Что делать если муж не любит но и не уходит советы психолога: Муж не любит жену но не уходит. Психология отношений: муж не любит жену

Если Муж Не Любит Жену (Какие Признаки, 8 Советов Психолога)

Спустя несколько лет совместной жизни яркие чувства слабеют, страсть немного утихает и это нормально. Но, если муж не любит жену, какие признаки помогут узнать о том, что вы не просто привыкли друг к другу, а рискуете потерять свой союз? Конечно, женщина, которую мучают сомнения хочет знать, как понять, что мужчина разлюбил. Будем разбираться в этом вопросе и разрабатывать стратегию правильного поведения в такой непростой ситуации.

Краткое содержание:

Как понять, что муж тебя не любит?

У женщин часто очень развита интуиция и они могут чувствовать, что мужчина не просто охладел, но полностью утратил интерес к супружеской жизни. Как понять, что муж тебя не любит и ты ему не нужна? Разобраться в поведении мужчин помогут советы психологов.

Один из важных вопросов, который задают женщины на приёме у специалиста, звучит так: если мужчина разлюбил, как он себя ведёт? Ответ вас может удивить.

Конечно, часто мужчина показывает холодное отношение и избегает близкого общения с некогда любимой женщиной, но иногда бывает наоборот. Муж вдруг начинает осыпать цветами и выполнять капризы, после длительного перерыва, будто пытается загладить вину.

Такая неожиданная и несвойственная щедрость должна настораживать не меньше, чем охлаждение со стороны мужчины.

Влюбившись или заведя интрижку на стороне некоторые взрослые мужчины ведут себя как нашкодившие мальчики и подсознательно стремятся задобрить женщину. Именно поэтому могут вести себя неожиданно в сложившейся ситуации и у женщины появляется иллюзия того, что с отношениями всё хорошо, хотя на деле это совсем не так. Но давайте обо всём по-порядку.

Если муж не любит жену, признаки его поведения могут выдать настоящие эмоции, которые он испытывает в данный момент по отношению к супруге. И это не обязательно демонстративное безразличие мужа к жене.

Мужчины способны создавать видимость нормальных взаимоотношений, но если понаблюдать и проанализировать некоторые поступки, то можно добраться до правды. Женщины обладают острым умом и способны догадаться о таких вещах, которые мужчинам даже в голову не придут из-за их природной прямолинейности.

Что Такое Любовь?

Признаки, что муж разлюбил свою жену:

▪️Появилась раздражительность, которой не было раньше. Если недовольство не связано с усталостью от работы и плохим самочувствием, то причина может быть в том, что вашего мужа начало нервировать ваше присутствие. Поводом для недовольства может стать любая мелочь: пересоленный суп, пыль на подоконнике, отсутствие чистых носков и прочие бытовые мелочи.

▪️Если раньше мужчина вовлекал в принятие решений супругу, а сейчас перестал это делать, то это должно настораживать. В данном случае у подобного поведения может быть две причины – неприятности, о которых он скрывает или желание проявить независимость. Во втором случае это означает, что мнение жены для него уже не имеет ценности, как и сама женщина. Или же он пользуется своими командировками для свиданий на стороне.

▪️Одним из признаков ушедшей любви может быть отсутствие тактильного контакта со стороны мужчины. Он не обнимает, не прикасается, хотя раньше это было естественно. Конечно, некоторые мужья скупы на проявление чувств, но это свойство характера проявляется сразу же, а вот если поведение меняется, тогда нужно обратить внимание и на другие проявления, которых не было раньше. При этом мужчина может вполне разрешать целовать и обнимать себя, но он делает это отстранённо, по инерции, или не желая вызывать недовольство женщины.

▪️Отстранённое поведение, безразличие и замкнутость у мужчины, который охладел, сопровождается нежеланием выполнять просьбы жены, даже мелкие. Если раньше он мог преподнести цветок, сделать какую-то приятную мелочь в виде сюрприза, или старался помочь в решении проблем, а сейчас этого не происходит, то такое поведение сильнее других поступков говорит о том, что былые чувства угасли.

▪️Отсутствие заботы со стороны мужа во время недомогания жены, игнорирование просьб о помощи (например, с ребёнком), говорит об эгоизме. Впрочем, если вы знали, что выходите замуж за эгоистичного человека, то такое поведение вполне привычно. Но в серьёзных случаях даже эгоист способен помочь жене по хозяйству, в отличие от того, кому она безразлична.

▪️Утрата уважения по отношению к супруге. Насмешки, издевательства, обидные шутки, грубость, насилие, высмеивание при друзьях и родственниках – такое поведение, без сомнения, причиняет боль и страдание. Оно вполне объяснимо, если мужчина просто срывает злость на жене и подсознательно испытывая чувство вины, пытается избавиться от него таким способом.

