Муж перестал уделять внимание
и нежности, когда всё цветёт, волна благоприятных эмоций накатывает на партнёров, вокруг один цветочки и розовые единороги – это весна и лето.
И есть периоды затишья — эмоции остывают, концентрация партнёров друг на друге ослабевает, и как нам кажется, любовь куда-то исчезает в эти моменты — это осень и зима.
Давайте сегодня поговорим о том, что происходит с нашими отношениями, когда в них начинается холодный период года и наш партнёр начинает меньше нам уделять внимание.
Осень и зимаСуществует очень много трактовок, что такое любовь. Одна из них – это совокупность доброжелательности партнёров и их концентрации друг на друге.
Мужчины существа однозадачные и они не умеют как женщины разливать свою концентрацию внимания на все сферы жизни, чтобы везде было поровну. Для них все сферы жизни практически одинаково важны, но концентрироваться они могут только на одной.
От них внимания приходит то густо, то пусто. Но при этом их доброжелательность остаётся на плюсе.
Женщина очень быстро улавливает, что внимания ей начали уделять меньше, её такое положение вещей явно не устраивает, и вот тут начинается самое интересное.
Как женщина реагирует на этот минус? Что происходит с её концентрацией в этот момент? Конечно же, её концентрация начинает на мужчине расти. В первую очередь женщина:
- Начинает копаться в себе. Искать причины — что могло бы охладить её супруга, вспоминать какие-то недавние события, перебирать их. Начинает очень часто задавать мужчине вопрос – Все ли в порядке? И его нейтральное и доброжелательное – да, все хорошо — её не устраивает.
- Пытается вернуть концентрацию внимания супруга на себя. Сначала она пустит в ход «Хороший» набор своих действий для привлечения внимания. У каждой девушки есть свой такой вот набор няшек для благоверного и она начнёт по очереди, а может даже все сразу, использовать эти приёмы:
- изменит причёску;
- купит новое белье;
- начнёт готовить всякие вкусняшки для своего мужчины;
- в общем, всячески начнет подгонять себя под стандарт идеальной жены и устроит просто рай для мужика.
То есть, на минус мужчины женщина начинает реагировать жирным плюсом, притом этот плюс будет расти в зависимости от терпения и упорности девушки.
3. Когда набор няшек начнёт заканчиваться, а должного внимания девушка так и не получит, к этому моменту концентрация девушки на мужчине приобретёт гипертрофированные размеры и станет просто опасной для её психического здоровья. Что в этот момент начнёт происходить с её доброжелательностью? Она сменится с плюса на минус и девушка из волшебного ангелочка, превратится в стервозную ведьму, которая начнёт капризничать, истерить и требовать. В силу вступит весь арсенал приёмов из «Плохого» набора привлечения внимания.
Такое поведение вполне естественно для большинства девушек. Когда женщина, чувствует, что мужчина ей начинает пренебрегать в угоду каких-то своих других дел, её это начинает сначала просто тревожить, а потом тревога перерастает в гнев и агрессию. Притом чем холоднее и доброжелательнее будет вести себя партнёр, тем более раздражительной будет становиться женщина.
Она может начать считать, что супруг её обманывает, лукавит, врёт, что-то скрывает от неё, все эти мысли побудят развитие в девушке паранойи.
Как исправить ситуацию? Представьте, что между вами есть зеркало. Когда вы начинаете чувствовать, что концентрация партнёра начала снижаться, вместо того чтобы изнурять себя и любимого человека домыслами, просто также снизьте свою концентрацию с него. Переключите свое внимание на учёбу, работу, хобби, друзей. На его минус, также начните реагировать минусом, а не плюсом.
Но, здесь есть одна очень важная деталь! Как обычно поступают многие девушки, видя такое не очень неблагоприятный для них расклад вещей? Они снижают концентрацию внимания с мужчины, послав его в далекую даль. Внимание мужчины действительно возвращается! А желание делать что-то для девушки? Не всегда.
Что нужно сделать, чтобы не только вернуть внимание, но и вызвать желание как-то стараться для вас? Ответ прост — снизив свою концентрацию с партнёра, оставьте свою высокую доброжелательность к нему.
Ваш возлюбленный начал меньше вам писать, звонить, делиться своими новостями. Но при этом он не скандалит, ничего не требует и в целом находиться в доброжелательном к вам состоянии.
Вы не начинаете ему писать и звонить чаще. Наоборот. Начните только отвечать на его сообщения и звонки, сами сильной инициативы не проявляйте. Дома также не вешайтесь на него с расспросами — давай поговорим о нашем будущем, о планах на выходных… Нет. Стоп. Спокойно ужинаете без лишних подробных вопросов с вашей стороны.
Он: дорогая, в выходные я поеду с друзьями в покер играть.
Вы: Отлично дорогой, меня тоже дома не будет целый день, я буду там то, там то.
И идёте заниматься своими делами, а еще лучше красиво оденьтесь и упорхните куда-нибудь из дома на встречу к подругам.
Что мужчина чувствует в этот момент? Он видит уверенную в себе девушку, которая не зависит от его внимания. Красивую, не скандалящую по любому поводу, способную увлечь сама себе какими-то делами.
Ваша ценность в его глазах возрастёт и, почувствовав вашу сниженную концентрацию на нём, его концентрация начинает на вас снова расти.
