Что такое дисморфофобия и можно ли с ней бороться
При дисморфофобии человек считает некоторые особенности своей внешности настоящими уродствами, тогда как другие люди их даже не замечают. «Афиша Daily» поговорила с женщиной, страдающей дисморфофобией, а также с психиатром и психологом о границе между недовольством собой и психическим расстройством.
Ольга
28 лет
Проблемы с восприятием внешности у меня появились в одиннадцать лет. Мне хотелось украшать себя, наряжаться в модную одежду, но мама не баловала меня модными вещами и запрещала краситься. Это было трагедией, потому что я не могла даже скрыть прыщи. Мне кажется, что если бы в том возрасте я научилась любить себя, дисморфофобии бы не было.
В школе я поняла, что «стремная». Одноклассники не давали забыть о том, что нос у меня, как у Бабы-Яги, а ноги кривые и короткие.
На всю жизнь запомнилась ситуация, когда мы играли в «слабо», где надо было выполнить задание или получить пинок, и прозвучала фраза, что лучше получить пинок, чем поцеловать меня. С тех пор я начала все чаще выискивать в себе недостатки и находить их.
К психотерапевту я начала ходить, когда была подростком, но в силу возраста я не относилась к лечению серьезно. Еще мама водила меня на медицинский гипноз: там нас успокаивали речью, а потом каждому на ушко шептали какое-то внушение о любви к себе. Там я никогда не спала и думала по большей части о своем. Во взрослом возрасте я снова начала ходить к психотерапевту, к которому меня отправила тоже мама. Тогда к дисморфофобии добавились депрессия и социофобия. Врач говорил какие-то банальные вещи о том, что все мы красивые и нужно любить себя, а однажды сказал, что у меня иконописное лицо. Сейчас я продолжаю лечение у психотерапевта: пью успокоительные, антидепрессанты, нейролептики — в основном чтобы не нервничать и не принимать все близко к сердцу.
Я не использую веб-камеры и терпеть не могу незваных гостей — боюсь, что кто-то увидит меня в неподходящий момент
Я не могу говорить о своем идеале красоты — это причиняет сильную душевную боль, я начинаю злиться. Мои больные места — это все лицо, а также глаза, подбородок, нос, короткие кривые ноги. Пластические операции я не делала, потому что мне кажется это предательством родителей: очень боюсь обидеть маму, ведь все, что меня не устраивает во внешности, досталось от нее.
Иногда я могу заплакать на улице из-за того, что я урод, в то время как женщина «обязана быть красивой». Очень больно встречать этот посыл в фильмах или литературе. Сейчас я плачу реже, но раньше я не могла слушать романтическую музыку, читать стихи, потому что они написаны для красивых людей. Слово «красота» для меня — триггер (слово или событие, которое заставляет человека переживать психологическую травму.
— Прим. ред.).
Я решила никогда не рожать детей, чтобы не распространять «уродские гены»
Дисморфофобия довела меня до мизандрии. Я была очень зла на мужчин, ведь это из-за их жадности и похоти возникли ужасные стандарты красоты, из-за которых я ощущаю себя уродиной. Все было бы не так трагично, если бы из-за каждого угла не кричали, что женщина обязана быть привлекательным «мясом».
Я люблю добрые слова, даже если это откровенная лесть, — это значит, что ты чем-то важен для человека.
Сейчас мне намного легче, потому что у меня появился любимый мужчина. Он ни разу не делал мне замечания по поводу внешности. Он всегда говорит, что я красивая. Это очень важно для меня. Я продолжаю тщательно следить за собой: легче было бы забить, но я не могу. Я также перестала бояться заводить детей, и если у меня будет ребенок, я сделаю все, чтобы он ощущал себя на первом месте. Я поняла на себе — лечит только любовь.
Подробности по теме
«Кобыла, жирная, глиста»: девушки рассказывают о том, как их стыдят за внешность
«Кобыла, жирная, глиста»: девушки рассказывают о том, как их стыдят за внешностьМаксим Марачев
Кандидат медицинских наук, врач-психиатр, психотерапевт. Заместитель директора по медицинской части Нейроцентра медико-психологической коррекции и реабилитации
В современном понимании дисморфофобия — это чрезмерная озабоченность одним или несколькими малозаметными физическими дефектами. Расстройство, как правило, сопровождается стереотипным поведением (действия, которые регулярно повторяются вне зависимости от контекста. — Прим. ред.): люди разглядывают себя в зеркале, чрезмерно ухаживают за собой, относятся с пристальным вниманием к определенным участкам тела, навязчиво сравнивают себя с окружающими, постоянно ищут подтверждение того, что у них есть изъян.
Страдающий дисморфофобией всегда уверен в наличии у себя какого-либо дефекта.
По данным эпидемиологических исследований, распространенность заболевания в обществе колеблется в пределах от 1,7 до 2,4%. Явные симптомы проявляются обычно в возрасте 13–20 лет и наблюдаются с одинаковой частотой у мужчин и женщин.
Если для мужчин характерна озабоченность недостаточным объемом мышечной массы, то женщины чаще относятся с повышенным вниманием к незначительным кожным дефектам и отдельным частям тела (форма губ, бровей, носа, анатомические особенности бедер, живота, ног и так далее).
Выявляемые дефекты или недостатки — мнимые, незаметные окружающим
В группе риска оказываются прежде всего подростки, поскольку именно в этом возрасте начинается активный процесс самоидентификации. Через внешность подросток осознает себя, отвечает на вопрос «Какой я», осуществляет идентификацию со значимой для него социальной группой. И именно внешность становится основой для болезненной фиксации и повышенной чувствительности к себе и своим переживаниям. Также в группе риска люди, для которых внешность является значимой в профессиональном плане: например фотомодели, телеведущие и все те, для кого проблемы с внешним видом могут стать серьезной преградой на пути к достижению профессиональной и личной самореализации.
Важно понимать, что выявляемые дефекты или недостатки — мнимые, незаметные окружающим. Согласно одной из гипотез, появление болезни связано с нарушением глобального механизма восприятия — другими словами, человек воспринимает только отдельные детали, так как страдает способность видеть объекты целиком.
Есть большая разница между обычными комплексами, психологическими травмами, навязчивыми идеями и дисморфофобией. Озабоченность угревой сыпью, лишним весом или очевидными физическими недостатками в подростковом возрасте — распространенные проблемы пубертатного периода, которые не являются проявлениями болезненного состояния. Иногда так же ведут себя люди, которые испытывают недостаток внимания. Такая особенность относится к личностным чертам и не является проявлением патологии.
Подробности по теме
Психиатр Аркадий Шмилович о душевном здоровье россиян: «Чтобы оставаться психически здоровым, надо быть толерантным человеком»
Психиатр Аркадий Шмилович о душевном здоровье россиян: «Чтобы оставаться психически здоровым, надо быть толерантным человеком»Традиционный ответ на вопрос «Когда пора обратиться к врачу?» — чем раньше, тем лучше. Однако в реальности этот принцип реализовать тяжело. Если с кем-то из ваших родственников происходит что-то подобное, необходимо обратить его внимание на ситуацию, посоветовать проконсультироваться с психотерапевтом или психиатром. Однозначно можно сказать, что если симптомы дисморфофобии искажают повседневную жизнь (например, человек перестает выходить из дома, замыкается в себе и так далее), это серьезный признак, который говорит о том, что обратиться к специалисту нужно как можно скорее.
Лечение дисморфофобии, как правило, длительное, на это могут уйти месяцы. Оно включает в себя как медикаментозные, так и психотерапевтические методы коррекции. Первой линией терапии, вне зависимости от выраженности нарушений, являются антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Из психотерапевтических методик наибольшее распространение получили методы когнитивно-поведенческой и экзистенциально-аналитической психотерапии.
Светлана Тимофеева
Семейный психолог, член Общества семейных консультантов и психотерапевтов
Дисморфофобия, то есть боязнь непривлекательности своего тела, устроена следующим образом: человек видит какую-то часть своего тела некрасивой, деформированной и стремится исправить дефект. Недостаток может и не существовать вовсе, но все мысли фокусируются вокруг этого. Проблема развивается чаще при стечении двух обстоятельств: внешних и внутренних.
К внешним обстоятельствам можно отнести широко разрекламированные эталоны красоты, а внутренние обстоятельства связаны с возникновением у человека навязчивой идеи: человек видит у себя какой-либо дефект, начинает думать о нем, тем самым поддерживает его. Он больше не в состоянии отвлечься от этого недостатка, поэтому он становится очевидным не только для самого страдающего, но и для окружающих. Например, девушка, которая считала, что у нее некрасивая форма глаз, носила очки с темными стеклами и в солнечную, и в плохую погоду, привлекая тем самым к своим глазам внимание.
Дисморфофобия может входить в состав анорексии, когда человеку кажется какая-то часть его тела толстой — например, щеки или бедра. Человек начинает ограничивать себя в еде, но это не помогает похудеть именно там, где хочется. Тогда человеку начинает казаться, что он худеет недостаточно хорошо, поэтому начинает ограничивать себя в еде еще сильнее. В таком случае расстройство может привести даже к смерти.
Подробности по теме
Как убедить близкого человека пойти к психологу
Как убедить близкого человека пойти к психологуГрань между критичным отношением к себе и дисморфофобией понять легко. Если предпринятая попытка исправить недостаток внешности привела к успеху и человек остался доволен своей внешностью, значит, у него было критичное отношение. Но если, например, после коррекции носа человек обнаруживает у себя неправильную форму ушей, это сигнал к тому, что исправление одного недостатка повлечет за собой открытие новых.
В отношениях с окружающими у человека, страдающего дисморфофобией, появляется дистанция. Ему кажется, что все смотрят только на его недостаток, видят только его дефект.
Если близкий вам человек начинает жаловаться на свою внешность окружающим, лучшее, что вы можете для него сделать на первом этапе, — это согласиться с тем, что недостаток есть. Также можно предложить говорить об эт
страшная, уродина, никому не нравишься, как жить некрасивой женщине.
Конечно же, это может быть лишь ваше мнение, которое на самом деле далеко от истины. Встретить действительно некрасивых людей доводится нечасто. Важно понимать, что у каждого имеются свои особенности, и воспринимать свои надуманные или реальные недостатки именно как особенности.
Я страшная и не нравлюсь себе
Считаю себя уродиной, как быть
Когда-то Коко Шанель, которую ныне считают иконой стиля, отметила: «Если женщина некрасива, то она просто глупа». Даже в те времена было множество способов подчеркнуть свои самые лучшие стороны, и убрать акцент с недостатков. В нынешнее же время у представительниц прекрасного пола множество возможностей улучшить свою внешность.
Осознайте, что если вы некрасивы, то это ваш выбор. Хотите получать больше комплиментов и полюбить свое отражение в зеркале? Значит, нужно действовать! Определите, какими чертами вы недовольны, составьте план с пунктами, в которых распишите, как можно исправить ту или иную проблему. Теперь, взяв на вооружение этот план, беритесь за дело!
Комплексы или неидеальная внешность
На самом деле, ваша неуверенность в собственном внешнем виде, может быть лишь комплексом, который вам кто-то когда-то привил. Вам указали на какой-то «недостаток» и вы поверили в это.
Многие ваши «несовершенства», которых вы стесняетесь люди могут совсем не замечать или не считать таковыми. Подобная неуверенность в себе говорит о низкой самооценке, и ситуацию может нормализовать визит к психологу.
