«Безумно устал от жизни. Что делать?» — Яндекс Кью
Спроси психолога
Популярное
Сообщества
Здравствуйте. Очень хотелось бы услышать совет. Вся моя жизнь похожа на какую-то психологическую пытку, в которой я каждый день пытаюсь найти силы непонятно ради чего. Мне 24 года и больше половины своей жизни я живу в каждодневном стрессе. С каждым годом моё психологическое состояние ухудшается, и если еще пару лет назад я чувствовал себя просто плохо, то сейчас я на грани. Год назад я начал заниматься с психотерапевтом онлайн. Я осилил 8 платных занятий, потом я осознал, что из меня просто вытягивают деньги. Всё, что я понял за всё время работы с этим специалистом, все мои проблемы из-за очень тяжелого детства. И всё. Мне посоветовали просто всё забыть, и моя жизнь чудесным образом наладится. И на самом деле я и не пытаюсь цепляться за прошлое и стараюсь вообще его не вспоминать, но и что мне делать, я тоже не знаю.
За последние 5 лет я стал абсолютно асоциальным человеком. Я хожу на ненавистную работу, потом домой и всё. Все выходные я провожу в своей съёмной квартире, просто сидя у окна. Нет друзей, нет даже знакомых. Я никогда в жизни не говорил с людьми о своих чувствах или мыслях. Каждую эмоцию проживал один, и теперь я понял, что стал настолько замкнутым человеком, что это сводит меня с ума. В моей телефоне контакты родителей, начальника и всё. За последние 5 лет я не познакомился ни с одним человеком, нигде не был, не испытал никаких эмоций кроме отрицательных. Мне никогда в жизни ничего не хотелось. У меня не было мечты или цели. Сколько себя помню я испытываю лишь тревогу, грусть, вину и постоянное чувство того, что всё, что со мной происходит это неправильно. Иногда я сам себя спрашиваю, как можно было допустить такое, но ответа не нахожу. Я никогда в жизни не танцевал, не был на вечеринках, на днях рождения, никогда не встречал новый год, никогда не гулял ночью, не ходил в кафе или рестораны, никогда не был на свиданиях, никогда не был влюблен.
Я понимаю, что это длится слишком долго. 13 лет. Каждый день последние 13 лет я испытываю чувства, которые просто пожирают меня изнутри. За 13 лет не было ни одного дня, когда бы я чувствовал себя счастливым человеком. Не было ни дня, чтобы я был просто спокоен. Где бы я ни был, и что бы я ни делал, чувство тревоги не покидает меня никогда.
И это меня так же пугает.Постоянная апатия только ухудшает моё положение. Казалось бы, мне всего 24 года, и вся жизнь впереди, особых проблем со здоровьем у меня нет, но внутри я будто умер уже много лет назад. Очень сложно контролировать свои эмоции. Постоянная агрессия и раздражительность уже меня самого достали. Всё, что угодно, может вывести меня из себя. Поскользнулся на улице — гнев, разлил кофе — гнев, соседи шумят — гнев. Не могу переносить крик. Если на меня повышают голос, то это буквально убивает меня, хочется просто исчезнуть и всё. Хоть я и сам при любой возможности повышаю голос… Меня пугает, что я никогда в жизни не буду счастлив и спокоен. Я не представляю, что в моей голове должно произойти, чтобы что-то изменилось.
Последние действительно приятные эмоции я испытал в 10 лет. Была школьная поездка в другой город на неделю. Это была лучшая неделя в моей жизни. Никакого волнения, никакого страха. И на этом все мои приятные воспоминания заканчиваются. Дальнейшая учеба в школе, колледже, работа — это то, что мне просто хочется забыть. Всё в жизни происходит через не хочу и с огромным трудом. Уволили с работы, так как из за своего состояния я стал менее продуктивным, а мысль о новой работе приводит в ужас. Меня пугает моя нездоровая реакция на проблемы, так как любая задача для меня сравнима с пыткой. Мои близкие всё это списывают на лень, но я понимаю, что это не так. Мне не просто не хочется что-либо делать, я испытываю просто непередаваемое чувство душевной боли, когда делаю, казалось бы обыденные вещи. И с каждым годом это чувство усиливается. Я просто безумно устал от бесконечно вранья все миру и самому себе, что со мной всё нормально. Устал от бесконечного одиночества, от отсутствия позитивных моментов, устал от своих мыслей и чувств. Устал от бесконечного вопроса — что мне делать? Что мне делать? Что мне делать? Устал от самой жизни.