▪️Если раньше в семье было принято общаться, шутить, рассказывать анекдоты и смешные истории, делиться событиями прошедшего дня, а сейчас муж избегает подобных разговоров или воспринимает их без эмоций – это плохой знак.

▪️Ревность проявляют не все мужья, но если раньше она была заметна, а теперь нет – такое изменение в поведении может означать равнодушие мужа к жене.

▪️Самый явный признак – муж не хочет близости с женой. Если это не связано с физиологией, стрессом и усталостью, то утрата влечения может означать, что он нашёл способ удовлетворить свои потребности где-то ещё.

▪️Муж больше не любит проводить время дома, задерживается на работе, встречается с друзьями. Главное, что он избегает встреч и старается как можно меньше времени находиться в кругу семьи.

▪️Когда муж говорит плохо о жене это, должно насторожить. Естественное стремление любого самца – защита партнёрши. Если он подставляет под удар в прямом и переносном смысле свою супругу, то это значит, что она не важна для него как женщина, как человек и как супруга.

Перечисленные признаки нелюбви мужа к жене чаще всего проявляются группами, сразу несколько. Дело в том, что каждый из поступков по-отдельности может иметь другую причину, но совокупность сразу нескольких производит неприятное впечатление и выглядит как пренебрежение.

Поведение мужа может измениться в худшую сторону и по другим причинам:

• Трудности с работой;
• Ухудшение здоровья;
• Нервное перенапряжение, потрясение, стресс;
• Однообразная будничная жизнь;
• Поведение супруги.

Многие мужчины до последнего скрывают свои проблемы, стремясь оградить супругу и семью от неприятностей, которые их настигли.

Если вы что-то заподозрили, а смена поведения насторожила, необходимо выяснить причину. Нужно вывести мужа на разговор. Сделать это можно самостоятельно или с помощью семейного психолога.

Что делать, если муж разлюбил? 8 советов психолога

Признаки того, что жена мужа больше не интересует, я перечислила. Теперь пришло время перейти к вопросу о том, что делать, если муж тебя не любит и какую стратегию поведения выбрать.

Порой в этом есть вина и самой женщины. Ведь оба вступают в брак чаще всего находясь под влиянием биохимии, которую принят называть влюблённостью. А вот жить приходится со сформировавшимся человеком, у которого уже есть набор привычек и реакций. И они могут разрушить то, что должно быть построено.

Фатальные ошибки в браке со стороны женщины:

• Разные интересы, отсутствие точек соприкосновения. Муж может простить неумение готовить, если знает о том, что будущая жена не обладает талантом кулинара, но он будет не в силах выдержать то, что кроме постели у вас нет ничего общего. Страсти и новизны хватит на какое-то время, а потом наступит голод по общению. Если не о чем поговорить с женой или нечем с ней заняться, кроме постели и еды, то брак обречён.
• Чрезмерная опека и навязчивое поведение женщины, стремление держать под контролем мужчину может ему даже нравиться, правда недолго. Роль слишком заботливой мамочки, проявляющей гиперопеку, которую примеряет жена, редко кому из мужчин приходится по вкусу. Всё же взрослому человеку нужен партнёр и даже наоборот, более слабая женщина рядом, а не генерал в юбке, не прощающий пропущенного звонка и обязанный предоставлять подробный отчёт о своих действиях.
• Неуравновешенное, истеричное поведение. Это только кажется, что мужчин привлекают импульсивные особы. Мужчина может влюбиться в неуравновешенную истеричку, даже позвать замуж, но вот построить долгие и крепкие отношения едва ли получится. Психология мужчин такова, что любому из них вскоре надоедает такое поведение и он ищет более спокойный вариант совместной жизни, но уже с другой женщиной.
• Отсутствие уважения к мужу. Мужчины самолюбивы, им нравится, когда женщины показывают, что уважают их, считаются с их мнением. Если жена всячески принижает мужа в его глазах и в глазах других людей – ничего хорошего из этого не получится.
• Эгоцентризм. Пожалуй, крайняя степень эгоизма никому не нравится. Если ваш муж безумно влюблён, а вы само совершенство, то эгоизм, в конце концов, может разрушить даже такие отношения, которые кажутся идеальными со стороны.
• Отсутствие интимной жизни между супругами. Этому важному аспекту стали уделять внимание лишь в 20 веке. До этого времени сексуальные отношения стыдливо скрывались за дверями супружеской спальни. Любящий и очень терпеливый муж может обойтись без секса некоторое время, если есть веские причины, например, тяжёлая беременность. Но даже у самого терпеливого мужчины есть потребности, которые требуют удовлетворения. Отказ от секса со стороны жены, без причины, шантаж, манипулирование близостью – всё это отравит взаимные чувства и уничтожит брак.
• Невнимательность к мужу. Неумение слушать, сопереживать, сочувствовать и проявлять участие пагубны для семьи. Если вы не научились этому раньше, самое время заняться данным вопросом.