Ура, товарищи, мы добились своего!
Важные детали1.Когда мы привыкли к абсолютно другому поведению в подобных ситуациях, нам все это спокойное и доброжелательное отношение будет даваться крайне тяжело. Милые девушки, нам просто необходимо научиться контролировать свои эмоции, иначе они когда-нибудь сожрут и нас и нашего партнёра.
Что нам может помочь в этом нелёгком деле – состояние лёгкого пофигизма к мужчине и ко всему происходящему.
Как вызвать в себе это состояние, когда тебя душат твои эмоции?
Приём «Сытая кошка»
Делюсь классной фишкой— экспресс-метод как обрести уверенность в себе рядом с мужчиной и как быть хозяйкой своих эмоций.
Вам необходимо представить, что вы кошка. Не голодная, а очень даже сытая, довольная собой и своей прекрасной жизнью кошка. А мужчина — это мышка.
Вот прям, сейчас представьте себе это состояние на секундочку. Что вы чувствуете внутри себя, какие ощущения у вас вызывают эти ассоциации? Скорее всего, вы почувствуете внутри себя следующее:
- Вы расслаблены и спокойны.
- Чувствуете себя хозяйкой ситуации и хозяйкой своего настроения.
- У вас появляется уверенность в себе.
- По телу растекается какая-то лёгкая блаженность и чувство восхищения от самой себя такой спокойной.
- Снижается вся драматичная значимость всех событий вокруг, уходит тревожность и появляется состояние игривости, лёгкого азарта.
Если вы в этом состоянии начнёте говорить у вас даже в голосе появятся мяукающие и мурлыкающие нотки.
Это очень полезное состояние, поэтому почаще его на себя примеряйте и контролировать свои эмоции станет гораздо проще.
2.Вам необходимо набраться терпения и не один раз так доброжелательно и спокойно ответить на отсутствующее внимание супруга, а выработать в себе привычку!
Когда вы почувствуете первые результаты от данной техники? Если у мужчины нет какой-то стрессовой ситуации на работе или в других сферах жизни, нет дедлайнов с проектами, и он вас действительно любит, то первые изменения в его поведении вы сможете наблюдать уже в течение ближайших двух недель.
Но! Если при правильно отработанной технике, если прошло уже больше месяца или двух, у мужа нет явных стрессовых ситуаций в других сферах жизни, которые его могли бы отвлекать от вас и он все-таки не начинает проявлять к вам внимание – для вас это должно стать очень тревожным звоночком.
Возможно, у супруга есть затаённые обиды на вас и он находится в глухой обороне. Если это так, то вам будет нелишним посмотреть видеоролик «5 фишек общения с мужчинами».
Любите друг друга.
Татьяна Brain
15 способов привлечь внимание мужа, который охладел
Если ты читаешь эту статью, значит что-то в твоих отношениях с мужем идёт не так. Но у всего бывает причина. Давай попробуем разобраться, что привело вас к тому, что муж стал уделять тебе меньше внимания и как это исправить.
В этой статье:
Причины недостатка внимания от мужаКак вновь привлечь внимание мужаЧто стоит сделать тебе в отношении себяАдекватна ли твоя потребность во внимании
Новости СМИ2
Причины недостатка внимания от мужа
Фото автора Luis Zambrano: Pexels
В отношениях в паре всегда участвуют оба.
- Вы перестали уделять время друг другу
- У вас давно не было душевных разговоров
- Вы не знаете о целях и планах друг друга на ближайшее будущее
- У вас кризис в отношениях
Но всё это общие причины. Но могут быть ещё причины твои личные:
- У тебя депрессия
- Ты «потеряла» себя (не знаешь свои цели, планы, желания)
- Ты сама перестала обращать на себя внимание (на развитие, здоровье, тело)
- «Ушла» в материнство
Любые из этих причин могут породить невнимание мужа к тебе. Но из этой ситуации есть выход.
Как вновь привлечь внимание мужа
Для начала важно поговорить с ним и выяснить, что произошло по его мнению. И может быть, вы просто отдалились друг от друга. Или что-то случилось у него, и он никак не может поделиться этим с тобой. Тогда разговор по душам будет самым лучшим решением.
Стоит напомнить супругу, что ваши отношения для тебя важны.
И не стоит стразу обвинять его, что он не уделяет тебе внимание, хотя мог бы. Если он этого не делает, на это есть причины.
Первые шаги к сближению:
- Написать друг другу письмо обо всём, что сейчас происходит в вашей семейной жизни
Это можно сделать в виде голосового сообщения, но так вы сможете лучше раскрыться друг перед другом.
- Не ожидать, что он сразу начнёт уделять тебе внимание
Если тебе не хватает внимания, удели его вначале себе сама. Тем самым ты скинешь дополнительные ожидания со своего супруга.
- Поговорить
И не просто поговорите, а о ваших планах, целях. О том, как каждый из вас видит вашу совместную жизнь. Что вас по-прежнему привлекает друг в друге, а что отталкивает. Расскажите о той части жизни, в которой нет вас друг у друга (работа, друзья, родители).
- Сходить на свидание
Почему мужчина охладел в отношениях?
Если муж не берёт инициативу в свои руки, то устрой свидание сама.
