Что делать если тебя девушка не любит а ты ее любишь: Если любишь девушку а она нет. Как понять, что девушка любит

Чеклист: 8 верных признаков, что тебе не стоит говорить «Я тебя люблю»

Момент первого признания в любви, пожалуй, еще более волнующий и романтичный, чем первый поцелуй. А еще он гораздо более серьезный. Поэтому, чтобы не просто сотрясать воздух, а действительно иметь это в виду и произнести заветное «Я тебя люблю» в правильное время, сперва стоит разобраться, не совершаешь ли ты ошибку.

Некогда читать материал целиком? Тогда смотри короткий видеоролик:

Как это сделать? Вот восемь условий, при которых мы настоятельно не советуем признаваться кому-то в любви.

1 Вы только начали встречаться

Это то, что ты должен был выучить еще в средней школе, но мы все же напомним еще раз — если ты встречаешься с кем-то в течение месяца или меньше, скорее всего ты пока не влюблен по-настоящему, независимо от того, насколько потрясающе при этом себя чувствуешь.

За пару дней или недель невозможно настолько хорошо узнать человека, чтобы понять: «Да, это действительно любовь с большой буквы». Фраза «Я люблю тебя» подразумевает, что ты принимаешь кого-то таким, какой он есть, со всеми плюсами и минусами. Поэтому немного сбавь обороты и дай вам обоим время открыться друг перед другом.

2 Ты ждешь ответного признания

Когда ты говоришь «Я люблю тебя», это всегда должно быть сделано без каких-либо претензий или ожиданий; в противном случае ты не только пытаешься манипулировать девушкой, но и настраиваешь себя на разочарование.

Любовь безусловна, поэтому, если ты готов признаться в любви только ради того, чтобы услышать аналогичное признание в ответ, лучше пока подождать. По той же причине, говоря «Я люблю тебя», не нужно требовать от девушки какого-то ответа.

3 Она только что вышла из длительных отношений

Найти кого-то особенного сразу после болезненного расставания — вполне реальная ситуация. Однако если вы с девушкой действительно очень нравитесь друг другу, это не означает, что ее ум будет полностью свободен от любых сложных чувств и переживаний, которые она может испытывать при переходе от старых отношений к новым.

Если она все еще периодически вспоминает своего недавнего бывшего, дай ей шанс отойти от этого и разобраться в своих чувствах к тебе без дополнительного давления.

4 Ты только что вышел из длительных отношений

Она может быть лучшим человеком, которого ты когда-либо встречал, и ты даже не так грустишь о своей бывшей, так почему бы и нет? Да, это может показаться неважным, но, независимо от того, как ты относишься к своим прошлым отношениям, тебе все равно нужно время для их полной проработки, чтобы затем построить что-то новое с кем-то другим.

На первом этапе этого нового романа ты, скорее всего, будешь подсознательно сравнивать новую девушку с бывшей, даже если все эти сравнения будут вздохами блаженного облегчения от того, что ты прекратил предыдущие отношения.

• М+Ж

  Шопинг-терапия для парней: 7 вещей, которые стоит купить сразу после расставания Эти штуки помогут тебе быстрее ожить после болезненного разрыва. Главное, не вешай нос.

Притормози коней и дождись момента, когда начнешь воспринимать новую связь опосредованно от прошедшей и почувствуешь себя готовым к новому этапу.

5 Ты пьян, или у вас только что был потрясающий секс

Да, когда мы пьяны, мы нередко решаемся высказать ту правду, которую стесняемся произнести вслух в трезвом состоянии. Но то, как мы при этом формулируем мысли и выглядим (с красным лицом, спутанной речью и характерным запахом) — абсолютно не романтично.

Поэтому, если ты действительно любишь девушку, то дождись, пока протрезвеешь, наберись смелости и сделай это.

Что касается первого признания в любви сразу после хорошего секса, мы также не рекомендуем этого делать. Дело в том, что происходит выброс эндорфинов, и ощущение счастья, которое ты испытываешь в этот момент, весьма импульсивно, краткосрочно и может не совпадать с твоим отношением к девушке в спокойном состоянии.

Так что снова — подожди, пока страсти поулягутся, и спроси себя еще раз — ты действительно хочешь признаться ей в любви?

6 Она недавно пережила трагедию или потерю

Понятно, что в это непростое время ты хотел бы дать ей понять, насколько сильны твои чувства солидарности с ней, но есть много способов сделать это, не произнося такую серьезную фразу.

На самом деле, самый мощный способ продемонстрировать ей свою поддержку — быть рядом, не усложняя ее эмоции вашими отношениями. Просто дай ей немного времени, чтобы исцелиться, и ты сможешь снова сосредоточиться на магии между вами, когда она будет готова.

