Что делать если нет цели в жизни и ничего не хочется: Что делать если нет цели в жизни и ничего не интересует?

Экзистенциальное отчаяние: к чему приводит отсутствие целей в жизни

227 082

Познать себяОдиночество

Если бы каждого человека временно лишили его повседневных обязанностей — необходимости ходить на работу, улаживать бытовые дела, заботиться о детях, — весь мир бы вскоре погрузился в кошмар, рассказывает американский психотерапевт Джон Цилимпарис. Большинство людей погрязло бы в навязчивых размышлениях на совершенно ненужные темы. Они доводили бы себя до исступления, задаваясь вопросами, на которые нет ответов.

К примеру, бесплодными рассуждениями о жизни и смерти — о том, что все мы рождаемся из некой темной и неясной пустоты, а после смерти возвращаемся в нее же. Эти тяжкие раздумья неизменно приводят к тому, что человек начинает задаваться вопросами вроде «Кто я?» и «Зачем я здесь?», загоняя себя в интеллектуальный тупик.

Лишившись всех жизненных целей, люди оказались бы в такой экзистенциальной пустоте, что тревога просто выбила бы их из равновесия. Наш разум не терпит безделья, воспринимает его как сущее наказание.

Переживая экзистенциальное отчаяние, мы сталкиваемся лицом к лицу с собственной смертностью, невыносимым осознанием конечности нашего бытия

Благодаря им мы сохраняем равновесие и не пускаемся в бесконечные размышления о нашем эфемерном, а возможно и бессмысленном, существовании.

Одна бывшая пациентка как-то сказала мне, что, несмотря на мучившую ее тревогу и депрессию, она была вынуждена думать о будущем из-за своих двух детей. Каждый выпускной вечер, который она посещала, каждый футбольный матч, каждая музыкальная репетиция, каждая новая веха в жизни детей, — все это заставляло ее смотреть в будущее с надеждой, а не со страхом.

Чем старше мы становимся, тем важнее для нас дети и внуки. Они позволяют нам сосредоточиться на их молодости, а не на собственном старении. Для этой женщины материнство на какое-то время стало смыслом жизни. Оно помогало ей держать себя в руках и справляться с психологическими проблемами.

Если же человек с возрастом продолжает жить бесцельно и неорганизованно, скорее всего, он начнет все чаще мысленно обращаться к прошлому. Его будут мучить навязчивые раздумья о былых ошибках, потерях, неудачных решениях. Экзистенциальное отчаяние подкрадывается незаметно и вынуждает нас постоянно анализировать прошлое, хотя это ничего нам не дает.

Полная погруженность в себя

Всепоглощающее отчаяние может подтолкнуть человека к солипсизму — полному погружению в себя, в свои желания, страхи и переживания. У него возникает необоснованное убеждение, что его «я» — единственное мерило истины. Это неадекватное, искаженное эгоизмом восприятие реальности.

Неопределенность, бесконтрольность и непредсказуемость просто невыносимы для человека, который полностью погружен в себя. Эгоцентричный ум часто бывает враждебен ко всему новому, и выход из зоны комфорта становится практически невозможным.

Важно помнить, что нас пугает не будущее, а наша неспособность его контролировать. Погружаясь в себя, мы попадаем в бесконечную карусель невротических переживаний о будущем, которые вызывают постоянную тревогу.

Погружаясь в себя, мы начинаем преувеличивать собственную значимость

Начинает казаться, что наши личные проблемы важнее, чем проблемы остальных жителей планеты, и поэтому все окружающие постоянно наблюдают за нами и критикуют наши действия. Или нам кажется, что мы совершенно уникальны и никто в мире не страдает так же сильно, как мы. Или что сам Бог ополчился против нас лично и специально делает нашу жизнь невыносимой. Знаете что? Вы не настолько важная персона, и точка.

Итак, мы пришли к выводу, что бесцельность и неорганизованность повседневной жизни могут быть опасны для психики. Когда мы живем бесцельно, наш ум пребывает в безделье, не получая никаких задач, заставляющих его работать.

Несколько месяцев назад я один пошел в небольшой поход по горам в Санта-Монике к западу от Лос-Анджелеса. Я почему-то особенно остро ощущал одиночество, начал немного жалеть себя. Когда я дошел до высшей точки маршрута и посмотрел вниз на открывшийся передо мной роскошный вид, у меня словно что-то переключилось в голове.