А ещё лучше, если раз в месяц вы будете устраивать свидания по очереди. Ведь любому приятно жить в ожидании какого-то сюрприза от близкого человека.
- Вспомните лучшие моменты вашей жизни
С момента как вы познакомились, до сегодняшнего дня. Вспоминайте по очереди, дополняйте подробностями рассказы друг друга. Вспомните вашу свадьбу и пересмотрите старые фото. Ведь сколько бы вы ни были вместе, у вас совместное прошлое, а раз вы всё ещё вместе, в этом прошлом было что-то очень хорошее.
- Найдите общее хобби
Это может быть что угодно: спорт зал, танцы, просмотр фильмов, ремонт. Это должно быть новое занятие, и только для вас двоих. Когда вы будете сосредоточены только друг на друге. И сможете погрузиться в ваши отношения.
- Спите в одной кровати
Бывает такое, что супруги не видятся в течение всего дня, а вечером их захлёстывает быт и дети, и времени друг на друга совсем не остаётся. В таком случае именно общая постель может сближать.
Когда вы можете немного поговорить перед сном, обнять друг друга, погладить, положить друг на друга ногу. И это придаст ощущение спокойствия, что вы рядом.
- Отправьтесь в путешествие
Даже на пару дней. Это может всколыхнуть ваши чувства и выдернет вас из череды забот и хлопот. А значит, вы будете сосредоточены друг на друге. Вы получите новые совместные впечатления и эмоции.
Все эти моменты помогут вам вновь почувствовать себя ближе друг к другу. Постепенно наращивая близость. Если у вас пропали сексуальные отношения, то это всё следствие потери близости душевной. И именно этому моменту стоит уделять внимание.
Что стоит сделать тебе в отношении себя
И вновь вернёмся к тому, что самое главное это самой обратить на себя внимание. Если тебе нравится своя жизнь, нравится то, чем ты занимаешься – ты автоматически будешь интересна своему мужчине.
- Измени внешность
Может быть, новая причёска придаст тебе уверенности в себе, а также обратит внимание твоего супруга на тебя.
- Разнообразь гардероб
Можно изменить его весь, а можно добавить ярких акцентов. Обратив внимание на свой стиль, ты сможешь погрузиться в себя и своё личное отношение.
- Займись спортом
Это может быть что угодно: йога, танцы, пилатес, ролики. Самое главное, чтобы это приносило тебе удовольствие и физические силы. А бонусом будет идти красивое подтянутое тело, которое точно не сможет остаться незамеченным для твоего супруга.
- Учись новому
Это могут быть курсы кройки и шитья, а может быть курсы переквалификации. А может быть ты решишь научиться плавать или займёшь изучение итальянского языка. Это добавит новые темы для разговоров с мужем и разнообразит твои будни. А новые навыки – это всегда движение вперёд.
- Не забывай о друзьях
Посвящая и контролируя всё время своего супруга, ты можешь потерять свою личную жизнь, в которой есть друзья. А ведь они тоже составляют часть твоей жизни и от них ты тоже можешь получить внимание.
- Зарабатывай
И здесь речь идёт в целом о работе. Ощущение признания и значимости на рабочем месте придаёт уверенности как мужчине, так и женщине. А наличие собственных денег даёт тебе больше прав распоряжаться собственной жизнью.
Как ни крути, но, чтобы кто-то обращал на тебя внимание, ты должна сама кем-то быть и что-то делать. А самое главное, тебе должно быть хорошо с самой собой. Перекидывая на своего супруга ожидания о его внимании, ты можешь попасть в ловушку собственного одиночества.
Адекватна ли твоя потребность во внимании
Потребность во внимании может быть связано с детско-родительскими отношениями. Когда один из родителей, а может быть оба были холодны к тебе. А любовь ты могла только «заслужить». Когда ругали за отметки в школе и хвалили за хорошее поведение. А ещё хуже, когда за твою провинность они могли сказать, что не любят тебя.
А сейчас, уже будучи взрослой женщиной, ты можешь воспринимать потерю внимания к себе, как наказание.
Внутренний голос может говорить, что ты делаешь что-то недостаточно хорошо. А значит тебе не за что любить. Эти моменты лучше всего отработать в кабинете у психолога.
Хороший специалист поможет тебе проработать собственную самооценку и чувство полноценности. Тогда, ты возможно, больше не будешь перекладывать на своего супруга роль своего родителя. А сбросив лишние ожидания от другого можно улучшить отношения в целом.
Какими бы ни были отношения на настоящий момент времени, если оба стремятся к их сохранению и доверяют друг другу, всё получится.
«Мне нужно внимание мужа»
Распространяйте любовь
Риа, привлекательная 38-летняя женщина, позвонила мне солнечным летним утром и попросила о встрече. «Я чувствую себя несчастным, вялым, подавленным и вообще раздражительным по жизни. В моей жизни все хорошо. Все в порядке. У меня прекрасная семья, двое детей в средней школе и умный и успешный муж, который обеспечивает меня всеми удобствами. Но мой муж не уделяет мне внимания.
«Я чувствую, что мы соседи по комнате, — сказала она.