Мне хочется стать счастливым человеком, который способен говорить о своих чувствах и эмоциях. Хочется просто поговорить с человеком. Найти хоть какую-то мотивацию для жизни. Хочется найти покой в душе, перестать винить себя без причины и хочется просто почувствовать себя живым. Заранее всем спасибо и удачи.
МедицинаПсихология+3
Анонимный вопрос
Спроси психолога·
22,4 K
ОтветитьУточнитьДостоверно
Николай Николаевич Литвинов
Психология
15,9 K
☎ Комплексный подход к психосоматике, бессоннице, тревожности. Личное: 46 лет, увлечён… · 16 дек 2021 · imok.su
Я согласен с вашей оценкой… человека, с которым вы работали: из вас просто вытягивали деньги. Грамотный психолог никогда не посоветует «просто всё забыть», т.к. это невыполнимо. Такой совет равен совету друга «Забей!». С воспоминаниями работают, чтобы помочь человеку переосознать и переоценить их, чтобы изменить их влияние на жизнь.
За последние 5 лет я стал абсолютно асоциальным человеком… Мне действительно ничего в этой жизни не хочется… Просыпаться каждое утро с чувством печали и безысходности уже просто нет сил… Где бы я ни был, и что бы я ни делал, чувство тревоги не покидает меня никогда.
Это ваше описание очень похоже на затяжную депрессию, и не только на неё. Если так, то вам, помимо психотерапии, необходима медикаментозная терапия, а значит необходимо обращение к психиатру или врачу-психотерапевту. Можно сказать так: вам, вероятно, нужна медикаментозная поддержка для того, чтобы был ресурс для психотерапии.
Как бы это глупо не прозвучало, но я хочу чего-нибудь хотеть.
Такое состояние нередко встречается. Только обычно человек сам не осознаёт его.
Праздники в моей семье, если их так можно назвать, — это скандалы.
С вами поступили довольно жестоко: приучили к тому, что в жизни нет радости, и каждый повод становится болью.
Поскользнулся на улице — гнев, разлил кофе — гнев, соседи шумят — гнев. Не могу переносить крик. Если на меня повышают голос, то это буквально убивает меня, хочется просто исчезнуть и всё.
Крик включает у вас привычное поведение ребёнка, который прячется, когда родители кричат. Но вы также и сами научились выражать, как и они, гнев, когда у вас есть для этого повод.
Меня пугает, что я никогда в жизни не буду счастлив и спокоен. Я не представляю, что в моей голове должно произойти, чтобы что-то изменилось.
Вам необходима работа с грамотным специалистом, а не с тем, который рекомендует «просто забыть». Вы сможете быть счастливы и спокойны.
Возможно, вам будут полезны рекомендации, как выбрать специалиста.
Николай Литвинов. Комплексный подход к психосоматике. Помощь по телефону ☎
Перейти на imok.su5 экспертов согласны
15,4 K
Денис Мартынов
возражает
22 декабря 2021
> мы не знаем, действительно ли автору вопроса 24 года, равно как не знаем, насколько соответствует действительност. .. Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Достоверно
Ольга Иванова
Психология
547Психолог, экзистенциальный психотерапевт · 16 дек 2021
В таких случаях бывает причина, которая находится на телесном уровне. Я вам очень рекомендую посетить врача-психиатра (!), сдать назначенные им анализы и ни в коем случае не игнорировать лечение. Еще вопрос, как вы едите и спите. Если спите меньше 8 часов и едите меньше 3 раз в день, то никакой психолог вам не поможет. Приведите в порядое свое здоровье, а там и энергия… Читать далее
Есть места для консультаций. Пишите в директ.
Перейти на instagram.com/pro_thanatos2 эксперта согласны
Владислав Тычинский
подтверждает
20 декабря 2021
Довольно здравый совет
Комментировать ответ…Комментировать…
Юлия Морозова
Психология
2,8 K
КПТ психолог-практик и будущий психофизиолог.