Стоя в тишине на вершине горы, словно изолированный от всего мира, я прослезился и ощутил какую-то толику отчаяния

Это было очень неприятное чувство — тяжелое и печальное. Все жизненные тревоги показались мне гораздо более серьезными, чем раньше, — от обычного страха перед старостью до сомнений по поводу того, выключил ли я кондиционер, уходя из дома. Казалось, будто это новое отчаяние пожирает меня изнутри.

Эта резкая перемена в сознании выбила меня из колеи и совершенно дезориентировала. Но было во всем этом и что-то комичное. Словно фоном звучали скрипки и виолончели, в то время как меня затягивало в какое-то болото абсурда.

Эти переживания заставили меня остановиться и задуматься. Теперь уже я сам столкнулся лицом к лицу с осознанием того, насколько ограниченны мои возможности и как краткосрочно мое пребывание в этом мире. А на прошлой неделе, играя в теннис, я получил травму — разрыв икроножной мышцы. Мне пришлось отменить все встречи с пациентами на ближайшие несколько дней. Я носил ортопедическую обувь и передвигался по дому на костылях.

Временно лишившись своих повседневных обязанностей и выбившись из привычного режима, оставшись наедине с костылями, я снова ощутил то самое отчаяние. И оно сподвигло меня написать эту статью.

10 советов, которые помогут избежать экзистенциального отчаяния

1. Найдите для себя цель

Любую — не обязательно благородную или интеллектуальную. Пусть это будет что-то, что вам нравится делать для себя или для других. Погрузитесь в выбранное дело с максимальной самоотдачей и непреклонной решимостью. Если вам не нравится нынешняя работа, ищите другие возможности для трудоустройства. Не бойтесь браться за новые проекты, вызывающие у вас неподдельный энтузиазм.

2. Не позволяйте себе длительных периодов безделья

Разумно планируйте время. Для здоровья ума и психики очень важна регулярная умственная нагрузка. В жизни нет пульта дистанционного управления, «переключать» каналы придется самому. Не валяйтесь бездумно на диване.

3. Сосредоточьтесь на тех сферах жизни, где вы действительно можете сделать что-то полезное

Например, отношения с супругом или партнером, воспитание детей, отношения с родственниками, работа, здоровый образ жизни.

4. Каждый день ставьте цели и бросайте себе вызов

Иногда полезно разобраться с конфликтом, которого вы избегали многие годы. Полезно также преодолевать себя, пробуя что-то новое — то, что вас пугает.

5. Не ждите гарантий

Некоторая неопределенность относительно будущего неизбежна и нормальна.

6. Не откладывайте все на потом

Действуйте. Будьте готовы принимать решения и придерживаться их.

7. Не изолируйтесь от мира

Старайтесь хотя бы раз в день с кем-то общаться по душам. Помните, что большинство людей плохо переносят одиночество. Поговорите с кем-то, поддержите добрым словом и улыбкой друга или знакомого, которому тяжело.

8. Не мучайте себя глобальными философскими вопросами, на которые нельзя дать простой ответ

Вам не нужно разгадывать секреты вселенной прямо сейчас. Будьте пытливы и любопытны, но в то же время учитесь справляться с неизвестностью и неопределенностью.

9. Напоминайте себе, что вы — не жертва обстоятельств и тяжелой судьбы

Вы не можете изменить все, но можете изменить свою реакцию на происходящее.

10. Не думайте, что все происходящие с вами события имеют прямое отношение именно к вашей жизни 

Это далеко не всегда так. Вы не настолько важная персона в мировом масштабе. Примите этот факт.

Как когда-то сказал один из основоположников экзистенциализма, философ Жан-Поль Сартр: «Изначально жизнь не наделена смыслом. Лишь мы можем придать ей смысл и создать для себя какие-то ценности».

Мудборд

Еще один способ регулярно напоминать себе о ценностях вашей жизни — составить мудборд. Распечатайте фотографии дорогих сердцу людей и мест и вспоминайте обо всех хороших событиях, которые случались с вами.

Реклама. https://aliexpress.ru

Текст:Николай ПроценкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Сохранить и улучшить отношения: ученые назвали самые эффективные стратегии

«Какое гендерное равенство, если женщины и мужчины разные?»: 10 глупых вопросов феминистке

Как достигать целей в период неопределенности: 7 правил

Сериал «Король и Шут» оправдывает надежды и вызывает ностальгию: комментарии зрителей и психолога

«Любовь парня к аниме-девушкам с большой грудью бьет по моей самооценке»

Работа с пограничным расстройством личности: техника ментализации

Голова болит с похмелья? Как привести себя в порядок — советы врача

От Эдипа до Нарцисса: как изменилось воспитание детей — взгляд нейропсихолога

«Что делать, если нет ни цели, ни мечты?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

Психология

Елена Елена

052Z»>16 июля 2020  ·

46,3 K

ОтветитьУточнить

Лучший

Натали Валери

Психология

814

Практикующий медицинский психолог-консультант для взрослых (18+), с 2006г. Тelegram-канал…  · 2 авг 2020

Если нет ни цели, ни мечты, но есть желание это изменить, что звучит в Вашем вопросе «Что делать?», то необходимо поразмышлять, что привело Вас к такому состоянию.