Наверно, многие слышали истории о звездах, которые обладая красивой внешностью, оставались недовольны собой или комплексовали по поводу уходящей юности, ложась под нож пластического хирурга. В итоге внешность, которая миллионам людей казалась эталонной, была попросту испорчена. К таким знаменитостям можно отнести, Рене Зеллвегер, Лару Флинн Бойл, Мелани Гриффит, Мег Райан и многие другие. Наверняка, эти женщины решились на операции, перестав считать себя красивыми. Посмотрите на фото этих актрис до пластики, и убедитесь, что их претензии к себе были очень надуманы.
Как понять что ты красивая девушка
Одним из основных критериев в этом вопросе можно назвать комплименты окружающих. Если люди периодически отмечают плюсы вашей внешности, то, видимо вы действительно красивая.
Каких-то определенных шаблонов красоты попросту нет. Идеал меняется каждое десятилетие, и в каждой культуре совершенно разные представления о женской красоте.
Тем не менее, отметьте, что красота не всегда несет за собой харизму, обаяние, сексуальность или интеллект. Замечательно, если у вас есть неоспоримые достоинства внешние и внутренние, но если вы лишены физической красоты, вы можете быть не менее успешны во всех жизненных сферах, нежели писаные красавицы.
Наверняка, вы нередко слышали истории о том, как мужчины оставляют своих красивых жен ради, казалось бы, совсем неприметных особ. Многие задаются вопросом: «Что он нашел в ней?», однако когда наблюдаешь за такими женщинами в живую все становится очевидно – они настолько обаятельны, умны, сексуальны и притягательны, что внешняя «обычность» перестает таковой являться.
И такой эффект происходит довольно часто. Вы можете слышать о какой-то женщине, что он очень красива, но увидев ее в первую секунду, не понимаете всеобщих восторгов. Начав же наблюдать за такой женщиной, вы вдруг тоже начинаете замечать ее красоту. Все дело в обаянии – с ним не рождаются, а активно развивают его.
Как полюбить себя, если я толстая
Если лишний вес вас действительно расстраивает, то есть лишь один выход – избавиться от него. Возможно, вы полагаете, что и так делаете все возможное, но ненавистные килограммы остаются на месте. Значит, это не так, и вы не делаете все возможное, проще говоря, вы плохо стараетесь.
Девушки, которые не могут похудеть, либо недостаточно мотивированы, либо имеют проблемы со здоровьем. Чтобы исключить второй вариант, пройдите обследование у эндокринолога, диетолога, гастроэнтеролога.
Установите себе срок, за который вам необходимо похудеть. К примеру, вы можете почитать истории девушек, избавившихся от личного веса. В ВК множество групп этой направленности, где вы можете увидеть результаты «До» и «После», и убедиться, что при должной степени желания и упорства вы тоже сможете обрести желаемые формы.
Что делать, если у меня некрасивое лицо (длинный нос, плохая кожа, маленькая грудь)
Многие считают, что как минимум 50 процентов красоты составляют вовсе другие качества – вовсе не нос или грудь. Если у вас ухоженные волосы, чистая кожа, здоровые зубы и стройное тело, то вы уже, как минимум можете считаться симпатичной девушкой или женщиной. Все эти пункты вполне достижимы, если вы действительно этого захотите.
В интернете есть несколько крупных сайтов, на которых девушки оставляют развернутые отзывы с фотоснимками о том, как они сумели отрастить волосы или привести в их идеальное состояние. Там же вы найдете информацию и об уходе за кожей, спортивных занятиях и безвредных диетах.
Также в Интернете имеется множество информации о том, как визуально сгладить те или иные недостатки.
Пластическая хирургия — это выход
Если этого вам недостаточно, и какая-то часть тела или лица всерьез отравляет вам жизнь, похоже, пришло время задуматься о хирургическом вмешательстве. Многие женщины, например, сделав ринопластику, признаются, что очень жалеют, что не пошли на этот шаг раньше. Обратитесь к специалисту, и узнайте его мнение – так ли вам необходима операция.
Учитывайте возможные риски. Если пластическая хирургия остается для вас единственным выходом, то тщательно выбирайте клинику. Ищите реальные отзывы, постарайтесь через социальную сеть выйти на контакт с клиентами учреждения, поинтересовавшись у них обо всех «подводных камнях» операции. Зачастую подобные вмешательства стоят недешево, и если у вас нет нужной суммы, то это не повод расстраиваться. Многие клиники проводят операцию в кредит, «разбив» оплату на несколько платежей.
Мне не нравится мой рост — я слишком высокая или низкая
Какой бы рост у вас ни был, ищите в нем плюсы. Высокий и низкий рост по-своему хороши. Высокие девушки часто завидуют миниатюрным подругам, а те, наоборот – недовольны своей миниатюрностью, мечтая прибавить не один десяток сантиметров в росте.
Чтобы было проще обрести уверенности в себе, найдите информацию о знаменитостях, которые обладают примерно таким же ростом, как у вас. Зачастую они выглядят превосходно, и совсем не похоже, что у них какие-либо проблемы с самооценкой. Посмотрите, что надевают эти звезды, какой стиль и прически предпочитают, и постарайтесь приблизиться к этим канонам.
Как жить некрасивой женщине
Что делать, чтобы полюбить себя
Осознайте, что в мире нет второй вас и это здорово! Возможно, ваша внешность действительно имеет какие-либо недостатки, но почему вы решили, что они достойны большего внимания, нежели ваши достоинства?
Обращайте внимания на свои сильные стороны, подчеркивайте их, и акцентируйте внимание именно на них. Ведите себя уверенно, и это благоприятно скажется на отношении окружающих. Наверно, многие девушки замечали такой феномен: некрасивая на ваш взгляд девушка ведет себя уверено и даже немного вызывающе, и при этом у нее замечательно складывается личная жизнь, а ее внимания добиваются многие поклонники. Уверенность в себе порою притягивает гораздо сильнее внешней красоты.
Хитрости макияжа и перевоплощений с помощью одежды
В Сети множество видео, которые наглядно демонстрируют, как даже самая невзрачная особа может превратиться в модель с обложки журнала после правильного нанесения макияжа. Сейчас существует множество техник, доступных косметических продуктов и салонных процедур, которые могут существенно изменить внешность в лучшую сторону. Посмотрите некоторые видео-уроки, и вы поймете, что этими навыками овладеть совсем не сложно!
Одежда, как и макияж, призвана не только для того, чтобы скрыть наготу от окружающих и спастись от холода, но и для того, чтобы обратить внимание на ваши выигрышные стороны, подчеркнуть оттенок кожи, визуально усилить цвет волос, добавить или скрыть объемы в нужных местах и тому подобное.
Определите свой цветотип по многочисленным таблицам в Интернете и почитайте, какие оттенки вам подойдут. Вполне возможно, что раньше по каким-то причинам вы избегали, например, розовый цвет, даже не подозревая, что сочетания с ним для вас наиболее подходящие.
Примеры успешных неидеальных звезд (кино или Голливуда), которые прославились благодаря или вопреки своему несовершенству
В мире существует много женщин, которые не могут похвастаться идеальной внешностью, но очень немногие обращают на это внимание. Впрочем, если и находятся такие, то этим женщинам неважно их мнение, ведь они добились славы, признания и успеха, вопреки критике. Расскажем о некоторых из них.
Барбара Стрейзанд
Эта женщина успешна, богата и имеет множество поклонников по всему миру. Что же сделало ее таковой? На первый взгляд трудно назвать лицо этой актрисы идеальным, но когда начинаешь наблюдать за тем, как она говорит, смотрит, двигается, смеется – забываешь, что ее внешность неидеальна.
В 60-е годы минувшего века она даже сыграла в картине «Смешная девчонка». Это биографический фильм про реальную личность Фанни Брайс, которая, вопреки многим особенностям внешности (косоглазие, большой нос и т.д.) сумела стать настоящей бродвейской звездой. Барбара видела в себе много схожего с Фанни, но, как и прототип киноленты, Стрейзанд сумела достичь успеха, вопреки внешним недостаткам.
Винни Харлоу
Когда Винни была ребенком, ей часто приходилось ловить на себе чужие взгляды, и причиной тому была ее болезнь Витилиго. Девочке пришлось столкнуться с насмешками и оскорблениями, и она уже ничего хорошего от жизни не ждала, пока не взяла себя в руки и не проявила силу воли. Повзрослев, уроженка Ямайки отправилась на шоу «Топ-модель по-американски», мгновенно покорив его создателей. Девушке удалось прославиться в Америке и за ее пределами, заключив множество дорогих контрактов. Сейчас она востребована, успешна и знаменита, а ведь когда-то окружающие называли ее коровой, из-за белых пятен на темной коже лица и тела.
Тильда Суинтон
Сейчас эта грациозная англичанка регулярно мелькает на больших экранах, являясь для многих женщин эталоном элегантности. Наверняка, для самой Тильды странно находиться в таком статусе, ведь, по ее словам, в детстве ее не воспринимали как девочку. Актриса отмечает, что решила «отключить сексуальность», но это не избавило ее от внимания публики, и все дело в невероятной харизме!
Сара Джессика Паркер
Популярная актриса с детства слышала критику в свой адрес и продолжает ее слышать по сей день, но это не помешало ей стать звездой с мировым именем. Более того, он счастливая мама и жена. Кроме того, в молодости Паркер состояла в длительных отношениях с одним из первых красавцев Голливуда – Робертом Дауни младшим, а сегодня является самой настоящей иконой стиля!
Что делать, если вы считаете себя некрасивым
Соответствовать навязанным идеалам — нелепо
Идеалы, как правило, порождаются обществом: новостями в ленте, обложками журналов и новомодными фильмами. Причём фишка подхватывается моментально: не успела Эмма Уотсон выложить новые снимки, как толпа фанаток побежала делать такую же стрижку, не успел блогер опубликовать видео с этапами отращивания модной бороды, как парни тут же перестали бриться — вне зависимости от того, подойдёт им роскошная поросль или нет.
Бороду я вижу, а философа не вижу
(лат. Barbam video, sed philosophum non video).
Латинский афоризм
И мы верим в то, что следование течениям сделает нас круче, поднимет в глазах остальных. Конечно, оценка друзей и подписчиков важна. Тогда мы смотримся в зеркало и думаем: да, я классный, чёрт возьми. Жаль, что, став современнее, на других мы начинаем смотреть свысока. И многие, чья самооценка находится в состоянии качели, сразу же впадают в тоску: мол, не попадаю я в новые рамки.
Мы прекрасны сами по себе
Всегда. Быть проще в нашем мире сложно, но о какой лёгкости может идти речь, если образовалась проблема с самовосприятием? Непропорциональная фигура, брови неправильной формы, немодная одежда, неумение пользоваться косметикой, ненакачанные бицепсы, нет гироскутера… Да глупости всё это.
Знаешь ли ты, что Рубенс писал женщин, чьи фигуры не вписываются ни по каким параметрам в идеальную картину мира, сложившуюся за последние годы?
top-antropos.comА Мэрилин Монро прекрасно чувствовала себя при своих не 40 килограммах и, между прочим, стала иконой на века. Кто сказал, что морить себя голодом здорово и правильно? «Типичная анорексичка» — это вовсе не плюс. Экспериментируй с одеждой, учись подавать себя так, что остальные будут рты раскрывать от твоей харизмы! И вес не имеет никакого значения, поверь.
У Тильды Суинтон брови и вовсе не видны, так что ж ей теперь, наращивать их? Или татуаж скорее делать? Она самодостаточна и уверена в себе и своих силах. Многие режиссёры борются за её внимание.