— Мой муж много путешествует по работе, и я чувствую, что не получаю от него того внимания, которого хочу. Я пытаюсь поговорить с ним и прошу его проводить со мной больше времени, но он просто отмахивается. Я устала выпрашивать внимание у мужа.
В эти дни, даже когда он рядом, все, что мы, кажется, делаем, это спорим или впадаем в каменное молчание. Бывают моменты, когда я чувствую, что мы соседи по комнате или гости в отеле, каждый из которых погружен в свою индивидуальную жизнь. Муж меня не замечает, и я чувствую, что меня не существует. Мой муж эмоционально пренебрегает мной и не хочет ничего со мной делать».
Содержание
Как сделать так, чтобы ваш муж обратил на вас внимание? Я догадался, что это было у нее на уме. «Мне нужно внимание мужа, но это не значит, что я полностью от него завишу. Я свободен от обязательств.
«У меня полный график каждый день.
Я хожу в спортзал, у меня хорошо подтянутое тело, я участвую в комитете своего клуба и часто встречаюсь с друзьями за кофе и общественными мероприятиями. Тем не менее, я не знаю, что со мной не так.
«Большинство дней я чувствую себя усталым, одиноким, скучающим и капризным. Я думала, может быть, это гормоны, но моя гинекологическая консультация и анализы в порядке.
Друг порекомендовал мне обратиться за консультацией. Возможно, это поможет избавиться от моей болезни, поэтому я позвал тебя. Мы договорились о сеансе и регулярно встречались в течение следующих нескольких недель, чтобы облегчить ее симптомы и найти выход из ее душевного дискомфорта.
Она создавала себе несчастье Сидящая женщина думала о ком-то с одиночествомПрочтите по теме: Ваш муж вышел из себя эмоционально?
Слушая Рию на следующих нескольких сеансах, я наблюдал, слушал и пришел к выводу, что было несколько основных причин ее несчастья.
Один из них заключался в том, что она считала, что чувствует себя несчастной из-за отсутствия внимания со стороны партнера. «Мне нужно внимание мужа», — повторяла она.
Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик
До терапевтических сеансов все ее внимание было сосредоточено на поведении и привычках ее партнера, не задумываясь о том, как она способствует своим страданиям.
Она всего лишь жаждала внимания со стороны мужа, но понятия не имела, почему так себя чувствует.
Она поняла, что с годами перестала заниматься осмысленной работой и обычно ничего не делала для своего психодуховного развития, что, в свою очередь, помогло бы ей построить интеллектуальную близость с мужем.
Итак, она начала терять уверенность в себе, медленно и неуклонно. Кроме того, отсутствие финансовой независимости привело к определенному страху и обиде на себя.
Причины, которые способствовали ее несчастьюПохожие материалы : Как стать финансово независимой замужней женщине
Некоторыми из проблем, которые мешали ей чувствовать себя счастливой, были низкая самооценка, недостаток общения, страх потери отношений и отсутствие смысла жизни.
План лечения Рии включал в себя обучение концентрации на своем потенциале, выполнение продуктивной работы, обретение чувства смысла и обучение тому, как эффективно общаться со своим партнером. Как только она начала чувствовать себя комфортно в своей коже, ее симптомы исчезли.
Она перестала произносить: Мне нужно внимание мужа. Он перестал уделять мне внимание. Муж меня не замечает. Мой муж игнорирует меня эмоционально. Муж игнорирует мои звонки и сообщения. Мой муж никогда не хочет ничего со мной делать.
Это был первый шаг к позитивному настрою, потому что она начала работать над собой вместо того, чтобы сосредоточить все свое внимание на муже.
По мере того, как ее поведение и взаимодействие с ней изменились, ее муж стал более восприимчивым к ней и тоже согласился обратиться за помощью по некоторым проблемам, которые привели к отдалению в отношениях. Консультации для пар помогли вновь укрепить связь.
Случай Рии не единичный. Проблемы в отношениях, отсутствие интереса к повседневной жизни, одиночество, чувство раздражительности и апатии затрагивают сегодня большинство людей.
В конечном итоге вы станете ворчливой женой, постоянно говорящей ему, что он игнорирует вас.Это происходит потому, что люди склонны искать все свое счастье в своих партнерах. Их партнер не может все время уделять им 100% внимания, потому что они могут быть заняты работой, быть в стрессе. Если жена постоянно ищет важности у мужа, она может в конечном итоге чувствовать себя несчастной, как Рия.
Если вы постоянно говорите: «Мой муж перестал уделять мне внимание», то вы оказываете сильное давление на беднягу.
В конечном итоге вы станете ворчливой женой, постоянно говорящей ему, что он игнорирует вас.
Связанное Чтение: Как справиться с чувством одиночества в браке
Недостаток осведомленности о важности решения проблем психического здоровья своевременно усугубляет проблему. Обычно обращение за помощью к квалифицированному психологу приносит огромную пользу и приводит к чувству удовлетворения и счастья для большинства людей.
Рия больше не говорит: «Мне нужно внимание мужа», и ее муж также понял, насколько важны простые жесты и проявление привязанности для построения крепких отношений.
Я счастлив видеть их счастливыми. Иногда небольшой толчок в правильном направлении — это все, что вам нужно, чтобы внести глобальные изменения в ваши отношения. Я рад, что Риа пришла ко мне, и я смог внести позитивные изменения в ее жизнь.