Возможно, раньше у Вас были цели и мечты, но либо они осуществлялись не так, как Вам хотелось бы, либо вообще не осуществлялись. Начатое не доводилось до конца, т.к. терялся интерес в самом начале или в середине достижения. Либо не устраивал результат. Либо кто-то вмешивался в Ваши идеи и разрушал вдребезги Вашу уверенность, поселяя сорняки сомнения и обесценивая всё, что Вы делали и на что тратили своё время.

Может, такое состояние вызвано каким-либо соматическим заболеванием, или психическим расстройством, психотравмой, личными трудностями, кризисом, стрессом…

Может, Вы плохо спите или питаетесь однообразной пищей, в которой не достаточно хватает витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценной работы мозга, может, пьёте малое количество воды, которое вызывает недостаточное кровоснабжение во всём организме и вызывает угнетённое психосоматическое состояние, функциональные нарушения, утомляемость.

Может, Вы получаете недостаточно сенсорных впечатлений: зрительных, слуховых, тактильных, вкусовых и т.п. Каков Ваш образ жизни сейчас? Вы куда-то выходите на прогулку или ещё куда-то? Общаетесь с кем-то, кто Вам по душе?

Не могу знать детали. Лишь догадки… Может, всё не так. Без подробностей сложно ответить.

И тем не менее, Вы хотите выйти из этого тупика, если я Вас правильно поняла.

Тогда могу предложить Вам небольшое упражнение.

Правда за его реализацией проследить не смогу, это на Ваше усмотрение.

Когда будете наедине с собой, возьмите лист бумаги.

1. Напишите на нём сначала всё, что умеете делать: начиная от мытья посуды до каких-то присущих Вам способностей, можно банальных (например, «Я могу видеть, слышать, говорить, читать, писать и т.п.») или более сложных (например, «Я умею вышивать бисером, ремонтировать компьютеры, делать ремонты» и т.п.). Пишите только своё, я ведь не знаю о Ваших способностях.

2. Когда напишите этот список, прочитайте его несколько раз. Посмотрите на него внимательно. Возьмите другой лист бумаги (или можно писать на том же, в другом столбике). Отметьте или напишите то, чем из уже существующего списка Вы любите заниматься или Вам нравится этим заниматься. Список может уменьшиться. Выделите эти пункты ярким фломастером или ручкой, маркером. Посмотрите на них ещё раз.

3. Подумайте, чем бы из 2-го списка Вы хотели бы заниматься реально, длительно, с радостью и без напряга. Выделите это или перепишите на другой листок, чтоб было нагляднее. Что бы хотелось из нового 3-го списка начать реализовывать уже сегодня? Подумайте, не торопитесь, Вас никто не будет заставлять приступать сейчас же. Это решаете Вы сами. Выберите что-то одно, что-нибудь простое, актуальное, что Вам по силам сейчас. Когда человек берётся за сложные дела, не разбив их на части, на маленькие шаги, то потом реализация цели начинает стопориться, т.к. появляются сомнения в том, что это действительно необходимо сделать, что я могу не справиться с достижением этой цели, получить нужный мне результат. Сомнения – это и тормоз, и стимуляция выбора истинной потребности человека. «А действительно ли мне это нужно?»

4. Если не хочется ничего начинать сегодня, то

   проживите это сначала в воображении: пофантазируйте о том, как Вы будете чувствовать себя эмоционально, когда Вы достигнете желаемого, будет ли это Вас радовать, будете ли Вы делать это снова и снова? Как бы «примерьте» мысленно на себя этот сценарий развития событий. Если не нравится эмоционально, Вы чувствуете себя дискомфортно, значит, это не Ваше желание, а навязанное чужое. Отбрасываем его, «меряем» новое. И так до тех пор, пока Вы не найдёте для себя нужное, созвучное с Вами дело. А дальше…

5. Дальше переходим к действиям. Продумываем стратегию, как Вы можете это получить. Все способы, варианты, даже самые глупые. Не важно. Что необходимо, чтобы фантазию воплотить в реальность и ощутить её всеми своими органами чувств? Каждый шаг также можно сначала пробовать в воображении, а затем и в реальности.