Как мы можем заметить, 80-е и 90-е снова в тренде. Отожми у мамы или папы пару свитеров, джинсы — и всё, ты король вечеринки. Свои «проблемные», как тебе кажется, зоны, старайся преподнести как достоинство. Умение правильно комбинировать самые немыслимые наряды дорогого стоит. И неважно, брендовая это одежда или нет, важно то, с какой уверенностью и настроением ты её носишь.
hopkinsmedicine.orgНе умеешь рисовать стрелки или накладывать тон? А кто сказал, что обилие косметики сделает тебя красивее? Nude всегда актуален, запомни. Просмотри несколько фотографий всеми любимой Кары Делевинь. Она может сделать яркие акценты или не делать их вообще и будет выглядеть безупречно, потому что не усердствует.
hochu.uaБеспокоит то, что у всех друзей уже нехилые банки, а ты всё ещё при своих невыразительных бицепсах? Обрати внимание на свой интеллект. Неужели у тех качков есть что-то, кроме мускулов, способное заинтересовать девушку? Бери другим. Например, тонкими шутками и красивыми, непошлыми комплиментами.
Звезда в твоих руках
Что сказать? Любить себя — дело непростое. Оно требует усилий и времени.
Посмотрись в зеркало.
Ты видишь личность, уникальность которой обусловлена самой природой-матерью. Она никогда не врёт и не ошибается.
Ты родился тем, кто ты есть. Не пытайся сделать из себя нечто, сливающееся с серой толпой, каждый из представителей которой считает себя царём горы со звездой во лбу.
20 способов, как стать красивее, если вы некрасивые :: Инфониак
Невероятные фактыКрасота намного больше связана с нашим внутренним ощущением, чем чисто физическими параметрами.
Очень многое зависит от того, довольны ли мы своей внешностью и готовы ли мы убедить остальных в своей привлекательности.
Если вы ощущаете себя некрасивыми, пора прекратить бесконечный круг самокритики и сосредоточиться на том, как стать лучше.
Существует несколько мелочей, которые вы можете делать ежедневно, чтобы почувствовать себя красивее.
Как стать красивее без косметики
1. Расправьте плечи
© bernardbodo/ Getty Images Pro
То, как вы себя чувствуете и то, как вас видят другие люди, мгновенно изменится, как только вы выпрямитесь.
Следите за своей осанкой, когда вы сидите, стоите или гуляете. Расправьте плечи и не сутультесь.
Хорошая осанка не только придаст вам грациозности, но и будет говорить остальным о вашей уверенности — а это основа привлекательности.
Исследование 2012 года показало, что прямая осанка, даже если держать ее короткое время, повышает уровень тестостерона — гормона, связанного с уверенностью.
Это безусловно сделает вас привлекательнее для потенциальных партнеров.
2. Носите одежду, подчеркивающую ваши достоинства
Любой человек может выглядеть привлекательнее, если носит подходящую одежду. Если вы все время прячетесь за мешковатой одеждой, или одеваете то, что подчерквает недостатки вашей фигуры, то вы, возможно, будете выглядеть не лучшим образом.
Узнайте свой тип фигуры и подбирайте одежду согласно своему типу, а также под цвет своей кожи и волос.
Так, например, если у вас фигура песочные часы, не стоит прятать талию, а лучше подчеркнуть ее джинсами или юбкой с высокой талией с коротким топом или использовать ремень.
Как только вы правильно подберете гардероб, вы естественным образом почувствуете себя красивее.
3. Следите за гигиеной
Не стоит недооценивать значение гигиены. Уход за чистотой тела должен быть очевидным.
Регулярно принимайте душ и выбирайте средства, которые помогают вам выглядеть опрятно. Избегайте продукты, из-за которых ваши волосы будут выглядеть жирными, не носите вещи с пятнами или порванные.
Постарайтесь уделять себе внимание, чтобы, по крайней мере, было видно, что вы прилагаете какие-то усилия. Небрежное отношение к своей гигиене может говорить другим о вашей низкой самооценке.
4.Заботьтесь о зубах
Еще один довольно простой способ выглядеть привлекательнее — это следить за состоянием ваших зубов.
Исследование 2012 года, опубликованное в журнале PLoS ONE, показало, что зубы с желтизной или нетипичным промежутком между зубами воспринимаются, как менее привлекательные, чем прямые, белые или с естественным оттенком зубы.
Это также может повлиять на ваше мнение о себе, потому что, нравится вам это или нет, но многие люди комплексуют, если их зубы или улыбка недостаточно красивые.
5. Следите за тем, что вы едите
Вы — то, что вы едите. Питайтесь разнообразной и полезной пищей, высыпайтесь и занимайтесь физической активностью, чтобы держать себя в форме.
Еда, богатая питательными веществами — один из лучших способов добиться здоровой кожи.
-
Добавляйте в свой ежедневный рацион фрукты и овощи.
-
Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как семена льна, грецкие орехи, рыба, и продукты, богатые витаминами, такие как апельсины, сладкий картофель и тыква, должны быть обязательными, если вы хотите иметь красивую кожу.
-
Также включайте в рацион продукты с высоким содержанием белка, такие как яйца, курицу, фасоль, чечевицу, нут и творог. Полноценное питание само по себе сделает вас сияющей и здоровой изнутри, давая вашему телу все, что ему нужно.
Эти советы кажутся очевидными, но ощущение себя здоровым не только помогает вам почувствовать себя красивыми, но и делает вас привлекательнее в глазах окружающих.
6. Пейте больше воды
Невозможно переоценить важность воды. Все системы и функции нашего тела зависят от нее.
Носите с собой бутылку воды, куда бы вы ни пошли, и поддерживайте водный баланс в течение дня. Привычка выпивать минимум 8 или более стаканов воды помогает вывести ненужные вещества из вашего тела, и ваша кожа будет выглядеть более упругой и сияющей. Это также помогает предотвратить появление морщин.
Чтобы увеличить потребление воды — добавьте в бутылку с водой огурцы, лимоны, цукини, листья мяты или другие овощи и пейте эту воду для детоксикации на ходу в любом месте.
Это снабдит вас питательными веществами, а также поможет вашему телу использовать и удерживать воду более эффективно.
7. Подчеркните брови
© pixabay
Тонкие еле заметные брови, считавшиеся привлекательными в 90-е годы, давно канули в лету.
Проанализировав фотографии 763 женщин в исследовании 2017 года, специалисты обнаружили, что люди с отчетливыми бровями воспринимались моложе и как более привлекательные.
Если природа не одарила вас густыми бровями, прорисуйте их карандашом или тенями, но не забывайте про естественный вид.
8. Занимайтесь физической активностью
Упражнения важны не только для вашего физического, но и для психического здоровья.
Не так важно, чем вы занимаетесь: йогой, бегом, фитнесом или плаванием. С научной точки зрения любая физическая активность положительно влияет на состояние кожи и улучшает настроение. Старайтесь выделить время на физическую активность хотя бы полчаса 3 раза в неделю.
Это улучшит кровообращение, увеличивает приток кислорода к коже, повысит уровень эндорфинов, снижающих стресс и успокоит все ваше тело. Однако, если вы собираетесь в парк на пробежку, никогда не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом.
9. Больше улыбайтесь
Мы редко видим людей в рекламе хмурыми или недовольными и неслучайно. Улыбка — это беспроигрышный способ стать красивее.
Когда мы улыбаемся или смеемся, мы выглядим счастливее, раскованнее и оптимистичнее. Более того, даже когда мы заставляем себя улыбаться, это сигнализирует нашему мозгу о том, что нам хорошо, и это повышает настроение и нашу уверенность в себе.
Не зря говорят, что женская улыбка — самый красивый изгиб на ее теле.
10. Выйдите из зоны комфорта
Попробуйте что-нибудь новое, что заставить вашу кровь кипеть, а сердце быстрее биться. Это поможет вам снова почувствовать себя живым, и это ощущение отразится на вашей внешности и поведении.
Исследование 2003 года, опубликованное в Архивах сексуального поведения (Archives of Sexual Behavior), обнаружило, что люди, которые не были в романтических отношениях, побывавшие вместе на американских горках, позже оценивали своего попутчика, как более привлекательного.
Когда мы занимаемся тем, что выходит за пределы нашей зоны комфорта, мы начинаем чувствовать себя более уверенно и привлекательно.
11. Не скрещивайте руки
Мы часто скрещиваем руки, чтобы почувствовать себя комфортнее или увереннее, но это делает вас менее привлекательным в глазах окружающих.
По результатам исследования, опубликованного в журнале PNAS, открытая поза при знакомстве с другим человеком делает вас привлекательнее, харизматичнее и более доступным для отношений.
12. Носите красивое белье
Если вы не обращаете внимание на свое белье или привыкли носить все, что угодно, лишь бы оно было чистым, попробуйте надеть красивый комплект, и вы удивитесь, насколько привлекательно вы себя почувствуете.
Даже если этого никто не видит, красивое кружевное белье на голой коже заставит вас почувствовать себя сексуальнее и настроит на романтический лад.
13. Выбирайте удобную обувь
Обувь стоит особняком от вашего гардероба, потому что она выделяется сама по себе. Возможно, это не так очевидно, но обувь — это первое, на что обращают внимание люди при знакомстве.
Убедитесь в том, что ваша обувь чистая и подходящая по размеру. Носите чистые носки под туфли, кроссовки и другую обувь.
14. Носите прическу, которая идеально вам подходит
Идеальная прическа способна кардинально поменять вашу внешность. Если вы когда-нибудь носили неподходящую прическу, то наверняка понимаете о чем идет речь.
Прическа должна выгодно подчеркивать ваши достоинства, подходить форме вашего лица и бровей. С подходящей прической вы будете выглядеть интересным и уверенным человеком, который знает, чего он хочет.
Как стать красивой и плюбить себя
15. Смотрите людям в глаза
© StockLite
Способность смотреть другим людям в глаза говорит об уверенности человека. Также это позволяет лучше наладить контакт с окружающими.
Практикуйте зрительный контакт сначала на знакомых и друзьях. Взгляд глаза в глаза говорит об интересе к человеку, а к этому сложно оставаться равнодушным.
16. Задавайте вопросы
Хотя ваши собственные достижения и цели могут получить одобрение и уважение окружающих, вы можете стать намного привлекательнее, если проявите интерес к знаниям и достижениям других людей.
Вместо того, чтобы гордиться исключительно собственными заслугами, попробуйте задавать вопросы и узнавать, что движет людьми.
Человек, который интересуется другими, мгновенно становится более привлекательным.
17. Будьте добрее
Будьте добрее к окружающим. Если вы ведете себя, как сволочь, неважно, как вы выглядите, люди не захотят быть с вами.
С научной точки зрения доброта может повлиять на то, насколько привлекательным мы считаем человека.
В исследовании 2014 года, опубликованном в журнале Личности и индивидуальных различий, когда людям показывали фото, сопровождаемые описанием положительных черт характера, их оценивали как более красивых, чем в случае, если они сопровождались отрицательными чертами характера.
18. Занимайтесь тем, что приносит вам радость
Помимо всех внешних факторов, очень важно оставаться по-настоящему счастливым. Напряжение и монотонность повседневной жизни могут потушить искру радости, из-за чего вы все время будете выглядеть огорченным.
Уделите немного времени себе и займитесь тем, что приносит вам удовольствие, будь то рисование, езда на велосипеде, музыка или приготовление пищи.
Даже если единственное, что делает вас счастливым — это утренний кофе, устройте себе ритуал и полностью наслаждайтесь этим моментом. Сосредоточьтесь на приятных ощущениях и делайте то, что радует вашу душу!