Некоторые отвечающие принимают решение обесценивать вас и/или ваше состояние, что очень грустно читать… Но я позволю себе понять вас. > Мне 24 года и больше половины своей жизни я живу в каждодневном стрессе. С каждым годом моё психологическое состояние ухудшается, и если еще пару лет назад я чувствовал себя просто плохо, то сейчас я на грани. Первый мой вердикт -… Читать далее
1 эксперт согласен
Городков Борис Георгиевич
19 декабря 2021
Юлия! Ваш Ответ совершенно правильный, только бесполезный для автора. Ему надо бегом к психотерапевту или… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Евгения Евдокимова
Психология
1,7 K
Предзапись на курс «Денег есть!», модуль «Будущее денег» https://денег-есть. рф/… · 17 дек 2021 ·
vsem_deneg
Ну блин. Что делать. Что делать? Роман напишите. Пишете неплохо. Врёте вообще отлично. В начале опуса ни с кем не можете разговаривать, в конце уже остро нуждаетесь в беседе. Счастливым быть не хотите, о чувствах свободно высказываться не хотите, уже прекрасно о них высказались в эпистолярном жанре. Если вы не агент кью, который разогревает аудиторию, можете для начала… Читать далее
Евгения Евдокимова
Перейти на wa.me/79164891084В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Антарктида Ван-Гог
17 декабря 2021
Трижды перечитал вами написанное, но так и не понял про враньё и всё остальное, так как не вижу в этом смысла… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Ольга Костинская
Психология
2,8 K
Экзистенциальный психолог, кандидат философских наук
https://www. b17.ru/kostinskayaolga/… · 16 дек 2021 · b17.ru/kostinskayaolga
Сочувствую Вашему состоянию. Вы очень подробно «ощупали» стены того, в чём находитесь, и смогли оформить в подробный текст. И парадоксально-Вы уже делаете (ответ на Ваш вопрос). Вы делаете очень много «не»- не ходите, не танцуете, не знакомитесь, не чувствуете себя благополучным, не радуетесь, не любите [свою работу]. У Вас огромная кипучая деятельность по «сдерживанию»… Читать далее
запись через контакты
Перейти на b17.ru/kostinskayaolgaВ этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Антарктида Ван-Гог
16 декабря 2021
Большое вам спасибо за столь интересный совет.
Комментировать ответ…Комментировать…
Ковалева Светлана
Психология
59
Психолог, персональный коуч, психологический центр «Бентэн. » Ковалева Светлана · 16 дек 2021
У вас глубокая депрессия. К сожалению , из такого состояния за 8 сессий не выйти. Вам необходимо наблюдение и лечение у психиатра, параллельно нужен курс регулярных психотерапий, и стоит настроится на длительную терапию.
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…Комментировать…
Алексей Коваленко
Психология
18,3 K
Эволюционный психолог, управление стрессом, психология отношений, консультация по ВИЧ… · 16 дек 2021
Совет простой: Вам следует обратиться к психиатру.
Боюсь, что без фармакопеи никак.
А эффективность онлайн терапии не велика. Серьёзно больным она не поможет. Так, только поговорить.
Психологическая поддержка, ВИЧ и хронические заболевания. Платно. Увы. 😎
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…Комментировать…
Екатерина Аюпова
Психология
2,2 K
Гештальт-терапевт. Коуч.Аудит кода внешности. http://vk.com/ayupovaekaterina · 16 дек 2021
Стать или быть счастливым- потребность каждого человека. Такая же базовая, как дышать, питаться. Многие свою потребность не осознают, полагая, что у них есть желания. Какие-то конкретные желания, с измеримыми показателями. На деле, любое желание, и его реализация, это попытка обрести счастье. Нет желаний, вероятно, потому что нет иллюзий, что машина, бренды, деньги… Читать далее
Коуч. Гештальт-терапевт. Аудит кода внешности. 18 лет практики.
Перейти на vk.com/ayupovaekaterinaВ этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…Комментировать…
Давыдов Вячеслав Владимирович
Психология
1,1 K
Врач. Психиатрия, психотерапия, наркология. Стаж 35+ лет. · 24 дек 2021 · brainklinik.ru
Вы думаете, что сейчас люди живут иначе? Извините, это капитализм и иного не предвидится. Либо мы меняем формацию, либо привыкаем к тому, что есть.
Если хотите психологически справиться с этим, то придётся поработать с хорошим психотерапевтом и пройти патопсихологическое обследование у психиатра.
Буду рад помочь. Анонимно онлайн консультации, психотерапия.
Перейти на t.me/capitandocВ этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…Комментировать…
Христина Корлякова
Психология
328
Кризисный / мотивационный психолог, преподаватель психологических дисциплин · 16 дек 2021
Вы нарвались на непрофессионального психолога и полностью правы в том, что была выкачка денег — ни один специалист не посоветует «просто забыть». Налицо, на мой взгляд, депрессивные признаки, это область работы врача-психотерапевта, который может дать медикаментозную поддержку. Это некий «спасательный круг», который поможет не захлебываться в эмоциях, и во время… Читать далее
Обучаю психологии с 0 до результата.