Если это всё не для Вас, тогда нужно лично разбираться с тем, что Вас стопорит. Когда «камень преткновения» будет сдвинут, тогда уже будет легче определиться с желаниями и потребностями, а возможности найдутся сами собой.

Берегите себя!

21,7 K

Александр Булдаков

6 августа 2020

У меня получилось съесть мороженое и заниматься сексом. Больше ничего не хочу. Нет мотивации. Да и без этого легко… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Клюев Андрей

Психология

1,1 K

Психолог по работе с РПП, ПА, ПТСР, депрессией, тревогой, детские травмы. https://clck.ru…  · 30 авг 2020  · клюевандрей.рф

На что похоже ваше состояние? То, что вы описываете, напоминает депрессию. Грубо говоря, печать, если длится до 2 недель, депрессия — свыше 2 недель. Печаль нам субъективно неприятна, но она помогает нам пережить утрату, поэтому печаль это не плохо, это нормально.

Депрессия нам тоже субъективно неприятна, но она вредит нам, и поэтому это плохо. Некоторые признаки… Читать далее

Я могу изменить этоn мир только меняя себя.

Перейти на КлюевАндрей.рф

24,8 K

Иван Зайцев

30 августа 2020

))) Вот у Натали Валери не упомянута консистенция стула в субботу после обеда… Нет мечты и цели — поработай на… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Анастасия

Психология

45

Психолог, консультирую online, гештальт-терапевт  · 25 апр 2021  · b17.ru/kotenkoaa

… и тогда можно начать обнаруживать маленькие потребности вокруг и замечать, как после реализации происходит присвоение опыта… Открыть описание

Психолог, Анастасия Котенко

Перейти на b17.ru/kotenkoaa

Комментировать ответ…Комментировать…

Анна Погребняк

Психология

613

Психолог, автор книг «Тирания Тревоги» и «Люди, которые себя любят»  · 7 февр 2021  · psy-a. ru

Здравствуйте! Хочу отметить, такая постановка вопроса уже вселяет надежду! Независимо от того, что произошло, есть желание что-то сделать, что-то предпринять, чтобы изменить не устраивающую ситуацию. Многие люди находятся в состоянии, когда не видят ни в чем смысла. Они словно потеряны. Вроде живут, а вроде существуют. Одна моя давняя клиентка (детали изменены)… Читать далее

Помогу вам справиться с тревогой и стрессом, поднять самооценку и победить страх

Перейти на instagram.com/anna.pogrebnyak

Комментировать ответ…Комментировать…

Александр Петухов

Психология

6,6 K

Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА, страхи, фобии, тревожность. Консультации: +7-9…  · 16 июл 2020  · pro-ponimanie.ru

Елена, если нет ни цели, не мечты, это может говорить о том, что у человека на данный момент времени отсутствует понимание кто он и в чем его смысл жизни. Ведь когда смысли предназначение понятно, то сими собой появляются и мечты, и цели. Поэтому в такой ситуации лучше всего начать с поиска своего предназначения. Для этого важно: — Понять заложенный в вас потенциал… Читать далее

Записаться на консультацию можно здесь

Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr

Комментировать ответ…Комментировать…

Артём Миллер

Красота и уход

518

Директор компании по производству и реализации натуральной косметики. Разбираюсь в…  · 26 апр 2021

Значит вы просто ещё не успели придумать себе цель. В нашем мире, когда все вокруг супермегаэффективные, на право и налево раздают советы как нужно жить и что нужно делать, многие начинают чувствовать себя какими-то  не такими . На самом деле всё очень индивидуально . Постарайтесь получше себя узнать, со временем вы найдёте  свой путь.

Бьюти маркет

Перейти на holmarket.ru

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Оксана Тимофеева

Менеджмент

123

Я Мастерица в законе и юрист. И сама себе стилист. Пишу философский речитатив. Люблю пиар…  · 5 авг 2020  · oxanatimofeeva.wixsite.com/-yuristton

Сперва, придумать, а потом нарисовать, разукрасив всеми радуги цветами. Затем пойти и реализовать, отпраздновав это дело с близкими друзьями. Как такой вариант? Читать далее

Я Мастерица в законе и юрист.

Перейти на vk.com/oxana_timofeeva

Nick Hunter

28 января 2021

Никак, особенно когда не понимаешь зачем ты это делаешь, для чего и кого. Цель полностью пропадает. Друзей нет и… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Олег Чувакин

Литература

1,3 K

Прозаик. Ведёт сайты «Счастье слова» и «Строгий редактор»  · 6 авг 2020  · seditor.pro

Поискать свои способности, раскрыть свои таланты. Самореализоваться. Нет цели и нет мечты обычно у того, кто не нашёл себя (а то и не пробовал этим заниматься). Познай самого себя! Вот начало мудрости.