19. Воспитывайте уверенность в себе
Если вы не уверены в себе, вы можете тренировать это качество в себе.
Посмотрите на себя в зеркало и найдите ракурс, который нравится вам больше всего, или вы считаете удачными. Сосредоточьтесь на своих плюсах и осознайте, что те недостатки, которые кажутся вам ужасными, не стоят переживаний.
Вы можете превратить не такие привлекательные черты в милые или необычные особенности. Будьте терпеливее и добрее к себе.
20. Примите себя
Возможно, существуют какие-то вещи, которые вы хотели бы в себе изменить. Такие мысли посещают практически каждого человека.
Разница между тем, чтобы выглядеть красивым и чувствовать себя красивым состоит в том, как вы относитесь к самому себе.
Когда вы принимаете себя таким, какой вы есть, понимаете, что каждый из нас несовершенен, и нет нужды фокусироваться на недостатках, вы автоматически становитесь намного красивее.
Некрасивое лицо, ненавижу свою внешность
Просьбы о помощи Напишите свою историюдобрый день, меня зовут наташа, мне 16 лет. у меня проблемы как в семье так и в школе. дело в том, что я некрасива. катастрофически. я не жирная и не толстая, просто у меня некрасивое лицо. именно лицо. мне хочется его разбить. мне кажется если бы оно было красивым, всё бы в жизни наладилось, у меня появились бы подруги и парень. мне не хочется прожить всю свою жизнь в этой отвратительной оболочке. я ненавижу своё тело, ненавижу свои мысли, свои планы на будующее, ненавижу себя за излишнюю мечтательность и стеснительность, за то что панически боюсь общаться с людьми. однажды, перед одним из концертов я так разнервничалась, что у меня началась настоящая истерика. я живу в постоянном напряжении, постоянно ожидаю издёвки или насмешки. чтобы успокоить нервы я начала пить и курить, и сейчас мне вообще ничего не хочется от жизни. моя заветная мечта-умереть и после смерти начать новую жизнь в новом теле.
Поддержите сайт:
Кто-то , возраст: 16 / 13.11.2013
Отклики:
А имя какое красивое, Наталья!!! Знаешь, я в твоём возрасте была прыщавым и толстым подростком. Стояла в самых тёмных углах коридора школы, чтоб никто не видел меня, но насмешки были со стороны мальчиков. А теперь, когда мне 30лет(подумать только)я замужем, воспитываю дочку и жду сыночка. Мне никто не нужен на всём белом свете, только мои родные и близкие люди. А курение и выпивка тебя погубят ещё больше, ведь ты же себе делаешь хуже! Себе и своим детишкам будующим, неужели им будет приятно кушать кашу, положенную мамиными прокуренными руками. Да и ещё — не за красоту любят, а за душу и доброе сердце. Всё изменится в твой жизни, иди к своей цели, будь успешной. Назло всем!!!
анна , возраст: 30 / 13.11.2013
Дорогая Наташа, тебе сейчас очень трудно. В 16 лет , так уж сложилось, каждый человек пытается найти своё место на этой земле, это очень сложный процесс. Хорошо было бы, если рядом с тобой оказался адекватный взрослый человек, способный на добрый совет и поддержку. Можно обратиться, кстати, в ближайший православный храм к батюшке за утешением. Алкоголь и сигареты не делают девушку красивее, также девушку не красит гнев и ненависть к себе. Красота человека — это свет в его душе, это его добродетели. Поверь, дружба и любовь людей не зависит от того красив ли человек снаружи. Внутри тебя живёт нежная, добрая и красивая девочка прости её, пожалей и полюби прямо сейчас. Когда почувствуешь, как она дорога тебе сразу поймёшь, как мало по сути для счастья этой девочки (для своей души) ещё сделала. Береги её, отнесись к себе с нежностью. Искренне желаю тебе скорейшего выздоровления и радости от каждой прожитой минуты на этой земле.
niky , возраст: 35 / 13.11.2013
Здравствуй, Наташа.
ты знаешь, когда мне было пять лет, я бежала с тарелкой по лестнице и..упала. осколки прошли насквозь нос, помню, как меня везли на скорой а возле глаз болтался кусок моего носа…
зашили в те далекие времена, не имеющие не малейшего представления о пластической хирургии неплохо-в последствии нос держался, не отваливался)))хирурги районного поселка сказали, что в 17 лет сделаете пластическую операцию. но нос -«вещь» не ходовая))
и только.
могу тебе сказать, что шрам видно до сих пор, с одной стороны нос курносый, с другой-как и должен быть-прямой)))
в возрасте14-18 лет мне это страшно мешало. я считала, что во всем абсолютно виноват мой нос!! и поправилась страшно тоже из-за него!!! и тот мальчик, на которого я тайно поглядывала, не обращает на меня из-за моего носа внимание!!! волосы носила до подбородка)))
мама всегда говорила-ты как пьяница из-под челки выглядываешь))
а потом я стала учиться в институте. занялась фигурой-с девчонками стали заниматься фитнесем, сходила к хорошему парикмахеру и тут до меня, наконец, дошло, что мой нос никто не видит)))
мне 35 лет, я так и не сделала пластическую операцию, у меня двое детей)) я красивая интересная самодостаточная женщина, ухоженная и спортивная))имею несколько медалей, в том числе и серебро)))работаю на руководящей должности уже 10 лет))
я ДОВОЛЬНА собой, я гармонична. желаю тебе того же))) это всего-лишь дело техники)))спорт+сила духа))удачи))
НАТка , возраст: 35 / 14.11.2013
Наташа, здравствуйте!
То что вас сейчас беспокоит, очень часто случается в таком возрасте. Такие переживания нормальны. Каждая женщина хочет быть красивой и любимой. Но надо искать конструктивный выход и набраться немного терпения. Красота — это очень относительное понятие. Наверняка вы считаете себя гораздо более некрасивой, чем есть на самом деле.
Я в 16 лет тоже сидела и плакала, что мальчики не обращают на меня внимания, что у меня горбатый нос и кривится губа. Но потом занялась танцами, стала читать интересные книжки, учить французский и всегда всем улыбаться. Это сработало, появились друзья, ухажеры. И может быть сама я продолжаю относиться к себе критично и требовать от себя много, но окружающим я нравлюсь и много хороших мужчин считают меня красавицей и умницей.
Так что для начала вам следует оценить свои достоинства развивать их. Поэкспериментируйте с прической, подумайте каким блеском накрасить губы, какой стиль одежды вам идет и удобен. И обязательно улыбайтесь от души. Полюбите себя, поработайте с качествами характера (например с унынием), которые мешают вам чувствовать себя счастливой.
Найдите хобби, которое будет вас мотивировать к жизни.
И все у вас получится.
Так что умирать точно не надо.
Rachelle , возраст: 25 / 14.11.2013
Наташенька, некрасивых женщин не бывает.
Бывают красивые и просто милые, симпатичные женщины, девушки, девочки.
Я сама отношусь ко второй категории. Ну и что?В любом случае — я у себя одна. И надо научиться с добротой принимать себя как есть. А способов сделать себя еще немножко симпатичнее — масса. И первый из них — естественность и доброжелательность.Хоть это бывает и нелегко. Второй — грамотный уход за внешностью(прическа и т.д.). Издевки и насмешки имеют над нами власть ровно настолько, насколько мы обращаем на них внимание. В игнор их. Мужчины ведь тоже не все писаные красавцы. И тоже переживают, что не смогут создать семью по этой причине. Сами при этом будучи весьма достойными людьми.Конечно, им проще. Но все же… Недавно познакомилась с женщиной лет 30 с немаленьким весом, работает поваром, про которую можно сказать то, что говорите про себя Вы.Но это не мешает ей иметь семью, мужа, нескольких детей за счет живого, общительного характера.Кстати, муж ею действительно дорожит. Так что далеко не все и не всегда решает внешность.Это иллюзия.Не нужно верить всему, что кажется.
Надежда , возраст: 38 / 14.11.2013
Наташик))
В жизни все можно поменять!
Оля , возраст: 21 / 19.11.2013
Наташа,
Во-первых, я сомневаюсь, что вы так уж безобразны. Я немного помоталась по этому свету, поэтому ответственно заверяю Вас, что дейтсвительно безобразные люди так же редко встречаются, как безусловные красавицы. Все остальные отклонения в привлекательности не могут оказать значительного влияния на качество жизни.
Видно что у Вас проблемы с самооценкой. Надо бы посетить психолога. Хотя, возможно,у Вас нет такой возможности.
Во-вторых, вы хотите, чтобы у Вас в жизни все наладилось. Все это что? Человеку для счастья нужно не так много на самом деле вполне конкретных вещей. Не буду вдаваться в подробности, но это весьма ограниченный список.
Конкретно Вы пишете, что у вас, например, нет подруг. Но Вы никогда не замечали, что людей волнует одна единственная персона — это они сами. К примеру, вы сами так зациклены на себе, что вряд ли замечаете недостатки внешности в ком либо другом. Также и все — 99% думают о себе любимых, ну может на 1% кто-то и задумается о вашей якобы некрасивой внешности на полсекунды и тут же забудет, чтобы снова вернуться к мыслям о себе.
Поэтому гладьте людей по шерстке, думайте о том, что нужно им, относитесь к ним внимательно, вместо того, чтобы носиться с вашей надуманной безобразностью, я Вас уверяю, люди будут от Вас без ума, ведь вы обращаете внимание на единственно важный с их точки зрения объект — на них самих. Причем это работает с людьми и противоположного пола.
На самом деле, вот вы бы хотели в подруги фотомодель? Мне кажется, нет.
А с алкоголем лучше завязать — эта вещь действительно сможет жизнь попортить.
ivolga , возраст: 37 / 22.11.2013
Дорогая Наталья!
Успокойся, живи и веселись
Ульяна Сергеева , возраст: 15 / 17.03.2014
Наташа, привет.
Мне сейчас 18 лет, и я зашла на этот сайт только потому, что тоже не довольна собой, но относительно, в отличие от тебя. Я хочу рассказать тебе историю.
У меня есть одна знакомая — Настя. Учились вместе с 1-го класса и она всегда казалась мне страшненькой до безумия. Более того, она была полная. Первые годы она была очень скромной, замкнутой, а к 16-ти годам знаешь что? На то время все девочки пытались кому-то понравиться, а она нравилась многим! Ее звали с собой в клубы, все девочки хотели быть как она. Я, как и все остальные, не понимали, в чем секрет ее привлекательности, но потом я поняла, что единственное ее оружие — это обаяние, характер, умение выслушать, быть гордой, недоступной, веселой и уверенной в себе девушкой. Она научилась этому, ведь она родилась скромной. Но, как правило, гадкий утенок вырастает красивым лебедем. Сейчас ей 19, и она стала потрясающей красоткой… Подумай об этом
Екатерина , возраст: 18 / 21.07.2014
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
DR (Дания): что делает человека уродливым или красивым? Вот три научных предположения | Общество | ИноСМИ
Мама считает тебя очень красивой девушкой.
Подруги говорят, что ты выглядишь просто отлично. Твой парень тоже от тебя в восторге.
Да и сама ты, смотрясь в зеркало, видишь, что в целом все хорошо.
Но можно ли верить близким? И даже собственному суждению по результатам осмотра в зеркале?
Новое исследование свидетельствует, что некрасивые люди склонны переоценивать свою внешность. Они считают себя красивее, чем о них думают окружающие. Зато симпатичные люди более реалистично подходят к делу, оценивая собственную внешность. Они себя не переоценивают так, как некрасивые.