Перейти на vk.com/omsktinaВ этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Анонимный комментарий
16 декабря 2021
Спасибо большое
Комментировать ответ…Комментировать…
О сообществе
Спроси психолога
Крупнейшее сообщество Кью. Ответы профессионалов и тех, кто делится своим личным опытом. Подписывайтесь, комментируйте, задавайте свои вопросы. Главное правило нашего сообщества — вежливость.
Синдром эмоционального выгорания. Что делать, если вы устали, подавлены и разбиты
Алена Лепилина
Иногда жизнь настолько изматывает, что хочется сказать: «Гори все огнем! Жизнь не удалась, и я оставляю старания». Кто-то опускает руки и замыкается в себе, а кто-то приходит к саморазрушающему поведению: зависимости, агрессивное и рискованное поведение, нарушения сна, неспособность расслабиться — у каждого свои проблемы.
Болезнь нового тысячелетия
Люди не были созданы, чтобы сразу жить в условиях XXI века. Однако мы прекрасно адаптировались, но это досталось дорогой ценой. В прошлом люди жили в небольших деревнях и хорошо знали друг другая — даже появление случайного путешественника или ярмарка были большим событием. Любой человек знал, кем станет, когда вырастет, поскольку все, как правило, продолжали дело своих отцов и матерей. Они ложились спать с наступлением темноты и вставали с рассветом. Жизнь была предсказуемой.
Источник
Тысячелетия такой жизни сформировали наш мозг, наши представления и реакцию на стресс. Пока мы молоды, все хорошо. Но как только становимся старше, ситуация ухудшается. Дело в том, что раньше люди не переживали 35 лет, а это значит, что тело человека не успевало адаптироваться к воздействиям длительного стресса.
От стресса страдают все органы и ткани нашего тела. В конечном итоге мозгу наносится серьезный ущерб. Если вы посмотрите на компьютерную томограмму мозга людей, страдающих от хронического стресса, то увидите большие белые промежутки там, где обычно бывает ткань головного мозга.
Социальные перемены
Сейчас человечество находится в состоянии перманентного стресса из-за фундаментальных перемен.
- Слишком сильная стимуляция. Мы атакованы потоком информации: из телевидения, интернета, наших мобильных телефонов, журналов и газет. Мы постоянно делаем выбор и принимаем решения, что истощает силу воли. Мы живем при искусственном освещении, отоплении и охлаждении, и это позволяет дольше работать.
- Недостаточная безопасность. Жизнь абсолютно непредсказуема. Работа, дом, семья, интимные отношения, патриотизм, свобода — за последние десятилетия эти понятия радикально изменились. И даже американская мечта больше не сбывается.
Раньше было принято жить в окружении родных и друзей, а теперь стали нормой переезды за тысячи километров в поисках работы. - Кризис смысла жизни. Раньше мы знали, в чем черпать смысл бытия. Мы верили, что если человек проживает праведную жизнь, то Бог вознаградит его и отправит в рай. Теперь мы толком не знаем, зачем жить праведной жизнью, если даже не можем понять, что это означает.
Источник
Современная жизнь в основном нам не подходит, но мы до такой степени загипнотизированы рекламой, приобретательством и массовой информацией, что перестаем видеть этот важнейший факт. Теперь, когда мы столкнулись с угрозой реального экономического коллапса и увидели, каким беспощадным и неукротимым может быть капитализм, многим пришлось расстаться со своими иллюзиями.
Создание крепких отношений
Возможно, самым лучшим противоядием и профилактикой сгорания может оказаться создание крепких отношений с близкими людьми. Когда мы можем поделиться своими переживаниями с семьей и друзьями, отчаяние отступает, и мы способны увидеть новые горизонты.
Источник
Может быть, вы еще не знаете об этом, но наука доказала, что взаимоотношения с людьми оказались единственным и самым важным источником удовлетворения жизнью независимо от возраста и культурных традиций. Люди, чувствующие связь с другими, живут дольше, у них меньше проблем со здоровьем, чем у тех, кто изолирует себя от общества. Заботящиеся о других счастливее, чем эгоисты, преследующие только свои интересы.
Если мы вернемся в прошлое и вспомним самые счастливые времена в своей жизни, то наверняка убедимся, что большинство воспоминаний связано с людьми.