Разберу ваш рассказ, роман. Выправлю. Помогу с героями, сюжетом, композицией.

Перейти на olegchuvakin.ru/editor

Алишер Султанов

22 февраля 2021

Здравствуйте. Мне 21 год, я студент 3 го курса агрономического факультета направление лесное дело и ландшафтный… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Татьяна Филатьева

190

Читательница, свободный художник   · 16 июл 2020

Попробовать найти себе какое нибудь занятие!
Может даже приобрести еще одну профессию?
Новое хобби.
Пойти в волонтёры? Сейчас есть много возможностей помогать людям, от написания писем , до сбора вещей, работы в приютах животных. .. да мало ли еще такой работы? Когда живёшь для кого то еще, жизнь наполняется радостью

Комментировать ответ…Комментировать…

Андрей Михайлович

23

Выход из невроза и депрессии здесь >>> https://relaxy.nethouse.ru  · 25 окт 2020

Безразличие к себе и окружающим, апатия, вялость мысли, отсутствие желаний могут быть предвестниками начинающейся депрессии, оставлять все как есть опасно — можно плавно войти в клиническое расстройство психики, а это уже серьезно! Такое состояние связано, как правило, с дефицитом нейромедиаторов, участвующих в биохимических процессах мозга. Существуют различные… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Что делать, если у тебя нет цели в жизни?

Советы, как жить без целей

1. Начните с малого. Вам не нужно кардинально перестраивать свою жизнь, чтобы научиться жить без целей. …
2. Расти. …
3. Не только работа. …
4. Отпустить планы. …
5. Не беспокойтесь об ошибках. …
6. Все хорошо.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на zenhabits.net

Нормально ли не иметь цели в жизни?

Это не только не нормально, но и по-человечески невозможно не иметь цели в жизни. Вы не можете, не иметь цели. Конечно, некоторые люди говорят, что у них вообще нет никаких целей. Однако, если спросить глубже, это совсем не так.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на vidagoals.com

Почему я не могу найти свою цель в жизни?

Цели — это только результат хорошего самопознания. Цели отражают, кто вы есть. Поэтому, если вы не видите в зеркале четких целей, возможно, это потому, что перед зеркалом не стояло четкое «я». Вы не можете найти свои цели в жизни, потому что вам еще предстоит найти СЕБЯ.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на habitify.me

Почему у меня нет амбиций или мотивации?

Отсутствие мотивации является распространенным симптомом депрессии. Это также может быть связано с другими психическими заболеваниями, такими как тревога. Поэтому важно учитывать, может ли ваше психическое здоровье влиять на уровень вашей мотивации.

Запрос на удаление

| Полный ответ см. на сайте verywellmind.com

Какова настоящая цель жизни?

Ваша жизненная цель — ваш вклад

Однако истинная цель заключается в том, чтобы признать свои собственные дары и использовать их, чтобы внести свой вклад в мир — будь то эти дары, играющие красивую музыку для других, помогающие друзьям решать проблемы или просто приносящие больше радости жизнь окружающих.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на сайте takecharge. csh.umn.edu

Джордан Петерсон — Что делать, если у меня нет целей?

Как называют человека без цели?

определения нечестолюбивого. прилагательное. отсутствие стремления к успеху или достижениям. синонимы: безамбициозный, неуклюжий. отсутствие или отсутствие амбиций или инициативы; ленивый.

Запрос на удаление

| Полный ответ см. на веб-сайте Slovakia.com

Какой процент людей не имеет целей?

Ну, подавляющее большинство людей даже не ставят цели, и еще меньше их придерживаются. По данным Reliable Plant, только 20% людей ставят перед собой цели, а это означает, что 80% людей не ставят цели.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ наgolescalling.com

Почему у некоторых людей нет цели?

Отсутствие веры и скептицизм

Они не верят тому, чему их учат. Они не верят, что могли бы достичь значительно большего, чем сейчас, в своем бизнесе, своем здоровье и своей жизни, просто поставив цели. Это неудивительно. Мы все существа наших собственных обстоятельств.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте набора juice.com

Какова конечная цель жизни?

Конечная цель человеческой жизни – стремление к совершенству. Тело блаженства есть не что иное, как состояние совершенства, т.е. когда человек осознает, что я един со вселенной.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на linkedin.com

Каковы 3 причины, по которым многие люди не достигают своих целей?