Что значит, если вас игнорируют?
15 забавных способов разозлить девушку
Как осчастливить мужа? Просто подумайте нестандартно!
Распространяйте любовь
Теги: Общение, совместимость, Отношения в паре, Совет эксперта, Муж, одиночество, Совет по отношениям, Несчастливый бракЧто делать, если ваш муж не проявляет нежности
Как вернуть любовь и близость, которых вы жаждете? Если ваш муж больше не проявляет привязанности к вам в вашем браке, будьте уверены, что, хотя его любовь может быть скрыта, она не ушла.
Вы можете почувствовать, что вы отдалились друг от друга, почувствовать, что ваш брак рушится, или вы даже можете спросить себя, есть ли у вашего мужа роман, или задаться вопросом, не слишком ли поздно изменить ваш брак. Когда я работал один на один с женами, которые разделяли ваши опасения, я начал с ожидания достижения очень положительных результатов.
Единственным приемлемым результатом обращения за помощью является более счастливый и полноценный брак. Тем не менее, я продолжаю видеть бесчисленное количество пар, посещающих традиционных терапевтов в течение месяцев или лет, копаясь в том, что произошло, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что вы можете сделать сегодня, чтобы восстановить вашу близость и связь.
Есть одно общее условие успеха. Вы должны быть очень привержены. Вы должны быть готовы вложить энергию, необходимую для изучения и практики боевых искусств, которым мы обучаем. Использование нескольких советов из случайной статьи, которую вы нашли в Интернете, даже из этой, не поможет; что я тебе обещаю!
Хорошей новостью является то, что сохранение вашего брака не зависит от того, прилагаете ли усилия вы и ваш муж.
Многие из наших клиентов — это люди, которые начали процесс спасения своего брака самостоятельно и добились огромных успехов.
Ваш брак может и обычно меняется быстрее, чем вы думаете, но не мгновенно. Вы должны сначала остановить текущую тенденцию к снижению, а затем вы можете начать прилагать усилия по построению брака на фундаментальном уровне. Оттуда ваше положение будет улучшаться неуклонно и навсегда. Добиться полного выздоровления не так сложно, как вы думаете.
Что такое близость?
Используйте близость как критерий вашего брака.Когда вы женились, вы надеялись жить долго и счастливо, а это означало, что вы думали, что близость и любовь, которые вы разделяли, будут продолжать расти и расширяться вечно.
Тогда, скорее всего, произошло то, что через пару лет после свадьбы, а может быть, всего через несколько месяцев привязанность, любовь и близость уменьшились.
Вероятно, вы оба подсознательно думали, что теперь, когда вы поженились, ваша любовь и связь будут расти автоматически, без каких-либо усилий.
Близость — это не та цель, которую можно достичь, вступая в брак. И это не то, что, как только вы этого достигли, это автоматически останется постоянным компонентом ваших отношений.
Это результат сознательных и постоянных любящих усилий с вашей стороны.
Близость – это связь двух любящих сердец.
Время, которое вы проводите вместе, ваше общение и даже секс — все это инструменты, которые вы можете использовать для укрепления этой связи.
И вы можете использовать близость в качестве критерия для определения здоровья вашего брака.
Независимо от того, религиозны вы или нет, не думайте о себе как о скоплении клеток, получающих кайф от химического коктейля, который мы называем любовью.
Вы — сознательная сущность, душа , у вас есть тело и разум . Все три являются отдельными аспектами вашего существа. Прием пищи – это функция организма. Мышление есть функция ума. Выражение истинной любви — функция души.
Когда вы сознательно выбираете открыть свое сердце и соединиться со своим супругом, вы устанавливаете связь между своими душами. Это истинное значение термина «родственная душа».
Если вы сознательно не откроете свое сердце, вы не соединитесь со своим супругом, вы не разделите никакой близости, и ни один из вас не будет любить другого.
Брак — точная наука. Если вы нажмете эту кнопку, вы получите этот результат. Если не давить, результата не будет. Нет связи, нет любви. Имеет ли это смысл?
Когда вы поженились, вы оба должны были открыть двери своих сердец друг другу и постоянно прилагать усилия, чтобы выразить свою любовь и преданность.
Опять же, вы можете использовать уровень близости, который вы испытываете с вашим мужем, в качестве критерия, чтобы определить, насколько хорош ваш брак. Если вы не испытываете той близости, которой так жаждете, это должно быть тревожным звонком, говорящим о том, что вам нужно заняться чем-то другим.
Подумайте, как чувство голода побуждает вас есть.
Просто жалобы на голод не заставят вас чувствовать себя удовлетворенным и довольным. Точно так же жалобы мужу на то, что он делает или не делает, не исправят недостаток близости. Вам нужно изменить ваше поведение. Решение не в том, чтобы просто больше заниматься сексом. Решение состоит в том, чтобы сознательно открыть свое сердце и научиться по-настоящему любить.
Будьте примером для своего мужа
Покажите ему, как установить связь в сердце.В наши дни есть много людей, которые хотят верить, что мужчины и женщины не только равны перед законом, но и что они одинаковы во всем.