Возвращаем надежду
Все в порядке, вы не станете миллионером до сорока лет. Выяснилось, что у сказочного принца есть бойфренд. Вы слишком высоко подняли планку и тяжко трудились, чтобы попасть туда, куда хотели, и теперь, похоже, у вас ничего не получится.
Источник
И что же, неужели разочарование и неудача означают, что жизнь кончена? Пожалуйста, представьте, что именно наши усилия справиться со стрессом и разочарованием, а не просто стресс и разочарование сами по себе, стали основной причиной нашего состояния сильной угнетенности.
А теперь мы осознанно возьмем себя в руки и начнем с нуля, по-новому. Мы научимся осознанно контролировать стресс и принимать разумные решения. Сумеем изменить свои представления, чтобы жизнь приобрела новый смысл. И это совсем не так уж трудно, просто потребуются время и усилия.
Хорошие новости
Мы ставили перед собой недостижимые цели или слишком торопились. Круг замкнулся. Но какой бы способ борьбы с порочным кругом стресса мы ни выбрали, всегда есть шанс разомкнуть его.
Источник
Медитация, физкультура, изменение взглядов, новые цели, открытость миру — любое позитивное изменение способно привести в действие спираль адаптации, когда каждое последующее изменение укрепляет достигнутое. Наша реакция на положительное событие делает более вероятным другое, и так далее.
Если мы чаще улыбаемся людям, они чаще улыбаются в ответ, и мы получаем порцию эндорфинов. Если продолжать в том же духе, можно изменить свою жизнь.
Профилактика выгорания
Безостановочный стресс вселяется в наш организм, и мы пытаемся жить со слишком большим количеством адреналина. Результат — истощение, апатия, упадок сил. Но, к счастью, с этим можно бороться.
1. Будьте готовы к стрессу
Научитесь расслабляющим упражнениям, медитации, дыхательным практикам. И старайтесь прийти к осознанию своих эмоций. Как только вы понимаете, что сейчас все полетит в тартарары, обращайтесь к спасительным техникам, которые вы выучили.
2. Не поддавайтесь сиюминутным желаниям
Велик соблазн принять лекарство или заглянуть в бар за углом, сорваться на крик и наговорить обидных слов, когда настроение на нуле. Не торопитесь! Анализируйте свои суждения и желания. Если ситуация требует вашего вмешательства, дождитесь, когда сможете контролировать себя
3. Не забывайте о главном
Помните о фундаментальных ценностях и действуйте соответственно. Что важнее — спустить пар или сохранить отношения с любимым человеком?
4. Заведите домашнего питомца
Присутствие животного в доме поможет лучше переживать стрессы, а прогулки с собакой откроют новые возможности общения с людьми.
5. Обращайте внимание на состояние своего тела
Если вы слишком встревожены, разгневаны или испуганы, сначала успокойтесь, а для этого выполните релаксирующие упражнения. Сходите на прогулку, чтобы изменить свое настроение. Пойдите в тренажерный зал и займитесь аэробикой — это поможет снять напряжение.
6. Решайтесь
Если у вас действительно серьезная проблема, с ней нужно что-то делать. Тяжелая работа? Ищите новую. Отношения с партнером зашли в тупик? Может быть, следует расстаться (но только хорошенько все обдумайте). Иногда нам нужен план побега. Даже если не сможете сразу что-то изменить, сам факт существования вашего плана может смягчить стресс.
Помните, что всякий раз, справляясь с такими штормами, вы облегчаете себе жизнь. Практикуйтесь, даже если не всегда получается хорошо. Регулярные «умственные тренировки» — защита от соскальзывания назад, к стрессам.
По материалам книги «Психология вредных привычек» (доступна для покупки в электронном варианте).
Обложка поста: pixabay.
6 советов, что делать, если вы устали от жизни: стратегии успеха: психиатрическая клиника
6 советов, что делать, если вы устали от жизни: стратегии успеха: психиатрическая клиникаМы принимаем новых пациентов для личных и телемедицинских приемов. Запланируйте новый прием пациентов.
Статья с: http://www.psychologytoday.com/
Элис Бойс, доктор философии. на практике
Шесть советов, которые помогут вам чувствовать себя лучше, когда вы устали от жизни.
Вот шесть советов, которые помогут вам чувствовать себя лучше, когда вы чувствуете себя перегруженным стрессом и утомленным жизнью.
1. Избегайте ловушки «веры в справедливый мир».