Если муж не любит жену, она испытывает отчаяние и страх. Особенно если она всё ещё пылает страстью и продолжает любить своего супруга.

Справиться с этой ситуацией помогут советы психологов:

1. Необходимо успокоиться и прийти в душевное равновесие. В этом помогает аутотренинг, общение с психологом, общение с духовным наставником (священником), успокоительные препараты растительного происхождения.

2. Постарайтесь избежать резких и поспешных решений, сделанных в порыве гнева и ненависти. Лучше сделать перерыв в отношениях, разъехаться на некоторое время.

3. Устроить откровенный разговор, чтобы выяснить его мотивы.

4. Освободиться от отрицательных эмоций – гнева, ненависти, злости. Их можно переработать с помощью физической активности на свежем воздухе.

5. Не предпринимать попыток удержать мужа рядом с собой любым способом.

6. Избавляться от негативных мыслей и заняться чем-то, что повысит вашу самооценку.

7. Вспомнить приятные моменты совместной жизни, поблагодарить за них и постараться простить мужчину, не стремясь удержать. Он не ваша собственность.

8. Постараться наладить конструктивный диалог, хотя это будет сложно, особенно поначалу.

Естественное желание, которое испытывает жена – стремление вернуть мужа. Так происходит почти всегда. Редко когда женщина готова отпустить своего мужчину и предоставить ему свободу выбора. Ведь женщина, как правило, реализует потребность в заботе именно в семье.

С одной стороны, она обретает защиту, а с другой получает возможность проявить свою любовь истинно женскими методами. Одно можно сказать точно – злость, агрессия, желание унизить, отомстить не смогут помочь в восстановлении семьи. Спустя время страсти схлынут, а стыд от высказанных ядовитых слов и сделанных поступков останется.

Чтобы вернуть мужчину, нужно немного отстраниться и подождать, а не вешаться ему на шею со слезами, давя на жалость. После небольшого перерыва мужчина смотрит на жену новыми глазами, особенно если она сделает всё, чтобы похорошеть и выглядеть лучше.

Синие круги под глазами, растрёпанная причёска и старая пижама, которую он терпел в семейной жизни, произведёт отталкивающее впечатление. Как бы вы не сопротивлялись, это новый этап в вашей жизни и через него надо пройти.

Если хотите вернуть мужа – заинтересуйте его снова, поработав над собой. Если причина в вашем характере и поведении, то ситуацию можно исправить. Привязанность не исчезает сразу и даже спустя месяц или год можно снова разжечь семейный очаг. Но только в том случае, если у вас ещё остались взаимные чувства.

Бывает так, что муж не любит жену, но живёт с ней, советы психолога в этом случае:

▪️Постарайтесь выяснить, по какой причине он не покидает семью. Возможно, ему просто некуда идти или он испытывает страх от перемен. Некоторых мужчин вполне устраивает нелюбимая, но заботливая жена под боком и любовница без обязательств на стороне.

▪️Порой мужчина не может решиться на то, чтобы покинуть семью из-за чувства вины по отношению к детям или из-за нерешительного характера. Некоторые мужчины жалеют материальные ценности, которые потеряют после развода.

▪️Дом, построенный своими руками, может удержать мужчину крепче страсти. Привязанность к детям и чувство долга тоже может удержать мужчину в семье, но не всегда. Чаще всего даже любящий отец уходит из семьи, если не хочет быть рядом с матерью своих детей.

▪️Иногда это может быть не крах любви, а просто усталость от быта и неуравновешенного характера жены. В таком случае мужчине просто нужен перерыв. Возможно, он готов остаться, только если получит чуть больше свободы и доверия со стороны своей женщины. Вот только он сам может не догадываться об этом.

Как говорилось выше, мужчины довольно прямолинейны и предпочитают стратегию простых действий. Но понять этого сами не в состоянии, поэтому просто выжидают, оставаясь на месте. Некоторые мужчины ждут действий от женщины. Как ни странно это звучит, порой муж ждёт, что жена просто выгонит его, взяв ответственность на себя.