Кроме того, если ты переживешь с ней трудные моменты, твое «Я люблю тебя» в ближайшем будущем будет еще более значимым, когда у тебя, наконец, будет подходящий момент, чтобы сказать это.

7 Ты чувствуешь себя обязанным это произнести

Часто мы чувствуем, что должны сказать кому-то, что любим, по ряду причин, которые указывают на не совсем здоровый роман.

Независимо от того, чувствуешь ли ты давление, чтобы сказать о любви, потому что вы были вместе долгое время, хочешь ли оправдать ваш секс с ней, делаешь ли из чувства вины или потому, что веришь, что это единственный способ заставить ее проявить к тебе привязанность, эмоции, выраженные с точки зрения обязательства, — это совсем не то же, что любовь.

• М+Ж

  Нужно ли вам с девушкой расстаться? 4 признака, что это лучший выход

Если ты чувствуешь, что «должен» сказать ей эту фразу больше, чем «хочешь» сделать это, не обманывай себя и ее, говоря слова, которые ты не имеешь в виду. Ты никому ничего не должен, когда дело касается твоего сердца.

8 Она уже тебе отказывала

В токсичных ромкомах мы нередко видим парней, которые настырно штурмуют девушек, словно неприступные крепости, и в итоге неизменно получают взаимную симпатию. Но в жизни этот прием чаще работает против, чем на тебя.

Если девушка прямо и честно дала тебе понять, что она не испытывает к тебе романтических чувств, не стоит думать, что последующие признания заставят ее резко передумать. Скорее, ты вновь услышишь неприятный отказ и поставишь ее в неловкое положение.

Поэтому, вместо этого, уважай ее решение и вернись к поискам той, которая будет рада услышать от тебя эти три волшебных слова и разделит с тобой прекрасное чувство любви.

Почему мы продолжаем любить тех, кто плохо с нами обращается?

139 213

Познать себяМужчина и женщинаЧеловек среди людей

Модели поведения с партнером мы приносим из детства. Предельно упрощая, можно сказать, что мы воспроизводим в паре те отношения, которые сложились у нас с родителями.

Исследуя отношение детей к родителям, которые их били, оставляли одних или унижали, американский психолог Дэвид П. Селани выяснил, что эти дети — вопреки тому, что подсказывает здравый смысл — были к этим родителям очень сильно привязаны. Почему?

Истоки зависимости

Общаясь с родителем, ребенок постепенно «интроецирует», то есть вбирает в себя, усваивает его способы поведения, реакции, ответы на разные ситуации. Если родитель утешает ребенка, то ребенок со временем научится утешать себя сам. И перестанет нуждаться в родителе — или, во всяком случае, нуждаться так сильно.

Собственно, именно так, шаг за шагом, дети обретают самостоятельность, чтобы в итоге начать свою отдельную взрослую жизнь и строить равноправные отношения с другими людьми.

Ребенок ничего не знает о том, как родители «должны» относиться к детям

Но что если родитель обращается с ребенком плохо? Ребенок будет плохо обращаться с собой. Парадоксальным образом это еще сильнее привязывает его к родителю. Не создав внутренних ресурсов из-за отсутствия материала, такой ребенок всегда будет зависим от внешних.

«Повзрослев, эти ранее обделенные любовью люди, весьма вероятно, будут цепляться за кого попало, не особенно заботясь о человеческих качествах своих партнеров. Потому что страх быть брошенным слишком велик», — пишет психолог.

Почему взрослый делает такой выбор? Ведь у ребенка нет другой семьи, он не может отвернуться от плохого родителя. А взрослый может выбирать среди множества других людей. Однако возможность выбора для такого человека — лишь видимость. Чтобы выбирать, нужен критерий, представление о желаемом. Но такое представление у того, кто вырос с недостаточно хорошими родителями, безнадежно искажено.

Поиски любви

Причина возвращения к тому, кто плохо с нами обращается, вовсе не жажда страданий, а результат своеобразного представления о любви, которое сложилось в детстве. Ребенок ничего не знает о том, как родители «должны» относиться к детям. Он знает только то, как относится к нему его родитель. Такое отношение и становится для него эталоном любви.

«Любовь для обделенного ребенка представляется сложной комбинацией противоречивых чувств, а вовсе не непосредственным ощущением того, что любящий человек принимает и ценит тебя. Наоборот, любовь, полученная «безвозмездно» от нормально развитой личности, не воспринимается как таковая, она кажется чем-то чуждым, не имеющим ничего общего с тем, что в его сознании означает «любовь», — объясняет Селани.

