями и семьей, когда ваш друг находится в пределах слышимости.
«Похвастайтесь, насколько он был внимательным или как помогал вам по дому», — предлагает Тессина. Не волнуйтесь, если он выглядит смущенным — он будет доволен и надолго запомнит ваши добрые слова.