В любом случае нужно составить разговор со своим мужчиной и выяснить чего он хочет. Обязательное условие – переговоры должны происходить в спокойной обстановке, без истерик и взаимных упрёков (по возможности). Не принимайте позицию преследователя или мстительницы. Это выглядит пугающе для мужчины. Постарайтесь сохранять спокойствие и выработать стратегию поведения по отношению к совместно нажитому имуществу, животным и детям, если они есть.

Даже если ваш брак готов рухнуть, вы всё равно несёте ответственность за других членов семьи в равной мере, напомните об этом мужу и предоставьте ему возможность принять решение. Возможно, его поведение будет таким, что вы только обрадуетесь тому, что он больше не хочет быть с вами.

Влюблённость застилает нам глаза, а истинное лицо человек показывает в таких стрессовых ситуациях, когда нужно проявить себя с самой интеллигентной и достойной стороны.

Каролина Кораблёва

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Мы в телеграм канале! Присоединяйся!

мой муж меня не любит.Что держит его рядом со мной?

11 июля 2008, 21:53

#1

11 июля 2008, 21:57

#2

11 июля 2008, 21:57

#3

11 июля 2008, 21:58

#4

11 июля 2008, 22:01

#5

11 июля 2008, 22:03

#6

11 июля 2008, 22:05

#7

11 июля 2008, 22:06

#8

11 июля 2008, 22:06

#9

11 июля 2008, 22:07

#10

11 июля 2008, 22:10

#11

11 июля 2008, 22:16

#12

11 июля 2008, 22:18

#13

11 июля 2008, 22:23

#14

11 июля 2008, 22:23

#15

11 июля 2008, 22:24

#16

11 июля 2008, 22:26

#17

11 июля 2008, 22:27

#18

11 июля 2008, 22:31

#19

11 июля 2008, 22:33

#20

11 июля 2008, 22:34

#21

11 июля 2008, 22:34

#22

Полюбите себя в полный рост!!! Прямо сейчас!!! Я очень тяжело переношу слова на бумагу-но вот Наташа , мне кажется, могла бы Вам дать дельные советы,я не всегда с ней согласна-но на одной ветке ))))) она вытащила женщину блестяще!!!!!!!!!Что-то мне кажется, что ситуация похожа,хотя не совсем , ну на то и Наташа-Королева!!!!

Эксперты Woman.

ru

• Владимир Вайс

  Неопсихолог

  133 ответа

• Мария Бурлакова

  Психолог

  356 ответов

• Ирина Костоглодова

  Семейный психолог

  4 ответа

• Басенкова Ольга

  Психолог

  37 ответов

• Владимир Титаренко

  Фитнес-нутрициолог

  222 ответа

• Садовников Эрнест

  Психолог. …

  100 ответов

• Иванова Светлана

  Коуч

  91 ответ

• Юрий Анатольевич Ионов

  Психолог, Супервизор,…

  13 ответов

• Анна Антончик

  Женский психолог

  231 ответ

• Никита Носов

  Практикующий психолог

  43 ответа

11 июля 2008, 22:38

#23

11 июля 2008, 22:39

#24

11 июля 2008, 22:40

#25

11 июля 2008, 22:41

#26

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками.

  ..

  1 514 ответов

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  1 162 ответа

• Такая зарплата — не хочу работать

  761 ответ

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  1 020 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  207 ответов

11 июля 2008, 22:42

#27

11 июля 2008, 22:43

#28

11 июля 2008, 22:45

#29

11 июля 2008, 22:45

#30

11 июля 2008, 22:47

#31

Хз!!!

И не знаю

Подумаю

11 июля 2008, 22:49

#32

Любви нет. ..

секса нет….

вапросы????

11 июля 2008, 22:51

#33

11 июля 2008, 23:25

#34

12 июля 2008, 03:26

#35

12 июля 2008, 06:29

#36

Новые темы

• В чем тогда любовь,если все заменимы?

  6 ответов

• Депрессия у супруга

  25 ответов

• Тихий ужас

  10 ответов

• Уместен ли брачный договор?

  14 ответов

• Должен ли сын платить

  52 ответа

12 июля 2008, 08:39

#37

12 июля 2008, 11:41

#38

12 июля 2008, 12:55

#39

12 июля 2008, 13:43

#40

12 июля 2008, 15:36

#41

12 июля 2008, 19:18

#42

12 июля 2008, 22:08

#43

12 июля 2008, 22:45

#44

12 июля 2008, 23:10

#45

13 июля 2008, 04:28

#46

14 июля 2008, 09:53

#47

14 июля 2008, 12:43

#48

14 июля 2008, 15:05

#49

14 июля 2008, 15:11

#50

Что делать, если вы не чувствуете эмоциональной связи с мужем

В этой статье

Женщины жаждут эмоциональных связей. Это укоренившаяся черта личности, которая позволяет вам сформировать глубокую привязанность к мужу, развить физическую близость в браке и продолжать расти в любви.