Даже самые дурные родители изредка проявляют сентиментальный интерес к своим детям. И эта «ложка меда» внутри «бочки дегтя» оказывается решающей. Она заставляет ребенка тянуться к родителю и воспринимать эту смесь симпатии и злобы как «правильный мед». Вырастая, он не находит других отношений потому, что он их не умеет распознавать и не ищет.

Слабое «Я»

Ребенок не может отказаться от своих родителей. Они — его источник жизни. Отказаться от них — все равно что отказаться от жизни. Но как же ему вынести мысль о том, что его ждут злоба и холодность? Что с ним происходит?

Во-первых, он считает себя виноватым, берет на себя ответственность за поведение родителей. Не они плохие, а «я плохой». Точно так же женщины, пережившие насилие, объясняют, что они сами спровоцировали нападение. Часто обвиняющий партнер помогает им создать чувство вины — это похоже на то, как родители говорят детям, что наказывают их ради их же блага.

Во-вторых, ребенок фантазирует и надеется, что, может быть, сегодня папа придет трезвым, а мама будет ласковой. Эти мысли очень приятны еще и потому, что он и самого себя воспринимает в это время как «хорошего», как заслуживающего доброго отношения. Ребенок привыкает достраивать образ родителя при помощи активного воображения — но сама эта работа скрыта от его осознания, он выполняет ее, даже не подозревая о том, что делает.

Страдающий человек наотрез отказывается видеть реальность и сердится на любого, кто решится на нее указывать

В результате у ребенка нет единого, целостного представления о самом себе. Он не может ответить себе на вопрос «кто я?», «чего я хочу?». Когда он вырастает, ему необходим партнер, чтобы достраивать пробелы в своем «Я». Поэтому между ними образуется такая прочная, хотя и вредная для обоих, связь.

По той же причине страдающий человек наотрез отказывается видеть реальность и сердится на любого, кто решится на нее указывать. Поэтому и взрослые дети часто снова и снова приходят к родителям, которые отказывают им в поддержке и нежности, даже в том случае, если живут от них отдельно.

Путь к переменам

Каждый, перед кем стоит задача отделиться от партнера, нуждается в том, чтобы научиться быть «матерью самому себе» — причем «матерью» хорошей, доброй, утешающей.

«Ребенок, не обделенный заботой и вниманием родителей, способен собрать большую коллекцию позитивных воспоминаний, которые в будущем позволят ему без опаски исследовать окружающий мир. Чем больше внутренней уверенности накопилось у ребенка, тем охотнее он будет дифференцироваться от своей матери», — пишет Дэвид Селани.

Но где взять положительный опыт тому, кто был его лишен? Это действительно сложная задача. Психолог указывает, что при самом успешном терапевтическом процессе «может уйти от трех до пяти лет», чтобы восстановить разрушенный образ «Я» пациентки и научить ее противостоять реальному обидчику и тому ужасу нелюбви, который она испытывает при мысли о разлуке.

Он подчеркивает, что женщине необходимо запечатлеть внутри своего сознания образ принимающего психотерапевта, который не осуждает ее и старается ей помочь. В дальнейшем она сама сможет отнестись к себе именно таким образом.

Если ваша подруга подвергается дурному обращению

Нам больно видеть, когда с близкими людьми плохо обращаются, и хочется им помочь. Но чтобы помощь была эффективной, полезно учитывать некоторые особенности.

Что делать?

• Поддерживать. Когда к человеку плохо относятся, его самооценка, особенно неустойчивая, страдает. Напоминайте подруге о том хорошем, что вы в ней видите, будь то внешность или способности. Будьте правдивы: говорите только о том, что вам нравится на самом деле.
• Поощрять. У тех, кто поглощен своими проблемами, кругозор сужается. Занятия спортом или творчеством, прогулки и походы в кино — пригодится все, что раздвигает рамки ежедневного опыта, улучшает настроение. Подсказывайте, приглашайте, составляйте компанию и одобряйте, если подруга нашла себе развлечение.
• Помочь найти новых знакомых. Если у вас появится такая возможность, знакомьте подругу с разными людьми, молодыми и старыми, мужчинами и женщинами, которым понравится ее общество. Так она сможет увидеть, что многие люди могут хорошо к ней относиться, — и для этого не обязательно прикладывать особые усилия.
• Посоветовать обратиться к специалисту. К сожалению, собственных сил часто оказывается недостаточно для того, чтобы изменить тяжелую ситуацию. Социальный работник или психолог может стать тем ресурсом, который поможет решить проблему. Посоветуйте подруге, куда она могла бы обратиться.

Что не делать?