Это исследование породило кучу вопросов. Значит ли оно, что ты на самом деле уродлив, просто не способен распознать это?
На этот вопрос трудно ответить. Но наука может кое-что нам рассказать, чтобы мы стали немного мудрее.
И не забывайте, что большинство из нас совершенно обычные. Не слишком красивые и не слишком уродливые.
Мы — среднестатистические люди, и даже если у многих из нас набирается мало баллов по одному из нижеперечисленных пунктов, это еще не значит, что мы уродливы.
Ассиметричное лицо
Лицо симметрично, если его правая и левая части одинаковы.
Вы и сами можете проверить, симметрично ли оно, если поднесете зеркало к носу и посмотрите на себя в другое зеркало.
Если при этом вы окажетесь сами на себя не похожи — значит, лицо у вас не совсем симметричное.
У большинства из нас некоторые черты лица ассиметричны. Если у вас много ассиметричных черт или они очень заметные, вы рискуете оказаться менее привлекательным в чужих глазах.
«Исследование свидетельствует, что если взять фотографию и отфотошопить ее, сделав нос или уши немного кривыми, то на оригинальном снимке человек будет восприниматься более привлекательным», — говорит Мадс Мейер Йегер (Mads Meier Jæger). Он — профессор кафедры социологии Копенгагенского университета и занимается исследованиями красоты.
Почему люди предпочитают симметричные лица? Есть разные предположения.
«Считается, что симметрия отражает процессы экспрессии генов. Проще говоря, она сигнализирует о наличии у человека особых комбинаций генов, которые, например, связаны с лучшим здоровьем или большей мышечной массой, — говорит он. — То есть она отражает хорошее здоровье или другие полезные качества, которые можно передать потомству по наследству. А асимметрия, напротив, сигнализирует о плохих генах».
Мадс Мейер Йегер объясняет, что люди предпочитают симметрию вовсе не потому, что общество просто договорилось считать это красивым.
«Наш мозг так запрограммирован, ведь таким образом мы можем найти более здорового партнера с лучшими генами», — говорит он.
Черты лица, отличающиеся от среднестатистических
Иногда очень хочется думать, что выделяться толпы — хорошо. Но когда речь идет о внешности, это не так.
Здесь-то как раз лучше всего обладать чертами, как можно более типичными для среднестатистического представителя вашего народа.
«Нам не кажется красивым, когда у человека есть какие-то явные особенности. Например, большой нос, большое расстояние между глазами или оттопыренное ухо», — говорит Мадс Мейер Йегер.
VidenskabDagens NyheterNoonPostОн объясняет, что если сфотографировать тысячу человек с улицы Стрёгет в Копенгагене, можно определить типичные черты лица: например, величину ушей, ширину рта и расстояние между глазами.
«Если мы возьмем среднее значение после измерения всех этих лиц, мы получим лицо среднестатистическое. Люди, у которых больше всего „стандартных» черт, скорее всего, покажутся остальным красивыми. А те, кто выбивается из стандартов, весьма вероятно, будут восприниматься как менее красивые».
Но среднестатистические черты лица меняются в зависимости от места, где вы находитесь. Так что если вас не считают красавцем в Дании, может быть, вам стоит переехать куда-то еще.
Об этом говорит социолог Катерина Хаким (Catherine Hakim). Она написала книгу «Эротический капитал» (Erotic Capital) о привлекательности и внешнем виде.
«Если в вашей местной культуре распространены азиатские черты лица, то человек с африканскими, например, будет восприниматься как менее привлекательный, — объясняет она. — Просто черты лица африканца слишком уж новы для такой культуры, даже если в его родной культуре они считаются красивыми».
Неровная кожа
Если вы из тех, кто каждое утро и вечер очищает, скрабирует и увлажняет кожу, возможно, вы тратите время не зря.
Во всяком случае это сделает вашу кожу красивой и свежей. А то, как выглядит кожа, кое-что значит.
Дело в том, что ровная кожа кажется более привлекательной. Темные круги под глазами, сыпь или тусклый цвет лица — все это может ухудшить оценку внешности другого человека.
«Неважно, какой у вас цвет кожи — смуглый, белый или черный. Если кожа неровная и неоднородного цвета, это могут воспринимать как признак плохого здоровья. А это непривлекательно», — говорит Катерина Хаким.
Ученые также выяснили, что следы воздействия солнца и морщины расцениваются как признак старости. И их тоже могут посчитать следствием плохого здоровья.
В ходе исследования участникам эксперимента показывали сгенерированные на компьютере лица — совершенно одинаковые, за исключением кожи. Лица, на которых было меньше морщин, а кожа выглядела здоровой и свежей, испытуемые отмечали как более красивые.
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Как быть привлекательным, даже если ты некрасивый
Некоторые люди рождаются некрасивыми. Это не личное мнение — это правда.
Люди, которых общество считает привлекательными, получают больше возможностей трудоустройства, более короткие сроки уголовного наказания и более пассивный интерес со стороны других.
Менее привлекательных людей часто судят строго, и они изо всех сил пытаются привлечь тех, кого они хотят. Некоторым парням не удается найти сексуальных партнеров, что заставляет их «невольно соблюдать целомудрие» или «насильно», как их называют в сети.
Если вы «уродливый парень», я здесь не для того, чтобы преуменьшать значение реальности. Внешний вид имеет значение в реальном мире. И да, чертовски отстойно, что тебе досталась дерьмовая сторона генетической лотереи.
Я, , здесь, чтобы доказать, что вы МОЖЕТЕ и ДОЛЖНЫ что-то с этим делать. Если вы хотите построить счастливую жизнь с полноценными отношениями, другого выхода нет.
Потребность в близости и общении жестко запрограммирована в вашей биологии. Вы можете попытаться проигнорировать это или выбрать добровольный целомудрие, но я никогда не видел, чтобы это было жизнеспособным долгосрочным решением.
Отсутствие человеческой связи вызывает постоянные страдания. Социальная изоляция мучительна. Это вызывает у вас горечь, обиду, злость и даже жестокость по отношению к другим или себе.
Быть уродливым — это не общественный смертный приговор. Я лично наблюдал, как бесчисленное количество уродливых мужчин привлекают женщин, которых общество считает красивыми .
Это мужчины в возрасте до 5 футов 5 дюймов. Мужчины, у которых ранее был избыточный вес на 50 или даже 100 фунтов. Или парней, которые родились с асимметричными лицами, плохой кожей, широко расставленными глазами, генами, которые сделали их лысыми в возрасте 20 лет, и ужасно слабыми подбородками.
Вы также можете найти множество примеров успешных «непривлекательных» среди публики мужчин, которые встречаются с привлекательными женщинами. Черт, вы можете прогуляться по оживленному центру города и убедиться в этом сами.
Так как же эти люди достигли так называемого невозможного?
Почему одни уродливые парни выживают, а некоторые нет
Эти люди признали, что нужно что-то менять. Они знали, что это будет нелегко, и начали тяжелую битву.
Они знали, что не собираются менять то, на что женщины биологически реагировали в течение тысяч лет.Они также понимали, что в большинстве случаев мужчины должны играть ведущую роль в ухаживании.
Поэтому вместо этого они обязались изменить сами, и свое поведение .
Они работали их задницы, чтобы стать более привлекательными , несмотря на их генетик, как физически и психически. И они регулярно отправляются туда, чтобы получить бесценный опыт.
Они не хандрили и не жаловались на то, что стали жертвой. Они не извергали женоненавистническую ненависть через интернет-форумы целыми днями.
Потому что, опять же, не было другого решения для достижения желаемых связей.
Эти люди использовали свою энергию для продвижения вперед в реальном мире. И В этом разница между уродливыми парнями, добивающимися успеха, и уродливыми парнями, которым суждено быть вечно одиноким.
Чтобы внести эти изменения, нужно изменить ваше мышление.
Освободить (необоснованный) гнев
Вы, , будете изо всех сил пытаться привлечь женщин, если вы сильно злитесь на них.Злые парни не зря пугают женщин до смерти.
Если вы пытаетесь познакомиться с женщинами, преисполненные негодования, вы часто будете предполагать о них самое худшее. Поэтому как вы могли быть взволнованы тем, что связались с ними?
Тогда вы будете вести себя так, чтобы подсознательно передавать женщинам свои истинные чувства. Это создает цикл, в котором женщины не отвечают вам, потому что вы злитесь, вы становитесь злее, а затем сталкиваетесь с еще большим количеством отказов.
Я считаю, что гнев обычно возникает по двум причинам:
- Вы чувствуете себя обиженным из-за того, что вам приходится дополнительно работать только для того, чтобы получить шанс, в то время как другие мужчины этого не делают.
- Вы ненавидите, что женщины не могут оторваться от вашей внешности, чтобы увидеть все, что вы могли предложить.
Я хочу показать вам, почему этот гнев необоснован и почему вы должны отпустить его.
Во-первых, в то время как некоторые чрезвычайно привлекательные парни привлекают случайное внимание, большинство из них не окружены женщинами. На самом деле, «среднестатистический» мужчина должен пройти тот же процесс активного роста, что и вы, чтобы развить романтическую жизнь, которую они хотят.
Я сам обыкновенный Джо.На самом деле я ниже среднего парня. У меня был лишний вес в течение первых 20 лет моей жизни, и я всегда был ботаником (до того, как это было круто).
Женщины никогда не бросались на меня. Я никогда не был популярным парнем. Никто не взглянул на мой пухлый живот, кривые зубы на заднице и очки в толстой оправе и не сказал: «Черт возьми, я хочу кусочек этого».
Я чертовски много работал над собой, и мне пришлось получить огромное количество опыта из реальной жизни. Вы не одиноки и на самом деле вы норма.
Во-вторых, вы лицемер, потому что я уверен, что вы также не преследуете женщин, которых считаете физически непривлекательными. Это потому, что вы не выбираете , кто вас привлекает, вы чувствуете это .
Если вы так одиноки и просто хотите романтических отношений, почему бы вам не встречаться с женщиной, которая традиционно не привлекательна? Они не получают столько мужского внимания, и я уверен, что вы найдете множество женщин, которые были бы открыты для встречи с вами.
Правда в том, что вы не будете этого делать, потому что не желаете их… и это не делает вас плохим человеком.Это делает вас человеком. Так что у вас нет оснований злиться, когда некоторые женщины реагируют так же.
Самое замечательное, что вы можете сделать себя бесконечно более привлекательным множеством способов. Точно так же, как женщина может привести себя в форму и носить сексуальную одежду, я уверен, что вы можете многое улучшить.
Но вам нужно перестать ожидать, что горячие женщины будут бросаться на вас без всякой работы, и вам, возможно, придется снизить свои стандарты, по крайней мере, на данный момент.
Временно снизить стандарты, немного
Мужчины с небольшим опытом свиданий часто боготворят самых горячих женщин.
Они ставят красоту на самый высокий пьедестал. Они одержимы моделями из Instagram. Они говорят о том, что хотят, чтобы в их школе были самые красивые девушки.
Проблема в том, что чем привлекательнее женщина, тем больше у нее мужских конкурентов. Так что у нее больше возможностей и она может быть более избирательной.
Если вы хотите иметь постоянные возможности с этими женщинами, вы должны выделяться среди других мужчин. На самом деле это не так уж сложно по большому счету, но если вы новичок в этом — вам придется приложить усилия.
Самосовершенствование и развитие социальных навыков — это то же самое, что и обучение чему-либо еще. Вы не можете соревноваться с опытными игроками в пул, не развивая свои способности и не получив достаточной практики.