Однако в реальном мире вашей повседневной супружеской жизни вы и ваш муж совершенно разные. Вы были привлечены к нему из-за этой разницы. У него есть естественная мужская сила и другие качества, которых вам не хватает и которые вы находите привлекательными. Независимо от языка, расы, религии или культуры природа продиктовала эти различия на биологическом уровне.
Одно биологически обусловленное различие заключается в том, что немногие мужчины имеют связь со своим сердцем.
Поэтому большинство мужчин думают, что близость — это просто секс. К сожалению, мир укрепил это заниженное определение из-за непонимания и распространения этого невежества через популярные средства массовой информации.
Как женщина, вы знаете, что близость может существовать без секса, а секс может существовать без близости. Вы больше связаны со своим сердцем, поэтому у вас есть природных способностей для настоящей любви. Ваш муж был Железным Дровосеком, который до недавнего времени даже не знал, что у него есть сердце, а вы знали о нем с детства.
Ваше открытое сердце — вот почему он женился на вас. Его сердце было закрыто, пока он не женился на тебе, и ты помогла ему открыть его.
По этой причине вы также лучше понимаете, что такое близость. Вы – сердце вашего брака. Вы являетесь экспертом в области близости и любви, и поэтому вам предстоит играть руководящую роль.
Эта обязанность не навязана вам другими людьми, культурой или религией, она навязана вам биологией, как голод.
Тем не менее, выполнение этой роли по-прежнему остается за вами.
Будучи подготовленными физически, умственно и духовно, чтобы стать матерью, вы лучше соприкоснулись со своим сердцем и намного лучше подготовлены для обучения вашего мужа истинной близости. Это не должно рассматриваться как бремя.
Как равноправные партнеры в браке вы оба вносите свои сильные стороны. Возможно, это вождение, поднятие тяжестей, физическая защита, зарабатывание денег, быть для вас спокойной и сосредоточенной опорой и так далее.
Ваш главный вклад в ваш брак — показать ему, как открыть свое сердце и соединить его с вашим.
Негатив закрывает сердце
Не ждите, что он вас поймет.Недостаточно просто любить какое-то время. Луна составляет 1/400 размера Солнца, но может полностью закрыть его во время полного солнечного затмения.
Таким образом, даже если вы любите 99% времени, даже незначительное плохое поведение может лишить вашего мужа интереса к нежности или близости с вами.
И с его точки зрения то же самое относится и к вам. Негативу, критике, жалобам, осуждению, эмоциональным реакциям и ссорам нет места в вашем браке. Это первые вещи, которые мы учим вас устранять в нашей Полной системе брака, потому что они подрывают все ваши позитивные усилия.
Вот пример шпаргалки по поведению, от которого вы должны отказаться:
- Прекратите драться, спорить, ссориться или вести себя грубо.
- Прекратите негативно реагировать на то, что он говорит или делает. (Мы научим вас, как это сделать в нашей системе, если вам нужна помощь.)
- Хватит воспринимать его как должное.
- Прекратите жаловаться, осуждать или критиковать.
- Перестаньте пытаться изменить или исправить его.
- Будьте чуткими к триггерам вашего мужа (и к своим собственным).
- Хватит возлагать на него необоснованные надежды. (например, заставить его поделиться своими чувствами до того, как он будет готов)
Вы не делали ничего из этого, когда встречались, верно? Вы поняли.
Будьте хорошим человеком, рядом с которым кто-то хотел бы находиться ВСЕ время, независимо от того, «заслуживает» он этого или нет, придурок или нет.
«А как же я?» ты спрашиваешь. Конечно, ничего из этого он тоже делать не должен, но вы читаете эту статью и мы с вами разговариваем. Вы любящая мать для своих детей, даже когда они эгоистичны и грубы, верно? Точно так же вы можете подняться над незрелостью своего мужа и быть любящим, а не негативным и реактивным.
В браке нет места ни эгоизму, ни любви. Эгоизм, каким бы тонким он ни был, блокирует близость.
Если вы попытаетесь заставить своего мужа понять вас, вы никогда не почувствуете, что вас услышали или даже выслушали. Очень немногие мужчины способны понять женщин. Честно говоря, большинство женщин тоже не понимают других женщин, но «чувствуют» друг друга; и это НЕ то, что делает мужчина! Поскольку вы читаете эту статью, вполне вероятно, что вы замужем не за таким «чувствительным мужчиной», который мог бы «чувствовать» вас, и вы, вероятно, все равно не были бы счастливы с ним.
Вместо того чтобы надеяться, что он станет тем, кем он не является, разумнее ценить своего мужа таким, какой он есть.
Он хочет любить тебя. Но сначала ему нужно, чтобы его оценили. Хорошие мужчины — естественные защитники и помощники. Они естественные угодники.
Беда в том, что большинство женщин закрывают своих мужей так часто, что их мужчины перестают пытаться им угодить.
Это правда!
На протяжении многих лет я наблюдала, как жены все сильнее и сильнее бьют своих мужей критикой, осуждением и жалобами. Потом удивляются, что случилось.
Женщины выходят замуж за мужчин, потому что влюбляются в мужчину. Потом они читают какую-то дурацкую журнальную статью, в которой им рассказывается, как их муж должен вести себя, как они, и разочаровываются. Они жалуются мужу, злятся на него за то, что он мужчина, и в итоге отталкивают его.