• Не обличать. Бесполезно указывать подруге на недостатки ее партнера. Она заподозрит вас в недобросовестности или найдет другой способ спрятаться от знания, которое для нее невыносимо. Не критикуйте его и не поддакивайте, если она сама это будет делать. Просто спокойно выслушайте и дайте понять, что вы сочувствуете ей.
• Не обижаться. Те, кто живет в атмосфере насилия, становятся неуверенными в себе и подозрительными. Даже тем, кто стремится им помочь, жертвы насилия часто приписывают дурные побуждения. Если подруга подозревает вас в корысти или недобрых намерениях, не сердитесь и не обижайтесь. Постарайтесь ее мягко разубедить или просто сообщите о том, что вы думаете и чувствуете на самом деле.
• Не поддаваться. Из-за психологических перегрузок, которые ей приходится переживать, ваша подруга может обижаться на ваши слова или нападать на вас, словно вы хотели причинить ей зло. Не спорьте, в ответ просто скажите о том, как вы к ней относитесь.
• Не забывать свои интересы. Те, у кого много своих проблем, не всегда достаточно чувствительны к чужим. Если вы в данный момент заняты, не ждите, что подруга догадается об этом сама. И помните, что вы не обязаны приходить на помощь в любое время суток. Если вы не готовы общаться, скажите об этом открыто и перенесите разговор или встречу. Это может звучать примерно так: «Я понимаю, что у тебя серьезные проблемы, и хочу услышать твой рассказ. Прямо сейчас я говорить не могу, поэтому давай перенесем разговор. Тебе удобно завтра в два часа дня?»

Текст:Эльза ЛествицкаяИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Почему девушки видят во мне только хорошего слушателя или друга?»

«После переезда ужасно скучаю по родным. У меня не пройдена сепарация?»

У мужчины снижен интерес к сексу? Ученые выяснили, о чем это говорит

Как простить обиду: 12 полезных советов — узнайте прямо сейчас

Жизнь резко потеряла смысл: зачем нам нужен экзистенциальный кризис

Неважно, сколько вы выпили: как тип характера влияет на тяжесть похмелья

«Боюсь застрять дома и не реализовать свой потенциал из-за двух декретов подряд»

Как пользоваться социальными сетями без ущерба для психики: 4 правила

21 причина и что с этим делать

С отказом может быть нелегко справиться, но он может преподать вам ценный урок.

Изображение: Shutterstock

Отказ – не редкость, и почти каждый сталкивается с ним хоть раз в жизни. Мужчины, получающие отрицательный ответ от женщины, в которую они влюблены, часто зацикливаются на вопросе: «Почему я ей не нравлюсь?» Ну, не каждый, кто восхищается и любит кого-то, получает в ответ то же самое. В то время как у некоторых пар привязанность взаимна и все идет хорошо, другие могут столкнуться с незаинтересованностью, отстраненным поведением или безразличием со стороны женщин, в которых они влюблены . Прочитайте этот пост, поскольку мы даем вам несколько советов, как двигаться дальше в жизни, когда женщина, которая вам нравится, не отвечает, как вы ожидали.

12 причин, по которым вы ей не нравитесь

Женщина может не ответить вам взаимностью по бесчисленным причинам, включая индивидуальные факторы, уникальные события и вашу личную химию с ними. Однако некоторые причины выделяются, поскольку они случаются чаще, чем другие. Мы перечислили 12 из них для вас ниже.

1. Вы неверно истолковали некоторые ее сигналы

 

Недопонимание может произойти между кем угодно. Еще более распространено быть ослепленным любовью и неправильно истолковывать определенные слова или жесты того, кто нам небезразличен. Возможно, вы ей не нравитесь, потому что вы признались ей в своих чувствах, полагая, что вы ей тоже нравитесь. По правде говоря, ваш оптимизм и желание быть с ней ослепили вас в отношении некоторых признаков того, что она видит в вас только друга, и привели к тому, что вы неверно истолковали некоторые ее сигналы. Это частая причина отказа, и в этом нет ничего постыдного.

Похожие: 15 явных признаков того, что она испытывает к вам чувства кто-то другой — и этому человеку может нравиться и другой человек! Таким образом, пока вы сосредоточены на своих чувствах и на том, как сформулировать их человеку, который вам нравится, она, возможно, переживает те же самые суматохи в своем уме о ком-то другом в целом . Хотя вы могли принять ее головокружение и волнение за привязанность к вам, скорее всего, это было связано с кем-то другим.

3. Вы слишком настойчивы

Уверенность – это привлекательное качество. Но вам нужно проявлять осторожность, чтобы это не превратилось в самоуверенность или дерзость. Если ваш подход, когда вы признаетесь ей в своих чувствах или приглашаете ее на свидание, кажется агрессивным или дерзким, неудивительно, что она может быть не заинтересована в ответных чувствах к вам. Общество часто ожидает, что мужчины будут вести себя так, будто они главные, а таких женщин привлекают только «альфа-самцы». Но вы должны быть собой, своим истинным я, когда говорите кому-то, что вы чувствуете по отношению к нему, чтобы избежать путаницы.