Поэтому особенно вредно для вашего эмоционального здоровья и здоровья вашего брака, когда вы не чувствуете эмоциональной связи со своим мужем.

Ситуация, когда вы не испытываете эмоционального влечения к своему мужу, может серьезно подорвать ваше семейное счастье.

Это может особенно обидеть, если у вас была здоровая эмоциональная связь в начале ваших отношений.

Возможно, когда-то он был внимательным и проницательным. Возможно, вы часами проводили вместе глубокие беседы. Однако в настоящее время он не удосуживается просто ответить на текстовое сообщение или поделиться своими мыслями.

Потеря этой эмоциональной связи может быть чрезвычайно разрушительной для вашего брака. Это не что иное, как признаки эмоциональной отстраненности в браке.

Пройди тест: Насколько здоров мой брак?

Чем дольше сохраняется это отсутствие связи, тем больше вы чувствуете, что живете как соседи по комнате, а не любовники.

Отсутствие эмоциональной связи в отношениях или близости в браке означает отсутствие эмоциональной близости в браке. Отсутствие эмоциональной поддержки со стороны вашего мужа лишает вас доверия, счастья и комфорта из отношений с супругом.

«Я больше не чувствую связи с моим мужем» — если вас мучает это ноющее, парализующее чувство, чаще всего, пришло время обратить внимание на признаки того, что вы отдаляетесь друг от друга.

Отсутствие эмоциональной связи с мужем — это ужасное состояние, которое требует немедленного внимания и принятия корректирующих мер.

Причина отсутствия эмоциональной связи может варьироваться от банальной небрежности вашего мужа, или он просто не 0016 эмоционально интеллектуальный .

Какой бы ни была причина, вы должны сначала найти некоторые очевидные признаки того, что отношения стали эмоционально отчужденными.

Смотрите также: Как выражать чувства и эмоции

Признаки эмоционального отчуждения

Вот некоторые распространенные признаки, свидетельствующие об отсутствии эмоциональной близости в браке и о том, как вы эмоционально отдаляетесь от мужа .

Вы перестаете обращаться к нему за советом

Одним из признаков того, что вы не чувствуете эмоциональной связи, является то, что вы перестаете обращаться к мужу за советом или его мыслями о том, что происходит в вашей жизни.

Это происходит потому, что вы либо чувствуете, что ему нет дела до ваших проблем, либо вы больше не уважаете его мнение, либо думаете: «Я чувствую, что мой муж пренебрегает мной», и недостаточно эмоционально защищены с ним, чтобы поделиться своими проблемами.

Отсутствие эмоциональной поддержки со стороны вашего мужа может сильно ударить по вашему чувству собственного достоинства и заставить вас чувствовать себя замкнутой и менее склонной искать его совета.

Вы перестаете делиться своей жизнью

Подобно предыдущему, вместо того, чтобы не делиться проблемами, вы обнаруживаете, что больше ничем не делитесь со своим мужем.

Отсутствие близости со стороны мужа, эмоциональная разобщенность в браке и чувство пренебрежения со стороны мужа приводят к неспособности разделять жизнь друг друга вместе.

Ваши разговоры состоят из простых шуток, прежде чем вы устроитесь на ночь перед телевизором. Вы больше не делитесь подробностями о своей работе, своей семье, друзьях или детях.

Вы считаете, что он не заслуживает знать, что происходит в вашей жизни.

Когда нет эмоциональной связи в отношениях или нет близости в браке со стороны мужа, вы или ваш партнер не найдете ничего стоящего, чтобы поделиться друг с другом.

Вы прекращаете заниматься сексом

Серьезным тревожным сигналом того, что у вас нет эмоциональной связи с мужем, является то, что вы больше не хотите интимных отношений с ним. Без эмоциональной связи вы просто не можете представить, что можете поделиться с ним такой частью себя.

Эмоционально отстраненный муж игнорирует вас, и вы даже можете начать использовать метод привратника, отказывая в сексе в качестве наказания.

Вы начинаете отдаляться в отношениях  и не испытываете с ним эмоциональной связи.

Вы намеренно критичны

Поскольку вы чувствуете эмоциональную отчужденность и боль, вы ищете способы причинить ему боль. Вы начинаете чувствовать себя отделенным от своего мужа и сталкиваетесь с растущим эмоциональным отчуждением в браке.