Почему люди не достигают своих целей

• Страх успеха и/или неудачи. …
• Отсутствие понимания процесса постановки целей. …
• Отсутствие приверженности цели. …
• Бездействие. …
• Аналитический паралич. …
• Отсутствие реального пункта назначения. …
• Неумение планировать. …
• Слишком много целей.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте safeplant.com

Можно ли не ставить цели?

Но не для всех и не всегда. Бывают случаи, когда постановка целей является пустой тратой времени или даже может снизить вашу мотивацию и уверенность в себе. Если какая-либо из этих ситуаций применима к вам, вам не следует ставить перед собой цели, по крайней мере, какое-то время. Возможно, было бы неплохо сначала сделать перерыв или заняться чем-то другим.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте seapointcenter.com

Почему люди сдаются?

Отсутствие веры в себя и плохое самовосприятие — вот что заставляет многих людей отказываться от своих целей. Лучший способ справиться с неуверенностью в себе — перестать осуждать себя и перестать чрезмерно критиковать свои действия. Повышайте самосознание и помните о своих положительных качествах.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на drroopleen.com

Как найти цель в жизни?

Определите свои цели и приоритеты

1. Выберите свои ценности. Ваши ценности — это то, что вам близко и дорого. …
2. Проанализируйте свои ценности, интересы и навыки. Есть ли вещи, которые повлияли на ваше мышление и поведение? …
3. Ставьте реалистичные цели. …
4. Проведите небольшое исследование.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте mapingyourfuture.org

Что мне делать со своей жизнью?

Решите, что делать дальше со своей жизнью

• Изучите цель своей жизни. Найдите свое предназначение. …
• Оцените свои жизненные ценности. …
• Проанализируй свои сильные стороны. …
• Изучите свой выбор профессии и назначение. …
• Оцените свои возможности. …
• Узнайте о своих хобби и увлечениях. …
• Совершайте экскурсии и наблюдайте за другими людьми. …
• Читайте, учитесь и вдохновляйтесь.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на soulsalt.com

Каковы 3 самые важные цели в жизни?

Цели «ПОЧЕМУ?»: достижение баланса между работой и личной жизнью

Второй тип целей, которые вам нужны, — это ваши личные, семейные цели и цели в отношении здоровья. На самом деле, это самые важные цели, определяющие ваше счастье и благополучие.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на briantracy.com

Каковы 4 главные цели в жизни?

Есть четыре Пурушартхи — артха (богатство), кама (желание), дхарма (праведность) и мокша (освобождение). Можно сказать, что это четыре цели всего человечества.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на thehindu.com

Каковы 3 типа целей в жизни?

Существует три типа целей: цели процесса, производительности и результата.
…
Постановка целей

• Цели процесса — это конкретные действия или «процессы» выполнения. …
• Цели производительности основаны на личных стандартах. …
• Цели исхода основаны на победе.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на inside.ewu.edu

Как понять, что пора сдаться?

Вот как понять, что пора бросать:

• Когда ты сделал все, что мог — и этого недостаточно. …
• Когда узнаешь что-то новое и передумаешь. …
• Когда понимаешь, что живешь чужой жизнью. …
• Когда ты просто не обязан. …
• Когда кто-то или что-то покидает вас. . ..
• Когда вы боретесь с изменениями или ростом.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на medium.com

Что делать, если вы потеряли надежду?

15 способов не потерять надежду на жизнь

1. Найдите поддержку. Ничего в жизни невозможно добиться без поддержки любимого человека, друга или наставника. …
2. Будьте благодарны. …
3. Смотреть вперед. …
4. Верь. …
5. Вспомни свое прошлое. …
6. Считайте это уроком. …
7. Медитировать. …
8. Хватит волноваться.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на minimalismmadesimple.com

Почему я сдаюсь, даже не попытавшись?

«Тревога также может быть распространенной причиной», — отмечает Кэтчингс. «Страх что-то сделать и того, что может случиться, если мы это сделаем, заставляет некоторых людей сдаться, даже не попытавшись». Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) также может вызвать желание сдаться. Кэтчингс сообщает, что «посттравматическое стрессовое расстройство также может подпадать под эту категорию.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на talkspace.com

Почему я каждый раз терплю неудачу?

Вы терпите неудачу, потому что не берете на себя ответственность за то, что происходит в вашей жизни. Также известное как расстройство, имеющее оправдание всему. Чтобы решить проблемы в своей жизни, вы должны иметь власть над ними.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на markmanson.net

Какой процент людей преуспевает в жизни?

Стандартный показатель успеха составляет 10 процентов.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте betterhumans.pub

Что мешает человеку достичь своих целей?