4. Вам не хватает уверенности

Изображение: iStock

Не менее важно иметь уверенность в себе и не слишком стесняться, когда дело доходит до отношений . Многое зависит от того, как ты пригласил ее на свидание. Может быть, вы написали ей сообщение или воспользовались помощью общего друга. В любом случае, если вы не продемонстрировали свою страсть и намерения четко и уважительно, это может вас оттолкнуть. Застенчивость может быть в определенной степени привлекательной, но женщины обычно хотят, чтобы кто-то демонстрировал уверенность, когда дело доходит до отношений.

Связано: 35 явных признаков того, что застенчивая девушка тайно любит вас

5. Она считает вас прилипчивым

Хотя приятно, когда тебя ценят, у каждого есть свои пределы. Если вы постоянно звоните ей, пишете ей сообщения или появляетесь в местах, которые она обычно часто посещает, велика вероятность того, что это сильно ее отталкивает. Вам нужно найти правильный баланс, показывая ей, что вы наслаждаетесь ее обществом и присутствием, а не удушаете. Если кто-то считает вас навязчивым или нуждающимся, он может захотеть отдалиться от вас, даже как от друзей. Так что дайте ей немного пространства и попытайтесь найти золотую середину.

6. Она считает, что у вас неправильные намерения.

Однако некоторые люди хотят определенного уровня связи и эмоциональной близости в отношениях . Если она почувствует, что вы намерены завести кратковременные физические отношения и установить сексуальный контакт, она вполне может вас отвергнуть. Следите за определенным языком тела или словесными сигналами, которые вы можете посылать непреднамеренно. Дайте понять, почему она вам нравится и вы хотите вступить с ней в отношения.

Запомните

Если ваши словесные заверения не работают, попробуйте познакомить ее со своими друзьями и братьями и сестрами, если не с родителями. Предоставление ей доступа в ваш личный круг говорит ей, что вы серьезно относитесь к ней.

7. Ваш взгляд на нее непривлекателен

Большая часть того, что делает человека желанным, — это его общий взгляд на жизнь. Если она почувствует, что ваш взгляд негативен, она может счесть это непривлекательным. Важно иметь возможность поговорить с кем-то, кто нам нравится, о чем угодно, но прежде чем рассказать ему о своих чувствах, вы можете убедиться, что вам не всегда кажется, будто вы жалуетесь или преследуете себя. В то время как друзья могут сочувствовать любым трудным ситуациям в вашей жизни, потенциальный романтический партнер вряд ли это сделает.

Связанный: 35 милых способов показать любовь и привязанность в отношениях

8. Она чувствует недостаток страсти в вас они делают. Это еще более верно, когда дело доходит до отношений. В то время как ваши друзья или семья могут восхищаться вами за то, насколько вы довольны своей жизнью и последовательны, когда дело доходит до рутины, вам нужно изменить ситуацию, когда дело касается женщин.

Женщин привлекают увлеченные делом люди, которые не боятся преследовать свои мечты . Нет, это не значит, что вы должны изменить свою личность; сделайте все возможное, чтобы показать ей свою захватывающую и амбициозную сторону.

9. Вы слишком мало или слишком много говорите

Хотя это может показаться расплывчатым, вы будете удивлены, как много мужчин оказались по обе стороны этой загадки, когда столкнулись с отказом. Некоторые мужчины говорят слишком мало, что заставляет женщину скучать и заставляет ее чувствовать, что она делает большую часть тяжелой работы во время общения. Другие, наоборот, слишком много болтают. Иногда они могут предлагать нежелательные мнения обо всем или оставлять комментарии, когда их не просят. Если вы попадаете в какую-либо из этих категорий, постарайтесь исправить это в своей личной и профессиональной жизни, чтобы у людей сложилось о вас хорошее впечатление.

Связанный: 30 Волшебных песен о симпатии и влюбленности в кого-то

10. Она не испытывает к вам физического влечения

Изображение: iStock

Некоторые люди ошибочно полагают, что мужчины в основном сосредоточены на внешности, а женщины — на ней. личность. Это не правило, по которому вы должны жить своей жизнью — женщины в равной степени заинтересованы в физическом аспекте потенциального партнера. Если вы ей не нравитесь и ни одна из других причин не подходит, возможно, вы ей не нравитесь физически. Это может быть что угодно, от вашего чувства одежды, осанки или даже ухода за собой. У всех разные вкусы, и время от времени их вкусы не совпадают с вашими.

Быстрый совет

Будь в форме! Здоровые люди привлекательны. И никогда не поздно заняться спортом и правильно питаться. Работайте над своим внешним видом, хорошо одевайтесь и приведите себя в форму.