Ваш муж не будет вести себя как подружка! Перестаньте воображать, что он это сделает, и вам будет намного легче испытывать близость в браке.
Вы виноваты в проблемах в вашем браке? Конечно, нет. Во всем виноват ваш муж? Точно нет.
Вы оба перестали делать все те милые вещи, которые делали, когда встречались: все время улыбаться, делать друг другу комплименты и наслаждаться каждым моментом. Вместо того, чтобы пятнадцать раз в день выражать свою любовь и отправлять сердечки и смайлики, вы оба стали больше думать о себе и меньше о том, что может сделать другого счастливым.
Тогда вы, ребята, начали портить атмосферу жалобами или уколами вместо комплиментов. Эти мелочи сложились, и вскоре стало казаться, что любовь между вами иссякла. Конечно, он все еще там, но он определенно похоронен под слоями негатива.
Независимо от того, как вы сюда попали, факт в том, что вы оказались в такой ситуации. Вы оба вырыли яму и упали в нее. Теперь он сидит и удивляется, почему ты превратилась в такого подлого человека, а ты удивляешься, почему он больше не заинтересован в том, чтобы быть с тобой нежным. Может быть, вы не считаете себя злым, но мы говорим с его точки зрения.
Может быть, вы думаете, что делаете для него все эти замечательные вещи, но это не то, чего он действительно желает.
Ошибка традиционных психотерапевтов заключается в том, что они сосредотачиваются на том, как вы сюда попали или кто виноват. К сожалению, это совершенно и совершенно не имеет значения.
Важно то, что у вас есть лестница, которая поможет вам выбраться из ямы и вернуть ваш брак в нужное русло: связь с вашим сердцем и понимание любви и близости. Между тем, ваш муж даже не знает, что такая «лестница» существует.
Так что ты собираешься делать?
Как подготовить почву для настоящей близости
Улучшить брак можно, только научившись понимать и контролировать эмоциональные и инстинктивные реакции, затем устраняя негативные блоки и, наконец, строя мосты, соединяющие ваши сердца.
Близость — это, по сути, духовная связь между двумя душами, которые выбрали друг друга, а затем решили построить связь, не позволяя мелочам подорвать ее.
Секс — один из таких мостов, но далеко не единственный.
Теперь, когда у вас есть базовое понимание того, что такое близость, и вы изменили свое поведение в сторону полной любви, давайте посмотрим, как создать среду, в которой вы и ваш муж сможете взращивать настоящую близость и привязанность.
Если вы хотите достучаться до сердца вашего мужа, это произойдет намного быстрее и легче, если вы будете использовать секс как платформа для близости, которую вы желаете.
Секс — это не близость, это правда.
Но использование секса как средства близости, по крайней мере в начале , создает хорошее начало. Если вы последуете этому предложению, он постепенно улучшит свою настройку на вашу привязанность.
Надеюсь, теперь вы понимаете, что мужчины биологически не созданы для того, чтобы проникать в свои сердца так, как женщины. Из-за этого мужчины и, к сожалению, многие женщины также используют секс почти исключительно для физического удовольствия, что похоже на вождение самолета по дороге, и никогда не осознавать, что он может летать!
Чтобы сохранить близость, вам нужно переориентировать занятия любовью.
Прежде всего, осознайте, что его сексуальное влечение к вам не является оскорблением, как воображают некоторые женщины. Его желание секса — это желание тебя!
Никогда не отказывайтесь от ухаживаний мужа. Поймите, что когда вы отказываетесь от секса, ваш муж не поймет, что его отвергли из-за неудачного выбора времени; так что всегда будьте восприимчивы.
Значит ли это, что вы должны заниматься сексом каждый раз, когда он щелкает пальцами?
НЕЕЕЕТ!!!
Не лезь мне в рот! Это означает, что вы должны с любовью принимать его ухаживания по мере того, как он их делает, и перенаправлять их ТОЛЬКО тогда, когда вы не можете заниматься сексом в данный момент. Но будьте очень любящими, комплиментарными и улыбайтесь. Исследуйте другие альтернативы половому акту, или, когда вы должны отложить, дайте обещание, которое вы сдержите.
Дело в том, что вам не нужно раздеваться каждый раз, когда у него возникает желание, но если вы ответите на позитивно и любяще , ты его не кастрируешь.
Запомни это: Не говори «нет» так, чтобы он отключился . Если вы это сделаете, он может почувствовать разочарование, и эти маленькие отказы начнут накапливаться, пока он не перестанет пытаться.
Улыбайтесь, когда он хочет секса; будь польщен, а не обременен. Скажите ему, как сильно он вас заводит; скажите ему, что вы взволнованы его достижениями. Возьми его за руку и поцелуй. Если время не подходит, скажите ему, что вы будете трясти его костями позже, а затем сделайте это. Поддержи искру! Это действительно настолько просто.
Затем, когда вы займетесь сексом , терпеливо и с любовью направьте своего мужа на сердечную связь . Помогите ему поднять вашу связь от гениталий к сердцу. Поощряйте двигаться медленнее, говорить приятные вещи, смотреть друг другу в глаза, лаская друг друга, но, что наиболее важно, сосредоточив внимание на центре груди. Сосредоточьтесь на открытии и соединении ваших сердец. Используйте свои свободные руки, чтобы ласкать его грудину или ту же область в верхней части позвоночника, чтобы помочь ему удерживать свое внимание и энергию там.