Значит, ты найдешь способ отыграться на нем. Вы видите его немытую кофейную чашку в раковине и называете его ленивым или видите незавершенный проект «сделай сам» и заявляете, что ему нет дела до вашего дома. Вы можете найти самую маленькую вещь для критики.

Это опасное поведение, и исследования показывают, что t критика в браке может привести к усилению депрессивных тенденций в парах.

Даже если вы расстроены, знайте, что если большинство ваших разговоров — это критика, ваш муж, скорее всего, будет отдаляться от вас еще больше.

Отсутствие эмоциональной связи с мужем часто может подтолкнуть вас к чрезмерной критике.

Побочные эффекты отсутствия эмоциональной связи

Отсутствие эмоциональной связи с кем-то, с кем вы хотите провести остаток своей жизни, — это больше, чем просто небольшая проблема. Это вредные признаки эмоционального пренебрежения в браке.

Если вы пытаетесь установить контакт со своим мужем и обнаруживаете, что он продолжает отталкивать вас, это может привести к чувству безнадежности.

Это расстраивающий и деморализующий опыт, который может привести к серьезным эмоциональным побочным эффектам, если с ним не справиться. Ниже перечислены некоторые побочные эффекты.

Одиночество и депрессия

Вы и ваш муж дали обет вечности, и все же вы чувствуете, что проводите свои дни в одиночестве.

Одиночество угнетает. Ситуация усугубляется, когда вы теряете связь с мужем.

Вы продолжаете думать: «Мой муж не любит меня». Одиночество и разочарование становятся вашими постоянными спутниками.

Неуверенность в себе

В жизни мало что так парализует, как неуверенность в себе. Когда вы не можете эмоционально соединиться со своим мужем, вы можете обнаружить, что начинаете сомневаться в себе.

Ты недостаточно хорошая жена? Ваш муж недостаточно любит вас, чтобы поделиться своей эмоциональной стороной? Разве он не связан с вами эмоционально, потому что он уже делает это с кем-то другим?

Эти вопросы могут привести к ревности, паранойе и низкой самооценке. Но лучший способ избавить себя от неуверенности в себе — определить признаки эмоционального пренебрежения в браке и научиться устранять эмоциональную отстраненность.

Вы отдаляетесь

Отсутствие эмоциональной связи с мужем может создать пагубный снежный ком для вашего брака. Чем больше вы пытаетесь заставить его общаться и ничего не чувствовать взамен, тем больше вы будете отдаляться друг от друга.

После того, как вы почувствуете себя «отвергнутым» от эмоционально интимных разговоров, вы просто перестанете пытаться делиться собой с мужем как в сексуальном, так и в ментальном плане.

В конце концов, выжить в эмоционально запущенном браке непросто.

Измена

Эмоциональное пренебрежение для женщины очень похоже на сексуальное пренебрежение для мужчины. Это заставляет вас поверить, что ваш партнер больше не заботится о вас или об удовлетворении ваших потребностей.

Одиночество и пренебрежение могут резко перерасти в гнев и обиду на свою вторую половинку. В сочетании с неуверенностью эти эмоции могут привести к тому, что вы созреете для романа. Это будет потому, что вы уже чувствовали себя отчужденными в отношениях.

Как восстановить эмоциональную связь

Чем дольше вы позволяете невысказанной проблеме гноиться внутри вас, тем больше боли вы чувствуете.

Никогда не стоит сидеть на проблеме в вашем браке , так как брак без эмоциональной близости сам себя не исправит. Вам нужно научиться снова общаться со своим партнером.

Вот что вы можете сделать, чтобы взять ситуацию под контроль.

Свяжитесь с нами

Нежно сообщите своему мужу, как вы себя чувствуете. Скажи ему, что ты уже не чувствуешь себя с ним так близко, как раньше. Спросите, можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы снова сблизиться.

Это может открыть разговор и позволить обоим партнерам поделиться своими проблемами.

Не играйте в игру с обвинением

Когда вы говорите об отсутствии эмоциональной связи с мужем, важно не играть в игру с обвинением.

Не говорите ему, что это его вина, что вы чувствуете себя оторванным. Это заставит его защищаться и создаст нездоровое общение. Вместо этого выразите свое желание быть с ним таким же, как когда-то.

Вечерние свидания по расписанию

Вечерние свидания необходимы для счастливого брака, особенно для тех, у кого есть дети. Несмотря на то, что вы теперь родители, важно не забывать, что вы по-прежнему друзья, которым весело вместе.

Планирование свиданий раз в неделю и неукоснительное следование им создадут более глубокую эмоциональную связь для обеих сторон.

Вместе займитесь хобби, сходите поужинать и сходить в кино, вместе пробежаться или просто пойти выпить.