11. Ей не нравится ваше отношение или поведение

У вас могут быть все правильные характеристики и внешность, но ваше отношение и поведение могут привести к вашему падению, когда дело касается определенных женщин. Это может быть что-то простое, например, то, как вы разговариваете с водителем Uber или официантом, или то, как вы передаете комментарии другим людям. Возможно, вы непреднамеренно оскорбили ее друга или члена семьи или сказали что-то, что она сочла оскорбительным. Несмотря на это, важно иметь позитивный настрой и вести себя прилично, если вы серьезно настроены привлечь женщину.

12. Причины, не зависящие от вас

Она может отказать вам по причинам, не зависящим от вас. Может быть, она встречалась с вашим близким другом и не хочет, чтобы вам обоим было некомфортно. Может быть, она восстанавливается после разрыва и хочет побыть одна какое-то время. Может быть, у нее есть определенные предпочтения, когда речь идет о потенциальном партнере. Если вы обнаружите, что вас отвергли из-за одного из них, знайте, что это не ваша вина. Оставайся позитивным.

Связанный: 25 искренних способов заставить девушку хотеть тебя больше

Что делать, если ты ей не нравишься?

Вы можете попробовать следующие советы, чтобы двигаться дальше изящно.  

1. Примите отказ как джентльмен

Каждый раз, когда мы открываемся романтике и выкладываем свои чувства наружу, мы подвергаем себя риску быть отвергнутой. Мы все должны понимать, что это может произойти. На этот раз ничего не вышло, но позитивный взгляд и реакция могут сделать вас более подготовленными в будущем. Не принимайте отказ на свой счет и продолжайте смотреть вперед. То, как вы ведете себя в самые уязвимые моменты, показывает вашу истинную силу характера.

2. Помните, что в какой-то момент вы были в их положении

Если вы еще не отвергли того, кто вам нравится, скорее всего, когда-нибудь вы это сделаете. Вам нужно смотреть на вещи в более широкой перспективе и знать, что точно так же, как вы не отвечали взаимностью на чувства всех, кто когда-либо любил вас, человек, отвергающий вас, делает то же самое.

Широкая перспектива поможет вам хорошо принять отказ и лучше подготовиться к тому, чтобы двигаться вперед по жизни, не затаивая обиды.

3. Найдите время, чтобы разобраться со своими эмоциями.

Если у вас были сильные чувства к человеку, который вас отверг, вполне естественно чувствовать, что ваш мир рушится. Это когда вам нужно сделать глубокий вдох и уделить некоторое время себе, чтобы обработать свои эмоции. Вы обнаружите, что ваша реакция и мировоззрение станут более сдержанными, зрелыми и здоровыми, как только вы это сделаете. Это может привести как минимум к продуктивной дружбе или даже к отношениям, если когда-нибудь в будущем все карты выровняются.

4. Не позволяйте отказу влиять на вашу самооценку

Часто неприятие ваших чувств может показаться неприятием вас как личности. Вам нужно отделить то, что вы делаете, от того, кто вы есть. Многие факторы могли повлиять на ее решение, и большинство из них могут не иметь даже отдаленного отношения к тому, кто вы есть. Это может быть неудачное время, недопонимание, другой любовный интерес или просто невезение. Не позволяйте отказу повлиять на ваше чувство собственного достоинства и заставить вас чувствовать себя подавленным.

Помните

То, что Леонардо ДиКаприо не является чьим-то любимым актером, не означает, что он плохой актер. Точно так же не нужно апеллировать ко всем.

5. Помните, что вы пытались

Мало что может быть смелее, чем выражать свои чувства к кому-то и делать себя полностью уязвимым для их осуждения и принятия. Если что-то пойдет не так, и вы обнаружите, что вас отвергли, помните, вы осмелились попробовать. Если бы вы не сделали этого в попытке защитить свое эго или уважение, вы, вероятно, гораздо больше сожалели бы об этом в долгосрочной перспективе.

6. Вы не можете контролировать чувства людей

Когда нам не удается добиться того, чего мы хотим, наш естественный инстинкт заключается в том, чтобы увидеть, где мы ошиблись или какие ошибки совершили. Это то, что мы можем применить к любой социальной или личной ситуации. Однако, когда дело доходит до отказа, мы должны помнить, что многие вещи находятся вне нашего контроля. Будь то третья сторона, образ мышления другого человека или просто невезение с вашей стороны, всегда будут вещи, не зависящие от вас, поэтому нет смысла останавливаться на них после отказа.