Это расстраивает многих уродливых парней. Они видят весь прогресс, которого им нужно достичь, прежде чем они увидят романтический успех, и это кажется бессмысленным.
Но есть простое решение … на время умерить свои ожидания.
Я не говорю вам преследовать женщин, которых вы не находите физически привлекательными.Я предлагаю вам встречаться с женщинами, которые кажутся вам привлекательными достаточно .
Ищите женщин, которые могут быть не самыми красивыми созданиями, которых вы когда-либо видели, но которые вы все равно находите привлекательными и сексуально желанными. Внешний вид может быть вашим первым инструментом проверки, но вы все равно должны дать этим женщинам шанс.
Эти женщины будут гораздо более открыты для общения с вами. И по мере того, как вы растете и набираетесь опыта, вы можете начать искать более востребованных женщин, если захотите.
Сделайте лучшее из того, что вы родились с
Хотя ваш внешний вид действительно влияет на вашу привлекательность для женщин, это то, что вы можете значительно улучшить.
Большинство встречающихся мне парней, которые жалуются на то, что они «слишком некрасивы», пренебрегают своей гигиеной, внешним видом, модой и фитнесом. Они ожидают, что женщины захотят их, несмотря на то, что они нездоровы и несовершенные.
Я надрал себе задницу, чтобы выглядеть более привлекательно.
Я скинул свои 5-долларовые очки и получил контакты. Я изменил свою диету и постарался сбросить более 70 фунтов. Я прочитал r / malefashionadvice и научился хорошо одеваться после многих лет ношения дешевой мешковатой одежды со скидок.
Я использовал Invisalign более двух лет для исправления зубов. Я придерживаюсь строгого режима борьбы с монобровями. Я отказалась от стрижки мамы (она была парикмахером на пенсии), чтобы вложить деньги в стильную, современную стрижку в салоне с хорошим рейтингом.
Если у вас прыщи, обратитесь к дерматологу и купите такой продукт, как Аккутан, чтобы очистить кожу. Если вы худой и бледный, загорайте и начинайте наращивать мышцы.
Чтобы начать привлекать людей, вам не нужно сразу все это.Но каждое добавленное вами украшение продолжает делать вас более изысканным и изысканным мужчиной.
Каждый парень, которого я видела включенным в работу, становится привлекательным. достаточно , чтобы встречаться с женщинами, которых они хотят. Потому что это то, чего вы не понимаете…
Вам не нужно становиться суперсексуальным, вам просто нужно достичь базового уровня «единства». Отсюда есть много других факторов, которые делают мужчину привлекательным … все они находятся под вашим контролем.
Повысьте свою привлекательность другими способами
Коварные «уродливые парни» тысячи лет находили способы повысить свою привлекательность.Они знают, что женщины влюбляются в парней по множеству причин.
Женщины хотят мужчин с…
Уверенность в себе . Практикуйте напористость и лидерство. Станьте более откровенными и выразительными. Установите границы и не будьте пустяком. Постарайтесь поговорить с большим количеством людей и избавьтесь от социальной тревожности. Научитесь флиртовать и проявлять сексуальный интерес.
Высокий статус или богатство. Заведите новых друзей и расширьте круг общения.Принимайте вечеринки или мероприятия. Станьте известным в некоторых местных сценах или клубах. Продвигайтесь по карьерной лестнице и продолжайте подавать заявки на лучшую работу.
Чувство юмора. Возьмите уроки импровизации и развивайте свой ум. Побалуйте себя своим стилем юмора, разговаривая с женщинами, а не только с друзьями. Практикуйте свои забавные способности рассказывать истории.
Сильное невербальное общение. Улучшите качество и силу вашего голоса. Научитесь поддерживать зрительный контакт.Показывайте действительно уверенный язык тела с того момента, как входите в комнату.
Вдобавок ко всему, вам необходимо отточить практические навыки, необходимые для общения с другими людьми. Связи связаны с эмоциями, и если вы сможете заставить женщину чувствовать себя рядом с вами хорошо, она начнет желать вас в своей жизни.
Это означает, что вам нужно потрахаться в реальном мире и начать разговаривать с большим количеством людей. Улучшение вашего присутствия, социальных навыков, уровня тревожности, неуверенности в себе и харизмы требует практического опыта.
Одиннадцать лет назад меня пугали новые социальные ситуации. Я не знала, как выразить себя и удержать людей. Я исполнял и использовал фальшивые, отрепетированные реплики.
Но я выставляю себя … много! Со временем я стал намного комфортнее и харизматичнее. Я видел, как люди реагировали на меня как никогда раньше. Я получил активный интерес от женщин еще до того, как проявил интерес к им .
В настоящее время я чувствую, что могу поговорить практически с кем угодно и где угодно, и есть большая вероятность, что мы найдем связь.
Бросьте вызов своим предубеждениям в отношении женщин
Я понимаю, что вы, вероятно, слышали какие-то вариации всех этих советов, но вы не принимаете их близко к сердцу. Если вы похожи на большинство «инселов», с которыми я разговариваю, у вас токсичное убеждение, что:
Женщины никогда по-настоящему не полюбят уродливого парня и не захотят его. Они останутся с ними только ради денег, статуса или того, что они предлагают. У них никогда не будет активной половой жизни с этими мужчинами. И женщины всегда будут ждать, чтобы обмануть, когда появится более привлекательный парень или иссякнет поезд соусов.
Я точно знаю, что это чушь собачья. Я знаю бесчисленное количество пар, которые разрушают эти ложные убеждения.
Я тренировал с парнем, который был полноватым и встречался с множеством красивых женщин. Моя ультра-ботаническая подруга ростом 5 футов 6 дюймов нашла симпатичного косплеера, с которым можно было бывать на конвенциях, и она все время активно с ним флиртует. Даже мой маляр — лысеющий, грубоватый парень с красивой женой вдвое моложе, и они не могут перестать рожать младенцев.
Некоторые женщины будут преследовать только горячих «чадов», даже если у этих парней нет моральных качеств.Однако многие порядочные женщины не обращают внимания на внешность и будут рады спать с качественным мужчиной.
Что касается аргумента о деньгах… да, есть золотоискатели, которые используют мужчин для своего богатства. Но есть и удивительные женщины, ищущие искренней связи.
Я не говорю, что деньги не являются фактором некоторых отношений. Женщины по-прежнему часто хотят некоторого подобия стабильности в постоянном партнере, особенно в будущих детях. Однако для многих это не главное стремление и не то, что заставляет их хотеть быть с кем-то.
Но вы никогда не поверите, насколько сострадательными могут быть женщины, пока не испытаете это на себе. Если вы когда-нибудь захотите измениться, вам нужно увидеть, как на самом деле женщина может желать и любить вас. Просто ради вашей личности, а не из-за денег, которые вы ей даете.
Вы делаете это, не изображая из себя с самого начала себя банкоматом. Вы не используете свое влияние для привлечения женщин. Вы не осыпаете их подарками или отпусками, чтобы они остались с вами.
Вы предлагаете СЕБЯ.Затем вы выбираете женщин, которые действительно уважают вас и инвестируют в вас долгое время, не требуя, чтобы вы их баловали.
Кто-то не сможет использовать вас, если вы им не позволите.
–
У вас сейчас два пути…
Вы можете продолжать навязывать самоограничивающие убеждения. Вы можете продолжать извиняться, чтобы не предпринимать никаких действий. Вы можете продолжать находить причины, по которым другие «уродливые парни» являются аномалиями, и в отношениях, основанных на лжи.
И я гарантирую, что тебе и дальше будет одиноко.
ИЛИ вы можете внести необходимые изменения, чтобы увидеть, как ваша внешность не помешает вам испытать страстную романтическую жизнь.
А пока я буду наблюдать за «уродливыми парнями», которых я помогаю * волшебным образом * встречаться с красивыми женщинами.
Нужен совет? Я не хочу, чтобы вы чувствовали, что должны делать это в одиночку. Если вам нужен пошаговый, индивидуальный подход к магнетическому привлечению женщин и построению более значимых отношений, давайте проведем бесплатную 100% конфиденциальную консультацию (до 30 минут), чтобы обсудить, как мы можем работать вместе. Запланируйте бесплатную сессию стратегии здесь.
50+ некрасивых цитат и поговорок
Красота не свидетельствует о хорошем характере.
КопироватьНикто не уродлив, просто у людей разные вкусы.
КопироватьЕсли вы думаете, что вы уродлив, вы ошибаетесь, все разные по-своему.
КопироватьБыть толстым и некрасивым становится утомительно…
КопироватьЯ просто ненавижу такое чувство. Я ненавижу себя за то, что был уродливым, толстым, ужасным, чудаком, уродом, стервой.
КопироватьУродливая личность портит красивое лицо.
КопироватьЖенщина в хорошей обуви никогда не бывает некрасивой.
КопироватьЯ знал такую уродливую девушку, я отвел ее на вершину Эмпайр-стейт-билдинг, и на нее начали нападать самолеты.
КопироватьЯ знал такую уродливую девушку, что ее используют в тюрьмах для лечения сексуальных преступников.
КопироватьМоя девушка такая уродливая, что двое парней ворвались в ее квартиру. Она кричала: «Изнасилование!» Они кричали «НЕТ!»
КопироватьМожно ли признать, что привлекательным людям жизнь немного проще? Подумайте об этом: если незнакомец улыбается вам, и они привлекательны, вы думаете: «О, они милые», но если незнакомец уродлив, вы думаете: «Чего они хотят? Отойди от меня, чудак.
КопироватьЕсли вам нужно сообщать общественности плохие новости, это поможет, если вы не уродливы.
КопироватьНикогда не вступайте в драку с уродливым человеком, им нечего терять
КопироватьЯ могу быть пьян, мисс, но утром я буду трезв, а вы все равно будете уродливы
КопироватьНикто не любит женщину за то, что она красивая или некрасивая, глупая или умная. Мы любим потому что любим
КопироватьНикогда не оскорбляйте Бедных или Уродливых. Они — причина того, что ВЫ выглядите богатыми и хорошими!
КопироватьНет двоякого мнения об этом, независимо от того, насколько красивым вы кажетесь, если ваше сердце уродливо, вы уродливы.
Копировать Не смей еще ни на секунду окружить себя людьми, которые не осознают твоего величия.
— Джо Блэквелл-Престон
Быть собой в мире, который постоянно пытается сделать из вас что-то еще, — величайшее достижение.
— Ральф Уолдо Эмерсон
Даже модели, которые мы видим в журналах, хотели бы выглядеть как их собственные изображения.
— Чери К. Эрдман
Мне пришлось вырасти, чтобы полюбить свое тело. Сначала у меня не было хорошей самооценки. В конце концов мне пришло в голову, что я либо буду любить себя, либо возненавидеть. И я выбрал любить себя. Потом все вроде как возникло оттуда. То, что я считал непривлекательным, становилось сексуальным. Уверенность делает тебя сексуальным.
Копировать Первый вопрос, который я задаю себе, когда что-то не кажется красивым, — почему я считаю это некрасивым.И очень скоро вы обнаружите, что в этом нет причины.
— Джон Кейдж
Цветы есть везде, для тех, кто потрудился посмотреть.
— Анри Матисс
Самые красивые люди, которых мы знали, — это те, кто познали поражение, познали страдания, познали борьбу, познали потерю и нашли свой путь из глубин. Эти люди обладают признательностью, чувствительностью и пониманием жизни, которые наполняют их состраданием, мягкостью и глубокой любовью.Красивых людей не бывает.