Установка нереалистичных ожиданий

Установка слишком высоких или недостижимых ожиданий — верный способ настроить себя на разочарование. Эта привычка может привести к разочарованию и потере мотивации двигаться к достижению своих целей.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на linkedin.com

Что мешает жизни большинства людей?

Это все, чему мы можем вас научить!

• Страх неудачи. Страх неудачи сдерживает вас, потому что, когда вы боитесь потерпеть неудачу, вы боитесь чем-либо рисковать. …
• Недоверие. …
• Чувство недостойности. …
• Страх быть разоблаченным. …
• Неспособность принять меры.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на launchbox365.com

Что происходит с людьми, которые не ставят цели?

Без целей нет мотивации. Вы дрейфуете, а дрейф никогда не приводит к счастью или удовлетворению, но движение к захватывающей цели может наэлектризовать вашу жизнь. Вот почему вы должны получить свою цель прямо сейчас и двигаться к тому, что вы хотите дальше!

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на weidelonwinning. com

← Предыдущий вопрос
Что означает Нани?

Следующий вопрос →
Является ли операция единственным вариантом лечения протрузии диска?

«У меня нет целей и амбиций в жизни» — почему вы так себя чувствуете и что с этим делать

Ты боишься идти на работу.

У вас нет сильной сети друзей.

У всех остальных, кажется, есть цели и мечты, за которыми они отчаянно охотятся, но вы просто не можете найти в себе столько заботы.

Один из пользователей Reddit так описал свои чувства: 

«Нет ни одной вещи, которая меня бы увлекла. В свободное время я играю в видеоигры и трачу время на Reddit/YouTube только для того, чтобы пережить день и лечь спать, а на следующий день повторить все заново. У меня нет амбиций, потому что я ничего не хочу. Мне не нужны деньги, шикарный дом, девушка и даже работа».

Это ты? Может показаться, что вы одиноки, но многие люди оказываются в таком же состоянии ума. Печалитесь ли вы об этом или вам все равно, вы можете задаться вопросом: неправильно ли так себя чувствовать? Что с этим делать? Прочтите несколько ответов.

Общество одержимо идеей «следуй за своей страстью»

Майк Роу, ведущий популярного телешоу «Грязная работа», дает откровенное выступление на Ted Talk, в котором он разоблачает идею о том, что люди должны посвятить свою жизнь погоне эфирные амбиции и богоданные миссии. Конечно, иметь цели и стремиться к достойным делам может быть хорошо, но возможно ли, что мы зашли слишком далеко? Брюс Роу так думает. Он говорит:

«Я начал задаваться вопросом, что произойдет, если мы бросим вызов некоторым из этих священных коров? Следуйте за своей страстью — что может быть в этом плохого? Наверное, это худший совет, который я когда-либо получал».

Он продолжает объяснять, что вам не обязательно иметь работу своей мечты, чтобы быть счастливым в жизни. По его опыту, часто люди, занятые на наименее приятных для общества работах — кастрируют овец, разводят свиней, прокладывают канализационные трубы — являются одними из самых счастливых людей, которых он когда-либо имел удовольствие знать. Наша культура освещает грандиозные приключения и триумфы, тогда как на самом деле повседневная тихая удовлетворенность — это то, что ткет ткань счастливой жизни.

Почему у меня нет амбиций от природы, как у других людей?

Популярные средства массовой информации и культура в целом часто описывают ваши мечты и увлечения как то, что вам просто нужно открыть для себя. Сокровища, спрятанные глубоко внутри вас, которые, если вы сможете раскрыть их, придадут вашей жизни цель и смысл. Это просто неправда.

Люди действительно думали и сосредотачивались на таких вещах только последние 50 лет или около того — до этого работа была просто работой, и пока вы не умирали активно, вы преуспевали в жизни. В этой концепции есть что-то освежающе простое и фундаментальное.

Если вы чувствуете себя умиротворенно и работаете на хорошей, но не отличной работе, если вы не являетесь известным экспертом или победителем в какой-либо области, вам не нужно чувствовать себя виноватым или чувствовать, что вы терпите неудачу. Это успех! Помните, что ценность вашей жизни не измеряется в заработанных долларах, посещенных странах или привлеченных подписчиках. Просто сосредоточьтесь на том, чтобы обрести собственное здоровье и покой, сделать мир немного лучше, и вы добились успеха.

Что я могу сделать, чтобы естественно иметь амбиции и цели?