7. Не преследуйте человека, который вас отверг

Это легче сказать, чем сделать, особенно сегодня. Социальные сети, общие группы сообщений или даже одно и то же рабочее место или место встречи — становится все труднее избегать встречи с человеком, который вас отверг. Но то, что вы можете контролировать, — это ваше собственное поведение. Не попадайте в эмоциональные зыбучие пески, просматривая старые сообщения, следя за их социальными сетями или пытаясь быть в местах, где они часто бывают. Это плохо отразится на вашем характере и повлияет на вашу способность двигаться дальше и оправиться от этого отказа.

8. Старайтесь двигаться дальше

Вы всегда должны пытаться двигаться дальше. Для начала вам нужно пережить человека, который вас отверг, и сделать это здоровым и приличным образом. Кроме того, вам нужно открыть себя для возможности снова полюбить кого-то и найти большую удачу в будущем. Помните, когда дело доходит до романтики, отказ — это нормальная часть жизни, и очень немногие люди понимают это правильно с первого раза.

Отказ — неотъемлемая часть отношений. Это вполне может случиться снова — это то, что вам нужно принять прямо сейчас. И имейте в виду, что вы можете в конечном итоге отвергнуть людей, которые вам нравятся!

Хотя это может обескураживать или угнетать, вам нужно двигаться дальше и учиться на каждом отказе. Потому что в конце концов у вас все получится с нужным человеком. И любой отказ, с которым вы сталкиваетесь на своем пути, — это не что иное, как ступенька, которая помогает изменить вашу личность к лучшему.

Если вы боролись с тем, почему я ей не нравлюсь, когда вы чувствуете, что сделали все, чтобы она чувствовала себя особенной, возможно, вы тратите свои усилия не на то место. Важно знать, что отказ может быть основан не только на том, кто вы или кем вы стали, но и на том, как человек вас воспринимает, что абсолютно не поддается вашему контролю. Поэтому не принимайте это слишком близко к сердцу и не будьте строги к себе, так как вы найдете то, что ищете, в нужном месте в нужное время. Наконец, не торопитесь, чтобы вернуться к своему обычному «я» и лучше понять свои эмоции.

Ключевые подсказки

• Недопонимание может быть распространенной причиной, по которой вы можете думать, что вы ей нравитесь, но она никогда не имеет этого в виду.
• Большинство женщин предпочитают мужчин, которые уверенно демонстрируют свои чувства, и ваша застенчивость может быть причиной того, что она не проявляет к вам интереса.
• Иногда женщины могут неверно истолковать мужчину как неправильное намерение при выражении своих интересов.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

Рохан был HR-аналитиком, прежде чем стать внештатным писателем/редактором. Он имеет степень бакалавра делового администрирования со специализацией в области управления персоналом в Университете Христа, Бангалор, а ранее работал аналитиком в Goldman Sachs. Он также работал в медиа- и пост-продакшн-фирме и проявляет особый интерес к фильмам. Рохан — заядлый читатель с…
Просмотр профиля ›

Шэрон Гилкрест О’Нил — лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи и консультант по семейному бизнесу, который ранее был дипломированным инструктором / советником, консультантом по организационному обучению и волонтером хосписа. . Имея опыт работы как в частной, так и в корпоративной среде, Шэрон помогает своим клиентам мыслить творчески и развивать свои сильные стороны. Ранее она обучала в Москве российских психиатров навыкам…
Просмотр профиля ›

Если ваш партнер не говорит «Я люблю тебя» в ответ, вот что нужно помнить

Любовь терпелива, любовь добра, но любовь может быть и откровенно страшной. Если ваш партнер не говорит в ответ: «Я люблю тебя», возможно, его сдерживает страх. Существует так много неправильных представлений о том, что такое любовь, что страх и замешательство понятны. Но быть уязвимым также чертовски страшно, поэтому, если он не сказал «Я люблю тебя» в ответ после того, как вы открыли свое сердце, вы можете расстраиваться.

«Это нормально чувствовать себя немного застенчивым и незащищенным в этой ситуации», — говорит Elite Daily терапевт по вопросам семьи и отношений Николь Ричардсон. Чтобы поделиться своим сердцем, требуется мужество, и вполне естественно чувствовать себя немного обиженным, когда не получаешь такого подтверждения в ответ. Но сказать: «Я люблю тебя» и не услышать это сразу — не обязательно тревожный сигнал. «Если этот человек заботится о вас, возможно, он не сможет сказать «я люблю вас» в ответ, но он может быть нежным и заботливым», — говорит Ричардсон. «Их поведение часто будет выражать их привязанность к вам». Ваш партнер может нервничать из-за этих слов из-за факторов, которые не имеют к вам никакого отношения. Поэтому, прежде чем беспокоиться о том, что ваши отношения закончились, сделайте шаг назад и подумайте о контексте.