«Вера в справедливый мир» — это тип когнитивного искажения, которое изучалось социальными психологами. Например, люди часто придерживаются мнения, что если другие бедны, они должны заслужить быть бедными.
Не попадайтесь в ловушку, думая: «Если я борюсь, значит, я заслуживаю этого. Я должен бороться, потому что я бесполезен».
Игровое поле жизни не ровное. Многие умные, талантливые люди имеют дело с очень трудными ситуациями. Например, большие счета за лекарства и отсутствие страховки. Каждый из нас принимал неверные решения в жизни. Иногда последствий мало, а иногда люди тратят всю жизнь на то, чтобы оправиться от последствий принятых ранее решений.
2. Напомните себе, что вы делаете все возможное.
Доктор Фрэн Вертью предлагает фантастический совет: «Напомните себе, что вы делаете то, что можете прямо сейчас, учитывая обстоятельства и ваши ресурсы. Практикуйте гибкость, чтобы вы могли воспользоваться возможностями для изменений». (цитата из этой статьи о снятии стресса).
3. Избегайте ловушки «Мне просто нужно больше работать».
Если вы склонны реагировать на стресс, борьбу или истощение, пытаясь просто работать усерднее, попробуйте вместо этого снизить скорость.
Как и выше, вы, вероятно, уже стараетесь изо всех сил. Говорить себе, что решение ваших проблем — просто усерднее работать, вряд ли будет верной мыслью.
Ловушка здесь в том, что, говоря себе, что проблема заключается в том, что вы недостаточно усердно работаете, вы, скорее всего, закроете себя от новых способов справиться с ней. Пример, который я постоянно вижу в своей практике, это люди, которые реагируют на переедание, говоря себе, что им просто нужно больше стараться, чтобы придерживаться своей диеты в следующий раз. Приписывая проблему недостаточному усердию, они пытаются решить ее силой воли, а не ищут другие стратегии.
Подробнее читайте здесь: http://www.psychologytoday.com/blog/in-practice/201302/6-tips-what-do-when-you-feel-exhausted-life
Проблемы психического здоровья, с которыми сталкиваются подростки после COVID
Блог о том, как COVID-19 повлиял на психическое здоровье подростков и как им с этим справиться. Он охватывает такие вопросы, как депрессия, тревога, травма и употребление психоактивных веществ. Он также дает советы, как поговорить с кем-то, обратиться за помощью, заботиться о себе и установить социальные связи.
Как справиться с гневом с помощью терапии
В этом блоге объясняется, как терапия может помочь людям с проблемами гнева путем выявления причин, обучения стратегиям преодоления и улучшения коммуникативных навыков.
Преимущества интенсивной амбулаторной программы
A обсудить преимущества интенсивных амбулаторных программ (IOP) для лиц, обращающихся за лечением от злоупотребления психоактивными веществами. В посте подчеркивается гибкость, структурированная поддержка, персонализированное лечение, доступное лечение и долгосрочная поддержка, которые IOP c
Стратегии успеха уже в пути!!!
Мы очень рады, что можем продолжать оставаться главным ресурсом сообщества Юго-Восточной долины для консультирования и оздоровительных услуг. Мы переехали в наш офис в Южном Чандлере и открыли новый офис в Гилберте.
Самопомощь во время Covid-19, часть 2.
Быть немного эгоистичным — это нормально В современном мире так сложно убежать от реальности. Я очень старался не смотреть новости,…
Уход за собой во время Covid-19
Во время этой пандемии Covid19 мы все сталкиваемся с дополнительными факторами стресса, что делает жизнь еще более сложной. Работая, пытаясь совмещать работу и дом,…
Что делать, когда я устал от жизни?
Дорогой друг, Вы переживаете тяжелые времена в жизни? Вы сейчас находитесь в эпицентре бури, и вас одолевает множество цикличных мыслей? Бог знает, через что вы проходите. Он заботится о вашем будущем. Библия говорит: « Хотя горы поколеблются и холмы поколеблются, но неизменная любовь Моя к вам не поколеблется и завет мира Мой не поколеблется, говорит милующий вас Господь. » Жизнь на земле нелегка. У каждого из нас есть проблемы. Но Божья любовь и Его руководство будут с нами во всех взлетах и падениях нашей жизни. Он никогда не подведет нас.