Что бы вы ни делали, убедитесь, что это нравится вам обоим, где вы сможете поговорить и поделиться друг с другом, как вы делали это раньше, когда были на этапе свиданий в ваших отношениях.

Заняться сексом

Это может быть трудно сделать, особенно если вы не чувствуете эмоциональной связи, но секс будет полезен для вас обоих. Секс, который приводит к оргазму, — это одна из самых больших доз окситоцина, или «любовного наркотика», который вы когда-либо получали.

У женщин этот гормон высвобождается после оргазма и создает интимную доверительную связь, стимулируя определенные сенсоры мозга.

Кроме того, вспомните признаки эмоциональной связи, которые вы когда-то чувствовали от него, начните работать над тем, что раньше вызывало у него улыбку, и вы скоро увидите разницу!

Окситоцин также стимулирует привязанность и эмпатию. У мужчин секс с партнершей стимулирует центр вознаграждения в их мозгу и высвобождает прилив дофамина в организме.

В целом, секс — это связующее звено, полезное для ваших отношений .

Итог

Помните, что для того, чтобы оживить эмоциональную связь в вашем браке, обе стороны должны быть готовы усердно работать, проводя время вместе в честном и открытом поле.

Ведь никто не может выжить, если в браке нет эмоциональной связи между партнерами. Конечно, после того, как вы приложите усилия, чтобы восстановить эмоциональную связь, ваш брак станет сильнее с другой стороны.

7 Что делать, если партнер вас не поддерживает

«Я с вами не разговариваю»

В этой статье

• «Что случилось?»
• / тишина /
• «Что я сделал?»
• / тишина /
• «Вы можете объяснить, что вас обидело?»
• / тишина /

«Я с тобой больше не разговариваю, ты наказан, ты виноват, ты меня обидел, и мне так неприятно и больно, что я закрываю для тебя все пути к прощению!

«Почему я работаю над нашими отношениями, а они нет?

Почему я делаю шаг вперед, а они просто сидят на вершине своих принципов и обиды, игнорируя потребности в отношениях?»

Когда эмоциональный доступ к вашему партнеру закрыт, когда он больше не настроен на вас, когда он просто игнорирует вас и саму проблему, вы чувствуете себя совершенно беспомощным, одиноким, брошенным и отвергнутым неподдерживающим партнером.

Вы можете чувствовать себя обиженным и злым, а также испытывать неспособность прямо выражать свое мнение, чувство пустоты и неуважения.

И если ваши родители также молчали друг с другом во время конфликтов и ссор, были неподдерживающими партнерами друг для друга вместо того, чтобы решать проблемы в отношениях, когда вы были ребенком, вы можете запутаться, тревожиться и даже паника.

Молчание против крика

Я не разговариваю с тобой → я тебя игнорирую → Ты просто не существуешь.

Я кричу и кричу → Я злюсь → Я вижу вас и реагирую на вас → Вы существуете.

Эта схема не означает, что вы должны заменить тишину истерическими выкриками и рассматривать это как работу над вашими отношениями.

Тем не менее, это означает, что молчание часто намного хуже, чем гнев, крики, ссоры и споры.

Пока вы обмениваетесь эмоциями — неважно, положительными они или отрицательными — вы каким-то образом остаетесь на связи со своим партнером.

До тех пор, пока вы продолжаете говорить — независимо от того, строите ли вы диалоги, ориентированные на Я, или следуете правилам из книг по психологии — вы все равно продолжаете общаться.

Таким образом, важно быть вовлеченными в проблему. Но что, если ваш партнер не будет работать над вашими отношениями? Что делать, если у вас есть неподдерживающий партнер — жена или муж, который отказывается общаться.

Итак, как наладить ваши отношения?

Вот 7 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы побудить вашего неподдерживающего партнера вкладывать свое время и усилия в ваши отношения:

Когда муж отказывается сообщать о проблемах

1. Убедитесь, что он тоже знает о проблеме

Это может показаться абсурдным, но ваш партнер может даже не знать о проблеме, которую вы видите в отношениях.

Помните, что все мы разные и что-то может быть неприемлемо для одного, но абсолютно нормально для другого.

Имейте в виду их систему ценностей, менталитет и мировоззрение и переходите к шагу 2.

2. Признайте свою долю вины

Для танго нужны двое – вы оба ответственны за возникшую проблему.

Итак, прежде чем начать озвучивать свой список претензий, признайте и свою большую или меньшую долю вины.

Скажи им: «Я знаю, что я несовершенен. Я признаю, что иногда бываю эгоцентричным/грубым/ориентированным на работу. Можете ли вы рассказать мне о других вещах, которые причиняют вам боль? Можешь составить список моих недостатков?»