— Элизабет Кюблер-Росс
Что это за стремление быть тоньше, красивее, лучше одетым, другим? Кто именно этот другой и как она выглядит, помимо куртки, которую носит, или еды, которую не ест? Что бы мы делали, думали, чувствовали, если бы никогда не думали об образе тела?
— Кэролайн Кнапп
У меня маленький животик рассыпался, грудь после двоих детей изнашивается хуже… У меня все в порядке.Мне 33 года. Я не смотрю в зеркало и не говорю: «О, я потрясающе выгляжу!». Конечно нет. Никто не совершенен. Я просто не верю в совершенство. Но я верю в слова: «Вот кто я, и посмотрите, что я не идеален!». Я горжусь этим.
— Кейт Уинслет
Красота изменчива, уродство постоянно.
— Дуглас Хортон
Нет ничего более редкого и прекрасного, чем женщина, которая сама себе не извиняется; комфортно в ее совершенном несовершенстве.Для меня это истинная сущность красоты.
— Стив Мараболи
Однажды мне пришлось сесть с собой и решить, что я люблю себя независимо от того, как выглядело мое тело и что другие люди думали о моем теле. Я устал ненавидеть себя.
— Габури Сидибе
Сексуальная привлекательность — это пятьдесят процентов того, что у вас есть, и пятьдесят процентов того, что люди думают, что у вас есть.
— Софи Лорен
Любить себя сейчас таким, какой вы есть, — значит подарить себе рай.Не жди, пока умрешь. Если вы подождете, вы умрете сейчас. Если любишь, живи сейчас.
— Алан Коэн
Мне довольно комфортно со своим телом. Я несовершенный. Есть недостатки. Люди будут их видеть, но я считаю, что вы живете только один раз.
— Кейт Хадсон
Уверенность — это самое сексуальное, что может быть у женщины. Это намного сексуальнее, чем любая часть тела.
— Эйми Маллинс
Радость жизни — лучшее женское косметическое средство.
— Розалинд Рассел
Не люблю стандартную красоту — не бывает красоты без странностей.
— Карл Лагерфилд
Это правда, шкала может дать вам только численное отражение вашей связи с гравитацией. Это оно. Он не может измерить красоту, талант, цель, жизненную силу, возможности, силу или любовь. Не давайте весам больше силы, чем они заработали. Запишите число, затем сойдите с весов и живите своей жизнью.Ты красивая!
— Стив Мараболи
Если вы внимательно посмотрите на дерево, то заметите, что на нем есть сучки и мертвые ветви, как и наши тела. Мы узнаем, что красота и несовершенство прекрасно сочетаются друг с другом.
— Мэтью Фокс
Я никогда не видела некрасивого улыбающегося лица.
Копировать Чтобы быть красивой, природа не нуждалась в операции.Просто было.
— Скотт Вестерфельд
Просто продолжайте двигаться вперед и не обращайте внимания на то, что кто-то думает. Делай то, что должен, для себя.
— Джонни Депп
Вы здесь для того, чтобы дать возможность раскрыться божественной цели вселенной. Вот как ты важен!
КопироватьЯ такая красивая, иногда люди плачут, видя меня.И это не имеет ничего общего с тем, как я выгляжу на самом деле, просто я дал себе силу сказать, что я красив, и если бы я мог это сделать, возможно, у них тоже есть надежда. И пропадет грандиозный разрыв между прекрасным и уродливым. Потому что все мы такие, какие выбираем.
Копировать Девушки могут быть красивыми всех мастей — от худых, больших, невысоких, очень высоких, из черного дерева до фарфоровой кожи; причудливые, неуклюжие, застенчивые, общительные и все между ними.Это непросто, потому что многие люди до сих пор помещают красоту в ограниченную, узкую коробку… Думайте нестандартно… Пообещайте, что вы посмотрите в зеркало и найдете в себе уникальную красоту.
— Тайра Бэнкс
Вы сами, как и кто-либо во всей вселенной, заслуживаете вашей любви и привязанности.
— Будда
Я прекрасна для меня
КопироватьЯ прекрасна для одного человека, который имеет значение.
Копировать Люди часто говорят, что красота — в глазах смотрящего, и я говорю, что самое освобождающее в красоте — это осознание того, что вы наблюдаете.
— Сальма Хайек
Улыбка — определенно одно из лучших средств красоты. Если у вас хорошее чувство юмора и хороший подход к жизни, это прекрасно.
— Рашида Джонс
Когда люди называют вас фотогеничными, они на самом деле пытаются сказать вам, что вы выглядите уродливее, чем ваши фотографии.
КопироватьИзображения красивых девушек с некрасивыми рожицами охватывают весь Интернет
Когда красивые девушки портятся! Странная тенденция «симпатичных девушек с уродливыми рожицами» распространяется в сети как противоядие от лестных селфи
- Женщины выкладывают свои лучшие попытки сделать «уродливые селфи» в социальных сетях
- Они делают обычные хедшоты глупыми зубами и двойными подбородок
- Веселые «уродливые селфи» привлекательных женщин доказывают, что внешний вид может быть обманчивым
- Веселые снимки доказывают важность хорошего освещения и лестной позы
Автор: Unity Blott For Mailonline
Опубликовано: | Обновлено:
В социальных сетях появились веселые фотографии привлекательных женщин с непривлекательными рожицами.
Изображения, опубликованные в ряде онлайн-галерей, показывают, как сотни женщин делают свои самые лучшие «уродливые» лица в причудливом увлечении, охватившем Интернет.
Одна ветка Reddit, целиком посвященная отвратительным селфи, получает десятки материалов в день и имеет около 42 000 подписчиков.
Пользователям-женщинам предлагается сделать «нормальный» снимок в голову, а затем сделать за ним тупые зубы, раздавленные губы и двойной подбородок — и они, конечно, не сдерживаются в своих усилиях, как показывают эти фотографии.
Это ты? Одна женщина обнажает зубы и демонстрирует впечатляющий двойной подбородок на этих селфи до и после, загруженных в социальные сети, часть причуды «красивые девушки выглядят некрасиво»
Доказательство того, что селфи могут обмануть, эта молодая женщина неузнаваема в трех разные селфи, которыми поделились в ветке Reddit, у которой 42 000 подписчиков
Не сдерживаясь! Эта женщина доказывает, что у нее здоровое чувство юмора, поскольку она выглядит совершенно другим человеком в своем втором снимке с множеством двойных подбородков
Эта женщина подписала свой снимок: «И сказал Бог, пусть будут подбородки».Пользователям женского пола рекомендуется сделать «нормальный» снимок в голову, а затем сделать уродливый
Не лучший ракурс! Занятая брюнетка высунула язык, подчеркивая свой двойной подбородок в этом «уродливом» селфи, часть галереи, появившейся в Интернете
Тест «ловушка для пальцев» доказывает, «красивы ли вы»
Вы «красивы»? Попробуйте простой пальцевой тест «горячо или нет», который штурмом набирает социальные сети
- Известный как «Метод определения красоты и уродства» или «тест на ловушку пальца»
- На основе 3.Соотношение 1, используемое хирургами для создания «идеального профиля»
- Тенденции на Weibo, ответ Китая на Facebook
- Приложите указательный палец к подбородку и носу, чтобы увидеть, касаются ли его губы
- Если это так, ты официально «красивая»
Автор Бьянка Лондон для MailOnline
Опубликовано: | Обновлено:
Можно ли с помощью теста одного пальца определить, красивы вы или некрасивы? По-видимому, это так, если последнее повальное увлечение социальными сетями — это что-то важное.
В Weibo, китайской версии Facebook, тысячи пользователей участвуют в «методе идентификации красоты и уродства», также известном как «тест на ловушку пальца».
Итак, как определить, красивы ли вы? Приложите указательный палец к подбородку и носу, чтобы проверить, касаются ли его губы. Если они это сделают, поздравляю, вы официально горячие. Если нет, просто проигнорируйте результаты.
Тест красоты: на Weibo, китайской версии Facebook, тысячи пользователей участвуют в «методе идентификации красоты и уродства», также известном как «тест на ловушку пальца». Если ваш палец касается ваших губ, вы официально красивый, как Джеймс Холлобоун, на фото
Даже китайские знаменитости опубликовали фотографии, на которых они проходят странный тест, который набирает популярность в более чем 200 000 дискуссий Weibo, где большинство участников — женщины.
Тенденция, которую заметил Vocativ.com., Окрестили цифровым ответом Китая на вопрос «Горячо или нет».
Он основан на теории соотношения 3,1, которая используется пластическими хирургами для создания «идеального профиля», при котором ваш нос, губы и подбородок находятся на идеальной линии на вашем лице.
Вы бы встречались с некрасивым мужчиной?
Вы бы встречались с некрасивым мужчиной? Женщинам нравится думать, что они не такие мелкие, как мужчины, но Стэн Каттермол говорит, что мы такие же плохие
Иэн Эйч
Обновлено:
Представьте себе сцену.Глубоко вздохнув, Стэн Каттермол пробирается в переполненный лондонский винный бар. Нервно моргая, он оглядывается и обнаруживает себя в том, что должно быть в представлении каждого краснокровного человека о рае.
Десять привлекательных одиноких женщин сидят за отдельными столиками, каждая с нетерпением ждет возможности поговорить с ним.
Это ночь быстрых свиданий, и у Стэна есть десять минут, чтобы ухаживать и очаровать каждую из десяти женщин. Это должен быть кушак. Но не для Стэна.
Женщинам нравится думать, что они не такие мелкие, как мужчины, ценят личность выше внешности.
«Я засунул мяту в рот, прикрепил к своей именной табличке и тут же потерял сознание, — признается он.Видишь ли, Стэн уродлив. На самом деле он считает, что он настолько уродлив, что женщины не захотят проводить с ним даже десять минут, не говоря уже о том, чтобы позволить ему доказать, каким милым и верным партнером он может быть.
Последние два года Стэн ведет очень популярный блог о своем опыте поиска любви. Теперь она опубликована в виде книги Bete de Jour — название — самоуничижительная игра слов анонимной девушки по вызову, блоггера Belle de Jour.
И это вызвало отклик у миллионов других мужчин, которые считают, что они слишком уродливы, чтобы найти любовь.
Итак, каково быть уродливым человеком в Британии сегодня? Неужели мужчине так же тяжело, как женщине? В конце концов, все мы знаем, что мужчины — существа поверхностные — судят женщину по ее внешности.
Но есть широко распространенное мнение, что женщины бесконечно менее поверхностны. Они могут фантазировать о высоком смуглом незнакомце, уносящем их на ночь страсти, но когда дело доходит до поиска партнера, они ценят ум, доброту и успех не меньше, чем красоту.
Не только красивое лицо: эксперт по гонкам Джон МакКририк и бывший журналист BBC News Джон Сержант
Или они? Стэна, 31-летнего писателя, мучили своей внешностью почти всю свою жизнь. В школе его прозвали Локтями, потому что его лицо напоминало сумку для локтей, его дразнили на детской площадке, а затем в пабе и на работе.
«Всю жизнь меня судили по состоянию моего лица», — говорит он. «Смешно думать, что женщины интересуются мной так же, как и моими симпатичными товарищами.’
Успех его блога, кажется, доказывает, что в одной лодке находится множество мужчин, жаждущих раскрыть все подробности юмористического, а иногда и откровенно мучительного поиска любви Стэна.