Если вы сомневаетесь сможет ли Иисус помочь вам?Много реальных свидетельств людей, которых коснулся всемогущий Бог, вы можете прочитать здесь => . Это свидетельства, написанные людьми, которым пришлось пережить трудные моменты, подобные вашим. Но Иисус смог вывести их, когда они уверовали в Него.
Я хотел бы написать несколько вещей, которые вы, возможно, захотите сделать, пока вы переживаете трудные времена.
Будьте со своими близкими С какими бы проблемами вы сейчас ни сталкивались, пожалуйста, не проводите время в одиночестве. Будьте со своими близкими. Это могут быть ваши родители, родственники, друзья или кто-то, кого вы знаете. Даже если рядом никого нет, попробуйте написать записку или позвонить другу. Постарайтесь выразить то, через что вы проходите. Вам нужен кто-то, готовый выслушать вас. Кто-то, кто заботится о вас.
Если вам некому написать или позвонить, пожалуйста, обратитесь к Иисусу. Он всегда готов вас выслушать. Ты Его драгоценное дитя. Он твой небесный отец. Он понимает ваше сердце лучше, чем кто-либо другой в этом мире. Иисус знает, как держать вас за руки и вести вас.
Продолжая читать, хотите ли вы в течение следующих 5 дней получать подобные ободряющие сообщения по электронной почте о том, как обрести мир в своем сердце? Вы можете подписаться через ниже Путешествие в мир форма . Вы можете отписаться в любое время. Можете игнорировать, если не хотите подписываться. Сообщение продолжается под формой.
Взгляните на Бога:
Когда вы понимаете, что проблема находится вне вашего контроля, первое, что вы можете сделать, это перестать смотреть на ситуацию свысока и начать смотреть на Бога. Отдайте ситуацию в руки Божьи. Ищите Его совета, мудрости и ждите Его ответа.
Однажды ночью меня увезли в больницу, потому что одна сторона тела онемела. Я потерял способность говорить. Мой мозг частично перестал работать. Меня срочно отправили в скорую. Врачи просканировали мой мозг и провели различные тесты. Их вывод — рак мозга. Я прошла биопсию. Мы всей семьей ждали у ног Бога. Результаты биопсии указывали на другое заболевание. Я прошел через многие месяцы боли. Милостивый Бог медленно вывел меня из болезненного состояния.
Я бы сказал, что мои счастливые времена — это хвала Богу. В трудные времена я должен учиться у Него. Библия говорит: » Поэтому Я (Бог) собираюсь уговорить ее, привести ее в пустыню и говорить с ней нежно. » Некоторым из нас нужен опыт в пустыне. Чтобы у нас было время наедине с Богом, чтобы послушать, что Он пытается нам сказать. Бог, который помог мне, хочет помочь и вам. Он хочет вытереть твои слезы прямо сейчас и дать тебе покой. Готовы ли вы поверить Ему и искать Его лица?
Постарайтесь перестать думать о потерях
У вас может быть свежая рана из-за того, через что вы проходите. В вашей жизни могут быть потери. Потерянным элементом может быть богатство, время, здоровье или отношения. Не зацикливайтесь на том, что вы потеряли. Вы обязательно вернете то, что потеряли. Некоторые вещи, которые мы теряем в жизни, необратимы, или, другими словами, мы не сможем их вернуть. Но со временем мы это преодолеем. Я потерял близкого моему сердцу человека. У меня есть надежда, что я встречу его на небесах. Давид, когда он потерял своего дорогого ребенка, сказал: « Я (Дэвид) когда-нибудь отправлюсь туда, где он сейчас, но он никогда не сможет вернуться ко мне. » Иисус помог мне пережить потерю с течением времени. Он поможет и тебе. Не падай духом.
Многократные размышления о том, что мы потеряли, только углубит наши раны и надолго освежит их. время. Это продлит наше выздоровление и замедлит процесс исцеления. Я знаю, что очень трудно перестать думать о том, что мы потеряли. Но если нам нужно двигаться дальше в жизни, нам нужно забыть прошлое. Иногда продолжайте думать о том, что мы потеряли. наши жизненные ситуации могут привести к депрессии или беспокойству. Если у вас есть какие-либо признаки этого, немедленно запишитесь на прием к врачу.
Не сравнивай
Когда ты подавлен и разочарован своей жизнью, не сравнивай себя с другими. Не думайте, что все остальные счастливы в жизни, кроме вас. Все мы проходим через проблемы. Сравнение вызовет жалость к себе и вызовет в уме больше негативных мыслей. Чтобы преодолеть ситуацию, оставайтесь позитивными и мыслите позитивно. Верь в Бога. Он обязательно выведет и выведет вас из положения. Смотрите на Него, а не сравнивайте с другими.