Ваш партнер может бояться сказать «Я люблю тебя»

triloks/E+/Getty Images

Некоторых людей учат, что они должны быть с одним и тем же человеком навсегда, и что любовь означает контролировать что-то в этом человеке. Возможно, ваш партнер думает, что любовь подразумевает потерю части себя. Ни одна из этих вещей не является правдой, но все они ставят под угрозу подход людей к любви. И, придавая слишком большое значение этим ошибочным представлениям о любви, люди в конечном итоге лишают себя подлинного переживания любви и в конечном итоге создают тот самый сценарий, которого боятся.

Может быть, потому что они боятся кого-то потерять, они позволяют любви быть причиной, по которой они цепляются за отношения после того, как они должны были закончиться. Или, если они боятся контроля, они так сильно цепляются за свое одиночество, что упускают возможность сформировать подлинную, прочную привязанность к другим людям. Может быть, они поддерживают строгие границы и отказываются от заботы, потому что боятся потерять часть себя, если влюбятся.

Если ваш партнер не сказал «Я люблю тебя» в ответ, это может означать, что он не готов или не может быть таким уязвимым, как вы, в отношениях, говорит Ричардсон. «Есть много людей, которые боятся того, что произойдет, когда они произнесут эти слова вслух».

Возможно, ваш партнер был обожжен в прошлом и имеет некоторые эмоциональные шрамы от предыдущих отношений. «Возможно, в последний раз, когда они это говорили, эти чувства были отвергнуты и безответны», — ранее сказал Elite Daily доктор Гэри Браун, психотерапевт из Лос-Анджелеса. «У них может быть понятный страх». Если это так, это не обязательно означает, что ваш партнер не испытывает к вам любви — он может просто не знать, как выразить это безопасным способом. И со временем они могут стать более склонными открываться.

Люди по-разному выражают любовь

Возможно, ваш партнер воспитывался с иным представлением о любви, чем вы. Языки любви людей могут быть сформированы тем, что было смоделировано для них в детстве. Например, если они не выросли в семье, где регулярно говорят «Я люблю тебя», это может быть просто незнакомым для них способом выражения любви. Качественное времяпрепровождение, физическое прикосновение, дарение подарков или акты служения могут казаться более естественными.

Возможно, этому человеку нужно больше времени, чтобы понять, как он выражает любовь, и научиться распознавать ее в своей жизни. Возможно, им нужно больше доказательств того, что вы тот человек, которому они могут доверять. Многие люди пострадали от людей, которые утверждали, что любят их.

Если он не отвечает «Я люблю тебя», а вы нервничаете или беспокоитесь, вы всегда можете попросить (любезно) предоставить дополнительную информацию об истории вашего партнера. «Самой нежной, непредвзятой и не обвиняющей манерой спросите их, что эти три слова могут означать для них», — предложил доктор Браун. «Узнайте, неудобно ли им говорить «я люблю тебя» людям в целом, включая семью и друзей, или это относится к свиданиям или вашим конкретным отношениям».

Затем подумайте, чувствуете ли вы ответную любовь вашего партнера (даже если это происходит не через его слова). «Важно спросить себя, чувствую любовь этого человека», — говорит Ричардсон. В конце концов, эти слова могут быть пустыми без реальных действий и обязательств, которые их подкрепляют. «Есть люди, которые говорят слова, но на самом деле не имеют в виду», — говорит она. «Не соглашайтесь, пока не найдете человека, который ждет, чтобы сказать именно то, что он имеет в виду».

Вы все еще можете двигаться вперед

picture Alliance/picture Alliance/Getty Images

Если ваше «Я люблю тебя» остается безответным, это не обязательно признак того, что вы идете к разрыву. Значимой, прочной любви нужно время, чтобы развиться. И только потому, что человек боится любви или не готов сказать об этом, не означает, что отношения не могут сложиться. Возможно, вам просто нужно больше времени, чтобы создать стабильную основу.

«Поблагодарите себя за смелость и уязвимость», — говорит Ричардсон. Не мучайтесь из-за того, что вы сказали слишком много. Вы действовали смело и искренне, что является прекрасным способом жить и любить других. Вы заслуживаете того, чтобы гордиться собой.

После того, как вы потратите некоторое время на то, чтобы обдумать ситуацию, подумайте о том, что вам понадобится в ваших отношениях в будущем. «Для вас наступит момент, когда, если ваш партнер не сказал этого [этого], пришло время переоценить отношения», — говорит Ричардсон, подчеркивая, что сроки у всех разные. Но если вы в конечном итоге чувствуете, что ваш партнер не дает вам нужного подтверждения, можно уйти.

Доктор Браун заметил, что иногда люди, которые не могут сказать «я люблю тебя», эмоционально сдерживаются, и это может в конечном итоге стать долгосрочной проблемой.