«Все началось, когда я решил перевернуть свою жизнь», — объясняет Стэн. «Я хотела похудеть, поправиться и улучшить свое тело. Я много раз пытался делать то же самое в своей жизни, но всегда терпел неудачу.
«Итак, я подумал, что если я буду вести блог и смогу найти читателей, они будут держать меня в курсе и помочь мне получить стимул продолжать придерживаться режима фитнеса и худеть.
«Написание блога было фантастическим. Люди верят мне на слово: им действительно интересно то, что я хочу сказать и что я думаю, а не просто то, как я выгляжу. Мне это очень нравится ».
Но не потеря веса Стэна привлекла внимание читателей к его блогу — это его графические описания его попыток получить свидания, и большая часть его читателей шокирована, узнав, как общество относится к тем, кто находится в самом низу. куча красоты.
Стэн, который пишет под псевдонимом и не имеет фотографии ни в блоге, ни на обложке книги, непреклонен в том, что быть уродливым — это ужасное проклятие.«Возьмем, к примеру, ночь быстрых свиданий, — говорит он. «Я изо всех сил старался быть юмористическим. Первая женщина, которую я встретил — назову ее Глория — была банкиром. С самого начала она выглядела так, будто ненавидит меня.
Внешность может быть обманчива: член парламента Лембит Опик и актер Филип Сеймур Хоффман
«Когда я попытался рассмешить ее шуткой о том, что я работал гребцом, она посмотрела на меня с таким выражением лица:« Не только ты уродлив, но ты еще и абсолютный идиот ». И когда я пошутил, что, возможно, у нас не получилось хорошо начать из-за сексуального напряжения между нами, она отодвинула свой стул и вышла из комнаты.
Но действительно ли отсутствие успеха Стэна связано с его внешностью, или есть что-то более глубокое, что заставляет женщин уклоняться от него? Например, плохое чувство юмора и еще более ужасные социальные навыки?
Д-р Керри Макферсон, дипломированный психолог в Каледонском университете Глазго, считает, что простое отождествление себя в собственной голове с некрасивым может негативно сказаться на вашей личности и опыте.
«Довольно часто это может повлиять на то, как люди управляют другими аспектами своей жизни», — говорит она.«Люди будут сообщать, что они не могут найти работу или партнера, потому что они уродливы. Но реальность такова, что никто не бывает таким уродливым, каким он себя считает.
«Могут помочь такие методы лечения, как когнитивно-поведенческая терапия, при которой пациент учится обнаруживать и изменять искаженные модели мышления. И каждый день они могут получать обратную связь от окружающих ».
Как уродливый мужчина, Стэн сталкивается с еще одним серьезным препятствием: хотя он знает, что он уродлив, он все еще запрограммирован думать и действовать как любой другой краснокровный мужчина.В то время как непривлекательные женщины могут ценить личность выше внешности, когда ищут себе пару, у Стэн нет таких сомнений. Фактически, он признает, что такой же разборчивый, как и любой другой мужчина.
«Я знаю, что быть критичным и поверхностным должно быть ужасно, когда я сам такой уродливый», — признает он. «Но мне нравятся темные женщины с черными волосами, черными глазами и оливковой кожей.
«Недавно я впервые поехал в Италию, и это было как приземлиться в раю. Я хотел бы жить там — или, фактически, в любой стране, где женщины менее бледны, чем в Британии.’
Так действительно ли у Стэна есть шанс найти любовь с красивой женщиной? Пока что предзнаменования не выглядят хорошими.
Хотя его блог завоевал множество поклонниц, большинство из них интересуется им не несмотря на его уродство, а из-за него. Им просто любопытно узнать, действительно ли сам признал, что мистер Уродлив настолько непривлекателен, как он утверждает.
Не стоит судить о книге по обложке: Актер Рис Ифанс и журналист Эндрю Марр
«Одна женщина связалась с ней исключительно потому, что она хотела престижа встречаться с уродливым парнем, — вздыхает Стэн.«Она была фотографом и отчаянно пыталась сфотографировать меня».
Еще одна женщина заманила Стан ее домой только для него, чтобы обнаружить, что хочет его принять участие в порнофильма малобюджетный. Она и ее партнер произвели ультра- дешевых порно фильмов и продавали их через Интернет и в барах. Они пытались снять фильм с участием уродливых людей ». Стэн вздрагивает.
Тренер по знакомствам Питер Спалтон, который проводит семинары и индивидуальные занятия в качестве врача по знакомствам, считает, что внешний вид и первое впечатление очень важны.Однако, несмотря на опасения Стэна, они не являются решающим фактором. На самом деле, красивым мужчинам так же трудно произвести хорошее первое впечатление, как и уродливым, потому что они слишком красивы.
«Когда вы впервые встречаетесь с кем-то, 55 процентов впечатления, которое вы производите, будет зависеть от вашего внешнего вида, который может включать осанку и манеру поведения — то, как вы держитесь, выглядите ли вы счастливым и уверенным», — говорит Питер.
«Отчасти проблема в том, что парень, который думает, что он уродлив, будет казаться уродливым, потому что ему не хватает самооценки, он не стоит и не действует уверенно.Однако, если парень очень красив, женщины боятся быть отвергнутыми и могут просто болтать или иссякать, вместо того чтобы заводить дружбу, которая может привести к отношениям. То же самое и с очень красивыми женщинами, к которым, как правило, подходят только пьяницы или чудаки ».
Исследования определенно показывают, что некрасивым мужчинам действительно легче, чем некрасивым женщинам. Недавнее исследование 4000 участников Университета Уэйк Форест в Северной Каролине показало, что мужчины и женщины по-разному придают стереотипным признакам физического влечения значение.
Мужчин, участвовавших в психологическом исследовании, больше всего привлекали фотографии женщин, которые были оценены как «худые» и «соблазнительные». Существовал очень четкий консенсус в отношении женщин, которые были сексуальными, и тех, кто не был.
У женщин же вкусы гораздо шире. Они полагались на более широкий набор сигналов, включая личность.
Хотя многие женщины признались, что предпочитают мужчин, которых оценивают как «стройных» и «мускулистых», единого мнения по поводу того, какие фотографии они считают привлекательными, а какие — нет, не было.Такие факторы, как уверенность в себе, ухоженность и оптимистичный внешний вид, были столь же важны, как и внешний вид.
Но Стэна это не убедило. И кто может его винить, учитывая его послужной список? Он довольствуется тем, что у него есть по сравнению с другими мужчинами — своей новообретенной знаменитостью как уродливого человека.
«Знаменитости всегда жалуются на то, что женщины интересуются ими только из-за их известности», — говорит он. — Ну, вообще-то, для меня это звучит здорово.
«Думаю, через некоторое время станет немного грустно.Но на данный момент мне нравится тот факт, что люди выходят на связь благодаря блогу и книге. Если им нравится то, что они видят, и они хотят узнать меня получше, это прекрасно ».
• Bete de jour Стэна Каттермола издается Collins по цене 12,99 фунтов стерлингов. Вы можете следить за блогом Стэна по адресу betedejour.blogspot.com
Кому не обязательно носить его в Великобритании?
БОРИС Джонсон ужесточил правила и удвоил штраф за неношение маски до 200 фунтов 22 сентября.
Это не обязательно для сотрудников пабов, ресторанов и магазинов, а также для тех, кто берет такси, но какие исключения?
⚠️ Последние новости и обновления читайте в нашем блоге о коронавирусе
5
Введены новые более строгие правила, чтобы попытаться остановить волну новых инфекцийКто освобожден от ношения маски для лица?
Хотя маски являются обязательными в большинстве общественных мест, есть исключения для тех, кому необходимо их носить.
Согласно официальному правительственному распоряжению, следующие группы не обязаны носить маскировку при использовании общественного транспорта, в магазине, пабе или ресторане:
- Ребенок до 11 лет
- Люди, которые не могут надевать, носить или снимать защитные маски из-за физического или психического заболевания, нарушения или инвалидности
- Сотрудник транспортного оператора или в любом другом помещении, где это необходимо, когда они действуют в ходе своей работы
- Где маска причиняет серьезный вред владельцу
- Сотрудник службы экстренной помощи, такой как полицейский, фельдшер или пожарный, действующий при исполнении служебных обязанностей
- Лицо, говорящее или помогающее любому, кто полагается на чтение по губам, чистый звук или выражение лица при общении
- Кто-то действует, чтобы избежать вреда или травмы, или риска причинения вреда или травмы себе или другим, в том числе, если это может негативно повлиять на вашу способность тренироваться или участвовать в напряженной деятельности
5
Люди с затрудненным дыханием, инвалиды и младенцы относятся к тем, кто освобожден от ношения лицевых масок Фото: Getty Images — GettyСуществует также ряд факторов, которые правительство описывает как «разумное оправдание», что также означает, что вы не обязательно носить маску:
- Общественное здравоохранение Англии не рекомендует использовать маски для лица для детей младше 3 лет.
- Есть или пить при разумной необходимости
- Для приема лекарств
- Если полицейский или другое должностное лицо попросит вас снять защитную маску с лица
- Если вы собираетесь замуж
- Если вам необходимо показать лицо для идентификации
- Если нужна услуга, например, стрижка
- Если вы читаете проповедь или молитву в месте поклонения
- Если вы занимаетесь физическими упражнениями или деятельностью, которая может негативно повлиять на вашу способность делать это
5
Использование масок в общественном транспорте обязательно Фото: Рик ФиндлерБорис Джонсон сказал 22 сентября: «Мы достигли опасной поворотной точки
.«Последние данные (новых случаев) увеличились почти в четыре раза.
«Передача высока или растет экспоненциально. Это момент, когда мы должны действовать».
Г-н Джонсон продолжил: «Мы расширим требование о ношении масок для всех людей, которые работают в розничной торговле, такси и всех частных арендованных транспортных средствах, а также для персонала и клиентов в помещениях гостеприимства.
«За исключением сидячих мест, где можно есть или пить».
Маски для лица уже являются обязательными в магазинах, супермаркетах, в общественном транспорте и в местах отдыха, включая кинотеатры.
Новые более строгие правила были введены, чтобы попытаться остановить волну новых инфекций, поскольку вторая волна коронавируса угрожает захватить нацию.
Информацию о льготах в различных частях Великобритании см. В конкретных рекомендациях правительства Северной Ирландии, Шотландии и Уэльса.
5
Тем, кто не должен носить маску, будет предложено иметь при себе карточку освобождения от уплаты налогов.Что такое карточка освобождения от использования маски для лица и как ее получить?
Тех, кто освобожден от ношения лицевых масок, могут попросить предъявить какое-либо удостоверение личности с «освобождением от ношения маски».
Это личный выбор и не требуется по закону.
Правительство заявляет, что это может быть карточка освобождения от уплаты налогов, значок или даже самодельный знак.
Карту освобождения от уплаты налога можно бесплатно загрузить на веб-сайте TfL, и ее можно использовать с другими операторами.
Вы также можете скачать и распечатать один для общего использования здесь.
5
Люди, которые не носят лицевую маску, могут быть оштрафованы на 200 фунтов стерлингов Кредит: AFP или лицензиарыБудет ли отказано пассажирам в посадке без лицевой маски?
Путешественникам, которые не относятся к исключенным категориям, будет отказано в посадке, если они не будут надеты в маску или им будет предложено выйти.
Министр транспортаГрант Шаппс сказал: «Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что ношение лицевых масок обеспечивает некоторую ограниченную защиту.
«Вам может быть отказано в поездке, если вы не подчинитесь, и вас могут оштрафовать.
«Это условие путешествия. Вы не можете путешествовать, если на вас нет маски».
.