Это первый шаг к близости, осознанию и доверию в ваших отношениях.

Только после того, как вы начнете работать над своими собственными недостатками и ваш партнер заметит это, вы можете попросить его исправить свое поведение тоже и представить свой список проблем.

Смотрите также:

3. Используйте свой язык и говорите

Большинство людей не могут спросить и высказаться. Они полны иллюзий, что их партнер может интуитивно угадывать их мысли и настроения.

Однако игра в угадайку — худший способ решить конфликт или сделать его хоть немного лучше. Часто это приводит к тому, что человек чувствует, что его партнер не поддерживает его.

Недостаточно поделиться своей проблемой. Также необходимо сказать, чем именно ваш партнер может вам помочь:

НЕЛЬЗЯ: «Мне грустно» (плачет)

Итак, что мне делать?
Д.О.: «Мне грустно. Можешь меня обнять?»

НЕТ: «Наш секс становится скучным»

НУЖНО: «Иногда наш секс становится скучным. Давайте сделаем что-нибудь, чтобы оживить его? Например, я видел…»

4. Убедитесь, что вас правильно поняли

Как быть услышанным и выслушанным?

Как сделать так, чтобы они правильно вас поняли и как к этому относились?

Попробуйте эту технику:

1. Выберите подходящее время и место для разговора . Расслабленная атмосфера и хорошее настроение идеально подходят.
2. Спросите их, готовы ли они к разговору .
3. Расскажите обо всех своих переживаниях в формате, ориентированном на Я
   : «Я чувствую себя обиженным, потому что… Это ваше действие напомнило мне… Я хочу, чтобы вы сделали… Это заставит меня почувствовать… Я люблю вас»
4. Теперь спросите их, что они услышали и поняли. Пусть они перескажут то, что вы сказали. Вы можете очень удивиться, обнаружив на этом этапе, что неподдерживающий партнер может совершенно неверно истолковать все ваши слова.

Вы говорите: «Вы можете проводить со мной больше времени?»

Слышат: «Я обижен и обвиняю вас в том, что вы слишком много времени проводите на работе»

Но ведь вы этого не говорили и не имели в виду!

5. Выждите немного времени

После ссоры или после обсуждения вашей проблемы выделите время, чтобы успокоиться, все обдумать и не говорить обидных слов.

Решение часто возникает из случайной мысли.

6.

Обратитесь за помощью к специалисту

Чтобы посмотреть на ситуацию с другой стороны, научитесь понимать себя, быть внимательным к чувствам партнера, находить путь и корни проблемы.

Обратитесь за профессиональной помощью, чтобы иметь возможность вместе работать над вашими отношениями, даже если вы оба или один из вас чувствуете, что партнер вас не поддерживает.

7. Любите свои проблемы

Не бойтесь признать, что у вас есть проблемы в отношениях. Нет смысла притворяться, что все в порядке.

Любая проблема — это сигнал о переходе вашей пары на новый уровень — и пора действовать, чтобы совершить этот переход, пора ответить на насущный вопрос и выйти из зоны комфорта.

Проблема не делает вас плохим — она заставляет вас развиваться как пара.

Жена отказывается работать над браком

Вот еще несколько советов, как наладить отношения и вовлечь вас обоих в танго:

1. Не делайте поспешных выводов. Лучше спросите их нейтральным тоном: «Что вы имеете в виду…? Вы хотите сказать, что…? Давай обсудим…»
2. Не срывайся на партнере. Не нужно затаптывать их грязью. Боль, которую вы причиняете, постепенно вымывает тепло из ваших отношений.
3. Разговор. При чаепитии, в постели, при мытье пола, после секса. Обсуждайте все, что вас беспокоит.
4. Не бросайтесь в водоворот своих отношений. Уважайте свое личное пространство и дайте партнеру немного свободы. Отдельный бизнес, хобби или друзья — хороший способ избежать нездоровой созависимости.
5.  Не хлопайте дверью с криком «Я ухожу». Это повлияет на вашего партнера только первые пару раз.

Парень не соответствует вашим потребностям

Всегда ли стоит работать над отношениями?

Какие признаки того, что пора расстаться, если ваш партнер не соответствует вашим потребностям?

Иногда не стоит работать над отношениями, даже если вы все еще любите друг друга.

Если вы понимаете, что векторы вашего развития идут в разные стороны, вы можете принять общее разумное решение дать друг другу шанс быть счастливыми , но с другими людьми и в других местах

Иногда это может быть очевидно что у тебя больше нет сил бороться за это.