Мы больше говорим о близости в нашей программе, но это должно дать вам много работы. Дело в том, что вы должны показать ему дорогу.
Поддерживайте близость вне спальни
Поддерживайте близость все время.В этой статье я подчеркиваю, что секс является основным инструментом для развития близости, но вы можете и должны лелеять связь между своими сердцами в течение всего дня, вне спальни. Вот несколько вопросов, которые следует задать себе, чтобы убедиться, что вы на правильном пути:
Выражают ли ваши действия и слова любовь к нему, с его точки зрения?
Большинство женщин думают, что выражают любовь к мужу, готовя, убирая и так далее.
Но мужчины — существа чувствительные, которым нужно постоянно напоминать об их «полезности». Они любят признание и комплименты, особенно о том, что они сделали или предоставили вашей семье. Слишком часто жены принимают своих мужей как должное и подрывают их брак критикой и жалобами.
Если вы хотите, чтобы ваш муж проявлял к вам привязанность, вам нужно подготовить почву с выражением любви.
Если вы будете злы или резки по отношению к своему мужу, вы потеряете его.
Ничто так не ранит мужчину, как плохое сравнение с другими мужчинами, особенно со стороны собственной жены. И ничто так не заставляет мужчину чувствовать себя отличным мужем, как положительное сравнение с другими мужчинами, исходящими от его жены .
Вашему мужу нужно напомнить, как сильно вы его цените. Ваш муж — лучший мужчина в вашем мире, и вам нужно удовлетворить его склонность к соперничеству.
Вы хвалите его другим?Если да, скажи ему, чтобы он знал, что ты им гордишься. Или высоко отзывайтесь о нем другим, когда он присутствует. Начните хвалить его перед другими, при этом никогда не раскрывая личной информации, и убедитесь, что он знает об этом. ПОМНИТЕ: ему нужно повысить эго.
Вы делаете секс особенным? Секс важен и является отличным способом показать привязанность, но это будет «просто секс», если он не увидит, что вы делаете это, потому что любите его.
Превратите секс в особое время занятий любовью. Уменьшите порнографический аспект и стремитесь к сердечной связи, а не только к оргазму.
Одна из причин, по которой он женился на тебе, это твой милый и нежный характер. Любящая улыбка покажет вашему мужу, что вы думаете о нем положительно.
Итог
Ваш брак подобен контейнеру. Чем больше сладости вы вкладываете в это, тем слаще оно становится для вас обоих.
Ты тот, у кого все козыри в интимном отделе. Если ваш муж не проявляет привязанности, решение для вас состоит в том, чтобы начать вносить изменения, которые я описал выше. А почему бы и нет? Что вообще мешает вам создать брак своей мечты?
Близость — это цель, но она также и ваша мерка для определения здоровья вашего брака.
Всегда помните об этих моментах:
- Избегайте всего, что мешает счастью, например споров и критики.
- Сознательно и активно внедряйте в свой брак любовное поведение: улыбайтесь, делайте комплименты и т. д.
- Ищите близости — связи между вашими сердцами — во всех ваших взаимодействиях, а не только в спальне.
д.Когда браки работают так, как должны, потому что хотя бы один из вас знает, что делать и чего не делать, близость расширяется естественным образом. Вы можете сделать это!
И если вам нужна наша помощь, мы здесь для вас.
Я представил вам массу новых идей и шагов: от контроля собственных негативных эмоциональных реакций до изменения своих привычек, открытия своего сердца и выражения любви во всех ваших действиях, словах и мыслях. Нужно многое запомнить и усвоить сразу.
Многие женщины чувствуют, что им нужна рука помощи, чтобы шаг за шагом вести их через весь процесс. Поэтому я создал онлайн-видеокурс, который знакомит вас со всей методологией, которой я обучал своих клиентов, когда работал с ними один на один. Вы узнаете от меня лично, когда я проведу вас по каждому аспекту брака в моей Полной системе брака.
Чтобы поддержать ваши усилия по восстановлению вашего брака, я также подготовил и сертифицированных консультантов, которые могут ответить на ваши вопросы, когда вы работаете над программой.
Не стесняйтесь обращаться к ним сейчас, если у вас есть вопрос о вашем браке.
Безусловная любовь, безопасность, счастье и процветание могут проявиться в вашем браке, как только вы научитесь правильно им управлять. Брак — это идеальное средство для достижения счастья, если им правильно пользоваться.
Пожалуйста, ознакомьтесь с бесплатной пробной версией моей системы брака и начните экспериментировать со своим собственным браком. Мы даже предлагаем 90-дневную гарантию, так что вам нечего терять. Вы можете все изменить и восстановить утраченную близость и привязанность, которых жаждете и вы, и ваш муж. Так что начинайте делать позитивные шаги уже сегодня!
Пол Фридман
Основатель The Marriage Foundation
Пол разработал совершенно новый подход к браку, который позволяет людям наконец понять и культивировать растущее счастье и любовь в своих браках.
Он написал две книги, выпустил несколько обучающих видеопрограмм, регулярно говорит о браке и основал некоммерческую организацию The Marriage Foundation.