Если у вас нет амбиций и вы хотели бы иметь их побольше, вы можете сделать несколько вещей. Прочтите о полезных функциях нашего приложения, которые помогают людям получить больше энергии и амбиций, здесь, если хотите, также примите во внимание следующие моменты:

Ставьте цели, просто начните

Во многих случаях это ключ к тому, чтобы стать мотивированным, энергичным, амбициозный человек, чтобы начать ставить цели и только начать. Заменителя нет. Помните: чем бы вы постоянно ни занимались, вы становитесь. Вы представляете собой совокупность своих привычек. Чтобы изменить человека, которым вы являетесь, начните вести себя как человек, которым вы хотите быть. Работайте до тех пор, пока взгляды и склонности этого человека не станут вашими собственными. Сначала это сложно и неловко, но это действительно работает.

Подумайте о том, чтобы составить для себя строгий график или набор целей, чтобы дать толчок реализации ваших амбиций. Загрузка приложения для постановки целей и задач, такого как Todo Cloud, может помочь организовать вашу жизнь и выбрать путь, по которому вы хотите идти. Но также предпринимайте взвешенные шаги — признайте, что если вы поставите слишком амбициозные цели, вам не удастся их достичь. Включите нужное количество пунктов в свой список дел.

Развивайте дружеские отношения, присоединяйтесь к сообществу

Интровертам это может показаться неприятным, но даже им полезно общение с людьми. Встреча с людьми и обмен мыслями и идеями с ними откроет вам глаза на мир и на то, что возможно. Кроме того, заразительно слышать, как другие люди говорят о своих увлечениях. Есть много отличных сообществ и групп, к которым можно присоединиться, если вы просто посмотрите.

Особенно, если вы чувствуете, что у вас нет цели, и вы ищете добрых людей, которые будут счастливы иметь вас, вы можете подумать о том, чтобы присоединиться к церкви или религии, если у вас ее нет. Я принадлежу к Церкви Иисуса Христа Святых последних дней (мормонов) и не могу вам передать, насколько дружелюбными обычно бывают прихожане. Церковные собрания посвящены тому, как обрести больше смысла и счастья в жизни.

Преодолеть свой страх неудачи и отказа

Многие люди никогда не выходят за пределы своей зоны комфорта, потому что они боятся показаться дураками в глазах других, они боятся приложить усилия к тому, что могут не дать немедленной отдачи, или они боятся, что просто не смогут этого сделать. Однако эти страхи коренятся в логических ошибках и вредных убеждениях.

• «Я не хочу выглядеть дураком в глазах других». Никто никогда не преуспевал в чем-либо, не регистрируя свои «рабочие часы». Вам просто нужно принять тот факт, что какое-то время вы будете плохо с этим справляться. Если вы будете ждать, пока судьба не одарит вас волшебной дозой опыта, вы никогда не начнете. С трудом заработанный опыт — единственный способ преуспеть в чем-то, и вы удивитесь, насколько снисходительно люди будут относиться к ошибкам новичков, которые вы, несомненно, совершите.

• «Я не хочу тратить силы на то, что не получится». Если вы новичок в чем-то, что бы вы ни делали, скорее всего, ничего не получится. Но не пугайтесь такого исхода. Скорее смотрите на это с правильной точки зрения, что наращивание навыков и получение опыта — это то, что вам действительно нужно. Это то, что действительно создаст долгосрочный, повторяемый успех. Начните инвестировать в свои навыки и опыт.

У вас может быть депрессия

Еще одна распространенная причина отсутствия у людей мотивации и амбиций коренится в психологическом химическом дисбалансе и депрессии. Депрессия превращает обычную работу в ужасную и лишает человека всякой силы воли. Когда наступает депрессия, мотивация рушится. Страсть исчезает. Вы просто ни о чем не заботитесь.

Если это ваша ситуация, примите меры, чтобы обратиться к консультанту или психологу. При необходимости принимайте назначенные лекарства. Депрессия — это очень глубокая яма, из которой нужно выбраться, и для этого требуется гораздо больше, чем периодический всплеск силы воли. Вам нужна железная приверженность здоровым привычкам: много двигаться, получать солнечный свет, общаться с людьми, которые вас вдохновляют. Вам не захочется заставлять себя получать все эти вещи, но это единственный способ. Точно так же, как кормить рыбу или ухаживать за растением в горшке, ваш мозг ежедневно нуждается в основных ингредиентах, чтобы быть счастливым.

Выйдите из темной изоляции, пролистывая телефон и прячась от мира, получайте помощь от депрессии, заводите друзей, присоединяйтесь к сообществу, и вы будете поражены тем, как ваши естественные амбиции и мотивация вернутся к вам. Система убеждений может помочь вам увидеть смысл ваших страданий и почувствовать воодушевление, чтобы победить их.