Вам не нужно нести все тяготы жизни
Иисус знал, что наша жизнь на земле не будет легкой. Он нес все наши тяготы на кресте. Нам не нужно нести то же бремя, которое Иисус уже нес за нас на кресте.
Примириться с Богом
Если вы еще не примирились с Богом за свою прошлую жизнь и ошибки, сделайте это немедленно. Бог хочет простить и забыть ваше прошлое. Нам нужен Бог на нашей стороне, чтобы выйти из сложившейся ситуации. Когда Бог на нашей стороне, кто может быть против нас. Библия говорит, что если мы исповедуем наши грехи, Он верен и справедлив и простит нам наши грехи и очистит нас от всякой неправды. Бог готов простить ваше прошлое, если мы готовы признать свои ошибки. Не ждите завтра. Где бы вы ни были, опуститесь на колени и попросите прощения прямо сейчас. Пришло время примириться со своим Богом и удержать Бога на своей стороне. Когда Бог на твоей стороне, кто может быть против тебя!! Хотите знать, как примириться с Иисусом? Вы можете посмотреть короткое видео ниже, чтобы узнать больше.
Все меняется:
Наша жизненная ситуация со временем меняется. Наши эмоции меняются от радостных к грустным и наоборот. Наша точка зрения меняется со временем. Бог может изменить вашу жизнь независимо от ваших проблем. Он может изменить вашу ситуацию и дать вам новую надежду. Все будет хорошо очень скоро. Не сдавайся. Вы можете преодолеть и выйти из своей ситуации очень скоро. Неважно, насколько глубоки ваши проблемы. Иисус все еще может поднять вас из ямы, в которой вы находитесь. Он может поднять вас.
Наконец, давайте закончим словом молитвы. Вы готовы? Бог может изменить вашу жизнь и дать вам мир прямо сейчас. Он может забрать боль, которую вы переживаете.
Положите руку на сердце и поверьте, что Иисус может изменить вашу ситуацию. Мы будем молиться за вашу ситуацию. Иисус собирается изменить это. Он сейчас с вами. Давайте молиться. Не могли бы вы помолиться приведенной ниже молитвой своими словами?
Дорогой Иисус, я пришел к тебе. Вы знаете, через что я прохожу. Ты знаешь боль и борьбу моего сердца. Иисус, только Ты можешь дать мне покой и исцелить мое сердце. Только ты можешь дать мне покой. Пожалуйста, помогите мне. Прости мои прошлые ошибки. Я делал ошибки в своей жизни. Очисти мое сердце и сделай меня чистым перед Тобой. Услышь мои молитвы и ответь мне. Измени мою жизнь. Позволь мне следовать за тобой всем сердцем. Я благодарю вас, потому что вы собираетесь изменить мою жизнь и делать новые вещи прямо сейчас. Во имя Иисуса я молюсь. Аминь.
Молитва о вашей помощи
Дорогой друг, мы хотим помолиться за тебя. Иисус сказал: «Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные. Я успокою вас» . Давайте пойдем в Его присутствие и помолимся Ему. Он обязательно ответит на молитвы и наполнит ваше сердце миром и радостью. Вы можете отправить свою молитвенную просьбу напрямую, нажав Отправить свою молитвенную просьбу или заполнив приведенную ниже форму молитвенной просьбы.
Имя*
Идентификатор электронной почты *
Молитва за* БеспокойствоДолгДепрессияОдиночествоПрошлые грехиОтношенияБолезньСуицидальные мыслиДругие
Ваша молитвенная просьба*
Дорогой друг, Бог больше, чем твоя проблема. Он, несомненно, может утешить ваше сердце и вытереть слезы. Верь Ему. Если вы никогда раньше не молились Иисусу, вот видео, чтобы узнать, как молиться Иисусу.
Иисус хочет сделать тебя Своим собственным ребенком. Попросите прощения за свою прошлую жизнь. Иисус простит тебя. Он обновит вашу жизнь и будет вести вас, как отец ведет Свое дитя. Пожалуйста, смири свое сердце и молись Иисусу. Если вы хотите узнать, как вы можете стать ребенком Иисуса, вы можете прочитать здесь =>
Вы приняли Христа и хотите знать, как следовать за Ним? Чтобы узнать больше, вы можете прочитать здесь =>
Мы молимся за вас.
